Revista Acontece 60 by Revista Acontece

Expediente Diretor | Editor Renato Bueno renato@acontece.tv Diretora | Editora Dani Bueno dani@acontece.tv (12) 97404-5707 ID 35*19*13858 (12) 98121-9929 Diagramadora Hannie Bueno Designer Rennan Bueno Jornalista Responsável Renato Bueno MTB 65404 Impressão 57 Gráfica e Editora Foto da capa Carla Diovana Uma publicação:

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Revista Mensal

DESTAQUES DESTA EDIÇÃO:

04 - Estilo Esportivo 06 - Visão Sistêmica - Instrumento de administração - A ferramenta do sucesso 08 - Rótulos são rótulos 10 - Especialista fala sobre os perigos da ingestão de chocolates por cães 12 - Cirurgia Ortognática 14 - Fadiga Adrenal - Doença moderna pouco diagnosticada 18 - Vale do Paraíba recebe novamente o grande torneio FortunA Golf Platinum 20 - O efeito das cores nos ambientes 22 - CARNAPAE 2017 - alunos da APAE fazem sua festa de carnaval 24 - Alunos da FACIC participam da 1ª Caminhada de Conscientização do Autismo 28 - Quem quer fazer alguma coisa, vai lá e faz!!! 30 - Arraial do Cabo a“Caribe Brasileira” 38 - Conselhos Regionais? Será que precisa? 40 - MATCHÁ Mais poderoso que o chá verde

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42 - Soluções práticas para organizar seu Home Office 44 - Geleia de Morango da Beth 46 - Assassinos livres 48 - Comunicação para além das palavras

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50 - Tumores cutâneos

Estilo Esportivo

Engana-se quem pensa que o estilo está ligado somente a quem pratica esporte. Quem segue este estilo é uma pessoa que não se preocupa muito com aparência. Prefere peças básicas que facilite a mobilidade. O que deve se tomar muito cuidado para não passar uma imagem de

desleixado. E até mesmo não ser levado a sério em ocasiões profissionais. Super espontânea, comunicativa e alegre. Atrai pessoas a sua volta e cativa facilmente. Prioriza o conforto acima de tudo! Aposta em cores neutras e não gosta de nada que chame muita atenção. Quem tem esse estilo deve investir como secundário e terciário nos estilos criativo ou contemporâneo. Trazendo para o seu básico um quê de diversidade com cores e cortes. Aparência: natural, simples, jovem, funcional, confortável, casual e informal. Vestuário: t-shirt branca de algodão; camisas de tricoline e/ou jeans; calça cáqui, jeans; parca; jaqueta sem cintura; relógio esportivo, underwear de algodão; tênis, sapatos com solados confortáveis, bicos quadrados ou arredondados; bolsas grandes, espaçosas, tipo saco ou mochila em cores neutras para combinar com tudo ou coloridas.

e comodismo tente apostar em cores diferenciadas e abuse dos acessórios. Identificou-se? Então aposte em peças básicas e tente trazer um pouco dos estilos secundário e terciário para o seu dia a dia. Vai à balada? Não perca o conforto, mas aposte em uma biju de peso e faça a diferença na sua composição. Aproveite que os tênis estão super em alta e monte uma composição com personalidade. Que tal ousar? Paetê + tênis funcionam e caminham no seu dia a dia.

Cabelo: natural, saudável e brilhante, com movimento e pouca manutenção, cor natural e nada chamativo. Maquiagem: natural de aspecto uniforme, radiante e saudável, só usa o necessário. Simples, prático e funcional se encaixa perfeitamente no nosso papel de mil e uma funções. Para não cair na mesmice

Paula Duarte www.vaiproblog.com contato@pauladuarte.moda Instagram: @pauladuartet

Visão Sistêmica - Instrumento de administração - A ferramenta do sucesso Fala-se muito de visão sistêmica em processos de seleção para gestores que buscam cargos na área executiva; um requisito indispensável ao mapear competência do candidato que almeja ser um decisor. Qual é a importância de ter visão sistêmica no mundo dos negócios, se considerar o ambiente competitivo e o cenário atual do país? O profissional que exercita esta habilidade, tem o seu poder aumentado no entendimento fracionado, permitindo tomar decisões mais assertivas no que se relaciona ao todo. Desta forma, as partículas de uma organização, corporação e empresa, quando conhecidas pelo profissional traz eficiência ao seu universo de trabalho. Pensem em um hotel como exemplo e suas diversas áreas para administrar. Como se pode avaliar o desempenho de uma gestão que não tenha conhecimento da imensa complexidade que forma este produto. O profissional sem dúvidas precisa usar esta ferramenta administrativa chamada Visão Sistêmica, pois, é necessário conhecer de recepção, governança, restaurante, cozinha, manutenção, financeiro, ou seja, todas as áreas da empresa.

Não necessariamente saber cozinhar, mas saber como é o processo de preparação de um prato, qual o custo para fazer, como deve ser servido e qual a regra para ser levado a mesa pelo garçom. Não há sucesso comprovado sem investimentos em treinamentos, desenvolvimento de cultura interna, plano de carreira e incentivo a qualificação profissional. Baseado nisso, percebe-se que o que não é nato, pode ser desenvolvido se houver base sólidas para o processo de lapidação. Possuir visão sistêmica é indispensável para qualquer universo, todos que obtêm esta competência, podem ser considerados um diferencial para gerir tanto a vida profissional e a pessoal. Transferindo para vida pessoal, não é diferente se passarmos a compreender

Rodrigo Alk Administrador Hoteleiro Facebook: Rodrigo Alk E-mail: rod_alk@hotmail.com

o decorrências das nossas escolhas. Entender como pensamos, a forma que agimos, como nos relacionamos com as pessoas e, como almejamos nossas conquistas, tudo isso facilita a distribuição de informações em nosso mapa mental, gerando sucesso de forma natural. Utilizar deste recurso, impactará positivamente nos resultados trazendo eficácia para toda e qualquer decisão, seja na vida, na sua carreira ou no crescimento da empresa.

Rótulos são rótulos A últimas décadas se relacionam à grande evolução tecnológica, redução de fronteiras, acesso ilimitado e, uma disfarçada liberdade de expressão. A mente jovem sofre um devastador massacre através das fantásticas redes; precocemente se desnudam para a vida como se nada tivessem que levar. Mantemos um mundo de preconceitos e guerras vazias, levando nossas crianças e jovens ao abismo pessoal; seja perdendo a família, seja perdendo a própria vida. Qual rumo tomar? Não há receita que construa um caminho seguro e assertivo, mas se observar com mais critério e preocupação verdadeira, veremos que a mocidade está tomada por depressão e vazios inexplicáveis, por um modo de vida alienado em uma educação insensata. Crescemos classificando e rotulando pessoas, aprendemos desde cedo que quem torce para o time A é Bambi, para o B é trombadinha; que ser pai de menina é ser fornecedor e pai de menino, consumidor. Criticamos as variedades religiosas

ao invés de apenas concentrar na pessoal; classifica o baiano de preguiçoso e o gaúcho de macho, obriga-se as meninas desde cedo idealizar o corpo da boneca e comparar depois seus namorados. Os violentos games confundem as gerações, promovem uma inconsciente necessidade de ser o mais forte, o mais bem armado, tudo em prol da conquista e do poder fictício. Um game bastante atual e que vem aterrorizando o mundo, batizado de “Baleia Azul”, convoca jovens a cumprirem 50 tarefas árduas para a conquista final. Estamos falando de se permitir risco de morte em cada uma delas e, na quinquagésima cometer o suicídio. Infelizmente vários adolescentes já o cometeram para se destacar como corajoso e destemido... que pena serem vítimas da própria personalidade. É necessário ouvir mais o jovem, entender a mudança conceitual que movimenta suas vidas. A cada década fica mais difícil para eles e seu aprendizado é mais solitário - apesar de serem campeões de seguidores pelas redes sociais.

