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2° subsuelo de Los Gallegos Shopping. Lunes a viernes de 10 a 17 hs / sábados de 10 a 13 hs.“Mis ganas, ganan”, fue la frase que hizo suya esta joven española que luchó incansablemente contra el cáncer y, en su lucha, se convirtió en la voz guía para miles de personas que, al igual que ella, transitan por esa calle tan dolorosa de la vida. A los 16 años le diagnosticaron sacroma de Ewing y, desde ese momento, sus ganas de vivir la llevaron a compartir la evolución de su enfermedad y cómo la transitaba, a fin de ayudar a otras personas, hasta el día de su muerte. Con la bandera de vivir el presente al máximo bien levantada y su ejemplo de cómo insistir en el valor de la risa como una de las pocas cosas que están en manos del paciente, hoy nos inspira.
“Tus ganas de hacer las cosas tienen que ser más grandes que tu miedo”
Diferenciar el miedo real de aquel que nos inventamos en nuestra cabeza, es el primer paso para identificar a esta emoción y usarla a nuestro favor. El miedo como trampolín, nos invita a saltar a ese vacío lleno de nuevas posibilidades.
8 / Aniveresario ey! ¡Cumplimos 12 años!
10/ Agenda
¡Todo lo que tenés que saber!
ESPECIAL MIEDO
14 / Nota de tapa
Del miedo a la acción
18 / Entrevi a Magui Bravi
22 / Personaje Alberto Apolo
MODA Y BELLEZA
26 / Moda Guardarropas versátil
28 / E torial de moda
Tendencias junto a Inside Studios
34 / Salud
Del lado del deporte
36 / A mentación
Detox de cuerpo y alma
38 / Sexua dad
Identidad de género
40 / A rología
Clave astral 2023
VIDA
42 / Empresas
Valor e impacto positivo
44 / Dis ute
Un oasis frente al mar
46 / Lugares
Mardel: todo para disfrutr
En mi faceta musical que, a propósito, tantos años me costó romper con el miedo a exponer mi arte, hace un tiempo lancé una canción en cuya letra repito el título de esta carta. Después de varios días de haberla lanzado, una amiga me preguntó si de verdad yo no sentía miedo. Exploté en risas intentando decirle que obvio que sí, que siento miedo, ¡muchas más veces de las que quisiera! Pero que aprendí a reconocerlo. Reconocer aquel que es completamente ficticio y poco probable, que solo puede vivir en mi cabeza, de aquel que viene por el solo hecho de estar enfrentándome a algo nuevo. Incluso del que viene por una amenaza real y al que sí o sí tenemos que escuchar, pero aprender a domar. Le expliqué que en mi canción lo cantaba de forma magnética, manifestando una emoción con la que ya no quería convivir. Con la que no quiero que conviva ninguna de las generaciones femeninas venideras, bah. Entre mates, llegamos a la conclusión de que, casi todas las veces que sentimos miedo en nuestra cabeza, fueron esas veces en las que lo mejor estaba por venir. Con el diario de lunes es muy fácil ver todas las buenas decisiones, pero en el momento, qué difícil discernir, ¿no? También vinieron
esos recuerdos feos y traumáticos en los que el miedo sí había sido real, momentos que, lamentablemente, todas hemos vivido en mayor o menor escala. Días más tarde, se sumaron a la conversación mis amigos y obvio que salió el tema de la canción y, entre una cosa y otra, llegamos a hablar del vivir con miedo.“Ah bueno, yo también de noche tengo miedo a que me roben”, dijo un amigo muy seguro de estar empatándonos. A quien le tuve que explicar que, para nosotras, que nos roben no es el peor de los escenarios. En estas páginas, intentamos darles herramientas para entender la emoción del miedo y saber cómo transitarla pero entendemos que, lamentablemente, aún sentimos miedo cada vez que salimos a la calle. Cada vez que mandamos mensajes con patentes, fingimos conversaciones telefónicas o le pedimos a nuestra hija, hermana, amiga que nos avise cuando llegue… Ojalá algún día podamos cantar en serio “miedo, ¿eso qué era?”. Mientras tanto, las invito a sumarse al canto manifestativo y a entender cómo funciona esta emoción y, así, aprender a dominarla.
¡Abrazos!
Julieta Otero
Director Claudio Otero
Directora Editorial
Julieta Otero
Director de Arte
Sebastián Vázquez
Producción
Mercedes Missino
Colaboraciones
Anahí B. Mondillo
Florencia Ducos
Inside Studios
Lara Galleano
Leonardo Castaño
Luciana Fava
Magdalena Puibusqué
Mayra Sottile
Melisa Martin
Milagros Perez
Natalia Mega
Sofia Micaela Ferreyra Pérez
Estudio Jurídico
Pirraglia - Galmes & Milano
Abogados
Contacto Comercial comercial@revistaey.com
Editor responsable
MED ARG S.A.
Quesada 2147, piso 3, dpto 14 (CP 1426), C.A.B.A.
Nuestro 12 aniversario revolucionó Villa Victoria con la energía de más de 150 mujeres. Si viniste, reviví todo lo que sucedió junto a la magia de Dalia Walker
Como cada año, celebramos con energía poderosa nuestra existencia. Sumada a la fuerza mágica de Dalia Walker, que nos inspiró con su nuevo libro P ta Madre, Vibrá Alto fue una fiesta. En esta nota, repasamos todo lo bueno que nos dejó nuestro 12 aniversario y vas a ver por qué no podés perdértelo el próximo año.
Dalia Walker, especialista en tarot, astrología, escritora, podcaster y emprendedora, nos presentó su primera novela Pta Madre, una invitación a repensar nuestro deseo y abrir la mente a temas que suelen quedar en la sombra pero que están latentes.
Entre sorteos, compra de libros y buena onda, pudimos degustar el increíble gin artesanal de Kalmar, la primera destilería artesanal de bebidas blancas de Mar del Plata. De la mano de Juan Roda, probamos los distintos sabores a la luz de la luna. Además, comimos cosas ricas y saludables de Fit Life, expertos en breaks saludables, y de Muscetta, tienda de alimentación saludable.
Mientras Dalia nos leía un provocador capítulo de su libro Pta Madre, Yanina Giovanetti, actriz y bailarina burlesque, sorprendió a nuestras invitadas con una performance muy bomba al ritmo de las palabras que Dalia compartía con nuestras invitadas. Un lujito del evento que dejó boquiabiertas a las más de 150 mujeres que se acercaron a compartir con nosotras.
De la mano de Julieta Otero, pudimos adentrarnos en el universo de Dalia, conocer los detalles de su libro, cómo fue creado y, por supuesto, sumergirnos también en su lado mágico y hasta emprendedor. Además, el público pudo interactuar y conversar en directo con Dalia y cerramos con firma de libros, fotos y lectura de tarot express para cada una de las invitadas. Mientras degustaban cosas ricas y sorteamos lindos premios. ¡Nos vemos el año que viene!
Otro año más, Heineken nos anima a destapar nuestros sentidos con los mejores sets de música internacional. La playa es el escenario perfecto para vibrar al ritmo de reconocidos artistas como Artbat, Loco Dice, Wade, Solomun... El despliegue cuenta con una puesta en escena increíble, un escenario sobre la arena con vista al mar y más de 400 m2 de pantalla. Todo esto se podrá disfrutar desde el espacio exclusivo de la marca: el #HeinekenSightGarden, donde los asistentes tendrán una vista privilegiada en altura al main stage y el disfrute de las mejores noches de verano estarán más que aseguradas.
Dónde: Mute Club de Mar. Parador 11 Pasaje Alfar.
Miller Genuine Draft no para de sorprender y el comienzo del 2023 no fue la excepción. Con dos noches inolvidables que tuvieron lugar en Punta del Este, los hitazos continuaron en Mar Del Plata, Bariloche, Rosario y Córdoba, entre otras locaciones alrededor del país, donde la gente experimentó encuentros únicos en la Bresh. “La unión con la Bresh fue, sin duda, un gran acontecimiento para Miller. El icónico “It 's Miller Time” se fusiona con “It's Bresh Time” como si fueran uno, para dar lugar a un espacio y momentos acordes a las nuevas generaciones, demostrando que juntos, se puede llegar aún más lejos”, comentó Diego González Puig, Brand Grouper Miller en CCU Argentina.
