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ca r e p ! o ã N mpo te
EXPEDIENTE Diretora | Editora Dani Bueno dani@acontece.tv (12) 97404-5707 ID 35*19*13858 (12) 98121-9929 Diagramadora Hannie Bueno revista@acontece.tv Designer Rennan Bueno Jornalista Responsável Renato Bueno MTB 65404 Uma publicação:
CNPJ 23.119.475/0001-05 www.editorared.com.br R. Prudente de Moraes, 95 Sl 01 Cachoeira Paulista-SP
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Revista Mensal
DESTAQUES DESTA EDIÇÃO:
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04- Aproveite o final de ano e invista em você 06- Os vídeos ASMR que fazem você relaxar e até dormir 08- 15 substituições de ingredientes que não prejudicam a receita 10- Diga o que me dizes, e eu te direi o que serei... 16- Cartinha do Papai No el dos Correios: veja como adotar a sua 20- Padaria oferece pães frescos a quem não tem dinheiro para comprar 22- O Feng Shui na arquitetura
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www.acontece.tv Foto da capa e matéria: Imagine Fotografia
24- Como planejar uma viagem e escolher os melhores passeios 26- Não seja seu próprio inimigo 28- Harmonizando sua casa com o Feng Shui 30- 13 dicas para evitar o superindividamento no natal 32- Como éramos antes...
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34- A escuta em pauta
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Aproveite o final de ano e invista em você Com a chagada da época de festas inúmeros pacientes buscam tratamentos estético a fim de sentir-se mais confiante e satisfeito. Os procedimentos relacionados com a estética OroFacial, como a redução e tratamento de rugas faciais com uso de toxina botulínica para minimizar de rugas na região da testa, região dos olhos (Pés de galinha), lábios (código de barra), pescoço (efeito nefertiti¬¬), elevar as sobrancelhas entre outras indicações específicas de cada caso;
redução de gordura localizada na região da mandíbula e pescoço ( papada) sem cirurgia, em muitos casos associado a bichectomia para realçar os contornos faciais e obter um rosto mais harmônico;
redução de sulcos e rugas facias com uso de fios de sustentação e preenchedores, obter mais volume e melhor contorno dos lábios, melhorar expressões faciais “carregadas”, como o “bigode chinês”, obtendo um aspecto mais jovial;
clareamento dental para casos de pacientes que possuem dentes bonitos mas estão insatisfeitos com manchas e outras alterações de cor também podemos realizar facetas e lentes de contato.
Atualmente podemos reabilitar um dente ou até mesmo todos os dentes de modo seguro, a cirurgia para instalação de implante é um procedimento que demanda cuidados e atenção que quando respeitado todos esses fatores o procedimento apresenta bons resultados. A cirurgia é rápida e dura em torno de 20 minutos para a realização de 1 implante simples e esse tempo pode variar de acordo com a complexidade de cada caso.
Casos onde é necessário repor dentes perdidos a implantodontia é a melhor opção se você necessita repor um ou até mesmo todos os seus dentes. O implante é inserido na maxila e ou na mandíbula para possibilitar a instalação de próteses para repôs os dentes perdidos, recuperando a função mastigatória e a beleza do seu sorriso. A instalação é rápida, em alguns casos a cirurgia é feita sem cortes e você pode sair com o dente em algumas horas. Vantagens do implante em relação a outros tipos de próteses: • Melhor função mastigatória • Maior estabilidade • Maior segurança • Melhor estética Luiz Marcelo A. Galvão Nunes Cirurgião Buco Maxilo Facial CRO 94182 www.drluizmarcelo.com.br
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Os vídeos ASMR que fazem você relaxar e até dormir
• O que é um vídeo ASMR? “Que que é isso?” foi a primeira frase que eu pensei quando apertei o play. O significado não ajuda muito: ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. É por isso que quase todos os vídeos do tipo tratam de informar já no título que você pode relaxar ou até dormir ao vê-los.
Basicamente, a sigla ASMR se refere a sensações agradáveis que se manifestam em resposta a estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Você pode sentí-las “ao vivo”, conversando com uma pessoa em uma viagem de avião ou vendo alguém manipulando um objeto, por exemplo. Mas, nessas circunstâncias, normalmente o fenômeno se manifesta de forma não intencional: uma das partes acabou agindo sem perceber de um modo que ativa o estado de relaxamento na outra pessoa. O que os numerosos vídeos ASMR fazem é justamente explorar técnicas que causam sensações prazerosas. Para começar, você vai notar que a maioria dos vídeos focaliza o rosto do articulador. Em alguns casos, apenas a boca aparece. A ideia aqui é causar impressão de proximidade física, como se a pessoa estivesse totalmente dedicada a você. Mas a parte mais importante está na voz: via de regra, o articulador fala de modo pausado e em sussurros. Novamente, esses aspectos parecem transmitir sensação de proximidade, com o adendo de a voz pausada e sussurrada acalmar — essas características são o oposto da maneira como nos expressamos em situações de estresse.
