RAINBOW KIDS
10
月號
2018 vol. 211
走向成熟的 親密關係 封面故事 關係修復與學習寬恕
醫學與生活 擴展認知邊界
www.rainbowkids.org.tw
211 RAINBOW KIDS
至於我和我家 父親一生除暴安良， 但他深深相信，孩子的作為，來自家庭的影響……
目 錄 理事長的私房故事 01 至於我和我家
封面故事 02 關係修復與學習寬恕
聖誕節專題 08 演戲裡的生命課題 記於台北聖誕師訓
09 生命可以被祝福
父親服務於警界數十年，我小時候家住斗六的警察宿 舍，玩伴都是警察子弟，我們的背景和生活形態都很相似。 幾年前我赫然發現，小時候住的那排日式眷舍竟然被保 留下來，成了「雲中街文創園區」，走訪童年故居，撫摸著 我家院子的老芒果樹，看著小時候闖禍後罰站的角落，我想 起很多成長點滴，也驚訝於原來童年其實已經畫下人生的輪 廓素描，往後數十年都是繼續在完成那幅圖畫。
記於桃園聖誕師訓
遇見彩虹 10 演出自己的生命劇場 士林百齡國小「小小演員班」
特殊教育專題 12 帶給孩子—溫柔話，慧眼心
醫學與生活 14 擴展認知邊界
新書上架 16 至於我和我家 黃迺毓老師 2018 新作
17 真正的勇士 一本關於情緒的全新繪本
童年的規律生活 警察子弟的生活大致是規律的，因為住家離爸爸辦公室 很近，爸爸上午上班，中午回家吃飯和小睡，再回去上班， 傍晚回家，吃飯、洗澡、聊天或散步、睡覺，日復一日。 警察收入不多，我們這些小孩通常月初喝養樂多，月底 喝白開水，但是充滿盼望，因為不久又會有養樂多喝了。
不怕警察杯杯 同學知道我父親的工作，會敬畏三分，當年小孩不乖 時，大人都會以「叫警察來抓你」恐嚇之，哪個正常的小孩 沒幹過幾件不可告人的事？所以會心虛的收斂一些，可是我
名家專欄 18 止戈為武，拒絕霸凌
們這些每天都跟警察「杯杯」生活在一起的孩子們，都知道 警察也是人，只要你不惹事，沒在怕。
代禱奉獻 06 捐款專案 20 協會花絮
父母的守護是關鍵 我父親雖是內勤，也需要在特定時間出外執行相關勤 務，記得成長過程最擔心的就是父親夜晚出任務，那年頭電 話不普遍，無法隨時報平安，父親一出門，就要等到深夜又 看到他，才會鬆口氣，雖然爸爸總是說不要等他，早點睡，
夫妻吵完架後， 如果不著手處理憤怒與傷害，
但是我和媽媽都心照不宣，哪裡睡得穩？！常希望壞人都
將會衍生埋怨與苦毒，
消失，爸爸就不必那麼冒險犯難，我們也才能高枕無憂。
使親密關係日漸消失。
爸爸的工作雖是除暴安良，他也會心存憐憫，他會告 訴我，那些人變壞，通常是有原因的，多半從小沒有受到 父母的保護和教導，所以不懂愛自己和別人。而我身為小 孩的想法就是，願天下父母都能好好教養孩子，好讓他們 長大後不要損己害人。
10主題
走向成熟的親密關係 親密關係，
致力家庭教育領域 當有人好奇我為何投身家庭教育，我通常從「誤入家 政系」開始，其實早從童年開始，「捍衛家庭，守護兒少」 的念頭就紮根了，這個信念讓我在家政領域裡選擇了兒童 與家庭，大學畢業後當英文教師、幼教老師、社工員、逐
總是需要經歷過誤解、傷害、 修復、寬恕而建立起來的。 夫妻如何恢復親密關係？ 確認懸而未決的傷害、 彼此道歉、寬恕、 並重新開始。
步聚焦，甚至克服「懼學」，飛往美國去接受裝備，回台 灣耕耘。
處理好憤怒與傷害， 將帶來愛的力量，
退休前，終於將這些年的教學心得寫成一本《至於我
愛就能使親密關係越來越成熟。
和我家》，它可以是一本教科書，因架構清楚，有理論和 實務，它也可以是給對「家庭」有興趣也想貢獻的人閱讀， 它是專業通識化，目的是想跟你分享：這領域太有趣又太 重要了！
出版發行／台灣彩虹愛家生命教育協 會理事長、發行人／黃迺毓 祕書長／陳進隆 編輯顧問／夏忠堅 法律顧問／任秀妍律師 編輯／陳怡慧、黃佩詩
定價：350 元
美編／陳 蕙
特價 250 元
封面攝影／ Leo
（2018/11/30 止）
地址：新北市新莊區中正路708號7樓 電話：(02) 2908-0280 傳真：(02) 2908-0247 網址：www.rainbowkids.org.tw
關係修復與 學習寬恕
02
有位年長的婦人曾分享，在她年輕懷
食慾受影響，食慾不佳或暴飲暴食；其他
孕生產時，回到婆家坐月子，婆婆沒有善
健康狀況，如：胃食道逆流、胃潰瘍、高
待她，但是當時先生一點也沒有提供幫助
血壓、疼痛等。
或保護，這個傷害在 40 幾年的婚姻裡，她 10
仍耿耿於懷，心裡有很深的怨恨……
親密關係怎麼會消失呢？ 夫妻間彼此的信任與坦誠，是建立親 密關係的根基，而傷害則會摧毀、破壞對 彼此的信任與坦誠。每對夫妻難免會遇到 衝突、傷害，以及讓對方失望的時候，沒 有一個人是完美的，總是不經意的傷害到 對方，有時在小事上得罪對方，有時在重
影響行為舉止 無法放鬆，失去活力與興趣，整個人 意興闌珊，懶洋洋提不起勁；性欲低落， 兩人的情感少了性愛的滋潤，有些伴侶甚 至向外尋求性滿足，讓兩人的婚姻關係更 加惡化；不少在關係受挫而鬱卒的男性， 以藥物、酒精或工作來逃避，最後成為藥 物濫用或酒癮者。有些女性則以孩子或宗 教活動來逃避與轉移注意力；有些在關係 受傷的人，衍生行為乖僻，如完美主義。
要的事上傷害或背叛對方。 傷害未處理，會衍生埋怨與苦毒，並 破壞彼此的信任與坦誠，就像溝渠被傷痛 與憤怒阻塞，阻礙倆人情感的流通，親密 關係也日漸消失。
