Redlatina2014 02 01

2a Quincena de Febrero 2014, Vol XIV No. 298

AMOR INCONDICIONAL El amor incondicional es un encuentro inagotable entre personas libres que se reconocen y respetan como tales. No hay manipulación, no se busca posesión ni dominio. Significa aceptación sincera, deseo de ayuda sin condiciones a la persona amada.

Es el amor humano más grande y más enriquecedor. Es además un acto de libertad, pues ayudar, servir, comprender, respetar, dar, perdonar, son acciones que uno decide realizar libremente, sin exigir nada a los otros. Por eso el amor incondicional, constituye la relación más profunda y enriquecedora que puede existir entre las personas.

El amor incondicional, que podemos llamar “amor puro” es aquél que nace dentro de uno mismo, no motivado por nada fuera de la misma persona, es un

estado de ser donde puedes expresarlo abiertamente sin importar la respuesta del entorno, pues no depende de dicha respuesta.

Ahora, sí existe la posibilidad de que ese amor puro sea reconocido por uno mismo al estar inspirados o motivados por alguien. Lo que tenemos en ese momento es el modelo de la sensación que se tiene cuando se expresa el amor puro, pero si se hace dependiente de si ese alguien esté o no esté, de si responda a cómo queremos o no, entonces lo transformamos en dependiente, y al haber reconocido la experiencia del amor puro dentro de nosotros, cuando cambia a dependencia, deja de ser puro y se experimenta como una pérdida.

Es justamente cuando las personas tienen esa sensación de sufrimiento, luego entonces culpan a la persona de la ausencia de esa emoción dentro de uno mismo pues no la fomentan, sin

reconocer que dicha experiencia puede ser mantenida dentro de uno mismo, sin depender de nada ajeno a nuestra propia mente.

El amor incondicional pues, no limita la libertad de nadie, al contrario, la potencia, invitando siempre a elegir el bien más alto, a superarse, a crecer constantemente. Respetando siempre las decisiones del otro, aunque estas vayan en dirección distinta a la nuestra.

No hay posesión, ni aprovechamiento, ni exigencias. Sí hay comprensión, ayuda, tolerancia, enriquecimiento, respeto. ¿Cuál es el verdadero amor?

El verdadero amor es desinteresado e incondicional, no conoce fronteras, y no es crítico; el amor incondicional sólo se da, y no se pide nada a cambio, como el amor de una madre, un perro que ama a su amo o el amor de un bebé por su madre. El amor es ingenuo, cariñoso, tierno y muy estimulante.

El perdón es una parte característica del amor incondicional, ya que cuando amas a alguien profundamente, se encuentra el corazón para perdonar, pudiendo pasar por alto las imperfecciones, porque el amor supera los defectos.

Como dijo Martin Luther King Jr: “El que carece de la facultad de perdonar, carece de la capacidad de amar.”

CÓMO ES EL VERDADERO AMOR Sólo hay un tipo de amor que puede llenarnos, curarnos y darnos la felicidad que todos queremos: el amor verdadero que todos buscamos. El verdadero amor

tiene el poder de curar todas las heridas, las personas se unen juntos, y crean relaciones más allá de la capacidad de imaginar.

El amor incondicional es el verdadero amor, el cual es muy diferente a la clase de amor que la mayoría de nosotros hemos conocido en nuestra vida; el amor verdadero es la búsqueda de la felicidad de otra persona, sin pensar en lo que podemos conseguir para nosotros mismos.

Es fundamental la comprensión del tema en estos tiempos, sobre todo dada la incertidumbre generada por el cambio climático, clima solar, así como los sucesos mundiales y locales que afectan a todos los países.

Cuando hablamos de AMOR INCONDICIONAL a uno mismo, nos podemos dar cuenta que a la mayoría de la gente se le dificulta comprender el significado completo de ello, a pesar de la gran cantidad de películas, talleres, libros y maestros que han promovido el tema desde siglos atrás. Este concepto es tan importante que ha recibido amplia atención de psicólogos y pensadores, quienes han escrito sobre ello desde hace muchísimos años, y ahora nos damos cuenta que lamentablemente no han sido comprendidos al 100% por sus lectores. A pesar de que podamos leer o escuchar al respecto, no basta con una o dos lecturas, videos o cursos, hay que practicarlo diariamente para apenas comenzar a comprenderlo en su dimensión completa.

Sin ir más lejos, hace 2 mil años se nos dio el mensaje de lo que es el AMOR INCONDICIONAL por primera ocasión y aun no lo comprendemos cabalmente. Y no solo no lo comprendimos entonces, sino que la misma humanidad sacrificó a su Mensajero.

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Históricamente en este planeta, si alguien habla de AMOR INCONDICIONAL es sacrificado brutalmente, lo cual es realmente incomprensible y paradójico.

Red Latina Desde el 2000 PO Box 4743, St. Louis MO 63108 HORARIO: DE L-V 9:00am -6:00pm contact@redlatinastl.com www.redlatinastl.com Tels. 314-772-6362 * 314-772-3515 * Fax. 314-772-8099 COLABORACIÓN

Cecilia Velázquez, Ricardo Velázquez, Gónzalo Aguirre, Pilar Regalado, Shadia Wade, Katrina Wiegand, Brooks Jones, Roberto López, Everardo Perez, Joe & Dinorah Bommarito, Alberto Gutiérrez, Maite Jímenez, William Greenblatt, Laura Velázquez, Jorge Chavez, Luis Martínez, Roberto López, Mike Periu, Isaac Bigio, Rafael Prieto.

POLITICA

White House, Bill Richardson, Gobernador Jay Nixon, Senator McCaskill, Congresista Lacy Clay, Alcalde Francis Slay, Congresista Lacy Clay, Secretaria de Estado Robin Carnahan, Congresista Russ Carnahan, Lisa Hernandez y Fabiola Rodríguez.

Red Latina es una publicación quincenal.

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Red Latina es el periódico de mayor circulación y frecuencia en el área metropolitana de St. Louis y sus alrededores en Illinois con 15,000 copias que se distribuyen en forma gratuita cada 2 semanas.

Esto nos indica que los seres humanos estamos tan heridos, por los demás y por nosotros mismos, que se nos dificulta comprender el significado del AMOR y sobre todo hacia a uno mismo. Nos queda claro que llevamos siglos tratando de sanar la herida interior que todos llevamos dentro, y la gran herida de la humanidad que causa y cosecha violencia, crimen, enfermedad, injusticia y pobreza.

La buena noticia es que al parecer con la nueva era de acuario influyendo cada día más en nuestras vidas, nos percatamos que existen más personas con una conciencia más amplia, más abierta, parece que se tratara de una moda, ahora la gente medita, esta en contacto con la naturaleza y se vuelve mas consciente de que estamos todos interconectados con la naturaleza y el Universo que nos rodea, de modo que cada vez veremos más cambios, pensemos en ellos.- matrimonios del mismo sexo, un papa de sudamerica, comunicaciones al segundo con redes sociales, etc...

Cosas muy buenas estan por venir, de eso podemos estar seguros, ojala pronto logremos comprender que el amor incondicional es aceptar el proceso en el que se encuentra cada persona y sin juicio amarles, con la idea de que cada quien llega a esta vida a experimentar, ya sea la densidad o la luz, y en ese proceso cada quien debe aprender abrazar a nuestras sombras, porque nos complementan y nos ayuda a elevar nuestro espiritu.

Felíz Mes del Amor y La Amistad!!!!

Gracias por leer Red Latina

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La Secretaria de Comercio de los EE. UU., Penny Pritzker, comienza su primera misión oficial de comercio en México La Secretaria de Comercio de los EE. UU., Penny Pritzker, inició oficialmente hoy su misión de comercio de cinco días en México, comenzando el viaje en la Ciudad de México. Le acompañan representantes de 17 compañías de los EE. UU. que desean ampliar las alianzas y desarrollar estrategias eficaces para tener acceso y hacer negocios en el mercado mexicano.

El enfoque de esta misión comercial es promover las exportaciones de EE. UU. a México ayudando a las compañías estadounidenses que están preparadas para la exportación a lanzar o aumentar sus negocios en varios sectores clave de la industria incluidas la manufactura avanzada, la tecnología de información y comunicaciones, y las tecnologías de información para la salud y los dispositivos médicos. Las compañías que acompañan a la Secretaria abordan la demanda de estas industrias en crecimiento en México.

“Las 17 compañías que me acompañan en esta importante misión representan lo mejor de las empresas estadounidenses.

Estas compañías destacadas e innovadoras entienden que la venta de productos estadounidenses en el extranjero es un componente crucial para el crecimiento y la creación de puestos de trabajo”, comentó la Secretaria de Comercio de los EE. UU, Penny Pritzker. “Estoy encantada de que podamos ayudar a estas compañías a ampliar su presencia en México a través

de esta misión de desarrollo comercial”.

La relación bilateral de Estados UnidosMéxico es una de las más cercanas y más amplias del mundo de los Estados Unidos y una de las razones por las que la Secretaria Pritzker eligió México como destino para su primera misión comercial. México es el tercer socio comercial más grande de Estados Unidos, y aproximadamente $1.3 mil millones de dólares de comercio de mercancías y un millón de personas cruzan la frontera compartida de 2,000 millas diariamente. Además, las cadenas de suministro integradas profundamente en América del Norte y un acuerdo de libre comercio establecido hacen que sea fácil para México y EE. UU. hacer negocios entre ellos.

El Departamento de Comercio reconoce que existe un potencial increíble para ambos países para profundizar su relación económica y para las compañías de EE. UU. y México para hacer negocios juntos. Con valores comunes y aspiraciones compartidas de prosperidad, es una relación crucial para ambas naciones, y con la participación de Canadá, puede ayudar a convertir la plataforma norteamericana en la más competitiva del mundo.

Durante su misión comercial en México, la Secretaria se reunirá con el embajador de EE. UU. en México, Tony Wayne, con el Secretario de Finanzas, Luis Videgaray, con el

Secretario de Economía, Ildefonso Guajardo Villarreal, con el Secretario de Comunicaciones y Transporte, Gerardo Ruiz Esparza, con la Secretaria de Salud, Mercedes Juan López, con funcionarios del gobierno de la ciudad y del estado, y con los Directores Generales de compañías mexicanas y estadounidenses.

En los próximos días se anunciarán detalles adicionales acerca de la misión de la Secretaria en la Ciudad de México y Monterrey.

Puede seguir a la Secretaria Pritzker en Twitter en @PennyPritzker o a través de su nueva cuenta de Instagram, ella compartirá actualizaciones durante el viaje.

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Como manejar sus finanzas personales A través de estos puntos, tendrá la facilidad de planear sus gastos, enfrentar los imprevistos que se le presenten, cumplir con sus objetivos financieros y ahorrar; de tal forma que pueda tener tranquilidad para usted y su familia.

1.- Revise su patrimonio. Reste a todas sus propiedades el total de lo que usted debe. Esta operación le dará como resultado una cantidad de dinero, la cual podría ser su balance familiar.

Realice este ejercicio mensualmente para determinar si las acciones que esta tomando, son las correctas para mejorar su economía personal y familiar.

2.- Aprenda a organizarse. Sea conciente de que lo principal es pagar sus deudas ( consulte aquí el plan de pago rapido de deudas), antes que pretender ahorrar dinero.

Si en este momento tiene una deuda que le cobra un interés bajo, analice y si su plan financiero se lo permite, probablemente no sea necesario pagar la totalidad de ésta con el fin de no descapitalizarse y poder destinar ese dinero a otros rubros, como el ahorrar.

Decida qué asuntos tienen mayor

prioridad, cuáles son más cercanos de alcanzar y los que mas convenga cumplir.

3.- Si le es posible , trate de no gastar el dinero que le aumenten o que reciba de manera adicional, por ejemplo: le pagaron un dinero que prestó, un bono por productividad, su reparto de utilidades, horas extras, gratificaciones, etc. Mejor ¡ahórrelo!.

4.- Reserve una parte de su dinero para emergencias. Es muy importante tener disponible cierta cantidad de dinero para cubrir emergencias como la atención médica de algún integrante de su familia. De preferencia, procure que este dinero esté invertido en alguna cuenta bancaria que sea segura y de la que pueda disponer del dinero en un plazo conveniente, así generará intereses por encima de la inflación.

Si utiliza este dinero sólo para emergencias e imprevistos, le ayudará a no convertir “el dinero ahorrado” en “dinero para emergencias”.

5.- Considere el invertir su dinero en un seguro. Si usted destina de manera constante como parte de sus gastos

mensuales, trimestrales o semestrales, cierta cantidad de dinero para mantener protegido su hogar, la salud de la familia, su auto y sus pertenencias más valiosas; a la hora en que se presenten desafortunados sucesos y que ampara su seguro, no se verá en apuros económicos. Actualice sus pólizas en el momento necesario, considere que lo inevitable son de las pocas cosas que no se planean y pueden dañar su economía y sus planes financieros.

6.- Use adecuadamente su tarjetas de

crédito, trate de no usar mucho su o sus tarjetas de crédito, recuerde que son para los imprevistos o aprovechar alguna oportunidad que con ellas se ofrezca. Tenga sólo las necesarias y utilícelas con mesura.

Presione aquí para saber más sobre el uso adecuado de su tarjeta y como puede ahorrar y ganar con ella.

7.- Si no depositan su salario en una cuenta bancaria de nómina, abra una cuenta de ahorros o de cheques,

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deposite su sueldo y organice su dinero a través de su cuenta, así no lo gastará todo de una vez y lo podrá administrar de la mejor manera.

8.- Tome en cuenta y analice todas sus fuentes de ingresos y si le es posible busque nuevas, como por ejemplo: emprender un nuevo negocio, vender lo que ya no utiliza e incluso calcular el monto de su pensión.

9.- Si el caso lo permite, planee y maneje las finanzas de la familia con su pareja, así ambos estarán enterados de los movimientos de su dinero y entre los dos pueden dar buenas y mejores ideas para su uso.

10.- En que cada de que lo tenga, coordínese con su asesor de finanzas familiares; juntos revisen y controlen los estados de cuenta, los recibos, los reportes de sus inversiones, los contratos, las fechas de vencimiento de las pólizas de seguros, etc.

Averigüe cuánto tiene ya acumulado.

Si hasta el momento en su Afore no lleva depositada una gran cantidad de recursos, puede ser porque usted es muy joven o tiene poco tiempo de cotizar en este sistema.

Todo esto debe contemplar para proyectar la cantidad de su retiro al momento de pensionarse. Si tiene dudas consulte su caso particular con

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su asesor de Afore.

11.- Aunque no lo crea, es importante que tenga en mente y determine cuánto tendrá en su Afore cuando se retire.

Haga sus cálculos de acuerdo con el salario que tiene actualmente y suponiendo que éste será constante, junto con los incrementos que lógicamente se darán por la situación económica del país; piense también que en el caso de que los precios aumenten, aumentará su sueldo.

Averigüe cuánto tiene ya acumulado y si hasta el momento en su Afore no lleva depositada una gran cantidad de recursos, puede ser porque usted es muy joven o tiene poco tiempo de cotizar en este sistema. Todo esto debe contemplar para proyectar la cantidad de su retiro al momento de pensionarse. Si tiene dudas consulte su caso particular con el asesor de Afores.

12.- Investigue opciones que le ayuden a aumentar el dinero que recibirá en el momento de su pensión, por ejemplo por medio de las Afores o contratando un seguro de vida o con un plan de retiro independiente.

13.- Confirme sus antecedentes crediticios, para que sepa si es posible obtener un crédito en el momento que lo requiera y de acuerdo a sus planes, metas y objetivos.

14.- Si sus antecedentes crediticios no son muy buenos, entonces haga todo lo posible por mejorarlos pagando lo necesario.

15.- Si usted paga impuestos como asalariado, manténgase siempre al corriente; ya que una declaración fuera de límite de tiempo puede provocar un fuerte desequilibrio en sus finanzas, porque además de la cantidad que va a pagar, tendrá que cubrir multas y recargos acumulados.

16.- Tal vez piense que es muy pronto, pero es importante tener su testamento, así podrá asegurarse en vida de que su patrimonio quede en buenas manos; además de que les evitará a sus seres queridos el que tengan que realizar largos y costosos trámites.

17.-Mantenga en un lugar seguro todos los documentos de importancia como sus estados de cuenta, contratos, pólizas de seguro y todo lo demás relacionado a sus finanzas y que tenga que ver con su familia. Es muy importante que su cónyuge este enterado de este lugar, para que pueda encontrarlos en un momento de emergencia.

El lugar puede ser una caja de seguridad en el banco o en su hogar; además tenga a la mano una copia de ellos en otro lugar, ya que por si alguna razón los originales se destruyeran o perdieran, necesitará las copias para realizar los trámites y comprobar la autenticidad de éstos.

18.- Siempre esté preparado para enfrentar cualquier situación; por supuesto que nadie quiere pasar por un divorcio o muerte de algún familiar; pero es mejor ser precavido.

19.- Pida ayuda. Si usted cree no poder cumplir con estos consejos para mejorar sus fianzas personales, acérquese a alguien de su confianza y que además tenga conocimiento sobre el tema, como un asesor financiero.

20.- No se quede con dudas acerca de cómo manejar su dinero o como lo esta haciendo su asesor; aclárelas, investigue y nunca invierta en algo que no conozca o que no entienda. Y si a pesar de esto no logra sentirse tranquilo, no dude en pedir otras opiniones o en llevar su dinero a otro lugar.

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¿Se ha puesto a pensar que la vida da muchas vueltas y que si hoy estamos arriba, por algo fuera o dentro de nuestro control podemos irnos abajo?. ¿Que pasaría si por alguna razón no pudieramos pagar ese dinero que debemos dado que hubo una enfermedad imprevista, un accidente o una muerte? Los acreedores buscarían cobrarse como sea, y en casos extremos, embargarnos nuestros bienes o incluso nuestra casa.

