Revista outdoors abril 2015 nº 169

KIMI WERNER: UNA VIDA BAJO EL AGUA FLOW 驴C贸mo el deporte afecta nuestras mentes para ir al extremo?

Master de Bouldering en Santiago

Los maestros del bloque, puestos a prueba

Selva Valdiviana La Reserva MochoChoshuenco con su primera carrera de trail running

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Una toma de la bahía Cumberland en Robinson Crusoe desde el drone de Justin Turkowski, registrando la competencia de apnea que se celebró recientemente en el archipiélago y donde Kimi Werner logró el primer lugar en Damas.

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Entre el desafío y la habilidad extrema: fluir en los deportes de acción.

Nos muestra una selección de imágenes costeras, con mucho sabor asiático y a surf.

Con excelentes condiciones en Matanzas, se celebró una fecha más del Kitesurf Tour.

Flow

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¿Cómo estimularse para la vida al aire Libre?

El Consejo Experto de Tola Señoret, analizando temas de hidratación y alimentación inteligente al aire libre.

Juan Pablo Reyes

Wave Master

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Corriendo por los senderos del Parque Nacional y octava maravilla del mundo.

En dos etapas, esta carrera recorrió los caminos y sendas de la Reserva Mocho Choshuenco.

Trail en Torres del Paine

Selva Valdiviana

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En Última Esperanza, bosques, escalada en roca, ¡y una cumbre que no llega!

La gran oferta de colores y características en esta prenda infaltable y multifuncional

La argentina estrella del Master de Santiago nos cuenta de su carrera y la escalada en San Luis

Cerro Pirámide

Camisas Outdoors

Portada: Kimi Werner jugando con lobos de dos pelos, una de las especies endémicas del archipiélago de Juan Fernández. • Foto: Justin Turkowski. • Director: Gerardo Marín • Representante: Felipe Montes • Gerente General: Felipe Montes • Editor: José Francisco Hurtado • Periodista: Sofía Rojas. Periodista Web: Teresa Arnaboldi • Directora de Arte: Catalina Justiniano • Consultor de Fotografía: Francisco Ibarra • Colaboradores: Cristián Merello, Ixa Llambías, Pablo Jiménez, Benjamín Pérez, Jordan Ingmire, Cristian Wehrhahn, Karl Egloff, Kimi Werner, Justin Tarkowski, Juan Pablo Reyes, Francisco Rodríguez, Francisco Ibarra, Ignacio Rodríguez.• Patrocinadores: Club Alemán Andino, FEDESUB, ASUMO, FEACH, ENAM • Contacto: contacto@outdoors.cl • Web: www.outdoors.cl • Dirección: Santa Magdalena 10, Oficina 25, Providencia, Santiago-Chile • Teléfonos: (56 2) 2344532 • Impresión: GráficAndes • Derechos reservados del contenido gráfico y editorial • Prohibida su reproducción • El director no se hace responsable de las opiniones ni del contenido de los mensajes publicitarios.

Valentina Aguado

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Destacados

Timex Style Nueva línea de relojes >www.doce34.cl

La nueva línea Style de la marca Timex constituye la combinación perfecta entre estilo, elegancia y funcionalidad. Orientada a quienes buscan marcar un sello distintivo en el vestir, esta renovada apuesta de Timex ofrece una variada gama de alternativas que abarcan desde relojes vintage hasta modelos más urbanos y clásicos en acero inoxidable, con tonalidades doradas y platedas. En la atractiva propuesta de Timex Style, destacan los relojes casuales y sofisticados, con colores y diseños modernos y pulseras de distintos materiales, tales como cuero, resina, tela cuadrillé y metal.

Tatoo Huayhuash Adidas Stockhorn FL Chaqueta polar deportiva >www.adidas.cl

Este fleece se caracteriza por su alta respuesta y desempeño. Fabricado con tejido Technostretch para hacer hacerlo más flexible al movimiento, además permite una excelente aislación térmica para conservar mejor el calor corporal y secado rápido. Su tejido de Cocona, tecnología a base de la cascara de coco, permite mantenerte fresco con una rápida evaporación de la humedad proveniente de la piel, además de absorción de olores y protección UV SPF +50.

Polerón deportivo >www.tatoo.ws

El polerón Tatoo Huayhuash es ideal para llevar a todas las salidas de trekking o montaña, en especial para las mañanas frescas cuando se necesita una capa de abrigo ligero para tener un mejor rendimiento. Esta prenda, de tela respirable bi-elástica tiene un calce ajustado al cuerpo con paneles laterales de malla para eliminar la transpiración. Cuenta con un amplio cierre medio para mejor ventilación, un bolsillo superior en el pecho, detalles reflectantes en el frente y en la espalda y un pasa-pulgar en la muñeca, para mantener la manga estirada y ayudar a calentar la mano.

Camelbak Eddy Insulated Botellas 0,6 litros insulada >www.belda.cl

Estas botellas están hechas para mantener la bebida fría por más tiempo. Están hechas de doble pared que mantiene la temperatura baja del líquido interior y reduce la condensación en el exterior de la botella. Están libres de BPA y su tapa está hecha de silicona de grado médico, para conservar la temperatura interior. Ideal para tener una hidratación más refrescante en los días de calor que todavía en otoño se sienten. Disponible en las tiendas Belda del país.

Marmot Megawatt Jacket Chaqueta híbrida >www.marmot.cl

La Megawatt es lo último en tecnología para un uso activo en condiciones frías. Esta chaqueta híbrida combina el famoso relleno de Polartec Alpha (aclamado por sus propiedades de regulación térmica) en toda la chaqueta, con el calor de una pluma de ganso 800, resistente a la humedad, estratégicamente ubicada en el torso y gorro.

Además presenta un interior con paneles de malla que permiten intercambio de aire y un mejor manejo de la humedad hacia el exterior de la prenda. Tiene Pack Pockets, para que puedas usar tus bolsillos cuando llevas mochila, cierre doble carro y ajuste en la cintura.

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Garmin Fenix 3 Reloj GPS multideporte >www.garmin.cl

Este reloj cuenta con la nueva antena GPS EXO y con características para ser usado en múltiples deportes: como senderismo, trail running, escalada y hasta snowboard.

Solo hay que cambiar con un click el deporte deseado: en el modo esquí, mide la velocidad, distancia, desnivel y un contador automático mientras el esquiador está en las pistas. Se puede sumergir hasta 100 metros y posee batería que dura más 20 horas en modo GPS.