情緒上的徵兆 長期在傷痛與憤怒的情緒裡，會失去 積極的情緒（如：浪漫、愛、喜樂）；也 影響其自我形象低落（如：覺得自己不被
埋藏傷害和憤怒的影響 研 究 顯 示 愛 能 增 強 免 疫 力， 幫 助 抗 壓，抵抗病毒，促進身心健康。而未處理
愛、是個失敗者），令人沮喪；有些害怕 正視問題、選擇封閉情感；有些則明顯易 怒、挫折忍受度低。
的傷害與壓抑的憤怒會讓人心情不好，也 可 能 在 最 意 想 不 到 的 時 間， 以 最 意 想 不 到的強度爆發出來，長期累積的「心理垃 圾」，甚至會危及身心健康。
生理上的徵兆 睡眠受干擾，睡不好需服用安眠藥；
如何恢復親密關係？ 確認懸而未決的傷害 找出你傷害配偶及婚姻關係的地方。 想想看，你對配偶的傷害是否未曾處理， 而影響你們的婚姻？回想當年約會、訂婚、
千萬不要讓最親密的人， 變成最討厭、最痛惡的人。 可以怎麼做呢？
文╱鄭翔好
（旭立基金會兼任諮商心理師）
新婚、懷孕、育兒及目前的情景：① 我有
五個適當的道歉步驟：
什麼該做，卻沒有去做？（如：有個老伯
1. 肯定對方的感受並表達後悔之意
伯家裡東西堆積如山，妻子一直提醒他要
我很抱歉，我擅自跟朋友談起你正要轉
好好清理，預備兒子娶妻生子有個乾淨整
換新工作，讓你覺得不被尊重。
齊的環境，但伯伯一直都沒有行動，最後
2. 接受自己在這次衝突中該負的責任
妻子帶著失望與生氣的心情，與兒子搬離
我沒有留意到，轉換新工作是你很看重
原住所，只剩伯伯獨居一人。）② 我有什
的隱私，你還沒有準備好讓其他人知道。
麼不該做，卻還是做了或繼續在做？（如：
3. 向對方澄清並非有意如此說（做）
有位男士在妻子懷孕期間有外遇，雖曾向
我不是故意洩漏你的隱私與新工作的資
妻子承諾要結束外遇關係，但妻子仍發現
訊。
先 生 持 續 有 出 軌 行 為。）③ 我 說 過 什 麼
4. 解釋事情發生的實際狀況
具破壞力的話？（如：在孩子面前批評配
那時我跟好友急著道別，就想到下次聚
偶。）明確列出你所想到的事件。
會可以約你新工作附近的據點。 5. 修復所造成的傷害 我會去跟好友說，你換新工作的事請先
道歉 負起責任，為做錯的事道歉是愛的表 現，也是為修復關係及醫治傷害鋪路，不 要給自己找藉口或責怪配偶。我常以心理 學家黃維仁分享的一段話提醒自己：「即 使對方有錯，為了幫對方做得更好，我們 可以先成熟地為自己的態度、反應、或無 意中傷了對方的感覺而道歉。當我們可以 承認自己 1% 的錯和責任時，這小小的動 作，就可以把一個彼此對立的狀態，轉變 成兩人一起並肩作戰。」 表達你對所發生的事覺得遺憾，同時 讓對方了解你不是故意傷害對方，可以採 取心理學家蘇珊 ‧ 海特勒與黃維仁提出的
保留，先不要對外說。
確認你本身所受的傷害 好好告訴配偶你在何處受傷，可透過 心理學家黃維仁提出的「關係修復 7 大步 驟」建立安全情境，讓我們能表達傷痛， 而不攻擊、指控，幫助我們重建親密關係。 1. 首先，我感謝／欣賞你…… 我很謝謝你常精心規畫帶我和孩子一起 出遊，讓我和孩子擁有美好的旅行與假 期。 2. 描述事件的情境：當……（儘量不論斷， 只描述旁觀者能看到的）
03
當昨晚我們為了處理大寶的行為而意見
耿耿於懷，這段過程能使傷痕癒合，內心
分歧時，你說了句：你很會，讓你自己教！
恢復平靜。
3. 以情感字彙標明感受：我覺得……那感覺
寬恕有時無法很快就做到，它會是需
好像……（若能加上語言圖像效果更佳）
要時間醞釀的過程。花時間尋求寬恕和給
我覺得生氣又難受，那感覺好像原本一起
予寬恕，向配偶說：我原諒你，對傷害的
上場奮戰的隊友，卻突然撤退了！
醫治和關係的修復極其重要。
4. 我所需要的是…… 我所需要的是，我們一起討論、面對與承 04
10
擔孩子的教養。 5. 我下次可以改進的是……
重新開始 在互訴受傷的過程中，雙方的情緒都 很脆弱，倆人需要彼此溫柔對待與安慰， 好讓配偶知道我們了解與同理他們的感
我下次可以改進的是，不要在你處理孩子
受。當你完成了確認傷害、道歉和寬恕的
的當下介入，而是要等你處理一個段落，
過程後，你可以把原先列出來的傷害事項
我再從旁協助或等孩子睡了，再跟你一起
刪掉，表示它們已經被處理了，讓我們婚
討論。
姻生活的每一天就像筆記本新的一頁，沒
6. 我需要你幫助我或為我做的是……
有積壓的事件，就不會去計算彼此的惡。
我需要你幫助我，或為我做的是，我們一 起合作教養孩子。請別在氣頭上說：你很 會，讓你自己教。 7. 謝謝你傾聽、考慮我的請求，為我們的
一份真實且成熟的親密關係是經歷過 誤解、傷害、修復、寬恕等歷程而建立起 來的。而醫治未處理的傷害，猶如清理阻
關係所做的努力。
塞的溝渠，若要維持親密關係，須養成一
謝謝你耐心傾聽，考慮我的請求，為我們
種日常習慣──跟被我們傷害的人認錯，
的關係和孩子所做的努力。
同時寬恕傷害我們的人，另外，夫妻二人 培養共同的愛好，讓負面的情緒轉為正面，
寬恕
彼此培育滋潤，滿足情感的需要，愛就是 解決傷害和憤怒最好的辦法就是學習
彼此珍惜！
寬恕。寬恕是一種選擇或決定，願意放棄 對傷害者尋求報復、要求懲罰及懷著負面
※ 參考資料 :
想法的權力，好讓自己從憤怒與怨恨中得
蘇珊 ‧ 海特樂、黃維仁著，李淑烟譯 (2008) ：愛就是
