7-4-2022 Red Latina Summer Special Edition

SUMMER 2022 BILINGUAL PUBLICATION OF STL METROPOLITAN AREA

EL MUNDO ESTÁ SIENDO MANIPULADO LO QUE ESTA PASANDO Y NO TE ESTAS DANDO CUENTA Por Cecilia Velázquez

DIRECTORIORED LATINA

CECILIA VELAZQUEZ Publisher cecilia@redlatinastl.com

WILLIAM GREENBLATT Photos UPI HERGIT LLENAS Escritora

ISMAEL CALA Escritor

JOE BOMMARITO Photos Social Events ROBERTO LOPEZ, MANUEL RAMIREZ, KAREM GARCIA Distribution SARA LOPEZ, SALOME AMAYA, SHANNON CREGAN, DANIELA RENDON, SARA RESTREPO Redes Sociales contact@redlatinastl.com Red Latina desde el 2000 P.O. Box 4743, St. Louis, MO 63108 HORARIO L-V 8:00 am-5:00 pm www.redlatinastl.com Tel: 314.772.6362 Fax: 314.772.8099 Prohibida la reproducción total o parcial del arte, diseño e ilustración de los anuncios o material escrito y el contenido en este periódico.

Nuestra publicación no asume responsabilidad sobre el contenido de los avisos o las opiniones expresadas por los redactores y colaboradores, estas son exclusiva responsabilidad de sus autores.

Red Latina es la publicación bilingue de mayor circulación y frecuencia en el área metropolitana de St. Louis y sus alrededores en Illinois, con 24 publicaciones digitales quincenales en página web y las 4 estaciones del año impresas de 20.000 copias que se distribuyen en forma gratuita.

Para todos aquellos que estamos observando e informándonos sobre diversos temas, debido a los cambios radicales que se están dando en el mundo, les invito a pensar y al análisis crítico de la información que circula en diversos medios de comunicación.

Una gran victoria para los canadienses que se preocupan por la soberanía de la atención médica.

Las 13 enmiendas al reglamento sanitario internacional de la OMS, la organización mundial de la salud, no se aprobaron. “Imagínense que no podamos tomar nuestras propias decisiones sobre la salud de nuestros hijos o de nosotros mismos, a donde vamos a parar si perdemos este derecho” Más sobre esta nota AQUI. https://bit. ly/3N5ToM2 Leslyn Lewis celebra el fracaso de las enmiendas administrativas de Biden para aumentar los poderes pandémicos de la OMS. “Le dijimos NO a un grupo de burócratas globales no elegidos que se entrometieron en nuestra respuesta de atención médica de la pandémia”, dijo Lewis.

La diputada conservadora pro-vida y candidata al liderazgo, la Dra. Leslyn Lewis, agradeció a los canadienses por su participación en la denegación exitosa de las controvertidas enmiendas de Biden al Reglamento Sanitario Internacional (RSI), ampliamente reconocidas como precursoras de la Organización Mundial de la Salud, aún no redactado el tratado sobre la pandemia.

LA VACUNA NO SIRVE También te puede dar coronavirus, aunque estes vacunado, la gente se está dando cuenta y está saliendo la verdad a la luz. “Para que inyectarse nuevas vacunas si igual me voy a enfermar”.

Las vacunas no funcionan para sanar, entonces cuál es el sentido de inyectarnos este tipo de tecnología genética modificadora. Nos están modificando la genética por medio de las vacunas, les invito a que investiguen sobre el Óxido de Grafeno. De primera mano encontraras un sin fin de noticias desmintiendo el uso del grafeno en las vacunas y por cada noticia de expertos en la materia, que hablan de esto y que no han sido comprados por el cartel farmacéutico, aparecen comentarios troleando

y difamando a estos científicos.

previamente al Idaho Capital Sun que recetó medicamentos que incluían ivermectina al Coágulos Amiloides: menos a un paciente en Washington.

Gummies Cole está certificado por la Junta Son como gusanos que parecen Estadounidense de Patología como patólogo gummies, son sangre coagulada de animales clínico y anatómico, un médico que examina y por eso tienen esa forma. el tejido de una biopsia para buscar cáncer, Más sobre esta nota AQUÍ. https://bit. por ejemplo. Ha operado un laboratorio, ly/3OkGHOl Cole Diagnostics, durante casi 20 años como patólogo, en lugar de examinar En un artículo publicado el 17 de pacientes o trabajar como proveedor de diciembre de 2021 atención primaria. Hasta el momento Cole Los médicos de Idaho alegan, en quejas ante no ha podido ser contactado para hacer comentarios.

La Asociación Médica de Idaho también presentó una queja ante la Junta de Medicina de Idaho solicitando medidas disciplinarias, en parte por eso: el alcance de la práctica de un patólogo no incluye la atención directa del paciente ni el tratamiento de COVID-19.

Más sobre esta nota AQUI. https://bit. ly/3tHCZH0

una junta médica de Washington, que los pacientes llegaron a sus hospitales enfermos con COVID-19 después de recibir consejos o tratamiento del Dr. Ryan Cole, según documentos obtenidos por Idaho Capital Sun a través de una solicitud de registros públicos.

Además, la Junta Estadounidense de Patología instó a la Comisión Médica de Washington a considerar las acciones de Cole, quien tiene licencia para ejercer en Washington y le dijo

El coronavirus fue un virus planeado y por eso cuando ocurrió todo estaban creando las vacunas diciendo que esa era la solución, están manipulando a las personas y cambiando las cosas y la mentalidad de la sociedad. Están diciendo que toda esta epidemia proviene del coronavirus y no por la vacuna.

Entrevista a David Nabarro el 8-17-2020, al emisario especial de la OMS para el covid David Nabarro, el enviado especial de la OMS para el covid: “Vamos a convivir años con él”.

Más sobre esta nota AQUÍ. (elconfidencial. com) https://bit. ly/3O7RMCP David Nabarro, el enviado especial del d i r e c t o r general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, para el Covid-19 ha asegurado este lunes que la población necesitará

acostumbrarse a una “nueva realidad” una vez pase la crisis sanitaria provocada por el Covid-19, ya que el virus “no va a desaparecer”.

Canada despenaliza drogas duras en proyecto piloto

En la búsqueda por atajar una crisis de opioides que deja miles de muertos al tratar las adiciones en lugar de encarcelar a los consumidores de drogas por su posesión, Canadá despenaliza drogas duras en proyecto piloto (elprofeshow.com). Más sobre esta nota AQUÍ. https://bit.ly/3OoblXm

Tweets de Elon Musk denuncia las estelas químicas y lo hace con una imagen de DisneyEl polémico tuit por el que están investigando a Elon Musk (y por qué Arabia Saudita puede salir al rescate del fundador de Tesla) - BBC News Mundo. Más sobre esta nota AQUÍ. https://bbc.in/2MbG12l Junta después de 4 años the Bilderberg group.

Podríamos definir el Club Bilderberg, como una estructura de poder que ha planificado y dominado el mundo desde la Segunda Guerra Mundial o al menos desde hace más de siete décadas.

Se cree que alrededor del año 1948, coincidiendo con el movimiento europeísta y el Congreso que se celebró en La Haya, se realizó la primera reunión conocida como la conferencia Bilderberg en el año 1954 promovida por el consejero político polaco Retinger.

Grupo Bilderberg se vuelve a reunir tras una brecha de dos años por pandemia | Noticias de México | EL IMPARCIAL. Más sobre esta nota AQUÍ. https://bit.ly/3OkL0ct Lo que está pasando en China Fue un terrible castigo de dos meses para los residentes de Shanghái, y ahora la normalidad para ellos y lo que le llaman libertad es estar con mascarillas todo el tiempo, es como usar ropa para ellos la mascarilla se volvió como una prenda para los residentes de China.

Lo que ellos no saben es que al estar todo el tiempo con la mascarilla se están privando de oxígeno esencial, que necesitamos todos los días para respirar y para suplementar la energía de las células que son las que te curan cuando te enfermas.

Toda esta obsesión por las mascarillas que tratan de imponer en la sociedad es para debilitar tus células, para privarte de oxígeno y vuelven tu sistema inmunológico débil.

El 6-4-22 un buque de guerra llega a Estocolmo para hacer ejercicios militares, todo esto puede ser para una posible detonación de algún tipo de bomba nuclear o algún tipo de evento grande que puede afectar sus alrededores. Más sobre esta nota AQUÍ. https://bit.ly/3xGYGrU Energía en Europa - Gazprom suspende el suministro de gas a países bajos La empresa rusa ya anunció el 5-30-22 que dejaría de proveer a la holandesa GasTerra ante su negativa a pagar en rublos, como exigía Rusia a los países “hostiles” que aprobaron sanciones tras la invasión de Ucrania. Más sobre esta nota AQUÍ. https:// bit.ly/3tLbqwq Hicieron un incendio intencional en una de las granjas de gallinas más grandes de Estados Unidos Mas de 200,000 gallinas fueron sacrificadas, las quemaron vivas, fue un incendio misterioso en Minnesota.Todo esto lo hacen porque quieren controlar la comida están destruyendo todos estos lugares de comida, para destruir la economía y nos están quitando los medios y los recursos. Lo hacen por medio de incendios para destruir plantas procesadoras de comida, están haciendo una escasez intencional para la comida y los recursos que necesitamos.

Y todo esto tiene que ver con África y la escasez, ya que allá han rechazado la vacuna, lamentablemente África es muy vulnerable a tener un genocidio a través de la deprivación de comida. Estamos teniendo un colapso económico mundial controlado y la mayoría de población mundial aun no se percata de esto.

Más sobre esta nota AQUÍ. https://bit. ly/3QsBp5m La Raza Noticias Estocolmo - buque militar estadounidense

El pacto migratorio y su verdadero propósito en Europa y América: En la frontera con México se están acercado muchos centroamericanos, caravanas enormes de inmigrantes que empezaron a acercarse luego de que las naciones unidas y los países corderos de esta (como México) firmaron un pacto migratorio que tiene como consecuencia la intensificación de la escasez de comida.

La interpretación de León es que Centroamérica (la franja de países que dividen Norteamérica y Suramérica) en el futuro se convertirá en granjas agrícolas masivas que exportarán a todo el mundo, razón por la cual a través de los pactos migratorios están intentando despoblarla.

Además, con el reseteo económico que se viene, y la necesidad de industrializarlo, parte del propósito del pacto migratorio es conducir a la gente y contar con ellos como las nuevas unidades laborales.

Lo mismo está sucediendo en España, sin embargo, en una menor escala.

Más sobre esta nota AQUÍ: https://bit. ly/3mYZcwo

El gobierno está permitiendo la inmigración ilegal. Los pactos migratorios se van a extender más adelante y se van a despoblar países pobres. Ejemplo de esto es África.

ly/3xEa7R7 Los medios intentan desviar la atención, justificando los efectos con el virus, cuando la verdadera razón es la vacuna. La genética de la madre vacunada se transfiere al bebé. Con El óxido de grafeno en las vacunas esto pretenden inculcar el transhumanismo del COVID y los efectos de estas a fuerzas en los seres humanos. estratégicamente asumidos como consecuencia del virus.

El derecho de los ciudadanos Los bebés expuestos a COVID en el útero estadounidenses a exigir información muestran cambios en el neurodesarrollo.

Más sobre esta nota AQUÍ: https://bit.

clasificada al gobierno: Más sobre esta nota AQUÍ: https://bit. ly/39BEKhV Desde el 2017 al 2022 se han duplicado dramáticamente la cantidad de personas que llaman a una ambulancia porque tienen

un problema de corazón. En Estados Unidos, es impresionante la cantidad de jóvenes menores de treinta años de edad con problemas cardiacos emergentes. Los cambios drásticos en las cifras de llamadas se pueden ver en la gráfica: Nadal acusado de dopaje tras ganar Roland Garros: Por las recompensas que obtiene tanto él como su equipo si sigue jugando, el tenista con problemas de salud que indican pudieron

ser causadas despues de vacunarse.Acaba de indicar que accedió a medicación que causó que lo acusaran de dopaje luego de ser coronado campeón de Roland Garros.

Más sobre esta nota AQUÍ: https://bit. ly/3mYiUYV Justin Bieber reveló parálisis facial en sus redes sociales: Justin soltó la noticia de que tiene parálisis facial porque tuvo que cancelar uno de sus conciertos a través de un video en sus redes sociales.

Luego de la noticia, se supo que después de la vacuna contra el COVID 19 (además de otras), una de las posibles consecuencias o efectos colaterales es la parálisis facial. Por lo que se cree que el artista está sufriendo de un efecto vacuna.

Más sobre esta nota AQUÍ: https://bbc. in/3OqkU8i Se agitaron los mercados genéticos en estados unidos luego de una explosión

Misteriosamente explosionó una planta clave de exportación de gas a Europa en Texas.

Pero la explosión está diseñada para lastimar a los europeos y que el gas natural se vuelva cada vez más escaso, y, por ende, más caro.

Es todo parte de la escasez alimenticia y en una planta de gas: El cartel petrolero devasta la tierra y el agua energética que necesitan para el reseteo. con los químicos usados para liberar los Este tipo de acciones tramposas le dan almacenamientos naturales de gas debajo de credibilidad a quienes están en el poder.

Más sobre esta nota AQUÍ: https://bit. las piedras mediante el fracking. ly/3mU30Ps

THE WORLD IS BEING MANIPULATED WHAT IS HAPPENING AND YOU ARE NOT REALIZING Por Cecilia Velázquez

about health care sovereignty. The 13 amendments to the international health regulations of the WHO, the world health organization, were not approved. “Imagine that we cannot make our own decisions about the health of our children or ourselves, where we will end up if we lose this right” More about this note HERE. https://bit. ly/3N5ToM2

For all of us who are observing and informing ourselves about various issues, due to the radical changes that are taking place in the world, I invite you to think and critically analyze the information Leslyn Lewis that circulates in various media. celebrates the failure A huge win for Canadians who care of Biden’s administrative amendments to increase the WHO’s pandemic powers.

“We said NO to a group of unelected global bureaucrats who meddled in our pandemic health care response,”

Lewis said.

Pro-life Conservative MP and leadership candidate Dr Leslyn Lewis thanked Canadians for their part in successfully denying Biden’s controversial amendments to the International Health Regulations (IHR), widely recognized as precursors to the World Organization of Health, the treaty on the pandemic has not yet been drafted.

THE VACCINE DOES NOT WORK It can also give you coronavirus, even if you are vaccinated, people are realizing it and the truth is coming to light. “Why inject new vaccines if I’m still going to get sick.”

Vaccines don’t work to heal, so what’s the point of injecting us with this kind of genemodifying technology? They are modifying

our genetics through vaccines, I invite you to investigate Graphene Oxide. First-hand you will find endless news denying the use of graphene in vaccines and for every news from experts in the field, who talk about this and who have not been bought by the pharmaceutical cartel, comments appear trolling and defaming these scientists.

Amyloid Clots: Gummies They are like worms that look like gummies, they are coagulated blood of animals and that is why they have that shape. More about this note HERE. https://bit.ly/3OkGHOl In an article published on December 17, 2021

this time Cole could not be reached for comments.

The Idaho Medical Association also filed a complaint with the Idaho Board of Medicine seeking disciplinary action, in part because of that: A pathologist’s scope of practice does not include direct patient care or treatment of COVID-19.

More about this HERE. https://bit. ly/3tHCZH0 Idaho doctors allege, in complaints to a Idaho doctors allege, in complaints to a Washington medical board, that patients Washington medical board, that patients came to their hospitals sick with COVID-19 came to their hospitals sick with COVID-19 after receiving advice or treatment from Dr. after receiving advice or treatment from Dr. Ryan Cole, according to documents obtained Ryan Cole, according to documents obtained by the Idaho Capital Sun through a public by the Idaho Capital Sun through a public records request.

In addition, the American Board of Pathology records request.

In addition, the American Board of Pathology urged the Washington Medical Commission urged the Washington Medical Commission to consider the actions of Cole, who is to consider the actions of Cole, who is licensed to practice in Washington and licensed to practice in Washington and previously told the Idaho Capital Sun that previously told the Idaho Capital Sun that he prescribed medications that included he prescribed medications that included ivermectin to at least one patient in ivermectin to at least one patient in Washington.

Cole is certified by the American Board Washington.

Cole is certified by the American Board of Pathology as an anatomical and clinical of Pathology as an anatomical and clinical pathologist, a doctor who examines tissue pathologist, a doctor who examines tissue from a biopsy to look for cancer, for from a biopsy to look for cancer, for example. He has operated a laboratory, example. He has operated a laboratory, Cole Diagnostics, for nearly 20 years as a Cole Diagnostics, for nearly 20 years as a pathologist, rather than examining patients pathologist, rather than examining patients or working as a primary care provider. At or working as a primary care provider. At this time Cole could not be reached for comment.

The Idaho Medical Association also filed a complaint with the Idaho Board of Medicine seeking disciplinary action, in part because of that: A pathologist’s scope of practice does not include direct patient care or treatment of COVID-19.

More about this note HERE. (elconfidencial. com) https://bit.ly/3O7RMCP

Tesla) - BBC News World. More about this note HERE. https://bbc.in/2MbG12l

David Nabarro, the special envoy of the director general of the World Health Organization (OMS), TEdros Adhanom Ghebreyesus, for Covid-19, assured this Monday that the population will need to get used to a “new reality” once the health crisis caused by Covid-19 is over, since the virus “is not going to disappear”.

Meeting after 4 years the Bilderberg group

countries that approved sanctions after the invasion of Ukraine. More about this note HERE. https://bit.ly/3tLbqwq

Canada decriminalizes hard drugs in pilot project We could define the Bilderberg Club as a power structure that has planned and dominated the world since World War II or at least for more than seven decades.

It is believed that around 1948, coinciding with the pro-European movement and the Congress held in The Hague, the first meeting known as the Bilderberg conference was held in 1954, promoted by the Polish political adviser Retinger.

Seeking to tackle an opioid crisis that leaves Bilderberg Group meets again after a gap of thousands dead by treating addictions rather two years due to pandemic | Mexico News than incarcerating drug users for possession, | THE IMPARTIAL. More about this note Canada decriminalizes hard drugs in pilot HERE. https://bit.ly/3OkL0ct project (elprofeshow.com). More about this What is happening in China note HERE. https://bit.ly/3OoblXm It was a terrible punishment for two months for the residents of Shanghai, and now Elon Musk tweets denounces chemtrails and does so with a Disney the normality for them and what they call freedom is to be wearing masks all the time, image The controversial tweet for which they are it’s like wearing clothes for them the mask investigating Elon Musk (and why Saudi Arabia became like a garment for the residents of can come to the rescue of the founder of China.

What they don’t know is that by wearing the mask all the time they are depriving themselves of essential oxygen, which we need every day to breathe and to supplement the energy of the cells that heal you when you get sick.

All this obsession with the masks that they try to impose on society is to weaken your cells, to deprive you of oxygen and make your immune system weak.

They set an intentional fire in one of the largest chicken farms in the United States More than 200,000 chickens were slaughtered, burned alive, it was a mysterious fire in Minnesota. They do all this because they want to control food, they are destroying all these food places, to destroy the economy and they are taking away the means and resources. They do it by burning to destroy food processing plants, they are making an intentional scarcity for the food and resources we need.

And all this has to do with Africa and scarcity, since there they have rejected the vaccine, unfortunately Africa is very vulnerable to having a genocide through food deprivation.

We are having a controlled world economic collapse and the majority of the world’s population is still unaware of this.

More about this note HERE. https://bit. ly/3QsBp5m La Raza Noticias Stockholm - American military ship

On 6-4-22 a warship arrives in Stockholm for military exercises, all this could be for a Energy in Europe - Gazprom suspends possible detonation of some kind of nuclear gas supplies to the Netherlands bomb or some kind of big event that could The Russian company already announced affect its surroundings. More about this note on 5-30-22 that it would stop supplying the HERE. https://bit.ly/3xGYGrU Dutch GasTerra due to its refusal to pay in rubles, as Russia demanded of the “hostile”

The migration pact and its true purpose in Europe and America

as Mexico) signed a migration pact that has as a consequence the intensification of food shortages .

León’s interpretation is that Central America (the strip of countries that divide North and South America) in the future will become massive agricultural farms that will export to the whole world, which is why they are trying to depopulate it through migration pacts.

In addition, with the economic reset that is coming, and the need to industrialize it, part of the purpose of the migratory pact is to guide people and count on them as the new work units.

The same is happening in Spain, however, on the government a smaller scale.

More about this note HERE: https://bit.

More about this note HERE: https://bit. ly/39BEKhV ly/3mYZcwo From 2017 to 2022, the number of people The government is allowing illegal immigration. The migratory pacts are going to be extended later and poor countries are going to depopulate. An example of this is Africa.

Many Central Americans are approaching the border with Mexico, huge caravans of Graphene oxide in COVID vaccines immigrants who began to approach after the and the effects of these strategically United Nations and its lamb countries (such assumed as a consequence of the virus.

Babies exposed to COVID in the womb show neurodevelopmental changes.

More about this note HERE: https://bit. ly/3xEa7R7 The media try to divert attention, justifying the effects with the virus, when the real reason is the vaccine. The genetics of the vaccinated mother are transferred to the baby. With this they intend to instill transhumanism by force in human beings.

The right of US citizens to demand classified information from

who call an ambulance because they have a heart problem has dramatically doubled.

In the United States, the number of young people under the age of thirty with emerging heart problems is staggering. The drastic changes in the call figures can be seen in the graphic:

Nadal accused of doping after winning Roland Garros For the rewards that both he and his team get if he continues to play, the tennis player with health problems that they indicate could be caused after being vaccinated. He has just indicated that he accessed medication that caused him to be charged with doping after being crowned Roland Garros champion.

More about this note HERE: https://bit. ly/3mYiUYV Justin Bieber revealed facial paralysis on his social networks Justin broke the news that he has facial paralysis because he had to cancel one of his concerts through a video on his social networks.

After the news, it was learned that after the COVID 19 vaccine (in addition to others),

with the chemicals used to release the natural gas stores under the rocks through fracking.

A key plant exporting gas to Europe in Texas mysteriously exploded. But the explosion is one of the possible consequences or side designed to hurt Europeans and make natural effects is facial paralysis. So it is believed that gas increasingly scarce, and therefore more expensive. It’s all part of the food and energy the artist is suffering from a vaccine effect.

More about this note HERE: https://bbc. shortages that you need to reset. These types of deceitful actions give credibility to in/3OqkU8i those in power.

More about this note HERE: https://bit.

US genetic markets roiled after gas ly/3mU30Ps plant explosion The oil cartel devastates the land and water

Five tips to build credit and start a business

By Juan Diego Cepeda Instagram: @Juandinspira Entrepreneurship is not easy. Above all, initially, when you have an idea, but you do not have the necessary capital or knowledge. Like many, I too was a young dreamer with a great idea, but no money to start my business.

At that time, I decided to go to the bank to get a credit card. I didn’t have high expectations, but I was approved for one for $12,000. Combined with my knowledge of business and finance, the initial money propelled me to build a company with sales of over $50,000,000 annually.

Today, in addition to continuing to grow, I also dedicate time to teaching Latinos how to undertake in the United States, since it is my passion. I do it through my Instagram @ Juandinspira.

A frequently asked question is: how can I start a business if I don’t have the money?

And my answer is always the same: build excellent credit, so you can leverage yourself financially with the banks.

The most successful investors in the world invest with other people’s money, not their own.You can do the same if you learn how to build credit and create financial relationships.

Instead of saving 10 years to start, focus on building excellent credit and having the banks lend you the capital in a year.

Having excellent credit is key to getting the capital. Although it is not an overnight process, here are five tips to start this month: -Add yourself as an authorized user: The fastest way to report good credit is by adding yourself as an authorized user to the card of someone with good credit, since all their payment history will be reflected in your personal report.

-Get secured lines of credit: At the beginning it is more difficult to get credit cards approved,

because banks still do not know if you are responsible for paying. For this, there are secured lines of credit, where you give the bank money and they enable you a card with that quota, so that you can build credit.

-Report your rent and telephone payments: There are programs like Rent Kharma and Experian Boost that help report your punctual rent and telephone payments to the credit bureaus. This way they begin to reflect a positive payment history in your report.

-Investigate the cards well:A big mistake is to apply to all the cards they offer. This causes you to be filled with inquiries and negatively affects your credit. Also, beware of cards that have annual fees or that have very high interest rates. Do a good research.

-Keep utilization low: As you take out cards, banks want you to use them, but pay them on time and not fill the quotas. Ideally, utilization should be less than 10%. This means that if you have $10,000 in quota, do not leave a balance above $1,000. This shows banks that you are responsible for using and paying. * Juan Diego Cepeda is a Colombian businessman who is passionate about entrepreneurship and finance. “Forbes” magazine chose him as one of the youngest Hispanic entrepreneurs in the United States. Through his mentorship, he has impacted more than 10,000 entrepreneurs around the world.

Cinco consejos para construir crédito y emprender Por Juan Diego Cepeda Instagram: @Juandinspira Emprender no es fácil. Sobre todo, inicialmente, cuando tienes una idea, pero no cuentas con el capital ni el conocimiento necesarios. Como muchos, yo también era un joven soñador con una gran idea, pero sin dinero para abrir mi empresa.

En ese momento, decidí ir al banco para sacar una tarjeta de crédito. No tenía muchas expectativas, pero me aprobaron una por $12.000. Sumado a mis conocimientos en negocios y finanzas, el dinero inicial me impulsó para construir una empresa con ventas por encima de $50.000.000 USD anuales.

Hoy, además de seguir creciendo, también dedico tiempo para enseñar a los latinos cómo emprender en Estados Unidos, ya que es mi pasión. Lo hago a través de mi Instagram @Juandinspira.

Una pregunta frecuente es: ¿cómo puedo empezar un negocio si no tengo el dinero? Y mi respuesta siempre es la misma: construye un excelente crédito, para que puedas apalancarte financieramente con los bancos.

Los inversionistas más exitosos del mundo invierten con el dinero de otros, no con el suyo propio. Puedes hacer lo mismo si aprendes cómo construir crédito y crear relaciones financieras. En vez de ahorrar 10 años para empezar, enfócate en construir un excelente crédito y que en un año los bancos te presten el capital.

Tener excelente crédito es clave para conseguir el capital.Aunque no es un proceso de la noche a la mañana, aquí te dejo cinco consejos para iniciar este mes: -Agrégate como usuario autorizado: La manera más rápida de reportar buen crédito es adicionándote como usuario autorizado a la tarjeta de alguien con buen crédito, ya que todo su historial de pago se va a ver reflejado en tu reporte personal.

-Saca líneas de crédito aseguradas: Al inicio es más difícil que te aprueben tarjetas de crédito, porque los bancos aún no saben si eres responsable pagando.

Para esto, hay líneas de crédito aseguradas, donde das al banco dinero y te habilitan un tarjeta con ese cupo, para que vayas construyendo crédito.

-Reporta tus pagos de renta y teléfono: Hay programas como Rent Kharma y Experian Boost que ayudan a reportar tus pagos puntuales de renta y teléfono a los burós de crédito. Así empiezan a reflejar un historial de pago positivo en tu reporte.

-Investiga bien las tarjetas: Un gran error es aplicar a todas las tarjetas que ofrecen. Esto hace que te llenes de inquires y afecte negativamente a tu crédito.

Además, cuidado con las tarjetas que tienen fees anuales o que sus intereses son muy altos. Haz una buena investigación.

-Mantén una utilización baja: A medida que sacas tarjetas, los bancos quieren que las uses, pero que las pagues a tiempo y no llenes los cupos. Lo ideal es que la utilización sea menor al 10%. Esto quiere decir que si tienes $10.000 en cupo, no dejes un balance por encima de $1,000. Esto muestra a los bancos que eres responsable usando y pagando.