Não faz sentido ver tantos atentados na Síria, as cenas chocam e nos faz descrentes com as relações humanas. O que vemos no Brasil na ordem da violência e criminalidade, nos torna incrédulos em chegar a soluções definitivas. A fome na África não tem fim, a fila de refugiados também não. Pessoas morrendo pelos mares, pelos ares e até no chão de casa, tudo em defesa do nada. Religião? Deus? Poder? Fortuna?... ??? Tudo mera desculpa para justificar nossa imprudência na lida com a dor do outro. Se chegamos ao fim da era da caridade temos que iniciar a da solidariedade. Educar desde a primeira infância é a possibilidade mais segura para extinguir o machismo, respeitar a intimidade sexual, fazer prevalecer a espiritualidade acima da religião, zelar pelo planeta e sua diversidade, matar em nós a ignorância, o desamor, o desrespeito. Se hoje nada mais é um grande tabu, podemos falar abertamente sobre todos para trazer a cura para a mente humana. Sem rótulos é mais fácil aprender a amar.

Roberto Nogueira - Executivo da Hotelaria - Profissional da Hospitalidade Facebook: Roberto Nogueira

Especialista fala sobre os perigos da ingestão de chocolates por cães

Se render à tentação de dar chocolate ao cãozinho é algo que pode ser ainda mais frequente durante a Páscoa. Segundo especialistas, o que pode parecer um agrado inocente, na verdade oferece riscos à saúde dos pets, já que pequenas quantidades do doce já podem ser perigosas O chocolate parece ser inofensivo, mas em grande quantidade pode até intoxicar os cães. Por isso, com a proximidade do feriado, é preciso saber onde guardar os ovos de chocolate, deixando fora do alcance dos animais, e também evitar oferecer o doce. A veterinária Fabiana Zerbini, da Virbac do Brasil, explica quais as consequências deste ato e os cuidados a serem tomados.

“Os chocolates possuem principalmente duas substâncias responsáveis pela intoxicação: a teobromina e a cafeína. Quanto mais escuro (amargo) o chocolate, maior a quantidade dessas substâncias e, portanto, maior a chance de intoxicação”, afirma Fabiana. A veterinária ainda explica que as manifestações clínicas podem ocorrer em até 12 horas após a ingestão e podem variar de leves, como diarreia e vômito, à graves como arritmias cardíacas e insuficiência respiratória, podendo levar até à morte, dependendo do tamanho e da raça do animal e também da quantidade consumida. Por isso, o melhor é afastar ao máximo o cão desse alimento. E caso ocorra a ingestão do doce, a melhor alternativa

é levar ao veterinário o quanto antes. “Estudos demonstram que a ingestão de quantidades iguais ou superiores a 63 gramas de chocolate para cada quilograma de peso do animal é potencialmente letal. Portanto, se o cachorro tiver 10 kg, por exemplo, a ingestão de 630 gramas ou mais é algo extremamente perigoso”, explica Fabiana. Como alternativa, já existem no mercado produtos que imitam o chocolate, uma opção mais segura e saudável para os pets. Mesmo porque o consumo de chocolate, bem como de outros alimentos com alto teor de açúcar, além da intoxicação, predispõe os cachorros à obesidade, diabetes, cáries e outros problemas dentários.

Cirurgia Ortognática

Muitas pessoas têm os maxilares em posição incorreta devido alterações de desenvolvimento, genética ou devido traumas (acidentes, agressões, entre outros fatores) e isso apresenta repercussões estéticas, funcionais e sociais para essas pessoas. Dentre essas alterações maxilo faciais as principais são: o prognatismo (queixo para frente), o retrognatismo (queixo para trás), o laterognatismo (queixo desviado), o excesso vertical maxilar (sorriso gengival), entre outras variações, e todas essas alterações podem gerar constrangimento e comentários maldosos e fazem com que a pessoa busque o tratamento, por uma questão psico-social. Entretanto o que grande parte das pessoas desconhece é que a aparência, a estética, é apenas um fator envolvido neste tipo de problema, pois essas alterações influenciam também na qualidade de vida geral dessas pessoas, este tipo de alteração buco maxilo facial interfere na respiração (apneia e ronco), na alimentação (devido posição incorreta da mordida), agravam problemas cardiorrespiratórios e interferem de maneira geral na qualidade de vida do individuo. Todas essas possíveis alterações podem ser corrigidos com uma cirurgia, que ainda tem um nome desconhecido para a maioria das pessoas, a Cirurgia Ortogná-

tica. Este procedimento corrige a posição dos maxilares proporcionando melhor relação entre os ossos e os dentes e promove um perfil estético mais harmônico. É claro que cada caso é avaliado criteriosamente para que o melhor procedimento seja proposto para a devida resolução do caso. A Cirurgia Ortognática é um procedimento realizado por um Cirurgião buco maxilo facial especializado na área e o sucesso do pós-operatório depende também do paciente. A Cirurgia Ortognática é realizada por dentro da boca, não havendo cicatrizes ou cortes externos. A mudança visual é imediata, logo após a cirurgia, mesmo que ainda edemaciado (inchado) os contornos faciais ficam mais harmoniosos. Se você sofre deste problema ou conhece alguém que sofre, procure um especialista. Esta cirurgia vai mudar a sua vida! Há uma idade mínima para fazer a cirurgia? É indicado que se espere o término da fase de crescimento, contudo alguns procedimentos já podem ser iniciados antecipadamente para minimizar os impactos de convívio social e psicológicos em alguns pacientes jovens, por essa razão a importância do correto diagnóstico. O plano de saúde cobre este tipo de

cirurgia? Sim, as Cirurgias Buco maxilo faciais tem cobertura pelos planos de saúde. Como é o pós-operatório de Cirurgia Ortognática? O paciente vai apresentar edema no rosto e lábios (inchaço facial), a dieta é liquida e/ou pastosa nos primeiros dias, são raros os casos de dor após a cirurgia o que há é um desconforto para abrir a boca no primeiro dia.

Luiz Marcelo A. Galvão Nunes Cirurgião Buco Maxilo Facial CRO 94182 www.drluizmarcelo.com.br

Fadiga Adrenal - Doença moderna pouco diagnosticada

Você sabia que você pode não estar emagrecendo ou pode estar com sintomas como cansaço, dificuldade de levantar cedo, sentimentos depressivos, mal-estar ou estresse crônico devido a alterações funcionais das glândulas adrenais que são responsáveis pela secreção de hormônios de suma importância para uma vida em equilíbrio. Elas são estruturas bilaterais situadas acima dos rins e modulam o funcionamento de cada tecido, órgão e glândula do corpo mantendo assim um equilíbrio. A fadiga adrenal é um conjunto de sinais e sintomas que resulta de uma baixa funcionalidade das glândulas. Quando recebemos um diagnóstico de estresse que é um distúrbio que afeta grande parte da população, pensamos logo em diminuir nosso ritmo, procurar opções que possamos voltar ao equilíbrio do corpo e mente, em casos de estresse alto, a medicação entra como parte do tratamento, o que não se explica é de onde vem esses sintomas, qual seria a causa eminente que desenca-

