12-15-2021 Red Latina

December 15th, 2021 BILINGUAL PUBLICATION OF STL METROPOLITAN AREA

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EVENTOS TEMPORADA NAVIDEÑA

DIRECTORIO RED LATINA

CECILIA VELAZQUEZ Publisher cecilia@redlatinastl.com

WILLIAM GREENBLATT Photos UPI contact@redlatinastl.com

HERGIT LLENAS

Escritora contact@redlatinastl.com

ISMAEL CALA

Escritor contact@redlatinastl.com

JOE BOMMARITO Photos Social Events

contact@redlatinastl.com

DEIDAMIA REBECA GALÁN Journalist contact@redlatinastl.com

ROBERTO LOPEZ, MANUEL RAMIREZ, KAREM GARCIA Distribution

La temporada navideña continúa en diciembre con festivales, fascinantes exhibiciones de museos y celebraciones invernales. Aquí hay algunos eventos que tendrán lugar en St. Louis este diciembre.

Nacionales de Gateway Dirt | 24 de diciembre Los Arizona Sport Shirts Gateway Dirt Nationals regresan a Dome en el America’s Center para pasar tres noches de emoción y carreras. Prepárese mientras las cosas se ensucian mientras los competidores salen a la pista frente a los fanáticos de las carreras de todo el Medio Oeste en un fin de semana.

Hacer felices recuerdos | noviembre 20 al 2 de enero

acudir al Santuario de Nuestra Señora de las Nieves para la exhibición anual de Navidad del Camino de las Luces. Esta exhibición única presenta un recorrido de una milla y media de más de un millón de luces y exhibiciones que incluyen estatuas bíblicas de tamaño natural que llevan a los visitantes en un viaje a Belén.

Winter Wonderland en Tilles Park | Del 24 de noviembre al 1 de enero, cerrado en Nochebuena

SARA LOPEZ, SALOME AMAYA, SHANNON CREGAN Redes Sociales Red Latina desde el 2000 P.O. Box 4743, St. Louis, MO 63108 HORARIO L-V 9:00 am-6:00 pm www.redlatinastl.com Tel: 314.772.6362 Fax: 314.772.8099 Prohibida la reproducción total o parcial del arte, diseño e ilustración de los anuncios o material escrito y el contenido en este periódico.

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Red Latina es la publicación bilingue de mayor circulación y frecuencia en el área metropolitana de St. Louis y sus alrededores en Illinois, con 24 publicaciones digitales quincenales en página web y 4 impresas al año de 15.000 copias que se distribuyen en forma gratuita.

Es la época más maravillosa del año en Six Flags St. Louis. El parque se transforma en un paraíso invernal con más de un millón de luces deslumbrantes, entretenimiento navideño en vivo, decoración festiva y delicias de temporada.

Camino de las Luces | Del 19 de noviembre al 31 de diciembre Las familias de toda la región volverán a

No pierda la oportunidad de ver una de las exhibiciones de luces navideñas más populares de la zona. Durante más de 30 años, Tilles Park en el condado de St. Louis ha estado creando recuerdos para las familias de toda la región con su Winter Wonderland.

El parque está lleno de millones de luces parpadeantes y varias escenas navideñas.

Garden Glow en el Jardín Botánico

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de Missouri | Del 13 de noviembre al 8 de enero; exhibición cerrada el 24 y 25 de diciembre

Los visitantes tendrán la oportunidad de pasear por el Jardín Botánico de Missouri por la noche rodeados de un espectáculo de instalaciones de luz únicas. Cientos de miles de luces adornarán algunos de los lugares más emblemáticos del jardín, incluidos Climatron®, Kaeser Memorial Maze, Central Axis y Tower Grove House.

Las pasarelas se transformarán en una explosión de magia visual, mientras que las exhibiciones más tradicionales harán las delicias de multitudes de todas las edades.

Luces navideñas en Grant’s Farm | Del

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19 de noviembre al 2 de enero Sintonice su radio y brille en la noche

mientras presencia esta exhibición de luces exclusiva en Grant’s Farm. Disfrute del espectáculo con sus seres queridos desde la comodidad de su propio vehículo. Se requiere reserva. Los vehículos con niños recibirán una bolsa de obsequios festivos de cortesía

más de un millón de luces parpadeantes durante la 36ª edición anual Brewery Lights en la cervecería Anheuser-Busch St. Louis. Los huéspedes pueden pasear por la calle Pestalozzi para maravillarse mientras la cervecería se convierte en una extraordinaria experiencia de vacaciones con algo para todos. Los favoritos familiares como los Fire-Pits permanecen con la adición de nuevos iglús VIP reservados para grupos de hasta 8 invitados.

Rudolph, el reno de nariz roja | El 17 y 18 de diciembre

6 Brewery Lights |del 26 de noviembre al 30 de diciembre Sea testigo y experimente la magia de

El amado clásico de la televisión sale de la pantalla y llega a los escenarios del teatro The Fabulous Fox en esta temporada navideña.Ven a ver a todos tus personajes

favoritos del especial, incluidos Santa y la Sra. Claus, Hermey el Elfo, Bumble el Abominable Monstruo de las Nieves, Clarice,Yukon Cornelius y, por supuesto, Rudolph, a medida que cobran vida.

fotos con Santa y crea momentos mágicos para ti y tu familia. Se recomienda hacer reservaciones.

Noches de mascotas con Santa en Plaza Frontenac |solo de lunes hasta el 20 de diciembre

Mercy Holiday Celebration | Universidad de Lindenwood el 15 de diciembre / Powell Hall del 17 al 19 de diciembre

5K inaugural presentado por Caleres en asociación con Big River Running, así como nuestra celebración anual de Nochevieja y espectáculo de fuegos artificiales.

St. Charles Christmas Traditions | Del 26 de noviembre al 24 de diciembre Controle las risas y anímese con su lista de días festivos en la celebración de las fiestas Mercy de la SLSO. Canta tus clásicos navideños favoritos interpretados por la orquesta y Denzal Sinclaire, ¡y disfruta de una visita especial del mismísimo Santa Claus! Esta experiencia inolvidable lo pondrá en el espíritu navideño y le mostrará por qué miles de habitantes de St. Louis hacen de este concierto una tradición anual.

Pista de patinaje Steinberg en Forest Park (abierta)

Este festival anual de un mes celebra la temporada navideña.Vea las legendarias figuras navideñas y escuche el canto de los villancicos a lo largo de las calles bordeadas de ladrillos con decoración festiva. Disfrute del desfile de santa, el asado de malvaviscos, la lectura a la luz de las velas de “Era la noche antes de Navidad”, castañas asadas, un pueblo de pan de jengibre y más.

¡Deje que sus niños peludos y cachorros grandes se unan a la diversión navideña con fotos con Santa! ¡Reúna a la familia para posar con Big Guy y capturar momentos festivos increíbles! Se recomienda hacer reservaciones.

Cuento de Navidad | 3 al 23 de diciembre

Fotos de Papá Noel en la Plaza Frontenac | Todos los días hasta el 24 de diciembre ¡Vea la primera producción de The Reps de A Christmas Carol! Por fin, los fantasmas del pasado, presente y futuro de Ebenezer Scrooge lo han alcanzado. Ahora, el avaro más infame de Londres debe emprender un viaje transformador mientras enfrenta las peores partes de sí mismo y descubre una redención inesperada. La maravillosa adaptación de Michael Wilson ha deleitado a más de un millón de espectadores en todo el país.

Siempre un favorito de las vacaciones y de la temporada es una visita a la pista de patinaje sobre hielo Steinberg en Forest Park. Es la pista de patinaje al aire libre más grande del Medio Oeste y está abierta al público todos los días de la semana, incluidos los días festivos.

Winterfest | Del 20 de noviembre al 2 de enero Celebre la magia de la temporada en el centro de St. Louis con patinaje sobre hielo, luces y música navideña, iglús acogedores, mercado de invierno y mucho más. Las festividades de este año también contarán con un Día Inaugural

¡Haga que esta festividad sea mágica visitando St. Nick! Los ayudantes de Papá Noel han estado trabajando duro en los pasillos, ¡así que no te lo pierdas! Toma

Paseo por la ventana del Central West End | 4, 11 y 18 de diciembre El vecindario de Central West End comienza la temporada navideña con un paseo por la ventana y un festival callejero.

La diversión comienza el 4 de diciembre a

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U.S. Bank Wild Lights en el zoológico de Saint Louis regresa para la temporada navideña. Abríguese y lleve a sus seres queridos a un país de las maravillas invernal lleno de 1 millón de luces parpadeantes.

Además de las exhibiciones de luces brillantes, caliéntese con delicias temáticas de invierno y salude a los animales en Penguin & Puffin Coast. Los huéspedes deben comprar boletos programados con anticipación.

la 1:00 P. M. Con entretenimiento en vivo, tallado en hielo, actividades para niños, estación de s’mores y más mientras busca su escaparate favorito de vacaciones.

El duende de la estantería: un musical navideño | 16 de diciembre

PJ’s y panqueques con Papá Noel | 4 de diciembre

Luces salvajes de U.S. Bank | Hasta el 30 de diciembre

El cascanueces de Saint Louis Ballet | Hasta el 23 de diciembre

La música y el espíritu navideño vuelven a cobrar vida durante el concierto de la Orquesta Transiberiana, “Los fantasmas de la víspera de Navidad, lo mejor de TSO y más”, una actuación más grande que la vida completa con música de rock sinfónico, exhibiciones de luces grandiosas y efectos espectaculares .

Joyas de invierno | 31 de diciembre

Grandiosa y tradicional, “The Nutcracker” de Gen Horiuchi es una producción a gran escala con escenografías e iluminación gloriosas, cientos de trajes coloridos, música conmovedora y el talento de los bailarines profesionales del Saint Louis Ballet junto con los estudiantes de la Saint Louis Ballet School.

Escapada de invierno y Nochevieja |

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¡Traiga a su familia al Museo de Historia de Missouri para unas vacaciones de invierno llenas de diversión! Disfrute de música en vivo, actividades artísticas prácticas inspiradas en las exhibiciones especiales del Museo, la narración de cuentos, los obsequios de libros y una celebración familiar de mediodía.

Orquesta Transiberiana | 30 de diciembre

La querida tradición Elf on the Shelf: A Christmas Musical regresa al Stifel Theatre.

Este emocionante espectáculo de música y danza que transporta al público al Polo Norte para vislumbrar la vida mágica de los Elfos Scout de Santa. Con una historia y una partitura originales, decorados y disfraces deslumbrantes, y momentos conmovedores que unirán a la familia, esta celebración alegre y edificante dejará al público cautivado por el esplendor de la temporada.

Invite a toda la familia a una mañana mágica con el Hombre de Rojo. Deje sus pijamas puestos y déjenos la comida a nosotros mientras preparamos un desayuno aprobado por los niños a bordo del Gateway Arch Riverboat. Después del desayuno, las familias disfrutarán de juegos divertidos, actividades de elaboración y muchas fotografías con Santa.

28 - 31 de diciembre

¡Escapa del frío mientras la Casa de las Mariposas se transforma mágicamente en Joyas de Invierno! Disfrute de un invernadero tropical lleno de elaborados jardines de hadas, hogar de los guardianes de nuestras mariposas en tonos de joyas.

¡Descubre las gemas de la naturaleza en Chrysalis Jewel Mine, haz nuevos amigos en el bosque de gnomos y conoce animales encantados en esta colorida tierra!

El viaje en tren Polar Express en St. Louis Union Station | Hasta el 30 de diciembre

La historia mágica de la búsqueda de un niño del significado de la Navidad cobra vida cuando los trenes reales salen de la estación St. Louis Union para un viaje de ida y vuelta al Polo Norte. Con los sonidos de la banda sonora de la película, los pasajeros revivirán la magia de la historia The Polar Express. Una vez a bordo, se sirven chocolate caliente y galletas mientras

los pasajeros leen junto con el clásico libro infantil The Polar Express, de Chris Van Allsburg.

Encontrar el Regalo Perfecto El área de St. Louis tiene algunas de las mejores boutiques y tiendas del vecindario para regalar durante las fiestas, desde The Loop hasta Washington Ave. en el centro, o las pintorescas tiendas en Maplewood, Ferguson, Cherokee Street, Webster Groves, Kirkwood y el casco antiguo de St. Charles. . Si está buscando muebles para el hogar, debe comprar en IKEA St. Louis. El lujoso Plaza Frontenac ofrece las maravillas de Saks Fifth Avenue, Neiman-Marcus y otras tiendas de lujo. Los cazadores de gangas no tendrán que buscar muy lejos, Chesterfield es el hogar de St. Louis Premium Outlets®, que ofrece otra gran experiencia de compras para los residentes y visitantes de la región. Las tiendas de regalos dentro de las famosas atracciones y museos de St. Louis (muchos abren de forma gratuita) son tesoros de grandes tiendas. El Gateway Arch, el Museo de Historia de Missouri, el Museo de Arte de Saint Louis y el Museo Thomas Sappington

House no solo ofrecen una increíble selección de artículos de regalo inusuales, sino que un recorrido rápido por las galerías de los museos brinda un descanso refrescante del bullicio de compras navideñas.

Asegúrese de compartir sus fotos de sus aventuras Navideñas en St. Louis usando el hashtag #RedLatinaSTL

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BOLETOS A LA VENTA

ST. LOUIS, Mo., December 15, 2021 – Theme Tickets for 10 of the most popular 2022 promotional dates, including Star Wars Night, Margaritaville Night, St. Louis Blues Night, Pride Night and Grateful Dead Night, are on sale now at cardinals.com/theme.

The earlier than normal on-sale arrives just in time for Theme Ticket fans’ holiday cardinals.com/theme. shopping schedule. Theme Tickets are customized promotions that allow fans to 2022 THEME TICKET SCHEDULE celebrate common interests while enjoying access to a unique promotional item and/or Peanuts Night exclusive pregame event.

Monday, April 11 vs. Pittsburgh Pirates 6:45 PM In addition to the aforementioned Theme With the purchase of a special Theme Ticket, Nights, Theme Tickets for Peanuts Night, fans will take home an exclusive CardinalsMilitary Appreciation Night, Christmas in themed Linus bobblehead.

July, Halfway to St. Patrick’s Day and an allnew Sesame Street Day are on-sale now.

Grateful Dead Night Friday, April 29 vs. Arizona Diamondbacks Additional Theme Nights will be announced 7:15 PM in late January. A current list of 2022 Theme With the purchase of a special Theme Ticket dates and promotional items follows. Ticket, fans will receive a Grateful Dead Fans can learn more and purchase tickets at tie-dye baseball jersey. Plus, you won’t want to miss a special pregame performance

by St. Louis’ favorite Dead tribute band, Jake’s Leg on the Budweiser Stage. A portion of each ticket purchased will be donated to Grateful Dead’s charity, The Rex Foundation.

Workshop Elmo plush wearing a Cardinals jersey. There’s an option for all members of the family!

Margaritaville Night Friday, May 27 vs. Milwaukee Brewers - 7:15 PM With the purchase of a special Theme Ticket, you will receive a Margaritaville-inspired baseball jersey. Parrotheads, beach lovers, and baseball fans can enjoy Jimmy Buffett tunes at a FINtastic pre-game concert by The Boat Drunks. A portion of each ticket sold will be donated to Jimmy Buffett’s charity, Singing for Change.