/ mallsport

Destacados

Lowa Mt. Expert GTX EVO Bota de montañismo para terrenos dificiles >Tatoo.ws

Columbia Go to Jacket Chaqueta impermeable >www.columbiachile.cl

Esta chaqueta de Columbia posee última tecnología Omni-Heat, la cual ayuda a regular la temperatura corporal y evacuar el sudor para estar lo más confortable posible. Asimismo, tiene tejido impermeable, dobladillo ajustable con ceñidor y bolsillo interior de seguridad.

Disponible en color negro y rojo en tiendas Columbia.

Esta bota está hecha para enfrentar dificiles terrenos escarpados, rutas alpinas, vías ferrata y expediciones clásicas de montaña. Cuenta con gran durabilidad y peso ligero, junto con flexibilidad en el tobillo, que la hacen cómoda. Su parte superior está hecha de duradera gamuza, y el sistema FlexFit3D permite el movimiento natural del tobillo sin perder soporte. El inserto impermeable/respirable de Gore-Tex ofrece confort, y su relleno de Primaloft dan aislamiento. Además cuenta con suela Vibram.

Mammut Bishop Pantalón de escalada >Andesgear.cl

Este es un pantalon elaborado para escalada urbana, deportiva y bouldering.

Es un pantalón robusto de algodón y elastán, que permite libertad absoluta de movimiento. Cuenta con dos bolsillos laterales, otro bolsillo extra lateral para celular y también punto de agarre para la bolsa de magnesio en la parte de atrás de la cintura. Es perfecto para escalar pero tiene look de jeans.

The North Face Router Charged Backpack Mochila para cargar dispositivos >www.thenorthface.cl

Perfecta para mantenerse conectado con el mundo digital durante varios días en el camino, o en excursiones de noche. Esta mochila de The North Face, está ahora conectada para el 2015 con una mayor capacidad de alimentación, Joey T55 para recargar los dispositivos electrónicos. Disponible en tiendas The North Face del país.

All Out Charge de Merrell Zapatilla de trail running >www.merrell.cl

Esta zapatilla es muy rápida y flexible, con drop de 6mm y 24mm de amortiguación. Es para distancias largas, con refuerzo para las piedras; posee grandes calugas que le dan buen agarre al terreno. Su tecnología M Select Grip ofrece tracción duradera y altamente antideslizante.

Su plantilla permite una mayor conexión con el terreno. Además, elimina de manera natural la transpiración y las bacterias que causan el mal olor.

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Park Tool PRS- 25 Soporte para reparación de bicicletas >Belda.cl

Este soporte de Reparación Profesional (Edición Especial) para equipos de ciclismo es utilizado por los ciclistas profesionales.

Es un excelente porta bicicleta portátil, ligero y estable, que se pliega fácilmente.

Está diseñado y construido para funcionar sobre el concreto o terrenos inestables.

Incluye la mordaza profesional de micro ajuste 100-25D. Fabricado en aluminio “Hexatube”, tubo en forma hexagonal con soportes de tres puntos. Es sólido. pero con un peso de solo 6 kilos.

Destacados

Victorinox Alpnach Mechanical Colección de relojes deportivos >www.victorinox.cl

Los relojes de la línea Alpnach cuentan con movimiento mecánico de cuerda automático, con cristal de zafiro antirreflejos y son sumergibles hasta 100 metros. Con un diseño elegante, masculino y deportivo tienen su inspiración en el legendario helicóptero bimotor Cougar AS 532 del ejército suizo: cuentan con las tres agujas y su esfera se divide en tres círculos concéntricos. Están hechos a semejanza del tablero de mando del helicóptero, lo que les da su aspecto técnico.

Polera Zolkan Para actividades al aire libre >www.zolkan.cl

Esta polera de la marca Zolkan es parte de la línea Quick Dry T-Shirt que se caracteriza por telas de secado rápido. Está hecha de 100% poliéster y con costuras planas para evitar roces con la piel y lograr mayor comodidad. Además cuenta con un diseño ajustado al cuerpo para lograr la mayor movilidad al realizar cualquier actividad al aire libre. Disponible en tiendas Zolkan.

Canon EF 11-24 mm f/4L USM Lente ultra gran angular >www.canon.cl

Diseñado con los últimos avances en nitidez, este lente reduce la distorsión en todas las longitudes focales del zoom. Tiene un zoom estándar de alto rendimiento y abertura fija de f/4 de la serie L. Además tiene revestimiento SWC, el nuevo antirreflcetante ASC, y una protección de flúor para evitar la acumulación de suciedad en sus elementos. Además este lente permite hacer enfoque automático silencioso y rápido.

Sony Action Cam 4k Cámara de video deportiva 4k >www.sony.cl

Action Cam de Sony cuenta con resolución 4K, lo que permite crear asombrosos recuerdos con la mejor resolución existente. Su óptica Carl Zeiss, junto con el estabilizador de imagen avanzado, se transforman en el complemento perfecto para registrar todas tus aventuras. Permite capturar tomas en 170° con excelente calidad y sin movimientos bruscos. Cuenta con micrófonos estéreo que reducen el ruido del viento, obteniendo un sonido espectacular.

GoPole Evo Para la Go Pro en el agua >tienda.sportoptic.cl

Este bastón para cámaras Go Pro es transparente, telescópico y flotador. El Evo es ideal para utilizarlo en todos los deportes acuáticos. Se extiende entre 35-61 cms para obtener la mejor toma con la GoPro. Además se puede utilizar el clip para control remoto con el fin de fijarlo al bastón. Encuéntralo en tienda. sportoptic.cl

Go Pro Smart Remote Control remoto de Go Pro >tienda.sportoptic.cl

Este aparato controla hasta 50 GoPro de forma remota hasta 180 metros de distancia. Viene con un diseño portátil, montable y resistente al agua hasta 10 metros.

Este Smart Remote será el mejor amigo cuando quieres esas tomas difíciles de lograr. Permite el control de todas las funciones de la cámara, incluido el HiLight Tag y configuraciones. Encuéntralo en tienda.sportoptic.cl y tiendas especializadas.

