10-15-2021 Red Latina

October 22th,

2021

BILINGUAL PUBLICATION OF STL METROPOLITAN AREA

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 1

Your Guide to Halloween in St. Louis 2021 DIRECTORIO RED LATINA

CECILIA VELAZQUEZ Publisher cecilia@redlatinastl.com

WILLIAM GREENBLATT Photos UPI contact@redlatinastl.com

HERGIT LLENAS

Escritora contact@redlatinastl.com

ISMAEL CALA

Escritor contact@redlatinastl.com

JOE BOMMARITO Photos Social Events

contact@redlatinastl.com

DEIDAMIA REBECA GALÁN Journalist contact@redlatinastl.com

ROBERTO LOPEZ, MANUEL RAMIREZ, KAREM GARCIA Distribution SARA LOPEZ, SALOME AMAYA, SHANNON CREGAN Redes Sociales Red Latina desde el 2000 P.O. Box 4743, St. Louis, MO 63108 HORARIO L-V 9:00 am-6:00 pm www.redlatinastl.com Tel: 314.772.6362 Fax: 314.772.8099 Prohibida la reproducción total o parcial del arte, diseño e ilustración de los anuncios o material escrito y el contenido en este periódico.

Nuestra publicación no asume responsabilidad sobre el contenido de los avisos o las opiniones expresadas por los redactores y colaboradores, estas son exclusiva responsabilidad de sus autores.

Red Latina es la publicación bilingue de mayor circulación y frecuencia en el área metropolitana de St. Louis y sus alrededores en Illinois, con 24 publicaciones digitales quincenales en página web y 4 impresas al año de 15.000 copias que se distribuyen en forma gratuita.

Dress up and get your BOO on this Halloween season with some fun and tricky treat activities.

From scary theme park rides and horrifying haunted houses, hayrides and mazes, this year’s October is looking even scarier. Dare to have some fun.

Halloween Magic | October 1 – 31 It’s Magic, Halloween Magic! And, The Magic House is celebrating all month long! Put on your Halloween costume and enjoy a SPOOK-tacular day at The Magic House! Decorate a mini pumpkin, make your way through a spiderweb maze, ride a trike through a Halloween-themed town and enjoy all your favorite exhibits- many with a Halloween twist!

Fright Fest at Six Flags St. Louis |Through October 31 Bone-chilling thrills and themed rides. Haunted attractions in the Slaughter House and Odd Ball’s Funhouse, as well as scare zones filled with zombies, clowns, vampires and more. The frights are calling you.

Booterfly House | October 1 – 31 Celebrate bugs, butterflies, and plants that are wonderfully wicked at during Booterfly house at the Sophia M. Sachs Butterfly House! Meet new frightful friends in the Creepy Crawly Cave, watch out for Botanicals Gone Mad in the Conservatory, and spy on spectacular spiders with the Muffet Family.

Union Station Train or Treat | October 8 – 31 Enjoy a family friendly Haunted Maze with your

favorite Halloween characters, grab a pumpkin from the Train Patch and take a walkthrough journey of our historic train cars with a surprise around every corner! Wear your costumes and take home a real pumpkin to decorate. Additional activities and games around the lake and daily Fire & Light shows add to the fun.

Fabulous Fox Ghost Tours | October 9 – 31 Fox Ghost tours are programmed with the assistance of the St. Louis Paranormal Research Society. Tours include both Fox Theatre history provided by Fox tour guides and “ghost” stories from the Paranormal Society following their investigation and analysis of the theatre’s “hot spots” of paranormal activity.

Boo at the Zoo | October 15 – 31 Join this not-so-scary adventure: strolling entertainers, stage shows, non-gory-ous Halloween decorations, Dinoroarus selfies, and rides on the Zooline Railroad.

Fear the Farm | Fridays and Saturdays in October Experience frightful-filled nights at St. Louis’ largest haunted attraction. Immerse yourself in the tales of Robert “Bob” Slaughter and spooky chemical spill during the thrilling hayride that covers more than 80 acres of Eureka Farm. Or, be a-mazed by Red’s Corn Maze Massacre, the only haunted corn maze in St. Louis and the largest outdoor haunted attraction.

Pumpkin Glow in Historic St. Charles |

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October 22 Deals, squeals and pumpkins, what more could you want? Take advantage of stores open late for some scary good deals, visit with the Legends & Lanterns characters for chillin’ ghost stories and haunting encounters and, of course, enjoy the hundreds of eerily glowing pumpkins illuminating the cobblestone streets.

spooky science shows and get hands-on with some Halloween activities at the Saint Louis Science Center.

Halloween Hayride at Faust Park | October 22 – 23 Hay there, let’s go for a ride! Join in the fun on a hayride through Faust Park. Afterwards, wander through the candlelit historic homes and listen to the Spooktacular storytellers. Or, just warm up by the campfire.

Homeowner John Ostermeyer surveys his Pumpkin Carving in the Parks | front yard, containing 17 skeletons on display for Halloween in St. Louis on Friday, October October 30 Superhero pumpkin? Why not? Join a park 22, 2021. Photo by Bill Greenblatt/UPI ranger for a fun afternoon of carving pumpkins at Suson Park. Pumpkins, carving tools and designs will be provided.

Family Movie Night: Ghostbusters | October 29 Join the City Museum on October 29 from 7-9pm for a special screening of Ghostbusters on the Rooftop. Bring your own comfy seating to make the viewing experience your own. Free with GA+ Roof.

Science Spooktacular | October 29 – 30 Have a scary good time. Experience an escape room, enjoy some family movies at the OMNIMAX theater, treat yourself to some

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Costumes and Candy at City Museum | October 30 Grab your best costume and stop in from 10am5pm for candy at the slides! Keep an eye out for a special spooky performance on MonstroCity by the Webster High School Band. Free with General Admission.

South Grand Halloween Art Walk | October 30 Ditch the broomstick and take a Grand stroll: 15 arts exhibits by local artists, costume contest, St. Louis World’s Fair Historic Exhibit, live music and more.

Worker Seamus Baur places new pumpkins on a rack for sale at Bayer’s Garden Shop in St. Louis on Friday, October 22, 2021.

Pumpkin sales have been brisk as Halloween approaches on October 31. Photo by Bill Greenblatt/UPI

Los Desmanes de la Fatiga Virtual POR ISMAEL CALA @CALA www.IsmaelCala.com Hace unos años este término nos habría sonado absurdo, pero hoy es parte de nuestra nueva realidad. Las interminables reuniones por plataformas de teleconferencias ya tienen un eslabón de estudios dentro del burnout, de acuerdo con los estudios realizados por el Laboratorio de Factores Humanos de Microsoft.

Esta organización monitoreó los cerebros de los participantes en la investigación y pudo descubrir que la fatiga virtual comienza a aparecer luego de 30 minutos de una teleconferencia de trabajo.

La buena noticia es que estos efectos, según los resultados obtenidos por el equipo de investigadores, pueden ser contrarrestados cuando aprendemos a tomar pausas y descansar apropiadamente. Específicamente, me gustaría resaltar tres conclusiones obtenidas al respecto: En el caso de las personas que estuvieron reunidos consecutivamente por dos horas, se encontró un aumento de ondas beta, correlacionadas con el estrés. Sin embargo, cuando se tomaban descansos entre conferencias, estas se mantuvieron a

niveles bajos, incluso aunque las personas participasen en cuatro reuniones más, con sus respectivos breaks.

1. A propósito de esto último, también concluyeron que las reuniones consecutivas afectan nuestro enfoque. No obstante, al tomar descansos, las personas se pudieron mantener focalizadas en las reuniones.

2. Descubrieron que, al conectarnos directamente de una reunión a otra, sin descanso, nuestro cerebro se estresa. No obstante, notaron una vez más que al tomar una pequeña pausa entre reuniones, las ondas beta se mantuvieron a nivel. ¿Conclusión final? A partir de ahora, intenta que los lapsos de tus reuniones duren como máximo entre 15 y 25 minutos.

Eso puede lograrse cuando planificamos previamente los puntos a tratar, mediante objetivos clave.

Hacer pequeñas pausas programadas para respirar por un par de minutos antes de continuar, estirar nuestras extremidades, programar caminatas cortas puede ayudarnos muchísimo a mejorar el día.

Incluso puedes crear descansos a tu manera, compartiendo un par de minutos con tus hijos, con tu mascota, escuchar una canción

que te contagie de alegría. Contra el estrés, toda actividad positiva es relevante.

La tecnología nos ha traído muchísimas soluciones, pero irremediablemente, también ha ocasionado retos nuevos que atender. Lo importante es tomar medidas personales que nos ayuden a redefinir la productividad y la gestión del tiempo.

Descansar nos hará conectar con mayor autenticidad, trabajar con más vigor y rendimiento, independientemente de que lo hagamos de manera online o presencial.

Cuida tu salud!

The Excesses of Virtual Fatigue

BY ISMAEL CALA @CALA A few years ago this term would have sounded absurd to us, but today it is part of our new reality. The endless meetings by teleconferencing platforms already have a study link within burnout, according to studies carried out by the Microsoft Human Factors Laboratory.

This organization monitored the brains of the research participants and was able to discover that virtual fatigue begins to appear after 30 minutes of a work conference call.

The good news is that these effects, according to the results obtained by the team of researchers, can be counteracted when we learn to take breaks and rest properly. Specifically, I would like to highlight three conclusions obtained in this regard: In the case of people who were together consecutively for two hours, an increase in beta waves was found, correlated with stress.

However, when breaks were taken between conferences, they remained at low levels,

even though people participated in four more meetings, with their respective breaks.

1. Regarding the latter, they also concluded that back-to-back meetings affect our approach. However, by taking breaks, people were able to stay focused in the meetings.

2. They found that by connecting directly from meeting to meeting, relentlessly, our brains get stressed. Nonetheless, they noted once again that by taking a short break between meetings, the beta waves stayed level.

Final conclusion? From now on, try to have your meeting spans no more than 1525 minutes. This can be achieved when we previously plan the points to be discussed, through key objectives.

Taking small scheduled pauses to breathe for a couple of minutes before continuing, stretching our limbs, scheduling short walks can help us a lot to improve the day.

You can even create breaks in your own way, sharing a couple of minutes with

your children, with your pet, listening to a song that infects you with joy. Against stress, all positive activity is relevant.

Technology has brought us many solutions, but inevitably, it has also created new challenges to address. The important thing is to take personal measures that help us redefine productivity and time management.

Resting will make us connect with greater authenticity, work with more vigor and performance, regardless of whether we do it online or in person. Watch your health.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 5

4 habits that will improve your mood

BY ISMAEL CALA @CALA Optimism is an attitude of life that is trained daily. Emotions, regardless of their nature, must be experienced but also let go.

Many people think that being positive is living in a perennial state of alienation from reality, when the opposite is true: it is understanding that we are not our circumstances and that sooner or later everything ends.

Our brain is programmed to see danger, and in a situation of global uncertainty, being optimistic is a matter of clinging to small habits that will help us improve our mood.

1. Dance!

One of the tricks that I usually apply when I feel dull is to look for happy music, which makes me want to move out of my seat and forget about my problems for a few minutes a day. A dose of dance, of the music that provokes you, is equivalent to exercising since it makes your brain release dopamine.