Dra. Louise Azevedo Soares Carvalho Emagrecimento - Estética Avançada Terapia Ortomolecular e Quântica - Microfisioterapia Coach de Emagrecimento Consciente CREFITO - 3/146496-F Facebook: /Phisiobelle

deou esses sintomas e na maioria das vezes mesmo reduzindo o ritmo os sintomas continuam recorrentes. Na fadiga adrenal, como o nome já diz, o sintoma mais característico é a fadiga, no entanto essa Síndrome não é facilmente identificada -pois poucos profissionais conhecem - o indivíduo pode ter a síndrome, mas não apresentar quaisquer sinais óbvios de doença física e agir relativamente normal. O indivíduo que sofre com a fadiga adrenal costuma se manter diariamente com estimulantes, como o café, tentando assim se sustentar ativo para cumprir seus deveres diários, ele também passa a ter compulsão em comer doces, frituras e carboidratos, uma maneira que o organismo tem de receber energia, que o corpo já não produz mais, muitas complicações se desencadeiam a partir dessa rotina, de uma má alimentação, mascarando o real motivo desse comportamento, tendo como consequência um diagnóstico errado e tratamento não eficaz. Quem sofre

dessa fadiga - dado triste que 4 em cada 5 pessoas estão com alguma alteração - acaba tendo várias consequências, chegando a um ponto onde o metabolismo não dá conta de uma vida agitada, e a vontade de ficar em repouso é mais forte, se tornando insuportável ficar mais de horas longe da sua cama. Com o tratamento adequado o indivíduo se recupera totalmente dos efeitos da exaustão, após 3 meses os sintomas diminuem e se inicia o processo de cura, o tratamento não deve ser interrompido, e seguir as instruções são fundamentais para um controle total do estresse crônico e o equilíbrio funcional da a adrenal. Para ter saúde é necessário equilibrar todo o organismo, é necessário destoxificar todos os órgãos, é devolver vida a um corpo que está passando por uma INFLAMAÇÃO SILENCIOSA. Você entende por que não dá para tratar de maneira compartimentada o ser humano?? Devemos olhar os pacientes e enxergar além.

Phisiobelle

Saúde Integral e Estética Avançada

PADRÃO OURO EM EMAGRECIMENTO Rua Sete de Abril 102, Alto da Igreja

Vale do Paraíba recebe novamente o grande torneio FortunA Golf Platinum

Pelo segundo ano consecutivo o torneio FortunA Golf Platinum, genialmente desenvolvido e coordenado pelo empresário e publicitário Denilson Galllini Milan, aconteceu nos domínios do estrelado Hotel e Golfe Clube dos 500, na cidade de Guaratinguetá-SP. Além do campeonato, Milan soma e inova conceitos, agregando marcas e promovendo experiências exclusivíssimas de luxo ao target triple A. O torneio que aconteceu de 31 de Março a 02 de Abril – 2017 foi um sucesso desde o receptivo, quando todos os jogadores receberam um luxuoso kit contendo

um chapéu modelo Panamá, Camisa Penguin, e Charutos Cohiba. Entre as vivências de mercado que não sofre com a crise, a belíssima apresentação do Dueto de Flauta e Violino com o Maestro e Flautista suíço-brasileiro Michel de Paula e Violinista Mariela. A premiação foi coroada com muito requinte durante jantar com Trufas negras da Tartuferia. Para o Diretor Geral do Hotel & Golfe Clube dos 500, e também especialista em mercado de Luxo, Roberto Nogueira, sediar edição 2017 da Fortuna, é um grande prazer, mas também se dúvida

uma enorme oportunidade de constatar que a casa, não só está preparada para receber um publico exigente, mas também aprovada “Isso é dignificante” conclui, Nogueira. Campões do Torneio: GOLFISTAS categorias INDIVIDUAL Masculino e Feminino. Campeões: Jean-Marc Pessey e Jaqueline Gantus. Vices Campeões: Antônio Gantus e Milena Stein Marzola. Terceiros Colocados: Ricardo Saad e Andrea Ramal.

Fotos : Zeca Resendes

O efeito das cores nos ambientes

Quando pintamos as paredes existem alguns truques visuais para causar uma ilusão de ótica parecendo mudar as dimensões do ambiente. Para isso devemos estar atentos na harmonia das cores, na forma e como as utilizamos no ambiente, pois cada técnica utilizada poderá causar uma sensação de espaço diferente. Por isso é superimportante que tomemos muito cuidado com esses efeitos visuais que envolvem o uso das cores. Os truques são baseados no princípio de que as cores escuras aproximam/ diminuem e as cores claras afastam/au-

mentam. Quanto maior o contraste entre as cores claras e escuras, maior será o efeito visual. Para criar esse efeito podem ser usados tom sobre tom ou uma coloração viva em um ambiente neutro. Antes de pintar é importante consultar vários mostruários, pois as cores variam muito dependendo da marca do fabricante. Escolha um tom mais claro do que você gosta, pois a tinta tende a escurecer quando é aplicada na parede. Peça ao pintor que realize várias amostras de 1m² sobre várias paredes. Deixe-as secar e as observe em diferentes horas do dia. O

efeito ótico varia segundo a quantidade de luz e sua intensidade. Vale a pena seguir as dicas: ● Para encurtar seu ambiente: aplique tons escuros nas paredes menores. Essa técnica é recomendada para espaços muito compridos/retangulares; ● Para alongar seu ambiente: aplique cores mais escuras em duas paredes opostas. Essa técnica é ideal para espaços quadrados; ● Para rebaixar o teto: você deve aplicar cores mais claras nas paredes e uma cor mais escura no teto; ● Para elevar o teto: você deve aplicar cores mais escuras nas paredes e uma mais clara no teto; ● Para alargar o corredor: pinte as paredes menores e o teto com tons mais escuros. As outras paredes devem ser pintadas com cores mais leves; ● Para alongar a parede: aplique duas cores numa mesma perde, com a divisa à meia altura. Pinte com cores mais escuras a parte inferior e utilize tons leves na parte superior; ● Para encurtar a parede: você deve aplicar duas cores numa mesma parede, com divisa à meia altura. Pinte com cores mais claras a parte inferior e utilize tons escuros na parte superior; Seguindo essa lógica, vejam as dicas da imagem ao lado.

Ricardo Rabello - Arquiteto Facebook: Ricardo Rabello Arquiteto

CARNAPAE 2017 - alunos da APAE fazem sua festa de carnaval

O CARNAPAE, que é o carnaval dos alunos da APAE, aconteceu na tarde de sexta-feira 24/02 e abriu o carnaval 2017 de Guaratinguetá. A festa agitou os alunos, pais, colaboradores e diretores da entidade, além de convidados e autoridades. A festa foi pura diversão para todos os presentes. Teve muito samba no pé e emoção no coração. Ao ritmo dos integrantes da

Banda Mole, os foliões não pararam de sambar. O CARNAPAE foi ainda abrilhantado pelas apresentações de equipes de dança dos alunos da APAE, que deram um show de alegria e gingado. O presidente da APAE de Guaratinguetá, Sr. João Vaz, abriu a festa agradecendo à todos os presentes, em especial aos colaboradores e diretores da APAE, que não medem esfor-