* Juan Diego Cepeda es un empresario colombiano que le apasiona el emprendimiento y las finanzas. La revista “Forbes” lo eligió como uno de los empresarios hispanos más jóvenes de Estados Unidos. A través de sus mentorías, ha impactado a más de 10.000 emprendedores en el mundo.

“Patrocina a un niño”

La campaña de WIZO para acoger a menores ucranianos en Israel Bogotá, 22 de junio de 2022 La Organización Internacional de Mujeres Sionistas (WIZO) convocó este miércoles la campaña de recaudación de fondos “Patrocina a un niño”, para acoger en Israel a menores ucranianos desplazados por la guerra.

“Ponemos a disposición todo el sistema de acogida que WIZO ha creado durante años en Israel, y del que se han beneficiado miles de niños en situación de riesgo”, explicó Valeria Melul, presidenta de WIZO Colombia, la filial para el mundo hispano.

Los fondos se recaudarán para proteger a niños ucranianos que huyen de la guerra y se asientan en Israel. WIZO se ocupará de proveerles alojamiento, alimentación y el aprendizaje del idioma hebreo, en coordinación con el gobierno de Israel.

WIZO ofrecerá su red nacional de guarderías infantiles y sus hogares de acogida en Israel.

Además de refugiados de guerra, WIZO atiende a jóvenes abandonados o víctimas de abusos, a quienes ofrece terapias y

oportunidades de estudio o trabajo. Cuenta con más de 170 centros de atención, donde cuida a más de 14.000 niños diariamente, mientras sus padres trabajan.

WIZO, fundada en 1920 en Israel, se estableció en Colombia en la década de 1940.

Comenzó como una pequeña organización

dirigida por mujeres de las comunidades judías locales, cuyo objetivo principal era apoyar y financiar proyectos de ayuda a los necesitados en Israel.

Para donaciones: https://www.paypal.me/WizoBogota

“Sponsor a child”

WIZO’s campaign to shelter Ukrainian minors in Israel

Bogota, June 22, 2022 The Women’s International Zionist Organization (WIZO) called this Wednesday the fundraising campaign “Sponsor a child”, to welcome Ukrainian minors displaced by the war in Israel.

“We make available the entire reception system that WIZO has created for years in Israel, and from which thousands of children at risk have benefited,” explained Valeria Melul, president of WIZO Colombia, the subsidiary for the Hispanic world.

The funds will be raised to protect Ukrainian children fleeing war and settling in Israel. WIZO will take care of providing accommodation, food and learning the Hebrew language, in coordination with the government of Israel.

WIZO will offer its national network of childcare centers and foster homes in Israel.

In addition to war refugees,WIZO cares for abandoned or abused youth, offering therapy and opportunities for study or work. It has more than 170 care centers, where it cares for more than 14,000 children daily, while their parents work.

WIZO, founded in 1920 in Israel, was established in Colombia in the 1940s. It began as a small organization led by women from local

Jewish communities, whose main objective was to support and finance projects to help those in need in Israel.

For donations: https://www.paypal.me/WizoBogota

Eleazar Mora

El ingeniero de 63 años que se hizo cantante y está a punto de graduarse en Berklee “Nunca hay que rendirse.Yo estudié ingeniería y no pude dedicarle a la música todo el tiempo que quería, pero ahora estoy disfrutando una segunda vida”, afirma.

Miami, 6-16-22.- Para el cantante Eleazar Mora, nunca es tarde para cumplir un sueño.

El suyo, a los 63 años y después de una larga carrera como ingeniero, es competir con los grandes intérpretes musicales en los Grammy.

“Nunca hay que rendirse. Yo estudié ingeniería y no pude dedicarle a la música todo el tiempo que quería, pero ahora estoy disfrutando una segunda vida”, afirma Mora, cuya discografía incluye clásicos como “Recordando a Latinoamérica”, “Bella Italia”, “Venezuela Habla Cantando”, “Simón: Una Orquesta, Una Voz”, “Javier Solís: Una Orquesta, Una Voz” y “Nino Bravo, Una Orquesta, Una Voz”.

Recientemente, presentó el segundo volumen de su álbum “Javier Solís, una orquesta y una voz”, en homenaje al ídolo mexicano que murió a los 33 años.

“Javier Solís nos demostró que se puede hacer una carrera corta, pero poderosa. Y llegar a ser ‘El rey del bolero ranchero’”, añade.

Mora presentará el disco el próximo 7 de

julio, en el Miami Dade College Koubek Memorial Center: 2705 SW 3rd St., Miami, FL 33135, Estados Unidos.

Actualmente, el cantante termina un máster sobre música en el prestigioso Berklee College of Music, de Boston.

Ha recibido importantes premios como Mara de Oro, Diamante, y Platino, 6 Discos de Platino y 4 Discos de Oro en el Festival de la Canción Latinoamericana de California, 7 Premios Platino del Festival de Video Hispano, 6 medallas de plata en los Global Music Awards, 4 FestiVegas de Platino y 3 de Oro en el Festival de la Canción de Las Vegas, 5 Premios de Platino y 8 Premios de Oro en los Lit Talent Awards, 1 distinción de Oro y 1 de Plata en los Communicator Awards.

Actualmente está nominado al Mejor Video Clásico en los Premios Pepsi, de Venezuela. https://eleazarmoraoficial.com/

Eleazar Mora

The 63-year-old engineer turned singer is about to graduate from Berklee “You never have to give up. I studied engineering and I couldn’t dedicate to music as much time as I wanted, but now I’m enjoying a second life”, he affirms.

Miami, 6-16-22.- For the singer Eleazar Mora, it is never too late to fulfill a dream.

His, at 63 years old and after a long career as an engineer, is to compete with the great musical performers at the Grammys.

“You never have to give up. I studied engineering and I couldn’t dedicate all the time I wanted to music, but now I’m enjoying a second life,” says Mora, whose discography includes classics like “Recordando a Latinoamérica,” “Bella Italia,” “Venezuela

Habla Cantando,” “Simón: An Orchestra, One Voice”, “Javier Solís: An Orchestra, One Voice” and “Nino Bravo, An Orchestra, One Voice”.

Recently, he presented the second volume of his album “Javier Solís, an orchestra and a voice”, in homage to the Mexican idol who died at the age of 33.

“Javier Solís showed us that a short but powerful race can be done. And he will become ‘The king of the ranchero bolero,’ ”he adds.

Mora will present the album on July 7, at the Miami Dade College Koubek Memorial Center: 2705 SW 3rd St., Miami, FL 33135, United States.

Currently, the singer is completing a master’s degree in music at the prestigious Berklee College of Music in Boston.

He has received important awards such as Mara de Oro, Diamante, and Platinum, 6 Platinum Records and 4 Gold Records at the California Latin American Song Festival, 7 Platinum Awards at the Hispanic Video Festival, 6 silver medals at the Global Music Awards, 4 Platinum and 3 Gold FestiVegas at the Las Vegas Song Festival, 5 Platinum and 8 Gold Awards at the Lit Talent Awards, 1 Gold and 1 Silver distinction at the Communicator Awards. He is currently nominated for Best Classic Video at the Pepsi Awards in Venezuela. https://eleazarmoraoficial.com/

PROMOCIÓN ESPECIAL 2022 Contiene negocios organizados por tipo de producto o servicio en orden alfabético.

El PHRG contendrá información en español sobre los lugares recreativos de la zona como museos, el zoológico, hospitales, parques, oficinas gubernamentales, información conveniente para todos los que viven en la zona.

En ella encontrará los negocios que atienden y brindan servicio a la comunidad hispana del área metropolitana de St. Louis y sus alrededores en Illinois.

Esta guía está diseñada para llevarla fácilmente con usted y puede contener descuentos especiales o cupones de su empresa para atraer clientes que se beneficien de la promoción que ofrece.

Al adquirir esta promoción te incluiremos además los siguientes servicios: Esta misma guía estará disponible en nuestro sitio web en la sección de clasificados junto con el enlace de las redes sociales de su preferencia o su sitio web.

Su anuncio se mostrará en nuestras revistas digitales e impresas en la Sección de la Guía de Recursos Hispanos (HRG).

40,000 copias serán distribuidas personalmente a nuestra comunidad en restaurantes, festivales, iglesias, tiendas de autoservicio y lugares estratégicos.

Favor de llamarnos o enviarnos un correo electrónico si necesita información adicional: 314-330-0454 o cecilia@redlatinastl.com

2026 World Cup

The picks are in. FIFA on Thursday announced 12 U.S. cities (plus four in Mexico and Canada) as once-in-a-generation hosts for the 2026 World Cup. Soccer’s international governing body split the continent into three regions: the West, Central and East. Some specifics, including which rounds each city will host, remain unclear, but the committee behind the bid to get the tournament to North America estimated hosts would see an estimated net gain of $90 million to $480 million. Collectively, the cities are expected to generate $5 billion in short-term economic activity.

Here are the hosts: Atlanta, Boston, Dallas, Houston, Kansas City, Los Angeles, Miami, New York/New Jersey, Philadelphia, San Francisco & Seattle.

Of course, this means bad news for a few other hopefuls: Baltimore/Washington, D.C.; Cincinnati; Denver; Nashville, Tennessee; and Orlando, Florida.

2026 Copa Mundial

Las selecciones están listas. La FIFA anunció el jueves 12 ciudades de EE. UU. (más cuatro en México y Canadá) como anfitrionas únicas en una generación para la Copa del Mundo de 2026.

El organismo rector internacional del fútbol dividió el continente en tres regiones: Oeste, Centro y Este. Algunos detalles, incluidas las rondas que albergará cada ciudad, siguen sin estar claros, pero el comité detrás de la oferta para llevar el torneo a América del Norte estimó que los anfitriones verían una

ganancia neta estimada de $ 90 millones a $ 480 millones. Colectivamente, se espera que las ciudades generen $5 mil millones en actividad económica a corto plazo.

Aquí están los anfitriones: Atlanta, Boston, Dallas, Houston, Kansas City, Los Angeles, Miami, New York/New Jersey, Philadelphia, San Francisco & Seattle.

Por supuesto, esto significa malas noticias para algunos otros aspirantes: Baltimore/ Washington, D.C.; Cincinnati; Denver; Nashville, Tennessee; and Orlando, Florida.

UPPER DECK GOLF COMING TO BUSCH STADIUM THIS NOVEMBER EL GOLF DE LA CUBIERTA SUPERIOR LLEGARÁ AL ESTADIO BUSCH ESTE NOVIEMBRE

Fans Can Sign Up Now For Early Access To Tee Times For Exclusive 3-Day Event ST. LOUIS, Mo., June 8, 2022 – Upper Deck Golf is bringing golf back to Busch Stadium, giving fans an exclusive opportunity to play a round inside the iconic St. Louis ballpark on November 11-13, 2022. Tee times will be available for bookings to the public starting in mid-July, but fans can sign up for early access now at cardinals.com/upperdeck.

“Upper Deck Golf is a once-in-a-lifetime golfing experience inside the most legendary stadiums and ballparks across the country,” said Brian Graham, Upper Deck Golf CoFounder. “Fans will have a chance to hit tee shots throughout Busch Stadium down

to custom greens on the field below while enjoying great music, cold beers, food and multiple golfing challenges at a clubhouse festival inside the ballpark.”

“We are excited to partner with Upper Deck Golf in bringing this unique event to St. Louis for golfers of all skill levels,” said Vicki Bryant, Cardinals Vice President, Event Services & Merchandising. “We encourage fans to sign-up for the VIP waitlist for the best chance to gain access to Upper Deck’s release of limited tee times for this popular event.”

Upper Deck Golf will offer standard and VIP tee times for the three-day event, with tee times available to be booked as early as

7AM on each of the three dates and as late as 9PM on Friday—Saturday and 7PM on Sunday. Tee times will be offered in two to 12 player increments with prices that start at $84.99 per person. VIP tee times offer a more premium experience for fans looking to enjoy additional perks at the event including free entry into driving, chipping, and putting challenges and complimentary food and beverage items.

Tee times are limited and are expected to sell out quickly. Additional details will be announced at a later date. For more information and to join the VIP waitlist, go to cardinals.com/upperdeck.

Los fanáticos pueden registrarse ahora para obtener acceso anticipado a los horarios de salida para un evento exclusivo de 3 días

ST. LOUIS, Mo., 8 de junio de 2022: Upper Deck Golf está trayendo el golf de regreso al Busch Stadium, brindando a los fanáticos una oportunidad exclusiva de jugar una ronda dentro del icónico estadio de St. Louis del 11 al 13 de noviembre de 2022. Los horarios de salida estarán disponibles para reservas al público a partir de mediados de julio, pero los fanáticos pueden registrarse para obtener acceso anticipado ahora en cardinals.com/ upperdeck.

“Upper Deck Golf es una experiencia de golf única en la vida dentro de los estadios y parques de béisbol más legendarios de todo el país”, dijo Brian Graham, cofundador de Upper Deck Golf. “Los fanáticos tendrán la oportunidad de hacer tiros de salida en todo el Busch Stadium hasta greens personalizados en el campo de abajo mientras disfrutan de excelente música, cervezas frías, comida y múltiples desafíos de golf en un festival en la casa club dentro del estadio”.

“Estamos entusiasmados de asociarnos con Upper Deck Golf para traer este evento único a St. Louis para golfistas de todos los niveles”, dijo Vicki Bryant, Vicepresidenta de Servicios de Eventos y Comercialización de Cardinals. “Animamos a los fanáticos a inscribirse en la lista de espera VIP para tener

la mejor oportunidad de obtener acceso al lanzamiento de Upper Deck de horarios de salida limitados para este popular evento”.

Upper Deck Golf ofrecerá tee times estándar y VIP para el evento de tres días, con tee times disponibles para reservar a partir de las 7 a. m. en cada una de las tres fechas y hasta las 9 p. m. del viernes al sábado y a las 7 p. m. el domingo. Los tee times se ofrecerán en incrementos de dos a 12 jugadores con precios que comienzan en $84.99 por persona. Los tee times VIP ofrecen una experiencia más premium para los fanáticos que buscan disfrutar de beneficios adicionales en el evento, incluida la entrada gratuita a los desafíos de conducción, chipping y putting y alimentos y bebidas de cortesía.

Los tee times son limitados y se espera que se agoten

rápidamente. Los detalles adicionales se anunciarán en una fecha posterior. Para obtener más información y unirse a la lista de espera VIP, vaya a cardinals.com/upperdeck.

Do the decisions of the US Supreme Court affect unvaccinated immigrants in the process?

By Hector Benitez Canas https://www.benmelegal.org/

The Supreme Court of Justice of the United States issued two decisions in which it recognizes, on the one hand, expressly, the possibility of forcing vaccination against COVID-19; and in the other, the impossibility of implementing said mandate.

In both decisions, only the entities or agencies that were in charge of issuing the mandates were analyzed. In the case of institutions regulated by Medicare and Medicaid, such as health centers, the Department of Health had full power to impose the order, especially those who depend on sponsors or sponsors, due to their special conditions of care and such as medical or health centers, could legitimately lose their jobs, due to the lack management. of compliance with the mandate.They would On the other hand, the second decision also lose the immigration status approved or indicates that the office of the Labor in process, such as J1, H1b, H3 visas or labor Department in charge of working conditions certifications, in which the person has not and environment was not empowered by law yet obtained residency, to mention the most or by Congress to order a general mandate used. that did not refer to specific risk conditions Otherwise, in companies that are not in companies with more than 100 workers. health centers, there should be no labor The measure was considered very broad, consequences of termination of work, derived from the lack of application of the which is not permissible by this agency. vaccine. And, if there were, important legal Now, the question is whether non- actions would arise for the affected person, vaccination could affect people in regardless of their immigration status. immigration paperwork or procedures. All That is, regardless of whether he has a

non-immigrant visa or a process aimed at permanent residence.

It does not even affect whether he is in a pending asylum procedure or procedure. It is clear that there could be companies that also decide to continue a termination of the employment relationship, based on the lack of vaccination, which generates labor actions in the immigrant against said companies and possible compensation; but this does not protect immigration status. Likewise, the worker would put his migratory stability in the US at risk if he does not get vaccinated.

Therefore, the suggestion for people who do not have a permanent status in the United States is to take advantage of the vaccination schedules indicated by the CDC, so as not to affect their immigration status when they depend on the sponsorship of a company or person. https://youtube.com/channel/ UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA * Héctor Benítez Cañas is an immigration attorney in Miami. His law firm Benme Legal is dedicated to the exclusive practice of Immigration Law in the processing of visas for investors, professionals, athletes, artists, among others; as well as naturalization and defensive processes before the Immigration Courts of the United States, among which Defensive Asylum and Cancellation of Removal stand out.

¿Afectan las decisiones de la Corte Suprema de EEUU a los inmigrantes no vacunados en trámites?

Por Hector Benitez Cañas https://www. benmelegal.org/

La Corte Suprema de Justicia de Estados Unidos emitió dos decisiones en las que reconoce, por un lado, de forma expresa, la posibilidad de obligar a vacunarse contra el COVID-19; y en la otra, la imposibilidad de implementar dicho mandato.

En ambas decisiones solamente se analizaron los entes o agencias que se encargaron de emitir los mandatos.En el caso de instituciones reguladas por Medicare y Medicaid, como centros de salud, el Departamento de Salud tenía plena facultad para imponer la orden, sobre todo por sus condiciones especiales de cuidado y manejo.

Por otra parte, la segunda decisión indica que la oficina del Departamento Laboral encargada de las condiciones y medio ambiente de trabajo, no estaba facultada por ley ni por el Congreso para ordenar un mandato general que no hiciera alusión a condiciones de riesgo específicos en empresas con más de 100 trabajadores. Se consideró la medida muy amplia, lo cual no es permisible por parte de esta agencia.

Ahora bien, la pregunta es si la no vacunación podría afectar a las personas en trámites o procedimientos de inmigración. Todos aquellos que dependan de patrocinadores o sponsors, como centros médicos o de salud, pudieran perder sus trabajos legítimamente, ante la falta de cumplimiento del mandato.

También perderían el estatus migratorio aprobado o en proceso, tales como visas J1, H1b, H3 o certificaciones laborales, en las cuales la persona no haya obtenido la residencia todavía, por mencionar las más usadas.

En caso contrario, en empresas que no sean centros de salud, no deberían existir consecuencias laborales de terminación de trabajo, derivados de la falta de aplicación de la vacuna. Y, de haberlas, surgirían

importantes acciones legales para el afectado, sin importar su estatus migratorio.

Es decir, indistintamente que tenga visa de no inmigrante o un proceso tendente a la residencia permanente.

Incluso, tampoco afecta si se encuentra en un trámite o procedimiento de asilo pendiente. Claro está que pudieran existir empresas que igualmente decidan continuar una terminación de relación de trabajo, basada en la falta de vacunación, que genere acciones laborales en el inmigrante contra dichas empresas y posibles indemnizaciones; pero ello no protege el estatus migratorio.

Igualmente, el trabajador pondría en riesgo su estabilidad migratoria en EEUU si no se vacuna.

Por ello, la sugerencia para las personas que no tengan un estatus permanente en Estados Unidos es que se acojan a los esquemas de vacunación señalados por el CDC, para no afectar su estatus migratorio cuando dependan del patrocinio de una empresa o persona. https://youtube.com/channel/

UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA * Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma de abogados Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración en el trámite de visas para inversionistas, profesionales, deportistas, artistas, entre otros; así como a procesos de naturalización y defensivos ante los Tribunales de Inmigración de Estados Unidos, entre los que destaca el Asilo Defensivo y la Cancelación de la Remoción.

Los pequeños hábitos hacen al joven POR ISMAEL CALA @CALA

Últimamente he estado haciendo memorias sobre mi adolescencia y mi veintena de años, cuando apenas era un joven egresado. Como cualquier chico, tenía muchísimos sueños por cumplir, algunos no lograron concretarse, otros sí. Sé que ahora los tiempos han cambiado, y justo por eso me atrevo a escribir estas líneas a la nueva generación.

A ellos quisiera dedicarles algunas palabras, justo porque me reconozco en muchos de estos jóvenes impetuosos con los que he tenido el gusto de conversar sobre sus proyectos personales.

Sé que seguramente sienten muchísima presión encima por graduarse, por conseguir un buen empleo en un mundo donde la crisis económica es el pan nuestro de todos los días, donde les tocará vivir las consecuencias de un cambio climático propiciada por quienes les antecedimos.

Van a navegar en un mar de incertidumbres

y miedos, habrá momentos en los que no sepas qué camino tomar, y en donde probablemente ni siquiera cuenten con un asidero financiero.

No obstante, hay algo que pueden comenzar a hacer por ustedes desde ya: construir hábitos de vida, poco a poco, porque siempre es mejor hacer algo que no hacer nada por cambiar.

Una de esas cosas en las que deberás trabajar es en el desarrollo de una visión de salud que sea holística. La mayoría de las veces pensamos que lo único que puede quebrantarse es nuestro cuerpo físico, cuando justamente son los síntomas los que nos hablan de procesos que pueden estar ocurriendo desde hace tiempo a nivel mental, espiritual, incluso en nuestra economía.

Presten atención a esos puntos de sus vidas en los que saben que puede haber alguna coyuntura, discrepancia o en los que simplemente no estén prestando la suficiente atención.

Por ejemplo, salir a caminar media hora uno o dos días a la semana, en vez de comenzar con un horario estricto que a la larga puedan abandonar o ahorrar unas cuantas monedas

que te vayan quedando, y mirar a fin de mes cuánto han reunido.

Son los hábitos los que nos construyen, pero muchos están arraigados en nosotros, y en nuestro empeño por arrancarlos de cuajo, puede que no iniciemos jamás. Para ti, joven, que estás iniciando tu vida… No necesitas dar un giro crucial de 180° grados ahora.

Haz pequeños cambios, que sean sostenibles en el tiempo, y verás que llegarás lejos. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ishmael Cala

Little habits make the young

BY ISMAEL CALA @CALA financial foothold.

Lately I have been making memories of my However, there is something that you can late teens and early twenties, when I was start doing for yourself right now: build life just a young college graduate. Like any boy, habits, little by little, because it is always he had many dreams to fulfill, some did not better to do something than to do nothing come true, others did. I know that now times to change. have changed, and that is precisely why I dare One of those things you will need to work on to write these lines to the new generation. is developing a view of health that is holistic.

I would like to dedicate a few words to them, Most of the time we think that the only thing precisely because I recognize myself in many that can break is our physical body, when it of these impetuous young people with whom is precisely the symptoms that tell us about I have had the pleasure of talking about their processes that may have been going on for a personal projects. long time on a mental, spiritual level, even in I know that they surely feel a lot of pressure our economy. to graduate, to get a good job in a world Pay attention to those points in your life where the economic crisis is our daily where you know there may be a juncture, a bread, where they will have to live the discrepancy, or where you just aren’t paying consequences of climate change caused by enough attention. those who preceded them.

For example, go for a half-hour walk one They are going to navigate a sea of​​ or two days a week, instead of starting with uncertainties and fears, there will be times a strict schedule that you can eventually when you don’t know which way to go, abandon or save a few coins that you have and where they probably don’t even have a left, and see at the end of the month how

much they have collected.

Habits are what build us, but many are ingrained in us, and in our efforts to uproot them, we may never start. For you, young man, who are starting your life… You do not need to make a crucial 180° turn now.

Make small changes that are sustainable over time, and you will see that you will go far.

Aumento de perros y gatos sacrificados en albergues de los Estados Unidos

Best Friends publica, por primera vez en cinco años, nuevos datos que muestran un aumento en el número de perros y gatos sacrificados en albergues de los Estados Unidos Le invitamos a ver este video de nuestro canal de YouTube de Red Latina https:// youtu.be/SHhCrXbssVI 7 de junio de 2022 (Kanab, UT) – Best Friends Animal Society, la organización líder en bienestar animal que trabaja para lograr que para el 2025 se ponga fin a la práctica de sacrificar gatos y perros en los albergues, publicó hoy datos recientemente recopilados que muestran que, por primera vez en cinco años, los sistemas de albergues de los EE. UU. están teniendo un retroceso en el salvamento de vidas.

En 2021, el número de perros y gatos sacrificados en los albergues de los EE. UU. aumentó de 347,000 a 355,000 y fue especialmente notable en comparación con los dramáticos esfuerzos para salvar vidas que se habían observado durante el año anterior.

“Desafortunadamente, el retroceso en salvar vidas se debe en gran parte a las disminuciones históricas en el ingreso de mascotas a los albergues en 2020”, dijo Julie Castle, directora ejecutiva de Best Friends Animal Society. “A medida que los albergues comenzaron a reabrir sus puertas en 2021 en cantidades cada vez mayores, también lo hizo el número de mascotas que ingresaron a estas instalaciones. En el transcurso de 2021, los albergues vieron un aumento del

8.1 por ciento en el ingreso de animales, y lamentablemente, el número de adopciones de mascotas no se mantuvo al ritmo del aumento de ingresos a los albergues”.

El cambio fue aún más dramático para los perros que para los gatos, ya que el ingreso de perros aumentó casi el triple del porcentaje de adopciones de perros.

De todos modos, los gatos siguen siendo los animales de mayor riesgo en los albergues, ya que el porcentaje de gatos sacrificados es el doble del porcentaje de los perros.

Más estadísticas del conjunto de datos de 2021: • · Los albergues están trabajando arduamente para salvar vidas. Aunque el número de animales que ingresaron aumentó un 8.1 por ciento, el número de perros y gatos sacrificados aumentó solo un 2.3 por ciento.

• La tasa de salvamento de perros y gatos en albergues a nivel nacional es del 83 por ciento, lo que representa una reducción del 77 por ciento en el número de perros y gatos sacrificados en los albergues desde 2017,

cuando Best Friends comenzó a llevar un registro de estos datos.

• Cinco estados conforman el cincuenta por ciento del número total de perros y gatos sacrificados en 2021 (Texas, California, Carolina del Norte, Florida y Alabama).

• Más de la mitad de todos los albergues en los Estados Unidos ahora no sacrifican animales, en comparación con el 22.5 por

ciento en 2017, y el número de condados en los que no se sacrifican animales en los Estados Unidos aumentó un 33 por ciento en los últimos cinco años.

• New Hampshire y Delaware mantuvieron su postura de no sacrificar animales, mientras que Rhode Island, Dakota del Norte y Vermont necesitaron salvar menos de 100 animales (en cada uno de esos estados) para no sacrificarlos.

A medida que los salvamentos de vidas se han estancado en general, los datos de Best Friends muestran que la crisis de los albergues de animales en los Estados Unidos se agudiza, debido al aumento de ingresos de animales a los albergues y la disminución de las adopciones. Sin embargo, la organización está teniendo un gran éxito con programas innovadores y específicos como la colaboración entre distintos albergues de Best Friends, que combina albergues donde no se sacrifican animales, con albergues que necesitan ayuda.

y defender a los gatos de la comunidad a través del programa AVER [TNVR en inglés] (atrapar, vacunar, esterilizar y regresar a los gatos a su lugar original) y los programas AVER administrados por el albergue.

Durante los últimos seis años, Best Friends ha encabezado un proceso único de recopilación de datos que incluyó un alcance coordinado a todos los albergues en los Estados Unidos, seguido de investigación adicional, análisis de datos y desarrollo de tecnología. El conjunto de datos es el más completo sobre animales en albergues de los EE. UU., y se basa en datos recopilados directamente de los albergues, las coaliciones estatales y locales, los sitios web del gobierno y las solicitudes de FOIA. *Una tasa de salvamento del 90 por ciento es el punto de referencia reconocido a nivel nacional para ser considerado un establecimiento “donde no se sacrifican animales “, teniendo en cuenta que aproximadamente el 10 por ciento de las mascotas que ingresan a los albergues tienen circunstancias médicas o de comportamiento que justifican una eutanasia humanitaria y que, en esos casos, su muerte no se debe a falta de espacio.

