「怎麼玩」比「不准玩」更重要 Cover Story 封面故事
聰明教養
3C小孩 當爸媽發現，換掉電腦密碼孩子還是可以破解， 藏起 iPad 孩子還是可以拚命找出來， 這時代的小孩幾乎逃不了 3C 迷人的召喚， 聰明父母也許該順勢而為，重新思考教養的新戰略。 觀念篇｜148 4大新守則，帶小孩駕馭數位噴射機
152 朱學恒：沒打疫苗去非洲，穩得病 154 教養常識測驗：原來，這樣管教更糟糕 教養篇｜164 爸媽最煩惱1：網路人際關係 166 楊伊湄：言語暴力比刀刃還傷人 168 爸媽最煩惱2： 網路成癮 170 張軒榮：7年前，我很廢的躲在遊戲裡 174 電玩達人揭露孩子在瘋什麼？ 國際篇｜ 180 美、韓 禁玩不如「選好的遊戲」玩 資源篇｜ 182 10款3C童玩 ，邊玩邊成長 文∣蘇岱崙、王韻齡、呂維振、李岳霞、謝賢敏 攝影∣張緯宇 插畫∣李文慧、Uncle Alvin
147 親子天下 2014 年 8 月號
CommonWealth Parenting 146
拿
當保母。
當未成年子女們還沒真正學會駕馭
父母你的位置在哪裡？
上網這件事，愈來 愈 難 管 了 跨國研究計畫﹁歐盟線上兒童︵
，網路
一 ○二年發表的一篇報告，分析
產品及網路的習慣，適時輔導他們，﹂陳俊
們討論網路話題等，可以降低他們在網路上的傷
上網活動，例如陪伴、鼓勵他們探索網路、和他
最新的研究則指出，若家長能夠積極參與孩子的
遇的風險，但也減少了孩子的機會與技能發展。
管理孩子的上網，雖然可以降低孩子在網路上遭
興趣，例如編織橡皮筋手
候，小兒子也有很多其他
作影片等。不玩電腦的時
還會查找他正著迷的扯鈴動
小兒子使用電腦目的已經不再只是玩電玩，
了。但她也
略看起來成功
鍾安淇的策
產品，對家中兩名國小孩子使用
身也熱愛
面臨的各種危險，除了將家中電腦放在公共區
們，三年來，有關
教養術
面八方。當鍾
挑戰來自四
來愈難管理了。
孩子上網這件事，愈
一起打電動，﹁他們不會覺得我是來監督他們，
。每逢假日，除了運動外，他也都陪著孩子
域、設定好安全過濾模式，也會陪孩子一起使用
憂心的告訴我
台灣總經理陳俊廷不但靠網路吃飯，本 Google
技技能發展。
環等。
經過這一年半的﹁戒斷﹂，現在已經小五的
用途。禁用一年半後，才再度開放。
﹁全面防堵﹂，禁止孩子使用電腦做功課以外的
戰。當時小兒子沉迷於︽賽爾號︾，鍾安淇決定
子天下︾訪問時，家裡正上演一場親子電腦大
三年前，︽教出好大人︾作者鍾安淇接受︽親
陪伴孩子面對網路，是一場長期抗戰
廷表示。
3 C
害、離開網路憤怒的情緒，又不至於影響他們科
為。過去的研究發現，如果家長僅採取限制方式
了歐洲二十五個國家九到十六歲的兒少上網行
︶﹂於二 Online
EU Kids
這台超音速噴射機，就已經坐在駕駛座位上了。
3 C
，抱持鼓勵的態度。陳俊廷深諳網路上會
3 C
用朋友、玩伴的角色，更可以了解孩子們使用
149 親子天下 2014 年 8 月號
3 C
3 C 3 C
3C小孩
大新守則， 帶小孩駕馭數位噴射機 文
蘇岱崙 攝影 │
張緯宇 插畫 │
自從電腦誕生以來，有趣又迷人的遊戲吸引了
這個世代的父母，每天在職場上、生活裡，早
了極大挑戰。過去她照著教養書上教的，
就已經離不開網路。財經書架上，不乏訴求如何
孩子的目光。擔心孩子沉迷的父母們，採取﹁限
來被找到、設定密碼被破解，兒子舉手發問：
在網路上賺錢，抓緊科技趨勢保持競爭力的封面
要限制時間、電腦放在家中共用空間等，但是小
﹁為什麼 ○○○ 都有自己的 iPad 和手機？為什麼
故事。這是一個在網路上過日子的時代，你我都
制孩子使用電腦時間﹂這種最常用的約束方式。
玩遊戲都不用限制時間？﹂王媽媽無法干 ○○○
三的兒子現在迷的是 app 遊戲︽神魔之塔︾，這
涉其他家長的做法，只覺得很無奈，自己長久以
交流情感。
在網路上賺錢、在網路上消費、在網路上抒發和
解。
科技上的最大挑戰，是有線電話。根據兒童福利
的進展神速、網路無所不在，這招顯然已經捉襟
矛盾。一種是採取限制圍堵策略，但是面對科技
下了班，大人們面對孩子們接觸
聯盟去年公布的調查，台灣近四成的五到八年級
見肘、節節敗退。另一種家長則毫無危機意識，
3 C
學生有自己的智慧型手機，手上握有通往網路世
不過就在一九九〇年代，美國父母在孩子使用
，卻充滿
來努力堅守的防線，似乎就這樣莫名其妙瀕臨瓦
如今，這招還有用嗎？
界的任意門。
李 │文慧
環顧身邊，數位發展像噴射機一樣快速，當父母仍以全面禁止來防堵孩子沉淪網路， 卻發現孩子總有方法破解，也發現自己根本防不勝防， 新世代父母要守住四大原則，孩子才能不被數位吞食，親子一起聰明的駕馭它。
4
媽媽︵化名︶這一年來在網路管教上遇到
觀念篇
和電腦放在哪裡一點關係也沒有。家裡 iPad 藏起
王
Concept
CommonWealth Parenting 148
其實孩子也自知控制力不足，需要大人幫忙。 而有效的時間管理約束必須親子共同決定，
上網吃到飽的方案。
守則 ：以身作則 ，放下手中的 日前，一則營隊新聞讓人心動。美國舊金山
父母也應該了解孩子正在玩的電玩規則是什麼， 才能夠抓到常常玩到關不了機的原因為何︵請見 開辦了成人的﹁關機營﹂︵ Camp Grounded ︶， 產品，在
一七四頁，︿電玩達人揭露孩子在瘋什麼？﹀︶。 四天營隊時間中，必須交出身上的
的生活，他們用真正的郵箱互
兒童福利聯盟教養諮詢專線副主任蔡依儒有次
讓你開口問任何問題。這個營隊去年就開辦，
留短信、紙條溝通，現場也有﹁人肉搜尋引擎﹂
森林中過著無
去參加國小孩子的運動會，在等待空檔，發現全
因反應熱烈，今年擴大舉辦，許多臉書、 Google
守則 ：智慧型手 機 ？ 再 等 等 ！
班小朋友自動圍成四、五個小圈圈，圓心都是一
等科技業員工都來報名﹁數位排毒﹂︵ ︶。 detox
digital
名在玩手機、掌上遊戲的小孩。﹁還有一種孩子 在學校很受歡迎，就是手機可以上網吃到飽，可
放下自己的手機，和孩子有真實的互動。或許不
要讓孩子心思離開螢幕，家長應該以身作則，
家長絕對不要輕忽智慧型手機的威力，別只
必遠道去美國排毒，試著安排一次家庭旅遊、戶
以開熱點分享給其他人，﹂蔡依儒觀察。
因為家中剛好有淘汰的智慧型手機，就讓小孩使
外活動，大人、小孩互相約定不使用
，體驗
用。剛獲得高雄 Super 教師獎的﹁阿倫老師﹂呂
生活中其他的樂趣。
為﹁又沒給那麼多零用錢怎麼可能﹂，但其實孩
來，每人平均已花費三千元，家長都不相信，認
也都同時抵達。爸媽先重新塑造網路教養的新觀
當科技以神速襲來，它所帶來的正、負面影響，
科技使我們的生活、工作更加便利。不過，
張立人 著╱心靈工坊出版
軼倫觀察，國中生們迷︽神魔之塔︾幾個月下
子已懂得經營帳號換取金錢。阿倫老師說，很多
念，帶著孩子安全上路，有朝一日，孩子一定能
151 親子天下 2014 年 8 月號
家長還在限制﹁電腦﹂時間，根本管錯地方，小
給網路族的心靈處方
上網不上癮
3 C
3 C
3 C 衝得更遠更高。
教養術
聽廣播、看電視，讀︽親子天下︾
詹姆士．史戴爾 著╱親子天下出版
3 C
小手機躲在房間、被子裡都能玩。 專家大多建議，擁有智慧型手機的時機﹁最好 愈晚愈好﹂，且孩子遇到有同儕壓力時，家長要 能堅持，向孩子解釋家庭規則。如果真的有聯絡
臉書世代的網路管教
4
為服務更多讀者，本期︿封面故事﹀與下列媒體合作：八 月七日︵四︶上午七點飛碟電台﹁飛碟早餐﹂、八月九日 ︵六︶下午三點教育電台﹁今天不上課﹂、八月十二日 ︵二︶晚上八點好消息電視台﹁幸福來敲門﹂。
延伸閱讀
3
需求而辦手機，蔡依儒提醒，千萬別讓孩子使用
3C小孩
的價值觀。從小
傳遞給孩子正確
安淇家中出現第一台
的時候，有陣子兒子們 iPad
李泰賢，也常和孩子一起玩電動，他
玩電動長大的家長
總是趁她洗碗手溼時來央求解鎖使用，之後就抱 著 躲到廁所靠餘留的溼痕來猜密碼。 iPad 的底限是玩遊戲不能投入金錢，因為
她也不理解，為什麼現在學校期末的同樂會同 學們怎麼都趕著草草結束，原來是因為小朋友想 ﹁花錢走捷徑，一點也不厲害﹂。小 四的兒子瓜瓜班上有同學每月花幾千
趕快玩電動，若有人帶桌遊還會被嫌﹁遜﹂。 ﹁水能載舟、亦能覆舟﹂，要教會孩子駕馭
元購買︽神魔之塔︾裡的魔法石，但
守則 ：親子一起制訂合宜 的使用時間
爸爸。
﹁花錢實在太蠢了。﹂語氣很像
是瓜瓜絲毫不為所動，他搖頭說：
與網路，避免在網海中翻船，父母必須重新
打造網路管教的新觀念，以下 個守則可做為起 點。
人玩水。要讓孩子優游於網路世界前，家長有責
若孩子還不會游泳，你絕對不會放心讓他一個
守則 ：培養使用 網 路 的 正 確 價 值 觀 1
要學游泳、適當飲食以及駕駛車輛，也需要知道
家長的責任是，為孩子建立健康的網
當孩子年紀還小、自制力還不夠時，
就像培養任何一種生活好習慣一樣，
生活在數位時代的﹃新交通規則﹄，﹂美國常識
網路內容防 iWIN 護機構執行長黃葳威建議，可以在
政大廣電系教授、
路使用習慣，就從控制時間做起。
戴爾︵ 一書中提醒。
他認為，在孩子的判斷力、價值觀還沒有完整建
斷被愛玩電動的二兒子破解。有一天，她和當
經驗過一場親子密碼攻防戰，家中電腦密碼不
設備中安裝時間管理軟體。她自己也曾
立、不能在網路上護衛自己以前，不會讓他們獨
的好處是，能夠不經說教
答：﹁還是設密碼好了，我怕自己不能控制。﹂
碼、由自己掌控時間。兒子很認真想了想，回
時讀國中的兒子討論，是不是乾脆不要設定密
陪著孩子一起玩
3 C
非洲，鐵定得病，﹂他說。
自上網、使用社群媒體。﹁就像沒打疫苗送他去
作家、網路名人朱學恒有兩個學齡前的兒子。
3 C
︶在︽臉書世代的網路管教︾ James Steyer
媒體︵ Common Sense Media ︶創辦人詹姆士．史
任讓他學會在網路中的求生規則。﹁如同孩子得
2
4
3 C
CommonWealth Parenting 150
