Revista Acontece 79 by Revista Acontece

DESTAQUES DESTA EDIÇÃO:

04 06 08 10 20 26 EXPEDIENTE Diretor | Jornalista | Editor Rennato Bueno MTB 0065404/SP rennatobueno@acontece.tv Diretora | Editora Dani Bueno dani@acontece.tv (12) 97404-5707

Colaboradores Rennan Gomes Bueno Hannie Gomes Bueno Fotos: Freepik e Pexels

Mitos e verdades na Odontologia A Nutrição do Amor

Qual o seu Legado? Açaí: A fruta ideal para repor energias. Conheça mais benefícios!

O poder do hábito para atingir as suas metas Concorrente ou Parceiro Financeiro? Uma publicação:

Revistas on-line www.acontece.tv

CNPJ 23.119.475/0001-05 www.editorared.com.br R. Prudente de Moraes, 95 Sl 01 Cachoeira Paulista-SP A revista Acontece não se responsabiliza pelas opiniões e conceitos emitidos nos artigos assinados pelos nossos Colaboradores, sendo estes de inteira responsabilidade dos autores. A revista Acontece não tem qualquer vínculo empregatício com os Colaboradores. O conteúdo dos anúncios publicados na revista Acontece é de total responsabilidade dos anunciantes.

/AconteceTuris

@acontece.tv

Revista Mensal

@Acontece_tv

Mitos e verdades na Odontologia

AÇAFRÃO E LIMÃO CLAREIAM OS DENTES? Mito, Clarear os dentes sem ir ao dentista pode sair bem caro, isso devido uma onda de diferentes métodos naturais para limpar os dentes que tem aparecido na internet e podem resultar em grandes problemas. Entre as possibilidades existem tutoriais ensinando a realizar os procedimentos com morango, casca de laranja, limão, vinagre de maçã, casca de banana, óleo de coco, açafrão, bicarbonato de cálcio, entre outros. Existe uma regra de dentista que diz: qualquer coisa que mancha uma camisa branca também manchará os dentes. Claro que existe a frequência com que usamos tais produtos ou alimentos por isso lembre sempre que independente do que comer ou beber, se for potencialmente algo que mancha os dentes faça a higiene oral depois e você já esta agindo certo. Tenha ainda mais cuidado com fórmulas abrasivas e fórmulas ácida, pois estas podem danificar as estruturas dos dentes gerando desgastes, ranhuras ou mesmo erosões. PROBLEMAS BUCAIS PODEM ACARRETAS DOENÇAS CARDÍACAS? Verdade, A princípio, essa comparação pode parecer um pouco estranha, mas faz todo sentido biológico. Pois a interação entre a boca e o coração ocorre pelo

sistema circulatório, possibilitando que bactérias da boca cheguem ao coração.

BEIJO TRANSMITE CÁRIE? Verdade, Não é exatamente a cárie que é transmitida, mas as bactérias responsáveis pela cárie. Para que o processo de formação de uma cárie ocorra é necessário mais alguns fatores como: dieta, higiene, bactérias (que podem ser transmitidas pelo beijo), pH da saliva. É POSSÍVEL IMPLANTAR TODOS OS DENTES EM UM ÚNICO DIA? Verdade, a cirurgia de instalação de implantes é feita em um único momento e os dentes podem ser colocados imediatamente após a instalação dos implantes. POSSO EXTRAIR TODOS OS SISOS NO MESMO DIA? Verdade, em muitos casos é preferível realizar a remoção dos dentes do siso todos de uma só vez. Isso vai depender da avaliação do profissional considerando as condições do paciente e dos dentes. É POSSÍVEL FAZER MEU TRATAMENTO ODONTOLÓGIO NO HOSPITAL? Verdade, é bastante comum pacientes que tem fobia ou não gostam de acompanhar certos procedimentos, principalmente cirúrgicos. Para estes casos podemos realizar os procedimentos em hospital onde o paciente esteja sedado ou mesmo sob anestesia geral para que o 4