It is the wonderful thing about having our Another way to improve our mood is by own indoor pharmacy. feeling useful with others. Donating money, objects in good condition that we no longer 2.Activate your senses with mindfulness use or doing social work in our communities Another wonderful trick to improve our fills us with gratitude for being able to help mood is to focus on someone who truly needs it. In many cases our five senses. Start you will realize that you are in a more one by one: first, start favorable situation than others, when you do with your sight, go social support or a service. through everything that surrounds you, fill 4. Walk among nature yourself with colors.Turn Breathing fresh air and spending those on the lights if necessary. minutes alone, away from our work space Put on some nice music or home, can be a great incentive at and light a scented candle times when sadness or anger invade us. or use some ambient Connect with nature and put our mind in total fragrance oil. Let your contemplation with what the greenery that smell, your ears and surrounds us provides calm and helps us to your touch rediscover think about things from a different perspective. everything around you. My invitation is to hold on to those little details This is a very simple that can make a big difference and help us exercise and it will not improve our day. Sometimes a simple activity take you more than 10 that we enjoy can help us see the glass as half full. minutes. Remove the Give yourself compassion right now and veil of worry and allow your mental health will thank you. your body and brain to reconnect as one.

3. Make donations or do social work

6 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo

POR ISMAEL CALA @CALA

El optimismo es una actitud de vida que se entrena diariamente. Las emociones, independiente de su naturaleza deben experimentarse pero también dejarse ir.

Muchas personas piensan que ser positivo es vivir en un estado perenne de alienación con respecto a la realidad, cuando es todo lo contrario: es entender que no somos nuestras circunstancias y que todo tarde o temprano se acaba.

Nuestro cerebro está programado para ver el peligro, y ante una situación de incertidumbre global, ser optimista es cuestión de aferrarse a pequeños hábitos que nos ayudarán a mejorar nuestro estado anímico.

1. ¡Baila!

Uno de los trucos que suelo aplicar cuando me siento apagado es buscar música alegre, que me haga querer moverme de mi asiento y olvidarme por unos minutos al día, de mis problemas. Una dosis de baile, de la música que te provoque, equivale a ejercitarte ya que hace que tu cerebro libere dopamina.

Es lo maravilloso de tener nuestra propia farmacia interior.

2. Activa tus sentidos con mindfulness Otro truco maravilloso para mejorar nuestro estado de ánimo es enfocarse en nuestros cinco sentidos. Comienza uno por uno: primero, inicia con tu vista, paséala por todo lo que te rodea, llénate de los colores.

Enciende las luces si es necesario.

Pon música agradable y enciende alguna vela aromática o utiliza algún aceite de fragancia ambiental. Deja que tu olfato, tus oídos y tu tacto redescubran todo lo que te rodea.

Este es un ejercicio muy sencillo y que no te tomará más de 10 minutos. Corre el velo de las preocupaciones y permite que tu cuerpo y tu cerebro se vuelvan a conectar en uno solo.

3. Haz donaciones o haz trabajo social Otra manera de mejorar nuestro estado de ánimo es sintiéndonos útiles con los demás.

Donar dinero, objetos en buen estado que ya no usemos o hacer trabajo social en nuestras comunidades nos llena de gratitud por poder ayudar a alguien que verdaderamente lo necesite. En muchos casos te darás cuenta, que estas en una situación más favorable que otros, cuando haces apoyo social o un servicio.

4. Camina entre la naturaleza Respirar aire fresco y utilizar esos minutos en soledad, lejos de nuestro espacio de trabajo o la casa, puede ser un gran aliciente en momentos donde la tristeza o la ira nos invaden.

Conectar con la naturaleza y poner nuestra mente en contemplación total con lo que el verdor que nos rodea, brinda calma y nos ayuda a pensar las cosas desde una perspectiva diferente.

Mi invitación es a aferrarse a esos pequeños detalles

que pueden marcar una gran diferencia y ayudarnos a mejorar nuestro día. A veces una actividad simple que disfrutemos, nos puede ayudar a ver el vaso medio lleno.

Regálate compasión en estos momentos y tu salud mental lo agradecerá. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 7

Why can your zip code hurt you?

By Hergit “Coco” Llenas In one of my previous lives I was a real estate saleswoman. My clients used to be first buyers of middle or middle / low class. Frequently, families who had children of school age came to propose that I find anything within the framework of the price they were willing to pay, no matter what it was or how it looked, as long as it was located in an address whose assigned school will stand out for its high academic performance. So, instead of going to search the search engines that serve the professionals of the real estate world, I went to the pages of the school district to study the reports about the schools.

On more than one occasion, my families had to give up the dream of a house and settle for an apartment in a “fine” neighborhood, read very residential.

And this was so because the schools awarded five stars or considered type “A” (or any other type of metric used to determine the value of school performance); they were located, generally, far from the poor neighborhoods and within the suburbs where the wealthier classes live.

At this point, you might ask: Why? Why are schools with better resources located in urban centers where those who enjoy better wages and income live when the opposite should be? That is, where there is a greater need, there should be schools with more resources.

There are formulas to subsidize public schools, they determine where the funds

8 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

come from. The three main sources to maintain the cost of a public school are: the state government, the federal government and the county.The county raises funds primarily through the collection of taxes on housing, among others.

Now, a citizen who lives in a neighborhood where the average price of houses is half a million dollars will pay a higher percentage of taxes than another citizen whose residence is valued, say at $ 115,000. Hence, the portion of taxes that the county collects to keep the public school in an expensive place will be higher than the portion of taxes paid for residences located in working-class neighborhoods.As a result, a type of socio-economic segregation is created.

Those who have, contribute and receive many more. And those who do not have much to contribute, receive little. In other words, there is equality, because the formula is applied to everyone equally, but there is no EQUITY. By definition, equity means “giving each one what he deserves according to his merits or conditions” and also “quality that consists in not favoring in one treatment a person injuring another.”

Given that the formula is the formula, and that has not been able to date-to change anyone, low-income families are destined never to break with the chains of economic inequality, being condemned to send their children to schools with fewer resources, which can lead to mediocre educational performance. And it is for that reason that your servant and The American Federation for Children believe and fight to defend school options for all. In order that our children, especially the most disadvantaged, can have access to a high quality education

regardless of the zip code where they live About the Author: His thesis is: What do Donald Trump, Barack Obama, Condoleezza Rice and Sonia Sotomayor have in common? All went to reputable private schools. Many low-income families also aspire to send their children to private schools or to schools other than those assigned to them depending on where they live, but they do not have the money and / or lack the information.

Studies show that black and Latino children continue to lag behind white and Asian students.

This backwardness is known as the academic gap. As a result, our Hispanic children can not compete on equal terms in the labor market, nor in realizing the American dream.

Hergit “Coco” Penzo Llenas is a Dominican activist and writer born in Santiago in 1970.

Since adolescence she became interested in art, especially in literature. In 1992 he received an academic scholarship to continue his studies of French language in Paris, France.Then he settled in the United States.

In her career as a trilingual professional, Hergit developed and directed the Family Learning program, an initiative of The Public Education Foundation (2011-15), which significantly improved the school climate and the level of participation of parents in schools considered “At risk.” His track record also includes creating and / or directing programs designed to serve, educate and mobilize the Latino community for other organizations such as The Make a Wish Foundation (Nevada) and Ya es Hora !, Citizenship (Las Vegas). , NV).

She is currently the national director of Hispanic Participation for the American Federation for Children (https://www.federationforchildren.org), a non-profit organization that advocates for the right to school options, so that all children of legal age have access to high quality education.

¿Por qué su código postal le puede perjudicar?

Por Hergit “Coco” Llenas En una de mis vidas anteriores fui vendedora de bienes raíces. Mis clientes solían ser primeros compradores de clase media o media/baja. Con frecuencia, las familias que tenían hijos en edad escolar me llegaron a proponer que les encontrara cualquier cosa dentro del marco del precio que estaban dispuestos a pagar, sin importar mucho qué fuera o cómo se viera, siempre y cuando estuviera ubicada en una dirección cuya escuela asignada se destacara por su alto rendimiento académico. Entonces, en vez de ir a indagar a los motores de búsqueda que sirven a los profesionales del mundo inmobiliario, me iba a las páginas del distrito escolar a estudiar los reportes sobre las escuelas.

En más de una ocasión, mis familias tuvieron que claudicar el sueño de una casa y conformarse con un apartamento en un barrio “fino”, léase muy residencial.

Y esto era así porque las escuelas premiadas con cinco estrellas o consideraras tipo “A” (o cualquier otro tipo de métrica empleada para determinar el valor del desempeño escolar); estaban localizadas, por lo general, lejos de los vecindarios pobres y dentro de los suburbios donde viven las clases más pudientes.

Llegados a este punto, quizás se pregunte: ¿Y por qué?, ¿por qué están las escuelas con mejores recursos ubicadas en centros urbanos donde viven aquellos que gozan de mejores salarios e ingresos cuando debería ser lo contrario? Es decir, allí donde hay una necesidad más grande, deberían haber escuelas con mayor cantidad de recursos.

Para subvencionar las escuelas públicas existen fórmulas, éstas determinan de dónde salen los fondos. Las tres fuentes principales para mantener el costo de una escuela pública son: el gobierno estatal, el gobierno federal y el condado. El condado recauda fondos principalmente a través de la recolección de impuestos sobre la vivienda, entre otros.

Ahora bien, un ciudadano que vive en un vecindario donde el precio promedio de las casas es de medio millón de dólares pagará un porcentaje más alto de impuestos que otro ciudadano cuya residencia esté valorada, digamos en $115,000. De ahí que, la porción de impuestos que recauda el condado para mantener la escuela pública en un lugar caro será más alta que la porción de impuestos pagados por residencias ubicadas en barrios

de gente trabajadora. Como resultado, se crea un tipo de segregación socio-económica.

Aquellos que tienen, aportan y reciben muchos más.Y las que no tienen para aportar mucho, reciben poco. En otras palabras, hay igualdad, porque la fórmula es aplicada a todos por igual, pero no hay EQUIDAD. Por definición, equidad significa “dar a cada uno lo que se merece en función de sus méritos o condiciones” y también “cualidad que consiste en no favorecer en un trato a una persona perjudicando a otra.”

En vista de que la fórmula es la fórmula, y eso no ha podido -hasta la fecha- cambiarlo nadie, las familias de bajos recursos están destinadas a no romper nunca con las cadenas de la desigualdad económica, siendo condenadas a mandar a sus hijos a escuelas con menos recursos, lo que puede derivar en un mediocre desempeño educativo. Y es por esa razón que su servidora y The American Federation for Children creen y luchan por defender opciones escolares para todos. A fin de que nuestros niños, especialmente aquellos más desfavorecidos, puedan tener acceso a una educación de alta calidad independientemente del código postal donde les haya tocado vivir.

Sobre El Autor: Su tesis es: ¿Qué tienen en común Donald Trump, Barack Obama, Condoleezza Rice y Sonia Sotomayor?

Todos fueron a reputadas escuelas privadas.

Muchas familias de escasos recursos aspiran también a enviar a sus hijos a escuelas privadas o a otras escuelas distintas a las que le fueron asignadas en función del lugar dónde viven, pero no tienen el dinero y/o carecen de la información. Los estudios demuestran que los niños negros y latinos continúan quedándose atrás en comparación con los estudiantes blancos y asiáticos. Este atraso es conocido como la brecha académica.

En consecuencia,

nuestros niños hispanos no pueden competir en igualdad de condiciones en el mercado laboral, ni en la realización del sueño americano.

Hergit “Coco” Penzo Llenas es una activista y escritora dominicana nacida en Santiago en 1970. Desde la adolescencia se interesóì en el arte, especialmente en la literatura. En 1992 recibióì una beca académica para continuar sus estudios de lengua francesa en París, Francia.

