RAINBOW KIDS
夫妻不可缺少的性愛 封面故事 共享親密關係
親暱與性愛
醫學與生活 小兒冬季養生保健
www.rainbowkids.org.tw
12
2018 vol. 213
213 RAINBOW KIDS
頓悟 年輕的頓悟， 帶來怎麼樣的改變呢？
目 錄
「好快呀，又是一年了！」每到年底，多數人心裡
理事長的私房故事 01 頓悟
夾，到了十二月突然發現：嗄？！怎麼皮夾又快空了？
封面故事 02 共享親密關係
都會有這樣的感嘆，如果日子像是鈔票，年初裝滿皮
親暱與性愛
只是沒有太多時間感嘆，很多人趕著結案，趕著提明年
聖誕節專題
計畫，有人的 2019 年記事本，已經陸陸續續填了許多
08 北海岸的聖誕戲劇∼開麥拉
格子。
09 雖艱辛，卻幸福無比
特殊教育專題 10 孩子，你不說我怎麼知道你的感受 （下） 實際執行試試看
年輕的頓悟 想到我十九歲的時候，在輔大唸書，之前我一直認
醫學與生活
為「上學」是我對父母的「責任」，雖然不敢蹺課，但
12 小兒冬季養生保健
常心不在焉，十足「憤青」。有一天傍晚，跟同學發生
遇見彩虹
了一點小衝突，我很難過，回到宿舍，自己安靜的想：
14 永遠的彩媽 王姵榕 15 再見！再見！
活動報導 16 現場直擊 與小孩和媽咪體驗《最好的師傅》
名家專欄 18 金錢教育就是生命教育
我在這裡幹什麼？如果畢業後，還是這樣渾渾噩噩，我 的人生會如何呢？我忽然不寒而慄，一陣恐慌，回頭 看，雜亂無章，往前看，前途茫茫。 我第一次領悟，原來上學是我自己的事，父母和老 師只是盡力幫助我！自此，人生的主體轉了 180 度， 學習是我的事！學習是我的事！學習是我的事！（很重 要，所以講三遍！）
代禱奉獻 06 捐款專案 20 協會花絮
往對的方向 好啦，一個句子的「主詞」定了，然後呢？我覺得 自己一無是處，以前太混了，學什麼都是在應付，不求 甚解，要補的坑洞太多了，無從下手，就從比較有興趣 的開始吧！其實，以往的興趣也都是短暫的、善變的， 一時難以抉擇，正好當時輔大開全台大學輔系之首，很
性愛是夫妻關係的最佳指標， 但有些夫妻試著用性來撫平爭端，
抗拒上課的我竟然選了英文為輔系，每週給自己多排了六節 課！而且是每週二、四、六下午四點到六點，是大家都要玩
卻沒有讓夫妻關係更好， 甚至終結了婚姻。
樂休息的時間，我自己都不知可以撐多久。 感謝主，遇到一位良師，他讓我看到學習需要 efforts（努 力），然後才能享受努力後的成果，方向對了，我一步一步 慢慢走，直到如今，越走越甘甜。
12月主題
夫妻不可缺少的性愛 夫妻間未處理的衝突與傷害、
生命教育 20 年 彩虹愛家也將慶祝 20 歲生日，想當年（老人家最常說 的）剛認識進隆和慧燕時，我們都在盛年，其實找過我談理 想的人不少，能執行的並不多，始終如一持續的更少！伴隨 彩虹 20 年來，我學著拉近理論和實務距離，也學著將信仰 融入教育工作，從大學校園的舒適圈跨出，面對許多真正關 切家庭並願意「以身相許」，成為故事志工的伙伴們，這真 是一條「道成肉身」的道路。
提不起「性」趣、 缺少親暱與情愛， 都是性愛關係常見的絆腳石，
夫妻都要成為「好愛人」， 才能讓婚姻加分！ 溝通、溫柔、適當回應、 浪漫、期待、多樣化， 都是加分元素！
這二十年來，我們都看到單單靠學校教育並不能讓孩子 活出有意義的人生，孩子除了學習「怎麼活」，也需要體會 「為何活」，當孩子有了「活出精彩人生」的動力，然後， 學習各種德智體群美的知識和技能，才更有意義，也才會成 為積極主動的人。 出版發行／台灣彩虹愛家生命教育協會
生命教育真的是人生之鑰，是學習的動機和目的。我已 經不記得當年那件不愉快的事是什麼了，但是在宿舍裡那個 頓悟，我永遠不會忘記！當自己有了動機，環境（學校）提 供的資源（輔系課程）就有了意義，即使成績還是不怎麼樣， 我依舊認真學習，不惜代價！
理事長、發行人／黃迺毓 祕書長／陳進隆 編輯顧問／夏忠堅 法律顧問／任秀妍律師 編輯／陳怡慧、黃佩詩 美編／陳
蕙、陳玉嵐
封面攝影／ Leo 地址：新北市新莊區中正路708號7樓 電話：(02) 2908-0280 傳真：(02) 2908-0247 網址：www.rainbowkids.org.tw
共享親密關係 親暱與性愛
性是最難啟口、最不易和別人分享感
02
12
來看待性，需要先感受到情感的親密，再
受的話題之一，然而，性愛關係可說是夫
有性愛。
妻關係中的情感溫度計，可以反應出夫妻
有關衝突與傷害的處理可參閱：《彩虹月刊》〈關係修
對其他層面關係的滿意程度，性愛關係也
復與學習寬恕〉， 2018 年 10 月。
成了夫妻整體親密關係的最佳指標。
提不起「性」趣 性愛關係常見的絆腳石
造成一般人性慾低落的原因有許多，
但夫妻之間，常有絆腳石阻礙兩人的
包含：憂鬱、服藥的副作用、飲酒過量、
親密，有些夫妻試著用性來「撫平」爭端，
多種慢性疾病纏身、荷爾蒙失調、壓力、
而不去面對與處理兩人間的議題，這只是
睡 眠 問 題（ 睡 眠 不 足 時， 什 麼 事 都 不 順
暫時的方法，無法處理根本的問題。
利）、厭倦感。有位女士分享：「自從生 完小孩後，我們都沒有性生活，也覺得無
未處理的衝突與傷害 沒有妥善處理的衝突容易引發憤怒、 傷害、憂慮或愧疚，都會破壞身體的親密
所謂，不會特別在意這件事情，現在的經 濟壓力變大了，只有賺錢！賺錢！我覺得 好累喔！」
感， 不 會 想 要 性 愛。 有 位 男 士 氣 憤 的 表