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Libros

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Flow

TrekTechBlog.com

Por más de dos décadas Mihaly Csikszentmihalyi ha estudiado los casos en que las personas reportan sentimientos de concentración y profundo disfrute. Sus estudios establecen que lo que hace de una experiencia algo genuinamente satisfactorio es el flow, un estado en que estamos tan absortos en una actividad que resulta en la perfecta felicidad. El deporte, el arte, el sexo como flow, el dolor de la soledad, el uso del tiempo libre: este trabajo apunta a todo lo que vuelve nuestras vidas algo significativo. Disponible en en Kindle. www.amazon.com

Breathology

El apneista danés Stig Avall Severinsen afirma que aquellos que respiran la mitad, viven la mitad. En su este libro, el autor nos habla apasionadamente de la importancia de la correcta respiración, no solo para quienes disfrutan de los deportes y aventuras subacuáticas, sino que también para todo aquel que desea sentir el poder sanador que entrega el concentrarse en este proceso fundamental de nuestro cuerpo. Stig nos explica sobre 5 propósitos del respirar y también nos hace pensar en cómo llevamos nuestra acelerada vida diaria, y cómo salir de esa normalidad. www.amazon.com

Con revisiones de productos detalladas y directas a lo bueno, lo malo y lo mejor, este sitio es uno de los favoritos de los editores de Outside. Tiene una recientemente inaugurada sección de “Chicas en lo Salvaje”.

Wareable.com

Patagonia: Tierra De Gigantes

En 1976 el alpinista madrileño Fernando Martínez Pérez murió en una expedición al Monte Sarmiento. En estas páginas el autor César Pérez de Tudela pretende rendirle homenaje a su compañero, describiendo esta aventura y otras que ambos protagonizaron, pasando del relato de montaña a pasajes filosóficos, donde reflexiona sobre la liberación que significa, en términos de vida y deporte, el enfrentarse al peligro. www. andesgear.cl

Microadventures

¡Refresca tu vida con pequeñas aventuras muy cerca de tu casa! En esta guía ilustrada vas a descubrir oportunidades emocionantes que te sacaran de tu zona de confort; el sentido de la aventura es ponerte en lugares diferentes y cambiar la manera en que ves el mundo, ¡y no es necesario ser un Bear Grylls!

Dormir en la punta de un cerro, nadar en un lugar salvaje, seguir un sendero desconocido: aquí encontrarás consejos divertidos para hacer de los espacios mundanos un lugar inolvidable.

Disponible en Kindle. www.amazon.com

Relojes inteligentes, monitores deportivos y tecnología conectada directamente a tu cuerpo. Todos los últimos productos, tendencias e ideas, en la opinión de un equipo de expertos.

OLCA.cl

High Altitude Medicine And Physiology

En su quinta edición, que incluye secciones sobre niños y mujeres en altura, este libro pone al día los conocimientos que médicos y montañistas experimentados han estudiado en las más diversas y desafiantes condiciones de montaña. Comprehensivo y muy informativo, y a la vez accesible para el interesado en la medicina de montaña, High Altitude detalla con riqueza lo que significan las respuestas del ser humano a los entornos de frío y altitud extrema.

Disponible en Kindle. www.amazon.com

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El Observatorio Latinoamericano de Conflictos Ambientales va siguiendo y apoyando a diversas comunidades en conflicto por preservar su entorno. Un sitio informativo y con espaicos de opinión que no existen en medios tradicionales.

En los límites del performance deportivo

ESTADO DE FLOW ¿Por qué volvemos a practicar una y otra vez nuestro deporte? ¿Qué nos atrae tanto en particular? ¿Por qué se pregunta la gente que no hace deporte y que no está en contacto con la naturaleza sobre la adicción que envuelve a los deportes outdoors? ¿Será por el contacto con la naturaleza? ¿La adrenalina? Gran parte de la respuesta está en el Flow.

Texto: Gerardo Marín, Sofía Rojas, José Francisco Hurtado

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“Después de cualquier nevada grandota, desde el minuto que te despertaste estás en un estado más elevado. ¡Eso sucede bien seguido en mi vida!” -Cristián Wehrhan. Foto de Jordan Ingmire

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low. Esta simple palabra describe un estado mental único de éxtasis donde el tiempo se detiene. Todo tu cuerpo y mente están concentrados en una coordinación perfecta entre tu sistema nervioso y tus emociones. Metido dentro de un tubazo en una ola, dando una curva perfecta en mountainbike, leyendo el terreno de forma perfecta, volando en un salto sobre tu tabla, en total coordinación y cayendo con una recepción perfecta en el powder. Son tantas otras situaciones, que describen este estado de felicidad y emoción al mismo tiempo.

Cómo explicar lo qué es el Flow a gente que se inicia en deportes Outdoors, y más difícil aún, ¡a gente que nunca ha experimentado deporte outdoors alguno!

Bueno trataré , como Gerardo Marín, desde el mountainbiker que soy, de explicarlo con una experiencia centrada en un solo deporte: Estás sobre tu bici de Enduro y partes una de esas bajadas que te gusta. Empieza la descender, agarras vuelo, tu cerebro empieza a sobre cargarse: la roca a la izquierda, la rama a la derecha, el grip del sendero, las líneas, lo increíble del paisaje…

Aplicas más velocidad y llega un punto dejas de procesar info, despegas, caes en un mundo paralelo en donde no escuchas ni sientes nada. ¡solo fluyes! Cada sinapsis

está conectada, el cansancio desaparece porque estás bien entrenado y manejas las técnicas a la perfección, no hay esfuerzos.

De pronto el tiempo se detiene. Eres clarividente, tu cuerpo siente lo que viene, no hay miedo, tomas las líneas perfectas, estás en un estado de serenidad en donde tus habilidades hacen un match perfecto con las dificultades del terreno. No hay preocupaciones y quieres que no se acabe, vas en el cambio perfecto y la velocidad perfecta, sientes la suspensión trabajar coordinadamente con cada fibra nerviosa de tu cuerpo.

Termina la bajada, paras y estás atónito.

No sientes nada porque el golpe de emociones fue tal que se te ha producido un shock, tus pulsaciones repentinamente empiezan a subir aceleradamente cual quinceañero en llamas al lado de la chica perfecta. Una película en cámara súper rápida de toda la bajada que hiciste golpea tu cerebro, como un rayo que atraviesa entero.

Andas muerto de la risa, llegas a casa con la sonrisa de cumpleaños, te acuestas ya más tranquilo y sigues pensando en la bajada. Te empiezas a acordar de cómo tomaste esa curva, del grip fenomenal.

Repasas una y otra vez esa película de la bajada pero ahora en cámara lenta, gozándola, sintiendo ¡cada emoción, cada sabor por separado, cada segundo de aquella bajada!

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visualización de lo que te tiene de pie, concentrado”, reconoce Egloff. Más allá de las sensaciones, Karl encuentra en estos momentos algo que lo enriquece interiormente.