Pride Night Friday, June 10 vs. Cincinnati Reds - 7:15 PM Join LGBT friends, family, and allies to celebrate the 5th annual Pride Night at Busch Stadium. With the purchase of a special Theme Ticket, fans will receive a Cardinals rainbow hooded pullover. A portion of each ticket sold will be donated to a local Pride organization.

Star Wars Night Wednesday, June 15 vs. Pittsburgh Pirates 6:45 PM Sesame Street Day Fans who purchase a special Theme Ticket Sunday, May 15 vs. San Francisco Giants - 1:15 will receive an exclusive Star Wars-themed baseball tee. A portion of the proceeds from PM B is for BASEBALL! each ticket sold will be donated to Stand Up Come celebrate an 2 Cancer. iconic TV show that Christmas in July has shaped generations of Americans. With the Thursday, July 14 vs. Los Angeles Dodgers 6:15 PM purchase of a special Theme Ticket, fans It doesn’t matter if you have been naughty can select a unique or nice—all fans who purchase a special double bobblehead Theme Ticket will receive a Cousin (Fr) featuring our favorite eddie bobblehead. birds (Fredbird & Big Military Appreciation Night Bird) or a Build-A-Bear

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Friday, July 15 vs. Cincinnati Reds - 7:15 PM Fans who purchase the special Theme Ticket will receive an exclusive Cardinals cap celebrating their favorite branch of the military! Plus, don’t miss a performance by United States Air Force Band, Starlifter on the Budweiser Stage.A portion of each ticket purchased will be donated to USO Missouri.

Halfway to St. Patrick’s Day Thursday, September 15 vs. Cincinnati Reds - 6:45 PM Join us for Halfway to St. Patrick’s Day at Busch Stadium and receive a one-of-a-kind flannel shirt with the purchase of a special Theme Ticket. Grab your fellow leprechauns and head down to the game!

St. Louis Blues Night Friday, September 16 vs. Cincinnati Reds 7:15 PM Cardinals and Blues-themed dugout jacket. 2022-2023 season with a pre-game pep rally Let’s Go Blues! With the purchase of a Come early to kick off the St. Louis Blues at the Budweiser Terrace! special Theme Ticket, fans will receive a

BOLETOS A LA VENTA

S T. LOUIS, Missouri, 15 de diciembre de 2021 - Los boletos temáticos para 10 de las fechas promocionales más populares de 2022, que incluyen Star Wars Night, Margaritaville Night, St. Louis Blues Night, Pride Night y Grateful Dead Night, ya están a la venta en Cardinals. com / theme.

La oferta más temprana de lo normal llega justo a tiempo para el calendario de compras navideñas de los fanáticos de Theme Ticket. Los boletos temáticos son promociones personalizadas que permiten a los fanáticos celebrar intereses comunes mientras disfrutan del acceso a un artículo promocionales. Los fanáticos pueden promocional único y / o un evento exclusivo obtener más información y comprar boletos previo al juego. en cardinals.com/theme.

Agradecida noche muerta Viernes 29 de abril contra los Diamondbacks de Arizona - 7:15 p.m.

Con la compra de un boleto temático Además de las Noches Temáticas antes HORARIO DE ENTRADAS especial, los fanáticos recibirán una camiseta mencionadas, ya están a la venta las entradas TEMÁTICAS 2022 de béisbol con efecto tie-dye de Grateful temáticas para la Noche de los cacahuetes, la Dead. Además, no querrás perderte una Noche de reconocimiento militar, la Navidad Noche de cacahuetes actuación especial previa al juego de la en julio, la mitad del camino al Día de San Lunes 11 de abril contra Pittsburgh Pirates banda tributo a Dead favorita de St. Louis, Patricio y un nuevo Día de Barrio Sésamo.

- 6:45 p.m.

Jake’s Leg en el Budweiser Stage. Una parte Con la compra de un boleto temático de cada boleto comprado se donará a la Noches temáticas adicionales se anunciarán especial, los fanáticos se llevarán a casa un organización benéfica de Grateful Dead, The a fines de enero. A continuación, se muestra bobblehead exclusivo de Linus con el tema Rex Foundation. una lista actualizada de las fechas de las de los Cardinals. entradas temáticas de 2022 y los artículos Día de Barrio Sésamo

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No importa si has sido travieso o amable: todos los fans que compren un Boleto temático especial recibirán un primo (Fr) eddie bobblehead.

Domingo 15 de mayo vs.Giants de San Francisco - 1:15 p.m. ¡B es para BÉISBOL! Venga a celebrar un programa de televisión icónico que ha dado forma a generaciones de estadounidenses.

Con la compra de un boleto temático especial, los fanáticos pueden seleccionar un bobblehead doble único con nuestras aves favoritas (Fredbird y Big Bird) o un peluche de Elmo Build-A-Bear Workshop con una camiseta de los Cardinals. ¡Hay una opción para todos los miembros de la familia!

Noche de Margaritaville Viernes 27 de mayo contra los Cerveceros de Milwaukee - 7:15 p.m.

Con la compra de un boleto temático especial, recibirá una camiseta de béisbol inspirada en Margaritaville. Parrotheads, amantes de la playa y fanáticos del béisbol pueden disfrutar de las melodías de Jimmy Buffett en un concierto previo al juego FINtastic de The Boat Drunks. Una parte de cada boleto vendido se donará a la organización benéfica de Jimmy Buffett, Singing for Change.

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Noche del orgullo Viernes 10 de junio vs.Rojos de Cincinnati - 7:15 p.m. Únase a amigos, familiares y aliados LGBT para celebrar la quinta Noche del Orgullo anual en el Busch Stadium. Con la compra de un boleto temático especial, los fanáticos recibirán un suéter con capucha de arcoíris de los Cardinals. Una parte de cada boleto vendido se donará a una organización Pride local.

Noche de Star Wars Miércoles 15 de junio contra los Piratas de Pittsburgh - 6:45 p.m.

Los fanáticos que compren un boleto temático especial recibirán una camiseta de béisbol exclusiva con el tema de Star Wars.

Una parte de las ganancias de cada boleto vendido se donará a Stand Up 2 Cancer.

Navidad en julio Jueves 14 de julio vs.Los Angeles Dodgers 6:15 PM

Noche de reconocimiento militar Viernes 15 de julio vs.Rojos de Cincinnati 7:15 p.m. ¡Los fanáticos que compren el boleto temático especial recibirán una gorra exclusiva de los Cardinals que celebra su rama favorita de las fuerzas armadas! Además, no se pierda la actuación de la United States Air Force Band, Starlifter en el Budweiser Stage. Una parte de cada boleto comprado se donará a USO Missouri.

A mitad de camino para el día de San Patricio Jueves 15 de septiembre contra Rojos de Cincinnati - 6:45 p.m. Únase a nosotros a mitad de camino al Día de San Patricio en el Busch Stadium y reciba una camisa de franela única con la compra de un boleto temático especial. ¡Agarra a tus compañeros duendes y dirígete al juego!

Noche de blues de St. Louis Viernes 16 de septiembre vs.Rojos de Cincinnati - 7:15 p.m. ¡Vamos al blues! Con la compra de un boleto temático especial, los fanáticos recibirán una chaqueta de dugout con el tema de los Cardinals and Blues. ¡Venga temprano para comenzar la temporada St. Louis Blues 20222023 con una reunión de animación previa al juego en Budweiser Terrace!

As 2021 marked the end of “The War on Terror”

We Reflect on the end of all Conflicts

December 18th is Wreaths Across America Day: a time for families to remember, honor and teach about veterans and service COLUMBIA FALLS, Me. — December XX, 2021 — The 11th hour has become synonymous with Veterans Day, originally called Armistice day, in recognition of the document signed at the 11th hour, or the 11th day, of the 11th month. In reality, the Armistice ending the war to end all wars was signed around 5am on November 11th. It was decided that the formal end of hostilities would occur at 11am to allow runners to transmit the news to the front. Over the course of the next 6 hours nearly 3,000 men would lose their lives in the final hours of a war that had already claimed the lives of 20 million military personnel. The final death of WW1 came at 10:59am one minute before the guns of war would fall silent.

Private Henry Gunther was a GermanAmerica drafted in the fall of 1917 and joined “Baltimore’s Own” 313th Infantry regiment working in supply. He attained the rank of Sergeant but was demoted to Private towards the end of the war. James Cane, of the Baltimore Sun, is regarded as chronicling the most detailed accounts of Sgt. Gunther’s final moments. According to Cane, more than anything Gunther wanted to regain the respect of his fellow Soldiers, as a German, and after being demoted, he felt as if he had let his fellow Soldiers down, because of this he exposed himself to all sorts of risks. His fellow Soldiers said that even in the final moments of the war Gunther felt the need to demonstrate that he was “courageous and all-American.”

Gunther and his fellow Soldiers were positioned outside the village of VilleDevant-Chaumont and learned of the wars end around 10:30am, according to Cane.

A chaplain from Gunther’s unit recounted, “As 11 a.m. approached, Gunther suddenly rose with his rifle and ran through thick fog.

His men shouted for him to stop. So did the Germans. But Gunther kept running and firing. One machine gun blast later, he was dead. His death was recorded at 10:59 a.m.

The Germans who had just killed Gunther placed him on a stretcher and carried him to his American company.” Upon learning about the event General Pershing bestowed upon Gunther the undesirable, but distinguished designation as the last death of the war.

Gunther’s rank was posthumously restored, and he was awarded the Distinguished Service Cross. Sergeant Henry Gunther, U.S. Army; June 6, 1895 – November 11, 1918.

A few months after the conclusion of another conflict we as a nation are still trying to come to terms with the harsh reality of war – in every conflict there is inevitably a final service member who pays the ultimate sacrifice, inevitably one last family who receives that dreaded knock on the door.

In World War II, Private Charlie Havlat, the son of Czech immigrants, in the closing days of the war he found himself liberating his parents’ former homeland in the town of Volary.

Minutes before the German Army surrender Charlie was on patrol when his unit encountered a German unit and engaged in a brief skirmish. He had taken cover behind the jeep he was traveling in when he was shot and killed.

The skirmish ended when a cease fire call came over the radio – the war

was over. The German officer who lead the attack apologized for Charlies death – word of the cease fire reached his positions 30 minutes after they engagement. Private Charles Havlet, U.S. Army; November 4th, 1910 – May 7th 1945.

On July 27, 1953, the Korean Armistice Agreement was agreed upon bringing an end to hostilities. Despite it, the War has never formally ended. Since the armistice was signed, nearly 100 U.S. Soldiers have been killed in combat on the Korean peninsula.

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Officially, the U.S. has never declared a final casualty in the Korean War.

On April 29, 1975, Charles McMahon and Darwin Judge where two of a small number of Marines tasked with guarding the U.S. Embassy in Saigon. They had been deployed for only 11 days when they were killed by a rocket attack. The U.S. would complete the process of withdrawing from Saigon the following day. In the process of withdrawal their remains were left behind. Senator Ted Kennedy lobbied to repatriate the remains – they received an appropriate burial almost a year later in 1976. Corporal Charles McMahon, U.S. Marine Corps; May 10, 1953 – April 29, 1975. Lance Corporal Darwin Lee Judge, U.S. Marine Corps; February 16, 1956 – April 29, 1975. (Historical note: 12 days after the fall of Saigon 18 Americans were killed during the Mayaguez incident in Cambodia – they are the last names inscribed on the Vietnam Veterans Memorial).

Veterans as part of national Wreaths Across America Day. Much attention will be paid to the 13 men and women who earlier this year became the final casualties in our nation’s longest war. Officially, the Department of Defense has identified Army Staff Sergeant Ryan Knauss as the last of the 2,461 Service Members who died in Afghanistan. Speaking to NPR his widow said “He was one of those people that anything he wanted to do, he could have done, he was brilliant. But he just wanted to serve his country, it’s all he wanted, he thought that was the best way he could help people… If he had a crystal ball, he’d do it again.”

It would appear to me, and to many of my fellow Veterans, that in our current climate we have become so quick to point fingers, assign blame, to politized every story. In this rush to cast doubt on each other intentions what is lost is the story of these men and women who gave their last full measure in the final days of a conflict that spanned 20 years – a generation of service members, Later this month,in almost 3,000 communities a generation of military families who have across the country Americans will come continually sacrificed year after year. Like together to honor the sacrifices of our SSG Knauss, if you asked any of us if we’d do it again, the answer would most certainly be yes.

Each and every one of us who volunteered to serve recognized the inherent dangers of our profession, the challenges military life would bring to our families, and yet we did it anyway, and yes, we’d do it again.

In fact, many of us who left the 12December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

service often regret leaving, we miss the team-focused mentality, the commitment to something larger than yourself.

Whether or not you choose to take part in Wreaths Across America Day – and I hope you do – my hope is that on December 18th you’ll take pause for a moment to remember, that each and every day our Service Members put themselves in harm’s way. Those who have served our country believed so deeply in American exceptionalism that they were willing to give their lives to defend it. In every war there is always one that must fill the dignified but dubious role in history as being the last to give the full measure of devotion.

We must never forget that it is our solemn responsibility to live up to their legacy and be American’s worthy of their sacrifice.

Joseph Reagan is the Director of Military and Veterans Outreach for Wreaths Across America. He has almost 20 years’ experience working with leaders within Government, non-profit, and Fortune 500 companies to develop sustainable strategies supporting National Security, and Veterans Health. He served 8 years on active duty as an officer in the U.S. Army including two tours to Afghanistan with the 10th Mountain Division.

He is a graduate of Norwich University, the oldest private military college in the country.

About Wreaths Across America Wreaths Across America is a 501(c)(3) nonprofit organization founded to continue and expand the annual wreath-laying ceremony at Arlington National Cemetery begun by Maine businessman Morrill Worcester in 1992. The organization’s mission – Remember, Honor, Teach – is carried out in part each year by coordinating wreath-laying ceremonies in December at Arlington, as well as thousands of veterans’ cemeteries and other locations in all 50 states and beyond.

For more information or to sponsor a wreath please visit www.wreathsacrossamerica.org.

Como 2021 marcó el final de “La Guerra Contra el Terrorismo”

Reflexionamos sobre el final de todos los conflictos El 18 de diciembre es el Día de Wreaths Across America: un momento para que las familias recuerden, honren y enseñen sobre los veteranos y el servicio.

COLUMBIA FALLS, Yo. - XX de diciembre de 2021 - La hora 11 se ha convertido en sinónimo del Día de los Veteranos, originalmente llamado día del Armisticio, en reconocimiento al documento firmado a la hora 11, o el día 11, del mes 11. En realidad, el Armisticio que puso fin a la guerra para poner fin a todas las guerras se firmó alrededor de las 5 de la mañana del 11 de noviembre. Se decidió que el cese formal de las hostilidades se produciría a las 11 de la mañana para permitir que los corredores transmitieran la noticia al frente. En el transcurso de las siguientes 6 horas, casi 3.000 hombres perderían la vida en las últimas horas de una guerra que ya se había cobrado la vida de 20 millones de militares. La muerte final de la Primera Guerra Mundial se produjo a las 10:59 am, un minuto antes de que las armas de guerra se silenciaran.

El soldado Henry Gunther era un germanoestadounidense reclutado en el otoño de 1917 y se unió al 313º regimiento de infantería de Baltimore que trabajaba en el suministro. Alcanzó el rango de sargento, pero fue degradado a soldado hacia el final de la guerra. James Cane, del Baltimore Sun, es considerado la crónica de los relatos más detallados del sargento. Los momentos finales de Gunther. Según Cane, más que nada, Gunther quería recuperar el respeto de sus compañeros soldados, como alemán,

y después de ser degradado, sintió que había defraudado a sus compañeros soldados, por lo que se expuso a todo tipo de riesgos. . Sus compañeros soldados dijeron que incluso en los momentos finales de la guerra, Gunther sintió la necesidad de demostrar que era “valiente y totalmente estadounidense”.