性慾低落的原因多數和我們整體的健
示：「自從老婆生孩子後，我們就沒有房
康與精力有關，如果很累、精疲力盡、生
事，迄今十幾年了，我是個正常的男人，
病或壓力太大，都不容易有強烈的性慾。
我有性需求，我覺得我是被她利用來生孩
可以試著找出你們過於疲累的因素？有什
子的……」 這位妻子哀怨的表示：「我白
麼可以讓你們恢復活力？（如運動、把性
天要上班，下班後要忙兩個孩子、整理家
愛生活列入優先考量、計畫性愛生活與時
裡，他 ( 先生 ) 不願意承擔養育孩子的責
間、增加睡眠、少出門、多點樂趣或少一
任，都丟給我一個人。他偶而才回家，就
點工作）
在孩子面前對我大聲咆哮、辱罵，我身體 疲憊、心裡受傷，根本不會想要跟他有親
缺少親暱與情愛
密關係。」 研究指出，男人通常視性愛為
許多夫妻在繁忙的生活中，忽略經營
增進親密感的方式，多數男人容易將性愛
兩人身體接觸、親暱的對話，以致性生活
與關係分開；然而女性傾向從兩人關係中
乏味無趣。缺少令人快樂、好玩、親暱的
夫妻之間的性愛， 是婚姻的加分元素， 夫妻如何一起得分呢？
文╱鄭翔好
（諮商心理師）
接觸與親密的連結，會讓兩人漸行漸遠，
人討論後有個共識，若先生今晚想要與妻
以致夫妻未能從配偶那得到情愛的滿足。
子有親密的性愛，在早上即透過兩人的暗
親暱的接觸、親密對話與表達情愛對幸福
號，讓妻子知道，妻子可以有一整天的時
的婚姻來說，是非常重要的成分，高比例
間預備自己的身心狀況，這會讓兩人在夜
的女性表示，帶著愛意的擁抱，比真正的
晚能順利一起享受親密的關係。
性行為更能帶給她們滿足。
溫柔的重要性 成為「好愛人」的素質 溝通的重要性
性的親密感來自溫柔的對待，缺乏溫 柔，行房就變得空洞且單向。溫柔意味行
要擁有美好的親密關係與性愛生活，
房要慢慢來，切忌急躁。有位妻子自述：
談論彼此的性愛需求和期待是很重要的。
「 我 先 生 很 急， 沒 有 耐 心 進 行 性 愛 的 前
那些性愛生活美好的夫妻，會使用口語和
戲，我身體都還沒有準備好他就想直接進
非口語的方式溝通他們的喜好，且他們通
入，老實說每次性交讓我很不舒服，我實
常是真心想要取悅對方，真心期待加上坦
在很難有享受的感覺，他還抱怨我是『性
誠的溝通，就營造了美妙的性愛生活。
冷感』，如果我不配合他，他又會一直生
要開口談性對很多人來說很困難，這 件事知易行難，即使是夫妻也不例外。自
氣。」 性愛在自私、利用、批評或粗魯的 基礎下是行不通的。
我表露是建立親密感的簡易方法，在你有
兩人花點時間從一天的各種壓力釋放
安全感下，勇於冒險和配偶分享你的感覺，
出來（可以為彼此按摩）、營造浪漫和激
讓配偶知道你要如何才能享受和滿足，不
發性慾的氛圍、享受彼此的身體親密、用
要讓對方猜測，並坦誠透露你內心的恐懼。
話語表達愛意，體貼、溫柔、肯定的話語。
有位妻子對要發生性愛有很大的焦
當一個女人感到安全、獨特和美麗時，
慮，以致先生突然對她有性暗示的觸碰時，
她的心思和身體會對先生產生性慾的反
她都會因為過度焦慮，而表現很大的抗拒
應，這可以提升彼此的滿足感。透過溫柔
動作和厭惡的神情，這讓先生又挫折、又
的性愛，可以讓妻子感受到：「我被關心、
生氣。夫妻兩人因房事困擾很久，妻子勇
被愛與被珍視的」。有位女士分享：「我
敢主動跟先生坦誠自己的焦慮，希望先生
很喜歡擁抱的感覺，被抱是一個很安全的
能給她有更多的時間做心理準備，他們兩
狀態，可是他好像不太懂得這件事，我會
03
很期待至少可以說一些話讓我覺得舒服一
妻會為彼此渴望性愛時設一些暗號，用以
點，或抱著或摸摸頭都好，這會讓我在性
製造期待，兩人都特別把晚上的時間留出
愛中感覺到彼此的關心、愛和互相照顧；
來，這樣的期待與慾望讓人有滿意的性愛。
而不是直接的進入，直接的做，然後做完 後就閃人，我覺得那種感覺還蠻冷的，就 是很發洩，我覺得不是一個互動。」
多樣化的重要性 對於新的事務，大家都會格外呵護， 習以為常會導致虛應了事。性愛生活也因
04
12
適當回應的重要性
彼此熟悉而變得平淡無味，良好的性愛生
妻子有所回應，會讓丈夫在情緒上感
活需要創造性與多樣性，並要花點心思。
到幸福。當男性在主動求愛時，心裡也是
如變換性愛的地點或時間、變化氣氛（音
很脆弱的，丈夫需要知道他的妻子覺得他
樂或燈光）、變化性愛的方式，體驗性感
很有吸引力，妻子有多麼想要他的愛，對
或感官的氣氛。這些變化最重要的前提是
妻子而言自己是多麼的特別。丈夫需要感
雙方欣然同意、尊重對方與感到自在的。
受到妻子充滿興奮和期待的渴望，感受到 妻子想要與他分享這一切的快樂。夫妻兩
性愛是婚姻關係裡重要的部分，不是
人在彼此信任的氛圍，更能自在一起探索
一種點綴，是不能分割的，透過性愛來彼
和享受性愛的花園。
此享受與相愛，親密的性愛生活可以讓婚 姻甜如蜜，反之則使婚姻淡如水。大部分
浪漫的重要性 浪漫可以營造出美好的性愛氛圍，激 發性慾，讓兩人更加親密，讓性愛不再是
的問題可以藉著了解和改變來解決，有些 問題涉及過去慘痛的經歷，需要透過專業 輔導來幫助，不要害怕請求協助。
例行公事式。夫妻可以主動為彼此製造浪 漫，不需要花很大的力氣，只需要做一些 與日常行為不同的事情就行了。如兩人一 起去散散步、野餐、看電影，或是一起外 出共渡週末，環境的變化常能營造出浪漫 的氛圍與感覺。
※ 參考資料： 大 衛 ‧ 歐 森、 愛 彌 ‧ 歐 森 合 著
林 秀 慧、 莊 璧 光 譯
