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RAINBOW KIDS
優雅的 紳士與淑女 封面故事 優雅的紳士淑女 25-40歲的成人早期生命教育
成為紳士與淑女 醫學與生活 喝水都會胖？ 小兒肥胖面面觀
www.rainbowkids.org.tw
月號
2018 vol. 204
204 RAINBOW KIDS
有家庭， 才有未來 年輕人害怕結婚生子， 但有沒有更人性的解決方法呢？
目 錄 理事長的私房故事 01 有家庭，才有未來
家，不僅是「繁衍種族」的地方，更是社會安 定和諧的基地。可惜台灣去年結婚人數不到一萬 對，而離婚率卻創下新高，達到五萬多對。夫妻 關係搞不定，年輕人更視婚姻為畏途，雖然政府
封面故事 02 優雅的紳士淑女 25-40歲的成人早期生命教育
祭出一些獎勵政策，有決心要民眾多生育，但是 大家心知肚明：少子化的趨勢看起來還方興未艾。
04 成為紳士與淑女
母親節專題 08 愛的行動 Let's Go 幸福出發
養兒為了防老？ 少子化之所以是國安問題，就是因為這個現
台灣生態之美
象會影響每一個人，不是針對哪些族群，或是有
09 什麼！原來我們是家人
些人看穿養兒不再防老的思維，寧可選擇不生小
醫學與生活 10 喝水都會胖？小兒肥胖面面觀
活動報導 12 行動，是最踏實的學習 記於2018「小牽手生命教育劇場」師訓
新書上架 14 特殊兒常常被問的問題 《當圈圈不圓》新書上架
遇見彩虹 16 不愛說話的彩虹爸爸
孩而已。 從國家的立場來看，多數公共開銷都是從稅 金而來，少子化現象可預見幾年後繳稅人口減少， 表示能繳稅的人「平均」要負擔更多的錢，說穿了 還是養兒防老的觀念，是一般人心中的算盤：讓別 人去生養吧，我把養小孩的錢存下來養老不是更省 力？所以「動機不正確」會讓現象惡化。但再多 想一步，養兒育女本來就是家庭的基本功能，孩 子原本是一對夫妻在許諾相伴一生之後的「愛的 結晶」，如今生養小孩的喜悅被操作成「社會責 任」，真的有點糟蹋。
代禱奉獻 06 捐款專案 20 協會花絮
從生命教育開始 我認為此刻應該更多的實施生命教育，生命 教育是從最根本的核心思考人的價值，而不是將人
像其他畜類一樣，以「口」為單位來討論一年需要 像其他畜類一樣，以「口」為單位來討論一年需要 25-40歲主要任務是， 生幾口才夠呀！
生幾口才夠呀！
追求親密關係、獨立與自由，
也是工作、家庭與實現夢想階段。 學者警告，「晚婚不生」或「不婚不生」 學者警告，「晚婚不生」或「不婚不生」 但家庭、工作如何能兼顧呢？ 是國家社會很大危機，政府應鼓勵年輕人早點 是國家社會很大危機，政府應鼓勵年輕人早點 結婚。沒錯，但如果沒有配套措施，幫助人們 結婚。沒錯，但如果沒有配套措施，幫助人們 恢復愛的能力，恐怕埋下更多混亂和傷害的地 4 月主題 恢復愛的能力，恐怕埋下更多混亂和傷害的地 雷。生命教育的核心就是要培養愛的能力，能 雷。生命教育的核心就是要培養愛的能力，能
力包括態度和技能，我看到有些人已經朝向此 力包括態度和技能，我看到有些人已經朝向此 優雅的紳士與淑女
方向行動，例如，從母親的懷孕到生產的辛苦 方向行動，例如，從母親的懷孕到生產的辛苦 分享成人早期的重要生涯轉變， 過程，談生命的價值，讓孩子知道不管你的家 過程，談生命的價值，讓孩子知道不管你的家 不論是離家、結婚生育、就業， 庭如何，每一個人來到這個世界上都是因為有 庭如何，每一個人來到這個世界上都是因為有 在面對困難時，可以反思自己， 人愛他。對一些在家裡得不到愛或是被不合宜 人愛他。對一些在家裡得不到愛或是被不合宜 檢視自己，調整自己， 對待的孩子來說，這一點可能不容易理解，但 對待的孩子來說，這一點可能不容易理解，但 在成人後期將能收穫豐碩的果實。 是，一旦他開始願意相信，就可以慢慢從生活 是，一旦他開始願意相信，就可以慢慢從生活 中瑣碎的事情中，察覺到大人不完整，但仍舊 中瑣碎的事情中，察覺到大人不完整，但仍舊 教會牧者分享自己， 努力的愛。人因著原罪很不完美，無法真正無 努力的愛。人因著原罪很不完美，無法真正無 如何在婚前婚後扮演好角色， 條件的愛人，我們真的需要認識因為愛而創造 條件的愛人，我們真的需要認識因為愛而創造 成為優雅的紳士與淑女！ 世界（包括人類）的上帝啊。 世界（包括人類）的上帝啊。
父母不需要扮演上帝，也不必為了讓孩子 父母不需要扮演上帝，也不必為了讓孩子 有安全感，而讓他將父母當作上帝，畢竟我們 有安全感，而讓他將父母當作上帝，畢竟我們 都承擔不了那麼大的責任，唯一能做的就是不 都承擔不了那麼大的責任，唯一能做的就是不
出版發行/台灣彩虹愛家生命教育協會
要阻止孩子認識上帝。當他逐漸在生活上經歷 要阻止孩子認識上帝。當他逐漸在生活上經歷 理事長 發行人/黃迺毓 祕書長/陳進隆 上帝，他會珍惜自己的生命，長大後他會循著 上帝，他會珍惜自己的生命，長大後他會循著 編輯顧問/夏忠堅
愛的引領，預備自己成為一個懂得愛人和被愛 愛的引領，預備自己成為一個懂得愛人和被愛
編輯/陳怡慧、黃佩詩
的人，享受「安心成家，和樂育兒」，才是解 的人，享受「安心成家，和樂育兒」，才是解 美編/陳 蕙 決少子化比較人性的辦法吧！ 決少子化比較人性的辦法吧！
封面攝影/ Leo 地址/台北市新莊區中正路708號7樓 電話/(02) 2908-0280 傳真/(02) 2908-0247 網址/www.rainbowkids.org.tw
優雅的紳士淑女 25-40 歲的成人早期生命教育
強強與美美戀愛四年，穩定工作後進
如離家、結婚生育、就業，以下分別討論：
入婚姻，計畫兩年後再生小孩。不料新婚 不久美美就懷孕，陷入專職媽媽與職業婦 02
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離家