3C小孩
教養術
朱學恆認為孩子沉不沉迷是父母的責任，要想 辦法教會下一代正確的價值觀，保護自己。
友的直覺操控能力很強，
的，有可能不適宜。小朋
聯推薦影片，是沒有保證
校裡教的都不一樣。
觸那些成年人？他們做的事，和學
了的，你怎麼放心讓你的小孩去接
會點下去繼續看，家長就
綿寶寶︾的，因為這不是
我們家小孩是不能看︽海
候，旁邊也會有大人，像
睛看影片。他看電視的時
放出來聽，不見得要用眼
裡面，連上喇叭 iPod nano
音樂或是兒童故事下載到
我們會把他喜歡聽的
很明顯是沒打疫苗就把他送到非洲
時候，就不該讓孩子用這些，否則
都不能教你的孩子怎麼保護自己的
傳來的訊息是不是病毒、詐騙，你
如果連大人自己都還不能分辨
上護衛自己的時候，不要太早用。
保孩子有穩固的價值觀、能在網路
書帳號要十三歲以上。如果不能確
社群網路也一樣，別忘了申請臉
練好功再放出去
給小朋友看的卡通，不能
去，鐵定得病。原則就是父母一定
不該讓孩子自己操作。
因為一個卡通有趣、很可
要比孩子懂。
後就讓小孩自己 app
有父母也不知道手機可以上付款
家長沒時間、沒力氣，如果你不犧
辦法這麼小就開始做，很多時候是
自制是要訓練的，但自我要求沒
Line
愛，就讓小孩看。
好、教不會，就塞手機給他，這是
玩。小朋友兩、三歲就有這個能力
牲一點，期待家裡小朋友自然而然
那是家教的一部分，不能因家教不
本末倒置。先教好孩子不可以這樣
到處按，亂買東西，他們怎麼會知
密碼鎖，下載
做，然後決定他乖時，可以讓他玩
有一些沒有辦法取代的東
會，這真的難度太高。 道？如果父母拿
作，你兒子一定會看到很多奇妙的
替代自己的工
一下，而不是他不乖你讓他玩，這 樣他以後是不是愈不乖愈可以玩？
西，它不能建立愛情、不能建立親
就是這些事，
情、不能建立價值觀，父母要做的 路上的問題和危險，不應該買智慧
不到的事。講明了，父母的責任就
只是彌補我們做 型手機給他。這開了一扇門，可以
是重。 ︵錄音整理
除非能確保你的孩子理解所有網
東西。
代替自己
輕易接觸到那些，學校老師也教不
3 C
實 │習記者許家齊︶
153 親子天下 2014 年 8 月號
3 C
3 C 這是很多父母沒有意識到的事情。
父母別拿
上的影片，但影片播完後出現的關
很多家長會讓小孩自己看 YouTube
3 C
Concept
觀念篇
阿宅爸網路教養經
整建立的時候，四歲小孩在我們家
解，如何建立價值觀？
久了就搞亂他對於整體社會的理
黃 │建賓
家、網路名人朱學恒翻譯奇
還不行上網。價值觀很重要， 如果
蘇岱崙 攝影 │
朱學恒： 沒打疫苗去非洲，穩得病 採訪整理
幻小說︽魔戒︾等，也寫過
價值觀教錯，就什麼都錯，其他細
作 電玩攻略；他自掏腰包到處演講鼓
節怎麼教都沒用。
現在是阿宅反抗軍電台主持人。他
﹁朱學恒的阿宅萬事通事務所﹂，
他被封為﹁宅神﹂，臉書專頁叫
你影響功課，如果自己玩到失控就
則，爸媽不喜歡你玩電動，是擔心
存在的。我成長過程中自己找到規
要想辦法教自己下一代因果關係是
孩子沉不沉迷是父母的責任，
有時候我們忘了把
，週六、日可以玩一小時。 iPad
也有限制，週一到週五不能夠玩
人應該多從事戶外活動。玩的時間
道以後要玩電動時間多的是，年輕
等，因為他爸從小打電動，知 bike
優先，如游泳、溜直排輪、騎 push
目前我家孩子活動安排以體能類
勵年輕人熱血追求夢想，也曾因為
對網路世界通透了解，在網上有廣
會沒搞頭。我的兒子如果能夠自己
導致他不能玩，那麼就要補償他
針砭人物惹爭議。
大影響力。其實他現在生活一點也
發現這件事當然很好，沒有的話我
時間。同樣的，如果他未經允許
出來玩、玩超過時間不還大 iPad
收哪， iPad
不宅，每天錄影、演講行程滿檔，
就要講清楚。
拿
回到家幾乎只能送小孩上床睡覺。 身為阿宅代言人，他對於四歲、
如果他中間表現得特別好，會讓
人，也要受罰，一切都照規矩玩。 小朋友都很聰明，知道哪些事
他玩一下手機。他玩的遊戲也都是
學齡前先建立規範 慎，假日也儘量抽空陪兒子曬太
情大人讓你做，哪些事不讓你做。
我們預先選擇下載、教育類、相對
十分謹
陽。他認為，這年齡孩子應該多接
你要把規則說清楚，這就跟遊戲一
兩歲兒子現階段接觸
觸戶外活動，在孩子自制力、判斷
有父母因為孩子吵就塞手機，
沒有暴力、沒有大量消費的遊戲。 現它規則一直變，你爸爸有時候讓
我建議不要。在公共場合不吵鬧，
樣，你怎麼可能去玩一個遊戲，發 讓他們進入網路世界。 在他們價值觀、判斷力還沒有完
你打電動，有時候不讓你打電動，
力還沒成熟的時候，父母不該放手
3 C
CommonWealth Parenting 152
在孩子面前使用
【選項】 教養術
A 全家一起吃飯時，聽到手機 傳來Line、臉書等等訊息通知 聲，立刻打開來檢查。 B 帶孩子一起搭捷運、公車 時，會低頭滑自己的手機，但 不會讓孩子玩你的手機。
，你會
3 C
C 全家出去度假，和孩子說好 不能玩手機遊戲，自己也不在 孩子面前上網檢查Line和臉書 等非必要訊息。
正確教養：
在和家人一起吃飯的時候做嗎？
孩子的發展過程中，透過觀察、模
下﹂，這傳達了什麼樣的訊息給他？
起手機滑、緊盯著螢幕，要他﹁等一
正想和你聊聊學校發生的事，你卻拿
想像一下，如果吃飯的時候，孩子
的時候，你卻忙著回簡訊、緊盯著螢
史戴爾認為，如果孩子想跟你交流
趣，也就難怪他們會吵著想玩手機。
他覺得，你手上那個長方形一定超有
孩子卻無聊得沒事可做，這時會讓
大人若直盯著手上的小螢幕，身邊的
許多上班族利用通勤時間，用手機
仿，逐步建構起他們對世界的認知。
幕告訴他﹁等一下﹂，是正在告訴他
還記得小時候大人叫你回房間去讀
美國常識媒體創辦人兼執行長史戴
﹁數位媒體比人際關係重要﹂。他指
處理工作訊息或是放鬆一下整天緊繃
爾在︽臉書世代的網路管教︾寫道：
出，控制孩子使用媒體的唯一方式，
書、寫功課，他們卻可以在客廳看連
﹁如果你自己總是伸手拿糖果和洋芋
是先控制自己，﹁所以示範給他看，
的情緒。不過，和孩子一起搭車時，
片，要鼓勵孩子別吃垃圾食物就很難
你是如何控制你的數位媒體。﹂
突破了地理與時間限制，雖然讓我們
隨著行動裝置普及，工作、訊息
視、平板都暫時關機，手機僅使用通
如和家人吃飯或陪孩子睡覺前，將電
❶ 定出每天﹁無螢幕﹂時間，例
以下做法可供參考：
處理工作更彈性便利，但也蠶食鯨吞
❷ 和孩子一起搭乘交通工具時，事
話功能。 ﹁必要﹂和﹁非必要﹂、﹁緊急﹂與
先準備愛聽的音樂，或和孩子玩簡單
❸ 全家出遊時，不帶遊戲機、平板
﹁非緊急﹂的訊息，界限愈來愈模
工作訊息的時候，在 Line 看到同事抱
電腦出門，準備可以全家人一起玩的
遊戲，例如成語接龍、猜數字拳。
怨客戶的訊息，﹁順便﹂就回覆了。
桌遊。
糊。你一定有這樣的經驗：就在讀取
了許多下班後和家人相處的時間。而
作則。﹂
了。數位媒體也是一樣，你必須以身
續劇，那種不甘願的心情嗎？
C
仔細想想，這些事情，有迫切的非得
155 親子天下 2014 年 8 月號
Q 3C小孩
Concept
觀念篇
測測你的數位教養常識
原來，這樣管教更糟糕 孩子功課不做，竟玩著手機遊戲， 媽媽憤怒的奪下手機，要他立刻停止，這樣用心良苦錯了嗎？ 讀國中的女兒手機沒關，還登入在Line上， 爸爸趁女兒上廁所時偷看一下是跟誰來往，這樣護女心切錯了嗎？ 7個測驗題考驗父母的應對，想一想，是否不小心用了無效的管教？ 文│蘇岱崙 資料研究│李岳霞、許家齊 插畫│Uncle Alvin
CommonWealth Parenting 154
【選項】
B 帶1歲半的寶寶和朋友聚餐時，為 了避免孩子吵鬧或無聊，打開手機 裡的巧虎影片讓他看。 C 為了營造親子感情，可以和3歲 的孩子一起玩iPad裡的遊戲。
正確教養：
網路上曾經流傳過一段影片，一歲 大左右的小寶寶試著﹁滑動﹂雜誌上
用的。
因此，童年的感官經驗對於孩子的
產
品。是不是該趁他們學習能力正強的
腦部發展非常重要，最好要確保孩子
要特別教，自然就會使用這些
時候，接觸一些看起來益智又富含教
能取得各種重要的經驗。孩子接觸數
育意義的數位內容、
位媒體時間愈長，從事其他活動時間
，讓孩子們 app
別輸在起跑點上了呢？
研究發現，﹁嬰兒看電視﹂和﹁語言
撰寫的︽兒腦開竅手冊︾指出，已有
還不夠豐富，不過，寶寶的腦袋天生
寶腦部發育的影響相關研究雖然目前
數位媒體是近幾年才興起，對於寶
相對就少了。
發展不良﹂有相關性，例如，在美國
被設計出來，最有效率的就是從真實
由腦神經科學家阿瑪特和王聲宏所
的研究中，七個月到十六個月大的寶
的社交互動當中學習，若是讓
當
寶，在螢幕前的時間愈長，知道的字 彙愈少。幼兒節目中的高彩度和快速
間。
保母，勢必會減少嬰兒與人互動的時
然而，在現代生活中要達到完全
剪接等，也有可能干擾正常的注意力 發展。
無菌﹂是既不太可能也不必要
的任務。史戴爾建議，若想讓寶寶開
﹁ 不應讓孩子看電視或影片。常識媒體
始接觸一些螢幕中的數位遊戲、電子
美國兒科醫學會建議，兩歲以前，
創辦人史戴爾更認為，不只是電視，
書等，時間應該限縮到最短，且由大
人帶著寶寶一起玩，成為創造親子互
其他的數位螢幕裝置也都應該保持最 低限度的接觸。
和﹁數位移民﹂的我們不一樣，孩
出，人類兩歲以前的大腦發展迅速，
且顯然有害。﹂根據腦神經的研究指
歲以前，電子娛樂完全沒有益處，而
家長預先下載，最好陪同一起玩，確
腦裡的遊戲，一樣得限制時間，且由
相當重要，若要讓孩子開始玩平板電
到了三歲後，當然生活中的經驗仍
動的機會。
子們是﹁數位原住民﹂，他們幾乎打
會先大量隨機製造出神經元連結，之
︽兒腦開竅手冊︾中直指：﹁在兩
的環
保這些遊戲、電子書是適合你家小孩 境裡，許多
的操作大人還需要刻
從一出生，就身處於充斥著
後會依照其真實的感官經驗，自動修
精美的圖片，但是發現它們不會動，
3 C
的，且不會因此減少了親子互動。
