Revista Acontece 46 by Revista Acontece

Expediente Diretor | Editor Renato Bueno renato@acontece.tv

Revista mensal

DESTAQUES DESTA EDIÇÃO: 8- Economia de água como a arquitetura pode ajudar

Diretora | Editora Dani Bueno dani@acontece.tv (12) 97404-5707 ID 35*19*13858 (12) 98121-9929

12- Médicos vão receber três vezes mais por parto normal, determina Justiça 14- O protetor solar ideal para cada tipo de pele

Diagramadora Hannie Bueno

16- Calor e umidade facilitam proliferação de carrapatos e pulgas

Designer Rennan Bueno

18- App ajuda quem sai sozinho: amigo rastreia 20- Touca gelada evita queda de cabelo durante químio

Jornalista Responsável Renato Bueno MTB 65404 Impressão 57 Gráfica e Editora Uma publicação:

30- 5 dicas para trabalhar e estudar sem enlouquecer Revistas on-line www.acontece.tv

36- Grandes oportunidades surgem em momentos de crise 40- Boa aparência masculina, homem contemporâneo

CNPJ 23.119.475/0001-05 www.editorared.com.br R. Prudente de Moraes, 95 Sl 01 Cachoeira Paulista-SP

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42- Prato calcula calorias dos alimentos: comer menos 44- Empresa cria sapatos com GPS para localizar idosos perdidos 46- Aposentados que ganham acima do mínimo terão reajuste de 11,28% 48- O que todos queremos de 2016 50- Viagens de avião durante a gravidez

Método 5S de Emagrecimento Emagreça de forma RÁPIDA, SAUDÁVEL e EFICAZ. Muitos estudos vem sendo realizados sobre emagrecimento de forma eficiente, rápido e saudável. Infelizmente, a maioria dos meios mais saudáveis de emagrecimento são lentos e desanimadores, levando a maioria das pessoas com sobrepeso e obesas a se desestimularem e desistirem de estar em seu peso ideal. Nós, profissionais que trabalhamos com estética avançada erroneamente tratamos esse paciente afim de reduzir sua gordura, como se a mesma fosse localizada e mesmo ainda dando estímulo a realização de uma reeducação alimentar e atividades

físicas paciente e profissional se frustram pois na maioria das vezes a perda é lenta, difícil e por fim devastadora, eliminando muitas vezes as chances de sucesso. Felizmente, estudos mais recentes nos permitiram unir meios para eliminação de peso de forma rápida. Imagine poder eliminar até 15kg em apenas 1 mês de forma NATURAL e SAUDÁVEL? Sempre quando falamos de emagrecimento já nos vem em mente aqueles pilares como reeducação alimentar, realização de atividade física, consumo elevado de água e etc, o que nem sempre nos remete a resultados palpáveis. O método 5S nada mais é que 5

segredos para o EMAGRECIMENTO, totalmente baseado em pesquisas, que vem ganhando força por permitir grandes resultados em apenas 30 dias. Engloba-se neste método desde o tratamento estético semanal, cosméticos super tecnológicos; tratamento endógeno (nutracêutico) que nada mais é que um tratamento interno, para desintoxicação, aceleração do metabolismo, controle da ansiedade e controle emocional da fome; O público alvo para realizar esse tratamento são pessoas acima do peso, obesos e também existe programas especifícos para terceira idade, noivos, debutantes, pós bariátricos e para pacientes que queremos “tirar” da cirurgia bariátrica. Ensinaremos a eliminar o peso em excesso, ensinaremos a equilibrar hábitos saudáveis. Acompanhamento rígido, o que promoverá uma verdadeira revolução. Deixo aqui uma grande questão: Quanto você pagaria para eliminar de 10 a 15kg sem realização de atividade física em apenas 30 dias? Quanto você estaria comprometido em obter esse resultado que você tanto deseja e resgatar sua autoestima? Agora é hora de mudar!!!

Dra. Louise Azevedo Soares Fisioterapeuta Geral Especialista Dermato-funcional (estética) e Cardiologia

Economia de água Como a arquitetura pode ajudar O verão é uma das estações mais esperadas, já que os dias quentes são propícios para divertidas atividades e passeios em família. Nessa época do ano, contudo, é comum o aumento do consumo de água, pois são frequentes os banhos mais longos e em maior quantidade, a utilização da piscina e a irrigação de jardins mais intensa. Para aproveitar o período mais quente do ano fazendo uso consciente da água, separamos algumas dicas aplicáveis na arquitetura: • Banheiros É recomendável instalar vaso sanitário com caixa acoplada de duplo fluxo, produto que possui dois acionamentos: um que escoa somente líquido e outro destinado para sólidos, que libera uma quantidade maior de água. E para economizar energia também ajuda a poupar água (já que as usinas hidrelétricas funcionam por meio desse recurso), você pode optar por instalar em sua casa um aquecedor solar, produto cujo aquecimento vem da captação do calor do sol. Se você vai construir é recomen-

dável pensar em um projeto hidráulico que redirecione a água do banho para ser reutilizada em jardins e lavagens de área externas Opte pelas torneiras com arejador, pois são mais econômicas do que as convencionais. • Lavanderia Nas saída do tanque e da máquina de lavar é possível fazer uma adaptação hidráulica de maneira que seja possível captar e armazenar a água que poderá ser reutilizada para dar descargas e para lavar o quintal. • Áreas externas O uso de água é muito comum em ambientes externos, por isso, fique atento a alguns detalhes. Comece pensando em um sistema de irrigação integrado com produtos que trabalham juntos para a rega controlada do seu espaço verde. É fácil e simples também armazenar a água proveniente das calhas que podem ser utilizados na lavanderia e áreas externas sem a necessidade de tratamento. Para as piscinas, não abra mão do

filtro e da bomba, pois esses acessórios garantem a limpeza evitando a troca frequente da água. Quando não estiver em uso, lembre-se também de proteger sua piscina com capas. Esse cuidado garante um local mais limpo, evitando a entrada de sujeiras. Na hora de lavar o quintal, opte pela lavadora de alta pressão, produto que ajuda a economizar água graças à sua eficiência – se comparado a uma mangueira comum, chegando a uma economia de 80%. • Fique de olho nos vazamentos Vasos sanitários, caixas d’água e torneiras da cozinha, do banheiro e da área de serviço estão com vazamento de água? Saiba que esse desperdício pode acarretar sérios danos à natureza, além de representar um aumento na conta no final do mês. De acordo com a Sabesp (Companhia de Saneamento Básico do estado de São Paulo), um buraco de dois milímetros é capaz de desperdiçar até 3,2 mil litros de água em apenas um dia. Por isso, sempre que identificar algum vazamento, conserte-o imediatamente.

Ricardo Rabello Arquiteto

ESTUDO INDICA QUE ÁRVORES CAPTAM ÁGUA PELAS FOLHAS E A TRANSPORTAM PARA O SOLO CIRCUITO INVERSO DESCOBERTO CONTRARIA A VISÃO CLÁSSICA DE QUE AS ÁRVORES CAPTAM ÁGUA APENAS DO SOLO Até pouco tempo atrás, achava-

se que era impossível as árvores absorverem

água

pelas

folhas.

Aﬁnal, a superfície das folhas é coberta por uma ﬁna camada de cera impermeável, a cutícula, que evita a perda de água para o ambiente. Mas nos últimos tempos, segundo o

botânico

Gregory

Goldsmith,

da Universidade da Califórnia em Berkeley,

foram

identiﬁcadas

espécies de plantas com folhas capazes de absorver água. A botânica Aline Lima, conﬁrmou

depois observar ao microscópio o

único. Segundo a visão clássica, as

caminho percorrido pela água.

folhas estão sempre transpirando,

a absorção de água pelas folhas em

O trabalho comprovou que a água

perdendo água para o ar por meio

seu mestrado, orientado por Oliveira

atravessa a cuticúla e penetra na

dos estômatos, oríﬁcios na superfície

e parte do projeto Biota Gradiente

folha.

inferior das folhas que abrem e

Funcional, ﬁnanciado pela FAPESP.