Patrimonio Familiar

una parcela de cuyo trabajo se genere el ingreso familiar, también estos se pueden incluir dentro del patrimonio de la familia. ¿Para que me sirve registrar el patrimonio de mi familia?

El registrar el patrimonio familiar tiene la función básica de proteger a la familia, de darle la seguridad de que contarán, sin importar las condiciones futuras, de sus bienes indispensables para vivir.

diferente en cada estado. Algunos ponen un tope máximo en el valor de la vivienda, o un tope máximo en la suma del valor de los bienes.

Asesórese con el abogado de su elección sobre las limitantes que pudiera haber. ¿Una vez registrado el patrimonio familiar, se puede modificar? Si, ya que puede darse el caso de que se adquieran nuevos bienes y desea agregarlos, o bien que alguno de los bienes registrados ya no sirva y se busque eliminarlo. El trámite siempre será ante un juez.

El registro del patrimonio familiar: ¿Qué pasa si su marido por alguna problemática se vuelve un irresponsable, y siente que la solución para salir de sus problemas es malbaratar su casa? ¿Que sucedería con sus hijos y con usted si su pareja decide separarse?

Mejor asegure legalmente los bienes familiares registrando el patrimonio familiar. ¿Qué es el patrimonio familiar?

El patrimonio familiar (sin dar una definición legal que resulta medio confusa) está compuesto por aquellos bienes que los miembros de una familia ya poseen y que usan para poder satisfacer sus necesidades de vida. Podemos mencionar entre ellos la casa y los muebles de la misma. Si dentro de la casa existe un tallercito, o

Evita que éste pueda ser embargado en caso de que no se puedan pagar las deudas del padre, de la madre o de algun hijo.

Evita que las propiedades puedan ser mal vendidas por el padre o la madre.

Da seguridad a los dependientes (esposa o hijos) de seguir contando con esos bienes registrados en caso de un divorcio. ¿Como registro el patrimonio de mi familia? Habrá que ayudarse de algún abogado, ya que la solicitud se hace ante un juez. Se necesita realizar una lista de cada uno de los bienes que se quieran incluir en el patrimonio familiar, y de ser posible, su valor estimado. Esta lista se presenta ante el juez, quien una vez que la aprueba, debera mandarse al registro público de la propiedad. La ley bajo la cual se regula el patrimonio familiar es

¿Y si se quiere vender algún bien que está en la lista? NO SE PUEDE VENDER, a menos que se haga una solicitud y se justifique que la venta constituye un claro beneficio para toda la familia.¿Cual es la vigencia del patrimonio familiar? Una vez registrada, la lista de bienes será considerada patrimonio familiar hasta que la pareja se divorcie legalmente y no tengan hijos

dependientes Si tengo una deuda y registro mi patrimonio familiar. ¿Ya no me pueden embargar mis bienes?

El registro del patrimonio familiar protege los bienes por deudas posteriores al registro, no contra aquellas deudas que ya se tenian previamente. Además, los bienes no pueden estar hipotecados.

Así que ya lo sabe, para proteger a usted y su familia contra esos imprevistos del futuro, es una buena idea registrar su patrimonio.

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El Presidente declara un desastre en Alaska WASHINGTON, DC – La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) del Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos anunció que asistencia federal por desastre está disponible para el estado de Alaska para complementar los esfuerzos de recuperación estatales, locales y tribales en el área impactada por tormentas severas, vientos directos e inundaciones durante el periodo del 5 al 14 de noviembre de 2013.

La acción del presidente permite la disponibilidad de fondos federales para los gobiernos estatales , locales y tribales elegibles y ciertas organizaciones privadas sin fines de lucro bajo el concepto de costo compartido para trabajos de emergencia y la reparación o reemplazo de instalaciones dañadas por las tormentas severas, vientos directos e inundaciones en Bering Strait Regional Education Attendance Area (REAA, por sus siglas en inglés), Fairbanks North Star Borough, Lower Kuskokwim REAA, y Lower Yukon

REAA. Fondos federales también están disponibles bajo el concepto de costo compartido para la mitigación de riesgos para todo el estado.

Dolph A. Diemont ha sido asignado como el Coordinador Federal a cargo de las operaciones de recuperación en el área afectada. Diemont dijo que designaciones adicionales podrían hacerse más adelante si el estado lo requiere y queda evidenciado por los resultados de los estudios preliminares de daños.

Siga a FEMA en línea enblog.fema. gov, www.twitter.com/femaespanol, www.facebook.com/fema, y www. youtube.com/fema. Además, siga las actividades del administrador Craig Fugate en www.twitter.com/ craigatfema.

Los enlaces de medios sociales provistos son sólo para referencia.

FEMA no patrocina ningún sitio de Internet, compañías o aplicaciones no gubernamentales La misión de FEMA es apoyar a nuestros ciudadanos y a las agencias

de primera respuesta para garantizar que como país trabajemos juntos para desarrollar, mantener y mejorar nuestra capacidad de preparación, protección, respuesta, recuperación y mitigación ante todos los peligros.

México lamenta la ejecución en Texas del connacional Edgar Tamayo El mexicano Edgar Tamayo Arias fue ejecutado el día de hoy en Texas. La ejecución viola la Convención de Viena sobre Relaciones Consulares y contraviene el fallo de la Corte Internacional de Justicia dictado en el Caso Avena (2004). Esta decisión ordenó a Estados Unidos a revisar y reconsiderar los veredictos de culpabilidad y la pena capital impuesta al señor Edgar Tamayo, así como a otros 50 connacionales, cuyo derecho a la notificación y asistencia consular fue violado por las autoridades de Texas al

momento de su detención.

Desde que tuvo conocimiento del caso del señor Tamayo, la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE) desplegó una serie de acciones hasta agotar todas las instancias a su alcance, tanto internas como internacionales, con el fin de obtener la revisión y reconsideración del caso por parte de las autoridades judiciales texanas, a la luz de la falta de notificación consular.

El Gobierno de México hace un llamado para que tomen acciones efectivas y evite que se ejecuten otras condenas en desacato del fallo Avena que dañen el régimen de asistencia y protección consular acordado entre los países.

La SRE reitera que la importancia fundamental de este caso es el respeto al derecho de acceso a la protección que brindan nuestros consulados a los mexicanos en el exterior.

La Cancillería mexicana ha brindado la debida asistencia consular a los familiares del connacional ejecutado.

A solicitud de la familia Tamayo, dicha ayuda se mantendrá en el proceso de traslado a México de los restos de Edgar Tamayo.

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poner fin a la violación y a la agresión sexual Del Blog de la Casa Blanca: Un llamamiento renovado a la acción para poner fin a la violación y a la agresión sexual Como parte de un esfuerzo nacional sin precedentes para hacer frente a las alarmantes tasas de agresión sexual en los campus universitarios, el presidente Obama emitió un Memorando Presidencial hoy para establecer el “Grupo de Trabajo de la Casa Blanca para proteger a los estudiantes contra la agresión sexual”. El grupo de trabajo se encargará de compartir las mejores prácticas y aumentar la transparencia, el cumplimiento, la concientización pública y la coordinación interinstitucional para prevenir la violencia y apoyar a los sobrevivientes.

La creación de este Grupo de Trabajo se basa en el llamamiento a la acción de 2010 del Presidente, que instaba al gobierno federal a apoyar a las sobrevivientes y a tomar medidas eficaces contra la agresión sexual.

Las estadísticas sobre la agresión sexual en este país son totalmente impactantes. Un informe recién publicado por el Consejo de la Casa Blanca sobre Mujeres y Niñas titulado “Violación y Agresión Sexual: Un Llamamiento Renovado a la Acción” revela que casi 1 de cada 5 mujeres, y 1 de cada 71 hombres han sufrido una violación o un intento de violación en su vida. Estas estadísticas son sorprendentes, pero no pueden captar las cicatrices emocionales y psicológicas que los sobrevivientes a menudo arrastran durante toda su vida, ni el valor necesario para recuperarse.

El informe indica que los estudiantes experimentan algunas de las tasas más altas de agresión sexual. Esta violencia y el estrés, el miedo y los retos de salud mental que a menudo conlleva, se combinan para aumentar las tasas de deserción escolar y limitar las oportunidades para el éxito en la universidad de mujeres y niñas. La Administración se ha comprometido a invertir en la educación, la capacitación y la plena inclusión en la fuerza laboral de las mujeres, y el Presidente cree firmemente que la lucha contra la agresión sexual es vital para ese esfuerzo.

Es importante que tengamos los rostros y las historias de la vida de nuestras mujeres y niñas en mente a medida que continuamos este trabajo. Mi oficina se comunicó recientemente con una joven llamada Lauren que experimentó

personalmente una agresión, y que comenzó a hablar el año pasado con la esperanza de poder ayudar a más mujeres a sobrellevar el dolor, y las complejas capas del aflicción, que afectan a millones de mujeres en este país cada año.

Lauren fue violada durante su segundo año en la universidad, por alguien que ella conocía y en quien confiaba. Así ocurre la mayoría de las veces. El trauma de su agresión fue debilitante a varios niveles, pero como ella dijo, fue incapacidad para contarlo lo que le produjo el mayor daño. Le preocupaba pensar que había sido su culpa. ¿Había bebido demasiado? ¿Fue ella la que se le insinuó? ¿No la oyó él decir que “no”? ¿No fue culpa de nadie porque él también había estado bebiendo?

experiencias como estas. A través de una mejor educación y formación de la conciencia de nuestras jóvenes. A través de una orientación y la socialización mejoradas de nuestros niños y jóvenes. A través del empoderamiento de las personas presentes para que reconozcan situaciones de peligro y hablen. A través de la mejora de los servicios de apoyo a sobrevivientes y políticas de respuesta de la justicia y admisión de incidentes más centradas en las víctimas en nuestros campus.

El Grupo de Trabajo de la Casa Blanca para Proteger a los Estudiantes contra la Agresión Sexual se basa en los esfuerzos federales ya en marcha que tratan de romper los ciclos devastadores de la violencia en los campus y en todo el país. Por ejemplo:

Lauren puso buena cara para poder ir las clases, a trabajar, y por todo el campus, día tras día, pero el dolor que sentía en su corazón era profundo. Se sentía en peligro, sucia y consumida por sentimientos implacables de culpa, vergüenza e ira. Durante seis meses, Lauren llevó ese dolor en su corazón, y se apartó del mundo; lloraba durante la mayoría de las noches y no comía la mayoría de las veces. No podía comer, luchó para interactuar con sus amigos y seres queridos, se sentía perpetuamente al borde de las lágrimas, y en ocasiones no podía encontrar la fuerza para levantarse de la cama durante días a la vez.

Con el tiempo y, finalmente, con la ayuda de un psiquiatra, y amigos y familiares con quienes ella se sentía cómoda compartiendo su historia, Lauren comenzó a encontrar su camino de regreso. La historia de cada sobreviviente y los desafíos que enfrentan es algo único, pero ‘algo único’ en este caso, por desgracia, no significa raro. La historia de Lauren es la historia de millones de mujeres y una historia que nunca debemos olvidar. En los años posteriores, ella ha usado su voz y sus escritos para crear conciencia y abogar por otras sobrevivientes. Ella está haciendo todo lo posible para asegurarse de que las mujeres sepan que lo que le pasó a ella está mal y es inexcusable. Nadie se lo merece. Y su derecho es contar su historia sin vergüenza y sin miedo.

Lauren no está sola y todos debemos unirnos a ella para asegurarnos de que nadie que enfrente este tipo de dolor sienta nunca que está solo.

Todos tenemos un papel que desempeñar en la prevención de

• En el 2012, el gobierno federal emitió una definición revisada de la violación que incluye violaciones de hombres, y que refleja mejor la realidad de la agresión sexual. Esta nueva definición mejorará nuestra comprensión de dónde y con qué frecuencia se produce este delito.

• En el 2011, el Departamento de Educación y el Vicepresidente Joe Biden anunciaron una orientación histórica para ayudar a las escuelas a entender sus obligaciones de prevenir y responder a la agresión sexual en el campus, así como aumentar las medidas de cumplimiento y observancia federal.

• El presidente Obama firmó una reautorización de la Ley de la Violencia contra las Mujeres (Violence Against Women Act, VAWA) en marzo del 2013. La legislación revisada incluye protecciones para las víctimas LGBT, americanas nativas e inmigrantes que experimentan algunas de las tasas más altas de violencia. La VAWA también financia capacitación especializada

para los cuerpos de seguridad y los fiscales. Con el fin de apoyar a los sobrevivientes en el sistema de cuidado de la salud, la legislación aumenta los fondos para examinadores enfermeros de agresión sexual especialmente capacitados.

Tanto el Presidente como todos nosotros en el Consejo sobre Mujeres y Niñas estamos comprometidos a poner fin a la agresión sexual y apoyar a los sobrevivientes mejorando las respuestas de las escuelas a la violencia, mejorando las respuestas de la justicia penal a los sobrevivientes, y comprometiendo recursos vitales donde hagan el mayor bien. La Administración también trabajará para facultar a las mujeres y a los hombres para luchar contra la agresión sexual, con el fin de cambiar la cultura de la pasividad y la tolerancia de este país, que a menudo permite que persista este tipo de violencia.

Podemos y debemos cambiar las actitudes de nuestra nación hacia estos crímenes devastadores, y todos tenemos un papel que desempeñar en la prevención de la violencia, y en el apoyo a los millones de sobrevivientes de todo el país en sus esfuerzos por reconstruir sus vidas. El Presidente ha renovado su llamamiento a la acción para poner fin a la agresión sexual, y todo su equipo está ansioso de colaborar a través de la educación del gobierno, el mundo universitario y las comunidades de todas partes para asegurar que nuestras mujeres y nuestras niñas se sientan a salvo, seguras y en condiciones de prosperar cuando se dirigen a la escuela, y en el mundo.

Valerie Jarrett es Asesora Sénior del Presidente y directora del Consejo de la Casa Blanca sobre Mujeres y Niñas

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La educación financiera y la planificación son clave para los hispanos

Nuevo estudio de MassMutual revela que la educación financiera y la planificación son clave para los hispanos alcanzar el sueño americano La encuesta también identifica la desconexión entre lo que los hispanos dicen y hacen cuando se trata de la planificación financiera SPRINGFIELD, Massachusetts, 22 de enero de 2014 /PRNewswireHISPANIC PR WIRE/ -- Para los hispanos parece que la definición de El sueño Americano se basa en lograr la seguridad financiera para que sus familias puedan salir adelante - con un enfoque específico en el pago de hipotecas, salir de deuda de tarjetas de crédito, el pago de la

educación universitaria de sus hijos y la preparación financiera para la jubilación. Aunque este grupo que hasta hace poco se consideraba una minoría, ahora está experimentando un aumento cauteloso de optimismo sobre la economía, pero cuando se trata de la planificación financiera, sus intenciones y deseos no están estrechamente alineados con sus acciones.

Estas son algunas de las principales conclusiones del tercer estudio bienal de Massachusetts Mutual Life Insurance Company (MassMutual), “Estudio del Estado de la Familia Americana”, el cual ofrece un retrato de puntos de vista financieros estadounidenses.

El estudio identificó un elemento fundamental que podría cerrar la brecha entre el deseo de los hispanos de alcanzar la seguridad financiera y la adopción de las medidas necesarias para hacerlo: la necesidad de educación financiera y el acceso a los recursos para ayudar con la planificación adecuada.

Hallazgos clave del estudio incluyen: • Pagar deudas. Más de la mitad (57 por ciento) de los hispanos tienen como prioridad el pago de la hipoteca como una prioridad financiera máxima y casi la mitad (46 porciento) dan prioridad a salir de la deuda de tarjetas de crédito - significativamente mayor que la población general. A pesar de estos esfuerzos iniciales más altos de lo normal para lograr la seguridad financiera, medidas adicionales parecen faltar. Casi la mitad (43 porciento) considera que la inversión y planificación financiera debe ser una mayor prioridad para ellos, y sólo el 28 porciento se sienten seguros en seleccionar opciones de inversión para cumplir con sus metas.

• Centrándose en la educación universitaria. Casi la mitad (49 porciento) de los hispanos afirman que pagar la educación universitaria de sus hijos es algo que ellos insisten en hacer, sin embargo, sólo el 31 porciento resalta que tienen como prioridad tener un ahorro / inversión para la educación universitaria de sus hijos.

• Educar a los niños acerca de las finanzas. Cerca de la mitad (47 porciento) de los hispanos participan activamente en la educación de los niños acerca de las finanzas y el 79 porciento reconocen que es importante con el fin de asegurar su éxito en el futuro. Tal vez este énfasis es porque el 36 porciento de los adultos les hubiera gustado que sus propios padres les hubieran enseñado más sobre el dinero.

“El Estudio del Estado de la Familia Americana este año muestra claramente que los hispanos continúan luchando con otras prioridades financieras, al igual que el resto de las familias estadounidenses.

Los hispanoamericanos están muy preocupados en mejorar sus perspectivas financieras y están buscando activamente formas de educarse a sí mismos, lo cual es muy buena señal”, dijo Chris Mendoza, vicepresidente de U.S. Insurance

Group en MassMutual. “Estamos trabajando duro para informar a los hispanos acerca de los recursos disponibles que pueden ayudarles a poner los planes financieros concretos en su lugar y para hacer frente adecuadamente a sus necesidades actuales y futuras”.