Gunther y sus compañeros soldados se colocaron fuera del pueblo de Ville-DevantChaumont y se enteraron del final de las guerras alrededor de las 10:30 am, según Cane. Un capellán de la unidad de Gunther relató: “Cuando se acercaban las 11 a.m., Gunther se levantó de repente con su rifle y corrió a través de una espesa niebla.

Sus hombres le gritaron que se detuviera.

También los alemanes. Pero Gunther siguió corriendo y disparando. Después de una explosión de ametralladora, estaba muerto.

Su muerte se registró a las 10:59 a.m. Los alemanes que acababan de matar a Gunther lo colocaron en una camilla y lo llevaron a su compañía estadounidense ”. Al enterarse del evento, el general Pershing otorgó a Gunther la indeseable, pero distinguida designación como la última muerte de la guerra.

El rango de Gunther fue restaurado póstumamente y recibió la Cruz de Servicio Distinguido.

Sargento Henry Gunther, Ejército de los Estados Unidos; 6 de junio de 189511 de noviembre de 1918.

conflicto, inevitablemente hay un último miembro del servicio que paga el sacrificio máximo, inevitablemente una última familia que recibe ese temidos golpes en la puerta.

En la Segunda Guerra Mundial, el soldado Charlie Havlat, hijo de inmigrantes checos, en los últimos días de la guerra se encontró liberando la antigua patria de sus padres en la ciudad de Volary. Minutos antes de la rendición del ejército alemán, Charlie estaba de patrulla cuando su unidad se encontró con una unidad alemana y entabló una breve escaramuza. Se había puesto a cubierto

Unos meses después de la conclusión de otro conflicto, nosotros, como nación, todavía estamos tratando de aceptar la dura realidad de la guerra: en cada December 15th 2021 / www.redlatinastl.com / 13

detrás del jeep en el que viajaba cuando lo mataron a tiros. La escaramuza terminó cuando se escuchó una llamada de alto el fuego por radio: la guerra había terminado. El oficial alemán que lideró el ataque se disculpó por la muerte de Charlies; la noticia del alto el fuego llegó a sus posiciones 30 minutos después de su compromiso. Soldado Charles Havlet, Ejército de los Estados Unidos; 4 de estadounidenses se reunirán para honrar noviembre de 1910 - 7 de mayo de 1945. los sacrificios de nuestros Veteranos como parte del Día nacional de Coronas en toda El 27 de julio de 1953, se acordó el Acuerdo América. Se prestará mucha atención a los de Armisticio de Corea para poner fin a 13 hombres y mujeres que a principios de las hostilidades. A pesar de ello, la guerra este año se convirtieron en las últimas bajas nunca ha terminado formalmente. Desde en la guerra más larga de nuestra nación. que se firmó el armisticio, casi 100 soldados Oficialmente, el Departamento de Defensa estadounidenses han muerto en combate en ha identificado al Sargento del Estado Mayor la península de Corea. Oficialmente, Estados del Ejército Ryan Knauss como el último Unidos nunca ha declarado una víctima final de los 2.461 miembros del servicio que en la Guerra de Corea. murieron en Afganistán. En declaraciones a NPR, su viuda dijo: “Era una de esas personas que cualquier cosa que quisiera hacer, podría haberlo hecho, era brillante. Pero solo quería servir a su país, era todo lo que quería, pensó que era la mejor manera de ayudar a la gente ... Si tuviera una bola de cristal, lo volvería a hacer “.

El 29 de abril de 1975, Charles McMahon y Darwin Judge fueron dos de un pequeño número de infantes de marina encargados de vigilar la Embajada de los Estados Unidos en Saigón. Llevaban desplegados solo 11 días cuando fueron asesinados por un ataque con cohetes. Estados Unidos completaría el proceso de salida de Saigón al día siguiente.

En el proceso de retirada sus restos quedaron atrás. El senador Ted Kennedy presionó para repatriar los restos; recibieron un entierro apropiado casi un año después, en 1976. Cabo Charles McMahon, Cuerpo de Marines de los Estados Unidos; 10 de mayo de 1953 - 29 de abril de 1975. Lance Corporal Darwin Lee Judge, U.S. Marine Corps; 16 de febrero de 1956 - 29 de abril de 1975. (Nota histórica: 12 días después de la caída de Saigón, 18 estadounidenses murieron durante el incidente de Mayagüez en Camboya; son los apellidos inscritos en el Monumento a los Veteranos de Vietnam).

A finales de este mes, en casi 3.000 comunidades de todo el país, los 14December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

Ya sea que elija participar o no en el Día de Coronas en toda América, y espero que lo haga, espero que el 18 de diciembre haga una pausa por un momento para recordar que todos y cada uno de los días nuestros miembros del servicio se ponen en peligro. camino. Aquellos que han servido a nuestro país creían tan profundamente en el excepcionalismo estadounidense que estaban dispuestos a dar su vida para defenderlo. En toda guerra siempre hay uno que debe cumplir el digno pero dudoso papel en la historia de ser el último en dar la máxima medida de devoción. Nunca debemos olvidar que es nuestra solemne responsabilidad estar a la altura de su legado y ser los estadounidenses dignos de su sacrificio.

Joseph Reagan es el Director de Alcance para Militares y Veteranos de Wreaths Across America. Tiene casi 20 años de experiencia trabajando con líderes dentro del gobierno, organizaciones sin fines de lucro y compañías Fortune 500 para desarrollar estrategias sostenibles que respalden la seguridad nacional y la salud de los veteranos. Sirvió 8 años en servicio activo como oficial en el Ejército de los EE. UU., Incluidos dos viajes Me parecería a mí, y a muchos de mis a Afganistán con la 10a División de Montaña. compañeros veteranos, que en nuestro Se graduó de la Universidad de Norwich, la clima actual nos hemos vuelto tan rápidos universidad militar privada más antigua del en señalar con el dedo, culpar, politizar cada país. historia. En esta prisa por poner en duda las intenciones de los demás, lo que se pierde ### es la historia de estos hombres y mujeres Acerca de Wreaths Across America que dieron su última medida completa en los Wreaths Across America es una organización últimos días de un conflicto que duró 20 años: sin fines de lucro 501 (c) (3) fundada para una generación de militares, una generación continuar y expandir la ceremonia anual de de familias militares. que continuamente se colocación de coronas en el Cementerio han sacrificado año tras año. Al igual que Nacional de Arlington iniciada por el SSG Knauss, si nos preguntara a alguno empresario de Maine Morrill Worcester de nosotros si lo haríamos de nuevo, la en 1992. La misión de la organización respuesta seguramente sería sí. Todos y - Recuerde, Honre, Enseñe - se lleva a cada uno de los que nos ofrecimos como cabo en parte cada año coordinando las voluntarios para servir reconocimos los ceremonias de colocación de coronas de peligros inherentes de nuestra profesión, flores en diciembre en Arlington, así como los desafíos que la vida militar traería a en miles de cementerios de veteranos y nuestras familias y, sin embargo, lo hicimos otros lugares en los 50 estados y más allá. de todos modos, y sí, lo volveríamos a hacer. De hecho, muchos de los que Para obtener más información o para dejamos el servicio a menudo lamentamos patrocinar una corona, visite www. habernos ido, extrañamos la mentalidad wreathsacrossamerica.org. centrada en el equipo, el compromiso con algo más grande que uno mismo.

Agradecer:Honrando Nuestras Cicatrices POR ISMAEL CALA @CALA

C

omo todos los años, la llegada de esta época es el momento propicio para agradecer todas y cada una de las bendiciones que llegan a nuestra vida.

Agradecer lo bueno que nos sucede es relativamente fácil. Todos tenemos algo que agradecer y cuando llevamos adelante el reto de vivir en gratitud, vemos sencillo dar las gracias por lo que esperamos y que se nos concede.

De hecho, en los últimos tiempos se han popularizado lo que se conocen como Diarios de gratitud, esto es un espacio para escribir diariamente, tres razones diferentes por las cuales nos sentimos agradecidos.

El gran tema es aprender a agradecer lo que no es tan bueno y por eso te invito a que hagas este sencillo pero poderoso ejercicio: Con la mano en el corazón ¿crees que serías la misma persona si no hubieses pasado por momentos difíciles y situaciones desafiantes ya has hecho lo que estaba a tu alcance para ¡Honrar tus cicatrices y vivir agradecido por solventar tu situación, no queda más que todo lo que sucede es la fórmula mágica en con anterioridad? desapegarte del resultado y confiar en que el camino hacia la felicidad!

Agradecer honrando nuestras cicatrices es todo será para el bien mayor. www.IsmaelCala.com internalizar que todo lo que haya sucedido, Twitter: @cala llegó a nuestra vida para darnos una lección Para el cierre del año tendremos un taller Instagram: ismaelcala y dejarnos un aprendizaje, aunque no en vivo en nuestra academia en la que te Facebook: Ismael Cala haya sido lo que queríamos o hubiésemos compartiremos todos los beneficios para nuestra vida y salud de ser agradecidos así deseado, definitivamente sí ha sido algo que como también, te necesitábamos. acompañaremos desarrollar La invitación es a agradecer todo, lo bueno a un plan que y lo no tan bueno, lo que esperamos y lo permita que salió diferente porque todas y cada una te la de esas experiencias las podemos utilizar incorporar para crecer y avanzar en nuestro proceso de gratitud de forma permanente en expansión de consciencia. tu vida. Si te Sé y entiendo que no es nada fácil hacer esto interesa el tema, cuando estamos en medio de la tormenta, s i m p l e m e n t e un precisamente cuando no vemos más allá de déjame nuestra nariz y todo pareciera estar oscuro comentario en las redes sociales y te y sin salida. enviaremos toda Si estás en medio de una situación apremiante, la información. solo puedo decirte que sueltes y confíes. Si

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County Executive Page Helps Hand Out Gifts for Adopt a Family Program Program helps families in need provide gifts during the holidays

Adopt a Family Program

ST. LOUIS COUNTY , MO December 15 2021 County Ex ecutive Dr. Sam Page and Human Services Director Howard Hayes on Wednesday helped hand out gifts to St. Louis County families for this year s Adopt a Fa mily Program.

The program runs during the holiday season and helps fa milies who would not otherwise be able to provide gifts for their children and loved ones. In addition to clothes, toys, food and household items, some families had their utility bills

paid.“ For the past three decades, hundreds of St. Louis County government employees in various department have taken the lead to make the holiday season a bit brighter, helping more than 4,1 00 families Dr. Page said. We know that eve ry year there are families struggling.

Thats why a program like this is so i mportant and a priority for Human Services.

This year, 116 families were adopted by 74

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adopters that include County employees, businesses, faith based gr oups, a nd private citizens.“ The pandemic has been hard on everyone especially for our families in need of support Hayes said. The work we do remains important today, tomorrow and in the future. We were able to bring some joy and additional happiness to some families who are having an especially difficult year.

The Department of Human Ser vices coordinates the Adopt a Family program and is the socialservices arm of St. Louis County government. The department oversees programs for the unhoused, vet er ans, older adults and youth . It also manages workforc e d evelopment programs and the Weinman Shelter, a domestic violence program for women and their children.

Adopte un programa familiar

La página ejecutiva del condado ayuda a repartir obsequios para adoptar un programa familiar El programa ayuda a las familias necesitadas a proporcionar regalos durante las vacaciones.

S T. CONDADO DE LOUIS, MO 15 de diciembre de 2021 Ejecutivo del condado Dr. Sam Page y El director de Servicios Humanos, Howard Hayes, ayudó el miércoles a repartir obsequios en St. Louis.

Las familias del condado de este año adoptan un programa familiar.

El programa corre durante la temporada navideña y ayuda a las familias que de otro modo no podrían para proporcionar obsequios a sus hijos y seres queridos.

Además de ropa, juguetes, comida y hogar. artículos, se pagaron las facturas de servicios públicos de algunas familias.“ Durante las últimas tres décadas, cientos de empleados del gobierno del condado de St. Louis en varios El departamento ha tomado la iniciativa para hacer que la temporada navideña sea un poco más brillante, ayudando a más de 4.100 familias, dijo el Dr. Page. Sabemos que todos los años hay familias que luchan. Ese es por qué un

programa como este es tan importante y una prioridad para los Servicios Humanos.

Este año, 116 familias fueron adoptadas. por 74 adoptantes que incluyen empleados del condado, empresas, grupos basados en ​​ la fe, y ciudadanos privados.“

período especialmente difícil año.

El Departamento de Ser Humano vices coordina el programa Adopte una familia y es el brazo de servicios del gobierno del condado de St. Louis. El departamento supervisa los programas para el sin vivienda, veterinarios, adultos mayores y jóvenes.

La pandemia ha sido dura para todos, También gestiona programas de desarrollo especialmente para nuestras familias que de la fuerza laboral. necesitan apoyo Hayes dicho. El trabajo que hacemos sigue siendo importante hoy, y Weinman Shelter, un programa de violencia mañana y en el futuro. Fuimos capaces de doméstica para mujeres y sus hijos. traer algo de alegría y felicidad adicional a algunas familias que están pasando por un

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Suicide: Shared Responsibility

BY ISMAEL CALA @CALA This week, all the Spanish newscasts or newscasts open their editions with the reactions of the tragic death of the actress Verónica Forqué, who committed suicide.

I want to take this space to highlight a phrase that I recently heard from the psychologist Belkis Carrillo who says that some lives are examples, and others are warnings. I would add that the purpose of other lives is to make us reflect and investigate more about a subject that is obvious and that little is said because it seems that there is nothing constructive to add.

And no, I do not want to refer here to the possible implications that the avalanche of unsympathetic messages towards Verónica during her participation in a gastronomy reality show could have had. Nor do I want to dedicate these lines to the fact that it seems that the media encourages and promotes conflict because “good news is not news.” I think we’ve covered these issues before in this column.

Suggested practices include: Provide accurate information about where to seek help; educate the public about suicide facts and suicide prevention, without spreading myths; inform about ways to cope with life stressors or suicidal thoughts and about ways to get help; be very careful when reporting celebrity suicides; be cautious As a person with outreach in the media, I when interviewing family or friends who are would like to share some recommendations grieving over losing a loved one; recognize from the Pan American Health Organization that media professionals themselves can be on ways to address the issue of suicide. affected by suicide news.

On the other hand, what not to do: Do​​ not unnecessarily highlight or repeat the news about

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suicides; not use language that is sensational or normalizes suicide, or presents suicide as a constructive solution to problems; not explicitly describe the method used; not provide details about the site or location; don’t use tabloid headlines.

If you are reading this note and you have felt or know someone experiencing suicidal wishes, type in Google “suicide prevention helpline + your city / country” and look for a helping hand.

And if you are interested in contributing to the prevention of suicide, take into account these recommendations that are useful for all of us who, in one way or another, are present on social networks.

Suicidio: Responsabilidad compartida POR ISMAEL CALA @CALA Esta semana, todos los telediarios o noticieros españoles abren sus ediciones con las reacciones de la trágica muerte de la actriz Verónica Forqué, quien cometió suicidio.