Esses resultados contrariam o que

fecham segundo a disponibilidade de

Ela pingou gotas de água contendo

dizem os livros-texto de biologia.

cristais ﬂuorescentes sobre folhas de

Esses livros ensinam que o ﬂuxo de

As ﬂorestas de sequoias, árvores

casca-de-anta em uma estufa, para

água nas plantas seguem um sentido

com até 115 metros de altura, ocorrem

luz e água.

em regiões da Califórnia onde cai uma quantidade de chuva comparável à do sertão nordestino. O que salva essas árvores é a neblina vinda do mar, que satura o ar de vapor d’água. Nessa condição, as folhas das sequoias absorvem água e param de transpirar, cessando o ﬂuxo de baixo para cima. Ao mesmo tempo, a secura no interior do tronco cria uma força de sucção capaz de puxar a água da atmosfera para baixo, até a árvore se reidratar.

Luiz Bettoni Ambientalista /reflorestareviver

(12) 99793-9503 reflorestareviver@hotmail.com www.reflorestareviver.org.br

Médicos vão receber três vezes mais por parto normal, determina Justiça

Em uma decisão considerada um “um divisor de águas”, a Justiça Federal determinou que a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) coloque em prática três novas medidas para reduzir o número de cesáreas na rede particular de saúde. O Brasil é o país com a maior taxa de cesáreas no mundo: 84% dos partos na rede privada são cesarianas (na rede pública, a taxa é de 40%), enquanto o recomendado pela OMS é de 15%. Com a decisão, em um prazo máximo de 60 dias, os profissionais de saúde da rede particular que auxiliarem em um parto normal terão de receber dos planos de saúde no mínimo três vezes mais do que na realização de uma cesárea. A remuneração era uma reclamação importante por parte dos médicos, já que eles recebiam, grosso modo, o mesmo valor por pelos dois tipos de parto. E enquanto uma cesárea exige cerca de duas ou três horas de trabalho, acompanhar um parto normal pode levar mais de oito horas. Além disso, muitas cesáreas são agendadas, enquanto em um parto normal a hora do nascimento é imprevisível. O segundo ponto da decisão obriga “operadoras de saúde de planos privados e hospitais a credenciar e possibilitar a atuação de enfermeiros obstétricos e obstetrizes no acompanhamento de trabalho de parto e no parto em si”. A terceira novidade da decisão da

Justiça é obrigar a ANS a criar indicadores e notas para as operadoras de planos privadas, conforme suas ações para reduzir o número de cesarianas. Com a decisão, a Justiça Federal determinou que a ANS cumpra os pedidos feitos em ação civil pública proposta pelo Ministério Público Federal em São Paulo. Agora, a ANS tem agora 60 dias para regulamentar as solicitações. Se descumprir, foi fixada uma multa diária de R$ 10 mil. Divisor de águas A decisão da Justiça foi celebrada por defensoras de parto “Recebemos a notícia da decisão com muita alegria. Afinal, já faz nove anos que entramos com pedidos de medidas para combater o alto nível de cesáreas no Brasil. Certamente, é um divisor de águas”, disse à BBC Brasil a procuradora do MInistério Público Federal (MPF) Ana Carolina Previtalli Nascimento. A procuradora é, juntamente com a colega Luciana de Costa Pinto, é responsável pela pedidos que o MPF vem fazendo desde 2010 para tentar coibir o número de cesáreas na rede privada. “Na minha opinião, a decisão pode trazer bons resultados, porque as determinações agora são obrigatórias, passíveis de multa”, diz a procuradora. Para a obstetriz e ativista Ana Cristina Duarte, também há motivos para se comemorar.

“A decisão é a primeira que pode finalmente fazer algum efeito sobre a taxa de cesáreas, pois ela permite que enfermeiras obstetras e obstetrizes atendam os partos normais dentro de hospitais”, disse. Para a procuradora, esse ponto é extremamente relevante e um “incentivo importante”, já que a contratação de enfermeiras e obstetrizes podem inclusive facilitar o trabalho do médico, que pode se dedicar aos casos mais delicados. Questionada pela BBC, a ANS afirmou que “tão logo receba a notificação judicial, irá analisar e se manifestar quanto às medidas cabíveis”. A ANS pode recorrer da decisão judicial, mas terá de cumprir a decisão enquanto o recurso é avaliada. A agência ressaltou, no entanto, que já estavam em vigor desde julho três outras medidas determinadas pela decisão de hoje da Justiça. Essas determinações são a divulgação de percentuais de parto normal e cesáreas de obstetras e hospitais da rede privada, a utilização de um cartão gestante e a obrigatoriedade do partograma, como documento para que operadoras pudessem, inclusive justificar os motivos que levaram à realização de uma cesárea. Essas três regras já estavam presentes na Resolução Normativa nº 368. Agora porém essas regras devem ser cumpridas de forma permanente por força de decisão judicial.

Fonte: BBC

O protetor solar ideal para cada tipo de pele

Sabemos que o sol e seus raios são essenciais para a boa saúde do nosso corpo e da nossa pele e, por isso, precisamos de uma dose deles diariamente. Porém, também conhecemos os perigosos riscos destes raios, como envelhecimento precoce, manchas e até mesmo câncer de pele. Portanto, devemos usar protetor solar sempre que nos expormos ao sol, o que significa não somente quando vamos à praia, mas todos os dias. E para isso você precisa saber qual tipo de protetor vai beneficiar sua pele, pois eles são muito diferentes entre si e o protetor errado pode ser prejudicial. Confira as dicas para o seu tipo de pele: • Pele normal: A pele considerada normal apresenta um nível de oleosidade controlada, sem ressecamento. Em relação ao filtro solar, recomenda-se sérum, loção ou spray, que é mais resistente ao contato com a água e o suor. • Pele oleosa: Deve-se optar, preferencialmente, por protetores à base de gel, sem gordura e sem álcool, pois são absorvidos mais rapidamente pela pele sem obstruir os poros ou deixar a pele brilhosa. As versões em gel-creme, sérum e mousse também são

recomendadas, pois são leves e fluidas. • Pele seca: Apresenta aspecto desbotado e opaco, toque áspero, e exige cuidados extras, devido à maior tendência para o envelhecimento. Neste caso, o protetor ideal é o na versão creme, para que hidrata a pele. Opte por protetores em loção que contenham em sua composição água e óleo. • Pele sensível: São as que respondem a qualquer agressão de uma forma exagerada. Esse tipo de pele costuma apresentar vermelhidão, coceira, manchas e tem tendência a descamar. Sendo assim, loções e gel-creme são os tipos mais indicados. E quanto ao FPS ideal em um dia de praia? Essa necessidade varia de acordo com o seu tom de pele: •Pele claríssima: Por ser muito sensível ao sol, dificilmente se bronzeia e a tendência é ficar vermelha. Sua exposição ao sol pode ocasionar irritação e apresenta um alto risco de câncer, por isso é recomendado usar fator de proteção solar 60 ou 70. • Pele clara: Também bronzeia pouco e queima

com grande facilidade, também é suscetível a risco de câncer de pele e propensa a manchas. Para esse tipo de pele o indicado é usar protetores com, no mínimo, FPS 50. • Pele morena clara: Nos primeiros dias de praia, devese usar filtro com fator elevado, de FPS 45 a 60. À medida que a pele vai se acostumando, pode-se diminuir o fator de proteção, mas nunca usar um menor que 30. • Pele morena: Não é tão sensível ao sol quanto as outras, queima moderadamente e se bronzeia com mais facilidade. Porém, a longo prazo, pode adquirir manchas escuras provocadas pelo sol. Por isso, é importante usar sempre fator de proteção 35 ou 40. • Pele morena jambo: Apesar de ser uma pele mais resistente, por precaução contra o envelhecimento e cuidado com a saúde, recomenda-se que o FPS usado seja o 30. • Peles mulatas e negras: Pode-se manter o filtro entre o fator de proteção solar 30 e 15 em todos os dias de exposição ao sol. A pele negra não sofre queimaduras, mas necessita de proteção contra o envelhecimento precoce e o risco de câncer.