Luego se radicoì en Estados Unidos.

En su carrera como profesional trilingüe, Hergit desarrolló y dirigió el programa de Aprendizaje Familiar, una iniciativa de The Public Education Foundation (2011-15), gracias al cual se mejoró significativamente el clima escolar y el nivel de participación de los padres en planteles considerados “en riesgo”. Su historial también incluye la creación y/o dirección de programas destinados a servir, educar y movilizar a la comunidad latina para otras organizaciones como The Make a Wish Foundation (Nevada) y Ya es Hora!, ciudadanía (Las Vegas, NV).

Actualmente es la directora nacional de Participación Hispana para la American Federation for Children (https://www. federationforchildren.org), una organización sin ánimo de lucro que aboga por el derecho a opciones escolares, a fin de que todos los niños en edad escolar tengan acceso a una educación de alta calidad.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 9

The extra mile: a paid ticket bound for burnout

BY ISMAEL CALA @CALA Have you noticed that every time you try too hard at your job, you end up falling short?

The extra mile has gone from being just “the extra” that is put in a specific project, to becoming part of the routine mileage in our work.

Worse still, when from the same corporate culture we see that there is joyous talk of always striving to contribute more than we owe. That’s fine for certain projects or circumstances, but it takes you down physically and emotionally in the long run.

So we come across collaborators who push themselves to over-perform, just because they unconsciously believe that what they already do, which is enough, is little.

This attitude, accompanied by a low threshold of worthiness, pushes people to believe that, once the project is finished, they must revisit again and again and again and again, rewriting

10 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

texts or adjusting details that in the end, can end up ruin with a good approach.

Small fixes are big distractions It often happens that we become obsessed with a project coming out so well polished that we believe that reviewing the same document fifty times will make everything perfect.

Of course, you have to read again, but going back to minute details a thousand times looking for perfection is exhausting, not to mention that it can take time unnecessarily Ask yourself: how will I feel when I finish this task? Is it necessary for today? Is and exhaust us. there a more important task to complete?

What many people do not know is that Once you have completed such assignments, this happens, when it is not clear what it is I recommend for your well-being, that you that you really want to achieve, otherwise; close the computer - yes, lower the screen!

We will retrace our steps a thousand times, - and rest. Only then can you always perform because the extra mile to reach the goal we in optimal conditions. cannot even see on the horizon.

Make a list of essential tasks See the extra mile as your wild card in an Especially when it comes to personal emergency, not your best daily resource.

Above all, your health must always prevail. projects, it is very difficult to set a limit.

La milla extra: un boleto pago con destino al burnout

POR ISMAEL CALA @CALA

¿Te has dado cuenta que cada vez que te esfuerzas de más en tu trabajo, terminas quedando en menos? La milla extra ha pasado de ser justamente “el extra” que se pone en un proyecto específico, para convertirse en parte del kilometraje rutinario en nuestro trabajo.

Peor aún, cuando desde la misma cultura corporativa vemos que se habla alegremente de esforzarnos siempre a aportar más de lo que debemos.Eso está bien para determinados proyectos o circunstancias, pero a la larga desgasta física y emocionalmente.

Entonces, nos topamos con colaboradores que se empujan a sí mismos a rendir de más, solo porque inconscientemente creen que lo que ya hacen, que es suficiente, es poco.

Esta actitud, acompañada de un bajo umbral de merecimiento, empuja a las personas a creer que, una vez terminado el proyecto, deben volver a revisar una y otra y otra y otra vez, reescribiendo textos o ajustando detalles que al final, pueden acabar por dar al traste con un buen planteamiento.

Las pequeñas correcciones son grandes distractores Ocurre con frecuencia que nos obsesionamos con que un proyecto salga tan, pero tan bien pulido, que creemos que revisar cincuenta veces el mismo documento, hará que todo sea perfecto.

Claro que hay que volver a leer, pero volver a detalles mínimos una y mil veces buscando la perfección es agotador, sin contar con que puede robar tiempo innecesariamente y agotarnos.

Lo que muchas personas desconocen es que esto ocurre, cuando no se tiene en claro qué es lo que realmente se quiere lograr, de lo contrario; volveremos sobre nuestros pasos mil veces, porque la milla extra para alcanzar la meta ni siquiera podemos divisarla en el horizonte.

Haz una lista de tareas esenciales

Especialmente cuando se trata de proyectos www.IsmaelCala.com personales, es muy difícil establecer un Twitter: @cala límite. Pregúntate: ¿cómo me sentiré al terminar esta tarea? ¿es necesaria para hoy? ¿hay alguna tarea más importante que deba culminar?

Una vez que hayas terminado tales asignaciones, te recomiendo por tu bienestar, que cierres la computadora —¡sí, baja la pantalla!— y descanses. Solo así podrás rendir siempre en óptimas condiciones.

La milla extra mírala como tu comodín en caso de emergencia, no como tu mejor recurso diario. Por encima de todo, siempre debe prevalecer tu salud.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 11

Meditation, Myth or Reality?

BY ISMAEL CALA @CALA On my way through expanding consciousness, I have come across countless myths related to the practice of meditation several times.

Meditation is mistakenly thought to blank the mind and suppress any thoughts.

Nothing further from reality.

Meditating is going to the most recondite places of our soul to find answers to the profound questions that we do not ask ourselves on a daily basis but that are there making noise.

Another deeply ingrained myth related to meditation is that it goes against your religious beliefs, if you have them.

This is not true either. Meditating does not activate or awaken anything that goes against any religion because it is a spiritual activity of reencounter with ourselves and if you are a believer of any religion, you will understand that you are not breaking any really don’t have 10 minutes of your day precept when embarking on a journey of to dedicate to yourself, then you are either introspection. really out of focus or really bad at making excuses! Ten minutes is enough to meditate A third element is not even a myth but daily with excellent results. rather an excuse. It’s about saying that you don’t have time to meditate. If you In reality, the important thing is not the time you dedicate but the devotion when doing it.

12 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

involves controlling thoughts. Nothing more difficult and even utopian than this. Meditating what you seek is to observe the thoughts and emotions, make yourself aware of them and let them go but never control them.

Imagine the suitcase carousel at the airport where you see suitcases go by without taking any. In other words, watch your bags come and go, without having to control or take care of any. The same thing Fourth, we have an happens with the thoughts and emotions ingrained belief that that appear at the moment in which you meditation is difficult. are meditating.

I must tell you that meditation is a habit That is why we are already approaching a and as such, it can be third edition of our meditation diploma at learned, cultivated the Cala Center, because we are convinced and perfected if you that the world will be a better place if every day more and more people join the want to. trend of meditation.

Finally, there are people who believe that meditation

Meditación ¿Mito o Realidad?

POR ISMAEL CALA @ CALA En mi camino por la expansión de consciencia, me he topado varias veces con innumerables mitos relacionados con la práctica de la meditación.

Erróneamente se piensa que meditar es poner la mente en blanco y suprimir cualquier pensamiento. Nada más alejado de la realidad.

Meditar es ir a los lugares más recónditos de nuestra alma para encontrar respuestas a las preguntas profundas que de forma cotidiana no nos hacemos pero que están allí haciéndonos ruido.

Otro mito muy arraigado y relacionado con la meditación es que esta va en contra de tus creencias religiosas, si las tienes.

Esto tampoco es cierto. Meditar no activa ni despierta nada que vaya en contra de ninguna religión porque se trata de una actividad espiritual de reencuentro con nosotros mismos y si eres creyente de cualquier religión, comprenderás que no estás incumpliendo ningún precepto al embarcarte en una jornada de introspección.

Un tercer elemento no es ni siquiera un mito sino más bien una excusa. Se trata de decir que no tienes tiempo para meditar. Si de verdad no tienes 10 minutos de tu día para dedicártelo a ti, ¡entonces estás realmente desenfocado o eres muy malo inventando excusas! Diez minutos bastan para meditar a diario con excelentes resultados.

Finalmente, hay personas que creen que meditar implica controlar los pensamientos.

Nada más difícil e incluso utópico que esto. Meditar lo que busca es observar los pensamientos y las emociones, hacerte consciente de ellos y dejarlos ir pero nunca controlarlos.

Imagínate el carrusel de maletas del aeropuerto en donde ves pasar las maletas sin tomar ninguna. En otras palabras, observa cómo las maletas van y vienen, sin tener que controlar o hacerte cargo de alguna. Ocurre lo mismo con los pensamientos y emociones que aparezcan en el momento en el que estás meditando.

En realidad, lo importante no es el tiempo que le dediques sino la devoción al hacerlo. Es por eso que ya nos En cuarto lugar, tenemos la creencia arraigada acercamos a una de que meditar es difícil. Debo decirte que tercera edición meditar es un hábito y como tal, se puede de nuestro aprender, cultivarse y perfeccionarse si así lo diplomado en quieres. meditación en el Cala Center,

porque estamos convencidos de que el mundo será un mejor lugar si cada día más y más personas se suman a la tendencia de la meditación. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 13

What do we have now?

BY ISMAEL CALA @CALA

never happen. It happens to us both when believe that having absolutely everything well we lose a loved one, as when we emigrate planned and structured brings us peace of In our need to cling to certainty, human and lose contact with people who were part mind. beings are making temporary leaps in what of our close environment. we want and need, as if the present moment Perhaps in certain aspects of our life, such did not exist.

How many times have you stopped living to as work, it is effective but having everything meet the expectations of others? Life is not absolutely planned can only bring anxiety I have sad memories of friends that I said a manual, nor does it have a guide that tells and stress, because when things get out of goodbye to, believing that I would see them us: control (and believe me they are going to get again soon, without knowing that this would after graduation, you buy the house, and out of hand!) Then we will not know. how to then the car, and answer satisfactorily. then you get married, and then the baby… This is because, instead of enjoying the Oh, it’s a boy! Well journey, we will see as harmful everything now, for the girl! that gets in the way of that plan that we have Stop! The future is invented in our minds, when it can be a great now. Tomorrow is not opportunity for growth and a happier life. assured for anyone.

Why do we have to With the eruption of the volcano in Las worry about living in a Palmas, thousands of families lost their moment that has not belongings. Most only had a few minutes yet come? Why should to evacuate their homes and rescue some we follow someone belongings. Do you think they thought a few else’s footsteps? What days before that they would experience such about free will? a catastrophe? Absolutely.

If something has to be very clear to us since March 2020, it is that life can change us forever in a matter of days. We dread empty spaces, the unknown, and we faithfully 14 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

Let’s make space in our mind for the new, to handle change, to deal with the unknown, a new reality. Let’s change our focus: instead of wondering what to do next, let’s ask ourselves what do we have now?

Let’s stop running time forward, and focus our minds on today.

¿Qué tenemos ahora?

POR ISMAEL CALA @CALA En nuestra necesidad de aferrarnos a la certeza, los seres humanos vamos dando saltos temporales en lo que queremos y necesitamos, como si el momento presente no existiera.

Tengo tristes recuerdos de amistades de las que me despedí creyendo que les volvería a ver pronto, sin saber que eso jamás iba a ocurrir. Nos pasa tanto cuando perdemos a un ser querido, como cuando emigramos y perdemos contacto con personas que eran parte de nuestro entorno cercano. ¿Cuántas veces has dejado de vivir por cumplir con las expectativas de los demás?