MassMutual ofrece los siguientes consejos para ayudar a los hispanoamericanos a asegurar que sus finanzas estén en el camino correcto: Preparación para los años dorados. La cantidad de los ingresos necesarios para mantener un nivel de vida durante la jubilación varía de persona a persona y de una familia a otra.

Anote todos los gastos actuales y futuros para ver si usted está ahorrando lo suficiente en estos momentos. Si no es así, hable con un profesional financiero que pueda ayudarle a preparar un plan.

La enseñanza a las generaciones futuras. Preparar a los niños para el éxito financiero es vital, sin embargo, muchos padres pueden no saber por dónde empezar. Considere la posibilidad de involucrar a los niños en las discusiones de presupuestos familiares de alto nivel y el pago de algunas de las facturas mensuales.

Los juegos de mesa familiares o participar en actividades que tienen un componente monetario también puede ayudar a los niños a aprender de una manera divertida.

La protección de ingresos. Para las familias, asegurarse de que su flujo de ingresos no se detenga debe ser una prioridad, y el seguro de ingresos por incapacidad puede ser una solución para hacer frente a esa necesidad.

Esto puede ayudar al jefe de familia a cumplir con futuras obligaciones financieras - como pagar el recibo de la luz, o, aún más importante, la hipoteca - si no puede trabajar debido a una enfermedad o lesión.

Asegurando el futuro financiero de las familias. No sólo el seguro de vida ofrece protección financiera si lo peor llegara a suceder, pero algunas pólizas también acumulan valor en efectivo * - un beneficio que puede ser útil para complementar los ingresos de jubilación, la financiación de la educación de los hijos o emergencias.

Para obtener más información sobre el estudio Estado de la Familia Americana de MassMutual o para recursos educativos para los niños en la administración del dinero, visite:

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massmutual.com/ familyfinances. [o en su propio idioma en massmutual. com/español *El acceso a los valores en efectivo a través de préstamos o rescates parciales reducirá el valor efectivo de la póliza y el beneficio por muerte, aumenta las posibilidades de que la póliza quede sin efecto, y puede dar lugar a una deuda tributaria si la póliza termina antes de la muerte del asegurado.

Metodología La Encuesta el Estado de la Familia Americana fue realizado por MassMutual por Forbes Consulting Group, LLC entre el 4 de febrero y el 25 de febrero de 2013 a través de un cuestionario en línea de 20 minutos. La encuesta consta de 1,337 entrevistas a hogares estadounidenses con niños menores de 18 años de los que son responsables financieramente.

Las entrevistas se realizaron entre hombres y mujeres de 25 a 64 años de edad a partir de 2013 con ingresos familiares superiores a $75,000 (50 completados se permitieron entre aquellos de 25 a 32 años de edad con ingresos HH entre $50,000 y $75,000). Los encuestados tenían que participar en al menos el 40% de las decisiones sobre cuestiones financieras en su hogar para calificar.

Los resultados fueron ponderados por las distribuciones de acuerdo al Censo de EE.UU. de 2010 en relación a la edad, el género, la etnia, la región y parejas del mismo sexo casadas / o viviendo en unión libre que se asociaron para ser representativas de las familias estadounidenses en esta edad y nivel de ingresos. Este estudio incluye datos de tendencias de la encuesta realizada en 2009 y 2011.

Acerca de MassMutual

Fundada en 1851, MassMutual es una compañía mutual líder de seguros de vida, operada para el beneficio de sus miembros y titulares de pólizas participantes. La compañía tiene un largo historial de fortaleza financiera y sólido rendimiento, y si bien no se garantizan los dividendos, desde la década de 1860 MassMutual ha pagado dividendos todos los años a los titulares de pólizas participantes elegibles. Con los seguros de vida entera como fundamento, MassMutual ofrece productos para ayudar a satisfacer las necesidades financieras de los clientes, tales como seguros de vida, seguros de ingreso por discapacidad, seguros de atención de largo plazo, servicios para retiro/ planes 401(k) y rentas vitalicias.

Además, la sólida y creciente red de profesionales financieros de la compañía asiste a los clientes en la

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toma de buenas decisiones financieras para el largo plazo.

MassMutual Financial Group es el nombre comercial para Massachusetts Mutual Life Insurance Company (MassMutual) y sus compañías afiliadas y representantes de ventas.

MassMutual tiene su sede central en Springfield, Massachusetts, y entre sus afiliadas principales se incluyen Babson Capital Management LLC; Baring Asset Management Limited; Cornerstone Real Estate Advisers LLC; The First Mercantile Trust Company; MassMutual International LLC; MML Investors Services, LLC., miembro de FINRA y SIPC; OppenheimerFunds, Inc.; y The MassMutual Trust Company, FSB. Para más información visite www. massmutual.com/espanol.

Crecimiento en los gastos del cuidado de salud Del Blog de la Casa Blanca: Un nuevo informe muestra que continúa el ritmo de lento crecimiento de 2012 en los gastos del cuidado de salud Los gastos en salud en EE.UU. entre 2009 y 2012 reflejan el aumento más lento que se haya registrado Durante años, los costos del sistema de salud en Estados Unidos se han disparado, lo que ha tenido graves consecuencias para nuestro país. El incremento de los costos daña a la economía al reducir el sueldo de los trabajadores y el ritmo de contratación.

Estos costos han contribuido a nuestro déficit y han obstaculizado la inversión en cosas esenciales como la educación y el mantenimiento de una infraestructura de primera clase.

Han sacado dinero directamente de los bolsillos de los consumidores, ya que las personas que viven en Estados Unidos pagan mucho más dinero que las de otras partes del mundo sin recibir mejores resultados.

La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, por primera vez en décadas, ha ayudado a parar esa tendencia.

La Oficina del Estadista en los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid ha publicado hoy nueva información en la que se muestra que los gastos nacionales en salud crecieron solo un 3.7% en 2012. Eso significa que de 2009 a 2012 se registró el crecimiento más lento en los gastos del sistema de salud de EE.UU. desde que el gobierno empezó a recoger esta información en la década de 1960 (figura 1). Este crecimiento lento junto

con la recuperación económica del país significa que los gastos en salud como parte del producto interno bruto (PIB) disminuyeron al 17.2% y es el tercer año consecutivo en que los gastos en salud se han mantenido o han disminuido como parte de la economía. En otras palabras, los gastos en salud se han estabilizado en los últimos cuatro años, lo que significa que no han consumido una parte cada vez mayor de la economía. Como se describió recientemente en un informe emitido por el Consejo de Asesores Económicos (Council of Economic Advisers, CEA) del Presidente, el crecimiento lento en los gastos del sistema de salud se observó en una variedad de categorías de pagadores principales y de tipos de atención.

El nuevo informe emitido hoy muestra que estos ritmos se reflejan en los últimos datos de 2012. El informe muestra un crecimiento más bajo en los gastos por cada persona inscrita en 2012 para Medicare (0.7%), Medicaid (1.3%) y en primas de seguros de salud privados (2.7%). En comparación, en los diez años anteriores a la reducción de gastos (de 1999 a 2008), esas figuras por cada persona inscrita se situaban en 7.4% para Medicare, 2.8% para Medicaid y 7.4% para seguros de salud privados. Frenar el crecimiento en el costo de las primas privadas en más de un 60% significa un gran ahorro para los trabajadores, sus familias y las empresas.

Asimismo, la inflación en los precios de los servicios médicos como se miden en la Oficina del Estadista, disminuyó,

de lo que ya eran niveles bajos, de un 2.4% en 2011 a un 1.7% en 2012. Según el informe de la CEA, la inflación

en el precio de los servicios de salud medida usando la información sobre precios del Departamento de Análisis

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Económicos (que está disponible desde hace mucho tiempo) ha alcanzado el nivel más bajo en 50 años.

La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio se diseñó para sostener y contribuir al crecimiento lento en los gastos en salud de nuestro país.

La ley da prioridad a mejorar la eficacia del sistema de salud y así crear oportunidades para que los profesionales médicos y los hospitales puedan ofrecer una atención médica de alta calidad a un costo total menor. Por ejemplo, las normativas que especifica la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio para desalentar la readmisión y las transiciones del cuidado médico de los pacientes han dado lugar a 130,000 readmisiones menos en hospitales para los beneficiarios de Medicare entre enero de 2012 y agosto de 2013 (figura 3). Menos readmisiones significa menos costos para Medicare y para las personas de edad avanzada, y también mejor atención. La ley también reduce el exceso de pago a proveedores de servicios médicos y a aseguradoras a través de Medicare.

Ya hemos visto ejemplos convincentes de hospitales y otros profesionales de la salud que han comenzado a adoptar cambios en sus clínicas y consultorios a fin de disminuir los costos de acuerdo con la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, dándole prioridad a los resultados por encima de la cantidad de tratamiento que reciben los pacientes.

Además, la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio requiere que las compañías de seguros gasten al menos un 80% del dinero de las primas en el cuidado de los pacientes, no en gastos generales ni en ganancias, y se estima que este requisito ha generado ahorros de 5,000 millones de dólares en los últimos dos años.

La revisión de los aumentos en las primas del 10% o más, ayudó a 6.8 millones de personas que viven en Estados Unidos a ahorrar aproximadamente 1,200 millones de dólares en 2012 después de que las aseguradoras eliminaran los aumentos planeados como resultado de este proceso.

La disminución en el aumento de los costos del cuidado de la salud, gracias en parte a la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, ya ha empezado a pagar dividendos en forma de ahorros para los consumidores en este país, con menores costos para las empresas y con nuestro déficit que disminuye aceleradamente.

Este trabajo continuará en 2014 a medida que incorporamos a millones más de personas en el sistema de seguros de salud. Ya no se le puede negar a las personas cobertura médica debido a una condición preexistente ni se les puede cobrar más por ser mujeres. A medida que la cobertura se hace más accesible, seguiremos esforzándonos por conseguir que se reduzcan más los costos del sistema de salud para nuestra economía, las empresas y los consumidores.

Jeanne Lambrew es Adjunta al Presidente para Politicas de Salud

David Beckham y la MLS anuncian nuevo equipo en Miami David Beckham y el Comisionado de la MLS Don garber hicieron oficial el anuncio de lo que era un secreto a voces. El ex jugador inglés ejercerá su derecho de contrato con la MLS para hacerse propietario de un equipo y la sede escogida es Miami.

En un conferencia de prensa en el nuevo Pérez Art Museum de Miami, Don Garber, acompañado de el Alcalde Carlos Giménez y el propio David Beckham hicieron el anuncio oficial. No se dio a conocer, sin embargo, cuando será la fecha de la expasión que permitirá la entrada oficial del equipo en competencia de la MLS, aunque se estima que será 2016 ó 2017.

“Van a haber contratiempos en el camino pero haremos un equipo garnde no solo para Miami, sino globalmente”, prometio Beckham.

La nueva franquicia tendrá estadio propio, el cual será contruido en Downtown Miami, y se especula que será el puerto de Miami y construido

completamente con capital privado, como confirmó David Beckham.

Asimismo Beckham prometió que contará con jugadores de primera línea a nivel mundial, aunque también le darán prioridad a desarrollar jugadores locales.

“Tendremos mucha gente interesante con ganas de invertir en este equipo”, prometió Beckham. “Queremos traer a algunos de los mejores futbolistas a Miami. Por suerte por mi carrera, ya hay interés de algunos jugadores”.

“Agradecemos el apoyo que David Beckham le ha dado a la MLS como jugador, emabajador y como ícono global, estamos emocionados por lo que va a hacer como propietario”, dijo Don Garber.

“Desde el principio de mi carrera mi viaje ha sido conducido por la pasión del fútbol y Miami tiene la diversidad y la energía para tener un gran equipo de fútbol”, explicó David Beckham.

Beckham busca inversionistas que

le acompañen en este proyecto que tendrá un costo inicial por derecho de franquicia de $25 millones -inferior al de NY de $100 millones y Orlando $70 millones- Entre los que podría involucrarse está LeBron James, el astro del Heat de Miami y amigo de Beckham que hace poco tuvo conversaciones con el ex mediocampista del Real Madrid y Manchester United sobre la posibilidad de tener un equipo de fútbol en la ciudad.

EEUU vence 2-0 a Corea del Sur Con dos goles del artillero Chris Wondolowski, la selección de fútbol de Estados Unidos doblegó 2-0 a su par de Corea del Sur, en partido amistoso que sirvió a ambos de preparación camino al Mundial Brasil-2014, jugado la tarde del sábado en el estadio de Carson (California).

Wondolowski abrió el marcador a los cuatro minutos y puso cifras definitivas a los 60, para llegar a ocho goles anotados en 10 convocatorias con el seleccionado de las barras y las estrellas.

Goles: Estados Unidos: Wondolowski (4, 60) Alineaciones: Estados Unidos: Nick Rimando - Michael Parkhurst, Matt Besler

(Clarence Goodson, 62), Omar González, Brad Davis (Luis Gil, 75), Graham Zusi, Kyle Beckerman, Mike Diskerud (Benny Feilhaber, 62), Brad Evans (DeAndre Yedlin, 74), Chris Wondolowski (Eddie Johnson, 62) y Landon Donovan.

DT: Jurguen Klinsmann.

Corea del Sur: Jung Sung-Ryong - Ko Yo-Han, Lee Ho (MyeongJu Lee, 70), Kim Joo-Young, Lee Young - Kim Jin-Su (Kim Tae-Yan, 78), Kim Min-Woo, Park JongWoo - Kim Ki-Hee, Lee KeounHo y Kim Shin-Wook. DT: Hong Myung-Bo.

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¿Por qué debería hacer ejercicio?

El aumento en la actividad física puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión.

También es una buena manera de frenar el apetito y quemar calorías. ¿Quién debería hacer ejercicio?

El aumento en la actividad física puede beneficiar a casi todos. La mayoría de las personas pueden empezar a hacer ejercicio gradual y moderado por si mismas. Si piensa que usted no puede hacer ejercicios de manera segura por alguna razón, hable con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio. En particular, su doctor necesita saber si tiene problemas con su corazón, presión alta o artritis, o si se siente mareado a menudo o tiene dolores en el pecho. ¿Qué tipo de ejercicio debo hacer?

Los ejercicios que aumentan los latidos de su corazón y mueven grupos de músculos grandes (tales como los músculos de sus piernas o brazos) son los mejores. Escoja una actividad que le guste, y que pueda empezar lentamente y aumentar gradualmente hasta que se haya acostumbrado. El caminar es muy popular y no requiere ningún equipo en especial. Otros ejercicios buenos incluyen la natación, ciclismo, correr y bailar. Tomar las escaleras en vez del elevador, o caminar en vez de manejar, también puede ser una buena manera para comenzar a ser más activo. ¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio?

Empiece haciendo ejercicios 3 o más veces cada semana por unos 20 minutos o más, y siga haciendo ejercicios hasta un mínimo de 30 minutos, de 5 veces por semana. Esto puede incluir varias tandas de actividad de corta duración en un día. Hacer ejercicio durante su descanso de almuerzo o mientras hace sus quehaceres diarios puede ser una manera de incluir actividad física si a usted le queda poco tiempo libre en su horario. Hacer ejercicio con un amigo o miembro de familia puede ayudar a hacer de esto algo divertido, y tener un compañero puede alentarlo a seguir haciéndolo. ¿Hay algo que debería hacer antes y después de hacer ejercicio?

Usted debe empezar una sesión de ejercicios con un período de

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Ejercicio: cómo empezar calentamiento gradual.

Durante este tiempo (alrededor de 5 a 10 minutos), usted debe lentamente estirar los músculos primero, y poco a poco aumentar su nivel de actividad.

Por ejemplo, empiece caminando lentamente y de allí suba la velocidad.

Cuando haya terminado de hacer ejercicio, enfríe el cuerpo por unos 5 a 10 minutos. De nuevo, estire los músculos y deje que la velocidad de los latidos de su corazón disminuya gradualmente. Puede usar los mismos ejercicios de estiramiento que usó durante el período de calentamiento.

Al final de este panfleto le mostraremos un número de ejercicios de estiramiento para sus piernas de calentamiento y enfriamiento. Si va a trabajar la parte superior del cuerpo asegúrese de hacer ejercicios de estiramiento para los brazos, hombros, pecho y espalda. ¿Cuánto me debería esforzar cuando hago ejercicios?

Hasta pequeñas cantidades de ejercicio es mejor que no hacer nada de ejercicio.

Empiece con una actividad con la que se sienta cómodo. A medida que se acostumbra a hacer ejercicios, trate de mantener los latidos de su corazón cerca de 60% ó 85% del “ritmo de corazón máximo.” Para averiguar el ritmo de corazón ideal para usted en el ejercicio, reste su edad en años de 220 (lo que le da su ritmo de corazón máximo), y de allí multiplique este número por 0,60 ó 0,85. Por ejemplo, si usted tiene 40 años, usted restaría 40 de 220, lo que le daría 180 (220 - 40 = 180). De allí tendría que multiplicar este número por 0,60 ó 0,85. Esto le da un resultado de 108 ó 153 (180 x 0,60 = 108 y 180 x 0,85 = 153).

Al empezar su programa de ejercicio, puede que quiera usar el número más bajo (0,60) para calcular su ritmo de corazón ideal para hacer ejercicio.

Eventualmente, a medida que su acondicionamiento al ejercicio aumenta gradualmente, puede que quiera usar el número más alto (0,85) para averiguar su ritmo de corazón ideal para hacer ejercicio. Mida su pulso colocando 2 dedos en un costado de su cuello sin hacer presión y contando los latidos por 1 minuto. Use un reloj con segundero para contar los latidos por minuto. ¿Cómo puedo evitar lesionarme?