Otros programas que han demostrado ser altamente efectivos incluyen programas para salvar vidas de gatos, políticas de adopción inclusivas y trabajo de defensa en torno a las restricciones de viviendas para mascotas. Los albergues que se comprometieron con Best Friends en al menos uno de estos programas salvaron más del doble de vidas entre 2016 y 2021 en comparación con los albergues que no participaron de este compromiso.

“La responsabilidad de salvar las vidas de las mascotas no debe recaer únicamente en los albergues y los organismos que REDES SOCIALES se ocupan del bienestar animal, sino en Fb: @bestfriendsanimalsocietyenespanol comunidades enteras, incluyendo los Instagram: bestfriends_enespanol miembros de la comunidad, los líderes del gobierno, los albergues y otros grupos de bienestar animal”, dijo Julie. “A través de la colaboración y la participación de los miembros de la comunidad, este modelo proporciona un mejor apoyo a los dueños de mascotas, eficiencia en los albergues y más resultados que salvan las vidas de las mascotas. Cuando una comunidad apoya las necesidades críticas de su albergue, vemos resultados dramáticos”.

Las personas pueden ayudar a salvar vidas al elegir adoptar una mascota de un albergue o grupo de rescate, esterilizar o castrar a sus mascotas, servir como hogar temporal, ofrecerse como voluntarios, donar y apoyar

Best Friends Animal Society es una organización líder en bienestar animal, que trabaja para lograr que para el año 2025 se haya puesto fin a la práctica de sacrificar perros y gatos en los albergues de los Estados Unidos. Fundada en 1984, Best Friends es una organización pionera en el movimiento de prohibir que los animales sean sacrificados y ha ayudado a reducir el número de animales sacrificados en los albergues; este número rondaba los 17 millones de animales sacrificados por año y se ha reducido a unos 355,000 en la actualidad.

Best Friends lleva a cabo programas que salvan vidas en todo el país y tiene el santuario más grande del país, donde ningún animal es sacrificado. Trabajando en forma conjunta con una red de más de 3,700 albergues y grupos de rescate asociados, dedicados a promover el bienestar animal y albergarlos, y con miembros de la comunidad en todo el país, Best Friends está luchando por Salvarlos a Todos (Save Them All®). Para obtener más información, visita la página salvaunamascota.org

Increase in dogs and cats euthanized in shelters in the United States

Best Friends releases, for the first time in five years, new data showing an increase in the number of dogs and cats euthanized in shelters in the United States We invite you to watch this video from our Red Latina YouTube channel: https://youtu.be/SHhCrXbssVI June 7, 2022 (Kanab, UT) – Best Friends Animal Society, the leading animal welfare organization working to end the practice of euthanizing cats and dogs in shelters by 2025, today released newly collected data showing that, for the first time in five years, US shelter systems are regressing in saving lives.

In 2021, the number of dogs and cats euthanized in US shelters increased from 347,000 to 355,000 and was especially notable compared to the dramatic lifesaving efforts that had been seen during the previous year.

“Unfortunately, the setback in saving lives is due in large part to the historic declines in pet shelter admissions in 2020,” said Julie Castle, executive director of the Best Friends Animal Society. “As shelters began to reopen in 2021 in ever-increasing numbers, so did the number of pets brought into these facilities.

Over the course of 2021, shelters saw an 8.1 percent increase in animal admissions, and sadly, the number of pet adoptions did not keep pace with the increase in shelter admissions.”

The change was even more dramatic for dogs than cats, with dog admissions increasing nearly three times the percentage of dog adoptions.

Regardless, cats remain the highest risk animals in shelters, with the percentage of cats euthanized being twice the percentage of dogs.

More stats from the 2021 dataset: • · Shelters are working hard to save lives.

Although the number of animals brought in increased by 8.1 percent, the number of dogs and cats euthanized increased by only 2.3 percent.

• The national rescue rate for dogs and cats in shelters is 83 percent, representing a 77 percent reduction in the number of dogs and cats euthanized in shelters since 2017, when Best Friends began running a record this data.

• Five states make up fifty percent of the total number of dogs and cats euthanized in 2021 (Texas, California, North Carolina, Florida, and Alabama).

• More than half of all shelters in the United States now euthanize animals, up from 22.5 percent in 2017, and the

number of euthanized counties in the United States increased 33 percent in the last five years.

• New Hampshire and Delaware maintained their stance of not culling animals, while Rhode Island, North Dakota and Vermont needed to save less than 100 animals (in each of those states) in order not to cull them.

As lifesavings have stagnated across the board, data from Best Friends shows the US animal shelter crisis deepening, due to increased animal admissions to shelters and declining adoptions . However, the organization is seeing great success with innovative and targeted programs like Best Friends’ multi-shelter collaboration, which combines no-kill shelters with shelters that need help.

Other programs that have proven highly effective include cat life-saving programs,

inclusive adoption policies, and advocacy work around pet housing restrictions.

Shelters that pledged to Best Friends in at least one of these programs saved more than twice as many lives between 2016 and 2021 compared to shelters that did not.

“The responsibility for saving pet lives should not rest solely with shelters and animal welfare agencies, but with entire communities, including community members, government leaders, shelters and other groups of animal welfare,” said Julie. “Through collaboration and engagement with community members, this model provides better support for pet owners, shelter efficiencies and more lifesaving outcomes for pets.When a community supports the critical needs of their shelter, we see dramatic results.”

People can help save lives by choosing to adopt a pet from a shelter or rescue group, spay or neuter their pets, serve as foster homes, volunteer, donate, and support and advocate for cats in the community through the Trap, Vaccinate, Spay, and Return Cats (Trap, Vaccinate, Spay, and Return) AVER

program and shelter-administered AVER programs.

For the past six years, Best Friends has spearheaded a unique data collection process that included coordinated outreach to all shelters in the United States, followed by additional research, data analysis, and technology development. The dataset is the

most comprehensive on animals in shelters in the US, based on data collected directly from shelters, state and local coalitions, government websites, and FOIA requests. *A 90 percent rescue rate is the nationally recognized benchmark for being considered a “no-kill” facility, considering that approximately 10 percent of pets entering shelters have circumstances medical or behavioral reasons that warrant humane euthanasia and that, in such cases, their death is not due to lack of space.

SOCIAL NETWORKS Fb: @bestfriendsanimalsocietyenespanol Instagram: bestfriends_enespanol Best Friends Animal Society is a leading animal welfare organization working to end the practice of euthanizing dogs and cats in shelters in the United States by 2025. Founded in 1984, Best Friends is an organization that pioneered the movement to ban animals from being euthanized and has helped reduce the number of animals euthanized in shelters; this number was around 17 million animals slaughtered per year and has dropped to about 355,000 today. Best Friends conducts life-saving programs across the country and has the largest sanctuary in the country, where no animals are euthanized. Working together with a network of more than 3,700 shelters and partner rescue groups dedicated to promoting animal welfare and sheltering them, and with community members across the country, Best Friends is fighting to Save Them All. ®). For more information, visit salvaunamascota. org

DÍA OLÍMPICO 2022 OLYMPIC DAY

La Comisión de Deportes de St. Louis realizo la celebración mundial del Día Olímpico el pasado 22 de junio.

Marcando así la ocasión donde la primera ciudad olímpica de Estados Unidos con una carrera/caminata alrededor de la pista del estadio olímpico de 1904 con la seis veces medallista olímpica Jackie Joyner-Kersee y otros atletas olímpicos de St. Louis. Este evento especial conmemoro el nacimiento de los Juegos Olímpicos modernos, promoviendo los valores olímpicos y celebrando nuestra región en el Movimiento Olímpico.

Discursos motivacionales, sesión de preguntas y respuestas con Jackie JoynerKersee, caminata con JJK y otros atletas olímpicos alrededor de la pista en Francis Olympic Field, en el campus de la Universidad de Washington en St. Louis, sitio de los Juegos de Verano de 1904 y el estadio olímpico moderno más antiguo todavía en uso activo.

Los chicos menores de 16 años recibieron gratis una camiseta del Día Olímpico.

Creado por el Comité Olímpico Internacional, el Día Olímpico conmemora el nacimiento de los Juegos Olímpicos modernos el 23 de junio de 1894. El Día Olímpico tiene como objetivo promover la forma física, el bienestar,

la cultura y la educación, respetando al mismo tiempo los valores olímpicos de excelencia, amistad, respeto y deportividad.

La celebración es parte de los esfuerzos continuos de la Comisión de Deportes para impactar positivamente a St. Louis a través de sus oportunidades como ciudad olímpica.

Solomon Alexander, director de St. Louis Sports Foundation, dijo estar orgulloso de llevar la antorcha como ciudad olímpica y conmemorar el Día Olímpico con JJK y otros atletas olímpicos locales, lo cual se ha convertido en una tradición única que la celebración tenga lugar en el Francis Olympic Field, el lugar mismo de los Juegos de 1904. Esta es una oportunidad fabulosa para involucrar e inspirar a los jóvenes a través del espíritu olímpico.

The St. Louis Sports Commission held the worldwide celebration of Olympic Day on June 22.

Marking the occasion where the first Olympic city in the United States with a run/walk around the track of the 1904 Olympic stadium with six-time Olympic medalist Jackie Joyner-Kersee and other Olympians from St. Louis. This special event commemorates the birth of the modern Olympic Games, promoting Olympic values ​​and

celebrating our region in the Olympic Movement.

Motivational speeches, question and answer session with Jackie Joyner-Kersee, walk with JJK and other Olympians around the track at Francis Olympic Field, on the campus of Washington University in St. Louis, site of the Summer Games of 1904 and the oldest modern Olympic stadium still in active use.

Boys under the age of 16 received a free Olympic Day t-shirt.

Created by the International Olympic Committee, Olympic Day commemorates the birth of the modern Olympic Games on June 23, 1894.

Olympic Day aims to promote fitness, wellness, culture and education, while respecting the Olympic values ​​of excellence, friendship, respect and sportsmanship.The celebration is part of the Sports Commission’s ongoing efforts to positively impact St. Louis through its opportunities as an Olympic city.

Solomon Alexander, director of the St. Louis Sports Foundation, said he is proud to carry the torch as an Olympic city and commemorate Olympic Day with JJK and other local Olympians, which has become a unique tradition that the celebration takes place in the Francis Olympic Field, the very site of the 1904 Games. This is a fabulous opportunity to engage and inspire young people through the Olympic spirit.

GOVERNOR PARSON SIGNS PROCLAMATION TO END ELECTIVE ABORTIONS IN MISSOURI IN RESPONSE TO U.S. SUPREME COURT DECISION

JEFFERSON CITY 6-24-22.- In response to the United States Supreme Court's ruling overturning Roe v. Wade, Governor Mike Parson signed a proclamation giving legal effect to Section 188.017 RSMo and activating the "Right to Life of the Unborn Child Act." "Nothing in the text, history, or tradition of the United States Constitution gave un-elected federal judges authority to regulate abortion.

We are happy that the U.S. Supreme Court has corrected this error and returned power to the people and the states to make these decisions," Governor Parson said.

"With Roe v.Wade overturned and statutory triggers provided in HB 126, we are issuing this proclamation to restore our state authority to regulate abortion and protect life. Thanks to decades of conservative leaders, Missouri has become one of the most pro-life states in the nation, and our Administration has always fought for the life of every unborn child.Today, our efforts have

produced what generations of Missourians have worked and prayed for: Today, we have won our fight to protect innocent life," Governor Parson continued.

Governor Parson's proclamation notifies the Missouri Revisor of Statutes of the effective date of Section 188.017 RSMo. Section 188.017, or the "Right to Life of the Unborn Child Act," includes several provisions: Prohibits doctors from performing abortions unless there is a medical emergency; Creates criminal liability for any person who knowingly performs or induces a nonmedical emergency abortion and subjects his or her professional license to suspension;

and Protects any woman who receives an illegal abortion from being prosecuted in violation of the Act. The "Right to Life of the Unborn Child Act" was included in HB 126 and contingent upon the U.S. Supreme Court overruling Roe v.

Wade in whole or in part. Governor Parson signed HB 126 in 2019.

Governor Parson's Administration is coordinating with the Missouri Attorney General to quickly resolve any litigation against HB 126 before the Courts that is currently preventing implementation of the law.

To see the full proclamation go to this link: https://bit.ly/3HUCvDc

EL GOBERNADOR PARSON FIRMA UNA PROCLAMACIÓN PARA PONER FIN A LOS ABORTOS ELECTIVOS EN MISSOURI EN RESPUESTA A LA DECISIÓN DE LA CORTE SUPREMA DE EE. UU.

JEFFERSON CITY Junio 24 del 2022.- En respuesta al fallo de la Corte Suprema de los Estados Unidos que anuló Roe v. Wade, el gobernador Mike Parson firmó una proclamación que da efecto legal a la Sección 188.017 RSMo y activa la “Ley del derecho a la vida del niño por nacer”. “ “Nada en el texto, la historia o la tradición de la Constitución de los Estados Unidos otorgó a los jueces federales no electos autoridad para regular el aborto. Estamos felices de que la Corte Suprema de los Estados Unidos

haya corregido este error y devuelto el poder al pueblo y a los estados para hacer estas decisiones”, dijo el gobernador Parson.

“Con la anulación de Roe v. Wade y los desencadenantes legales previstos en la HB 126, estamos emitiendo esta proclamación para restaurar nuestra autoridad estatal para regular el aborto y proteger la vida.

vida de cada niño no nacido. Hoy, nuestros esfuerzos han producido lo que generaciones de habitantes de Missouri han trabajado y orado: hoy, hemos ganado nuestra lucha para proteger la vida inocente”, continuó el gobernador Parson.

La proclamación del Gobernador Parson notifica al Revisor de Estatutos de Missouri Gracias a décadas de líderes conservadores, la fecha de vigencia de la Sección 188.017 Missouri se ha convertido en uno de los RSMo. estados más pro-vida. en la nación, y nuestra administración siempre ha luchado por la La Sección 188.017, o “Ley del Derecho a

la Vida del Niño por Nacer”, incluye varias y Protege a cualquier mujer que reciba un disposiciones: aborto ilegal de ser procesada en violación de la Ley. prohíbe a los médicos realizar abortos a menos que haya una emergencia médica; La “Ley del derecho a la vida del niño por Crea responsabilidad penal para cualquier nacer” se incluyó en la HB 126 y dependía de persona que a sabiendas realice o induzca que la Corte Suprema de los EE. UU. anulara un aborto de emergencia no médico y Roe v. Wade en su totalidad o en parte. El someta su licencia profesional a suspensión; gobernador Parson firmó la HB 126 en 2019.

La Administración del Gobernador Parson se está coordinando con el fiscal general de Missouri para resolver rápidamente cualquier litigio contra la HB 126 ante los tribunales que actualmente impide la implementación de la ley.

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Para ver la proclamación complete acuda a este link: https://bit.ly/3HUCvDc

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Click here to register. If you have any questions, please reach out to Maria De Gregorio at mdegregorio@hccstl.com Exporting Info Session Have you considered exporting?

Celebrando el Día de la Independencia 2022 con Ceremonias de Naturalización

USCIS celebra el Día de la Independencia este año dando la bienvenida a más de 6600 nuevos ciudadanos en más de 140 ceremonias de naturalización entre el 1 y el 8 de julio. Estas ceremonias demuestran nuestro compromiso de dar la bienvenida a los inmigrantes y promover los beneficios de la ciudadanía estadounidense para todos los

que son elegibles.

Cada 4 de julio, celebramos el día en que el Segundo Congreso Continental adoptó la Declaración de Independencia en 1776, declarando que las 13 colonias americanas se consideraban a sí mismas como una nueva nación, los Estados Unidos de América, y ya no formaban parte del Imperio

Británico. USCIS conmemora esta ocasión trascendental organizando ceremonias especiales de naturalización con el tema del Día de la Independencia en todo el país. A lo largo de estas ceremonias, USCIS honrará y reconocerá el compromiso y las contribuciones de nuestros nuevos ciudadanos estadounidenses.

Celebrating Independence Day 2022 with Naturalization Ceremonies

USCIS celebrate Independence Day this year by welcoming more than 6,600 new citizens in more than 140 naturalization ceremonies between July 1 and July 8. These ceremonies demonstrate our commitment to welcoming immigrants and promoting the benefits of U.S. citizenship for all who are eligible.

Each July 4, we celebrate the day the Second Continental Congress adopted the Declaration of Independence in 1776, declaring that the 13 American colonies regarded themselves as a new nation—the United States of America—and were no longer part of the British Empire. USCIS

commemorates this momentous occasion by hosting special Independence Day-themed naturalization ceremonies across the country.

Throughout these ceremonies, USCIS will honor and recognize the commitment and contributions of our newest U.S. citizens.

“Trabajando hacia una recuperación inclusiva” Por Diego Abente - President and CEO Casa de Salud En los últimos meses, Casa ha experimentado un tremendo aumento en el número de solicitudes de citas clínicas y de salud mental. Esta tendencia no es sorprendente y está ocurriendo a escala nacional, ya que las comunidades de los EE. UU. se esfuerzan por volver a sus rutinas normales.

Un artículo reciente del New York Times señaló que, si bien el desafío evoluciona de una respuesta específica de COVID-19 a las necesidades médicas generales, la demanda de atención médica en las comunidades marginadas continúa creciendo. La necesidad de atención especializada, como ortopedia y neumología, fisioterapia y terapia ocupacional, y atención de enfermedades crónicas, como diabetes e hipertensión, va en aumento. En Casa, estamos descubriendo que los pacientes y clientes que retrasaron la atención presentan condiciones mucho más agudas y complejas. Además, estamos experimentando un aumento de nuevos pacientes que descubrieron Casa a través

de nuestros esfuerzos de vacunación y Finalmente, el equipo de gestión de casos ahora buscan establecer atención clínica y de GUIDES está capacitando a voluntarios conductual con nosotros. para ampliar el apoyo a las solicitudes de asistencia financiera médica, así como la En respuesta, la clínica de atención primaria navegación de atención médica. ha rediseñado nuestros materiales y procesos de contratación para atraer y Si bien estos esfuerzos son significativos, adaptarse a los horarios ocupados de los para satisfacer plenamente la demanda mejores proveedores médicos de nuestra de atención, Casa necesitará el apoyo región. Como resultado, nuestro grupo de sostenido de socios y colaboradores. médicos está creciendo por primera vez Espero que podamos contar con usted desde marzo de 2020. Nuestra colaboración mientras trabajamos para garantizar que de salud mental está utilizando telesalud para toda la comunidad pueda recuperarse por continuar agregando terapeutas mucho más completo.. allá de la limitación de nuestra huella física.

"Working Towards an Inclusive Recovery" Por Diego Abente - President and CEO Casa de Salud In recent months, Casa has experienced a tremendous increase in the number of requests for clinical and mental health appointments. This trend is not surprising, and is occurring on a national scale, as communities across the U.S. are striving to return to their normal routines.

A recent New York Times article noted that, while the challenge is evolving from a COVID-19 specific response to general medical needs, the demand for healthcare in marginalized communities continues to grow. The need for specialty care such as

orthopedics and pulmonology, physical and occupational therapy, and care for chronic conditions such as diabetes and hypertension are on the rise. At Casa, we are finding that patients and clients who delayed care are presenting with much more acute, complex conditions. In addition, we are experiencing an increase in new patients who discovered Casa through our vaccination efforts and are now seeking to establish clinical and behavioral healthcare with us.

In response, the primary healthcare clinic has redesigned our recruitment materials and process to attract and accommodate the busy schedules of our region’s best medical providers. As a result, our pool of doctors

is growing for the first time since March of 2020. Our mental health collaborative is utilizing telehealth to continue adding therapists well beyond the limitation of our physical footprint. Finally, the GUIDES case management team is training volunteers to expand support for medical financial assistance requests as well as healthcare navigation.

While these efforts are significant, to fully meet the demand for care, Casa will need sustained support from partners and collaborators. I hope we can count on you as we work to ensure the entire community can make a full recovery.

The Importance of Credit to Achieving Dreams The American Dream cannot be reached with hard work alone. It requires a strong financial foundation rooted in good credit. Whether you’re a Social Security or ITIN holder, a new or settled immigrant, you must establish a favorable credit history if you want to: • Purchase a home, • Finance your children’s education, • Access cash affordably to celebrate big moments, from quinceañeras to graduations, • Pay for unexpected setbacks, like car repairs or hospital bills, • Fund your small business, or • Save and grow wealth for your future generations.

The key to making these happen is a good credit score. A credit score is a three-digit number, typically between 300 and 850, that represents your credit risk, or the likelihood that you will pay your bills on time. The higher the number the better the score.

A good credit score is essential if you want to get a loan, rent a home, or apply for certain jobs. It shows lenders, landlords, and some employers that you can pay on time and are responsible with your finances.

Those with higher credit scores generally receive more favorable credit terms, which may mean lower payments and less paid in interest over the life of the account. Lower scores will cost you money, career growth, and opportunities.

To check your credit score, you can request one free copy of your credit report every 12 months from each of the three nationwide credit reporting companies: Experian, Equifax, or Transunion.* If your score needs improving, set a new score goal, and follow

these recommendations: 1. Commit to paying your bills on time. This is the most important thing you can do to raise your credit score.

2. Get a Credit Booster or a Secured CD loan from Midwest BankCentre. These loans are simple ways to establish or increase your credit score.

3. Pay your taxes. This may seem like a given, but it’s also important because banks and other lenders use your tax return to verify your income, which determines how big of a loan you can afford.

4. Maintain a good debt-to-income ratio.

Your debt-to-income ratio (DTI) is all your monthly debt payments divided by your gross monthly income. This number is oneway lenders measure your ability to manage the monthly payments to repay the money you plan to borrow. It’s good to have a low DTI because it increases your ability to take on debt if you need to, and it also indicates that you’re likely able to manage your current debt load.

5. Consider investing in assets that can serve as collateral. Owning assets, such as a car, lets the lenders know that the borrower intends to pay their debt. A car could serve as collateral for a home, or a home could serve as collateral for a business loan.

6. Open a savings account. For large expenses, the bank may require a down payment. To cover this balance, open a bank account and start saving. Keeping your money in a bank instead of at home has two main benefits: it’s safer, because CDs, checking, savings and money market accounts are insured by the FDIC, and it demonstrates your financial standing to lenders.

7. Talk to your bank about other ways to

improve your credit. Midwest BankCentre offers many options to give you a fresh financial start, including our Life Happens™ products that are designed to help those with less-than-ideal credit history. Our Credit Booster Loan is a great option with flexible terms and payment options.

Life Happens. We Can Help.

We know that everyone’s situation is different. At Midwest BankCentre, we invest in people and their potential – not just credit scores. We meet our customers where they are to help them get where they want to be.

We accept alternative forms of identification, such as ITINs, and have Spanish-speaking specialists who can help you every step of the way.

Don’t let your credit score stand in the way of your dreams. Call us today at 314633-6076, and let us help you build a strong financial foundation.

Karlos Ramirez - VP, Community Engagement & Business Development Email: kramirez@midwestbankcentre.com Phone: 314-633-6076

El Sueño Americano no se puede alcanzar solo trabajando duro. Requiere una base financiera sólida arraigada en un buen crédito.

Ya sea que sea titular del Seguro Social o de un ITIN, un inmigrante nuevo o que ya tenga años de estar aquí, debe establecer un

historial crediticio favorable si desea: • Comprar una casa, • Financiar la educación de sus hijos, • Acceder a dinero en efectivo de manera asequible para celebrar grandes momentos, desde quinceañeras hasta graduaciones,

• Pagar contratiempos inesperados, como reparaciones de automóviles o facturas de hospital, • Financiar su pequeña empresa, o • Ahorrar y aumentar la riqueza para sus futuras generaciones.

At Midwest BankCentre, all deposit and loan documents, contracts, and all other disclosures/notices are provided in English only. Member FDIC. Equal Housing Lender. **Not affiliated with or endorsed by Midwest BankCentre.

ITIN Holders can request their credit report by mail following the instructions from one of the three nationwide credit reporting companies.

La importancia del crédito para alcanzar los sueños

La clave para que esto suceda es un buen puntaje de crédito. Un puntaje crediticio es un número de tres dígitos, generalmente entre 300 y 850, que representa su riesgo crediticio o la probabilidad de que pague sus facturas a tiempo. Cuanto mayor sea el número, mejor será la puntuación.

Un buen puntaje de crédito es esencial si desea obtener un préstamo, alquilar una casa o solicitar ciertos trabajos. Este le muestra a los prestamistas, propietarios y algunos empleadores que puede pagar a tiempo y que es responsable con sus finanzas.

Aquellos con puntajes de crédito más altos generalmente reciben términos de crédito más favorables, lo que puede significar pagos más bajos y menos intereses pagados durante la vigencia de la cuenta. Los puntajes más bajos le costarán dinero, crecimiento profesional y oportunidades.

Para verificar su puntaje crediticio, puede solicitar una copia gratuita de su informe crediticio cada 12 meses de cada una de las tres compañías de informes crediticios a nivel nacional: Experian, Equifax o Transunion.* Si necesita mejorar su puntaje, establezca una nueva meta de puntaje y sigua estas recomendaciones: 1. Comprométase a pagar sus facturas a tiempo. Esto es lo más importante que puede hacer para aumentar su puntaje de crédito.

2. Obtenga un préstamo de Credit Booster o CD garantizado de Midwest BankCentre.

Estos préstamos son formas sencillas de establecer o aumentar su puntaje de crédito.

3. Pague sus impuestos. Esto puede parecer un hecho, pero también es importante porque los bancos y otros prestamistas usan su declaración de impuestos para verificar sus ingresos, lo que determina qué tan grande es el préstamo que puede pagar.

4. Mantenga una buena relación deudaingresos. Su relación deuda-ingreso (DTI) es todos sus pagos de deuda mensuales divididos por su ingreso bruto mensual.

Este número es algo que los prestamistas pueden usar para medir su capacidad para pagar el dinero que planea pedir prestado. Es bueno tener un DTI bajo porque aumenta su capacidad de endeudarse si es necesario, y también indica que es probable que pueda administrar su carga de deuda actual.

5. Considere invertir en activos que puedan servir como garantía. Ser propietario de activos, como un automóvil, permite que los prestamistas sepan que el prestatario

tiene la intención de pagar su deuda.

Un automóvil podría servir como garantía para una casa, o una casa podría servir como garantía para un préstamo comercial.

6. Abra una cuenta de ahorros. Para gastos grandes, el banco puede requerir un pago inicial. Para cubrir este saldo, abre una cuenta bancaria y comience a ahorrar. Mantener su dinero en un banco en lugar de en casa tiene dos beneficios principales: es más seguro, porque los certificados de depósito, las cuentas corrientes, de ahorro y de mercado monetario están aseguradas por la FDIC, y demuestra su situación financiera a los prestamistas.

7. Hable con su banco sobre otras formas de mejorar su crédito. Midwest BankCentre ofrece muchas opciones para brindarle un nuevo comienzo financiero, incluidos nuestros productos Life Happens™ que están diseñados para ayudar a las personas con un historial crediticio menos que ideal.

Nuestro Préstamo Credit Booster es una excelente opción con términos flexibles y opciones de pago.

Sabemos que la situación de cada uno es diferente.En Midwest BankCentre,invertimos en las personas y su potencial, no solo en las calificaciones crediticias.

Nos reunimos con nuestros clientes donde están para ayudarlos a llegar a donde quieren estar.

Aceptamos formas alternativas de identificación, como ITIN, y contamos con especialistas que hablan español que pueden ayudarlo en cada paso del camino.

No permita que su puntaje de crédito se interponga en el camino de sus sueños. Llámenos hoy al 314-633-6076 y permítanos ayudarlo a construir una base financiera sólida.

Karlos Ramirez Vicepresidente,

Participación Comunitaria y Desarrollo Comercial Correo electrónico: kramirez@ midwestbankcentre.com Teléfono: 314-633-6076 En Midwest BankCentre, todos los documentos de depósito y préstamo, contratos y todas las demás divulgaciones/ avisos se proporcionan únicamente en inglés. Miembro FDIC. Prestamista de Igualdad de Vivienda. **No afiliado ni respaldado por Midwest BankCentre. Los titulares de ITIN pueden solicitar su informe de crédito por correo siguiendo las instrucciones de una de las tres compañías de informes de crédito a nivel nacional. **Not affiliated with or endorsed by Midwest BankCentre.