La vida no es un manual, ni tiene una guía que nos diga: después de graduado, te compras la casa, y luego el auto, y luego te casas, y luego el bebé… ¡Ah, es niño! ¡Pues ahora, por la niña! ¡Detente! El futuro es ahora. El mañana no está asegurado para nadie. ¿Por qué tenemos que preocuparnos por vivir un momento que aún no ha llegado? ¿Por qué debemos seguir pasos ajenos? ¿Qué hay del libre albedrío?

Si algo nos tiene que quedar muy en claro desde marzo de 2020 es que la vida nos puede cambiar para siempre en cuestión de días. Le tenemos pavor a los huecos vacíos, a lo desconocido y creemos fielmente que tener absolutamente todo bien planificado y estructurado, nos trae tranquilidad mental.

Quizás en ciertos aspectos de nuestra vida, como el trabajo, sí sea efectivo pero tenerlo todo absolutamente planificado, solo puede traer ansiedad y estrés, porque cuando las cosas se salgan de control (¡y créeme que se van a salir!) entonces no sabremos cómo responder satisfactoriamente.

Esto se debe a que, en vez de disfrutar el recorrido, veremos como dañino a todo lo que se interponga en ese plan que hemos fabulado en nuestra mente, cuando puede ser una gran oportunidad de crecimiento y de una vida más feliz.

Con la erupción del volcán en Las Palmas, miles de familias perdieron sus pertenencias. La mayoría solo tuvo pocos minutos para evacuar sus hogares y rescatar algunos enseres. ¿Crees que pensaron algunos días antes que vivirían tal catástrofe?

En absoluto.

Abramos espacio en nuestra mente para lo nuevo, para manejar el cambio, para lidiar con lo

desconocido, una nueva realidad. Cambiemos de enfoque: en vez de preguntarnos qué es lo próximo que haremos, preguntémonos ¿qué tenemos ahora?

Dejemos de correr el tiempo para adelante, y enfoquemos nuestra mente en el hoy. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 15

SIHF Healthcare Brings Focus To Positive Mental Health & You With May being National Mental Health Month, it’s a good time to focus on you and your mental health. Although we are dedicated to talking openly about this topic this month, we should all be more proactive in talking about it and increasing its awareness year-round.

“Our mental health can affect how we feel, think, and act. Maintaining good mental health is vital to our emotional, psychological, and social well-being”, says Rebecca AshworthRhein, Licensed Clinical Social Worker at SIHF Healthcare. “It’s absolutely normal to run into troubles with your mental health - we all do. These mental health issues you could be experiencing can be triggered by any number of reasons including family issues, financial stressors, the pandemic, loss of a loved one, or even your own genetic make-up”, says Ashworth-Rhein.

Symptoms of mental health problems can range from frequent feelings of sadness to withdrawing from family, friends, and activities you once enjoyed to intense mood swings and unjustified fears, worries, or feelings of guilt. If this sounds like you, don’t worry, we know a few ways to help you achieve and maintain positive mental health.

Talk as much as you want. It’s very important to discuss your feelings. You can talk with a

16 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

family member, friends, a counselor - it doesn’t matter, just as long as you don’t bottle up your thoughts.

Opening up about what you’re thinking and feeling can help you cope when you feel troubled.

Keep healthy habits. Exercising refreshes you, boosts your self-esteem, and promotes a better night’s sleep. Likewise, eating right and feeling good about yourself go hand-in-hand.

Vitamin-rich foods will boost your energy, your mood, and more importantly, your brainpower.

Both these habits can have an overall positive effect on your mental health.

Empty your mind.

Reflection or meditation has been shown to instill calmness while clearing your mind.

Set aside 10-minutes each day to sit in a quiet, non-disturbed space. You may find that this quiet activity proves to be an effective stressbuster, thus giving

your mental health a necessary daily boost.

Get back to doing the things you enjoy.

Achieving a task enhances your self-esteem.

So, if you love crafting, pick up some supplies and get to work. If music brings you joy, turn it on or get to playing. Any activity that helps reduce stress and creates a positive headspace is a good thing!

It’s important to take care of YOU, and you can by calling SIHF Healthcare. Our behavioral health providers treat mental health conditions including ADHD, anger issues, anxiety and panic disorders, chemical dependency, depression, self-esteem issues, trauma and grief, women’s issues, and more.

Our medical professionals service over a dozen SIHF Healthcare locations. Visit our website at sihf.org to find a provider near you and start your journey to achieving positive mental health.

SIHF Healthcare enfoca usted y su salud mental positiva Dado que mayo es el Mes Nacional de la Salud Mental, es un buen momento para concentrarse en usted y su salud mental.

Aunque este mes nos dedicamos a hablar abiertamente sobre este tema, todos deberíamos ser más proactivos al hablar de él y aumentar su conciencia durante todo el año.

“Nuestra salud mental puede afectar cómo nos sentimos, pensamos y actuamos.

Mantener una buena salud mental es vital para nuestro bienestar emocional, psicológico y social ”, dice Rebecca Ashworth-Rhein, trabajadora social clínica licenciada en SIHF Healthcare. “Es absolutamente normal tener problemas con la salud mental, todos los tenemos. Estos problemas de salud mental que podría estar experimentando pueden ser provocados por una serie de razones, incluidos problemas familiares, factores económicos estresantes, la pandemia, la pérdida de un ser querido o incluso su propia estructura genética ”, dice Ashworth-Rhein.

Los síntomas de los problemas de salud mental pueden variar desde sentimientos frecuentes de tristeza hasta alejarse de la familia, los amigos y las actividades que alguna vez disfrutó hasta cambios de humor intensos y miedos, preocupaciones o sentimientos de culpa injustificados. Si esto le suena familiar, no se preocupe, conocemos algunas formas de ayudarlo a lograr y mantener una salud mental positiva.

Habla todo lo que quieras. Es muy importante hablar sobre sus sentimientos.

Puede hablar con un miembro de la familia, amigos, un consejero; no importa, siempre y cuando no reprima sus pensamientos.

La apertura sobre lo que está pensando y sintiendo puede ayudarlo a sobrellevar los problemas cuando se sienta en problemas.

Mantenga hábitos saludables. Hacer ejercicio te refresca, aumenta tu autoestima y promueve una mejor noche de sueño.

Del mismo modo, comer bien y sentirse bien consigo mismo van de la mano. Los alimentos ricos en vitaminas aumentarán su energía, su estado de ánimo y, lo que es más importante, su capacidad intelectual.

Ambos hábitos pueden tener un efecto positivo general en su salud mental.

Vacia tu mente. Se ha demostrado que la reflexión o la meditación infunden calma al mismo tiempo que aclaran la mente. Reserve 10 minutos cada día para sentarse en un espacio tranquilo y sin molestias. Puede encontrar que esta actividad tranquila demuestra ser un destructor de estrés eficaz, lo que le da a su salud mental el impulso diario necesario.

Vuelva a hacer las cosas que disfruta. Lograr una tarea mejora tu autoestima. Entonces, si te encanta hacer manualidades, compra algunos suministros y ponte manos a la obra. Si la música te trae alegría, enciéndela o empieza a tocar. ¡Cualquier actividad que ayude a reducir el estrés y cree un

espacio mental positivo es algo bueno!

Es importante cuidar de USTED, y puede hacerlo llamando a SIHF Healthcare.

Nuestros proveedores de salud conductual tratan afecciones de salud mental que incluyen TDAH, problemas de ira, trastornos de ansiedad y pánico, dependencia química, depresión, problemas de autoestima, trauma y dolor, problemas de la mujer y más.

Nuestros profesionales médicos dan servicio a más de una docena de ubicaciones de SIHF Healthcare. Visite nuestro sitio web en sihf. org para encontrar un proveedor cerca de usted y comience su viaje hacia el logro de una salud mental positiva.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 17

The Road on Destiny

BY ISMAEL CALA @CALA

enjoying the process.

9-21-21.- These days in Santiago de Compostela have served me to reflect on the importance of the road over the destination.

How many times do we not feel impatient to compare ourselves with others and not be able to see that each person has their own times? We are pressured by the rhythm imposed by society and we are in a hurry to achieve a list of goals (although it is always good to be clear about them) without

Exactly the opposite is what invites us to do the Camino de Santiago. Although this time I only walked 5 kilometers, I am enjoying it since it has helped me to connect with my conscious being.

This year the Catholic Church celebrates the Jacobean, this happens when July 25 falls on Sunday and represents an even more special occasion that happens only 14 times every century.

18 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

exceeding the figure of 300 thousand pilgrims a year arriving from all over the world.

Although the pandemic has affected the number of walkers these two years, I am happy to think that soon this tourist destination will be fully recovered, to continue being a sign of brotherhood and peace.

And it is that this pilgrimage is not always temporary, that is how I found an establishment of two Venezuelans who made Galicia their new home and where you can Although at the beginning taste delicacies from that region. This shows of its history, the motivation that “the way” summons everyone who of those who made the receives the call.

Camino de Santiago was purely religious, today it has Whatever your inspiration, the Camino de evolved to accommodate Santiago reminds us that every step we take the greatest number of is worth celebrating because it brings us purposes such as sports, closer to the destination we want to reach. personal challenge, promises, among others.

Each of us can propose to do the Camino de Santiago in an intimate and personal way.

Today, this pilgrimage has become a life experience That is, enjoying every minute of life, which recognized as a World is a gift, focused on the here and now, hoping Heritage Site by UNESCO to reach that destination that we set for and by 2019, it was ourselves but that can always evolve a little breaking affluence records, more and change route once we reach it.

El Camino Sobre el Destino POR ISMAEL CALA @CALA 9-21-21.- Estos días en Santiago de Compostela me han servido para reflexionar acerca de la importancia del camino por encima del destino. ¿Cuántas veces no nos sentimos impacientes por compararnos con otros y no ser capaces de ver que cada persona tiene sus propios tiempos? Vivimos presionados por el ritmo que impone la sociedad y vamos por ahí apurados en lograr una lista de metas (aunque siempre es bueno tenerlas claras) sin disfrutar el proceso.

Exactamente lo contrario es lo que nos invita a hacer el camino de Santiago. Aunque en esta oportunidad solo caminé 5 kilómetros, lo estoy disfrutando ya que me ha servido para conectar con mi ser consciente.

Esto año la Iglesia Católica celebra el jacobeo, esto sucede cuando el 25 de julio cae día domingo y representa una ocasión aún más especial que sucede solamente 14 veces cada siglo. que hicieron de Galicia su nuevo hogar y en donde puedes degustar exquisiteces de Si bien al comienzo de su historia, la esa región. Esto demuestra que “el camino” motivación de quienes realizaban el camino convoca a todo aquel que recibe el llamado. de Santiago era netamente religiosa, hoy en Sea cual sea tu inspiración, el camino de día ha evolucionado para albergar la mayor Santiago viene a recordarnos que cada cantidad de propósitos como hacer deporte, paso que damos es digno de ser celebrado reto personal, promesas, entre otros. pues nos acerca a ese destino que Hoy en día, esta peregrinación se ha queremos alcanzar. transformado en una experiencia de vida reconocida como Patrimonio de la Cada uno de Humanidad por la UNESCO y para 2019, nosotros puede batía récords de afluencia, superando la cifra p r o p o n e r s e de 300 mil peregrinos al año llegados desde hacer el camino todas partes del mundo. de Santiago de manera íntima Si bien la pandemia ha afectado la cantidad y personal. Esto de caminantes estos dos años, me alegra es, disfrutar cada pensar que pronto este destino turístico minuto de la vida, estará totalmente recuperado, para seguir que es un regalo, siendo muestra de hermandad y paz. enfocados en el aquí y en el ahora, Y es que ese peregrinaje no siempre es esperando llegar temporal, es así como me encontré con a ese destino que un establecimiento de dos venezolanos nos trazamos pero

que siempre puede evolucionar un poco más y cambiar de ruta una vez que lo alcancemos. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 19

Forgiveness, anxiety and depression

BY ISMAEL CALA We Latin Americans have a Catholic culture in which forgiveness is the central column. Or at least it should be. In Mexico, recently, Luis Donaldo Colosio Riojas, son of the murdered presidential candidate Luis Donaldo Colosio Murrieta, made headlines by publicly forgiving his father’s murderers: “I forgive the cowards who took my father away from me (...) I forgive the murderer who took his life (...) I forgive because it is the right thing to do and because there is no transition to peace without an authentic exercise of reconciliation ... “.

