RedWay 00

ročník I nulté číslo – 2008 neprodejné

RedWay celostátní školní časopis měsíčník ročník 1 – 2008 neprodejné pilotní číslo vyšlo 16. 5. 2008 ilustrace na titulu Vladimir 518

ČAU HOLKY, ČAU KLUCI, PŘEDSTAVUJI VÁM ČASOPIS REDWAY, KTERÝ BYSTE PO CELÝ PŘÍŠTÍ ŠKOLNÍ ROK MĚLI JEDNOU ZA MĚSÍC DOSTÁVAT PŘÍMO DO LAVIC. POKUD TEDA BUDETE CHTÍT, POKUD VÁS BUDE BAVIT. A ABYSTE HNED OD ZAČÁTKU VĚDĚLI, NA ČEM JSTE, ŘEKNU VÁM TO ROVNOU: VZNIKL PROTO, ŽE PŘÍLIŠ MNOHO Z VÁS KOUŘÍ, JÍ MÁLO OVOCE A ZELENINY A MÍSTO SPORTOVÁNÍ VYSEDÁVÁ U KOMPU. DOKTOŘI SE OBÁVAJÍ, ŽE JESTLI TO TAKHLE PŮJDE DÁL, BUDETE SI UŽ ZA PÁR LET VOLAT ZÁCHRANKU K PRVNÍMU INFARKTU. JÁ VÍM, MLUVIT O ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU S NĚKÝM, KOMU JE DVANÁCT NEBO TŘINÁCT A ZATÍM HO NIC NEBOLÍ, JE VĚTŠINOU MARNÁ SNAHA. VŽDYŤ CO JE ZAJÍMAVĚJŠÍ – DUŠENÁ MRKEV, NEBO MEJDAN? JASNĚ ŽE „ZDRAVÉ“ SE DOST ČASTO JEVÍ JAKO NUDNÉ. JENŽE NEZDRAVÉ (ZATO ZÁBAVNÉ) SE NA ČLOVĚKU ZASE STOPROCENTNĚ PODEPÍŠE. CO DĚLAT? REDWAY NENÍ ČASOPIS, KTERÝ VÁM BUDE RADIT, JAK SE MÁTE ROZHODOVAT. MŮŽE VÁM POUZE NABÍDNOUT RŮZNÉ MOŽNOSTI, JAK NA TO VYZRÁT. JAK SE VE ZDRAVÍ DOČKAT DOSPĚLOSTI A PŘITOM NEPŘIJÍT ANI O JEDEN DŮLEŽITÝ ZÁŽITEK. DRŽÍM PALCE, SNAD SE VÁM TO POVEDE.

adresa redakce RedWay Podbělohorská 41 152 00 Praha 5

MARTINA OVERSTREET, ŠÉFREDAKTORKA

registrační číslo MK ČR E 18246

email redakce info@redwaymag.cz projektoví manažeři Prof. MUDr. Michael Aschermann DrSc., FESC mascher@vfn.cz Kateřina Pfauserová pfauserova@redwaymag.cz šéfredaktorka Martina Overstreet overstreet@redwaymag.cz grafický design a layout Pasta Oner pasta@redwaymag.cz Martin Fischer martin@fisheye.cz editorka, korektorka Kateřina Rivolová produkce Zdeněk Řanda spolupracovníci Laura Haiselová, Petra Verzichová, Lenka Turzová, Viktorie Beldová, Tomáš Urbánek, Abd52, Petr Hudeček, PaedDr. Alena Křepelová, PhDr. Eliška Skalková, Jakub Polák, Lela Geislerová, Vladimir 518, Blanka Jakubčíková, Lenka Boráková (Greenpeace), Romana Anděrová (Zoo Praha), Petr Prošek, Eliška Prunarová inzerce Kateřina Pfauserová 602 451 964 pfauserova@redwaymag.cz Nevyžádané rukopisy a obrazové materiály se nevracejí. Redakce si vyhrazuje právo zveřejnit publikované materiály na serveru www.redwaymag.cz vydavatel

Česká kardiologická společnost Pekařská 962/72 602 00 Brno www.kardio-cz.cz Časopis vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Labyrint www.labyrint.net toto číslo vyšlo za podpory

tiskne ARTEKO Praha s.r.o., Jahodová 99, Praha 10 distribuce Labyrint, tel. 224 922 422, e-mail: labyrint@wo.cz

ISSN 1803-2850

01

02

MARTINA OVERSTREET

PASTA

Zajímá se o městské subkultury. Společně s writery napsala knihu In Graffiti We Trust o historii pražské graffiti scény. Přísahá na Trickyho a Iggyho Popa a z příspěvků, které napsala do tohoto čísla, si nejvíc užila rozhovor s Vladimirem 518.

Každou lichou středu od 18.00 hodin ho můžete slyšet na rádiu Wave, kde moderuje pořad Pasta Point – Your City Bistro! Jeho rukou vzniklo veškeré graffiti ve filmu Gympl, mnoho streetartových samolepek a plakátů v ulicích Prahy a již třetí číslo graffiti časopisu Clique. Stránky RedWaye živí hiphopovou estetikou.

MARTIN FISCHER

LELA GEISLEROVÁ

PETRA VERZICHOVÁ

Možná má tvůj starší brácha ve skříni tričko Be Kind To Your Local Nazi. Tak to je Martinova práce.

Jako grafický designér spolupracuje s firmou Volcom a navrhuje plakáty a letáky pro Mystic Sk8 Cup. Z toho poznáš, že má rád skateboarding a nesnáší nácky. Pro RedWay vytvořil logo a grafiku s punkovou náladou.

Skupině Monkey Business vytvořila obal na jejich nové cédéčko a dostala za něj cenu Anděla za rok 2007. Kreslí komiksy a plakáty, navrhuje kostýmy a dekorace do filmu, někdy taky zpívá – třeba ve starých WWW, na albu Rap´n´Roll od PSH, nebo v představení Rabování divadla Rubín. S její prací se setkáš jak na stránkách tohoto čísla, tak na www.redwaymag.cz v rubrice DIY video.

Píše seriál o tom, proč lidé tančí, a zkouší váš postřeh v rubrice FBI. Pracuje jako scenáristka a animátorka pro Českou televizi a Novu, navrhuje knižní obálky. Když jí bylo třináct, nosila důchodky a byla buď šíleně šťastná, nebo šíleně nešťastná.

Nejlíp se cítí v Praze, Sydney a Sozopolu.

LAURA HEISELOVÁ

TOMÁŠ URBÁNEK

TY?

Studuje osmileté gymnázium v Praze, chodí na výtvarku, do kursu digitální fotografie a do skauta.

Má ráda fotbal, ska a čokoládu. Pokud to jde, snaží se vyhnout hromadám nádobí ve dřezu. Chtěla by umět španělsky a vydržet aspoň hodinu pod vodou.

Pro toto číslo vymyslela test pro kluky a napsala o zajímavém indickém filmu Lakšmí a já.

Studuje na Gymnáziu Arabská v Praze. Protože ho baví fyzika a chemie, zřejmě bude pokračovat na Vysoké škole chemicko-technologické a jednou možná dostane Nobelovku. Tomáš vymyslel název RedWay a mimo jiné sestavil počítačový test do rubriky Hey girl. Více se o něm dozvíte na straně 51.

Je ti 10–16 let? Dokážeš psát o trendech, sportu nebo muzice tak, aby to ostatní bavilo?

Pokud myslíš, že jo, staň se členem/členkou redakce a vyhraj super batoh.

Více info uvnitř časopisu, str. 62.

1> REDWAY! REDWAY! REDWAY! 2> AUTOŘI ČÍSLA 3> OBSAH 4–7> POP 8–10> SMART BOX CUKR, KOUŘENÍ, PRVNÍ POMOC, SOLIDARITA 12–13> ZOO 14–18> ROZHOVOR KATEŘINA BAĎUROVÁ 19–22> ACTIVE MARTIN ČERNÍK, PROČ LIDÉ TANČÍ, ROMAN FERENCI 23–25> NAROZEN V ROCE 1992 26–28> TÉMA TĚLOCVIK 29–32> HEY GIRL 33–36> HEY BOY 37–39> PO ŠKOLE 40–44> ROZHOVOR VLADIMIR 518 45> HOT SPOT 46–47> TIP JAK SE UČIT 48–49> SMYSLY 50–51> TECHNOLOGIE 52–53> EKO 54–55> DIY KRAVATA 56–58> ADVENTURE 59> ADRENALIN 60–61> KVÍZ 62> SOUTĚŽ 64> TALENT 03

KDY JSTE NAPOSLEDY POMOHLI CIZĂ?MU ÄŒLOVÄšKU? V NORMĂ LNĂ?M Ĺ˝IVOTÄš, NA ULICI, HNED A PĹ˜Ă?MO.

JUSTIN TIMBERLAKE

MISSY ELLIOTT

DAVID BECKHAM

RĂĄd surfuju, takĹže trĂĄvĂ­m hodnÄ› Ä?asu na plĂĄĹži. UĹž nÄ›kolikrĂĄt jsem rĹŻznĂ˝m zaÄ?ĂĄteÄ?nĂ­kĹŻm pomohl dopravit na bĹ™eh utrĹženĂŠ prkno a jednou jsem dokonce zachrĂĄnil i napĹŻl utopenou surfaĹ™ku.

Loni v zimě jsem zase v Coloradu trochu jezdil na snowboardu a pod sjezdovkou naťel ztracenÊho psa. Vzal jsem ho do hotelu a hlídal ho, dokud si pro něj nepřiťel majitel.

Ode mÄ› nikdo Şådnou pomoc nechce. NevĂ­m, Ä?Ă­m to je. Asi v lidech nevyvolĂĄvĂĄm pocit, Ĺže bych jim byla co platnĂĄ (smĂ­ch). SpĂ­ĹĄ jsem to jĂĄ, kdo kaĹždou chvĂ­li nÄ›co potĹ™ebuje. TĹ™eba pĹ™i nĂĄkupech běŞnÄ› zapomĂ­nĂĄm odloĹženĂŠ kabelky, klĂ­Ä?e od auta, mobil nebo kusy obleÄ?enĂ­. Proto uĹž pĹ™i vstupu do obchodu ŞådĂĄm prodavaÄ?ky: „ProsĂ­m vĂĄs, dĂĄvejte pozor, abych tady nic nenechala.“

Naposledy‌ Aha, uĹž si vzpomĂ­nĂĄm! Na narozeninovĂŠ oslavÄ› syna naĹĄich znĂĄmĂ˝ch jsem pomohl klaunovi spravit stroj na vĂ˝robu bublin. Jinak vĹždycky pĹ™ispÄ›ju pouliÄ?nĂ­m muzikantĹŻm do klobouku. Kolik? NevĂ­m, nepoÄ?Ă­tĂĄm to. ProstÄ› sĂĄhnu do kapsy a co najdu, to dĂĄm!

0

(

04

PETRA STUDUJE PRVNĂ?M ROKEM DOKUMENTĂ RNĂ? TVORBU NA FAMU. JEDNOU ASI BUDE TOÄŒIT TAKOVÉ TY FILMY, ZE KTERĂ?CH MĂ TE JEĹ TÄš TĂ?DEN DEPKU, PROTOĹ˝E ZOBRAZUJĂ? HOLOU SKUTEÄŒNOST, A TA BĂ?VĂ OBVYKLE DRSNĂ . ZATĂ?M JI ALE ZNĂ TE SPĂ?Ĺ JAKO JEDNU Z HLAVNĂ?CH POSTAV FILMU PUSINKY (WWW.PUSINKY.COM) NEBO Z PRAĹ˝SKÉHO DIVADLA NA ZĂ BRADLĂ?.

PODĂ?VEJTE SE NA NI TAKY NA WWW.REDWAYMAG.CZ, KDE V NAĹ EM DIY VIDEO SERIĂ LU HRAJE Ĺ IKOVNOU KITY, SESTRU JIRKY „TIKA“ MĂ DLA.

(maove), Zdroj: National Enquire Foto: http//rnb.az, adidas ÄŒR s.r.o. , www.football-wallpapers.com

1. Petro, kdy sis naposledy nÄ›co vyrobila vlastnĂ­ma rukama? ĂšplnÄ› naposledy svaÄ?inu do ĹĄkoly. Ale tÄ›snÄ› pĹ™edtĂ­m jsem si uĹĄila kravatu, vyrobila karnevalovou masku a posklĂĄdala vlastnĂ­ Ä?asopis.

2. A co bys jeťtě chtěla umět?

HrĂĄt na klavĂ­r, dirigovat orchestr, truhlaĹ™it a spoustu dalĹĄĂ­ch vÄ›cí‌ 3. ÄŒemu ses v poslednĂ­ dobÄ› nejvĂ­c zasmĂĄla?

Sama sobě. Jen tak se na sebe podívåm a uŞ se směju!

4. A Ä?emu ses podivila?

No, Şe budou za chvíli pråzdniny. To se těťím, budu na chalupě!

5. Ĺ˜ekneĹĄ nĂĄm svĹŻj oblĂ­benĂ˝ vtip?

Hehe, jeden velkĂ˝ vtip jsem jĂĄ.

Text: (maove), Foto: archiv Petry NesvaÄ?ilovĂŠ

ORE SKA BAND

ORE SKA BAND HANA NO SUKA DANCE Samý Japonky. Boží!

Můj sen...:) Robin, 15 let LUCIE VONDRÁČKOVÁ ÚPLNĚ DOWN Krásně smutná písnička.

Pomáhá mi vždycky, když jsem sama úplně down.

Lucík, 13 let NIRVANA NEVERMIND Našel jsem to mezi starýma cédéčkama mýho táty. Už jsem mu to nevrátil.

Káca, 341 let

STEREO MC´S Maj´ divnej název a divný obaly cédéček. Nehrajou je na MTV, na Óčku, ani v Esu nebo v Medúze.

Nepíšou o nich v Bravu. Jsou starý. Jejich zpěvák není hezkej a nezpívá o tom, že on ji chce, ale ona jeho ne (a obráceně). Muzika je těžko zařaditelná – trochu hip hop, trochu rap, sem tam reggae, pop.

Prostě všechno špatně. A navíc jsme se na nich v redakci shodli jako snad na jediné kapele, proti které nemá nikdo z nás námitky. Takže je jasné, že s jejich deskami Supernatural nebo Connected byste vůbec neměli ztrácet čas. To byste byli úplní blázni. foto: www.stereomcs.co.uk Text: (maove)

MORBID ANGEL LAIBACH REMIXES Rozhodoval jsem se, jestli radši nemám dát jejich poslední desku Love of Lava. Ale nakonec jsem se přiklonil k těm remixům, protože tam jsou nejkrutější zvraty tempa. Většina lidí si myslí, že death metal je zvrácenej, nebezpečnej a bůhví co. Jenže ve skutečnosti je to hodně promyšlená a inteligentní muzika. Poslouchám i vážnou hudbu a jiný styly, takže můžu srovnávat.

Honza, 13 let SHAKIRA HIPS DON´T LIE Všechny písničky od Shakiry jsou dobrý, ale tahle je nejlepší.

S holkama se vždycky zavřeme v pokoji a tancujeme na to pořád dokola!

Natálie, 10 let po Praze a po mailu nasbírala Martina Overstreet Foto: archiv

POŠLI NÁM SVŮJ HUDEBNÍ TIP NA WWW. REDWAYMAG.CZ PŘES FORMULÁŘ V RUBRICE NAŠE ŠKOLA!

MOBY LAST NIGHT (2008) V klipu Disco Lies uprchne kuře dírou v krabici, a zachrání se tak před rozporcováním na smažená křidýlka a stehýnka. O deset let později přichází pomstít své kámoše. Na usekané drůbeží hlavy, ustříhané pařátky a vyklované oči majitele fastfoodu si vzpomenu vždycky, když mi někdo navrhne, abychom se šli najíst do KFC. maove

THE STREETS ORIGINAL PIRAT MATERIAL (2002) První deska anglického umělce Mikea Skinnera je pekelná kombinace rapu, elektroniky a R‘n‘B, která zaručeně zvedne tvýho tátu od televize, a buď rád, že nerozumí těm textům... http://www.the-streets.co.uk/ vs. JAMIE T PANIC PREVENTION (2007) První deska anglického umělce Jamieho T je pekelná kombinace kytar, rapu a R‘n‘B, která zaručeně zvedne tvoji mámu od televize, a buď ráda, že nerozumí těm textům... http://www.jamie-t.com/ Fish

KANYE WEST GRADUATION (2007) Kanye dokončil svoje „studium“ na vysoké rapové. Graduoval úspěšně. Album Graduation vydával současně s 50 Centovým Curtis a ve vyhlášeném souboji o prodej vyhrál s 957 000 prodanými kusy za první týden! Do dnešních dnů to znamená dvojnásobnou platinu a 8 nominací na Grammy. Graduation je album plné zajímavých hostů a producentů, přizváni byli mimo jiné i francouzští Daft Punk.

Pasta Oner

05

V DNEŠNÍ SUPERRYCHLÝ DOBĚ JE TĚŽKÝ NAJÍT STÁLICE NA HUDEBNÍM NEBI. UMĚLCE, KTEŘÍ MAJÍ SVĚTU CO ŘÍCT A ZÁROVEŇ JSOU ORIGINÁLNÍ. NA M.E. AKA MISSY ELLIOTT JE ALE POŘÁD SPOLEHNUTÍ. PATŘÍ K TĚM NEMNOHA, KVŮLI KTERÝM JEŠTĚ STOJÍ ZA TO KUPOVAT SI DESKY.

Pamatuju si její začátky. Na startu je dívčí band Sista, který můžeš vidět třeba na www.youtube. com. Když už tam budeš, dej si i Get Your Freak On (tam se Missy houpe na lustru), Pass That Dutch (dobrá práce nohou v kukuřičném poli), nebo For My People (prostě budeš muset tancovat). Hip hop, to jsou především beaty a těmi zásadně zcela neotřelými zásobuje Missy už pár let Timbaland, jeden z nejdůležitějších lidí v branži. Spojení těch dvou znamená asi tolik, jako kdyby v jednom týmu hráli Ronaldinho s Cristianem Ronaldem.

Rapperka, zpěvačka, herečka a producentka Missy je dost zajímavá i svým vzhledem. Nikdy nepatřila k dokonale vyhublým kráskám, co se producírujou každých pět minut na MTV. Kila navíc, ze kterých by byla jiná hvězda těžce nervózní, umí nosit sebevědomě, s nadhledem. A to jí jen přidává na popularitě. Pro každou obyčejnou teenagerku totiž představuje živý důkaz, že svět pop-music lze dobýt i bez dokonalý postavy a líbezný tváře. V tomto směru došlo nadšení fanynek až tak daleko, že když Missy před pár lety nečekaně zhubla, psaly jí na web lítostivé vzkazy: „Takže teď jsi slavná a hubená, ale abys věděla, nám ses víc líbila dřív, když jsi vypadala jako holka z ulice!“ Kilo sem, kilo tam, já říkám – na Melissu Arnette Elliott se můžeš spolehnout, ať ručička na váze ukazuje cokoliv. Brzy tě o tom určitě přesvědčí její nová deska. Yeehaw!

Text: Abd52, www.boombap.cz Foto: www.adidas.com/missy

06

LONI NATOČILI PRVNÍ ČESKOU BEATBOXOVOU DESKU BEAT APETIT. SKLIDILA SLUŠNÝ ÚSPĚCH DOMA I V CIZINĚ, SKLADBA BEAT STORM DOKONCE NA PÁR TÝDNŮ OVLÁDLA HITPARÁDU RÁDIA BULA FM NA FIDŽI. NEDÁVNO SE KLUCI PŘESUNULI DO NEW YORKU, KDE NATÁČEJÍ DRUHOU DESKU, KTEROU NAZVALI HOP´N´NOB. PO MAILU JSME SE JICH ZEPTALI, JAK TO VŠECHNO PROBÍHÁ.

Ahoj kluci, co znamená Hop´n´Nob? Cossiga: Hop´n´Nob je starý anglický výraz, který se už nepoužívá. Znamená Ruku v ruce.

Nasty: Dobrý na tom je, že nikdo z našich US kamarádů to neví, neuměj´ to přeložit, ale říkaj´, že to zní COOL. Jak probíhá natáčení?