Fonte: CorpoSeguro

Calor e umidade facilitam proliferação de carrapatos e pulgas

Em um mês, dez pulgas podem depositar até 15 mil ovos no ambiente que eclodem em um período de 8 a 9 dias. Uma coceira pode ser irritante. Agora multiplique por 20, 50, 100 pontos de irritações em diversos lugares do corpo. Isso é resultado da proliferação de carrapatos e pulgas que incomoda e pode causar sérios problemas de saúde ao seu animal de estimação. Por estarmos localizados em uma região tropical, sem muitas variações climáticas e estações do ano com pouquíssima demarcação, a possibilidade da proliferação dos indesejados parasitas pode acontecer o ano inteiro, facilitada pela umidade e calor. Além das alergias e coceiras, os carrapatos e pulgas podem causar problemas mais sérios. “O animal pode ficar anêmi-

co e, se não tratados com eficiência, pode causar complicações e até a morte”, explica a médica veterinária da Clínica Vivet, Fernanda Viccini. A profissional ainda esclarece que outras doenças sérias podem ser adquiridas como a erliquiose, a babesiose, anaplasmose e a rangeliose. “Por isso é imprescindível que no primeiro sintoma de fraqueza e falta de apetite, procure um veterinário de sua confiança”, recomenda Fernanda. Caso o animal de estimação já esteja infectado é importante oferecer um tratamento adequado para eliminar completamente o problema com a maior rapidez possível. Para manter seu melhor amigo livre de contato com carrapatos e pulgas o mercado de produtos veterinários tem se reinventado. Não existe uma vacina, mas

há outras opções sem efeito colateral para o seu bichinho de estimação de proteção mensal, trimensal, via oral, por coleiras, “pour on”, etc. O veterinário deve ser consultado antes de escolher qualquer opção. Além disso, é de extrema importância que o ambiente esteja sempre limpo. Em um mês, dez pulgas podem depositar até 15 mil ovos no ambiente que eclodem em um período de 8 a 9 dias. Existem alguns produtos para o controle da infestação que não causam riscos ao animal, contudo alguns cuidados precisam ser tomados. “Quando a dedetização for feita, opte por deixar o seu animal de estimação fora do local por um dia para evitar contratempos”, aconselha a veterinária. A limpeza deve ser feita periodicamente e sempre que o dono encontre um carrapato ou pulga.

Fonte: CircuitoMT

App ajuda quem sai sozinho: amigo rastreia

Você já não precisa se sentir inseguro quando vai para um lugar sozinho. Agora você pode contar com um amigo pra seguir seus passos e saber se está tudo bem. Tudo com ajuda da tecnologia. Milhões de pessoas ao redor do mundo estão usando um aplicativo gratuito pra celular chamado Companion (companheiro), que permite acompanhar virtualmente seus amigos quando você andar sozinho à noite. O aplicativo foi criado por 5 estudantes da Universidade de Michigan e permite que os usuários peçam a amigo ou membro da família pra que possam virtualmente acompanhar o seu percurso através de um GPS e um mapa online. E o melhor: não é necessário que o

amigo ou o membro da família tenha o aplicativo instalado para controlar. A aplicativo, aliás, está disponível para Android e iOS. • Como O usuário pode enviar várias solicitações para diferentes contatos telefônicos. Então os contatos recebem uma mensagem de texto (SMS) com um link que envia para um site onde é mostrado um mapa interativo, onde você pode ver um ponto caminhando, que simboliza seu amigo rumo ao seu destino. O aplicativo pode detectar se o usuário estiver longe do caminho, se foi empurrado ou se começar a correr, em suma, pode capturar todos os tipos de movimento. Se o usuário estiver bem depois de

algo estranho, deve pressionar um botão no aplicativo dentro de 15 segundos. Se não pressionar, o aplicativo interpreta isso como uma emergência real, e transforma o usuário do telefone em um sistema de alarme pessoal, que vai projetar ruídos altos para assustar os criminosos da cena, e também é dada a opção de chamar imediatamente a polícia. Ao mesmo tempo, o app envia um alerta para o contato, e esta pessoa pode optar por chamar a polícia, ou ligar diretamente para a vítima. Criadores do aplicativo disseram que em apenas uma semana após o lançamento da segunda versão do app, foram detectadas 500 ocorrências em vários campus universitários de alunos que se sentiram inseguros.

Fonte: SoNoticiaBoa

Curso de Cabeleireiro(a) Profissionalizante!!

Seja você um profissional de sucesso. O curso de Cabeleireiro Profissional do Salão Chic’s Cabelos, possui o ensino mais avançado de formação profissional na área de beleza, capacitando você com excelência para o mercado de trabalho. O objetivo é desenvolver, independentemente de o aluno ter ou não algum tipo de experiência na área, a habilidade específica de um cabeleireiro profissional. O curso capacita o estudante para a realização de técnicas de cortes, serviços de coloração, tratamentos capilares, modelagem, entre outros, como transformações que inclui alisamento e cacheamento. Nosso curso aperfeiçoa técnicas de lavatório, técnicas de escova, hidratação, luzes, reflexos, balaiagem, manuseios com máquinas, navalhas e tesouras. Toda técnica para ser um bom cabeleireiro!

• Duração do curso: 12 meses. • Como irá funcionar: Serão 2 vezes por semana (seg e ter). Totalizando 6 horas aulas no mês e 288 horas aulas no ano + 12 horas complementares finalizando o curso com 300 horas. • Horário do curso: Período Horários Manhã 09h às 12h Tarde 14h às 17h Noite 19h às 22h

Mensalidade 12 X R$200,00

• Para a matrícula é necessário: - Cópia do comprovante de endereço; - Cópia do RG; - Cópia do CPF; - 2 fotos 3X4. • Valor da matrícula R$50,00. Vagas limitadas. Início do curso dia 01/02/2016. Obs.: O aluno que fizer a matrícula até o dia 30/01/2016 ficará isento de pagar o valor de R$50,00.

Touca gelada evita queda de cabelo durante químio

Quando falamos sobre os efeitos colaterais da quimioterapia, uma das primeiras associações é em relação à queda de cabelo. O que poucas pessoas sabem é que existe atualmente no Brasil uma touca que pode diminuir e até evitar a alopecia. A paciente Bruna Faleiros, portadora de um câncer de mama, foi uma das que utilizou o acessório durante todo o tratamento quimioterápico e relata como isso a ajudou a manter a auto-estima. “Estava há seis meses fazendo químio e conseguimos manter o cabelo. Cheguei a fazer orçamentos de perucas, porque não tinha certeza se daria certo ou não. As pessoas de fora tendem a dizer: ‘olha, o cabelo é a última coisa que você tem que se preocupar’, mas não é assim. O fato de o cabelo não ter caído foi muito importante. Não parece que estamos doentes, sabe?”. Durante o evento Todos Juntos Contra o Câncer, que ocorreu nos dias 25 e 26/08/2015 em São Paulo, o oncologista clínico Marcelo Cruz, titular do Centro Oncológico Antônio Ermírio de Moraes do Hospital São José – Beneficência Portuguesa de São Paulo, explicou sobre o artefato que pode ajudar a vida de muitas pessoas. Leia a entrevista:

• De que maneira a touca evita a queda de cabelo? Como ela deve ser armazenada em temperaturas bem baixas (- 20ºC, -30ºC), é necessário um freezer especial para guardála. Quando o paciente coloca a touca, os vasos sanguíneos da região da cabeça se contraem. Com espaços mais estreitos, o fluxo de sangue diminui na região e a quantidade de medicação que chega até a raiz do cabelo é menor. A taxa de sucesso varia entre 60% a 100%.