所以生氣摔本了。
3 C
剪、消除用不到的連結，只保留需要
3 C
意學習，但這些數位原住民似乎不需
157 親子天下 2014 年 8 月號
3 C
伴孩子踏入螢幕世界的正確 第一步是？
教養術
C 3 C
Q A 目前有許多優質、學習英語的 app，可以讓1歲的寶寶玩，把握語 言學習關鍵期。
3C小孩
的
A 立刻拔掉電腦插頭，堅持 原則。 B 再讓他延長10分鐘，10分 鐘後就一定要結束遊戲。
C 了解孩子正在玩的遊戲種 類、進度如何，再決定是否 延長。
種挑戰，如果不能堅持原則，被孩子 不斷發現﹁底限可移動﹂，這樣的約 定通常也無法執行。
遇到這些狀況，家長究竟該如何執
行規則？
如果是那種不需和他人連線的遊
以存檔，有的遊戲則有一定的階段任
是無法﹁說停就停﹂的，有的遊戲可
兄弟倆的時間感，雖然如此，孩子難
個兒子很小的時候，就以計時器培養
控。︽教出好大人︾作者鍾安淇從兩
戲，進度比較能夠由遊戲者自行掌
務、關卡。有三十年電玩資歷、也是
免還是會玩到忘我。鍾安淇發現，如
玩過電玩的人應該都知道，玩遊戲
國中生爸爸的呂維振認為，家長最好
呂維振有個讀國中的兒子，他建議
果提早十分鐘提醒孩子，讓他們有心
例如，過去一度風行的︽魔獸世
父母們，對於孩子遊戲時間的約定，
要和孩子一起玩，才能知道他們在玩
界︾，遊戲無法靠一己之力完成，得
可以採取﹁總量管制﹂原則，每天可
理準備開始﹁收尾﹂，通常他們可以
連線、成群結隊﹁揪團打怪﹂，團隊
以視狀況彈性調整。例如，今天多玩
什麼。若不玩，也應該要了解遊戲的
裡每個人有不同的能力、寶物，如果
了十分鐘，明天扣回來；同理，如果
準時。
遊戲玩到一半有人突然抽腿，團隊裡
今天提前五分鐘結束遊戲，可以加到
特性。
所有人都會玩不下去，也損及信用，
遇到到了約定時間，還不能馬上
明天。 玩了，其他人也玩不下去一樣。家長
關機的時候，美國︽ Parents ︾雜誌建
這就好比麻將打到一半，有人突然不
若不能理解孩子在遊戲中的心情，採 事先定出家中玩
事﹂，對孩子而言，如果你對他熱衷
議這時可以﹁走到孩子螢幕前，關心
﹁再延長十分鐘﹂的彈性也不切實
的遊戲感興趣，他也比較能聽從你的
取強硬關機的態度，只會徒增親子衝
際，或許孩子只需要五分鐘，就能夠
意見、遵守約定。
規則、和孩子約定玩遊戲
行為的第一步。 但約定歸約定，實際執 行時，家長卻時常遇到各
結束遊戲。
他現在遊戲玩到什麼階段、發生什麼
3 C
突。
C 的時間，是管理孩子上網
正確教養：
約定好的玩電腦時數到了， 這時你該
Q 【選項】
CommonWealth Parenting 156
教養術
五花八門，怎麼選呢？ 正確教養：
或下載過 app 。但是調查發現，有六
學童在自己或家人的行動裝置上使用
烈虛構暴力﹂等內容。︵參見 goo.gl/
性暗示內容﹂、﹁包含真實暴力或強
褻瀆及粗俗幽默﹂、﹁包含性內容或
︶ NTW8l8
成三的孩子不知道 app 有分級。 同樣問題拿來問家長，相信許多家 長也不知道，可能也不清楚可以透過
定﹂中的﹁一般﹂找到﹁取用限制﹂
這是相當危險的訊息。在大人不
不過，分級並非完全可靠，例如
的﹁設定﹂調整﹁內容篩選﹂。 Play
系統中，家長可以從﹁設 iOS
你知道 app 像電影一樣
設定分級篩選，限制孩子可以看到或
的設定，從中可以限制下載 app 的年
年所做的﹁手機及 app 使
注意、小孩搞不清楚的情況下，孩子
在
有分級嗎？各分級的定
下載的 app ，以及限制在 app 程式中的
齡等級； Android 系統則可以到 Google
用狀況調查﹂，針對全
十二歲以上才能使用。
成熟度低﹂，不過在 App Store 則建議
商店中的分類則是﹁心智 Google Play
最近很紅的遊戲︽神魔之塔︾，在
的裝 iOS
很容易就接觸到不適合年齡的 app 內 等使用 iPad
國五年級到八年級學生
、 iPhone
容，或是在 app 中花大筆金額消費。
兒童福利聯盟二〇一三
義是什麼？
購買行為。
B
抽樣調查，有近八成的
包括
的年齡分級包括 ＋ app 4
在﹁教育﹂和﹁兒童﹂類的
置，對
︵四歲以上，之後分級同理︶、
也非絕對沒問題。例如，許多免費
app
＋9、 ＋ 系 12、 ＋ 17。在 Android
的 app 都夾帶廣告，有可能出現不恰
當的廣告內容，或引導到不適宜的
統可下載
商店 Google Play
的 app
中，對於 app 的分級包括：適合
網站。許多小女生愛玩的裝扮遊戲
值觀。
因此，所有要給孩子使用的
合，絕對是標準動作。
自己先下載使用，確保內容是否適
， app
達了過瘦才美等不恰當的身體形象價
，家長也應該留意，其中是否傳 app
所有人、心智成熟度低、心智成
的說明文件 Google Play
熟度中、心智成熟度高四類。 根據
中，不同心智成熟度可被允許 的內容有所不同。例如，心智 成熟度中的
，已能包含﹁賭 app 博題材或模擬賭博﹂、﹁含有
159 親子天下 2014 年 8 月號
Q a p p 【選項】 3C小孩
A 下載「兒童類」app即可，兒 童類就是適合孩子玩的，應該 沒問題。 B 孩子說同學都在玩一款app遊 戲，他也想玩，老爸我搶先下 載玩玩看。 C app有分級標示，例如中年級 的孩子可以下載「心智成熟度 中」的app。
【選項】
滴。當孩子的照片被按了好多讚、甚 至被分享時，家長總覺得被稱讚的彷
B 先將自己的臉書隱私設定 好，只有認識的親友才能看到 我發布的照片，並留意是否暴 露了孩子的姓名、住處等。 C 將活動時間、地址都完整標 注，並標上孩子的名字，未來 可以讓他做紀念。
自己這些照片在網路上公開，又或者
就算設定了審閱權，孩子是否希望這
些小時候的糗樣被叔叔阿姨們看到，
導致那個﹁三歲時尿尿在大家鞋子
裡﹂的笑話，成為親友聚會時茶餘飯
後的萬年話題。
若選擇在網路上分享照片，可以注
對象的網路相簿，並且熟讀其隱私聲
寶寶第一次泡湯、在幼
意以下四點：
史戴爾在︽臉書世代的網路管教︾
明，了解如何設定，僅分享給限定的
彿是自己，感到得意與驕傲，卻也經
親友分享，有些家長甚至
一書中提醒，學齡前的孩子，早在家
對象看，避免開放讓﹁朋友的朋友﹂
每個
覺得要在臉書發篇文，才
長使用臉書張貼他們的嬰兒照時，就
也能看到貼文或照片。
稚園扮成米老鼠
算留下回憶。臉書，彷彿
有了﹁數位足跡﹂，這是能夠追蹤的
❶選擇能夠嚴謹設定隱私權、觀看
像一本公開的家庭相簿，
❷最好完全避免在相片上為自己或
線上紀錄。即便家長想刪除上傳的相
他人的孩子加注標籤︵ tag ︶。
❸分享動態或是照片時，關閉地
︽ Girls Around Me ︾可以提供查詢附近
如 app 如果家長未注意網站的隱私設定與聲
用臉書打卡的正妹時，就不敢如此放
理定位功能。如果你知道曾有
明，所張貼的任何東西，都可能遍布
用於你我。
上網路。﹂這項安全政策，應該也適
技領袖都不把自己小孩的任何相片貼
就如史戴爾在書中提到：﹁許多科
路照片。
❹定時更新登入密碼、定時刪除網
心暴露你和家人的地理位置了。
當孩子進入青春期後，是否還願意讓
除了安全問題，家長也應該考慮，
則可能有詐欺、綁架等風險。
是若被有心人士利用做為不法用途，
對親友來說或許只是一般性資訊，但
生日、活動地點、就讀學校等資訊，
網路，讓陌生人看到。孩子的姓名、
不論是臉書或是其他網路相簿，
或是在其他地方分享。
片、影片，其他人卻可能已經下載，
記錄著親子生活的點點滴
常忽略了兒童的隱私問題。
B
孩子可愛的畫面都值得和
正確教養：
看到孩子扮演小店長的模樣實在太可愛了， 趕快放上臉書分享，你會
Q A 公開貼文，讓所有使用者都 看到孩子的可愛模樣、按讚。
CommonWealth Parenting 158
3C小孩
C
A 子女未登出電腦上的Line，偷 看他／她的對話紀錄以及使用 紀錄。
B 看到孩子在臉書寫「要做一番 大事」，或有異性在他／她臉 書打情罵俏，立刻責問發生什 麼事。
在兒盟今年發表的兒少網路安全調
還是願意與爸媽分享生活點滴或者心
的兒少同意加爸媽為臉友，表示他們
兒盟的調查中也顯示，有近九成
查中，有約三成六的小五到高二學生
情。如果家長在孩子的臉書上看到自
備的事。
曾經為上網的事情和家長吵架，吵架
﹁偷看、偷聽是下下策，﹂親職
很關心那個在你臉書上留言的訊息﹂
點擔心你最近是不是有困擾﹂或﹁我
己覺得擔心的訊息，楊俐容建議，不
言，﹁朋友都是好的，大人都是壞
教養專家楊俐容說。孩子如果表現正
等，切勿使用質問的語氣。
原因第一名是使用電腦時間過長，其
的，﹂宇寧身心診所院長吳佑佑說。
常，平時也願意和爸媽談話聊天，家
同時，家長也應注意切勿任意在孩
妨以平靜的口吻誠懇坦然詢問孩子，
所有專家都會告訴你說，﹁良好的
長應該尊重孩子的隱私，不該監看孩
子的臉書評論、說教，這是孩子的朋
次就是家長太常詢問或偷看自己的上
親子關係﹂是青春期階段溝通的重要
子的通訊。除非孩子表現有異、不肯
友都看得到的世界，這可能會使正值
並且使用﹁我訊息﹂，例如，﹁我有
關鍵。不過即使親子關係再好，這個
和爸媽說、又沒有任何管道可以得知
網內容、聊天內容等。
年齡的孩子依舊不會凡事都和爸媽啓
青春期的子女感到難堪。
享心情。
鬆八卦調劑，孩子自然會比較願意分
不宜太過目標導向，有時也應該有輕
話。﹂總之，家長和孩子講話的內容
負向連結，孩子自然不願意和爸媽講
子的談話都是在談功課、說教，充滿
楊俐容也提醒：﹁如果每次和孩
更困難了。
而易舉，但家長要了解孩子的世界就
臉﹂，封鎖、另起爐灶對他們來說輕
旦家長真的和孩子因為臉書而﹁撕破
別忘了，孩子們是數位原住民，一
孩子發生了什麼事。
C 平時就把握機會和孩子互 動，透過各種管道了解他／她 的心情、生活和交友。
齒，這也是身為爸媽必須要有心理準
建立自我認同的階段，對於青少年而
青春期是向同儕靠攏、對抗威權、
正確教養：