“Busco conocerme mejor, evolucionar en buscar y bordear los limites, un mundo entero por explorar: eso para mí es la razón por que hago esto, no es el desafío, es mi manera de expresar mi libertad y mi conexión con la naturaleza.

No me entregan medallas o trofeos, pero si vivencias que valen mucho más que eso. Seguiré buscando esa conexión sin duda sea en la puerta de mi casa entrenando o en los mundos más lejanos explorando”, confiesa.

Cristián Wehrhahn, la vida por el Powder

Desde la cabaña que arrienda con su polola en Jackson Hole, en Wyoming, este snowboarder nacional, figura de producciones audiovisuales y deportista Quiksilver nos responde sobre su búsqueda de sensaciones que, durante el año, lo mueve de norte a sur por el mundo. Wehrhahn, reconocido por su trayectoria sobre la tabla y uno de los pioneros de las expediciones de backcountry en el país, vive detrás de la nieve polvo y las alucinaciones que en ella encuentra: “¡El snowboard te da esa emoción super fácilmente!

Fue el primer deporte que me llamó la atención en mi vida. Después de cada bajada te produce una felicidad enorme y quieres seguir subiendo, poniendo más riesgos, buscando usar la geografía de la montaña de una manera diferente. La próxima línea no la vas a hacer igual que la anterior y vas a hacer una bajada más brígida, parecida o mejor”, explica este rider, que ha viajado filmando con sus compañeros en espacios tan diferentes como la cordillera de los Andes, los montes Urales en Rusia y los centros de ski de Japón.

“Después de cualquier nevada grandota, desde el minuto que te despertaste estás en un estado más elevado. ¡Eso sucede bien seguido en mi vida!”, explica Wehrhahn, que entre su casa en Talagante y el Cajón del Maipo maneja una empresa de exploración y freeriding en la cordillera central de Chile, Dostiempos.cl. Este rider vive y trabaja para la montaña. “Mi mamá me dice que uno tiene un motor interno, y para mí la bencina son esas emociones, que me alimentan para la vida, en las cosas más pesadas. ¡O cuando no hay nieve!”, acota este amante de las emociones fuertes. Y es que no todo son copos azucarados. “Hay algunas bajadas y algunos saltos en que llegas abajo y te dejan tiritando: son momentos más fuertones. Hay sacadas de chucha grandes, en que vas volando, pierdes el control, vas girando con la cabeza tapada, y tienes que saber dónde está la gravedad. No sabes si es cielo o nieve. Vas sintiendo que el momento se congela, y sales parado, y te levantas y sigues de nuevo”, advierte el consolidado rider.

Acá puedes ver la Ted Talk del experto del Flow, Mihaly Csikszentmihalyi 20

Karl Egloff, figura mundial del Trail Running

Con su reciente quiebre del record de ascenso y descenso al Aconcagua, este ecuatoriano –suizo es la figura del año 2015 en el ambiente de los corredores de montaña.

Su hazaña, donde logró un tiempo de 11:52 horas “auto a auto” en la cumbre más alta de América (superando en 52 minutos al catalán Kilian Jornet) y la cercanía que tiene con los runners chilenos, rompiéndola en el Andes Infernal de 2015, bien le vale un espacio entre los entendidos en los terrenos incógnitos del Flow.

“El estado de Flow para mí es estar libre, en tu elemento, disfrutando de cada movimiento.

En los records todo lo que te distraiga tiene que desaparecer de tu mente y uno solo se enfoca en el sendero y cuando el cansancio es mayor y mayor, la concentración se reduce a lo mínimo, como por ejemplo a poder oír tu corazón latir. La conexión con la montaña para mí también es fundamental, el sentirte una piedra más o una liebre al bajar. Intentar leer la ruta, intentar entender la montaña y siempre estar concentrado ante semejante naturaleza, siendo nosotros simples hormigas”, explica este atleta Mammut, que reconoce que no solo en los desafíos de la escala del Aconcagua o el Kilimanjaro (¡donde también superó la marca estelar de Jornet) ha sentido este fluir. “También en competencias, en los momentos más duros, el enfoque a la energía, la razón por la que estás ahí y la

¿Cómo aspirar a sentir el FLOW?

1.- Lo primero: debes encontrar una motivación, un drive que te empuje a hacer el deporte que has escogido, según lo que tengas más a la no de acuerdo a los lugares que acostumbras visitar o tus amistades. Una vez que has escogido el deporte debes progresar en dos ejes fundamentales de forma paralela. Debes acondicionarte físicamente según el deporte que te motiva de forma progresiva y no radical, y debes partir con tomar clases con alguien muy bueno en ese deporte. Alguien que te inicie en las técnicas de deporte y que te corrija. Puedes leer todo lo que veas de técnica de tu deporte pero es vital que alguien chequee cada cierto tiempo en tu técnica.

2.- Debes partir practicando al menos dos veces por semana. Si no puedes dos veces entonces, acondicionamiento físico dos veces durante la semana y durante el fin de semana fijo una mañana o una tarde. Así es como se avanza.

3.- Sin saber por qué, empezarás a agarrarle el gustito a sentirte bien sobre tu tabla, ¡agarraste tu primera ola y la surfeaste!

Diste tu primera curva en mountainbike controlado, hiciste tu primer ascenso a un cerro y llegaste emocionado, con una lucidez inusual y sin cansarte. Ahora estás en el camino correcto.

4.- Puede ser que hagas el mismo sendero en mountainbike o agarres una ola calcada a la de la semana anterior, pero ya no sentiste lo mismo que antes. Bueno, hay dos variables que van de la mano y que influyen en tu estado de Fluir, que debes llevar al borde de lo prudente. El Desafío (Nivel técnico del la prueba) y tus Capacidades (Habilidades Deportivas). ¡Ojo! Cada uno fluye a su propio ritmo. Mihaly Csikszentmihalyi el padre del FLOW y quien acuñó este concepto, señala que hay que buscar puntos de equilibrio en nuestro desarrollo.

5.- Si bajas el nivel de Desafío la desconexión viene por el aburrimiento. Ya no tiene gracia, no estás utilizando todas tus capacidades al límite por lo que tu cerebro se desconecta del Flow. Hay sobre control y no hay progreso. Si subes exageradamente el nivel de desafío y no tienes las habilidades, en cambio, suenan todas las alarmas en tu cerebro, vas fuera de control. Sientes ansiedad y preocupación, ¡las vas a pagar!. De un sueño pasas a una pesadilla. Aquí el secreto son los amigos: dile a un partner con mejor técnica que te marque el camino y síguelo. Entrarás a una especie de “Fluir Colaborativo” junto a tu compañero en donde luego de bajar podrás repasar lo que aprendiste, preguntándole a tu partner en qué cosas fijarte, para ir un poco más allá y mejorar tus capacidades.