paciente não veja nada. Entre os procedimentos pode-se realizar extração dos dentes do siso, instalação de implantes, entre outros procedimentos. OS APARELHOS DENTAIS SÃO TODOS IGUAIS? Mito, existem diferentes tipos de aparelhos e diferentes aplicações e resultados de cada tipo. Atualmente os mais procurados são os alinhadores invisíveis que permitem a correção de diversos problemas dentários e são praticamente imperceptíveis. Devido a tecnologia avançada muitos casos são tratados em menor período.

Luiz Marcelo A. Galvão Nunes Cirurgião Buco Maxilo Facial CRO 94182 www.drluizmarcelo.com.br

A Nutrição do Amor O leite materno é considerado o melhor alimento ao lactente. Suas propriedades nutricionais são completas, fornecendo ao recém-nascido toda a proteção imunológica, colaborando no desenvolvimento e crescimento saudável, além de fortalecer o vínculo mãe/filho. Inúmeros são os benefícios gerados pelo aleitamento materno, dentre eles destacam-se: melhor digestibilidade, composição química balanceada, ausência de princípios alergênicos, proteção a infecções, além do baixo custo. A amamentação é a melhor maneira de alimentar o bebê, constituindo bases para efeitos biológicos e emocionais no desenvolvimento da criança. É importante fixar, que a amamentação fornece vantagens não só ao bebê, mas também a mãe, diminuindo a probabilidade de câncer de mama e ovário, diminuindo a chance de alguns tipos de fraturas ósseas, além de diminuir os riscos de mortes por artrite reumatoide. A OMS (organização mundial da saúde) e o MS (ministério da saúde), recomenda que seja exclusivo o aleitamento materno até os 6 meses de idade; após os 6 meses, seguindo até os 2 anos de idade a criança deve receber o leite materno juntamente com a alimentação complementar. A interrupção precoce do aleitamento, leva a grandes prejuízos à saúde infantil, podendo ser agravada a não adequação

da dieta do desmame. Muitos são os mitos sobre o aleitamento materno. O que será que realmente é verdade? Cerveja preta ajuda a aumentar a produção de leite? Mito! É contra indicado que lactentes ingiram bebidas alcóolicas durante o período que estão amamentando. Para auxiliar a lactação é preciso que a mãe esteja bem hidratada. Como amamentar exige muito do organismo da mulher, beber bastante água é essencial. Existem posições não indicadas para amamentar? Verdade! Para amamentar, a mamãe precisa estar em uma posição confortável e o bebê tem que abocanhar toda a auréola, fazendo o estímulo para a produção do leite. Amamentar ajuda a mulher a retornar ao peso de antes da gravidez? Verdade! O ato de amamentar estimula a produção de alguns hormônios que incentivam a contração uterina. Dessa forma, o útero volta mais rapidamente ao tamanho natural no pós parto. Além disso, o gasto energético que a mãe tem durante a amamentação auxilia na perda de peso. A amamentação prejudica o seio da mulher? Mito! Com uma preparação e cuidados durante o pré-natal, é possível evitar lesões nos mamilos. Bebê que mama no peito, não precisa beber água? Verdade! O aleitamento 6

exclusivo nos 6 primeiros meses proporciona a esses bebês uma proteção importante contra infecções e colabora para um desenvolvimento neurológico melhor. O leite contém todas as proteínas, gorduras, carboidratos, água e vitaminas que o bebê precisa. É o alimento mais completo que existe. O ambiente externo influencia no sucesso da amamentação? Verdade! O ambiente externo em que a mamãe está inserida pode colaborar com o sucesso da amamentação. Amamentar é o ato mais belo que temos nos dias atuais. Pratique a nutrição do amor!