Cossiga: Pokračuju ve svém originálním stylu samplování lidských zvuků. Nejdřív mě beat napadne v hlavě, pak si ho zabeatboxuju, nahraju do compu a vypimpuju do podoby, který neuvěříš. Na to, abych mohl zachytit beatbox tím nejlepším způsobem, jsme si pořídili čtyři druhy mikrofonů.

Není moc běžný, aby český hudebníci natáčeli v NY. Cossiga: Já jsem v NY byl už před dvěma lety. Seznámil jsem se s klukama, co taky dělaj´ beatbox, a některý z nich pak přizval ke spolupráci na Beat Apetit. Když jsem získal peníze na další CD, řek´ jsem si – proč utrácet za studio doma – a vyrazil

opět vstříc New Yorku. Přidali se ke mně beatboxer Nasty, který o celém projektu točí video dokument, performer Freaky Jezus, zvukař Kuzhell a writer Dowis. Naši cestu jsme pojmenovali Beatbox Expedition New York 2008.

Kam v NY chodíte, co vás nejvíc baví?

Cossiga: New York je hlavní město světa a je to fakt haaardkóór. Asi největší pecku z celýho pobytu jsme zažili, když jsme s Nastym lítali nad městem helikoptérou.

Nasty: Mám rád Brooklyn, to je domov, tam vše vznikalo. Manhattan mám spojený akorát s vysokýma cenama a únavou.

Jak vypadají, co dělají a říkají newyorští teenageři?

Cossiga: Teens nám chodí každej den kolem baráku. Vypadaj´ úplně stejně, jak je znáte z videoklipů. Hulákaj´ jeden na druhýho, kluci hodně machrujou před holkama. Bettlujou se, kdo má lepší snejkry, sestřih, prostě kdo je víc cool. Všichni žijou jakože hip hopem, ale je to

jen na oko. Vidím hodně slov a málo akce.

Nasty: Teens na sebe rádi upozorňujou, nosej´ křiklavé barvy a o dvě čísla větší velikost. Nedělá jim problém křičet na celej vagon, že Pepa má klíště na zadku. Stačí chvíli poslouchat nějakou partičku, a než přejedete Brooklynskej most, už víte, kdo je jakej charakter.

Jíte u McDonald´s, který je v NY na každém rohu?

Cossiga: Ne ne ne, kdepak! Ani doma. Nemůžu to jíst. Ble ble ble… Je to stejný jako českej hip hop: přesmažený, smrdí to a dělá se mi po tom špatně.

Nasty: Dobře, Cossiga! :) No, já si hamburgera dám, ale jenom když je nouze.

Kdy Hop´n´Nob vyjde?

Oba: Prvního června.

Text: Martina Overstreet Foto: archiv Jara Cossigy

07

TAK SE NĚKDY ŘÍKÁ CUKRU. ALE PROČ?

ŽÁDNÝ CUKR – DOBRÝ CUKR?

JAK NA NĚJ?

A PROČ JAKO?

Zdravý, průměrně aktivní teenager by měl denně sníst 28–33 g cukru. To je asi 5 nebo 6 plných čajových lžiček. Cukr je jako palivo do rakety, tělo se po něm probere a zrychlí. Když nenatankujeme, přijde únava, ospalost a člověk je zbytečně podrážděný. Nikdo nemá rád zbytečně podrážděné lidi. Když do nádrže nalijeme moc, naše tělo energii nevyužije a začne vytvářet zásoby, které ale nepotřebujeme. Hromadí se v těle a my tloustneme. Nejlepší je dávkovat přesně. Pak motor běží tak, jak má.

Průměrně inteligentní teenager může vystačit s denní doporučenou dávkou cukru a nemusí přitom žít jako poustevník o chlebu a vodě.

Ví, co dělat: Když minerálku, tak neslazenou. Prsty upatlané od lahve se sladkým pitím stejně nejsou moc cool.

Když má klidový den (žádný tělák, žádný trénink, jen posedávání u compu), tak si dá místo koblihy jablko.

Když koblihu k snídani, tak do školy indiánským během.

Když odpoledne trénink, tak hodinu a půl před cereální tyčinku. Klidně.

Když zmrzlinu, tak tvarohovou nebo jogurtovou.

Když čokoládu, tak tu s vyšším obsahem kakaa. (To je ta dražší, no.)

Dorty, bonbony, sušenky, lízátka – vyloučeno.

Jízda výtahem – pouze s podvrtnutým kotníkem.

Protože se zkaženými zuby, nadváhou, vyrážkou, infekcí, cukrovkou, alergií, vysokým krevním tlakem, nemocným srdcem a cévami se nežije zrovna nejlíp. A když se k tomu přidá ještě ta závrať...

JENŽE NENÍ CUKR JAKO CUKR To je právě to. Je cukr „dobrý“ a je cukr škodlivý.

Dobrý: V ovoci, zelenině, sýrech, luštěninách nebo celozrnném pečivu. Říká se mu sacharid a nepočítá se do denní dávky. Škodlivý: Ten bílý v papírovém sáčku. Sypou ho na koblihy, buchty, přidávají do limonád, džusů, marmelád, ovocných jogurtů, čokolády, zmrzliny a podobně. Je to Darth Wader zdravé výživy!

08

Málo informací? www.vyzivadeti.cz www.abecedazdravi.cz www.fzv.cz

Text: Martina Overstreet, Supervize: PhDr. Eliška Skalková a nutriční terapeutka Dana Růžičková

PROTOŽE CUKR: KAZÍ ZUBY PŘISPÍVÁ K OBEZITĚ MŮŽE PŘISPĚT KE VZNIKU CUKROVKY MŮŽE ZPŮSOBIT ČI ZHORŠIT AKNÉ MŮŽE ZPŮSOBIT KVASINKOVOU INFEKCI MŮŽE ZPŮSOBIT ONEMOCNĚNÍ SRDCE A CÉV MŮŽE ZPŮSOBIT POTRAVINOVÉ ALERGIE MŮŽE PŘISPĚT KE VZNIKU EKZÉMŮ MŮŽE VÉST K ZÁVRATÍM MŮŽE PŘISPĚT K VYSOKÉMU KREVNÍMU TLAKU

ZÁVISLOST Cigarety obsahují nikotin, který je silně návykový. Tato látka ovlivňuje činnost mozku a může vyvolat stejnou závislost jako například heroin a jiné drogy.

VRÁSKY Kouření způsobuje nedostatečné prokrvování pokožky.

Proto mají kuřáci nezdravou barvu pleti a předčasné vrásky. ŠEDÝ ZÁKAL Čím víc kouříte, tím větší máte šanci, že dostanete šedý zákal.

Kuřáci, kteří přestanou, jsou i tak vystaveni o polovinu většímu riziku než lidé, co nikdy nekouřili. Šedý zákal může vést až k úplné slepotě.

RAKOVINA ÚST Kouření je hlavní příčinou rakoviny jazyka a úst, protože cigaretový dým ničí schopnost slin čistit ústní dutinu od bakterií. Kuřáci mají zažloutlé zuby, páchne jim z úst a už od mladého věku jsou náchylnější k onemocnění dásní.

SKVRNY NA KŮŽI Dehet, který vzniká při spalování cigarety, zbarvuje konečky prstů a nehty dožluta.

RAKOVINA HRTANU Cigaretový kouř obsahuje rakovinotvorné látky, které se po vdechnutí usazují na stěnách dýchací trubice. Čtyři z pěti případů rakoviny hrtanu jsou zaviněny kouřením.

LUPÉNKA Kuřáci jsou dvakrát víc náchylní k onemocnění lupénkou.

Ekzém postihuje celé tělo a je obtížně léčitelný.

ONEMOCNĚNÍ SRDCE Kouření je hlavní příčinou infarktů. S první cigaretou začne vaše srdce bít rychleji a s každou další ještě rychleji… Kouření zužuje cévy, a aby jimi krev mohla protékat, musí srdce zvyšovat tlak, to znamená více pracovat.

Na rakovinu plic umírají kuřáci 20krát častěji než nekuřáci. Ale ještě dlouho předtím, než zemřou, se sníží kapacita jejich plic.

Jestli vás neodradí astma, vzpomeňte si na Kuřáka ze seriálu Akta X. Víte, proč tak divně dýchal? Stejně jako 90 % všech kuřáků trpěl i on rozedmou plic. ŽALUDEČNÍ VŘEDY Kuřákům se tvoří častěji než nekuřákům, nehojí se jim tak rychle a někdy se objevují znovu. Kouření může rovněž vyvolat neléčitelné choroby střev.

Text a foto: www.tabaccofacts.org

ONEMOCNĚNÍ PLIC

09

PO OŠKLIVÉM PÁDU Z KOLA ZŮSTANE TVŮJ KÁMOŠ LEŽET NA ZEMI. NEHÝBÁ SE. ASI ZTRATIL VĚDOMÍ. JAK MU CO NEJÚČINNĚJI POMŮŽEŠ? ZAPOMEŇ NA ŠÍLENÝ POSTUPY Z RYCHLÝCH ŠÍPŮ. UDĚLEJ CO NEJMÍŇ CO NEJDŘÍV! Zhodnoť situaci, a pokud jste v nepřehledném místě na rušnější silnici, zajisti, aby vás ještě nesrazilo auto. Třeba tak, že odneseš mikču nebo položíš kolo aspoň 30 m zpátky. Přijíždějící auto bude mít šanci brzdit dřív, než vás uvidí.

Převrať kamaráda do stabilizované polohy na zádech, podlož mu krk, zakloň hlavu a otevři ústa. Tím bude mít průchozí dýchací cesty.

Začni s nepřímou masáží srdce. Zhruba uprostřed hrudníku stiskni oběma dlaněma 60-80x za minutu. Správně prováděná masáž je docela dřina, tak se s tím nemazli. Pokud jsi sám, tak 15 stlačení vystřídáš za dva vdechy do úst. Když

CHARITATIVNÍ PROJEKTY MAJÍ BÝT ZALOŽENY NEJEN NA VYBÍRÁNÍ PENĚZ DO KASIČKY, ALE TAKÉ NA ZAJÍMAVÉ MYŠLENCE NEBO DOBRÉM NÁPADU. Jeden takový dostala paní Běla Gran Jensen.

Když se v roce 1990 vrátila z emigrace v Norsku zpátky do Čech, všimla si nepříliš dobrého stavu zdejších nemocnic. Požádala tedy české děti, aby malovaly pohlednice, které pak prodávala.

10

Výtěžek věnovala na zlepšení podmínek a vybavení konkrétního zdravotnického zařízení. Úspěch akce byl tak veliký, že se přidaly i děti ze Slovenska a Norska. Tak vzniklo hnutí Stonožka, které časem dokázalo svou pomoc rozšířit i na země, v nichž děti strádají důsledkem válek.

Loňský rok jsem pro Stonožku nastudoval s několika kamarády z DRDS (Dismanova rozhlasového dětského souboru) mini-muzikál

jste dva, tak 5x stiskni hrudník a kámoš jednou vdýchne. Nezapomeň při vdechu držet postiženému nos, jinak ti vzduch nosem uteče.

Pokud tvoje pomoc nezabírá, dlouho nečekej a zavolej záchranku na číslo 112 nebo 155. Pak hned pokračuj s oživovacími pokusy až do jejího příjezdu.

Když je vás víc, práci si rozdělte: jeden běží mávat na přijíždějící auta, druhému dáš telefon na zavolání a ty zatím dáváš první pomoc.

NEZAPOMEŇ: Pokud se kámoš probere hned a tvrdí, že je to dobrý a že mu nic není, stejně by měl skončit u doktora.

URČITĚ NEDĚLEJ: Nesnaž se nahmatat puls, to zvládne jenom profík. Nemuč kamaráda výrobou provizorní dlahy, v nemocnici mu udělají lepší.

Text: Jakub Polák, Foto: Profimedia.cz

Nezůstávej sám od norského skladatele Andrého Bendiksena. Vypráví se v něm o dívce, kterou nešťastnou náhodou porazí auto. Spolužáci jí malováním pohlednic vydělají peníze na operaci.

Zní to možná idealisticky a naivně, ale je to jen zjednodušené vyjádření toho, že pomáhat má smysl.

Text: Tomáš Urbánek Foto: archiv Tomáše Urbánka

PADÁ HROCH ZE STŘECHY MRAKODRAPU A POČÍTÁ PATRA: „…10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0, -1, -2, -3…“ HROŠÍ KŮŽE Tento vzdálený příbuzný prasete je po slonu africkém a slonu indickém nejtěžší zvíře světa a v tloušťce kůže (5 cm) se mu nikdo nevyrovná.

Když kůže vyschne, je tak drsná a odolná, že se dřív používala k broušení diamantů.

POTÍ SE DORŮŽOVA

Hroch dovede nejen dobře plavat, ale i běhat pod vodou. Je zdatný potápěč a na jedno nadechnutí vydrží pod hladinou až 10 minut.

Samice umí pod vodou dokonce kojit mláďata.

SLOŽITÁ POVAHA Obrovité tesáky (u samců až půl metru dlouhé) jsou ze stejně kvalitní skloviny jako kly slonů a slouží jako účinná zbraň proti nepřátelům.

Hroši sice mají rádi společnost, a zvláště samice s mláďaty se sdružují do skupin, ale samci nejsou příliš snášenliví. Urputně hájí své vodní teritorium, a když nepomůže hrozba široce rozevřené tlamy, pustí se do zuřivého souboje. Často si z něj odnesou šrámy na celý život. Podle statistik mají hroši ze všech afrických zvířat na svědomí nejvíce lidských životů. Příčinou je mylná představa turistů a zbloudilých domorodců, že jde o lenocha, kterého nic nevyvede z míry.

Na druhou stranu – v zoo se dá ošetřovateli docela dobře ochočit. Více informací najdete na www.zoopraha.cz nebo na www.hrosi.org.

Tuto dvoustránku pro vás připravuje Zoo Praha, Foto: Profimedia.cz

Hroši jsou býložravci, kteří vycházejí na pastvu jen v noci, kdy jim sluneční žár nevysušuje kůži.

Pokud se ve dne přece jen sluní, jejich šedivá kůže zrůžoví. Pokryje se totiž červeně zbarveným výměškem zvláštních žlázek a ten se podobně jako běžný pot odpařuje, čímž se ochlazuje povrch kůže.

VYTRVALÝ PLAVEC

12

Žiji v tropických lesích na ostrovech Sumatra a Kalimantan, ale dřív byla mým domovem celá jižní Asie.

Nejraději přebývám vysoko v korunách stromů, kde obratně skáču z větve na větev a hledám různé plody. Nejvíc mi chutnají fíky. Protože mám dlouhou rezavou srst, po které voda steče jako po pláštěnce, nevadí mi tropické lijáky. Na noc si připravím z větví a listí pohodlné hnízdo a v něm spím. Když se mi narodí mládě, nosím ho všude s sebou a pečuji o ně několik let. Můj partner žije většinu roku sám a dává o sobě vědět hlavně houkavým voláním, které se nese hodně daleko.

Nakresli zvíře. Uveď jeho jméno.

Nezapomeň připsat svou adresu.

Pošli buď do redakce RedWay: Podbělohorská 41, Praha 5, PSČ: 152 00, nebo ofoť a vlož přes formulář v rubrice Naše škola na www.redwaymag.cz Vyhraj!

1. CENA - jednorázová rodinná vstupenka do Zoo Praha (2 dospělí a 2 děti), Lexikon zvířat, tričko Zoo Praha 2. CENA - jednorázová rodinná vstupenka do Zoo Praha (2 dospělí a 2 děti), tričko Zoo Praha 3. CENA - dvě dětské vstupenky do Zoo Praha, tričko Zoo Praha

Biotop: řeky, jezera a savana střední a jižní Afriky Potrava: tráva, byliny Délka těla: 2,8–5 m Výška v kohoutku: až 1,7 m Hmotnost: 2–4,5 tuny Rozmnožování: Samice je březí 227–240 dní a rodí obvykle jedno mládě, výjimečně i dvojčata.

13

14

Text: Kateřina Rivolová, Petra Verzichová Foto: Profimedia.cz, Josef Čech, Česká atletika, s. r. o., Tomáš Železný

ČESKÁ REKORDMANKA VE SKOKU O TYČI ZAZÁŘILA LONI NA MISTROVSTVÍ SVĚTA V JAPONSKU, KDE ZÍSKALA STŘÍBRNOU MEDAILI. AČKOLI LETOS V LEDNU UTRPĚLA ZRANĚNÍ KOLENA, NEVZDÁVÁ SE A MÁ PŘED SEBOU DALŠÍ CÍL – PROBOJOVAT SE NA LETNÍ OLYMPIÁDU V PEKINGU.

15

Skáčeš nejen doma, ale i ve světě.

Umíš cizí jazyky?

Mluvím anglicky a maturovala jsem taky z němčiny. Od maturity jsem ale německy nepromluvila, takže jsem hodně slovíček úspěšně zapomněla.

Musíš mít speciálně upravený jídelníček?

Ne. Brzy jsem sama zjistila, že není zrovna ideální dát si před tréninkem svíčkovou s knedlíkem, protože se pak cítím těžká a je mi špatně. Navíc takzvaná dnešní zdravá strava, jako těstoviny, rýže, zelenina a ovoce, mi chutná.

Bavíš se také se soupeřkami jiných národností?

Vídám je většinou jen na závodech a tam není čas. Když se ale účastním série závodů, cestujeme spolu z hotelu do hotelu a můžeme se lépe poznat. Navzájem si pomáháme, cestování s tyčemi je totiž opravdu náročné.

Můžeš mlsat zmrzlinu nebo čokoládu, kdy tě napadne?

Obojí mám moc ráda a klidně si dám, ale ne před tréninkem.

Kdo tě přivedl k vrcholovému sportu?

Mamča mě dala do gymnastiky, protože jsem byla moc živé dítě. Chtěla, abych se pohybem vyřádila. Na vrcholový sport ale tehdy určitě nemyslela.

Proč jsi začala dělat atletiku?

Ze začátku jsem chvíli zkoušela i latinsko-americké tance. Jenomže na víceletém sportovním gymnáziu, kam jsem chodila, tehdy ještě neuznávali tanec jako sport. Mohla jsem na škole zůstat a věnovat se něčemu jinému, nebo dál tancovat a přejít jinam. Nechtělo se mi měnit prostředí a spolužáky. Byla jsem rychlá, a tak jsem zkusila atletiku, konkrétně sprinty, a ze začátku taky překážky.

Podle čeho ses rozhodla pro skákání o tyči?

V době, kdy jsem začínala, u nás zářila Danča Bártová a skákala jeden světový rekord za druhým. A protože byla taky bývalá gymnastka, trenéři mi poradili, ať zkusím skok o tyči.

Jak vypadá tvůj tréninkový program?

Každý tyčkař musí být zároveň i vícebojařem, takže trénink je pestrý. Na jaře a na podzim trénuju objemové, dvou- až třífázové tréninky. Jak se blíží závody, přecházím postupně ke sprintům, skokanským tréninkům a speciálním cílům.

Příprava probíhá denně a závisí na závodním programu.

Třeba lyžařka Kateřina Neumannová jezdila v létě na kole, aby si udržela formu.

Co děláš ty?

Můj trenér pořád vymýšlí nové metody. Trénuju na kole, na běžkách, plavu, věnuju se horolezectví a jízdě na speciálně upravené koloběžce nebo na bruslích. Taky cvičím gymnastiku. Je to zábava.

16

Býváš před závodem nervózní?

Jako malá jsem bývala, teď jsem spíš „zdravě nabuzená“, což je k výkonu potřeba.

Máš nějaký fígl, jak se soustředit na skok, když je kolem plno diváků?

Začala jsem používat dechová cvičení, která uklidní mysl. Na velkých závodech před obrovským publikem je těžké nerozptylovat se děním okolo, proto mi pomáhá, když zavřu oči a zklidním dech.

Prozraď nám, co je u dobrého skoku nejdůležitější?

Skok sám o sobě je poměrně rychlý okamžik, při kterém už nic moc nezměním. Základ dobrého skoku se odehrává kupodivu už dva kroky před odrazem a v samotném přechodu na tyč. Musím do ní správně přenést energii, kterou vytvořím při rozběhu.

Ovlivňuje výkony atletů počasí? Špatné počasí je pro tyčkaře nepříjemné a docela i nebezpečné. Pokud fouká silný vítr, je těžké zasunout tyč do „šuplíku“, jak říkáme, a skočit rovný skok. Déšť zase brání pevnému úchopu tyče. Klouže to a já mám strach, že se neudržím.