Os estímulos auditivos não se limitam à voz. É comum que a pessoa que aparece no vídeo realize ações que geram ruídos suaves, mas marcantes: abrir uma embalagem, colocar água em um copo, passar as unhas sobre um tecido, folhear um livro, cortar papel com uma tesoura, reparar um objeto com chave de fenda e por aí vai. É conveniente que esses estímulos auditivos sejam complementados com conteúdo visual correspondente. Assim, se a pessoa estiver abrindo uma caixa, por exemplo, é importante que, além de reproduzir o ruído, o vídeo mostre a ação sendo realizada. Porém, os gestos precisam ter alguma suavidade — é uma forma de demonstrar cuidado. Para dar contexto, é muito comum vídeos ASMR terem encenações (role play). Em muitos deles, o espectador faz o papel de um paciente que vai ser avaliado por uma enfermeira (não pense maldade) ou uma psicóloga. Esta, por sua vez, fingirá que está conversando com você (quase sempre em sussurros) e poderá até mesmo fazer gestos em direção à câmera que sugerem contato físico afetivo. Uma variedade de vídeo ASMR que explora bem essas características é a que simula exames de nervos cranianos (Cranial Nerve Exams). Esses exames existem mesmo, servindo para localizar danos neurológicos, mas nos vídeos ASMR o assunto serve apenas como pretexto: a ideia é tratar a câmera como se ela fosse a cabeça ou o rosto de quem assiste. • As sensações causadas pela ASMR: Reconheço que assisti aos primeiros vídeos com bastante desconfiança, mas logo tratei de entrar no jogo. Quando você dá abertura à ideia, os vídeos ASMR podem mesmo funcionar. As sensações variam de pessoa para pessoa. Com base nos relatos que encontrei na internet, notei que tem gente que não sente nada e alguns até se entediam. Mas, a maioria afirma sentir uma sensação boa de formigamento no couro cabeludo ou no dorso, quase como o efeito de uma massagem, só que com intensidade menor. Há também quem experimente friozinhos na barriga ou arrepios oriundos do bem-
-estar percebido. No meu caso, não houve arrepios ou sensação de formigamento, mas os vídeos conseguiram me deixar relaxado. Parece ser a reação mais comum: tudo funciona devagar, o clima fica cada vez mais calmo e, de fato, você pode até sentir sonolência. Coisa de louco! Está aí a razão para esses vídeos terem cada vez mais popularidade. É claro que você também precisa fazer a sua parte. Os efeitos serão mais intensos se você usar fones de ouvido (em certos momentos de alguns vídeos a voz sai mais forte do lado direito ou esquerdo, como se a pessoa estivesse falando ao pé do ouvido), visualizar os vídeos em tela cheia e assistí-los em um lugar calmo. Vale até desativar as notificações do smartphone. Quando falei acima de entrar jogo, quis dizer que é importante se deixar levar. Se você mantiver o desconfiômetro ligado, sua mente entenderá aquilo como uma ameaça ou uma atividade desagradável. Se isso acontecer, dificilmente você sentirá os efeitos. • Ninguém consegue explicar Na década de 1980, a TV dos Estados Unidos exibiu um programa chamado The Joy of Painting que, apesar, de tratar de pintura, conseguia boa audiência. Pintura não é, necessariamente, um assunto popular. Muita gente assistia ao programa por se sentir incrivelmente relaxada com a apresentação de Bob Ross, que explicava tudo de maneira bastante calma e com uma voz firme, mas suave. Dá para dizer que esses foram os primeiros vídeos ASMR. Apesar de a ideia remeter aos anos 1980, a ciência até hoje não sabe explicar, com precisão, como o ASMR ocorre. A principal razão para isso é que, como o assunto é relativamente recente — as primeiras referências à sigla ASMR surgiram em 2010 —, os vídeos ainda não atraíram atenção suficiente dos cientistas. Entretanto, parece ser unânime entre psicólogos, médicos e pesquisadores que o assunto precisa mesmo ser estudado com profundidade. Para Steven Novella, diretor de neurologia na Escola de Medicina da Universidade de Yale, a ASMR pode ajudar a decifrar as complexidades do cérebro. E você, já conhecia AMRS?
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15 substituições de ingredientes que não prejudicam a receita Faltou ovo, leite ou farinha bem na hora H? Não se preocupe! Aprenda como fazer trocas que valem para qualquer preparo.
Todo cozinheiro já foi surpreendido em algum momento da vida pela necessidade de substituir um ingrediente bem no meio de uma receita. Os motivos para a troca variam desde a falta do item em casa no momento do preparo até restrições alimentarem e intolerâncias alimentícias. A boa notícia é que é possível preparar receitas com substitutos sem fazer grandes alterações nos quesitos sabor ou textura. Quer saber como? Vamos lá: • Ovo A nutricionista Ingrid Ozório sugere substituir o ovo por uma pasta de linhaça. “Para cada 1 ovo pedido na receita, coloque 1 colher (sopa) de linhaça de molho em 2 colheres (sopa) de água. Deixe-a hidratando por aproximadamente 20 minutos e use essa pasta gelatinosa na massa que for preparar. O resultado é bem parecido”, garante. Em bolos e tortas doces, também é possível trocar cada ovo por 1/3 de xícara (chá) de purê de banana. Mas esteja ciente de que o sabor da fruta irá aparecer de forma suave no resultado final. • Manteiga Não faltam potenciais substitutos para isso, sobretudo os óleos vegetais, como os de canola, girassol ou coco e azeite. A substituição deve ser feita na mesma proporção da receita original, ou seja, se pede 1 colher (sopa) de manteiga, substitua-a por 1 colher (sopa) do óleo escolhido. • Leite A culinarista Marta Sobral sugere recorrer ao suco de frutas – principalmente o de laranja – na falta de leite. “Mas evite usar polpas congeladas ou sucos industrializados. Para um melhor resultado, prefira o natural, preparado na hora e sem adição de açúcar ou água. Quem pode consumir leite de grãos, como arroz e soja, também pode apostar nessa substituição”, explica. • Iogurte Se o objetivo do ingrediente é dar cremosidade ao prato, as melho-
res opções são creme de leite ou requeijão cremoso. Mas se é dar sabor a molhos de saladas ou bolos, melhor usar uma mistura simples de leite de aveia e limão. “Em um liquidificador, bata ½ xícara (chá) de aveia em flocos com aproximadamente 200 ml de água quente. Coe a mistura e adicione o suco de 1 limão médio. A textura desse creme será bem mais granulada, mas o sabor lembra muito o de um iogurte”, ensina Marta Sobral. • Creme de leite Na falta do ingrediente, substitua por igual quantidade de creme de ricota light, iogurte natural desnatado ou soro de leite coalhado. • Farinha de trigo Para cada 1 xícara (chá) de farinha de trigo pedida na receita, utilize 1 xícara (chá) de farinha integral de arroz, quinoa, fécula de mandioca, fécula de batata, fubá ou biomassa de banana verde. • Farinha de rosca Segundo a culinarista Marta Sobral, esse é um dos ingredientes mais fáceis de ser substituído, ou melhor, de ser feito em casa. “Bata no liquidificador algumas fatias de torradas, pão amanhecido ou bolachas de água e sal até obter uma farinha”, ensina. • Açúcar mascavo Trabalhe com a proporção de 1 xícara (chá) de açúcar branco para cada 1 xícara (chá) de mascavo. Outra proposta é usar ¾ de xícara (chá) de mel para cada 1 xícara (chá) de açúcar mascavo. “Se a receita exigir um sabor mais acentuado, triture um pedaço de rapadura caseira e use ½ xícara (chá) para cada 1 xícara (chá) de açúcar mascavo pedida na receita”, sugere Marta. • Leite de coco Pode ser substituído pelo leite comum ou pelas opções de cereais, como arroz, quinoa e aveia. Sempre na mesma proporção. • Leite condensado A substituição não é tão simples, mas é possível. A nutricionista Ingrid Ozório ensina a bater 1 xícara (chá) de açúcar cristal e 1/2 xícara (chá) de água fervente no liquidificador por aproximadamente 5 minutos. Acrescente 3/4 de xícara (chá) de farinha de aveia