• O paciente tem que colocar a touca em que momento? Cerca de 20 minutos antes de começar a químio, o couro cabeludo da pessoa é molhado para facilitar a aderência. Colocamos também uma touca cirúrgica para proteger a cabeça, porque a outra touca é extremamente gelada e pode queimar o couro do paciente. Além disso, ela precisa ser trocada cronometricamente a cada 30 minutos para manter a temperatura. Tudo isso para evitar que a menor quantidade de remédio possível chegue até o folículo capilar. • Qualquer pessoa que esteja tratando o câncer pode utilizar?

Não. Na verdade, nos linfomas, leucemias e outros cânceres hematalógicos, nós evitamos utilizar porque são doenças da corrente sanguínea. Então, não podemos fazer a constrição dos vasos. Mas a touca pode ser utilizada tanto por homens quanto por mulheres. Muitas pacientes com câncer de mama se beneficiam. Somente se elas estão tomando doses muito altas de químio é que não conseguimos evitar a queda. Mas é legal ressaltar que não é só para o câncer de mama, mas para outros tipos de tumor também. Questione seu oncologista sobre a possibilidade e cobre os centros de tratamento se eles não possuírem, porque não adianta o paciente comprar a touca. O hospital tem que ter, por conta da refrigeração especial. A equipe de enfermagem também tem que ter um treinamento especial. • Quais os cuidados necessários que a pessoa precisa ter enquanto faz o tratamento? O paciente deve ficar de quatro a cinco dias sem lavar os cabelos e evitar ficar escovando muito. A opção é utilizar aqueles shampoos a seco. Não recomendamos utilizar secador nem chapinha. Nenhum tipo de química, como as progressivas, é permitida.

Fonte: VencerOCancer

Olá leitores, feliz 2016 para vocês! Estou contente em estar por mais um ano aqui, é um privilégio fazer parte dessa revista... O carnaval está aí, e quem aí vai viajar? Quem for pra praia não poderá deixar de levar uma sacola de palha. As bolsas que antes iam só pra areia

Vai dar praia estão dominando também ruas e restaurantes… É pra usar o dia todo e principalmente com looks normais. Shortinhos, vestidos e até calças cairão super bem com uma charmosa bag. Quanto mais colorida e estilizada melhor! Ah! E as personalizadas também têm vez! Coloquem fitas, pompons e tudo

mais que tiver de colorido e que for a cara do verão. Aproveitem a estação mais gostosa de todas para esbanjar estilo e criatividade por aí. Para mais dicas de moda e beleza visitem meu site: www.tamilicia.com.br, espero vocês lá também. Beijo e até a próxima!

Tami Licia Blogueira

O que podemos esperar

do ano do Macaco de Fogo? Fotos: Acervo pessoal

Enfim, chegamos a janeiro. Feliz e próspero 2016 para todos nós! O início do ano serve como um conector de esperança com o nosso “eu” interior. É nesse período que paramos para fazer uma autoavaliação e um balanço de tudo que devemos trazer como força inspiradora para o ano que inicia. De acordo com o calendário Chinês, no dia 8 de fevereiro, entraremos no ano do macaco de fogo. O que podemos esperar? Para aqueles que acreditam em previsões, elas dizem que 2016 será um ano de muita inovação para os negócios, quebra de paradigmas, busca de objetivos e reconhecimento. Tradicionalmente, é o ano preferido dos chineses, por simbolizar conquistas. Mas, muito além das previsões, é necessário fazermos a diferença. Não podemos depositar a responsabilidade de trezentos e sessenta e cinco dias somente nelas. É preciso protagonizar a história que escreveremos, para alcançar o que almejamos. Com características curiosas e ligações à origem do homem, o macaco é conhecido por sua inteligência, agilidade e charme sem igual. Não é à toa que eles fazem tanto sucesso nas telas de cinema. Esses pontos podem servir de inspiração para nosso percurso durante o ano. Afinal, a evolução tem que começar dentro de cada um de nós. O ano que passou, apesar de conturbado, deixou uma grande lição, a oportunidade de aprendermos a nos reciclar fazendo mais com menos. Não coloque limites na criatividade em 2016. Aprenda, faça, crie e inove, pois o estágio do comum não convence a si e nem aos outros. Independente das características dos animais do calendário, o atingimento dos resultados no nosso dia a dia está na capacidade de execução, de fazer acontecer os compromissos e metas a que nos comprometemos. Ah, e aqui pode entrar em cena a “agilidade” do macaco. Imagine que cada objetivo é um galho da árvore. Quanto mais rápido e eficiente, maiores serão suas realizações. Acho interessante a leitura de cultura milenar ainda viva após tantos séculos. Parece-me que, apesar da evolução humana, as nossas emoções e alma continuam em sintonia com as estrelas e com o imaginário sedimentado por buscas e encontros que tem recarregado as energias e sonhos da humanidade. Acreditando ou não nas previsões, vamos construir o nosso ano com muita fé,

entusiasmo e alma para fazer acontecer, pois assim nem casca de banana é capaz de nos fazer escorregar!

Chieko Aoki Nascida no Japão e naturalizada brasileira, Chieko Aoki é formada em Direito pela Universidade de São Paulo (USP), fez cursos em Administração na Universidade de Sofia, em Tóquio, e em Administração Hoteleira na Cornell University, nos Estados Unidos. Fundadora e Presidente da Blue Tree Hotels, a empresária tem como missão consolidar a rede como a mais conceituada operadora brasileira de hotéis, reconhecida pela alta qualidade e estilo próprio de serviços e de administração hoteleira. Ao longo de sua vida profissional, Chieko Aoki trabalhou em diversos países da Ásia e Europa, além dos Estados Unidos. Iniciou sua atuação no início da década de 1980 como diretora de Marketing e Vendas do Caesar Park São Paulo e, depois, tornou-se presidente da Caesar Park Hotels & Resorts e da mais antiga e tradicional companhia hoteleira dos Estados Unidos, a Westin Hotels & Resorts. Em 1992, fundou a empresa Caesar Towers, que em 1997 passou a se chamar Blue Tree Hotels. A marca advém do seu sobrenome traduzido para o inglês. Aoki significa “árvore azul”. Dez anos depois, a partir de 2007, a rede tornou-se internacional com a abertura de unidades – as operações já foram encerradas – na Argentina e no Chile. Atualmente, a Blue Tree é composta por 22 hotéis, todos localizados no Brasil. Além de presidir o Grupo Chieko Aoki, do qual fazem parte a Blue Tree Hotels e o Noah Gatronomia, composto pelos restaurantes Noah e pelas áreas de ali-

mentação hospitalar e catering para grandes eventos, a executiva participa de diversas organizações. Vale destacar o Conselho de Empresários da América Latina (CEAL), Grupo de Líderes Empresariais (LIDE), LIDE Mulher (LIDEM) e Academia Brasileira de Eventos. Ocupa também cadeira na Academia Brasileira de Marketing, entidade criada para integrar os melhores profissionais brasileiros atuantes em atividades mercadológicas, e, neste ano, assumiu a posição de vice-presidente do Conselho de Administração do São Paulo Convention & Visitors Bureau para o biênio 2013-2015. Chieko Aoki também trabalha para o desenvolvimento das relações econômicas e culturais entre o Brasil, Japão e América Latina. Participa ativamente de atividades filantrópicas e de cunho social, para as quais contribui com arrecadação de fundos e recursos.