女的兩難，強強也正值事業衝刺階段，工 作與家庭顧此失彼……
早期西方國家，孩子 18 歲多會離家求 學或就業，近年來不論東西方，孩子離家 年齡越來越晚，甚至出現啃老族。聖經提
成人早期發展任務與特徵 大約 25 歲到 40 歲初的年齡範圍，可 謂成人早期，主要發展任務與特徵如下：
到：「人要離開父母與妻子連合，二人成 為一體。」離開是獨立與承擔責任。即便 因為經濟因素留在父母身邊，心態上要獨 力承擔自己的生活責任，及照顧父母的責
親密、孤立 長大成人意味以不同方式與世界互
任。而父母也應學習放手，給予孩子獨立 自主的空間。
動，在行為方面大多已脫離青少年的魯莽， 較能自我控制並順從社會規則。Erikson（心
結婚
理學家）認為：成人早期發展主要任務是
近年來晚婚及不婚族的人越來越多，
追求親密關係，加上獨立與自由。若已完
僅以伴侶、同居來滿足親密的需求。研究
成自我認同，就有能力與另一人創造健康
顯示，同居伴侶爭吵、打架與暴力行為比
的親密關係，若否，會害怕長期關係的承
婚姻配偶更高（Brown, 2000）。根據《家
諾，或過度依賴伴侶，帶來更多的失落與
庭心理學期刊》，婚前同居夫妻離婚率高
孤獨。
於婚後才住一起。史丹佛大學研究，婚前 同居夫妻對婚姻滿意度較低。雖然晚婚或
工作、家庭與實現夢想
不婚與現代人經濟獨立、自主性高有關，
Levinson（人格發展理論學家）認為：
但原生家庭父母的婚姻也有很大影響。因
成人早期主要任務是建立親密關係、確立
此大專院校、民間單位、教會應多開設戀
職場地位、追求人生目標。成年早期是一
愛與婚姻學堂，讓年輕成人做好婚前準備，
個人開始獨立旅程，在諸多任務中會得著
勇敢迎向婚姻中的親密關係。
成就與滿足，但也會遇到壓力與衝突。
離婚
成人早期生涯的衝突與選擇 成人早期面臨幾個重要的生涯轉變，
台灣離婚率目前仍居亞洲第二位。婚 姻關係在孩子出生後就開始面臨挑戰，第
完成學業後， 25-40 歲，正是事業、婚姻的開始， 如何面面俱到，找到平衡呢？
文／鍾美慧
（課程發展部主任）
一個離婚高峰是孩子 2-3 歲時。許多夫妻
以目前台灣就業環境，不易找到理想工作，
遇到困難便以離婚為解決方法，社會上也
更不容易在工作中看到未來的發展性，以
有個迷失，認為若夫妻不合，分開對孩子
致許多人畢業多年，仍在打工、準備考公
較好。但許多離婚者事後表示離婚是從一
職或不斷轉換職場。
個困難跳入另一個更大的困難，研究也顯
若從生涯發展角度思維，年輕成人可
示，離婚會為孩子帶來焦慮、沮喪、悲傷、
先想想最大的興趣、最優的智能、藏在心
易怒等反應，甚至會影響孩子未來的婚姻。
中的夢想為何？若找到方向，可從最基層
所以每一對新人都應先接受婚前輔
累積實力，或進修充實這方面的知能與資
導，好減少日後的衝擊。更重要的是，維
歷。《讓天賦自由》提到，當一個人將天
護婚姻盟約的意志，與願意自我改變的態
資與熱情結合，機會來臨時，把握機會與
度，才是能讓婚姻長長久久的秘訣。已離
突破困境，這人就是最靠近成功的人。
婚者也要儘速走出陰霾，跟自己和好，好 好愛自己和孩子，走向人生新的里程碑。
但在成人早期追求夢想同時，也是家 庭正在發展的階段，陪伴孩子、經營家庭 是不可忽略的。因為夢想追尋來日方長， 但夫妻感情稍縱即逝，孩子的成長也不能
生育 美 國 中 情 局（CIA）2017 年 底 報 告 指 出，台灣的生育率位居全球第三低。選擇
等待。所以，能兼顧工作與家庭，把握生 命中最重要的事，才是智慧之人。
不生育的理由，許多是經濟、責任、大環 境。然而，在養育孩子過程中，愛與被愛 帶來的滿足感、孩子可愛時帶來的歡愉感、 看到他們成長時的成就感、被孩子需要的 價值感、生命傳承的意義感，都能使父母 的生命更豐富與精采。但生育之前，父母 應先做好教養孩子的準備，才能做個快樂 又有成就感的父母。而頂客族也可找機會 疼愛別人的孩子，讓自己的生命更有意義。
成年期是先前各階段發展結果集中表 現的時期，愛與工作是成人生活的主軸（托 爾斯泰），若成人早期親密關係或事業發 展遇到困境，正可在困境中反思自己，想 想是什麼內在信念讓自己卡住了？又是過 去什麼生命經驗在內心深處留下負面的信 念，或潛意識中還留有哪些傷痛的情緒， 默默影響著親密關係？每一個困境都是我 們成長的契機，若願意在生活經驗中，一 次次檢視自己，調整自己，便越發成熟，
工作 成人早期正是許多人完成學業，準備 在事業上衝刺、追求人生夢想的時候，但
越有愛的能力，在成人後期將能收穫豐碩 的果實。
03
成為紳士與淑女
04
25 歲的你，應該是大學畢業，進入職
我跟曉蕾經歷一年半的熱戀、兩年分
場尋覓棲身良木。本來在學校所學的專業
手、一年的復合後訂婚。訂婚一年的期間，
領域知識是廣而淺的，但走入職場後，開
我們與彼此家人更加熟悉，預備兩個家庭
始重新聚焦、深入！
成為一家人，因此建議至少訂婚一年後再
25 歲的青年也多數未婚，常變成長官 3
要求加班的對象，時間管理難以自主，薪 水也不高，誘惑更多！
結婚，能讓婚姻更幸福！ 在分手期間，上帝修正我們對愛的錯 誤期待。我們發現，愛是成全而不是佔有， 愛是欣賞而不是強迫對方改變，成為我中
健康的自我形象 回想這時期的自己，正在建築師事務 所裡擔任高雄 85 超高層大樓的設計師，因
意的樣式。當我們學會愛應該成為彼此的 祝福，而不是枷鎖時，上帝就讓我們再次 相戀！
機會難得，戰戰兢兢地完成交辦任務，得 到長官的信任與肯定。最後有特別的機會， 可以獨自跟顧問與業主開會，從中學到難 得的經驗，為自己的能力與履歷加分。
婚姻中，兩人同學習 婚後從單身進入兩人世界，也帶來不 同的家庭背景與生活習慣。要活出成功的
同事都知道我是基督徒，正向熱情與
夫妻角色，事事都要學習與磨合。濃密的