e bata por, no mínimo, mais 3 minutos em potência máxima. “É importante alcançar uma textura lisa e homogênea, bem semelhante ao leite condensado tradicional. Conserve em um vidro bem vedado na geladeira e consuma em até 3 dias. Se for utilizar em receitas, use-o ainda gelado”, aconselha. • Suco de laranja As receitas que levam suco de laranja podem ser preparadas também com suco de limão, abacaxi ou maçã, sempre atentando para as variações de sabor. • Azeite Como normalmente sua função nas receitas é saborizar, umedecer ou dar liga à massa, substitua-o em proporções iguais por óleo ou manteiga. • Fermento Para cada 1 colher (sopa) de fermento, use 1/4 de colher (sopa) de bicarbonato de sódio. “Essa é uma substituição delicada, pois o bicarbonato é quatro vezes mais poderoso do que o fermento. Por isso, é importante dosar com cuidado para não desandar a receita. Para ativá-lo, é preciso incluir um item ácido. Para cada medida de bicarbonato, acrescente 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã ou suco de limão”, explica a culinarista Marta Sobral. Acrescente o bicarbonato aos ingredientes secos e adicione o ácido posteriormente, junto aos demais ingredientes líquidos. • Amido de milho Utilizado como engrossante para caldos e molhos, pode ser substituído por farinha de trigo. Para cada 1 colher (sopa) de amido utilize 3 colheres (sopa) de farinha de trigo. Para farinha de arroz, fécula de batata ou mandioca e tapioca é preciso trabalhar com a proporção de 2 colheres (chá) para cada 1 colher (sopa) de amido. • Óleo Além das substituições óbvias em pratos salgados, como manteiga e gordura animal, em bolos, tortas e biscoitos é possível trocar 1 xícara (chá) de óleo por 1 xícara (chá) de purê de maçã. “Essa opção deixa o prato mais nutritivo e com menos gordura. É muito mais saudável”, ressalta Ingrid Ozório.
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Diga o que me dizes, e eu te direi o que serei...
As palavras... Ah... As palavras... Há muito que o homem busca desenvolver instrumentos de interação com o outro. Em cada época de nossa evolução percebemos a existência de diferentes técnicas e mesmo empíricas, sem cunho de cientificidade, que permitiram ao homem transportar seus desejos e pensamentos através dos tempos. Passamos pelos grunhidos, pelos sinais, pelos desenhos em cavernas e chegamos à palavra escrita e falada e ao longo dessa evolução, inegável se mostra que cada mensagem traz em sua essência aquilo que é explicito e aquilo que se desvela, se esconde por detrás das cortinas dos códigos. As palavras... Ah... As palavras... São ferramentas utilizadas como meio de comunicação entre a humanidade e exatamente para passar ideias, argumentos, verdades absolutas ou não, mitos, crenças, falsas crenças, achismos e preciosismos. E será, de fato, que nos damos conta, em nosso dia-a-dia, do quanto as palavras nos fazem comunicar e das consequências dessa comunicação e ainda, talvez o mais importante nesse processo, temos ciência do “peso” real das palavras com as quais construímos nossas mensagens? Temos a noção do real impacto da força determinista que a palavra possui sobre uma vida? Provavelmente nem todos sabemos. Há muito que ouvimos gerações passadas e mesmo atuais proferirem a máxima: “Há poder em nossas palavras.” E muitos de nós pensamos, rapidamente, no poder que elas possuem diante de uma força energética que é compreendida inclusive como “praga”, contudo, por outro lado, muitos também pensam que praga não pega e que isso
nada mais e que um mito, certo? Errado. Definitivamente errado. De certa forma, essa praga pega. Precisamos ter a noção correta da assertividade, do peso emocional e do impacto que as palavras têm nas nossas vidas principalmente, quando essas palavras são proferidas por quem estimamos, por pessoas que são nossas referências e nossos ídolos e a quem confiamos nossas mais profundas particularidades e isso, desde a mais tenra idade. Desde crianças, mesmo bebês, somos receptores e emissores de mensagens. Deslizamos de uma a outra função dependendo do momento e das necessidades. Nesse caminho, enquanto crescemos, ficamos sujeitos às palavras que são proferidas pelo outro e que se inserem em nossa constituição psíquica, afetiva e emocional e que, com muita probabilidade, ditarão o rumo das nossas vidas. Quando ouvimos de alguém que confiamos e que, teoricamente, se responsabiliza por minha formação que sou, por exemplo, “burra”, tal mensagem pode, com muita chance, tornar-se verdade absoluta e a crença de que sou verdadeiramente “burra”, isenta de inteligência, permanecerá ate o dia em que, após muito sofrimento e desencontros, pelo caminho psicoterapêutico, eu possa reformulá-la e reorganizá-la, atribuindo-lhe o valor e o significado que lhe é devido, ou seja, nenhum. A jornada experimentada por aqueles que são alvos de palavras que não contribuem ou contribuem muito pouco para seu crescimento é tortuosa e regada por desafios que vão para além do saudável, do razoável e do aceitável para uma vida com as mazelas que toda vida possui. As palavras
tem poder sim, e vão ditar de forma contundente, o rumo das nossas experiências durante nosso crescimento psicoafetivo. Não desejamos aqui fazer uma apologia que somente devem ser ditas ao outro as belas palavras ou as falsas verdades ou mesmo, que devemos banalizar o que deve ser dito, mas sim, que tenhamos o conhecimento do determinismo que as palavras alcançam em muitas vidas, atravessando-lhes os sentidos, destruindo-as e retirando-lhes as possibilidades de serem vidas mais felizes e menos adoecidas. Assim, diga o que me dizes e eu te direi o que serei... É com base no que escuto a meu respeito, a partir do outro que é minha referência, seja esse outro quem for, que irei construir meus contornos, minhas peculiaridades e minhas verdades de forma equivocada e mesmo, desastrosa. Nesse sentido, há que cuidarmos da forma como estabelecemos nossas comunicações e do quanto somos disparadores responsáveis por impactos importantes na constituição do outro. Precisamos pensar sobre a real influência das palavras e do quanto elas podem ser falsos alicerces para o estabelecimento de uma identidade. Há que atentarmos para a palavra que proferimos certos de que não se perderão no vazio, mas que encontrarão um lugar para se instalar e lá ficar ditando a patologia e a infelicidade de toda uma existência.