Una publicación de Agustina Kämpfer que comparte historias reales del lado B de la comúnmente llamada “dulce espera”. Recopila testimonios sinceros de madres que han atravesado embarazos caóticos, revelando que aquella imagen de la mujer encinta que se acaricia el vientre, es sólo un registro minúsculo entre tantas otras posibilidades. La tristeza, el odio, el pavor, la ira, la apatía o la lujuria durante el embarazo, son realidades aun tabú.
Editorial: Octubre.
Por diversos motivos el tema de las relaciones nos moviliza a todas las personas y Elma Roura nos proporciona herramientas prácticas para observar nuestros vínculos con mayor claridad y recordarnos que tener una relación sana es posible. ¿Por qué experimentamos tantas dificultades en nuestras relaciones de pareja? El amor es maravilloso, sí, pero la mayoría de las personas tienen relaciones disfuncionales que perpetúan patrones vinculares que generan mucho sufrimiento.
Editorial: Koan.
En la playa paradisíaca de Casa Pampa Chapadmalal, El calamar loco desembarcó esta temporada con una propuesta gastronómica propia de quien disfruta del mar, after beachs con reconocidos artistas internacionales, cocina en vivo, surf y otras experiencias para disfrutar de la playa. Eventos con capacidad limitada, limpieza de playas, separación de residuos y horario restringido son algunas de las nuevas formas más conscientes de disfrutar de la música electrónica. Al ritmo de DJs internacionales, como John Digweed o Nick Warren, la idea es disfrutar de la hora mágica y ver llegar la noche en un ambiente exclusivo pero amigable. Sumado al entorno natural paradisíaco, la cerveza bien fría y unas buenas rabas, esta propuesta fresca e innovadora promete ser uno de los point estrellas de Mar del Plata.
REDES: @elcalamarloco
DÓNDE: Casa Pampa Playa, Chapadmalal
“Hola, soy Greta, la que hace todo el revés”. Así se presenta la protagonista de esta historia por el psicólogo Ale Schujman. Gretta tiene 19 años y sufre, y se enreda en sus amores, en sus miedos, en sus sueños. Su familia, su gato Odín y su terapeuta Ale irán acompañándola en el camino de descubrir que tiene más fuerza y recursos de los que ella cree. Con las ilustraciones de Angie Mansur como complemento, es una invitación a pensar la vida misma, y a entender que podemos ser protagonistas de nuestro destino.
Editorial: Hojas del sur.
Los anteojos Karün, premiados como la marca de anteojos más sustentable del mundo, cuentan con los estándares de calidad que el planeta necesita, logrando un balance con la estética y la funcionalidad. Realizados con materiales naturales, nobles y/o reciclados y diseñados para asegurar resistencia y larga vida a todas sus creaciones. Además, trabajan para construir su cadena de valor completa bajo un modelo circular, restaurativo y regenerativo.
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Un libro sabio y práctico, escrito por Robert Poyton, que nos explica cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras pausas de forma consciente. Presionar el botón de pausa es clave para recuperar salud y felicidad. Analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, el bienestar y la salud mental.
Editorial: Koan.
Cómo manejar nuestras emociones para lograr lo que nos proponemos, es el principio básico para utilizar la emoción del miedo como motor y no como paralizante.
El miedo forma parte de nuestra vida en muchas ocasiones diferentes. Convivimos con él diariamente. Sin embargo, ¿podemos usar esta emoción como un trampolín para animarnos a conseguir nuestras metas y salir de la zona de confort? La psicóloga Daniela Nemirovsky, afirma que el miedo es “una emoción que aparece ante la presencia de un peligro que puede ser real o imaginado. Como toda emoción, tiene una función, que en este caso es protegernos: sirve a nuestra supervivencia y autocuidado”. Sin embargo, muchas veces el miedo puede ser un obstáculo para desarrollarnos en los diferentes ámbitos de la vida y animarnos a cumplir nuestros objetivos.
“El problema surge cuando por nuestra historia, por nuestras marcas y traumas, nuestra personalidad, etcétera, el miedo aparece en el momento en que no hay un peligro real o la emoción es desmedida e interfiere con nuestra capacidad de vivir nuestra vida. Aquí se puede emparentar con la ansiedad, que tiene que ver con una expectativa amenazante, con un posible peligro futuro”, asegura Daniela. Así lo afirma también Guillermina Copello, psicóloga clínica y especialista en trastornos de ansiedad: “Ninguna persona podría sobrevivir si su cerebro no estuviera ‘equipado’ con un sistema de alarma que nos alerta de los
posibles peligros. Ahora bien, lo que puede pasar es que ese sistema de alarma llamado miedo se ‘desconfigure’ y la alarma suene y suene, aunque no haya un peligro real.
En este caso, el trabajo será interno, darle lugar a la emoción, conocer qué pensamientos hay detrás de ella y analizar si ese miedo es justificado”. Según Nemirovsky, “el miedo no es un problema en sí mismo, no es patológico, pero en caso de que esté afectando la calidad de vida lo ideal es hacer una consulta con un profesional de salud mental. Si el miedo es desmedido, es necesario trabajar las raíces de dicha emoción ya que puede tratarse, por ejemplo, de una cuestión traumática que no pudo ser tramitada adecuadamente”.
“El miedo no es una emoción exclusiva de los seres humanos, tiene raíces biológicas y evolutivas y como todas las emociones se manifiesta en el cuerpo. A qué le tiene miedo cada sujeto depende de cuestiones socioculturales y experiencias personales”, Daniela Nemirovsky
Para diferenciar de qué tipos de miedo estamos hablando, la psicóloga Copello distingue el miedo “funcional” y el “disfuncional”: “El miedo funcional es aquel que se experimenta frente a un estímulo externo que puede suponer un peligro para nosotros o para los demás. Sirve para alertarnos ante una amenaza y prepararnos para sobrevivir ante ella”. Por otra parte, el miedo llamado disfuncional, “es un miedo que no sirve para protegernos, sino que limita nuestras vidas. Es un miedo intenso y desproporcionado, que no nos deja pensar con claridad. Cuando el miedo es disfuncional puede llegar a transformarse en una fobia o en un trastorno de ansiedad”.
Ahora, ¿cómo distinguimos qué miedo estamos experimentando? Guillermina sostiene que “para poder diferenciar un tipo de miedo del otro, tenemos que estar dispuestos a sentir ese miedo. Muchas veces le tenemos ‘miedo al miedo’, entonces lo único que hacemos es evitarlo, reprimirlo o maquillarlo. Pero para poder ganar ‘inteligencia emocional’, tenemos que hacerles lugar a las emociones, saber que todo lo que sentimos es válido y no enojarnos con nosotros mismos por sentir miedo”. A su vez, la psicóloga Nemirovsky asegura que “no es deseable ‘evitar’ ninguna emoción, porque para algo están: nos protegen y nos dan información valiosa sobre quiénes somos”. Analizar cómo nos estamos sintiendo es la clave para descubrir de dónde proviene ese miedo. La licenciada Copello nos recomienda preguntarnos: “¿qué pruebas tengo para pensar que esto es peligro?, ¿qué posibilidades hay de que eso ocurra?, ¿estoy exagerando la amenaza?, ¿cuál es la alternativa más realista? En caso de que suceda esto que estoy pensando, ¿podría enfrentarlo?; ¿estoy infravalorando mis capacidades?, ¿este miedo es mío o siento que fue impuesto por alguien de mi entorno?”.