ITIN Holders can request their credit report by mail following the instructions from one of the three nationwide credit reporting companies.

Celebrating the life of Minerva López

By Cecilia Velázquez St. Louis MO 6-30-22.- The Cherokee Street community gathered for “The Golden Record” to remember their friend Minerva.

In this celebration, notes, stories and photos of Minerva were collected in a small book that was given to her relatives who traveled from afar to be with her.

Here is the link to the full video of the event. https://youtu.be/K2uVKuBNnr4 In the Latin American store, located on the corner of California Ave. and Cherokee Street, we used to meet Minerva López who has been handling the store’s accounting

for several years; Lopez moved to La Calle Cherokee from San Diego in 2005. Over the years, she has held many positions in the neighborhood, including managing the Cherokee Street Latino Business Owners Association. The shows of affection and respect from all the attendees who only had words of thanks for uniting the community were tireless, leading events such as the day of the dead in the making of altars, without a doubt it was a key piece in the construction of the community.

She had a strong character and was stubborn like few others, but her heart was always touched by the people who came to her, in 2002, together with her friend Carmen, she opened the Gooolll sports store and that is how she became known on Cherokee street. .

She studied Political Science, spoke 4 languages ​​and kept reading, she liked to talk about various topics and always raised her hand when it came to working on a new project for her community.

The signs of respect and shock from her for her departure continue to go around the networks, 3 of her 6 brothers, attended the celebration of Minerva’s life; They expressed their surprise and gratitude for the signs of affection shown by so many people who gathered.

In addition to her family and friends, she leaves her pets, 3 dogs and several parakeets in complete sadness, luckily, it seems that they have all been adopted by their friends, said Gloria, Minerva’s sister who had lived with her for 3 years and They kept each other company, she is the most affected and will return to California with the rest of her brothers.

One more person came before us who will be remembered with appreciation, affection and who left a mark on the Cherokee Street neighborhood. Without a doubt, a happy woman, surrounded by friends who did what she wanted, she lived fully and retires with honors from this earth school.

If you have questions contact Emily by email emily@cherokeestreet.com

Celebrando la vida de Minerva López Por Cecilia Velázquez St. Louis MO 6-30-22.- La comunidad de Cherokee Street se reunió el “The Golden Record” para recordar a su amiga Minerva.

En esta celebración se recopilaron notas, historias y fotos de Minerva en un pequeño libro que fue entregado a sus familiares que viajaron desde lejos para estar con ella.

Aquí el link del video completo del evento. https://youtu.be/K2uVKuBNnr4 En la tienda Latino Americana, localizada en la esquina de California Ave. y la calle Cherokee solíamos encontrarnos con Minerva López quien maneja la contabilidad de la tienda desde ya varios años; López se mudó a La Calle Cherokee desde San Diego en 2005. A lo largo de los años, ocupo muchos cargos en el vecindario, entre ellos la dirección de la Asociación de Propietarios de Negocios Latinos de Cherokee Street.

Fueron incansables las muestras de cariño y respeto de todos los asistentes que solo tenían palabras de agradecimiento por unir a la comunidad, liderando eventos como el día de muertos en la elaboración de altares, sin duda fue pieza clave en la construcción de la comunidad.

Tenía un carácter fuerte y era terca como pocos, pero siempre se tocaba el corazón por las personas que acudían a ella, en el 2002 junto a su amiga Carmen abrió la tienda de deportes Gooolll y así fue como se dio a conocer en la calle Cherokee.

Estudió Ciencias Políticas, hablaba 4 idiomas y se mantenía leyendo, le gustaba hablar de diversos temas y siempre alzaba la mano cuando se trataba de trabajar en algún nuevo proyecto por su comunidad.

mascotas, 3 perros y varios periquitos en emily@cherokeestreet.com completa tristeza, por suerte, tal parece que ya todos han sido adoptados por sus amistades, indico Gloria la hermana de Minerva que desde hacía 3 años vivía con ella y se hicieron compañía, ella es la mas afectada y regresara a California con el resto de sus hermanos.

Se nos adelantó una persona más que será recordada con aprecio, cariño y que dejo huella en el barrio de la Calle Cherokee. Sin duda, una mujer feliz, rodeada de amigos que hizo lo que quiso, vivió plenamente y se retira con honores de esta escuela tierra.

Las muestras de respeto y conmoción por su partida siguen dando vueltas en las redes, 3 de sus 6 hermanos, acudieron a la celebración de vida de Minerva; expresaron su sorpresa y agradecimiento, por las muestras de cariño Si tiene preguntas que tantas personas que se dieron cita. contacte a Emily por email: Además de su familia y amigos deja a sus

Caring for Trees and Plants in Extreme Heat Link to see the video: https://youtu.be/ pIODvYKSUEo The strong heat of summer can be as damaging to trees and plants as the cold of winter.Therefore, to take care of them it is necessary to take into account some recommendations.

As the thermometers show high temperatures and both the hours of sunshine and the intensity of the sun’s rays increase, it is when more than ever we need the shelter and shade provided by trees.

Tree care during the summer is essential, especially irrigation, protection and treatment against pests (endotherapy) and pruning of trees in those species that require it, as is the case of fruit trees.

All trees are subject to climatic changes and the environmental conditions of the place where they grow. These, regardless of their species and size, need to be watered according to the needs of each species.

The development process of trees and shrubs begins when temperatures rise, as the sun’s rays have more incidence on the earth and, therefore, on the specimens, photosynthesis is activated accelerating

the growth process after the winter break.

For this reason, during the summer months when the climate presents a shortage of rain coupled with high temperatures, trees and shrubs require an adequate amount of irrigation, as well as more specific care for the trees during the summer.

Some of the ornamental specimens can manage on their own thanks to their welldeveloped root system. For their part, those young specimens (less than two years old) and fruit trees are especially vulnerable to drought, which could lead to their death.

effectiveness both to combat and eliminate the pests of this season, as well as to provide strength and vigor to the specimen.

Summer is a tough time for plants in hot regions. Although it is in this season that most species experience their flowering cycle, high temperatures, the action of the sun’s rays and low humidity levels can cause them to have a hard time, dry out and even die. Following a series of tips and recommendations allows you to take better care of them and avoid suffering.

Tips for effective irrigation during the summer In addition, it is a perfect ally for One of the fundamental factors for plants to trees that are weak or weakened have a good summer is irrigation. It should by external factors such as be abundant, particularly in the drier regions, extreme heat or pollution, since but there are a few things to keep in mind: a nutritional substance can also be injected directly into their As the heat causes the water to evaporate vascular system, activating natural very quickly, it is important to provide deep defenses, protecting the roots watering, so that the water reaches the and nourishing the tissues. From roots of the specimens. For this reason, the tree. In this way, the specimen regardless of the technique used, the ideal is comes out stronger despite high to pour the water slowly, to supply a good amount without the substrate becoming temperatures, water stress, etc.

In short, within the care of trees waterlogged. For this, the irrigation schedules during the summer, endotherapy must be respected: early in the morning, in occupies a prominent space for its the afternoon when the sun has set or at

night. This is recommended throughout the year, but in the summer, it is almost essential.

Watering during hot hours represents a waste of water, due to evaporation (which generates useless costs for the environment and the water bill); but, in addition, it can damage plants, due to the “magnifying glass effect” that the drops exert on the sun’s rays.

Near the plants it is good to place one or several containers with irrigation, so that when they evaporate, they transmit moisture to the specimens. Also, although care must be taken because not all species tolerate it, water can be sprayed on the plants to refresh their leaves.

Plants and trees in pots need more watering than those located in the ground. The roots of the latter can seek moisture and nutrients in the garden substrate, but those found in pots depend on the limited amount of soil in which they are found and the water that is given to them. In addition, plants in pots made of ceramic or other porous materials, as well as those with a large mouth, require more water than those located in plastic pots or those with a smaller mouth.

The most advisable thing is the creation of microclimates: in the garden, taking into account the conditions of the place, the presence of trees or large bushes, ponds, etc.; and on a terrace or balcony, by placing several plants in the same pot or many pots in the same area.

receives the most intense heat and the one inside is protected by its shade.

Attention should be paid to wilted leaves and flowers, to prune them as soon as possible and prevent the plant from devoting (and wasting) moisture and nutrients to them.

And in the case of gardens, it is advisable to form a layer of organic matter on the ground, such as pine bark, gravel or pruning debris.

This mulch fulfills several beneficial functions, from retaining moisture in the soil and preventing it from overheating, to limiting weeds and adding aesthetic value to In addition to irrigation, a fundamental factor the whole. to protect plants from the rigors of summer and fertilizers is to avoid direct exposure to sunlight.These Pests during the summer can severely burn and damage leaves, flowers, and other plant parts, including many that Summer is the season in tolerate them at other times of the year. which pests and diseases For this reason, it is advisable to place them most affect plants. Therefore, in bright places that do not receive direct this is another matter that sunlight or, in any case, cover the specimens must be taken into account to take care of the specimens with a shade cloth, which serves as a filter.

As the walls radiate heat when exposed to when it is very hot. Although high temperatures, it is recommended to each species is attacked by different agents, the general place the pots away from them advice to protect them is A trick to prevent pots from absorbing too to carefully check all their much heat through their external faces is to parts and act as soon as the cover them with heather fabric. If the plant slightest sign is detected. must be exposed to the sun during some And also, in these months is times of the day, the pot can be placed inside when almost all plants need a a larger one, so that this is the one that greater amount of nutrients,

because they are in their flowering stage. For this reason, more manures and fertilizers must be applied than in the rest of the year. The amount and type will depend on each species, but it should be remembered so that the specimens, in addition to not suffering excessively from droughts and high temperatures, also give the home all its beauty.

Events - Concerts - Artists - STL

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El día del padre, Best Friends Animal Society celebro a aquellos

Papas adoptivos que salvan las vidas de mascotas

¿Has notado más gatos y perros en cochecitos últimamente? ¿O pegatinas en los parachoques que dicen: “Amo a mi hijo perruno”? ¡No lo estás imaginando! Estos son los “papas” de mascotas.

Aunque estos no van a nunca van a una práctica de futbol, los “papas” de mascotas se desviven por sus hijos perrunos y gatunos. Este fin de semana, Best Friends Animal Society está celebrando a los padres de mascotas y honrando el papel vital que estos desempeñan para salvar las vidas de los animales de los albergues.

Incluso mientras celebrabamos a los “papas” de mascotas, la verdad es que, en todo el país, se necesitan desesperadamente todo tipo de hogares temporales.

Los albergues en los Estados Unidos se enfrentan a una crisis continua, enfrentando un aumento de la admisión, una disminución de las adopciones, escasez de personal y muy pocos hogares temporales.

Cuando ofreces ser hogar temporal de un animal de Best Friends o de tu albergue local, formas parte de un equipo de salvamento que trabaja para crear un futuro brillante, saludable y seguro para los perros y gatos sin hogar en todo el país.

Obtendrás oficialmente el estatus de héroe mientras ayudas a salvar a otras mascotas al crear espacio para otro perro, gato, cachorro o gatito que lo necesite.

Al ser hogar temporal, estas ayudando a salvar aun mas vidas al crear espacio en los albergues para animales adicionales.Y no solo salvas vidas, sino que también disfrutas del beneficio de los abrazos, los mimos y el compañerismo.

Ser hogar temporal es una manera fácil, directa y de corto plazo de marcar una diferencia de por vida. Simplemente es abrir tu corazón temporalmente a mascotas necesitadas y brindarles amor y cuidado mientras esperan ser adoptados. Best Friends (y muchos albergues) puede brindarte todo lo que necesitas, incluyendo alimentos, suministros, apoyo y atención médica.

Un albergue puede ser un lugar ruidoso y estresante, especialmente para animales tímidos y asustados. Al proporcionar un lugar cariñoso y tranquilo para que las mascotas aprendan y crezcan, estás ayudando a aliviar la carga de este estrés. Y para huérfanos, recién nacidos y mascotas con problemas médicos o de comportamiento, un hogar temporal puede

marcar una gran diferencia.

No solo eso, pero también le enseñaras a la mascota como formar parte de una familia y conocer todo sobre sus personalidades, gustos y disgustos para poder compartir esa información con los posibles adoptantes.

Ya sea que sea la primera vez que seas hogar temporal o ya eres un profesional, las organizaciones de todo el país buscan personas solidarias como tú.

Para obtener más información, visita la página salvaunamascota.org

Best Friends Animal Society celebrates those

Foster dads saving the lives of pets Have you noticed more cats and dogs in strollers lately? Or bumper stickers that say, “I love my dog ​​son”? You are not imagining it! These are the “dads” of pets. Although they never go to soccer practice, pet parents go out of their way for their cat and dog children.This weekend, Best Friends Animal Society is celebrating pet parents and honoring the vital role they play in saving the lives of shelter animals.

Even as we celebrate pet “dads,” the truth is

that all kinds of foster homes are desperately needed across the country.

Shelters in the United States are facing an ongoing crisis, facing increasing admissions, declining adoptions, staffing shortages, and too few foster homes.

When you offer to foster an animal from Best Friends or your local shelter, you are part of a rescue team working to create a bright, healthy and safe future for homeless cats and dogs across the country. You’ll officially earn hero status as you help save other pets by making room for another dog, cat, puppy, or kitten in need.

By being a foster home, you’re helping save even more lives by creating shelter space for additional animals. And not only do you save lives, but you also enjoy the benefit of hugs, cuddles and companionship.

Being a foster home is an easy, direct, short-term way to make

a lifelong difference. It’s simply opening your heart temporarily to pets in need and providing them with love and care while they wait to be adopted. Best Friends (and many shelters) can provide you with everything you need, including food, supplies, support, and medical care.

A shelter can be a noisy and stressful place, especially for timid and frightened animals. By providing a loving and calm place for pets to learn and grow, you are helping to ease the burden of this stress. And for orphans, newborns, and pets with medical or behavioral issues, a foster home can make a world of difference.

Not only that, but you will also teach the pet how to be part of a family and learn all about its personalities, likes and dislikes in order to share that information with potential adopters.

Whether it’s your first time as a foster home or you’re already a professional, organizations across the country are looking for caring people like you.

For more information, salvaunamascota.org

visit

the

page

SPECIAL PROMOTION 2022 Contains businesses organized by type of product or service in alphabetical order. The PHRG it will contains information in Spanish on recreational places in the area such as museums, the zoo, hospitals, parks, government offices, convenient information for all those who live in the area.

In it you will find the businesses that attend and provide service to the Hispanic community of the St. Louis metropolitan area and its surroundings in Illinois.

This guide is sized to easily carry with you and can contains special discounts or cupons from your company to attract customers who benefit from the promotion you offer.

When acquiring this promotion we will also include the following Services: This same guide it will be available on our website at the classified section along with the link of your preference social networks or your website.

Your ad will show in our digital and printing magazines at the Hispanic Resources Guide (HRG)

Section.

40,000 copies will be distributed personally to our community in restaurants, festivals, churches, self-service stores and strategic places where the community attends on a daily basis.

We are sure that this guide will be a great help to publicize your business or the services you provide.

Your home can be an oasis of cool Tu hogar puede ser un oasis de frescura

The hot, humid summer weather can challenge your idea of comfort in your home. Discover smart cooling tips to help beat that heat.

El clima cálido y húmedo del verano puede desafiar su idea de comodidad en su hogar. Descubra consejos de refrigeración inteligentes para ayudar a combatir ese calor.

High humidity makes summer heat feel even hotter.

Solution: Whole home dehumidification pulls that sticky feel from your indoor air providing optimum comfort. Plus, it can help your air conditioner run more efficiently.

La alta humedad hace que el calor del verano se sienta aún más caliente.

Solución: La deshumidificación de toda la casa extrae esa sensación pegajosa del aire interior y brinda una comodidad óptima. Además, puede ayudar a que su aire acondicionado funcione de manera más eficiente.

But even healthy younger adults can run into problems, particularly if they work or exercise outdoors or don’t have air conditioning at home. A full 30 per cent of the heat dome-related deaths last year were in people under 70. “My apartment in Vancouver was incredibly hot,” recalls Sarah How to Stay Cool in Henderson, a 46-year-old scientific director Extreme Heat Older people, who may have poor circulation of environmental health services at the BC or underlying medical conditions, are at Centre for Disease Control. “I slept on my higher risk of overheating quickly. So are balcony. People were sleeping in the parking babies and small children, who don’t sweat lot of my building!” as much as adults. Other at-risk populations Cómo mantenerse fresco en include those experiencing homelessness, condiciones de calor extremo addictions or mental illness.

Las personas mayores, que pueden tener mala circulación o condiciones médicas subyacentes, corren un mayor riesgo de sobrecalentarse rápidamente. También lo son los bebés y los niños pequeños, que no sudan tanto como los adultos. Otras poblaciones en riesgo incluyen las personas sin hogar, las adicciones o las enfermedades mentales.

Pero incluso los adultos jóvenes sanos pueden tener problemas, especialmente si trabajan o hacen ejercicio al aire libre o no tienen aire acondicionado en casa. Un 30 por ciento de las muertes relacionadas con el domo de calor el año pasado fueron de personas menores de 70 años. “Mi apartamento en Vancouver estaba increíblemente caluroso”, recuerda Sarah Henderson, directora científica de servicios de salud ambiental de 46 años en el Centro BC. para el Control de Enfermedades. “Dormí en mi balcón. ¡La gente dormía en el estacionamiento de mi edificio!”

Plan Ahead It may sound obvious, but it’s important to regularly check a weather forecast app so you’re not caught off guard. “It could be a full 10 degrees hotter one day than it was the day before,” says Dr. Heejune Chang, a medical officer of health at the Winnipeg Regional Health Authority. “If there’s a forecast for an extreme heat event, it’s usually reported at the start of the day.”

Knowing there’s heat ahead will help you choose what to wear and plot out your day’s activities.You might pick an earlier time to go jogging, before the sun is directly overhead, or exercise indoors on the treadmill. You may even decide to juggle your job duties differently that day. “If you work outdoors all day, you’ll need more breaks to rest and

acts as a barrier and reduces the efficiency of losing heat by sweat.”

Wear clothes that are loosely woven, lightweight and a relaxed fit for better air flow. Sportswear labelled as “fast drying” or “quick dry” is designed to wick away sweat; some high-tech clothing even includes nanoparticles for UV protection.

“Our heads are where we gain and lose a lot of heat,” Leung adds. Just as you might cover your head with a toque in winter to conserve warmth, shielding it with a beaked or widebrimmed hat in summer can reduce the amount of radiant heat your head absorbs from the sun.

The parasol is a must-have summer accessory, but perhaps it’s time to reconsider. “That hydrate,” If you have a loved one or neighbour who would provide a barrier, especially if it’s lives alone and without air conditioning, completely opaque,” the temperature under particularly someone who’s vulnerable, a parasol can be cooler by several degrees. reach out before they run into trouble. Invite them to stay with you, or make plans to take Vístete para el calor La ropa incorrecta puede atrapar tanto el them somewhere cool. calor como la transpiración, “Evite las telas impermeables, que no son transpirables.Y no use Planifique con anticipación Puede sonar obvio, pero es importante revisar algodón a menos que pueda seguir cambiándose regularmente una aplicación de pronóstico del la camisa después de que absorba el sudor. De tiempo para que no te pille desprevenido. “Un lo contrario, actúa como una barrera y reduce la día podría hacer 10 grados más de temperatura eficiencia de la pérdida de calor por el sudor”. que el día anterior”, dice la Dra. Heejune Chang, Use ropa de tejido suelto, liviana y con un calce funcionaria médica de salud de la Autoridad relajado para un mejor flujo de aire. La ropa Regional de Salud de Winnipeg. “Si hay un deportiva etiquetada como “secado rápido” o pronóstico para un evento de calor extremo, “secado rápido” está diseñada para absorber el generalmente se informa al comienzo del día”. sudor; algunas prendas de alta tecnología incluso Saber que hay calor por delante te ayudará a incluyen nanopartículas para la protección UV. elegir qué ponerte y planear las actividades de “Nuestras cabezas son donde ganamos y tu día. Puede elegir un momento más temprano perdemos mucho calor”, agrega Leung. Así como para salir a correr, antes de que el sol esté podrías cubrirte la cabeza con un gorro en directamente sobre su cabeza, o hacer ejercicio invierno para conservar el calor, protegerla con en el interior de la máquina para correr. Incluso un sombrero de pico o de ala ancha en verano puede decidir hacer malabarismos con sus puede reducir la cantidad de calor radiante que deberes laborales de manera diferente ese día. tu cabeza absorbe del sol.

“Si trabaja al aire libre todo el día, necesitará La sombrilla es un accesorio imprescindible para el verano, pero quizás sea hora de reconsiderarlo. más descansos para descansar e hidratarse”.

Si tiene un ser querido o un vecino que vive solo “Eso proporcionaría una barrera, especialmente y sin aire acondicionado, particularmente alguien si es completamente opaca”, la temperatura que es vulnerable, comuníquese antes de que se debajo de una sombrilla puede ser más fría en metan en problemas. Invítelos a quedarse con varios grados. usted o haga planes para llevarlos a algún lugar Keep Your Home Cool fresco.

A whopping 96 per cent of the people who died from B.C.’s 2021 heat dome became Dress for the Heat The wrong clothing can trap both heat and overheated in a residential setting. Although perspiration, “Avoid waterproof fabrics, air conditioning is the best way to keep which aren’t breathable. And don’t wear our homes at a comfortable temperature, cotton unless you can keep changing your almost 40 per cent of Canadian homes shirt after it soaks up sweat. Otherwise it didn’t have even a window unit in 2019, let alone a central-air system. Houses and

apartment buildings are designed to hold on to heat. on winter, we insulate our homes and sometimes use double-glazed windows, “Once we warm up a place, it stays warm.”

During an unrelenting hot spell, the indoor temperature can rise with each passing day.

Turning on your oven or another appliance that gives off heat will worsen it.

A crucial way to keep your home from heating up is to stop the sun from shining directly on the windows. Close the curtains during the day, or install awnings or plant shrubs that block the windows. You can buy shade screens for your patio that can be rolled down to keep the sun from hitting the glass doors.

If you use an air conditioner, set it to between 71 and 77 F. At night, when it’s cooler outside, shut off the unit and open your windows instead. Use exhaust fans when you shower, to get rid of humidity, and when you cook, to get rid of heat. These tips will help save you money and use less energy.

Mantenga su hogar fresco Un sorprendente 96 por ciento de las personas que murieron a causa del domo de calor de B.C. en 2021 se sobrecalentaron en un entorno residencial. Si bien el aire acondicionado es la mejor manera de mantener nuestros hogares a una temperatura agradable, casi el 40 por ciento de los hogares ni siquiera tenían una unidad de ventana en 2019, y mucho menos un sistema de aire acondicionado central.

Nuestras casas apartamentos y edificios están diseñados para retener el calor. “Tenemos inviernos en algunos estados, por lo que aislamos nuestras casas y usamos ventanas de doble acristalamiento”. “Una vez que calentamos un lugar, se mantiene caliente”. Durante una ola de calor implacable, la temperatura interior puede aumentar cada día que pasa. Encender el horno u otro electrodoméstico que desprenda calor lo empeorará.

Una forma crucial de evitar que su hogar se caliente es evitar que el sol brille directamente en las ventanas. Cierra las cortinas durante el día, o instala toldos o planta arbustos que bloqueen las ventanas. Puede comprar pantallas de sombra para su patio que se pueden enrollar para evitar que el sol golpee las puertas de vidrio.

Si usa un acondicionador de aire, ajústelo entre 71 y 77 F. Por la noche, cuando hace más frío afuera, apague la unidad y abra las ventanas.

Use extractores de aire cuando se duche para eliminar la humedad y cuando cocine para eliminar el calor. Estos consejos le ayudarán a

ahorrar dinero y utilizar menos energía.

Stay Hydrated Water is vital to keeping your body cool, and in hot weather you’ll need more of it because you’re sweating. On a regular day, most healthy adult women need about two litres of water, and men need three. Your requirements during an extreme heat event will be higher.

“You also need to drink more frequently than you normally would,”. “You can’t just guzzle water in the morning and decide you’re good to go.” Otherwise your body won’t be able to maintain the constant level of hydration it needs to function properly.

Stop and drink water even if you’re not feeling thirsty yet. “That sense of thirst in your mouth is a late sign and means you’re already dehydrated,”.

Another clue you’re not drinking enough: your urine is darker and you aren’t going to the bathroom as often, because your kidneys are working hard to concentrate what fluid is available in your body. Subtler signs of dehydration, such as trouble concentrating on your work or feeling tired, might go

under your radar.

Don’t rely on beer or coffee to shore up your fluid levels.

“They can both be dehydrating over time. Water’s best,”. “Athletes training in hot weather might consume drinks with electrolytes, but the general public doesn’t need them.”

M a n t e n t e hidratado El agua es vital para mantener tu cuerpo fresco, y cuando hace calor necesitarás más porque estás sudando. En un día normal, la mayoría de las mujeres adultas sanas necesitan alrededor de dos litros de agua y los hombres tres. Sus requisitos durante un evento de calor extremo serán mayores.

“También necesita beber con más frecuencia de lo normal”. “No puedes simplemente beber

agua por la mañana y decidir que estás listo para irte”. De lo contrario, su cuerpo no podrá mantener el nivel constante de hidratación que necesita para funcionar correctamente.

Deténgase y beba agua incluso si aún no tiene sed.“Esa sensación de sed en la boca es una señal tardía y significa que ya estás deshidratado”.

Otra pista de que no estás bebiendo lo suficiente: tu orina es más oscura y no vas al baño con tanta frecuencia, porque tus riñones están trabajando duro para concentrar el líquido disponible en tu cuerpo. Los signos más sutiles de deshidratación, como problemas para concentrarse en su trabajo o sentirse cansado, pueden pasar desapercibidos.

No confíe en la cerveza o el café para reforzar sus niveles de líquidos. “Ambos pueden deshidratarse con el tiempo. Lo mejor es el agua”.

“Los atletas que entrenan en climas cálidos pueden consumir bebidas con electrolitos, pero el público en general no las necesita”.

Take Breaks from the Heat Cooling off isn’t an instant process, even in an air-conditioned environment. Researchers at the University of Ottawa recently developed the world’s only chamber that measures body temperature all the way to the core, and they have reported that it can take hours for the heat stored in our bodies to dissipate completely. If you spend your day outdoors, a 10-minute break in the shade may not be enough. Once you step back into the sun, you’ll quickly warm up again.

Try to stay out of the heat for several hours a day. During hot weather, many municipalities open up cooling centres—indoor, airconditioned public spaces. You can also seek out a library, community centre or mall.

“Even outdoors, if you’re in the shade, at least you’ll get that air movement,”. You will also feel cooler because the sun’s radiation that your skin would normally absorb is blocked.

Patio umbrellas containing UV-blocking properties may be especially effective at producing comfortable-feeling shade.

A park or wooded area also offers abundant shade, as well as a reprieve from pavement and asphalt. These surfaces tend to absorb the sun’s heat and create what’s known as an urban “heat island,” raising the air temperature by as much as 4 C.

producir una sombra agradable al tacto.

Un parque o zona boscosa también ofrece abundante sombra, así como un respiro del pavimento y el asfalto. Estas superficies tienden a absorber el calor del sol y crean lo que se conoce como una “isla de calor” urbana, elevando la temperatura del aire hasta 4 °C. Keep Cool at Night Cooling yourself for a good night’s sleep is critical, “It’s our body’s chance to recuperate and do repairs.” Although it’s not fully understood why, quality sleep at night helps us cope better with hot days.