Sônia Garcia Psicóloga Clínica
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Memรณrias de um passado presente
No dia 9/11, teve lugar no Teatro Capitólio de Cruzeiro a 2ª edição do Projeto “Cruzerio nas linhas do tempo”, idealizado pelos alunos do 4º período de Eventosda faculdade FATEC Cruzeiro: Kayane Oliveira, Rodolfo Oliveira e Willian Veríssimo. O projeto, orientado pelo Prof. Éber Santos, tem como foco homenagear a cidade por seu passado tão relevante para a história da região e do país. Nesta edição, além de uma exposição temática com fotos do patrimônio histórico e ar-
quitetônico do município, e uma ação social para o Asilo São Vicente de Paulo, os organizadores propuseram homenagear uma cidadã ilustre cruzeirense, D. Angelina Higino, pela sua linda história de amor que se entrelaça a de Cruzeiro, por meio do espetáculo “Memórias de um passado presente”. Com muito talento, os atores levaram o público à emoção e à reflexão sobre o amor verdadeiro que pode trazer a felicidade plena a um casal. A realização do evento foi possível
por meio de parceria com a Fatec Cruzeiro, Ateliê Jackeline Lobo, Brother Garçons Buffet e Eventos, Camila Silva maquiagem e sobrancelha, DJ Mexicano, Elegance Imagem, GRIM Fabriva, Imagine Fotografia, Pedro Decorações, Revista Acontece, Teatro Encantado e Teatro Capitólio. O espetáculo contou, ainda, com o seguinte elenco: Amanda Sousa, Gabriel Alves, Hiago Masulk, Italo Borges, Khadu Brytto, Leonardo Henrique, Samuel Oliveira, Samuel Paes, Simone de Jesus e Stephany Oliveira.
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Em Memórias de um passado presente, a cidade de Cruzeiro se torna personagem, e conta a história de José Neto da Silva, nascido em Minas no ano de 1934, já aos 4 anos de idade perde o pai, e sua mãe acreditando que o filho precisava de uma figura paterna casa-se novamente, mas José Neto ganha um padrasto mal, ele e a mãe tiveram muitas vezes que trabalhar na roça para ter algo o que comer. Foi uma infância difícil e aos 14 anos de idade sua mãe pressentindo que não teria muito tempo de vida, pede ao filho para que fosse embora de casa, pois temia que na sua ausência, José sofreria mais nas mãos do padrasto, então José sai de casa com uma malinha feita de papelão e vai até a cidade de Itanhandú e pega o trem até a cidade de Cruzeiro, sem rumo, sem conhecer ninguém.
Sempre esforçado e dedicado, Zé foi trabalhando em pensões, nas horas vagas vendia picolé, muitas vezes almoçava tarde para que servisse de almoço e janta. Nesse período também perde a mãe, ficando completamente só, mas o destino lhe guardava algo de bom, pois foi nessa cidade que ele conheceu Angelina, o grande amor da sua vida, e a história deles é uma daquelas que é difícil de não se apaixonar, uma história de cumplicidade, carinho, afeto, companheirismo, dedicação de um para com o outro, além é claro, de muito amor. Tiveram um casamento simples, muitas dificuldades no começo, e essa linda história de amor durou 55 anos. Baseado em fatos reais, o espetáculo emociona a todos, pois quem não tem uma memória de um passado que é presente em sua vida?
“Realizar um Projeto Integrador é muito mais que preparar um trabalho acadêmico; é ter brilho nos olhos e executar o evento com amor e respeito ao público participante”. Éber Santos
Prof. e orientador do projeto
“Já tive a oportunidade de ver o Teatro Capitólio lotado em apresentações de grandes artistas do âmbito nacional, mas ter a chance de realizar um espetáculo com todo o carinho, dedicação, com o planejamento devido e a cada minuto ver as pessoas se acomodando em seus assentos para poder prestigiar o seu trabalho é de uma sensação ímpar. Agradeço com o coração transbordando de alegria cada ator, cada fornecedor, cada membro da minha sala do curso de Eventos e aos meus amigos e parceiros Rodolfo e Kayane Oliveira, pelo apoio nos momentos difíceis e pelo entusiasmo ao percebermos que estávamos no caminho certo”
Willian Veríssimo
Um dos Idealizadores do evento
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Na foto: Luiz Fernando, Márcio, D. Angelina, Seu José Neto (In Memoriam) e Mariangela.
Na foto: D. Angelina, sua filha Mariangela e seu neto Fábio, emocionados com a peça.
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Cartinha do Papai Noel dos Correios: veja como adotar a sua
Começou a campanha Papai Noel 2017 dos Correios. Você já pode retirar a sua e ajudar uma criança que sonha em ganhar um presente. A ação, que está completando 28 anos, realizou os sonhos de 2,5 milhões de crianças nos últimos 3 anos. A maioria delas pede bonecas, bolas de futebol, carrinhos, material escolar e bicicletas. A campanha 2017, lançada nesta sexta-feira, 10, em São Paulo, contempla também cartas de estudantes de escolas da rede pública até o 5º ano do ensino fundamental, além de instituições parceiras, como creches, abrigos, orfanatos e núcleos socioeducativos. • História: A campanha começou por iniciativa dos próprios empregados e se consolidou, ao longo dos últimos 28 anos, como uma das maiores campanhas natalinas e uma das principais ações de responsabilidade social dos Correios. “Convido todos a participarem. Venham, retirem uma cartinha, é um mo-
vimento de solidariedade para levar um pouco de alegria, esperança e um brilho na noite de Natal”., disse o presidente dos Correios Guilherme Campos. Ele também convidou a sociedade para colaborar na ação. Somente nos últimos três anos, foram recebidas mais de 2,5 milhões de cartas destinadas ao Papai Noel dos Correios. • Como adotar uma cartinha: A adoção na campanha é feita da mesma maneira em todo o Brasil. As cartas enviadas pelas crianças são lidas e selecionadas. Em seguida, são disponibilizadas na casa do Papai Noel ou em outras unidades da empresa. As cartas do Papai Noel dos Correios ficam disponíveis nos postos indicados pela empresa. Veja o mais próximo da sua casa. Lembre-se: os Correios não entregam cartas para adoção em suas residências. Para ser um padrinho ou madrinha, basta ir a uma agência dos Correios, esco-
lher uma carta e depois entregar o presente na mesma unidade, que fará a entrega. Não é permitida a entrega direta do presente. Para assegurar esse critério, o endereço da criança não é informado ao padrinho. • Adoção de cartas on-line: Este ano, o Papai Noel dos Correios contará com uma novidade: a adoção de cartinhas on-line em algumas localidades. Moradores das cidades de Belém, Cuiabá, Porto Alegre, Recife e São Paulo (região metropolitana) poderão adotar uma cartinha on-line no período de 13 a 24/11/2017 . Todas as informações sobre o Papai Noel dos Correios 2017 poderão ser obtidas no hotsite da empresa. • Serviço: Campanha Papai Noel 2017 dos Correios Período para adoção de cartas: até 30/11/17 Prazo final para entrega dos presentes: 2/12/2017
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ACONTECENDO Dani Bueno
Galera da Inked Tattoo Shop de Cruzeiro, marcando presença na 2ª edição da ação solidária Tattoo Animal em parceria com a UPA de Lorena.
