Saúde Mental
Por Luciana Dainese Graduanda em Psicologia pelas Faculdades Integradas de Jahu - Terapeuta de Barras de Access - Facilitadora da Oficina das Emoções
Técnica terapêutica de Barras de Access na contribuição com a saúde Quando pensamos o que é ser saudável, identificamos aspectos que se complementam, como o bem-estar físico, espiritual, social, cultural, mental, emocional e outras circunstâncias da vida, ou seja, não é somente ausência de doença
O
s conceitos de saúde e doença foram redefinidos ao longo da história, conforme os avanços da ciência e as transformações sociais, sinalizando que ainda sofrerão alterações, já que vivemos em um processo evolutivo e de mudanças. O que percebemos é que se faz necessário cada vez mais compreendermos a saúde em seu aspecto integrado, enxergar o indivíduo em seu processo histórico, humano e social, considerando sua totalidade. Diante dessa compreensão, a saúde mental vendo sendo mais atuante em razão da sua importância. Temos, inclusive, campanhas importantes durante o ano: em janeiro, a campanha para falar de saúde mental, denominada “Janeiro Branco”; e no mês de setembro, a campanha para falar sobre suicídio, o “Setembro Amarelo”. Profissionais da psicologia, psiquiatria, terapias integrativas, entre outros profissionais que integram os cuidados com a saúde mental, além de voluntários, se unem para desenvolver ações que resultam em conhecimento e engajamento no trabalho de prevenção para a população. Nas últimas décadas houve um aumento significativo de quadros patológicos como depressão, ansiedade, tentativas de suicídio, entre outros desconfortos psicoafetivos que necessitam de cuidados. E, também, aumento no consumo de medicamentos como os benzodiazepínicos, conhecidos como os de “tarja preta”, usados para o controle da ansiedade, indução ao sono, entre outros psicotrópicos. Em algumas circunstâncias, o uso deste tipo de medicamento se faz necessário, devendo ser adequadamente ministrado e combinado com acompanhamento terapêutico, gerando resultados muito positivos e consistentes. Com a pandemia da Covid-19, num cenário de insegurança, medo, isolamento social, luto, entre outras situações com mudanças repentinas, esses quadros se agravaram e novas questões estão surgindo. Portanto, aprender sobre como agimos e reagimos diante dos desafios e situações da vida é essencial para nos mantermos mais saudáveis em todos os aspectos. Para auxiliar no autoconhecimento e em questões de conflitos emocionais, psicológicos e de comportamento, temos diversos recursos terapêuticos, entre eles, uma técnica chamada “Barras de Access”, desenvolvida nos anos 90 pelo psicólogo americano Gary Douglas. Hoje é aplicada em mais de 135 países, incluindo o Brasil, com o propósito de facilitar os processos de expansão de consciência, permitindo perceber as infinitas possibilidades que a vida nos oferece. Barras de Access consiste em 32 pontos na cabeça, os quais o terapeuta toca com os dedos durante a sessão. Esses pontos correspondem a armazenamentos de experiências vividas, pensamentos, conceitos, crenças, emoções, traumas, e conforme vão sendo estimulados através dos toques e também de processos verbais que o paciente é orientado a exercitar diariamente, energias negativas vão se dissipando e novas conexões
neuronais vão se produzindo, promovendo mais consciência, nos ajudando a sair do piloto automático, de coisas passadas que ainda nos prendem, e a ficarmos mais presentes em nossa vida. Barras de Access oferece muitos benefícios, entre eles, a redução dos níveis de estresse, ansiedade e depressão; maior clareza nas escolhas e tomadas de decisão; melhora na qualidade do sono; aumento da percepção, atenção e concentração, sendo indicada, inclusive, para pacientes diagnosticados com TDAH, TEA e DI; melhora a relação consigo e as relações interpessoais; auxilia na melhora de quadros de dores tensionais; melhora a sexualidade e traz ensinamentos valiosos, convidando ao não julgamento e a funcionar a partir do perceber, saber, ser e receber. Começando por mim e estendendo o convite a você, que possamos perceber, saber, ser e receber tudo o que a vida tem disponível para nós, e sermos contribuição para uma humanidade mais saudável, mais consciente, promotora de mais vida. Vamos juntos?
"Abra-se às infinitas possibilidades que a vida lhe oferece"
(14) 99749.9054
@luciana.dainese
R. Saldanha Marinho, 905 - Vl. Nova - Jaú/SP
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