La manera más segura de evitar lesionarse durante el ejercicio es evitar tratar de hacer demasiado, muy temprano. Empiece con una actividad

que sea medio fácil para usted, tal como caminar. Camine por unos minutos al día o varias veces al día. De allí, gradualmente aumente el tiempo y nivel de actividad. Por ejemplo, aumentar la rapidez con que camina en el espacio de varias semanas. Si se siente cansado o adolorido, baje un poco el nivel de ejercicio que hizo, o descanse por un día. ¡Trate de no darse por vencido del todo muy rápidamente, aunque no se sienta mucho mejor de inmediato! Hable con su médico si tiene alguna pregunta o piensa que se ha lesionado seriamente. ¿Y el entrenamiento de fortaleza?

La mayoría de ejercicios ayudarán a su corazón y a sus otros músculos.

El entrenamiento de resistencia es el ejercicio que desarrolla la fortaleza y poder de los grupos de músculos grandes del cuerpo. El levantar pesas es un ejemplo de este tipo de ejercicio.

Las máquinas de ejercicio también pueden proveerle entrenamiento de resistencia. Su doctor o un entrenador en el gimnasio le puede dar más información sobre cómo hacer ejercicios de manera segura levantando pesas o trabajando con máquinas.

Ejercicios de estiramiento para el calentamiento y enfriamiento Estiramiento de la pantorrilla Mire hacia una pared, parándose como a 2 pies de la pared. Manteniendo sus talones en el piso y su espalda derecha, inclínese hacia adelante lentamente y presione sus manos y frente hacia la pared. Usted debe sentir el estiramiento en el área encima de sus talones. Mantenga esta posición de estiramiento por 20 segundos y de allí

relaje. Repita.

Estiramiento del cuadriceps Mire hacia una pared, parándose como a 1 pie de la pared. Apóyese poniendo su mano derecha contra la pared.

Levante su pie derecho por detrás suyo y agárrelo con su mano izquierda.

Suavemente, levante el talón hacia el glúteo, estirando los músculos enfrente de la pierna durante 20 segundos.

Repita el estiramiento con la pierna izquierda.

Estiramiento de la ingle Agáchese hacia el piso y ponga ambas manos en el piso delante suyo. Estire su pierna izquierda hacia atrás. Mantenga su pie derecho completamente en el piso, e inclínese hacia adelante con el pecho hacia su rodilla derecha, luego gradualmente dirija su peso hacia su pierna izquierda manteniéndola lo más derecho posible. Mantenga este estiramiento durante 20 segundos.

Repita el ejercicio de estiramiento con su pierna derecha hacia atrás.

Estiramiento de los músculos posteriores del muslo Échese con la espalda derecha contra el piso y ambas rodillas dobladas. Sus pies deben estar planos contra el piso, separados entre si cerca de 6 pulgadas.

Doble la rodilla derecha hacia su pecho y sostenga con ambas manos su muslo derecho por atrás de la rodilla.

Lentamente estire la pierna derecha, sintiendo un leve estiramiento en la parte trasera de su pierna. Mantenga este estiramiento durante 20 segundos.

Repita el estiramiento con la pierna izquierda.

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Adiós a la computadora: cada vez más gente declara sus impuestos vía móvil ~ Encuesta de Cricket Wireless halla que el 45% de los norteamericanos se sienten cómodos presentando sus declaraciones de impuestos vía smartphone ~ SAN DIEGO, 5 de febrero de 2014 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ -- La revolución digital continúa redefiniendo la manera en que los norteamericanos presentan sus declaraciones de impuestos.

Si bien e-filing es hoy en día algo común, el smartphone es la próxima plataforma para las declaraciones de impuestos que está ganando aceptación a gran velocidad. De hecho, mientras la confianza en las comunicaciones móviles aumenta cada vez más, el 45 por ciento de los norteamericanos indica que se sentirían cómodos enviando sus declaraciones de impuestos vía smartphone, según una encuesta nacional de Cricket Wireless [1].

Este descubrimiento ref leja el creciente número de norteamericanos que optan por dejar a un lado el computador y manejar sus finanzas personales desde su bolsillo. Eso significa que los contribuyentes se sienten casi tan cómodos declarando sus impuestos por medio de celulares que utilizando una billetera móvil (51%) o proporcionando información de su cuenta bancaria

vía smartphone (52%).

Aunque la investigación muestra además que esta tendencia de la facilidad móvil está ampliamente impulsada por una brecha generacional, con la generación milenial y la generación X demostrando la mayor comodidad, las generaciones más antiguas también están adoptando la facilidad de administrar sus fianzas vía smartphone. La encuesta nacional de Cricket halla que el 56 por ciento de las personas entre 18 y 29 años de edad enviarán sus declaraciones de impuestos vía sus teléfonos en comparación con el 34 por ciento de las personas entre 45 y 64 años de edad.

Las aplicaciones actuales, tales como la aplicación móvil TurboTax SnapTax de Intuit y la H&R Block 1040EZ Tax App, permiten que las personas que coinciden con ciertos criterios puedan fácilmente tomar una foto de su W-2, responder unas pocas preguntas y enviar su declaración de impuestos desde su teléfono. Ya sea la mitad (50%) que indica que presenta sus impuestos con anticipación, o el porcentaje limitado (5%) que admite que envía sus declaraciones a último momento, los norteamericanos calificados pueden utilizar estas aplicaciones para enviar sus declaraciones de manera segura y eficaz vía smartphone.

Por cortesía de Cricket, hoy cualquier persona puede obtener más dinero con la compra de un teléfono nuevo. Cricket Wireless inició la temporada de impuestos con el lanzamiento del “Mejor programa de canje en la nación”, que ofrece a los clientes más por su teléfono actual que cualquier otro proveedor de servicios triplicando el valor de canje de su teléfono actual [2] para la compra de un nuevo aparato y/o accesorios. Para muchos, este puede ser el momento

perfecto para actualizar su teléfono con la tecnología más avanzada de smartphone para poder manejar sus actividades financieras en su propio dispositivo móvil.

Para más información acerca de la línea de dispositivos innovadores y servicios dinámicos de Cricket, y para confirmar su disponibilidad, visite, http://www.mycricket. com o visite una tienda cerca de usted. Siga las últimas noticias y actualizaciones de Cricket vía Facebook, Twitter e Instagram.

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Draco Rosa libre de cáncer y listo para un transplante de médula Draco Rosa, quien está nuevamente libre de cáncer, tiene grandes retos por cumplir como su segundo transplante de médula ósea.

El portal El Nuevo Día indicó que el cantante realizó una conferencia vía Skype, en donde se le vio muy animado y hasta hizo un par de bromas sobre su looks, pues luego de varias quimioterapias perdió su cabello.

va a estar unos tres o cuatro meses en el proceso de adaptación”, explicó Medina.

Para esta parte de su recuperación, el cantante tiene planeado descansar en su finca en Utuado, Puerto Rico.

Su mánager, Ángelo Medina, informó que a Draco se le practicó una resonancia magnética el día de ayer y que mostró que está libre de cáncer.

Medina detalló que el intérprete de Noche Fría está en proceso de preparación para su transplante, para el cual ya se tiene a un donador.

“Draco va a entrar a otra clínica para la preparación y el trasplante debe ser entre dos a tres semanas y después

Empresario explicó por qué sacó a Laura Zapata de su espectáculo Laura Zapata había anunciado con bombos y platillos que estaría presentándose en el Teatro Nokia, de Los Ángeles, el 8 de marzo en un concierto al lado de Paquita la del Barrio, el problema es que, al parecer, Laura pidió tantas cosas que el empresario que hizo el evento decidió dejarla fuera.

Hablamos con “Ruly” Vega para que nos aclarara la situación y esto nos dijo: “Ella dice: ‘O me dan dos boletos de avión de primera clase o no voy, porque yo tengo 39 años de carrera artística y nunca he andado con la gente allá atrás’”.

Y algo que ha molestado aún más al empresario son las declaraciones que ha hecho Laura: “Paquita la del Barrio es la que vende boletos, es taquillera, no necesitamos a nadie. A veces necesitamos a alguien que abra, bueno en México le llaman ‘teloneras’ o ‘segundonas’ como ella dice que yo había dicho, que ella era una segundona.

Nunca dije nada de eso, yo la traté con respeto porque es una mujer”.

Y sobre las insinuaciones de Laura de que alguna mano está detrás de la bronca, así respondió el empresario.

“Thalía no tiene nada que ver, ella sola se cancela porque ella no quiso firmar el contrato, ella tiene más requerimientos que Paquita la del Barrio, que es la que vende los boletos. Thalía no tiene nada que ver ni en esto ni en nada, yo no creo que ella tenga corazón ni tenga tiempo para estarme hablando a mí que ni me conoce”.

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Consciencia Cuántica y la Nat con todo a la vez. ¡Qué sobrecarga!

Canalizado por james tyberonn arcangel metatron Mensajes del Cielo Saludos, YO SOY Metatrón, Señor de la Luz y os saludo a todos en este preciso vector del espacio intemporal. Os abrazo con Amor Incondicional.

Queridos, para vosotros la Luz es un enigma. Existe en unidades específicas llamadas fotones. Los fotones no tienen densidad ni carga; y viajan como partículas y como ondas a 186.000 millas por segundo (299.792.458 m/s). A la ‘velocidad de la Luz’, el tiempo como lo entendéis, desaparece. Los fotones de Luz van tan rápido que el tiempo se ha detenido para ellos. Un fotón abandona la superficie de un sol o de una estrella y corre por el espacio durante lo que percibís como muchos años-luz; y luego ilumina tu ojo cuando miras hacia arriba al conjunto de las estrellas del cielo.

Para ti resulta paradójico que el instante en el que el fotón abandona la estrella y el momento en que golpea tu retina, son el mismo. No ha pasado ningún tiempo en absoluto. De esta manera, la Luz penetra en vuestras realidades y es literalmente intemporal.

Sois Seres de Luz; y como acabamos de compartir, la Luz es intemporal.

La velocidad influye en la manera como experimentáis el flujo del tiempo, pero no necesariamente influye en las ‘unidades de consciencia‘ que experimentáis dentro del tiempo. Cuanto más rápido te mueves por el espacio, realmente disminuye más el movimiento del tiempo. En la realidad física el espacio tiene 3 medidas: largo, ancho y alto. El tiempo y el espacio están conectados en una fantástica estructura llamada espaciotiempo. El movimiento de la consciencia en el tiempo fluye a través del espacio; y así el tiempo se convierte en una cuarta medida para formar el espacio-tiempo. Las llamáis dimensiones; pero en este contexto quizá sea mejor describirlas como medidas. En términos prácticos, el espacio-tiempo lineal es la medida de la experiencia que evita que te encuentres

El Efecto Torus El tiempo y el espacio son aspectos del mismo mecanismo. El espacio, como una manera de decirlo, es tiempo congelado mantenido en un formato cinético matricial dentro de la dualidad, que permite la separación y el programa de la ilusión de la métrica del tiempo secuencial, programada intencionalmente. Por consiguiente el tiempo es el inverso del espacio, en flujo libre dinámico.

Ambos ocurren por medio de los destellos armónicos de unidades de consciencia, a través de mecanismos de pulso hacia dentro y hacia afuera de materia a antimateria y viceversa, vía agujeros negros y agujeros blancos. Éste puede llamarse el ‘Ciclo Armónico’. La materia, como la Luz, ocurre en espectros.

El Destello Armónico hacia dentro y hacia fuera, no es solamente el punto en el cual el espacio y el tiempo se fusionan en una espuma homogénea, también es la tasa de percepción de unidades de consciencia que destella la atención de la consciencia hacia cada vida simultánea. Este ‘micro-destello’ ocurre con una tasa mágica aproximada muy cercana de la llamada Constante de Planck, que ocurre en un segundo por 10 a la -43. En este punto el tiempo y el espacio se fusionan y se convierten en no-lineales; y entra en juego el aspecto Torus. El espacio es invertido, vuelto sobre sí mismo; y las unidades de tiempo flotan en un pozo cuántico discontinuo no-lineal de los que llamáis pasado, presente y futuro.

En esta Gestalt (configuración) cuántica, se disuelve el continuo espaciotiempo; y por decirlo así se convierte en corrientes de ‘eventos’ simultáneos, horizontes de eventos, todos coexistiendo en un ‘ahora’ integral. Es una amalgama, una sopa cuántica de experiencia a la cual se agrega intrincadamente cada evento, cada potencial y cada probabilidad, de cada vida. Habéis oído la canción: “En Un Día Claro Puedes Ver Por Siempre”… literalmente, esta especifica esfera ‘no-vectorial’, es el día claro de todos los potenciales eternamente.

Pero ese es solamente un atributo. Es muchísimo más…

Es también el punto desde el cual son proyectados los hologramas de tiempo, así como el centro desde el cual los pulsos armónicos transforman los espectros de materia. La materia cambia hacia los reinos de antimateria; y la antimateria es cambiada en materia para formar la realidad física. Ambas son tiradas hacia dentro y proyectadas hacia afuera (y viceversa) en el destello armónico, vía agujeros negros y blancos. En los reinos físicos (agujeros blancos) introducen la energía de la consciencia que forma la realidad; y los agujeros negros eliminan gradualmente la energía. Esto ocurre con una velocidad inimaginable; y es el medio del ‘efecto de destello’ de la secuenciación de vuestra corriente de consciencia en todas vuestras realidades, en todas vuestras vidas.

En un futuro no muy distante vuestros

científicos harán descubrimientos que conducirán a teorías que sustenten este proceso.

Hay evidencia de ello ahora. Ha sido notado que los electrones en su circulación alrededor del núcleo del átomo parecen ‘desaparecer’ durante unos pocos microsegundos; y aunque se supone que esto es un túnel cuántico, es una entrada y salida interdimensional. Es el efecto ‘Torus’ de los espectros del ciclo armónico.

Ocurre atómicamente en toda la materia. Toda la materia física oscila hacia dentro y hacia afuera, incluyendo vuestro mundo físico; y por supuesto vuestro cuerpo físico.

Tal fluctuación refractiva también ocurre psíquicamente en un nivel mental extremadamente profundo. Vuestras fases de consciencia entre todas las vidas son un poco de la misma manera. Pero os parece que vuestra consciencia en cada vida es una corriente ininterrumpida. Esto es una ilusión. En un aspecto mayor, todas las vidas son simultáneas.

Este pulso armónico es el mecanismo de las ‘vidas simultáneas’. Tú destellas hacia dentro y hacia fuera de cada vida; y no eres consciente de ausencia alguna de ninguna de ellas. Todas parecen continuas. Pero te decimos que en menos tiempo del que te toma chasquear los dedos, has tenido una ‘unidad de percepción’ de consciencia en cada una de las otras vidas. No hay interrupciones de percepción, porque la consciencia sale y entra rápidamente.

Análogamente, vuestras primeras películas (no digitales) parecían ser movimiento ininterrumpido, pero realmente eran imágenes fijas individuales, con vacíos indetectables entre ellas. Las imágenes fijas individuales (que representan vidas separadas) se movían tan rápidamente en la Luz del proyector, que parecían movimiento continuo. Así es con vuestros conceptos del tiempo lineal, excepto que los espacios indetectables entre las imágenes fijas separadas, os llevan a otras realidades en curso, a otras vidas… y la Luz del proyector es vuestra consciencia.

Hay muchos de tales puntos de entrada y salida de refracción recíproca, pero intencionalmente, vuestros sentidos físicos son inconscientes de ellos. ¡Experimentarlos todos a la vez sería por mucho demasiada información!

Y este mismo fenómeno ocurre en el espectro de la consciencia física. La consciencia del cerebro tridimensional (personalidadego) de cada vida separada, viene a estar viva y consciente en su existencia particular individualizada en el destello armónico, pero en medio hay otras fluctuaciones en las cuales se enfoca la atención en esquemas de realidad específicamente distintos; cada una de estas otras “vidas” estando alerta, totalmente consciente y responsable, sin que ninguna de esas personalidades únicas tengan ninguna sensación de ausencia. Son absolutamente inconscientes de cualquier interrupción o ausencia; entonces cada destello es como cada imagen individual de la película en movimiento; y los destellos ocurren tan rápidamente que la continuidad lineal es

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y de los demonios’. Erróneas creencias tan ignorantes pueden interferir en el desarrollo; y parecen muy reales para los sentidos de la entidad en esa vida específica, porque los sentidos físicos percibirán de acuerdo con las creencias, incluso si las creencias son limitantes e inexactas para la realidad mayor.

Consecuentemente, esa vida se pasará en la creación de un paradigma limitado, hasta que el Alma lo cambie a partir del asiento universal del poder. Uno puede y debe transferir los aprendizajes de una vida avanzada, a otra vida en aparente contradicción.

Como ejemplo, hacer votos de pobreza te puede haber servido en una vida en una orden religiosa. En una serie de vidas con ‘hábito’ de clérigo o de monja puedes haber desarrollado la creencia de que ‘el dinero es el demonio’ y que se debe huír de todas las cosas materiales.

Y ahora puedes estar en una vida en la cual entiendes que el dinero es una herramienta; y que no hay ningún demonio para ser evitado.

Que de hecho puede utilizarse para el bien mayor. Pero eres incapaz de manifestarlo. Con el conocimiento de que todas las vidas están avanzando simultáneamente, puedes tener diez vidas que continúan rechazando el dinero; y solamente una o dos tratando de crearlo. En el flujo general estás perdiendo 10 a 1. Con la Mer-Ka-Ná tienes la habilidad de explorar para regresar y elevar las creencias contrarias hacia una que corresponda a mayor comprensión, a mayor verdad.