Família unida para assistir ao jogo do Caio! Gritaria, muita torcida e mais um dia que estamos juntos! Amo vocês!
Parabéns, Carlinhos, por mais um ano de vida! E que venham muitos outros, com muita alegria e boa companhia!
Foi na Fazenda Sant’ana, o show mais que especial com Victor e Léo!
Amigos queridos, Fernando e Angela, em passeio na cidade de Campos de Jordão!
Visitando o Dr. Rodolpho! E acreditem, meus bichinhos adoram!
Gabi, amiga linda! Te adoro!
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Reinauguração do Bazar da Rô, com salão de cabeleireiro da Dani!
Eu, Dani e minha irmã Angelica!
Valter Gomes, agora está também dando show no Saúva Restaurante.
E o Leite Show em Guaratingueta foi um sucesso e contou com belos animais, muita gente bonita e grandes amigos!
Willian e Rodolfo entregando para o Asilo Vicente de Paulo de Cruzeiro, 182 litros de leite arrecadados por meio do espetáculo “Memórias de um passado presente” apresentado no Teatro Capitólio
E como sempre, todos os eventos no Saúva Restaurante, são um sucesso, com muito bom gosto, sabores novos e com uma criatividade de cair o queixo!
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Padaria oferece pães frescos a quem não tem dinheiro para comprar Cesta com os produtos é deixada na porta do local para ajudar quem precisa.
Há quase um mês, uma cesta com pães frescos é deixada em uma mesa na calçada de uma padaria em Guarapari, no Espírito Santo, para quem quiser pegar. O objetivo é dar o alimento a quem não tem condições de pagar por ele. “Para nós é bom, porque a gente come. Ninguém joga fora, não. A gente aproveita”, disse a pensionista Edna Ralta.
Segundo a gerente Fabíola Gonçalves, o objetivo é atender a população carente, e os produtos são sempre repostos.“Os funcionários abraçaram a causa, não deixando a cesta vazia durante o dia”, disse. Mesmo com produtos disponíveis, quem pode pagar faz questão de ir até o caixa. “De repente alguém precisa, tem mais necessidade do que a gente.
Se a gente tem condições, por que não comprar?”, opinou o motorista Antônio Marcos Almeida. A gerente lembra um caso que emocionou. Um homem que catava materiais recicláveis na rua contou que toda a família estava desempregada. “Ele falou: estou levando esse pão para o meu dia de amanhã. Isso, para nós, é muito gratificante”, contou Fabíola.
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Algumas teorias do Feng Shui coincidem não somente com normas da boa arquitetura, mas com simples bom senso. Uma arquitetura de qualidade, terá muito mais chances de trazer bem estar e qualidade de vida a seus habitantes. Por exemplo, podemos ter uma casa projetada com todo o rigor técnico e apuro estético, e ela pode ser ou não energeticamente favorável do ponto de vista do Feng Shui. Isso porque a distribuição das energias, segundo o método das estrelas voadoras, é definida com base na orientação magnética. Mas os benefícios de uma boa arquitetura em relação ao Feng Shui são inegáveis. Se o mapa de estrelas (que é como
O Feng Shui na arquitetura
se chama a distribuição de energias no Feng Shui das estrelas voadoras) de uma casa for desfavorável e ela for arquitetonicamente ruim, as chances de que a vida dos moradores seja muito ruim são maiores. Se uma outra casa com o mesmo mapa de estrelas tiver excelentes qualidades arquitetônicas, como boa circulação, proporção equilibrada de formas, ventilação e insolação adequadas, etc, a nocividade das energias pode ser atenuada. Um bom Feng Shui não exclui a necessidade de se ter uma boa arquitetura, assim como uma boa arquitetura não exclui a necessidade de se ter um bom Feng Shui. Tenha em mente que estamos re-
duzindo os argumentos a um ponto de vista compreensível a um iniciante no assunto. Há inúmeros outros aspectos que exigiriam páginas para explanar. Um projeto elaborado sob a diretriz do Feng Shui já conta com uma vantagem a mais na direção de se tornar uma construção equilibrada e harmônica, e consequentemente bonita. Em toda a história da arquitetura, a beleza das formas sempre esteve associada ao equilíbrio e à harmonia das formas. Acrescentar o Feng Shui à soma dos fatores que devem ser levados em consideração em um bom projeto é um desafio a mais. E bons arquitetos adoram desafios.
Ricardo Rabello
Arquiteto Facebook: Ricardo Rabello Arquiteto
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Como planejar uma viagem e escolher os melhores passeios
Visitar lugares diferentes, experimentar pratos típicos, conhecer pessoas novas. Viajar é uma das mais recompensadoras experiências e, com certeza, uma das mais agradáveis. Mas como planejar uma viagem requer bastante organização, é preciso ter muito cuidado na hora dos preparativos para garantir que tudo irá ocorrer conforme o esperado. Mesmo que você queira viajar para o exterior, e até fazer um intercâmbio e morar por lá, planejar uma viagem não é um bicho de sete cabeças. Para ajudar você a fazer esse processo com o máximo de facilidade e rapidez, elaboramos um passo a passo com tudo o que você precisa saber na hora de pensar em como planejar uma viagem.