Jak je důležité, co máš při skákání na sobě?

Necháváš si šít dres?

Na trénink si oblečení vybírám sama, většinou jsou to elasťáky a trička, případně tepláky, mikiny. Důležité je cítit se dobře. Dresy si šít nenechávám, vybírám si z těch, které jsou k dostání v obchodě.

A co boty? Podala bys dobrý výkon například v plátěných teniskách?

Dokázala bych skočit dobře v obyčejných plátěnkách, ale jen jednorázově. Boty jsou jednou z věcí, na kterých zvláště vrcholoví sportovci nesmí šetřit. Dobré tenisky – na závod tretry – ulehčí nohám. Ty dostávají při sportu nejvíc

zabrat, a proto jsou náchylnější k úrazům. Dobré boty mě před zraněním do velké míry chrání.

Existuje rozdíl mezi tretrami na skákání a na sprint?

Sprinterská tretra je mnohem lehčí, ohebnější a na patě má jen velmi tenkou podrážku. Skokanská tretra s pevnější podpatěnkou zabraňuje „odražení“ paty. Speciální jsou pak tretry pro skok do výšky, mají hřebíky i na patě.

Jaké bylo tvoje nejtěžší sportovní zranění?

Při skokanském tréninku jsem jednou spadla mimo žíněnku, utrhla jsem si vazy v kotníku a ten si ještě zlomila.

Uvažovala jsi někdy o jiné profesi než o sportu?

Sport mám ráda, ale vím, že se mu nebudu věnovat donekonečna, a proto studuji Vysokou školu ekonomie a managementu. Už jsem v pátém ročníku.

Co pro tebe znamená prolenošit celý den?

Válet se v posteli, pouštět si filmy a prostě odpočívat. To se bohužel stává opravdu velmi výjimečně. Neděli totiž trávím většinou domácími pracemi. Moc ráda vařím. Je to pro mě relaxace.

Teď jsem taky ale každý druhý víkend trávila ve škole na přednáškách.

Hodně cestuješ. Která země je tvoje nejoblíbenější?

Mám ráda Francii. Miluju francouzská jídla, kulturu a myšlení. Čím více ale cestuju, tím raději se vracím zpět domů do Čech.

17

ĂœĂœĂœ

F S

Narozena 18. 12. 1982 v OstravÄ› KatÄ?ina optimĂĄlnĂ­ vĂĄha 53–55 kg OsobnĂ­ rekord 475 cm Partner VýťkaĹ™ TomĂĄĹĄ JankĹŻ. KdyĹž skoÄ?ila poprvĂŠ 465 cm (v tĂŠ dobÄ› novĂ˝ Ä?eskĂ˝ rekord), dostala od nÄ›j jako dar 465 růŞí. Ĺ˝ivotnĂ­ motto KdyĹž spadneĹĄ na dno, nezoufej, koneÄ?nÄ› se mĂĄĹĄ od Ä?eho odrazit nahoru.

Srovnej se s Katkou BaÄ?urovou V 16 letech bÄ›hala 60 m za 7,70 s a 100 m za 12,36 s.

NejvÄ›tĹĄĂ­ ĂşspÄ›chy: 2004 OH, AtĂŠny (Ĺ˜ecko), tyÄ?, 12. mĂ­sto – 4,20 m 2006 ME, GĂśteborg (Ĺ vĂŠdsko), tyÄ?, 16. mĂ­sto – 4,30 m 2007 MS Ă“saka, tyÄ?, 2. mĂ­sto – 4,75 m

18

POHĂ R ROZHLASU S ÄŒESKOU SPOĹ˜ITELNOU NEMĹŽĹ˝ETE SI VYBRAT, KTERÉMU SPORTU SE CHCETE VÄšNOVAT? POHĂ R ROZHLASU NABĂ?ZĂ?

BLIŽŠĂ? SEZNĂ MENĂ? S „KRĂ LOVNOU SPORTU“.

Na tÄ›chto atletickĂ˝ch zĂĄvodech si mĹŻĹžete vyzkouĹĄet zĂĄkladnĂ­ atletickĂŠ disciplĂ­ny a vychutnat tĂ˝movĂŠho ducha pĹ™i postupech ze zĂĄkladnĂ­ho kola aĹž po celorepublikovĂŠ ďŹ nĂĄle. V nÄ›m vyhrĂĄvĂĄ kaĹždĂ˝ a navĂ­c si zde mĹŻĹže popovĂ­dat s pĂĄrem, kterĂ˝ nemĂĄ ve svÄ›tÄ› atletiky obdoby. Patrony soutěŞe jsou totiĹž tyÄ?kaĹ™ka KateĹ™ina BaÄ?urovĂĄ, vicemistrynÄ› svÄ›ta, a jejĂ­ dlouholetĂ˝ partner, výťkaĹ™ TomĂĄĹĄ JankĹŻ, vicemistr Evropy.

CO MUSĂ?TE PRO SETKĂ NĂ? S NIMI UDÄšLAT? Postavit dobrou partu lidĂ­ ze svĂŠ ĹĄkoly, v nĂ­Ĺž budou ĹĄikovnĂ­ běŞci, skokani, hĂĄzeÄ?i. NenĂ­ tĹ™eba, aby to byli supertalenti, ale musĂ­ tĂĄhnout za jeden provaz, vĹždyĹĽ zĂĄvÄ›reÄ?nou disciplĂ­nou je ĹĄtafeta, kterĂĄ mĹŻĹže zcela zmÄ›nit dosavadnĂ­ poĹ™adĂ­ a kde je zĂĄkladem prĂĄvÄ› tĂ˝movĂĄ souhra. OdmÄ›nou pro celĂŠ druĹžstvo je pak postup do krajskĂŠho a dĂĄle ďŹ nĂĄlovĂŠho kola – SetkĂĄnĂ­ vĂ­tÄ›zĹŻ, kterĂŠ probÄ›hne ve stĹ™edu 25. Ä?ervna na stadionu v HouĹĄtce ve StarĂŠ Boleslavi.

KromÄ› vÄ›cnĂ˝ch odmÄ›n se budete moci ptĂĄt KateĹ™iny BaÄ?urovĂŠ a TomĂĄĹĄe JankĹŻ tĂŠměř na cokoli. DĹŻkazem budiĹž loĹˆskĂĄ otĂĄzka na TomĂĄĹĄe, zda mĂĄ na sobÄ› slipy nebo trenky. „TeÄ? protoĹže je to pohodlnÄ›jĹĄĂ­, tak mĂĄm trenĂ˝rky, pĹ™i zĂĄvodÄ› nebo trĂŠninku to ale moc praktickĂŠ nenĂ­,“ odpovÄ›dÄ›l tehdy s klidem.

SOUTĚŽĂ? SE VE ÄŒTYĹ˜ECH KATEGORIĂ?CH: MLADĹ Ă? Žà CI A Žà KYNÄš (6.–7. TĹ˜Ă?DA), STARĹ Ă? Žà CI A Žà KYNÄš (8.–9. ROÄŒNĂ?K).

ZĂĄpolĂ­ se v ĹĄesti disciplĂ­nĂĄch, pro obÄ› vÄ›kovĂŠ skupiny, pro holky a kluky jsou spoleÄ?nĂŠ 60 m, skok vysokĂ˝, skok dalekĂ˝ a ĹĄtafeta 4 x 60 m. Na programu je delĹĄĂ­ bÄ›h, jeho dĂŠlka se v zĂĄvislosti na kategorii pohybuje mezi 600 aĹž 1500 m. StarĹĄĂ­ vrhajĂ­ koulĂ­, mladĹĄĂ­ hĂĄzejĂ­ mĂ­Ä?kem. HodnotĂ­ se podle bodovacĂ­ch tabulek, v kaĹždĂŠ disciplĂ­nÄ› startujĂ­ maximĂĄlnÄ› tĹ™i zĂĄvodnĂ­ci, poÄ?Ă­tajĂ­ se dva lepĹĄĂ­. VĂ­tÄ›zĂ­ druĹžstvo s nejvyĹĄĹĄĂ­m poÄ?tem bodĹŻ.

VĂ­ce informacĂ­ naleznete na www.atletika.cz a www.poharrozhlasu.cz

PR dodanĂŠ ÄŒeskĂ˝m atletickĂ˝m svazem

Oblíbený předmět?

Tělocvik.

Rebelka, nebo bezproblĂŠmovĂĄ holka?

SpĂ­ĹĄ bezproblĂŠmovĂĄ holka.

Od prvåku na gymplu jsem kaŞdý týden cestovala mezi Prahou, kde jsem trÊnovala, a Ostravou, kde jsem studovala.

Od tÊ doby jsem si Şivot řídila sama podle toho, co jsem povaŞovala za důleŞitÊ. Neměla jsem tudíŞ důvod být rebelkou.

NejoblĂ­benÄ›jĹĄĂ­ knĂ­Ĺžka, ďŹ lm nebo hrdina?

NemĹŻĹžu jmenovat jen jednu, jeden nebo jednoho.

Måm råda pestrost a ťiroký výběr.

PrvnĂ­ lĂĄska?

Ve ĹĄkolce. Tam taky nejspĂ­ĹĄ padla i prvnĂ­ pusa.

MindrĂĄk?

VĹždy jsem byla nejmenĹĄĂ­ a to mi zĹŻstalo dodnes. NaĹĄtÄ›stĂ­ jsem se nauÄ?ila chodit na podpatcĂ­ch a taky jsem zjistila, Ĺže menĹĄĂ­ vzrĹŻst je nÄ›kdy velkou vĂ˝hodou.

Největťí sen?

StupnÄ› vĂ­tÄ›zĹŻ, Ä?eskĂĄ hymna a stoupajĂ­cĂ­ vlajka. ;-) Cigarety?

To mÄ› nikdy nelĂĄkalo a lĂĄkat nezaÄ?ne!!!

MARTINOVI SE PODAŘILO TO, O ČEM MY OSTATNÍ MŮŽEME AKORÁT TAK SNÍT: STAL SE ÚSPĚŠNÝM PROFI RIDEREM A ČLENEM QUICKSILVER TÝMU, VĚTŠINU ROKU TRÁVÍ CESTOVÁNÍM PO NEJLEPŠÍCH SNOWBOARDOVÝCH MÍSTECH PLANETY. Šéfredaktor časopisu Free magazine Petr Nietsch si s ním pro náš časopis popovídal nedlouho po skončení Quicksilver Snowjamu, který Martin pořádal v polovině března v Peci pod Sněžkou.

Jak ses měl tuhle zimu?

Ptal se: Petr Nietsch, Free magazine (www.freemagazine.cz) Fotil: Florent Ducasse, Lokace: Haines - Alaska

Docela slušně, opět jsem navštívil některý nový místa. Zajímavá byla Čína, Ukrajina, ale nejvíce mě nadchlo Rumunsko, kde se otvíral nový heliboarding. Mají tam fantastický hory! V březnu jsem byl na závodech TTR v Andoře a v dubnu ve Švýcarsku, kde jsem zakončil sezonu.

Jsi sportovec-profík.

Jak vypadaj´ tvoje běžné dny?

Můžu upřímně říct, že profesionální snowboarding je opravdu náročnej. Je to kočovnej život s dvouma báglama a notebookem na zádech. Buď jezdím na prkně, nebo si organizuju cestování a různý další projekty. Je to takovej mix všeho možnýho, pořád se to vyvíjí. Buď sedím v autě, letadle nebo na hotelu, jindy mám zase několik dní ve městě a samej meeting. Nejzábavnější je samozřejmě ten čas, kdy se zapnu na kopci do vázání a jedu z kopce dolů, nejlépe v prašanu, v parku nebo kdekoliv jinde.

Co děláš potom?

Po jezdění dávám strečink, někdy i saunu, bazén nebo masáž. Do toho se snažím jíst zdravé jídlo, fastfoody vynechávám, a hlavně dodržovat pitný režim. To je pro aktivního člověka, navíc ještě v horách, velmi důležité. Co se týče mejdanů – nijak to nepřeháním, ale když zajedu dobrej výsledek, tak je jasný, že to s kámošema oslavíme. Ve volným čase nejraději surfuju. Daří se mi to tak 2krát ročně na pár týdnů. To je doba, kdy si dobiju baterie, a pak se opět pustím do své cesty za sněhem.

Narozen: 25. 8. 1976 Kde: Hořice v Podkrkonoší Trvalý pobyt: Hradec Králové planeta Země Sponzoři: Quicksilver, Red Bull, LIB Technologies, DC, Level Snowboarding od: 1992 Další hobby: surfing, music Oblíbená hudba: Všechno kromě toho, co hrajou v rádiích.

Film: Talladega Night Kniha: Stopařův průvodce po galaxii (5dílná trilogie) Motto: Vyhraje ten, kdo zůstane zdravej!

19

20

JAKMILE USLYŠÍTE PRVNÍ TÓNY SVÉHO OBLÍBENÉHO SONGU, VAŠE RAMENA SEBOU ZAČNOU ŠKUBAT A NOHY PODUPÁVAT. A ZA CHVÍLI UŽ TO ZASE DĚLÁTE. TY POHYBY. HEJBÁTE BOKAMA, RUKAMA, NOHAMA, VLASAMA, ZÁDAMA...

JAK KDYSI ZPÍVALA KAPELA LUCIE. A NEMŮŽETE PŘESTAT. PROČ LIDÉ TANČÍ? JAK ZAČALI? NA TO NENÍ STRUČNÁ ODPOVĚĎ, A TAK VÁM MŮŽEME NABÍDNOUT PŘÍBĚH. VEZMEME TO OD ZAČÁTKU. NEJDŘÍVE ŠPATNÁ ZPRÁVA PRO TY, KDO TVRDÍ, ŽE TANČIT NEUMÍ: Vymlouváte se. Umí to i šimpanzi! A to nikoli jen jako většina zvířat z biologické potřeby, v době námluv, ale protože jim tanec dělá RADOST. V tom už jsou docela blízko člověku.

Ve starém Egyptě slovo tanec znamenalo „být šťasten“ a totéž si mysleli i ve starověkém Řecku.

NA POČÁTKU BYL RYTMUS My jsme však teprve v paleolitu, spíme v jeskyních, možná už v kruhových chýších, objevili jsme oheň, lovíme zvěř a sbíráme bobule, vyrobili jsme i pár sošek Venuší, našich tlustých pramatek. Jak přesně jsme tančili v těchto dobách, si už nevzpomínáme. Znali jsme ale rytmus, naslouchali bubnování deště, šumění stromů a křiku ptáků. Malovali jsme po zdech jeskyní a ryli do kostí nejen realistické obrazy zvířat a lidí, ale také ornamenty. Nejdříve čárky. Celou řadu. Nuda? Co tedy k čárce přidat jednu další a spojit je do V? Ze dvou V vytvořit kosočtverec nebo X a ze všeho pak ornamentální obrazec...

Co s tím má společného tanec? Nepřipadá vám, že při těch svých POHYBECH vyšíváte nohama do země ornamenty? Rytmicky, stále stejně.

ZA MAMUTA I MEDAILI V době kamenné nejčastěji tančíme v kruhu. Ale žádné dotyky, nebo snad ploužáky! Sice žijeme pěkně pospolu, ale v tanci jsme individualisté. Život v drsné přírodě je krušný. Toužíme žít a přežít. Napodobujeme zvířata, jejich lov, nebo boj muže proti muži.

Někdy své tváře skrýváme za zvířecí masky (viz foto). Tancem se modlíme za dobrý úlovek, úrodu, plodnost, déšť, uzdravení, podle toho, co je zrovna potřeba. Pokud se vše zdaří, pak zase děkujeme a oslavujeme. Samozřejmě zpěvy a tanci.

Těmto říkáme rituální.

Nemusíte být pravěkým ani novodobým pralesním šamanem, abyste si dovedli představit, jak asi takový rituální tanec funguje. Stačí být ve sportovním týmu nebo skupině roztleskávaček.

Chcete přece vyhrát, ne? Před zápasem tedy musí hráči pomocí magické bojové formule a tance lepých děvčat zvýšit energetické vibrace a koncentrovat mysl, aby zapůsobili na týmová božstva. To dělá magii magií a o to zde kráčí… kroky přímo tanečními.

PŘÍŠTĚ: Proč někteří tanečníci přestali tancovat a stali se z nich diváci.

Mrkněte se: www.youtube.com.

Zadejte slova: TRIBAL DANCE nebo se pobavte klipem CAVEMAN - INVENTION OF MUSIC Text: Petra Verzichová Foto: repro z knihy Umění pravěku a starověku (vydal Odeon 1967)

21

Text: Martina Overstreet, Foto: archiv Romea magazin

PŘEDSTAVTE SI, ŽE COURÁTE KOLEM ŘEKY. JE LISTOPAD, ZIMA A HNUSNĚ. VLASTNĚ UŽ CHCETE JÍT DOMŮ.

JENŽE SMŮLA. V LEDOVÉ A KALNÉ VODĚ NĚKDO MELE Z POSLEDNÍHO.

22

TOPÍ SE. JE TO MALEJ KLUK. SKOČÍTE PRO NĚJ? NO SCHVÁLNĚ. A TEĎ SI PŘEDSTAVTE, ŽE SE TOPÍTE VY. A NĚKDO STOJÍ NA BŘEHU A DÍVÁ SE...

Kdyby to byl čtrnáctiletý Roman Ferenci, asi byste měli vyhráno. Přesně tak totiž zachránil život dvouletému klukovi. „Vůbec jsem o tom nepře-

mýšlel, prostě jsem tam šel. Oblečení bylo těžké, stahovalo mě dolů – měl jsem co dělat, abych se taky neutopil. Byla mi hrozná zima, skoro jsem necítil ruce. Nakonec se mi ale Ládíka podařilo dostat ke břehu. Tam už čekal můj kamarád Péťa a pomohl mi ho vytáhnout ven,“ řekl v rozhovoru pro Nadaci ADRA. Na břehu začal s umělým dýcháním a malého Láďu se mu podařilo oživit, ještě než přijela záchranka.

Za svůj čin dostal Cenu Michala Velíška, která je symbolem osobní odvahy, ochoty pomoci jinému člověku bez ohledu na vlastní ohrožení.

JAK ŽIJE TEENAGER V ŘÍMĚ,REYKJAVÍKU, KAPSKÉM MĚSTĚ, NEW YORKU, TOKYU...?

NAKOLIK SE JEHO DEN LIŠÍ OD VAŠEHO? KAŽDÝ MĚSÍC VÁM PŘINÁŠÍME POHLED NA TEENAGERA Z JINÉHO MÍSTA NA ZEMI.

Text: Martina Overstreet, Fotokoláž: Martin Fischer

„JMENUJU SE ROZELLE STIKES, JE MI PATNÁCT LET A BYDLÍM V MĚSTĚ KENT, V AMERICKÉM STÁTĚ OHIO.“

23

24

Co děláš v sedm ráno?

Ve všední den jsem už na cestě do školy. O víkendu spím.

Na co se ve škole těšíš?

Na kámoše. Mám rád taky všechny holky z naší třídy a docela mě baví i učení, takže v pohodě.

A je něco, na co se netěšíš?

Jediná věc, která mi na škole vadí, jsou domácí úkoly. A pak ještě to, že lidi vytvářej‘ různý stupidní party a skupiny, místo aby se bavili všichni se všema.

Ty do žádné party nepatříš?

Ne. Já kamarádím s každým. Ale nejlepší kámoše mám v našem baseballovým týmu. Baseball je můj sport.

Co je nejlepší věc ve vašem městě?

Asi studentský koleje. Díky nim je v ulicích Kentu živo. Hodně lidí, hodně zábavy. Každý léto se u nás koná Kent Festival. Velká akce pro všechny, probíhá po celým městě.

Co nejradši děláš po škole?

Chodím s bráchou na ryby, ven s kámošema, hraju Xbox a sportuju.

Jakou posloucháš muziku?

Cédéčka a iPod většinou kradu staršímu bráchovi, protože máme stejný vkus. Oba posloucháme

death metal. Kromě toho máme rádi i hip hop, R´n´B a pop rock.

Máš oblíbenou knížku, časopis nebo komiks?

Jsem jediný z naší rodiny, kdo moc nečte. Ale nedávno mi táta dal knížku od Stephena Freye.

Byl to thriller – napínavý příběh z podnikatelského prostředí. Kupodivu mě to bavilo. Fakt zajímavý.