樂於助人是他們對我的評價。所以我並沒
愛戀轉化成為現實的柴米油鹽，更需要建
有遇到忌妒與閒話等困擾，這是信仰帶給
立良好的溝通習慣，建立全然信任的基礎。
我的幫助！
這是需要時間的！ 建議婚後兩年開始懷孕，畢竟有孩子
預備進入婚姻 根據我的觀察，在台灣的婚姻關係， 從來都不會只是兩個人的結合，而是兩個 家族的連結，因此美滿婚姻也包 括了雙方家族關係的經營。
以後，再也無法自由隨興地旅行與約會！ 這段時間建議以夫妻的身分，多認識彼此 的朋友，擴大交際社群，畢竟出外靠朋友， 好的人際關係可以帶來好的機遇。夫妻更 要建立共同的興趣與喜好，因為這是忙碌
從學校進入職場， 從單身走入家庭， 世界擴張了，心也被滿滿的愛填滿了！
文／陳伯杰
（教會傳道）
生活外的心靈調適劑。千萬不要各玩各的！
再與當地朋友合資組裝電腦賣給貝里斯政
特別是男方進入婚姻前，要減少打電動與
府，出版五年的中文社區報。最後兩年更
手遊等個別活動，多多走入自然，培養露
與妻子合開中文的福音廣播節目，精神生
營或攝影等等，讓身心靈休息的興趣和活
活十分充實。
動，也會成為妻兒心目中的英雄！
成為孩子的教練 預備做孩子榜樣
0-6 歲是孩子身心靈發展的重要時期！
這段時期，也開始進入成為父母親的
曉蕾堅持全職在家帶孩子，親餵母奶到兩
階段。我 29 歲結婚（曉蕾 27 歲），30 歲時，
歲，因為建造孩子身心靈發展勝於一切。
因為幫教會設計中美洲貝里斯的宣教中心，
這是我家親子感情密切很重要的因素，也
而奉派到中美洲工作 6 年半。因為英文的
是他人無法取代的部分！
優勢，我們幫助其他移民家庭安家，一起
2000 年時，我們返回宜蘭在教會工作。
帶領教會國高中的青少年，訓練他們適應
當時上幼稚園是龐大的負擔，所以決定自
當地生活，也成為帶著能力的領袖！
己帶，將省下的學費買書，並讓孩子學習
在外國朋友身上，我們學會夫妻情感
鋼琴、舞蹈等才藝。媽媽也教孩子做家事，
的經營是最重要的。夫妻穩固的愛，才是
培養良好的生活能力，加上家裡不看電視，
孩子穩定、自信的來源，也是未來代代承
所以孩子免於媒體污染，才能展現同齡少
繼的祝福。
有的能力與自信。
我們家老大在婚後 2 年出生，隔三年 有老二！離鄉背井期間，都是靠像家人般
成為夫妻與父母的這一個階段，學習
的貝里斯朋友支持，甚至幫忙做月子。這
愛與被愛的課題是生命最關鍵、最重要的
一段時間，雖然家裡沒有電視，物質生活
事！盼望我們一起學習經營，並領受完全
不豐裕，國外也沒有應酬的習慣，但我們
美好的祝福。
夫妻有一致的朋友與生活目標。旅外的前 兩年，我應邀到國立貝里斯技術學院教書，
05
生命園丁招募計畫 每一個靈魂失喪的成人 都曾是希望無限的孩子 自殺已成為青少年第二大死因 搶救孩子貧乏的心靈，急需您的支持與幫助 2018 年，彩虹愛家近 6,000 位志工，進國小陪伴14萬名學童成長， 僅佔全台國小學童數 11%，仍有 89% 的學童急需生命教育的澆灌。 邀請您，只要小額捐款（100、300、1000元） 就能成為生命園丁喔！
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母親節專題
o G s ’ t e L 動 行 愛的 發！ 出聚 幸福相
幸福的時刻是什麼呢？ 和心愛的人度過的每一分鐘，就是最幸福的時光。 文／出版部小編
歌曲歡唱：一起出發
歡聚時刻，幸福時光
這是一首進行曲形式的歌，歌曲中有各國說 Hello
《兒童愛之語—打開親子愛的頻道》這本書
的方式，讓我們和家人、好友快樂地唱唱跳跳！
中指出，人與人之間，有五種表達愛和接受愛的方 式。今年，我們要來談「歡聚時刻」，也就是把時
故事時間：阿布爺爺的懷錶不見了
間留給親愛的人，共度溫馨相聚的時光。
有一天，阿布爺爺發現他的寶貝懷錶不見了！著 急的爺爺要到去哪裡找呢？後來才發現，放下手
說出讚美
中的忙碌，留下專屬的時間，靜靜傾聽，奇妙的
禮物來到
愛的 行動 歡聚時刻
溫馨抱抱
我會幫忙
事就要發生。
母親節禮：幸福航空卡 每次的相聚，總是留下許多難忘的畫面呢？讓我
相聚，奢侈的心願
們畫出這個記憶，分享和家人一起的美好時光。
對忙碌的現代人來說，「一心多用」是一個生 存技能。就算家人一起吃飯，卻還是拿著手機，不 願錯過可能的訊息或是連載中的偶像劇。 精心時刻，是一份很奢望的愛的語言。越是熟
總結 鼓勵孩子和家人分享難忘的回憶畫面，更多珍惜 每個相聚的時刻。
悉的人，因為知道對方會包容、了解，所以常常要 心愛的人「等一下！」「以後再說！」不知不覺中， 也忽略去經營這份重要的關係。
什麼是可以隨身攜帶，一輩子都忘不了的禮物 呢？「回憶」就是每次相聚時光留下的寶貝。要留
過 年 有 個 機 會， 我 們 全 家 人 到 中 國 探 親，
下美好的回憶，需要我們願意暫時放下手邊忙碌
沒 有 吃 到 飽 的 網 路、 收 不 到 LINE 訊 息、 上 不 了
的工作，特地留下一點時間，給我們最心愛、最
GOOGLE，很意外的，我們每天擠在小小的房子裡，
珍貴的人。今年的母親節，讓我們收集和家人之
說說笑笑的，開心的不得了！
間的回憶畫面，拼湊出每一個曾經的美好時光。
回來以後，因為有這些共同的記憶，聊起自己 難忘的畫面，開啟了更多的話題，這份溫暖和親密 感還要繼續。
（產品詳細介紹，請見封底） 後記：1. 我們備有幼兒版、小學版、主日學版的教案，以 及母親節音樂試聽，請至彩虹官網瀏覽或下載。 2. 主日版教案中，使用的繪本是彩虹愛家出版的：
幸福相聚─教案介紹 今年的母親節，我們有下列的活動，帶著孩 子，一起回憶與家人難忘的畫面與故事，體會家人 的愛，也說出滿滿的感謝。
《我才九十歲，丁媽媽的故事》。歡迎參考使用。
台灣生態之美
什麼！ 原來我們是家人 在山野間，找找這些抓迷藏高手吧 !