“Sentir miedo muchas veces nos protege. Por eso, no se trata de descartarlo sino de identificarlo, escucharlo, hacerle lugar, analizar de dónde viene y ponerlo en palabras”, Guillermina Copello
Convivir con el miedo e identificarlo no significa no poder hacer nada. Daniela sostiene que “podemos apoderarnos de la información que nos da el miedo para tomar decisiones que nos ayuden a hacer lo que deseamos, previniendo situaciones indeseadas. Por ejemplo, si tengo ganas de emprender y siento miedo de que pasen determinadas cosas, puedo planificar tomando esos miedos como guía y modo de prevenir. Es útil preguntarse: ¿Qué pasaría si efectivamente sucede lo que temo? ¿Cómo podría evitar que suceda? Si sucede, ¿cómo puedo solucionarlo?”. La psicóloga Nemirovsky también aconseja “trabajar nuestra tolerancia a ese miedo y aceptar que es natural al estar frente a algo nuevo e incierto. El miedo puede venir con nosotros y acompañar el proceso”. Al mismo tiempo, Copello asegura que “es importante saber que no hay emociones ‘positivas’ y ‘negativas’, no es que el miedo es ‘malo’ entonces tenemos que transformarlo rápidamente en algo ‘bueno’ como la alegría, por ejemplo. Es fundamental entender que sentir miedo muchas veces nos protege. Por eso, no se trata de descartarlo sino de identificarlo, escucharlo, hacerle lugar, analizar de dónde viene y ponerlo en palabras: hablar, escribir”.
Diseñá un plan de acción para enfrentarte a eso que te da miedo, hacelo de forma gradual. Detenete a preguntarte: ¿este miedo me acerca o me aleja de lo que yo quiero?, ¿cómo puedo enfrentarlo?, ¿puedo estar sola o necesito
Pensemos en una persona que tiene miedo a volar en avión pero que, a su vez, disfruta mucho de viajar y tiene fuertes deseos de conocer el mundo. Ese miedo entra en conflicto con su deseo, pero además ¿es justificado? El sistema de alarma le dice “volar es peligroso”, pero la evidencia le demuestra que el avión es el medio de transporte más seguro del mundo. A veces nos toca afrontar ese miedo para acercarnos a la vida que queremos vivir.
ayuda? Solo mediante el análisis de nuestras emociones, podremos dejar atrás ese miedo paralizador para convertirlo en nuestra fuerza de cambio y motivación. La psicóloga Copello concluye que “el miedo, como cualquier otra emoción, no siempre tiene razón, a veces será ‘disfuncional’ y ‘exagerado’, por lo tanto, tendremos que hacer el trabajo de analizarlo, conocerlo y enfrentarlo. Solo así lo estaremos usando de trampolín para alcanzar aquellas cosas que deseamos. Tener presente qué vida queremos vivir y qué objetivos queremos lograr nos va a ayudar mucho a relacionarnos con esta emoción. Y no te olvides que, si el miedo te desborda, podés pedir ayuda profesional”.
Es importante distinguir el miedo de la fobia, la segunda incluye lo que llamamos parapetos fóbicos: todo lo que hacemos para evitar ponernos en contacto con el objeto fobígeno. Por ejemplo: tener miedo que me atropelle un colectivo, me ayuda a cuidarme a la hora de cruzar la calle. Ahora bien, si no puedo salir de mi casa porque eso me expone a ver colectivos, a escuchar sus ruidos, podríamos estar hablando de fobia.
Psicóloga Guillermina Copello (Mat: 7925)
Especialista en trastornos de ansiedad y divulgadora
Redes: @psi.guillecopello
Psicóloga Daniela Nemirovsky
Mail: licdaninemi@gmail.com
Redes: @lic.daninemi
Del Teatro Argentino de La Plata al Fe ival de Cannes, en Francia. Hacemos un repaso de cómo fue el camino de e a increíble bailarina, a riz y condu ora de TV, arlando de todo, lo bueno, lo malo, los aciertos, los ob áculos, los “si” y los “no” de su carrera y cómo eso fue marcando su traye oria a golpe de trabajo duro y animarse a ir por más.
Empeza e en el bailando, cumpliendo un sueño, y termina e en el Fe ival de Cannes, o sea… como para tomar dimensión (risas) imagino el miedo que senti e al iniciarte en un proye o televisivo tan grande y cómo fui e sorteando un montón de desafíos de ahí en más…
El ballet fue mi base, lo hice desde los cinco años. Trabajé como bailarina clásica desde los trece, en el Teatro Argentino de La Plata y luego me tocó bailar en el Teatro Colón. Con el tiempo, la bailarina quedó relegada, empecé a volar y a e udiar filosofía. Sin embargo, yo seguía bailando porque era lo que me daba felicidad, no sentía que mi vocación fuera volar. Ha a que un día, un amigo me dijo que había un ca ing para un reali en la tele y que el ganador iba a Bailando por un sueño, que en ese momento hacía cuarenta puntos de rating. Obvio que fui con un montón de miedo y, al final, salió todo bien, pasé al programa de Marcelo y de ahí, las cosas se fueron dando ha a que un día dije “el baile me dio todo, pero ahora me quiero dedicar a a uar”. Y allí fui.
¿Y cómo llevaste las inseguridades, que siempre andan por ahí, a la hora de encarar un desafío tan grande como pasar a la actuación? Por que bueno, es
“A mi primero
que
con más
imposible no sentir miedo cuando encarás algo nuevo… Y, la verdad, siempre, siempre, tengo miedo (risas). Pero, no me preguntes por qué, yo siempre te voy a decir “vamos”. Después veo cómo, pero vamos. En el momento me paralizo, porque es algo nuevo, es salir de la zona de confort, es tener que cambiar cosas, pero una vez que estoy yendo, me voy dando cuenta de que era por ahí. Es tal cual: mientras más miedo da, es porque va a estar bueno en serio.
¿Cuál creés que fue, de tu carrera, el desafío que más te haya costado dentro de tus áreas? Yendo no tan lejos, la primera película que hice en inglés, fue un redesafío. Yo dije “esto lo hago de taquito” y cuando empecé a estudiar el guión me quería matar (risas). Porque, de pronto, tenía un diálogo largo y me di cuenta de que no era tan fácil. Así que busqué un coach que me ayude con cada una de las oraciones. Ese fue un desafío. Después vinieron otras películas también, que ya estaba un poquito más canchera, pero ese, fue muchísimo. Y yo creo que el reality también. Uno nunca está preparado para eso. Siempre pensás que es fácil, que no va a pasar nada. Incluso desde la producción te dicen que está todo bien y después estás en el baile y decís “yo no sé cómo va a ser esto”
voy a volver a intentarlo.
la base es estudiar. No es que las cosas pasan de la noche a la mañana, yo no creo en la suerte. Creo que uno tiene que buscar las cosas”
decime
no y
ganas
Siempre
Con el diario de lunes, y habiéndote metido en el género del terror, ¿cómo vivís en retrospectiva todas las oportunidades que se te dieron en este género?
Lo vivo muy agradecida, ¡fue algo sorpresivo! La primera película de género que hice fue The 100 Candles Game y fue mi primer desafío, no sólo porque era en inglés, sino porque era la primera para mí en éste rubro. Fue una gran experiencia y de ahí en adelante me enamoré de hacer terror.
En esta edición estamos trabajando el tema del miedo, ¿sos de tener miedo en tu vida profesional o personal? ¿Cómo manejás esta emoción?
A mi cabeza le encanta crear teorías conspirativas, a veces mis peores miedos son sobre un futuro que probablemente no suceda. Por suerte, aprendí con los años a calmar eso. Y soy más feliz. Eso y una mezcla de ansiedad constante, era un combo terrible. También solía tenerle miedo al tiempo, desde muy chica, sentía que las cosas tenían que pasar rápido o era muy tarde. Y hoy me doy cuenta que todo sucede cuando uno está realmente preparado para vivirlo plenamente. Sobre todo los mejores sueños cumplidos.
¿Sos de utilizar el miedo como motor o poder intuitivo? Sí, ¡totalmente! Sé que algo va bien cuando me siento incómoda o fuera de mi zona de confort. Se también que funciono mejor bajo presión y resuelvo casi de manera intuitiva todo. A veces, el miedo a lo nuevo puede paralizarte pero, si pasás esa barrera, suelen suceder las mejores cosas y lograrse las mayores metas. Hay que animarse.
¿Cómo fue la experiencia de filmar para el extranjero y presentar tus trabajos en festivales internacionales como Cannes?
El inglés siempre es un desafío enorme. Actuar en otro idoma no es fácil. Es una presión, pero lo disfruto muchísimo. Y cuando las pelis llegan a lugares que no esperabas, como esos festivales, a veces no me lo puedo creer porque sabés que te están viendo en otro lugar del planeta, es muy satisfactorio. Este año tuve la posibilidad de viajar a Sitges a presentar una de las películas, What The Waters Left Be-
hind: Scars, y en este festival me encontré al lado de Álex De la Iglesia a quien admiro muchísimo, ¡no lo podía creer!