Ten en mente que en muchos aspectos cada vida es un nuevo comienzo. En ciertos escenarios puede ocurrir la regresión. El gran Edgar Cayce logró la Maestría en muchas vidas antes de su encarnación como Edgar Cayce, pero tuvo una vida en Estados Unidos como ‘Bainbridge’, inmediatamente anterior a su encarnación como Cayce, en la cual tenía un carácter canallesco. En un sentido muy aplicable, esto sirve como ejemplo del aspecto no-lineal de las vidas. Tal como la Edad Dorada de Atlántida está realmente en vuestro futuro, pero ha sido traída a vuestro aparente pasado, porque no percibís que épocas futuras tienen influencia en el presente. De la misma manera pensáis que todas las vidas tienen un efecto secuencial en términos de proporciones de aprendizaje. No puedes imaginar que una experiencia de aprendizaje inicial pudiera ocurrir en un futuro en lugar de en un pasado, a menos que expandas tu creencia para entender que el tiempo NO ES lineal. ¿Entiendes?

Expondremos esto con mayor detalle en la Parte 2 de esta canalización.

Querido Humano, No Hay una división impenetrable real entre tus esencias álmicas (vidas). En este momento tienes la habilidad de influír en todas las vidas. En este ahora.

Las separaciones solamente parecen ser reales en las intencionadas ilusiones de la dualidad basada en el reino físico.

Eso no es para decir que las dramáticas lecciones que aprendéis no sean a veces ardientemente dolorosas y extremadamente difíciles. Maestros, si esta ilusión intencional no se sintiera real para vosotros, no aprenderíais

la Ley de Causa y Efecto. Por eso la llamamos ‘ilusión con propósito’.

Mientras estáis en la dualidad es sumamente real.

Pero cuando en una vida aprendes que toda la realidad es creada por las creencias, puedes cambiar las creencias de experiencias inadecuadas de otras vidas aspectuales.

Y cuando lo haces, estás preparando la Senda final de tu Ascensión. Es un salto cuántico.

O s queremos decir que las vidas físicas en la dualidad son un medio para crecimiento extraordinario, para exquisita evolución espiritual. Pensáis que la Humanidad en el reino de la dualidad está en la espiral descendente; y mientras que en ese sentido los aspectos de la densidad son una involución para experimentar causa y efecto, la verdad mayor es que las vidas son libremente elegidas aquí en la dualidad. La experiencia de la dualidad no es un castigo, sino más bien un acreditado curso de Maestría… uno que has escogido deliberadamente. No es fácil; y os honramos por ese valor. Y os decimos que os graduaréis, Ascenderéis… ¡Todo su Tiempo! ¡Saludos Maestros!

Ahora, al continuar la Parte 2 de este interesante tema de la Consciencia Cuántica y la naturaleza del tiempo, hablaremos primero de la génesis del tiempo como lo conocéis en vuestras etapas de dualidad.

En las primeras fases de Atlántida y Lemuria, no estabais en la escuela de dualidad del Plano Terrenal.

Estabais presentes como ‘formas de pensamiento’ andróginas y os manifestabais a voluntad. No reencarnabais en materia física biológica. Consecuentemente no estabais en la medición lineal del tiempo.

Génesis del Tiempo La primera entrada en el Plano Terrenal experimentada por las Almas de Luz que posteriormente se convirtieron en la Humanidad, fue a través del Portal Estelar Arturiano vía la retícula original (El Firmamento) que proveía el plano de no polaridad. El espacio-tiempo lineal no existía verdaderamente en esa fase de la ‘Omni Tierra’.

La experiencia era una proyección mental, una especie de sueño lúcido.

Esta manifestación del plano mental comenzó aproximadamente 12 millones de años antes de vuestra actual posición, pero una cronología exacta dentro del firmamento del Plano Terrenal es especulativa, pues esa experiencia inicial no tenía cronología secuencial. Tanto Lemuria como Mu fueron plantillas de configuración compuesta por esta existencia, durante cientos de miles de años en la proyección del firmamento.

La primera aventura verdadera en el tiempo y espacio en encarnaciones totalmente físicas, llegó con la disolución del firmamento y la formación y emplazamiento de la Retícula Magnética de Polaridad hace aproximadamente 106.000 años. Éste fue el ‘Edén’ original en el cual las Almas obtuvieron géneros masculino y femenino; y entraron en juego las Leyes de Causa y Efecto, pues la Tierra se convirtió en la ‘escuela de crecimiento’ como medio para obtener maestría sobre la realidad física.

Así que cuando hablamos de encarnaciones simultáneas en la Tierra, éste es el punto inicial de los hologramas de tiempo que miden vuestro progreso como Humanos encarnados en el ciclo de reencarnaciones.

Encarnáis en hologramas de espacio-tiempo para completar el proceso. El patrón es la muerte física y la reencarnación; y mientras que la muerte es evidente para vosotros, la reencarnación no lo es. Entender la veracidad de este proceso es una comprensión importante, porque una verdad abre la puerta de la siguiente. Cuando tus creencias corresponden a

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la verdadera naturaleza de la realidad, lograr tu propósito en este ciclo es mucho menos arduo. Lo que es aún más difícil de entender para muchos de vosotros es que todas las vidas ocurren a la vez. Vuestras temporadas en la dualidad son simultáneas; y ésa es una comprensión aún más importante porque os estáis acercando a la compleción de este ciclo. En el Año Dos de la Nueva Tierra, la consciencia multidimensional es más accesible por una razón. Tenéis la habilidad de armonizar todas las vidas simultáneas; y es un requisito.

Cuatro Planos Principales En la Parte 1 de esta canalización os hablamos de vuestra existencia multidimensional.

En términos de vuestros viajes en el Plano Terrenal, ésta se puede dividir en 4 planos principales, en una simplificación para hacerla un poco más fácil de visualizar. Pero tened en mente que desde los aspectos mayores, éstos son todos uno. Entonces las cuatro partes principales son la dimensión física, la dimensión mental, la dimensión del sueño y el reino de la antimateria, el cual puede ser considerado como el Reino Angélico y la Fuente de vuestro núcleo esencial plural.

Solamente uno de estos cuatro planos está dentro de lo que llamáis continuo espacio-tiempo.

El Enigma El tiempo y el espacio siguen siendo un enigma para el Hombre, inclusive en el amanecer de la Nueva Tierra. En el presente la Humanidad busca el viaje en el tiempo y el viaje en el espacio a partir del aspecto de las leyes físicas. Nunca llegaréis a áreas del ‘espacio’ remoto o hiper-espacio en cohetes de combustión. Ni viajaréis en el tiempo en aparatos construídos para locomoción. Os decimos que éste es un concepto frecuencial; y no uno inventado a partir de las leyes tridimensionales de la física, como actualmente las concebís.

Si consideráis que en el Plano Terrenal aparentemente estáis atados al tiempo lineal y podéis moveros por el espacio, entonces lo opuesto ocurriría paralelamente en un específico efecto Torus de inversión, donde estaríais un poco ‘atados’ al espacio y podríais moveros por el tiempo.

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La Humanidad comenzó a volver a hacer experimentos de teleportación y de viaje en el tiempo hace más de 80 años, aunque por las razones equivocadas. Esto fue revivido por los trabajos de HG Wells en la era de Tesla y Edison. El tristemente célebre evento llamado ‘Experimento Filadelfia’ de hecho ocurrió como un esfuerzo de la tecnología bélica. Sin embargo lo que ocurrió no es lo que se presenta en las especulaciones de vuestras películas y vuestros medios.

Los inesperados resultados, aunque encubiertos, desastrosos y mal aplicados, proporcionaron asombrosas revelaciones relacionadas con los campos magnéticos, los campos gravitatorios; y los potenciales de la teleportación dimensional y los efectos espacio-tiempo. Éstos continuaron de manera encubierta en el que llamáis el proyecto Montauk, aunque no tuvieron éxito.

Teleportación y Viaje en el Tiempo Es absolutamente cierto que el viaje en el tiempo ha ocurrido tanto en vuestro futuro como en vuestro pasado.

Aunque contemporáneamente ha habido ocasiones en las cuales algunas personas han pasado temporalmente a diferentes hologramas de tiempo, hay muy pocos casos en los cuales la transición haya sido permanente.

Vuestro Almirante Byrd de hecho pasó temporalmente a una diferente época del tiempo, durante su vuelo polar.

La mayoría de las desapariciones de vuelos sobre el Triángulo de las Bermudas que son tan difundidas, no fueron transferencias permanentes.

La perturbación del tiempo fue breve, pero los aviones no desaparecieron completamente en otra época del tiempo. En lugar de ello las desapariciones fueron causadas por mal funcionamiento de los instrumentos relacionada con eso, lo cual creó desorientación y silencio radial; y las desapariciones fueron simplemente caídas al mar.

Algunos de vuestros gobiernos han trabajando secretamente en conjunto con empresas encubiertas; y han desarrollado burdos mecanismos de viaje en el tiempo. No van en la senda correcta de descubrimiento ni hacia un nivel verdaderamente manejable. El estrés resultante para el Humano ‘tiemponauta’ es considerable, envejeciendo el cuerpo humano aproximadamente diez años en cada viaje. Actualmente solamente pueden avanzar en el tiempo aproximadamente veinte años; y no pueden navegar hacia el pasado. Con el tiempo, cuando los aparatos utilizados pasen de las fuerzas magnéticas al campo BioPlásmico cristalino, esto se mejorará considerablemente; y la navegación por el tiempo será deliberada y no por

causa de percances aleatorios.

Sociedades más avanzadas de vuestra Tierra; y sin duda los llamados extraterrestres benévolos, han podido manipular la teleportación por medio del proceso de ‘desmaterialización’ frecuencial de materia particulada a antimateria; y viceversa.

La desmaterialización armónica espectral de la materia fue el proceso utilizado en la construcción de las Grandes Pirámides de Egipto.

Tenían la habilidad de elevar la materia a un campo por encima de la influencia electromagnética y gravitatoria. La habilidad de hacer que las moléculas densas flotaran y nadaran; y luego volverlas a solidificar en materia física. Tal teleportación fue utilizada por los Atlantes con la tecnología de los grupos Sirianos-PleyadianosArturianos. Cristales Fi especializados combinados con vibraciones acústicas específicas, fueron usados para pasar las frecuencias coherentes de la materia, desde su forma física a su estado ondular cuántico vibratorio de antimateria. Luego el transporte era procesado por medio de un rayo coherente ‘tipo láser’ que tenía la Signatura Energética precisa del vector de destino.

Apenas estáis comenzando a ver la evidencia de materia a antimateria en el ciclo armónico. Vuestros actuales estudios académicos sobre fullerenos, carbón 60 alotrópico, fullerenos esféricos llamados ‘Bucky-Balls’, revelan que en ciertas condiciones los icosaedros moleculares truncados de los fullerenos se revierten de nanopartículas materiales a ondas cuánticas.

Durante decenios vuestros científicos han notado que los electrones aparecen y desaparecen en las órbitas atómicas.

Cuando descubráis la física de tales acciones, estaréis en la cúspide de la comprensión y el ‘redescubrimiento’ de la ciencia multidimensional de la teleportación.

El Viaje en el Tiempo Influyó en la Senda de la Ascensión Planetaria de 2012 Os puede sorprender bastante que el viaje en el tiempo cuidadosamente propuesto, ha sido un factor principal para asegurar la Ascensión. Ciertas realidades probables de vuestro no distante pasado tuvieron intervenciones que permitieron que la Ascensión Planetaria permaneciera en curso. De hecho, se han hecho muchísimos más esfuerzos de los que imagináis para asegurar la Nueva Tierra en la cual ahora residís. Os decimos que ha habido enviados del futuro que han regresado a varios hologramas de épocas del tiempo para asegurar esto; y muchos de vosotros fuisteis parte de esto.

Puede parecer ciencia ficción,

pero os decimos que la derrota de la Armada Española (Inquisición) y la derrota de la Alemania Nazi, fueron dos de tales eventos que en sus resultados tuvieron influencia de enviados desde el futuro. Los dos grupos, tanto la Inquisición como el Tercer Reich, eran de la energía esencial de los Arianos Hijos de Belial de Atlántida. Si no hubiera habido influencia sobre los dos resultados referidos, el Planeta habría tomado una senda enormemente diferente; y la Ascensión hubiera ocurrido mucho después en el tiempo y de una manera muy diferente. Los cataclismos que los videntes del pasado predijeron habrían ocurrido entre 1998 y 2012. La Tierra se habría inclinado sobre su eje; y habría tenido lugar una completa reiniciación y re-siembra de la Humanidad en el Planeta, para a permitir un nuevo comienzo.

Si eres un estudioso de la historia Europea, eres consciente de que había muy pocas probabilidades de que la Armada Española fuera derrotada.

Con toda probabilidad los científicos y físicos alemanes habrían desarrollado la bomba atómica antes de 1944.

Pasados probables fueron cambiados.

Vosotros fuisteis los cocreadores de ese cambio. Y entendemos cuán difícil puede ser para vosotros aceptar esto, pero sin duda es un hecho del que sois conscientes en la mente superior.

De hecho algunos de vosotros estáis ahora entre esos enviados. Muchas Almas avanzadas están aún entre los grupos álmicos avanzados que están navegando, por decirlo así, en la consciencia expandida necesaria para crear la Nueva Tierra.

Algunos de los muy conocidos científicos del siglo pasado, incluyendo a Nikola Tesla y Albert Einstein, sin duda encarnaron desde una era ‘futura’, así como ciertos escritores y artistas visionarios como Stanley Clarke. Ellos, como vosotros, asumieron los filtros de la dualidad; y no estaban ‘frontalmente’ conscientes de esta verdad.

La Expansión de la Matriz de la Tierra En 2012, exactamente el 12-1212, vuestro Plano Terrenal ascendió a 12 dimensiones. Es la transformación a la coherencia cristalina. La creatividad es amplificada; y para muchos de vosotros, la oscilación de la dualidad disminuye exponencialmente. Esto significa que el acceso multidimensional es mejorado.

Pero eso no significa que desaparezca la dualidad tridimensional, sino más bien que ahora están activas las herramientas que permiten, a quienes tienen cierto cociente de Luz, elevarse conscientemente a las dimensiones superiores.

Como hemos dicho, la experiencia ‘humana’ en el Plano Terrenal de dualidad es un

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proceso de aprendizaje acreditado y respetado, a través del cual ha pasado una gran variedad de Seres de Inteligencia Divina. Antes de que tu Yo Superior te ‘admita’ en sistemas multidimensionales paralelos de realidad que son mucho más complejos, enormemente más extensos y abiertos, primero debes aprender a dominar óptima y responsablemente la energía del pensamiento creativo. Con ese propósito estás en la Universidad de la Tierra… para ver de primera mano, por medio de la materialización física, los resultados concretos de tus pensamientos y emociones.

Precisamente por eso el Tiempo y el Espacio son ilusiones con propósito; y este vívido espejismo está tan potentemente programado por el Yo Divino, que necesariamente debes enfocar tus sentidos externos en la Universidad de la Dualidad, la llamada realidad física. Entonces ese enfoque ‘lineal’ es diseñado; los filtros perceptivos, que parecen bloquear la multidimensionalidad, son benéficos al permitir que la Humanidad encare la experiencia del Plano Terrenal y crezca a través de ella.

Pero tened en mente que vosotros los Humanos viajáis en el espacio y en el tiempo casi cada vez que dormís. Y hay un gran efecto equilibrante en las experiencias de vigilia y sueño.

Aunque la mayoría de vosotros no os dais cuenta de esto, os decimos que cada noche, en muy profundos estados de sueño, procesáis la diaria experiencia. En este estado de ‘sueño’ vuestro Yo Superior examina muy cuidadosamente aquellas experiencias que manifestarás en tu vida. Seleccionas de un menú infinito de posibilidades; y creas como experiencias aquellas posibilidades que permitan el mayor crecimiento.

Vuestras experiencias y percepciones limitadas de la naturaleza

física tridimensional del espacio y el tiempo, son en gran medida determinadas por vuestra estructura neurológica; y esta estructura ‘diseñada’ os sirve bien.

La singular línea-de-tiempo de tu experiencia física ‘elegida’, es la senda superficial a lo largo de la cual parece fluír tu vida.

En una Verdad más amplia, hay infinitas sendas tanto arriba como abajo de tu progreso actual, que son parte de una red inconcebiblemente milagrosa… y en tu aspecto superior las experimentas todas.

Vuestras vidas en la Tierra tienen un gran diseño; y un gran propósito. Nos damos cuenta de que no es fácil. Pero incluso vidas que consideráis fallidas, proveen lecciones con enorme potencial de crecimiento.

Creación de la Experiencia La noble verdad esencial es que todas las Almas que encarnan en el plano de la dualidad de Libre Albedrío, crean sus propias circunstancias y experiencias dentro de las dimensiones terrenales. Estáis aquí para aprender creación responsable. Muchos aceptáis que estáis aquí con ese propósito, pero os resulta difícil creer que también creáis el escenario de vuestra vida diaria, especialmente cuando los eventos que ocurren son desagradables.

Te decimos que el desarrollo mismo de los eventos que experimentas día tras día, es determinado por tus creencias y tu actitud; y por las expectativas formadas y proyectadas por ambos. ¡Punto!

Tanto las actitudes positivas como las negativas, conscientes o no, se manifiestan en tu realidad. Si proyectas una mentalidad de carencia, creas carencia. Si permaneces en la preocupación y el temor, los atraes hacia ti. Así que tus creencias y los pensamientos proyectados a partir de las creencias esenciales, deben ser dirigidos conscientemente con una actitud productiva. Esto requiere esfuerzo. Por lo tanto la gran lección de cada vida, del viaje de cada Alma, es aprender a dirigir los pensamientos en direcciones positivas deliberadas.

De otra manera te encontrarás ante un difícil enigma, una jaula de tu propia construcción. Estás aquí para aprender creación responsable; y ésa es una gran verdad.