Comillas in Madrid (Spain) concludes that Colosio Riojas attracted countless forgiveness reduces the negative effects praise, but also criticism. There are on mental health of non-forgiveness, in people who do not fully understand addition to increasing self-esteem and hope. the liberating power of forgiveness.

It even warns that the adverse effects of hostility (as a component of unforgiveness) Research from the Universidad Pontificia can influence the cardiovascular response.

In another investigation, the psychologist Enrique Echeburúa explains that “forgiveness is not forgetting,” but it can have positive psychological effects for the victim, including “not living in torment, shaking off the yoke of the past, improving health, reconciling with oneself and recovering. interior peace”.

Does it seem little to you? Echeburúa introduces a revealing detail: “To forgive may be the only possibility that human beings have to modify the past, to change an already unchangeable fact. The force of forgiveness allows breaking with the irreversibility of what has already happened and rebuilding a new one with the rubble. edifice”.

These and many other scientific studies reflect the effects of forgiveness, and its “rebuilding” power. For this reason, and under the title of “The science of forgiveness: antidote to anxiety and depression”, we will celebrate on Saturday, February 27, the second training meeting of 2021 at the new Cala Center, in Miami.

The key to spiritual and mental freedom is in your hands, it does not depend on your family, your partner, the country or the government. Only you can leave behind what is useless, which generates dark feelings and anchors you in sadness. It is time to forgive (and to learn to forgive) to convert the events of the past into a present without anxiety or depression.

20 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

Perdón, ansiedad y depresión POR ISMAEL CALA @CALA Los latinoamericanos contamos con una cultura católica en la que el perdón es columna central. O por lo menos debería serlo.

En México, recientemente, Luis Donaldo Colosio Riojas, hijo del asesinado candidato presidencial Luis Donaldo Colosio Murrieta, acaparó titulares al perdonar públicamente a los asesinos de su padre: “Perdono a los cobardes que me arrebataron a mi padre (...) Perdono al asesino que tomó su vida (...)

Perdono porque es lo correcto y porque no existe una transición hacia la paz sin un auténtico ejercicio de reconciliación...”.

Colosio Riojas atrajo innumerables elogios, pero también críticas. Hay personas que no terminan de entender el poder liberador del perdón.

Una investigación de la Universidad Pontificia Comillas de Madrid (España), concluye que el perdón reduce los efectos negativos para la salud mental del no-perdón, además de incrementar la auto-estima y la esperanza.

Incluso, advierte que los efectos adversos de la hostilidad (como componente del la ansiedad y depresión”, celebraremos el no-perdón) pueden influir en la respuesta sábado 27 de febrero el segundo encuentro cardiovascular. de formación de 2021 en el nuevo Cala Center, de Miami.

En otra investigación, el psicólogo Enrique Echeburúa explica que “el perdón no La llave a la libertad es olvido”, pero puede tener efectos espiritual y mental psicológicos positivos para la víctima, entre está en tus manos, ellos “no vivir atormentada, sacudirse el yugo no depende de los del pasado, mejorar la salud, reconciliarse familiares, la pareja, consigo misma y recuperar la paz interior”. el país o el gobierno.

Solo tú puedes ¿Te parece poco? Echeburúa introduce un dejar atrás lo que detalle revelador: “Perdonar puede ser la no sirve, lo que te única posibilidad que posee el ser humano genera sentimientos para modificar el pasado, para cambiar un oscuros y te ancla hecho ya inmodificable. La fuerza del perdón en la tristeza. Es permite romper con la irreversibilidad de lo hora de perdonar ya sucedido y reconstruir con los escombros (y de aprender a un nuevo edificio”. perdonar) para reconvertir los Estos y muchos otros estudios científicos sucesos del pasado reflejan los efectos del perdón, y de su poder en un presente “reconstructor”. Por ello, y bajo el título de sin ansiedad ni “La ciencia de perdonar: antídoto contra depresión.

www.CalaBienestar.news WhatsApp: +1 305 360 9940 Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 21

Governor’s threats endanger freedom of the press

By Joan Lee Berkman • St. Louis County the recent accusations and threats by Gov. President, St. Louis Press Club and the St. Mike Parson to punish the Post-Dispatch Louis Press Club Board of Directors for revealing a significant security flaw in the state’s online database, the most disturbing Regarding the editorial “Parson attacks element is the state’s underlying threat to reporter who discovered teachers’ personal the freedom of the press for the news media data on state website” (Oct. 15): Amid all doing its job.

Publicly accusing the Post-Dispatch, let alone an individual reporter, of wrongdoing without definitive evidence is at the very least irresponsible.

As St. Louis Society of Professional Journalists’ President Elizabeth Donald recently said: “Covering the state’s embarrassment with threats of prosecution is unworthy of a governor sworn to uphold the Constitution.”

22 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

These unwarranted accusations have received well-deserved negative nationwide attention directed at Parson. A follow-up story showed security for databases for Missouri’s teachers, current and retired, badly needs updating. That should be the focus of the governor and the state’s education officials.

Parson should not only publicly apologize for his remarks, he should also applaud the PostDispatch for its professionalism in sharing this information and helping protect those who were put at financial security risk.

Freedom of the press and reliable reporting are now, more than ever, critically important.

If Missouri is truly the Show-Me State that cares about honest, in-depth reporting, show the Post-Dispatch the respect it deserves for presenting the facts to uphold the integrity of the state’s educational infrastructure and to protect our educators who are essential to our children’s future.

Las amenazas del gobernador ponen en peligro la libertad de prensa Por Joan Lee Berkman • Condado de St. Louis Presidente, Club de Prensa de St. Louis y la Junta Directiva del Club de Prensa de St. Louis Con respecto al editorial “Parson ataca al reportero que descubrió los datos personales de los maestros en el sitio web del estado” (15 de octubre): En medio de todas las acusaciones y amenazas recientes del gobernador Mike Parson de castigar al PostDispatch por revelar una falla de seguridad significativa en el estado base de datos en línea, el elemento más perturbador es la amenaza subyacente del estado a la libertad de prensa para los medios de comunicación que hacen su trabajo.

Acusar públicamente al Post-Dispatch, y mucho menos a un reportero individual, de irregularidades sin evidencia definitiva es cuando menos irresponsable. Como dijo recientemente la presidenta de la Sociedad de Periodistas Profesionales de St. Louis, Elizabeth Donald: “Cubrir la vergüenza del estado con amenazas de enjuiciamiento es indigno de un gobernador que juró defender la Constitución”.

Estas acusaciones injustificadas han recibido una merecida atención nacional negativa dirigida a Parson. Una historia de seguimiento mostró que la seguridad de las bases de datos de los maestros de Missouri, actuales y

jubilados, necesita una actualización urgente. La libertad de prensa y la información confiable Ese debería ser el enfoque del gobernador son ahora, más que nunca, de importancia y los funcionarios de educación del estado. crítica. Si Missouri es verdaderamente el estado Show-Me que se preocupa por los Parson no solo debería disculparse informes honestos y detallados, muestre públicamente por sus comentarios, sino que al Post-Dispatch el respeto que se merece también debería aplaudir al Post-Dispatch por presentar los hechos para mantener la por su profesionalismo al compartir esta integridad de la infraestructura educativa del información y ayudar a proteger a aquellos estado y proteger a nuestros educadores que estuvieron en riesgo de seguridad que son esenciales para el futuro de nuestros financiera. hijos.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 23

Campaign Emphasizes Male Breast Cancer Men diagnosed early have a high chance of a cure.

Miami, October 14, 2021.- On the occasion of breast cancer awareness month, a group of influencers with 28 million followers, led by Dr. Tania Medina, renowned plastic surgeon from the Dominican Republic; Carlos Ponce, Karina Banda, Ingrid Macher and Dr. Pablo García, joined in the United States with the message “Touching your breasts is life.”

The campaign seeks to motivate men and women to inspect their breasts on their own, through manual self-examination, to celebrate the importance of loving themselves.

“As every year we want to raise awareness about the importance of learning to check your breasts. I invited this group of influencers, and especially Carlos Ponce and Dr. Pablo García, known on social networks as @doctorbariatrica, to be bearers of a message aimed at men, who can also suffer from this type of cancer, ”said Dr. Tania Medina.

Likewise, she invited Karina Banda and Ingrid Macher, for being outstanding women.

Karina, for her charisma, and Ingrid for being a breast cancer survivor.

“As a plastic surgeon, I know how important it is to self-examine your breasts on a regular basis, because it is a way to detect any abnormalities. That is why we have been working on this campaign since 2020, with palpable results ”, added Medina.

24 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

When a change in the breasts is discovered in time, an adequate diagnosis can be established and an immediate and effective treatment is available, which increases the chances of cure.

Male cancer is a rare cancer that forms in breast tissue. It is more common in older men, although it can manifest at any age.

Men diagnosed early have a high chance of a cure. Treatment usually involves surgery to remove the breast tissue.

The signs and symptoms of male breast cancer are: -A painless lump or thickening in the breast tissue -Changes in the skin covering the breast, such as dimples, wrinkles, redness or peeling -Nipple changes, such as redness or scaling, or a nipple that begins to sag - N i p p l e secretion Breast cancer is considered the leading cause of illness and death in the United States. It also occurs in fewer numbers in men.

For this reason, it is recommended that those over 20

years of age undergo the clinical examination at least every three years, and after the age of 40, increase the frequency once a year.

About Dra. Tania Medina: Plastic Surgeon from the Dominican Republic, she entered the School of Medicine of the Technological Institute of Santo Domingo in 2001.

She graduated as a specialist from the prestigious National Residency in Aesthetic and Reconstructive Plastic Surgery at the Dr. Salvador Gautier Hospital. She is a constant guest media expert like Hola! Magazine, Listín Diario, Univision, Ismael Cala, among other media. She has been on the cover of Harper’s Bazaar, Glamor, In style, L’official Paris, Elle, Estylo, Cosas México, Mujer Ejecutiva México magazines, and she is a contributor to Univision’s Despierta América. www.instagram. com/drataniamedina/ @drataniamedina About Dr. Pablo García: Author of the bestseller “I am more than my balance”, he is an MBA, a doctor graduated from the Universidad Iberoamericana. He is a general surgeon trained at the Salvador B. Gautier Hospital and the Autonomous University of Santo Domingo, Dominican Republic, fellow and specialist in bariatric surgery and advanced laparoscopist, from the Metropolitan Hospital of Quito and the Technological University of Santo Domingo, respectively.With more than 10 years of experience in weight loss, he currently directs the Advanced Bariatric Surgery Unit. He is a constant guest in the media, congresses, trainings and trainings.

Instagram @doctorbariatrica https://youtu.be/ppvkOPvJsqg

La Campaña Hace Hincapié en el Cáncer Mamario Masculino

Los hombres diagnosticados en etapa temprana tienen una gran probabilidad de cura.