Reconhecimento 2002 - Latin Tradem: foi incluída na exclusiva lista da revista de economia e negócios, que selecionou 44 dirigentes de grandes corporações na América Latina, considerados os mais eficazes “apagadores de incêndio” em seus respectivos países. 2002 - Valor Econômico: premiada com o “Executivo de Valor” na categoria Entretenimento, Hotéis, Restaurante e Turismo. 2002 – Revista IstoÉ Dinheiro: eleita “Empreendedora do Ano 2002”. 2004 – Folha do Turismo: “Personalidade de Turismo 2004”, na categoria Hotelaria Sul/Sudeste, em uma parceria do jornal com a Associação Brasileira de Imprensa (ABI). 2004 – Prêmio Cláudia na categoria Negócios. 2005 – Folha do Turismo: “Personalidade do Turismo 2005”, na categoria

Resorts em uma parceria do jornal com a Associação Brasileira de Imprensa (ABI). 2005 – Gazeta Mercantil/Revista Forbes: Prêmio As Mulheres mais Influentes do Brasil em 2005, na categoria Turismo e Hotelaria. 2006 – Associação dos Dirigentes de Marketing e Vendas do Brasil (ADVB): Personalidade de Ouro 50 anos. 2007 – Gazeta Mercantil: eleita uma das “Mulheres Mais Influentes do Brasil” no segmento de Turismo. 2009 – Valor Econômico: eleita “Executivo de Valor” na categoria Entretenimento, Hotéis, Restaurante e Turismo. 2010 – Destacada pela “Revista Valor Lideranças – Executivas” como única representante do trade turístico entre as 14 principais gestoras de empresas no Brasil. 2013 – Valor Econômico: indicada como uma das 10 mais importantes executivas do Brasil. 2013 – Revista Forbes: eleita a segunda segunda mulher de negócios mais poderosa do Brasil. 2013 – Prêmio “Latin American Marketing Personality”. 2013 – Latin Business Cronicle: uma das 50 melhores executivas da América La-

tina.

2013 – Eventos Magazine: eleita líder do segmento de eventos no Brasil. 2013 – Editora Panrotas: indicada no ranking dos 25 executivos mais influentes do segmento de Turismo. 2014 – Prêmio Learning & Performance Brasil 2014/2015 2014 – Prêmio Empreendedor do Ano da Ernst & Young 2014 – Personalidade do Ano do Prêmio Caio 2014, no segmento de hotelaria 2015 – Homenagem no Encontro do Setor de Feiras e Eventos (X ESFE)

História Das mãos da empresária Chieko Aoki, nasceu em 1997 a bandeira, que se tornou referência para o mercado hoteleiro pela sua elegância, estilo próprio, inovação e excelência dos serviços, produtos e pessoas. Desde o início de suas operações, a Blue Tree Hotels teve como objetivo administrar hotéis localizados em regiões estratégicas do Brasil. Motivada pelo seu crescimento natural e pela carência de hotéis com alto padrão de serviços, a empre-

sa entrou, já no começo de sua atuação, nos segmentos de business, luxo e resorts. A estratégia da rede é adaptar seu estilo de atendimento, que privilegia o encantamento do cliente, em todos os hotéis que administra, independente da categoria que estão inseridos. Hoje, a empresa está presente em diversos destinos brasileiros, operando tanto hotéis voltados para o mercado de viagens de negócios quanto completos empreendimentos de lazer, nos resorts que administra. Todas as unidades possuem completa infra-estrutura para a realização de eventos, convenções corporativas e programas de incentivo. A rede possui as marcas: Blue Tree Park (resorts e hotéis de categoria luxo com grandes áreas de lazer e de eventos) Blue Tree Premium (hotéis de categoria alto padrão com serviços executivos e sofisticados) Blue Tree Towers (hotéis de categoria superior especializados no segmento business) Atualmente, a Blue Tree Hotels é a rede hoteleira número um em produtos e serviços de excelência e possui atuação global.

5 dicas para trabalhar e estudar sem enlouquecer

Trabalhar durante o dia inteiro e estudar à noite não é tarefa das mais fáceis. No entanto é uma realidade para muita gente. Mas é possível ter sucesso na carreira profissional e garantir um diploma de graduação, pós ou MBA sem ganhar muitos fios de cabelo branco? O gestor de tempo Fernando Serra dá 5 dicas que ajudam a conciliar todas as obrigações sem enlouquecer: 1) Estabeleça prioridades É essencial. O primeiro passo é então verificar qual das duas atividades é mais importante agora. “Se a resposta for o trabalho, o profissional pode montar uma grade de estudos com intervalos maiores”, diz Serra. Uma possibilidade é frequentar aulas apenas três vezes na semana. Assim, sobra mais tempo para se dedicar às obrigações do trabalho. Tarefas acadêmicas também podem ser cumpridas com mais tranquilidade, durante as noites livres. Se a prioridade é conquistar o diploma, a solução é escolher partir para um emprego mais flexível. “É importante poder sair do trabalho no horário certo, para

não se atrasar para as aulas”, diz Serra. Jornadas de 12 horas diárias, portanto, estão fora de cogitação. 2) Crie uma rotina E seja extremamente fiel a ela. Estabeleça horários para estudar e para se dedicar aos projetos profissionais. Anote em um calendário ou em uma agenda datas importante de entregas de trabalhos e provas. Dessa forma há menos chances de você adiar o cumprimento das tarefas. A procrastinação é a grande vilã de quem estuda e trabalha. Com isso, tenha hora certa para dormir e para comer. Cancele compromissos que não sejam urgentes. Por exemplo, sair com os amigos na quarta-feira à noite pode prejudicar o rendimento da quinta e até da sexta-feira. 3) Otimize o tempo livre “Não existe mágica”, diz Serra. Para conseguir dar conta do recado é preciso sacrificar alguns aspectos da vida pessoal. Os horários de lazer devem ser reduzidos. Estudar aos fins de semana também é uma das primeiras medidas para quem se vê neste tipo de situação. “É preciso entender que se a pessoa trabalha é

porque precisa e se estuda é porque isso vai fazê-la progredir no futuro”, diz Serra. Com este pensamento fica mais fácil eliminar distrações como telefonemas para os amigos todas as noites ou assistir televisão por longas horas. O foco deve ser nos ganhos futuros. 4) Use a tecnologia a seu favor Celulares, smartphones, tablets e notebooks são aliados importantes. “Gravar aulas com o celular pode ser útil”, diz Serra. Dessa forma, você pode revisar o conteúdo das aulas enquanto percorre as distâncias entre sua casa, o trabalho e a faculdade. “As ferramentas tecnológicas podem contribuir com o desempenho”, diz Fernando Serra. Faça uso delas. 5) Crie grupos de estudos Ter um networking acadêmico ajuda. Grupos de estudos podem estimular o seu desempenho, na opinião do gestor de tempo. Se precisar faltar a uma aula porque precisou trabalhar até mais tarde, poderá pedir o conteúdo a um colega do grupo. “Um ajuda o outro nos momentos de sufoco”, diz Serra. Por isso, desde o início, procure se aproximar de pessoas que tenham as mesmas afinidades.

Fonte: Exame

Cortar tudo de comunicação é a melhor atitude para sua empresa em 2016?

Chega momento de crise e de se pensar os cortes. Mas afinal de contas onde cortar sem prejudicar a empresa? Como saber exatamente qual corte vai ajudar sua empresa a voar e qual pode ser um corte vital que ao invés de levar você para o sucesso pode levar ao fracasso? Cortar comunicação é sempre algo que fica no topo das listas do corte. Mas zerar esse tipo de investimento é a melhor atitude para sua empresa se você quiser que ela seja esquecida de vez. E acho que você não quer isso. Vimos em 2015 várias empresas fecharem as portas e normalmente atribuídas a crise, mas será que é só isso mesmo? Quantos desses empresários modernizaram nas suas práticas de gestão? Quantos perceberam que os clientes mudaram, estão mais conectados e assistem mais vídeos no Youtube que na televisão? Há sim uma parcela que não resistiu ao mercado mas há outra que não evoluiu. Darwin vale para as empresas meu amigo leitor e aí só as fortes sobrevivem. A questão é adaptação. Não força. Andando pelo shopping Este final de semana passado fui dar uma volta por um Shopping de São José dos Campos e vi alguns espaços vazios. É uma época normal de troca de contrato mesmo e renovações que não se concretizam – olha Darwin de novo – mas em algumas eu parei na frente e pensei:

“qual loja ficava aqui mesmo?” Exato. Para mim não havia lembrança daquela loja. Nem da marca, nem do que vendia... uma cor, um cheiro nada… Apenas um borrão. Percebe porque não investir em comunicação pode ser uma cilada? Essa é a maior armadilha que você poderia passar neste ano: cortar seus investimentos em comunicação. Isso porque quando falamos em crise ela obrigatoriamente precisa ser temporária, senão não seria crise. Crise é algo passageiro sempre – e quando o consumidor estiver com poder de compra de novo – de quem ele vai lembrar? Vamos ali cortar todo orçamento de comunicação… O que não pode é fazer investimento ruim E aí chego na parte mais importante dessa discussão que é você não deve fazer um corte de investimento de comunicação, mas precisa ser mais estratégico nesse investimento. Há quanto tempo você pensa realmente sua gestão de comunicação. Sim porque a gente tem gestão de fluxo de caixa, gestão administrativa e gestão de estoque, mas e gestão de comunicação. E gestão implica em que? Pode implicar por exemplo em PDCA: • Planejar (plan) • Fazer (do) • Acompanhar o processo (check) • Agir para melhorar o processo (act)

Quatro letrinhas que podem salvar sua empresa. Qual foi a última vez que você pensou na gestão da comunicação da empresa dessa forma? Dos investimentos realizados em 2015 quais deram retorno efetivo e quais resultaram um traço nas vendas. Quem é o seu consumidor atual? Como ele mudou? Qual é o consumo dele atual? Como o uso de dispositivos móveis impacta na sua relação com os clientes? O que eles esperam de você? Funciona também para B2B Uma das coisas que mais escuto – vivo muito no ambiente industrial – é que “essas coisas” não funcionam para B2B. Não é bem assim. As empresas são feitas por quem? Por pessoas! E essas pessoas também mudaram o jeito delas de se relacionar com o mundo. Tá lá o gerente de comprar usando o Facebook dele pessoal e é impactado por um anúncio de um fornecedor que ele está precisando muito. É claro que ele vai prestar atenção! Não investir em comunicação é a pior coisa que você poderia fazer pelo seu negócio nesses momentos de turbulência econômica em 2016. E investir mal também. Então se você acha que cortar tudo de comunicação é a melhor atitude para sua empresa em 2016 pode ser que você não chegue até o final do ano com a empresa, ou pior se chegar, ninguém vai lembrar de você e sua empresa pode virar uma empresa-zumbi, viva – mas morta. Corre porque são empresas-zumbis procurando um cliente!

Armindo Ferreira Jornalista e Blogueiro www.blogdoarmindo.com.br

Grandes oportunidades surgem em momentos de crise

A economia brasileira, assim como a mundial, passa por momentos de crise econômica, o que gera muitas dificuldades para as empresas, visto que os horizontes que se vislumbram não são de calmaria e podem afetar a sustentabilidade financeira e operacional de muitas organizações que não tiveram uma preparação adequada para atravessar e superar um cenário de queda de faturamento e aumento das despesas. Todas as empresas que buscaram capacitar seus colaboradores e investiram na preparação de um plano estratégico para o cenário de crise, terão mais facilidade de se adequar e, ao contrário de muitos dos seus concorrentes que não se prepararam para as turbulências, poderão tirar proveito e conquistar mercado, ou seja, o que é crise para uns, é oportunidade para outros. Vale sempre lembrar uma frase que transcreve uma grande verdade: “É na sua fraqueza que eu me fortaleço”. Aqueles que se preocupam em planejar o futuro levam vantagens e se fortalecem quando as dificuldades batem em todas as portas empresariais. São nesses momentos de crises, que os líderes mais antenados e capacitados se destacam, criando ambientes propícios em suas equipes para que todas as habilidades individuais sejam somadas em sinergia e transformem o individual em coletivo, a rivalidade em colaboração, fortalecendo e impulsionando o time para a superação dos desafios. A posição de líder vem acompanhada de uma série de desafios e dificuldades. O líder passa a ser o cen-

tro das atenções em momentos de crise, e deve se superar para levar a equipe a dar a volta por cima. Por isso a liderança deve ser exercida sempre em prol da preparação da equipe e na contínua busca pela Excelência. Quando os tempos estão bons e não existem crises, os líderes direcionam suas equipes para o aumento da produtividade e a superação dos seus próprios limites, conquistando assim os destaques que levarão seu time de excelentes ao sucesso pessoal, profissional e empresarial, isso sem deixar de capacitá-los e prepará-los para quando uma dificuldade interna ou externa surgir. Tem uma frase cujo autor é Whitney M. Young, que diz: “É melhor estar preparado para uma oportunidade e não tê-la, do que ter uma oportunidade e não estar preparado para ela”. Isso se aplica também a uma dificuldade, pois se estamos preparados para uma inesperada fase problemática, mais facilmente a superaremos e, possivelmente, tiraremos dela o melhor proveito. Temos sempre que transformar uma dificuldade em uma oportunidade. A insegurança que existe nas corporações em tempos crise deve ser afastada com capacitação, transparência e comunicação interna bem desenvolvida, a fim de que todas as orientações e direcionamentos empresariais alcancem o conjunto total de colaboradores da organização. Todos devem ter muito claras as estratégias estruturadas pelos gestores, para atuar em linha com os planejamentos estratégicos que viabilizarão a superação dos momentos de crise. A revista Harvard Business Review entrevistou vários gestores de empresas em todo o mundo para identificar as características que ajudam os líderes a se sobrepor às crises internas e externas. A seguir está um resumo destas características: Humildade: envolve aceitar os próprios erros e entender que a perspectiva dos outros deve ser ouvida. O líder não deve buscar as soluções sozinho, e sim unir a equipe para que juntos cheguem às

melhores opções para aquele problema. Energia: se o líder perde sua energia ao enfrentar uma situação difícil, o mesmo acontecerá com sua equipe. A motivação do grupo será obtida dando o exemplo de superação pessoal. Intuição: na vida real, muitas vezes faltarão dados concretos para chegar facilmente à solução para um problema. Nesta hora, o líder deve usar sua intuição para direcionar sua equipe. Intuir não é chutar, e esta característica deve ser adquirida com experiência e uma visão ampla do negócio. Visão: significa ver além da situação apresentada pelo problema. Toda crise é uma oportunidade, e o líder deve aprender a enxergar soluções fora do convencional. Perspectiva: o líder que se fecha vendo somente um lado do problema terá muitas dificuldades. É importante aprender a ver diversas perspectivas da situação (por exemplo, a de seu cliente, seu fornecedor, seu parceiro), já que a solução pode ser mais simples do que se imagina. Paixão: é a característica que suporta todas as outras. Se o líder não tem paixão pelo que faz, ele e sua equipe ficarão limitados. Convicção: não deve ser confundida com teimosia. Um líder convicto é aquele que acredita no potencial da equipe para superar as dificuldades e os leva até onde seja necessário com este objetivo. Aprendizado: o líder deve entender que mesmo que seu conhecimento seja suficiente para a situação atual, deve se manter em constante aprendizado para que consiga superar a concorrência e estimular sua equipe. Isto não envolve somente o aprendizado formal, mas também adquirir experiência com as atividades do dia a dia.