Mariana Prado Nutricionista e Reikiana

Qual o seu Legado? Qual a sua marca no mundo? Como será lembrado quando não estiver mais aqui? Como gostaria que as pessoas se referissem a você? Qual é o seu propósito? O ideal de vida da maioria das pessoas é viver em constante alegria, engajadas em alguma causa que as faça se sentir bem. A definição de felicidade varia de pessoa para pessoa, mas uma vida sem objetivos é sem graça e uma ambição interna por aquilo que se gosta costuma ser um forte fator para a motivação. Com base no que te motiva a seguir em frente será criado o seu legado, a sua história no mundo ainda em vida. Se pensar apenas em como será lembrado quando for embora talvez venha a mente algo do tipo “pra que tudo isso? Eu já morri mesmo”. É importante pensar na sua vida agora, pois quanto mais você se aproxima do seu propósito, mais contentamento vai existir, mais forte você se sente e mais se tem contato com a tão almejada felicidade. Steve Jobs, Ayrton Senna e Cazuza são nomes que te remetem a algum pensamento, que nada mais é do que o legado deles. Silvio Santos, Xuxa Mene-

ghel e o ex-presidente Lula são nomes de pessoas ainda em vida e que da mesma forma já deixaram seu legado. Não importa o que você acha e nem o julgamento que faz, me refiro a maneira que eles vivem ou viveram e criaram o seu legado, baseado nos seus propósitos de vida. Zeca Pagodinho também tem o seu legado e um de seus famosos sambas diz “deixa a vida me levar”. Legal como letra de uma música, mas não deve ser trazido para a sua realidade. Não deixe seus dias serem guiados por aquilo que simplesmente vier. Você arquiteta sua própria vida e através do descobrimento de seu propósito a vontade de vivê-lo virá naturalmente, motivando seus dias na direção daquilo que faz seu coração vibrar e te enche de energia. Como quer ser lembrado amanhã? Qual marca quer deixar na vida das pessoas, tanto pessoal quanto profissionalmente? O que pode ser feito hoje para te aproximar do seu propósito e criar o seu legado? Tá esperando o que? Bora deixar sua marca no mundo, viver o seu propósito e ser, de fato, feliz. 8

Nilo Silva

www.nilosilva.com.br

Açaí: A fruta ideal para repor energias. Conheça mais benefícios!

Um dos ícones da rica e diversificada gastronomia brasileira, o açaí é uma fruta ideal quando pensamos num alimento delicioso e altamente nutritivo. Muito relacionada a atletas e praticantes de atividades físicas, essa fruta é uma boa aliada da saúde, pois repõe grande quantidade da energia que nosso organismo necessita diariamente, além de diversas outras funções importantes para o funcionamento geral e regular do corpo. Consumido em quantidades equilibradas e horários adequados, o açaí é uma explosão de propriedades benéficas para a saúde. Sua principal vantagem é a reposição de energia, por isso, de acordo com a nutricionista Juliana Saldanha , para quem se exercita intensamente, o melhor momento para degustá-la é após a atividade física. Já para quem não vincula o consumo da fruta ao esporte, o melhor é consumir como substituto de uma refeição intermediária, como um café da manhã ou lanche da tarde.”Sempre atento à quantidade e forma de misturar para não agregar muitas calorias à dieta”, destaca a profissional. lorias

Açaí e suas misturas: Calcule as ca-

Muito se fala da grande quantidade de calorias que o açaí possui. De fato, a fruta tem boa composição da substância,

