PSICOLOGÍA
VIVIR EN PAZ
E POR NATALIA ROSALEM GUZMÁN Psicóloga / Fundación Universitaria Konrad Lorenz
A continuación comparto algunas herramientas que nos ayudarán a lograr este estado que tanto anhelamos. nrosagl77@gmail.com
ste tiempo de pandemia ha estado cargado de situaciones difíciles y momentos estresantes para la mayoría de los habitantes en el mundo. Nos hemos enfrentado a inesperados cambios que han alterado diversos ámbitos, desde lo laboral pasando por lo familiar, así como la forma en la que socializamos y nos relacionamos con los demás. Esto sin mencionar las alteraciones emocionales y los contextos en los que es casi imposible sentirnos en paz con nosotros mismos y con nuestro entorno. Estas transformaciones han inundado las cotidianidades, desafiándonos a estar cada vez más en la búsqueda de herramientas, en este caso psicológicas, que nos ayuden a aliviar los retos. Menciono algunas y los invito para que empecemos a aplicarlas: Resiliencia En el campo de la Física, la resiliencia se entiende como aquel mecanismo con el que un objeto –gracias a su elasticidad– regresa a su forma inicial, a pesar de que se ejerció una fuerza mayor sobre él. Este concepto ha sido trasladado al ámbito de la Psicología, para comprender por qué algunos individuos y grupos sociales a pesar de enfrentarse a grandes adversidades (como
REVISTA [50] MOMENTOS