Quiero aprovechar este espacio para resaltar una frase que escuché recientemente de la psicóloga Belkis Carrillo quien dice que algunas vidas son ejemplo, y otras son advertencias. Yo agregaría que otras vidas tienen como propósito hacernos reflexionar e investigar más sobre un tema que salta a la vista y del que poco se habla porque pareciera que no hay nada constructivo que pueden ver afectados por noticias sobre suicidas, escribe en Google “línea de ayuda agregar. prevención del suicidio + tu ciudad/país” y suicidios. busca una mano amiga.

Y no, no quiero referirme aquí a las posibles implicaciones que pudieron haber tenido Por otra parte, lo que no se debe hacer: Y si te interesa aportar en la prevención la avalancha de mensajes poco empáticos No destacar ni repetir innecesariamente del suicidio, toma en cuenta estas hacia Verónica durante su participación en las noticias sobre suicidios; no utilizar un recomendaciones que son útiles para todos un reality show de gastronomía. Tampoco lenguaje que sea sensacionalista o normalice los que, de una u otra forma, estamos quiero dedicar estas líneas al hecho de que el suicidio, ni se presente el suicidio como presentes en las redes sociales. pareciera que los medios de comunicación una solución constructiva a problemas; no alientan y promueven el conflicto porque describir explícitamente el método utilizado; www.IsmaelCala.com “las buenas noticias no son noticia”. Creo no facilitar detalles acerca del sitio ni la Twitter: @cala que ya hemos tratado estos temas antes en ubicación; no usar titulares sensacionalistas.

Instagram: ismaelcala esta columna.

Si estás leyendo esta nota y has sentido Como persona con alcance en los medios o conoces alguien atravesando deseos de comunicación, quisiera compartir algunas recomendaciones de la Organización Panamericana de la Salud sobre las maneras de abordar el tema del suicidio.

Entre las prácticas sugeridas se encuentran: Suministrar información exacta acerca de dónde buscar ayuda; educar al público acerca de los datos sobre el suicidio y la prevención del suicidio, sin difundir mitos; informar sobre maneras de hacer frente a los estresantes de la vida o a pensamientos suicidas y sobre formas de obtener ayuda; tener mucho cuidado al informar sobre suicidios de celebridades; ser precavidos al entrevistar a familiares o amigos que estén atravesando un duelo por haber perdido a un ser querido; reconocer que los profesionales mismos de los medios de comunicación se December 15th 2021 / www.redlatinastl.com / 19

Qué es el solsticio de invierno y cuándo ocurre

A menudo, cuando entramos en las épocas más frías y/o calurosas del año, escuchamos hablar del solsticio, una palabra que para muchos sigue siendo desconocida. Queremos explicarte que este vocablo derivado del latín solstitium, quiere decir sol quieto y ocurre cuando la inclinación de la luz solar sobre el planeta llega a su ángulo más extremo.

Durante el solsticio de invierno, la duración del día es menor a la de cualquier otro día del año debido, principalmente, a la escasa duración de la altitud máxima de la luz solar durante el mediodía.

Pero hay mucho más que debes saber sobre este evento. Aquí te explicamos qué es el solsticio de invierno y cuándo ocurre, así como las celebraciones que se hacen durante (variando así la duración del día y la noche), este periodo de tiempo y el simbolismo que el equinoccio se refiere al momento del año tienen. cuando el sol se sitúa, exactamente, sobre el plano del ecuador celeste (proyección de la Diferencia entre equinoccio y solsticio línea ecuatorial terrestre desde el espacio).

Seguramente hayas escuchado hablar de un Mientras en los solsticios los días alcanzan su fenómeno tanto como de otro, así que a mínima y máxima duración, en el equinoccio, continuación te hablamos de aquello que les tanto el día como la noche duran casi diferencia. exactamente lo mismo. Esto sucede gracias Mientras el solsticio se refiere al momento a la coincidencia del paralelo de declinación del año en el cual la luz solar alcanza su del Sol con el ecuador celeste. mayor o menor altura con respecto al suelo Otra diferencia es que el equinoccio marca el inicio del otoño y de la primavera, mientras que el solsticio, por su parte, da comienzo formal al invierno y al verano. Asimismo, ambos fenómenos ocurren dos veces al año. El equinoccio se da alrededor de los días 20 de marzo (comienzo de la primavera en el hemisferio norte y del otoño en el sur) y 22 de septiembre (inicio del otoño en el norte y de la primavera en el hemisferio sur). El solsticio, por su parte, ocurre alrededor de los días 21 de junio y 21 de diciembre. En este artículo sobre Qué es el equinoccio de primavera y en qué consiste descubrirás, no solo algunas de las diferencias más significativas, sino un esquema explicativo del proceso.

El solsticio de invierno ocurre porque cada hemisferio terrestre se enfría en la época del año en que más lejos está de la luz solar.

Cuando la inclinación de la luz solar llega al ángulo más extremo del planeta, ocurre el solsticio.

En el hemisferio norte, el solsticio de invierno se da alrededor del 21 de diciembre (en la última década, solo en 2011 y 2015 ocurrió el 22 de diciembre). En el hemisferio sur, por su parte, sucede alrededor del 21 de junio (solo en 2012 y 2016 se adelantó al 20 de junio en la última década). De este modo, el solsticio de invierno marca oficialmente la llegada del invierno (o del verano) en cada hemisferio.

Sin embargo, los meteorólogos sintetizan la época invernal durante tres meses del año: en el norte se trata de diciembre, enero y febrero y, en el sur, de junio, julio y agosto.

Esto sucede porque, previo al día del solsticio, ya es posible observar un descenso progresivo en las temperaturas.

Si quieres más información sobre este fenómeno tanto en invierno como en verano, no te pierdas este artículo sobre Qué es el solsticio de verano y cómo se celebra.

Cuándo empieza el invierno (solsticio Rituales del solsticio de invierno de 2021) Al marcar el inicio de una estación

climática, el solsticio de invierno es una fecha históricamente utilizada para diversos rituales. Aquí repasamos algunos rituales históricos celebrados durante esta fecha: En la antigüedad, los chinos lograron determinar el punto del solsticio de invierno mediante un reloj solar. Durante el solsticio, la luz caía sobre el primero de los 24 puntos de división temporal del reloj solar.Asimismo, el solsticio fue celebrado formalmente durante la dinastía Han (206 a.C.-220 d.C.), extendiéndose hasta las dinastías Tang y Song (618 d.C.-1279 d.C.).

En Perú, los Paracas (entre 800 y 100 a.C.) alinearon varios de sus geoglifos con base en el solsticio de invierno. Las líneas de Nazca (figuras de animales, plantas y seres mitológicos grabados en la tierra entre el año 1 y 700 d.C) fueron trazadas siguiendo la ruta establecida por la luz solar de junio, cuando ocurre el solsticio invernal en el hemisferio sur. Cada año, los ancestros peruanos celebraban rituales espirituales en el lugar en cuestión (desierto de Nazca, entre las poblaciones de Nazca y Palpa, actual departamento de Ica).

Asimismo, los pueblos nórdicos celebraban el Yule anualmente durante el solsticio de invierno. Originaria de la Escandinavia precristiana, esta festividad duraba 12 días continuos y fue un precedente directo para lo que hoy conocemos como Navidad.

Actualmente, aún se organizan grandes

banquetes familiares para compartir y recordar a los allegados y ancestros fallecidos.

Fiesta de Yalda: en Persia (actualmente Irán), la noche del 20 de diciembre era especial porque las familias se reunían en sus hogares para esperar “la noche más larga del año”.

Se realizaba una vigilia con abundantes velas para “ayudar al Sol a combatir la oscuridad”.

Inti Raymi: los Incas celebraban durante 15 días la festividad del Dios del Sol, “Inti”.

Si bien es cierto que la festividad ha ido evolucionando y cambiando con el tiempo, el solsticio de invierno se sigue celebrando con danzas y espectaculos.

El Hoyo de las hormigas y el Nuevo Sol: esta celebración pertenecía a las culturas Maya y Hopi. Este ritual ancestral se celebraba entre el 20 y el 23 de diciembre, días señalados en el calendario maya como “la noche de las estrellas”, cuando el Sol cedía a la oscuridad.

Durante el Hoyo de las hormigas y el Nuevo Sol, se conmemoraba el renacer de los muertos, ya que bajar al hoyo hormiguero (tumbas) representaba “el inicio del viaje hacia una nueva vida”.

También vale la pena recalcar, que aunque el objetivo de las siguientes celebraciones no es conmemorar el solsticio de invierno per se, sino otras razones que coinciden con dicho día, el cristianismo y el judaísmo conmemoran, en estos días, dos importantes momentos de la historia: El Espíritu de la Navidad: celebrado entre el 21 y el 22 de diciembre entre las 19 y las 00 horas, el Espíritu de la Navidad marca el inicio de la Navidad cristiana. Durante esta festividad, el espíritu de Dios baja a la Tierra para anunciar el nacimiento de Cristo. La efeméride coincide con el solsticio invernal en el hemisferio norte.

El Janucá: la “fiesta de las luces” del judaísmo se celebra desde el 22 hasta el 30 de diciembre. La misma representa la expulsión

de la oscuridad y conmemora, además, la independencia judía a manos de los macabeos del Imperio seléucida, así como la purificación del Segundo Templo de Jerusalén (siglo II a.C.).

Significado espiritual del solsticio de invierno Históricamente, el solsticio de invierno ha representado un renacer para la humanidad; una espiritualidad asociada con “el triunfo de la luz sobre las sombras”, “el fin de los días largos” y otras interpretaciones normalmente religiosas que le otorgan a la luz el símbolo de la esperanza, la fortaleza y la divinidad.

durante el solsticio de invierno.

Asimismo, diversas culturas ancestrales utilizaban el solsticio invernal como referente para adorar a sus dioses. Mitra (dios hindú), Horus (dios egipcio) y Marduk (dios mesopotámico) eran alabados durante Los romanos, varios días, teniendo el solsticio de invierno por ejemplo, como punto de partida de las festividades. El adaptaron el renacer de la luz solar era un denominador Yule (conocido común de estas celebraciones. como “el día en que el Sol vence Hoy día, el solsticio de invierno se celebra a las tinieblas”) en varias partes del mundo para renovar a la natividad energías y purificar el espíritu: aquellas de Jesucristo. personas creyentes esperan la llegada de este Actualmente, día para encender velas, meditar, reflexionar algunos grupos y pedir deseos. neopaganos aún celebran el Yule

The Alzheimer’s Enigma

BY ISMAEL CALA @CALA

the exact cause of this pathology and continue to focus on finding a treatment beyond palliative ones, it is undoubtedly a light at the end of the tunnel.

The most curious thing of all is that this decline has occurred without the governments or countries having done practically anything, which wraps this terrible disease in a mysterious halo.

pollution.

Although we have little or no interference with some of them, most are under our area of ​​influence and we can take action from today to reduce the chances of suffering from this type of pathology.

One of these factors has to do with higher education and this is where what I have always believed is confirmed: education But there is much more, according to a is our lifeline from most of our ills.

Although scientists still cannot determine commission organized by the medical journal Although in our countries we are far from The Lancet, by modifying a being able to overcome some of these factors, dozen risk factors, 56% of we can always make personal decisions dementias in Latin America to mitigate the effects of a challenging could be prevented or environment. delayed.

These evidences confirm my life purpose, as Surely you are wondering well as the vision of Cala Group to contribute what those twelve to the awareness of people around the world variables are and here we through our activities and training. list them: lack of education, hypertension, hearing So the big question is:Are you still determined impairment, smoking, to make the best investment of your life in obesity, depression, your mental health and well-being? physical inactivity, diabetes, social isolation, excessive Day by day it is confirmed that we are what consumption alcohol, we think and in our hands are the keys to blows to the head and air reach an active and full old age.

I recently read a piece of news that had an impact on me but that confirmed a belief that I have always had. According to a Harvard study (cited by the newspaper El País in Spain) in the United States and Europe, the incidence of Alzheimer’s has decreased at a rate of 13% for each decade in the last 25 years.

24December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

El Enigma del Azlheimer

POR ISMAEL CALA @CALA

H

ace poco leí una noticia que me impactó sobre manera pero que vino a confirmar una creencia que tengo desde siempre. Según un estudio de Harvard (citado por el diario El País de España) en Estados Unidos y Europa la incidencia del Alzheimer ha disminuido a un ritmo de un 13% por cada década en los últimos 25 años.

Si bien los científicos siguen sin poder determinar la causa certera de esta patología y continúan enfocados en encontrar un tratamiento más allá de los paliativos, se trata sin duda de una luz al final del túnel.

Lo más curioso de todo es que esta merma ha ocurrido sin que los gobiernos o países hayan hecho prácticamente nada, lo cual envuelve en un halo misterioso a esta terrible enfermedad.

Pero hay mucho más, según una comisión organizada por la revista médica The Lancet al modificar una docena de factores de riesgo, se podría evitar o retrasar el 56% de las demencias en América Latina.

Seguramente te estarás preguntando cuáles son esas doce variables y aquí te las enumeramos: la falta de educación, la hipertensión, la discapacidad auditiva, el tabaquismo, la obesidad, la depresión, la inactividad física, la diabetes, el aislamiento social, el consumo excesivo de alcohol,

los golpes en la cabeza y la contaminación despertar de consciencia de las personas alrededor del mundo a través de nuestras atmosférica. actividades y formaciones.

Si bien sobre algunas de ellas tenemos poca o ninguna injerencia, la mayoría están Entonces, la gran pregunta es: ¿sigues bajo nuestra área de influencia y podemos decidido a hacer la mejor inversión de tu tomar acción desde hoy mismo para reducir vida en tu salud mental y bienestar integral? las posibilidades de padecer este tipo de Día a día se confirma que somos lo que patologías. pensamos y en nuestras manos están las Uno de estos factores tiene que ver con la claves para llegar a una vejez activa y plena. mayor educación y aquí es donde se confirma www.IsmaelCala.com lo que siempre he creído: la educación es Twitter: @cala nuestra tabla de salvación de la mayoría de Instagram: ismaelcala nuestros males.

Facebook: Ismael Cala Aunque en nuestros países estemos lejos de poder superar algunos de estos factores, siempre podemos tomar las decisiones personales para mitigar los efectos de un entorno desafiante.

Estas evidencias vienen a confirmar mi propósito de vida, así como la visión de Cala Group de contribuir con el December 15th 2021 / www.redlatinastl.com / 25

The excesses of virtual fatigue

BY ISMAEL CALA @CALA A few years ago this term would have sounded absurd to us, but today it is part of our new reality. The endless meetings by teleconferencing platforms already have a study link within burnout, according to studies carried out by the Microsoft Human Factors Laboratory.

This organization monitored the brains of the research participants and was able to discover that virtual fatigue begins to appear after 30 minutes of a work conference call.

The good news is that these effects, according to the results obtained by the team of researchers, can be counteracted when we learn to take breaks and rest properly. Specifically, I would like to highlight three conclusions obtained in this regard: In the case of people who were together

consecutively for two hours, an increase in beta waves was found, correlated with stress.

However, when breaks were taken between conferences, they remained at low levels, even though people participated in four more meetings, with their respective breaks.

1. Regarding the latter, they also concluded that back-to-back meetings affect our approach. However, by taking breaks, people were able to stay focused in the meetings.

2.They discovered that by connecting directly from meeting to meeting, relentlessly, our brains get stressed. Nonetheless, they noted once again that by taking a short hiatus between meetings, the beta waves stayed level.