Tvoje nejoblíbenější hra a webová stránka?

Na playstation nejradši hraju Grand Theft Auto Vice City. Na netu trávím nejvíc času na myspace.com a na mailu. ;-) Co nosíš nejradši na sobě?

Důležitý je, abych se cítil pohodlně, takže mikiny a trika. Ale když si dám záležet a trochu se vytuním, lidi říkaj‘, že mi to dost sekne.

A jaký oblečení u vás frčí mezi holkama? Sleduješ to?

Vypadá to, že holky dávají přednost věcem, který nejsou pohodlný. Nemyslím to špatně, sluší jim to a jsou krásný, jejich oblečení prostě jenom nevypadá pohodlně.

Co sourozenci?

Mám bráchu Normana a sestru Ashliegh.

Bráchovi je devatenáct a občas je v pohodě, ale teď už spolu moc nejsme, protože odešel studovat do jinýho města. Hraje americký fotbal

a je v tom opravdu dobrej. Taky má velký svaly.

Já bych chtěl mít taky svaly, abych mohl balit holky, a proto se snažím hodně posilovat.

Moje sestra je fajn a mám ji rád, i když si někdy nerozumíme. Protože je hodně vysoká, hrála na střední škole basket. Byla jednou z nejlepších hráček. Teď je jí dvacet dva let, je vdaná a nedávno se jí narodila holčička Chloe.

Máš nějaké domácí zvíře, mazlíčka?

Mám dva psy, tři kočky a jednoho hada. Ale ten je teda spíš bráchy.

Nejoblíbenější americké jídlo?

Steak s bramborem. Tím nikdy nic nezkazíš.

Je v tvém životě něco, s čím nejsi moc spokojený a chtěl bys to změnit?

Mrzí mě, že se naši rozvedli. Přál bych si, aby se to nikdy nestalo!

Co víš o České republice? Jen tak z hlavy, bez koukání do atlasu.

Něco vím, protože brácha s jednou holkou od vás chodil. (Čau Lindo, nechtěla bys teď chodit se mnou? !) Byla fakt hezká. Myslím, že u vás máte dostatek krásných holek. Vím, že se u vás točil film Triple X a že se zdravíte „ahoj“.

A taky že máte hezký města, budovy a vůbec architekturu.

ZAJÍMAVOSTI:

KENT Menší město poblíž Clevelandu.

Bylo založeno v roce 1857 jako vesnice o pěti domech.

Dnešní počet obyvatel: 27 906

Jižní okraj města tvoří jedna z nejrozsáhlejších a nejméně porušených bažin v Ohiu.

Kentu se někdy říká „město stromů“. Ve znaku má modřín, který roste všude, kam až oko dohlédne.

Místní Liga ženského ledního hokeje je proslulá na celém území USA. Velkou část středu města zabírají koleje Kentské státní univerzity.

4. května 1970 došlo na univerzitě ke střelbě. Výsledek: 4 mrtví, 9 raněných. Stovky univerzit na celém území USA zůstaly na několik dní uzavřeny.

25

26

MNOHÝM Z VÁS SE JEVÍ JEN JAKO DALŠÍ (A OBZVLÁŠŤ VYCHYTRALÝ) ZPŮSOB MUČENÍ, KTERÉHO SE UČITEL BEZTRESTNĚ DOPOUŠTÍ NA SVÝCH ŽÁCÍCH. JE ALE VŮBEC MOŽNÉ PŘIPRAVIT HODINU TAK, ABY VYHOVOVALA VŠEM A JEŠTĚ SPLŇOVALA POŽADAVKY PŘEDEPSANÉ OSNOVAMI? Text: Martina Overstreet ve spolupráci s MUDr. Alenou Mottlovou a PaedDr. Janem Tupým Ilustrace: Lela Geislerová

VYBRÁNO Z PŘÍSPĚVKŮ, KTERÉ PŘIŠLY NA WWW.REDWAYMAG.CZ DO RUBRIKY NAŠE ŠKOLA: …co tělocvik ve škole? Tam pořád budeme dělat sporty pro kluky, hrajeme florbal, a to si myslím, že pro holky vůbec není zajímavé. Jde to změnit?

Musely by se změnit osnovy? Jak se to dělá? Kdo vůbec vymyslel, co se má cvičit? Holky, chcete radši tancovat, nebo hrát florbal? Napište!

(Alexandra) Taky chci, aby tělocvik vypadal jinak. Kdo ještě?

Hlaste se!!! Nechci v hodinách tělocviku hrát fotbal, florbal a házet medicinbalem nebudu schopna nikdy, skoro ho neuzvednu! Chci tancovat, jsem holka, a chci podle toho vypadat a umět se hýbat.

(Malytvor) Změna, kterou bych navrhovala já: Zrušit hodnocení všech výchov – hudební, výtvarné, tělesné, protože nemají vzbuzovat strach, ale mají v člověku najít talent a zájem o něco. Třeba bych potom ze sportů neměla takový strach a začaly by mě bavit.

Co já vím.

(Laura)

27

DOBRĂ ZPRĂ VA: KDYĹ˝ VĂ S TÄšLESNĂ VĂ?CHOVA NEBAVĂ? NEBO Z NĂ? MĂ TE STRACH, NENĂ?

TO JEN VAĹ E VINA. ZMÄšNA JE POTĹ˜EBNĂ .

UPOZORNĚN�: BEZ Nà MAHY A POTU TO ALE NEPŎJDE. CO JE SMYSLEM TĚLESNÉ V�CHOVY?

Poznåní vlastních pohybových předpokladů.

Jsem spĂ­ĹĄ typ vytrvalostnĂ­, Ä?i rychlostnĂ­? BavĂ­ mÄ› vĂ­c sporty individuĂĄlnĂ­, nebo kolektivnĂ­? MĂĄm smysl pro rytmus?

VŠESTRANN� ROZVOJ FYZICKÉ ZDATNOSTI

PotĹ™ebujete zatěŞovat celĂŠ tÄ›lo, vĹĄechny svaly. OdmĂ­tĂĄnĂ­m pohybu si dříve Ä?i pozdÄ›ji zpĹŻsobĂ­te Ĺ™adu problĂŠmĹŻ. Ĺ˝e zatĂ­m nic nebolĂ­. A co bude za tĹ™icet let vĂĄs nezajĂ­mĂĄ? JenĹže mÄ›lo by. A hodnÄ›!

Zà ŽITEK

Je tĹ™eba vyzkouĹĄet vĂ­ce druhĹŻ pohybu, neĹž padnete na ten pravĂ˝, věřte ale, Ĺže pro kaĹždĂŠho Ä?lovÄ›ka aspoĹˆ jeden existuje. AĹž ho objevĂ­te, budete se mu moĹžnĂĄ vÄ›novat s chutĂ­ i po ĹĄkole, pak i po zbytek Ĺživota.

POCHOPENĂ? ZĂ KONITOSTĂ? POHYBU

KdyĹž Ä?lovÄ›k vĂ­, co dÄ›lĂĄ a proÄ?, vÄ›tĹĄinou se nenudĂ­.

Pokud vĂĄm uÄ?itel neobjasnĂ­, k Ä?emu je kterĂ˝ cvik dobrĂ˝, jak nejlĂŠpe jej provĂĄdÄ›t, jak dlouho a s jakou intenzitou, aby sprĂĄvnÄ› pĹŻsobil na vĂĄĹĄ organismus, ptejte se, zajĂ­mejte se, jak to prakticky funguje.

KOMUNIKACE A VYTVĂ Ĺ˜ENĂ? VZTAHĹŽ

V tÄ›lesnĂŠ vĂ˝chovÄ› nejen soutěŞíte a hĂĄdĂĄte se, ale taky se uÄ?Ă­te: PomĂĄhat jeden druhĂŠmu.

Věřit si. OceĹˆovat vĂ˝kony spoluhrĂĄÄ?ĹŻ i soupeřů.

A to se můŞe do budoucna hodit. VŞdycky totiŞ budete v nějakÊ partě.

ĂŠ OSNOVY ZAHRNUJĂ?

TOLIK RĹŽZNĂ?CH ÄŒINNOSTĂ?, Ĺ˝E JSME SE AĹ˝ DIVILI. TADY JSOU NÄšKTERÉ Z NICH:

28

MUSĂ? UÄŒITEL SPLNIT OSNOVY?

„Nejde o to, co vĹĄechno splnit, ale spĂ­ĹĄ jak to vyuŞít. UÄ?itel mĹŻĹže nÄ›kterĂŠ Ä?innosti vypustit, pokud pro nÄ› nejsou ve ĹĄkole vhodnĂŠ podmĂ­nky. KdyĹž nÄ›jakĂĄ Ä?innost vÄ›tĹĄinÄ› ŞåkyĹˆ nevyhovuje, mĹŻĹže ji nahradit jinou, stejnÄ› ĂşÄ?innou. KvalitnĂ­ a zajĂ­mavĂĄ hodina je plnÄ› v jeho rukou,“ Ĺ™ekl nĂĄm spoluautor souÄ?asnĂ˝ch osnov tÄ›lesnĂŠ vĂ˝chovy pro zĂĄkladnĂ­ a stĹ™ednĂ­ ĹĄkoly, PaedDr. Jan TupĂ˝ z VĂ˝zkumnĂŠho Ăşstavu pedagogickĂŠho.

MUSĂ?ME BÄšHAT, Ĺ PLHAT, SKĂ KAT A HĂ ZET?

MusĂ­te. ProtoĹže: „BÄ›h je jednĂ­m z nejĂşÄ?innÄ›jĹĄĂ­ch pohybĹŻ pro rozvoj zdatnosti, ĹĄplh zase komplexnĂ­m posilovacĂ­m cviÄ?enĂ­m a plavĂĄnĂ­ nebo sebeobrana ĹživotnÄ› dĹŻleĹžitĂŠ dovednosti,“ vysvÄ›tluje dĂĄl Jan TupĂ˝. JednĂ­m dechem vĹĄak dodĂĄvĂĄ: „ChĂĄpu, Ĺže monotĂłnnÄ› krouĹžit kolem hĹ™iĹĄtÄ› nebo beze smyslu vzpĂ­rat nenĂ­ moc zĂĄbavnĂŠ. ÄŒĂ­m tyto Ä?innosti zpestĹ™it a jak vytvoĹ™it atmosfĂŠru, ve kterĂŠ Şåci nemajĂ­ pocit, Ĺže cviÄ?Ă­ za trest? To zĂĄleŞí pĹ™edevĹĄĂ­m na oboustrannĂŠ ochotÄ› se dohodnout. Aktivitu pro urÄ?itou Ä?ĂĄst hodiny mohou Şåci jistÄ› navrhnout sami. UÄ?itel mĹŻĹže zadĂĄvat rĹŻznĂ˝m skupinĂĄm rĹŻznĂŠ Ä?innosti, takĹže jedna mĹŻĹže tanÄ?it, dalĹĄĂ­ střílet na koĹĄ a jinĂĄ tĹ™eba cviÄ?it s obruÄ?Ă­.“ A CO ZNĂ MKOVĂ NĂ??

Ĺ kolskĂ˝ zĂĄkon umoĹžĹˆuje znĂĄmkovat nebo hodnotit slovnÄ›. ZĂĄleŞí to na dohodÄ› mezi ĹĄkolou a rodiÄ?i – ti vĹĄak vÄ›tĹĄinou vyĹžadujĂ­ klasickĂŠ znĂĄmkovĂĄnĂ­.

SlovnĂ­ hodnocenĂ­ lĂŠpe vystihuje, co Şåk(ynÄ›) zvlĂĄdĂĄ a co vede k jeho (jejĂ­mu) zlepĹĄenĂ­. Pro nesoutěŞivĂŠ typy je taky mĂŠnÄ› stresujĂ­cĂ­. Ale i znĂĄmkovĂĄnĂ­, pokud je dĹŻslednÄ› spojovĂĄno s hodnocenĂ­m vlastnĂ­ho pokroku, nemusĂ­ vzbuzovat strach Ä?i odpor.

JAK VYZRĂ T SĂ M NAD SEBOU?

KaĹždĂ˝ z nĂĄs by se mÄ›l poměřovat hlavnÄ› sĂĄm se sebou. NenĂ­ dĹŻleĹžitĂŠ, jestli Eva bÄ›hĂĄ rychleji neĹž jĂĄ, ale jestli jsem jĂĄ sama o nÄ›co lepĹĄĂ­ neĹž pĹ™ed pĹŻl rokem. Pokud se mi to nedaří, je na mĂ­stÄ› otĂĄzka proÄ?. Je mĹŻj cĂ­l dosaĹžitelnĂ˝? DobrĂ˝ uÄ?itel by mÄ›l bĂ˝t pĹ™ipraven dĂĄt na takovou otĂĄzku odpovÄ›Ä?.

ZnĂĄmka na vysvÄ›dÄ?enĂ­ je pak vĂ˝sledkem prĂĄce nĂĄs obou.

DÄšTSKĂ LÉKAĹ˜KA MUDr.ALENA MOTTLOVĂ Pokud si dĂ­vky na zĂĄkladnĂ­ ĹĄkole nestihnou vytvoĹ™it k pohybu vztah, na stĹ™ednĂ­ ĹĄkole uĹž nechtÄ›jĂ­ cviÄ?it vĹŻbec. PĹ™ichĂĄzejĂ­ za mnou, ŞådajĂ­ zproĹĄtÄ›nĂ­ z tÄ›lesnĂŠ vĂ˝chovy ze zdravotnĂ­ch dĹŻvodĹŻ a Ä?asto slyĹĄĂ­m, Ĺže jim to poradil sĂĄm uÄ?itel: „KdyĹž tÄ› to tady nebavĂ­, seĹžeĹˆ si potvrzenĂ­ a nemusĂ­ĹĄ sem chodit!“ To je chybnĂ˝ přístup, kterĂ˝ se ve vĂ˝sledku projevĂ­ skuteÄ?nĂ˝mi zdravotnĂ­mi problĂŠmy.

U dívek vznikají vady drŞení těla, ochablý svalový korzet nedokåŞe udrŞet påteř, coŞ vede ke skolióze a tak dåle.

Velkým problÊmem je i nadvåha. Životní styl se mění a myslím, Şe tělesnå výchova by se tomu měla přizpůsobovat.

Na druhou stranu chĂĄpu, Ĺže domluva s dĂ­vkami mezi jedenĂĄctĂ˝m aĹž patnĂĄctĂ˝m rokem nenĂ­ vĹždycky snadnĂĄ, a pro ty, kterĂŠ nebavĂ­ vĹŻbec nic, Şådnou radu nemĂĄm. Za ty, kterĂŠ pĹ™ichĂĄzejĂ­ s vlastnĂ­mi nĂĄvrhy, jak tÄ›lesnou vĂ˝chovu zpestĹ™it, se vĹĄak pĹ™imlouvĂĄm. Věřím, Ĺže v jednĂŠ hodinÄ› se Ä?innosti dajĂ­ prostřídat tak, aby kaĹždĂ˝ naĹĄel to svĂŠ. Mezi prvky, kterĂŠ bych doporuÄ?ila zaĹ™adit, patří kromÄ› tance takĂŠ nacviÄ?ovĂĄnĂ­ techniky vzpřímenĂŠho drĹženĂ­ tÄ›la a sprĂĄvnĂŠ chĹŻze.

POHYBOVÉ A SPORTOVN� HRY

ATLETIKA

vÄ?etnÄ› moĹžnosti volit softball, ringo, korfbal, ringet, lakros, orbal, stolnĂ­ tenis atd.

PLAVà N�, LYŽOVà N� A BRUSLEN�

SPORTOVNĂ? A RYTMICKĂ GYMNASTIKA

ÚPOLY předevťím zåklady sebeobrany

tanec, modernĂ­ formy cviÄ?enĂ­ s hudbou aerobic, step-aerobic apod.

TESTOVà N� slouŞí ke zjiťtění, jak jste na tom

TURISTIKA A POBYT V PĹ˜Ă?RODÄš

kondiÄ?nÄ›, tzv. Testy svalovĂŠ nerovnovĂĄhy odhalujĂ­ vady ve sprĂĄvnĂŠm drĹženĂ­ tÄ›la.

vÄ?etnÄ› cykloturistiky, vodnĂ­ turistiky, zimnĂ­ turistiky

DOPORUÄŒEN JE I SKATEBOARDING, JĂ?ZDA NA KOLEÄŒKOVĂ?CH BRUSLĂ?CH, LEZENĂ? NA UMÄšLÉ STÄšNÄš ATD.

¹²³¡ ¬ I¡ µ¥ *¨¸ ĉĀeqĩºeĀĴ ³¡²³

µ¸¹§«´K ¦ ®¨ N«µ«´ħ© ±§´á ĴĀõ\ÑĀħºħùÚÑ

±ÚĶIJ\öýqħ ĀÁĩi ĀĴ\ýq Foto: Profimedia.cz

F 0

Ach jóóó, uĹž vĂĄm zase slzĂ­ oÄ?i a pĂĄlĂ­ vĂĄs jako Ä?ert? Nebude to z toho vÄ›Ä?nĂŠho vysedĂĄvĂĄnĂ­ u compu? Ruku na srdce, trĂĄvĂ­te u nÄ›j dvÄ› aĹž tĹ™i hoÄ?ky dennÄ›? Zkuste si pĹ™ipravit salĂĄt, kterĂ˝ vaĹĄim oÄ?kĂĄm prospÄ›je a taky vĂĄs donutĂ­ na chvĂ­li vstĂĄt a odpoutat se od chatu. Hle, hned dva dobrĂŠ dĹŻvody, proÄ? to udÄ›lat. Just do it!

CO BUDETE POTĹ˜EBOVAT PRO ÄŒTYĹ˜I OSOBY: 500 g mrkve 250 g jablek 100 g bĂ­lĂŠho jogurtu 100 g oĹ™echĹŻ

POSTUP: OÄ?iĹĄtÄ›nou mrkev nastrouhejte na velkĂŠ nudliÄ?ky, oloupanĂĄ jablka nakrĂĄjejte na kostiÄ?ky. PĹ™idejte jogurt a drobnÄ› nasekanĂŠ oĹ™echy.

ÄŒAS: MaximĂĄlnÄ› 15 minut.

V�SLEDEK: Je toho dost. Pozvěte måmu, tåtu, sÊgru, bråchu.

Sousedku. KĂĄmoĹĄku. BabiÄ?ku. KominĂ­ka. MĂĄdla.

Heavymetalovou skupinu. Basketbalový tým.

EskymĂĄky.

Text: Jitka TitlbachovĂĄ Foto: ProďŹ media.cz

Vyzkouťej pleżovou masku, kterå ti zjemní a osvěŞí pleż.

Postup je jednoduchĂ˝. AvokĂĄdo pĹ™ekroj a oloupej. Jednu pĹŻlku vloĹž do misky a rozmÄ›lni vidliÄ?kou. PĹ™idej lĹžiÄ?ku bĂ­lĂŠho jogurtu a lĹžiÄ?ku medu.

MĂ­chej dohladka. SmÄ›s nanes na vyÄ?iĹĄtÄ›nou pleĹĽ obliÄ?eje a krku, okolĂ­ oÄ?Ă­ se ale vyhĂ˝bej. Po patnĂĄcti minutĂĄch příjemnĂŠho odpoÄ?inku vleĹže masku smyj a obliÄ?ej oĹĄetĹ™i lehkĂ˝m hydrataÄ?nĂ­m krĂŠmem. Zbylou pĹŻlku avokĂĄda snÄ›z. Tak o tebe bude postarĂĄno zvenÄ?Ă­ i zevnitĹ™.

Text: Lenka TurzovĂĄ Foto: ProďŹ media.cz

30

PaedDr. Alena Křepelovå

5 0S 5 CO TO JE? VĹĄechno, co je ti nepříjemnĂŠ, pĹ™i Ä?em se cĂ­tĂ­ĹĄ trapnÄ› a nedĹŻstojnÄ›.

Například: vtipy a obråzky se sexuålní tematikou posílanÊ telefonem nebo mailem, slovní nabídky, naråŞky, sexuålní nåvrhy a pobídky, oplzlå gesta, zíråní do výstřihu, neŞådoucí obdivnÊ hvízdåní, neŞådoucí irtovåní, fyzickÊ dotyky, kterÊ nejsou nutnÊ a podobně.