文／何宥陞（台大生命科學系學生）
如果有朝一日，你在山林間看到這些熟悉的身影，你會知道，原來這些都是我的家人嗎？ 台灣都稱我們是「草蜢仔」，中國大陸則稱我們是「紡織娘」，因為我們發出的聲音是 「ㄐㄧ～」很像紡織機運轉的聲音。在昆蟲分類上，我們都是螽斯（蟴）喔。 我們皆屬於雜食性，幾乎什麼都可以吃，有時吃植物的莖或小嫩芽，有時吃小蟲子。我 們也都有一雙非常強壯、修長的後腳，讓我們可以跳得又高又遠。最厲害的地方就是─―我 們都是偽裝高手，天敵常常找不到我們，這可是上帝給我們代代相傳的技能呢。 接下來，我們來欣賞「台灣擬騷螽」、「花螽蟴」、「蓬萊棘螽蟴」。 攝影／鄭寅生 我是「台灣擬騷螽」，因為長得很像「台灣騷螽」，所以多 了「擬」字。 我的身體大部分都是綠色的，我很喜歡在低海拔山區的灌叢 或草叢間，青翠的草叢搭配著我翠綠的身體，真是絕配。有 看到我的翅膀嗎？又薄又長的翅膀讓我在跳躍時能更輕盈。
我是「花螽蟴」，我有少許的花紋，比較喜歡待在有泥土或 是落葉的地方，好讓我的花紋和環境融為一體。 我和其他兄弟一樣都有著長長的觸角，可以來感知前方的物 體，幫助我們能夠安全的行走。平背也都是我們共有特徵喔。
很多人都說我長得很奇怪，不怎麼好看，我可是台灣特有種 「蓬萊棘螽蟴」耶！ 我有著綠色與黑色斑紋交織而成的身體，頭和胸節的背部有 棘刺。看似很醜的身體可是我在山區能生存下去的關鍵。若 想親眼看看我，那就到台灣北部森林區吧，期待與你相遇。
即使我們都是螽蟴，但上帝造我們都不一樣，有不起眼的、有美麗的、有棘刺的、有大翅 膀的、有長觸鬚的……，雖然，長相不出色或是滿身棘刺，好像不大討人喜歡，但卻都是上帝 精心的設計，這些奇妙的特徵，讓我們家族可以在危險的環境中，活得更好更平安的！ 朋友們，你們發現自己的特點了嗎？希望你們也能像我們一樣，看見自己被創造的價值喔！
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醫學與生活 10
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喝水都會胖？ 小兒肥胖面面觀 小孩子圓圓胖胖的，看起來好像很可
要因素。愛吃高熱量食物，又少運動，胖
愛，但事實上，肥胖對於健康以及人際關
小子罹患糖尿病的風險比一般人高上 5-6
係都有不良的影響。
倍，如果沒有好好治療，長大後還會造成
幾年前媒體報導：有個重達 93 公斤的
心臟血管疾病等併發症。
小三孩子，走路姿勢搖搖晃晃，就像隻企
過去肥胖導致肝功能問題的患者，多
鵝，醫師診斷他患了罕見的脛骨內翻，又
半出現在 30 歲以後，但近年來發現，脂肪
因體重太重，讓病況更加惡化，已造成右
肝也提早在孩子身上顯現。根據多年前在
小腿內彎 15 度；經開刀截斷脛骨，「喬」
台北縣市國中小學的調查，兒童肥胖比率
正小腿，再打鋼針固定。母親從此下減肥
約 10%，其中，在腹部超音波檢查下，有
令，炸雞、肥肉統統不准吃。
三分之一發現有脂肪肝，並且其中有四成 已出現肝功能異常，尤其以國小五、六年
飲食、生活不正確
級學生最普遍。脂肪肝導致肝功能異常，
雖然少部分孩子肥胖來自遺傳體質因
讓小小年紀就出現肝纖維化，進一步可能
素，但根據台大醫院小兒科研究：現在的
導致肝硬化。目前也發現有病童就是因為
孩子普遍營養充足，又愛吃零食及垃圾食
嚴重脂肪肝，出現肝纖維化。
物，還經常在家看電視或玩 3C，導致運動 量不夠，體重過重比率越來越高。 根據調查：國內 4-6 歲中，有八成的
總之，肥胖導致代謝症候群，使慢性 病年輕化以外，也會導致呼吸不順、肺活 量不足、運動傷害、心理挫折感等。
幼兒天天都喝飲料。幼兒最喜歡的飲料依 序是碳酸飲料、奶茶和含糖茶飲，有些家
體重好好計算
長還以為含糖茶飲比碳酸飲料健康，不僅
精確控制體重的方法，並不只是減輕
觀念不正確，更可能種下孩子日後肥胖或
體重而已，也要考量身高或骨架的因素。
得糖尿病的危機。
所 謂 的 身 體 質 量 指 數（Body Mass Index， BMI）計算方式：BMI = 體重（公斤）÷ 身
兒童肥胖問題多
高（公尺）平方，所得的數值再和青少年
國 內 目 前 6-18 歲， 每 10 萬 人 中， 就
和兒童的量表對照，如果 BMI 低於前 5%，
有 12 個幼年型糖尿病患，同時也佔青少年
代表這個孩子體重太輕了；如果 BMI 超過
死亡原因的第九位。除了遺傳，肥胖是主
85% 同年齡的孩子，則有過胖之虞！
醫學與生活
體重，是飲食習慣與生活作息的結果， 小兒肥胖，與家人的生活型態有絕對的關係…… 文／許木嶺 （信德診所小兒科專科醫師）
健康減重有一套 其實孩子仍在發育階段，需要均衡攝
的愛，爸媽工作忙碌，也會以美食補償孩 子，肥胖可能是爸媽無意中造成的呢！
取營養，所以不宜採取大人的節食方式減 肥。對孩子來說，重要的不在減肥，而在 建立一套健康的飲食觀念及習慣。
落實良好的生活習慣 避免孩子看電視太久或沉迷網路，不僅視 力傷害，也會減少孩子體能活動的機會。
健康的飲食習慣 根據食物飲食金字塔的建議：飲食最
寒暑假是最容易發胖的時期，應制定生 活作息表，多參與各式的戶外活動。
好以五穀根莖類、蔬果類為主，且要多樣
國內研究，一周平均每天睡 4 小時，有
化，至於魚肉蛋奶類則少食，避免精緻加
66.8% 的人都超重；而睡 9 小時以上的都
工食品，使用好的植物油烹調。原則上，
沒有超重。
植物性食物約佔 85% 最理想，亦可避免體
肥胖醫學有一個重要的觀念：「減肥以
質酸化。另外記得早餐一定要吃喲！