(2006)：共創活力的婚姻─親密關係的十大指標。財團 法人愛家文化事業基金會。 李力奇、李希拉合著 方逸譯 (2011)：美滿婚姻─如何建 立恆久美滿的婚姻。AAP Publishing Pte Ltd。 霍華德 ‧ 馬克曼、史考特 ‧ 史丹利、蘇珊 ‧ 布朗堡合 著 馬永年、梁婉華譯 (2008)：捍衛婚姻從溝通開始。財 團法人愛家文化事業基金會。
期待的重要性 我們的心思是重要的性愛資源，在一 個健康的關係中，期待能創造出慾望，猶 如「美好的性愛始於早餐時刻」。有些夫
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213
2018
12
衛部救字 第1071362480號
聖誕節專題
北海岸的聖誕戲劇～ 開麥拉 不是專業演員，
文╱杜玉婷
（北海岸信義團隊）
也可以完美呈現聖誕劇嗎？
08
12
我踏入團隊已經第四年，準備演出第
起村民，把光環讓給孩子，歷時近兩個月
三年的聖誕劇。從《狗狗天堂》開始，就
的排戲，看到他們從一開始打打鬧鬧惹毛
覺得戲劇 DVD 裡的演員並不是專業演員卻
導演阿姨，到後來一個個具大將之風的站
那麼厲害，聽團長說明才知道這些孩子與
在舞台上，既欣慰又不捨！
志工練了好久，才呈現大家所看到的完美 演出，那時對我剛進入團隊第一年的新手 來說，只能說無比佩服。
緊鑼密鼓的練習 今年再次進入聖誕劇籌備緊張期，我 都戲稱這是「撞牆期」，初排練時大家還
媽媽、孩子都是大明星
在熟悉劇碼，客氣來生疏去的，進到十一
想不到這些「無敵厲害」、「無比佩
月忽然驚覺所剩排練時間都不多，於是加
服」的感嘆，在第二年時就出現在北海岸
時間、練舞蹈、盯排戲的種種壓力排山倒
信義團隊身上！這群不但要進班還要在家
海而來，求好心切的大家開始緊張與焦慮
照顧孩子的媽媽，竟然也要演出聖誕劇！
「今年的文戲（角色獨白）和走步有點多
有一種我們也能當大明星的感覺！
我們可以嗎？」「照這樣時間排練夠嗎？」
那時團隊同時也在進行 12 堂初階課，
「那個誰誰誰是不是要回去多練習啊？」
一大早浩浩蕩蕩去上課，然後下課後就再
擔心自己跟不上進度、擔心夥伴的配合狀
浩浩蕩蕩回學校練習。年近 40 歲的媽媽跳
況、甚至還要煩惱媽媽在排戲時孩子怎麼
起《超級好朋友》裡的可愛玩具，一點都
接送…… 很慶幸，有一群共同歷經酸甜苦辣的
不輸專業呢！ 隔年的《最好的師傅》再次挑戰極限，
夥伴，因為合作聖誕劇而更認識彼此、暸
找來學校二三年級的孩子出演，玩具
解彼此，默契成為我們的最大動力。參與
主角退居幕後或當
了三年的製作與演出，深知這些情緒都是 過渡期，到了十二月，一切都將撥雲見日！ 期 盼 今 年 的《Dr. 萊 爾 的 神 奇 百科》，讓信義的孩子能近距離零 時差，觀賞到最棒的彩虹聖誕劇。
聖誕節專題
雖艱辛， 卻幸福無比 一齣戲，要克服許多困難，
文╱侯婷婷
（新竹旌旗教會）
但過程中，卻有很多的美好……
今年是新竹旌旗教會第三年演出彩虹
團隊的合一
聖誕音樂劇。在參與今年的《Dr. 萊爾的神
而整齣戲中，讓團隊印象最深刻的是
奇百科》聖誕師訓時，我就非常感動，也
第二幕阿萊、阿爾爭吵的片段。因為這樣
一直想將這樣的感動帶給台下的觀眾。
的景況是現實與理想的拉扯，所以演員呈
09
現得很自然。
挑戰許多任務
感謝上帝給我們如此美好的一個團
因為大家繁忙，所以徵選的過程，經
隊，雖然中間有許多的挑戰，但透過一次
歷一番波折，終於，找到了一群有意願擺
次的排演，大家互相幫助，越能感受到整
上的演員！
個團隊的合一，心裡真的無限感動呢！
演員確定了，再來就是時間的壓力， 在有限的時間內，要將走位、舞蹈、表情 等等都要練習到位。 在陪著演員排練時，讓我印象深刻的 是，一位夥伴正面臨一些事情，甚至不想 來參加排練，我不斷鼓勵他繼續參與。在 排練當中，這位夥伴從難過的臉色，漸漸 轉為開心，情緒也從極度的壓力漸漸舒緩。 看見他的轉變讓夥伴們都大嘆神奇！
劇中的馬丁醫 生 醫 治 了 人， 這 次 聖 誕 排 練 中， 我 們 也 因 為 投 入 戲 劇， 得到從上帝而來的 醫治。越來越期待 接下來的演出了！
報名連結
12/07（五）台南 上午 01/10（四）花蓮 下午 01/15（二）桃園 上午 02/19（二）台中 上午
9:00-10:45 1:00-02:45 9:00-10:45 9:00-10:45
各場講座後，進行簽書會
特殊教育專題
孩子，你不說 我怎麼知道你的感受 （下） 實際執行試試看 在上篇文章裡，我分享家長在面對孩
10
12
孩子才會越來越進步。
子的情緒行為時，需要先有的幾個觀念，
也要提醒家長適度的處罰、暫停原本
包括不要只看到外顯行為表徵、應該要跟
正在進行的活動、處理孩子的行為等，是
深入了解孩子的感受，在引導孩子用適當
為了讓孩子更好，讓孩子下一次面臨類似
的方式表達心情時，家長也要「接納孩子
的狀況時，能有更好的回應方式。
感受」、「找出引起感受的原因」、「了
但一切的學習都從模仿開始。「言教
解感受的目的」。本篇文章將接續這個主
不如身教」，家長要注意自己的行為是否
題，與大家分享一個觀念，以及引導孩子
過於激烈，因為長期處在恐懼、害怕的孩
表達情緒的方式。
子，也會出現不配合、逃避、攻擊等行為 問題。
行為才是影響他人的關鍵 我們活著的每一天，都會有自己的感
在生活中的小方法
受、情緒，這些感受、情緒其實不會影響
表達情緒的練習過程，就像語言發展
到他人，真正會影響到他人的是外顯出來
一樣，需要大人的引導、示範，以及練習，