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Benjamín Pérez: Caminar sobre la línea

Si bien en Chile hay mucha gente haciendo slackline hoy en día, la práctica del Highline, es decir montar una de estas cintas de equilibrio entre dos puntos en un espacio con caídas de altura es algo bastante inusual y que, si bien tiene sus raíces en la década pasada, recién empieza a difundirse en nuestro país. Benjamín Pérez es uno de los fundadores de HighlineChile, un grupo de amantes de esta práctica, que en el desarrollo de su pasión se ha centrado en buscar spots de montaña. “Aquí mezclamos distintas disciplinas; quizás tenemos que hacer randonnée o ponernos crampones para llegar a montar. A mí lo que más me llena es llegar a esos lugares épicos”, cuenta Benjamín, quien se acercó al Highline más que nada como escalador y montañista, buscando el espacio aéreo entre medio de las cumbres. “Estas en la altura con una perspectiva que nadie ha visto, solo un pájaro.

Con el Highline pasas por lugares que nadie ha pasado, es algo loco, estás en un vacío, en la inmensidad”, explica Pérez.

Con su socio, Pedro Valenzuela, empezaron a especializarse y a buscar afuera los mecanismos para redoblar la seguridad y fluidez de estas líneas, cuyo montaje puede significar un esfuerzo de tensiones y poleas realmente complejo. Para mejorar eso empezaron a pedir equipo a Francia, con el visionario desarrollador y deportista Julien Millot, quien les fue enviando toda la documentación necesaria, equipo y feedback para plantearse líneas de última generación.

Benjamín reconoce que al subirse a la cinta entra en un estado de “no mente”. Previo a eso existe un montón de voces internas, donde se repiten a mil kilómetros por hora los chequeos, las correcciones, el miedo y la hostilidad del frío y vientos de montaña. O incluso lo que pueda suceder entre el equipo que a veces colabora para instalar las cintas; puede que sea tarde, que hayan errores que retrasen el empezar a moverse, que haya que bajar de la montaña de noche, que una caída ejerza más presión de la debida en el sistema que sujeta todo.“Hasta que llegas a sentarte y debes eliminar todo lo malo, porque si tienes algo o estás pensando mucho vas a caer. Necesita estar concentrado, respirar, estar contigo y no con la cabeza. Quedas en cero, te relajas, sueltas el cuerpo y tienes una sensación impagable. Estas desapegado, existen riesgos y liberarse es intenso”, asegura el deportista. “En la cinta estás superando el miedo”

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”ESTÁS DESAPEGADO, EXISTEN RIESGOS Y LIBERARSE ES INTENSO” -BENJAMÍN PÉREZ, FUNDADOR DE HIGHLINE.CL

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Cristián Merello, un mar de gigantes

Fotos de Pablo Jiménez

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Sus apariciones en los principales medios del país y del mundo especializado del surf han mostrado las olas chilenas como un producto de exportación. Cristián Merello, embajador de Billabong y surfista de olas grandes vive buscando crecidas, esos momentos de vida o muerte, donde un error se vuelve una gran caída, una lesión que te para por meses o finalizar de golpe su carrera.

Uno de los grandes descubrimientos que se hicieron en el surf chileno fue el de Santos del Mar en 2008, un monstruo océanico de la región del Maule que Cristián siguió visitando en los años siguientes, hasta que llegó a la ola post 27-F. “La superficie de la rompiente cambió, subió un metro el arrecife y la ola estaba gigante y muy peligrosa. Fuimos con una marejada de 8 a 10 metros; Ramón se tiró dos olas, yo me agarré dos también y Kohl Christensen también se agarró dos. Y después nadie quería tirársela; la espuma se comía la ola, era tan agresiva que la masa formaba un hoyo que se metía en sí mismo”, recuerda Merello.

Para manejarse en estos gigantes marinos, este experimentado surfista da varias claves: “Hay que olvidarse de la mente y el tiempo; tener la experiencia para llegar ahí, luego de surfear día a día, muchas veces. Eso te da seguridad, al igual que tu entrenamiento. Al momento de venir la ola grande confías en tu equipo, en saber que la ola viene buena y que tienes el timing perfecto: el conjunto de cosas me permite tirarme, junto a la emoción que me envuelve. Eso es lo que va a evitar que falles”, explica Cristián.

“Con las marejadas me pasa algo bien especial: mi novia me acompaña en los momentos de surfear olas grandes, ella va con el chofer en mi moto y va grabando con la cámara el material que logro conseguir. La energía que recibimos de la marejada es algo super importante en nuestras vidas porque nos saca de la rutina. Para ella verme caer en una ola gigante o lograrla es algo fuerte, porque va registrando todo el documento y yo hago mi contenido como deportista. Lo que causa la marejada en mi familia es grande. Vivimos intensamente el tema de la ola, vivimos frente a la playa escuchando el mar todo el día y esa conexión es importante”

Consejo experto ¿Cómo estimularse para la vida al aire libre?

En temas de la alimentación e hidratación hay mucho de mito y mucho por probar. Cada persona tiene sus reglas, susceptibilidades y alimentos que le funcionan mejor: aquí Cristóbal Señoret nos da algunas de sus recetas personales.

2.

Mate

Una buena mañana tiene que comenzar con un buen amargo, pero antes que eso, es muy importante protegernos tomando una bebida alcalinizante, de preferencia un vaso de agua con jugo de limón, para que nuestro cuerpo no resienta el consumir algo ácido en ayunas. El mate brinda mucha energía y además es muy digestivo, lo que me permite empezar el día liviano y de una mejor manera; además es regulador de temperatura por lo que se puede consumir con mucho frío y calor. La costumbre tradicional es tomarlo a 80° o 83° máximo; la mejor manera de darnos cuenta que ya está es estar mirando el agua: en cuanto empiezan a aparecer las primeras burbujas retiramos la tetera del fuego

4.

Pichicatas, Alcohol y Otras Sustancias

Cada vez es mayor la variedad de productos que se están viendo en las actividades de montaña. ¿Alimento Liofilizado? ¿Sales hidratantes? ¿Marihuana? ¿Alcohol?