Final conclusion? From now on, try to make your meeting spans no more than 15-25 minutes. This can be achieved when we previously plan the points to be discussed, using key objectives.

Taking small scheduled pauses to breathe for a couple of minutes before continuing, stretching our limbs, scheduling short walks can help us a lot to improve the day.

You can even create breaks in your own way, sharing a couple of minutes with your children, with your pet, listening to a song that infects you with joy. Against stress, all positive activity is relevant.

Technology has brought us many solutions, but inevitably, it has also created new challenges to address. The important thing is to take personal measures that help us redefine productivity and time management.

Resting will make us connect with greater authenticity, work with more vigor and performance, regardless of whether we do it online or in person. Watch your health.

26December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

Los desmanes de la fatiga virtual POR ISMAEL CALA @CALA

H

ace unos años este término nos habría sonado absurdo, pero hoy es parte de nuestra nueva realidad. Las interminables reuniones por plataformas de teleconferencias ya tienen un eslabón de estudios dentro del burnout, de acuerdo con los estudios realizados por el Laboratorio de Factores Humanos de Microsoft.

Esta organización monitoreó los cerebros de los participantes en la investigación y pudo descubrir que la fatiga virtual comienza a aparecer luego de 30 minutos de una teleconferencia de trabajo.

La buena noticia es que estos efectos, según los resultados obtenidos por el equipo de investigadores, pueden ser contrarrestados cuando aprendemos a tomar pausas y descansar apropiadamente. Específicamente, me gustaría resaltar tres conclusiones obtenidas al respecto: En el caso de las personas que estuvieron reunidos consecutivamente por dos horas, se encontró un aumento de ondas beta, correlacionadas con el estrés. Sin embargo, cuando se tomaban descansos entre conferencias, estas se mantuvieron a niveles bajos, incluso aunque las personas participasen en cuatro reuniones más, con sus respectivos breaks.

1.

A propósito de esto último, también

concluyeron que las reuniones consecutivas afectan nuestro enfoque.

No obstante, al tomar descansos, las personas se pudieron mantener focalizadas en las reuniones.

2.

Descubrieron que al conectarnos directamente de una reunión a otra, sin descanso, nuestro cerebro se estresa. No obstante, notaron una vez más que al tomar una pequeña pausa entre reuniones, las ondas beta se mantuvieron a nivel. ¿Conclusión final? A partir de ahora, intenta que los lapsos de tus reuniones duren como máximo entre 15 y 25 minutos. Eso puede lograrse cuando planificamos previamente los puntos a tratar, mediante objetivos clave.

Hacer pequeñas pausas programadas para respirar por un par de minutos antes de continuar, estirar nuestras extremidades, programar caminatas cortas puede ayudarnos muchísimo a mejorar el día.

Incluso puedes crear descansos a tu manera, compartiendo un par de minutos con tus

hijos, con tu mascota, escuchar una canción que te contagie de alegría. Contra el estrés, toda actividad positiva es relevante.

La tecnología nos ha traído muchísimas soluciones, pero irremediablemente, también ha ocasionado retos nuevos que atender. Lo importante es tomar medidas personales que nos ayuden a redefinir la productividad y la gestión del tiempo.

Descansar nos hará conectar con mayor autenticidad, trabajar con más vigor y rendimiento, independientemente de que lo hagamos de manera online o presencial.

Cuida tu salud. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

December 15th 2021 / www.redlatinastl.com / 27

Americans Would Pay a Heavy Price for Amnesty

By Mark Thies

D

emocratic leaders on Capitol Hill are scrambling to find a way to amnesty illegal immigrants in their nearly $2 trillion budget bill.

The Senate parliamentarian, who decides what provisions can and can’t be included in the bill that’s being advanced under the filibuster-proof “reconciliation” process, shot down their first two proposals.

So now, lawmakers are proceeding with “Plan C” -- which would grant illegal immigrants “parole,” a status that gives illegal immigrants work permits and a reprieve from deportation, without immediately granting them green cards.

Lawmakers are also plotting to expand legal immigration levels. All told, their current plan would increase the number of immigrants living and working in this country by several million people at a minimum.

Such rapid growth will put immense strain on our resources, both financial and natural, and the ensuing damage to our environment threatens to set progress there back by a generation or more.

Our country is not underpopulated by any reasonable reckoning. Schools are already

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overcrowded, especially for young children.

California, for instance, would need to build a new school every day for five years to provide class sizes of 15-19 students. Over the next 50 years, immigration is set to account for 96% of the increase in schoolage children.

Mass migration is making life more difficult -- and expensive -- for working-class citizens.

Just like everyone else, migrants need a roof over their heads -- so they compete against low-income Americans for our scarce supply of rental housing. Nationally, the median rent has surged over 16% since January, in part because of competition from new arrivals.

Environmental groups pretend to be blissfully unaware that adding so many people to the population does irreparable harm to the environment.

Transportation is another example: more people mean more cars, gas or electric, creating more traffic and more emissions (electric cars pollute too -- albeit at the power plant,

rather than the tailpipe). More development requires the clearing of woods and fields to make way for pavement and parking lots.

Federal data shows that around 90% of open space lost in the past decade -- both urban and rural -- can be attributed to population growth. Yes, more and more of our unique outdoor heritage is being lost.

This sprawl comes with serious environmental and health consequences, threatening wetlands critical for clean water and flood protection as well as harming endangered species. The American Southwest, in particular, faces a dystopian future of water shortages as its population skyrockets. Lake Powell just above the Grand Canyon is now at 29% of capacity, an all-time low, an astounding 156 feet below full capacity.

Poll after poll shows that amnesty is unpopular -- as we all see right before our very eyes that such an unsustainable flood of migrants is worsening the quality of life for all. The only question is whether our leaders will grow backbones before it’s too late.

Mark Thies, Ph.D. is an Engineering Professor at Clemson University whose research is focused on energy and sustainability. This piece originally ran in The Hill.

Los Estadounidenses Pagarían un Alto Precio por la Amnistía

Por Mark Thies

L

os líderes demócratas en Capitol Hill están luchando por encontrar una manera de amnistiar a los inmigrantes ilegales en su proyecto de ley de presupuesto de casi $ 2 billones.

El parlamentario del Senado, que decide qué disposiciones pueden y no pueden incluirse en el proyecto de ley que se presenta en el marco del proceso de “reconciliación” a prueba de obstruccionismo, rechazó sus dos primeras propuestas. Así que ahora, los legisladores están procediendo con el “Plan C”, que otorgaría a los inmigrantes ilegales “libertad condicional”, un estado que otorga permisos de trabajo a los inmigrantes ilegales y un indulto de deportación, sin otorgarles inmediatamente tarjetas verdes.

Los legisladores también están conspirando para expandir los niveles de inmigración legal. En total, su plan actual aumentaría el número de inmigrantes que viven y trabajan en este país en varios millones de personas como mínimo.

Un crecimiento tan rápido ejercerá una enorme presión sobre nuestros recursos, tanto financieros como naturales, y el consiguiente daño a nuestro medio ambiente amenaza con retrasar el progreso en una generación o más.

Nuestro país no está subpoblado según ningún cálculo razonable. Las escuelas ya están superpobladas, especialmente para los niños pequeños. California, por ejemplo, necesitaría construir una nueva escuela todos los días durante cinco años para proporcionar clases de 15 a 19 estudiantes.

Durante los próximos 50 años, la inmigración representará el 96% del aumento de niños en edad escolar.

La migración masiva está haciendo la vida más difícil y cara para los ciudadanos de la clase trabajadora. Al igual que todos los demás, los migrantes necesitan un techo sobre sus cabezas, por lo que compiten con los estadounidenses de bajos ingresos por nuestra escasa oferta de viviendas de alquiler. A nivel nacional, la renta media ha

aumentado más del 16% desde enero, en al 29% de su capacidad, un mínimo histórico, parte debido a la competencia de los recién unos asombrosos 156 pies por debajo de su llegados. capacidad total.

Los grupos ambientalistas fingen felizmente ignorar que agregar tanta gente a la población causa un daño irreparable al medio ambiente.

El transporte es otro ejemplo: más personas significan más autos, a gasolina o eléctricos, creando más tráfico y más emisiones (los autos eléctricos también contaminan, aunque en la planta de energía, en lugar del tubo de escape). Un mayor desarrollo requiere la limpieza de bosques y campos para dar paso al pavimento y estacionamientos. Los datos federales muestran que alrededor del 90% del espacio abierto perdido en la última década, tanto urbano como rural, se puede atribuir al crecimiento de la población. Sí, cada vez se pierde más de nuestro legado al aire libre único.

Esta expansión tiene consecuencias graves para la salud y el medio ambiente, que amenaza a los humedales que son fundamentales para el agua potable y la protección contra las inundaciones, además de dañar a las especies en peligro de extinción. El suroeste de Estados Unidos, en particular, enfrenta un futuro distópico de escasez de agua a medida que su población se dispara. El lago Powell, justo encima del Gran Cañón, está ahora December 15th 2021 / www.redlatinastl.com / 29

Adaptability:The Great Ability

BY ISMAEL CALA @CALA

Mark Zuckerberg (CEO of Facebook) presented Meta, the change that will give way to a new way of conceiving the online world in interaction with the offline world.This shows a great ability to adapt to the environment.

In this post-pandemic era, we have evidenced the importance of being flexible like bamboo as a golden ability to survive in a volatile, complex, uncertain and ambiguous world.

That is why today I want to share with you the concept of the Adaptability Coefficient.

The Adaptability Coefficient (AQ) groups together a series of skills that are increasingly essential for success in personal and work environments. It is about the ability to adapt to organizational change in its structure, strategies, operating methods, technologies and culture.

That is why, beyond the Intellectual Coefficient (IQ) and Emotional Intelligence, the Adaptability Coefficient is fundamental in people and will be a determining factor in deciding whether they are hired or not.

Not surprisingly, Natalie Fratto, vice president of Goldman Sachs in New York, has said that “The IQ is the minimum you need to get a job, but the AQ is how successful you will be over time.” So this is through reprogramming our mental beliefs, a competition that we should all nurture. part of the principle that change is constant, I tell you more: adaptability, which is achieved and to be successful, we need to change internally with the environment.

The good news is that you can be more adaptable.

economies may need new skills due to automation, according to a 2020 IBM study. .

The big question is how can you increase your coefficient of adaptability? The first thing is to review the beliefs that could be limiting your expansion, then to invest in your training to develop agility skills and acceleration of learning, and finally, to start living convinced that you can change Technology has whatever you want, with the right stimuli. vastly changed how many jobs People around you are likely to notice your are done, and change at first and may want to discourage this disruption you by asking, “What happened to you?” But will continue: it will be just that moment when you will Over the next have more strength to follow the reins of three years, 120 change and adaptation. million people www.IsmaelCala.com in the world’s 12 largest

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Adaptabilidad: La Gran Habilidad POR ISMAEL CALA @CALA

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ark Zuckerberg (CEO de Facebook) presentó Meta, el cambio que dará paso a una nueva de forma de concebir el mundo online en interacción con el mundo offline. Esto demuestra una gran capacidad de adaptación al entorno.

En esta época postpandemia, hemos evidenciado la importancia de ser flexibles como el bambú como una habilidad de oro para sobrevivir a un mundo volátil, complejo, incierto y ambiguo. Es por eso que hoy quiero compartirte el concepto del Coeficiente de Adaptabilidad.

El Coeficiente de Adaptabilidad (AQ) agrupa una serie de habilidades que resultan cada vez más imprescindibles para tener éxito en los entornos personales y laborales. Se trata de la capacidad para adaptarse al cambio organizativo en su estructura, estrategias, a través de reprogramar nuestras creencias mentales, parte del principio de que el métodos operativos, tecnologías y cultura. cambio es constante, y para tener éxito, Es por eso que, más allá del Coeficiente necesitamos cambiar internamente con el Intelectual (IQ) y la Inteligencia Emocional, el entorno. La buena noticia es que puedes ser Coeficiente de Adaptabilidad es fundamental más adaptable. en las personas y será un factor determinante para decidir si son contratados o no.

No en vano Natalie Fratto, vicepresidenta de Goldman Sachs en Nueva York ha dicho que “El IQ es lo mínimo que necesitas para conseguir trabajo, pero el AQ es qué tanto éxito tendrás con el tiempo”.Así que se trata de una competencia que todos deberíamos alimentar.

Te digo más: la adaptabilidad, que se alcanza

coeficiente de adaptabilidad? Lo primero es revisando las creencias que pudieran estar limitando tu expansión, luego, invertir en tu formación para desarrollar habilidades de agilidad y aceleración del aprendizaje, y por último, comenzar a vivir convencido de que sí puedes cambiar lo que quieras, con los La tecnología ha cambiado enormemente estímulos adecuados. cómo se realizan muchos trabajos, y esta alteración continuará: en los próximos tres Es probable que, al comienzo, las personas a años, 120 millones de personas en las 12 tu alrededor noten tu cambio y tal vez quiera economías más grandes del mundo podrán desanimarte preguntándote: “Y a ti, ¿qué te necesitar nuevas habilidades debido a la pasó?” pero será justo ese el momento en el automatización, según un estudio de IBM de que tendrás más fuerza para seguir la rienda 2020. del cambio y la adaptación.

La gran pregunta es ¿cómo puedes incrementar tu

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Olympic Meditation

BY ISMAEL CALA @CALA Although it has not gained a place as a new Olympic sport as surfing has just done, meditation is a transversal practice that has occupied more and more spaces in highly competitive sports.

Not in vain last weekend, the first medal for Spain was obtained by Adriana Cerezo, 17, a taekwondo “wonder girl” who confessed to dedicating 10 minutes a day before training to meditation and mindfulness.

Another case is found in the American Caeleb Dressel, the first athlete who, without the help of a polyurethane swimmer, managed to swim 100 meters in less than 47 seconds and who assures that meditation has made a big difference when visualizing each one of them. your movements in your mind, before executing them in real life.

and mindfulness techniques in elite sports.

The USA Today newspaper recently reported that one of the strategies of the United States women’s water polo team was to include meditation sessions (20 minutes, twice a week) and that their secret weapon in preparation for Tokyo was a silent retreat And it is, beyond isolated cases, institutionally of seven days in which the athletes were able there is a greater incorporation of meditation to connect with themselves and prepare for the tense moments that involve leaving the comfort zone.

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mind with our body is seen as a competitive advantage.

This is an excellent opportunity to list the many benefits of meditation in sports: improves concentration, increases resistance to pain, helps fight fear, strengthens the immune system, increases resistance, reduces stress, allows better management emotions and contributes to the quality of sleep.

But you don’t have to be an Olympian to bring meditation and mindfulness into your life. If you combine this habit with sports, in Although for many a short time you will begin to see progress years sport has in your practice and better results. been one of the first areas to add these If you want to start meditating, I invite you to disciplines to their download the EsCala Meditating application training routines, I am with special plans for those who are starting glad that every day in this habit so healthy and beneficial for the fact of aligning our your performance.

Meditación Olímpica POR ISMAEL CALA @CALA

A

unque no se ha ganado un lugar como nuevo deporte olímpico como sí lo acaba de hacer el surfing, la meditación es una práctica transversal que ha ocupado cada vez más espacios en los deportes de alta competencia.

No en vano el pasado fin de semana, la primera medalla para España la obtuvo Adriana Cerezo de 17 años, una “niña maravilla” del taekwondo quien confesó dedicar 10 minutos diarios antes de entrenar a la meditación y al mindfulness.