AAP Publishing Pet Led(2008)：美滿婚姻課程。道聲出版社。
釋放。寬恕不是對方先改變，我們才寬恕，
彼此珍惜─幸福婚姻的對話。張老師文化事業股份有
我們可以單方面原諒對方，讓自己從仇恨、
限公司。
痛苦的心裏監牢裡走出來，自由成長、尋 找新生。 寬恕不是忘記曾經發生過的傷痛，裝 作無所謂，以為單靠時間就可以療傷；寬 恕是去面對那些使我們受傷的事，認識內 心深處的情感，選擇不要對配偶做錯的事
黃維仁著 (2011) ：親密之旅。財團法人愛家文化事業基 金會。 營造美滿婚姻─習作本：約明 PE 協談中心。
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211
2018
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衛部救字 第1071362480號
聖誕節專題
演戲裡的生命課題 記於台北聖誕師訓 演戲之外，
文╱盧慎儀
還有更不一樣的學習……
08
10
（北投團隊團長）
我 要 先 大 聲 說： 感 謝 主！ 這 次 的 聖
導我們思考：什麼是真正的原諒？！如何
誕音樂劇師資培訓課程，我們教會有好幾
走 出 被 別 人 傷 害 的 痛 苦 深 淵？！ 如 何 放
位弟兄姐妹一同參加！（多年來常常是我
下？！如何正確看待自己？！
一個人報名！）一整天下來我們享受了非
千萬不要把自己關在痛苦的監牢裡，
常豐盛的宴饗！不僅更了解戲劇的創作背
在這兒待久了就會影響到健康的人際關
景，也學了舞蹈與走位基本要領、了解什
係！學習用愛來饒恕對不起我們的人，用
麼是音樂劇、聽了導演精采的生命故事分
喜樂的心擁抱改變，更要好好珍惜眼前的
享，真的是很震撼、很感恩！大家一起參
一切。畢竟關心我們、愛我們、在乎我們
加培訓非常開心，透過老師們第一手的培
的人還是多數，別把對不起我們的人看得
訓，我們相信，接下來排練聖誕音樂劇絕
這麼重，抬起頭、迎著光、向前大步走吧！
對可以事半功倍！
戲劇正能量帶入社會 培訓之外的生命學習
近年來台灣的社會氛圍一直很低瀰、
每次邀約會友、志工夥伴參加聖誕音
很負面，希望這齣聖誕音樂劇能為台灣注
樂劇師訓（或其他彩虹辦的培訓課程），
入一股清流、一股向上的能量：從創作、
我都會告訴他們絕對值回票價、物超所值、
錄影、製作、培訓、排練、接洽、到一場
不去太可惜！因為不僅只是培訓而已，其
場的演出，一路走來都能感動、觸動、啟
中或有講者分享生命歷程的點點滴滴，或
動很多很多人，我們一起學習並落實：懷
有實際案例的描述，過程中有歡笑、有淚
著一顆充滿愛與喜樂的心，往正向積極的
水、有衝擊、有不捨、有驚訝、有反省、
方向思考與行動，從個人到家庭、從家庭
有感恩……總是令我感動不已！
到社區、從社區到鄉鎮都市，逐漸轉化整
今年比較特別的是：邀請專業心理學
個社會的氛圍。
老師們，加入聖誕音樂劇師資培訓的行列， 讓我們不僅僅是演出一場以醫治為主題的 音樂劇，更透過經驗豐富的專業老師們引
願這塊土地上的人都能完全得到醫治！
聖誕節專題
生命可以被祝福 記於桃園聖誕師訓
戲劇裡，
文╱陳曉煒
人物的生命有不一樣的可能，
（南崁多加教會牧師）
那麼真實人生呢？
滿心期盼的聖誕劇師訓終於開始了，
保羅說過：「 我的身體卻受另一個法
每年，彩虹聖誕劇都展現其戲劇魅力，不
則的驅使 —這法則跟我內心所喜愛的法
管是學校、社區、大人或小孩都為它瘋狂。
則交戰，使我不能脫離那束縛我的罪的法 則；這法則在我身體裡作祟。我真苦啊！
不一樣的舞台感受 今 年 的《Dr. 萊 爾 的 神 奇 百 科 》 給 我 全新的感受與亮點。第一是加入百老匯舞
誰能救我脫離這使我死亡的身體呢？」（羅 馬書 7:23-24）我們在日常生活中不也常常 陷入如此的掙扎與考驗嗎？
台劇的元素，雖然動作看似不難，但演員
至於虎哥、雀兒、龜龜與阿榮雖不敢
如何在台上（尤其是大舞台）伸展肢體，
為非作歹、但小過錯不斷、沒勇氣改變、
動 作 劃 一， 並 且 有 節 奏 的 帶 出 歌 舞 劇 的
遇挫折又退縮，最後沒有自省能力，就把
style，也是要不斷的揣摩。有些台詞變成
所有的原因歸咎於……我們都是不得已、
用唱的，演員也需要更多感情的投入及肢
不得已。這不也是我們人生的寫照？
體的詮釋，不然有可能會呆若木雞的站在 台上，像主角的內心戲部分就頗為吃重。 相信這對所有投入演出的戲劇團隊會 是一個新的學習與挑戰。
改變能帶來盼望 面對無力改變又難逃離的環境，有人 無力感，有人被挾制（菸酒毒品、網路、 手遊等）、有人麻痺自己像行屍走肉……
戲與生命
但是阿爾對真理的認知以及願意努力改
從《天天的禮物》跑龍套，之後在《薇
變，小妹的心存盼望，到後來馬丁醫生的
薇與蒂蒂》演廚師，接下來六年，沒有一
出現，印證聖經：「 主的靈在我身上，因
年缺席，不管是綠犀王、大野狼、三隻小
為祂用膏膏我，叫我傳福音給貧窮的人；
豬、黑狗老大、玩具大盜到黃師傅，都讓
差遣我報告：被擄的得釋放，瞎眼的得看
我藉故事角色，再次檢視自己的生命故事。
見，叫那受壓制的得自由， 報告上帝悅納
今年的故事更讓我看見福音宣教史與
人的禧年。」（路加福音 4:18-19）
聖經故事的影子，馬丁醫生的角色會讓我 想起馬偕、馬雅各醫生的醫療宣教，而阿 萊與阿爾兩兄弟的掙扎讓人想到聖經人 物，保羅。