ços para preparar e realizar uma festa bonita, com todo o cuidado necessário para que os alunos possam se divertir. João Vaz lembrou também que o CARNAPAE abre oficialmente, o carnaval de nossa cidade e agradeceu a participação do prefeito Marcus Soliva, que estava presente, juntamente com sua esposa e presidente do Fundo Social, Sra. Andréa Évora. “Para nós, membros da APAE, é uma honra receber o senhor prefeito em nossa festa de carnaval, em especial por que, antes mesmo do amigo Marcus Soliva se tornar prefeito de Guaratinguetá, ele já participava da diretoria da APAE e sempre esteve presente nos momentos em que a nossa entidade necessitou de apoio e também nos momentos de comemoração e júbilo.” Disse o presidente João Vaz. A presidente do Fundo Social, Sra. Andréa Évora, ressaltou a importância da APAE para o cenário social de Guaratinguetá: “A APAE tem uma grande importância, pois é uma entidade séria, muito bem conduzida e que presta um serviço de excelência para seus alunos.” Como acontece em todos os anos, estiveram também presentes alguns fundadores da Banda Mole, como o ex-deputado Dr. Marcelo Ortiz e o Paulo Santos Pinto. Estiveram presentes também algumas outras autoridades que atuam na prefeitura municipal de Guaratinguetá, tais como o Sr. Marcio Chagas, ex-presidente da APAE e atual Secretário da Administração, o Sr. Gustavo Mathídios, Assessor de Comércio e Indústria, o senhor Miguel Sampaio Jr., Diretor Presidente da SAEG, dentre outros. Além dessas autoridades, compareceram também representantes das Escolas de Samba e membros da imprensa falada e escrita de Guaratinguetá. O baile foi até o final da tarde com muito samba e animação. Os diretores da entidade agradecem à todos os que participaram de mais um CARNAPAE e convida à toda a comunidade guaratinguetaense, a visitar a APAE e conhecer seus trabalhos, “Em especial, fica o convite para que todos participem dos eventos da APAE que ocorrem ao longo do ano, pois são eventos que ajudam na arrecadação de recursos e na conseqüente manutenção dos bons serviços prestados aos nossos alunos.”, finalizou o presidente João Vaz.

Alunos da FACIC participam da 1ª Caminhada de Conscientização do Autismo

Aconteceu em Cruzeiro a 1ª Caminhada de Conscientização do Autismo e centenas de pessoas aproveitaram o sábado, dia 1, de sol para conscientizar a população sobre a inclusão educacional de crianças com autismo e auxiliar na solução de eventuais dificuldades que as famílias possam encontrar, além de contribuir para reduzir o preconceito da sociedade. A passeata contou com a participação de alunos dos cursos de Pedagogia, Direito, Administração, Ciências Contábeis e Engenharia de Produção da Faculdade

de Ciências Humanas de Cruzeiro – FACIC. Participaram também o time de futebol da Instituição, alunos e profissionais da APAE, autistas, familiares, profissionais especializados e munícipes. O ponto de encontro foi a Praça do Osvaldo Cruz, Rua 7, e percorreu as ruas do centro da cidade e retornou para o ponto de partida. Após a caminha, os alunos do curso de Pedagogia desenvolveram diversas atividades com as crianças que participaram da ação. Para a diretora da FACIC, Patrícia

Baptistella, a participação da faculdade, principalmente dos alunos de Pedagogia é uma forma de mostrar para a sociedade que o autista pode ter uma convivência normal: “O trabalho com os alunos de Pedagogia foi importante para eles, já que faz parte da disciplina de Inclusão. Foi bonito de ver a população participando e, o melhor, enfatizar que a doença não precisa ser escondida. O autista nos mostra que é capaz de viver de forma inteligente e consciente, lutando pelos seus direitos e respeito”, disse.

Quem quer fazer alguma coisa, vai lá e faz!!!

Um dos piores perfis de profissional que conheço, é o daquele colega de trabalho que vê dificuldades em tudo, que sempre esbraveja quando lhe dão uma nova atribuição e que, invariavelmente, fica toda a sua vida profissional estacionado num ponto obscuro de sua carreira. Desses profissionais eu quero distância e, caso tenha a oportunidade de escolher os membros de minha equipe, eles não farão parte dela. Digo isso por que, num mercado competitivo como o em que vivemos, ou eu sou proativo, inovador, criativo, destemido e entusiasmado, ou eu serei apenas mais um em um grupo de fracassados, que esperam a sorte fazer as coisas acontecerem. Como disse Geraldo Vandré em sua belíssima e verdadeira música, Pra não dizer que não falei das flores: ”Quem sabe faz a hora, não espera acontecer.” Eu, enquanto gestor e profissional focado no sucesso, entendo que os desafios estão à minha frente para serem superados e para vencê-los, preciso estar disposto a fazer algo a mais do que o básico, algo que supere a expectativa daqueles que estão ao meu lado e, em especial, daqueles que estão me observando e que poderão me levar a um degrau superior na minha carreira. É claro que os desafios aos quais me proponho a superar, não devem me trazer complicações de saúde, seja ela mental ou física, pois a minha qualidade de vida deve ser sempre a primeira opção, já que se não estou feliz com que eu faço, se maltrato o meu corpo e agrido a minha mente com aquilo a que me dedico, não há caminho para o sucesso, pois ele só é completo quando atinge o profissional sem malucar o pessoal. Voltando para o título deste texto, muitos de nós já ouvimos uma frase que reflete a mais pura realidade daqueles que não tem entusiasmo, nem paixão pelo que fazem. “Quem quer fazer vai lá e faz, quem não quer fazer, arruma uma desculpa.” A primeira parte é uma verdade consagrada e a segunda, uma forma de conduta que rotula os medíocres, que estampa a testa daquele que, por sua falta de interesse e incompetência, se esconde das rotinas, foge dos desafios e critica aqueles que se empenham na busca da superação, na viabilização de uma solução e na constru-

ção de uma carreira de sucesso. Tenho encontrado muitos resmungões pelo meu caminho profissional e também pessoal, mas nunca me deixo influenciar pelos seus negativismos, pois eles tem uma força que pode te jogar no ostracismo e no mundo dos desiludidos. O antídoto para esses emissores de maus fluídos é o trabalho sério, planejado e focado no sucesso. Como todos nós já sabemos e Albert Eistein fez questão de nos lembrar: “O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.”, portanto...trabalhe, encare seus desafios com o peito aberto e a mente sã, buscando capacitação e desenvolvimento, fazendo seus conhecimentos se transformarem em práticas e, em especial, fazendo as coisas acontecerem. Um grande amigo meu, certa vez me enviou uma mensagem onde o Filósofo e Mestre educador, Mário Sergio Cortella, em mais uma de suas maravilhosas palestras, falava da regra 34 criada por São Bento e que regia a ordem Beneditina no século VI, que dizia o seguinte: O Monge que desobedecer a regra 34 será sumariamente mandado embora da ordem. Essa regra 34 dizia que é PROIBIDO RESMUNGAR. Cortella ressalta que na referida regra nada existia contra questionar, discutir e até mesmo discordar, mas resmungar era proibido. Essa regra, segundo Cortella e com a qual eu concordo, deveria estar fixada em todos os ambientes de trabalho, em todas as repartições, Câmaras Municipais e outros espaços públicos. É proibido resmungar, pois resmungar nada acrescenta para a busca da solução, nada motiva aqueles que precisam tomar decisões e nada inspira aqueles que realmente fazem as coisas acontecerem. O resmungão é apenas uma pessoa que não tem coragem, nem disposição para enfrentar um problema e ao invés disso, se esconde dentro de sua própria fraqueza. A frase que o resmungão mas gosta de dizer é: Nossa...alguém tem que fazer alguma coisa pra resolver esse problema. Segundo Mário Sergio Cortella, esse tipo de pessoa é aquela que amaldiçoa a escuridão, mas não acende uma vela. É aquela que nada faz por que acredita que nada pode ser feito. Replico aqui a frase mais contundente da fala do Cortella, onde ele afirma que