Pasaste de bailar, a protagonizar pequeños personajes y de ahí a protagónicos… ¿qué sueños y metas te quedan por cumplir?
Me gustaría seguir en el mundo del cine. Sueño con Producir además de seguir actuando y poder dar trabajo a mucha gente.
Sobre todo a mujeres, ¿no? ¿Cómo ves la industria del entretenimiento desde adentro en relación a todo lo que estamos viviendo las mujeres en estos tiempos?
Yo creo que todavía somos pocas las mujeres en los puestos más altos. Hay pocas mujeres directoras, hay pocas mujeres productoras, hay pocas mujeres dueñas de empresas enormes que banquen proyectos. Creo que todavía nos falta, pero que estamos yendo. Los últimos años todo lo que se dió fue maravilloso. Empezabas a ver que hubo cosas que no estaban bien, que por eso una se sentía incómoda. Estamos llegando a un momento muy hermoso, las generaciones que vienen después van a estar mucho mejor.
¿Dónde te vemos en el 2023? ¿Qué nos podés contar de tus nuevos proyectos?
2023 arranca con MicroTeatro, una nueva experiencia para mí. Creo que va a ser un gran desafío hacer cuatro funciones por día. Vamos a estar con la obra Flor de Loto, de la directora Florencia Limonoff, durante enero en Buenos Aires. Y ya estoy preparando dos personajes para dos nuevos films para febrero y marzo. Uno más fantástico y otro más terrenal, pero dos mujeres que tengo muchas ganas de interpretar. Y por lo pronto esperando los estrenos de lo realizado este año… estuve rodando una serie de acción para Estados Unidos; también una nacional, El hincha, con Alejandro Ciancio (El marginal) como director. Entre otras cosas que supongo no tardarán en llegar
“A veces, el miedo a lo nuevo puede paralizarte pero, si pasás esa barrera, suelen suceder las mejores cosas y lograrse las mayores metas. Hay que animarse”
Hace 7 años, Alberto Apolo, decidió dejar su vida en España y sumergirse en un viaje instrospectivo que lo acerque a la plenitud y el goce. Hoy, desde Bali, conecta su propósito vital con el profesional y nos comparte cómo lo hizo en su libro Revolucioná tu vida editado por Koan.
Me gusta porque, con tu libro, no solo ayudás a la gente a revolucionar su vida, sino también dejás ver cómo vos tuviste que revolucionar la tuya… Sí, más o menos (risas), revolucioné mi propia vida y fruto de mi experiencia vivida, desarrollé la hoja de ruta que se plasma en el libro; es decir que nace de mis propias vivencias a nivel personal y profesional.
Me resuena porque, un poco como yo, arrancaste con comunicación y marketing, muy para el afuera, y de pronto, tu vida se volvió mucho más espiritual e introspectiva…
Totalmente, pues supongo que como a todos, ¿no? Porque llega un momento en el que te sientes poco realizado, insatisfecho, frustrado, perdido, estancado… No me resonaba la manera en la que entienden el marketing las escuelas de negocios y, en general, pues todo lo que venía haciendo y estudiando no resonaba conmigo, y llegó un momento en el que me cansé y en 2015 dejé España, mi trabajo, mi casa, vendí mi coche y me fui a Australia. Y ahí es cuando, verdaderamente, conecté con mi energía solar, con ese foco que había estado reprimiendo y, desde 2015 he vivido en distintos países. Ahora estoy en Indonesia, pero sí que empecé a entrar en contacto con la práctica espiritual y me adentré en la sombra, en esa cueva, en esa noche oscura del alma. Y descubrí cosas de mí que hasta entonces no conocía, me ignoraba, entonces fue un poco la saturación de malestar. Hartarme de mí mismo, me harté de mí y, fruto de aquello, pues inicié un cambio…
Estamos como en una era de frustración, medio bisagra, ¿no? Qué importante me parece poder reconocer ese malestar…
El sufrimiento, el malestar, irremediablemente nos invitan a iniciar ese cambio, a mirar de frente a esa sombra. Al final, la sombra se acepta, es decir, no te queda otra. Lo que pasa es que como nos cuesta la aceptación, el perdón, el reconocer todo eso que somos y también dejar de ser lo que no somos. Por eso, hasta que no tocamos fondo, pues a menudo no nos adentramos. Pero la sombra se observa, se reconoce, se acepta y ahí te liberas. Entiendes que es algo que forma parte de ti. Eres mucho más que tu sombra, pero si niegas tu sombra, no puedes expandir tu luz. Es como las dos caras de la misma moneda: si yo paso mi vida rechazando una cara, al final estoy viviendo un poco a medias.
“Somos la generación con ese Plutón en Escorpio, que ha venido a partir el bacalao, a revolucionar el statu quo. A deshacernos de condicionamientos, patrones, pautas e impulsar un cambio”
Totalmente, un poco también reconocer cuándo es mi ego y cuándo es mi yo real, ¿no? Exacto, y desidentificarnos de eso… Porque el tema viene cuando nos identificamos con el ego, con la mente, con los pensamientos, entonces, nos perdemos, cedemos el control a la mente y la mente es una pésima jefa. Como sirvienta es excelente. Y con el ego sucede igual: es el personaje que nos hemos creído y en base al cual hemos creado nuestra vida. ¿Qué es lo que pasa? Que hemos creado nuestra vida en base a creencias heredadas del entorno. No solamente estamos viviendo una vida que no es coherente con nuestra esencia, sino que encima no somos conscientes de que eso sucede. De modo que llega un momento en el que ya te frustras, te saturas. Y es porque somos la generación de los revolucionarios. Somos la generación con ese Plutón en Escorpio, que ha venido a partir el bacalao, a revolucionar el statu quo. A deshacernos de condicionamientos, patrones, pautas e impulsar un cambio.
En tu libro te definís como un inconformista, ¿qué significa para vos este concepto?
Alguien que vive su propia vida, alguien que cuestiona, que se atreve a cuestionar el statu quo, lo que ha recibido del entorno, lo que el resto o la mayoría hace, alguien que se atreve a crear su propio camino. Porque somos una generación de buscadores, de inconformistas, que no hemos venido a encajar. No vamos a encontrar nuestro lugar en este mundo porque no existe. Hemos venido a crearlo.
¿Qué es esta diferencia que marcás en tu libro entre el propósito vital y el profesional y cómo se combinan?
Para mí es tan sencillo como entender que, el propósito vital, es vivir y, el propósito profesional, es una excusa para sentirte vivo. Es decir, haciendo qué, te sientes vivo, conectas con tus motivaciones internas… Tu vocación es ser tú mismo, de modo que la profesión que elijas, es una herramienta para ser tú. De hecho, es muy habitual, y en la consulta lo vemos cada día, que haya gente multipotencial. Somos multipasionales, y podemos tener diferentes pasiones. Y podemos dedicarnos a diferentes cosas, o que haya cosas que se queden más como hobbies, y otras que se puedan monetizar. Al final, lo importante, es ir fluyendo e ir conectando con lo que te vibra.
“Te expandes cuando despliegas todo tu potencial. Luego, date la oportunidad de experimentar diferentes cosas”
Revolucioná tu vida, editado por Koan, ofrece herramientas y ejercicios para descubrir nuestro potencial, recuperar nuestro poder y conectar con nuestra vocación.
CONTACTO
Alberto Apolo
Web: www.albertoapolo.com
Koan
Redes: koan.libros
Web: www.koanlibros.com
Los nuevos paradigmas de la moda rompen con los códigos de vestimenta más rígidos y le abren paso a combinaciones superdisruptivas.
La larga supremacía de las reglas que determinaban qué prenda iba para tal lugar y cuáles eran las combinaciones viables llegó felizmente a su fin. De la mano de los cuestionamientos sobre las leyes impuestas de la moda y la búsqueda de más libertad en el vestir, mucha ropa dejó atrás sus espacios exclusivos de uso y conquistó nuevos ámbitos.