Creo que en la montaña no existe juez y cada uno escoge su estilo y estrategia: eso es lo entretenido e interesante de aprender a conocer nuestros cuerpos y capacidades deportivas, donde cada cosa tiene su momento. En Europa se ve harta gente fumando tabaco y en regiones heladas, he visto que no le hacen el quite al alcohol, ¡sobre todos los rusos!; en Perú y Bolivia se consume mucha hoja de coca, y también me ha tocado conocer deportistas que tienen como parte de su menú medicamentos; no tengo exactitud de lo que consumen pero me parece que solo comen remedios, ¡y dejan de lado la comida! También he visto cocaína y anfetaminas como parte del botiquín de montaña. En esa lógica, andan más y más livianos y a la vez sin ningún tipo de sentimientos. Bajo mi perspectiva, el llevar una petaca de whisky, tabaco de liar o un poco de marihuana, no está mal cuando se trata de una expedición donde hay tiempos de espera muertos, durante el día, que invitan a la relajación, cuando se camina mucho o cuando la meteorología nos tiene encerrados en un refugio o una carpa. Lo fundamental es evitar tomar este tipo de cosas antes o durante actividad física comprometedora en lo técnico, o cuando se preveen cambios de escenarios importantes, en donde estar desconcentrados interfiere con nuestra seguridad y, sobre todo, la de nuestros compañeros.

6.

1.

Te y Café

Se han hecho estudios en el campamento base del Everest y en contra de la sabiduría popular y lo que dicen muchos guías de expediciones, el consumo de té y café, y el tomar bebidas con cafeína, no debería ser un problema en entornos de montaña y alta montaña. De hecho, quitarle la cafeína a quien está acostumbrado a ella puede generar síntomas similares al Mal Agudo de Montaña (Hackett, 2010). Entre más consuma una persona té o café, menos susceptible será a las ganas de orinar que estas bebidas producen típicamente en quien las toma poco. Lo que sí pasa, es que tenemos que darle especial atención a los cambios de ciclos que nos pueden producir estos estimulantes, sea por tomarlos en exceso o en horarios cerca de nuestro descanso. Un mal dormir puede arruinar un día de cumbre o cualquier jornada que tengamos estrictamente planificada.

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3.

Bebidas Con Taurina

Pueden entregarnos sensaciones de energía , efectos positivos de bienestar en el corto plazo pero la verdad, a diferencia de lo que sucede con otros químicos que se analizan desde hace años, no existen estudios concluyentes sobre lo que ocurre a largo plazo al consumir Taurina. El general de las energéticas es además muy alto en sodio y en azúcar; Francia, Dinamarca y Noruega han intentado prohibir estas bebidas, aunque finalmente las cortes europeas dijeron que se estaban haciendo restricciones comerciales que estaban fuera de lugar. En Canadá se reguló fuerte la venta y etiquetado de ellas y en Estados Unidos se discute mucho sobre el marketing de estas bebidas en niños y adolescentes, quienes terminan muchas veces intoxicados en las clínicas, porque se les pasa la mano. Al consumir estas bebidas, uno asume el ser parte de un experimento. Tengámoslo en cuenta y mejor tomemos más agua.

5.

Los Super Alimentos

La spirulina es el vegetal con mayor contenido proteico que tenemos, yo la recomiendo de todas maneras, ¡porque además incluye gran variedad de vitaminas!

Para complementar, siempre consumo muchos jugos de frutas de la estación. No fallan y además, aprovecho de decir: ¡la mejor fruta está en Chile! El plátano por ejemplo es buena fuente de electrolitos, y por su dosis de calorías entrega harta energía para quienes no quieren comerse la típica barrita de cereal. Se conoce como una comida de recuperación post deporte clásica, por su alto contenido de potasio, que controla los calambres después de sesiones fuertes de entrenamiento Los berries y cerezas son antioxidantes perfectos; no se trata de no ponerse viejos, ¡sino de mantener el cuerpo a punto! Moras, murtas, maqui, arándanos, frutillas: con ellas el cuerpo se mantiene joven y se desinflama; hay que tratar de comerlos en la mayor variedad posible, aprovechando como se dan en nuestra Patagonia. Y si es que estamos en expediciones a lugares más lejanos, podemos evaluar portear y conservar frutos, o quizás para quienes pueden darse el privilegio, llevar frutos deshidratados y rehidratarlos.

Chocolate

El chocolate está buenísimo para climas fríos, entrega un alto aporte energético y de rápida absorción, lo que nos entrega muchas calorías en una menor porción de alimento. Es probablemente uno de los alimentos más complejos que conocemos, cuando se trata de ver cómo el cuerpo lo recibe, especialmente en sus versiones más puras que van sin leche ni azúcar. Quizás lo más interesante es que el chocolate contiene Anandamida, un lípido que activa la producción de la dopamina, el neurotransmisor que conduce a fuertes sensaciones de bienestar. En lo personal, también usamos chocolate en polvo como parte de la hidratación: un rico chocolate caliente colabora a nuestro consumo de líquidos diario y endulza la vida con nuestros compañeros de montaña.

Cristóbal Señoret es atleta Mammut, y es montañista de profesión. Este último verano logró conquistar la Primera

Ascensión a la imponente cumbre del Cerro Torre por la ruta Ferrari (cara oeste); luego de esta gran hazaña se aventura a la primera travesía de las tres Torres del Paine en estilo alpino, logrando la primera de la historia; además realizó la ruta Franco Argentina de el Monte Fitz Roy, dos cumbres en la Aguja Guillaumet y la Aguja Saint Exupery, ¡todo esto en una sola temporada!

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UNA VIDA BAJO EL AGUA

Luego de dos días muy ventosos en Robinson Crusoe, salí una mañana a cabalgar. Cuando volví al lodge, la chef estaba muy decepcionada, porque le había pedido pulpo a todos los pescadores y nadie tenía. Le dije que yo iría a buscar; las otras chicas que trabajaban en el lugar me dijeron si me podían acompañar, así que salimos, encontramos de inmediato al pulpo y quedamos muy contentas. Nadamos a aguas más profundas, y como a 25 metros nos encontramos rodeadas de vidriolas. Solo tomamos 3 peces y nadamos de vuelta con cena y comida para alimentar a todo el lodge y la gente de la competencia, cuya ceremonia de premiación se hacía ahí también. Era la despedida de las practicantes y comimos ceviche de vidriola y pulpo. A la noche siguiente, con el alcalde, la comunidad y los competidores disfrutamos de un gran disco y también de ceviche.