Otro caso lo encontramos en el estadounidense Caeleb Dressel, el primer atleta que, sin la ayuda de un nadador de poliuretano logró nadar 100 metros en menos de 47 segundos y quien asegura que la meditación ha hecho una gran diferencia al momento de visualizar cada uno de sus movimientos en su mente, antes de ejecutarlos en la vida real.

Y es, más allá de casos aislados, de manera institucional se observa una mayor incorporación de las técnicas de meditación y mindfulness en los deportes élite.

El diario USA Today reseñó recientemente que una de las estrategias del equipo femenino de waterpolo de Estados Unidos fue incluir sesiones de meditación (20 minutos, dos veces por semana) y que su arma secreta de cara a la preparación para Tokio fue un retiro silencioso de siete días en el que las atletas pudieron conectar con ellas mismas y prepararse para los momentos tensos que implican salir de la zona de confort.

Si bien desde hace muchos años ha sido el deporte una de las primeras áreas en sumar estas disciplinas en sus rutinas de entrenamiento, celebro que cada día más se vea como una ventaja competitiva el hecho de alinear nuestra mente con nuestro cuerpo.

Se trata de una excelente oportunidad para enumerar los múltiples beneficios de la meditación en los deportes: mejora la concentración, aumenta la resistencia al dolor, ayuda a combatir el miedo, fortalece el sistema inmunológico, incrementa la resistencia, reduce el estrés, permite gestionar mejor las emociones y contribuye con la calidad del sueño.

www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

Pero no hace falta que seas un atleta olímpico para incorporar la meditación y el mindfulness a tu vida. Si combinas este hábito con el deporte, en poco tiempo comenzarás a ver progreso en tu práctica y mejores resultados.

Si deseas comenzar a meditar, te invito a descargar la aplicación EsCala Meditando con planes especiales para quienes se están iniciando en este hábito tan saludable y beneficioso para tu desempeño.

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Lawyer Gonzalo Fernández tells us about Silicosis and its Incidence in Hispanic Workers

By Deidamia Galán For RED LATINA STL deidamiagalan@ gmail.com

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ilicosis is a chronic disease of the respiratory system, produced by the constant aspiration of silica dust in large quantities.

But do we know what Silice is? This mineral is a colorless crystalline solid that is insoluble in water. It is used in the food industry as an additive, acting as an anticaking and antifoaming agent; In addition, it is one of the main components of many construction materials, such as cement, plaster, ceramic, concrete, brick, among others.

Where does the problem arise? When polishing, modifying or perforating some of these materials, small particles are spread which, under constant exposure, become abrasive, affecting both the lining of the nasal passages and triggering inflammation and scars in the individual’s lung tissues.

Previously in our magazine we have discussed the incidence of Silicosis in the state of Missouri, especially in the city of Saint Louis, but this time we wanted to deepen about this disease, as well as the great impact it is having on our Hispanic community.To do this, we spoke with the Argentine lawyer, Gonzalo Fernandez, raised in Saint Louis from a very young age, and although he graduated as a professional at Boston College, he returned to practice in this city where he has been practicing for almost 30 years, in which he has had numerous legal cases related to this worrying disease, among many others.

RL: Can you explain us exactly how concerning the Silicosis is?

Gonzalo Fernández: Silicosis is a disease of the lungs that is contracted by breathing in tiny bits of silica dust. Silica is a common mineral found naturally in sand, quartz, and 34December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

other types of rock. If you are exposed to silica dust over a long period of time and breath it into your lungs, you can develop inflammation and scarring in your lung tissues. The symptoms of silicosis do not happen immediately and can take years or even decades for this disease to show itself.

However, once it shows up, it is a horrible disease and very often results in the death of the victim. Once the scaring and damage in the lung tissues reach a certain level, it will begin to impact your ability to take in oxygen.

This is usually the point when a person gets diagnosed. They start having shortness of breath or feeling tired all the time, and they go in to see their doctor.The doctor will take a chest x-ray, and they can see the scarring and damage in the lung tissue.

RL: How do you get Silicosis?

GF: Silicosis is typically considered an “occupational disease.” This means that most of the cases that doctors see involve people who are repeatedly exposed to silica dust on their job over long periods of time.

Typically, Silicosis does not occur with a onetime exposure. Instead, you need repeated exposures over periods of time to develop this disease, which is why it seems to be strongly related to certain types of work

environments. Some of the jobs that are known to expose workers to high levels of silica dust include: o Stone workers, stone grinders and sanders. Workers who sand, polish, drill or work with stone or composite materials are at extremely high risk. Many of the new composite counter tops used in home....

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Abogado Gonzalo Fernández nos habla de la Silicosis y su Incidencia en Trabajadores Hispanos Por Deidamia Galán deidamiagalan@gmail. com Para RED LATINA STL

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a Silicosis es una enfermedad crónica del aparato respiratorio, producida por la aspiración constante de polvo de sílice en gran cantidad. Pero ¿sabemos qué es el Silice? Este mineral es un sólido cristalino de aspecto incoloro y que es insoluble en agua. Se utiliza en la industria alimentaria como aditivo, haciendo la función de antiaglutinante y antiespumante; además, es uno de los principales componentes de muchos materiales de construcción, como cemento, yeso, cerámica, concreto, ladrillo, entre otros. ¿Dónde surge el problema? Al pulir, modificar o perforar algunos de estos materiales, se propagan pequeñas partículas que, ante una exposición constante, se convierten en abrasivas, afectando tanto el revestimiento de las fosas nasales, como en una posible inflamación y cicatrices en los tejidos pulmonares del individuo.

Anteriormente en nuestra revista hemos expuesto sobre la incidencia de Silicosis en el estado de Missouri, sobre todo en la ciudad de Saint Louis, pero en esta ocasión hemos querido profundizar acerca de esta enfermedad, así como del gran impacto que está teniendo sobre nuestra comunidad hispana. Para ello, conversamos con el abogado argentino, Gonzalo Fernández, criado en Saint Louis desde muy pequeño, y aunque se tituló como profesional en Boston College, regresó a ejercer en esta ciudad donde lleva casi 30 años de práctica, en los que ha llevado numerosos casos legales relacionados a esta preocupante

enfermedad, entre muchos otros.

Red Latina: ¿Puede explicarnos qué tan preocupante es la Silicosis?

Gonzalo Fernández: La silicosis es una enfermedad de los pulmones que se contrae al respirar pequeños trozos de polvo de sílice. La sílice es un mineral común que se encuentra naturalmente en la arena, el cuarzo y otros tipos de rocas. Si está expuesto al polvo de sílice durante un período prolongado y lo inhala hacia los pulmones, puede desarrollar inflamación y cicatrices en los tejidos pulmonares. Los síntomas de la silicosis no ocurren de inmediato y pueden pasar años o incluso décadas para que esta enfermedad se manifieste. Sin embargo, una vez que aparece, es una enfermedad horrible y muy a menudo resulta en la muerte de la víctima. Una vez que la cicatrización y el daño en los tejidos pulmonares alcancen un cierto nivel, comenzarán a afectar su capacidad para absorber oxígeno. Este suele ser el punto en el que se diagnostica a una persona. Empiezan a tener dificultad para respirar o sentirse cansados todo el tiempo, y van a ver a su médico. El médico tomará una radiografía de tórax y podrá ver las cicatrices y el daño en el tejido pulmonar.

RL: ¿Cómo se contrae la Silicosis?

GF: La silicosis generalmente se considera una “enfermedad ocupacional”.

Esto significa que la mayoría de los casos que ven los médicos involucran a personas que están expuestas repetidamente al polvo de sílice en su trabajo durante largos períodos de tiempo. Por lo general, la silicosis no ocurre con una exposición única. En cambio, necesita exposiciones repetidas durante períodos de tiempo para desarrollar esta enfermedad, razón por la cual parece estar fuertemente relacionada con ciertos tipos de entornos laborales. Algunos de los trabajos que se sabe que exponen a los trabajadores a altos niveles de polvo de sílice incluyen: • Personas que trabajan con piedra, amoladoras y lijadoras de piedra. De hecho, los trabajadores que lijan, pulen, perforan o trabajan con piedra o materiales compuestos corren un riesgo extremadamente alto.

Muchas de las nuevas encimeras de material compuesto que se utilizan en la construcción de viviendas están hechas de cuarzo que tiene un contenido de sílice muy alto. Cuando lija o tritura estos compuestos, está expuesto al polvo de sílice.

• El chorro de arena utiliza arena de sílice a alta presión creando una nube de..

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Continued from Page 34 ... construction have are made of quartz which has a very high silica content. When you sand or grind these composites your are being exposed to silica dust. o Sand Blasting uses silica sand under high pressure creating a cloud of fine silica dust. o Crushing, loading and hauling of stone or rock that contains a high percentage of quartz o Demolition of concrete or masonry o Mining o Glass Manufacturing o Ship builders and Railroad workers o Foundry Workers RL:What are the symptoms of Silicosis?

GF: One of the problems with this disease is that it can take years or even decades to develop and manifest itself fully. Most people will not show any symptoms until years after they have had repeated exposures. Symptoms will usually appear very mild and can include things such as a cough and excessive sputum production. As the scarring in the lungs worsens and the lung tissue becomes more damaged, symptoms will progress to include a chronic cough, shortness of breath, and chest pain. In the end stages, lung function can become severely compromised, and the lack of oxygen can lead to weakness, fatigue, swelling in your legs, night sweats, and fever.

Silicosis can also compromise your immune

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system leaving you more vulnerable to other For example, we have seen cases involving diseases such as lung cancer, tuberculosis, faulty protective equipment or mislabeled and chronic obstructed pulmonary disease. products containing silica. All of which can lead to liability against a third party other RL: Why is Silicosis a legal case? than the employer.

GF: A person who contracts Silicosis may have a legal claim for his damages. This is RL: When did you first begin handling because we know exactly what causes Silicosis cases? this disease, and we also know that these GF: I think I saw my very first Silicosis case exposures tend to occur overwhelmingly at twenty or so years ago, but they have been the workplace. The legal claim stems from around a long time. This is not something the fact that employers know of this danger new that has just happened. There has not and do not provide their employees with been a change in the law that now allows us adequate protective equipment to protect to prosecute these cases. These cases have them from this horrible disease. been around for a very long time. People are just now becoming more aware of the RL: So, if you contract Silicosis, you relationship between this lung disease and would have to file their workplace exposure. suit against your employer to receive RL: Is there a certain number of compensation?

Silicosis cases in the City of St. Louis GF: These cases are very or the State of Missouri? often contracted through GF: While some courts do set up special workplace exposure. dockets for certain types of injuries, such They often end up being as asbestos, there is no such system for a workers’ compensation silicosis. They are not tracked separately by case. Every State in the the court system and I can not give you an United States, including exact number of silicosis cases pending in St. Missouri and Illinois, Louis. I can tell you that I have several. have systems set up to compensate workers RL: Is there a way to avoid contracting who are either injured Silicosis? on the job or contract an GF: The best and most obvious way to avoid occupational disease while Silicosis is the same way you avoid Covid-19 working. Depending on the or any other disease, and that is to avoid facts and circumstances, exposure to whatever causes the disease. In it is also possible to have this case, you should avoid exposure to a claim against a party other than your employer.

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Viene de Página 35...

RL: ¿Por qué la Silicosis puede ser un caso legal?

GF: Una persona que contrae silicosis puede realizar un reclamo legal por sus daños, ya que sabemos exactamente qué causa esta enfermedad y también sabemos que estas exposiciones tienden a ocurrir de manera abrumadora en el lugar de trabajo.

El reclamo legal surge del hecho de que los empleadores conocen este peligro y no brindan a sus empleados el equipo de protección adecuado para protegerlos de esta horrible enfermedad.

.. polvo de sílice fino.

• Trituración, carga y acarreo de piedra o roca que contenga un alto porcentaje de cuarzo • Demolición de hormigón o mampostería • Minería • Fabricación de vidrio • Constructores de barcos o personas que trabajan en el área ferroviaria • Personas que trabajan con fundición RL: Entonces, si contrae Silicosis, ¿tendría que presentar una demanda RL: ¿Cuáles son los síntomas de esta contra su empleador para recibir una enfermedad? compensación?

GF:Uno de los problemas de esta enfermedad GF: Estos casos se contraen muy a menudo es que puede tardar años o incluso décadas a través de la exposición en el lugar de en desarrollarse y manifestarse por completo. trabajo. A menudo terminan siendo un La mayoría de las personas no mostrarán caso de compensación para trabajadores. ningún síntoma hasta años después de haber Todos los estados de los Estados Unidos, tenido exposiciones repetidas. Los síntomas incluidos Missouri e Illinois, tienen sistemas generalmente aparecerán muy leves y pueden establecidos para compensar a los incluir cosas como tos y producción excesiva trabajadores que se lesionan en el trabajo de esputo. A medida que la cicatrización en o contraen una enfermedad ocupacional los pulmones empeora y el tejido pulmonar mientras trabajan. Dependiendo de los se daña más, los síntomas progresarán para hechos y circunstancias, también es posible incluir tos crónica, dificultad para respirar y presentar un reclamo contra una parte que dolor en el pecho. En las etapas finales, la no sea su empleador. Por ejemplo, hemos función pulmonar puede verse seriamente visto casos que involucran equipos de comprometida y la falta de oxígeno puede protección defectuosos o productos mal provocar debilidad, fatiga, hinchazón en etiquetados que contienen sílice. Todo lo las piernas, sudores nocturnos y fiebre. cual puede dar lugar a responsabilidades La silicosis también puede comprometer frente a un tercero que no sea el empleador. su sistema inmunológico dejándolo más vulnerable a otras enfermedades como RL: ¿Cuándo comenzó a manejar casos el cáncer de pulmón, la tuberculosis y la de silicosis? enfermedad pulmonar obstruida crónica.

GF: Creo que vi mi primer caso de silicosis

hace alrededor de veinte años, pero han existido desde hace mucho tiempo. Esto no es algo nuevo. No es que haya habido un cambio en la ley que ahora nos permite procesar estos casos. Estos casos existen desde hace mucho tiempo, solo que las personas se están volviendo cada vez más conscientes de la relación entre esta enfermedad pulmonar y su exposición en el lugar de trabajo.

RL: ¿Existe un cierto número de casos de silicosis en la ciudad de St. Louis o en el estado de Missouri?

GF: Si bien algunos tribunales establecen expedientes especiales para ciertos tipos de lesiones, como el asbesto, no existe tal sistema para la silicosis. El sistema judicial no los rastrea por separado, por lo que no puedo darles un número exacto de casos de silicosis pendientes en St. Louis. Pero sí puedo decirte que tengo varios.

RL: ¿Existe alguna forma de evitar contraer silicosis?

GF: Evidentemente, la mejor forma de evitar la silicosis es de la misma manera que se evita el Covid-19 o cualquier otra enfermedad: evitando la exposición a cualquiera de sus causas. En este caso, se debe evitar la exposición al polvo de sílice. Dado que generalmente se requiere una exposición repetida y prolongada para causar esta enfermedad, probablemente usted esté seguro, a menos que esté trabajando en una ocupación que lo exponga repetidamente al polvo de sílice. Si trabaja en una de estas ocupaciones, debe asegurarse de usar el..

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Continued from Page 38 ... silica dust. Since it usually takes repeated and long-term exposure to cause this disease, you are probably safe unless you are working in an occupation that repeatedly exposes you to silica dust. If you work in one of these occupations, you need to make sure you are using appropriate protective equipment to ensure that you are not breathing in the silica dust.