Unfortunately, homes that heat up during the day don’t necessarily normalize at night, even if the temperature falls outside. After B.C.’s extreme weather last year, many fatalities had occurred overnight, the temperature in these homes peaked four hours after the peak outdoors. At 9:00 or 10:00 p.m., that’s when it was hottest in the home. So trying to reduce that heat exposure at night is probably more useful than during the day.

In the early evening, as soon as it gets cooler outside than inside, create a cross-breeze in your home. Open a window at each end of the house to keep air moving through. A fan placed at each opening will help pull the outdoor air in and push the indoor air out.

A cool shower or bath, or a damp towel around your neck, may offer some relief at night. You can also buy special “cooling pillows,” which are designed to improve air flow and wick away sweat.

Seek out the coolest part of your home for sleeping, like a basement if you have one.

Tome descansos del calor Enfriarse no es un proceso instantáneo, incluso en un ambiente con aire acondicionado.

Investigadores de la Universidad de Ottawa desarrollaron recientemente la única cámara del mundo que mide la temperatura corporal hasta el centro, y han informado que el calor almacenado en nuestros cuerpos puede tardar horas en disiparse por completo. Si pasa el día al aire libre, un descanso de 10 minutos a la sombra puede no ser suficiente. Una vez que vuelvas a tomar el sol, volverás a calentarte rápidamente.

Trate de mantenerse alejado del calor durante varias horas al día. Cuando hace calor, muchos municipios abren centros de enfriamiento: espacios públicos interiores con aire acondicionado. También puede buscar una biblioteca, un centro comunitario o un centro comercial.

“Incluso al aire libre, si estás a la sombra, al menos obtendrás ese movimiento de aire”.

También se sentirá más fresco porque se bloquea la radiación solar que su piel normalmente absorbería. Las sombrillas para patio que Mantengase fresco en la noche contienen propiedades de bloqueo de rayos Refrescarse para una buena noche de sueño UV pueden ser especialmente efectivas para es fundamental, “Es la oportunidad de nuestro

cuerpo para recuperarse y hacer reparaciones”.

Aunque no se entiende del todo por qué, el sueño de calidad por la noche nos ayuda a sobrellevar mejor los días calurosos.

Desafortunadamente, las casas que se calientan durante el día no necesariamente se normalizan por la noche, incluso si la temperatura exterior baja. Después del clima extremo de B.C. el año pasado, muchas muertes ocurrieron durante la noche, la temperatura en estos hogares alcanzó su punto máximo cuatro horas después del pico al aire libre. A las 9:00 o 10:00 p. m., era cuando hacía más calor en el hogar. Así que tratar de reducir la exposición al calor durante la noche es probablemente más útil que durante el día.

A primera hora de la tarde, tan pronto como haga más frío afuera que adentro, cree una brisa cruzada en su hogar. Abra una ventana en cada extremo de la casa para mantener el aire en movimiento. Un ventilador colocado en cada abertura ayudará a atraer el aire exterior y expulsar el aire interior.

Una ducha o un baño fríos, o una toalla húmeda alrededor del cuello, pueden ofrecer algo de alivio por la noche. También puede comprar “almohadillas refrescantes” especiales, que están diseñadas para mejorar el flujo de aire y eliminar el sudor.

Busque la parte más fresca de su casa para dormir, como un sótano si tiene uno.

In the US and Around the World, Inflation Keeps Rising, Resolving with Bread and Circus Inflation has risen rapidly over the past year as the world has emerged from the pandemic. It is not necessary for Vesuvius to explode or for the city to burn for three days, much less for a plague to arrive because we are in the middle of it, for Roman bread and circuses to be perpetuated worldwide, but it seems that the people are awakening from its lethargy and raising consciousness.

By Cecilia Velazquez The phrase “bread and circuses” was brought from Juvenal’s Satire X, in ancient Rome and is known to refer to the entertainment of the people while they suffer.This denunciation of the poet Décimo Junio ​​Juvenal said precisely as follows: “For a long time -exactly since we have no one to sell our votes to-, this people has lost its interest in politics, and if before it granted commands, estates, legions, in short, everything, now it leaves to do and only greedily desires two things: bread and circus games”. (Juvenal, Satires X, 77-81) All this has as a historical context that it is worth highlighting the mandate of Emperor Nero (37-68), one of the cruelest rulers of the time, without wanting to say that the others had not been, because cruelty was a characteristic of the Roman emperors, due to their despicable behaviors and overflowing styles.

Nero was succeeded by Vespatian in AD 69, who was involved in a struggle for his leadership, and later succeeded to the throne by his eldest son Titus to end the repression of the Jews and enjoy their unconventional pleasures and their position.

In the middle of the period of Emperor Titus, several events occurred: Vesuvius erupted destroying Pompeii, an epidemic in Rome caused a third of the population to die, and a fire ravaged the city for three days.

The people showed their discontent with Emperor Titus; however, he was audacious to support himself and it occurred to him to finish building the Colosseum quickly and proclaim its inauguration, which included around 100 days of free shows.

The combats in the Colosseum were savage, because the enemies of Rome

were eliminated with fights to the death, executions of deserters, criminals and prisoners of war. The show also featured animal fights and it is believed that around 9,000 animals were slaughtered. Naval battles were enjoyed to have intermissions in which bread was distributed and it was there that the town lost its memory and forgot its difficulties. Doesn’t it sound similar to what we are experiencing with one of the world economic crises that we are currently experiencing?

In this way, bread and entertainment were offered to the people to provide their emperor with the power to maintain himself; Through this distracting strategy, the Roman people had forgotten their rights and the duty to question Roman politicians, who only sought votes by conquering many through bread, with their increased populism. This practice was also used by Julio Cesar, sharing cheap or free wheat, and Aureliano, who also distributed bread interestedly.

Let’s go back to the current reality to observe that none of this has changed and that some politicians have done nothing more than copy the behaviors learned......

Continue on Page 32...

En los EE. UU. y en todo el mundo, la inflación sigue aumentando, resolviendose con Pan y Circo La inflación ha aumentado rápidamente durante el último año a medida que el mundo ha ido saliendo de la pandemia. No es necesario que el Vesubio estalle o que se incendie la ciudad por tres días, mucho menos que llegue una peste porque estamos en medio de ella, para que se perpetúe el pan y circo romano a nivel mundial, pero tal parece que el pueblo está despertando de su letargo y elevando la consciencia.

By Cecilia Velázquez La frase “pan y circo” fue traída de la Satira X de Juvenal, en la antigua Roma y es conocida para referirse al entretenimiento del pueblo mientras padece sufrimiento. Esta denuncia del poeta Décimo Junio Juvenal decía puntualmente así: “Desde hace tiempo -exactamente desde que no tenemos a quién vender el voto – , este pueblo ha perdido su interés por la política, y si antes concedía mandos, haces, legiones, en fin todo, ahora deja hacer y sólo desea con avidez dos cosas: pan y juegos de circo”. (Juvenal, Sátiras X, 77-81) Todo esto tiene como contexto histórico que vale la pena resaltar el mandato del emperador Nerón (37-68), uno de los más crueles gobernantes de la época, sin querer decir que los otros no lo hubiesen sido, porque la crueldad era una característica de los emperadores romanos, debido a sus despreciables conductas y estilos desbordados.

Nerón fue sucedido por Vespaciano en el año 69, quien se vio envuelto en una lucha por su liderazgo, y más adelante sucedido en el trono por su hijo mayor Tito para terminar la represión a los judíos y disfrutar de sus placeres no convencionales y de su posición.

En medio del periodo del emperador Tito, ocurrieron varios hechos: el Vesubio entró en erupción destruyendo Pompeya, una epidemia en Roma produjo que un tercio de la población muriera y un incendio asoló la ciudad durante tres días. El pueblo demostró su descontento con el emperador Tito; sin embargo, éste era audaz para sostenerse y se le ocurrió terminar de construir el Coliseo rápidamente y proclamar su inauguración, que contempló alrededor de 100 días de espectáculos gratis.

Los combates en el Coliseo eran salvajes,

porque se eliminaban a los enemigos de De esta forma, se ofrecía el pan y .................

Roma con luchas a muerte, ejecuciones de desertores, criminales y prisioneros Continua en Página 33... de guerra. El espectáculo t a m b i é n contemplaba peleas entre animales y se cree que alrededor de 9.000 animales fueron sacrificados.

Se disfrutaba de batallas navales para tener intermedios en los que se repartía pan y fue allí que el pueblo perdió su memoria y se le olvidaron sus dificultades. ¿No te suena parecido con lo que estamos viviendo con una de las crisis económicas mundiales que estamos viviendo actualmente?

Continued from Page 30 ... from ancient times and did not even make an effort to invent their own strategies.

Next year, many leaders will enlist their best presidential campaign clothes to win over their people, to go out and vote again for a president in the most important position at a time when violence has intensified.

It is essential to make use of reflection and analytical skills to understand what we are experiencing.

It is not necessary for Vesuvius to explode or for the city to burn for three days, much less for a plague to arrive because we are in the middle of it.The labels are ready to convince the people, those who can afford to buy, in this case perhaps not with bread, but with a tamale, or perhaps bags full of money are ready to buy consciences.

Some will show off their cheap populism to give us a bigger show than the one we are experiencing. Let’s not go out to vote excited, but aware of our actions, reviewing what we live daily, giving ourselves the time to question, the same one that the Romans despised and several of our citizens still abandon so that the circus that hides behind the scenes does not destroy us, which promises beautiful television images, sports events and the reconstruction of a stadium in the disaster zone.

Every circus is media, a temporary tent that moves to cheer up other cities, for the enjoyment of animals handled by their trainers. The people can watch with longing

or with rejection what is coming, some with the Machiavellian cunning of the practices proposed by the prince that do not go out of style.

Each citizen has the power to decide, to be informed and to exercise his rights. It is not necessary to make a treatise on political theory to reveal the hidden desires of the man behind the power, to instill confidence or fear, to obtain his trophy and thus eliminate those who hinder him in his purpose.

A recovery in demand combined with supply and transportation constraints has pushed up prices, with myriad factors at play. These include the effects of the lockdowns in China (the world’s largest supplier of goods), the devastation caused by the Russian invasion in Ukraine (a major exporter of food to Europe, the Middle East and Africa), and the economic sanctions imposed on Russia (one of the largest suppliers of oil and gas in the world).

Continue on Page 34...

Continua de Página 31 ... entretenimiento al pueblo para proporcionar a su emperador el poder para mantenerse; por medio de esta estrategia distractora, el pueblo romano había olvidado sus derechos y el deber de cuestionar a los políticos romanos, que solo buscaban votos conquistando a muchos por medio del pan, con su populismo acrecentado. Esta práctica también fue usada por Julio Cesar, compartiendo trigo barato o gratis, y Aureliano, que también repartía pan interesadamente.

Volvamos a la realidad actual para observar que nada de esto ha cambiado y que algunos políticos no han hecho más que copiar las conductas aprendidas de las épocas antiguas y ni siquiera hicieron un esfuerzo por inventar sus estrategias propias. El próximo año, muchos dirigentes alistarán sus mejores galas de campañas presidenciales para conquistar a su pueblo, para salir a votar nuevamente por un mandatario en el cargo más importante en un momento cuando la violencia se ha recrudecido.

Es indispensable hacer uso de la reflexión y capacidad de análisis para comprender lo que estamos viviendo.

No es necesario que el Vesubio estalle o que se incendie la ciudad por tres días, mucho menos que llegue una peste porque estamos en medio de ella. Las etiquetas están listas para convencer al pueblo, aquel que se puede dejar comprar, en este caso tal vez no sea con pan, sino con un tamal, o quizá se alisten las bolsas repletas de dinero para comprar consciencias.

Algunos harán gala de su populismo barato para brindarnos un espectáculo mayor al que estamos viviendo. No salgamos a votar emocionados, sino conscientes de nuestras actuaciones, repasando lo que vivimos diariamente, dándonos el tiempo para cuestionar, ese mismo que despreciaron los romanos y varios de nuestros ciudadanos aun abandonan para que no nos arrase el circo que se esconde tras bambalinas, que promete bellas imágenes de televisión, eventos deportivos y la reconstrucción de un estadio en la zona de desastre.

Todo circo es mediático, una carpa temporal que se traslada para alegrar a otras ciudades, para el disfrute de animales manejados por

sus entrenadores. El pueblo puede observar con anhelo o con rechazo lo que viene, algunos con la astucia maquiavélica de las prácticas planteadas por el príncipe que no pasan de moda.

Cada ciudadano tiene la facultad de decidir, de informarse y ejercer sus derechos. No es necesario hacer un tratado de teoría política para revelar los deseos ocultos del hombre detrás del poder, para infundir confianza o miedo, para obtener su trofeo y así eliminar a quien le estorbe en su propósito.

Una recuperación en la demanda combinada con restricciones en la oferta y el transporte ha impulsado los precios, con innumerables factores en juego.

Estos incluyen los efectos de los bloqueos en China

(el mayor proveedor de bienes del mundo), la devastación causada por la invasión rusa en Ucrania (un importante exportador de alimentos a Europa, Medio Oriente y África) y las sanciones económicas impuestas a Rusia (uno de los mayores proveedores de petróleo y gas del mundo).

Como muestra el gráfico (página 32), el Reino Unido tiene actualmente, con un 9%, la tasa de inflación de precios...

Continua en Página 35...

Continued from Page 32 ...

As the chart shows, the UK currently has, at 9%, the highest consumer price inflation rate on record in the G7, as measured by the annual change in the consumer price index (CPI) between April 2021 and April 2022.

This compares with 8.3% in the US, 7.4% in Germany, 6.8% in Canada, 6.0% in Italy, 4.8% in France, and 2.4 % in Japan.

The UK’s relatively higher rate reflects in part the large jump in energy prices in April due to the rise in the domestic energy price cap, which contrasts with France, for example, where domestic energy price increases energy have been much lower (thanks in part to state subsidies) . The UK’s rate of inflation has also not been helped by falls in the value of the pound sterling, making imported goods and food more expensive.

Other countries shown in the chart include Russia at 17.8%, Nigeria at 16.8%, Poland at 12.4%, Brazil at 12.1%, Netherlands at 9.6%, Spain at 8.3 %, India 7.8%, Mexico 7.7%, South Africa 5.9%, South Korea 4.8%, Indonesia 3.5%, Switzerland 2.5%, Saudi Arabia 2 .3% and China with 2.1%. For most countries, the rate of inflation is substantially higher than it has been for many years, reflecting just how significant a turnaround has been in a global economy that had grown accustomed to relatively stable prices in recent years.

This is not the case for all countries, and the chart excludes three hyperinflationary countries that already had inflation problems even before the pandemic, led by Venezuela

with an inflation rate of 222.3% in April, Turkey with a rate of 70% and Argentina. at 58%.

Policymakers have become alarmed at the prospect of an inflationary cycle as higher prices begin to drive higher wages, which in turn will drive prices even higher. For central banks, that has meant raising interest rates to try to curb demand, while finance ministries have been looking at how they can shield households from the effect of rising prices, particularly in energy, as either through intervention to restrict prices, through temporary changes. tax cuts, or through direct or indirect financial support to struggling households.

In some countries such as the UK, both the Bank of England and Her Majesty’s Treasury have called for restraint in wage settlements

in an attempt to prevent a further spike in inflation. They expect inflation to start to moderate later in the year as price gains over the past six months start to fade from year-over-year comparisons and supply constraints start to ease, for example, as oil production rises. oil and gas in the US, the Middle East and elsewhere to replace Russia as an energy supplier, and as China emerges from its lockdowns.

Despite that, prices are likely to continue rising, especially in October, when the energy price cap is expected to rise 40%, after a 54% increase in April. This is likely to force many to make difficult decisions as family budgets come under increasing pressure.

After all, inflation is much more than the exchange rate of an arbitrary index; it has a real-world impact of diminishing purchasing power and eroding the value of savings.

Many are fighting their own battles with inflation. But they are also taking cues from what’s happening in the world’s largest economy.

In countries like Kuwait and Saudi Arabia, where currencies are tied to the dollar, the impact of US rate rises is almost immediate, with banks hiking in lockstep, as they try to contain an outflow of funds to the US.

Continua de Página 33 ... al consumidor más alta registrada en el G7, medida por el cambio anual en el índice de precios al consumidor (IPC) entre abril de 2021 y abril de 2022. Esto se compara con 8,3% en EE. UU., 7,4% en Alemania, 6,8% en Canadá, 6,0% en Italia, 4,8% en Francia y 2,4% en Japón.

La tasa relativamente más alta del Reino Unido refleja en parte el gran salto en los precios de la energía en abril debido al aumento en el tope del precio doméstico de la energía, que contrasta con Francia, por ejemplo, donde los aumentos del precio doméstico de la energía han sido mucho más bajos (gracias en parte a los subsidios estatales). La tasa de inflación del Reino Unido tampoco se ha visto favorecida por las caídas en el valor de la libra esterlina, lo que encarece los bienes y alimentos importados.

Otros países que se muestran en el gráfico incluyen Rusia con 17,8 %, Nigeria con 16,8 %, Polonia con 12,4 %, Brasil con 12,1 %, Países Bajos con 9,6 %, España con 8,3 %, India con 7,8 %, México con 7,7 %, Sudáfrica con 5,9 %, Corea del Sur con 4,8%, Indonesia con 3,5%, Suiza con 2,5%, Arabia Saudita con 2,3% y China con 2,1%. Para la mayoría de los países, la tasa de inflación es sustancialmente más alta de lo que ha sido durante muchos años, lo que refleja cuán importante ha sido el cambio en una economía global que se había acostumbrado a precios relativamente estables en los últimos años.

Este no es el caso de todos los países, y el gráfico excluye tres países hiperinflacionarios que ya tenían problemas de inflación incluso antes de la pandemia, encabezados por Venezuela con una tasa de inflación del 222,3 % en abril, Turquía con una tasa del 70 % y Argentina. al 58%.

Los formuladores de políticas se han alarmado ante la perspectiva de un ciclo inflacionario a medida que los precios más altos comienzan a generar salarios más altos, lo que a su vez impulsará precios aún más altos. Para los bancos centrales, eso ha significado aumentar las tasas de interés para tratar de frenar la demanda, mientras que los ministerios de finanzas han estado buscando cómo pueden proteger a los hogares del efecto del aumento de los precios, en particular en la energía, ya sea

mediante la intervención para restringir los precios, a través de cambios temporales. recortes de impuestos, o mediante el apoyo financiero directo o indirecto a los hogares en dificultades.

En algunos países como el Reino Unido, tanto el Banco de Inglaterra como el Tesoro de Su Majestad han pedido moderación en los acuerdos salariales en su intento de evitar un nuevo aumento de la inflación. Esperan que la inflación comience a moderarse más adelante en el año a medida que los aumentos de precios en los últimos seis meses comienzan a desaparecer de la comparación interanual y las restricciones de suministro comienzan a disminuir, por ejemplo, a medida que aumenta la producción de petróleo y gas en EE. UU., Oriente Medio y otros lugares para reemplazar a Rusia como proveedor de energía, y a medida que China emerge de sus bloqueos.

cuando se espera que el tope del precio de la energía aumente un 40 %, luego de un aumento del 54 % en abril. Es probable que esto obligue a muchos a tomar decisiones difíciles a medida que los presupuestos familiares se vean sometidos a una presión cada vez mayor.

Después de todo, la inflación es mucho más que la tasa de cambio de un índice arbitrario; tiene un impacto en el mundo real de disminuir el poder adquisitivo y erosionar el valor de los ahorros.

Muchos están librando sus propias batallas contra la inflación. Pero también se están inspirando en lo que sucede en la economía más grande del mundo.

En países como Kuwait y Arabia Saudita, donde las monedas están vinculadas al dólar, el impacto de los aumentos de las tasas de EE. UU. es casi inmediato, con los bancos subiendo al mismo ritmo, mientras intentan A pesar de eso, es probable que los precios contener la salida de fondos a los EE. UU. sigan subiendo, especialmente en octubre,

Successful Festival “Fiesta in Florissant”

By Red Latina Editorial Team Photos by Joe Bommarito and Adria Gutíerrez

Florissant 6-26-22.- Another successful festival organized by the Hispanic Festival last Saturday the 25th and Sunday the 26th presenting “Fiesta en Florissant” in the Knights of Columbus park on St. Francois Street.

After the pandemic, the community is eager to enjoy the summer and be able to go out to enjoy the festivals with the family.

Festivals contribute greatly to feelings of social cohesion. Many of these celebrations focus on cultural or ethnic themes and seek to educate members of the community about their traditions. They involve community elders who share stories and experiences; establish models to maintain unity among families.

In addition to the food from various countries that the attendees were able to enjoy, the music and the dances did not stop encouraging, music from South America was presented, the ballet Ollin, Camada and charros from Senyelisti presenting the carnival of Tlaxcala, folkloric dances from Colombia, the Morena with the plena puertorican group began to dance, the flamenco cultural society also appeared,

presentation of Rony the Prince, the Andean music group Sentir Peruano, Grupo Tunay also attended, there was the participation of beautiful quinceañera dresses in a fashion show, something new and different was the exhibition of Adrenalina Latina cars, the well-known dance group of the Church of Guadalupe with typical Mexican dances and the Indestructible Artillery Band organized a good dance, as well the Chioax Group itself.

The health benefits of dancing at festivals include improving the condition of your heart and lungs, increasing muscle strength, endurance and motor fitness, as well as aerobic capacity. Helps you control weight to create stronger bones and lower risk of osteoporosis, increasing coordination, agility and flexibility. So let’s not talk about dancing anymore and enjoy the summer with the city’s festivals.

If you want to see more photos of the event, we invite you to follow us on our Facebook from Chicago came the Latin Groove band page Red LatinaSTL and to see the photo and the beautiful music of the tropical group album follow the following link: https://www. modo. facebook.com/redlatina/ Despite the rain that luckily ended after 1 p.m. on Sunday, people returned to enjoy the

Exitoso Festival “Fiesta en Florissant” Por Equipo de Redacción Red Latina Fotografias Joe Bommarito y Adria Gutíerrez

Florissant 6-26-22.- Otro exitoso festival organizado por el Hispanic Festival el pasado sábado 25 y domingo 26 presentando “Fiesta en Florissant” en el parque Knights of Columbus de la calle St. Francois.

Después de la pandemia, la comunidad esta ansiosa por disfrutar del verano y poder salir a disfrutar en familia a los festivales.

Los festivales contribuyen enormemente a los sentimientos de cohesión social. Muchas de estas celebraciones se enfocan en temas culturales o étnicos y buscan informar a los miembros de la comunidad sobre sus tradiciones. Involucran a los ancianos de la comunidad que comparten historias y experiencias; establecer modelos para mantener la unidad entre las familias.

Además de la comida de varios países que los asistentes pudieron disfrutar, la música y los bailes no dejaron de animar, se presentó música de Sudamérica, el ballet Ollin, Camada y charros de Senyelisti presentando el carnaval de Tlaxcala, bailes folkloricos de Colombia, la morena con el grupo puertorican plena pusieron a bailar, la sociedad cultural de flamenco también se presentó, desde Chicago llego la Latín Groove banda y la bonita música del grupo tropical modo.

A pesar de la lluvia que por suerte se terminó después de la 1 de la tarde del domingo las personas regresaron para disfrutar de la presentación de Rony el príncipe, la música andina del grupo Sentir Peruano, también asistió el Grupo Tunay, se contó con la participación de hermosos vestidos de quinceañeras en un desfile de modas, algo nuevo y diferente fue la exposición de carros Adrenalina Latina, el ya conocido grupo de baile de la Iglesia de Guadalupe con bailes típicos mexicanos y la Indestructible Banda Artilleros organizaron un buen baile, así mismo el Grupo Chioax.

(L to R) Martha Castellanos, Senator Cory Bush the U.S. representative for Missouri’s 1st congressional district.The district includes all of the city of St. Louis and most of northern St. Louis County;Tony Maldonado and Adria Concannon.

festivales además de mejorar de la condición de su corazón y pulmones, el aumento de la fuerza muscular, la resistencia y la aptitud motora, así como de la capacidad aeróbica.

Te ayuda a el control de peso a crear huesos más fuertes y menor riesgo de osteoporosis, incrementando la coordinación, agilidad y flexibilidad. Así que no se hable mas a bailar y a disfrutar del verano con los festivales de Los beneficios para la salud al bailar en los la ciudad.

Si quiere ver más fotos del evento le invitamos a seguirnos en nuestra página de Facebook Red LatinaSTL y para ver el álbum de fotos siga el siguiente link: https://www. facebook.com/redlatina/

Get rid of rats in your house These procedures could prevent you from requiring a professional.

repellant for these animals, so you can place cotton balls dipped in mint oil by the entrances of your home. If you don’t want to leave cotton around your house, you can have leaves from this plant. You can even consider having one in your yard and near your doors to keep rodents away.

Mice are one of the most unpleasant visitors our home could have. Like all living beings, their instinct for protection and the constant search for food are the reasons why these rodents find the best option to live in our home.

According to Cindy Mannes, a spokeswoman for the National Pest Management Association, fall and winter are the times of year when, due to extreme weather, homes and restaurants are at risk for more animal pests like rats, cockroaches, among others, because the cold makes them want to shelter in a warm and comfortable place.

P L A S T E R Therefore, we present the 5 home methods OF PARIS to eliminate rats from your home.

AND COCOA POWDER - The ISOLATE DOORS, WINDOWS AND plaster, in addition to HOLES - The first step in keeping not helping you fill in holes in the house to prevent only mice, but any unsavory animal out of a mouse from wanting to make its way into your home, is to seal the doors, caulk the your home, can also serve as a poison if you windows, and make sure there are no gaps already find traces of the presence of one. on the outside of your home through which Find the place where the rodent is probably they can gnaw their way through. Enterokay. entering, make a homogeneous mixture of plaster with cocoa powder and place it near MINT - The scent of mint can be a natural that area.The mouse will be attracted by the

sweetness of the food, but the plaster will affect its organism until death.

ONION - It works in a similar way to mint, however, the biggest problem is that it decomposes quickly, so you should leave new slices every day. If you have pets, you should also make sure they are out of their reach, as they can also be toxic to them.

NATURAL PREDATORS - The most common would be to get a cat that becomes the protector of your home. Owls are also the natural predators of mice, so if you manage to attract these birds, rest assured that you won’t be entertaining any unwanted guests. Now, if you do not like having a pet because of the responsibility that it entails, you can get used cat litter from one of your neighbors and place it in containers near the entrances or accesses where rodents could enter, because its aroma alone could remove them from your home.

It should be noted that a daily preventive measure so that your house does not suffer from any animal plague is to protect your food in closed containers and not leave food waste scattered around the rooms. Although having mice does not mean that your home is not clean, the special care taken in hygiene in this regard could prevent unwelcome tenants from accessing your home.

Eliminar las ratas de tu casa Estos procedimientos podrían evitar que requieras de un profesional.

Los ratones son unos de los visitantes más desagradables que pudiera tener nuestro hogar. Como todo ser vivo, su instinto de protección y la búsqueda constante de alimento son las razones por las que estos roedores encuentran en nuestro domicilio la mejor opción para vivir.

Según Cindy Mannes, portavoz de la Asociación Nacional de Manejo de Plagas, el otoño y el invierno son las épocas del año en que, debido al clima extremo, las casas y restaurantes corren el riesgo de tener más plagas de animales como ratas, cucarachas, entre otros, porque el frío los hace querer guarecerse en un lugar cálido y cómodo.

homogénea de yeso con cacao en polvo y colóquela cerca de esa zona. El ratón será atraído por el dulce del alimento, pero el yeso repercutirá en su organismo hasta la muerte.