Cambiando el Pasado Ahora, hemos hablado brevemente del concepto de cambiar vuestro pasado. Éste es un proceso mental, pero muy válido. Vuestro recuerdo de un evento raramente es la forma como sucedió realmente.

Teóricamente puedes alterar tu pasado como lo has conocido; y éste es un proceso valioso, especialmente si una acción pasada te ha causado gran preocupación e inquietud.

Especialmente si ello ha disminuído tu autoestima, produciendo así una actitud negativa. Quedarte en esta negatividad la recreará en un ciclo reiterativo.

Como vuestro futuro, el pasado existe en múltiples probabilidades. De hecho un error de vuestro pasado puede cambiarse eligiendo un resultado alternativo. Uno cuidadosamente deliberado. Al cambiar este ‘recuerdo’ del pasado con esfuerzo mental enfocado en el ‘Ahora’ del presente, puedes cambiar no solamente su efecto en ti, sino también en los demás involucrados. Este proceso tiene gran validez; y es mental. Pero sabed que la mente es la creadora.

El proceso es simple: Enfócate en imaginar el evento adverso específico que sucedió, siendo reemplazado por otro evento con mejor resultado. En la visualización deben introducirse concentración y emoción intensas. Cree en el proceso. Si hubo una lección para aprender, digiérela y sigue avanzando, pero ten fe en el cambio. Al hacerlo así obtienes lo necesario y avanzas. Y os decimos que ésta es la naturaleza verdadera de la

19 realidad. El evento reconstruído que creas será el evento probable, recreado con energía mental proyectada, el cual forma el ‘nuevo pasado’ y evita el estigma de repetir el patrón negativo.

Al confrontar y encarar el problema pasado y visualizar el nuevo resultado, trasciendes el tiempo. Os decimos que muchos de vosotros hacéis esto en el estado de sueño, pero la proyección consciente de este proceso amplifica y acelera el resultado deseado.

Cierre Maestros, cuando en cualquier vida obtenéis el conocimiento de la cocreación, tenéis la habilidad de fusionar simultáneamente esta creencia en todas las otras vidas, por medio de esfuerzo concertado.

Para evitar el agotamiento negativo producido por errores, traumas y creencias improductivas que coexisten en otras vidas. Esto es enseñado en las Claves Metatrónicas. Al entrar en el Pensamiento Coherente Theta puedes entrar en el ‘asiento del Alma’ y armonizar la energía de todas las vidas. ¡Todo en el tiempo!

YO SOY Metatrón y comparto con vosotros estas Verdades.

Y así es.

Tradujo: Jairo Rodríguez R.

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Yadier Molina, el receptor de los Cardenales de San Luis, firma para fanático durante el St. Louis Cardinals Winter Warm-up el 18 de enero de 2014.

Robyn Regehr, de Los Angeles, Reyes agarro la garganta de Barret Jackman, de los Blues, durante una pelea en el primer período del juego el 16 de enero de 2014.

Scotttrade, St Louis El ex jefe de los St. Louis Cardinals, Tony La Russa, bromea con el locutor, Mike Shannon, durante el evento Vino & Wiskers, organizado para recaudar fondos a la Fundación de Rescate de Animales en el Busch Stadium en St. Louis el 1-18-14

El ex lanzador de los St Louis Cardinals, Chris Carpenter, posa para una foto con jugadores de los St. Louis Blues; defensa Barrett Jackman, antiguo centro de los Blues, Keith Tkachuk, los Blues defensa Kevin Shattenkirk y los Blues David Backes durante una fiesta de jubilación de Carpenter en St. Louis el 17 de enero del 2014. Carpenter lanzó para los Azulejos de Toronto y los Cardenales de San Luis durante sus 15 años de carrera en las Grandes Ligas.

Bob Uecker, miembro de los St Louis Cardinals. Durante la cena y ceremonia de los Escritores de Béisbol de St. Louis el 19 de enero del 2014, recuerda los 50 años transcurridos desde la derrota de los Yankees de Nueva York que los llevo a ser campeones del mundo en 1964 Los bomberos de San Luis sostienen una mini van después de que cayó a un piso más abajo del estacionamiento - St. Louis.

22 de enero del 2014. Los bomberos ayudaron a la mujer que conducía el vehículo. La mujer no presento mayores heridas.

Pat Howk se pone sus guantes de conducir mientras se sienta a manejar un Fiat 1905 en el Carriage Club de stand Missouri Horseless en el St. Louis Auto show el 25 de enero 2014

Los niños se suben en un Chevrolet Corvette 2014 para una prueba de manejo en el St. Louis Auto Show. El 25 de enero del 2014.

Bridgett O’Brian observa mientras se hace un lote de palomitas con queso Cheddar para el día nacional de las palomitas celebrado el 19 de enero del 2014 en Poptions en Ladue, Missouri. Poptions ofrece 26 tipos de palomitas con sabores como chocolate, azúcar Saiigon canela y Cajun Ba-Ti.

Milwaukee Brewers locutor y miembro de la Broadcasters Ala del Salón de la Fama Bob Uecker, acepta el Premio a la Trayectoria propuesta por el Club de Prensa de Metropolitian St. Louis, regalado del locutor Bob Costas en Des Peres, Missouri, el 21 de enero de 2014.

La mascota oficial de los St Louis cardinals, “Fredbird” , sostiene un cocodrilo durante una manifestación de los reptiles en el St. Louis Cardinals Winter Warm-up. 20 de enero de 2014.

El departamento de Bomberos de St. Louis Fire en un entrenamiento especial con el instructor Jeff Weffelmeyer que observa el fuego en un automobil donde se entreno a 25 nuevo reclutas para convertirse en bomberos.

El departamento de bomberos, policía, en el Departamento de bomberos de St. Louis y los supervisores del edificio del hotel el pasado 24 de enero del 2014.

Millenium en St Louis se reúnen en el gran salón del Hotel que está actualmente l cerrado para discutir qué medidas deben E tomarse para asegurar el icónico hotel Gobernador de Missouri Gobernador de Missouri, Jay Nixon, hace céntrico en St. Louis el 23 de enero de Jay Nixon 2014.

El hotel de 800 habitaciones ubicado comentarios acerca del nuevo 2014 GMC habla con Canyon en el salón del automóvil. En St. sobre el río de Mississippi fue construido estudiantes en 1969 y sus propietarios han decidido Louis el 23 de enero de 2014. El GMC sobre el Canyon, junto con el Chevrolet Colorado cerrar en lugar de renovar. manejo del se fabrica en Wentzville GM, Wentzville, stress que Missouri. Nixon ayudó a desvelar el nuevo es vital para camión en el North American Auto Show desarrollar las habilidades y la competencia en en Detroit la semana pasada. el trabajo en esta economia global, en el Fort Zumwalt North High School de O’Fallon, Missouri en enero 29 del 2014. Nixon tambien . Saint Louis detallo su plan “Good Schools, Good Jobs”, ‘Rob Loe salta la durante su visita estatal que provee recursos defensa de George para ayudar al dustrito escolar de Fort Mason y hace Zumwalt. dos puntos en la primera mitad del juego. En el Chaifetz Arena en New Jersey Devils, Eric Gelinas, y Anton Volchenkov de Rusia St. Louis el 01 de Desmienten a St. Louis Blues, TJ febrero 2014 Oshie en el primer período en el Dos burros y una vaca Scottrade Center en St. Louis el 28 de enero de 2014. son manipulados a caminar sobre las vías del tren por agentes del Zoológico de El jugador de Nashville Predators Colin Wilson en una jugada St Louis el dia 3 de contra el jugador de los St. Louis Blues Ian Cole que lo tira al Enero suelo durante el primer periodo en el Scottrade Center en St. Louis en Februaro 1, 2014.

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St. Louis Blues Jaden Schwartz (9) está rodeado por sus compañeros tras anotar el primer gol del partido contra los Predators de Nashville en el primer período en el Scottrade Center en St. Louis

Los Angeles Kings Robyn Regehr pone St. Louis Blues Dmitrij de Rusia en las tablas en el tercer período en el Scottrade Center en St. Louis el 16 de enero de 2014. Los Angeles ganaron el juego 4-1.

La Asistente legislativo Pam Gilmore despeja un obstáculo de la nieve mientras se cruza la calle en frente del Capitolio de Missouri como la nieve cae en Jefferson City, Missouri el 4 de febrero de 2014. Casi seis pulgadas cayeron en Jefferson City con cantidades menores de 3 a 6 pulgadas en el área de St. Louis.

El conductor de St. Louis Pops Richard Hayman, que se muestra en esta foto de archivo sin fecha, ha muerto a los 93 años en Nueva York el 5 de febrero de 2014.

Hayman también se desempeñó como coordinador financiero en jefe de la Boston Pops durante más de 30 años.

Bridgett O’Brian extiende el chocolate sobre las palomitas de caramelo con nueces y banannas el 18 de enero de 2014, en anticipación del Día nacional de las palomitas se celebra el 19 de enero, en Ladue, Missouri. Poptions ofrece 26 tipos diferentes de palomitas de maíz con sabor a chocolate cubierto incluyendo, azúcar Saiigon canela y Cajun Ba-Ti.

Vaughn Gittin, Jr. a professional drifter Atist Henryk Ptasewicz put the finishing touches on the face of actor Vincent Price who currently competes in the Formula D on a birhtday cake as the City of St. Louis series in his 2013 Monster Energy Nitto prepares for its 250th birthday, in St. Louis Tire Ford Racing Mustang RTR, preforms on February 3, 2014. 250 birthday cakes on the streets of St. Louis at the St. Louis Auto Show in St. Louis on January 26, are being decorated by local artists and 2014. will be placed around the region’s diverse places, stories and expirences like the St. Louis Gateway Arch, Busch Stadium and the Cardinals Trevor History Museum. “Cakeway to the West” Rosenthal signs is a program bringing together a public art a baseball for a exhibit, scavenger hunt as well as history fan during the St. education while celebrating St. Louis’ 250th Louis Cardinals birthday.

Winter Warmup in St. Louis on January 18, 2014.

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Atist Rich Brooks put the finishing touches on a 55 inch tall, plastic birthday cake being made in honor of the Art Museum, as the City of St. Louis prepares for its 250th birthday, in St. Louis on February 3, 2014.

Jill McGuire, Regional Arts Commission Executive Director (L) and communications specialist Kelly McMahon examine some of the 55 inch tall, plastic birthday cakes made as the City of St. Louis prepares for its 250th birthday, State employee Raleigh Nott uses a leaf blower to clear the sidewalks near the Missouri Capitol as snow falls in Jefferson St. Louis firefighters sit on a warming bus, City, Missouri on February 4, 2014. Nearly taking a break from the cold and fighting a six inches fell on Jefferson City with lesser two-alarm fire, following an explosion in amounts of 3-6 inches in the St. Louis area. south St. Louis on February 5, 2014. Over 50 firefighters fought the gas fed fire in 18 degree weather for over three hours.

St. Louis firefighters load hose in the snow, following a two-alarm fire and explosion in south St. Louis on February 5, 2014. Over 50 firefighters fought the fire in 18 degree weather for over three hours.

Los bomberos de San Luis ven como el fuego entra en erupción desde el interior de un edificio, mientras que se mueven para luchar contra un incendio de dos alarmas, a raíz de una explosión en el sur de St. Louis el 5 de febrero de 2014. Más de 50 bomberos lucharon contra el fuego alimentado de gas en 18 grados de temperatura ambiente más de tres horas

El ex St. Louis Cardinals Ernie Broglio recuerda la Serie Mundial 1964 con los aficionados durante una sesión de autógrafos de los Cardenales de San Luis Winter Warm-up en St. Louis el 19 de enero de 2014.

A new born colobus monkey looks around its environment as the mother keeps a watchful eye at the Saint Louis Zoo’s Primate House in St. Louis on January 30, 2014. The baby, sex unknown, was born on January 14, 2014 with all white hair and a pink face. Infants will change gradually until they reach adult coloration at about six months. Roberta, the 26-yearold mother, has become the oldest colobus monkey to ever give birth in any Association of Zoos and Aquariums (AZA) zoo. The colobus monkey, a threatened species, is found throughout the forests of east and central Africa.

St. Louis Cardinals General Manager John Mozeliak talks about the status of the team signs during the St. Louis Cardinals Winter Warm-up in St. Louis on January 18, 2014.

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AUTOEXPLORACIÓN DE MAMAS

En México, con una población aproximada de 120.0 millones de habitantes, cada 55 minutos muere una mujer por esta enfermedad, segunda causa de mortandad en el sector femenino de entre 30 y 54 años de edad. En los Estados Unidos, con una población de 316.0 de millones de personas, mueren aproximadamente cada hora 4 personas.

El cáncer de mama es el crecimiento anormal de células malignas en el tejido mamario. Existen dos tipos principales de cáncer de mama, el carcinoma ductal la más frecuente que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón y el carcinoma lobulillar que comienza en partes de las mamas, llamadas lobulillos, que producen la leche materna.

Los principales factores de riesgo de contraer cáncer de mama incluyen una edad avanzada, la primera menstruación a temprana edad, edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber dado a luz, antecedentes familiares de cáncer de mama, el hecho de consumir hormonas tales como estrógeno y progesterona, consumir licor y ser de raza blanca.

Entre 5 a 10 % de los casos, el cáncer de mama es causado por mutaciones genéticas heredadas.

A fin de ayudar a la comunidad hispana que radica en los EE.UU. que conozca esta enfermedad que afecta a la población femenina, por lo que hemos incluido el artículo que a continuación agregamos y en idioma español que escribe la Srita. Argelia Alvarado Reséndiz, con lo que ayudará a su mejor compresión.

Por la Srita. Argelia Alvarado Reséndiz.

Es necesario explorar para vivir

y evitar el cáncer de mama en la mujer, recomendó Argelia Alvarado, egresada de la Escuela Nacional de Enfermería (ENEO) de la UNAM, (Universidad Autónoma de México) en referencia a un problema de salud pública considerado la primera causa de morbilidad (Proporción de personas que enferman) y mortalidad (Tasas de muertes producidas) por la Organización Mundial de la Salud.

La estudiante de la Especialidad de Enfermería Perinatal en el Posgrado en Ciencias de la Salud de la ENEO-UNAM -con sede en el Hospital General de México Dr. Eduardo Liceaga- señaló en un comunicado que en México, ese mal ocupa el primer lugar de las neoplasias malignas. Se diagnostican 185 mil casos y el promedio de mortalidad es de 46 mil muertes al año.

En el país, cada 55 minutos muere una mujer por esta neoplasia, segunda causa de mortandad en el sector femenino de entre 30 y 54 años de edad. 100 mil mexicanas de 25 años y más padecen cáncer mamario y el mayor porcentaje reside en el Distrito Federal, Estado de México y Jalisco.

Según el Instituto Nacional de Cancerología, el grupo más afectado es el de 40 a 59 años de edad. Además, la mortalidad por este tipo ha aumentado en un 10.9%, al pasar de 13.06 en 1990 a 14.49% en el año 2000.

Aunque letal y costoso, “es curable en más de un 95% de los casos. Sin embargo, entre más tardía es la etapa de detección, más costos económicos por año/paciente (varía en cada institución de salud) y más baja la posibilidad de sobrevida a cinco años”, subrayó Alvarado Reséndiz.

En la detección, la autoexploración de

mamas es una técnica “completa y fácil de realizar”.

Todas las mujeres deben explorarse para vivir y tener una vida saludable, especialmente las que están en edad fértil (entre 40 y 59 años) o presentan factores de riesgo, como antecedentes familiares, edad (pues a medida que la mujer envejece aumenta el riesgo en las mutaciones en los genes BRCA y 1BRCA), primera menstruación antes de los 12 años, menopausia después de los 55, sobrepeso, obesidad y falta de actividad física.

También figuran la terapia de reemplazo hormonal para menopausia, uso de pastillas anticonceptivas, consumo de alcohol, condición nulípara, tener hijos después de los 35 años, interrupción de la lactancia materna, inicio temprano de relaciones sexuales y vida reproductiva, exposición a radiación y mamas densas.

Debe realizarse mensualmente la autoexploración, después del séptimo o

décimo día de la menstruación, periodo en que los senos se encuentran menos sensibles. Si ya pasó la menopausia, se recomienda explorarse el mismo día de cada mes, y si la mujer amamanta, el mismo día de cada mes posterior a la lactancia.

En este proceso se recomienda poner atención a los siguientes signos: simetría, color y tamaño de mamas, salida de secreción, retracción del pezón, edema, eritema, ulceración, hoyuelos, aumento de temperatura local y palpación de nódulos dolorosos o sin dolor.

Para su prevención, es importante orientar sobre los factores de riesgo mencionados, el interrogatorio, el examen clínico, los estudios de imagen y la técnica de autoexploración.

Además de la revisión mensual, Alvarado Reséndiz invitó una exploración clínica y una masto grafía al año.

QUIÉN LO HUBIERA CREÍDO ¿VERDAD? • ¿Sabía usted que beber dos vasos de Gatorade puede aliviar el dolor de cabeza casi de inmediato, sin los desagradables efectos secundarios provocados por los analgésicos tradicionales?

• ¿Sabía usted que la pasta de dientes Colgate hace un ungüento excelente para las quemaduras?

Antes de dirigirse a la farmacia por un inhalador de alto precio lleno de productos químicos misteriosos, trate de masticar un par de caramelos de menta Altoids curiosamente fuerte.

Van a curar su nariz tapada.

• ¿Dolor en los músculos por un brote de la gripe? Mezcle 1 cucharada de rábano picante con 1 taza de aceite de oliva. Deje que la mezcla repose durante 30 minutos, y luego aplíquela como un aceite de masajes para el alivio instantáneo de los músculos

adoloridos.