contudo, isso está longe de ser um problema. O principal fator que devemos levar em consideração nesse aspecto é a forma como ingerimos o alimento. Geralmente utilizado com acompanhamentos extras, a iguaria aumenta ainda mais os níveis calóricos. Consumir 300 g, por exemplo, vai fornecer mais de 180kcal para o corpo ou consumir a polpa misturada com xarope de guaraná, granola, ou outras frutas também o deixa mais calórico. Mas, para quem não é muito fã daquele “gostinho de terra” que o açaí puro tem, não precisa se desesperar. A polpa congelada tem cerca de 60kcal para cada 100 g. Juliana Saldanha, deu algumas dicas para montarmos um açaí saudável: “Se o objetivo é se beneficiar do açaí sem aumentar muito as calorias dele, o ideal é bater com frutas menos calóricas, como o morango, por exemplo. Mas se o objetivo é incrementar em calorias para repor mais energia após um exercício mais extenuante, melhor bater com banana e granola. Se quiser adoçar mais, melhor que o xarope de guaraná é o mel ou o agave, que são opções mais naturais” contou, ressaltando também que a quantidade e a forma de ingestão vão variar de acordo com o nível de atividade física do indivíduo e do momento que ele será ingerido. “Isso deve ser uma orientação pessoal e indi10

vidualizada prescrita pelo nutricionista”, alertou. Conheça os benefícios do açaí! Fonte de fibras: O açaí é uma fruta muito rica em fibras. Isso ajuda tanto no bom funcionamento do intestino quanto para o aumento da saciedade no organismo. Consequentemente, essas funções podem ajudar no processo de emagrecimento, quando consumida em quantidades apropriadas. Protetor do coração: Essa fruta é muito rica em uma substância chamada antocianidina, responsável por dar a coloração roxa ao alimento. Esse nutriente tem um poder antioxidante e anti-inflamatório, combatendo a produção dos radicais livres e o estresse oxidativo, que podem causar doenças cardiovasculares. Proteção contra o câncer: Os nutrientes presentes no açaí, por conterem ação antioxidante, também podem ajudar na proteção contra alguns tipos de câncer. Previne o envelhecimento precoce: Além das antocianidinas, o açaí também é rico em vitaminas C, E e as do complexo B. Essas vitaminas também contribuem para a ação antioxidante, que está muito relacionada à prevenção do envelhecimento precoce. www.conquistesuavida.com.br

Inauguração!!! Primeiro dia de funcionamento da clínica, 28 de novembro de 2016 Erick Ernani Alves Moreira e Bianca Nogueira Buono, nasceram e cresceram em Cachoeira Paulista - SP. Ele se formou em Fisioterapia pela Estácio de Sá em Resende-RJ no ano de 2008, realizou seus estágios nas cidades vizinhas e retornou para a cidade natal iniciando suas atividades no NASF (núcleo de apoio a saúde da família) pela prefeitura de Cachoeira Paulista no mesmo ano. Ela também formada em Fisioterapia, pela Universidade de Mogi das Cruzes-SP no ano de 2006, iniciou suas atividades no mesmo ano e após 2 anos, retornou a Cachoeira Paulista, em 2009 se integrou a equipe do NASF, onde trabalharam juntos e assim iniciaram o namoro em 2010. Ambos fizeram inúmeros cursos e pós graduação ao longo dos anos, sentindo sempre a necessidade de estarem em constante aprendizado, buscando novos conhecimentos, técnicas e habilidades diferenciadas, visando sempre o bem estar e a saúde do paciente, sendo assim, atualmente ele atua na especialidade de

Quiropraxia (coluna) e Acupuntura e ela em Fisioterapia, Acupuntura e Dermato Funcional (estética). Após várias locações de salas, aluguéis exorbitantes, espaços sem tantas formalidades e ambientes hostis. Começaram a conversar que gostariam de criar um espaço para os atendimentos, diferente de tudo que já haviam visto. “Em uma conversa com minha paciente, ela me disse: O futuro está acima de você. Quando cheguei em casa pensativo, me deitei, olhei para cima e refleti sobre a frase e o real significado dela. Logo pensei, porque não fazer uma clínica em cima da minha casa?!” conta Erick. No ano de 2015, iniciou o projeto a princípio de uma clínica pequena. Foi modificado inúmeras vezes no papel, até que corajosamente decidiu ampliar. Foi dado início as obras no mesmo ano. “Não foi fácil, enfrentamos vários obstáculos e barreiras, além de continuar com meus atendimentos tive que administrar toda 15

a obra, mas nunca desistimos e sempre persistimos para que cada detalhe desse certo, sempre com energias positivas, muito trabalho, dedicação e com muita fé em Deus para que este grande sonho