CEBOLLA Por ello, te presentamos los 5 métodos Funge de manera similar a la menta, sin caseros para eliminar a las ratas de tu embargo, el mayor problema radica en su vivienda. rápida descomposición, por lo que debería dejar nuevas rebanadas cada día. Si tiene AISLAR PUERTAS, VENTANAS Y mascotas, también debe asegurarse de que AGUJEROS no esté su alcance, debido a que también El primer paso para no permitir la entrada, pueden ser tóxicas para ellos. no sólo de ratones, sino de cualquier animal desagradable a su hogar, es sellar las puertas, DEPREDADORES NATURALES calafetear las ventanas y cerciorarse de que Lo más común sería conseguir un gato no hay huecos en el exterior de su vivienda que se convierta en el protector de su por el cual puedan roer hasta ingresar. hogar. Las lechuzas también son los MENTA depredadores El aroma de la menta puede ser un repelente naturales de natural para estos animales, por lo que puede ratones, por lo que colocar bolas de algodón bañadas en aceite si logra atraer a de menta por las entradas de su vivienda. Si estas aves, tenga no quiere dejar algodones alrededor de su por seguro que no casa, puede disponer de hojas de esta planta. recibirá invitados Incluso puede contemplar la posibilidad de indeseados. Ahora tener una en su jardín y cerca de sus puertas bien, si no gusta para alejar a los roedores. de tener una mascota por la YESO DE PARÍSY CACAO EN POLVO r e s p o n s a b i l i d a d El yeso, además de ayudarle a rellenar huecos que conlleva, puede de la vivienda para impedir que un ratón se conseguir arena quiera abrir paso dentro de su hogar, también para gato usada le puede servir como veneno si es que ya con alguno de sus encuentra rastros de la presencia de alguno. vecinos y colocarlas Encuentre el lugar donde probablemente en recipientes esté ingresando el roedor, realice una mezcla cercanos a las

entradas o accesos donde pudieran ingresar los roedores, debido a que su sólo aroma podría alejarlos de su vivienda.

Cabe señalar que una medida de prevención cotidiana para que su casa no padezca de ninguna plaga animal, es proteger sus alimentos en contenedores cerrados y no dejar residuos de comida esparcidos por las habitaciones. Aunque tener ratones no es sinónimo de que su hogar no sea limpio, el cuidado especial que se tenga en la higiene en este sentido, podría evitar el acceso de inquilinos no bienvenidos a su casa.

38 September 15th, 2022 / www.redlatinastl.com

¿Afectan las decisiones de la Corte Suprema de EEUU a los inmigrantes no vacunados en trámites?

Por Hector Benitez Cañas https://www.benmelegal.org/ La Corte Suprema de Justicia de Estados Unidos emitió dos decisiones en las que reconoce, por un lado, de forma expresa, la posibilidad de obligar a vacunarse contra el COVID-19; y en la otra, la imposibilidad de implementar dicho mandato.

En ambas decisiones solamente se analizaron los entes o agencias que se encargaron de emitir los mandatos.En el caso de instituciones reguladas por Medicare y Medicaid, como centros de salud, el Departamento de Salud tenía plena facultad para imponer la orden, sobre todo por sus condiciones especiales de cuidado y manejo.

Por otra parte, la segunda decisión indica que la oficina del Departamento Laboral encargada de las condiciones y medio ambiente de trabajo, no estaba facultada por ley ni por el Congreso para ordenar un mandato general que no hiciera alusión a condiciones de riesgo específicos en empresas con más de 100 trabajadores. Se consideró la medida muy amplia, lo cual no es permisible por parte de esta agencia.

Ahora bien, la pregunta es si la no vacunación podría afectar a las personas en trámites o procedimientos de inmigración. Todos aquellos que dependan de patrocinadores o sponsors, como centros médicos o de salud, pudieran perder sus trabajos legítimamente, ante la falta de cumplimiento del mandato.

También perderían el estatus migratorio aprobado o en proceso, tales como visas J1, H1b, H3 o certificaciones laborales, en las cuales la persona no haya obtenido la residencia todavía, por mencionar las más usadas.

En caso contrario, en empresas que no sean centros de salud, no deberían existir consecuencias laborales de terminación de trabajo, derivados de la falta de aplicación de la vacuna. Y, de haberlas, surgirían importantes acciones legales para el afectado, sin importar su estatus migratorio.

Es decir, indistintamente que tenga visa de no inmigrante o un proceso tendente a la residencia permanente.

Incluso, tampoco afecta si se encuentra en un trámite o procedimiento de asilo pendiente. Claro está que pudieran existir

empresas que igualmente decidan continuar una terminación de relación de trabajo, basada en la falta de vacunación, que genere acciones laborales en el inmigrante contra dichas empresas y posibles indemnizaciones; pero ello no protege el estatus migratorio.

Igualmente, el trabajador pondría en riesgo su estabilidad migratoria en EEUU si no se vacuna.

Por ello, la sugerencia para las personas que no tengan un estatus permanente en Estados Unidos es que se acojan a los esquemas de vacunación señalados por el CDC, para no afectar su estatus migratorio cuando dependan del patrocinio de una empresa o persona. https://youtube.com/channel/ UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA

By Hector Benitez Canas https://www.benmelegal.org/ The Supreme Court of Justice of the United States issued two decisions in which it recognizes, on the one hand, expressly, the possibility of forcing vaccination against COVID-19; and in the other, the impossibility of implementing said mandate.

In both decisions, only the entities or agencies that were in charge of issuing the mandates were analyzed. In the case of institutions regulated by Medicare and Medicaid, such as health centers, the Department of Health had full power to impose the order, especially due to their special conditions of care and management.

On the other hand, the second decision indicates that the office of the Labor Department in charge of working conditions and environment was not empowered by law or by Congress to order a general mandate that did not refer to specific risk conditions in companies with more than 100 workers.

The measure was considered very broad, which is not permissible by this agency.

Now, the question is whether nonvaccination could affect people in immigration paperwork or procedures. All those who depend on sponsors or sponsors, such as medical or health centers, could legitimately lose their jobs, due to the lack of compliance with the mandate.They would also lose the immigration status approved or in process, such as J1, H1b, H3 visas or labor certifications, in which the person has not yet obtained residency, to mention the most used.

Otherwise, in companies that are not health centers, there should be no labor consequences of termination of work, derived from the lack of application of the vaccine. And, if there were, important legal actions would arise for the affected person, regardless of their immigration status.

That is, regardless of whether he has a non-immigrant visa or a process aimed at permanent residence.

It does not even affect whether he is in a pending asylum procedure or procedure. It is clear that there could be companies that

also decide to continue a termination of the employment relationship, based on the lack of vaccination, which generates labor actions in the immigrant against said companies and possible compensation; but this does not protect immigration status. Likewise, the worker would put his migratory stability in the US at risk if he does not get vaccinated.

Therefore, the suggestion for people who do not have a permanent status in the United States is to take advantage of the vaccination schedules indicated by the CDC, so as not to affect their immigration status when they depend on the sponsorship of a company or person. https://youtube.com/channel/ UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA

* Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma de abogados Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración en el trámite de visas para inversionistas, profesionales, deportistas, artistas, entre otros; así como a procesos de naturalización y defensivos ante los Tribunales de Inmigración de Estados Unidos, entre los que destaca el Asilo Defensivo y la Cancelación de la Remoción.

Do the decisions of the US Supreme Court affect unvaccinated immigrants in the process?

* Héctor Benítez Cañas is an immigration attorney in Miami. His law firm Benme Legal is dedicated to the exclusive practice of Immigration Law in the processing of visas for investors, professionals, athletes, artists, among others; as well as naturalization and defensive processes before the Immigration Courts of the United States, among which Defensive Asylum and Cancellation of Removal stand out.

Self care for the underprivileged of time

BY ISMAEL CALA @CALA The lack of time is one of the excuses in which we usually hide when we are avoiding certain activities, which although they can do us good;They make us very lazy.And it is that when it comes to taking care of ourselves, many times we let the ball run for later, for tomorrow, for the day after… And so on.

Worse still, for those who do not dare to do something for themselves because they think that the term well-being is an invention of social networks, when the truth is that beyond whether we like or not the content that is uploaded about it, the truth is of the case is that all people have the responsibility to ensure our health in general.

Now, if you are one of the people I named at the beginning, and you want to start taking certain steps towards a healthier life, but you consider that you have no way of integrating certain activities into your daily life, I want to share with you some suggestions that you In fact, surely if I asked you right now to become aware of your breathing, you would can start to practice from now on. notice that the volume of air is not traveling To start, focus on your breath. Doing so is an towards the diaphragm, and that in general, obligation that we should all have towards you feel a lot of tension, product of the ourselves. Thanks to it, our energy and thousands of things that surely occupy your day a day. vitality flow throughout the body.

Working on our breathing allows us to lower the levels of cortisol in our blood, the main responsible for our body being in defensive mode. Doing several repetitions during the day will keep your mind much calmer, and in general; it will help you feel better. Better yet, if you do it while meditating!

I usually accompany my working days with music. It is joy for the body! I love to fill myself with the good energy that certain Caribbean rhythms transmit to us, or if I am in a more relaxed mode, I usually set the mood with classical piano music or binaural beats.

What really counts is that you help your body and your mind to be in balance.Already our life is usually quite complicated with all the problems that we must solve, why mount more burden on ourselves?

If you add to this about seven hours of nightly rest daily, you will be adding quality of life to your years. Apply these little self-care habits, and you will notice the difference.

40 SUMMER - VERANO, 2022 / www.redlatinastl.com

Autocuidado para quienes carecen de tiempo POR ISMAEL CALA @CALA

La falta de tiempo es una de las excusas en la que solemos escondernos cuando estamos esquivando ciertas actividades, que aunque puedan hacernos bien; nos generan mucha pereza. Y es que cuando se trata de cuidarnos, muchas veces dejamos correr la pelota para después, para mañana, para pasado… Y así.

Peor aún, para quienes no se atreven a hacer algo para sí porque piensan que el término bienestar es un invento de las redes sociales, cuando la verdad es que más allá de que nos guste o no el contenido que se sube al respecto, lo cierto del caso es que todas las personas tenemos la responsabilidad de velar por nuestra salud en general.

Ahora, si eres de las personas que nombré al principio, y quieres comenzar a dar pasos certeros hacia una vida más sana, pero consideras que no tienes manera de integrar ciertas actividades en tu día a día, quiero compartir contigo algunas sugerencias que puedes comenzar a practicar desde ya.

Para empezar, enfócate en tu respiración.

Hacerlo es una obligación que todos deberíamos tener para con nosotros mismos. Gracias a ella, nuestra energía y vitalidad fluye por todo el cuerpo.

De hecho, seguramente si te pidiera ahora mismo que te hagas consciente de tu respiración, notarás que el volumen de aire no está viajando hacia el diafragma, y que en general, sientes bastante tensión, producto de las miles de cosas que seguramente ocupan tu día a día.

Trabajar en nuestra respiración nos permite disminuir los niveles de cortisol en nuestra sangre, el principal responsable de que nuestro cuerpo esté en modo defensivo.

Hacer varias repeticiones durante el día, mantendrá tu mente mucho más calmada, y en general; te ayudará a sentirte mejor. ¡Mejor aún, si lo haces meditando!

Yo suelo acompañar mis jornadas laborales

con música. ¡Es alegría para el cuerpo! Me encanta llenarme de la buena energía que nos transmiten ciertos ritmos caribeños, o si estoy en un modo más relajado, suelo ambientar con música clásica de piano o sonidos binaurales.

Lo que verdaderamente cuenta es que ayudes a tu cuerpo y a tu mente a estar en balance. Ya nuestra vida suele ser bastante complicada con todos los problemas que debemos resolver, ¿para qué montarnos más carga encima?

Si a ello le sumas unas siete horas de descanso nocturno diariamente, estarás agregando calidad de vida a tus años. Aplica estos pequeños hábitos de cuidado personal, y notarás la diferencia. www.IsmaelCala.com

Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ishmael Cala

SUMMER - VERANO, 2022 / www.redlatinastl.com

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Here’s why gas prices could skyrocket again

By Wayne Winegarden We’re all looking for relief from record high gas prices these days.

Gas prices are the highest in United States history at a nationwide average of $4.59 as of May 19, according to AAA. Many states surpass this average with California at $6.050, Nevada at $5.224, Washington at $5.148, and New York at $4.868, to name a few.

But lawsuits filed by several cities across the country could actually drive gas prices even higher. In the name of climate change, over a dozen federal lawsuits have been filed by state and local governments, including New York City, Baltimore, and several California cities. They are suing oil and gas companies for alleged damages they caused contributing to climate change.

So what do climate change lawsuits have to do with the devastating gas prices sweeping the nation?

State and municipal climate lawsuits are anti-growth, anti-innovation, and antienvironment. They could impose large economic costs on families and businesses as the hundreds of billions of dollars in damages these municipalities are seeking in these lawsuits would inevitably be passed

along to consumers.

As calculated in a new Pacific Research Institute study, for every $100 billion in potential judgements in these cases, gas prices could rise by 31 cents per gallon -- or an additional $326 per household per year in higher energy costs.

As Americans suffer through painful inflation increases, such additional costs are simply unaffordable for most households.

Burdening consumers and businesses with additional costs is detrimental not only to economic growth but discourages the private sector innovation required to meet America’s clean energy goals. A strong economy fosters an environment more conducive to developing the meaningful innovations required to address the global climate change these municipalities claim to be fighting for.

In fact, increasing use of natural gas contributed to the decline of carbon emissions over the past twenty years. The U.S. Energy Information Administration (EIA) has noted that “the 4% decrease in U.S. carbon intensity came largely from a decrease in the consumption of fuels with high carbon contents.

Part of this change came from the continuing trend of natural gas and renewables displacing coal for electric power generation, both of which have lower or zero carbon content. Low natural gas prices supported this switch from coal use, and higher natural gas prices in 2021 have started to reverse this trend.”

The development of once-celebrated natural gas through private sector innovation has resulted in lower

overall emissions. Investors see this litigation effort as a threat, making them less likely to make future investments in nuclear energy advancements, new battery technology, improved fuel efficiency and other innovations required to continue lowering emissions.

We cannot afford to stifle positive incentives for innovation in this space. Rather than continue with these lawsuits, there are other, better ways that state and local governments concerned about climate change can make positive changes. For example, they could increase incentives for private sector investment through reducing taxes for the companies working to develop innovative technologies that reduce GHG emissions. Such a positive-focused policy has the potential to address the risks associated with climate change through the private sector, rather than punishing innovators who have successfully reduced emissions through misguided lawsuits.

It’s time to find new ways to make America’s clean energy potential a reality. If these lawsuits are successful, we will continue to see increased energy expenditures for consumers across the country, further strained family budgets, rising costs of production for businesses, and decreased motivation to innovate -- while ironically reducing our progress in combating climate change.

Dr. Wayne Winegarden is a senior fellow in business and economics at the Pacific Research Institute and author of the new issue brief, “Counterproductive.” Download a copy at www.pacificresearch.org

He aquí por qué los precios de la gasolina podrían dispararse nuevamente Por Wayne Winegarden Todos estamos buscando alivio de los precios récord de la gasolina en estos días.

Los precios de la gasolina son los más altos en la historia de los Estados Unidos con un promedio nacional de $4.59 al 19 de mayo, según AAA. Muchos estados superan este promedio con California en $ 6,050, Nevada en $ 5,224, Washington en $ 5,148 y Nueva York en $ 4,868, por nombrar algunos.

Pero las demandas presentadas por varias ciudades de todo el país en realidad podrían hacer que los precios de la gasolina suban aún más. En nombre del cambio climático, los gobiernos estatales y locales han presentado más de una docena de demandas federales, incluidas la ciudad de Nueva York, Baltimore y varias ciudades de California. Están demandando a las compañías de petróleo y gas por supuestos daños que causaron contribuyendo al cambio climático.

Entonces, ¿qué tienen que ver las demandas por el cambio climático con los devastadores precios de la gasolina que arrasan la nación?

Las demandas climáticas estatales y municipales son contra el crecimiento, contra la innovación y contra el medio ambiente. Podrían imponer grandes costos económicos a las familias y las empresas, ya que los cientos de miles de millones de dólares en daños que estos municipios buscan en estas demandas inevitablemente pasarían a los consumidores.

Como se calculó en un nuevo estudio del Pacific Research Institute, por cada $100 mil millones en sentencias potenciales en estos casos, los precios de la gasolina podrían aumentar 31 centavos por galón, o $326 adicionales por hogar por año en costos de energía más altos.

A medida que los estadounidenses sufren los dolorosos aumentos de la inflación, tales costos adicionales son simplemente inasequibles para la mayoría de los hogares.

Cargar a los consumidores y las empresas con costos adicionales es perjudicial no solo para el crecimiento económico, sino que desalienta la innovación del sector privado necesaria para cumplir con los objetivos de energía limpia de Estados Unidos. Una economía fuerte fomenta un entorno más propicio para desarrollar las innovaciones significativas necesarias para

abordar el cambio climático global por el que estos municipios afirman estar luchando.

De hecho, el uso creciente de gas natural contribuyó a la disminución de las emisiones de carbono en los últimos veinte años. La Administración de Información Energética (EIA) de EE. UU. ha señalado que “la disminución del 4 % en la intensidad de carbono de EE. UU. provino en gran parte de una disminución en el consumo de combustibles con alto contenido de carbono. Parte de este cambio provino de la tendencia continua del gas natural y las energías renovables que desplazan al carbón para la generación de energía eléctrica, los cuales tienen un contenido de carbono más bajo o nulo. Los bajos precios del gas natural respaldaron este cambio del uso del carbón, y los precios más altos del gas natural en 2021 han comenzado a revertir esta tendencia”.

El desarrollo del gas natural alguna vez celebrado a través de la innovación del sector privado ha resultado en emisiones generales más bajas. Los inversionistas ven este esfuerzo de litigio como una amenaza, lo que los hace menos propensos a realizar futuras inversiones en avances en energía nuclear, nueva tecnología de baterías, eficiencia de combustible mejorada y otras innovaciones necesarias para continuar reduciendo las emisiones.

No podemos darnos el lujo de sofocar los incentivos positivos para la innovación en este espacio. En lugar de continuar con estas demandas, existen otras formas mejores en que los gobiernos estatales y locales preocupados por el cambio climático pueden realizar cambios positivos. Por ejemplo, podrían aumentar los incentivos para la inversión del sector privado mediante la reducción de impuestos para las empresas que trabajan para desarrollar tecnologías innovadoras que reduzcan las emisiones de GEI. Una política con un enfoque tan positivo tiene el potencial de abordar los riesgos asociados

con el cambio climático a través del sector privado, en lugar de castigar a los innovadores que han logrado reducir las emisiones a través de juicios equivocados.

Es hora de encontrar nuevas formas de hacer realidad el potencial de energía limpia de Estados Unidos. Si estas demandas tienen éxito, seguiremos viendo mayores gastos de energía para los consumidores en todo el país, presupuestos familiares más tensos, mayores costos de producción para las empresas y menor motivación para innovar, al tiempo que, irónicamente, reduciremos nuestro progreso en la lucha contra el cambio climático.

El Dr. Wayne Winegarden es miembro sénior de negocios y economía en el Pacific Research Institute y autor del nuevo resumen informativo, “Contraproductivo”. Descargue una copia en www.pacificresearch.org

The new university 4.0: Evolution or Extinction

By René Aguirre www.reneaguirrephd.com

We have heard a lot, before the pandemic, that the university, as we know it, is going to disappear. This criterion increased with the presence of the so-called “new normality” of Covid-19, where educational institutions were forced to migrate their classes to virtual tutoring, without being prepared for this challenge.

And it is that our universities must evolve to a 4.0 curriculum, where there are no physical barriers of time and space for the achievement of an academic goal. Young people no longer have enough interest to be, in person, in known university environments.

New spaces open to dialogue and discussion of ideas must be created.

invested through a competence-based add credits in the construction of a unique curriculum, for the application of case studies competency profile for each person. and the construction of theories.

Traditional academic programs no longer Soon, we will not see the traditional engineers, make sense, because, in the five years that lawyers or graduates, but rather multitasking degrees usually last, knowledge becomes Classrooms and laboratories must be or multidisciplinary young people, who will obsolete. Substitute the idea of education ​​ not have a traditional for that of learning, allowing people to university degree or learn in real time, according to their needs, degree, but will have their true purpose; go to school to create badges and digital curiosity, with people to learn, that’s where certifications of job teachers have to be good. skills, which enable them for emerging Who would have thought that being an and disruptive job influencer or a coach would become marketing. . professions or trades in full curricular evolution, in order to obtain an academic There is no need degree. So who sets the tone? The real to worry if our market or the curricular planners of the adolescent children universities? do not want to go to university and prefer We require open universities, with flexible, to do two technical scalable or modular study plans. That there certifications, three are several career paths and that each step online programs and represents an achievement and qualification even be connected for the job. That what is important is on YouTube, training research and development, rather than themselves in a conservative theory. Paradigms must be self-taught way. The broken, creating more attractive spaces for concern must be for the new generations, because, otherwise, the universities, which some universities will disappear. must occupy these spaces with a new * René Aguirre is a specialist in licensing, curriculum, where the evaluation and accreditation of universities. important thing is to Professor, researcher and university tutor.

La nueva universidad 4.0: Evolución o Extinción

Por René Aguirre www.reneaguirrephd. com

Mucho hemos escuchado, antes de la pandemia, que la universidad, tal cual la conocemos, va a desaparecer. Este criterio se fue incrementando con la presencia de la llamada “nueva normalidad” del Covid-19, donde las instituciones educativas se vieron obligadas a migrar sus clases a tutorías virtuales, sin estar preparadas para ese reto.

Y es que nuestras universidades deben evolucionar a un currículo 4.0, donde no existan las barreras físicas de tiempo y espacio para el logro de una meta académica.

Los jóvenes ya no tienen el suficiente interés para estar, de manera presencial, en los ambientes universitarios conocidos. Deben crearse nuevos espacios abiertos al diálogo y a la discusión de ideas.

Las aulas y laboratorios deben invertirse a través de un currículo basado en competencias, para la aplicación de casos de estudios y la construcción de teorías.

Próximamente,no veremos a los tradicionales ingenieros, abogados o licenciados, sino a jóvenes multitasking o multidisciplinarios, que no tendrán una carrera o título tradicional universitario, pero sí insignias y certificaciones digitales de competencias laborales, que los habilitan para un mercadeo laboral emergente y disruptivo.

No hay que preocuparse si nuestros hijos

adolescentes no quieren ir a la universidad y prefieren hacer dos certificaciones técnicas, tres programas online y hasta estar conectados en YouTube, formándose de manera autodidacta. La preocupación debe ser para las universidades, que deben ocupar esos espacios con un nuevo currículo, donde lo importante sea sumar créditos en la construcción de un perfil de competencias único para cada persona.

Los programas académicos tradicionales ya no tienen sentido, porque, en los cinco años que suele durar los grados, los conocimientos se quedan obsoletos. Sustituir la idea de educación por la de aprendizaje, permitir que la gente aprenda en tiempo real, según sus necesidades, su verdadero propósito; ir a la escuela para crear curiosidad, con gente para aprender, ahí es donde los profesores tienen que ser buenos.

Quién hubiese pensado que ser influencer

o coach llegarían a ser profesiones u oficios en plena evolución curricular, para llegar a obtener un grado académico. Entonces, ¿quién marca la pauta? ¿El mercado real o los planificadores curriculares de las universidades?

Requerimos universidades abiertas, con planes de estudio flexibles, escalables o modulares. Que existan varias rutas de carrera profesional y que cada paso represente un logro y una habilitación para el trabajo. Que lo importante sea la investigación y el desarrollo, más que la teoría conservadora. Hay que romper paradigmas, generando espacios más atractivos para las nuevas generaciones, porque, de lo contrario, algunas universidades desaparecerán. * René Aguirre es especialista en licenciamiento, evaluación y acreditación de universidades.

Docente, investigador y tutor universitario.

I imagination, eroticism and desire

By Dra. Nancy Álvarez www.NancyAlvarez.com

us out of monotony and routine, making us feel wanted “by someone” and important “to someone”. Desire is fundamental when Infidelity has a function of illusion: to get talking about this topic. Likewise, eroticism (being ready for pleasure) is an attribute and privilege of every human being.

For years, women were assigned a passive role in these matters, something that has been changing since the 1980s. We discovered it thanks to a worldwide study

by Dr. Francisco Cabello, who obtained very interesting results. For example, it is no longer the woman who “has a headache” for not making love, but the men.

The current couple is living a very different time in the man-woman relationship.

Supposedly, the one who must seduce the woman is the man and Eva’s daughters must be passive and only have “the taste” at hand.

Being passive is nothing more than an illusion, because liking is far from being something passive. My father summed it up by saying: “pigeons don’t shoot at shotguns”. My dear old man, many pigeons already shoot at shotguns!

To like is to activate the imagination, to think, to desire, to dream and to move the imaginations towards an eventual pleasure, which manages to put into play the erotic availability of the one who attracts us.

The ambiguity of liking, where one says yes by saying no, is only possible because of the ambiguity of desire. Man is a being of desire

and not of need, as he has wanted to sell himself. I never tire of saying that sexuality is much more than a physiological need.

The human being must learn a “regulated” satisfaction. He can’t have her now, he must wait to get her. And we do this from childhood. For example, the child learns to eat and sleep at certain times. In short, the human being learns from a very young age to defer and postpone the satisfaction of his most basic needs.

Thus we begin to imagine the experience of satisfaction, this being the origin of desire.

Imagining the satisfaction that is to come is wishing. Man is a being of desire, but what he really desires is love.

The desire makes up the difference between the need and the satisfaction that is postponed: it is imaginary satisfaction.

And we see that very well in the first stage of falling in love, which seems to be crazy.

Thank God, it passes after a while. There is no heart that can withstand the tachycardia when I look at you, the anguish when you don’t call. In truth, Cupid is a madman who shoots arrows with his eyes closed, and we stayed like that for a little while. That human being is “perfect”. Cupid does not let us see.

He never gets married at the infatuation stage, because there is no logic, we see no flaws. It is time to understand that loving each other is not enough for love to work.

Imaginación, erotismo y deseo Por Dra. Nancy Álvarez www.NancyAlvarez. com

La infidelidad tiene una función de ilusión: sacarnos de la monotonía y la rutina, logrando hacernos sentir deseados “por alguien” e importantes “para alguien”. El deseo es fundamental a la hora de hablar sobre este tema. Igualmente, el erotismo (estar dispuesto para el placer) es un atributo y privilegio de todo ser humano.

Por años se le asignó un papel pasivo a la mujer en estos asuntos, cosa que desde los 80 ha ido cambiando. Lo descubrimos gracias a un estudio mundial del Dr. Francisco Cabello, quien obtuvo resultados interesantísimos.

Por ejemplo, ya no es a la mujer a quien “le duele la cabeza” para no hacer el amor, sino a los hombres.

La pareja actual está viviendo una época muy diferente en la relación hombre-mujer.

Supuestamente, quien debe seducir a la mujer es el hombre y las hijas de Eva deben ser pasivas y solo tienen a mano “el gustar”.

Ser pasiva no es más que una ilusión, pues gustar dista mucho de ser algo pasivo. Mi padre lo resumía diciendo: “las palomas no les tiran a las escopetas”. Mi querido viejo, ¡muchas palomas ya tiran a las escopetas!

Gustar es activar la imaginación, pensar, desear, soñar y mover las imaginaciones hacia un placer eventual, que logra poner en juego la disponibilidad erótica de quien nos atrae.

La ambigüedad de gustar, donde se dice sí diciendo no, solo es posible por la ambigüedad del deseo. El hombre es un ser de deseo y no de necesidad, como se ha querido vender.

No me canso de decir que la sexualidad es

mucho más que una necesidad fisiológica.

El ser humano debe aprender una satisfacción “regulada”. No la puede tener ahora, debe esperar para alcanzarla. Y esto lo hacemos desde la niñez. Por ejemplo, el niño aprende a comer y dormir a ciertas horas. En fin, el ser humano aprende desde muy pequeño a diferir y posponer la satisfacción de sus necesidades más elementales.