的行為。家長困擾孩子不配合吃飯、亂丟
並在錯誤中修正，學到正確的方式。掌握
東西，但再探究原因才發現是因為心情緒
下面幾個小方法，在生活中一樣可以提升
不好，如生氣、難過、害怕；但行為表現
孩子表達情緒的能力。
是一項長時間累積起來的結果，當大腦接 收到一個刺激時，會根據過去的經驗、當 下的判斷，再綜合出一個行為做出回應。
先理解、再表達 我們能正確使用詞彙、句子前，一定
因此需要修正孩子的行為時，就需要
要先理解詞彙、句子的意思，學習情緒詞
先建立一些不一樣的經驗，並教導孩子觀
彙也是相同的過程。我自己在語言治療的
察當下的情境去做判斷，同時也要記住，
課節中，會帶著孩子去觀察影片主角、繪
孩子的大腦並沒有那麼成熟，可以馬上說
本主角，從他們的背景、個性開始看起，
完馬上改，必須經過一段時間，才能看到
會特別加強一些關鍵字：如他是一個「容
改變。因此當家長觀察到孩子的改變時，
易生氣」的哥哥、她是一個「愛哭」的小
千萬別吝嗇你們的讚美跟肯定，這樣一來，
朋友，再舉一些例子連結「容易生氣」、
特殊教育專題
孩子需要學習說出感受， 提供生活小方法， 一起來試試看！
文╱李芝瑩
（藍海曙光．語言治療師）
「愛哭」關鍵字，如：積木倒了就生氣、
子去描述，如：「我覺得他用哭哭的方法
沒有拿到車子就生氣，把抽象的詞彙和具
不好，媽媽只聽到他哭的聲音，不知道他
體的事件連結，讓孩子更能了解這些情緒
要做什麼？」接下來可以討論一些方式，
詞彙是什麼。
讓孩子選擇哪一個比較適合，如：「用哭
等孩子比較理解後，我也會讓他們練
的比較好，還是跟用嘴巴說『媽媽我要吃』
習描述，可以先從繪本╱影片開始，再練
比較好？」家長也可以分享自己的感覺，
習描述家人、老師、同學。在練習的過程
如：「爸爸只有聽到他的哭聲，也會越聽
中，一定會有使用錯誤的狀況，此時就需
越生氣，這樣大家都在生氣，一點幫助都
要家長的幫助，讓孩子一次一次修正錯誤，
沒有……」
學到正確的用法，孩子腦袋裡的詞彙庫越
常常練習、常常討論，家長越了解孩
多，要用來表達時，才不會詞窮、或是詞
子的感受，也越能幫助孩子建立適當的表
不達意了。
達方式，以及教導孩子用適當的方式回應 他人。
共同討論可行的表達方式 在生活中處處都是機會教育，家長和
常常聽到家長跟我分享「帶孩子的過
孩子相處的過程中，可藉由一些事件進行
程就是一種修行」，其實要修行的不只是
討論，讓孩子也想想，怎麼做、怎麼表達
我們，孩子也需要機會練習，才會越來越
比較好？如：看到別的小朋友在大哭大鬧，
進步。若是能在平常生活試著做點練習，
可以詢問孩子，讓孩子說說他自己的看法。
透過我們的協助、引導，讓每次事件的衝
可以先從是非問句開始：「你覺得他用哭
突降低、處理方式越來越好，這樣家長的
的方法好不好？」「你覺得他的媽媽知道
「修行之路」，或許就能越來越順利囉！
原因嗎？」孩子大一點、表達能力比較好 後，可再練習一些開放式的問句，如：「你 覺 得 要 怎 麼 說， 媽 媽 才 會 知 道 他 想 買 玩 具？」「你覺得為什麼爸爸會生氣？」或 許孩子一開始可能只說出一些關鍵字詞， 此時家長就可以再引導孩子使用完整的句
11
醫學與生活
小兒冬季養生保健
立冬節氣之後，天氣會變得越來越寒 冷乾燥，小兒罹患呼吸道、腸胃道疾病機 12
12
會增加。
以過敏性鼻炎為例 過敏性鼻炎是最常見的過敏疾病，臨 床症狀包括鼻塞（單側，雙側或輪流）， 鼻癢，流鼻水，打噴涕，大多在早晚較冷 之天氣時發生，其他常見症狀還包括習慣 性吸鼻涕、清喉嚨之咳嗽、搓揉鼻子、流 鼻血等。 這些症狀對小兒的影響包括①影響小
保養方法 除了使用藥物及注意塵蹣以外，還有 哪些可改善症狀並保養呢？
注意保暖 氣溫變化大的季節，抵抗力弱的小兒 易引起許多疾病，如流感、氣喘、肺炎等， 因此冬季要給小兒保暖，合理穿衣。外出 最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥， 家長應注意勤查看，若使用暖爐，要注意 安全。
保護皮膚
朋友睡眠，而且睡眠時易打呼。②由於睡
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散
眠時鼻塞，以嘴巴呼吸，清晨醒來易喉嚨
失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現
乾而咳嗽。③由於夜晚睡眠不好，白天時
乾裂發癢，要讓幼兒多補充溫開水，並常
小朋友易疲倦不安。④夜晚易咳嗽。⑤易
用溫熱水洗手、腳、臉，可適當擦點護膚
患鼻竇炎。
霜，以天然成分為主。
小兒之過敏性鼻炎常是因本身過敏體 質而造成，分成季節性及全年性過敏。季 節性患者常是突然或急性，主要是對某些 花草樹木，尤其花粉過敏。而全年性患者 主要對黴菌、塵蹣及動物皮毛過敏。長期 患有過敏性鼻炎的小兒，因鼻子附近之血 液循環不好，常見有下眼眶之黑眼圈，常 搓鼻子導致鼻部下三分之一產生皺摺，鼻 尖也會稍微往上翹，這些是臨床上常見過 敏性鼻炎的表徵，即所謂「過敏的臉」。
多接觸陽光╱適當戶外活動 天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的 時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一 小時，可增強小兒的體質。陽光中的紫外 線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助小 兒對鈣、磷的吸收，增強抗病能力。此外， 陽光也能提高紅血球的含氧量，增強皮膚 的調溫作用，以及能增強神經系統的活動 技能和小兒的體質。