• ¿Dolor de garganta?

Simplemente mezcle 1 / 4 taza de vinagre con 1 / 4 taza de miel y tome 1 cucharada de seis veces al día. El vinagre mata las bacterias.

• Miel remedio para manchas de la piel... cubrir la mancha con un poco de miel y colocar un curita sobre él. La miel mata las bacterias, mantiene la piel estéril, y acelera la recuperación.

Da resultados de un día al otro.

• Cure las infecciones del tracto urinario con Alka-Seltzer.

Sólo disolver dos tabletas en un vaso de agua y beberlo al inicio de los síntomas.

Alka-Seltzer comienza la eliminación de las infecciones del tracto urinario casi al instante, aunque el producto nunca fue anunciado para este uso.

• La terapia del Listerine para hongos en las uñas: Deshágase de

antiestéticos hongos en las uñas remojando sus pies en enjuague bucal Listerine. El poderoso antiséptico deja sus uñas de los pies con aspecto saludable de nuevo.

• Fácil protección para las gafas o espejuelos... para evitar que los tornillos de la patas se aflojen, aplique una pequeña gota de esmalte de uñas a las roscas de los tornillos antes de ajustarlos.

• Líquido de limpieza que funciona para matar insectos... si las abejas amenazantes, avispas, avispones, entran en su casa y usted no puede encontrar el insecticida, pruebe con un aerosol de la Fórmula 409. Los insectos caen al suelo al instante.

• Removedor inteligente de astillas: Simplemente vierta una gota de pegamento sobre el área de la astilla, dejar secar, y la astilla se pega a la

cáscara seca del pegamento en la piel, despegar la cola seca y saldrá la astilla.

• Bálsamo para ampollas abiertas.... para desinfectar una ampolla rota, dejar caer unas gotas de Listerine, un poderoso antiséptico.

• Vinagre para curar moretones... empapar un algodón en vinagre blanco y aplicarlo a la contusión por 1 hora.

El vinagre reduce el azul y acelera el proceso de curación.

• Quaker para el alivio rápido del dolor... ¡no es solamente para el desayuno! Mezcle 2 tazas de avena Quaker y 1 taza de agua en un recipiente y caliente en el microondas por 1 minuto, enfriar un poco y aplicar la mezcla a las manos. Es un calmante alivio para el dolor de la artritis.

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SÓLO LA MITAD SABE QUE VIVE CON VIH Esto impide iniciar a tiempo un tratamiento antirretroviral Junto con este problema esta lo que conocemos conoce el negacionismo del VIH o disidencia del VIH a un conjunto de hipótesis opuestas al consenso científico en torno al VIH (virus de inmunodeficiencia humana) como causante del sida (síndrome de inmunodeficiencia adquirida).

Este conjunto de hipótesis es bastante heterogéneo: algunas de ellas niegan la existencia del VIH, otras niegan la validez del descubrimiento de este virus (realizado por Luc Montagnier y Robert Gallo), otras aceptan la existencia del VIH pero niegan que sea el causante del sida (que se atribuye a otros factores como el estrés oxidativo y la nutrición deficiente).

En 1983, Luc Montagnier, y en 1984 Robert Gallo, expusieron sus trabajos iniciales respecto al sida, los cuales constituyen la base del consenso científico sobre la enfermedad.

Desde entonces surgieron críticas y explicaciones alternativas. La primera provino de Eleni PapadopulosEleopulos, líder del Grupo de Perth, quien ya había propuesto una teoría oxidativa (sin ningún virus) como causa del sida. Con posterioridad, el renombrado virólogo estadounidense Peter Duesberg también expuso sus críticas.

Es muy importante para su seguridad que tome este artículo con la debida seriedad y tome acción estamos hablando de una enfermedad mortal y causante de infinidad de dolores y tristes finales; este artículo lo estamos tomando del Periódico ‘El Universal de la Ciudad de México D. F, que es importante medite su contenido.

Actualmente, la comunidad científica considera que la evidencia de que el VIH causa el sida es concluyente y considera las afirmaciones de los negacionistas como pseudociencia basada en hipótesis conspirativas, sesgos cognitivos, razonamiento erróneo y tergiversación de datos obsoletos.

Estamos reproduciendo un artículo que es de interés para la población de San Louis Missouri de habla hispana especialmente a la que no tiene acceso a la prensa y la que abunda es en Ingles, los que nuestros connacionales no tienen acceso y así carecen de información y RED LATINA es el medio correcto de informar a ustedes y sin ningún costo, ya que RED LATINA llega a sus hogares en forma gratuita.

Sólo la mitad de la población mundial que vive con VIH es consciente de ello, lo que impide iniciar a tiempo un tratamiento antirretroviral, que en los países de bajos ingresos llega únicamente al 34% de las personas que lo requieren, según el Programa de las

Naciones Unidas sobre el VIH/Sida (ONUSIDA).

A pesar de los avances en recortar los nuevos contagios de VIH -un 33% menos entre 2001 y 2012-, en Oriente Próximo y el Norte de África se han duplicado las nuevas infecciones desde entonces, una tendencia que se aprecia también en Europa del Este y Asia Central, donde aumentaron un 13% desde 2006.

“Aunque se han logrado progresos acelerados en grandes partes del mundo, hay signos preocupantes que indican que algunas regiones no están en disposición de alcanzar los compromisos globales para prevenir el VIH”, precisó hoy en Ginebra el director ejecutivo de ONUSIDA, Michel Sidibé, en la presentación de un informe.

Sidibé llamó la atención sobre el hecho de que gran parte de estas nuevas infecciones se producen en lugares donde hay “un acceso inadecuado” a los servicios básicos de prevención de VIH, en los que se margina a “grupos de población clave”, como homosexuales, drogadictos, transexuales o prostitutas.

“Todavía el 60% de los países tienen leyes que obstaculizan el acceso a una prevención efectiva contra en VIH o tratamientos para estos grupos de población”, lamentó.

Según los datos de ONUSIDA, para los hombres que mantienen relaciones sexuales con otros hombres son 22 veces más probable contagiarse por VIH; y éstos figuran el grupo de población que más ha contribuido al aumento de nuevas infecciones en regiones como Asia.

El informe alerta del aumento de “prácticas sexuales de riesgo” en algunos países de África, como el incremento de parejas sexuales (Burkina Faso, Congo, Etiopía, Sudáfrica o Tanzania) o el descenso del uso de preservativo (Coste de Marfil, Níger, Senegal o Uganda).

La violencia de género es otro de los factores con una incidencia sobre los contagios de VIH, ya que, según dos estudios realizados en Uganda y Sudáfrica, las mujeres que había sufrido violencia sexual por parte de sus parejas presentaban un 50% más de probabilidades de resultar infectadas; un riesgo aún más alto en el caso de mujeres drogadictas, prostitutas o transexuales.

“Cada hora, 50 mujeres jóvenes resultan infectadas por VIH en el mundo”, aseguró Sidibé.

En el caso de la gente que se inyecta drogas, éstos suponen entre en torno al 10% del total de personas que viven con VIH, porcentajes que varían mucho de una región a otra, al pasar del 5% en Europa del Este, al 28% en Asia o al 40% en algunos países.

En relación a los niños, el informe señala que en los países más afectados

por la pandemia de sida sólo tres de cada 10 menores de quince años reciben tratamiento antirretroviral, aunque se han logrado avances para recortar la transmisión de VIH de madre a hijo.

En 2012, 647 mil menores de quince años recibían tratamiento antirretroviral, aunque la cobertura de estos tratamientos entre los niños infectados (34%) es aún la mitad que entre adultos (64%).

A pesar de los progresos en el diseño de tratamientos específicos y efectivos para niños con VIH, desde ONUSIDA afirmaron que el reto es todavía el diagnóstico prematuro de los casos de contagios entre menores de 15 años.

A nivel global, el informe destaca notables avances en la lucha contra el sida, ya que el número de nuevos

contagios en 2012 fue de 2,3 millones, la cifra más baja desde mediados de los noventa; aunque todavía 35,3 millones de personas viven con VIH en todo el mundo. ¡Lo triste de vivir con una enfermedad espantosa y no saberlo!

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Pirámides de todo el mundo comenzarón a

emitir rayos de energía

Aunque la NASA oculta información acerca de la extraña nube de fotones, que ahora están cubiertos casi todo el sistema solar, la información se escapó de algunos científicos.

Y ahora, ya que se filtra en la nube ominosa del sistema solar, que comienza a afectar el Sol y el planeta inexplicablemente.

Es sorprendente que a medida que esta energía extraña invade nuestro espacio, algunas de las pirámides más famosas del mundo comienzan a producir una energía muy intensa.

Varios casos en los fuertes vigas a la vista fueron expulsados hacia el espacio en la dirección de la nube de fotones, están bien documentados.

Al mismo tiempo, la gente de todo el mundo comenzaron a celebrar y registrar los sonidos y ruidos extraños terribles que dan la impresión de que si la tierra misma gime y llora.

Todos estos fenómenos, incluyendo el gigante sin precedentes de las emisiones tiene alguna turbulencia del Sol, probablemente provocadas por la presencia de la nube de fotones, que en ciertos círculos, es una generalización del nombre de “el espacio potencial de los eventos del Día del Juicio.”

presenciado y grabado en una película.

El haz de energía de la pirámide maya de Kukulcán, enviando una columna energetica increíble al espacio.

Rayos de energía, vórtices energéticos, tornados...¿Qué significa esto? A donde se va esta energía, y por qué?¿Cómo se activo el poder misterioso de centinelas silenciosos de piedra, despues de tantos siglos? ¿Que las trajo de vuelta a la vida?

Tal vez algo más increíble que la actividad de las pirámides es la llegada de las fuerzas desconocidas del vacío galáctico, que ahora están rodeado una gran parte del sistema solar.

Mortal cinturón de fotones La reconstrucción artística de lo que los testigos vieron en la pirámide de Bosnia

La NASA y la Agencia Espacial Europea dentro han estado advirtiendo al mundo sobre este fenomeno.

Entre 2009 y 2010 sobre las pirámides bosnias brillaron finos rayos de pura energía emitida al espacio.

Ilustración de cómo las pirámides pueden producir energía Al paracer las pirámides trabajan como almacenamiento de energía natural de la Tierra, como un especie de condensador que se basan en la fuerza del campo magnético del planeta y producen haces de energía limpia que se disparan hacia las nubes.

A todo esto se han detectado sonidos que han sido grabados y que dieron origen a acalorados debates desde la primavera del 2011, se genera una gran confusión, esto asusta a la gente n y se requiere explicar el origen de estos sonidos.

Si bien algunos de ellos son, sin duda, una falsificación o un engaño, otros son documentos auténticos de los sonidos subterráneos y atmosféricos.

El Profesor Dr. Elchin Khalilov explica el origen probable de los sonidos.

Pirámides emiten haces de energía en la dirección de las nubes que se aproximan.

Las antiguas pirámides se han despertado después de un sueño de siglos y milenios Algunos turistas gritaron, otros a toda prisa filmó videos en teléfonos celulares, en un momento en la pirámide maya, publicó un accidente.

Pero no fue sino una consecuencia del terremoto, porque un instante después un haz brillante de disparo de la luz en el espacio, y la audiencia quedó en silencio reverencial, y sin darse cuenta de lo que significa.

Recientemente, el gobierno chino comenzó a vigilar de cerca la pirámide de Xianyang, ya que muestra signos de actividad. El año pasado, un equipo de científicos exploro la pirámide, y creen que puede ser de origen extraterrestre.

La liberación explosiva de energía de la parte superior de la pirámide azteca de la luna en Teotihuacan México.

Este incidente extraordinario, que fue

El astrofísico Dr. Alexey Dmitriev Ahora, el famoso astrofísico Alexey Dmitriev dice nuestro sistema solar entró en un enorme correspondencia energetica, formando nubes energeticas interestelares.

En una reciente entrevista en la revista GEOCHANGE sobre los sonidos extraños, el profesor dio la siguiente explicación: “[] … La posible causa de estos sonidos … puede estar en el núcleo.

El hecho de que la aceleración de la deriva del polo norte magnético de la Tierra, aumentó más de cinco veces

25 2a Quincena Febrero 2014

entre 1998 y 2003, dio lugar a lo que hoy ha fijado la intensificación de los procesos energéticos en el centro de la Tierra. Esto es una consecuencia de los procesos de interacción en los núcleos interiores y exteriores, que a su vez forman el campo geomagnético de la

Tierra.

“Mientras tanto, como ya hemos informado, 15 de noviembre 2011 toda la geofísica ATROPATENA estación, que grabó en tres dimensiones las fluctuaciones del campo gravitatorio de la Tierra, casi

al mismo tiempo registraron fuertes impulsos gravitacionales. Estaciones desplegadas en Estambul, Kiev, Baku, Islamabad y Yakarta, la distancia entre la primera y el último de los cuales cerca de 10.000 km. Este fenómeno sólo es posible si la fuente de esta

radiación está en el centro de la Tierra.

Esta gran liberación de energía desde el núcleo de la Tierra a finales del año pasado fue una especie de señal del comienzo de la transición de la energía interna de la Tierra en una fase nueva y activa “.

UN GRAN DESCUBRIMIENTO QUE DEMUESTRA LA HISTORIA OCULTA DE NUESTRO PLANETA

Un gran descubrimiento que demuestra la historia oculta de nuestro planeta.

Se encuentran objetos pertenecientes a alienígenas en México.

14.11.2013 Una asombrosa serie de objetos arqueológicos, es la clara prueba de la existencia de una remota cultura premaya (posiblemente los antiguos dioses con cráneos alongados o cabezas en forma de cono), mantenida oculta por los que gobiernan el mundo y olvidada por la humanidad.

Estas tablillas, discos, cuchillos, platos, figurillas, anillos y colgantes de jade, de piedra o metal, describen claramente cómo estos antiguos dioses alienígenas extraterrestres, (de cráneos alongados y grandes ojos achinados, con un alto grado de inteligencia, un elevado estado de consciencia y una profunda espiritualidad y conexión con el universo), viajaban en sus naves espaciales. A través del alto desarrollo tecnológico de sus ovnis, conocían muy bien no sólo nuestro sistema solar, en el que viajaban entre la Tierra y sus planetas de origen, sino que también podrían haber venido de más allá de nuestro sistema solar o de nuestra galaxia.

Varias familias de la ciudad de Ojuelos en la provincia de Jalisco, México, han estado

coleccionando desde hace unos 50-60 años un total de unos 400 objetos arqueológicos extraordinarios, con el sueño de poder un día abrir su propio museo, y dar a conocer al público dichos objetos.

Los dibujos presentan un alto grado de refinamiento artístico, junto a una genial simplicidad. En algunos se ve una familia de dioses, padre, madre e hijos o bebés y perros, y cómo los preparan para ser recogidos por los ovnis, y otros cómo los astronautas manejan las naves, o miran hacia el cielo para dar ofrendas a los visitantes.

Una familia ET con dos bebés y un hijo bajo una nave espacial Estos son dos objetos llenos de detalles de la vida de personajes antepasados, de nuestra remota historia lejana y olvidada y que hasta ahora se había mantenido oculta.

Este es el verdaderamente asombroso, de una cultura perdida y hasta ahora nunca vista. Son objetos llenos de detalles de la vida de estos personajes de nuestra remota historia lejana y olvidada y que hasta ahora se había mantenido oculta.

Ya es hora de que todo lo oculto salga a la luz, y ello se está viendo cada vez más en todos los ámbitos de la vida cotidiana.

El ver estas imágenes nos hace reflexionar y cambiar la manera de percibir nuestra

historia de la humanidad y de nuestro planeta. Todo ello ya deja de ser ciencia ficción para dar un paso hacia una nueva realidad, hacia el descubrimiento de la verdadera historia de nuestro pasado.

Varios cráneos alongados de los antiguos dioses ET´s, que fueron encontrados en Paracas / Perú Esta es una serie de cráneos descubiertos en varios países latinoamericanos, especialmente Paracas – Perú, llamados “Paracas Elongatus”. También en Bolivia, Ecuador, Colombia y México, se han encontrado en los últimos años, una cantidad de calaveras y cráneos en forma de cono, que han dejado a los científicos boquiabiertos. Hace tan sólo un mes, se halló también uno en Australia, al que se le dió el nombre de “Elongatus Australiano”.

Cráneo llamado “Elongatus Australianus” PiramidesdeBosniaOficialEspanayLatinoa merica Más tarde se sabe que las culturas Incas y posiblemente Mayas, trataban de copiar a sus dioses, deformando las cabezas de los bebés para que llegaran a tenerlos alongados como los de los seres venerados.

Sin embargo hay una gran diferencia entre las cabezas artificialmente alongadas y los cráneos originales de los dioses, que según se dice, vinieron de la constelación

de Sirius. Estos últimos cráneos tienen la capa ósea mucho más densa y gruesa, y las uniones de sus huesos craneales son diferentes de las de los homo sapiens.

A principios de este año, salió la noticia de que el gobierno Mexicano había decidido dar a conocer al público varios objetos arqueológicos, que han permanecido ocultos durante varios decenios, a partir del momento en que se descubrieron. Son tablillas de oro y plata, en las que se pueden reconocer detalles grabados de astronautas viajando en naves espaciales junto con otras naves, proviniendo de un portal interdimensional a través del centro del sol.

También se ven cometas y planetas.

Unas de las tablillas Pre-Mayas liberadas por el Gobierno Mexicano – 2013 El autor Americano Joseph P. Farrell ha escrito un libro titulado “Genes, Giants, Monsters and Men” the surviving elites of the cosmic war and their hidden agenda – (en español “Genes, Gigantes, Monstuos y Hombres”, sobre la elite que se salvó de la guerra cósmica y su agenda secreta.