真心再次向大家推薦今年的聖誕戲劇， 因為它讓我們看見生命改變的可能性與動 力的來源！願《Dr. 萊爾的神奇百科》成為 每一個人生命中的祝福。
09
遇見彩虹
演出自己的生命劇場 士林百齡國小「小小演員班」
三年前，芊榕彩媽在台北市百齡國小成
10
小小演員上身
立了「小小演員班」課後才藝班，由嘉誼彩
在「小小演員班」裡有一對雙胎胞姐妹，
媽擔任導演。以彩虹愛家的聖誕劇為教材，
因為覺得上演戲課很好玩，就回家邀請哥哥
讓孩子參與聖誕劇排練，甚至安排公開演出。
小睿一起來參加。小睿一開始參與度不高， 老師上課，他就在地上跟同學滾著玩。
好的開始
等 到 課 程 來 到 2017 年《 最 好 的 師 傅 》
10
這些小演員，大部分是怡玲老師班級的
時，導演發現劇中的金縣長角色很適合小睿，
學生，她說，自己任教十幾年了，當教學上
便鼓勵他好好學習。小睿因為閱讀較為吃力，
手後，就著手把生命教育融入孩子的課程裡，
加上還沒有找到演戲的動力，一開始並沒有
除了開放班級讓彩虹媽媽帶入生命教育課
想像中順利。
程，更鼓勵孩子參加「小小演員班」。
直到有天小睿自己發現，大家連他的台
老師說自己個性很雞婆，老是跟在「小
詞都會背了，他卻還不熟悉，於是開始認真
小演員班」旁邊觀看還自願擔任導演助理，
背台詞，並拿出天生的戲感，把金縣長表演
給予孩子鼓勵，結果這幾年，孩子透過演戲，
得靈活靈現，得到許多的鼓勵與讚美。
學到許多功課上無法給予的能力。
演戲，學人際 老師提到自己班上有一位孩子，很聰明， 但無法長時間專注，人際上也缺乏技巧。她 想到這孩子也參加了「小小演員班」，劇團 裡，有一位很優秀，像大哥哥般的同學，便 鼓勵這孩子以此為榜樣來努力。 果真透過班上老師、演員班老師、演員 班學長的幫忙，這位孩子表現得越來越好。 學習教室的老師後來告訴怡玲老師說，這位 孩子進步很多，幾乎不需要再到學習教室了， 怡玲老師因此也受到很大的鼓勵。
演出一片天 小睿有了學習的動力後，更努力克服閱 讀的困難，積極背台詞，進步越來越明顯。 後來在百齡小學公演，怡玲老師拍下影片傳 給小睿的中年級老師，以及學習教室的老師。
遇見彩虹
戲劇不僅是表演而已， 還能帶給孩子什麼？
採訪∕黃佩詩
中年級老師開心的說：小睿雖然功課比較跟
員班」，找到自己有興趣的東西，進步不少，
不上，但喜歡表演，是班上的開心果。他也
多位老師都有目共睹，倍感欣慰。
曾鼓勵小睿往演員方向發展，沒想到現在的 他，真的找到自己的舞台了。
所以看見孩子優勢的地方，協助孩子開 啟屬於自己優勢的門，他就充滿學習力，越
學習教室老師也發現，小睿在功課專心
做越好，迎向屬於自己的一片天。
11
度以及穩定性增加了，小睿的媽媽也覺得孩 子變得更有自信，做事情有更有專注力了。
怡玲老師說，她深信當一個孩子品格健
你能想像，小睿到四年級前，都有注意
全起來，孩子的學習力自然而然會跟著上軌
力 不 集 中 的 問 題。 老 師 發 現 小 睿 常 常 是 逃
道。建造孩子擁有品格的方式很多，戲劇就
避、拒學，在上課時就放空，老師提名他，
是其中之一。在百齡國小的「小小演員班」
他總是傻笑帶過。遇到連假後的上學日，他
課後才藝班，怡玲老師看到戲劇帶給孩子意
就會請假不想來來上學。沒想到在「小小演
想不到的祝福。
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「國小」基礎培訓 秋季班
早上8：30～下午4：00
日期
場次
上課地點
11/15、11/16(四、五)
台北二場
懷恩堂 (台北市大安區新生南路三段90號B1)
10/12、10/19(五)
嘉義
台灣信義會蘭潭教會 (嘉義市東區大雅路一段846號)
優惠截止日 10/05 11/06
◎費用：1700元（含師資、講義、餐費等費用）。優惠截止日前，優惠價1500元。（報名者贈人己進階教材一套）
初階培訓 日期
9/18~12/04(二) 9/18~12/04(二) 9/20~10/25(四) 9/25~12/11(二) 9/27~12/13(四) 9/28~12/14(五)
場次
上課地點
台南
浸信會三一堂 (台南市南區大同路二段366號)
台北
*(8:30~16:00) *11/13 (9:00~16:00)
10/04~12/20(四)
早上9：00～中午12：00 每周上課一次，共12週
雲林-斗六 高雄 桃園 台中 新竹
法國號行道會 (台北市中正區羅斯福路二段44號2樓) 斗六市故事繪本主題圖書館 (雲林縣斗六市莊敬路66號) 七賢路禮拜堂 (高雄市新興區七賢一路467號) 中壢靈糧堂 (桃園市中壢區杭州路71號4F)
中國佈道會(台中市北區中清路一段447號18樓) 城市之光聖教會 (新竹市勝利路126號3樓)
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特殊教育專題 12
10
帶給孩子— 溫柔話，慧眼心 印像中，只要提到呵護字眼，就會在
話受到了廣大的討論 —他只是個孩子。
腦海中閃出一個畫面 —一雙捧著帶著泥
一句簡單的話可以被發展千百種的解釋延
土的幼苗的手。捧著泥的手，擔當了幼苗
伸，即使犯了錯，他一樣只是個孩子；就
的盆，即便弄髒了雙手。
因為是孩子，就可以被原諒嗎？像是這樣
我自顧的想著，生活在一個有著背後