飲食控制為主，以運動為輔；而運動是 維持減肥成果的重要關鍵。」
全家一起改變生活方式 孩子的飲食與生活幾乎都由爸媽照
提醒爸媽，對孩子而言，改變生活習
料，如果有心要讓孩子減肥，最好是全家
慣，遠比改變體重數字重要，體重只是個
人一起調整生活習慣，不但最自然也最容
指標而已。如何全家一起改變生活方式，
易有成效。例如，避免重油重鹹，多吃蔬
幫助孩子作息更正常、身體更健康，才是
菜水果，盡量避免吃飯配電視，養成運動
兒童減肥最主要的目的！
習慣，例如：游泳、騎車等。
小心別做孩子肥胖的幫凶 累積 1 公斤體重只要 7700 大卡熱量， 您 知 道 吃 掉 一 個 排 骨 便 當 就 有 1000 多 大 卡，一杯珍珠奶茶就有 300 多大卡嗎？在 我們的文化中，爸媽常用食物表達對孩子
11
活動報導
行動，是最踏實的學習
記於2018「小牽手生命教育劇場」師訓
文╱林怡君
說給孩子聽，演給孩子看， 12
3
（台中豐原區團隊）
還不如讓孩子實際去想，實際去做。
戲劇一直是我很喜歡的藝術，因為活 生生的故事就呈現眼前，給人帶來無限感 動及迴盪！
多，他越來越招架不住時，才嚷一聲：「我 要變回來了！」 我問他：「你覺得有更認識橙捕頭了 嗎？」他開心回答：「當然有阿！」我再
讓孩子演演看 帶著孩子參加生命教育劇場的課程結
問：「那你對媽媽剛剛變得烏乞兒有更了解 嗎？」他回：「只有一點點！」
束後，在等火車時，我跟孩子說：「我們來
我仔細回想他說的話，發現當孩子看
玩遊戲！你看地上有個神奇的磁磚，只要有
大人做，只能理解一點點，但是讓孩子實際
人站到這格子內，就會變成戲裡面的一個角
操作時，就印證 What I see I remember, what
色喔！」說完，我轉了一圈變成烏乞兒，老
I do I understand.（見而記住，做而了解）
大率先發問好幾個問題，四歲的老三覺得很
我們都理解「做中學」的道理，但是
有趣，也接著哥哥的問題來問我，我漫不經
當場還是被孩子震撼到了。我們認真準備課
心地回應他：「這個問題剛剛問過了，幹嘛
程，完整安排細節，孩子只能理解一點點，
又問一遍？不然你拿饅頭來，我就再回答一
但他自己走一遍後，雖然不成熟，但吸收更
次！」說完我轉過頭假裝睡覺，弟弟開心地
多。難怪平常不管爸媽怎麼叨叨絮絮，孩子
笑倒在車站的地上！老大在旁邊又蹦又跳
還是表現出 What I hear I forget（聽即忘）！
一直嚷著：「換我換我！」於是我順勢咚咚 咚轉一圈變回媽咪！
這兩天的課程讓我更深體會，如果戲 劇只是演出，看戲的孩子只能記得一點點，
操作帶來理解
但如果能以生命教育劇場形式，相信更多的
老 大 笑 嘻 嘻 地 說：「 我 要 變 成 橙 捕
體會，能夠刻劃在孩子與老師的心裡。期待
頭！」他轉身後，我出其不意問很多問題，
這些美好的真理，能夠引導孩子做正確的選
沒想到小三的他很認真想過才回答，一副以
擇，就像聖經所說的：「教養孩童，使他走
橙捕頭自居的樣子。只是後來問題越來越
當行的道，就是到老他也不偏離。」
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新書上架
特殊兒常常被問的問題
2018 最新出版～《 當圈圈不圓 特殊教育，從家庭到學校》
用手畫一個圓， 永遠比不上圓規的圓。 用手畫一個圈， 畫不出一模一樣的圈。
14
每個家長、老師，誰不希望孩子有 均衡的發展，可是，特殊兒卻不時 有脫序的表現。這本書帶著我們用 理解、接納與成全，幫助每個獨一
3
無二的孩子畫出沒有人可以代替的 圈圈。
書／定價：350元
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生活中，多多少少會遇見身心障礙的
但是市面上關於身心障礙的書大多按照單
孩子，不管是親戚、鄰居、學生或者就是
一障別來敘寫，不容易讓大眾快速了解各
你的孩子，那麼，該怎麼跟他們相處呢？
種障礙類別的全貌，如果是概論的書又多 是大學用書，內容充滿艱澀的專有名詞，
按照自然比例，身心障礙的人口約佔 十分之一，在過去，這群人大多住在隔離
或是缺乏充足的案例，如果沒有專人講解， 恐怕也是霧裡看花。
的環境，他們鮮少出門，也鮮少被人了解。 隨著時代的進步，台灣社會越來越能接受
《當圈圈不圓》的出版初衷，就在於
多元文化，身心障礙的朋友開始在公共場
幫助所有對特殊兒童家庭或特殊教育有興
合出現，特殊孩子也被鼓勵進到普通班級
趣的人，能夠可以在最短的時間內，掌握
和一般孩子一起學習。融合的過程或多或
這群人口的背景知識、面對的問題，和解
少會產生摩擦或誤會，但很多時候，只是
決的策略。讀者可以是特殊孩子的家長、
因我們對這群人不太瞭解。
學校普通班老師、愛心媽媽或是照顧特殊 生的臨託保母，當然也可以是每一個對特
瞭解身障孩子最快的方法就是看書，
殊教育有興趣、想關心這個族群的人，因
新書介紹
作者／莊瓊惠 曾任靜宜大學
師資培育中心副教授
此內容文字白話淺顯，並配合豐富的例子，
第七章敘述融合教育的觀念及做法，這是
也將專有名詞的使用率降到最低，但又保
安置特殊生的重要趨勢，也是現場老師和
有最新研究的結果。
家長最感困惑的一環，所以用較多的篇幅 來描述，其中的問題都是現場老師經常會
我在大學任教「特殊教育導論」課程
提問的。最後一章提到親師溝通，延續了
逾二十年，期間有許多的學生已是教育現
融合教育的重要概念，所有新的研究都一
場的老師，我也在教會的「特殊兒童家庭
再證明――唯有親師合作才能促進特殊生