Primeira foto de namoro, julho de 2010 Erick com 27 anos e Bianca 26 anos

A evolução da obra da clínica 16

Primeira confraternização de Aniversário na Reabilitar

Padre João Marcos Polak abençoando a clínica e o casal antes da inauguração

Ao longo dos 2 anos foam adequando os ambientes conforme as necessidades dos profissionais e pacientes. Hoje com nossos ambientes completos, pensados no bem estar de todos! se tornasse realidade. Quero agradecer em especial aos meus pais Ernandi Alves Moreira e Nely Miguel Moreira pelo apoio, dedicação, ajuda, compreensão, carinho e paciência”, diz Erick emocionado. E com o apoio dos pais, família e amigos, ficaram firmes no objetivo, trabalharam arduamente, incansavelmente de segunda à segunda, afim de concluírem sem dívidas o tão sonhado empreendimento. Assim, ao longo de 2 anos, nasce a Reabilitar Clínica Integrada, com uma estrutura ampla de três andares, salas de atendimentos amplos e climatizadas, studios em todos os andares e uma vista extraordinária. A ideia da clínica foi abranger várias especialidades e cuidar do paciente como um todo, em um só lugar. E o mais importante foi fazerem com que as con-

versas inicias fossem colocadas em prática, deixando o ambiente agradável, familiar, longe de hostilidades, todos os profissionais, desde auxiliar de limpeza até os proprietários tratados como iguais, fazendo com que cada um seja importante para o funcionamento da clínica, opinião de todos são colocadas em pauta nas reuniões. “Diálogo é a principal forma de manter a clínica em bom andamento e convívio harmonioso”, diz Bianca. “Aqui não temos somente uma equipe de trabalho, temos uma família, a família Reabilitar. Fazemos questão de comemorar o aniversário de todos os nossos funcionários e tentamos sempre fazer confraternizações para estarmos juntos e alimentar cada vez mais o espirito de equipe,” diz Erick. E assim com esse empreendimento que tanto almejaram, já se passaram 2 17

anos de Clínica, crescendo estruturalmente e corpo clínico, que agora são 19 profissionais nas áreas de Quiropraxia, Fisioterapia, Estética, Saúde da Mulher, Pilates, Treinamento Funcional, TRX (treinamento de fitas suspensas), Nutricão, Psicologia e Lutas (Muay Thai, Kickboxing e Cross Fight). O diferencial da Clínica é respeitar os pacientes desde horário dos atendimentos, trazendo novas especialidades, novidades de mercado, como aparelhos de última geração e produtos de qualidade para melhor atendê-los. Ideias é que não faltam para esse casal, querem continuar mudando e crescendo cada vez mais. Em breve, Erick e Bianca virão com mais um novo empreendimento na área da saúde, mantendo o mesmo sistema diferenciado de ambiente e equipe. Sucesso!

O poder do hábito para atingir as suas metas A maioria das pessoas foca nas ações quando tentam cumprir um objetivo, mas para a maior parte das metas você deve dar mais importância aos novos hábitos que precisa criar para chegar à visão de futuro que você planejou. Hábitos não surgem da noite para o dia. São difíceis de serem formados, mas uma vez instalados, tornam sua vida infinitamente melhor. E pode até parecer que os hábitos ruins são mais facilmente internalizados. Mas acredite: o processo de formação de um hábito acontece sempre da mesma forma, seja ele saudável ou nocivo. Em seu livro O Poder do Hábito, o autor afirma que um hábito é formado por três elementos básicos: - Gatilho - Rotina - Recompensa O primeiro deles é o gatilho. O gatilho é responsável por desencadear uma série de acontecimentos. Uma vez acionado o gatilho mental, chegamos ao hábito em si, a rotina, que é o foco central da mudança. Finalmente o último elemento, a recompensa. O maior motivador de um hábito. Aquele momento que justifica um