的社會事件還是常常被拿來大做文章，讓
默默支持、保護的環境，有人愛有人疼，
自閉症、亞斯伯格症患者遭受汙名，讓社
這是多麼令人心安的景況。相反的，若有
會大眾避之唯恐不及，也讓無數的家長受
孩 子 生 活 在 完 全 相 反 的 世 界 中， 孤 立 無
盡指責。這絕非早期療育的人員樂見的事。
援……。特別是最近社會新聞層出不窮的 虐童新聞。
看見孩子真正的需要 雖然自閉症、亞斯伯格症患者對社會
周圍各式各樣的孩子
化、與人互動上是有困難的，也常常有著
身為一個兒童職能治療師，肯定會在
出乎意料的舉動，許多行為也常讓人誤解，
治療室中見到各式各樣帶有發展問題的孩
不理解的人因為覺得他怪怪的，所以退避
子，輕微有如偶爾出神放空的注意力不足，
三舍。許多過動症的孩童，因為衝動行為
嚴重到發作起來便抽搐倒地的癲癇，可以
的控制不當，常常遭人白眼、排擠，總是
是天真無邪的問東問西，複雜到情緒失控
交不到適當的朋友，少了正向引導的夥伴，
揮舞雙拳。
往往陷入錯誤的行為模式，最後誤入歧途。
各式種類的問題不盡然可以獲得解答，
我這樣說並不是要幫這些孩子們平反
產生問題行為、發展落後背後的原因多半
什麼，只是闡述一個可能性，其實這些孩
是多重因素交互而成，很難一句話就能說
子本來的初衷都是為了與他人建立良好的
得清楚。很多時候，也許只是想要一個答
關係，有著良好的互動，得到他人溫柔的
案，又或者答案本身即是辛苦的家長們的
一句稱讚、鼓勵，只是用了不對的方式。
出口，只想以一個標籤來說服自己「為什 麼孩子不一樣」，這是個很弔詭的現象， 用來向人說明我的孩子為什麼不乖。 另一方面，前陣子網路上瘋傳的一句
說一句溫柔好話 一直以來有個兒童個案，讓我無法忘 記。原本是個調皮搗蛋的過動症孩童，也
特殊教育專題
用對方法帶孩子， 才會帶來意想不到的改變……
文╱鄒佳和 （職能治療師）
許是因為靜不下來，缺少良好的行為控管，
他其實已經緩讀一年，就因為他無法控制
外顯出來的過動行為，也時常遭受許多嚴
的衝動，時常造成他人的誤解。表面上，
厲的口氣，最後家長受不了，才帶來作行
同齡的孩子都怕他，因為大動作、粗魯，
為治療。
甚至情緒一來會亂摔教室內的東西，十足
起初的療程，真的是讓各個治療師傷
的小霸王。
透腦筋，代幣法、暫時隔離法，各樣的行
詢問家屬後才知道是隔代教養，畢竟
為治療手法，卻也只呈現出跟孩子拉距的
家 家 有 本 難 念 的 經。 跟 奶 奶 確 認 了 服 用
情勢，直到有一天，一位臨床經驗豐富的
ADHD 藥物的效力時間，搭配早療的時段
同事對他說了一句話：「你好棒，我真的
調整，希望在藥效足夠的時段搭配適度的
好愛你。」本來孩子愣了一下，相互擁抱
行為管控，這些外在因素調整完成後，我
後，他們成了最好的夥伴。從此之後，孩
期待在接下來幾堂治療課程中，能帶來改
子的脫序行為，也慢慢消失的無影無蹤。
變。
從上面真實的一個例子我們發現，在
讓我驚訝的是，原來外表粗曠的他卻
說出我好愛你這句話之前，這孩子的世界
有著豐富的想像力，一一呈現在他的畫作
一直缺少正面的支持，說到底就是一種安
中。在一次與同儕分享的課程中，明顯的
全感。一但植入不一樣的信念：「即使我
他感受到尊重與成就感，從他的眼神中，
犯錯，我沒有表現得讓大人覺得很好，我
我知道他的世界中不再只有被責罵了。當
也是值得被愛」，孩子的世界立刻就改觀
然這故事不會立刻完美收場，只是給了這
了。也許在早療中，太多醫療的觀點反而
孩子一個全新的觀點，偶爾的情緒失控仍
是個阻礙，疾病的解釋少了溫度，反而簡
會發生，但你我都知道早療不是一蹴可及
單一句溫柔的話，就能帶來的改變，是從
的，不是嗎？
內在的信念開始，漸漸的扭轉外顯出來的 行為。 不要小看一個愛與關懷，
看見孩子亮點 幾個月前，我著手一位有顯著注意力 不足過動症狀孩子的療育，預備要上學的
它就可以改變孩子。 歡迎來收看，佳和老師樂繪本 《貝蒂奶奶的洋娃娃》
13
醫學與生活
擴展認知邊界
一位住在緬甸曼德勒，有妥瑞孩子的
人啊。
媽媽問我：「八月四日在台灣桃園聖保祿 14
10
醫 院 辦 的 講 座， 我 需 要 帶 孩 子 一 起 出 席
享受安全感
嗎？」因為她需要事先安排機票。當下我
可是啊，當我們慢慢長大，開始工作，
覺得很欽佩，這位媽媽的「認知邊界」如
建立家庭之後，我們的認知邊界就不再擴
此寬廣。
大了。我們開始躲在自己建立起的舒適圈 （comfort zone）裡（如圖 A）。
什麼是認知邊界？ 認知邊界是什麼？我們先回頭看看孩 子的發展歷程。出生幾個月大的嬰兒，只 能待在媽媽身邊或躺在自己的小床上，那 裡就是他最安全的邊界。等到六個月的寶 寶會翻身了，他就可以在床上滾得開心。 接下來他開始能在房間裡爬行，然後可以 站起來，有一天他能夠走出戶外，看見更 多的人跟風景。然後會跑，會爬樓梯，也 開始有了樓上樓下的概念。
為什麼會這樣呢？你身邊是不是有人
孩子發展的過程，就是不斷的擴大他
（包含你自己）每天都在抱怨：「我累了，
的認知邊界。這個過程，你看過孩子停下
就 這 樣 吧， 反 正 我 再 怎 麼 努 力 還 不 是 一
來過嗎？沒有。跌倒了，站起來繼續往前
樣。」生活一成不變，不再有熱情。但是，
走，孩子對世界充滿好奇，無所畏懼。接
再細想一下，這些一成不變的生活不就是
下來，他還學會自己走路上學，學會騎腳