Así empezamos a imaginarnos la experiencia de la satisfacción, siendo esto el origen del deseo. Imaginar la satisfacción que ha de llegar, es desear. El hombre es un ser de deseo, pero lo que realmente desea es amor.

El deseo compensa la diferencia entre la necesidad y la satisfacción que se pospone: es satisfacción imaginaria. Y eso lo vemos muy bien en la primera etapa del enamoramiento, que parece ser una locura. Gracias a Dios, pasa después

de un tiempo. No hay corazón que aguante la taquicardia cuando te miro, la angustia cuando no llamas. En verdad, Cupido es un loco que tira flechas con los ojos cerrados, y así nos quedamos por un tiempito. Ese ser humano es “perfecto”. Cupido no nos deja ver.

Nunca se case en la etapa de enamoramiento, porque no hay lógica, no vemos defectos. Es el momento de entender que amarse no es suficiente para que el amor funcione.

The quality of the questions we ask ourselves determines the quality of the trip Por Aldo Civico www.AldoCivico.com There is a poem by Rainer Maria Rilke that is capable of moving the deepest fibers of my soul. It’s called “Loving Questions.” Allow me then to share it: “Be patient with everything / that has not been resolved in your heart / and try to love the questions for themselves, / as if they were closed rooms / or books written in a foreign language. / Do not look for answers now / that you are not prepared to live, / because the key is to live everything. / Live the questions now. / Perhaps you will find them, gradually, without noticing them, / and some distant day you will arrive at the answers”.

Life is this journey that leads us to discover, find, answer questions. It is the questions, rather than the answers, that make the journey worthwhile. Our growth is in the questions, rather than the answers.

Naturally, the quality of the questions we ask ourselves determines the quality of the Questions that question you, open up new trip. It’s about asking powerful questions.

We could say that behind addictions or perspectives and, therefore, small or large disorders that we develop new possible scenarios and in our lives, there is a resistance to face destinations to explore and reach. powerful questions that we could explore.

We could also say, on the other hand, that When we feel stuck in an affective behind our addictions and disorders there is relationship, when we no longer something new and wonderful that wants to feel motivated by what we do, or be awakened. There is the opportunity for within ourselves, a concern arises: something genuine, authentic, that wants to why don’t we feel satisfaction for emerge and be generated. It is many times, who we are and for what we do? from the darkness and shadows of our own That is to say, any crisis, small or inner basement, that the most powerful large, offers us on a silver platter questions emerge. If we love them, they the question that we can accept put us on the path to deep happiness, to and love. fulfillment.

But the problem is that most of the time we avoid them. We Today, then, I want to invite you: what are prefer to ignore them.We are lazy the powerful questions that you should ask to understand these questions. yourself and that you are avoiding? What The strategies we use to avoid is the real question behind emotions of them are several. It can be alcohol, sadness, overwhelm, dissolution or anger? drugs, permanent partying, hours In a word: what is the question you have to spent on Netflix or social media, love today in your life? pornography, binge eating.

La calidad de las preguntas que nos hacemos determina la calidad del viaje Por Aldo Civico www.AldoCivico.com Hay un poema de Rainer Maria Rilke que es capaz de mover las fibras más profundas de mi alma. Se llama “Amar las preguntas”. Permíteme entonces compartirlo: “Ten paciencia con todo aquello / que no se ha resuelto en tu corazón / e intenta amar las preguntas por sí mismas, / como si fueran habitaciones cerradas / o libros escritos en una lengua extranjera. / No busques ahora las respuestas / que no estés preparado para vivir, / pues la clave es vivirlo todo. / Vive las preguntas ahora. / Tal vez las encuentres, gradualmente, sin notarlas, / y algún día lejano llegues a las respuestas”.

La vida es este viaje que nos lleva a descubrir, encontrar, resolver preguntas. Son las preguntas, más que las respuestas, las que nos hacen que valga la pena el viaje. Nuestro crecimiento está en las preguntas, más que en las respuestas.

Naturalmente, la calidad de las preguntas que nos hacemos determina la calidad del viaje.

Se trata de hacernos preguntas poderosas.

Preguntas que te cuestionan, te abren nuevas perspectivas y, por ende, nuevos posibles escenarios y destinos por explorar y alcanzar.

Cuando nos sentimos estancados en una relación afectiva, cuando ya no sentimos motivación por lo que hacemos, o en nuestro interior, se hace presente una inquietud: ¿por qué no sentimos satisfacción por quienes somos y por lo que hacemos?

Es decir, cualquier crisis, pequeña o grande, nos ofrece sobre una bandeja de plata la pregunta que podemos acoger y amar.

Pero, el problema, es que la mayoría de las veces las evadimos. Preferimos ignorarlas.

Nos da pereza entender estas preguntas.

Las estrategias que utilizamos para evadirlas son varias. Puede ser el alcohol, las drogas,

la fiesta permanente, horas dedicadas a preguntas más poderosas. Si las amamos, Netflix o a las redes sociales, la pornografía, nos ponen en el camino hacia una felicidad el atracón de comida. profunda, hacia la plenitud.

Podríamos decir que, detrás de las adicciones o de los trastornos pequeños o grandes que desarrollamos en nuestra vida, hay una resistencia a enfrentar preguntas poderosas que podríamos explorar.También podríamos decir, por otro lado, que detrás de nuestras adicciones y trastornos hay algo nuevo y m a r av i l l o s o que quiere ser d e s p e r t a d o.

Hay la oportunidad de algo genuino, auténtico, que quiere emerger y ser generado.

Es muchas veces, desde la oscuridad y las sombras de nuestro propio sótano interior, que emergen las

Hoy, entonces, te quiero hacer una invitación: ¿cuáles son las preguntas poderosas que deberías hacerte y que estás evitando? ¿Cuál es la verdadera pregunta que está detrás de emociones de tristeza, agobio, disolución o rabia? En una palabra: ¿cuál es la pregunta que tienes que amar hoy en tu vida?

Love the other as yourself?

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ www.NancyAlvarez.com

If you know me, you know that I firmly believe in God, and my favorite character is Jesus. But I never go to church, let alone pray rosaries, read the Bible, etc. I respect the beliefs of human beings. My sister Diomare lives praying and involved in the church, and I love her madly; my husband Álvaro Skupin was even going to be a pastor; and in my house there are more Bibles than clothes in the closets, and I swear I have a lot, it’s what I work with.

Why is Jesus the character I admire the most? At the school where I was a boarder, we were forced to read the Bible every day.

I always read the New Testament, and I also loved watching the Jesus movies. His message was one of love and respect for others, and he defended women, who at that time were worth less than a mangy dog. If not, remember one of his best phrases: “He who feels free from sin, cast the first stone.” Thus he defended a woman accused of infidelity.

He helped her up and told her, “Go and sin no more.”

He was a being out of series, he walked in flip flops and surrounded by fishermen; he fought hard when he got to the church and saw that they were disrespecting his father’s house. If he saw what his church is today, I think he’d have himself crucified again.

Jesus was 21 centuries ahead of psychology, so he could not be a simple human being. I

explain.

You have to love others, but first you have to give yourself, and people don’t understand this. I think neither his church. When I tell Diomare (who lives for others, helps everyone and takes her food to give to others) that she is misunderstanding Jesus, she looks at me in surprise and tells me: “he who gives, receives”.

behavior. The unconscious dominates us and is responsible for “everything” we do, who we fall in love with, what we say and think.

Objectivity does not exist. No one can be totally objective. His vision of the world is based on experiences and unresolved issues. In other words, everything, or almost everything we believe and say, is influenced by our worldview. Rather, everything is subjective, even science.

And it is true, but the one who gives to whom he does not give, he finds himself in an unfair and psychologically dangerous relationship. If Hence no one moved and everyone left there is no relational justice, relationships do when He said, “Let him who is without sin not work. You have to give in the way he is cast the first stone.” received, or he ends up exploding with rage, or with depression.

(Dedicated especially to judges, lawyers, Nobody is perfect. We are all full of priests, pastors, presidents,dictadores y unresolved issues, and this influences our fanáticos religiosos. Amén).

¿Amar al otro como a sí mismo?

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ www.NancyAlvarez.com

Si me conoce, sabe que creo firmemente en Dios, y mi personaje favorito es Jesús.

Pero nunca voy a la iglesia, y mucho menos rezo rosarios, leo la Biblia, etcétera.

Respeto las creencias de los seres humanos.

Mi hermana Diomare vive rezando y metida en la iglesia, y la amo con locura; mi esposo Álvaro Skupin hasta iba a ser pastor; y en mi casa hay más Biblias que ropa en los armarios, y le juro que tengo mucha, es con lo que trabajo. da, se encuentra en una relación injusta y De ahí que nadie se movió y todos se fueron psicológicamente peligrosa. Si no hay justicia cuando Él dijo: “El que esté libre de pecados, ¿Por qué Jesús es el personaje que más relacional, las relaciones no funcionan. Hay que tire la primera piedra”. admiro? En el colegio donde estuve interna, que dar en la manera en que se recibe, o nos obligaban a leer la Biblia cada día. Yo se termina explotando de rabia, o con (Dedicado especialmente a jueces, siempre leía el Nuevo Testamento, y además depresión. abogados, curas, pastores, presidentes, me encantaba ver las películas de Jesús. Su Nadie es perfecto. Todos estamos llenos de dictadores y fanáticos religiosos. Amén). mensaje era de amor y respeto a los demás, asuntos sin resolver, y defendía a las mujeres, que en esa época y esto influye valíamos menos que un perro sarnoso. Si no, nuestra conducta. recuerde una de sus mejores frases: “El que El inconsciente se sienta libre de pecado, que tire la primera nos domina y es piedra”. Así defendió a una mujer acusada de el responsable infidelidad. La ayudó a levantarse y le dijo: de “todo” lo que “vete y no peques más”. hacemos, de quién nos enamoramos, Era un ser fuera de serie, andaba en de lo que decimos y chancletas y rodeado de pescadores; peleó pensamos. con fuerza cuando llegó a la iglesia y vio que estaban irrespetando la casa de su padre. Si La objetividad no viera lo que es su iglesia hoy, creo que se existe. Nadie puede haría crucificar de nuevo. ser totalmente Jesús se adelantó 21 siglos a la psicología, por objetivo. Su visión lo que no podía ser un simple ser humano. del mundo se basa en Me explico. vivencias y asuntos Hay que amar a los otros, pero primero hay no resueltos. O que darse a sí mismo, y esto la gente no lo sea que todo, o entiende.Creo que ni su iglesia.Cuando le digo casi todo lo que a Diomare (que vive para los demás, ayuda a creamos y decimos, todo el mundo y se quita su comida para está influido por darla a los otros) que está malinterpretando nuestra cosmovisión. a Jesús, me mira sorprendida y me dice: “el Más bien, todo es que da, recibe”. subjetivo, hasta la ciencia.

Y es cierto, pero el que da a quien no le

Para crear un negocio próspero, pon la mente de tu lado Por Antonio Díaz Sentado en el escritorio de su oficina, donde lleva casi diez años rumiando su frustración por un trabajo que le desagrada, Eduardo tiene un impulso de levantarse, retomar los planes de un negocio que imaginó meses atrás y alcanzar la prosperidad añorada a lo largo de su vida.

Pero, tan repentino como ese impulso es el pensamiento que cruza por su mente como un rayo paralizador: “Es que los ricos ya están completos. La fortuna toca las puertas de los demás”. Y vuelve a acomodarse en su asiento, ahogado por la resignación y con un pago mensual que cubre a duras penas sus gastos.

Muchas personas se han visto retratadas en esta situación de conformismo, empujadas por pensamientos limitantes. Para crear un negocio próspero, debes poner la mente de tu lado, saber que todo comienza en ti mismo. La diferencia entre una persona exitosa y otra que se quedó sentada, es la actitud mental.

Pensar y decir frases negativas sobre la percepción de nosotros mismos, nos paraliza.

Nos negamos de antemano la posibilidad de cambiar las circunstancias adversas, como hacen los emprendedores, inventores y todos los que han logrado un impacto positivo en el mundo.

Algunas de las frases más comunes con las que nos boicoteamos son “quiero independizarme, pero no tengo ni las capacidades ni las herramientas”, “no soy bueno para esto”, “si tuviera tiempo, lo haría”, “no tengo apoyo”, “con dinero todo se puede, pero yo no lo tengo”, etcétera.

Lo peor es que las decimos sin pensar en el poder de la palabra, y en su papel para modelar nuestros pensamientos y acciones.

Las frases negativas tienen el poder de estancarte.

Todos, de alguna manera, nos paralizamos por creencias y afirmaciones tóxicas que venimos consumiendo desde la infancia.

De modo que tampoco te culpes si has abrazado sentimientos que te distancian de tus sueños. Pero, puedes “formatear” la mente para abrazar palabras y pensamientos que restablezcan el poder de concretar el propósito trazado.

Cinco pasos para frenar las creencias limitantes: 1-Identifica tus frases limitantes esenciales.

2-Detecta en tu lenguaje diario, con tu familia,

entorno laboral y social, cuándo empleas esas palabras.

3-Debes luchar contra aquello que has creído o te han hecho creer hasta ahora, para darle la vuelta. Hazlo desde la acción.

Por ejemplo, ante un “no sirvo para hablar en público”, recuerda los episodios donde saliste airoso, como defender una tesis, exponer un proyecto, hacer valer una idea entre amigos.

4-Pon en una balanza los pro y los contras de las creencias limitantes que te asaltan, haciendo lo contrario. Imagínate en un escenario en el que las has cuestionado, y qué podrías hacer con tus capacidades y dones únicos. Cambias la limitación por oportunidad.

5-Mantente atento de qué te dices y cómo te dices las cosas de ahora en adelante, para decantarte por nuevas creencias que te impulsen a lograr metas y objetivos. El cambio es la clave.

Antonio Díaz es mentor y estratega de negocios con más de 12 años de experiencia.

Su más reciente libro es “El músculo de la prosperidad”, disponible en Amazon. https:// antoniodiazhernandez.com

To create a prosperous business, put your mind on your side

By Antonio Díaz

Sitting at the desk in his office, where he has spent almost ten years brooding over his frustration over a job he dislikes, Eduardo has an impulse to get up, go back to the plans of a business that he imagined months ago and achieve the prosperity he yearned for throughout his life. life.

But, as sudden as that impulse is the thought that crosses his mind like a paralyzing ray: “It is that the rich are already complete. Fortune knocks on the doors of others. And he sits back in his seat, choked with resignation and with a monthly payment that barely covers his expenses.

Many people have been portrayed in this situation of conformism, pushed by limiting

thoughts. To create a prosperous business, you must put your mind on your side, knowing that everything starts with yourself.

The difference between a successful person and one who sat still is the mental attitude.

Thinking and saying negative phrases about the perception of ourselves paralyzes us.

We deny ourselves in advance the possibility of changing adverse circumstances, as entrepreneurs, inventors and all those who have made a positive impact in the world do.

Some of the most common phrases with which we boycott each other are “I want to become independent, but I don’t have the skills or the tools”, “I’m not good at this”, “if I had time, I would do it”, “I have no support”, “with money everything is possible, but I don’t have it”, etc.

The worst thing is that we say them without thinking about the power of the word, and its role in shaping our thoughts and actions.

Negative phrases have the power to stagnate you.

We all, in some way, are paralyzed by toxic beliefs and affirmations that we have been

consuming since childhood. So do not blame yourself if you have embraced feelings that distance you from your dreams. But, you can “format” the mind to embrace words and thoughts that restore the power to achieve the purpose outlined.

Five steps to curb limiting beliefs: 1-Identify your essential limiting phrases.

2-Detect in your daily language, with your family, work and social environment, when you use those words.

3-You must fight against what you have

believed or have been made to believe until now, to turn it around. Do it from the action.

For example, when faced with a “I’m not good at speaking in public”, remember the episodes where you were successful, such as defending a thesis, presenting a project, asserting an idea among friends.

4-Put in a balance the pros and cons of the limiting beliefs that assail you, doing the opposite. Imagine yourself in a scenario where you have questioned them, and what you could do with your unique abilities

and gifts. You change the limitation for opportunity.

5-Be aware of what you say to yourself and how you say things from now on, to opt for new beliefs that drive you to achieve goals and objectives. Change is the key.

Antonio Díaz is a mentor and business strategist with more than 12 years of experience.

His most recent book is “The Muscle of Prosperity,” available on Amazon. https:// antoniodiazhernandez.com

A perder grasa… ¡El verano ya está aquí!

POR DR. LUIS MONTEL www.DrLuisMontel. com El verano ya está aquí, así que hay que perder los kilos que nos sobran, para estar al día —y a tono— con las vacaciones.

No importa si tienes unos kilos de más o si quieres mejorar. Siempre se puede dar un empujón final antes de irnos de vacaciones y lucir mejor. Después de un año de trabajo y estrés, hay que dar descanso al organismo, y tiempo a que depure, entre en posición de “reset”, comience a eliminar las toxinas y queme la acumulación de grasa.

Grasa y toxinas están muy vinculadas. Se puede interpretar el aumento de peso de dos maneras. Una es la teoría del desequilibrio metabólico: comemos muchos carbohidratos y gastamos poca energía, por lo que se acumula. La otra, es la obesidad como mecanismo de defensa: la grasa es una forma de almacenar los tóxicos del día a día, por lo que el organismo lo acumula en grasa, preferentemente abdominal.

Señales de sobrepeso: Cansancio y baja resistencia al agotamiento, sudoración profusa ante los menores esfuerzos, la ropa del verano pasado nos queda apretada, la circunferencia abdominal ha aumentado, así como los glúteos y muslos; salida de papada y aumento de la redondez de la cara, perdida de agilidad mental y física; depresión, baja autoestima, dormir mucho más que antes y

cansancio en las mañanas.

Trucos para depurar y aumentar la quema de grasa En las mañanas, elige una de estas opciones: -Tomar té verde, carnitina e infusión de cola de caballo -Tomar batido verde y café sin azúcar -Comer ensalada verde, huevo cocido y té matcha.

-Tomar infusión de perejil y cilantro (una cucharada de ambos) y carnitina -Tomar arginina, carnitina y té verde -Suplementarnos con Omega 3, vitamina C, ginseng -Una yema de huevo y ginseng con una cucharada de miel seguridad. Las personas con afecciones en -Carnitina, romero, cardo mariano. riñones o hígado, deberían tener especial Lógicamente, para que funcionen estos cuidado. trucos deberíamos tener una dieta donde el balance de carbohidratosproteína sea mayor en proteínas, a razón de 40 por 60%.

Beber al menos tres litros de agua diarios. Y al menos ejercitarnos por 40 minutos.

Hay que tomar el modelo que más nos cuadre y consultarlo con nuestro nutricionista o médico, para mayor

Time to lose fat… Summer is here!

POR DR. LUIS MONTEL www.DrLuisMontel.com

Summer is here, so we have to lose the extra kilos, to be up to date —and in tune— with the holidays.

It doesn’t matter if you have a few extra kilos or if you want to improve. You can always give yourself a final push before going on vacation and look your best. After a year of work and stress, the body must be given a rest, and time to purge, enter the “reset” position, begin to eliminate toxins and burn fat accumulation.

Fat and toxins are closely linked. Weight gain can be interpreted in two ways. One is the metabolic imbalance theory: we eat a lot of carbohydrates and expend little energy, so it accumulates.The other is obesity as a defense mechanism: fat is a way of storing toxins from day to day, so the body accumulates it in fat, preferably abdominal.

Signs of overweight: Tiredness and low resistance to exhaustion, profuse sweating at the slightest effort, last summer’s clothes are tight, abdominal circumference has increased, Tricks to purify and increase fat as well as the buttocks and thighs; double burning chin and increased roundness of the face, loss In the mornings, choose one of these options: of mental and physical agility; depression, low -Drink green tea, carnitine and horsetail self-esteem, sleeping much more than before infusion and feeling tired in the morning.

-Drink green smoothie and coffee without

sugar -Eat green salad, boiled egg and matcha tea.

-Take infusion of parsley and coriander (a tablespoon of both) and carnitine -Take arginine, carnitine and green tea -Supplement us with Omega 3, vitamin C, ginseng -An egg yolk and ginseng with a tablespoon of honey -Carnitine, rosemary, milk thistle.

Logically, for these tricks to work we should have a diet where the carbohydrate-protein balance is higher in protein, at a rate of 40 to 60%. Drink at least three liters of water daily.

And at least exercise for 40 minutes.

We must take the model that best suits us and consult it with our nutritionist or doctor, for greater security. People with kidney or liver conditions should be especially careful.

El placer de escuchar un buen libro

POR ISMAEL CALA consumir literatura @CALA les ha ayudado a culminar libros que Lejos de lo que habían abandonado. ocurrió con el El poder de la nacimiento de los imaginación: ¿eres de libros digitales quienes piensa que (Ebooks) y el temor la lectura siempre a que supliera a los impresos, los audiolibros superará la versión aparecen no como el tercero en discordia, película de cualquiera sino como ese hermano que llegó a unirlos y de los libros que has con la intención de conquistar un nicho que leído? Para mí, la se encontraba distanciado de las páginas. lectura me adentra a Es por eso que quiero dejarte los beneficios un mundo fascinante, de los audiolibros: puedo imaginar las Lo puedes escuchar dónde y cómo quieras. escenas, rostros, El audiolibro es muy fácil de consumir, no emocionarme con cada línea.Ahora te invito a importa en dónde te encuentres, siempre hacer el ejercicio con un audiolibro, ¡sumarle podrás escuchar esa historia que escogiste. el componente de la voz, es sencillamente Puedes ir en tu carro, caminando, estar fascinante! Eso si se trata de una historia, haciendo todo tipo de labores y disfrutarlo. ahora si es otro tipo de contenido, igual la Un estudio de Bookwire y el portal de calidez de la voz genera en mí una mayor tendencias dosdoce.com, indica que el 52% conexión. de las escuchas de los audiolibros se realizan Finalmente, mucho queda por explorar en camino al trabajo (en transporte público, en el mundo editorial, lo mejor de todo mientras caminan o en carro). es que hay para todos los gustos, lectores ¿Nunca tienes tiempo para leer?: ¡entonces que disfrutan el olor de una página nueva, un audiolibro es perfecto para ti! Un estudio quienes encuentran comodidad al leer en (2018), realizado en Estados Unidos, de la sus dispositivos electrónicos y se suma este Audio Publishers Association indica que los segmento, ideal para personas multitasking oyentes aseguran que esta nueva manera de que apreciarán el encanto de la narración

del libro que haya escogido para ser su compañero mientras realiza otra actividad.

Por todo esto, celebro con mucho orgullo el lanzamiento esta semana de la versión en audio de mi libro Fluir para no sufrir luego de arduos días de grabación y postproducción que me demostraron la importancia de la modulación y la dicción en estos proyectos que involucran nuestra voz.

Disponible en https://www.penguinlibros. com/ así como en el resto de las plataformas de formato audio. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ishmael Cala

Desire in the couple and fidelity

The pleasure of listening to a good book

BY ISMAEL CALA @CALA

Far from what happened with the birth of digital books (Ebooks) and the fear that they would replace the printed ones, audiobooks appear not as the third party in contention, but as that brother who came to unite them and with the intention of conquering a niche that was distanced from the pages.

That is why I want to leave you the benefits of audiobooks: You can listen to it where and how you want.The audiobook is very easy to consume, no matter where you are, you can always listen to that story you chose. You can go in your car, walking, be doing all kinds of tasks and enjoy it. A study

by Bookwire and the trends portal dosdoce.com

indicates that 52% of audiobook listening is done on the way to work (on public transport, while walking or in the car).

Never have time to read? Then an audiobook is perfect for you! A study (2018), conducted in the United States, by the Audio Publishers Association indicates that listeners say that this new way of consuming literature has helped them finish books they had abandoned.

The power of imagination: are you one of those who think that reading will always surpass the movie version of any of the books you have read?

For me, reading takes me into a fascinating world, I can imagine the scenes, faces, get emotional with each line. Now I invite you to do the exercise with an audiobook, adding the voice component is simply fascinating! That is if it is a story, now if it is another type of content, the warmth of the

voice generates a greater connection in me.

Finally, much remains to be explored in the publishing world, the best of all is that there is something for all tastes, readers who enjoy the smell of a new page, who find comfort reading on their electronic devices and this segment is added, ideal for multitasking people who will appreciate the charm of the narration of the book that they have chosen to be their companion while doing another activity.

For all this, I am very proud to celebrate the release this week of the audio version of my book Flow to not suffer after arduous days of recording and post-production that showed me the importance of modulation and diction in these projects that involve our voice. .

Available at https://www.penguinlibros.com/ as well as on the rest of the audio format platforms.

Se necesitan donantes de sangre y plaquetas alrededor del 4 de julio

Recibe una bolsa gratis Tote reciclada exclusiva para los que vengan a donar sangre del 30 de junio al 10 de julio

CAPE GIRARDEAU, Mo. (22 de junio de 2022) — A medida que comienza oficialmente el verano y la gente se reúne para las celebraciones navideñas, la Cruz Roja Americana recuerda a las comunidades que los pacientes ahora cuentan con la generosidad de los donantes de sangre y plaquetas, especialmente alrededor del 4 de julio.

La Cruz Roja ve una disminución del 21% en las donaciones de sangre y plaquetas durante las semanas de vacaciones, incluido el Día de la Independencia. Cuando las donaciones de sangre disminuyen, también lo hace el suministro de sangre, lo que hace que sea extremadamente difícil garantizar que la sangre esté disponible cuando los hospitales la necesiten.

Al programar y asistir a las citas en julio, los donantes pueden ayudar a brindar atención a quienes necesitan atención inmediata. Para programar una cita para donar, descargue la aplicación Donante de sangre de la Cruz Roja, visite RedCrossBlood.org o llame al 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767).

Como agradecimiento por ayudar, todos aquellos que vengan a donar del 30 de junio al 10 de julio recibirán una bolsa de algodón reciclado exclusiva de la Cruz Roja, hasta agotar existencias.

Próximas oportunidades de donación de sangre del 22 de junio al 15 de julio: Visite el articulo en nuestra pagina web: https://www.redlatinastl.com/noticia/ missouri/407 Perspectivas de salud para donantes En un momento en que la información de salud nunca ha sido más importante, la Cruz Roja está analizando todas las donaciones de sangre, plaquetas y plasma de donantes afroamericanos autoidentificados para detectar el rasgo de células falciformes. Esta evaluación adicional brindará a los donantes negros información adicional sobre la salud y ayudará a la Cruz Roja a identificar tipos de sangre compatibles más rápidamente para ayudar a los pacientes con enfermedad de

células falciformes. La transfusión de sangre es un tratamiento esencial para las personas con enfermedad de células falciformes, y las donaciones de sangre de personas de la misma raza, etnia y tipo de sangre tienen una capacidad única para ayudar a los pacientes a combatir la enfermedad de células falciformes.

Los donantes pueden esperar recibir los resultados de la prueba de detección del rasgo de células falciformes, si corresponde, dentro de una o dos semanas a través de la aplicación Donante de sangre de la Cruz Roja y el portal de donantes en línea en RedCrossBlood.org.

Seguridad en las campañas de donación de sangre La Cruz Roja sigue un alto estándar de seguridad y control de infecciones. La Cruz Roja continuará manteniendo el distanciamiento social siempre que sea posible en las campañas de donación de sangre, los centros de donación y las instalaciones. Si bien ya no se requiere que los donantes usen una máscara facial, las personas pueden optar por continuar usándola por cualquier motivo. La Cruz Roja también se adherirá a requisitos de mascarillas más estrictos según las pautas estatales y/o locales, o a pedido de los patrocinadores de la campaña de donación de sangre. Se les pidió a los donantes que programaran una cita antes de llegar a la campaña.

Como donar sangre Simplemente descargue la aplicación Donante de sangre de la Cruz Roja Americana, visite RedCrossBlood.org, llame al 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767) o habilite la habilidad Donante de sangre en cualquier dispositivo Alexa Echo para hacer una cita o para obtener más información. .