醫學與生活
到了冬天，過敏兒就變多， 如何學會養生，強健身體呢？
文／許木嶺 （信德診所小兒科專科醫師）
均衡飲食
空氣流通差，則微生物密度較高，一些致
母乳是嬰兒體格和智力發育的最佳食
病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使
品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種
是在寒冷的冬季，也要適當開窗換氣。如
免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。
果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛
離乳階段的孩子，可以依飲食金字塔觀念
巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
調整飲食，以全穀雜糧蔬果為主食，搭配 豆魚蛋肉類，均衡營養，避免偏食及挑食， 並適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減 少呼吸道疾病的發生。另筆者臨床經驗， 減少動物乳製品及食品添加劑的攝取，也 有助減緩症狀。
避免常去公共場所 冬 季 是 呼 吸 道 傳 染 病 流 行 季 節， 家 長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場 所，如電影院、遊樂園、大商場等。注意 督促好小兒的手不要亂碰髒東西，並要勤 洗手，防止病從口入。
注意通風換氣及室溫 冬季對人體的適宜溫度是 20℃，如高
總之，均衡飲食、適度運動、充足睡
於 23℃時，人會感到頭暈、疲倦。另外，
眠，並注意人與環境的平衡，是改善與提
如果室內外溫差大，則容易感冒。若室內
升免疫力不二法門！
彩虹愛家學院－ 家庭教育學程 2019 特殊教育課程 日 期
◎ ◎ ◎ ◎
場 次
上課地點
優惠截止日
2/15、2/16( 五、六 )
高 雄
洽詢中
2/08
6/13、6/14( 四、五 )
新 竹
洽詢中
6/06
6/20、6/21( 四、五 )
5/28
台 南
洽詢中
6/24、6/25( 一、二 )
桃 園
中壢靈糧堂 ( 桃園市中壢區杭洲路 71 號 4 樓 )
6/17
6/27、6/28( 四、五 )
花 蓮
洽詢中
6/20
報名資格：對特殊教育有興趣者 課程內容：認識注意力不足過動症、認識亞斯伯格、認識學習障礙、融合教育面面觀 課程時間：09：00～16：00（08:30報到） 報名費：2500元(含教材、午餐及茶點)。優惠截止日前報名優惠價為新台幣2000元。（以收到報名表為憑） *牧者、師母、傳道、彩虹志工於優惠截止日前完成報名者優惠價為1800元
◎ 報名截止：開課日三個工作天前。(不接受現場繳費) 講師介紹：莊瓊惠 老師 曾任：靜宜大學師資培育中心副教授 經歷：信望愛智能發展中心早療督導 台中、彰化、雲林早療機構評鑑委員 台灣兒童發展早期療育協會理事 台中榮中禮拜堂寶貝班總召 ＊詳細情形請上彩虹官網查詢
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遇見彩虹
永遠的彩媽
王姵榕
姵榕彩媽受邀稿沒多久就離開了， 如今透過別人代筆來懷念她…… 文╱石韻心
（CGC加拿大恩典學院台灣南區經理）
14
認識姵榕是在 2012 年，她帶兩個女兒
發現老公是那麼疼愛她跟兩個女兒。公婆
到我的鋼琴教室學琴。漸漸熟悉後，我就
更是把她當成親身女兒照料，送好吃的東
邀請她兩個孩子參加教會舉辦的周末營。
西給她，幫她接送照顧兩個女兒。
姵榕是淡大德文系畢業，語言表達能 力非常好，我也邀請她幫忙兒童美語戲劇
12
姵榕的心因著生命教育，從怨嘆變成 感恩，也成為最有人氣的彩媽。
的排練，她很開心的答應了，且非常的盡 心與專業在這個活動。
病痛中的生命 彩媽霈倚在台南聖教會的讀書會認識
團隊新力軍
了姵榕。因曾分享生病經歷，所以姵榕身
那時我是龍崗團隊團長，也是唯一的
體有變化時，便請霈倚帶她去找之前的主
彩媽，龍崗國小是一個迷你國小，每個年
治醫生。傳來的消息很不樂觀，兩人相擁
級都只有一班。謝元校長很肯定生命教育
而哭，哭完後就擦乾眼，開始積極治療。
及青春啟航，所以我很順利在正課時間到 各年級去上課。
姵榕一邊化療還一邊進班，因為她說 不想只在家休息，什麼事都不做。姵榕也
2014 年 7 月我搬家了，很捨不得放下
勇敢告訴孩子她的生命不知何時結束，但
龍崗的生命教育課程，於是找姵榕來接班。
她要以活一天賺一天的積極心態，讓孩子
之後，姵榕仍持續送孩子來我的音樂教室
也感受生命的無限可能。
上課，我們也常在孩子上學後，一起喝下
直到最後半年，姵榕生命快到盡頭時，
午茶，一起聊天。每次見面，她都會非常
她更積極面對，甚至跟醫師護理師、病重
開心跟我分享，她成為彩虹媽媽的生命成
孩童分享生命教育的美好。
長與改變。
生命的轉變 姵榕成長過程裡，自我感覺很不好， 被負面情緒、想法籠罩，很不快樂，覺得 老公不愛她，懷疑老公外遇，公婆看不起 她。接觸到彩虹生命教育後，整個生命完