Miami, 14 de octubre de 2021.- En ocasión del mes de la concientización del cáncer de mama, un grupo de influencers que suman 28 millones de seguidores, liderados por la Dra. Tania Medina, reconocida cirujana plástica de República Dominicana; Carlos Ponce, Karina Banda, Ingrid Macher y el Dr. Pablo García, se unieron en Estados Unidos con el mensaje “Tocarte las mamas es vida”.

La campaña busca motivar a hombres y mujeres a inspeccionar las mamas por su cuenta, a través del autoexamen manual, para celebrar la importancia de amarse a sí mismos.

“Como cada año queremos crear conciencia sobre la importancia de aprender a revisarse las mamas. Invité a este grupo de influencers, y en especial a Carlos Ponce y el Dr. Pablo García, conocido en las redes sociales como @doctorbariatrica, para que fueran portadores de un mensaje dirigido a los hombres, quienes también pueden llegar a padecer este tipo de cáncer”, dijo la Dra. Tania Medina.

Igualmente, invitó a Karina Banda e Ingrid Macher, por ser mujeres destacadas. Karina, por su carisma, e Ingrid por ser sobreviviente de cáncer de seno.

“Como cirujana plástica sé lo importante que es autoexaminarse las mamas de manera periódica, porque es una forma de detectar cualquier anormalidad. Por ello venimos desde 2020 trabajando en esta campaña, con resultados palpables”, añadió Medina.

Cuando se descubre a tiempo algún cambio en las mamas, puede establecerse un diagnostico adecuado y se dispone un tratamiento de acción inmediata y efectiva, que incrementa las posibilidades de curación.

El masculino es un cáncer raro que se forma en el tejido mamario. Es más común en los hombres mayores, aunque puede manifestarse a cualquier edad. Los hombres diagnosticados en etapa temprana tienen una gran probabilidad de cura. Por lo general, el tratamiento implica cirugía para extraer el tejido mamario.

Los signos y síntomas del cáncer

mamario masculino son: -Un bulto o engrosamiento sin dolor en el tejido mamario -Cambios en la piel que cubre la mama, tales como hoyuelos, arrugas, enrojecimiento o descamación -Cambios en el pezón, como enrojecimiento o descamación, o un pezón que empieza a hundirse -Secreción del pezón El cáncer de mama se considera causa principal de enfermedad y muerte en Estados Unidos. También se presenta en menor numero en hombres. Por ello, se recomienda que los mayores de 20 años se hagan el examen clínico al menos cada tres años, y a partir de los 40 años, aumentar la frecuencia una vez al año.

Acerca de la Dra.Tania Medina: Cirujana Plástica de República Dominicana, ingresó en 2001 a la Escuela de Medicina del Instituto Tecnológico de Santo Domingo. Se graduó como especialista en la prestigiosa Residencia Nacional en Cirugía Plástica Reconstructiva y Estética en el Hospital Dr. Salvador Gautier. Es constante

experta invitada en medios de comunicación como Hola! Magazine, Listín Diario, Univision, Ismael Cala, entre otros medios. Ha sido portada de las revistas Harper’s Bazaar, Glamour, In style, L’officiel Paris, Elle, Estylo, Cosas México, Mujer Ejecutiva México, y es colaboradora de Despierta América, de Univision. www.instagram. com/drataniamedina/ @drataniamedina Acerca del Dr. Pablo García: Autor del bestseller “Soy más que mi balanza”, es MBA, médico egresado de la Universidad Iberoamericana. Es cirujano general formado en el Hospital Salvador B. Gautier y la Universidad Autónoma de Santo Domingo, República Dominicana, fellow y especialista en cirugía bariátrica y laparoscopista avanzada, del Hospital Metropolitano de Quito y la Universidad Tecnológica de Santo Domingo, respectivamente.

Con mas de 10 años de experiencia en la pérdida de peso, actualmente dirige la Unidad Avanzada de Cirugía Bariátrica. Es invitado constante en los medios de comunicación, congresos, entrenamientos y formaciones. Instagram @ doctorbariatrica https://youtu.be/ppvkOPvJsqg

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 25

A Life in 15 Minutes

BY ISMAEL CALA @ Cala Imagine having only 15 minutes to remove your most precious items from your home.

Photographs, documents, goods with sentimental value, a material list but whose background sometimes implies a lifetime of memories and many emotions.

Recent videos and images that have gone viral have revealed the difficult task that evacuees have had to face due to the eruption of the CumbreVieja volcano on the island of La Palma.

Beyond the complicated task of looking to the future and all that the reconstruction of the lives of thousands of people will entail, this situation reminded me of when I left my native Cuba with the plan of staying in Canada but without being able to carry anything in my luggage that raised suspicions.

those things that we most appreciate. You will be surprised to see it and realize that beyond the material value, surely what we would save has to do with our affections and the experiences of our existence.

through a difficult situation (of any kind) I want to tell you that everything happens and that this will also happen.

Human beings have a great capacity to be resilient, that is, to use everything that I ask you: what would you take from your We can always start over and here it is happens to us to make us stronger and rise house if you only had 15 minutes to do it? I important to make the point that we never in the face of difficulties. think it is a good exercise to focus on being start from scratch. We already did that once grateful for how much or how little we have, when we were born and sometimes we Our greatest wish for the inhabitants of La but also to make a hypothetical inventory of forget to realize how far we have come.

Palma is that all this happens soon and that they receive so much empathy and solidarity In any case, we start as to rebuild from the ashes. over with the wisdom we already have And to you who read me and who have a and the conviction roof with all the comforts, do not forget that we have the tonight to genuinely thank you for the ability to rebuild opportunity to live in peace with your loved whatever we want, ones without greater fear than the effort just as we once did. they bring each day.

If today you are going

26 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

Una Vida en 15 Minutos POR ISMAEL CALA @CALA Imagina tener solamente 15 minutos para sacar tus objetos más preciados de tu casa.

Fotografías, documentos, bienes con valor sentimental, una lista material pero cuyo trasfondo implica en ocasiones, toda una vida de recuerdos y muchísimas emociones.

Videos e imágenes recientes que se han viralizado, han dado cuenta de la difícil tarea que han tenido que enfrentar los evacuados por la erupción del volcán Cumbre Vieja en la isla de La Palma.

Más allá de la complicada tarea de mirar hacia el futuro y de todo lo que implicará la reconstrucción de las vidas de miles de personas, esta situación me recordó cuando salí de mi Cuba natal con el plan de quedarme en Canadá pero sin poder llevar nada en mi equipaje que levantara sospechas.

Te pregunto: ¿qué tomarías de tu casa si solo tuvieras 15 minutos para hacerlo? Pienso que es un buen ejercicio para centrarnos en agradecer lo mucho o lo poco que tengamos pero además, para hacer un inventario hipotético de aquellas cosas que más apreciamos. Te sorprenderá verlo y darte cuenta que más allá del valor material, seguramente lo que salvaríamos tiene que todo lo que nos pasa para hacernos más ver con nuestros afectos y las experiencias fuertes y elevarnos ante las dificultades. de nuestra existencia.

Nuestro mayor deseo para los habitantes de Siempre podemos volver a empezar y aquí es La Palma es que todo importante hacer la acotación de que nunca esto pase pronto y que empezamos de cero. Eso ya lo hicimos una reciban tanta empatía y vez cuando nacimos y a veces se nos olvida solidaridad como para reconstruirse desde las darnos cuenta hasta donde hemos llegado. cenizas.

En todo caso, volvemos a empezar con Y a ti que me lees y que la sabiduría que ya tenemos y en el tienes un techo con convencimiento de que tenemos la capacidad todas las comodidades, de volver a construir lo que queramos, así no te olvides esta noche de agradecer como lo hicimos una vez. genuinamente por la Si hoy estás pasando por una situación difícil oportunidad de vivir (de cualquier tipo) quiero decirte que todo tranquilo junto a tus seres queridos sin pasa y que esto también pasará. mayor temor que los Los seres humanos tenemos una gran afanes que traen cada capacidad de ser resilientes, esto es, utilizar día.

www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 27

Everyone Who’s Been Suffering

By David P Carroll Our world has changed Like never before and it’s so sad Every day because our lives have changed So much in life today and so many families suffering Like never before and this killer virus is here to stay And we where all caught and unaware and it’s sadness In the air and Isolated from our loved ones every day And there’s know happiness or joy in our lives today It’s just an other loved one who’s sadly passed away And coronavirus walks among us every day And we try our best to struggle through This horrible coronavirus storm Trying to stay safe and keep ourselves warm And the pain and hurt it’s brought us and There’s nothing much to gain and our Peace and love has all gone away And it’s

28 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

just a lonely tear rolling down my face and I’ve been Crying inside this cold lonely old place And all the pain running though me every day Coronavirus coronavirus when will you ever Just go away and I cry for the loved ones who’s sadly Passed away and I’m still cocooning away and Every day and I’m lost without you in my life and The world has changed so much Coronavirus every day in our life And the darkness surrounds the world today And it’s so cold and painful every day and I feel the chill up and down my spine every day And our warm hugs and soft kisses Have just all faded away and Just like our loved ones fading away And nobody your beautiful face As coronavirus has slowly to hold at night And nobody to whisper I taken you away But I promise you all I’ll love love you goodnight And as a lonely tear rolls And pray for everyone Who’s been suffering down my face I try to smile and remember from coronavirus Every day.

Todos los que han estado sufriendo

Por David P Carroll Nuestro mundo ha cambiado Como nunca antes y es tan triste Todos los días nuestras vidas han cambiado tanto. La vida de hoy con tantas familias sufriendo como nunca antes y este virus asesino está aquí para quedarse y todos estmos atrapados y sin darnos cuenta, es la tristeza en el aire, aislados de nuestros seres queridos todos los días. Hoy en día hay felicidad o alegría en nuestras vidas? Es solo otro ser querido que falleció tristemente y el coronavirus camina entre nosotros todos los días, hacemos todo lo posible

para luchar contra esta horrible tormenta de coronavirus; tratando de mantenernos a salvo y mantenernos calientes. Sin mucho que ganar y nuestra paz y nuestro amor se han ido y es solo una lágrima solitaria rodando por mi cara y he estado llorando dentro de este frío y solitario lugar y todo el dolor corriendo a través de mí todos los días.

Coronavirus, coronavirus ¿cuándo te irás y lloro por los seres queridos que fallecieron tristemente y todavía estoy escondido, todos los días estoy perdido sin tí en mi vida y el mundo ha cambiado mucho. Coronavirus todos los días en nuestra vida y la oscuridad

rodea al mundo hoy, es tan frío y doloroso todos los días, siento el escalofrío arriba y abajo de mi columna todos los días y nuestros cálidos abrazos y suaves besos se han desvanecido al igual que nuestros seres queridos que se desvanecen, sin nadie a quien abrazar por la noche, nadie a quien susurrar Te Amo buenas noches, mientras una lágrima solitaria rueda por mi rostro trato de sonreír y recordar tu hermoso rostro, el coronavirus te ha llevado lentamente pero te prometo que amaré y rezaré por todos los que han estado sufriendo por el coronavirus todos los días.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 29

BY ISMAEL CALA @Cala

Entrepreneur Mindset: The Big Difference

Contrary to what one might think, the presence of the pandemic has been one of the greatest impulses to the entrepreneurial mentality.According to the National Institute of Statistics of Spain, business creation grew by 57% during the first half of 2021, compared to the same date last year.

This means that, now more than ever, it is necessary to work and stimulate our entrepreneurial mindset.