João Batista Vaz de Sousa Gerente Geral da Caixa Econômica Federal

Era um domingo, nós estávamos deitados no sofá assistindo a um filme de comédia romântica, que claro foi eu quem escolhi. Por um momento, eu parei de prestar atenção na televisão e comecei a ouvir sua respiração, ela era tão calma, assim como você. Naquele momento me peguei admirando sua mão me abraçando, me protegendo. E pensei: “Que sorte a minha, tenho alguém que se preocupa comigo.” Depois de algum tempo eu me levantei e você ficou deitado no meu colo, e o filme já não fazia mais sentido perto daquela cena. Lembro que fui mexendo no seu cabelo e você adormeceu. Mais uma vez fiquei admirando a forma como você dormia, seu rosto, cabelo, sua sobrancelha bagunçada. E pensei: “Que sorte a minha,

Detalhes tenho alguém para me preocupar.” Ter um relacionamento não é fácil e nunca foi, mas momentos como este, alimentam o sentimento e fortalecem o elo. Perceber a forma como você sorri, o jeito que me olha, como mexe com a sobrancelha, suas gírias, tudo isso me dá a certeza de que detalhes têm que ser notados. Sinto pena das pessoas se importam com o ter, com o mostrar em ter e se esquecem de ser, de se preocupar com o outro e de conquistar todo dia a mesma pessoa. Amar está nos detalhes, no brilho do olhar, na maneira como se fala. Amar não está no ‘Eu Te Amo’, mas sim no que está dentro dessa frase. É um desafio conseguir fazer a borboleta do estômago dela

ganhar vida sempre que o relógio marcar o horário de você chega. É um desafio conseguir tirar aquele sorriso leve e sincero dele quando você teve um dia difícil e ainda levou trabalho pra casa. Amar é um jogo, do qual seu adversário é você mesmo. Você tem que vencer a rotina, o cansaço e o ego – esse é o competidor mais forte. Conseguir desligar do mundo corrido, com cobranças, metas e prazos e se importar com quem está do lado, é mostrar que o jogo chegou ao fim e você ganhou de goleada. Têm dias que o olhar fala “Eu Te Amo”. Têm dias que um cafuné é melhor que qualquer calmante. Têm noites que um “estou aqui” faz com que o trabalho seja menos árduo. Têm dias que os detalhes são mais importantes do que o todo.

Flávia do Carmo Estudante de Jornalismo

Boa aparência masculina, homem contemporâneo

As mulheres são peritas em identificar sinais de desleixo e por isso pequenos erros podem prejudicar de maneira significativa a sua aparência. Esteja sempre atento a detalhes como pelos no nariz, orelhas, barba mal feita, cabelos sujos, pele oleosa e principalmente odores desagradáveis. O visual de um homem começa pela escolha de um estilo atraente e elegante, chamando facilmente a atenção das mulheres e fazendo com que elas considerem você um homem moderno, cuidadoso

e diferente da maioria. Para isso é preciso alguns cuidados. É preciso escolher um bom corte de cabelo, se for preciso invista em um salão mais sofisticado e pare de cortar o cabelo na barbearia da esquina. Não economize na escolha de um bom creme de barbear, barbeador e sempre use uma loção pós-barba de qualidade, deixando a pele com o aspecto de hidratada e com um bom perfume após o barbear. Apare os pelos do nariz, orelha e retire o excesso de cabelos nas axilas e vi-

rilha, a falta de cuidados com este tipo de higiene é uma reclamação constante das mulheres. Os cuidados com a pele não é exclusividade das mulheres, um homem moderno compra produtos ou procura tratamentos para manter uma pele com o aspecto de limpa e bem cuidada. Com isso se tornara um homem naturalmente atraente com a capacidade de seduzir e conquistar qualquer mulher, não importa o quanto ela seja linda e difícil. Boa sorte!!!

Gilson Quintanilha Visagista e Cabeleireiro

Prato calcula calorias dos alimentos: comer menos

Imagine ter um prato que diz quantas calorias você está comendo… mão na roda para o regime, não? Uma startup da Filadélfia, nos Estados Unidos, desenvolveu pratos high-tech. O prato da Fitly tem a superfície é dividida em três partes, cada uma equipada com uma câmera digital e um sensor. Enquanto a câmera identifica qual alimento foi colocado naquela área, o sensor calcula a quantidade. Combinando essas duas informações, o equipamento – batizado como Smartplate – envia para o usuário dados sobre o valor calórico e as propriedades nu-

tricionais daquela refeição. Comer devagar Ele também pode calcular a velocidade com que a comida sai do prato e avisar se a pessoa está comendo rápido demais. A pressa, já se sabe, é um dos fatores que nos levam a ingerir mais que o necessário, já que a sensação de saciedade leva um tempo para surgir: só depois que o estômago avisa ao cérebro que está pleno. Segundo Anthony Ortiz, fundador e CEO da Fitly, o algoritmo desenvolvido pela empresa consegue identificar os alimentos com um índice de 99% de acerto. A proposta conta com a consulto-

ria de Dah-Jye Lee, professor da Brigham Young University, especialista em inteligência artificial. Vaquinha eletrônica Para levar a novidade ao mercado, Ortiz recorreu ao site de crowdfunding Kickstarter. A campanha foi bem-sucedida e a previsão é que os consumidores recebam seus Smartplates a partir de agosto. O produto também pode ser encomendado pelo site da empresa por US$ 99, cerca de R$ 400. Detalhes no site www.getsmartplate.com.

Fonte: SoNoticiaBoa

Empresa cria sapatos com GPS para localizar idosos perdidos

Uma empresa japonesa criou sapatos com GPS especialmente planejados para ajudar a localizar idosos com demência, que são capazes de se perder e não conseguir voltar para suas residências. Os sapatos chamados “GPS Dokodemo Shoes” possuem um localizador instalado no interior do pé esquerdo e permitem mostrar a posição do usuário em dispositivos como smartphones e computadores após inserir o número de identificação do terminal e uma senha. “Temos experiência na busca de doentes com demência perdidos, e sabemos que este tipo de pessoas não utilizam telefones celulares e nem relógios, e sim sapatos. Por isso decidimos criar sapatos com sistema de localização GPS”, explicou à

Agência Efe nesta sexta-feira um porta-voz da Wish Hills, criadora do calçado. O localizador é associado a um dispositivo para o qual envia notificações quando o idoso se afasta mais de 50, 100 ou 500 metros de casa, dependendo do número programado, explicou a empresa. O sistema também mostra a posição do usuário em um mapa para que seja mais fácil iniciar sua procura, entre outras funções. A empresa, que visa “salvar vidas” com esses sapatos, afirma que o produto está tendo bom resultado e com boas vendas, “principalmente entre mulheres na faixa dos 50 anos que têm algum pai com demência”. Os sapatos custam 35 mil ienes (R$

1 mil) e estão disponíveis apenas no Japão, país em que praticamente 25% da população supera os 65 anos. “O mercado doméstico é muito importante para nós, no entanto, no futuro nos interessaria abrir em outros mercados nos quais a população envelhecerá rapidamente nos próximos anos”, indicou a companhia. A demência é uma síndrome que implica a deterioração da memória, do intelecto, do comportamento e da capacidade para realizar atividades da vida cotidiana. Cerca de 47,5 milhões de pessoas sofrem de demência no mundo, e a cada ano são registrados 7,7 milhões de novos casos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Fonte: Exame

Aposentados que ganham acima do mínimo terão reajuste de 11,28%

Valor refere-se à variação do INPC, divulgada pelo IBGE na sexta-feira (8). Com isso, o teto da Previdência Social para 2015 fica em R$ 5.189,82. Aposentados e pensionistas do INSS que recebem benefícios com valor acima de um salário mínimo, de R$ 880, terão seus benefícios reajustados em 11,28% em 2016, segundo portaria dos ministérios da Fazenda e da Previdência Social publicada no “Diário Oficial da União” desta segunda-feira (11). O valor refere-se à variação do Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC) do ano passado, divulgado na sexta-feira (8) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ele serve de referência para a correção dos benefícios previdenciários. Com isso, o teto da Previdência So-

cial para 2016 fica em R$ 5.189,82. No ano passado, o reajuste dos benefícios havia sido de 6,23%. Os benefícios acima do mínimo não tiveram reajuste real neste ano, ou seja, acima do INPC de 2015. Já para quem ganha o benefício equivalente a um salário mínimo o reajuste foi um pouco maior, de 11,6%, que é o percentual de aumento do salário mínimo neste ano (R$ 880). Veja o percentual de reajuste, a partir de janeiro de 2016, nos benefícios concedidos de acordo com as respectivas datas de início: Data de início do benefício e reajuste (%) Até janeiro de 2015: 11,28% Em fevereiro de 2015: 9,65% Em março de 2015: 8,4%

Em abril de 2015: 6,78% Em maio de 2015: 6,03% Em junho de 2015: 4,99% Em julho de 2015: 4,19% Em agosto de 2015: 3,59% Em setembro de 2015: 3,33% Em outubro de 2015: 2,81% Em novembro de 2015: 2,02% Em dezembro de 2015: 0,9% Domésticas A portaria publicada nesta segunda-feira também estabelece as novas faixas dos salários dos trabalhadores domésticos para definição da alíquota de contribuição ao INSS. Para trabalhadores com salário até R$ 1.556,94, a alíquota é de 8%. Para quem ganha entre 1.556,95 e R$ 2.594,92, é de 9%, e para quem ganha entre R$ 2.594,93 e R$ 5.189,82, de 11%.