事工」服事超過十年，因此有很多機會直
最大的學習成效，而親師要能有效合作有
接和特殊生及家長互動。
賴於彼此信任，所以親師之間有良好的關
這麼多年來，對於特殊生在學校所產
係很重要。書中同時提供家長和學校老師
生的問題，我們有很多的討論，也漸漸發
不同的觀點，讓雙方有機會重新省思對方
現，這些問題其實有很高的重複性。這本
的角色。
書蒐集了這些不斷被重複的問題，用問與 答的方式，呈現各種障礙類別的面貌，希
特殊孩子的教育是一條長遠的路，過
望同時也幫助家長老師，知道如何解決這
程中孩子的進步時好時壞也是常有的事，
些問題。
但是我們總是相信――了解孩子，按照他 的需要提供一個友善的環境，加上大人能
第一章討論到普遍性的問題，這些問 題普遍存在各種障礙的學生身上。第二章
以身作則，就是幫助特殊孩子成長最好的 良藥。
到第六章則分別敘述不同障別的孩子，包 括智能障礙、自閉症、亞斯伯格症、注意
最後，謝謝我身邊所有的特殊孩子、
力不足過動症、肢體障礙及學習障礙，還
辛苦的家長和現場的老師們，因為你們的
有一些障礙類別的學生沒有在本書提及，
提問，使我有機會將這些經驗彙集成書，
例如語言障礙、視覺障礙、聽覺障礙、情
幫助其他有同樣困擾的朋友。也誠心邀請
緒障礙或其他身體病弱的孩子，主要的原
大家一起來關心這個族群，我相信這些少
因是這群孩子的出現率較少，或是大部分
數族群將因為社會大眾更多的瞭解，得到
在特殊學校就學（例如聽障生或視障生）。
最大的接納。
15
遇見彩虹
不愛說話的彩虹爸爸
16
3
說起當彩虹志工的動機，要從三重三
值，只知道我所有的，只是內向害羞及缺
光教會的趙師母說起，原來趙牧師夫婦在
乏自信的個性，自己沒有的東西，要如何
高雄牧會時就是彩虹志工專員，2006 年
傳達到孩子身上呢？師母顧慮到我的害怕
到我們教會後，也積極尋找投入彩虹生命
與不安，安排一位經驗豐富的彩媽陪同進
教育行列的夥伴。2008 年 8 月，趙師母
班，縱使如此，我依然常常手足無措、緊
問我願不願意參加彩虹志工，我第一個反
張萬分。
應就是――我不行，因為我不善表達，在
感謝協會每年持續舉辦練功課程，自
教會小組分享都會害怕、恐懼，更何況要
2008 年 9 月開始，一邊進班一邊接受彩
面對整班的孩子？但是在師母不斷地邀約
虹一連串的訓練，從基礎、初階到進階等
下，秉持著信仰態度，我告訴自己，雖然
培訓積極參與，更加明白彩虹的理念，也
什麼都不會，只要願意順服，相信上帝必
不斷將這些正向能量內化，使我的人生觀
定會為我開路，所以就答應邀約。
有了一百八十度大轉變。
我可以嗎？
原來我不一樣！！
開 始 進 班 時， 心 中 恐 懼 可 以 想 像，
認識我的人也都說我不一樣了，以
連話都說不好的人，竟然要上台跟孩子說
前的我不管在任何場合都是一個沉默的聽
故事、帶孩子玩遊戲，更要分享生命教育
眾，要聽到我的聲音簡直是緣木求魚，如
理念，告訴孩子是有價值的，是獨一無二
今卻能侃侃而談，說出自己的感受。
的，這對我來說是極大的挑戰。 當初的我，都不認為自己多麼有價
而一向在自己孩子前不苟言笑、不會 表達愛的我，內心也產生巨變，了解什麼
遇見彩虹
一個害羞，不善表達的爸爸， 鼓起勇氣，答應為孩子講授生命教育， 這一講，就是十年……
文／林啟中 （永福團隊）
是愛的語言，什麼是傾聽、同理，以生命
言中。但已六十的我，進班熱忱不減的關
影響生命，才知道以前的自己，在教育孩
鍵，就是課程使我改變以及與孩子對我的
子這件事上是那麼自我，總認為是為孩子
回饋。每當期末，最大的安慰就是收到孩
好，爸爸說的一定對。當然也看到自己的
子的感謝卡，孩子說因為上了生命教育課
無知，總把孩子當自己的附屬品。生命教
程，讓他們對自己、對他人的態度改變，
育，讓我看到自己，變得更有耐心與同理
這就是讓我一直堅持下去的動力與能量。
心，任何事情較能站在對方的立場想。
記得去年有一個六年級的孩子，我
因 此， 與 其 說 進 班 教 導 孩 子 生 命 課
從他五年級就帶他們班，六年級還接續上
程，反而覺得自己收穫更多。每當在上「人
《青春啟航》。在畢業前夕，他在感謝卡
與自己」的課程時，告訴孩子要正向思考、
上寫說：「謝謝葡萄柚爸爸這二年的教導，
勇敢做自己，自己也不知不覺中，勇敢、
讓我改變對自己的看法，從那天起我知道
正向起來。
自己是有價值的，我才知道天生我才必有
在「人與人」的課程裡，告訴孩子要
用的意思，我有可能是個廢物，但我也可
尊重、接納與包容他人，對別人更多的寬
以廢物再利用，我一定有我的專長，我開
容與接納，使自己擁有更好的人際關係。
始對自己有信心，開始了解自己。」
在「人與環境」方面，告訴孩子要尊
這封感謝卡給予我無限的動力，讓我
重、愛惜大自然的同時，自己也對大自然
沒有說累、說休息的藉口，我告訴自己，
有更多愛護與珍惜。另外，遇到危機時要
只要上帝願意用我，只要學校有需求，只
勇敢面對，因為危機也是生命的轉機，面
要 我 還 能 走、 能 動， 我 就 一 定 要 持 續 進
對困難時，停止埋怨就能平靜面對，因為
班。我要告訴孩子：你們生命很特別，是
知道這些困難是邁向成功的墊腳石。
有價值的，不要放棄自己，要勇敢的做自
在「 人 與 生 命 」 方 面， 告 訴 孩 子 生
己，你們都是最棒的。
命有限，要活出有意義的生命。我自己對 生活態度，也有了不一樣的體認，不再汲
感謝彩虹這二十年的遠見，知道這世
汲營營於世上的享受，而是讓生活更有意
代孩子的需要，不畏千辛萬苦，靠著對上
義。現在，我的生活重心除了上班外，就
帝的愛努力堅持下去。也感謝協會讓我能