青春期小孩不說心事，他使 用臉書和 Line ，你會
教養術
Q 【選項】
CommonWealth Parenting 162
3C小孩
C
A 告訴他用自己的零用錢或壓歲錢去購 買，讓他打消念頭。 B 如果他的好朋友都已有手機，考慮他在 同儕間的處境，也只好買給他。 C 向他解釋目前還沒有必要讓他擁有手 機，且堅持原則。
﹁阿倫老師﹂
呂軼倫目前在高
雄鼓山高中國中
部任教，他為了
解學生，和他們
一起玩︽神魔之
三年前，父母可能到小孩念高中才會
什麼情況下幫小孩辦手機才算合理？
認為，很多家長
叫學生起床。他
用
塔︾、也曾利
有這個問題，但是隨著智慧型手機愈
在買給孩子智慧
群組叮咚 Line
來愈便宜、普及，父母親可能在孩子
型手機前，沒有
擁有手機的意義不大。但若孩子十
若孩子年紀小、身邊總有成人陪伴，
養︾︵ Geek Parenting ︶雜誌也指出，
考慮給孩子一支手機。美國︽技客教
能。而這些擁有智慧型手機的孩子，
外，他們也會﹁順便﹂使用其他的功
上臉書
意思是，除了通話功能以
聽音樂、七成八會玩遊戲、六成九會
的孩子使用手機做什麼，有八成五會
完全沒有監督的狀況下使用。﹂
攜式的網路裝置，孩子可以在極少或
者史戴爾也提醒：﹁它是口袋式、可
任意門。︽臉書世代的網路管教︾作
小手機已為孩子開了一扇難以管制的
想得太清楚，小
歲以上，經常參加營隊、課後社團活
有三成六不到半小時就會查看一次手
根據兒福聯盟去年針對五年級到
孩子討論，擁有手機之後會產生的後
握有申辦電話的同意權，家長應該和
買一支智慧型手機，但是監護人還是
現在孩子的壓歲錢或許也真的足夠
支不具備上網功能的傳統手機，並好
若真有聯繫需求，家長可先準備一
行，否則不該讓孩子擁有。
風險、什麼訊息可以揭露、什麼不
否已經理解網路上可能面臨的詐騙、
慧型手機給孩子前，應當確認孩子是
網路名人朱學恒則認為，爸媽買智 動，或是自己去上游泳、才藝課等，
機，很容易分心。
八年級學生的抽樣調查，已有將近四
續費用，以及是否有必要花費金錢在
好和孩子討論如何避免濫用簡訊。
真的是和爸媽通電話嗎？
成的孩子擁有智慧型手機、約兩成的
這些事務上。
文接一六二頁
孩子有一般手機。再問有智慧型手機
但是孩子有了手機以後，主要目的
或許可以考慮讓孩子擁有手機。
有些家長有和孩子聯繫的需要，
小學階段，就面臨這個問題。
到底孩子幾歲可以讓他擁有手機？
正確教養：
中年級的兒子一直吵著要買 手機，這時你該
教養術
Q 【選項】
▼
CommonWealth Parenting 160
3C小孩
教養術
Social Network TipS
網路交友自保7招
們覺得很安全、很自在，以為自己
︵包括攻擊他人或被人攻擊︶，或
網路霸凌的對象。
表現太過搶眼的學生，都可能變成
就因為非常在意小團體成員間的感
度﹂。吳姿瑩曾經輔導過的個案，
網路，而在父母和師長處理的態
﹁處理網路霸凌的核心不在
是結交異性密友時，才會意識到這
兒福聯盟副主任蔡依儒表示，父
社群變武器 網路霸凌傷害深
個問題。
的言行不會被他人發現。 宇寧身心診所院長吳佑佑表示， 現實中人際關係不佳的孩子，特別 容易逃進臉書世界取暖，或使用多 個不同身分，遊走在各個遊戲間；
情，不斷分分合合的同儕關係，對
孩子造成很大的心理壓力；而社群
母師長必須要提醒孩子的是： 等社群網站屬於公 Line
網路讓小團體間的排擠更激化，不
家長要注意的是，如果家中的青少
開性質，不是自己的小日記，一時
知如何自處的小女生最後採取自殘
結交朋友，熬夜破關、打怪，或是
破千，儘量不加根本不認識的人為
❷不必急著炫耀好友人數破百、
孩子造成的陰影，不是一句簡單的
因此，大人不應輕忽網路霸凌對
❶臉書、
交，甚至無法正常上學，大人就一
的情緒宣洩可能就涉及人身攻擊，
的激烈手段，手腕上密密麻麻的，
年為了上網而荒廢原本的課業、社
定要介入協助了。
務必謹言慎行。
花錢買虛擬寶物；多數女生較少玩
社群中好友，或是在加之前先私訊
﹁別理他就好﹂，或﹁不要上臉書
相對於男生喜歡在線上遊戲中
打打殺殺的遊戲，感覺上比較﹁無
問一下對方是誰？確認身分會比較
都是深淺不一的刀痕。
害﹂，因此大人較不會限制青少女
時因為心中苦悶不知如何抒解，有
去看就沒事了﹂可以解決。孩子有 的時間與方式，往往是到
❸不宜在社群網站上公開自家地
時是想要引起別人注意，或只是單
安全。
使用
了發現孩子在臉書上有不當言論
址、父母姓名、職業收入等個人資
純的討個抱抱，周遭大人如果可以
試著走進青少年的內心，才能適時
料，以免被有心人擷取利用。 此外，資深心理師觀察，青少年
伸出援手。
在家庭、同儕與師長三方，只
原本在學校就已形成的小團體，因 彼此互看不順眼 ，現實世界中對特
要有任何一方給予充分的支持與肯
世界，甚至失去自己；因此，家長
定對象的霸凌，也已經延伸到網路
台北市學生輔導諮商中心督導陳
可以做的是儘量提供一個有愛、彼
定，孩子就不致太過沉溺於虛擬的
盈靜分析，在團體中比較白目、低
此信任的環境，也預設孩子都有犯
世界。
自尊、沒主見、愛捉弄人，甚至是
165 親子天下 2014 年 8 月號
3 C
1. 不隨意在網路上留下真實姓名、電話、 住址、就讀學校及私密照片。 2. 避免與不熟識的人見面，如要參加網聚， 可請父母師長、多位好朋友陪伴。 3. 和網友見面前，應告訴父母對方姓名、 聚會地點、時間及預定返家時間，並隨時 開手機與家人保持聯繫。 4. 和網友見面最好在白天，並選擇交通方 便且自己熟悉的公共場所，避免去手機收 訊不良的地方。若網友臨時更改見面地 點，例如：對方家中或偏遠僻靜之地，千 萬不可答應。 5. 如果發現網友言談、行為舉止有問題， 應趕緊設法脫身。 6. 絕不搭乘網友的交通工具，以免自己的 行動受限制。 7. 飲料與食物不要輕易離開視線，也不要 接受網友送的食物或飲料，避免被下藥。
Parenting
父母最煩惱
：網路人際關係
1
文 │ 王韻齡 攝影
鄒保祥 插圖 │ │Uncle Alvin
案
例一：八年級女生佳佳︵化
來都像是朋友，卻也可能瞬間變身
電腦，社群網站泛濫，每個人看起
這些攻擊
輪番上她的臉書叫罵，說她白目、
的自保原則？成為父母與師長的新
如何教會孩子，在網路時代交友
成傷害自己的敵人。
自以為漂亮、很假掰
挑戰。 讓她覺得超難堪，甚至不想出門、
會使用臉書的她覺得新鮮有趣，走
名︶暑假期間常去同學家玩，剛學
案例二：九年級女生小倩︵化
內在空虛、孤獨感深，就容易沉迷
沉重的課業壓力、生活缺乏重心、
祕書吳姿瑩分析，青少年為了擺脫
台北市學生輔導諮商中心執行
不想上學了
到哪都要打個卡，連同學家的地址
在虛擬的網路世界中；而女生因為
烈，特別容易被具有互動性的網
都明確標出來，她和朋友的行蹤全
人際關係、隱私權保護等原本
站、粉絲頁或小遊戲吸引，一不小
對人際互動與情感支持的需求很強
就不易拿捏的課題，隨著時代的演
因為網路世界可以匿名，讓孩子
心就可能陷入。 之後，人手一台智慧型手機、平板
進，難度變得更高。進入３Ｃ時代
部公開給所有人知道了
人際關係不佳 易逃入臉書
字眼，佳佳的朋友全都看得到，這
姊頭，在大姊頭號召下，一票女生
名︶無意中得罪了班上的大
許多青少年把網路、臉書做為情感的寄託，父母得讓孩子明白網路時代的自保原則， 萬一有網路霸凌發生更別以﹁不要理他﹂來帶過。
小心！友情、霸凌並存的世界
教養篇
CommonWealth Parenting 164
3C小孩
教養術
楊伊湄的過來人提醒
遊走網路世界多年，楊伊湄給青少年 3 點實用 自保守則：
1 不要輕易相信沒見過面的人，有名有姓也未 必是真實的 。 2 社群網站上所有公開的 PO 文、圖片，或分享 連結前最好先想一下，避免觸及有爭議性的 內容。 3 如果遇到社團成員相約去做些「以前不敢做 的事」，例如：蹺家、夜遊甚至自殘，要勇 於拒絕。
是青少年？楊伊湄因為自己有過在
播﹂都會在網路世界裡受傷，何況
為了自保，對於有心人士的造謠
網路上讓別人受傷、自己也曾經被
遇到造謠誹謗先存證 誹謗，楊伊湄都會先截圖存證，必
傷害的經驗，因此對網路霸凌特別
敏感。
找到背後隱藏
要時可以依發文
的藏鏡人，要求對質，或直接採取
民交手多年，面對酸言酸語已經愈
司法體系都追得到！﹂楊伊湄和鄉
螢幕後面，就可以大鳴大放，但是
﹁鄉民常以為只要自己躲在電腦
策。後來楊伊湄主動在臉書上聲援
母無從理解女兒的改變，也束手無
女生受不了壓力，開始厭食，但父
斷嘲弄，形容她胖得像豬等等。小
身材胖胖的九年級女生，被同儕不
楊伊湄曾經有位家教學生，是
來愈能自在淡定，但她同時也會對
這位學生，讓其他臉友知道有大人
法律行動。
自己進行更嚴格的言論審查，免得
的﹂，沒想到對方輾轉得知後非常
級群組中提醒大家﹁某位同學怪怪
新聞研究所時，楊伊湄曾熱心在班
害別人也反過來傷害自己。念台大
就是自己在網路上的發言不當，傷
楊伊湄自己也曾有慘痛經驗，
可介入調查。當然，父母也不必因
後的惡意都不容忽視，家長必要時
伊湄認為，每一個匿名攻擊帳號背
字散播的力量更是非常驚人，﹂楊
﹁言語的暴力不亞於肢體暴力，文
不要輕忽網路霸凌對孩子的傷害。
楊伊湄以過來人經驗提醒家長，
在關注這件事，發言才收歛。
生氣，揚言告她誹謗。律師也提醒
一點小事就大驚小怪，或代替小孩
惹禍上身。
她，這樣的發言內容的確很不利。
緊盯臉書及回應留言 ，應從旁關
安心上路、自在優游。
世界 不論大小朋友，在進入 前，先學會網路人際關係課，才能
心，適度提供孩子最需要的幫助。
她後來向對方道歉和解，﹁這又給 我上了一課。﹂
家長別輕忽網路霸凌 就連這樣身經百戰的﹁鄉民主
167 親子天下 2014 年 8 月號
I P
3 C
起面對問題。
生時有勇氣說出來，願意和家人一
錯的可能，至少讓他可以在困難發
常在寒暑假開辦青少年人際成長課
協助，像是張老師等社福機構，經
建議父母可以尋求適當的資源
際互動方式。
不足，協助孩子慢慢建立良好的人