自己構築起來的舒適圈嗎？每天在同樣的
踏車。他學會搭公車、火車、坐捷運。有
時間起床，搭同樣的交通工具上班，跟同
一天，你驚訝的發現，他居然會騎機車，
樣的人一起工作，做同樣的事，講同樣的
甚至無照駕駛。
話，然後再回家，罵罵老公、老婆，打打
孩子是這樣迫不及待的擴大自己的認 知邊界，因為他想要趕快成為一個成熟的
小孩。唯一的期待大概就是晚上追劇吧。 其實，我們再細想一下，我累了，這
醫學與生活
被貼上標籤就完蛋了嗎？ 其實，勇敢拓展自己的認知邊界， 就會不一樣…… 文／薛常威
（ 壢新醫院小兒科主任）
背後的意義是懶惰，而我夠了，或許只是
歷程走到某個階段，很多過去在意的事情
過度的自滿而已。為什麼把日子過成這樣，
就釋懷了，無解的謎團，也看得清楚了。
當然有理由啊。單想到沒工作，失業的可
人的高度或邊界，可以自然隨著生命歷程
怕，就馬上從床上跳起衝去上班。每個人
的流轉而更高或更廣。
都需要安全感啊，維持現在的家庭、工作、 交友圈能提供我們最大的安全感啊。
我們可以靠著努力，更加開展自已的 認知邊界，也可以繼續躲在安全的舒適圈 裡拒絕改變，我們要選擇什麼樣的自己呢？
態度、高度一起展望 弔 詭 的 是， 過 去 10-20 年 以 來， 我 們 每天都做同樣的事，但是卻不斷期待能有 一個不一樣的未來。請問，這怎麼可能啦？ 家長送孩子去補習、學外語、去當志 工、去體驗不同的生活，不都是為了拓展 孩子的認知邊界嗎？（中國人說培養孩子 的狼性，呵呵。）但是我們大人自己呢？ 凡事都會賴給「聽人家說」、「問網路」、 「參加各種 FB 的社團來抱團取暖」、「抱 怨為什麼講座沒在這裡那裡開」之類的， 這些都是在限制自己的認知邊界啊。 請看看你身邊那些生命豐盛美好的人，
不要擔心，向前走
他們哪一個不是充滿冒險的精神，努力拓
寫那麼多，其實是想對台灣的妥瑞孩
展自己的認知邊界呢（如圖 B）？雖然冒
子說 : 「不要害怕被貼標籤，你一直都是
著挫折失敗，甚至被笑話的風險，他們還
完整的你，請勇敢去拓展自己的認知邊界，
是願意闖出舒適圈。
站在更高的位置。」然後你會發現，妥瑞
有句話說：「態度決定高度」，沒錯， 說得真好，但是「高度也會回過頭來影響 你的態度」。你有沒有一個經驗，當生命
症真的沒有那麼毀滅性，跟許多年輕人相 比，或許你還更幸運一些。
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新書上架
黃迺毓老師 2018 新作
至於我和我家
作者╱黃迺毓
定價：350 元 特價 ： 250 元（2018/11/30 止）
書袋，偏向學術論述的寫法，然後一直修 改，成為目前這份易讀的版本。能夠不為 升等或評鑑而寫，真不容易，也很舒暢。
16
由 於 是 本 入 門 書， 讀 者 若 要 引 用， 仍要注意學術倫理，請直接找到原出處。
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有些內容是集體腦力激盪後整理的，無法 一一標明。此外，網路資訊取得容易，許 1988 年，我以《家庭教育》一書，開 展家庭教育生涯的路，從教書、研究、到 推廣。2018 年，我願意以《至於我和我家 ─關於家庭生活教育》這本書，感謝所有 和我一起「求知與服務」的人。 第 一 篇「 家 庭 生 活 教 育 哲 學 」， 包 括：家庭生活教育的需求、意涵和發展， 說明為何會有家庭生活教育這個「古老需
多細節我都省略，避免繁瑣。 我相信，如果讀者從此書得到某些啟 發或感動，就會去尋找合適的管道，走進 家庭生活教育的殿堂。 書名《至於我和我家》，乃因在寫作 過程，一直浮現在腦海的是家庭和「我」 的密切關係，不管是在生活上或是專業上。
要」的新興行業；第二篇「家庭生活教育
家庭，聯繫著個人與社會，不是一間
內涵」，包括：關係／婚姻教育、親職／
有飯店的旅館，而是我們一生學習愛和被
子職教育、全人性教育、家庭資源管理教
愛的地方。我們不能選擇自己的家庭，但
育，探討每個內容的精神和作法；第三篇
我們可以選擇藉著學習，讓家庭更接近我
「家庭生活教育的實施」，包括家庭生活
們能選擇的。
教育在學校、社區、媒體的實施，探討社 會系統中如何各司其職，讓民眾的需求得 到滿足；第四篇「家庭生活教育專業化」， 談到家庭政策和邁向專業化的理想。 目前市面上已經有一些談「家庭生活 教育」的學術著作，多半是給「科班」學 生讀的教科書，但對於很多有興趣而還在 門邊張望的社會大眾，讀起來卻有點吃力。 於是我想寫一本書，讓讀者可以一窺「我 們是誰？我們在做什麼？」一開始難免吊
這本書記錄許多人從不同領域對社會 中的家庭所付出的努力。要感謝的人太多 了，特別要感謝多年好友陳碧帆，以其家 庭生活教育和編輯專業，梳理這些文稿。 最感謝先生和我們的父母，人生終究 是一段回家的旅程，是一段經營「我」和 「我家」的歷程。 歡迎加入「捍衛家庭，守護兒少」的 行列。
新書上架
一本關於情緒的全新繪本
真正的勇士
文╱劉清彥
山姆養了一隻寵物，叫做 。 有皮氣在很棒，馬上就趕走那些討厭的人、 不耐煩的事，但是，皮氣越來越皮，又很會 搗亂、生氣，根本無法控制…… 每個人都要山姆管好他的皮氣，山姆可以找 到好方法嗎？
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定價：280 元 特價 ： 196 元（2018/11/30 止）