Se necesitan todos los tipos de sangre para garantizar un suministro confiable para los pacientes. Se requiere una tarjeta de donante de sangre o una licencia de conducir u otras dos formas de identificación al momento del check-in. Las personas que tienen 17 años de edad en la mayoría de los estados (16 con el consentimiento de los padres donde lo permite la ley estatal), pesan al menos 110 libras y gozan de buena salud en general pueden ser elegibles para donar sangre. Los estudiantes de secundaria y otros donantes menores de 18 años también deben cumplir con ciertos requisitos de altura y peso.

Los donantes de sangre y plaquetas pueden ahorrar tiempo en su próxima donación utilizando RapidPass® para completar su lectura previa a la donación y el cuestionario de historial de salud en línea, el día de su donación, antes de llegar a la donación de sangre. Para comenzar, siga las instrucciones en RedCrossBlood.org/RapidPass o use la aplicación Blood Donor.

Acerca de la Cruz Roja Americana:

La Cruz Roja Americana alberga, alimenta y brinda consuelo a las víctimas de desastres; suministra alrededor del 40% de la sangre de la nación; enseña habilidades que salvan vidas; distribuye ayuda humanitaria internacional; y apoya a veteranos, militares y sus familias. La Cruz Roja es una organización sin fines de

lucro que depende de los voluntarios y la generosidad del público estadounidense para cumplir su misión. Para obtener más información, visite redcross.org o CruzRojaAmericana.org, o

visítenos en Twitter en @RedCross.

Blood and platelet donors needed around the 4th of July

Receive a free exclusive recycled Tote bag for those who come to donate blood from June 30 to July 10

CAPE GIRARDEAU, Mo. (June 22, 2022) — As summer officially begins and people gather for holiday celebrations, the American Red Cross is reminding communities that patients are now counting on the generosity of donors from blood and platelets, especially around the 4th of July.

The Red Cross sees a 21% decline in blood and platelet donations during holiday weeks, including Independence Day. When blood donations decline, so does the blood supply, making it extremely difficult to ensure blood is available when hospitals need it.

By scheduling and keeping appointments in July, donors can help provide care to those who need immediate care. To make an appointment to donate, download the Red Cross Blood Donor app, visit RedCrossBlood.org, or call 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767).

As a thank you for helping, all those who come to donate from June 30 to July 10 will receive an exclusive recycled cotton bag from the Red Cross, while supplies last.

Upcoming blood donation opportunities from June 22 to July 15 Visit the article on our website: https://www.redlatinastl.com/ noticia/missouri/407 Donor Health Outlook At a time when health information has never been more important, the Red Cross is testing all blood, platelet and plasma donations from self-identified African-American donors for sickle cell trait. This additional screening will provide Black donors with additional health information and help the Red Cross identify

compatible blood types more quickly to help patients with sickle cell disease. Blood transfusion is an essential treatment for people with sickle cell disease, and blood donations from people of the same race, ethnicity and blood type have a unique ability to help patients fight sickle cell disease .

Donors can expect to receive sickle cell trait test results, if applicable, within one to two weeks through the Red Cross Blood Donor app and online donor portal atRedCrossBlood.org.

Safety in blood donation campaigns The Red Cross follows a high standard of safety and infection control. The Red Cross will continue to maintain social distancing whenever possible at blood drives, donation centers and facilities. While donors are no longer required to wear a face mask, individuals can choose to continue wearing one for any reason. The Red Cross will also adhere to more stringent mask requirements based on state and/or local guidelines, or at the request of blood drive sponsors. Donors were asked to make an appointment before arriving at the campaign.

Alexa Echo device to make an appointment or for more information. . All blood types are needed to ensure a reliable supply for patients. A blood donor card or driver’s license or two other forms of identification is required at check-in. People who are 17 years of age in most states (16 with parental consent where state law allows), weigh at least 110 pounds, and are in generally good health may be eligible to donate blood. High school students and other donors under the age of 18 must also meet certain height and weight requirements.

Blood and platelet donors can save time on their next donation by using RapidPass® to complete their pre-donation screening and health history questionnaire online, on the day of their donation,before arriving for blood drive. To get started, follow the instructions at RedCrossBlood.org/RapidPass or use the Blood Donor app.

About the American Red Cross: The American Red Cross shelters, feeds and comforts victims of disasters; supplies about 40% of the nation’s blood; teaches life-saving skills; distributes international humanitarian aid; and supports veterans, military and their families.The Red Cross is a nonprofit organization that relies How to donate blood Simply download the American Red Cross on volunteers and the generosity of the American Blood Donor app, visit RedCrossBlood.org, public to fulfill its mission. For more information, Call 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767) visitredcross.org or CruzRojaAmericana.org, or or enable the Blood Donor skill on any visit us on Twitter at @RedCross.

Protect your pet with a microchip June is Pet Preparedness Month, Best Friends Animal Society recommends microchipping pets for safety during hurricane season or now that the 4th of July celebrations bring fireworks that scare your pets.

Our pets are part of the family and deserve to have their protection for any disaster during hurricane season, hence the importance of microchips.

Video: https://bestfriends.widen.net/s/xkfwgmdcgl/ pet-preparedness-broll Natural disasters can take place anytime, anywhere. The microchip in dogs and cats is something similar to the DNI (DNA identification) of the animal, with which the essential information of the pet can be known.

Microchips are an effective identification method. Its main mission is to identify your pet in case it escapes or is lost.

What exactly is a microchip? These are capsules of very small dimensions, the size of a grain of rice.The device contains electronic components that are completely harmless to your pet and do not have any side effects.

It is a very small capsule, the size of a grain of rice, with electronic components, but it is completely harmless to the animal and has no side effects.

It is usually implanted when your pet is between 3 and 6 months old. Each of them consists of a series of 15 digits that are unique to each animal.

The information it offers is the data of the owner, such as his name, address and contact details.

The only person trained to microchip a dog is a veterinarian or shelter expert, who knows the animal’s anatomy to place it right between the skin and the muscle.

Best Friends Animal Society reminds you to never leave your pets at home if you need to evacuate during hurricane season. It is important to have a plan that includes hotels and shelters that accept them, as well as an emergency supply of their food, water and even special medications to help them cope with their thunder phobia.

States by 2025. Founded in 1984, Best Friends is an organization that pioneered the movement to ban animals from being euthanized and has helped reduce the number of animals euthanized in shelters; this number was around 17 million animals slaughtered per year and has dropped to about 355,000 today. Best Friends conducts life-saving programs across the country and has the largest sanctuary in the country, where no animals are euthanized.Working together with a network of more than 3,700 shelters and partner rescue groups dedicated to promoting animal welfare and sheltering them, and with community members across the country, Best Friends is fighting to Save Them All. ®). For more information, visit salvaunamascota.org

Information about Best Friends Animal SOCIAL NETWORKS Society Best Friends Animal Society is a leading animal wel- Facebook: @bestfriendsanimalsocietyenespanol fare organization working to end the practice of Instagram: bestfriends_enespanol euthanizing dogs and cats in shelters in the United

Proteja a su mascota con un microchip Junio es el mes de la preparación para mascotas, Best Friends Animal Society recomienda colocar microchip a mascotas como seguridad durante la temporada de huracanes o ahora que las celebraciones del 4 de julio trae consigo juegos pirotecnicos que asustan a sus mascotas.

Nuestras mascotas son parte de la familia y merecen tener su protección para cualquier desastre durante la temporada de huracanes, de aquí viene la importancia de los microchips.

Video: https://bestfriends.widen.net/s/xkfwgmdcgl/ pet-preparedness-broll Los desastres naturales se pueden llevar a cabo en cualquier momento y en cualquier lugar. El microchip en perros y gatos es algo semejante al DNI (identificación de adn) del animal, con la que se puede conocer la información esencial de la mascota.

Los microchips son un método de identificación eficaz. Su misión principal es identificar a tu mascota en caso de que esta se escape o se pierda. ¿Qué es exactamente un microchip? Estas son capsulas de dimensiones muy pequeñas, del tamaño de un grano de arroz. El dispositivo contiene componentes electrónicos completamente inofensiva para tu mascota y no tiene ningún efecto secundario.

Se trata de una cápsula de dimensiones muy pequeñas, del tamaño de un grano de arroz, con componentes electrónicos pero que es completamente inofensiva para el animal y que no tiene ningún efecto secundario.

Se suele implantar cuando tu mascota tiene entre 3 y 6 meses de edad. Cada uno de ellos consta de una serie de 15 dígitos que son únicos para cada animal.

La información que ofrece son los datos del propietario, como su nombre, dirección y detalles de contacto.

La única persona capacitada para introducir el microchip en un perro es un veterinario o un experto en un albergue, que conoce la anatomía del animal para colocarlo justo entre la piel y el músculo.

Best Friends Animal Society te recuerda de nunca dejar a tus mascotas en casa si necesitas evacuar durante la temporada de huracanes. Es importante tener un plan que incluya hoteles y refugios que las acepten, además de un suministro de emergencia con sus alimentos, agua y hasta medicamentos especiales para ayudarles a sobrellevar su fobia a los truenos.

Información sobre Best Friends Animal Society Best Friends Animal Society es una organización líder en bienestar animal, que trabaja para lograr que para el año 2025 se haya puesto fin a la práctica de sacrificar perros y gatos en los albergues de los Estados Unidos.

Fundada en 1984, Best Friends es una organización pionera en el movimiento de prohibir que los animales sean sacrificados y ha ayudado a reducir el número de animales sacrificados en los albergues; este número rondaba los 17 millones de animales sacrificados por año y se ha reducido a unos 355,000 en la actualidad. Best Friends lleva a cabo programas que salvan vidas en todo el país y tiene el santuario más grande del país, donde ningún animal es sacrificado.

Trabajando en forma conjunta con una red de más de 3,700 albergues y grupos de rescate asociados, dedicados a promover el bienestar animal y albergarlos, y con miembros de la comunidad en todo el país, Best Friends está luchando por Salvarlos a Todos (Save Them All®). Para obtener más información, visita la página salvaunamascota.org REDES SOCIALES Facebook: @bestfriendsanimalsocietyenespanol Instagram: bestfriends_ enespanol

Desire in the couple and fidelity

By Dra. Nancy Álvarez www.NancyAlvarez.com

For a couple to work, trust is essential.

Walter Riso speaks of “the loss of basic trust as a very serious trigger, in the couple”. By loving, we become vulnerable and, therefore, we can end up as Alejandro Sanz tells us: “with a broken heart”. Opening myself to the other, giving myself and being calm, is basic trust, and can only be achieved when these four fundamental criteria are met, according to Rizo: a) You will be there when I need you b) You will protect me when it is necessary to do so c) You will be sincere in the fundamental d) Never, and under no circumstances, will you intentionally hurt me.

There are many variables involved in fidelity.

There are reasons to be unfaithful like stars in the sky. Among these many variables we have our unresolved issues from childhood, the commitment made, the intensity of love, communication and how we face problems; if

it’s me being with you, intimacy, desire, sexual life, our differences and the “opportunity” to be unfaithful. The possibility always exists. The heart has reasons that reason does not understand.

We can all be unfaithful, we are all at risk.

Every relationship has “little holes” where another can enter. If we don’t take care of the passion, the desire, we are opening a big hole. We worry about beauty, the body, surgeries, being slim or athletic, but none of that is decisive, even if it is important.

Whenever I talk about this I think of Princess Diana: beautiful, elegant, well dressed, young, but Prince Charles fell in love with a rather ugly woman. Her relationship with her began when he was married to someone else. He

married Diana and that situation continued, despite everything and the consequences.

The desire is based on intimacy, on not leaving problems unresolved, on being myself by your side, without poses or lies. It doesn’t stay for a beautiful body, and it goes easy out the window. And when it’s gone, it’s hard to get it back.

El Deseo en la pareja y La fidelidad

Por Dra. Nancy Álvarez www.NancyAlvarez.com

si soy yo estando contigo, la intimidad, el deseo, la vida sexual, nuestras diferencias y la “oportunidad” de ser infiel. La posibilidad Para que una pareja siempre existe. El corazón tiene razones que funcione, es esencial la razón no entiende. que exista confianza.

Walter Riso habla Todos podemos ser infieles, todos estamos de “la pérdida de en riesgo. Toda relación tiene “pequeños la confianza básica agujeros” por donde otro puede entrar. Si no como un detonante cuidamos la pasión,el deseo,estamos abriendo muy serio, en la un agujero grande. Nos preocupamos por la pareja”. Al amar, nos volvemos vulnerables belleza, el cuerpo, las cirugías, estar delgado y, por tanto, podemos terminar como nos o atlético, pero nada de eso es determinante, dice Alejandro Sanz: “con el corazón partío”. aunque sea importante.

Abrirme al otro, entregarme y estar tranquilo, es confianza básica, y solo se puede alcanzar Siempre que hablo de esto recuerdo a la cuando se cumplen estos cuatro criterios fundamentales, según Rizo: a) Estarás ahí cuando te necesite b) Me protegerás cuando sea necesario hacerlo c) Serás sincero en lo fundamental d) Nunca, y bajo ninguna circunstancia, me harás daño intencionalmente.

En la fidelidad intervienen infinidad de variables. Hay razones para ser infiel como estrellas en el cielo. Entre estas muchas variables tenemos nuestros temas no resueltos de la niñez, el compromiso asumido, la intensidad del amor, la comunicación y cómo enfrentamos los problemas;

Princesa Diana: hermosa, elegante, bien vestida, joven, pero el príncipe Carlos se enamoró de una mujer más bien fea. Su relación con ella comenzó cuando estaba casada con otro. Él se caso con Diana y esa situación seguía, a pesar de todo y de las consecuencias.

El deseo se basa en la intimidad, en no dejar los problemas sin resolver, en ser yo mismo a tu lado, sin poses ni mentiras. No se queda por un hermoso cuerpo, y se va fácil por la ventana.Y cuando se va, es difícil recuperarlo.

¿Cuáles son las opciones para emigrar desde Colombia?

Los resultados electorales en Colombia abren la puerta a una nueva tendencia política. Sin duda, la nueva elección eleva las preocupaciones en grupos sociales constituidos básicamente por profesionales, industriales, comerciantes, y empresarios en general.

Esta preocupación surge de la oleada migratoria más intensa que se ha visto el continente, con mas de seis millones de migrantes: la de Venezuela.

Si de algo sirve la experiencia venezolana, es que debe aplicarse el viejo principio de “es mejor prepararse en la paz para la guerra”.

Y tomar las previsiones migratorias, que usualmente requieren lapsos de tiempo prolongados para concretar un resultado que permita radicarse de forma estable en un país. Obviamente, no tiene que ocurrir necesariamente, pero aquellos que no quieran experimentar con el futuro y la suerte, deben empezar a actuar desde ahora.

Es imperativo informarse para procesar y obtener la documentación necesaria, los gastos de procesamiento, aranceles, traducciones, etcétera, para obtener una

condición migratoria estable en el país de su preferencia.

En el caso de Estados Unidos, la comunidad colombiana cuenta con una amplia gama de oportunidades para radicarse, dentro de las cuales no solamente existen las visas de inversión.

Dado el alto nivel educativo de Colombia, se pueden optar a visas para profesionales u oficios de interés para el país, dentro de las cuales destacan la visa de interés nacional (EB2 NIW), que tiene como particularidad la obtención directa de la residencia legal permanente, sin necesidad de contar con un sponsor o peticionario para plantearla.

Es decir, el interesado puede pedirse a sí mismo, y beneficiar a su grupo familiar inmediato. Además de la NIW, existe una gama que también genera beneficios importantes: las visas H1B, O, de Estudiantes (F, M, J), Certificaciones Laborales (EB2 o EB3), por Habilidades Extraordinarias (EB1), Religiosas, e incluso peticiones familiares.

Lo que sí es cierto es que la mayoría de estas opciones enunciativas toma tiempo para concretarse. Existe una estrategia que se analiza caso por caso, para atender a las necesidades del aplicante y de su grupo familiar.

Muchos tal vez dirán que tienen opción a la figura del asilo. Si bien esta es una vía válida

By Hector Benitez Cañas https://www.benmelegal.org/ The electoral results in Colombia open the door to a new political trend. Undoubtedly, the new election raises concerns in social groups basically made up of professionals, industrialists, merchants, and businessmen in general.

This concern arises from the most intense migratory wave that the continent has seen, with more than six million migrants: that of Venezuela.

If the Venezuelan experience is of any use, it is that the old principle of “it is better to prepare in peace for war” should be applied.

And take the migratory forecasts, which usually require long periods of time to achieve a result that allows them to settle in a stable way in a country. Obviously, it doesn’t necessarily have to happen, but those who don’t want to experiment with the future and luck should start acting now.

It is imperative to obtain information to process and obtain the necessary documentation, processing costs, fees, translations, etc., to obtain stable immigration

status in the country of your choice.

In the case of the United States, the Colombian community has a wide range of opportunities to settle, within which there are not only investment visas.

Given the high level of education in Colombia, you can opt for visas for professionals or trades of interest to the country, among which the national interest visa (EB2 NIW) stands out, which has the particularity of directly obtaining permanent legal residence , without the need to have a sponsor or petitioner to raise it.

That is, the interested party can request himself, and benefit his immediate family group. In addition to the NIW, there is a range that also generates important benefits: H1B, O, Student (F, M, J), Labor Certifications (EB2 or EB3), for Extraordinary Abilities (EB1), Religious, and even petitions relatives.

What is certain is that most of these declarative options take time to materialize.

There is a strategy that is analyzed case by case, to meet the needs of the applicant and his family group.

Many may say that they have an option to

Por Hector Benitez Cañas https://www.benmelegal.org/

para los casos que realmente se encuentren en las bases protegidas, es importante que se sepa que la tasa de aprobación no es mayor del 18% para los colombianos, según el último reporte del Departamento de Justicia de Estados Unidos.

En contraposición, la gestión de visas puede ser planteada desde la misma Colombia.

Esto permitiría al ciudadano colombiano —o aquel que haga vida en ese país—, arribar a Estados Unidos sin ningún tipo de preocupación migratoria y enfocarse en superar rápidamente las implicaciones emocionales y económicas que conlleva todo proceso migratorio.

La aprobación puede oscilar entre seis meses y dos años, dependiendo del tipo de caso y visa a optar.

Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma de abogados Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración en el trámite de visas para inversionistas, profesionales, deportistas, artistas, entre otros; así como a procesos de naturalización y defensivos ante los Tribunales de Inmigración de Estados Unidos, entre los que destaca el Asilo Defensivo y la Cancelación de la Remoción. https://youtube.com/channel/ UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA

What are the options to emigrate from Colombia?

the figure of the asylum. Although this is a valid route for cases that are actually in protected bases, it is important to know that the approval rate is not greater than 18% for Colombians, according to the latest report from the United States Department of Justice. .

In contrast, visa management can be raised from Colombia itself. This would allow Colombian citizens —or those who live in that country— to arrive in the United States without any type of immigration concern and focus on quickly overcoming the emotional and economic implications that any migration process entails.

Approval can range from six months to two

years, depending on the type of case and visa the exclusive practice of Immigration Law in the of the United States, among which Defensive processing of visas for investors, professionals, athletes, Asylum and Cancellation of Removal stand out. to be applied for.

Héctor Benítez Cañas is an immigration attorney in artists, among others; as well as naturalization and UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA Miami. His law firm Benme Legal is dedicated to

defensive processes before the Immigration Courts

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ www.NancyAlvarez.com Un anuncio de televisión me molestó mucho, porque, para vender, miente, confunde y se burla de los hombres. Debería ser retirado de todos los canales, ya que, quien escribió el libreto, sabe de sexualidad lo que yo sé de llegar a la Luna.

Me explico: -Se confunde disfunción eréctil con deseo sexual, eyaculación precoz, eyaculación retardada y tamaño del pene.

Solo un analfabeto, y además estúpido, pudo haber escrito eso. Y peor están de la cabeza quienes pagaron a actores tan malos para repetir, como papagayos, lo más terrible que he visto en televisión.

-Afirman que una nueva pastilla sube el deseo sexual, lo que, según ellos, ayuda en la disfunción eréctil. Lo peor es que hablan de impotencia, algo que ha sido prohibido hace años, porque hace sentir a los afectados (que necesitan apoyo y esperanzas), como gente que ya no sirve para nada.

Ya es mucho para los hombres ser vistos como un pene erecto caminando por el mundo. Si entonces ese pene no se erecta, el hombre “no sirve” y será abandonado por su mujer. Dios mío, ¡cuánta ignorancia!

-El acto sexual no es solo penetración. La erección es importante, pero existen muchas maneras de disfrutar y alcanzar el orgasmo, aunque el pene no se erecte. De hecho, un pene flácido puede eyacular y ese hombre tener un orgasmo, incluso sin erección.

-Pero la idiotez no termina ahí. También afirman que la pastilla hace crecer el pene, sirve para la eyaculación retardada o precoz, y hasta para devolver el deseo sexual. ¿Nos estamos volviendo locos?

El deseo sexual no lo sube ninguna pastilla.

De hecho, hay muchos hombres que desean profundamente a una mujer y no tienen erección al intentar hacer el amor con ella.

La eyaculación precoz tampoco tiene que ver con la disfunción sexual. El eyaculador precoz puede tener erecciones y hasta penetrar. El problema aquí es el tiempo, ya

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ www.NancyAlvarez.com A television ad bothered me a lot, because, to sell, it lies, confuses and makes fun of men.

It should be removed from all channels, since whoever wrote the script knows about sexuality what I know about landing on the moon.

I explain: -Erectile dysfunction is confused with sexual desire, premature ejaculation, delayed ejaculation and penis size. Only an illiterate, and also stupid, could have written that.

And worse off are those who paid such bad actors to repeat, like parrots, the most terrible thing I’ve seen on television.

-They claim that a new pill increases sexual desire, which, according to them, helps in erectile dysfunction. The worst thing is that they speak of impotence, something that has been prohibited for years, because it makes those affected (who need support and hope) feel like people who are no longer good for anything.

It’s enough for men to be seen as an erect penis walking the world. If then that penis

does not become erect, the man is “no good” and will be abandoned by his wife. My God, what ignorance!

-The sexual act is not just penetration. The erection is important, but there are many ways to enjoy and reach orgasm, even if the penis is not erect. In fact, a flaccid penis can ejaculate and that man have an orgasm, even without an erection.

But the idiocy doesn’t end there. They also claim that the pill makes the penis grow, serves for delayed or premature ejaculation, and even to restore sexual desire. Are we going crazy?

Sexual desire is not increased by any pill.

In fact, there are many men who deeply desire a woman and do not get an erection when trying to make love to her. Premature ejaculation also has nothing to do with sexual dysfunction.The premature ejaculator can have erections and even penetrate.

The problem here is time, since it does not control your erection enough and its completion is much faster. In other words, it doesn’t control his orgasm and ejaculation.

-The size of the penis has nothing to do

Anuncios que mienten sobre la sexualidad

que no controla lo suficiente su erección y su terminación es mucho más rápida. O sea, no controla su orgasmo y eyaculación.

-El tamaño del pene no tiene nada que ver en todo esto, ni con la satisfacción sexual.

Como he repetido hasta el infinito en los medios de comunicación: más vale que sea chiquito y juguetón, y no grande y manganzón.

O sea, que el tamaño no es determinante en el disfrute. De hecho, muchos hombres con penes muy grandes reciben rechazos de las mujeres, por el dolor que les producen en la penetración.

Ya estoy cansada de tanto acoso a los hijos de Adán. Es bastante vivir con el peso de no controlar las erecciones y, por si fuera poco, si no lo hace “no es un macho”. Solo una pareja ignorante se divorcia por esto. Hay miles de soluciones. Definitivamente, ¡qué difícil es ser hombre en esta época!

Ads that lie about sexuality

with all this, nor with sexual satisfaction. As I have repeated ad infinitum in the media: it had better be small and playful, and not big and manganzón. In other words, size is not decisive in enjoyment. In fact, many men with very large penises are rejected by women because of the pain they cause during penetration.

I’m tired of so much harassment of the children of Adam. It’s enough to live with the weight of not controlling erections and, to top it off, if he doesn’t “he’s not a male”. Only an ignorant couple gets a divorce over this.

There are thousands of solutions. Definitely, how difficult it is to be a man in these times!

On the Road towards a future of Love En el Camino hacia un futuro de Amor

By Caetano Vasto You can read more in Comments and Articles on the site; people share interesting views : ) and more will distill later... it’s certainly unique, as you know they’ve been more complex over the decades...

Puede leer más en Comentarios y Artículos en el sitio; la gente comparte puntos de vista interesantes :) y más destilarán más adelante... sin duda es único, como saben, han sido más complejos a lo largo de las décadas...

6-7-22.- After almost 2 years, I am happy in writting again for you and our Crop Circke Connector Site.

Analysing the Owl House, 4th june ocurrence I identified and concluded that the picture is a possible message from their crop constructors: - There is a “W” appearance, meaning “WAR”.

- By the other side of vision, we see a “M”, meaning “MURDER”, maybe two references for the Ucranian/Russian war.

But the most amazing is the result of the analysis of the 32 little circles inside the “M” formation: - They represent 32 information bits, where the clear circles are bits “0” and the dark circles represent bits the letters L, O, V, E,

from the beginning of the “W” figure to the end.

01001100 01101111 01110110 01100101 L O V E A claim for LOVE wishing the war end and a claim for peace.

6-7-22.- Después de casi 2 años, estoy feliz de escribirte nuevamente para ti y nuestro sitio Crop Circke Connector.

Analizando la Casa del Búho, el 4 de junio identifiqué y concluí que la imagen es un posible mensaje de sus constructores de cultivos: - Aparece una “W”, que significa “GUERRA”.

- Por el otro lado de la visión, vemos

una “M”, que significa “ASESINATO”, quizás dos referencias a la guerra entre Ucrania y Rusia.

Pero lo más sorprendente es el resultado del análisis de los 32 pequeños círculos dentro de la formación “M”: - Representan 32 bits de información, donde los círculos claros son los bits “0” y los círculos oscuros representan los bits las letras L, O, V, E, desde el inicio de la figura “W” hasta el final.

01001100 01101111 01110110 01100101 L O V E Un reclamo de AMOR deseando el fin de la guerra y un reclamo de paz.

Are we on the road towards a future of love?

As unbelievable as it may seem - regarding the present state of affairs - but that’s what this crop circle seems to suggest.

Our DNA will be re-written with a new alphabet of love... ¿Estamos en el camino hacia un futuro de amor?

18 de mayo de 2021: Crop circle Hackpen White Horse (menos 1 año 19 días) All my best! ¡Lo mejor de mí para tí!

Por increíble que parezca, con respecto al estado actual de las cosas, eso es lo que parece sugerir este círculo de cultivo.

Nuestro ADN será reescrito con un nuevo alfabeto de amor...

... when the sun will rise in the south.

(The red dot close to the galactic center is asteroid Amphitrite.) ... cuando el sol saldrá por el sur. (El punto rojo cerca del centro galáctico es el asteroide Amphitrite).

Here a schematic representation of this alignment (Galactic Sun, Amphitrite, Earth, Sun): Aquí una representación esquemática de esta alineación (Sol Galáctico, Anfitrite, Tierra, Sol): The following image appeared close to this crop circle and seems to depict the new DNA in all its splendor.

La siguiente imagen apareció cerca de este círculo de la cosecha y parece representar el nuevo ADN en todo su esplendor.

Cronology of Events 6 june 2022: Ateroid 29 Amphitrite at opposition 4 june 2022: Crop circle Hackpen White Horse 3 june 2022: Crop circle Alton Barnes White Horse 18 may 2021: Crop circle Hackpen White Horse (minus 1 year 19 days) Cronología de Eventos 6 de junio de 2022: Asteroide 29 Amphitrite en oposición 4 de junio de 2022: Crop circle Hackpen White Horse 3 de junio de 2022: Crop circle Alton Barnes White Horse

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