When it comes to the mindset of the entrepreneur, sometimes we think that it is about having positive thoughts and repeating a few affirmations as mantras, but the entrepreneurial mindset goes much further.

At the other extreme, we find people who have focused solely on doing and who have invested all their effort, money and time in becoming experts in the tools to undertake but have not obtained results either.

That is why we have developed the concept of the entrepreneurial wheel where, on the one hand, we have everything related to the mindset but we also select the appropriate tools to escape the statistics that indicate that 8 out of 10 ventures fail and do not

30 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

along with Fernando Anzures, director of EXMA Global. We will be accompanied So, it is not just about thinking about by: Vilma Nuñez, digital strategy, CEO of undertaking, nor is it about jumping into Convierte +, Rodolfo Echeverría, former action without a defined strategy, but in a VP of Creativity The Coca-Cola Company, magical combination that allows us to achieve Julio Cañas, founder of Fintelhub, expert in the objectives we bioneurofinance and Juan Diego Cepeda, want but from the CEO of Solar Mission. The in-person event will take place at the Cala Center, located on correct intention. the outskirts of Miami.

That is why we created the hybrid Entrepreneurship can be, literally, a roller seminar (face-to- coaster of emotions in which we need to face and online) The reinforce our virtues so as not to succumb Business of Being to the chaos and uncertainty that are You in which we will assured. For this, the best answer will always share all our secrets be training and the conviction that the best so that you develop business is to be you. the entrepreneurial www.IsmaelCala.com mindset and tools.

Twitter: @cala Instagram: ismaelcala The mentor team Facebook: Ismael Cala will be led by the undersigned reach the 5 years of existence.

Mentalidad de Emprendedor: La Gran Diferencia

POR ISMAEL CALA @CALA

Contrario a lo que podría pensarse, la presencia de la pandemia ha sido uno de los mayores impulsos a la mentalidad emprendedora. Según el Instituto Nacional de Estadísticas de España, la creación de empresas creció en un 57% durante el primer semestre de 2021, en comparación a la misma fecha del año pasado.

Esto significa que, ahora más que nunca, es necesario trabajar y estimular nuestra mentalidad emprendedora.

Cuando se habla del mindset del emprendedor, en ocasiones pensamos que se trata de tener pensamientos positivos y repetir unas cuantas afirmaciones como mantras pero la mentalidad emprendedora va mucho más allá.

En el otro extremo, encontramos personas que se han enfocado únicamente en el hacer y que han invertido todo su esfuerzo, dinero y tiempo en volverse expertos en las herramientas para emprender pero tampoco han obtenido resultados.

Es por eso que hemos desarrollado el concepto de la rueda del emprendedor en donde por una parte, tenemos todo lo relacionado con el mindset pero también seleccionamos la herramientas apropiadas para escapar de la estadística que indica que 8 de cada 10 emprendimientos fracasan y no llegan a los 5 años de existencia.

Entonces, no se trata solo de pensar en emprender, tampoco se trata de lanzarse a la acción sin una estrategia definida, sino en una combinación mágica que nos permita alcanzar los objetivos que deseamos pero desde la intención correcta.

Es por eso que creamos el seminario híbrido (presencial y online) El negocio de ser tú en el que compartiremos todos nuestros secretos para que desarrolles la mentalidad y las herramientas emprendedoras.

El equipo de mentores estará encabezado respuesta siempre será la formación y el por quien suscribe junto a Fernando convencimiento de que el mejor negocio es Anzures, director de EXMA Global. Nos ser tú. acompañarán: Vilma Nuñez, estrategia digital, CEO de Convierte +, Rodolfo Echeverría, ex VP de Creatividad The Coca-Cola Company, Julio Cañas, fundador de Fintelhub, experto en bioneurofinanzas y Juan Diego Cepeda, CEO de Solar Mission. El evento presencial tendrá lugar en el Cala Center, ubicado en las afueras de Miami.

Emprender puede ser, literalmente, una montaña rusa de emociones en la que necesitamos reforzar nuestras virtudes para no sucumbir al caos y a la incertidumbre que están aseguradas.

Para esto, la mejor October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 31

Inspiring Leadership: Keys to Reach It

By Ismael Cala @Cala When it comes to inspiring at the corporate level, usually the image that comes to mind is that of an organization becoming a role model for others.

To take an organization to that level of push with those who work hand in hand, then keep these three points in mind: 1. Develop a practical reading of your community Seeking to understand people behind a desk or through focus group analysis is often not a realistic picture of the group you want to reach. It’s like trying to study the behavior of animals in captivity and believing that they would behave the same way in the wild.

It is possible to find a corporate purpose by understanding the role we can play in people’s lives, more than their opinions. it is necessary to observe how they live reason for being in the world is, because Make them want to take action on a special and what they do, rather than listen to they are usually adorned with very corporate language. nice, but ineffective or issue, take action and join your movement, what they say they do. simply not true.

2. Explain your reason for being 3. Measure the duration of the purpose What is the most important purpose The energy and excitement can fade over that your company time. Having this clarified is essential to can, beyond making recognize if we are truly facing a purpose money?

What or a temporary project. It is then worth role does it play asking, for example: will this continue to be in improving the the company’s purpose in two years’ time? lives of people and According to the research done by Scott their communities? Goodson and Chip Walker, both writers, In fact, when the entrepreneurs and researchers from the purposes of many corporate world,the time barrier to cross to organizations are know if we are facing a purpose is 18 months. read, it is common Unquestionably, it takes a lot of to find that they humility to understand and appreciate are very functional that collaborators and clients are the in concept or very spokespersons and translators of that emotional, but in message that the company wants to give. any case, they never clarify what their

32 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

Liderazgo Inspirador: Claves para Alcanzarlo POR ISMAEL CALA @CALA Cuando se habla de inspirar a nivel corporativo, por lo general la imagen que viene a la cabeza es la de una organización que se convierte en un modelo a seguir para otros.

Para llevar a una organización a ese nivel de empuje con quienes trabajan de la mano, entonces ten en cuenta estos tres puntos: 1.

Desarrolla una lectura práctica de tu comunidad Buscar entender a las personas detrás de un escritorio o por los análisis de un grupo focal no suele ser una imagen realista del grupo al que se desea llegar. Es como intentar estudiar la conducta de los animales en cautiverio y creer que se comportarían de la misma manera en la naturaleza.

Es posible encontrar un propósito corporativo entendiendo el rol que podemos jugar en la vida de las personas, más que sus opiniones. Hacer que quieran tomar cartas en un asunto especial, que actúen y se unan a tu movimiento, es necesario observar cómo viven y qué hacen, más que escuchar lo que dicen que hacen.

2.

Explica tu razón de ser ¿Cuál es el propósito más importante que puede tu empresa, más allá de ganar dinero? ¿Qué papel juega en la mejora de la vida de las personas y sus comunidades?

De hecho, cuando se leen los propósitos de muchísimas organizaciones, es común encontrar que son muy funcionales en concepto o muy emocionales, pero en todo caso, nunca aclaran cuál es su razón de ser en el mundo, porque suelen estar adornadas con lenguaje corporativo muy bonito, pero poco eficaz o que simplemente no son verdad.

3.

Mide la duración del propósito La energía y la emoción puede diluirse al

cabo de un tiempo. Tener esto aclarado para entender y agradecer que colaboradores es fundamental para reconocer si y clientes son los portavoces y traductores verdaderamente estamos delante de un de ese mensaje que la empresa quiere dar. propósito o un proyecto temporal. Cabe entonces preguntarse, por ejemplo: ¿este www.IsmaelCala.com seguirá siendo el propósito de la compañía Twitter: @cala Instagram: ismaelcala de aquí a dos años?

Facebook: Ismael Cala De acuerdo a las investigaciones hechas por Scott Goodson y Chip Walker, ambos, escritores, empresarios e investigadores del mundo corporativo, la barrera del tiempo a traspasar para saber si estamos frente a un propósito es de 18 meses.

Indiscutiblemente, se requiere de mucha humildad October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 33

New Book ‘Invites Fresh Courage for All Who Feel and Are Displaced’

‘Crossing Borders’ coming March 15, 2022 WASHINGTON, D.C. — With record numbers of people displaced across the world, a forthcoming book will trace the arc of the migration debate and offer new perspectives on a more compassionate path forward.

For Crossing Borders: The Reconciliation of a Nation of Immigrants, available March 15, 2022, Ali Noorani, President and CEO of the National Immigration Forum, conducted interviews with advocates and residents from Honduras to Eastern Europe, as well as communities across the U.S., to disentangle the politics and policies of immigration.

The result is a nuanced look at global migration today — and the clear link between 2013’s Syrian refugee crisis, the rise of rightwing nativism and Christian nationalism, the weaponization of global migration, and the exceedingly cruel and deadly treatment of immigrants and refugees at borders around the world.

More than an exposé of the forces for bad, however, “Crossing Borders” shares strategies designed to stem the tides of fear and hate, finding trails that lead to the reconciliation of our nation of immigrants.

Ultimately, Noorani finds hope for the future of immigration policy in rural America, where leaders are answering the challenges of demographic and cultural change.

Additional Praise for ‘Crossing Borders’

34 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

“In their efforts to flee violence, natural disaster, or to seek a warm meal to feed their family, I have seen how immigrants and refugees are pinned against borders around the world. Wrapped around stories of those who would scale any obstacle in search of a better future for their children, Ali Noorani unpacks the ugliness of the politics and policies of immigration, charting a path forward that serves the national interest and helps all of us become our better selves.”

— José Andrés

politicians and pundits manipulate our fear of outsiders, encircling us in fear and blame, like coils of razor wire. But every so often, as Ali Noorani captures in vivid detail, there are mayors, police chiefs and business people who decline to be used in this way.

Indispensable reading for anyone who wants to understand how Americans can reclaim our own basic decency.”

— Amanda Ripley, journalist and bestselling author of “The Smartest Kids in the World” and “High Conflict”

“Perhaps no issue at this moment is so filled with passion and rage as immigration. I do not know of anyone alive more knowledgeable on the legal, moral, and cultural aspects of immigration than Ali Noorani. This book, a combination of memoir and analysis, frames how we arrived at this crisis, and how to go forward. The book never exchanges utopianism for realism nor does it ever exchange despair for hope. In this way, this book can help anyone to think through how to build coalitions, how to seek to persuade skeptics, and how to press on against daunting odds.”

— Russell Moore, Christianity Today

“In an era of symbolic politics, when borders have become the organizing principle for how we legitimize disputes, resolve our own questions of identity and even contrive a sense of meaning and purpose, Ali Noorani steps into their manifestation in the U.S. immigration debate and powerfully disentangles their hold. Crossing Borders is a moving portrait of a country confused and contorted by caricature, even as it invites fresh courage for all who feel and are displaced.”

— Anne Snyder, Editor-in-Chief, Comment Magazine

“Immigration policy is complex and endlessly challenging on a good day. And the politics, always dicey, have become toxic. Fortunately for all of us, Ali Noorani has dedicated his life to bringing humanity and thoughtfulness to the issue. His moral clarity and searching intelligence are more important than ever. His is truly a voice we should all heed.”

— Jonathan Blitzer, Staff Writer, The New Yorker “Crossing B o r d e r s chronicles how

“Ali Noorani knows immigration. Crossing Borders is authoritative and objective — passionate, yet surprisingly hopeful.This book is crucial to our understanding of American immigration and therefore of America.”