姵榕表達，感謝維如（前）主任、英惠主任、
全改變，變得正面、積極、樂觀、善良，
芳 鈴 專 員、 彩 媽 霈 倚 及 許 多 的 姊 妹 的 陪 伴，
為人著想。也因此發現自己是那麼的幸福，
參 與 彩 虹 生 命 教 育， 是 她 一 生 中 最 精 彩 最 完 美的五年，她沒有遺憾……
遇見彩虹
再見！再見！ 面對好友以及信仰好伙伴的離世， 心中很多不捨…… 文／施慧岡
（信仰好伙伴）
生與死都有時，相信一切都有上帝美 好的旨意在。 其實要敲下鍵盤寫這篇文章時，我的
領兒主孩子，她也相信上帝要在她身上做 奇妙的工作，深信上帝會醫治她，也與我 約定好，等我回去台南再一起同工。
畫面全都是姵榕躺在病床上對我說：「不
但後來卻來消息，說姵榕已經進入居
要哭，哭什麼？我要去找上帝爸爸了耶，
家安寧，我逼問說：「是我所知道的居家
要替我開心才是。」
安寧嗎？」她竟然還說：「我好懶得打字 喔，可以自行查谷哥大人嗎！」我心好慌，
我的好友
怎麼會！不是控制得好好的？
姵榕是我身為前教會兒童主日學校長
於是，我在周末時，特意回台南看她，
時，跟我一起服事的同工，與其說是同工
她氣色很好，只是瘦好多好多，那時候她
倒不如說她是我最好的夥伴及屬靈姊妹。
跟我說：「我會活很久的。」我放心了，
那時候的我臨時接任兒童主日學校
也深信上帝會讓她繼續傳福音的使命。
長，充滿無助感，姵榕幫助、支持、鼓勵 我，不時也會跟我說：「岡，妳有時太強勢，
再見，我的好友
且太有自己的想法，要適時把身段放軟一
莫 約 兩 周 後， 接 到 訊 息 說：「 病 危
點，多聽同工的想法，彼此互相扶持與陪
了？！」心想：別想騙我，不可能的，前
伴。」
陣 子 去 看 她 還 好 好 的！ 隔 天 我 隨 即 回 台
2016 年 8 月，我必須北上工作，她也
南，一看到她，眼淚崩落了，但她說：「哭
知道我放不下團隊及兒主孩子，便跟我說：
什麼，不要哭。」我說：「我很難過啊！
「岡，妳就放心吧！這裡有我呢，我還撐
我捨不得妳啊！」
得住，等妳放假時就回來看我們喔。」
她又說：「我受不了了，我跟天父說 我投降了……」我更難過了，原來我是如
病痛不是真的！？
此不能接受這樣的生離死別。
當我知道上帝在她身上開了一個大玩 笑時，我埋怨上帝，那麼盡心盡力愛上帝
我想對姵榕說：「妳辛苦了，真的辛
及幫助人的人，為什麼要在她身上留下這
苦了，但在上帝那邊只有快樂，沒有痛苦！
樣的「記號」？很多的心疼與不捨，真的
而妳也是最棒的彩虹媽媽，為這群孩子的
只希望姵榕安康。
生命教育盡心盡力。」我也想替彩虹說一
她患病以後，在化療之餘，她依舊帶
聲：「彩虹有妳真好！」
15
活動報導
現場直擊 與小孩和媽咪體驗《最好的師傅》 生命教育劇場，能帶給高風險的孩子什麼呢？
今年六月，完成《最好的師傅》生命教
一個很棒的體驗。透過音樂、舞蹈和角色扮
育劇場實習課程後，便與中山區社會局合作，
演，在舞台展現出另一個自己；從孩子的表
幫助高風險家庭的孩子及家長的生命小劇場。
情、肢體動作，都讓我看到他們原來該有的
用戲說心聲 16
我看到義工老師說故事的本事，把《最 好的師傅》角色心事無人知的苦楚都顯明出 來。再加上體驗遊戲，讓原本羞澀的成員很
12
文╱彭彭老師
快熟悉彼此，敞開心房討論。另外，也可以 用畫畫的方式，把深埋心底的垃圾倒出來。 這一幕幕的感動，讓我想起社會劇的開 山祖師，莫雷諾說：「透過角色扮演活動， 人們內在的想法和情緒能顯現出來，在過程 中也讓參與的成員有機會理解和洞察更多元 的價值觀和想法。」的確，看到戲劇或故事
樣貌——自己為榮的自信。 這些高風險孩子他們 8/7 於圓山花博演 出，觀眾如雷的掌聲，肯定了他們的努力， 一旁社福中心的社工（知道他們生活真實樣 貌的人），露出不可置信的表情，那麼快就 有專業水準的表演？就像是《最好的師傅》 劇，眾徒弟辭別黃師傅時說的話：「師傅， 我們……要把白鶴九式傳承給人，影響更多 人來練功保衛家園。」的確，每個人都有自 己的生命課題，但因為有老師的幫助，使他 們人生劇本完全改寫。
帶給受創的孩子與大人有戲劇化的改變，讓 在學校當多年老師的我感動不已。
上台為自己加分
相信透過生命劇場，與這些孩子、家長生 命的連結，使他們也可以重新改寫自己的人生 劇本。
戲劇排演對於這群容易被忽略的孩子是
2019《Dr. 萊爾的神奇百科》小牽手生命教育劇場 面對現今變化快速的時代，建立優質的生命態度及自信心是必備的生存利器。生命教育劇場透過教育劇場、戲劇遊戲、體驗遊 戲、說故事四種戲劇教學法，讓孩子不只學習戲劇，建立自信心，更學習獨立思考、領導力、團隊合作、同理心，用更開放多元的 眼光看待自己及世界，以更積極的方式面對生命。
進行方式
費用
國小課後社團 戲劇或表演藝術社團、藝術與人文課程 教會劇團、主日學教材
2019/1/4 前報名前享有下列優惠：
培訓對象
★團體優惠：三人以上 1,000 元 / 人。（三人中可含畢業生）
1. 參加過《Dr. 萊爾的神奇百科》師訓或參與此戲劇演出者。 2. 基督徒、願意以基督的心為心者。 3. 國小三年級以上。
標準，領取結業證書者）。
培訓時間 上午 9:00 ～下午 5:00（8:30 開始報到） 台北場：2019/1/15 （二） 台北復興堂（台北市信義區信義路六段 15 巷 16 號 B1） 台中場：2019/1/12 （六）周六上班、上課 台灣信義會台中真道堂（台中市北屯區三光巷 10 號） 高雄場：2019/1/17 （四） 七賢路禮拜堂（高雄市新興區七賢一路 467 號）