Hoy hay muy pocas opciones exclusivamente para el día, la noche, trabajar o llevar en el tiempo libre. Además, en cuanto a los looks de oficina o corporativos, siempre atados a lo convencional, ya dejaron sus versiones estereotipadas. Los ejemplos que marcan esta tendencia son muchísimos y saltan a la vista:
X Los blazers se sumaron a las valijas de vacaciones y, junto a shorts y zapatillas de lona, conquistan este verano los after beach.
X Las camperas deportivas lograron el ingreso a las oficinas.
X Las remeras con inscripciones o dibujos tienen su carnet vitalicio con la sastrería.
X En fiestas de gala o elegantes, las bikers forman una dupla invencible con largas faldas traslúcidas.
X Las botas cortas metalizadas, las camperas o cinturones de cuero están entre los ítems que componen los looks para casamientos.
En este punto, la gran pregunta es qué cualidad se busca transmitir. Para tomar como guía, hay ciertos parámetros. Las zapatillas tipo vintage o aparatosas flexibilizan los outfits laborales. Mientras que elegir el conjunto formado por un blazer y un short deja entrever audacia y algo de glam. En tanto, las bikers le agregan osadía a la formalidad de los vestidos de fiesta.
¡La creatividad y el desacartonamiento tienen la palabra! Pero también establecen el desafío de agudizar el ingenio para lograr la imagen y el estilo que se quiera proyectar
¿Cómo armar un look armonioso con un ítem esperado para otro momento? Una buena clave es elegir un elemento que sea el foco de atención y que sirva para articular el resto del conjunto. Si la idea es lograr un mix equilibrado entre un traje sastrero y unas zapatillas ochentosas, la recomendación es cederle el protagonismo al calzado y elegir básicos para el resto del equipo. Los géneros metalizados también tienen su lugar en estas propuestas. Cuando se busque bajar su estatus y adaptarlos al día, lo mejor será conjugarlos con texturas más sobrias. También buscar aquellas tipologías que remitan a un estilo informal. Un pantalón tipo baggy o una chaqueta bomber son buenas alternativas para incluir algo de brillo a pleno sol. En el otro extremo, cuando se busque llevar de noche una prenda más informal, lo mejor será que su textura sea más suntuosa.
Para subir aún más la apuesta, la propuesta inesperada es ir por la superposición de motivos. Como rayas, flores, lunares o búlgaros en un conjunto. La unidad también la dará la paleta cromática. Una buena fórmula es que un mismo tono se repita en dos prendas. La clave es animarse a ir un poco más allá y jugar a reinventar los looks conocidos.
El siguiente recurso posible es apelar a la monocromía absoluta o a equipos en la misma gama. Así, el ojo se centrará en el ítem disruptivo y quedará reforzada la sensación de sofisticación. Los tonos esta temporada rondan por los naranjas, rojos y fucsias. Para el gusto más sobrio, destacan los marrones en todas sus tonalidades.
por:
FLORENCIA DUCOS
Lic. En Relaciones Públicas y Mentora de asesoras de imagen Dirige su Certificación en imagen y marketing personal modalidad online.
Creó el método BRILLO®, un sistema de entrenamiento personal para priorizar talentos y generar más atracción hacia un negocio de asesoramiento de imagen.
Instagram: @florenciaducos www.florenciaducos.com
Una buena idea para armar un look armonioso pero disruptivo, es elegir un elemento que sea el foco de atención y que sirva para articular el resto del conjunto
La escuela digital de moda, Inside Studios, nos comparte tendencias en esta producción realizada junto a sus alumnas de asesoramiento de imagen.
Un nuevo resonador para lesiones deportivas llega a la ciudad de la mano de Imágenes MDQ, con el que se pueden estudiar articulaciones de miembros inferiores y superiores de forma rápida, precisa y no invasiva.
Imágenes MDQ sigue siempre incorporando nuevas propuestas, esta vez, desde Imágenes Sports, presentan el nuevo resonador para lesiones deportivas. En la Sede de Imágenes Pueyrredón, ubicada en Jujuy 2176, se incorporó un nuevo equipamiento de alta tecnología para el tratamiento de lesiones deportivas. Se trata del equipo Esaote O Scan, de bajo campo, cuyo principal objetivo consiste en estudiar articulaciones de miembros inferiores y superiores como rodilla, tobillo, pie, codo, mano y muñeca.
El objetivo del nuevo resonador consiste en estudiar articulaciones de miembros inferiores y superiores como rodilla, tobillo, pie, codo, mano y muñeca
Según explicó el Dr. Maximiliano Matteoda, especialista en Diagnóstico por Imágenes, miembro de Imágenes MDQ y responsable del Servicio de Diagnóstico por Imágenes de Sede Pueyrredón, a través de este nuevo equipamiento se pueden obtener imágenes de óptima calidad y, gracias a su diseño ergonómico, el o la paciente puede conseguir una experiencia agradable y cómoda durante el estudio. “A diferencia de los equipos de alto campo, este tipo de resonador es silencioso, espacioso y totalmente abierto. Este último beneficio es una opción muy útil para personas claustrofóbicas o que les incomoda estar en un ambiente cerrado. Además, es importante mencionar que se utilizan las mismas medidas de seguridad que en equipos cerrados, como por ejemplo el especial cuidado en pacientes que tienen marcapasos”, detalló el Dr.
Asimismo, este resonador para lesiones deportivas permite obtener un diagnóstico rápido y preciso, facilitando el abordaje de las patologías. Y, en lo que se refiere a la duración del estudio, es de aproximadamente 20/25 minutos, dependiendo de la región que se necesite estudiar. Es completamente silencioso, ergonómico y de tamaño reducido en comparación con los sistemas tradicionales. De esta forma, representa la respuesta ideal: comodidad de las o los pacientes, calidad de imagen, velocidad de examen y flujo de trabajo eficiente. Además, quien se realiza el estudio no necesita desvestirse ni mantenerse acostado en un compartimento hermético, y el operador se encuentra en la misma sala para garantizar una mayor contención y cuidado. •
CONTACTO
Imágenes MDQ
Sede de Imágenes Pueyrredón: Jujuy 2176
Redes: imagenes.mdq
www.imagenesmdq.com
A través de este nuevo equipamiento se pueden obtener imágenes de óptima calidad y, gracias a su diseño ergonómico, el o la paciente puede conseguir una experiencia agradable y cómoda durante el estudio
Cuando pensamos en desintoxicarnos, se nos vienen muchas cosas a la cabeza, casi siempre relacionadas con nuestro cuerpo físico. Sin embargo, la medicina Ayurveda tiene una propuesta holística que promete transformarnos.
Qué es el Ayurveda es algo que mucha gente se pregunta. Esta sabiduría de vida propone el autoconocimiento como camino hacia la transformación. Es un sistema de sanación holístico, que concibe al ser humano en su totalidad: cuerpo, mente y alma. Es decir, es una ciencia espiritual. Se basa en la teoría de los cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra y, como estos componen toda la materia, por ende, también componen nuestro cuerpo y nuestra mente. Los elementos se agrupan de a dos y forman los Doshas: Vata (espacio y aire), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). Todos nacemos con una composición dóshica, es decir, con un porcentaje de Vata, Pitta y Kapha en nuestro cuerpo. Cuando alguno de los doshas se desequilibra, causa enfermedad. Conocer nuestra composición es clave para llevar un estilo de vida acorde a nuestras necesidades. Vos, ¿ya conocés la tuya?
LA SALUD, PARA LA MEDICINA AYURVEDA, CONSISTE EN ESTABLECERNOS EN NOSOTROS MISMOS, ENTENDER NUESTRA NATURALEZA PARA PODER ALCANZAR UN ESTADO DE PAZ MENTAL Y BIENESTAR. OBSERVARNOS ES EL PRIMER Y FUNDAMENTAL PASO PARA ENTENDER Y RESOLVER CUALQUIER ENFERMEDAD.
La desintoxicación es un proceso en el que el Ayurveda hace mucho hincapié. Esta sabiduría utiliza la palabra AMA para definir al residuo tóxico no digerido que acumulamos en el cuerpo y la mente, ya que existe AMA físico y AMA mental. Este no viene solo de los alimentos, sino también, y más que nada, de las emociones no digeridas. De hecho, la indigestión mental suele ser mucho más potente que la alimentaria. Hay que tener presente que alimento es TODO lo que entra por TODOS los sentidos, es lo que como, lo que veo, lo que escucho, lo que huelo, lo que toco, quién me toca…
La presencia de AMA en el cuerpo se manifiesta de varias formas: cansancio, moco, tener una capa blanca gruesa en la lengua, mal olor corporal, mal aliento, una digestión pobre, falta de apetito, sentirse pesado, aletargado, dolor de cabeza, insomnio.