是努力進班。
有機會，從沈默寡言變成熱愛分享生命教 育故事的人，為這世代的孩子盡一點綿薄
孩子的回應 進班的日子裡，多少酸甜苦辣盡在不
之力。六十的我，在往後的志工日子裡， 願意用上帝的愛，繼續來愛更多的孩子。
17
2018 幼兒生命教育培訓 春季班 參加對象
課程目標
對幼兒教育有熱情者 對生命教育有興趣者
認識彩虹幼兒生命教育及教材特色與教學方法 認識幼兒的心理特質，學習與孩子適當的互動技巧與方法 增進幼兒父母、教師生命教育知能
早上8：30∼下午4：00
開課時間
優惠截止日
地 點
地 區
05/14、05/21(一)
台 中
台中市基督教文心教會 (台中市北區民權路559號12樓B室)
05/07
05/19、05/26(六)
苗 栗
洽詢中
05/12
05/24、05/25(四、五)
台 南
台南浸信會三一堂 (台南市南區大同路二段366號)
05/17
05/25、06/01(五)
桃 園
中壢靈糧堂 (桃園市中壢區杭州路71號)
05/18
06/01、06/08(五)
花 蓮
彩虹愛家花蓮區辦公室（花蓮市大同街3號5樓）
05/25
06/02、06/09(六)
台 北
洽詢中
05/23
06/14、06/15(四、五)
高 雄
七賢路禮拜堂 (高雄市新興區七賢一路467號)
06/07
06/22、06/29(五)
新 竹
洽詢中
06/15
◆ 費用：每人1500元，優惠截止日前，優惠價1300元。（凡報名者加贈本會人己１幼兒生命教材一套）
送給幼兒一生最棒的禮物— 自尊與自信 2018 幼兒父母講座 全程免費 講座內容
參加對象
幼兒父母、幼教工作者、 對幼兒生命教育有興趣者
早上8：30∼中午12：00
日 期
場 次
03/15(四)
桃 園
中壢靈糧堂 (桃園市中壢區杭州路71號)
03/13
03/16(五)
台 南
台南浸信會三一堂 (台南市南區大同路二段366號)
03/09
03/24(五)
苗 栗
苗栗長老教會（苗栗縣苗栗市米市街9號）
03/17
04/18(三)
台 中
台中思恩堂（台中市中區雙十路一段79號）
04/11
04/27(五)
台 北
基督之家醒吾大樓（台北市中正區杭州南路一段15-1號B1）
04/17
04/28(六)
花 蓮
花蓮縣立北昌國小會議室（花蓮縣吉安鄉自強路533號）
04/21
05/18(五)
新 竹
新竹城市之光聖教會（新竹市東區勝利路126號）
05/11
05/24(四)
高 雄
七賢路禮拜堂 (高雄市新興區七賢一路467號)
05/17
地 點
報名截止日
18
2017/11
2018國小生命教育志工培訓 春季班 基礎培訓
早上8：30∼下午4：00
日期
上課地點
區域
03/08、09(四、五) 03/08、09(四、五) 03/12、13(一、二) 03/13、15(二、四) 03/13、20(二) 03/15、16(四、五) 03/20、22(二、四) 05/04、11(五) 05/10、17(四)
優惠截止
貴格會大坪林教會（新北市新店區大豐路68巷5號） 花蓮辦公室 (花蓮市大同街3號5樓) 卑南國小 (台東縣台東市卑南里更生北路 317 號) 大毅幸福教育基金會 (台中市北屯區崇德路三段1號) 浸信會三一堂 (台南市南區大同路二段366號) 竹北勝利堂 (新竹縣竹北市復興二路193號4樓） 中壢靈糧堂 (桃園市中壢區杭州路71號4F) 洽詢中 台灣信義會蘭潭教會 (嘉義市東區大雅路一段846號)
台北一場 花 蓮 台 東 台 中 台 南 新 竹 桃 園 台北二場 嘉 義
02/27 03/01 03/05 03/06 03/06 03/08 03/13 04/25 05/03
◆費用：每人1500元（含師資、講義、餐費等費用）。優惠截止日前，優惠價1300元，報名者贈人己進階教材一套。
初階培訓
早上9：00∼中午12：00 每週上課一次，共12週。（北海岸3/16、花蓮3/27，時間：9:00~16:00） ※需「基礎」結業
日期
區域
03/15~06/14(四) 03/22~06/21(四) 03/26~06/11(一) 03/27~06/19(二) 03/27~06/19(二) 03/27~06/12(二)
台 台 新 台 桃 花
上課地點
北 中 竹 南 園 蓮
優惠截止
備註
03/06 03/15 03/19 03/20 03/20 03/20
4/5,4/19停課 4/5,4/19停課
行道會台北榮耀堂（台北市南港區忠孝東路六段465號B1） 中國佈道會 (台中市北區中清路一段447號18樓) 新竹靈糧堂 (新竹縣竹北市嘉勤南路86號5樓) 浸信會三一堂 (台南市南區大同路二段366號) 中壢靈糧堂 (桃園市中壢區杭州路71號4F) 花蓮辦公室 (花蓮市大同街3號5樓)
5/1停課 5/1停課 5/1停課
◆原價：全程12堂課，每人費用為3000元。優惠截止日前，優惠價2500元。
進階培訓
※需「基礎」、「初階」結業
早上9：00∼中午12：00 每週上課一次，共13週。
日期 03/06~06/05(二) 03/09~06/15(五) 03/12~06/04(一) 03/16、23(五) 03/29~06/21(四) 03/20~06/19(二) 03/20~06/19(二)
區域
上課地點
新 台 宜
竹 中 蘭
桃
園
台 高
北 雄
竹北勝利堂 (新竹縣竹北市復興二路193號4樓) 中華基督教救助協會 (台中市北區中清路一段447號5樓之2) 宜蘭基督長老教會(葡萄園) (宜蘭縣宜蘭市新民路108號)