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Luego de su reciente aventura buceando en el South Pacific Deep, competencia de apnea realizada en la isla Robinson Crusoe, Kimi Werner, embajadora de Patagonia, nos mostró un poco de su historia, donde el arte, la cocina, el buceo y la caza submarina se mezclan. Sin botellas de aire y con mucho respeto por el medio en que se mueve, esta chica originaria de Hawaii, que además es chef profesional, nos muestra algunas instantáneas de su particular estilo de vida.

Texto: Kimi Werner / www.kimiwerner.com / Fotos: Justin Tarkowski en Instagram @cinematowski

Esta fue la primera vez que buceé en la Gran Barrera de Coral, en Queensland, Australia. Salimos con algunos amigos que viven ahí: fuimos como de camping en su lancha, y pasamos dos noches ahí, durmiendo, pescando y explorando la belleza del arrecife, capturando solo lo que íbamos a comer ahí. Para cocinar llevábamos ingredientes simples, aliños y vegetales. El gran problema es que el arrecife está en peligro, por la aprobación de megaproyectos portuarios. Es un sitio considerado Patrimonio Mundial por la UNESCO y ha perdido la mitad de su cobertura de coral en los últimos 30 años. Para entender el verdadero problema, revisen Fightforthereef.org.au

Junto a Justin tratamos siempre de volver a casa, a Maui, para visitar a mi familia y el lugar donde crecí. Mi papá salía a bucear para pescar pulpos y langostas para que comiéramos. Cuando yo tenía 5 años, él ya me dejaba que lo acompañara, y me llevaba con una tabla de bodyboard; pero luego yo quería nadar y me ponía un poco difícil. Mi papá me preguntaba qué pez quería, él bajaba y volvía con el que le había dicho y yo le aplaudía. ¡Era su cheerleader! Y así fue como empecé a nadar y empecé a aguantar mi respiración. Me enamoré del mundo submarino. Cuando terminé mis estudios sentía que mi vida no estaba completa. Algo me molestaba. ¿Qué haría el resto de mi vida? Entre más lo pensaba, más recordaba mi pasado.

Me di cuenta que era la parte favorita de mi vida; incluso como chef no sabía de dónde venían mis alimentos, no tenía la conexión. Y entonces decidí: voy a aprender a bucear y capturar mi propia comida.

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Aquí estamos en Oahu, Hawaii, como a unos 400 metros mar adentro del North Shore. Ese día había salido a nadar, para hacer un poco de ejercicio; no necesitábamos pescar o comer.

Quería que Justin fuera conmigo y dejara la cámara en casa, ¡pero no lo hizo! Y fue bueno, porque empezamos a escuchar el agudo canto de los delfines. Los seguimos a aguas más profundas, como a 15 metros. Estaba muy claro, todo era muy hermoso y me sumergí a verlos. Algunas veces están descansando, medio dormidos; con la mayoría de los animales marinos siento como que comprendiera su lenguaje corporal: la única manera de conversar con ellos es comunicándose con movimiento. Cuando quiero jugar con focas, lobos o delfines todo es una danza, energética. Y cuando quiero que no me coman, nado directo, como lo hice con un gran tiburón blanco, porque si escapas piensan que eres comida, así que es mejor que entiendan “¡no estoy en tu menú!”

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El Hale’iwa Arts Festival se celebra todos los veranos y este es mi sexto año participando. Yo hice todas estas pinturas, que son óleos y algunos acrílicos, y mi compañero embajador de olas gigantes de Patagonia, Ben Wilkinson, hizo los marcos usando madera que ha recuperado. El además hace muebles, todo con material reciclado. No compra madera aserrada ni bota árboles para hacer su trabajo.

ESTRENO EN SANTIAGO

ABRIL 2015

DESCUBRE DÓNDE Y CUÁNDO EN @patagoniaCHL @patagoniachile facebook.com/Patagonia.Chile

El Espíritu de Ramón Navarro Aquí estoy disfrutando de una pieza de pescado que generalmente se desperdicia: el cuello. Un corte que está justo después de las agallas: se come directo del hueso y es el más sabroso, aunque requiere un poco de trabajo comérselo. Nosotros lo asamos con algo de sal y aceite, y como se cocina con el hueso y la piel, mantiene mejor el sabor, y lo puedes acompañar con una salsa. Cuando cazamos tenemos una gran responsabilidad; cuando compras un pescado a veces ni te importa. Pero cuando ves la belleza de los peces en el mar, aprecias cada mascada para conseguir alimento. Como chef, traté este atún con el mayor de los cuidados.

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UNA PELÍCULA Y LIBRO DE CHRIS MALLOY Y WOODSHEDFILMS + FARM LEAGUE

EL HIJO DEL PESCADOR

En Última Esperanza, Magallanes

Monte Pirámide Esta cumbre poco explorada ofrece un buen desafío técnico, por los pasos de escalada que llevan a coronar sus 1500 metros de altura. Aquí se relata como un grupo de experiencia bien mezclada intentó y logró ascender esta hermosa montaña de la Patagonia.

Texto y Fotos: Francisco Javier Rodríguez www.onteaikenpatagonia.cl

C

Nuestro equipo en mitad del acarreo de acceso a la falsa cumbre y que, una vez superada, permite divisar la cima a lo lejos. Abajo logra apreciarse el denso bosque nativo a superar el primer día.

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ada vez más, la atractiva Provincia de Última Esperanza capta avezados adeptos en busca de explorar las vertientes y cimas de sus desconocidas cordilleras australes. Es así como de un grupo de motivados aventureros en busca de comenzar a conocer y vivir la montaña, nace un 23 de enero del año 2014, en la región de Magallanes, el Club de Montaña de Agostini. Compuesto por personas de ambos sexos, diferentes especialidades y edades, pero que comparten un solo interés en común, la pasión por el montañismo.

El curriculum del club crece constantemente, coronando macizos de diferente grado técnico, altura, exigencia, e incluso en modalidad invernal. Es así como en este afán de seguir ascendiendo montañas inhóspitas y ojalá nunca antes alcanzadas, decidimos como club intentar el monte denominado Pirámide: esta montaña, que solo logra verse desde cierta parte de la ruta que lleva al Parque Nacional Torres del Paine por el camino a portería Serrano, presenta una atractiva cumbre e imponencia morfológica debido a la cara sur, que presenta una abrupta vertical que termina en el fondo del valle; para verla completa es necesario alcanzar una cota de 400 metros aproximadamente,

desde donde logra apreciarse en toda su magnificencia, por sobre el denso bosque nativo.