“todo resmungão é vagabundo”. Partindo do preceito de que todo resmungão é pessimista, conviver em um ambiente onde existam resmungões será o maior martírio de um profissional que acredita no poder da realização, na força do trabalho e no magnetismo do otimismo. Ao contrário daqueles que só reclamam e dizem que tudo vai dar errado, o MOTIVADÃO é o otimismo em pessoa. Ele acredita que tudo pode dar certo e age para que isso aconteça. O profissional entusiasmado não senta e espera a coisa dar errado para dizer...não falei que não ia funcionar, ao contrário, ele viabiliza a solução, pois não foca no problema, mas sim naquilo que deve ser feito para solucionar o que parecia insolúvel. “Não sabia que era impossível, foi lá e fez.” Essa frase é a que deve reger a atuação do profissional que não tem medo do desafio, que acredita no seu potencial, que viabiliza a solução, que inova, que cria, que luta e que conquista. Não seja mais um RESMUNGÃO que chora e pede ajuda pelos cantos escuros do seu ambiente de trabalho. Seja o entusiasmo em pessoa, seja o MOTIVADÃO, que é aquele que faz a diferença e que, com seu brilho e sua aura, arrasta pessoas para o caminho que certamente terá um único destino...O $UCE$$O. Pense nisso, faça isso!!!

João Batista Vaz de Souza Gerente Geral da Caixa Econômica Federal Facebook: João Vaz

Arraial do Cabo a“Caribe Brasileira”

Ilha do Farol, em Arraial do Cabo, um patrimônio da União que está sob jurisdição da Marinha Brasileira. Tem sitio arqueólogo com cemitério indígena e nela está localizada a Praia do Farol, que é considerada pelo INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais) a praia mais perfeita do Brasil tendo cerca de 1000m de extensão, com pequenas dunas recobertas por vegetação típica da restinga. Quase no meio da praia tem uma figueira centenária, descrita por Américo Vespúcio em seus manuscritos. Necessita de autorização do Instituto de Estudos do Mar Almirante Paulo Moreira para sua visitação. O acesso é feito por meio de barco e há um tempo de permanência para ficar na Ilha. (Foto – Régis Júnior/UR)

Universo Racionalista mergulha nas águas de Arraial do Cabo e conhece de perto a biodiversidade do “Caribe Brasileiro” Dando continuidade no projeto “Costa Brasileira”, a Universo Racionalista enviou uma equipe para Arraial do Cabo, município localizado na Região dos Lagos, no litoral norte do Rio de Janeiro, a 165 quilômetros da capital carioca. A paisagem local é composta por cenários paradisíacos que encantam os olhos de turistas de diversas regiões do Brasil e do mundo. Considerado o “Caribe Brasileiro”, a cidade costeira tem uma altitude média de quinze metros, foi fundada no ano de 1503, pelo conquistador Américo Vespúcio, e foi elevada a município apenas em 1985, após emancipação de Cabo Frio. Com o título de “Capital Estadual do Mergulho”, a convite da Mr. Diver, nossos enviados especiais viveram a experiência de um “batismo” rea-

lizado nas águas frias da Ilha do Farol, mais especificamente na Enseada do Anequim. São diversos pontos de mergulho em Arraial do Cabo, que variam de acordo com os níveis de dificuldades permitindo que desde o mergulhador iniciante até o mais experiente possam se fascinar com as belezas e diversidades da vida marinha que compõe esses cenários naturais, com muitas fendas e até naufrágios. Para os iniciantes a empresa de mergulho Mr. Diver oferece o batismo, que foi o que o cinegrafista Régis Júnior e o repórter Manoel Felipe fizeram. Este tipo consiste num mergulho acompanhado de um instrutor credenciado, com tempo médio de 30 a 35 minutos, tornando-se uma verdadeira aventura no fundo do mar.

Antes de se aventurarem nas profundezas do Atlântico, eles receberam as orientações do instrutor Ronnie Tavares, onde aprenderam as regras básicas e necessárias para a segurança, como os sinais de comunicação subaquática e detalhes dos equipamentos e da embarcação. Esta primeira viagem submarina é feita numa profundidade que varia de 4 a 6 metros, podendo chegar a 12 metros, de acordo com o conforto e resposta ao mergulho de cada praticante. Todo o equipamento necessário e o transporte de barco, que parte da Praia dos Anjos até o local do mergulho, é oferecido pela Mr. Diver. Segundo o instrutor da Mr. Diver, a Enseada do Anequim, na Ilha do Farol, onde mergulhamos, recebe esse nome por

conta de uma pedra pontuda que aparece para fora da água e se aparenta com a barbatana do Tubarão Anequim. O local é muito famoso por ser um ponto de Arraial do Cabo com mais tartarugas e uma rica biodiversidade marinha. Consideravelmente raso e quase sem correntes, o que permite um mergulho tranquilo para os iniciantes, mas que pela quantidade de vida atrai também os mergulhares mais experientes. Régis esteve frente a frente com duas tartarugas neste mergulho, e o Manoel foi clicado junto a uma medusa gigante. As águas naquela região são bem frias, muitas vezes por conta da ressurgência, e além das tartarugas este ponto de mergulho tem muitos peixes pequenos e coloridos podendo ser encontrados entre 4 e 6 metros de profundidade, na parte um pouco mais quente da água. O fenômeno oceanógrafo da ressurgência ou afloramento, como também é conhecido, consiste na subida de águas profundas para regiões menos profundas do oceano. No Brasil, está ação é ocasionada pelos ventos do quadrante leste/ nordeste, que aliados ao movimento de rotação da Terra carregam água quente da “Corrente do Brasil”. Essas massas seguem do Nordeste em direção ao sul do país e vão de encontro com a Corrente das Maldivas, que tem direção contrária. Em Arraial do Cabo, o afloramento acontece, principalmente, no fim da primavera e durante todo o verão. Com a subida das águas frias do fundo do mar, os nutrientes que são inertes na ausência da luz solar, passam a ser utilizados como alimentos pelas algas microscópicas, que realizam a fotossínte-

A biodiversidade marinha na Ilha do Farol, em Arraial do Cabo, é incrível. Neste click subaquático nosso repórter, Manoel Felipe, aparece frente a frente com uma medusa gigante. (Foto – Sérgio Goitea/Mr. Diver).

se, aumentando o número de produtores, o primeiro nível da cadeia alimentar. Por isso, constatamos a grande importância deste evento para a cidade de Arraial do Cabo, proporcionando uma maior diversidade de animais e vegetais, o que favorece

diretamente o turismo e a pesca, que são os principais responsáveis pela movimentação econômica do município Além dos corais, águas vivas e tartarugas, é possível observar diversas outras espécies de animais subaquáticos popu-

Manoel Felipe e Régis Júnior estiveram frente a frente com tartarugas, águas vivas, corais, peixes e muita vida marinha.

Régis Júnior, fotógrafo e cinegrafista da UR, foi clicado mergulhando ao lado de Tartarugas Verdes na Enseada do Anequim, na Ilha do Farol, em Arraial do Cabo. O local é um dos principais pontos de mergulho da cidade. (Foto – Sérgio Goitea/Mr. Diver).

larmente conhecidos como moréia verde e moréia pintada, raias, cavalos marinhos, baiacu espinho e baiacu arara, budião, peixe cofre, além de moluscos como sépias, lulas, polvos, bailarina espanhola, muitos nudibrânquios coloridos e o famoso cação viola, que apesar da aparência de raia, é sim uma espécie de tubarão. Os mergulhos acontecem pela manhã e o valor do passeio custa em média R$ 200,00, dependendo do período do ano. Na Mr. Diver você tem toda a orientação que precisa, com uma equipe qualificada para que você possa viver essa experiência com total segurança e conforto. Todo o passeio é registrado pelas lentes do fotografo subaquático Sérgio Goitea, argentino que há 5 anos vive em Arraial do Cabo fotografando a vida marinha e suas peculiaridades, te dando a oportunidade de levar do fundo do mar a única lembrança permitida, a foto.