情緒一直是令許多大人和小孩都備感困 擾的問題。《親子天下》的調查發現，「缺
為力，就像山姆很想叫壞皮氣離開他，壞皮 氣卻依然死纏著不放。
乏挫折忍受力」、「缺乏同理心」、「容易
然而，個人的情緒問題很難靠外在力量
發脾氣」是目前小學生情緒管理的三大問題。
或他人介入獲得扭轉和改變，終究還是得靠
情緒管理對小孩來說是非常抽象的概
自己的覺悟和學習。正如故事中媽媽諄諄告
念，因此童書創作者在處理這類議題時，往
誡山姆的那句話：「如果你管不了自己的壞
往必須將情緒「具象化」，利用精準的隱喻
脾氣，就沒人管得了它。」因此，山姆得想
和象徵，讓小孩一目了然的看清楚怒氣的模
辦法靠自己的力量，來制伏這頭失控的大怪
樣，和它所帶來的破壞力與殺傷力。這本書
獸。他先從爸爸和老師身上獲得靈感並模仿
的 創 作 者 把「 脾 氣 」 比 擬 為 一 隻 寵 物「 皮
學習，然後在對抗的經驗中漸漸明白，自己
氣」，便是要達成這樣的目的。
其實比壞脾氣更強大，只要有決心和毅力，
寵物對小孩來說極為可親，卻也因為如
再可怕的壞脾氣都能乖乖降伏。
此，小孩對其防備也極低，常常任憑牠們為
從認識、理解到學習調節情緒，這本書
所欲為，但如果是一隻難以操控，脾氣又壞
的創作者清楚的為那些受困於負面情緒而束
的寵物，那就會衍生書中這樣的情節與狀況
手無策的小孩，指明一條出路。也讓他們明
了。
白，儘管誰都無法控制衝突憤怒不再發生，
山姆一開始發現這隻寵物是個很好的陪
但我們可以試著了解它、並且學習調節和處
伴者，而且因為它的出現，輕而易舉的掃除
理它，不受它宰制擺布，因為我們才是它真
了眼前的障礙，讓自己享盡了好處。孰料，
正的「主人」。
這隻寵物卻開始變壞，放肆做大，搖身變成
聖經上說：「不輕易發怒的，勝過勇士；
可怕駭人的怪獸。壞皮氣所做的一切，事實
治服己心的，強如取城。」真正的勇士不是
上都是山姆生氣時的作為，創作者刻意將「脾
靠怒氣和蠻力取勝，而是能成為自己情緒的
氣」和發脾氣的「主體」分離，目的是要凸
主人，不但了解控制自己的情緒，更願意了
顯小孩在面對自己發脾氣這件事的無奈與無
解他人的情緒，並且能造就美好的人際關係。
力。他們知道發脾氣不對，很多時候卻無能
因為高 EQ，才是真正讓勇士致勝的武器。
名家專欄 18
10
止戈為武，拒絕霸凌
國中一年級的某一天，父親突如其來的
而不是寄望這個世界沒有霸凌者。正如我們
一巴掌，讓我的嘴唇瞬間腫了起來；記得當
應該努力把身體鍛鍊好、增強免疫力，而不
時最擔心的是隔天無法消腫、會被同學發現
是把自己隔離在無菌的世界，避免傳染疾病。
這個「家醜」……
弔詭的是，我們的教育（不論是家庭教
以現代的標準，小時候的我已經受到家
育或學校教育）通常認為「溫良恭儉讓」才
暴了。因此，從小我就對自己說：「以後，
是美德，並且以「外在相對條件」（體格外
我一定要學會武功保護自己，絕對不容許人
貌、成績、薪水、地位聲望）來定義個人的
有機會欺負我……」
價值；殊不知這可能是扼殺勇氣、造成霸凌 的溫床……
勇氣是關鍵 大學四年我都參加同一個社團──柔道 社，並曾經獲得全國大專盃柔道錦標賽丙組
拒絕假和平 相信人有絕對價值，才能長出勇氣
冠軍，進而晉升黑帶（後來繼續「深造」，
孔子說：「君子和而不同；小人同而不
有貳段資格）。一般來說，柔道技法沒有近
和。」君子（筆者解讀為有勇氣的人）有自
身就很難施展，屬於「人不犯我，我不犯人」
己的想法和為人處世的原則，所以能與人和
的防禦性武術。每每在道館看到大大的「武」
睦相處，但是不會盲從落入群眾心理。小人
字掛於道場正前方，就能體會東漢許慎《說
（筆者認為霸凌者、被霸凌者均屬之）不明
文解字》所言：「武」字乃「止戈為武」之意；
事理、缺乏自信、容易人云亦云，結黨營私，
武力最終目標是為了停止紛爭、擁有和平。
因為心胸狹窄而無法包容他人、喜歡要求別
現 在 雖 然 年 近 半 百， 柔 道 技 法 有 些 生
人必須與他一致，否則他就要結黨鬥爭。
疏，體力也比不上年輕小夥子，但是習武之
我們應該教導孩子分辨真和平與假和
人 所 擁 有 的「 膽 識 」， 並 不 因 年 齡 而 消 失
平：如果是弱勢的一方用忍氣吞聲、委屈求
──就算是面對黑暗、身處人稀之地、田野
全的方式換來的和平，那就是假和平，而且
間遇見眼鏡蛇，我有著比一般人鎮定的心情
幾乎可以推斷這是一種霸凌的結果。「溫良
與因應的膽量。
恭儉讓」不需要用在霸凌者身上；個人認為，
走 筆 至 此， 讀 者 會 以 為 我 是 在 提 倡 習
解除「對每個人都要溫良恭儉讓」的緊箍咒，
武。其實，我想表達的是「勇氣」的重要。
避免一味的倡導合群（或是要求與「每個人」
反霸凌的第一步是讓自己有足夠的「氣勢」
保持好的關係），是讓被霸凌者與旁觀者長
（勇氣），讓霸凌者不敢「越雷池一步」，
出「勇氣」，讓自己強壯起來的開始。
名家專欄
學校霸凌問題越來越多， 有什麼方法可以杜絕呢？ 文／黃麗花 （花蓮縣秀林鄉崇德國民小學校長、 花蓮縣國教輔導團綜合活動 學習領域國小組副召集人）
相信人有絕對價值，才能長出勇氣
此，當孩子在校園受到霸凌，而且情況愈來
此外，以「外在相對條件」（體格外貌、
愈惡劣時，家長不可讓孩子孤軍奮戰（美其
成績、家庭背景）定義人的價值，是人們產