程，來彌補體制內﹁情感教育﹂的
真實故事：楊伊湄
視台帶狀新聞節目的楊伊湄，出道
今年二十七歲，目前主持年代電
藝界，從性感藝人轉行當主播，原
銷界專業經理人。不料意外闖進演
打算畢業後進入外商公司，當個行
箭，讓她完全無法反駁。
的指控，卻因網友躲在暗處放冷
像水溝﹂。楊伊湄說，這種莫須有
言語暴力比刀刃還傷人 至今，話題不斷。最先引人注目的
一句無心之語，不但被曲解，還不
成了公眾人物之後，有時隨口講 紅加上形象有爭議，承受了不少尖
停透過網路轉發、擴大。流言像一
版上人氣很高的她，爆
本在 Show
是她的漂亮學歷和亮麗外型，在就 讀台大時，她在電玩展擔任
酸刻薄的批評。 真實世界的攻訐，延燒到網路
支支利刃，從四面八方刺向她
﹁蜘蛛精﹂。當時台大校長李嗣涔
不過，天性陽光、韌性很強的
無從辯駁、眼淚往肚裡吞，氣過、
女主播在自己的臉書上指名道姓的
楊伊湄反而從中想通一些道理，學
世界後，更惡毒、擴散力更強。三
楊伊湄自認自己是一個網路重度
批判：﹁新聞界真沉淪，連這種
到網路社群力量強大。譬如，那位
曾公開表示：﹁楊伊湄進演藝圈太
使用者，曾經自稱﹁除了睡覺及工
﹃咖﹄都進來了？﹂這段話被臉友
女主播其實並不認識她，也不是故
哭過後，還是得勇敢面對。
作時間外，隨時都掛在網路上﹂。
們轉來轉去，楊伊湄自己看了之後
年前，臉書剛盛行，就有一位別台
從來沒有想到過，網路會讓她又愛
臉書發言，卻被臉友轉發而變成公
意要誹謗，但是原本屬於私領域的 還有一位自稱是她高雄女中的同
開，身為主播竟然也低估了新媒體 學，在
中時就很惡毒，嘲笑別人胸部平得
的傳播力。
上留言說楊伊湄﹁高
大受打擊，非常難過。
台大國企系畢業的楊伊湄，原本
別以為只是在私領域發言
又恨。
可惜。﹂
。代言線上遊戲，扮演性感的 girl
P T T
P T T
CommonWealth Parenting 166
3C小孩
教養術
安淇說。
﹂。他說，對於過度使用
的孩子，矯正的方法絕不是完全禁
用，而是要像減重一樣，逐漸減少
慢慢減少
使用時間。
食量、增加運動量；所以他會一面
或上網時間當獎
子現在分別是七
者鍾安淇兩個兒
自己功課已完成，若弟弟還沒能玩
來，鍾安淇和哥哥達成協議，就算
得到的，不應該被限制時間。後
著想要玩、哥哥認為這是靠他努力
的大挑戰，弟弟看哥哥使用也會吵
獎品。不料，這獎品卻成了鍾安淇
送他一台他已經想要很久的 iPod 當
作，因為老大鋼琴比賽前三名，
鍾安淇的先生長年在香港工
用途。
法、加入摺紙社團等，有更正向的
品，上網的目的變成是找摺紙方
子都受到鼓勵，花時間做了更多作
給親友看，也獲得稱讚，媽媽、孩
電動的時間。家長把作品照片分享
看。孩子花時間摺紙，就減少了玩
紙等，然後請家長拍照傳回給他
要動手做的作業，例如做積木、摺
﹁回家作業﹂，要孩子完成一些需
美國︽ Parents ︾雜誌指出，如果 做為獎懲的工具，就像禁果
路行為多年，他從研究和自己的親
究所研究員吳齊殷研究青少年與網
因也更複雜。中央研究院社會學研
理由是大孩子自主性高，沉迷的原
子，面臨成癮的問題，愈難處理，
專家們都承認，年齡愈大的孩
4
鍾安淇和兒子們討論每天可以上網
拿
一樣，會讓孩子覺得它﹁非常特
多久，藉由畫圓餅圖等，分析每天 的作息時間，最後達成﹁平日每天
別﹂，愈難擁有愈想偷偷嘗試。
來幫助孩子減用
控﹂的張旭
祕訣 ：引導介紹其他可替 代、有趣的活動
三十分鐘、暑假每天一小時﹂的共 識。鍾安淇也從孩子小時候，就使 用計時器來建立孩子的時間感，不 論上網找資料、玩遊戲都限時，
形容自己是﹁ 鎧常﹁運用
3 C
3
祕訣 ：青少年沉迷網路，改 變關鍵在親子關係
遊戲，就不要在他面前使用。
例如，張旭鎧曾給個案親子出
3 C
年級、小五，
勵，必須格外謹慎。
給你﹂，拿
﹁考試考得好，可以多玩三十分
當獎勵
3 C
逐漸增加孩子喜歡的活動，另一面
祕訣 ：謹慎用
3 C
鐘﹂、﹁拼字比賽獲獎就買遊戲機
3 C
3 C
3 C
﹁我發現他們現在做事都很有效 率，可以在時間內完成目標，﹂鍾
169 親子天下 2014 年 8 月號
2
3 C
Parenting
父母最煩惱
：網路成癮
2
例一：一早起床準備出門上
觸沒問題，但每天接觸過多就不健
﹁數位媒體像垃圾食物，少量接
中尋求滿足。吳佑佑說，若不能了
就感，就容易使得他們在虛擬世界
業、人際、親子關係如果難獲得成
│Uncle Alvin
班，放暑假的國中兒子睡得
康了，﹂︽臉書世代的網路管教︾
鄒保祥 插圖 │
正酣熟。房間裡的電腦摸起來還熱
其實帶給工作、生活許多便
哪裡，只要他們別上網，很難。
解這些孩子在生活中真正的困難在
孩子，如果大人不加以引導限制，
對於自我控制還沒完全成熟的
作者史戴爾做了巧妙的比喻。
案例二：晚上下班急忙買了晚餐
很容易就﹁攝取過量﹂。攝取過量
利性。孩子長大後，面對的就是在
子用
趕回家，一如往常兒子正埋首電腦
中求生存的世界，全面禁止孩 健科診所副院長張旭鎧也說，若孩
助孩子健康使用
有什麼壞處？職能治療師、適健復
到。走進兒子房間，看到桌上只有
子已沉迷網路一段時間，有些能力
、遠離成癮，
絕不是解決之道。如何幫 一瓶飲料和泡麵空碗，想必這就是
可以從以下四點著手： 化。在諮商輔導、精神科門診裡，
如寫字、記憶力、視力，會開始退 每到寒暑假，就是許多雙薪家庭
祕訣 ：從小養成時間觀
變的道理。吳佑佑指出，孩子年齡
總不乏因為網路成癮而拒學的個案
﹁會到這個地步而來求診，通
較小時，更需要倚賴﹁外控力﹂協
頭痛的日子。再怎麼安排活動也不
就成了電玩時間大解放的時刻。網
常不是一天兩天造成，﹂宇寧身心
助建立好習慣。︽教出好大人︾作
﹁好習慣愈小愈容易養成﹂是不
路的世界太迷人，別說孩子，連大
診所院長吳佑佑感嘆。現實生活課
與門診。
3 C
3 C
1 人也經常無法抵抗誘惑。
可能每天都塞滿，如此天賜良機，
他今天下肚的唯二兩樣東西
前忘我，叫他出來吃飯，就像沒聽
3 C
3 C
一夜鏖戰到天明
熱的，顯然他剛睡下沒多久，又是
案
文 │ 蘇岱崙 攝影
數位媒體像垃圾食物，天天吃對健康傷害太大，但網路世界太誘人，要孩子放下來談何容易， 專家建議可以像減重逐漸減少食量、增加運動量，戒除就有機會。
戒數位就像減重，要慢慢來
教養篇
CommonWealth Parenting 168
3C小孩
教養術
張軒榮的過來人提醒
1 提醒小孩： 電玩好玩，人生還有其他更好玩的事。 2 提醒家長： 可以陪孩子一起玩，增進親子感情，一 同約束遊戲時間。
直銷
統統都做，但都是﹁用時
店、保險公司、手機公司，業務、
做完，﹂他有此體悟。
要敢玩，自己就算熬夜也要把作業
一天。﹁電動要打，書也要念。只
業到清晨六點多，當時寒流來襲，
有一次張軒榮在學校熬夜做作
為了母親 敢玩也要上進
間體力換錢﹂的純勞務工作。他發 現，當什麼專業都沒有的時候， ﹁這個社會其實對你是有點糟糕 的，看不到任何機會。﹂於是他知 道，自己還是得回學校念書。
冷到受不了。他突然想起媽媽，應
該正要出門去郵局掃地了，於是他
打電話給媽媽，﹁她第一句話就問
慘痛人生 四年只值兩萬 曾經體會過一事無成的虛擬人
我：﹃還有沒有錢可以用？﹄﹂在
這次他回花蓮，告訴媽媽已經找
生，更渴望真實的收穫。當兵後，
問他，有學到什麼、交到哪些朋友
到台北遊戲公司的工作，媽媽很開
電話那頭，張軒榮眼淚立刻掉了下
或參加什麼社團？他都說沒有，因
心。﹁我知道剛開始很辛苦，但我
他逢人就問在大學裡會學到什麼。
為都在蹺課，和室友也不熟，回宿
會努力讓媽媽早點退休，帶媽媽出
來，﹁當時我真的覺得，自己要好
容易的選擇。﹁當兵前，我有段時
舍就在打魔獸。後來他說現在當兵
去玩，﹂張軒榮擦去淚水，熱血再
有次張軒榮遇到一位學弟，大學打
間過得很廢，每天睡到中午起來，
沒玩，把帳號賣掉了。我問他賣多
度上身。
好加油、路要好好走。﹂他強忍淚
吃一個不是午餐的午餐，接著就去
少，他有點得意，說賣了兩萬多
從沉迷電玩到握緊自己的人生方
了四年的︽魔獸世界︾，﹁我問他
網咖。回來吃晚餐，晚餐吃完後再
元，﹂張軒榮忍不住大叫：﹁天
向盤，喚回張軒榮的力量，是社會
水，叮嚀媽媽要多穿點衣服。
去網咖，打到十一、二點回家，然
哪！四年你就只賣了兩萬多！四年
讀什麼系，他說不太記得了耶。我
後躺在床上打 PSP ︵掌上型遊戲機︶
現實的磨練、親情的溫柔等待，以 ﹂
耶！﹂四年電動青春換兩萬元的經 到天亮，睡到中午
及師長、朋友的支持與鼓勵。這也 張軒榮重考上大學後，他參與社
之處。
是真實世界永遠難被虛擬世界取代
驗，讓張軒榮引以為戒。 樣打下去，一點用也沒有﹂。他開
團、系上活動，認真、用力過著每
持續了幾個月，漸漸發現﹁這
始邊打工邊等當兵，在永和豆漿
171 親子天下 2014 年 8 月號
子經驗中發現，青少年鎖起門來玩
為在親子關係裡得不到注意、安
全，萬一孩子犯錯受傷，陪著他一
溝通的關鍵。陪伴、傾聽、確保安
起面對，是這階段父母能做的事。
慰，﹂他說。 有良好的親子關係，是和青少年
電動、不理會父母，許多情況是父 母把他們﹁推﹂進去房間裡，﹁因
真實故事：張軒榮
業的張軒榮如果不做遊戲設計，他
今年剛從明道大學數位設計系畢
題只想遁逃到電玩世界裡的孩子，
七年前那個不愛讀書、面對人生難
到遊戲公司中華網龍的工作。這是
外地生活、私大的學費。
還沒有穩定工作，實在無法供他在
當時兩個姊姊一個在念大學、一個
現在只剩下當清潔工的媽媽獨撐，
七年前，我很廢的躲在遊戲裡 應該也挺適合走表演藝術。聽到我
所料想不到的。
身邊的同學們一一搭上火車，各
們要找愛玩電動的年輕人，張軒榮 學花輪君撥了一下頭髮，說：﹁那
赴前程，原本火車上也有自己的座
最夯的電玩設計之一。他的指導老
動三角﹂，是今年新一代設計展上
他的畢業作品、音樂體感遊戲﹁律
年剛從明道大學數位設計系畢業，
待人熱情、笑容陽光的張軒榮今
到了高三，他開始對日文、翻譯有
感，被當、重補修成了家常便飯。