JAK POZNĂ M, JESTLI MÄš SEXUĂ LNÄš OBTĚŽUJE, NEBO MI JEN PROJEVUJE SVÉ SYMPATIE? Hranici toho, co si k tobÄ› kluk mĹŻĹže dovolit, urÄ?ujeĹĄ ty sama. Pokud jeho „pozornosti“ odmĂ­tĂĄĹĄ vĂ˝slovnĂ˝m a vĂĄĹžnÄ› mĂ­nÄ›nĂ˝m „ne“, musĂ­ s nimi pĹ™estat. Jinak se dopouĹĄtĂ­ jednĂĄnĂ­, za kterĂŠ mĹŻĹže bĂ˝t potrestĂĄn zĂĄkonem. Pozor! PĹ™i zkoumĂĄnĂ­ svĂ˝ch pocitĹŻ musĂ­ĹĄ bĂ˝t sama k sobÄ› stoprocentnÄ› poctivĂĄ – soustĹ™eÄ? se na to.

CO MĂ M DÄšLAT, KDYĹ˝ NEPĹ˜ESTANE? BraĹˆ se, protoĹže sexuĂĄlnĂ­ obtěŞovĂĄnĂ­ mĹŻĹže vyĂşstit v sexuĂĄlnĂ­ zneuŞívĂĄnĂ­ (pohlavnĂ­ kontakt mezi dospÄ›lou osobou a nedospÄ›lĂ˝m jedincem).

S ŞådostĂ­ o pomoc se obraĹĽ na rodiÄ?e, uÄ?itele, dÄ›tskou lĂŠkaĹ™ku nebo ĹĄkolnĂ­ho psychologa (psycholoĹžku). Pokud si z jakĂŠhokoliv dĹŻvodu myslĂ­ĹĄ, Ĺže ti nepomohou, zavolej na linku bezpeÄ?Ă­ – 800 155 555 nebo napiĹĄ mail na pomoc@linkabezpeci.cz.

UrÄ?itÄ› ti nepomĹŻĹže mlÄ?et nebo naslouchat radĂĄm kamarĂĄdek, kterĂŠ to s tebou sice myslĂ­ dobĹ™e, ale najĂ­t ĂşÄ?innĂŠ Ĺ™eĹĄenĂ­ takovĂŠ situace je nad jejich sĂ­ly.

Text: PaedDr. Alena KĹ™epelovĂĄ Foto: ProďŹ media.cz, archiv

31

PĹ™ipravil: TomĂĄĹĄ UrbĂĄnek, Foto: ProďŹ media.cz

(5 ( Q

CO ZNAMENĂ ZKRATKA WWW? a) world wide web b) wish wood web d) wou wou wou PROGRAM BIOS (BASIC INPUT OUTPUT SYSTEM) SE SPUSTĂ? POKAĹ˝DÉ: a) kdyĹž vloŞím do mechaniky CD b) kdyĹž zapnu poÄ?Ă­taÄ? c) kdyĹž se odpojĂ­m od internetu S JAKĂ?M MODELEM BAREV PRACUJĂ?

MONITORY A SKENERY? a) RGB b) CMYK c) SMYK PARAMETR DPI UDĂ VĂ : a) rychlost tisku b) barevnost tisku c) poÄ?et bodĹŻ na palec

32

1 BYTE (ÄŒTENO BAJT) TVOĹ˜Ă?? a) 2 bity b) 8 bitĹŻ c) 16 bitĹŻ CO JE TO SOFTWARE? a) oblĂ­benĂ˝ nĂĄpoj programĂĄtorĹŻ b) druh ĹĄroubku potĹ™ebnĂ˝ pro smontovĂĄnĂ­ poÄ?Ă­taÄ?e c) programovĂŠ vybavenĂ­ poÄ?Ă­taÄ?e (systĂŠmovĂŠ nebo aplikaÄ?nĂ­ programy) CO SE STANE, KDYĹ˝ ZMĂ ÄŒKNU KLĂ VESU PRTSCRN? a) vypne se poÄ?Ă­taÄ? b) na monitoru se objevĂ­ velikĂ˝ smajlĂ­k c) uloŞí se mi do paměżovĂŠ schrĂĄnky fotka obrazovky KTEROU SOUSTAVU POÄŒĂ?TAÄŒE POUĹ˝Ă?VAJĂ?? a) 10 b) 16 c) 2 VĂ˝sledky: 1 b 2 a 3 b 4 a 5 c 6 b 7 b 8 c 9 c 10 c VyhodnocenĂ­: 12–10 bodĹŻ: Tvoje znalosti zaslouŞí obdiv. NechceĹĄ se vydat na profesionĂĄlnĂ­ drĂĄhu programĂĄtorky? IBM needs you!

9–6 bodĹŻ: Na poÄ?Ă­taÄ?i trĂĄvĂ­ĹĄ docela dost Ä?asu, ale zatĂ­m ti staÄ?Ă­ vÄ›dÄ›t jen to nejnutnÄ›jĹĄĂ­.

5–3 body: No, poslat e-mail umĂ­ĹĄ, chatovat taky‌ A to je asi tak vĹĄechno, k Ä?emu poÄ?Ă­taÄ? potĹ™ebujeĹĄ, ne?

2–0 bodĹŻ: Ĺ˝ijeme v 21. stoletĂ­. VÄ›dÄ›t o poÄ?Ă­taÄ?Ă­ch aspoĹˆ nÄ›co by se hodilo‌

SVÄšTOVĂ? DEN POÄŒĂ?TAÄŒĹŽ PĹ˜IPOMĂ?NĂ DEN V ROCE 1950,KDY ANGLICKĂ? MATEMATIK ALAN MATHISON TURING ZVEĹ˜EJNIL SVĹŽJ KONCEPT UMÄšLÉ INTELIGENCE. PĹ˜IPADĂ TEDY NA DATUM: a) 24. prosinec b) 9. kvÄ›ten c) 28. kvÄ›ten

ZKRATKA CD+RW ZNAMENĂ , Ĺ˝E: a) na CD je moĹžno zapsat data pouze napevno b) na CD je moĹžno data jak zapisovat, tak odmazĂĄvat c) CD funguje pouze pod operaÄ?nĂ­m systĂŠmem Windows 2003

PoCTA HvEzDNÝM WALKAM ³¡²³Î ¦±¥ħ ©® ²¥ §WĔ

²°)ª¥ª§«µW ®°«£° © ·¡«³·¬±³¥ ħ ª¦©©¡±

Kóõºýº Foto: Profimedia.cz

0 Q

R2-D2 (designĂŠry pĹ™ezdĂ­vanĂ˝ Artoo) je nejnovÄ›jĹĄĂ­m hitem japonskĂŠ ďŹ rmy NIKKO. PĹ™ehraje vĂĄm jakĂ˝koliv digitĂĄlnĂ­ materiĂĄl ve formĂĄtu DVD/CD/ WMA/MP3/MP4/DivX, je vybaven projektorem s ĂşhlopříÄ?kou 6, 6 metru (!), JPEG pĹ™ehrĂĄvaÄ?em, projektorem hernĂ­ch konzolĂ­, dokovacĂ­ stanicĂ­ pro iPod, Ä?teÄ?kou paměżovĂ˝ch karet, vestavÄ›nĂ˝mi 20W reproduktory a mnoha dalĹĄĂ­mi funkcemi. Vtipnou vychytĂĄvkou je dĂĄlkovĂ˝ ovladaÄ? ve tvaru lodi Millenium Falcon. S nĂ­m ovlĂĄdĂĄte robotovy pohyby vĹĄemi smÄ›ry a otĂĄÄ?Ă­te jeho hlavou. KdyĹž mu sklopĂ­te nohy, mĹŻĹžete mĂ­sto na plĂĄtno promĂ­tat na strop.

Artoo zĂ­skal vĂ­tÄ›zstvĂ­ v anketÄ› o nejkrĂĄsnÄ›jĹĄĂ­ hitech hraÄ?ku roku 2007. VĹĄechno, co umĂ­, mĹŻĹžete vidÄ›t ve video prezentaci na www.smartlife.cz/ smarttech/index.php. AĹĽ vĂĄs provĂĄzĂ­ SĂ­la‌ (maove) Foto: www.gadgetshop.com, www.techgadgets.in

Went si taky zahrĂĄl ve ďŹ lmu LidskĂĄ skvrna.

Nic velkÊho, jen vedlejťí roli, ale sledujte tu přípravu v posilovně: - 3 měsíce - 5 dnů týdně - 4–5 hodin denně

- Q

K TOMU:

V�TE, KDO TO JE, NE? SLUŠŇà K, KTER� SE POKUS� VYKRà ST BANKU, ABY SE DOSTAL DO VĚZEN�, KDE SED�

JEHO NEVINNĂ? BRATR. PLĂ NUJE SPOLEÄŒNĂ? ĂšTÄšK ZA POMOCI MAPY VYTETOVANÉ NA TÄšLE ATD‌ JE TO KAĹ˝DĂ?

TĂ?DEN V TELCE.

- 1 mÄ›sĂ­c choreograďŹ e - 12 hodin stĹ™elby

A V�SLEDEK? 30 vteřin na plåtně!

SĂ­la, co? Bicepsy musĂ­ neustĂĄle posilovat i pro zmiĹˆovanĂ˝ seriĂĄl ĂštÄ›k z vÄ›zenĂ­. MĂ­t dobrĂŠ ruce je fajn, zkuste to taky: – PosaÄ?te se na Ĺžidli. DobĹ™e se opĹ™ete celou plochou zad. – Do kaĹždĂŠ ruky vezmÄ›te Ä?inku. – VĂ˝chozĂ­ pozice je ve výťi ramen. Odtud střídavÄ› zvedejte Ä?inky nad hlavu a zpÄ›t.

CviÄ?te dennÄ› 3 sĂŠrie po patnĂĄcti zdvizĂ­ch. – O vĂĄze Ä?inek se radÄ›ji poraÄ?te s tÄ›locvikĂĄĹ™em/kou.

PS: Wentworth mĂĄ jeĹĄtÄ› rĂĄd jĂ­zdu na in-linech, hru Scrabble a seriĂĄl The Simpsons. Kdyby si mohl vybrat dalĹĄĂ­ roli, byl by to urÄ?itÄ› generĂĄl Zod ze Supermana.

Text: Jitka TitlbachovĂĄ Foto: http://img213.imageshack.us

34

H PaedDr. Alena Křepelovå

CO TO JE

CO DÄšLAT?

Pronåsledovåní někoho, kdo je jiný neŞ ostatní, a proto nezapadå do kolektivu.

Například: Je příliĹĄ hubenĂ˝, tlustĂ˝, malĂ˝, slabĂ˝, brĂ˝latĂ˝, mĂĄ vadu Ĺ™eÄ?i, mĂĄlo kamarĂĄdĹŻ, odliĹĄnou barvu pleti a podobnÄ›.

Malå otåzka: Jaký je rozdíl mezi ťikanovåním a dělåním si legrace?

OdpovÄ›Ä?: Pokud je nÄ›kdo terÄ?em tvĂŠ zlomyslnosti pokaĹždĂŠ, co ho potkĂĄĹĄ, uĹž je to ĹĄikana.

AĹž budeĹĄ s kamarĂĄdy zase nÄ›koho popichovat, nadĂĄvat mu, nebo jinak znepříjemĹˆovat Ĺživot, pĹ™edstav si na jeho mĂ­stÄ› sĂĄm sebe. Jak tÄ› na kaĹždĂŠm kroku nÄ›kdo otravuje, posmĂ­vĂĄ se ti. LĂ­bilo by se ti to? Zamysli se nad tĂ­m.

NezkouĹĄej se nĂĄsilnĂ­kovi sĂĄm postavit.

NÄ›komu se svěř. RodiÄ?ĹŻm, uÄ?iteli, vĂ˝chovnĂŠmu poradci, ĹĄkolnĂ­mu psychologovi. Pokud se stydĂ­ĹĄ nebo bojĂ­ĹĄ nĂĄsledkĹŻ, zavolej na linku bezpeÄ?Ă­ – 800 155 555 nebo napiĹĄ mail na pomoc@linkabezpeci.cz. Tvoje situace je sloĹžitĂĄ a sĂĄm ji nezvlĂĄdneĹĄ. Pokud budeĹĄ jejĂ­ Ĺ™eĹĄenĂ­ odklĂĄdat, vĹĄechno se jeĹĄtÄ› zhorĹĄĂ­.

PROČ SE TO DĚJE?

ÄŒlovÄ›k, kterĂ˝ si svĂŠ mĂ­sto v kolektivu upevĹˆuje nĂĄsilĂ­m a poniĹžovĂĄnĂ­m druhĂ˝ch, nebĂ˝vĂĄ v ĹživotÄ› moc oblĂ­benĂ˝. VÄ›tĹĄinou se mu nedaří v partnerskĂ˝ch ani pracovnĂ­ch vztazĂ­ch a sĂĄm se sebou takĂŠ nenĂ­ příliĹĄ spokojenĂ˝.

Ten, kdo tÄ› ĹĄikanuje, nenĂ­ silnÄ›jĹĄĂ­ ani lepĹĄĂ­ neĹž KDYĹ˝ TÄš NÄšKDO Ĺ IKANUJE Je to peklo. RĂĄno se ti nechce vstĂĄt, jĂ­t do ĹĄkoly, ty, i kdyĹž samozĹ™ejmÄ› chce, aby to tak vypadalo. odpoledne se ti nechce ven. CĂ­tĂ­ĹĄ se bezvĂ˝znam- Pravda je takovĂĄ, Ĺže je Ä?asto sĂĄm vystaven hrunĂ˝, osamÄ›lĂ˝ a divnĂ˝. MĂĄĹĄ strach a pocity viny. bĂŠmu zachĂĄzenĂ­ nebo dokonce tĂ˝rĂĄnĂ­. Ĺ ikanovĂĄnĂ­ Nakonec zaÄ?Ă­nĂĄĹĄ věřit, Ĺže chovĂĄnĂ­ toho, kdo tÄ› druhĂ˝ch je pro nÄ›j zpĹŻsob, jak se s tĂ­m vyrovnat. ĹĄikanuje, je v pořådku, Ĺže si to vlastnÄ› zaslouŞíť. ObÄ›tĂ­ jeho „pomsty“ se vĹĄak stĂĄvĂĄ nevinnĂ˝ Ä?lovÄ›k, a proto je jeho chovĂĄnĂ­ neomluvitelnĂŠ.

To ale nenĂ­ pravda.

Text: Alena KĹ™epelovĂĄ a Martina Overstreet Foto: ProďŹ media.cz, archiv

35

36

c) 1 2 1 3 2 3 3 1 2 1

JEDEŠ PO DÁLNICI A OKOLO TEBE SE PROŽENE AUTO. ŘIDIČ PŘEDJÍŽDÍ, KLIČKUJE Z PRUHU DO PRUHU A OHROŽUJE OSTATNÍ. CO TI BLESKNE HLAVOU? a) Další mladý frajírek, který zrovna dostal řidičák a teď se předvádí. b) Asi podnikatel, který už naprosto ztratil přehled o světě a myslí si, že když má drahé auto, může si dovolit všechno. c) Ten člověk spěchá, jako by šlo o život. Možná, že jede za svou umírající babičkou.

V AUTOBUSE SI PROTI TOBĚ SEDNE MALÁ HOLKA. PO MINUTĚ JÍ ZAČNOU TÉCT SLZY. CO MYSLÍŠ, ŽE SE JÍ STALO? a) Ztratila se a ve zmatku nastoupila do autobusu, o kterém ani neví, kam jede. Bojí se a potřebuje pomoc. b) Určitě brečí kvůli mně. Asi se jí nelíbí, jak se tvářím. c) Zapomněla vystoupit. Brečí, protože bude muset jet jednu stanici zpátky.

DNES RÁNO PŘIŠLA UČITELKA DO HODINY POZDĚ A PŘI VYUČOVÁNÍ BYLO ZNÁT, ŽE SE NEPŘIPRAVILA. TAKY BYLA NEOBVYKLE NERVÓZNÍ. JAKÝ MYSLÍŠ, ŽE JE DŮVOD? a) Prostě na přípravu zapomněla, to se může stát každému. Učitelka je taky jenom člověk. Pak jí to bylo vůči nám trapné, a proto ta nervozita. b) Myslím, že už je na učení moc stará, nezvládá to. c) Asi ji po vyučování čeká důležitá schůzka. Celý den na to myslí, a proto je tak nesoustředěná a nervózní.

TVŮJ KAMARÁD UŽ TÝDEN NEPŘIŠEL DO ŠKOLY A NEBERE TI TELEFON. CO S NÍM JE? a) Asi je na horách v zahraničí. Užívá si sníh a na mě kašle. b) Třeba je nemocný a ztratil mobil, teď se chudák doma potí, a ani mi nemůže zavolat. c) Telefon mi určitě nezvedá schválně, takže mě nezajímá, co s ním je.

JISTĚ ZNÁŠ SLAVNÝ OBRAZ MONA LISA, JEHOŽ AUTOREM JE LEONARDO DA VINCI. CO MYSLÍŠ, ŽE JE PŘÍČINOU TAJEMNÉHO ÚSMĚVU ZOBRAZENÉ ŽENY? a) Myslím, že to byla zralá žena, vyrovnaná sama se sebou. Na obraze je ztvárněna, jak přemýšlí. b) Vypadá to, jako by se samolibě usmívala. Je pyšná, že malíř zvěčňuje zrovna ji. c) Snaží se tvářit moudře a vznešeně. Uvědomuje si, že taková už zůstane zachycena navždy.

SEDÍŠ V RESTAURACI A HOST OD VEDLEJŠÍHO STOLU NA TEBE NEUSTÁLE KOUKÁ. PROČ TO ASI DĚLÁ? a) Připomínám mu známého, kterého už osm let neviděl.

b) 3 3 3 1 3 2 1 3 3 2

NAKOLIK SE DOKÁŽEŠ VCÍTIT DO TOHO, CO PROŽÍVAJÍ LIDÉ V TVÉM OKOLÍ? DOKÁŽEŠ POCHOPIT JEJICH JEDNÁNÍ? NE KAŽDÝ JE OCHOTEN PŘI POSUZOVÁNÍ DRUHÝCH ODLOŽIT VLASTNÍ HODNOTY, PŘEDSUDKY A NÁZORY. NA OTÁZKY SE SNAŽ ODPOVĚDĚT PODLE PRAVDY, JINAK TI SICE VYJDE „SPRÁVNÉ“ HODNOCENÍ, ALE O SVÉ SCHOPNOSTI EMPATIE SE NEDOZVÍŠ NIC.

b) Asi mám brokolici mezi zuby nebo jsem se pobryndal. Podívám se. c) Je prostě nevychovaný, nemám jiné vysvětlení.

V PRAZE NA VÁCLAVSKÉM NÁMĚSTÍ U SOCHY SV. VÁCLAVA STOJÍ MUŽ. MÁ V RUCE RŮŽI A TVÁŘÍ SE ZDRCENĚ. CO SE MU STALO? a) Čeká na svou slečnu, ale ta nějak nejde a nejde. b) Už tam byla a rozešla se s ním. Ani tu růži si nevzala. c) Má tam domluvenou schůzku, ale spletl si datum. To jsem zvědavý, kdy mu to dojde.

NA AUTOBUSOVÉ ZASTÁVCE ROZDÁVÁ MLADÁ BRIGÁDNICE LETÁKY. NIKDO Z PŘÍTOMNÝCH JE NECHCE. JAK MYSLÍŠ, ŽE JÍ JE? a) Asi to čekala dopředu, že je nikdo nebude chtít, takže není zklamaná. b) Je jí jedno, že si lidi ty letáky neberou. Nemyslí si, že něco dělá špatně. c) Normálně si takové letáky taky nebere a teď je jí to líto.

PRODAVAČKA V OBCHODĚ JE HROZNĚ POMALÁ, U JEJÍ POKLADNY JE DLOUHÁ FRONTA, ALE ONA NEVYPADÁ, ŽE BY SI CHTĚLA POSPÍŠIT. CO SI O NÍ MYSLÍŠ? a) Možná je nemocná, ale zaměstnavatel jí nechtěl dát volno. b) Že ji práce nebaví, neznamená, že může zdržovat zákazníky. c) Asi je v obchodě nová a ještě to neumí.