Fonte: G1

O que todos queremos de 2016

O título desse texto não foi e nem deveria ter sido pontuado com um ponto de interrogação. Não se trata de uma pergunta, pois não é difícil imaginar o que todo brasileiro de bem quer para 2016. Como nesse espaço sempre falamos de economia, dessa vez não será diferente. Talvez envolva um pouco da ação humana, e da política, que infelizmente está intimamente ligada ao nosso cenário econômico atual. Disso não temos como fugir. Em 2015 muitas coisas aconteceram, boas e ruins. Levy, um fortíssimo nome e respeitadíssimo economista, assumiu o ministério da fazenda. Dilma precisava de credibilidade, e por um tempo a teve. Entretanto, a política de Levy, tema de outras colunas, não logrou êxito e no momento em que escrevo ele já não é mais o nosso ministro. Vale ressaltar que o péssimo ambiente político que vivemos contribuiu para que Levy não conseguisse implementar suas medidas, mas de qualquer forma, agora já é tarde. Quem assumiu foi Nelson Barbosa, com um perfil muito mais

heterodoxo, todavia prometendo manter os ajustes iniciados pelo anterior. Se realmente o fará, só o tempo irá dizer. O Brasil viveu períodos longos com alta inflação, e isso é péssimo. Hoje, o meu maior medo é de voltarmos a conviver com esse mal, ou que ele se intensifique, pois para nós já é uma realidade. Desde Juscelino Kubitschek, em sua tentativa de industrializar o país, até os governos anteriores a FHC, a prioridade sempre foi o desenvolvimento a todo custo, sem planejamento monetário ou fiscal. Até havia, mas nunca considerava manter a inflação bem controlada. Pós Fernando Henrique e o plano Real, a história começou a mudar e se manteve até os mandatos Lula e Dilma, se perdendo nesses governos, mas sem dúvida, sendo muito pior com a atual presidente. O problema da inflação está em não conseguirmos planejar nossas vidas a longo prazo. Nunca se sabe se os preços se manterão nos próximos meses, em casos extremos, no dia seguinte. Crédito tam-

bém fica inviável, ou passa a ser um jogo, em que o mais esperto consegue tirar proveito das diferenças entre as taxas de juros real e nominal. Eu acredito que ninguém queira viver dessa forma, então colocaria como principal, sobre o que esperar de 2016, que a inflação caia, e que nem de longe vejamos a possibilidade de voltarmos a viver como nas décadas passadas. Se o comentado no parágrafo anterior se concretizar, 2016 pode ser um bom ano. Torço para que Nelson Barbosa consiga manter os ajustes fiscais, e assim possamos chegar respirando melhor no fim do ano. Com a economia estável, que novamente tenhamos credibilidade e que possamos voltar a sonhar com a economia crescendo no futuro. Por último, e mais difícil, torço para que o PT acabe de vez! Que sejam os últimos anos dessa quadrilha, caso Dilma termine o seu mandato. Acima de tudo, que o povo brasileiro nunca se esqueça de toda roubalheira e destruição que o PT elevou a níveis nunca antes vistos nesse país.

Thiago Gavioli Estudante de Economia

Viagens de avião durante a gravidez

Viagens de avião podem ser desconfortáveis para qualquer pessoa, mas são, sem dúvida, ainda mais para mulheres grávidas. Veja a seguir algumas dicas para tornar sua jornada mais agradável. • Há alguma restrição para viagens no primeiro e segundo trimestres de gravidez? As viagens de avião nestes períodos da gestação são seguras, a menos que você tenha complicações como sangramento de escape (spotting), diabete, pressão alta ou já tenha tido um bebê prematuro. Nesses casos, converse com seu obstetra antes de partir. Do contrário, vá tranquila. A maioria das futuras mamães elege o segundo trimestre, da 14a a 27a semana, como o período ideal para viajar, já que os enjôos ficaram para trás, a energia é maior e os riscos de aborto espontâneo são menores. Aproveite para desfrutar de jantares bem tarde da noite, passeios longos e horas de sono a fio. • Posso viajar de avião no último trimestre da gestação? Desde que você não tenha nenhuma complicação médica, não esteja grávida de mais de um bebê e não tenha tido partos prematuros anteriores, geralmente não há problema em viagens até a 36a semana. Mas informe-se antes de comprar a passagem, porque algumas companhias aéreas têm restrições a viagens para mulheres grávidas de mais de 28 semanas devido ao risco de parto prematuro. Não que ninguém vá perguntar se você está grávida na hora de vender o bilhete, mas você poderá ser questionada bem no portão de embarque. Em todo caso, peça um atestado para seu

médico antes. Em alguns casos, no finalzinho da gravidez, o vôo só é mesmo permitido com a presença do próprio médico junto com a passageira no avião. • Máquinas de raio-X do aeroporto podem prejudicar o bebê? Não, porque, quando você passa pelo portão de segurança do aeroporto, na realidade a máquina em questão é um detector de metais, que produz somente um campo eletromagnético. Os únicos itens a passar por raio-X, com pequenos níveis de radiação, são suas malas. • Há risco para a saúde do feto dentro de aviões? Se você está saudável e não tem histórico médico de alguma condição grave, você e o bebê não deverão ter problemas em um avião com a cabine pressurizada. Agora, como a pressão do ar na cabine é menor do que em altitudes mais baixas, seus batimentos cardíacos e a pressão arterial vão subir para que você possa absorver o oxigênio de que precisa. Caso tenha anemia severa, doença falciforme, tendência à formação de coágulos de sangue ou insuficiência placentária, você e o bebê poderão ter mais dificuldade para se adaptar à diferença de pressão e devem evitar esse tipo de viagem. Quanto aos aviões menores e nãopressurizados, o melhor é evitá-los. • O que fazer para ter mais conforto durante os vôos? Há algumas alternativas. Em primeiro lugar, peça com antecedência um assento no meio do avião, perto da asa, local em que há maior estabilidade durante o vôo, ou naquelas fileiras em que há maior espaço para

as pernas (geralmente, a primeira da classe econômica). Reserve um lugar no corredor para facilitar as frequentes idas ao banheiro e para que possa caminhar sem ter que incomodar ninguém. Ficar sentada por muito tempo pode provocar inchaço dos pés e tornozelos e cãibra nas pernas, por isso estimule a circulação sanguínea andando o mais que puder pelo avião, mais ou menos a cada hora (sente-se, contudo, ao primeiro sinal de turbulência). Procure também fazer exercícios bem simples. De pé ou sentada, estique a perna, puxe o calcanhar para fora e suavemente flexione os pés para trabalhar os músculos da panturrilha. Um outro bom exercício é se sentar e fazer movimentos circulares com os tornozelos e também movimentar os dedos dos pés. Viagens de avião na gravidez podem elevar ligeiramente o risco de uma trombose (coágulo sanguíneo) e de formação de varizes. Para tentar evitá-las, experimente usar meias elásticas com alguma compressão. Mantenha sempre o cinto de segurança afivelado embaixo da barriga, e beba bastante água para conter os efeitos desidratantes do ar seco do avião. Como a cafeína pode ter uma ação diurética, evite café, chá e refrigerantes à base de cola antes e durante o vôo. Tome cuidado com alimentos ou bebidas que produzam gases, porque eles se expandem em altitudes elevadas e podem provocar muito incômodo. Vista roupas confortáveis e fáceis de tirar, como vestidos ou calça e blusa, para facilitar as constantes idas ao banheiro.

Fonte: BabyCenter

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