Vai viajar e quer se organizar melhor? Confira estes 3 passos básicos! • Primeiro passo: comprando as passagens Antecedência: como planejar uma viagem exige tempo, você precisa começar a tarefa com um pouco de antecedência. Isso é fundamental para todo o processo, já que você ganha também mais opções disponíveis e corre menos riscos de encontrar destinos esgotados. DICA: na hora de comprar a passagem, leve em consideração dois fatores: o valor dos bilhetes e os locais de chegada e partida. Local: se você viaja para o Nordeste, por exemplo, e tem a intenção de ficar por algumas semanas, pode ser interessante escolher pontos de chegada e partida diferentes. Isso porque você
vai conhecendo as cidades que ficam na rota e economiza tempo e dinheiro – ou seja, conhece somente lugares novos em vez de ter que retornar sempre ao mesmo ponto. DICA: antes da comprar, veja as opções de turismo no entorno da cidade de destino. Você pode acabar encontrando opções atrativas e com preços interessantes, que valem a pena o desvio do percurso. Valor: fundamental quando se pensa em como planejar uma viagem, o preço das passagens é um dos maiores custos e o primeiro que é pago. Flexibilidade: se você puder, tente ser flexível quanto aos dias de viagem. Os valores variam bastante de um dia para outro e você pode conseguir uma grande economia. O mesmo vale para voos noturnos e em dias de semana. Promoções: fique atento à variação dos preços por horário e em diferentes companhias. Use buscadores para fazer esse comparativo e tente pesquisar em horas variadas, acompanhando as flutuações ao longo do dia. • Segundo passo: reserve a hospedagem Ficar em um local agradável e que tenha bom preço é o desejo de qualquer pessoa quando se considera como planejar uma viagem. Por isso, não meça esforços e procure o local mais adequado para você. Localização: antes de tudo, o local de hospedagem deve ser de fácil acesso. Uma dica interessante é tentar contratar passeios com transfer incluído.
Passeios: como planejar uma viagem envolve também o planejamento dos passeios, uma grande comodidade é poder fazer reservas de passeios online. Além de contar com informações precisas e confiáveis, você ainda pode ter a companhia de outras pessoas hospedadas no mesmo lugar e que reservaram esses passeios também – o que é interessante especialmente se você viaja sozinho. Guia: outra vantagem da reserva online é poder contar com visitas guiadas aos principais locais da cidade. Dessa forma, você pode ficar mais tranquilo em relação à localização – já que não terá o risco de se perder – e, por consequência, aproveitar melhor o seu passeio. • Terceiro passo: estabeleça um roteiro Estabelecer um roteiro depende muito da forma como você quer viajar. Considere os passeios que mais se encaixam em seu estilo e aproveite! Despojado: se você curte uma viagem mais espontânea, é melhor não colocar datas e horários prévios. Faça seu roteiro da seguinte forma: coloque todos os pontos que quer conhecer, os passeios dos quais quer participar e a localização de cada um deles. Quando chegar ao destino, entre na internet e vá reservando seus passeios conforme tem vontade. Só tenha cuidado porque alguns passeios concorridos já podem estar lotados! Organizado: como planejar uma viagem pode ser um pouco estressante, não deixe para a última hora a escolha dos passeios se você for uma pessoa muito organizada. Acesse a internet para agendar os programas e defina os horários. Se achar necessário, compre as passagens antecipadamente para cidades vizinhas ou outros locais que for visitar, pois assim já terá certeza dos horários. Boa Viagem!
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Em algum momento da vida você deve ter dito uma frase do tipo “Ah, que me dera”, “Até parece que vou conseguir” ou “Nunca vai dar certo”. Posso garantir que toda pessoa de sucesso também já passou por isso e assim como qualquer ser humano, também tem seus momentos de fraquezas, com pensamentos negativos que podem atrapalhar de alguma maneira. O problema não está em ter algum pensamento negativo na sua jornada, mas sim em ter esses pensamentos pelo tempo necessário para que seja considerado prejudicial, atrapalhando de fato a realização dos seus sonhos. Fazendo uma analogia a saúde, pode-se dizer que não é uma pe-
Não seja seu próprio inimigo quena extravagância em um final de semana que vai te deixar menos saudável, assim como não é um simples resfriado que colocará sua vida em risco. O mesmo acontece com seus pensamentos, que mesmo sendo negativos se ocorrerem esporadicamente não vão causar um grande impacto na sua vida. Se nossas ações são precedidas por nossos pensamentos o que vai acontecer se permitir que a negatividade tome conta deles? Quais resultados acha que terá? Pode parecer difícil no começo, mas é perfeitamente possível controlar seus pensamentos, que não vão deixar de aparecer e tentar te paralisar diante de algu-
ma situação ou te colocar para baixo, sendo necessário insistentemente mudá-los na medida em que aparecem, direcionado para um pensamento positivo. Isso vai alterar o seu estado emocional, te manter com foco no que realmente quer e te levar na direção daquilo que deseja conquistar. A instalação de um novo hábito se dá pela repetição e a dica é repetir quantas vezes forem necessárias até que pensar positivo seja natural e não exija esforço. Jamais se julgue ser menos do que realmente é, pois você merece ser recompensado pelos seus esforços e deve sempre acreditar em seus sonhos, com a maior convicção possível.
Nilo Silva
Fitness Coach www.nilosilva.com.br
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ESTRADA DA BOCAINA Km 06 - CACHOEIRA PAULISTA-SP (Estrada de acesso a Pedreira e ao Cachoeirão)
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Harmonizando sua casa com o Feng Shui
O Feng Shui é uma filosofia chinesa que estuda os fluxos energéticos, ou seja, estuda e promove a harmonização dos ambientes. Segundo Nancilee Wydra, a linguagem de nosso ambiente conta uma história e, se mudarmos os elementos do ambiente em que vivemos, poderemos mudar a nossa história. Costumo dizer que o Feng Shui é a “Acupuntura da casa”, promove o equilíbrio do lugar onde moramos. Cuidar do ambiente onde você vive é fundamental para manter a qualidade de vida e o bem-estar. E pensando nisso, resolvi dar algumas sugestões de Feng Shui para harmonizar e equilibrar seu lar. 1. É fundamental uma casa iluminada e ventilada. Estes dois fatores permitem a circulação da energia vital, além de não deixar nenhuma área estagnada. 2. Mantenha os ambientes limpos. A sujeira impede que a energia vital circule
na área, podendo atrair doenças. 3. Não acumule tralhas. Objetos sem uso, quebrados ou vencidos devem ser jogados fora, na simbologia dos chineses, significa energia presa, atraso de vida e reflete na vida financeira. 4. Plantas e animais ajudam a equilibrar as energias. As plantas são responsáveis pelo bem-estar que sentimos quando estamos em casa e os animais emitem vibrações positivas, auxiliando na harmonização do lar. 5. Organize-se! A bagunça de modo geral afeta a clareza mental. A organização de qualquer parte da casa é também a forma de alinhar o pensamento. 6. As portas e janelas devem abrir totalmente, sem nenhum impedimento, assim, as oportunidades podem de fato adentrar nos ambientes e também em nossas vidas. 7. Os banheiros são considerados “ladrões” da prosperidade, por isso mante-
nha a porta sempre fechada e a tampa dos vasos sanitários abaixada. 8. Cuide da manutenção da casa. Casa energizada é casa em dia com a manutenção. Torneiras vazando, maçanetas danificadas, paredes com infiltrações e mofadas, entre outras coisas, representam desperdício ou acúmulo de energia. 9. As portas e janelas devem abrir totalmente, sem nenhum impedimento, assim, as oportunidades podem de fato adentrar nos ambientes e também em nossas vidas. 10. Deixe espaço para circulação entre móveis, desta forma a energia também pode circular livremente pela área, trazendo vitalidade e uma sensação de paz e harmonia. Estas são algumas abordagens, super práticas, do Feng Shui que você pode começar a praticar hoje mesmo na sua casa.