1,500 元 / 人。（含一整天課程、午餐、生命教育劇場教案。） ★早鳥優惠：1,200 元 / 人。 ★畢業生價：800 元 / 人（2017、2018 任一年度完成結業 繳費後若無法參加，請開課前三個工作日來電告知，予以退 費（扣一成手續費）。未告知者恕不退費。
注意事項 請勿帶三年級以下孩童至會場。
院 學 家 愛 彩虹
程 學 育 教 命 生
2019 春季班 早上8：30～下午4：00
2019 春季「國小」基礎培訓 日期
場次
3/05、3/07(二、四)
桃園
2/21、2/22(四、五) 3/05、3/07(二、四) 3/05、3/12(二)
3/07、3/12(四、二) 3/12、3/13(二、三) 3/15、3/22(五) 4/09、4/16(二)
5/13、5/14(一、二) 5/24、5/25(五、六)
優惠截止日
台北一場
洽詢中
台中
大毅教育基金會 (台中市北屯區崇德路三段1號)
台南 新竹 高雄 花蓮 台東
3/16、3/23(六)
上課地點
嘉義
台北二場 北海岸
中壢靈糧堂(桃園市中壢區杭州路71號4樓)
浸信會三一堂(台南市南區大同路二段366號) 洽詢中
七賢路禮拜堂(高雄市七賢一路467號) 洽詢中
場次
洽詢中
七堵崇信教會(基隆市七堵區大華一路63-1號B1)
3/12~5/28(二)
桃園
3/07~5/30(四)4/4放假 3/14~6/06(四)4/4放假 3/18~6/10(一) 3/19~6/04(二)
3/21~6/13(四)4/4放假 4/02~6/11(二)
上課地點
洽詢中
台南
浸信會三一堂(台南市南區大同路二段366號)洽詢中
高雄 台中 花蓮
中壢靈糧堂(桃園市中壢區杭州路71號4樓) 洽詢中 洽詢中
中華基督教福音協進會(台中市北區中清路一段447號5樓)
花蓮辦公室(花蓮市大同街3號5樓)
◆ 費用：全程12堂課，每人費用3200元，優惠截止日前報名優惠價2700元。（以收到報名表為憑） ◆ 報名截止：開課日三個工作天前。(不接受現場繳費) ◆ 報名資格： 需基礎培訓結業。 ◆ 課程要求：全程參與一定堂數，並完成作業要求，始能結業。
詳細資料請上彩虹官網查詢 http://www.rainbowkids.org.tw
※生命教育培訓價格調漲公告：各位夥伴您好，感謝您支持彩虹的培訓及相 關事工，因著物價上漲，培訓成本也跟著增加，為了維持培訓品質，彩虹生 命教育的系列培訓將於2018年9月份（秋季班）開始調漲報名費，邀請您繼續 支持彩虹陪伴孩子生命成長的事工，謝謝。
2/26 2/27 3/05 3/08 5/04 5/17
早上9：00～中午12：00 每週上課一次 共12次
台北 新竹
2/26
4/02
洽詢中
◆ 費用：1700元。（含師資、講義、餐費等費用）。優惠截止日前報名優惠價1500元。 （於優惠報名期限前劃撥者始能享優惠價，優惠期限後報名者，按原訂價格1700元繳費。）
日期
2/26
3/09
洽詢中
2019 春季初階培訓
2/12
優惠截止日 2/26 3/05 3/07 3/11 3/12 3/14 3/26
名家專欄
金錢教育 就是生命教育 撰文／林筱玟 （整理自親子理財講座2018年5月）
18
12
在成長發展過程中，無論父母是否有
甚至是腦力，都是人生中有限的資源。所
刻意的教導，孩子透過天生的模仿能力，
以要理的「財」不僅銀行裡的鈔票，而是
都會從大人身上得到一些學習與影響，有
能用來解決問題的所有資源，而金錢，只
時候父母所行的，會比所說的更有影響力。
是眾多需管理的資源之一，財富的累積量，
而當孩子不認同父母的作法時，也會發展
則是善用資源的結果。
出另一種想法或方式來因應。
當我們明白理財所涉及的層面，就會
身為理財教育講師，我曾好奇自己兩
發現即使孩子暫且不會碰到大筆的金錢，
個孩子在我身上學到什麼？透過觀察和詢
仍要學習如何正確運用有限資源，進而經
問，發現就讀大三的女兒，勤於記帳，個
營出自己想要的生活。
性節儉，擅長分辨「想要」跟「需要」， 最常說「浪費真糟糕」，宛如家中的糾察
面對孩子的需要與想要
隊；高二的兒子勇於消費，但會追求物超
去年，兒子想要添購一組錄音器材從
所值，善於分析「價格」與「價值」。相
事音樂創作，我與先生抱著支持夢想的態
較兩個孩子的差異，會發現父母的教導不
度，但也好奇的問孩子「你覺得買器材的
能停留在孩子「可以做」或「不可做」兩
錢，該從哪裡來呢？」兒子說：「我想用
種極端，而是要給予孩子通用的準則，同
自己的零用錢，但爸媽是不是也可以贊助
時也要為親子溝通留下一點空間。
一些？」我們當然願意，但也引導他找尋 其他方案，例如募款、打工……幾次討論
理財為何要從小教起？ 談到「學習理財」，幾乎不會有人反 對，但為什麼要從「小」就教？除了長壽
後，我們陪他做出五分鐘的簡報，向扶輪 社的 Uncle 們「提案」，最後竟也成功募 得萬元，順利買到一組錄音器材。
趨勢，「少子化」也加增了孩子未來在長
這個過程，也讓我與先生體會到作理
輩看護上的負擔。加上台灣環境起薪低、
財教育時，劃出適當的界線，不僅能帶出
加薪慢，物價飆漲，行銷廣告又活絡，孩
教導的功能，還能增進健康的親子關係。
子處在一個資訊爆炸、價值又多元的環境， 如果父母不發揮影響力，孩子就處於一個 「等著被影響的」狀態。
適性而教，導回中道 再以我的兩個孩子為例，大女兒生性