A Origem A inspiração para a reunião e fundação do Diamond VIP Club-Sp, foi da jornalista Anna Dennz que durante uma viagem para Santa Catarina, a convite de Leandro Camargo, pode conhecer o grupo de mulheres de diferentes áreas profissionais, as quais unidas estão sempre a desenvolver atividades e promover eventos maravilhosos, onde personalidades nacionais são convidadas a participar, levando

sempre conhecimento e claro, deixando o evento ainda mais interessante. O caráter filantrópico, sempre é lembrado, e muitas das ações revertem para esse fim. “Leandro Camargo, carinhosamente sempre chamou suas colunáveis de Diamonds, e assim, vendo toda esta sintonia, e carinho e união, sugeri ao jornalista que tamanha beleza e fundamento dos feitos, deveriam se transformar em um clube; e

Face”. Em 2016 lançou o Portal Sobre Tudo em parceria com o jornalista Felipe Queiroz e o publicitário Jonas Freitas Para Anna, que além de jornalista também é empresária do setor imobiliário, a comunicação não pode ficar somente na escrita, e restrita a efetivar negócios. “Sem caridade, não há salvação“ completa. Ações humanitárias, também são seu grande dom, e assim a cada passo que realiza, esta gaúcha radicada no Vale do Paraíba há 28 anos, mulher atuante, é membro de entidades como: Academia Caçapavense de Letras, Núcleo das Cavalarianas Paladinas de Soledade-RS, Associação dos Tropeiros de Caçapava, e Delegada Distrital l do Creci- Caçapava-SP, e agora ao lado da filha que é administradora de empresas, Jessica Dennz e da amiga Colunista Social Marilda Serrano, figura de alto prestígio e benemerência na sociedade joseense, formata um dos grandes sonhos em fazer a alegria e o bem junto com mulheres que por opção e privilégio, poderão dedicar ainda mais seu tempo a causas nobres. O Diamond VIP Club contará com uma rede de empresas que apoiarão as causas e também se tornarão parceiras para consumos conscientes, ecológicos e coletivos. Lançamento Tinha que ser no mês de março para este belíssimo movimento nascer! O DIAMOND VIP CLUB - que teve seu lançamento em alto estilo no último dia 28 no Restaurante Cassiano do Hotel Golden Tulip – Shopping Colinas - reuniu cinquenta mulheres da sociedade regional, com afinidades muito estreitas que iniciaram ao longo dos anos, em meio a eventos dos

assim – resumidamente- nasceu o Diamond VIP Club – SC”- conclui Anna.” Jornalista formada pela Universidade de Taubaté, Anna Dennz trabalha com a o Colunismo Social há vinte anos. Entre colaborações e trabalhos em alguns veículos renomados, Anna assinou página inteira Social no jornal Folha de São Paulo caderno regional. Também passou pela TV Band, com programa “Flash Regional” e ainda quando pouco se valorizava a internet, vanguardista desde cedo, foi uma das primeiras profissionais de comunicação do Brasil a ter coluna social eletrônica através do site Acontece Vale. Em 2008 completará dez anos à frente da sua Coluna Social mensal - Caleidoscópio- na Revista Vitti, e há cinco anos pela Revista IMAGE com sua coluna “Circulando pelo

mais diversos, que em sua maioria ligados a arte, beleza, cultura e também com o que todas possuem um carinho e dedicação bem especial: Solidariedade Presidem o Club de amigas para o bem, as empresárias Anna Dennz, Jéssica Dennz e Marilda Serrano. Durante o evento, o ilustre convidado, o jornalista social de Santa Catarina, Leandro Camargo foi homenageado com Diploma de Honra ao Mérito, por suas atividades ligadas à cultura, e difundidas a âmbito nacional. O DVC certamente chega sob o signo do sucesso, tendo tantas, mulheres aquilatadas para juntas, serem elos de amor, alegria, paz, e o bem. Fotos da capa e da matéria: Fernando Weikamp

Conselhos Regionais? Será que precisa?

Educação física, engenharia, farmácia e psicologia são algumas das diversas áreas que possuem seus devidos conselhos regionais. Mas será que eles são mesmo necessários? Qual a função deles? Como seria se eles não existissem? Você estuda anos para se formar, passando por todos os processos obrigatórios e exigidos até ter o seu diploma as custas de muito esforço e dinheiro investido e finalmente está apto a exercer a sua função. Como você se sentiria se ao seu lado alguém se intitulasse profissional da sua área sem ter passado por todas as fases necessárias que permitiram a você exercer a sua função? Fiscalizar e impedir o exercício ilegal da profissão é apenas uma das funções do conselho regional de cada área, criado por lei federal e que deve regulamentar, normatizar e estabelecer parâmetros para cada atividade ou serviço prestado por determinada categoria profissional. Diferente do que muitos pensam o conselho não tem a obrigação de lutar por melhorias salariais e sim de fiscalizar a

sua prática profissional, garantindo maior segurança para a sociedade que direta ou indiretamente tem algum tipo de contato com o profissional, que inscrito em seu conselho estará devidamente habilitado. Para dirigir é necessário ter a sua carteira de habilitação, assim como o veículo precisa ter o documento que comprove a sua legalidade. Isso pode até não garantir que alguém seja um bom motorista, assim como o documento não garante que o veículo esteja em perfeitas condições, mas imagine a bagunça que seria se isso não fosse necessário. O mesmo ocorre com qualquer profissão, que através de seus respectivos conselhos garante um serviço com o mínimo de qualidade e oferecido por profissionais cientes das regras que devem seguir para exercer sua atividade. As taxas anuais comumente são pagas a contragosto e os valores podem até ser contestados, mas é através desse investimento que é possível custear todas as funções exercidas pelo conselho, como por exemplo, fiscalizar aqueles profissionais que podem estar exercendo ilegal-

mente a profissão e tirando de você o retorno de todo o investimento feito durante anos para ter o seu título. Sendo uma pessoa honesta você pode até achar desnecessário ou acreditar que é apenas uma manobra para angariar dinheiro, mas não se esqueça que vivemos num mundo repleto de pessoas inescrupulosas que não estão preocupadas com a saúde e segurança das outras pessoas e sim com o que podem conseguir cometendo práticas ilegais ou criminosas. Sem regras tudo seria uma desordem sem tamanho. É para isso que existem os conselhos regionais de cada estado, garantindo que você possa ler esse texto elaborado por um profissional sério e comprometido com a sua integridade e não por um charlatão na tentativa de te vender algum produto ou serviço simplesmente afirmando que entende do assunto.