obeso devorar diariamente uma barra de chocolate. A explicação para a impressão que temos de hábitos ruins serem mais facilmente instalados está justamente aqui. Se você está sentindo um certo tédio e, como recompensa (inconscientemente), quer uma dose de serotonina, é mais fácil manter o hábito de comer chocolates ou fazer uma hora de exercícios físicos? A recompensa será a mesma, assim como o gatilho, mas o método (rotina) e principalmente os resultados gerados pela ação serão muito diferentes. A mudança precisa ser feita na rotina e não no gatilho ou na recompensa. Você precisa entender o que te leva para aquela ação que você deseja mudar. Se queremos criar uma mudança a longo prazo, devemos reforçá-la constantemente. É preciso que sejamos condicionados para ter êxito não apenas uma vez, mas rotineiramente. Mesmo que você racionalize e saiba com clareza a imensa importância das suas metas, se você não se esforçar para criar novos hábitos, com certeza acabará caindo nos velhos padrões de comportamento. 20

Hábitos como fazer exercícios físicos ou ler todos os dias a noite podem fazer parte de nossa vida de uma forma natural, se insistirmos nisso até fluir. Qualquer ação que repetimos com frequência, conscientemente ou não, é um hábito. Por isso, uma meta ou projeto que você escolher tem que ter não somente um plano de ação, mas também uma estratégia para formação ou quebra de hábitos!

Gisela Campos Life Coach e Analista Comportamental

Volta ás aulas é na Na compra da Lista de Material Escolar, você leva de brinde um kit com Etiquetas Personalizadas e ainda concorre a prêmios como S m a r t p h o n e , R á d i o Ve i c u l a r, Batedeira, 2 vales-compra no valor de R$ 50,00 e muito mais!!! *Válido para Lista de Material completa.

Papelaria Capricho 12 99639-2062 12 3101-4069 23

Concorrente ou Parceiro Financeiro?

Casais inteligentes somam suas finanças ao invés de fazer uma briga com números.

Alguns se casam, mas seguem calculando como solteiros. Dividem as contas bancárias e os cartões, como se fossem estranhos. Existe intimidade nas cama, mas não nas contas bancárias. Vivem debaixo do mesmo teto, porém com objetivos e planos distintos. Uma dupla ganha mais: “... duas pessoas trabalhando juntas podem ganhar muito mais.” (Eclesiastes 4.9) O pagamento do trabalho nem sempre é feito em dinheiro. Considerar o dinheiro como única recompensa de um trabalho é um pensamento muito estreito e capitalista. Sua esposa não trabalha fora? Isso não significa que o trabalho dela não tenha recompensa para você. Sejam uma “dupla de amor” (gosto muito de usar esse termo, pois é comum encontrarmos “duplas rivais”) e posso garantir que ambos se beneficiarão do trabalho dela, assim como ambos terão proveito de tudo quanto fizerem. Amigo, o ganho de sua esposa não pode ser calculado matematicamente, mas pode ser somado com o coração. Com ela trabalhando em casa, caso tenham filhos, as crianças terão o privilégio de serem educada pela própria mãe e não por uma pessoa desconhecida. Na hora do almoço, é a comida que sua companheira preparou, com amor para a família. O clima é tão gostoso que qualquer pessoa, que possa fazê-lo, não trocaria a mesa do lar pela do restaurante. Com certeza, “dupla do amor” ganha bem. Seria possível citar outras recompensas destas “parceria”. Se uma mulher trabalha fora ou em casa, o ganho é sempre dobrado. Porém, se ela escolher dedicar seu tempo aos cuidados do seu próprio lar, a recompensa será um “depósito” feito diretamente dentro de sua casa.