RL: Are there alternative materials that can be used in order to avoid workers inhaling silica dust?

GF: Unfortunately, silica is extremely prevalent across a wide variety of minerals and rocks. It would be hard to imagine eliminating it from the construction industry.

It can be found in concrete, so when you jackhammer or break up concrete during a construction project, you are pulverizing stones that produce silica dust. It is also found in granite and other decorative stones that are very popular in construction. I do not believe the answer is to avoid using materials that contain silica dust.The answer is in creating awareness amongst workers as to how you get this disease and making

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sure they are using appropriate protective jobs such as construction, sandblasting, and stone grinding are professions that typically equipment. employ large amounts of Hispanic workers.

RL: Does the disease of Silicosis That is why I have seen a number of these uniquely affect Hispanic communities? cases locally here in our Hispanic community GF: Anyone can contract Silicosis, not just in the St. Louis area over the years.

Hispanics. The problem is that many of the jobs that we see that involve exposure to silica RL: Have you ever handled Silicosis dust are occupations that typically employ a cases?

Continued on Page 42 ... high percentage of Hispanics. For example,

Viene de Página 37... una perspectiva de Compensación para ...equipo de protección adecuado para no Trabajadores y también hemos perseguido a respirar el polvo de sílice de ninguna manera. terceros que fueron negligentes por exponer a estos trabajadores al polvo de sílice.

RL: ¿Existen materiales alternativos que se puedan utilizar para evitar que RL: Su trabajo, precisamente, se los trabajadores inhalen polvo de sílice? especializa en casos de lesiones GF: Desafortunadamente, este material es catastróficas. ¿Qué tipo de caso le extremadamente frecuente en una amplia ha sorprendido o afectado de forma variedad de minerales y rocas. Sería difícil personal? imaginar eliminarlo de la industria de la GF: Así es, nuestra oficina maneja todo construcción. Se puede encontrar en el tipo de casos de lesiones personales, pero concreto, por lo que cuando una persona nos especializamos en casos de lesiones martilla o rompe concreto durante un catastróficas en los que alguien ha muerto proyecto de construcción, está pulverizando debido a la negligencia de otra persona o ha piedras que producen polvo de sílice. recibido lesiones tan graves que su vida ha También se encuentra en el granito y cambiado de forma permanente. Siempre que otras piedras decorativas que son muy se maneja un caso de lesiones catastróficas, populares en la construcción. No creo que la nos afecta personalmente porque alguien respuesta sea evitar el uso de materiales que está poniendo toda su confianza y fe en contengan polvo de sílice, la respuesta está nuestras manos. Es muy probable que estén en crear conciencia entre los trabajadores sufriendo la mayor tragedia de su vida y están sobre cómo se contrae esta enfermedad y buscando apoyo en ti para que les ayudes a asegurarse de que estén usando el equipo de reconstruir su vida. Es una responsabilidad protección adecuado. increíble que no nos tomamos a la ligera.

Si tuviera que nombrar un tipo de caso que RL: ¿La enfermedad de la silicosis afecta me afecta personalmente, les puedo decir, de manera única a las comunidades como padre de tres hijas, que me afecta de hispanas? manera significante cuando trato con padres GF: Cualquiera puede contraer silicosis, que han perdido un hijo o que tienen un hijo no solo los hispanos. El problema es que que ha resultado terriblemente herido. muchos de los trabajos que vemos que Es parte de la naturaleza humana sentir implican exposición al polvo de sílice son empatía y ponerse en la posición de los ocupaciones que normalmente emplean a demás, y cuando manejo este tipo de casos, un alto porcentaje de hispanos. Por ejemplo, no puedo evitar sentir el dolor por el que trabajos como la construcción, el pulido con están pasando los padres. chorro de arena y el pulido de piedras, son profesiones que suelen emplear a una gran RL: ¿Ser un inmigrante lo ha ayudado cantidad de trabajadores hispanos. Es por en su práctica legal o lo ha convertido esta razón que he visto varios de estos casos en un mejor abogado al servir a la a nivel local, aquí en nuestra comunidad comunidad? hispana en el área de St. Louis, a lo largo de GF: Estoy convencido de que ser un los años. inmigrante me ha ayudado totalmente en mi práctica legal. En términos de servir a RL: ¿Ha manejado alguna vez casos de la comunidad hispana, diría que, ante todo, silicosis? una de las ventajas es que puedo atender a GF: Sí. Afortunadamente, la enfermedad mis clientes en su idioma nativo. No se debe no es demasiado común, no es como un subestimar nunca la importancia de poder accidente automovilístico en el que se ven hablar con los clientes en su propio idioma, casos diariamente. Sin embargo, durante mis sin el uso de un intérprete. más de 30 años en la práctica profesional, he Mis clientes acuden a mí cuando sus vidas han manejado varios de estos casos de silicosis. cambiado y no saben de la ley, los tribunales También hemos manejado muchos otros o cómo funciona nuestro sistema de justicia, casos de lesiones relacionadas con el trabajo, esperan que yo los guíe a través de este incluido el asbesto que también afecta los proceso. Estos son casos complicados y pulmones. Los hemos manejado desde depende mucho de las sutilezas del caso. A

menudo, al hablar con mis clientes y ver la forma en que responden una pregunta, me hace hacer otras en una dirección diferente que conduce a información muy valiosa.

Creo que cuando usas un traductor, pierdes mucha de la sutileza y el contexto de la conversación que puede ser tan importante.

Podría darles ejemplos cuando estuve en el tribunal y el juez nombró un traductor para mi cliente, y solo porque hablaba español y sabía cuál era la respuesta de mi cliente, pude corregir la traducción que estaba realizando al tribunal el traductor designado. Si no hubiera tenido esa habilidad, los resultados podrían haber sido desastrosos. También creo que crecer en un hogar latino, con cultura latina, me ayuda a comprender mejor la perspectiva de mis clientes.

RL: ¿Cuál ha sido su mayor logro o satisfacción personal hasta la fecha?

GF: Siempre procuro hacer todo lo posible por todos y cada uno de los clientes y conseguirles el mejor resultado. Algo que me da una gran satisfacción personal en mi trabajo es, cuando un cliente que tuve hace años me refiere a alguien de su familia o un amigo cercano que ha tenido una situación difícil. Con eso me están diciendo que confían en mí para cuidar de su familia durante este momento de crisis. Creo que este es el mayor cumplido que puedes recibir y es algo que me tomo muy en serio.

RL: ¿Cuáles han sido algunos de los mayores desafíos en su carrera y qué ha aprendido de éstos como persona?

GF: Siempre me he presentado a la Continua en Página 41...

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Continued from Page 40 ...

GF: Yes. Fortunately, the disease is not too common. It is not like an auto accident where you see cases coming in daily. However, over my 30+ years in practice, I have handled a number of these Silicosis cases.We have also handled many other work-related injury cases, including Asbestos that also affects the lungs. We have handled these cases from a Workers’ Compensation perspective and have also gone after third parties that were negligent for exposing these workers to the silica dust.

RL: Your work specializes in catastrophic injury cases.What type of case has surprised you or affected you in a personal way?

GF: You are correct, our office handles all types of personal injury cases, but we specialize in catastrophic injury cases where someone has either died because of another person’s negligence or received such serious injuries that their life has been permanently changed. Whenever you are handling a catastrophic injury case, it always affects you personally because someone is putting all of their trust and faith in your hands. They are very likely suffering through the biggest tragedy of their life and are looking to you for help in putting their life back together.

This is an incredible responsibility that we do not take lightly. If I had to name a type of case that affects me personally, I can tell you, as a father of three daughters, I am always affected when I am dealing with parents who have lost a child or have a child that has been horribly injured. It is human nature to empathize and put yourself in the position of others, and when I handle these types of cases, you cannot help but feel the pain the parents are going through.

RL: Has being an immigrant yourself helped you in your legal practice or made you a better lawyer in serving the legal community?

GF: I think that being an immigrant myself has absolutely helped me in my legal practice.

In terms of serving the Hispanic community, I would say that first and foremost, I can serve my clients in their native language. You should never underestimate the importance of being able to talk to your clients directly in their own language without the use of an interpreter. My clients come to me when their lives have been turned upside down, 40December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

and they do not know about the law, the courts or how our justice system works.

They are looking to me to help guide them through this process. These are complicated cases and so much depends on the subtleties of the case. I will often speak to my clients, and just the way they answer a question will cause me to ask questions in a different direction that leads to some very valuable information.

I think when you are using a translator, you lose a lot of the subtlety and context of the conversation that can be so important. I could give you examples when I have been in court, and the judge has appointed a translator for my client, and only because I spoke Spanish and knew what my client’s response was, was I able to correct the translation being performed by the courtappointed translator. Had I not been able to do that, the results could have been disastrous. I also believe that growing up in a Latin household with Latin culture helps me understand the perspective of my clients.

RL: What has been your greatest personal achievement or satisfaction to date?

GF: I always try to do my best for each and every client and to get them the best result possible. What gives me the greatest personal satisfaction in my job is when a client that I had years ago refers me to someone in their family or a close friend that has been seriously injured or hurt. They are telling me that they trust me to take care of their family during this moment of crisis.

I think this is the greatest compliment that you can get and something that I take very

seriously.

RL: What have been some of your greatest challenges in your career, and what have you learned from these challenges as a person?

GF: I have always held myself out to the Latin community as an attorney who can help them with their problems. As we have talked about, I specialize in catastrophic personal injury cases. However, when you hold yourself out to the community, people will turn to you for help whether it is a criminal, divorce, a problem with their mechanic or bank, it does not matter, people will turn to you as a person with knowledge and authority that can possibly help them.

One of my great frustrations in my job is that we simply do not have the manpower or capacity to help everyone. I often get calls from non-English speaking laborers working on a crew for a roofing company, landscaping company, or construction company. After working hard for a month, the employer refuses to pay them. I have seen and heard way too many stories of unethical companies and individuals who think they can take advantage of the Hispanic community. I find these cases incredibly frustrating because it would give me a great deal of satisfaction to go after people such as this. However, we simply cannot pursue every case that comes to us for help. I have realized that you cannot make everyone happy, and you need to focus on where to spend your time and energy to do the most good. That is what I try to do in my law practice.

Viene de Página 39... ...comunidad latina como un abogado que puede ayudarlos con sus problemas. Tal como conversamos, me especializo en casos de lesiones personales catastróficas; sin embargo, cuando a una persona se le presenta una situación, acudirá a nosotros en busca de ayuda, ya sea por un delito, un divorcio, un problema con su mecánico o con el banco, no importa, la gente acudirá a nosotros como personas con conocimientos y autoridad que posiblemente puedan ayudarlos.

Una de mis mayores frustraciones en mi trabajo, es que simplemente no tenemos la capacidad para ayudar a todos. A menudo recibo llamadas de trabajadores que no hablan inglés que trabajan en un equipo para una empresa de techado, empresa de paisajismo o empresa de construcción.

Después de trabajar duro durante un mes, el empleador se niega a pagarles. He visto y escuchado demasiadas historias de empresas e individuos poco éticos que piensan que pueden aprovecharse de la comunidad hispana. Encuentro estos casos increíblemente frustrantes, ya que me daría gran satisfacción perseguir a personas como esas. Sin embargo, no podemos seguir todos los casos que nos llegan en busca de ayuda.

Me he dado cuenta de que no se puede hacer feliz a todo el mundo y es necesario concentrarse en dónde invertir su tiempo y energía para hacer el mayor bien, y eso es lo que trato de hacer en mi práctica jurídica.

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Cansados de la Gente

BY ISMAEL CALA @CALA One of the consequences that millions of workers have been experiencing during the return to the offices is not knowing how to socialize with others, a product of the prolonged confinement to which we have been subjected.

According to research done by The Wellbeing Lab and the Australian HR Institute, dealing with people has become the main job challenge with 39.1% while mental health was 28.8%.

In particular, I think that both numbers are closely linked because our social skills have deteriorated a bit, after working so long from home and the constant state of resilience to which we have been subjected, it is normal to feel so low in energy as to have to socialize.

Although many companies are betting on a hybrid system in which teleworking is combined with office assistance, all organizations that are truly concerned about the well-being of their workers must make must take into account is the prioritization an effort to help them feel better. of rest spaces. It is difficult for all of us to One of the main recommendations that we maintain cordiality and good treatment with people when we are exhausted.

For example, a fairly effective way to do this would be to allow some weekends to be three days long.

Similarly, the number of weekly meetings or projects that are being handled at the same time can be reduced. Any of these options can mean a welcome improvement in the employees’ spirits.

Another point we must bear in mind is the need to learn, as leaders, to express 42December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

our compassion and how much we care about our people.

Our word has the power to help others.

When we continually tell and show our work teams how much we love and appreciate them, the performance between both parties improves considerably.

Offices may not be exactly an eternal rainbow of joy, but the really important thing is that despite the challenges, when there is a good atmosphere, the numbers are usually positive.

Finally, let’s give space to talk about our emotions and the way in which we are dealing with our mental health, since the search for well-being also implies establishing safe spaces to open ourselves without being judged. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

Cansados de la Gente POR ISMAEL CALA @CALA

U

na de las consecuencias que millones de trabajadores han estado experimentando durante la vuelta a las oficinas es el no saber cómo socializar con otros, producto del prolongado confinamiento al que hemos estado sometidos.

De acuerdo a las investigaciones hechas por The Wellbeing Lab y la Australian HR Institute, lidiar con las personas se ha convertido en el principal desafío laboral con un 39,1% mientras que la salud mental se encontraba en un 28,8%.

Particularmente, creo que ambos números van estrechamente ligados porque nuestras habilidades sociales se han estropeado un poco, después de trabajar tanto tiempo desde casa y el estado de resiliencia constante al que hemos estado sometidos, es normal sentirnos tan bajos de energía como para tener que socializar.

Aunque buena parte de las empresas están apostando por un sistema híbrido en el que se combina el teletrabajo con la asistencia a las oficinas, todas las organizaciones que estén verdaderamente preocupadas por el bienestar de sus trabajadores, deben hacer un esfuerzo para ayudarles a sentirse mejor.

Una de las principales recomendaciones que debemos tomar en cuenta es la priorización de los espacios de descansos. A todos nos cuesta mantener la cordialidad y el buen trato con las personas cuando estamos exhaustos.

Por ejemplo, una manera bastante efectiva de lograrlo sería permitiendo que algunos fines de semanas sean de tres días.

De igual manera, se pueden reducir el número de reuniones semanales o de proyectos que se están manejando al mismo tiempo. Cualquiera de estas opciones puede significar una grata mejoría en el ánimo de los colaboradores.

Nuestra palabra tiene el poder de ayudar a los demás. Cuando decimos y demostramos continuamente a nuestros equipos de trabajo lo mucho que les queremos y les apreciamos, el desempeño entre ambas partes mejora considerablemente.

emociones y la manera en la que estamos lidiando con nuestra salud mental, pues la búsqueda del bienestar también implica entablar espacios seguros para abrirnos sin ser juzgados.

Las oficinas puede que no sean exactamente un eterno arcoíris de alegría, pero lo ve rd a d e r a m e n t e importante es que a pesar de los retos, cuando existe buen ambiente, los números suelen ser positivos.

Otro punto que debemos tener en cuenta es la necesidad de aprender, como líderes, a Por último, demos para expresar nuestra compasión y lo mucho que espacio hablar de nuestras nuestra gente nos importa.