然而，理財為什麼這麼困難？因為資
節儉，我與先生便有共識要多鼓勵她「當
源是有限的。不論是金錢、時間、體力，
花則花」，如果願意請朋友來家裡吃飯，
名家專欄
理財，不只是讓孩子管理零用錢， 而是建構孩子的價值觀， 幫助他們在有限的資源當中， 一次次做出正確的選擇。
演講／陳敏莉 （心學堂理財教育講師）
請客的費用由父母贊助；但對生性大方的 小兒子，原則上就會要他在零用錢存款中 滿足所有社交需求，要申請額外贊助，則 需要提案爭取。所以，不是每個孩子都適 用同一種技巧來教導，父母心中要有一個 完整的藍圖，透過觀察，找出孩子的財務 個性，接納尊重孩子特質，再稍加引導調 整，只要不過度吝嗇或浪費就好。 雖然說，我們都期待能不偏不倚的教 育孩子，但當孩子進入學齡，從兒童到成 年，父母卻經常面臨不知道怎麼教？什麼
有時更超越金錢的價值。
■ 從「物質中心」到「精神中心」 降低孩子對物質的依賴，其實也是調
19
整孩子安全感的來源，當孩子看重價值更 勝價格，運用資源的彈性度就增加；但當 孩子的價值觀跟父母有差異時，父母仍要 給予尊重。
■ 從「依賴」到「獨立負責」 允許孩子有學習的過程，不放棄教導 孩子學習分配與計畫，而非父母直接代勞。
該放手？什麼該堅持？以下分享五個建議
■ 從「外控」到「內控」
方向：
■ 從「立刻滿足」到「遞延滿足」 在嬰兒時期，孩子餓了就要吃，但進
減少利誘威脅，培養孩子自主選擇的 能力，否則當誘因失效，教養方式也可能 就失效了。
入學齡前，為了讓孩子吃正餐，就要訓練 孩子忍耐不吃零食。同樣，在大小事上引 導孩子學習等待，能幫助他們建立控制欲 望的能力。
父母就是孩子最好的教練。尊重孩子 的先天特質，建構孩子足夠的知能，陪孩 子練習在作決定之前收集資訊、評估判斷，
■ 從「自我中心」到「利他祝福」
讓孩子有機會為自己的決定負責，同時允
當孩子的付出能幫助他人，就會產生
許孩子犯錯，鼓勵孩子下次會更好。這樣
愛的連結與知足感，成為金錢物質以外的
的教養功效，肯定更勝於抓著孩子的手，
滿足來源，進而讓孩子看見利他的行動，
把錢投進存錢筒。
2019 我家生命樹課程—兒童家庭教育主日學課程
課程時間：09：00 ～ 16：00（08:30 報到）
日 期
場 次
上課地點
優惠截止日
1/05、1/12( 六 )
台 南
浸信會三一堂 ( 台南市南區大同路二段 366 號 )
3/09、3/16( 六 )
高 雄
洽詢中
3/02
3/23、3/30( 六 )
台 中
洽詢中
3/16
4/27、5/04( 六 )
桃 園
中壢聖潔會 ( 桃園市平鎮區延平路一段 37 巷 2 號 )
4/20
5/18、5/25( 六 )
新 竹
洽詢中
5/11
12/29
報名費：2500 元 ( 含教材、午餐及茶點 )。優惠截止日前報名優惠價為新台幣 2000 元。（以收到報名表為憑） 牧長、師母、傳道、神學生、彩虹志工、教會團隊報名含三人以上特惠價 1,600 元
＊詳細情形請上彩虹官網查詢
《彩虹月刊》索閱聲明 林
為落實人與環境精神，並推廣環保愛地 球及無紙化，《彩虹月刊》八月起推出 電子月刊及電子報兩種形式，供讀者作
公共關係部
選擇，歡迎訂閱。
募款專員 負責勸募與活動等專案規劃撰寫、進度控管與執行。
公關企劃組長
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北區辦公室
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具備跨專業領域合作之溝通協調能力，能主動開發募
培訓專員 1. 培訓相關行政作業及培訓現場執行工作 （有時培訓課程於假日需加班，會開車尤佳。） 2. 細心、負責任、喜愛挑戰、自我提升。 3. 喜愛與團隊合作 電子月刊
官 網
1-2
理事長的私房故事 01 頓悟
封面故事 02 共享親密關係
親暱與性愛
聖誕節專題
107
08 北海岸的聖誕戲劇∼開麥拉
10
09 雖艱辛，卻幸福無比
107
特殊教育專題 2,718,401 333,333 537,115 2,669,038 141,513 6,399,400
17,925,907 2,279,535 6,383,443 21,467,763 476,214 48,532,862
36.94% 4.70% 13.15% 44.23% 0.98% 100%
10 孩子，你不說我怎麼知道你的感受 （下）
1,088,022 553,972 484,646 32,264 95,766 27,832 119,423 86,753 34,563 460,841 1,367,028 729,711 5,080,821 1,318,579
11,389,883 2,933,324 4,364,410 1,413,112 1,091,687 252,025 767,587 1,219,656 362,397 5,756,299 15,038,022 6,310,895 50,899,297 -2,366,435
22.38% 5.76% 8.57% 2.78% 2.14% 0.50% 1.51% 2.40% 0.71% 11.31% 29.54% 12.40% 100%
14 永遠的彩媽 王姵榕
實際執行試試看
醫學與生活 12 小兒冬季養生保健
遇見彩虹 15 再見！再見！
活動報導 16 現場直擊 與小孩和媽咪體驗《最好的師傅》
名家專欄 18 金錢教育就是生命教育