他說。在課堂裡找不到動機、成就
績很爛，不知道為什麼要讀書，﹂
志願花蓮高中，可是，﹁我高中成
張軒榮高中讀的是花蓮的第一
爸爸也陪著他玩，那是一段快樂的
台，哪裡有電動就愛往哪跑，甚至
裡的電視遊樂器如任天堂紅白機、
從小，張軒榮就愛玩電動，從家
父親驟逝 前途瞬間黑暗
師、明道數位設計系助理教授殷聖
興趣，如願推甄上一所私立大學的
親子時光。
不就是我嗎？﹂
楷說，這款遊戲從音樂、動畫、程
日文系，滿心期待暑假過後，就可
位，但自己只能眼睜睜看著列車開
式都是學生原創，已達到商品化的
以邁向下一階段的大學生活。
，到商場的大型遊戲機 PS
肌梗塞過世。家境原本就不寬裕，
不料，就在暑假時，爸爸突然心
潮期，逃到簡單公平的世界，是個
裡的規則簡單公平多了。在這段低
比起殘酷的現實社會，電玩世界
、 Saturn
走，無能為力。
水準，當場就有兩、三間廠商對技 術轉移表達高度興趣。 這件作品也讓張軒榮剛畢業就找
CommonWealth Parenting 170
3C小孩
教養術
當孩子發現父母跟他是一國的， 「種族」間的隔閡消失， 親子就能進入時間管理、平衡身心等討論。
子會發現你跟他是一國的。﹁種
當父母愈能透過觀察了解遊戲，孩
一般稱為線上遊戲︵端遊︶、網頁
功能。而只能連線才能玩的遊戲，
樂器等平台的遊戲多半兼具這兩種
書以單機遊戲居多，電腦、電視遊
大致上除了手機、平板電腦與臉
要與其他人在一起才能進行，等於
︶。連線遊戲無法存檔，一定 game
遊戲，下次玩時再讀取檔案︵
度﹁存檔﹂︵
以﹁暫停﹂，或者可以把遊戲進
其他玩家互動、協同運作，通常可
的做法。單機遊戲因為不牽涉到跟
族﹂間的隔閡消失，親子就能進入
遊戲︵頁遊︶，則都以電腦為主。
大家必須集體行動，就如同打麻將
進行的是連線遊戲。
時間管理、課業與娛樂的平衡、培
例如，︽神魔之塔︾只要一個人隨
三缺一湊不成局，中途離開也打不
的堅持差異，踏出理解的第一步。
養身心健康等等父母關切的議題領
時都可玩，可歸屬單機遊戲；︽英
下去。
load
︶，結束 save game
域中。
雄聯盟︾則需要找尋自己的隊友，
認識 ： 連線遊戲﹁不能突然喊停﹂
連線遊戲本身就是一種﹁團體
活動﹂，團體活動最怕的就是不合
再跟其他玩家對抗，是連線遊戲。 面對不同的玩法，在時間管理、
群，因為在完成一個團隊目標時，
電玩可以簡單區分為單機遊戲和 連線遊戲。自己一個人玩的是單機
突發情況應變等方面應有截然不同
《神魔之塔》是單機遊戲的典型。（圖片來源：madhead）
遊戲，必須要跟其他人同時間一起
不合群的行為往往是很大的阻礙。
家長如果從管理的角度，要求孩子
馬上結束一場連線遊戲，或甚至做
出直接關機、拔網路線等較激烈的
作為，會造成孩子在一場連線遊戲
中突然缺席。
這種情形就像世界盃足球賽內
馬爾因傷退場，巴西隊整體戰力與
士氣受到很大影響，從此兵敗如山
倒。對於孩子來說，家長的行為給
隊友造成困擾，無法完成團隊目
標，隊友會覺得孩子無法信賴，孩
子也會覺得這是害他沒朋友。
175 親子天下 2014 年 8 月號
1
Parenting
堂課了解遊戲
3
玩遊戲對父母來說往往是另
同歸。
原因，跟人們的其他娛樂活動殊途
張緯宇 │
一個世界，就像一位新幾內
對於沒有接觸過遊戲的家長，看
螢幕的框框，先從
到遊戲畫面花花綠綠，變動
我們該怎麼了解愛斯基摩人的
孩子與遊戲互動的
家長看不懂孩子在玩些什麼的時
世界？想要了解遊戲是怎麼回事，
行為模式著手：孩
又很快速，可能頭都
家長不見得要下場陪玩，但一定要
子最關切的議題、最
候，身為愛斯基摩人的孩子自然也
當一個忠實的觀眾，撥出時間觀
常講的關鍵詞、最感到
昏了。我們不妨跳出
察這種娛樂的目的、特性、運作的
高興與最容易覺得挫折的事物，還
以下介紹家長幾個電玩遊戲中常
方式，乃至於這些元素對孩子的影
自然可以體會為什麼孩子會執著在
常發生親子衝突的關鍵，認識雙方
有，常常結束不了遊戲的原因。
遊戲的世界中，因為遊戲吸引人的
響。在觀察與了解的過程中，父母
不想跟你說話。
亞人無法了解北極圈的冰天雪地。
電
文 │ 呂維振︵達人健康網主編︶ 攝影
可別怪極地的愛斯基摩人不想跟熱帶的新幾內亞人說話， 當孩子認為父母根本不了解他的世界，父母的話就缺乏了影響力， 有三十年電玩經驗，同時也是國中生家長的呂維振為父母傳授三堂不可不知的電玩必修課。
電玩達人揭露 孩子在瘋什麼？
教養篇
CommonWealth Parenting 174
3C小孩 教養術
「連線遊戲」本身是一種團體活動， 要孩子馬上結束，就像一種不合群的行為， 孩子會覺得父母在害他沒朋友。
認識 ： 遊戲的金錢交易其實比父母想 的更複雜 時間。
就變成﹁大水庫﹂觀念，很難知道
得。連線遊戲興起後，大家發現僅
寶物多半都可以靠玩家一己之力獲
出可下載內容︵ Download Content,
後一戰︾、︽戰地風雲︾等也常推
通常價格低。其他連線遊戲像︽最
碼才可以消費，或是消費後會有電
長監護機制，父母可以設定需要解
手機或是遊樂器平台，都會有家
許，他就是把餐費省下來了。
肚子餓，好像中午沒吃飯一樣，也
孩子是否真的專款專用。面對這種
靠自己的力量獲得想要的虛寶，要
︶，不僅是虛寶，還包括更多 DLC
子郵件通知，家長可以透過這種機
遊戲擴充內容： 線上遊戲每隔
花費的時間與資源比透過玩家之間
任務、關卡等可以玩的內容，還可
制在事前防範與事後追蹤。當然要
情況，家長必須觀察孩子的行為是
交易要多太多，虛寶交易因此興
能推出季卡︵
︶，也就 Season Pass
一段時間會推出一個更新版本，有
起。早期的虛寶交易僅限以遊戲中
是速食店常見的﹁套餐﹂，一次花
注意的是，如果你的孩子聰明到換
否與平常不同，例如一回到家就喊
的虛擬貨幣來交易，但漸漸的，虛
筆大錢，但整體來說比往後每次各
成另一個帳號，就可以擺脫這樣的
時基於行銷考量會拿出來販售，但
寶交易擴展到遊戲外，以新台幣交
別買便宜。
交易幾乎在熱門遊戲如︽絕對武
花費往往比付月費還高。這些虛寶
業者可以透過販售虛寶賺錢，這種
遊戲，其實只是不用付月費，遊戲
遊戲業者的獲利來源，號稱免費的
近幾年來，用新台幣換虛寶是
學生來說是負擔，但如果你的孩子
勞力，價位都不會太低，對國中小
幣，也可能收新台幣，因為是付出
實戰經驗。陪打代練可能收虛擬貨
不好，可以找人當教練陪打以累積
雇人代為練功，或是覺得自己技術
練﹂，如果沒有時間玩遊戲，可以
過這是否是每個家庭願意接受的價
道﹁一分耕耘，一分收穫﹂。不
是自食其力，孩子在小時候就知
的問題，甚至從另一個角度看，這
種﹁打工﹂，並沒有違法或不道德
戲的需要，這樣的行為本質上是一
賣虛寶、陪打代練以支應自己玩遊
至於因為花費大，因此也開始
約束。
力︾、︽艾爾之光︾、︽跑跑薑餅
技術高超，不無可能成為勞力提供
陪打代練： 還有一種﹁陪打代
人︾等都可見到。
值觀，必須要家長自己先想清楚，
長認為的﹁輕重緩急﹂是什麼，會
者，靠此賺錢。
涉及金錢交易其實難以追蹤管
比直接禁止、讓孩子不明就裡而生
玩家之間的交易，除了遊戲中
售，或是遊戲帳號直接買賣，一開
理，因為不論是餐費、交通費、
氣，更能解決問題。
再與孩子誠懇溝通，讓孩子知道家
始就可買到強者角色或是許多遊戲
一般零用錢，到了孩子的荷包裡
給家長的建議
裡的虛寶；也就是說，用金錢換取
直接物品買賣，也包括整組人物出
虛寶。
易，甚至虛擬貨幣本身也變成一種
虛擬寶物：早期遊戲中的虛擬
3
CommonWealth Parenting 178
3C小孩 教養術
給家長的建議 先試著分清楚孩子玩的是不是連
認識 ： 玩電玩時間可採取﹁總量管 制﹂策略
常不限時間，而是看玩家本身的技
巧高低，當玩家對玩家時，技巧愈
高則時間愈短；玩家對怪物或殭屍
不論是單機或是連線遊戲，玩一
線遊戲，如果是的話，就不應該在 玩一半的時候加以干涉，至少這一
場遊戲︵或者出一次任務︶都需要
此外，玩遊戲也常要練功打怪，
時，技巧愈高則時間愈久︵因為不
次先讓他玩完後，再好好和孩子討
一定的時間，短則數分鐘，長則數
不論是單機遊戲或連線遊戲都有類
容易死︶。
論該如何做好時間管理。
小時，如果沒有一
似的設計。
要幾分鐘；但像大
風︾，打完一場只
鬥遊戲如︽快打旋
像拳擊比賽類的格
遊戲規定，例如：
時間長短有些是
掉，還可能損失經驗值，是件令人
時間變得愈多；如果人物不小心死
少，愈玩到後來，升一級需要花的
級往往很容易，所需時間也比較
值，才能升級。在遊戲一開始，升
級﹂，玩家必須經常打怪累積經驗
練功，練功的主要目的是為了﹁升
父母也許不明白，為何要花時間
型線上遊戲如︽新
時間管理上必須要能訂出確實可
氣餒的事。
分鐘到一小時以
行的方案，並且需保持彈性。如果
楓之谷︾，出一次
上，這還包括了與
﹁一次能玩多久時間﹂跟﹁玩一場
給家長的建議
他人連線時出現的
遊戲要花多少時間﹂差距太大，很
任務可能需要數十
溝通協調、往返所
明顯是無法實行的，也就是說訂出
什麼特性。也可以採用總量觀念，
需消耗的遊戲外時
而像︽決勝時
例如一週可以玩幾小時，時間用光
時間限制時，要考慮到玩的遊戲是
刻︾等連線對戰遊
就沒有了。
文接一七八頁
戲，一場遊戲通
間成本。
《決勝時刻》連線時玩法有很多種，各種遊戲玩一場的時間長短不一。（圖片來源：Activision）
功盡棄。
次完成，往往會前
2
▼
CommonWealth Parenting 176
3C小孩
教養術
與其精算孩子上網多久，更多父母開始在意：孩子玩的遊戲是什麼？他們在遊戲的過程中做了什麼？
平板學習的機會。當學生能自律使
在美國，程式設計課不再只是
類型的遊戲才是明智之舉，並實際
這十年來，遊戲面貌更多元，在
時髦的才藝課，根據︽紐約時報︾
用數位工具，愈來愈多韓國中學也
本質與玩法上也有大躍進，跟傳統
報導，美國推廣程式教育的非營利
列舉出能增進孩子問題解決與策略
印象中只訴求暴力、血腥的電玩不