Haline Cardoso
Personal Organizer Instagram: @harmonizase halinecristina@hotmail.com
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13 dicas para evitar o superindividamento no natal
O impacto das compras de fim de ano no orçamento dos consumidores brasileiros não deve ser subestimado. De acordo com um detalhamento exclusivo da pesquisa sobre o endividamento no Natal do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e do portal Meu Bolso Feliz, quase a metade dos entrevistados (48%) afirmam que vão abrir mão do débito e do dinheiro para comprar os presentes de natal a prazo.> Considerando apenas os homens, esse hábito é ainda maisfrequente , chegando a 54% dos entrevistados. Com uma média de 4,9 parcelas por compra, esses consumidores devem pagar as parcelas até o mês de maio do ano que vem. De acordo com o estudo, as despesas com o Natal do ano passado já levaram 39% desses endividados ― pessoas que têm parcelas a pagar ― a terem o nome incluído em entidades de proteção ao crédito. Segundo a economista-chefe do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), Marcela Kawauti, o brasileiro deve fugir do superindividamento para não ter
uma surpresa desagradável no início do ano que vem. “O orçamento doméstico costuma apertar no começo do ano com a cobrança de impostos como IPTU, IPVA e despesas com matrícula e material escolar. Se a pessoa não tem uma boa reserva para contar, acaba ficando inadimplente”, explica Kawauti. Confira dicas dos especialistas do spc para evitar o superindividamento no final de ano • Antes de ir às compras 1- Faça um levantamento de suas dívidas e quite-as com o 13º. 2- Anote todos os compromissos (já sabidos) do começo de ano tais como matrículas, material escolar, IPVA, IPTU etc. 3- Lembre-se (principalmente os autônomos) que no começo do ano o faturamento pode ser fraco 4- Faça a lista das pessoas que quer presentear, liste as prioridades, e tenha foco para não estourar seu orçamento. 5- Sabendo de tudo isso, fixe um limite para seus gastos com presentes • Durante as compras
1- Presenteie com aquilo que caiba no seu bolso 2- Some o que está gastando para evitar surpresas depois 3- Evite parcelar em muitas vezes, pois passadas as festas a dívida fica 4- Evite as compras por impulso. Lembre-se que nesta época do ano os incentivos para comprar são muito grandes. Mantenha o controle. • Nas comemorações 1- Cada um leva um prato, as bebidas ou a sobremesa. Não queira bancar tudo sozinho 2- É possível fazer uma bela ceia a um custo razoável fazendo-se uma pesquisa e compras antecipadas. Não deixe para a última hora 3- Planejando dá para fazer muita coisa em casa. Encomendas ou restaurantes podem sair muito caro 4- Não custa nada lembrar que depois do Natal vem o réveillon com mais gastos, então é bom incluir estas despesas no seu planejamento. Seu bolso vai agradecer.
NÃO USE MÁQUINAS, TORNE-SE UMA!!!
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Como éramos antes...
Com o universo digital presente em nossos dias de forma tão intensificada estamos nos esquecendo de velhos hábitos. Como por exemplo: olhar nos olhos. Fico imaginando os que esperam o amor à primeira vista. Se é que eles ainda existem em um mundo excessivamente moderno. Em que ser educado é mérito, e, manter um ar superior por sê-lo, mesmo que discretamente, se tornou salvo-conduto. Como se fosse um trunfo. Quem diria que nos transformaríamos nesses seres excêntricos, quase sem almas. Desprovidos que estamos da qualidade que nos emprestava um ar sofisticado: ser amáveis em um universo tosco. Hoje somos os toscos. Os que vivem às pressas, corridos e correndo de relações mais humanas, saudáveis. Há quanto tempo não encontramos os nossos verdadeiros amigos porque os virtuais são mais de mil. Se meu pai vivo fosse estaria chocado com a tecnologia porque ele defendia a tese que os verdadeiros amigos podem se contar em uma mão. “Uma só”.
Vivia a repetir essa máxima. O que diria ele dessa absurda forma de linguagem em que se consegue angariar até cinco mil desconhecidos que sabem mais da sua vida do que você mesmo. Porque o universo virtual é isso. (Registrando, claro que existem muitas vantagens e a comunicação livre é uma delas, sem dúvida) Você aceita e lá vai a pessoa vasculhar seus dias, noites e insônia. Até que surpreendentemente alguém te envia uma mensagem: “você toma algum remédio pra dormir”? Oi? Como essa pessoa que eu adicionei porque temos dois amigos em comum sabe dessa minha particularidade? Você vai no seu perfil e observa que você deu várias dicas. Bora apagar antes que daqui a pouco se revele a cor da sua calcinha? Pra que essa exposição gratuita? Porque somos carentes, precisamos absorver algum personagem antigo que nos torne heroínas. Que atire a primeira pedra quem nunca se vestiu de mulher gato, mulher maravilha só pra dar aquela rodadinha e achar que seus problemas se transformariam como na tela do cinema.