Primero, entendiendo qué es lo que intoxica: ¿qué cosas no estoy pudiendo digerir? Los sabores que más aumentan AMA son el dulce, el salado y el ácido, así que una buena idea es disminuir su presencia en nuestra dieta. El sabor picante y el amargo son esenciales para contrarrestar AMA del cuerpo, porque lo amargo reduce AMA y el picante lo quema. Una buena idea es consumir pimienta negra y jengibre en polvo en cantidades iguales con agua tibia durante el día y aumentar el consumo de amargos: comer hojas verdes, tomar aloe vera e infusiones amargas, como el diente de león, boldo o carqueja. El jugo de limón mezclado con jengibre es un excelente aliado a la hora de eliminar AMA del cuerpo. Otra buena idea es empezar a incorporar especias en la dieta, ya que ayudan a digerir mejor los alimentos y evitar la formación de AMA, como por ejemplo comino, cúrcuma, coriandro, asafétida,
Los sabores que más aumentan AMA son el dulce, el salado y el ácido, así que una buena idea es disminuir su presencia en nuestra dieta. El sabor picante y el amargo son esenciales para contrarrestar AMA del cuerpo, porque lo amargo reduce AMA y el picante lo quema
hinojo. Elegir siempre alimentos frescos, llenos de energía y combinarlos de forma correcta y de acuerdo a nuestra constitución física. También se recomienda evitar los alimentos sólidos después del atardecer. Sin embargo, ayunar es otra buena idea para eliminar AMA. El Ayurveda propone diferentes tipos de ayunos. Por ejemplo, podemos ayunar un día a la semana con infusiones y sopa de verduras o, si estamos en verano, puede ser en base a jugos de vegetales. Los ayunos no solo disminuyen AMA, sino que, además, aumentan el fuego digestivo. Y, por último, pero no menos importante, ayunar los sentidos: evitar todo lo que intoxica nuestra mente y nuestro espíritu, escuchar mantras para elevar nuestra frecuencia vibratoria, juntarnos con personas que traigan paz y alegría a nuestra vida, hacer caminatas contemplativas en la naturaleza, tener momentos en el día de absoluto silencio y, por sobre todas las cosas, buscar aquello que nos hace bien al alma. •
Hay que tener presente que alimento es TODO lo que entra por TODOS los sentidos, es lo que como, lo que veo, lo que escucho, lo que huelo, lo que toco, quién me toca…
POR:
MARÍA ALEJANDRA AVCHARIAN
Terapeuta en Medicina Ayurveda
PDI Prakash Institute - Raiwala , India
PVA Ayurvedic hospital , Kerala - India
Instagram: @eatfitmaria
En un mundo en el que el género aún se juzga por los ojos, y en el que todavía los tabúes y la ignorancia están a la orden del día, repasar porqué se usan los pronombres, cuáles son y qué es ser una persona no binaria o transgénero, parece no estar de más.
Cuando hablamos de identidad de género tenemos que tener muy en claro qué es pero, también, qué no es. La identidad de cada persona es una construcción, un sentir ser, es eso que te hace decir “yo soy esto y no lo otro”. No es una elección y, mucho menos, una imposición. Sin embargo, cuando apenas salimos del útero, alguien nos mira los genitales y, en base a eso, nos asigna un género:“¿Tiene vulva? Será mujer”, “¿Tiene pene? Es varón”. Pero, entonces, ¿la genitalidad nos marca quiénes somos o dejamos de ser?
¿Un varón no puede tener vulva? ¿Una persona con pene
no puede ser mujer? A mí algo me hace ruido, no sé a ustedes… La identidad de género es la autopercepción que tiene cada persona sobre su propio género, no debería ser impuesta al nacer por la genitalidad.
Una vez escuché decir “no me di cuenta que era transgénero porque no parecía, no estaba vestido como mujer” y esta es otra de las grandes injusticias dentro de la diversidad… ¿Qué es vestirse “como mujer”? ¿Usar vestidos y tacos? Y, ¿para “ser varón” entonces tengo
que estar todo el día con camiseta de fútbol? A esto le llamamos Rol de género. Este rol se rige dentro del binarismo y supone que una mujer u hombre debe lucir como tal, según los parámetros sociales que asignan ciertas cosas como femeninas y otras como masculinas. Si la persona no entra dentro de este canon, le negamos la identidad de género… es algo así como ver para creer. Claramente exigir un rol de género determinado, a quien sea, es violentar su derecho.
Cuando empecé esta nota expresé que era importante saber qué es la identidad de género, pero también qué no es. Y acá vamos: una persona transgénero o no binaria puede tener cualquier orientación sexual, independientemente de su identidad de género. La orientación sexual es un sentir, es la atracción que tiene una persona por otra. No tiene que ver con la identidad de género, van por caminos paralelos. Se puede ser transgénero y heterosexual; transgénero y gay; no binarie y asexual; cisgénero y lesbiana; etcétera. Así, la identidad de género no define la orientación sexual. Lo importante a saber de esto es que, más allá de las clasificaciones, las Disidencias del colectivo LGBTQI+ vienen a criticar el concepto de binario hombre-mujer, a romper la heterocis-normativa, que asume que todas las personas somos hétero y cisgénero por defecto, y a tratar de eliminar las exigencias sociales en torno a la identidad y sexualidad que, lejos de lograr un orden y bienestar, generan angustia y sensación de quedar afuera a quienes no encajan en el modelo.•
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POR: ANAHI B. MONDILLO Médica Endocrinóloga (MN 154286)
Especialista en diversidad
Redes: dra.mondillo
“LA IDENTIDAD DE GÉNERO ES LA AUTOPERCEPCIÓN QUE TIENE CADA PERSONA SOBRE SU PROPIO GÉNERO, NO DEBERÍA SER IMPUESTA AL NACER POR LA GENITALIDAD"
El cielo tiene preparados movimientos para esta nueva vuelta al sol y, con ellos, nos da la posibilidad de utilizar los tránsitos astrales a nuestro favor para continuar en este camino de evolución constante.
Hace ya varios años venimos transitando un proceso de profunda transformación como humanidad. Hemos tenido que cambiar la piel una y otra vez y aprender a iluminar nuestras partes inconscientes que, por lo general no queremos ver, pero que sin
embargo están ahí, pidiéndonos que las abracemos. Que nos abracemos y nos dejemos por fin en paz. Que nos dejemos ser. Para que desde esa identidad auténtica podamos expresarnos genuinamente y compartir así nuestros dones con el mundo. Pues este 2023 no será la excepción
a esta ola de mutación que viene aconteciendo. Se tratará de un año bisagra en el que varios planetas sociales y transpersonales pasarán de un signo a otro en su viaje por el cielo, impactando así directamente en nuestras vidas y en la sociedad en general.
Plutón, el planeta de la potencia y la transformación, está transitando los últimos grados de Capricornio. Durante todos estos años en los que estuvo en el signo de las estructuras y los mandatos sociales, nos ayudó a reformular viejas reglas y formas que ya quedaban obsoletas. Nos impulsó a crear un nuevo vínculo con el trabajo y a resignificar la idea de éxito. En definitiva, nos recordó lo verdaderamente esencial. Si bien seguirá retrogradando a Capricornio en varias ocasiones hasta finales de 2024, en marzo de este año, Plutón hará su primera entrada al signo de Acuario. Un signo de aire, futurista y de vanguardia. Que nos empuja todo el tiempo a ver más allá de la mirada habitual. Nos pide que nos amiguemos con la incertidumbre y vivamos en el presente cada día.