Nilo Silva - Fitness Coach www.nilosilva.com.br

MATCHÁ

Mais poderoso que o chá verde

Francisco Zaltsman Nutricionista Especialista em Fisiologia do Exercício Especialista em Fitoterapia Aplicada Facebook: /chico.zaltsman

Originário do Japão, o matchá é um tipo de chá verde em pó com elevada taxa de antioxidantes. Possui 137 vezes mais antioxidantes que o chá verde, além do sabor, que é bem mais leve,.Super versátil, pode ser usado em sucos, smoothies, iogurtes, bolos, etc. Por ajudar na recuperação muscular, é indicado para quem pratica atividade física regularmente e também é muito bom para amenizar os incômodos pré- menstruais e celulite. Seu efeito diurético ajuda na redução da retenção de liquido. Além disso, a combinação da cafeína com antioxidantes presentes em sua composição aumenta a queima de calorias. Vale ressaltar que pessoas com gastrite ou úlceras devem evitar o consumo

do Matchá, pois a cafeína pode agravar as crises. Também não é indicado para pessoas com problemas na tireóide. Não é indicado consumi-lo próximo ao almoço ou jantar, pois contém substâncias que podem prejudicar a absorção de alguns nutrientes. Consulte um especialista para uma dieta persoanlizada.

Soluções práticas para organizar seu Home Office

Home Office é uma expressão inglesa que traduzida para língua portuguesa significa “escritório em casa”. No Brasil este termo define o trabalho que é realizado em um espaço alternativo ao escritório da empresa, podendo ser ou não em casa. Uma pessoa pode trabalhar “home office” em um café, uma livraria, um hotel, entre outros lugares. Atualmente o Home Office tem se tornado uma modalidade bastante comum na vida das pessoas e para quem optou por fazer o seu escritório em casa, separei algumas soluções práticas para sua

organização. Primeiramente encontre seu local ideal, é importante que seja tranqüilo e que não haja trânsito constante de pessoas. Evite a proximidade com a sala de TV, a cozinha ou o quarto das crianças. Na escolha do cômodo, vale ressaltar que a luz e a ventilação naturais devem ser levadas em conta. Definido o espaço, na hora de comprar ou reaproveitar móveis para seu Home Office, pense na funcionalidade e conforto. É importante fazer um bom planejamento dos móveis para que facilite a

organização e proporcione praticidade ao ambiente. Mesa e cadeira são peças fundamentais, então no momento de escolher, considere uma mesa ou escrivaninha que possa acomodar tudo o que necessita e uma cadeira confortável, afinal passará um bom período sentado nela. Prateleiras, nichos e revisteiros são ótimas alternativas para obter um melhor aproveitamento do espaço e garantir uma boa organização. Invista nas caixas e potes organizadores, pois eles ajudam a manter cada coisa em seu devido lugar, facilitando muito a organização diária. Use e abuse dos gaveteiros, eles auxiliam na otimização de espaço e são indispensáveis para manter a organização dos documentos em pastas. Aposte nas divisórias de gaveta, é uma dica simples, mas muito eficaz para manter as miudezas e objetos de trabalho em ordem. As bandejas, também são uma ótima opção para as papeladas pendentes de análise ou assinatura e para acomodar os papéis e documentos que estiverem soltos na mesa. Para deixar seu Home Office harmonioso e descontraído, utilize plantas para decorar, escolha objetos de decoração com design e cores que dêem vivacidade ao ambiente e ao seu dia a dia. O que realmente importa, é que seu escritório em casa tenha a sua “cara”. E se precisar de ajuda, contrate uma Personal Organizer.

Haline Cardoso Personal Organizer Instagram: @harmonizase

Geleia de Morango da Beth

Igredientes 500g de morangos bem vermelhos picados 500g de açúcar Modo de fazer Colocar os morangos picados numa panela alta e despejar o açucar por cima. Tampar a panela e deixar o morango macerar durante 2 horas. Ligar o fogo baixo e deixar cozinhar até o ponto de geleia, mexendo sempre no início do cozimento para não derramar. Desligar e deixar amornar. Amassar, com um “mixer”, levemente os morangos. Ligar novamente o fogo, deixar ferver e mexer sem parar até desaparecer toda a espuma. Está pronta a geleia.

Beth Sampaio Cozinheira Facebook: /bethnossam

Assassinos livres

O goleiro Bruno foi solto recentemente, assassino da jovem Eliza Samudio. Guilherme de Pádua está livre, casado, assassino da ex-atriz, Daniella Perez. (Filha da escritora e novelista, Glória Perez) Por quê? Essa é a pergunta que grita incansavelmente. O que sente a família das vítimas quando assiste passivamente o ir e vir dos responsáveis por tamanha perversidade? Selvageria sem reparo. Elas não vão mais voltar para casa... Claro que existem tantas outras Elizas e Daniellas espalhadas Brasil afora. O que é ainda mais assustador, existirem outras. Casos que nem chegam ao nosso conhecimento. Mulheres ofendidas moralmente, fisicamente que optam pelo silencio porque temem maridos, amantes, namorados. Quando essas relações doentias tornaram-se o retrato de uma sociedade mórbida que opta por fingir que está tudo está bem? A velha condição cômoda de jogar a sujeira embaixo do tapete. A velha retórica de atribuir a culpa as vítimas. Afinal: “elas deram mole”, “promíscua”, “prostituta”, “maria chuteira”, “vadia”.

Até quando essa verborragia vai servir de pano de fundo para aplacar a psicopatia social instalada em nós? Quando mesmo vamos encarar essa anomalia da forma que se deve, por exemplo, com o rigor da lei? Pena máxima. É exigir muito? Sem apelações legais para esse tipo de crime, sem recursos infindáveis que permitem que você saia na rua e esbarre em um deles como se fosse algo natural, corriqueiro. Raciocinando aqui com meus botões o goleiro bandido virou pop star de novo. De selfie com crianças, o conselho tutelar deveria visitar os pais que permitiram isso, a aplausos e frases de efeito: “estamos com você”. Nunca pensei que viveria para assistir algo tão ofensivo aqueles que tem respeito ao próximo e creem que as pessoas são cientes dos seus atos e devem pagar por eles. Todos os atos. Dos políticos que roubam nosso dinheiro à essas pseudos celebridades que acreditam estar acima do bem e do mal. Estão erradas ao pensar assim? Não! Porque ao vê-las como tantas outras respondendo em liberdade devemos exigir que as leis nos protejam de fato. E quem as faz? O legislativo: vereadores,

deputados, senadores que tem obrigação porque são eleitos para priorizar o bem estar do cidadão. Sempre ouvi que o exemplo é a melhor educação. Enquanto País, pergunto: qual o legado que vamos deixar para próximas gerações. Que roubar e se locupletar às custas dos menos favorecidos é correto? Que matar com requintes de crueldade é permitido? Que devemos ser tolerantes com facínoras? Essa indignação não está caracterizada pelo gênero. Homicidas devem responder pelos seus atos. Não importa se usam cuecas, calcinhas. Se são homossexuais, transexuais. O que menos importa nesse contexto. O caminho que deve pautar nossos dias é o que fazer para salvaguardar a vida daqueles que amamos, a vida daqueles que sequer conhecemos, mas, que não podem fazer parte dessa resenha e virar manchete. Se não aprendermos a olhar o que acontece a nossa volta estamos fadados ao triste destino de ser prisioneiros enquanto os delinquentes são aclamados em público. Provavelmente porque muitos tem o estranho hábito de pensar que o mal não bate à sua porta, só acontece com o vizinho. Ledo engano, a crueldade contamina e acabrunha todos nós. Nos torna reféns. Precisamos ser livres se é que ainda dá tempo. Rogo que sim!