名曰自己的事自己解決）、認為只是單純小
生自卑感的主要因素，自卑會讓人認為被霸
孩子之間的玩鬧與糾紛，而未正視與處理。
凌 都 是 自 己 的 錯（ 不 然 別 人 怎 麼 不 會 被 霸
霸凌者有恃無恐、被霸凌者失望無助、
凌？）不敢尋求協助，進而失去生存的勇氣。
旁觀者冷漠以對的現象會發生，主因在於師
身為父母師長的我們，要相信「自己不
長冷處理（或未處理）。因此，親師一定要
論如何，都有價值，不容別人輕看」，並且
共同表達立場，讓學生意識到霸凌行為的負
以此態度教養兒女。倘若我們常把「你不乖，
向後果。加上親師之間的密切聯繫，尋求適
我就不愛你！」「你成績這麼差，是腦袋有
切的因應之道，才能帶著孩子產生勇氣，一
問題啊？」掛在嘴邊，就等於告訴孩子人的
起拒絕霸凌！
價值決定於外在行為表現。在這樣的價值觀 之下，孩子無法產生捍衛自己的勇氣，也會 因為羞愧（自卑）不敢求救！
容許自己「與眾不同」並勇於求助 米 奇 巴 克 出 版 的 繪 本《 我 是 老 大 》 （註），對於同學間霸凌的成因有生動的描 述：呂西安在學校本來有 9 個朋友，他還是 這些朋友的「老大」。但是後來他卻用膚色、 語言、性別、身材等原因，排擠其他的同學 加入他們的行列。呂西安的朋友很疑惑說： 「他跟我們不一樣，那又怎樣？」來回應這 位老大的指令，拒絕配合霸凌他人。因為故 事中，大家都有一個正確的觀念：「你我本 來就不一樣啊！不需要誰排擠誰！」 倘若「寡不敵眾」，無法靠自己的勇氣 退敵，那麼尋求協助是理所當然的事。正如
勇者無懼是反霸凌的第一步。
戰爭時要打團體戰才能成功、取得和平。因
註：《我是老大》（全新修訂版）作者：提利。出版社：米奇巴克。出版日期：2002 年 4 月
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官 網
1-2
理事長的私房故事 01 至於我和我家
封面故事 02 關係修復與學習寬恕
107
聖誕節專題
8
08 演戲裡的生命課題
107
記於台北聖誕師訓
09 生命可以被祝福 2,014,145 513,031 884,710 1,817,237 47,176 5,276,299
11,442,609 1,844,722 4,026,191 15,498,060 325,154 33,136,736
34.53% 5.57% 12.15% 46.77% 0.98% 100%
1,775,973 262,144 1,361,086 32,711 91,538 25,949 65,070 264,703 34,296 479,070 1,049,836 758,387 6,200,763 -924,464
8,931,140 2,175,082 3,334,428 1,351,063 898,689 198,293 603,237 1,083,358 290,157 4,743,977 12,509,101 4,348,580 40,467,105 -7,330,369
22.07% 5.37% 8.24% 3.34% 2.22% 0.49% 1.49% 2.68% 0.72% 11.72% 30.91% 10.75% 100%
記於桃園聖誕師訓
遇見彩虹 10 演出自己的生命劇場 士林百齡國小「小小演員班」
特殊教育專題 12 帶給孩子—溫柔話，慧眼心
醫學與生活 14 擴展認知邊界
新書上架 16 至於我和我家 黃迺毓老師 2018 新作
17 真正的勇士 一本關於情緒的全新繪本
名家專欄 18 止戈為武，拒絕霸凌
活動報導
騎著抓馬入偏鄉 沒想到參與 Drama（抓馬） ABC， 能夠有如此奇妙的經歷…… 文╱台南彩虹媽媽
今年寒假參加小牽手生命教育劇場《最 好的師傅》師資培訓，開啟我對戲劇的喜
息：如果活動照常舉行，她們全家就會提早一
愛，因此早早就報名了 Drama ABC《愛的力
天出發！除此之外還有我最親愛的大姊，也來
量》台南場的培訓課程。
支援營會活動，以及為兒童無私樂意奉獻擺上
Drama ABC 運用聲音表情、情緒和肢體
的教會姊妹們的回應，這些都大大激勵著我。
動作，帶入故事（劇本）情節，加上歌曲及 舞蹈教學，改變我對英文的恐懼。培訓後，
孩子家長熱絡參與
我決定加入「台南暑假康寧歡樂成長營」
持續的大雨，我們一度不確定會有那些孩
Drama ABC 的團隊，並許下承諾，還要在另
子參加，很感恩的是，每天孩子都出席了，孩
一個場域再次開班。
子的家長及社區相關人員也都一起投入學習。 成果發表會當天雖然宣布停班停課，部分
活動前的暴風雨 甲仙區大田社區發展協會希望藉由美 語戲劇，幫助山區偏鄉的孩子接觸英文，便
孩子沒有辦法前來，但附近的孩子、家長志工 卻都一起參與。發表會結束後，大大小小一起 跳 Drama ABC 的歌舞，真是美好回憶！
一起展開這次的夏令營。但營會的溝通和預 備並不容易，營會前夕，突然出現暴雨，營
透過 Drama ABC，讓我突破自己，在孩子
會地點傳來土石流紅色警戒區撤離消息，隔
面前大聲開口說英文、唱英文歌，甚至也透過
天台南市及高雄市更宣布停止上班上課，擔
Drama ABC，辦了一場風雨無阻的偏鄉英文營。
心之餘我們便起來迫切禱告！
我們全家有了第一次走入偏鄉服事的經驗，內
感謝上帝！一起合作的老師，傳來訊
心充滿了感動和感謝！