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Entrepreneur Mindset: The Big Difference

When it comes to the mindset of the entrepreneur, sometimes we think that it is Contrary to what one might think, the about having positive thoughts and repeating presence of the pandemic has been one of a few affirmations as mantras, but the the greatest impulses to the entrepreneurial entrepreneurial mindset goes much further. mentality.According to the National Institute of Statistics of Spain, business creation At the other extreme, we find people who grew by 57% during the first half of 2021, have focused solely on doing and who have invested all their effort, money and time in compared to the same date last year. becoming experts in the tools to undertake This means that, now more than ever, it but have not obtained results either. is necessary to work and stimulate our entrepreneurial mindset.

That is why we have developed the concept of the entrepreneurial wheel where, on the one hand, we have everything related to the mindset but we also select the appropriate tools to escape the statistics that indicate that 8 out of 10 ventures fail and do not reach the 5 years of existence.

BY ISMAEL CALA @Cala

in a magical combination that allows us to achieve the objectives we want but from the correct intention.

That is why we created the hybrid seminar (face-to-face and online) The Business of BeingYou in which we will share all our secrets so that you develop the entrepreneurial mindset and tools.

The mentor team will be led by the undersigned along with Fernando Anzures, director of EXMA Global. We will be accompanied by:Vilma Nuñez, digital strategy, CEO of Convierte +, Rodolfo Echeverría, former VP of Creativity The Coca-Cola Company, Julio Cañas, founder of Fintelhub, expert in bioneurofinance and Juan Diego Cepeda, CEO of Solar Mission.The in-person event will take place at the Cala Center, located on the outskirts of Miami.

Entrepreneurship can be, literally, a roller coaster of emotions in which we need to reinforce our virtues so as not to succumb to the chaos and uncertainty that are So, it is not just assured. For this, the best answer will always about thinking about be training and the conviction that the best undertaking, nor is it business is to be you. about jumping into action without a www.IsmaelCala.com defined strategy, but Twitter: @cala

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Mentalidad de Emprendedor: La Gran Diferencia

POR ISMAEL CALA @CALA

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ontrario a lo que podría pensarse, la presencia de la pandemia ha sido uno de los mayores impulsos a la mentalidad emprendedora. Según el Instituto Nacional de Estadísticas de España, la creación de empresas creció en un 57% durante el primer semestre de 2021, en comparación a la misma fecha del año pasado.

Esto significa que, ahora más que nunca, es necesario trabajar y estimular nuestra mentalidad emprendedora.

Cuando se habla del mindset del emprendedor, en ocasiones pensamos que se trata de tener pensamientos positivos y repetir unas cuantas afirmaciones como mantras pero la mentalidad emprendedora va mucho más allá.

En el otro extremo, encontramos personas que se han enfocado únicamente en el hacer y que han invertido todo su esfuerzo, dinero y tiempo en volverse expertos en las herramientas para emprender pero tampoco han obtenido resultados.

Es por eso que hemos desarrollado el concepto de la rueda del emprendedor en donde por una parte, tenemos todo lo relacionado con el mindset pero también seleccionamos la herramientas apropiadas para escapar de la estadística que indica que 8 de cada 10 emprendimientos fracasan y no llegan a los 5 años de existencia.

Entonces, no se trata solo de pensar en emprender, tampoco se trata de lanzarse a la acción sin una estrategia definida, sino en una combinación mágica que nos permita alcanzar los objetivos que deseamos pero desde la intención correcta.

Es por eso que creamos el seminario híbrido (presencial y online) El negocio de ser tú en el que compartiremos todos nuestros secretos para que desarrolles la mentalidad y las herramientas emprendedoras.

El equipo de mentores estará encabezado por quien suscribe junto a Fernando Anzures, director de EXMA Global. Nos acompañarán:Vilma Nuñez, estrategia digital,

CEO de Convierte +, Rodolfo Echeverría, ex VP de Creatividad The Coca-Cola Company, Julio Cañas, fundador de Fintelhub, experto en bioneurofinanzas y Juan Diego Cepeda, CEO de Solar Mission. El evento presencial tendrá lugar en el Cala Center, ubicado en las afueras de Miami.

Emprender puede ser, literalmente, una montaña rusa de emociones en la que necesitamos reforzar nuestras virtudes para no sucumbir al caos y a la incertidumbre que están aseguradas. Para esto, la mejor respuesta siempre será la formación y el convencimiento de que el mejor negocio es ser tú.

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The question that should never be missing

BY ISMAEL CALA @CALA Especially with the incidence of the global pandemic that still afflicts us, there is a greater awareness of the importance of mental health and personal well-being, which undoubtedly; will lead to the expansion of these services within different social spaces.

each specialty, should ask those who seek help how we can give them a hand.

All human beings are different, we all have unique needs, so the diversity of approaches can help you cope with complex individual cases and scenarios.

Despite this, the demand for professionals in the area and consultants in well-being and Psychological and psychoanalytic mindfulness, as is my particular case, I think therapies, mindfulness, self-care it appropriate that everyone, regardless of practices and the vast range of interventions for mental health are necessary to guide people to selfknowledge.

However, all of us without exception must start our approach to each other with a simple question: how can I support you?

Without this questioning, we can never proactively manage the great mental health crisis that the world is experiencing right now, and put ourselves at the service of individuals or entire communities that need 46December 15th 2021 / www.redlatinastl.com

help.

Beyond the evaluation tools that each profession uses and the diagnostic techniques themselves, we must dare to propose new schemes to improve because we are in circumstances that, at least these current generations, had never lived and therefore; needs have changed. Especially and although we are not dedicated to this field, we must lend our ears more than ever to listen to the other without judging.

“How can I support you?” It is an invitation to anyone, colleagues, family, friends, clients; so that they understand that they are not alone, but each of us must also consciously ask ourselves “what support do I need?”, “how can I take better care of myself?”,“who can listen to what I need?”

I insist: we are living in exceptional times and for our own good as the great global village that we are, we must actively commit ourselves to taking the pertinent measures to avoid falling into an abyss in which we break down emotionally.

Let us ask ourselves before approaching those people who feel ready to work on themselves, but also; Let us have the strength to recognize our vulnerability and go to those who can provide us with support.

La Pregunta que Nunca Debe Faltar

POR ISMAEL CALA @CALA

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specialmente con la incidencia de la pandemia mundial que aún nos aqueja, existe una mayor consciencia de la importancia que tiene la salud mental y el bienestar personal, lo que sin dudas; llevará a la expansión de estos servicios dentro de diferentes espacios sociales.

A pesar de ello, de la demanda de profesionales en el área y consultores en bienestar y mindfulness, como lo es mi caso particular, creo conveniente que todos, independientemente de cada especialidad, deberíamos preguntar a quienes buscan ayuda cómo podemos brindarles una mano.

Todos los seres humanos somos diferentes, todos tenemos necesidades únicas, así que la diversidad de enfoques puede ayudar a hacerle frente a los complejos casos y escenarios individuales.

Las terapias psicológicas y psicoanalistas, el mindfulness, las prácticas de autocuidado y la vasta gama de intervenciones en pro de la salud psíquica son necesarias para guiar a las personas a autoconocerse. Sin embargo, todos sin excepción debemos iniciar nuestro acercamiento al otro con una simple pregunta: ¿cómo puedo brindarte apoyo?

Sin este cuestionamiento, jamás podremos manejar proactivamente la gran crisis de salud mental que está viviendo el mundo en estos instantes, y ponernos al servicio de los individuos o comunidades enteras que necesitan una ayuda.

Más allá de las herramientas de evaluación que cada profesión utilice y de las propias técnicas de diagnóstico, hay que atreverse a proponer nuevos esquemas para mejorar porque estamos en circunstancias que, al menos estas generaciones actuales, nunca habían vivido y por tanto; las necesidades han cambiado. Especialmente y aunque no nos dediquemos a este campo, hay que prestar más que nunca nuestros oídos para escuchar al otro sin juzgar. “¿Cómo puedo brindarte apoyo?” es una invitación a cualquier persona, colegas, familiares, amigos, clientes; para que entiendan que no están solos, pero cada uno de nosotros también debe preguntarse conscientemente “¿qué apoyo necesito?”,

“¿cómo puedo cuidarme mejor?”, “¿quién puede escuchar lo que yo necesito?”

Insisto: estamos viviendo tiempos excepcionales y por nuestro propio bien como la gran aldea global que somos, debemos comprometernos activamente en tomar las medidas pertinentes para evitar caer en un abismo en el que nos quebremos emocionalmente.

Permitámonos preguntar antes de acercarnos hacia aquellas personas que se sientan listas para trabajar en sí mismas, pero también; tengamos la fortaleza de reconocer nuestra vulnerabilidad e ir con quienes puedan brindarnos sostén.

Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

www.IsmaelCala. com Twitter: @cala December 15th 2021 / www.redlatinastl.com / 47

Give Without Waiting

BY ISMAEL CALA @CREEK

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hose of you who have attended our events at Cala Enterprises know that I am a true believer in the law of attraction. I also believe that our energies play a crucial role in our lives… But, paradoxically, I question that popular belief that we receive everything we give, at least not from whom or how we would expect it.

When it comes to giving and receiving, there is a popular belief that everything we give is always returned to us. It is very easy to think that when we are going through a significant personal challenge, when we feel like the world is upon us, it is because we are somehow receiving punishment for something we have done wrong.

We believe that we are poorly perceived by those around us. The reality is much more complex than that. We think that we do not deserve what is happening to us, even; More than once in our inner heart our ego makes us a bad move, knowing that a person to whom we regularly reach out has not done it.

It is traumatic and painful to think that way.

The truth, when we speak of giving and receiving, it is not about what we do for or for others, but rather, many times, in our endeavor; We follow other people’s dreams

and forget our own.

Life always has particular ways of attracting our attention, sometimes harder than others, but what is wrong is to pretend that others would do for us the same thing that at some point we have done for them.

Who gives, does it without seeing how much and to whom they give. Giving is one of the greatest acts of benevolence and detachment that we can practice in our lives, and that in addition to bringing benefits to our brain, it gives us meaning in life ... It makes us feel useful.

Our problem is that many times, faced with the prospects of change that we do not dare to implement, it is much easier for us to blame others for those things that we should have done for ourselves.

Faced with the transformation processes generated individually, it is best to do things gradually, calmly. Do not wait for anyone to do anything for you, but let all sincere help and from the love of others, be well received.

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POR ISMAEL CALA @CALA

Dar Sin Esperar

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uienes han asistido a nuestros eventos en Cala Enterprises saben que soy fiel creyente de la ley de la atracción. Creo también que nuestras energías juegan un papel crucial en nuestras vidas… Pero, paradójicamente, cuestiono esa creencia popular de recibir todo lo que damos, al menos no de quién o cómo lo esperaríamos.

Cuando se trata de dar y recibir, existe una creencia popular de que siempre se nos devuelve todo lo que damos. Es muy fácil pensar que cuando estamos pasando por un desafío personal importante, cuando sentimos que el mundo se nos viene encima, es porque de alguna manera estamos recibiendo un castigo por algo que hemos hecho mal.

Creemos que somos mal percibidos por quienes tenemos a nuestro alrededor. La realidad es mucho más compleja que eso.

Pensamos que no nos merecemos lo que nos está ocurriendo, incluso; más de una vez en nuestro fuero interior nuestro ego nos hace una mala jugada, a sabiendas de que una persona a la que regularmente le tendemos la mano, no lo ha hecho.

Es traumático y doloroso pensar de esa manera. La verdad, cuando hablamos de dar y recibir no se trata de lo que hacemos por o para los demás, sino que muchas veces, en nuestro empeño; seguimos los sueños de

otras personas y olvidamos los nuestros.

Nuestro problema es que muchas veces, ante las perspectivas de cambio que no nos La vida siempre tiene maneras particulares de atrevemos a ejecutar, se nos hace mucho más llamarnos la atención, unas veces más duras fácil culpar a los demás de aquellas cosas que que otras, pero lo que está mal es pretender debimos hacer por nosotros mismos. que los demás harían por nosotros lo mismo que en algún punto hemos hecho por ellos. Ante los procesos de transformación Quien da, lo hace sin ver cuánto y a quién generados individualmente, lo mejor es hacer da. Dar es uno de los mayores actos de las cosas de manera paulatina, con calma. No benevolencia y desprendimiento que esperes a que nadie haga nada por ti, pero podemos practicar en nuestras vidas, y deja que toda ayuda sincera y desde el amor que además de traer beneficios a nuestro de otros, sea bien recibida. cerebro, nos brinda un sentido en la vida… Nos hace sentirnos útiles.

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Movimiento por los Niños

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ada año, Motion for Kids ofrece una fiesta anual para hasta 2,500 niños del área de St. Louis en el sistema de cuidado de crianza temporal, o aquellos cuyas vidas han sido severamente afectadas por el sistema de justicia penal. En los últimos años, la fiesta se llevó a cabo en Chaifetz Arena por The Bar Association of Metropolitan St. Louis y Saint Louis Bar Foundation con el generoso apoyo de Saint Louis University, Chaifetz Arena, Delaware North, St. Louis Cardinals, St. Louis Blues, Isaac. Bruce Foundation y muchos otros.

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Motion for Kids se asocia con organizaciones de apoyo locales para identificar a los niños invitados a asistir a la fiesta. A esos niños se les asigna patrocinadores de la comunidad legal de St. Louis (abogados, jueces, asistentes legales, administradores de oficinas, estudiantes de derecho, secretarios legales y sus familias). A cada patrocinador se le pide que compre y envuelva dos obsequios (por un total de $ 30) elegidos de la lista de deseos del niño. Los obsequios se distribuyen durante la fiesta, a la que están invitados los niños y sus familias. Las actividades de

la fiesta incluyen: fotos y autógrafos con figuras deportivas y porristas, estaciones de manualidades, juegos, libros, fotos con Papá Noel, refrigerios y entretenimiento en vivo.

Kids in Motion este año se llevó a cabo en St. Louis el sábado 4 de diciembre de 2021. Los abogados del área de St. Louis identifican a las familias que necesitan juguetes para sus hijos para Navidad y luego se los distribuyen a las familias mientras conducen. Más de 1600 solicitudes se cumplieron ese día.

Fotos de Bill Greenblatt / UPI

Motion for Kids

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ach year Motion for Kids provides an annual holiday party for up to 2,500 St. Louis area children in the foster care system, or those whose lives have been severely impacted by the criminal justice system.

Each sponsor is asked to purchase and wrap two gifts (totaling $30) chosen from the child’s wish list. Gifts are distributed during the party, to which the children and their families are invited. Holiday party activities include: photos and autographs with sports figures and cheerleaders, arts & crafts stations, games, books, photos with Santa Claus, refreshments, and live entertainment.

In recent years the party has been held at Chaifetz Arena by The Bar Association of Metropolitan St. Louis and Saint Louis Bar Foundation with generous support from Saint Louis University, Chaifetz Arena, Delaware North, St. Louis Cardinals, St. Louis Blues, Kids in Motion this year was held in St. Louis Isaac Bruce Foundation, and many others. on Saturday, December 4, 2021. St. Louis area lawyers identify families that are in need Motion for Kids partners with local support of toys for their children for Christmas and organizations to identify the children invited then distribute them to the families as they to attend the holiday party. Those children drive up. Over1600 requests were fulfilled are matched up with sponsors from the on this day.

St. Louis legal community (lawyers, judges, paralegals, office administrators, law students, Photos by Bill Greenblatt/UPI legal secretaries, and their families).

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