Adriana Rolando Jornalista e Radialista MTB 73684 Facebook: Adriana Rolando

Comunicação para além das palavras

Para viver bons relacionamentos na vida pessoal e profissional é importante conhecer, aprofundar e aprimorar a forma como conversamos. Afinal, falhas na comunicação geram confusões e desentendimentos que afetam significativamente a saúde de qualquer relação. Uma pessoa leva menos de um minuto para criar mentalmente uma lista completa de impressões em relação ao outro sobre aspectos como habilidades e caráter. Em um primeiro momento, as palavras escolhidas e o tema abordado têm sua relevância, mas é a comunicação não verbal (os gestos, as expressões, o tom da voz, movimentos e postura do corpo, os toques) que está por trás da maioria dos itens dessa lista de impressões. James Kouzes e Barry Posner são autores de uma famosa pesquisa sobre comunicação e concluíram que 55% do impacto na mensagem que se quer passar ocorre por meio da comunicação não verbal. Portanto o que nosso corpo expressa tem grande influência na conexão que esta sendo criada durante uma interação. Podemos com nossa comunicação não verbal agregar valor às palavras e ao conteúdo que informamos e trocamos de modo a complementar, reforçar ou mesmo atenuar mensagens. O fundamental é que a comunicação verbal e a não verbal sejam congruentes. O que expressamos com os gestos,

voz, movimento dos olhos, deve transmitir o mesmo sentido que as palavras que forem expressas verbalmente. Sendo a comunicação não verbal tão significativa o outro lado desta via também precisa ser considerado. Vale a pena direcionar sua escutar para compreender o que as pessoas ao seu redor estão dizendo para além das palavras. Para isto é preciso estar sensível e atento ao comportamento de quem dialoga com você. O outro tenciona o maxilar quando escuta determinado assunto? Sua respiração fica acelerada quando responde certa pergunta? Se afasta ou projeta o corpo em sua direção? A voz fica aguda? Essas informações são valiosas e devem estar de acordo com o discurso que está ocorrendo. Para criar empatia, conexão e ser entendido é necessário estar ‘inteiro’ no processo comunicativo. Compreender e praticar a comunicação verbal e não verbal como ferramentas essenciais e criar resultados positivos e saudáveis em cada momento de interação. Conheça algumas dicas para começar a aprimorar essa habilidade: - Se mostre. Deixe seu corpo demonstrar o que está vivo dentro de você em cada momento. Isso gera conexão, proporciona segurança e confiança para quem esta te ouvindo. - Se der vontade sorria. Muitas pessoas tentam expressar propriedade e co-

nhecimento forçando uma expressão séria e até mesmo pesada. Mas o sorriso é a expressão facial que mais abre portas, rompe barreiras e cria empatia. Um pedido de alguém que naturalmente sorri é considerado de forma completamente diferente ao de um vindo de quem está sempre sério ou indiferente. Mas não vale abusar do sorriso ou tentar forçar algo que não esteja sentindo, nossas expressões devem condizer com o momento que vivenciamos. - Se proponha a treinar esta escuta especial – a escuta para além das palavras. Escolha momentos durante sua rotina e tente perceber e compreender, durante situações de diálogo, a comunicação como um todo, levando em consideração o que o corpo do outro expressa. - Esteja inteiro. Se faça presente durante suas conversas. O outro percebe quando estamos com o pensamento longe. Pense bem, vale a pena usar seu tempo em uma conversa se sua mente está em outro lugar? É mais produtivo e positivo fazer uma coisa por vez. Portanto, quando se propuser a dialogar, busque estar inteiro nesta esta conexão.

Larissa Roxo Fonoaudióloga e Coach larasroxo@gmail.com

Tumores cutâneos

A CIRURGIA Consiste na retirada (parcial ou total) de lesões de pele (benignas ou malignas), respeitando as características da patologia em questão e buscando o melhor resultado estético-funcional possível. Dentre os diversos tipos de tumores benignos, destacam-se: nevos, siringomas, quelóides, lipomas, cistos, leiomiomas, neuromas, hemangiomas, entre outros. Entre as lesões malignas, os tumores mais comuns são: carcinoma basocelular (CBC), carcinoma epidermóide ou espinocelular (CEC) e melanoma. O QUE A CIRURGIA NÃO VAI FAZER? Diferente dos tratamentos clínicos (medicamentos, laser, etc.), que podem estar indicados para alguns casos selecionados de lesões, todo tratamento cirúrgico envolve corte(s) na pele e/ou mucosa(s) e, por consequência, cicatriz(es). Não existe cirurgia sem cicatriz(es)! O que existe é a cirurgia bem planejada, com cicatriz(es) final(is) bem posicionada(s), camuflada(s) quando possível em relevos naturais da pele, atingindo resultados pouco perceptíveis. A CIRURGIA É INDICADA PARA MIM? Nem toda lesão de pele exige retirada cirúrgica. Após a devida avaliação por médico qualificado, que examinará a lesão e os dados pessoais pertinentes, serão discutidas com o paciente as possíveis condutas, que variam desde o simples

acompanhamento periódico, passando por tratamentos não-cirúrgicos, até a cirurgia propriamente dita. Nos casos de tratamento cirúrgico, há ainda diversas possibilidades de planejamento, que deverão ser discutidas com o paciente. QUANDO OPERAR A programação da cirurgia varia dependendo do tipo de lesão (se benigna, maligna, de crescimento rápido ou não, impondo limitações funcionais ou não, etc.), e só poderá ocorrer após a devida avaliação do paciente por médico qualificado. O QUE ESPERAR DA CONSULTA? ESTEJA PREPARADO PARA DISCUTIR Durante a consulta o cirurgião plástico deverá ficar sabendo de detalhes a respeito da lesão em questão (tempo de aparecimento; se houve trauma prévio na região; sintomas associados – coceira, sangramento, saída de secreção, etc.; velocidade de crescimento; relação familiar, etc.), bem como da saúde geral do paciente (história da cicatrização em geral; história de doenças; medicações, vitaminas ou quaisquer outras substâncias de que faça uso – álcool, cigarro, drogas ilícitas; possíveis alergias; história familiar, etc.). INFORME SEU MÉDICO SOBRE SEUS PROBLEMAS DE SAÚDE Seja sincero e não omita informações, mesmo que pareçam bobas. Os mínimos detalhes podem fazer a diferença no resultado final. ESCOLHA UM CIRURGIÃO PLÁSTICO QUALIFICADO Todo cirurgião plástico devidamente qualificado cursou NO MÍNIMO:

Dr. Mario Russano Médico Cirurgião CRM-MG 59194 Facebook: /drmariorussano

• 06 (seis) anos de graduação em Medicina; • 02 (dois) anos de especialização em Cirurgia Geral; • 03 (três) anos de especialização em Cirurgia Plástica (em Serviço credenciado pela SBCP). Ao final deste longo período de formação, faz-se necessária ainda uma avaliação final, englobando análise curricular + prova escrita + prova oral, para que o cirurgião possa enfim receber o Título de Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Todos os membros da SBCP podem ser encontrados na listagem disponibilizada no site. Informe-se sobre o seu cirurgião! ONDE SERÁ REALIZADA A CIRURGIA? O procedimento deverá ser realizado em ambiente autorizado pela Vigilância Sanitária, confortável para paciente e equipe médica, podendo variar de estrutura conforme o grau de complexidade da cirurgia planejada. O QUE SABER ANTES DE SE SUBMETER À CIRURGIA? • Recomendações pré-operatórias (tempo de jejum, medicamentos ou quaisquer outras substâncias que deverá suspender e com que antecedência, cuidados com o local da cirurgia); • Tipo de anestesia e tempo de internação programados; • Necessidade de ajuda no momento da liberação para casa; • Tempo de repouso; • Cuidados com a ferida operatória; • Medicações que serão necessárias; • Possíveis intercorrências/ complicações.

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