— Al Franken “Ali Noorani gently helps those of us who have been too blind or too busy to see what we have missed in our responsibilities to offer all people dignity, love our neighbor, and care for the stranger. He helps us see that the stories we’ve been told by our “community” about immigrants are grounded in fear, not fact; hate, not love. And he gives us hope through examples of unlikely alliances among small groups of people with the courage to step outside of their community’s norms and offer dignity to fellow human beings.”

— Elizabeth Neumann, Former DHS Assistant Secretary for Counterterrorism and Threat Prevention

Nuevo libro “Invita un nuevo valor para todos los que se sienten desplazados”

“Crossing Borders” el 15 de marzo de 2022 WASHINGTON, D.C. - Con un número récord de personas desplazadas en todo el mundo, un libro de próxima publicación trazará el arco del debate sobre la migración y ofrecerá nuevas perspectivas sobre un camino más compasivo hacia adelante.

Para el cruce de fronteras: la reconciliación de una nación de inmigrantes, disponible el 15 de marzo de 2022,Ali Noorani, presidente y director ejecutivo del Foro Nacional de Inmigración, entrevistó a defensores y residentes de Honduras a Europa del Este, así como a comunidades de los EE. UU. para desenredar la política y las políticas de inmigración.

El resultado es una mirada matizada a la migración global actual, y el vínculo claro entre la crisis de refugiados sirios de 2013, el auge del nativismo de derecha y el nacionalismo cristiano, la militarización de la migración global y el trato extremadamente cruel y mortal de inmigrantes y refugiados en fronteras de todo el mundo.

Sin embargo, más que una exposición de las fuerzas del mal, “Crossing Borders” comparte estrategias diseñadas para detener las mareas de miedo y odio, encontrando caminos que conduzcan a la reconciliación de nuestra nación de inmigrantes. En última instancia, Noorani encuentra esperanza para el futuro de la política de inmigración en las zonas rurales de Estados Unidos, donde los líderes están respondiendo a los desafíos del cambio demográfico y cultural.

Elogio adicional por “cruzar fronteras” “En sus esfuerzos por huir de la violencia, los desastres naturales o por buscar una comida caliente para alimentar a su familia, he visto cómo los inmigrantes y refugiados están atrapados contra las fronteras de todo el mundo. Envuelto en historias de aquellos que superarían cualquier obstáculo en busca de un futuro mejor para sus hijos, Ali Noorani

desentraña la fealdad de la política y las políticas de inmigración, trazando un camino a seguir que sirve al interés nacional y nos ayuda a todos a ser mejores. yo mismo“.

- José Andrés

bestsellers de “Los niños más inteligentes del mundo” y “High Conflict” “En una era de política simbólica, cuando las fronteras se han convertido en el principio organizador de cómo legitimamos las disputas, resolvemos nuestras propias cuestiones de identidad e incluso ideamos un sentido de significado y propósito, Ali Noorani interviene en su manifestación en el debate sobre inmigración de EE. UU. desenreda su agarre. Crossing Borders es un retrato conmovedor de un país confundido y contorsionado por la caricatura, incluso cuando invita a un nuevo coraje para todos los que se sienten y están desplazados ”.

- Anne Snyder, editora en jefe de la revista Comment

“Quizás ningún tema en este momento esté tan lleno de pasión y rabia como la inmigración. No conozco a nadie vivo más conocedor de los aspectos legales, morales y culturales de la inmigración que Ali Noorani.

Este libro, una combinación de memorias y análisis, enmarca cómo llegamos a esta crisis y cómo seguir adelante. El libro nunca cambia el utopismo por el realismo ni la desesperación por la esperanza. De esta manera, este libro puede ayudar a cualquiera a pensar en cómo construir coaliciones, cómo tratar de persuadir a los escépticos y cómo seguir adelante contra todo pronóstico ”.

“Ali Noorani conoce la inmigración. Crossing - Russell Moore, cristianismo hoy Borders es autoritario y objetivo, apasionado, pero sorprendentemente esperanzador. Este “La política de inmigración es compleja libro es crucial para nuestra comprensión de y desafiante infinitamente en un buen la inmigración estadounidense y, por lo tanto, día. Y la política, siempre peligrosa, se ha de Estados Unidos “. vuelto tóxica. Afortunadamente para todos - Al Franken nosotros, Ali Noorani ha dedicado su vida a traer humanidad y consideración al tema. “Ali Noorani ayuda gentilmente a aquellos Su claridad moral e inteligencia escrutadora de nosotros que hemos estado demasiado son más importantes que nunca. La suya ciegos o demasiado ocupados para ver es verdaderamente una voz a la que todos lo que nos hemos perdido en nuestras deberíamos prestar atención “. responsabilidades de ofrecer dignidad a - Jonathan Blitzer, redactor de The New todas las personas, amar a nuestro prójimo Yorker y cuidar al extraño. Nos ayuda a ver que las historias que nos ha contado nuestra “Crossing Borders narra cómo los políticos “comunidad” sobre los inmigrantes se basan y los expertos manipulan nuestro miedo a en el miedo, no en los hechos; odio, no amor. los forasteros, rodeándonos de miedo y Y nos da esperanza a través de ejemplos culpa, como bobinas de alambre de púas. de alianzas poco probables entre pequeños grupos de personas con el coraje de salir Pero de vez en cuando, como Ali Noorani de las normas de su comunidad y ofrecer captura con vívidos detalles, hay alcaldes, dignidad a los demás seres humanos “. jefes de policía y empresarios que se niegan - Elizabeth Neumann, exsecretaria adjunta a ser utilizados de esta manera. Lectura del Departamento de Seguridad Nacional indispensable para cualquiera que quiera para la Prevención de Amenazas y entender cómo los estadounidenses pueden Contraterrorismo reclamar nuestra propia decencia básica “.

- Amanda Ripley, periodista y autora de October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 35

LOCAL ACTORS SHINE IN WORLD DIGITAL PREMIERE OF “THE FOG”

through the dark underbelly of the town, adhering to anything it touches, unleashing indescribable sanitation terrors and haunting every home in its path. A normal American family and a brilliant but unstable scientist make futile efforts to destroy the monster created by their own thoughtless actions, even as the might of the U.S. Army proves useless to stop its spread. Who will triumph in this battle for the bowels of the very ground we walk on? Finally, in a lesson for us all, the protagonists begin to realize The A wide-ranging, sixty-second epic, The FOG FOG cannot be destroyed; it can only be draws inspiration from the golden age of contained.

American horror to craft a rich and authentic post-World War II setting—a time when “The FOG is more than thrills and chills,” anything seemed possible, yet looming global said Sean Stone of Sue Edge. “It’s about the catastrophe lurked everywhere, including gruesome consequences of our own actions.

Like a modern-day Hamlet, The FOG makes the recesses of our own homes. it clear that something is indeed rotten in The FOG weaves those tensions into a Denmark, or in this case, much closer to taut thriller of “feast becomes beast” about home.” a man-made monster wreaking havoc on a cozy American town. Unreasoning and The FOG marks the first Sue Edge unstoppable, the eponymous demon oozes production. The film’s global digital release St. Louis, Mo., October 25, 2021 – Sue Edge Pictures and Spot Content Studio today announced the global digital release of The FOG, a tale of unintended consequences and subterranean horrors against which no home is safe. Produced entirely on-location in St. Louis and starring local actors, The FOG is a brilliant new addition to the Gateway City’s cinematic legacy and a film that skillfully blends the traditions of film noir and classic horror.

36 October 22th 2021 / www.redlatinastl.com

is at FearTheFog.com, and viewers are encouraged to protect their family and friends by sharing it with loved ones.

About Sue Edge Pictures Sue Edge Pictures is the completely-made-up, inhouse film production arm of MSD Project Clear, St. Louis’ wastewater and stormwater utility. Its first film, The FOG, highlights the dangers of disposing of fats, oils, and grease (FOG) down the drain in homes and businesses across the region. FOG may look like harmless liquid, but it can cause real problems for homeowners and the community. When poured down the drain, FOG sticks to the pipes, causing expensive plumbing repairs, while wastewater can backup and overflow into creeks and streams.

Instead, MSD Project Clear encourages everyone to Cool It (let FOG sit until it’s safe to handle), Can It (transfer it to a disposable container), and Trash It (dispose of it in the garbage). For more information, visit http://msdprojectclear. org/FatsOilsGrease.

ACTORES LOCALES BRILLAN EN ESTRENO DIGITAL MUNDIAL DE “THE FOG” St. Louis, Missouri, 25 de octubre de 2021 - Sue Edge Pictures y Spot Content Studio anunciaron hoy el lanzamiento digital global de The FOG, una historia de consecuencias no deseadas y horrores subterráneos contra los cuales ningún hogar está seguro.

Producida íntegramente en exteriores en St. Louis y protagonizada por actores locales, The FOG es una nueva adición brillante al legado cinematográfico de Gateway City y una película que combina hábilmente las tradiciones del cine negro y el terror clásico.

Una epopeya de sesenta segundos de amplio alcance, The FOG se inspira en la edad de oro del horror estadounidense para crear un escenario rico y auténtico posterior a la Segunda Guerra Mundial, una época en la que todo parecía posible, pero una catástrofe global inminente acechaba en todas partes, incluido el recovecos de nuestras propias casas.

The FOG teje esas tensiones en un tenso thriller de “el festín se convierte en bestia” sobre un monstruo creado por el hombre que está causando estragos en una acogedora ciudad estadounidense.

Irrazonable e imparable, el demonio epónimo rezuma a través del oscuro vientre de la ciudad, adhiriéndose a todo lo que toca, desatando indescriptibles terrores sanitarios y acechando cada hogar a su paso. Una familia estadounidense normal y un científico brillante pero inestable hacen esfuerzos inútiles para destruir el monstruo creado por sus propias acciones irreflexivas, incluso cuando el poder del ejército de los Estados Unidos resulta inútil para detener su propagación. ¿Quién triunfará en esta batalla por las entrañas del mismo suelo que pisamos? Finalmente, en una lección para todos nosotros, los protagonistas comienzan a darse cuenta de que The FOG no puede ser destruido; solo puede ser contenido.

FOG deja en claro que algo está realmente grasas (FOG) por el desagüe en hogares podrido en Dinamarca, o en este caso, mucho y negocios en toda la región. FOG puede más cerca de casa “. parecer un líquido inofensivo, pero puede causar problemas reales a los propietarios El FOG marca la primera producción de de viviendas y a la comunidad. Cuando se Sue Edge. El lanzamiento digital global de vierte por el desagüe, el FOG se adhiere la película está en FearTheFog.com, y se a las tuberías, lo que provoca costosas alienta a los espectadores a proteger a sus reparaciones de plomería, mientras que familiares y amigos compartiéndola con sus las aguas residuales pueden acumularse y seres queridos. desbordarse en arroyos y arroyos.

Acerca de Sue Edge Pictures Sue Edge Pictures es la rama de producción de películas interna completamente inventada de MSD Project Clear, la empresa “El FOG es más que emociones y escalofríos”, de aguas residuales y pluviales de St. Louis. dijo Sean Stone de Sue Edge. “Se trata de las horribles consecuencias de nuestras propias Su primera película, The FOG, destaca acciones. Como un Hamlet moderno, The los peligros de desechar grasas, aceites y

En cambio, MSD Project Clear alienta a todos a enfriarlo (dejar reposar el FOG hasta que sea seguro manipularlo), envasarlo (transferirlo a un recipiente desechable) y tirarlo a la basura (tirarlo a la basura).

Para obtener más información, visite http:// msdprojectclear.org/FatsOilsGrease.

October 22th 2021 / www.redlatinastl.com / 37

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