Caro, “HOMEM DE PRIMEIRA”, se você é quem trabalha fora, então o “pagamento” do seu trabalho deve edificar o seu matrimônio. Infelizmente existem homens que separam secretamente uma parte do salário para suas farras e festas. Gastam com prostitutas ao invés de investir na esposa, que cuida de sua casa e lava as suas roupas. Independente se é o homem ou a mulher que ganha o dinheiro, os dois devem entender que as finanças são para as necessidades do casal. Jamais diga: - “Este e meu dinheiro.” Pois o dinheiro pertence a união matrimonial. Ao lidar com o dinheiro, o sentimento deve ser de parceria e benefício mútuo. Marido seja um motivador de sua esposa. Ela deve encontrar em você uma fonte de inspiração e alegria para viver. (O mesmo serve para as esposas). Quando um dos dois está desanimado no trabalho, deve existir um anseio por chegar em casa, pois sabe-se que ali as forças serão restauradas, com impulsos carinhosos que virão do companheiro(a). Querido(a) leitor(a), entenda que não é bom para você que seu cônjuge esteja deprimido. Dica: Quanto mais animado(a) ele/ ela estiver, melhor será o “clima” dentro de sua casa. Seu comportamento pode estar sendo de um rival, sem que você o perceba. O que você faz quando seu cônjuge comete um erro? Levanta um olhar arrogante dizendo: - “Eu sabia que não daria certo! Ou então: “Como não pensou nisso antes?” Já tive minha fase “ogro” e, infelizmente, por ignorância, já disse muito isso. Estas são típicas frases de “rivais”. Ao invés 26

de levantar o seu companheiro(a), atiram pedras covardemente quando o outro já está caído. Não ataque seu maior sócio. Vocês dividem o maior “negócio” da vida, que é a família. Mais dicas: - Não jogue pedras, dê flores; - Não grite, fale calmo; - Não dê indiretas seja sincero;(sempre com respeito) - Não critique, elogie; - Não rebaixe, levante; - Quando for necessário corrigir, faça-o com amor. Para refletir “Descobri que na vida existe mais uma coisa que não vale a pena: é o homem viver sozinho, sem amigos, sem filhos, sem irmãos, sempre trabalhando e nunca satisfeito com a riqueza que tem...” (Eclesiastes 4.7 e 8) Sucesso e até a próxima!

Jésse Bruno Cristão, Radialista, ex-DJ e Jornalista

FARMACÊUTICA ESTETA (12) 98123-0044

Nathalia Cardoso Botox - PEIM Remoção de verrugas e pintas Masoterapia - Preenchimento Remoção de tatuagem

Férias: a importância do contato da criança com a natureza As férias chegaram! Mas, em tempos de celulares com um milhão de jogos e aplicativos interessantes, falta às crianças um contato saudável com brincadeiras em ambientes offine e que demandem atividades físicas. Em especial nas grandes cidades, as crianças acabam tendo pouco contato com essas experiências ao ar livre. Está comprovada cientificamente a importância do contato com a natureza para o desenvolvimento e saúde dos pequenos. É comum os mais velhos contarem que “em suas épocas” é que ser criança era divertido, ou que foram crianças mais ativas. Isso porque antigamente havia menos opções prontas de entretenimento, e isso nos coloca diante de um dos primeiros aspectos da importância do contato da criança com um ambiente externo. Estar rodeado pelo verde, em um quintal, um jardim ou um parque, estimula os sentidos e a criatividade da criança. A diversão que eles tinham no passado estava nessa criativida-