中壢靈糧堂 (桃園市中壢區杭州路71號4F)
台北法國號行道會（台北市中正區羅斯福路2段44號2樓） 七賢路禮拜堂 (高雄市新興區七賢一路467號)
◆原價：全程13堂課，每人費用為3200元。優惠截止日前，優惠價2700元。
優惠截止
備註
02/27 03/02 03/03
5/1停課 4/6,4/20停課
03/09
4/5,4/19停課
03/11 03/13
5/1停課
5/1停課
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The Power of Love 愛的力量 地球生病了！世界的領袖們聚在一起討論該如何解決問題。他們組成一支隊伍，搭乘時光機至古歐洲尋找解答。 旅途中，他們居然碰到了強盜⋯他們能平安脫困嗎？古歐洲找得到解答嗎？解救地球的方法會是什麼呢？
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學費（午餐、劇本、遊戲本、故事CD與教師手冊）：1600 元／人。 優惠一：早鳥價 1300 元／人（開課前一週） Rainbow Kids 19 優惠二：舊生價 1000 元／人（上過抓馬師訓） 詳細資料請上彩虹愛家官網 https://www.rainbowkids.org.tw 或洽彩虹辦公室：02-2908-0280*608 賴小姐
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理事長的私房故事
影片製作前期企劃，執行攝影作業（活動、訪談等拍攝），執行OS等
01 有家庭，才有未來
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工讀生（需不定期支援假日活動）
02 優雅的紳士淑女
協助處理庶務性行政工作、活動前準備與現場支援、主管交辦事項。
25-40歲的成人早期生命教育
04 成為紳士與淑女
出版部
母親節專題
企劃編輯1名（有相關編輯經驗者優）
08 愛的行動 Let's Go 幸福出發
內容：繪本、叢書、編輯，合約管理（需使用英文）等。
台灣生態之美 09 什麼！原來我們是家人
1-2
醫學與生活 10 喝水都會胖？小兒肥胖面面觀
活動報導 107
12 行動，是最踏實的學習
1
記於2018「小牽手生命教育劇場」師訓
107
新書上架 1,136,822 150,000 522,689 1,638,614 4,016 3,452,141
1,136,822 150,000 522,689 1,638,614 4,016 3,452,141
32.93% 4.35% 15.14% 47.47% 0.12% 100%
14 特殊兒常常被問的問題
1,214,802 513,432 366,652 138,143 130,413 43,185 75,369 77,276 66,457 523,074 745,342 645,930 4,540,075 -1,087,934
1,214,802 513,432 366,652 138,143 130,413 43,185 75,369 77,276 66,457 523,074 745,342 645,930 4,540,075 -1,087,934
26.76% 11.31% 8.08% 3.04% 2.87% 0.95% 1.66% 1.70% 1.46% 11.52% 16.42% 14.23% 100%
代禱奉獻
106年度餘絀(未計入107年1月份的餘絀)
- $4,183,827
《當圈圈不圓》新書上架
遇見彩虹 16 不愛說話的彩虹爸爸
06 捐款專案 20 協會花絮 至去年開始，協會收入不佳，導致財務入不敷出。為 減少資源浪費，月刊將於這期減量印刷，以節省相關 費用。我們另有提供電子月刊，歡迎上網訂閱。 步驟一：進入網頁http://www.rainbowkids.org.tw 步驟二：下拉網頁至最底訂閱電子報，輸入email並送 出即可訂閱。
4-7月
活動預 告
幸福出發 愛串聯 四月 分享愛 透過互動遊戲、公益活動，開啟親子對話！ 更多豐富的親職知識、音樂遊戲盒與遊樂園門票等著你！
音樂遊戲盒：《這家姓胡》 4/4
幸福發行
透過歡樂音樂及角色扮演遊戲， 讓親子之間一起創造屬於每一家的幸福故事， 帶給孩子無限的樂趣與想像空間。
五月 發現愛 幸福航空卡 帶著孩子，一起回憶與家人出遊的難忘畫面 與故事，體會家人的愛，也說出滿滿的感謝。
六月 擁抱愛 公益活動：繪本集資助偏鄉 中英文繪本近百種 皆隨機出貨，恕不指定
七月 愛永不止息 幸福唱愛給你聽 音樂分享會
o G s ’ t e L 動 行 2018愛的 聚！ 相發 幸福出
的相聚時光， 愛的人共享專屬 親 和 ， 節 畫面！ 親 18母 20 分享難忘的記憶 起來唱唱跳跳， 一 ， 空 航 福 幸 搭上
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卡片步驟1：組裝幸福航空起來，家人都登機了喔！
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卡片步驟2： 拉開記憶的窗戶，快樂旅行後，留下許 多難忘的畫面。 一起分享這些故事，也跟親愛的媽媽與 家人說一聲：謝謝，我愛您！
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