PŮJČIL JSI KAMARÁDOVI KNÍŽKU A ON TI JI VRÁTIL CELOU ŠPINAVOU A ZOHÝBANOU. JAK MYSLÍŠ, ŽE K TOMU DOŠLO? a) Určitě ji nechal celý týden v tašce, potom se mu válela doma a zapomněl na ni. b)Vím, že má mladší sestru, ona tu knížku asi něčím polila. Kámoš za to nemůže. c) Asi ho ta knížka tak zaujala, že u ní musel i jíst a spát na ní, čímž ji poškodil. Hlavní je, že ho bavila.

a) 2 1 2 2 1 1 2 2 1 3

Text: Laura Haiselová

otázka 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Ý

Qé

Vyhodnocení 10–16 bodů Empatik – expert Můžeš si gratulovat, umění odložit své názory a pocity při hodnocení jiných lidí zvládáš skvěle. Pomáhá ti to udržovat dobré vztahy s okolím. Na druhou stranu – některé lidi může fakt, že do nich tak vidíš, spíš vyděsit. V tvé přítomnosti si připadají zranitelní. Také pozor na manipulaci – schopnost empatie je jejím mocným nástrojem. Ale ne všichni se nechají ovlivnit a ne každý ti takový pokus odpustí.

17–24 bodů Empatik – pokročilý Schopnost vcítit se do jiných ti rozhodně nechybí. Pocity druhých vnímáš spíše intuitivně, a ne vždy je dovedeš přesně popsat slovy. I když se ti občas nějaké to nedorozumění přihodí, dá se říct, že jsi ohleduplný a každému rád pomůžeš. Jsi na dobré cestě k pochopení motivů jednání ostatních.

25–30 bodů Empatik – amatér Než příště zase začneš někoho hodnotit přísným soudem, představ si na jeho místě sám sebe. To ti pomůže zhodnotit situaci objektivněji. Empatie může být vrozená, ale dá se i studovat a naučit. Takže nic není ztraceno! Navíc máš pochvalu za upřímnost v odpovědích – to také každý nedokáže.

ON: triko Rydelhouse, Rapublic, 690 Kč boty Circa, Mystic, 1490 Kč kalhoty, 874 Kč, mikina, 1416 Kč pásek, 371 Kč, trenky, 238 Kč kšiltovka, 618 Kč, vše Represent

ONA: tilko Psycho cowboy, Nation 39, 990 Kč šaty Freeman T. Porter, Nation 39, 1490 Kč náušnice Belda, Belda, 4000 Kč taška Converse, Nation 39, 990 Kč boty vlastni

37

38

kalhoty Kani ladies, Rapublic, 1190 Kč triko Pelle pelle, Rapublic, 530 Kč bunda Bench, Nation 39, 1890 Kč tenisky Converse, Nation 39, 1490 Kč naušnice Belda, Belda, 1200 Kč prsten Belda, Belda, 3500 Kč taška Volcom, Mystic 1390 Kč

sukně Kani Ladies, Rapublic, 690 Kč triko Pelle Pelle, Rapublic, 530 Kč mikina Adidas, Queens, 1890 Kč náušnice Belda, Belda, 4000 Kč boty vlastní

kalhoty Kani ladies, Rapublic, 1190 Kč triko Rocawear, Rapublic, 1290 Kč mikina Represent, Represent, 991 Kč tenisky Converse, Nation 39, 1490 Kč náušnice Belda, Belda, 4200 Kč

Adresář Mystic Štěpánká 31, Praha 1 www.mysticskates.cz Nation 39 Národní 39, Praha 1 Represent Saská 6, Praha 1 www.represhop.eu Rapublic Jungmanova 28, Pasáž Teta, Praha 1 www.rapublic.cz Queens U Půjčovny 6, Praha 1 www.queens.cz Beldafactory Mikulanská 10, Praha 1 www.belda.cz

Foto: Saša Dobrovodský | Foceno: ZŠ Červený Vrch - Praha | Poděkování paní ředitelce Janě Matoušové a školníkovi panu Zdeňku Řandovi

39

40

41

HIP HOP, KOMIKS, GRAFFITI, GRAFIKA... V KAŽDÝM ČASOPISE SI MŮŽETE PŘEČÍST, JAK JE V TOM DOBREJ. TENHLE ROZHOVOR JE ALE O NĚČEM JINÝM. NAPŘÍKLAD O TOM, ŽE OPICE FETUJOU HOUSENKY. TO JSTE NEVĚDĚLI, CO? A SCHVÁLNĚ – VÍTE, CO ZNAMENÁ V518? JESTLI JO, NAPIŠTE NÁM NA WWW.REDWAYMAG.CZ DO RUBRIKY NAŠE ŠKOLA. PĚT NEJRYCHLEJŠÍCH Z VÁS ČEKÁ CD GORILA VS. ARCHITEKT. SE SUPER VYPSANÝM AUTOGRAMEM, SAMOZŘEJMĚ.

V rapu za minutu odříkáš mnohem víc slov, než když normálně mluvíš. Jak to děláš, aby sis je všechny pamatoval?

Text mi nejlíp zaleze pod kůži ve studiu při nahrávání, kde ho postupně slyšim tolikrát, že už ho nikdy nezapomenu. Ale protože je dobrý přijít trochu připravenej a nerapovat z papíru, snažim se ho mít v hlavě už dopředu.

Když se dívám na hiphopový klipy, vypadá to, že život rapperů je jenom zábava. Samý mejdany, holky, drinky – ale to je děsná životospráva, z toho by za chvíli všichni umřeli, ne? Takže by mě zajímalo, jak je to normálně, ve skutečnosti. Co jsi třeba dneska snídal?

Banán a celozrnnej chleba se sýrem. Nic jinýho v lednici nebylo, protože moje holka na pár tejdnů odjela. A stejně jsem se rozhodl, že trochu zhubnu, takže mi to docela vyhovuje. Schválně nenakupuju.

Ty držíš dietu?

Jenom takovou primitivní… Ráno vstanu, udělám padesát kliků, během dne se pak snažím nepřejídat, dám si třeba jenom jedno jídlo a večer nepiju tolik těch drinků, hehe.

42

Hele, a víš, že to vůbec není správnej postup? Máš jíst pětkrát denně malou porci. Když hladovíš, tvoje tělo si myslí, že nastaly zlý časy, a začne se hubnutí bránit. Je lepší uklidnit ho tím, že mu budeš dávat menší, ale pravidelný přísun.

Jasně. To vim, ale nedělám to.

Ty jsi vegetarián, viď? Co tě k tomu přivedlo?

Různý filmový dokumenty o utrpení, kterým zvířata musej projít, než je na jatkách zabijou. Od tý doby nemám rád velkochovy. Baráky drůbežáren mi připomínaj´ koncentráky, ve kterých za druhý světový války umírali lidi.

CO JEDNOMU DĚLÁ Proto nejím ani vajíčka, který DOBŘE, Z TOHO SE odtamtud pocházej´. Úplně stoprocentní vegetarián ale DRUHEJ MŮŽE nejsem. Nemám problém sníst ZBLÁZNIT. jinýho tvora, protože v přírodě je to tak zařízený a funguje to. Jednou za čas si klidně dám rybu nebo kousek zvěřiny, prostě maso ze zvířat, který z mýho pohledu prožily normální a důstojnej život… O těchhle věcech ale mluvím málo, protože jsem zjistil, že to lidi znervózňuje. Nechci nikomu kázat, jak má žít, a říkat, že když jí maso, tak je špatnej.

Já vím, taky jsi mi to nikdy neříkal. Všimla jsem si toho náhodou, když sis někde objednával vegetariánskou pizzu. A jindy jsem tě zase potkala v tramvaji s taškama, který jsi vezl ke třídicím kontejnerům.

Tak jsem zjistila, že asi pečlivě recykluješ.

Myslím, že je dobrý, když se plast nebo papír aspoň jednou otočí, než skončí ve spalovně. Některý lidi říkaj´, že to nemá cenu, protože odpadu je obrovský množství a stejně se nedá všechen zpracovat a znovu použít. Možná to tak je, ale já prostě třídím a doufám, že časem vědci přijdou na způsob, jak z odpadu rychle a snadno vyrábět další a další věci.

Kouříš?

Od čtrnácti. V tý době jsem poslouchal metal, jezdil BEZ CIGÁRA JE po koncertech a dělal s kaČLOVĚK SVOBODNĚJŠÍ pelama rozhovory do svýho A MĚ SVOBODA BAVÍ. časáku Skeleton. Pak přišlo graffiti a parta, se kterou jsem celý dny zevloval po městě a sháněl cigára. Dost času jsme taky proseděli po hospodách u piva. Tenkrát mi bylo zdraví ukradený, huntovat si tělo mi připadalo docela zábavný. Přitahovalo mě to, byl jsem zvědavej.

Teď už kouřit nechci – čím dál víc si uvědomuju, jak je to zbytečný a jak

mě to omezuje. Bez cigára je člověk svobodnější a mě svoboda baví.

Je těžký přestat? Řeknu ti, jakou mám zkušenost s trávou. Hulil jsem ji čtrnáct let a měl s ní ty nejlepší zážitky. Joint byl pro mě vždycky něco jako dýmka míru, obřad, při kterym jsem se vyladil na stejnou vlnu s ostatníma a dokázal o věcech přemýšlet jiným způsobem. To bylo super. Pak se ale něco změnilo, začalo se mi z toho dělat tak blbě, že jsem nemohl jíst, bavit se s lidma, nezvládal jsem vlastní myšlenky, pocity, nic… Bylo mi blbě už jenom z vědomí, že žiju. Takže jsem okamžitě věděl, že nemá smysl v tom dál pokračovat. Jenomže zároveň jsem měl strach, že bez trávy bude můj život nudnej a šedivej, že nebudu umět bejt šťastnej. Teď už vím, že to je blbost. Radost ze života nezmizí.

No, a s cigárama je to zrovna tak.

Co si myslíš o drogách tak vůbec? Že to jsou silný věci a podle toho se s nima musí zacházet. A že droga může

43

utekli na ZĂĄpad za lepĹĄĂ­m. A jĂĄ se z toho normĂĄlnÄ› sloĹžil. BreÄ?el jsem, bejt cokoliv. TĹ™eba televize, jĂ­dlo nebo chatovĂĄnĂ­. KaĹždĂĄ vÄ›c se mĹŻĹže stĂĄt pĹ™iĹĄlo mi to jako straĹĄnĂĄ zrada. No, a tĂĄta mÄ› dorazil. Na plakĂĄt, kterej jsem drogou, kdyĹž ji zaÄ?neĹĄ dÄ›lat tak moc, aĹž ti to ĹĄkodĂ­. ZajĂ­mavĂ˝ je, Ĺže fetujou mÄ›l v pokoji nad postelĂ­, jim pĹ™es obliÄ?eje namaloval velkĂ˝ dolary. To uĹž i zvĂ­Ĺ™ata. VidÄ›l jsem o tom v televizi poĹ™ad. Losi vyhledĂĄvaj´ nÄ›jakĂ˝ houby moc ale nÄ›jak mÄ› to vylĂŠÄ?ilo. vylĂŠĂŠÄ? bylo moc, a pak se motaj´ po lese, vÄ?ely zase lĂ­taj´ na jeden speciĂĄlnĂ­ druh kvÄ›tĹŻ a tak dĂĄle. Opice fetujou housenky. Je to souÄ?ĂĄst jeJak jsi snĂĄĹĄel ĹĄkolu ĹĄkolu? u? jich kultury, informace, kterou si pĹ™edĂĄvaj´ z generace MÄ›l jsem problĂŠmy problĂŠ s kĂĄznĂ­. DodneĹĄka nesnesu, kdyĹž ousenna generaci. Byl tam zĂĄbÄ›r, jak opice najde housense mnou nÄ›kdo mluvĂ­ z pozice dĹŻleĹžitÄ›jĹĄĂ­ho. Se nnÄ› teÄ?e, ku, rozlomĂ­ ji, olĂ­Ĺže tekutinu, kterĂĄ z nĂ­ vyteÄ?e, raf, og ĂŠn sc k, nĂ­ mnou to t jde jenom jako rovnej s rovnĂ˝m. pak si lehne na vÄ›tev a vypadĂĄ ĂşplnÄ› stejnÄ› nÄ› tvar ti writer, vĂ˝ rapper, graďŹƒ Ĺžije v Praze ), 0 0 0 KamarĂĄdil jsem s grĂĄzlama, sluĹĄĹˆĂĄkama Ka am m jako zhulenej Ä?lovÄ›k. KoukĂĄ upĹ™enÄ› nÄ›kam 29 let, RepertoĂĄr (2 producent, omeboyyee – ), H 8 a 0 0 Ä?k (2 rĂ˝ kt St i podivĂ­nama, p kterĂ˝m se ostatnĂ­ posmĂ­do neznĂĄma a v hlavÄ› jĂ­ asi jede nÄ›co hodneĹ™i rchite Odyssey muzika: Pe 6), V518 – Gorila vss.. A 2666: Praha , 6) 0 0 0 0 (2 ( (2 t ll vaj´.

Jedinej, s kĂ˝m jsem se nikdy moc va nÄ› ĹĄĂ­lenĂ˝ho. Touha po drogĂĄch je pĹ™irozenĂĄ Rap ´n´ Ro ti We Trus ti: In GraďŹƒ ty 7) 0 le aďŹƒ 0 VĂ˝ gr (2 , o ty le y ni op nebavil, n byli zarytĂ˝ ĹĄprti. Taky jsem nevÄ›c. Lidi je berou, protoĹže oÄ?ekĂĄvaj´, Ĺže zaknih inst Pe es Opportu P: Crew Aga ation, Freddi lv Sa (2006), CA ur Yo mÄ›l rĂĄd ĹĄikanu.

Jakmile si nÄ›kdo zaÄ?al m Ĺžijou nÄ›co neobyÄ?ejnĂ˝ho. JenĹže co jednomu y Victory Is komiks: M .. h. Ă­c lĹĄ y al da dovolovat d na slabĹĄĂ­ho, vĹždycky jsem ob dÄ›lĂĄ dobĹ™e, z toho se druhej mĹŻĹže zblĂĄznit. noho akĂĄty, CD s ÄŒSSA a m a Ä?asopisy, pl ĹŻra, Turing Machine y ih kn : ce se do toho vloĹžil.

PoÄ?kej‌ teÄ? jsem si s Nikoho nestraĹĄĂ­m, ale stĂĄvĂĄ se to. Proto je ilustra NoÄ?nĂ­ m ĂŠnograďŹ e: w.biggboss.cz w divadlo, sc vzpomnÄ›l na jednu mega rvaÄ?ku s nejvz dobrĂ˝ zjistit si dopĹ™edu co nejvĂ­c informacĂ­. w .psh.name, links: www Ă

větťím sígrem ze třídy. vět Jakej måť vztah ke sportu?

F

Sem s ní‌ Pohyb jsem mÄ›l vĹždycky rĂĄd. ProtoĹže jsem vyys ar S Ă˝ ďŹ lm W ar : St a: in rd h OblĂ­ben vĂ˝ Bylo to t pĹ™i hodinÄ›. MÄ›l jsem u sebe placku sem sokej, ve ĹĄkole mÄ› vybĂ­rali na atletiku, dÄ›lal jsem komikso OblĂ­benĂ˝ a, Iron Man ic er m A t.

Ramba a ten kluk, se kterĂ˝m jsem jinak nore: nĂ˝, co vĹĄechny moĹžnĂ˝ sporty, basket zĂĄvodnÄ›. JedinĂ˝, s Vern Hulk, Cp kniha: Jule moĹ™em OblĂ­benĂĄ d po mĂĄlnÄ› kĂĄm kĂĄmoĹĄil, se na ni chtÄ›l podĂ­vat. Poslal jsem mi vadilo, byla disciplĂ­na, ten dril. VstĂĄvĂĄnĂ­ naa trĂŠninmil Dvacet tisĂ­c mu ji po lidech a on mi ji pak nechtÄ›l vrĂĄtit. TakĹže Ĺ™estalo bavit. ky, vĂ­kendy na zĂĄpasech. PostupnÄ› mÄ› to pĹ™estalo jsem se rozhod´, Ĺže si s pro ni dojdu. Hned. A rozjela se takoskĂ˝ho oddĂ­lu, kteRadĹĄi jsem chodil do jednoho tajnĂ˝ho skautskĂ˝ho vĂĄ rvaÄ?ka, Ĺže jsme pĹ™evrĂĄtili třídu vzhĹŻru nohama. Lavice a Ĺžidle lĂ­taly rej vedli zajĂ­mavĂ­ chlĂĄpci – hned po revoluci si zaloĹžili motorkĂĄĹ™skej gang na vĹĄechny strany a uÄ?itel nĂĄs od sebe nemohl odtrhnout. Bylo to nadoraz, (smĂ­ch). Jezdili s nĂĄma ven, do přírody. LĂ­tali jsme po lese jak ĹĄĂ­lenĂ˝, hrĂĄli nikdo nevyhrĂĄl, ale dĂ­ky tomu, Ĺže jsem si to od nÄ›j nenechal lĂ­bit, jsem mÄ›l vĹĄelijakĂ˝ hry a to se mi lĂ­bilo. BrutĂĄlnĂ­ sportovnĂ­ vybitĂ­ a pĹ™itom volnost. pokoj. Nikdo uĹž na mÄ› nic nezkouĹĄel.

Fotbal jsi hrĂĄl taky?

A co bylo dĂĄl? Dostali jste aspoĹˆ třídnĂ­ dĹŻtku?

Ne, ale byl jsem nejvÄ›tĹĄĂ­, ĂşplnÄ› choromyslnej fanouĹĄek SlĂĄvie. MÄ›l jsem PĹ™edstav si, Ĺže ne. Ten uÄ?itel byl natolik fĂŠr, Ĺže to neohlĂĄsil. hromadu seĹĄitĹŻ s vĂ˝stĹ™iĹžkama z novin a podpisama vĹĄech hrĂĄÄ?ĹŻ, jel jsem v tom fakt hodnÄ›. MĹŻj tĂĄta byl SparĹĽan, doma kvĹŻli tomu probĂ­halo neuText: Martina Overstreet stĂĄlĂ˝ tĹ™enĂ­. Pak se stalo, Ĺže dvÄ› nejvÄ›tĹĄĂ­ hvÄ›zdy tĂ˝ doby, KnoíÄ?ek a KubĂ­k, Ilustrace: Vladimir 518

44

POZOR! Hot tip pro všechny, kteří na prkně ještě nestáli, ale chtěli by to dát: NIKITA SURF TRIP – LÉTO 2008 HOSSEGOR, FRANCIE Přihlášku a více informací najdete na www.surftrip.cz. Jen pro vážné zájemce!

KDYŽ SE SURFAŘŮ ZEPTÁTE NA NEJLEPŠÍ PLÁŽ NA SVĚTĚ, OBVYKLE VYJMENUJÍ HAVAJSKÉ TRIO: SANDY´S BEACH, SUNSET BEACH A LANIKAI. OVŠEM BACHA, HAVAJ NENÍ PRO ŽÁDNÉ NAZDÁRKY. TŘÍ- AŽ DEVÍTIMETROVÉ VLNY VYŽADUJÍ JAK ODVAHU, TAK VELKOU ZKUŠENOST.

Text: Petr Hudeček Foto: Profimedia.cz

I když jsou zde surfařské školy roztroušeny na každém kroku, počítejte s tím, že zkrocení prkna není záležitostí jedné týdenní dovolené. Navíc pětidenní kurs vyjde na 10 tisíc korun. A dál: Všechny tři pláže jsou sice snadno dosažitelné autem, ale na Sandy´s a Sunset hrozí nebezpečí z útesů, Lanikai zas někteří surfaři považují za „sharky beach“, tedy žraločí pláž.

Ideální čas pro návštěvu Havaje je období mezi zářím a březnem. Soutěže profíků, včetně lednového mistrovství světa, však probíhají po celý rok.

:-) STÁLÁ PŘÍTOMNOST PROFI SURFAŘŮ NĚKTEŘÍ Z NICH DÁVAJÍ I LEKCE NEJLEPŠÍ VLNY NA SVĚTĚ 100% ATMOŠKA :-( JE TO DRAHÉ, JE TO DALEKO A CHTĚJÍ TAM JET VŠICHNI NEJBLIŽŠÍ VELKÁ AKCE: ČERVENCOVÝ TDK/GOTCHA PRO CONTEST PŘEDEPSANÁ IMAGE PRKNO + ROZEVLÁTÁ KOŠILE + BAREVNÉ TRENKY, ASPOŇ O DVĚ ČÍSLA VĚTŠÍ NEJOBLÍBENĚJŠÍ SURFAŘSKÁ VĚTA „MĚL JSI TU BEJT VČERA, TO BYLY TEPRVE VLNY!“

45

1) Ušetříš si práci, pokud přesně pochopíš, co po tobě učitel chce. Když ti to není jasné, je lepší se zeptat hned než pak volat kamarádům, úkol předělávat, nebo riskovat kouli.