de, que era tão divertida. Ao ar livre, a criança é obrigada a abandonar soluções de diversão prontas e se reinventar com poucos recursos. O Health Education Reserach de 2008, chegou a mostrar que nas escolas com áreas verdes, as crianças brincam de forma mais criativa e cooperativa, estimuladas por esses ambientes. Além disso, o instinto explorador que ajuda no aprendizado e naquela curiosidade saudável também ganha espaço em um ambiente natural e “selvagem”. Aproveitar a época para levar crianças a parques, além de um bem individual, também auxilia na socialização, criando laços que hoje parecem tão frágeis e feitos apenas em mídias sociais. A atividade física também se intensifica, pois com amigos é possível buscar brincadeiras de grupo, correr, se exercitar, praticar um esporte. A saúde da criança agradece a esses estímulos de desenvolvimento muscular, sinestesia e equilíbrio. Além disso, alergias e outras doenças são melhor controladas, pois se 30

respira melhor e a circulação é ativada de forma saudável. A psique também ganha com a atividade, já que o ambiente natural proporciona uma tranquilidade que ajuda no combate ao estresse infantil, que infelizmente vem se intensificam com a hiperestimulação. Outro aspecto importante da saúde é apontado no Journal of Attention Disorders de 2008, que explica que o contato com a natureza reduz significativamente os sintomas de TDA (Transtorno de Defcit de Atenção) e Hiperatividade. Por fim, também é possível notar o crescimento e desenvolvimento de valores ligados ao meio ambiente. Uma criança que tem espaço para viver na natureza, consegue se importar com ela, se preocupar em cuidar dela, e compreender seus benefícios individuais e coletivos. Assim, aproveitar as férias para deixar a criança ser saudável e se desenvolver é algo que melhora a vida de todos, já que cria uma geração mais saudável mental e fisicamente.

Como garantir água para minhas plantas durante uma viagem? Poucas coisas na vida são quase unânimes quanto o prazer que se tem em viajar. Todo mundo gosta de conhecer novos lugares, ter novas experiências e se libertar um pouco da rotina. Verdade seja dita, tem quem aprecie até mesmo as fases prévias, de planejamento, e organização da casa que ficará sozinha por uns dias. Alternativas para cuidados com animais de estimação também entram nessa lista, e hoje em dia isso é até simples, porém, ninguém pensa muito no jardim. Ao menos não até você voltar e perceber que plantas morreram ou estão morrendo. Há aqueles que realmente amam suas plantas, possuem uma afinidade imensa com o cuidado com essa área da casa, ou mesmo o valorizam apenas por seu caráter de área de lazer da residência. Porém, como cuidar do jardim du-

rante uma viagem longa? Há quem contrate alguém, ou peça a um amigo para fazer isso, mas ai entram mais custos, ou incômodos. Felizmente para quem está atento à inovação na área, sabe que a automação de jardins é algo que serve justamente a esses momentos. A tecnologia dentro dos jardins já é algo extremamente complexa e útil. Foi-se o tempo de “gambiarras” para regar, garantir que não haja criadouros de mosquitos nocivos à saúde, e a preocupação com dias mais secos ou de chuva intensa. Quando se possui um sistema de irrigação com tecnologia de ponta, e essa dor de cabeça fica para trás. Mesmo aqueles que já possuem irrigação automática, por vezes sofrem por ter de deixar uma programação fixa que não considera a quantidade de chuvas que afetam sua residência durante sua 32

ausência. Hoje isso já não é um problema. Algumas soluções se propõem a analisar previsões do tempo online e só acionar a irrigação quando não há previsão de chuva, inclusive cortar a mesma caso o solo já esteja muito úmido, pois água demais também pode matar a vegetação. Na dúvida é possível controlar os aspectos da irrigação via aplicativo de celular conectado ao sistema de seu jardim. A tecnologia vem cumprir o papel de auxiliar as lacunas humanas quando estes estão relaxando de férias. Há alguns anos essa preocupação com o que fica em casa se direcionava muito aos pets, e por isso serviços e soluções surgiram. Da mesma forma há quem ame seu jardim, e a tecnologia vem resolver esses problemas, e garantir que uma viagem possa ser 100% relaxante, e o retorno sem surpresas negativas na beleza verde de sua residência.