Acuario nos recuerda la importancia de la libertad y lo imprescindible que es el poder reconocernos en nuestras diferencias, aceptándonos únicas y sabiendo que ese es, justamente, nuestro mayor poder. Plutón, por su parte, es el volcán. Es ese pulso vital que late desde la profundidad y busca emerger. Es la lava que arrasa con todo lo que ya no va más para dejar el suelo fértil, listo para sembrar lo que viene. Este tránsito nos propone dejar morir todas esas versiones de nosotras mismas que están cargadas de condicionamientos. Nos invita a ir a lo más profundo, a la raíz. Para que una vez allí podamos vernos desnudas, sin trajes ni máscaras. ¿Quién sos cuando nadie te está mirando? ¿Qué miedos te están frenando? ¿Qué te conecta con tu creatividad y de qué manera podrías empezar a expresarla?
Tenemos que aprender a iluminar nuestras partes inconscientes para que desde esa identidad auténtica podamos expresarnos genuinamente
Saturno ingresando a Piscis también en el mes de marzo, nos pide que abramos nuestra conciencia y nos conectemos con nuestra percepción más sutil. Que suavicemos lo rígido y nos permitamos encontrar el propio ritmo. Ya no el que la sociedad nos impone, sino el que resulta orgánico y amoroso para nuestro espíritu. Este tránsito nos pide que bajemos un rato la guardia y empecemos a ser nuestras aliadas. Que aflojemos las autoexigencias y nos permitamos fluir más con la vida. Se trata de aprender a surfear las crisis en vez de pelearnos con ellas. De aceptarnos sensibles y permitirnos mostrarnos vulnerables. Descubriendo así que entregarnos a la rendición, a la completa aceptación de lo que es tal cual es, será lo que finalmente nos habilite después la mayor expansión.
Este movimiento planetario nos habla de un cambio de paradigma que surge a partir de la conexión con lo divino. Pero no como algo externo a nosotras, sino más bien todo lo contrario: es reconocer la divinidad que habita en nuestro interior, esa fortaleza interna que deviene del contacto íntimo con nuestro verdadero ser. Se trata de dejar de buscar afuera esa aprobación que tantas veces creemos, es lo que nos sostiene, y empezar a hacernos cargo de nuestra propia sanación. Sabiendo que nadie más que nosotras mismas puede ser canal de las respuestas que tanto anhelamos encontrar.
¿Qué es la vida sino un continuo ciclo de expansión y contracción? Una le sigue a la otra tan naturalmente como el mar cubre la orilla y luego se retrae hacia adentro, para después volver una vez más a bañar la costa hasta emprender la retirada de nuevo… Ese es el juego entre Júpiter y Saturno: uno amplifica y hace crecer, mientras que el otro solidifica y sostiene todo eso que se abrió. El punto está en que, una parte de nosotras desearía vivir en estado de expansión por siempre, creyendo que ahí radica la felicidad absoluta. Sin embargo, ¿estamos realmente preparadas para sentirnos seguras en ese salto cuántico? ¿Cómo vive nuestro cuerpo ese crecimiento desmedido sin una contención que lo sostenga? Júpiter, el planeta de la confianza y la sabiduría, hará su pasaje del signo de Aries al de Tauro, este año en el mes de mayo. Esta transición nos invita a que, una vez que hayamos encendido nuestras creencias y tengamos en claro qué es lo que verdaderamente queremos y hacia dónde elegimos ir, nos tengamos paciencia.
Gracias al fuego chispeante de Aries, Júpiter, durante su estadía en este signo, nos impulsó (y seguirá impulsándonos los próximos meses) a que clarifiquemos nuestros deseos. A que nos sinceremos con nosotras mismas y nos hagamos esas preguntas: ¿esta dirección en la que estoy yendo, es la que realmente me conecta con mi corazón? ¿Qué enojos necesito liberar para poder liberarme? ¿Qué me conecta con la alegría y me impulsa a seguir adelante? Por último, una vez que ingrese a Tauro, el desafío será poder sostener en el tiempo, con calma y perseverancia, todas esas cosas que descubrimos que nos hacen bien. Júpiter ilumina para que podamos ver con claridad. En este caso, en relación a la temática taurina. Es decir que será un período en el cual podremos empezar a hacer consciente el vínculo que tenemos con el dinero, con nuestro cuerpo y la alimentación. Como así también animarnos a bajar a tierra ideas, proyectos y estudios que veníamos postergando, confiando en todo nuestro potencial y dejándonos guiar por las señales que el Universo nos envía a cada momento.
PERIODISMO DE MODA: 8 horas de contenido, podés hacer pasantías en @revistaey
La cercanía es prioridad para la empresa, uno de los valores fundamentales que guía su accionar. Razón por la cual continuó apostando a su expansión territorial para potenciar aún más su presencia a lo largo y ancho de todo el país con más de 300 puntos de atención. En este camino, el Grupo estableció en 2022 un nuevo hito en su historia: la apertura de un espacio insignia en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, frente al Obelisco, en el punto de encuentro histórico donde convergen tantas emociones argentinas. Su ubicación simboliza el compromiso de SanCor Salud con seguir estando cerca de las personas, brindando bienestar y, por supuesto, representa el afianzamiento de su liderazgo en el rubro de la medicina privada.
En un año signado por la incertidumbre e inestabilidad económica, el Grupo empresario se enfocó en interpretar las necesidades y requerimientos de los ciudadanos para ofrecerles alternativas acordes a su realidad. En este aspecto, desde su Línea Empresa conformada por
más de 3.500 organizaciones del país que le confían el cuidado de su talento humano, continuó fortificando el vínculo con grandes e interesantes apuestas. Una de ellas, el Ciclo [REC]Crear, un programa de charlas que en su segunda edición contó con la participación de prestigiosos disertantes que abordaron tópicos de liderazgo y contenidos vinculados a la experiencia en el mundo deportivo. Interesantes espacios de diálogo para ahondar en contenidos y experiencias necesarias para la coordinación de grupos de trabajo y la definición de metas. Así, se desarrollaron 6 encuentros en simultáneo, en formato presencial y virtual, con una excelente convocatoria, siendo las ciudades elegidas Mendoza, Córdoba, Rosario, Mar del Plata, San Miguel de Tucumán y Buenos Aires.
Más de 5.000 espectadores disfrutaron de la disertación de 10 referentes del deporte mundial que llegaron a lo más alto y siguen creciendo. Entre ellos, Paula “Peque” Paretto, la deportista de alto rendimiento que se consagró como la máxima judoca del país quien inspiró
El Grupo SanCor Salud finalizó el 2022 signado por la concreción de grandes proyectos y desafíos empresariales que contribuyeron a la consolidación y fortalecimiento de la marca
mensajes de aliento para liderar con grandeza. Julio Lamas, Rubén Magnano y Sergio Hernández, entrenadores que lideraron a la Selección Argentina de Básquetbol durante el período 1999-2021, los cuales hablaron sobre trabajo en equipo, liderazgo saludable y competitividad. Juan Ignacio “Pepe” Sánchez, primer argentino en jugar en la NBA, quien conversó sobre el legado de la Generación Dorada de básquet y el individuo al servicio del equipo. Sergio “Cachito” Vigil, el exentrenador de los seleccionados femenino y masculino de hockey sobre césped, quien enfatizó sobre la motivación y la importancia de los sueños como horizonte. Marcelo Loffreda y Manuel Contepomi, referentes del rugby, pusieron en lo alto y apuntaron a la construcción de equipos como fundamento para alcanzar el éxito. Martín Palermo, exfutbolista y actual entrenador, fue entrevistado por Alejandro Fabbri, el reconocido periodista deportivo, dando cuenta de la historia de su vida y la importancia de la evolución constante.
Otro de los distinguidos proyectos que ideó el Grupo a través de su Línea Empresa fue Business Experience, una oportunidad para dar a conocer las historias de las compañías que eligen a la prepaga para cuidar a sus equipos de trabajo, alentando sus metas, desafíos y propósitos de crecimiento. En este marco, desde diferentes puntos del país, SanCor Salud recorrió más de 31 mil kilómetros para contar con los testimonios de los referentes de cada una de las firmas que deciden formar parte de su segmento corporativo. Más de 30 empresas contaron sus historias, quiénes son, cómo es el vínculo con el Grupo, cómo les ayudó de diferentes maneras, y por supuesto, sus desafíos a futuro.