2) To, co zvládneš levou zadní, udělej třeba ještě ve škole.

ZASE TI VE ŠKOLE NALOŽILI ÚKOLŮ, ŽE SE TI PROTÁČEJÍ PANENKY, A PŘEDSTAVU ÚŽASNÉHO ODPOLEDNE STRÁVENÉHO S KAMARÁDY ROZDRTILA TÍHA POVINNOSTÍ? JDI NA TO CHYTŘE A ZATOČ S NIMI CO NEJEFEKTIVNĚJI. Text: Petra Verzichová Ilustrace: Martin Fischer

46

3) Slovíčka se můžeš učit v tramvaji, autobuse nebo ve vlaku, i když je pravda, že pozorovat lidi může být taky zábavné.

4) Po návratu domů si dej pauzu a školu vypusť z hlavy. Půl hodiny stačí, ani o minutu déle!

Zamíříš-li do lednice, dej si například jen jogurt.

Hlad, ale ani žaludek přeplněný sladkostmi a tučným jídlem, nesvědčí soustředění.

7) Fajn. Teď si udělej plán. Co je nejtvrdším oříškem? Fyzika? Přírodopis? Nebo čeština? Začni tím nejnáročnějším úkolem, dokud je tvá hlava odpočatá. Teprve pak se pusť do lehčích úloh, které tě tak nevyčerpají a na které se víc těšíš. Řekni si dopředu, kolik času na každý úkol asi potřebuješ.

Zkus určený limit splnit. Ber to jako hru.

10) Hudba. S tou je to složité. Někdo tvrdí, že k učení potřebuje určitou dávku decibelů svého oblíbeného žánru, jiný naopak potřebuje ticho jako v hrobě. Co vyhovuje tobě?

5) Ani ti nepomůže, když budeš počítat příklady nebo psát slohovku u zapnuté televize.

A zavři za sebou dveře.

8) Po každém úkolu si udělej krátkou přestávku.

Protáhni se. Nezapomeň pít a větrat.

Voda a čerstvý vzduch prokrví tvůj mozek, a ten teď potřebuješ především.

11) Úkoly si dej hned do tašky. Není větší smůla, než když zapomeneš sešit s perfektně vypracovaným úkolem doma.

6) Všechno ti taky půjde líp od ruky, když si uklidíš pokoj a stůl. Nebude tě rozptylovat nepořádek.

9) Je sice pohodlné při čtení ležet, učení však obvykle leze do hlavy lépe vsedě. Horizontální poloha tě totiž může odeslat do říše snů. Pokud ti tedy učebnice dějepisu nepřipadá tak vzrušující jako Harry Potter, může se stát, že opravdu usneš.

12) Žádný návod není dokonalý a nemusíš ho dodržovat. Napiš nám, co při učení nejvíc pomáhá tobě.

47

5 Ă? ) ĂŻ

O

S

KNIHA JAKO ZBRAŇ, KTEROU MĹŽĹ˝ETE POUĹ˝Ă?T VĹ˝DYCKY, KDYĹ˝ VĂ S DOSPÄšLĂ? ZAÄŒNOU NUDIT VZPOMĂ?NĂ NĂ?M NA DÄšTSTVĂ?.

Doba byla těŞkĂĄ, nemÄ›li jsme takovĂ˝ hraÄ?ky, obleÄ?enĂ­, moĹžnosti a vĹŻbec nic, jako mĂĄte vy a jeĹĄtÄ› si toho nevåŞíte. RodiÄ?e na nĂĄs byli přísnÄ›jĹĄĂ­ neĹž my na vĂĄs a toho si taky nevåŞíte. Do ĹĄkoly jsme se brodili pÄ›t kilometrĹŻ pěťky zĂĄvÄ›jema, co Ĺ™ekl uÄ?itel, bylo svatý‌ ZnĂĄte to? AĹž to příťtÄ› zase zaÄ?ne, zeptejte se na muziku, ďŹ lmy, divadlo, mĂłdu, zĂĄĹžitky, sny a přånĂ­, kterĂ˝mi vaĹĄi tenkrĂĄt v tĂŠ straĹĄnĂŠ dobÄ› Ĺžili. MoĹžnĂĄ si z vĂ˝chovnĂ˝ch dĹŻvodĹŻ nebudou chtĂ­t vzpomenout. PĹ™itlaÄ?te je – aĹĽ si s vĂĄmi pĹ™eÄ?tou komiksovou ZeÄ? vĂ˝tvarnĂ­ka Petra SĂ­se a Ĺ™eknou vĂĄm k tomu svoje. MoĹžnĂĄ se budete divit, aĹž vĂĄm tĂĄta prozradĂ­, Ĺže za dlouhĂŠ vlasy ho honila policie, a mĂĄma se pĹ™iznĂĄ, Ĺže mÄ›la ve ĹĄkole problĂŠmy, protoĹže nesouhlasila se sovÄ›tskou okupacĂ­.

VĂ­ce info o publikaci, kterĂĄ zĂ­skala cenu Ä?tenåřů soutěŞe Magnesia Litera jako nejoblĂ­benÄ›jĹĄĂ­ kniha roku, na www.labyrint.cz (maove) Foto: Labyrint

F

TUHLE KNIHU ROZHODNÄš NEDOPORUÄŒUJEME. JE TAM TOTIĹ˝ VĹ ECHNO! TAKĹ˝E NEKUPUJTE, NEÄŒTÄšTE, A KDYBY VĂ M JI NÄšKDO DĂ VAL, VEMTE NOHY NA RAMENA A PRYÄŒ!

48

LedaĹže byste se chtÄ›li dozvÄ›dÄ›t, jak to doopravdy chodĂ­. V lĂĄsce a sexu. Nebo ledaĹže by se vĂĄm lĂ­bily ilustrace Sylvie KořånkovĂŠ. Ale to by bylo divnĂ˝ – Sylvie je modelka, a ty pĹ™ece nic neumÄ›jĂ­. MyslĂ­me si, Ĺže tyhle vÄ›ci berete v sexuĂĄlnĂ­ vĂ˝chovÄ› a to by mÄ›lo staÄ?it. Jestli ne, podĂ­vejte se doma tajnÄ› do DomĂĄcĂ­ho lĂŠkaĹ™e. Nebo se zeptejte ĹĄkolnĂ­ka. Ten bude vÄ›dÄ›t‌ (maove) Foto: www.akropolis.info

( 0 H5 ( ĂĄ

KDO SI TO PĹ˜EÄŒTE, POCHOPĂ? TENHLE VTIP: STUDENT POTKAL VE VLAKU EINSTEINA A PTĂ SE HO: „PROMIŇTE, PANE PROFESORE, ZASTAVUJE U TOHOTO VLAKU NEW YORK?“ Snad kaĹždĂ˝ alespoĹˆ jednou vzhlĂŠdl k nebi a zamýťlel se nad otĂĄzkami, kterĂŠ si lidĂŠ poklĂĄdali jiĹž odpradĂĄvna: Jak starĂ˝ je vesmĂ­r?

Kde se vzal a kam se ubĂ­rĂĄ? Byl vĹždy takovĂ˝, jakĂ˝ je dnes? Na otĂĄzky tĂ˝kajĂ­cĂ­ se kosmologie se snaŞí odpovÄ›dÄ›t kniha StruÄ?nÄ›jĹĄĂ­ historie Ä?asu.

VychĂĄzĂ­ jako pĹ™epracovanĂŠ vydĂĄnĂ­ Hawkingovy publikace StruÄ?nĂĄ historie Ä?asu a pĹŻvodnĂ­ obsah podĂĄvĂĄ volnÄ›jĹĄĂ­m a srozumitelnÄ›jĹĄĂ­m stylem.

Cesta za poznĂĄnĂ­m vesmĂ­ru zaÄ?Ă­nĂĄ od starĂ˝ch Ĺ˜ekĹŻ a vede nĂĄs pĹ™es Newtona aĹž po souÄ?asnost.

H 5

LETOS PROBÄšHL JIĹ˝ DESĂ TĂ? ROÄŒNĂ?K FESTIVALU DOKUMENTĂ RNĂ?CH FILMĹŽ JEDEN SVÄšT, POĹ˜Ă DANĂ? SPOLEÄŒNOSTĂ? ÄŒLOVÄšK V TĂ?SNI. VĹ ECHNY SNĂ?MKY BYLY, TAK JAKO KAĹ˝DĂ? ROK, ZAMÄšĹ˜ENY NA OCHRANU LIDSKĂ?CH PRĂ V.

JĂĄ jsem v rĂĄmci projektu Jeden svÄ›t na ĹĄkolĂĄch vidÄ›la ďŹ lm LakĹĄmĂ­ a jĂĄ. NatoÄ?ila ho Nistha Jain – reĹžisĂŠrka, kterĂĄ Ĺžije v Indii a patří mezi vyĹĄĹĄĂ­ vrstvy obyvatel. Napadlo ji udÄ›lat ďŹ lm o svĂŠ sluĹžebnĂŠ LakĹĄmĂ­, Ä?Ă­mĹž naprosto pĹ™ekroÄ?ila spoleÄ?enskĂŠ zvyklosti svĂŠ zemÄ›. VĹždyĹĽ sluhovĂŠ tam pracujĂ­ mÄ›sĂ­c za mzdu, kterĂĄ je pro zamÄ›stnavatele pouze vÄ›tĹĄĂ­ veÄ?eří v restauraci. NesmÄ›jĂ­ jĂ­st u stolu, nemajĂ­ Şådnou dovolenou ani prĂĄvo na zdravotnĂ­ pĂŠÄ?i.

Autorka dokumentu zjiťżuje, Şe i kdyŞ znå svou sluŞebnou několik let, neví o ní vlastně nic. Lakťmí må devět mladťích sester, její matka je po smrti a otec je alkoholik. Ona proto Şiví celou rodinu.

Pracuje deset hodin dennÄ›. Do ĹĄkoly chodila jen jeden rok, a tak neumĂ­ Ä?Ă­st ani psĂĄt. ZjiĹĄĹĽuje se, Ĺže LakĹĄmĂ­ mĂĄ tuberkulĂłzu a Ĺže s přítelem KriĹĄnou Ä?ekĂĄ dĂ­tÄ›. KriĹĄna je ale z niŞťí kasty neĹž ona, takĹže svatba je pro dĂ­vÄ?inu rodinu nepřípustnĂĄ. ZdravotnĂ­ stav Ĺženy se stĂĄle zhorĹĄuje, pĹ™esto porodĂ­ dĂ­tÄ› – holÄ?iÄ?ku. RodiÄ?e jsou zklamanĂ­, oba chtÄ›li chlapce.

PostavenĂ­ Ĺženy v Indii je totiĹž ĹĄpatnĂŠ.

Film konÄ?Ă­ tĂ­m, Ĺže se autorka zamýťlĂ­ nad svĂ˝m vztahem k LakĹĄmĂ­. PĹ™ijde jĂ­ divnĂŠ starat se o sluĹžku vĂ­c, neĹž je nutnĂŠ, ale zĂĄroveĹˆ pĹ™ipouĹĄtĂ­, Ĺže ji bere jako kamarĂĄdku. MyslĂ­m, Ĺže nikdo z nĂĄs by na mĂ­s-

NěkterÊ pasåŞe jsou navíc doplněny o novÊ poznatky, například z oboru kvantovÊ gravitace.

MĹŻj nĂĄzor: Knihu hodnotĂ­m jako velmi poutavĂŠ pojednĂĄnĂ­. Pokud se Ä?lovÄ›k soustĹ™edĂ­, nemusĂ­ se vracet, coĹž dodĂĄvĂĄ Ä?tenĂ­ na spĂĄdu a sviĹžnĂŠm tempu. Velmi zajĂ­mavĂĄ je pasĂĄĹž o Ä?ervĂ­ch dĂ­rĂĄch, kde autoĹ™i poukazujĂ­ na moĹžnost cestovĂĄnĂ­ Ä?asem. DĂĄle kniha obsahuje glosĂĄĹ™, kterĂ˝ vysvÄ›tluje nÄ›kterĂŠ uĹžitĂŠ pojmy, a tĹ™i krĂĄtkĂŠ zprĂĄvy o vĂ˝znamnĂ˝ch fyzicĂ­ch: Albertu Einsteinovi, Galileu Galileim a Isaacu Newtonovi. Toto zdaĹ™ilĂŠ dĂ­lo bych doporuÄ?il vĹĄem, kteří chtÄ›jĂ­ poznat, jak vesmĂ­r opravdu funguje! (Tomu, kdo jeĹĄtÄ› vĂĄhĂĄ, doporuÄ?uji tento odkaz http://www.rozhlas.cz/ veda/vesmir/_zprava/259992, kde nalezne rozhovor s pĹ™ekladatelem knihy VladimĂ­rem Karasem.)

Z originålu A Briefer History of time přeloŞil: Vladimír Karas Vydalo nakladatelství Argo, 2006 150 stran Text: Tomåť Urbånek Foto: archiv

tÄ› LakĹĄmĂ­ nepĹ™eĹžil pĹŻl roku. NavĂ­c je znepokojujĂ­cĂ­, Ĺže zabÄ›hlĂ˝ kastovnĂ­ systĂŠm asi nemíří ke svĂŠmu konci. V Indii je sice zakĂĄzanĂĄ diskriminace na zĂĄkladÄ› kastovnĂ­ přísluĹĄnosti, ale v praxi to moc nefunguje. Film bych nejvĂ­c doporuÄ?ila lidem, kteří si myslĂ­, Ĺže se majĂ­ v naĹĄĂ­ zemi ĹĄpatnÄ›.

Text: Laura HeiselovĂĄ Foto: www.lakshmiandme.com

49

Dvoustranu připravili (maove) a Petr Prošek, Foto: archiv

Herní mašinky PlayStation 3 a Xbox 360 vzala útokem závodní arkáda Burnout Paradise, která tě zavede do prosluněných ulic Paradise City.

Téměř každá křižovatka ukrývá zběsilý závod, kaskadérské kousky či agresivní jízdu. Záleží jen na tobě, zda se vrhneš na stupně vítězů, nebo si odpočineš při projížďce po virtuálním městě.

Abys dosáhl úspěchu, neobejdeš se bez rychlých reakcí. Ocenění můžeš sbírat i za objevování zkratek, proskakování reklamními billboardy nebo třeba za stylové parkování. V Burnout Paradise postupně získáš až 75 vozů a na kvalitním HD televizoru si vychutnáš nejen perfektně provedené bouračky, ale rovněž celkové grafické zpracování.

50

Znak @ je starým obchodnickým symbolem, který existoval už jako cínový odlitek. Při nedbalém psaní rukou (vidíte, už tenkrát na krasopis kašlali) zkomolili středověcí obchodníci latinské „ad“ (v překladu „za“ nebo „směrem k“) na písmenko „a“ v kroužku. Psali například: 3 chleby @ (za) 1 groš. Největší slávy se ale zavináč dočkal až v počítačovém věku. Vzpomněli si na něj tvůrci internetu, když hledali symbol, který by v e-mailové adrese oddělil jméno od „bydliště“ a nebyl by číslicí ani písmenem. Tak se starý dobrý zavináč rázem stal ikonou naší doby. V Norsku mu říkají „skořicový koláč“, ve Francii „malý šnek“, ve Finsku „kočičí ocásek“ a v Holandsku „opičí ocásek“.

Jestli si vybíráte mobil podle toho, jak je „hezkej“, tak s tímhle modelem moc parády nenaděláte. Tentokrát se totiž návrháři zaměřili na šetrnost k životnímu prostředí. Výsledkem je skromně působící sympaťák Evolve. Jeho kryt je vyroben z bio materiálů a balení, ve kterém se prodává, je ze 60 % recyklovatelné. Další ekologickou vlastností je nabíječka – spotřebuje o 94 % méně energie než klasická nabíječka.

(Ale i když je odpojená od telefonu, stejně pořád „žere“. Víte to, ne?)

Nokia 3110 Evolve má standardní výbavu – fotoaparát 1,3 MPx, MP3, videopřehrávač, FM rádio, Bluetooth, infraport, GPRS, EDGE a možnost připojení k internetu. Jako … na lítání za barákem vám bohatě stačí a ještě se na ničení přírody budete podílet méně než ostatní.

Nový hudební přehrávač s vestavěným reproduktorem využiješ jak na cestách, tak doma.

S kompaktními rozměry a hmotností pouhých 21 gramů jej vezmeš v podstatě kamkoliv.

Na jedno nabití vydrží hrát až dvacet hodin, poradí si s tradičními hudebními formáty a můžeš ho využít jako FM rádio. S funkcemi stopek či diktafonu ti jistě přijde vhod i ve škole. Creative Zen Stone Plus se 2 GB či 4 GB paměti seženeš ve čtyřech barvách, poslouží ti vlastně i jako módní doplněk.

TOMÁŠOVI JE 16 LET A CHODÍ NA PRAŽSKÝ GYMPL ARABSKÁ.

BAVÍ HO DIVADLO, UMÍ HRÁT NA ZOBCOVOU FLÉTNU A TEĎ SE UČÍ I NA PŘÍČNOU. JEDNOU TÝDNĚ CHODÍ PLAVAT A JE MAJITELEM TŘÍ VČELÍCH ÚLŮ.

MY V REDAKCI TOMÁŠE CENÍME, PROTOŽE VYMYSLEL NÁZEV REDWAY. PÁLÍ MU TO. Z VLASTNÍ ZKUŠENOSTI TOTIŽ VÍME, ŽE VYMYSLET DOBRÝ NÁZEV ČEHOKOLIV JE OBČAS EHM...

PAKÁRNA. Jak často si kupuješ nový mobil?

Mám pořád ten první, který jsem asi před čtyřmi roky dostal k narozeninám. Je to Siemens A 55. Nedávno jsem se ptal kamaráda, jestli má ještě nějakou cenu. Říkal, že v bazaru by za něj chtěli tak 500 Kč. Aspoň mi ho nikdo neukradneV .

Kterou funkci využíváš nejraději?

Ne nejraději, ale nejčastěji určitě budík. Mobil mě dokáže vykopat z postele raz dva. Jedinou nevýhodou je, že melodii, kterou si zvolím, tak do týdne srdečně nenávidím.

Co ti na internetu zabere nejvíc času?

Vyhledávaní informací. Často dostáváme za domácí úkol dohledání nějakých podrobností k látce nebo máme vytvořit prezentaci v PowerPointu. Internet je pro mě obrovská studna informací, obrázků, map. Jen je třeba dávat pozor na to, že ne všechna voda z této studny je dobrá. Dávám přednost knížkám.

Máš MP3?

Empétrojku jsem měl, ale odešla sluchátka. Stejně jsem ji moc nevyužíval. Na cestě po Praze se raději soustředím na okolní zvuky.

Slyšel jsem, že kvůli ztrátě kontaktu s okolím už došlo k několika nehodám.

Jakou muziku posloucháš?

Třeba Bratři Ebenové mají nápaditou hudbu a hlavně moudré a vtipné texty. Ty jsou pro mě vůbec důležité, takže mám ve sbírce obrovské množství písní z Osvobozeného divadla a ze Semaforu. Když mám náladu, pustím si Dvořáka, Smetanu nebo Griega.

Jaký přístroj sis naposledy koupil?

Přístroj žádný. Jenom CD nebo DVD. Pro obchody s elektronikou nejsem zajímavým zákazníkem, hehe.

51

MŮŽEME ŘÍCT, ŽE ŠPATNĚ, AŽ BLBĚ.

ZE TŘINÁCTI DRUHŮ JE JICH SEDM VÁŽNĚ OHROŽENO. I PŘES CELOSVĚTOVÝ ZÁKAZ KOMERČNÍHO LOVU (ZABÍJENÍ PRO OBCHOD S MASEM A TUKEM) V NĚM JAPONSKO A NORSKO STÁLE POKRAČUJÍ. ŠKODA, PROTOŽE VELRYBY JSOU FASCINUJÍCÍ ZVÍŘATA.