組織
開始鬆綁上課不能用手機的規定。
可同日而語。比方說，創意射擊解
起，已有兩萬名幼兒園到高中教師
思考能力的遊戲。
謎遊戲︽傳送門︾︵ Portal ︶系列和
將程式課引進課堂。今年秋季，包
又能不斷訓練問題解決的好遊戲。
創世神︾︵ Minecraft ︶就是適齡、
式設計課。這意味著，當程式設計
要正式在高中以及其他年級增開程
含紐約市與芝加哥等三十個學區，
統計，自去年十二月 Code.org 建築世界的︽當個
據︽技客教養︾報導：﹁若完全不
變成跟閱讀與數學一樣重要的素
用方塊構築
讓孩子接觸這類有趣的創造遊戲，
時間可能會和寫英文、數學作業的
養，孩子未來使用電腦練寫程式的 當父母看過別人玩，或親自玩過
時間一樣長，甚至都是在電腦上完
反而對孩子的發展更不利。﹂
︽傳送門 ︾時，就能理解，除了 提醒孩子適時讓眼睛休息外，即使
成。屆時，限制平板、上網應乏人
當然，身為父母，我們還是會
問津。 上，不僅不會殘害身心，反而會強
覺得，去戶外曬太陽玩耍、騎腳踏
孩子週末玩這類遊戲超過兩小時以
化他們的想像力與問題解決能力。
車，總比宅在家玩電玩、寫程式強
螢幕時間也在逐步解放。數位科技
綁，因為學習方式的改變，學校的
不只是家裡的螢幕時間開始鬆
持續往前；不偏廢或獨鍾某種活
孩子是有建設性的運用自由時間，
車都是一種消遣和嗜好，只要確保
根究柢，玩樂高、看電視、騎腳踏
多了。我們不妨﹁想開﹂一點，歸
大國韓國的小學生，小一下就有電
動，就放手讓他們好好玩吧！
學校已不再禁止上課用手機
腦課，課堂上也有很多上網或利用
181 親子天下 2014 年 8 月號
3 D
2
global
美、韓鬆綁螢幕時間
想 像你家小孩用樂高積木堆
間，仍是目前多數﹁保守派﹂父母
視的時間。每日兩小時的螢幕時
預告，再過不久，父母曾經激烈捍
關於﹁未來遊戲﹂的特別報導中也
楊煥世 │
造出一間精美的迷你電影
不過，隨著智慧數位工具無孔
數位載具﹁做什麼﹂。數位玩具製
一群父母轉移焦點，更在意孩子用
與其精算孩子上網多久，也有另
過往雲煙。
守的﹁螢幕時間﹂限制，就會成為
院，讓樂高人偶紛紛入座，再把 放置在前方當螢幕，按下放 iPhone 映鍵，靜靜的和樂高人偶們一起看 電影
、電 app
會遇到這個無可迴避的問題：到底
說，既是工具也是玩具，而父母都
戲時，虛實的界限變得模糊。或是
也不得不佩服的學習工具、益智遊
玩遊戲也不斷精進，進化成連父母
就不需要那麼計較螢幕時間。
數位工具在﹁創造或創作﹂，父母
︵ Björn Jeffery ︶表示，若孩子是用
造商
不入的進入我們的生活，
該不該限制小孩的﹁螢幕時間﹂，
許多本身倚賴電腦、手機工作，平
視，打電動的時間就剩下一小時。
小時。意思是：孩子看一小時電
歲的小孩每天螢幕時間不要超過兩
會的建議標準目前仍是：八 十二
就健康層面而言，美國兒科醫學
外語、寫程式的小孩，也會抱怨這
面，幾乎用電腦打報告，用
學 app
定，限制孩子時不免心虛。另一方
難貫徹螢幕時間不超過兩小時的約
板重度使用者的父母，下班後也很
文章，根本不把玩電玩視為問題，
教養雜誌。今年一月號探討電玩的
代的現實前提下，而創立的滑世代
是一本在接受孩子活在虛實整合時
︽技客教養︾︵ Geek Parenting ︶，
美國去年才新上市的數位雜誌
而是既然孩子喜歡玩電玩，該玩哪
樣的規定綁手綁腳，不符合現實。
∼
等需求，就必須減少打電動與看電
美國︽ Parents ︾三月號雜誌一篇
如果他還有查資料、用電腦做功課
創辦人伯恩．杰佛里 Toca Boca
怎麼限制才合理？
科技、數位載具對滑世代小孩來
兩小時限定，父母也站不住腳
堅守的防線。
文 │ 李岳霞 攝影
曾經父母都緊張於孩子面對螢幕的時間該有多長， 然而當時代演進到避免不了數位的環繞， 父母也許該試著善用環境的演變，用好的數位工具帶孩子玩得有意義。
禁玩不如﹁選好的遊戲﹂玩
國際篇
CommonWealth Parenting 180
3C小孩
教養術
國高中
國小中高年級
《舞力全開 2014》 玩家將可領導舞群大展身手，或是透過線上功能，帶著中華 民國國旗圖示挑戰全世界玩家；另有「揮灑汗水」塑身訓練 可透過自訂歌單及卡路里追蹤，打造個人專屬的健身訓練， 所有模式皆支援開啟卡路里消耗顯示，對於成長期的青少年 來說，是不錯的運動方式。PS3 售價 1,290 元。
《學外語》 對於國高中生來說，不管是升 學或是要出國玩，外語都相當 重要，這款 app 可學習包括英、 西、 德、 法、 義、 日、 韓 等 7 種 語 言， 收 錄 日 常 對 話、 觀 光、交通等逾 700 句常用短語 和詞彙，可錄製發音，儲存和 管理自己收藏的短語。Google Play、App Store 免費下載。
《動物樂園》 《狂躁數學免費》 遊戲類似魔術方塊會落下數字 與數學符號，畫面下方會有目 標，使用者只要選擇數字運算 後等於目標即可得分，題目不 會太過艱難，可幫助兒童練習 加 減 乘 除， 加 強 心 算 能 力。 Google Play 免費下載。
必須管理動物園瑣事，例如建立展示 中心、維持動物與遊客的健康快樂， 也可與這群毛茸茸的展示動物一起 玩，玩家可以開著小型四輪車四處 逛，製作適合動物棲息的環境與提 供食物、訓練的玩具等，可用手把 或 Kinect 操控展示道具與動物互動。 這款遊戲動物造型寫實、操作簡單， 相當適合喜歡動物的小朋友，可讓 家長與小孩一起同樂、合作照顧小 動物。Xbox360 售價 1,290 元。
《iTranslate-free translator》 支援翻譯包括中、日、韓、土耳其等共 53 種語言，介面分為上、 下兩區塊，上方欲翻譯文字可書寫或語音輸入，翻譯出來的文 字，發音可選擇男聲、女聲，或同語言不同區域的發音，也可 以調整語音速度。App Store 免費下載。
《 Body and Brain Connection》 一款身體與頭腦並用的遊戲， 共有 20 種數學、邏輯、反射、 記憶和物理問題的關卡，可透 過 Kinect 感 應 器 進 行 挑 戰， 最多可支援 4 人遊戲模式，適 合全家一起玩。Xbox360 售價 14.99 美元，約 452 元。
183 親子天下 2014 年 8 月號
《完美鋼琴》 為智慧型手機設計的鋼琴鍵盤 模擬器，使用真實鋼琴聲。擔 心小朋友學琴僅是 3 分鐘熱 度，或是家中尚未有空間可以 買 琴， 可 藉 此 app 讓 孩 童 學 習鋼琴，支持鋼琴全鍵盤，有 單排、雙排、雙人對彈模式， 內建 70 首範例歌曲。Google Play 免費下載。
水
繪圖本主角為小朋友最喜愛的 米老鼠，使用者可以在原本為 黑白的頁面上幫米奇與米妮 著色，上好色後使用魔術筆一 揮，他們即會轉為動畫人物， 帶領小朋友幫他們的俱樂部上 色，使用方式簡單，主角也是 兒 童 喜 歡 的， 但 這 款 app 僅 提供英文版本，仍需家長在旁 指 導 使 用 較 為 適 合。Google Play 售 價 121 元、App Store 售價 1.99 元美元，約 60 元。
專為兒童設計的繪圖 app，有 多 種 畫 筆 包 括 彩 虹 筆、 霓 虹 筆，或是較單純的素描筆等， 顏色相當繽紛也很顯眼，且可 記錄繪畫過程，重複播放與保 存，對於家長想要教導學齡前 兒童或是低年級學童繪圖頗 為 方 便， 也 可 載 入 手 機 裡 的 照 片 加 工 繪 圖。App Store、 Google Play 免費下載。
3 C
童玩，邊玩邊成長
一款相當簡單的七巧板遊戲， 形 狀 豐 富， 顏 色 繽 紛 多 彩， 36 個關卡的七巧板都不需旋 轉 ，只要直接放上即可，可 以訓練小朋友對於形狀的認 知。Google Play 售價 65 元。
《兒童快樂塗鴉─童 心童畫 Kids Doodle》
10
款
《Kids Tangrams》
《Mickey's Paint and Play》
定好遊戲時間、選擇優質 app 或遊戲， 數位將不是洪水猛獸，而是能幫助成長的好幫手。
學齡前至國小低年級
翻攝自手機畫面、網路 │
3 C
資源篇 文 │ 謝賢敏、蘇岱崙 圖片
能載舟、亦能覆舟﹂，
產品在大人的正確引導與陪
伴之下，能幫助孩子學習成長。
產品幫助
職能治療師、適健復健科診所副
院長張旭鎧就常運用
，更
孩子復健、治療。他認為，在家長
的監護下讓孩子適度使用
能有效的引導和控管，家長先選擇
遊戲、陪著孩子一起玩，也更能增
進親子感情。
張旭鎧建議，家長應事先與孩子
約定好遊戲時間的規則，他建議學
齡前的孩子每次最多玩二十分鐘；
低、中年級每次三十分鐘，兩次遊
戲間至少間隔三十分鐘以上。
、有遊戲機， app
︽親子天下︾分齡整理出幾款優
質數位產品，有
提供家長們參考。
3 C
3 C
RESOURCES
CommonWealth Parenting 182
生活
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203 親子天下 2014 年 8 月號
矯正姿勢、保護脊椎
好書包讓孩子有好體態！ 開學季到來，爸媽帶著孩子挑選開學用品，其中書包是最不可輕忽的單品， 因為書包的好壞將直接影響孩子的骨骼發育。 文∣邱千蕙 攝影∣張緯宇 圖片提供∣各廠商
開 學季到來，不論是小一新鮮人開始有了課本、回 家功課，或是課業變多的小三學生，常常看到孩
子的肩頭上壓著沉重書包。很多爸媽為了減輕孩子書包 重量，選購拉桿式書包，雖然孩子比較輕鬆，可是若孩 子教室在樓上並不便利，而且台灣的路面很不平整，常 常會有絆倒同學與扭傷自己手腕的風險，因此並不建議 爸媽選購。 此外，選購書包時更需要留意以下幾個部分，才能讓 孩子背起書包有好姿勢。 首先，國小三年級前的孩子脊椎尚未定型，需要可以 安全保護脊椎的書包，到了四年級的背脊已經定型，就 需要可以減壓、且有分類收納的書包。再來，書
CHECK
!