Que era tão grande aos nossos olhos que ficávamos tentando imaginar se aquelas personagens estavam escondidas naquele espaço que acomodava o sonho de qualquer uma. Nem me lembro mais qual era. Só sei que era feliz quando dava essas voltinhas. Fomos empobrecendo ao perder a capacidade de rir do ridículo, ou, de não se importar tanto quando alguém nos colocava um apelido. (Todos tinham apelido no meu tempo) Não era bullyng e ninguém queria matar ninguém por isso. Erámos só uma geração que gostava de ser livre e pegava alguém para cristo. Que até ficava chateado, mas, no fim das contas estávamos juntos no recreio. Sem violência. Sem drogas. Sem mimimi. Antes tínhamos jeito. E, agora? Francamente não sei. Nem é saudosismo porque nem sou assim tão velha. (s.m.j) É só pra registrar que apesar do universo virtual ter um milhão de vantagens, têm muito de nós que não precisa do que está fora. Tem muito de nós que só precisa mesmo do que está dentro. Amar. Que tal recomeçar essa lição?
Adriana Rolando
Jornalista e Radialista MTB 73684 Facebook: Adriana Rolando
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Av. Sarah Kubitschek, 82 - Centro - Cachoeira Paulista/SP (12) 99208-6702 ou (12) 99222-0616
@ateliedamoda2017
/AtelieDaModaJheniferSilva
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A escuta em pauta
Há algumas semanas atrás eu tive a oportunidade de passar alguns dias com alguém que amo muito. Minha avó, com quem convivi na mesma casa durante anos em minha infância e adolescência. Nesta convivência nunca brigamos, nem vivenciamos situações em que nos agredíssemos ou feríssemos. Sempre considerei nosso relacionamento um bom relacionamento. Durante estes dias em que passamos juntas nós rimos, arrumamos a casa onde estávamos, comemos, contamos histórias antigas e relembramos momentos partilhados. Falamos bastante uma com a outra. Mas não sei dizer se nos escutamos bastante. Ou melhor, sei dizer que não a escutei como gostaria de ter escutado. Veja bem, apesar da idade avançada minha avó não tem dificuldades para ouvir. Eu também nunca tive. Mesmo assim, um alarme ascende internamente quando me lembro de determinadas conversas que tivemos, talvez para me alertar de que não estive inteiramente presente naquelas interações. Muitas pessoas usam as palavras ouvir e escutar como sinônimos, vou ressaltar uma significativa diferença a seguir. Não com a intenção de corrigir ou apontar como as pessoas devem se expressar. Mas porque há algo de profundamente importante no ato de escutar ao outro e que pode ser demonstrado facilmente com o uso desta distinção. Ouvir significa perceber a existência de um som. Chamamos isso de audibilidade. De maneira geral, nós não controlamos isso, se temos ambas as orelhas externa e internamente saudáveis nós ouvimos. Já o ato de escutar está relacionado a atenção, a compreensão e ao significado que atribuímos àquilo que ouvimos. Sobre o ato de escutar podemos ter controle. Para compreendermos o que ouvimos precisamos desejar, precisamos escolher ativamente deixar de perceber outros estímulos (externos e internos) para nos ater a um só – o que o outro está tentando nos dizer. A convivência com minha avó me fez
questionar minha escuta. Algo me incomodou profundamente. Me dei conta de que me dispus a verdadeiramente escutá-la, silenciando meus pensamentos de forma a estar aberta a receber o que dela viesse, quando ela me contava histórias de sua adolescência e sua infância. Me vi completamente atenta quando ela me falou sobre fatos ocorridos com ela e sua irmã nos últimos meses. Mas, nos momentos em que conversávamos assuntos sobre os quais eu previa qualquer possibilidade de discordância, me peguei deixando de escutá-la para escutar a minha voz interna me dizendo “agora ela irá falar sobre tudo aquilo que já escutei tantas vezes e não concordo. Não preciso escutar tudo isso outra vez, é só esperar, em silêncio, ela terminar.” Neste momento difícil em que estamos vivendo no mundo, em que as pessoas não dialogam, se ofendem e se agridem com facilidade, pode até parecer respeitosa minha escolha em não concordar, mas também não reagir em relação a discordâncias com alguém de minha família. Mas é pra isso que nos relacionamos? Para só conversarmos com aqueles que concordam conosco? Acredito firmemente que não. Afinal se conversamos somente para despejar nossas opiniões sem a intenção de escutar às do outro, então que diferença faz ter alguém à nossa frente? Tenho pra mim que é escutando aos outros, os que pensam de forma semelhante, mas, principalmente os que pensam de forma diferente, que evoluímos, que nos transformamos em pessoas melhores. Durante aqueles dias com minha querida avó, por algumas vezes meu alarme interno tocou. Tocou sempre que me percebi entrando nesta encenação de escuta em que calamos a boca, mas continuamos falando por dentro, totalmente fechados para o outro a nossa frente. Um entristecido som soou por dentro toda vez em que eu não estava inteira naquela e para aquela interação. Me mostrando que eu estava fingindo pra mim mesma e para a pessoa em minha frente. Fingindo que havia ali um
encontro de pessoas, uma troca de ideias, uma partilha. Nos momentos em que percebi este alarme escolhi ativamente esvaziar minhas vozes internas e busquei abrir minha escuta “à força” para realmente tentar compreender o que minha avó estava tentando me dizer, o que ela sentia e pensava, porque entendia o mundo e as coisas daquela determinada maneira. Não foi fácil. Não é fácil. Trabalho com comunicação humana, pratico escuta ativa há anos, estava durante aqueles dias conversando com alguém a quem amo e sou grata. E, mesmo assim, precisei me esforçar para verdadeiramente escutar. Escolhi olhar pra dentro e me questionar. Mas quantas interações temos com as pessoas que fazem parte de nossa vida em que estamos ouvindo plenamente, mas que não estamos escutando nada? Continuarei em meu caminho ensinando, aprendendo, praticando, partilhando sobre essa coisa fantástica e árdua que é a comunicação humana. Muitos anos passarão e ainda será preciso escolher escutar. Rubem Alves foi poeta, filósofo, psicanalista, e, acredito eu, mas um tanto de outras coisas belas e interessantes em sua vida. Foi também alguém que escreveu “O ato de ouvir exige humildade de quem ouve. E a humildade está nisso: saber, não com a cabeça mas com o coração, que é possível que o outro veja mundos que nós não vemos.” Sim, humildade. E me atrevo a complementar, escutar exige humildade, mas também coragem e dedicação. Coragem para se preencher de algo que vem do outro, e que a priori, nunca sabemos o que será. E dedicação para escolher a cada novo relacionamento, a cada nova interação se olhar por dentro e se questionar.
Larissa Roxo
Mentora em Comunicação, Coach e Fonoaudióloga
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