También el famoso austríaco Klaus Dona, ha dado muchísimas conferencias interesantes sobre este tema, también junto con Nassim Haramein, que se pueden encontrar en YouTube.

26 2a Quincena Febrero 2014

Reflexión: Si una prostituta se queda embarazada... ¿se considera accidente laboral? ¿Cuál es el colmo de Aladino?

– Tener mal genio.

La madre Superiora del convento se levantó ese día cansada, pero contenta, se baño y dio principio a sus labores del día, se encontró a una monja y le dijo: – Sor Ángeles, luces muy bien hoy, ¡que tengas un buen día!

– Gracias Madre, pero debo decirle… Creo que usted se levantó por el lado contrario de la cama. La Superiora pensó ‘que tonta respuesta’ pero intrigada pregunta: – ¿Y porqué me dices que me levanté por el lado equivocado de la cama?

– Porque lleva puestas las sandalias del padre Juan.

Lo que nunca usted debe decir en un velorio: ¡Muchos días de estos! / ¿No que mala yerba nunca muere? / “El muerto al pozo y el vivo al gozo” ¿Usted que opina vecinita?

Llega la nueva y guapa secretaria a trabajar y su jefe enseguida le llama, ella ni siquiera se quita su abrigo y acude, el jefe inicia a quitarle su abrigo y le pone uno nuevo de armiño y le dice: – ¡Esto es para ti! a cambio del que traías hoy, después te diré que otra cosa más quiero. La secretaria le dice: – Lamento no poder aceptarlo señor.

– ¿Y eso porque?

– Porqué después me va a querer quitar mis calzoncillos de algodón para completarse.

Llega a su casa el pequeño ciempiés y le dice a la mamá: – ¡Mamá, mamá, me pegue en una patita!

– ¿Cuál hijito?

– No se mamá, solo se contar hasta diez.

El paciente agradece con emoción a su siquiatra y le dice: – ¡Gracias doctor es usted un fenómeno, me curo mi timidez y cobardía!

– Me agrada que haya quedado contento. Bien aquí le tengo la cuenta señor.

– ¿Que dice?... ni lo piense doctor, no le pagaré nada y vea a su mejor abogado… ¡Si ya no soy el Huey de antes!

y diga, ¡Muuu...!

La señora tuvo que ir a la cantina a buscar al marido donde se pasa las tardes, recorre el lugar, encuentra al cónyuge y le dice: – ¡Este lugar está espantoso! tétrico, obscuro, pestilente, todo huele a orines, con gente horrenda que da miedo. Y contesta el siempre achispado marido: – ¿Ya ves amor? Lo que tiene uno que sufrir.

Al igual que las familias de los Montesco y Capuleto (Romeo y Julieta) que siempre fueron rivales, un día dos de los vástagos de familias similares, se encontraron en la cantina y como imanes se enfrentaron automáticamente, uno de ellos le dice al rival: – Debes saber que cuando los padres conciben a un hijo en cierta posición sexual, el producto nace, idiota, mentecato, necio y estúpido.

– Y bien, ¿cual es esa posición?

– No sé, pregúntales a tus papás.

Esto solo sucede en Inglaterra: Un viajero del tren toma su maleta y se dirige al inspector y le dice: – Quiero bajar en la próxima estación; el intendente ya cerca de la terminal, cuando por seguridad baja la velocidad el tren, toma al viajante y su maleta y lo lanza con fuerza hacia la estación; y escucha al inspector que le grita: – ¡Lo tuve que aventar porque aquí no para el tren! Se trata de incorporar, cuando nuevamente lo carga otro verificador y lo lanza con todo y maleta apenas al último vagón, y le dice en voz alta: – ¡Lo tuve que regresar porque aquí no se detiene el tren!

La nueva maestra dice al niño: Se que te llamas Pepito, pero ¿Cómo se llama tu padre?

– Pues papá.

– La maestra se sonríe y le dice, te voy a ayudar, ¿Dime como le dice tu mamá?

– ¡Ah! Le dice, ¡flojo, irresponsable y briago!

Una señora muy gorda acude a un médico ‘Bariátra’ (quien controla el peso o pesadez de las personas) y le dice: – Doctor, ni me mire, se que estoy muy gorda, aún así examíneme.

– Tranquilícese señora, no es para tanto… Bien, abra la boca

Otra robusta dama y acaudalada señora entra a un consultorio y en tono imperioso no pide, ordena: – Hágame un examen rápido, bien hecho y enseguida déme el diagnóstico, ¡que no me gusta perder el tiempo!

– Así será señora… (Segundos después) ¡Se ve muy gorda, se pinta más que un payaso! y debe usar anteojos.

– ¿Y porqué debo usar anteojos?

– El letrero de la puerta dice: ¡Médico Veterinario!

El agente viajero manejaba cansado, ya había obscurecido y cuando pasaba frente a la casa de una granja se detuvo y llamó a la puerta cuando salio el granjero le digo: – Señor ya se me hizo tarde, no encuentro un hotel… ¿Podría pasar la noche en su casa y darme algo de cenar? ¡Claro que le pagaría! El ranchero consintió, su esposa le dio de cenar y luego el propietario le preguntó: – Donde prefiere pasar la noche, con la ‘Nena’ o en el granero. El viajero pensando en aquello de “Quien con niños se acuesta, que con su pan se lo coma” Y contestó: – Si no es mucha molestia, en el granero. Y ahí pasó entre animales la noche; al día siguiente el granjero le dijo: – Antes de que se vaya, venga a desayunar; en la zona no hay restaurantes. Entonces llama a su hija la ‘Nena’ al llegar ella, una apuesta y perfecta muchacha de 20 años pregunta: – ¿Quién este señor? Y casi lloroso el viajero contesta: – ¡El idiota que prefirió el granero y pasar muy mala noche, en lugar de estar en tu cama!

Casó una pareja, él joven y fornido, ella una mujer frondosa, abundante de formas y tamaños; al regreso de la luna de miel los amigos de él preguntaron: – ¿Como te fue durante el viaje?

– Un poco extraño, ¡ella me trata como si fuera mi mamá!

– ¿Porqué?

– Después de cada acción, ella lleva mi cabeza a su hombro, me recarga y me da palmadas en la espalda…

– ¡Es para que repitas, Huey!

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Un señor ya maduro, entra a un lugar disfrazado de “Club de amigos” donde discretamente se dan masajes y encuentros sexuales; al entrar el portero le pregunta: – ¿Miembro activo señor?

– ¡Pues, es mi deseo amigo!

La undécima pelea del matrimonio y la mujer le aclara: – ¡Si no fuera por mi dinero! esta sala, este refrigerador, esta casa, este televisor, ¡no estarían aquí!

– Si, es verdad… pero si no fuera por tu dinero, ¡Yo tampoco estaría aquí!

En un restaurante, dos señoras, de muy buen ver, de pronto empiezan a gritar: – ¡Sexo! queremos ¡Sexo!

Y acuden seis meseros y el capitán quien pregunta: – ¡Qué pasa señoras! ¿Oí bien que piden Sexo?

– Señor tenemos media hora gritando, ¡Mesero! ¡Mesero!

Y no viene nadie, gritamos sexo y aparecen seis meseros y usted – Señoras por favor no hagan eso. A estos señores les pueden causar una pulmonía.

– ¿Porqué?

– Pues acudieron esperanzados, gozosos, y calientes… y de pronto, los enfrían con una queja.

La familia viajaba y se hospedaron en un hotel, al abuelo lo acostaron con el nieto, un mozalbete de 15 años, en la madrugada el abuelo se despierta y mueve al muchacho, y en voz baja le pide: – ¡Muchacho, ve a conseguirme una chavala urgente!

– Abuelo ya son las cinco de la madrugada, ya no las voy a encontrar, además no la dejarán pasar al cuarto y todo para que… si lo que tiene en su mano es la punta del bastón.

Una sencilla muchacha sin ningún conocimiento de la vida y menos sexual, casó con hombre humilde; convinieron con la madre vivir en la misma casa; les cedió por un tiempo la recámara donde dormían madre e hija, mientras los recién casados compraban muebles, en la primera noche, cuando ambos se acostaban, ella salio corriendo y le dice a la madre: – Mamá, mamá, ¡mi marido,

está todo peludo!

– No te preocupes hija, así son muchos hombres, anda ve con él. Regresa la hija y ve al marido sin calcetines y nota que le faltan todos los dedos de un pie; corre a donde la madre y le dice: – ¡Mamá, mi marido tiene pie y medio!

– ¡Vamos hija, eso es algo que yo tengo que ver!

Una mujer casó, con hombre tacaño, avaro y cicatero, que con el tiempo se fue afinando más, un día la ella le pidió: – Ya necesito zapatos, quiero unos nuevos, estos ya tienen cinco años.

– ¡Pues no te duran porque te los pones! además aún se ven bien. La mujer levanta los pies y le contesta: – Pues mira bien, ¡No tienen suelas! Cuando piso un chicle, ya se su sabor.

Otro hombre, este regalón, codicioso y egoísta, que solo gustaba de estar bien e indiferente a lo que le rodeaba, llegó a su casa y la encontró sola, en la puerta había un recado pegado, era de su mujer que decía: – “No aguanto más, tu egoísmo y tu postura cómoda con la vida, me obligan a abandonarte” me voy con un desconocido, seguro será mejor que tú; como mujer cumplida te dejo tu cena, la última, lo que a ti te gusta,

¡Pollo! Y el marido exclama: – ¡Pollo! ¿Otra vez pollo?

El oficial de Policía detiene a un automovilista con todos los signos de embriagado, el oficial le dice: – Le tengo que hacer la prueba del alcoholímetro.

– ¡Y que es eso!

– Solo sople en este tubito y nos dirá cuanto ha bebido: – AH, ya lo conozco, estoy casado con uno.

Unas amigas casadas le preguntan a otra: – ¿Cómo es tu marido en la cama?

– ¡Uy! Se parece al volcán Popocatépetl.

– ¡Pues no lo parece!

– Si, ¡Puras fumarolas! Ni una buena erupción.

El padre le pregunta al hijo: Para que quieres más dinero ¿Qué no ya terminaste tus estudios en la Universidad?

– Aún debo obtener un diplomado en ‘Educación Sexual’ –Y un Ingeniero Químico, ¿debe estudiar esas indecencias? ¡Que además cuestan tanto dinero!

– ¡Es que muchas clases son en vivo!

Le dice el temulento o borracho a su mujer:

– Con tus consejos ya estoy superando el alcohol.

– ¿Qué ya no ves tiburones y ballenas rosas?

– Si, pero ahora son más chicas. ¿Cuál es la parte del cuerpo del hombre, que puede crecer hasta 25 veces en un momento de excitación?

– La pupila del ojo.

Una muchacha regresó de la capital a su pueblo, la ve el cura y le pregunta: – Veo que regresaste a casa, espero que ya hayas cambiado de conducta, te gustaban mucho los hombres.

– Bueno padre… Es que ahora

ya soy profesional.

Pepito mira a la casa de su vecina que arregla el jardín, ataviada con micro-falda y le dice en voz baja a su padre.

– ¡Papá, la vecina se agachó a cortar flores!

– Qué son, ¿rosas?

– No, son lilas, pero rechiquititas.

Curiosa estadística del tiempo de las cruzadas: Se hicieron 3,000 cinturones de castidad, y 12,000 copias de llaves.

El buen juicio viene de la experiencia. La experiencia del mal juicio.

28 2a Quincena Febrero 2014

Reporte Cambio de Nombre Antes de Declarar Impuestos ejemplo, esto se aplicaría si usted adoptó a un niño y el apellido del niño cambió.

Presente el Formulario SS-5-SP, solicitud para una tarjeta de Seguro Social, con la SSA para hacerles saber acerca de un cambio de nombre.

Usted puede obtener el formulario en SSA.gov/ espanol llamando al 800772-1213 o en una oficina de la SSA. Usted puede presentar el formulario ¿Cambó su nombre el año SS-5-SP en una oficina pasado? ¿Tuvo su dependiente un de la SSA o por correo. Su nueva cambio de nombre? Si la respuesta tarjeta tendrá el mismo número de a cualquiera de estas preguntas Seguro Social (SSN) que antes pero es sí, asegúrese de informar a mostrará su nuevo nombre. la administración del Seguro Social (SSA) antes de presentar su Si usted tiene un hijo declaración de impuestos con el adoptivo que no tiene un SSN, IRS. use un número de identificación de contribuyente de adopción Esto es importante porque temporal (Adoption Taxpayer el nombre en su declaración de Identification Number o ATIN) en impuestos debe coincidir con su formulario de impuestos. Puede registros de la SSA. De lo contrario, solicitar un ATIN presentando es probable que reciba una carta del al IRS el Formulario W-7A (en IRS acerca de la discrepancia. Y si inglés), solicitud de número de usted espera un reembolso, esto identificación del contribuyente puede retrasarlo. para adopciones de Estados Unidos Asegúrese de comunicarse pendientes. Obtenga el formulario con SSA si: en IRS.gov o llamando al 800-829• Usted se casó o divorció y 3676. cambió su nombre.

• Un dependiente que reclama Videos de YouTube del IRS: tuvo un cambio de nombre. Por • ¿Cambió su Nombre

Después del Divorcio?

Matrimonio

o Divorcio?

Report Name Change before You File Taxes Podcasts del IRS: • ¿Cambió su Nombre Después del Matrimonio o

29 2a Quincena Febrero 2014

Diez Consejos para Ayudarle a Elegir un Preparador de Impuestos Muchas personas contratan a un profesional cuando llega el momento de presentar su declaración de impuestos.

Si usted paga a alguien para que prepare su declaración federal de impuestos por ingresos, el IRS le exhorta a elegir a esa persona cuidadosamente. Aun si usted no prepara su propia declaración, usted mantiene responsabilidad legal por lo que aparece en ella.

Aquí tiene diez consejos que tener presente al elegir un preparador de impuestos: 1.

Revise las credenciales de un preparador. Todos los preparadores de impuestos pagados tienen el requisito de tener un número de identificación de preparador de impuestos o PTIN. Además de asegurarse de que tiene un PTIN, pregunte al preparador si pertenece a una organización profesional y si asiste a clases de educación continua.

2.

Revise el historial del preparador.

Comuníquese con el Better Business Bureau o BBB para ver si el preparador tiene antecedentes cuestionables. Fíjese en acciones disciplinarias y el estado de sus licencias. Para contadores públicos certificados, consulte con la junta de contabilidad del estado. Para abogados, consulte con la asociación de abogados del estado. Para los agentes registrados, consulte con la oficina del IRS de inscripción.

3.

Pregunte acerca de cuotas por servicios. Evite a los preparadores que basan sus cuotas en un porcentaje de su reembolso o aquellos que dicen poder conseguirle un reembolso mayor al que otros pueden conseguirle.

S i e m p r e cerciórese de que cualquier reembolso pendiente le sea enviado a usted o depositado a su propia cuenta bancaria. Los contribuyentes no deberían depositar sus reembolsos en la cuenta bancaria de un preparador.

4.

Pida que su declaración sea presentada por e-file. Esté seguro de que su preparador ofrece e-file

del IRS. Cualquier preparador pagado que prepara y presenta más de 10 declaraciones de clientes por lo general debe presentar las declaraciones electrónicamente. El IRS ha procesado de manera segura más de 1.2 mil millones de declaraciones de impuestos presentadas por e-file.

5.

Asegúrese de que su preparador esté disponible.

Esté seguro de que podrá comunicarse con su preparador de impuestos después de presentar su declaración – incluso después de la fecha límite del 15 de abril. Esto pudiera ser útil en caso surgieran preguntas acerca de su declaración de impuestos.

6.

Proporcione archivos y recibos.

Un buen preparador pedirá ver sus archivos y recibos. Le hará preguntas para determinar el total de sus ingresos, deducciones, créditos tributarios y demás.

No use a un preparador que está dispuesto a presentar su declaración con e-file usando su último talón de pago en lugar de su Formulario W-2. Esto está en contra de las reglas de e-file del IRS. 7.

Nunca firme una declaración en blanco. No use a un preparador de impuestos que le pide firmar una declaración de impuestos en blanco.

8.

Revise su declaración de impuestos antes de firmarla. Antes de firmar su declaración de impuestos, revísela y haga preguntas si algo no le queda claro. Asegúrese de sentirse cómodo de la exactitud de su declaración antes de firmarla.

9.

Cerciórese de que el preparador

firme e incluya su PTIN. Los preparadores pagados deben firmar las declaraciones e incluir su PTIN como exige la ley. El preparador también debe darle una copia de la declaración.

10.

R e p o r t e a preparadores de impuestos abusivos al IRS. Puede denunciar a los preparadores de impuestos abusivos y sospechas de fraudes de impuestos al IRS. Utilice el Formulario 14157, denuncia: preparador de impuestos. Si usted sospecha que un preparador presentó su declaración o cambió una declaración sin su consentimiento, también debería presentar el Formulario 14157-A, fraude de preparador de declaraciones o declaración jurada de mala conducta. Puede obtener estos formularios en IRS.gov o llamando al 800-829-3676.

Recursos Adicionales del IRS: • Tema Tributario 254 - Cómo escoger a un preparador de impuestos • Publicación 4445G (ENG/SP),

Cómo Seleccionar un Preparador de Declaraciones • Verify the Status of an Enrolled Agent (en inglés) • How to Make a Complaint About a Tax Return Preparer (en inglés) • How to Report Suspected Tax Fraud Activity (en inglés) Video en YouTube del IRS: • Elegir a un Preparador de Im-

puestos

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