52

KDE A KOLIK VELRYB SE ROÄŒNÄš LOVĂ??

Norsko Kanada Rusko AljaĹĄka GrĂłnsko Japonsko DĂĄnsko Chile, Peru a Korea

700 plejtvĂĄkĹŻ malĂ˝ch pĹ™es 2000 bÄ›luh asi 200 bÄ›luh 1000 bÄ›luh a nÄ›kolik set velryb grĂłnskĂ˝ch 1500 bÄ›luh 500 plejtvĂĄkĹŻ malĂ˝ch a dalĹĄĂ­ch kytovcĹŻ 3500 kulohlavcĹŻ zvaĹžujĂ­ obnovenĂ­ komerÄ?nĂ­ho velrybĂĄĹ™stvĂ­

SMUTNĂ? KONEC Velryby obvykle konÄ?Ă­ v konzervĂĄch psĂ­ho ĹžrĂĄdla nebo na talířích v luxusnĂ­ch restauracĂ­ch. VelrybĂ­ steak je v Japonsku vyhledĂĄvanou a drahou pochoutkou.

Vorvani byli dříve vybĂ­jeni takĂŠ pro ambru, coĹž je zvlĂĄĹĄtnĂ­ substance, kterou vyluÄ?uje jejich Ĺžaludek. PouŞívala se do parfĂŠmĹŻ, kde zaruÄ?ovala, Ĺže vĹŻnÄ› vydrŞí dĂŠle. Dnes umĂ­me vyrobit ambru umÄ›le, lov na velryby pĹ™esto pokraÄ?uje.

Kromě lovců s harpunami zabíjí velryby i globålní oteplovåní, a pokud Norsko, Japonsko a dalťí země prosadí zruťení zåkazu lovu, ťance na přeŞití velryb bude skoro nulovå.

Zdroj: IWC Text: Lenka BorĂĄkovĂĄ a Martina Overstreet Foto: Greenpeace

0

5 ĂŚ ĂĽ NEJVÄšTĹ Ă?

Plejtvåk obrovský dorůstå dÊlky kolem 30 metrů a våŞí aŞ 165 tun.

Jeho srdce je velkĂŠ jako malĂŠ auto a na jeho jazyk by se veĹĄlo 50 lidĂ­.

NEJSTARĹ Ă?

Velryba grónskå se doŞívå i dvou set let a jedinec kolem 140 let není výjimkou.

PříÄ?iny dlouhovÄ›kosti velryb jsou pro vÄ›dce zatĂ­m zĂĄhadou.

NEJHLASITÄšJĹ Ă?

Kytovci dokĂĄĹžou svĂ˝m „zpÄ›vem“ komunikovat aĹž na vzdĂĄlenost 300 kilometrĹŻ.

NEJPODIVNÄšJĹ Ă?

SpoleÄ?nĂ˝ prapĹ™edek velryb pĹ™ipomĂ­nal kříŞence psa a konÄ›. PĹ™ed 55 miliony let se postupnÄ› zaÄ?al mÄ›nit na vodnĂ­ho tvora, jemuĹž zakrnÄ›ly zadnĂ­ nohy a pĹ™ednĂ­ se zmÄ›nily v ploutve. Velryby se tedy vydaly pĹ™esnÄ› opaÄ?nou cestou neĹž vÄ›tĹĄina ostatnĂ­ch savcĹŻ, kteří na souĹĄ pĹ™ichĂĄzeli z vody.

Rubriku Eko pro vĂĄs pĹ™ipravuje Ä?eskĂĄ poboÄ?ka hnutĂ­ Greenpeace.

Pro vĂ­ce informacĂ­ doporuÄ?ujeme navĹĄtĂ­vit www.greenpeace.cz.

53

Text: Martina Overstreet Ilustrace: Lela Geislerová

NAJDI VE SKŘÍNI TŘI STARÉ A NUDNÉ KRAVATY, KTERÉ TÁTA UŽ NENOSÍ. UŠIJ Z NICH MODEL, KTERÝ DOKONALE PODTRHNE TVŮJ STYL! CELÝ NÁVOD TI NA WWW.REDWAYMAG.CZ V RUBRICE DIY VIDEO PŘEDVEDE PETRA „KITY“ NESVAČILOVÁ.

CO BUDEŠ POTŘEBOVAT 3 pánské kravaty Vyzkoušej kombinace různých barev, vzorů a materiálů, ale měj na paměti, že nesmějí být stejně široké. nůžky špendlíky krejčovský metr jehlu a nit nebo šicí stroj

54

Poskládej kravaty jednu na druhou tak, aby se na šířku perfektně kryly.

Celé to zašpendli asi 2 cm od kraje.

Obrať na rub a odstřihni dlouhé zbytky kravat 1 a 2. Všechny tři kravaty sešij dohromady buď ručně nebo na stroji.

Vezmi metr a změř délku prvních dvou sešitých dílů – to bude ideální délka pro třetí díl kravaty. Ustřihni třetí díl kravaty na požadovanou délku.

Konec sešij a začisti.

Obrať celou kravatu na rub, odstřihni nepotřebné zbytky látky a je to.

DOMOVEM KRAVATY JE CHORVATSKO Na podporu francouzského krále Ludvíka XIII. dorazil v roce 1635 do Paříže oddíl 6000 chorvatských vojáků. Jejich uniforma zahrnovala i barevný šátek uvázaný kolem krku, kterému Francouzi začali říkat „à la Croate“, tedy něco jako „chorvatěnka“.

Z tohoto výrazu pak vzniklo dodnes používané slovo „la cravatte“.

Kravata se brzy stala horkým trendem. Za součást stejnokroje ji přijala francouzská armáda a poté všichni muži, kteří chtěli buď vyjádřit věrnost Francii, nebo prostě jen vypadat stejně mužně jako vojáci. Na počátku 20. století si jí všimly ženy a společně s kalhotami, jízdou na bicyklu a řízením automobilu z ní učinily symbol emancipace. A tím kravata zůstává v podstatě dodnes – image rebelky pomáhá zdůrazňovat například zpěvačkám Avril Lavigne, Gwen Stefani, Madonně a dalším.

55

56

se dvakrát setkali s písečnou bouří. Když běžíte okolo chlapa, který sedí a pláče vyčerpáním, máte zvláštní pocit. A z toho se rodí pevné vztahy,“ popisuje Michal Weiss, který si užil i aplausu domorodců. „Častěji na nás ale jen zírali. Co si také mají myslet, když vidí, jak jejich vesnicí zničehonic probíhá šest set chlapů s krosnou.“ Na Sahaře nakonec Michal Weiss skončil na 325. místě v čase 34 hodin a 47 minut.

DOKTOŘI JEN RADILI

PŘEDSTAVTE SI, ŽE BYSTE Z PRAHY NA 130 KM VZDÁLENOU RODINNOU CHATU NEJEZDILI AUTEM, ALE BĚŽELI PO SVÝCH. TAK TO DĚLÁ MICHAL WEISS, KDYŽ SE CHYSTÁ NA DALŠÍ VÝPRAVU NĚKAM DO POUŠTĚ, DO HOR NEBO DO PRALESA. Jeho první extrémní akcí byl slavný africký „běžecký Dakar“ Marathon des Sables. Měří 230 kilometrů napříč saharským pískem a účastníci jej běží v šesti etapách. Vše, co je nutné, si musejí nést sami v krosně na zádech.

A ještě za to platí startovné. „Manželku náročnost závodu šokovala.

Zejména když se v propozicích dočetla, že podpisem startovní listiny stvrzuju souhlas s převozem svého těla v zinkové rakvi,“ směje se běžec.

DOMORODCI ZÍRALI Krosna vážila patnáct kilogramů a závodníci v ní měli veškeré jídlo. Od pořadatelů dostávali jen vodu, šest litrů na den. „Bylo to náročné, navíc jsme

O rok později vyměnil vyprahlou poušť za himálajské velehory, kde se konal Himalayan Run. Sto sedmdesát kilometrů zde uběhl za 21 hodin a skončil na skvělém třináctém místě. Samotný závod byl podle něj lehčí než saharský, okolí však působilo mnohem divočeji. „Zajímaví byli doktoři, kteří nám hned na úvod řekli, že můžou pomoci akorát tak radou, protože nemají vybavení. Tak jsme jim po závodě nechali své zdravotní balíčky.“ Zejména v úvodním stoupání, kdy běžci zdolávali dvoutisícové převýšení, si Michal sáhl na dno sil. Výhledy na Mt. Everest a jako břitva ostrý himálajský vzduch však za tu námahu stály. „Před startem nám dokonce požehnali tibetští mniši.“

50 KILOMETRŮ DENNĚ K extrémním běhům se Michal Weiss dostal přes klasickou atletiku. Nejprve se věnoval chůzi a později delším tratím, které tak dlouho prodlužoval, až se z něj stal ultramaratonec. Před výpravami běhá i padesát kilometrů denně a v rámci tréninku neváhá vyrazit po svých až na chatu v Jizerských horách, což obnáší vzdálenost 130 kilometrů!

PODCENĚNÝ MARATON Po himálajském dobrodružství se vydal do Španělska na maraton Alpino Madrileno s celkovým součtem převýšení 4 500 metrů! „V Himálajích jsem se skamarádil s partou Španělů, kteří mne pozvali. Myslel jsem, že je to jen něco přes čtyřicet kilometrů, tak to bude v porovnání se Saharou či

MUSELI JSME LÉZT PO ČTYŘECH A CHRÁNIT SI RUCE PŘED ROZDRÁSÁNÍM DO KRVE.

57

velehorami pohoda, ale velice jsem se zmýlil!“ Už na startu se podivoval, proč mají někteří běžci navzdory horku rukavice. „Pak jsem pochopil. Při prudkých stoupáních se totiž muselo lézt po čtyřech a rukavice chránily dlaně před rozdrásáním do krve. Během závodu jsem si pak musel na chvilku sednout a srovnat si vše v hlavě, protože psychika dělala divy. Když jsem po bezmála osmi hodinách dorazil do cíle, byl jsem spálený a celkově jsem vypadal dost zuboženě.“

HLAVA JE SILNĚJŠÍ NEŽ TĚLO Nedávno se do Himálají vrátil na Annapurna Mandala trail. Jestliže předtím běžel na úpatí velehor, nyní se vydal do jejich srdce. Tři sta dvacet kilometrů v osmi dnech a podobně jako na poušti – v plné polní. Přesto, nebo možná právě proto, se jednalo o nejkrásnější závod jeho kariéry. „V cíli mi jeden italský závodník řekl: ‚Já jsem ten závod uběhl nohama, ale ty hlavou.’ A měl pravdu. Jen díky mysli, která byla ve skvělé formě, jsem zvládl všechny problémy a nakonec překonal i vrozený strach z výšek. A to mě na start třetí etapy doktoři vůbec nechtěli pustit!“ Loni se Michal Weiss vypravil do Libye, kde se zúčastnil téměř dvousetkilometrového nonstop závodu saharskou pouští. Nadchlo ho to tak, že se sem chce za pár let vrátit. Zdá se, že sny tohoto vytrvalce jsou stále pestřejší, a co víc, navzdory tisícům překážek si je taky dokáže plnit. Razí totiž heslo: „Hlava je silnější než tělo.“ Text: Petr Hudeček Foto: Profimedia.cz, archiv Michala Weisse

58

SKEJŤÁCI O NĚM ŘÍKAJÍ, ŽE JE PŘESNĚ TEN TYP ČLOVĚKA, KTERÝ SI SÁM VYTVÁŘÍ REKORDY A PAK JE MUSÍ I SÁM PŘEKONÁVAT. VĚTŠINA JEHO EXPERIMENTŮ JE TOTIŽ TAK ŠÍLENÁ, ŽE NIKOHO ANI NENAPADNE SE O NĚ POKOUŠET, NATOŽ JE VYLEPŠOVAT! Text: Petr Hudeček Foto: DC VELKÝ SKOK PŘES VELKOU ZEĎ V roce 2005 si usmyslel, že na skejtu přeskočí Velkou čínskou zeď. Výstavba rampy, ze které se rozjížděl, stála půl milionu dolarů. Byla tak dlouhá a hlavně prudká, že na ní dosáhl rychlosti přes 90 km/hod! Letěl tak daleko, že z toho byl nový rekord ve skoku (nebo spíš v letu) do dálky – dopadl ve vzdálenosti 27 metrů od rampy. Fakt, že si zlomil kotník, jen dokazuje náročnost akce. „Měl jsem strach. Celou dobu mi strašně bušilo srdce.

Ale dal jsem to, a navíc žiju,“ radoval se potom.

VÝŠ A JEŠTĚ VÝŠ!

Poprvé na sebe výrazně upozornil už v sedmnácti, kdy byl vyhlášen Nejlepším skaterem světa pro rok 1991. Čtyři roky na to vyhrál X-games ve skoku do výšky. Tuhle disciplínu pak začal pilovat, dokud nevytvořil světový rekord – vyletěl 5,56 m nad rampu. To mu nestačilo a příští rok se dokázal se skejtem zvednout až do výšky 7,14 m. Následně znovu vyhrál cenu pro Skatera roku a stal se jediným na světě, kdo v téhle anketě bodoval dvakrát.

NEMÁ SOUPEŘE Narozen 15. 4. 1974 Kde Portland, USA Sponzoři DC Pro skater 1988, od čtrnácti let Zranění 5x operace kolena, 2x ramene

Když ještě jednou vyhrál X-games, pochopil, že dál se může poměřovat už jen sám se sebou.

Po čínském skoku přišel v roce 2006 s dalším super kouskem. Nechal se vynést helikoptérou nad rampu a z výšky něco přes devět metrů skočil.

Jestli hádáte, že vytvořil další světový rekord, máte bod.

Danny taky vymyslel trik zvaný El Camino (kombinace rocket air a back flip) a nedávno o sobě natočil dokument I am: Danny Way.

59

Ráno se probudíte a chcete jít do školy. Když však vyjdete ven, zjistíte, že váš sen o tom, že jste agenty FBI, je skutečnost.

Nacházíte se totiž v cizí zemi. Vás to ovšem nerozhodí. Pouhým pohledem rychle zjistíte tři věci: v jaké jste zemi, v jakém městě a jaký je měsíc.

Připravila: Petra Verzichová (Jsi-li ztracen, více se dozvíš na www.redwaymag.cz)

60

61

SOUTĚŽ!!!

REDAKCE REDWAY HLEDĂ MLADÉ AUTORY. MOĹ˝NĂ JSI TO PRĂ VÄš TY! NAPIĹ ÄŒLĂ NEK NA JEDNO Z TÄšCHTO TÉMAT:

H5 Q

H5 0 H5 0

ĂŻ Q 5 Q (ĂŠ †sdg| kohghm qd qhwx d y ÂŽdvrslvhfkĂĄ doh qhrslvxmĂœ rx¡›yhm yodvwq› vorydĂœ

H 5 ĂĄ

ĂŻ

S F Q Q ĂŠ F5 5 Q ĂŠ H 5 ĂŠ 0

H5 Ă° F S =

Ăœ Text by nemÄ›l bĂ˝t delĹĄĂ­ neĹž 40 řådkĹŻ. Do 15. 6. 2008 jej poĹĄli buÄ? na adresu: RedWay, PodbÄ›lohorskĂĄ 41, 152 00 Praha 5, nebo vloĹž pĹ™es formulĂĄĹ™ v rubrice NaĹĄe ĹĄkola na www.redwaymag.cz NezapomeĹˆ pĹ™ipsat svou adresu.

Pokud tvĹŻj Ä?lĂĄnek otiskneme, Ä?ekĂĄ na tebe luxusnĂ­ batoh TOPGAL HIT! NAPIĹ A VYHRAJ! Foto: archiv, Topgal.cz

TTOPGAL HIT IInovovanĂ˝ tříkomorovĂ˝ batoh na notebook velikosti 15.4. ZadnĂ­ komora oobsahuje neoprenovou kapsu na bezpeÄ?nĂŠ uloĹženĂ­ notebooku, pĹ™ihrĂĄdku nna dokumenty (velikost A4), jednoduchĂ˝ organizĂŠr a dalĹĄĂ­ praktickĂŠ kapsy ppro uloĹženĂ­ nezbytnĂŠho vybavenĂ­. Komoru s notebookem lze otevřít, ppouze pokud nemĂĄte batoh na zĂĄdech – absolutnĂ­ bezpeÄ?Ă­ pro vĂĄĹĄ notebbook. DalĹĄĂ­ dvÄ› komory batohy dostateÄ?nÄ› prostornĂŠ pro uloĹženĂ­ dalĹĄĂ­ch vvÄ›cĂ­, kapsa na MP3 pĹ™ehrĂĄvaÄ? a prĹŻvlek pro sluchĂĄtka. Na bocĂ­ch batohu ddvÄ› postrannĂ­ kapsy na zip. ZĂĄda batohu s proďŹ lovanĂ˝mi pĂĄsy pro lepĹĄĂ­ oodvÄ›trĂĄvĂĄnĂ­, regulovatelnĂŠ polstrovanĂŠ popruhy, na jednom z nich kapsa nna mobil a clip pro uchycenĂ­ PET lahve. w www.topgal.cz

62

ANIMÁTOR JE VĚTŠINOU DOSPĚLÝ ČLOVĚK, KTERÝ UMÍ „OŽIVOVAT“ OBRÁZKY VÝTVARNÍKA TAK, ABY SE HÝBALY. JE TO HROZNÁ PIPLAČKA, PROTOŽE NĚKDY SE NA POHYB, KTERÝ TRVÁ POUHOU VTEŘINU, MUSÍ ROZKRESLIT AŽ 25 FILMOVÝCH OKÉNEK. KOLIK JICH JE POTŘEBA NA JEDEN DÍL AKČNĚJŠÍHO VEČERNÍČKU PROTO ANI NEPOČÍTEJTE. RUDA DYR JE TAKY ANIMÁTOR. JE MU JEDENÁCT LET, BYDLÍ V ZADNÍ TŘEBÁNI A CHODÍ DO 5. TŘÍDY V ČERNOŠICÍCH. NA JEHO FILMY SE MŮŽETE PODÍVAT V RUBRICE POŠLI TO NA WWW.REDWAYMAG.CZ. NEBUDETE VĚŘIT! VÝBĚR Z RUDOVY TVORBY Hasič Samostatná práce. Tlustý hasič, který chce uhasit hořící barák. Musí ovšem ještě zachránit stařenku, která v domě uvízla. Dostal cenu Zlatý oříšek za rok 2007.

Dino Samostatná práce. Koloběh života v prehistorii. Dostal 2. cenu v soutěži o nejlepší film Všemíry, střediska pro volný čas.

64

Mimozemšťan s dárkem Samostatná práce. Mimozemšťan, který dostane toxický dárek a přiveze ho na planetu Zemi, kde toxická látka mění živočichy. Dostal 3. cenu ve stejné soutěži jako Dino.

Obličeje Skupinová práce. Přetvářeli jsme obličeje do různých tvarů a věcí.

Pravěký kuchař Samostatná práce. Kuchařské umění v pravěku.

Okna Skupinová práce. Dům, v jehož každém okně se odehrává jiný příběh.

Ruda: „Animování se věnuju tři roky. Jeden film mi zabere tak dva víkendy. Tyhle jsou všechny kreslené, ale zkoušel jsem to i s živými herci.

Dohromady jsem jich udělal něco kolem deseti. Už to ani nepočítám.“

OBLÍBENÁ ČINNOST: hraní PC her, kreslení komiksů, čtení a sportovní hry OBLÍBENÁ KNIHA: je jich víc, hlavně dobrodružné a akční příběhy OBLÍBENÉ VÝTVARNÉ DÍLO: Portrét Rudolfa II. od Arcimbolda.

Je to ten sestavený z ovoce a zeleniny. Pak Asterix a Obelix.

Nejvíc je ale Spiderman.

OBLÍBENÉ FILMY: Spiderman I, II, III, Pán prstenů, Za plotem, Pat a Mat OBLÍBENÁ MUZIKA: Těžkej Pokondr, Uhlíř a Svěrák NEOBLÍBENÁ ČINNOST: Není věc, která by mě nějak zvlášť nebavila, ale snad bude mít tento dotazník už brzy konec!

TAJEMSTVÍ: Pár jich mám…, neřeknu.

Text: Martina Overstreet Foto a ilustrace: archiv Rudy Dyra