En cuanto a la gestión sustentable, el Grupo potenció aún más su estrategia de sustentabilidad a través del diseño de políticas integrales y transversales que influyen de forma positiva en el entorno, tanto en quienes le confían su salud como de toda su cadena de valor. Para potenciar el aporte a la conformación de una comunidad más sana, equitativa y justa, la compañía desde su Fundación continuó focalizando sus acciones en educación, promoción de derechos y cuidado de la salud. Para tal fin, el último año
impulsó la conformación de equipos solidarios, más de 1.400 personas colaboradoras de SanCor Salud que se unieron para acompañar, también presencialmente, a más de 644 estudiantes de las 7 escuelas rurales apadrinadas en diferentes provincias del país. Una acción que movilizó a toda la compañía por una causa en común: generar mayores oportunidades educativas y acompañar el trayecto escolar de niñas, niños y adolescentes del país.
Desde hace años la Fundación SanCor Salud lleva adelante programas de prevención y promoción de hábitos saludables. Una de ellas, fue la concientización sobre el Cáncer de Mama, siendo su última campaña “Hacete un mimo”, una movilización que llegó una vez más a toda la comunidad con un mensaje claro sobre la importancia de la práctica mensual del autoexamen mamario. Guiados por el compromiso de estar siempre cerca para cuidar la salud, en cada punto del país, la prepaga elige profundizar sus políticas y estrategias empresariales para que aporten valor social, operando en armonía con el entorno y la comunidad, generando un impacto positivo en el bienestar integral de todos los argentinos. •
CONTACTO:
Grupo SanCor Salud
Redes: sancor.salud
Web: sancorsalud.com.ar
En un punto geográfico clave del sur de Mar del Plata, rodeado de playa, mar y bosque, Cabolargo, el balneario más exclusivo de la ciudad, nos deleita con sus espectaculares vistas, su servicio personalizado, seguridad y una vibra única para disfrutar del verano al máximo.
Llegar a la playa, con todas las ganas de disfrutar el día y cargando todos los petates para que ese día sea soñado y que te reciban con una sonrisa y las ganas de ayudarte a llevar todo hasta tu toldo, no tiene precio. Tampoco lo tiene que sea uno de los balnearios más amplios de la costa, tanto sus zonas comunes, la ribera, como los espacios de sombra. Con los toldos más amplios de la costa atlántica y pasillos de doce metros, garantizan privacidad y libertad de movimiento para toda la familia. Además, Laura Pistone Zuazu, comercial manager, agrega que “los guarums son la forma más elegante de disfrutar el espacio exclusivo de la playa con prestaciones especialmente pensadas para ese sector”. Y si a esto se le suma el servicio de sombrillas en la orilla, no quedan dudas de que la comodidad y el disfrute están completamente asegurados, al igual que la seguridad.
Con tan solo una visita a la playa, Cabolargo demuestra que es uno de los balnearios más privilegiados del sur con su amplitud, su vasta vista al mar y la naturaleza frondosa que lo rodea. Su salón, completamente vidriado, permite una vista alucinante hacia la costa y emerge de forma potente en medio del bosque Es que, además de ser la mejor decisión a la hora de elegir dónde pasar los días de la época estival, se vuelve una alternativa increíble para celebrar los momentos mágicos de la vida. Cuenta con una capacidad para 250 personas y está totalmente equipado para dejar ese festejo especial en las mejores manos: con amplia experiencia en organización, coordinación y desarrollo de reuniones privadas y corporativas de grandes dimensiones. Además, con su propuesta tailor made, ofrecen eventos pensados a medida de cada necesidad y que abarquen todos los sentidos de quienes vivencien la experiencia. Es que, como ellos mismos expresan, “la idea no es sorprender a los invitados, sino seducirlos definitivamente”
Así, proponen alternativas y espacios para utilizar según cada celebración: el salón, terrazas descubiertas con vista al mar, deck cubierto, sector entre piscinas y pérgola… donde se pueden desarrollar ceremonias y recepciones, con una ambientación personalizada e innovadora y buenos momentos garantizados.
A TAN SOLO VEINTE MINUTOS DEL CENTRO, EN PLENO ENCLAVE DE LA
ROTONDA DEL FARO
CONTACTO
Dir.: Paseo Costanero Sur, Presidente Arturo U. Illia s/n.
Rotonda El Faro (7600)
Tel. eventos: 2235422791
Tel. playa: 2234562032
Mail: info@cabolargo.com.ar
Web: www.cabolargo.com.ar
Redes: balneario.cabolargo
Las mejores playas del país; 47 kilómetros de costa; una gastronomía de excelencia; after beach, boliches y bares; espectáculos teatrales, musicales y deportivos. Ideas para disfrutar de la ciudad que lo tiene todo.
Tomarse unos días para descansar y desconectarse de la rutina es siempre un gran plan y si es en Mar del Plata mejor aún, porque tiene todo lo necesario para asegurar una estadía inolvidable. El viaje puede ser por pocos días, una semana o un mes, pero los buenos momentos y las opciones para disfrutar, ¡son infinitas!
DE PLAYA EN PLAYA
Apenas se llega a la ciudad, la primera idea que surge es dejar las valijas y correr a la playa. Lo bueno es que las hay con distintas características para poder elegir: más céntricas o más alejadas; hacia el norte o hacia el sur; más populosas o más tranquilas. También cambiará el tipo de oleaje según cada playa y los servicios que ofrece cada balneario. Lo difícil es elegir a cuál ir, por lo que la mejor propuesta es ir a una diferente cada día.
¡VAMOS A CHAPA!
¿Un point imperdible? La zona de Chapadmalal, ubicada al sur de la ciudad, es un lugar paradisíaco con dunas, mar y acantilados. ¡Un enclave que asegura una desconexión total! Además, los últimos años creció una propuesta interesante de gastronomía, arte y opciones para conectar con la naturaleza.
Si en la estadía en la ciudad se buscan vistas increíbles, fotos espectaculares y paisajes que quedan siempre en el recuerdo, la propuesta es recorrer algún tramo de los 47 kilómetros de costa. ¿El momento ideal del día para hacerlo? ¡Todos! Pero bien temprano para ver el amanecer en el mar o a la tarde cuando comienzan a encenderse las luces de la ciudad, tiene un plus especial.
Al caer el sol y después de un largo día de playa viene excelente una cerveza artesanal y, como Mar del Plata es su Capital Nacional, las variedades de estilos son muchas e invitan a hacer una recorrida por las cervecerías para descubrir distintos sabores. Para quienes prefieran otro tipo de bebidas, en el último tiempo, la ciudad también comenzó a destacarse por la elaboración de Gin. Una decena de destilerías invita a probar esta deliciosa bebida en bares y fábricas, con recetas que incluyen el clásico Gin Tónic y otras especialidades más novedosas.
En cuanto a gastronomía, Mar del Plata también cuenta con una amplia oferta, ¡que abarca todos los paladares! Por supuesto que las estrellas de los primeros almuerzos o cenas en la ciudad son los platos de pescados y mariscos, para luego dar paso a las carnes acompañadas con verduras y hortalizas cultivadas en la zona. Al momento de desayunar o merendar, las medialunas y los churros son clásicos infaltables. Mientras que a la hora del postre -o simplemente cuando llegan las ganas de comer algo dulce- aparecen los tradicionales alfajores marplatenses y los helados artesanales.
Por la noche las opciones no se agotan y la posibilidad de ir a bailar cerca del mar se transforma en una excelente experiencia. Disfrutar de los afterbeach, recorrer los bares para degustar distintos tragos de autor y asistir a exclusivas fiestas de música electrónica con la presencia de destacados DJS de todo el mundo, son algunas de las razones por las que jóvenes y no tanto eligen la ciudad.
Si la idea es disfrutar de algunos de los espectáculos de la amplia cartelera marplatense, será difícil decidirse, ya que a la variada oferta local, nacionales e internacionales que eligen la ciudad cada año para mostrar sus nuevas obras de teatro y reconocidos cantantes y bandas que hacen vibrar a miles de personas en distintos escenarios.
todos los gustos, solo falta elegir cuándo viajar, que la diversión, ¡la pone Mar del Plata! Para conocer todas las actividades que la ciudad tiene para ofrecerte, ingresá en www.turismomardelplata.gob.ar
EMTUR
Web: turismomardelplata.gob.ar
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