包材質必須透氣、防潑水，孩子每天都要背
!
收納物品時，記得 將愈重的物品貼近 整個背部，如此才 會輕鬆省力。
CHECK
書包，書包與背部接觸的部分若不透氣，
!
夏天常常背出一身汗。若有防潑水處理， 下雨天則更便利。 空間上要能分層收納；孩子上課的﹁工具﹂ 不少，如果書包有規劃良好的收納空間，可以讓孩子練 習負責收書包時，一目了然有沒有遺漏東西。 肩背帶必須可以調整；很多書包肩帶都有做減壓設 計，可以減輕與皮膚摩擦的不適感。另外書包高度不宜 過高或過低，有些書包甚至會多一塊護腰帶，可以防止 書包晃動造成背脊拉傷，也可以分擔背肩部的壓力。 書包如果有反光飾條，對孩子在夜間行走也是一個附 加保護。最重要的是，購買書包一定要孩子親自試背、 現場調整，爸爸媽媽也可以帶一些書本跟必備物品︵如 便當、水壺︶，當場測試有沒有不舒服。
CHECK
收納
背部
書包背片要夠寬，可以貼住小朋友的 肩部，這樣才有支撐力，不會產生往 後拉扯的力量，造成頸傷。書包與孩 子的背部，最好隔一個手掌的寬度， 比較透氣不悶熱。
CHECK
4
書包含內容物的重量不超過孩 子體重的 15％，如果超過，爸 媽就得幫孩子做「書包減重」。
肩帶
肩帶調整後，從正面看， 能夠貼合孩子的上身，肩 帶如果太長，書包重心就 會後移，造成孩子姿勢後 仰，長期下來對脊椎造成 負擔。
! 重量
大重點 選購試背
CommonWealth Parenting 202
生活
【歷史小說】
【成長小說】
翻開書頁，讓文字旋開
你得穿別人的靴子走兩
時間入口，回到過去。
天，才知道別人想什麼。
悅
巧克力戰爭 羅柏．寇米耶 著╱遠流出版
讀
安妮日記 安妮．法蘭克 著╱皇冠出版
翻開一本日記，不只走進 13 歲少女 安妮的世界裡，也走進了那個不算太 遙遠的年代中。當二次世界大戰翻攪 了所有人的生活，特別是安妮的猶太 人身分，讓她被迫躲藏起來。一本日 記成為出口，記錄的不只是戰爭底下 的生活，還有一個女孩真實的心情和 成長。
14 歲的傑瑞從來不 想和世界為敵，更 何況剛到新學校、 新環境，他根本還 搞不清楚學校裡面 的恩怨情仇，但也 許是剛失去母親的 憂鬱，也許是他誤 闖了一些不該碰觸 的領域，也或許什 麼都不是。對傑瑞 而言世界不遠，宇 宙不大，卻是他的全部，和全世界對抗，也許 對抗的只是自己。
星期三戰爭 蓋瑞．施密特 著 台灣東方出版
這世界真是太詭 異 了， 七 年 級 的 何令真的不理 解， 為 什 麼 他 躺 著 都 會 中 槍。 唯 一讓貝克太太痛 恨 他 的 原 因， 大 概就是星期三下 午何令得待在教室裡，而貝克太太先給他苦工 折磨他，最後決定用「莎士比亞」來整他。七 年級的男生加上莎士比亞，這個組合會有什麼 結果呢？
檸檬水戰爭 少年鱷魚幫 麥斯．范德葛林 著╱親子天下出版
雖說是偵探小說，作者對背景的設定 卻 有 不 同 用 心。 一 個 德 國 小 鎮 在 經 濟不景氣的年代，大人們的煩惱是失 業、工廠關廠，小孩們在生活中不免 碰觸到成人世界的各樣難處。當鱷魚 幫的孩子們在追查竊賊的過程中，我 們讀到了人們生活在屬於那個時空之 下的真實經歷。
207 親子天下 2014 年 8 月號
賈桂林‧戴維斯 著 親子天下出版
四年級的日子 也沒有很簡單。 暑假快要結束 前， 一 封 學 校 寄 來 的 信， 讓 哥哥和妹妹開 始了一場銷售 檸檬水的戰爭。 說不清楚的情緒，化成了一股不願意輸的怒 氣，引爆了一場面子的戰爭。因為贏家可以拿 走全部的錢，所以一定要成為贏家，即使耍點 壞心眼都可以嗎？
無頭蟑螂的狗日子 大衛．卡曾斯 著╱親子天下出版
「家」到底是什麼呢？當家中的大人 失去功能，只靠著一個 15 歲的男孩， 努力的維持早就崩解的四壁。酗酒的 媽媽、會像狗一樣吠，生氣會咬人的 6 歲弟弟。如果只有這樣還可以繼續， 不過媽媽卻離家出走，沒有頭的家還 可以繼續存活嗎？
奇蹟男孩 R. J. 帕拉秋 著╱親子天下出版
人性既殘忍又複雜，誰教你學會傷害 別人？誰教你保護自己？中學是這些 殘忍世界的大本營，因為身處其中的 孩子都還在學習怎樣放對突然長長的 手腳，而奧吉的入學，讓自己、家人 和同學面對一場人性黑暗與光明的衝 突和選擇。未來總是有機會選邊站， 你得看看《奇蹟男孩》。
慢閱讀 跟著故事活一遍 當資訊又急又快的擠入日常生活， 靜下來讀一本書，讓故事滲入我們的思考，豐富生命。 文∣張淑瓊 攝影∣張緯宇
在 快速的時代，﹁慢﹂總是知道
廣告，為這一期的閱
自己的價值。最近引起瘋狂轉
貼的金城武
的
4 G
浸泡乘涼吧！
的思維。暑熱難擋，躲到文字世界裡
創造全新的意念想法，孕育出更深層
讀不止連結了讀者的過往經驗，還會
過與主角同樣的旅程一般。深度的閱
法。因為在閱讀中，讀者如同也經歷
心，並且對事情會有更多元體貼的看
投入對未來面對的人和事會產生同理
體察主角的情感經歷與衝突，這樣的
長經驗連結、融入故事的時空背景、
讀，﹁深度閱讀﹂讓閱讀和自身的成
相對於快速、片段抓取資訊的淺閱
扎和抉擇，是絕對必要的閱讀經驗。
全人浸透角色的情緒和心境，參與掙
年代，緩慢的翻頁、融入故事情境、
讀的﹁慢﹂和﹁深﹂。即使在
外，閱讀專家們從來沒有放棄提醒閱
採取的務實處理。不過除了速度之
那是配合快轉的閱讀步伐，紙本出版
上一期我們談滑世代的﹁動閱讀﹂，
便利的載具讓資訊的讀取又快又多。
讀者們透過手機、平版、電腦，各種
讀書單做了最好的暖身。數位時代的
4 G
CommonWealth Parenting 206
生活
【奇幻文學】 在幻想國度裡，真實和虛 幻總是不斷搶著說話。
悅 讀
【冒險者】系列 齋藤惇夫 著╱親子天下出版
夏天很適合看動物冒險故事，推薦經典日本 少年冒險故事【冒險者】系列，請接受文字 的邀請，走入動物們的世界，看花栗鼠格列 克如何回到北方祕境追求自由生活，參與城 市鼠拚三郎和 15 名勇士的行動前往夢見島 解救島嶼鼠，還有加入拚三郎往南方島找尋 夥伴朋友的旅程吧！
永遠的狄家 奈特莉．芭比特 著 小魯文化出版
又是一本少年小 說 的 經 典， 也 是書單的常客， 《永遠的狄家》 有著關於長生不 老的議題。如果 有機會長生不 老，你會如何選 擇，奮不顧身爭取嗎？等等，你得先讀完狄 家的故事，看他們在擁有長生不老之後，所 遇到的一切。如果有機會重新選擇，也許他 們會有全然不同的想法。
戰爭遊戲
達爾文女孩
歐森．史考特．卡德 著╱親子天下出版
賈桂琳．凱利 著╱小天下出版
6 歲的安德絕頂聰明卻心地善良，他被徵召 進入軍事學校，將訓練成對抗外星「蟲族」 的戰鬥機器。安德很快的脫穎而出成為最 受矚目的指揮官，但是他願意成為大人精 心栽培的「殺人機器」嗎？年輕的生命就 必須面對孤立、仇恨和競爭，這樣的生活 是安德可以選擇逃離的嗎？
1899 年的德州，像台灣一樣嚇人的高溫， 一位對科學、對環境、對達爾文有著濃 烈興趣的女孩，認真好奇的觀察著一切。 雖然媽媽不同意，幸好爺爺成為她最好 的夥伴，教她如何做筆記、使用顯微鏡， 養成實事求是的精神。今年的夏天，走 回一百多年前，感受一個小科學家的時 空生活。
時間的皺摺 麥德琳．蘭歌 著 博識圖書出版
自從科學家的父 親一年多前神祕 失蹤之後，梅格 的生活就更加悲 慘。一個暴風雨 的午夜，當她準 備到廚房泡杯熱 可可，卻意外遇 到闖入的新鄰居、怪客人。透過 3 位怪婆婆 的引導，梅格和弟弟穿越時空，前往解救誤 闖黑暗勢力的父親，他們可以承擔這個甚至 關乎解救世界的任務嗎？
記憶傳承人 露薏絲．勞瑞 著╱台灣東方出版
自 1993 年出版以來，這本帶著反烏托邦情 節的少年小說就吸引許多讀者的熱情。一 個美好社會真的值得羨慕嗎？如果一切都 是安排好的呢？在一定的年紀收到一定的 生日禮物，作夢之後要服用遺忘的藥丸…… 美好生活的背後所隱藏的真實一旦被揭露， 身為記憶傳承者要如何面對呢？
十三歲新娘 葛羅莉亞．魏蘭 著╱台灣東方出版
13 歲的蔻莉要成為新娘了。在台灣不過 是剛要上國中年紀的女孩，在印度，像 蔻莉一樣的女孩卻要開始一段無法預料 的旅程。素未謀面的重病丈夫，還沒來 得及享受結婚喜悅的新娘，這段婚姻一 開始就有著不同的目的。當丈夫離世， 蔻莉被丟棄到了寡婦之家，重新用自己 的雙手創造新生活。
CommonWealth Parenting 208