El ascenso comienza desde un puesto de campo correspondiente a la estancia Complejo Torres del Paine, pequeña casa ubicada a orillas de un torrentoso río, que desciende desde los altos neveros de la cordillera. Ya había sido intentada en invierno esta cumbre, sin embargo por malas condiciones climáticas, al segundo día la fuerte lluvia y nubosidad nos hizo descender. Posteriormente en temporada estival intentamos nuevamente el ascenso, esta vez teniendo noticias más favorables.

Listo el equipo, comenzamos el segundo intento. La ruta se inclina desde un comienzo y el ingreso al denso bosque se inicia a los escasos 30 minutos de marcha.

Diez avezados aventureros en busca de una nueva cima componen este grupo, marchando todos en perfecta fila india, bajo un despejado cielo. Todos esperamos ansiosos a ver nuestro destino, el cual permanece oculto sobre el verde manto de coihues y lengas.

Agua Subterránea

La huella del ganado bovino siempre a los pies de estas montañas son de gran ayuda, ya que hasta cierto punto abren paso entre la vegetación; sin embargo, las abruptas quebradas tapizadas en arbustos espinosos se hacen presentes, siendo la 35

paciencia, nuestras botellas. Comenzamos a ascender sin perder el rumbo del pequeño riachuelo, que desaparecía y aparecía, nuevamente metros más arriba.

Finalmente encontramos su inicio, un claro afloramiento de agua que corre subterráneamente por el bosque, producto de las precipitaciones y deshielo.

Satisfecha nuestra sed y llenada nuestras botellas, nos topamos con una pendiente, la cual al ser superada nos dio el aviso de que estábamos cerca al lugar de campamento.

El viento y el bosque, que se achaparraba cada vez más, eran claros indicios de que la vegetación arbórea está llegando a su fin, y así finalmente al cabo de cinco horas de ascenso, arribamos al mismo lugar de campamento que habíamos llegado en el primer intento, solo que con un metro menos de nieve. Desde allí se apreciaba claramente el límite boscoso; lograba verse la montaña con su largo acarreo que habría que superar al día siguiente. Oculta estaba la escarpada cumbre, que al otro día nos daría una grata sorpresa.

Decisiones

Levantamos campamento. La tarde estaba muy agradable y el hambre no nos deja esperar más. Rápidamente parte del equipo

comenzó a preparar lo que sería la cena, para posteriormente relajarnos y conversar respecto al día y la jornada siguiente de intento a cumbre. Nos preguntábamos como sería, ya que desde el camino se ve bastante escarpada.

A eso de las 22:00 horas ya estábamos todos en la carpa; algo de viento soplaba, pero el bosque siempre presta buena protección para estos casos.

Al otro día, el despertador sonaba a las 06:00, para comenzar a moverse y preparar esperada jornada de aquel domingo. El pronóstico del tiempo decía que se venían las precipitaciones para ese día en la tarde, por lo cual teníamos una ventana que nos permitiría llegar a la cumbre y descender antes de la lluvia.

A las 07:30 estábamos partiendo rumbo a hacia la esperada cima, emocionados por saber que ocultaba la falsa cumbre que se anteponía ante nuestros ojos. Inclinada, expuesta al viento y con rastros de nieve de las últimas precipitaciones, nos tomó una hora y media superarla, para que alcanzado ya el gran plateau que se ubica sobre esta montaña, la naturaleza nos regalara una vista inigualable de la cordillera.

Escarpados picos nevados nos rodeaban siendo las 09:00 de la mañana, y a lo lejos

Se aprecia en todo su esplendor la cima que sería coronada posteriormente junto al Club de Montaña de Agostini. ¡Picos como estos abundan en la Patagonia!

superación de estos un verdadero suplicio para las piernas, las cuales sufren todo el impacto de las espinas.

A las dos horas y media de ascenso y después de un pequeño trepe en roca se alcanza una bella y expuesta terraza que permite ver nuestro entorno en 360º y lo que es mejor, nuestro destino y parte de la ruta a seguir. Una extensa capa boscosa se ve hacia nuestro rumbo, apareciendo el acarreo, roca expuesta y nieve por sobre este monte, asomándose además otros colosos nevados adyacentes; el panorama era espectacular.

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Motivados con la excelente vista que teníamos hacia arriba, continuamos con el ascenso, el cual seguía bajo las copas de los árboles. Ya en marcha, debemos comenzar con el rastreo de algún curso hídrico, debido a que los valles por los cuales descienden los ríos principales se encuentran varias decenas de metros alejados de nuestra ruta y, a simple vista, no se veía ninguna quebrada por la cual pudiera bajar un riachuelo.

Favorablemente, comenzamos a encontrar zonas turbosas y surcos de riachuelos, con agua suficiente para llenar, con harta

Dedicatoria

La cumbre se dedicó a la madre de nuestro amigo y presidente del club, Ernesto Teneb. Ella había fallecido recién hace una semana antes de este ascenso.

Vaya a él y su familia mi más sentido pésame. Ernesto hora cuenta con un ángel que lo guiará por las montañas el resto de su vida.

Cruzando el denso bosque de lengas, uno de los obstáculos que debe superarse durante el primer día de aproximación.

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Mis 3 compañeros ascendiendo por el corredor camino a la cima. Las gotas en el lente dan muestra de que el mal tiempo ya nos había alcanzado.

veíamos como los macizos ya se venían cubriendo y el viento comenzaba a soplar con fuerza.

Esperamos reunirnos todos para proseguir nuestra marcha, y por espacio de 45 minutos nos mantuvimos atravesando este plateau cubierto de rocas expuestas, pero en cuyo término nos permitiría divisar la imponente cumbre que todos esperábamos ver. Nieve y roca componían la ruta por la cual debíamos ascender, la dificultad técnica que, a simple vista, presentaba la montaña hizo dar un paso atrás a algunos integrantes del Grupo. Nos reunimos para tomar una importante decisión, quienes intentarían la cumbre y quiénes no.

De las diez personas, se decidió que cuatro seguiríamos camino a la cima.

La jornada se extendería más allá de lo pronosticado, desde el punto en donde nos encontrábamos; calculamos unas dos horas más por lo menos y las nubes ya se encontraban cubriendo las cimas vecinas del noroeste.

Con el equipo listo, comenzamos el intento

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a la cima. Descendimos un par de metros para montarnos sobre el extenso nevero que se inclinaba por sobre los 50°. Ya perdida la vista con el resto del equipo, que volvía al campamento, nos dispusimos a encordar y enfocarnos en el corredor que nos llevaría a la próxima etapa, hasta ese momento no visible.

La última escalada

La nieve se encontraba compacta, en muy buen estado para avanzar; a ocasiones algunas planchas de hielo jugaban una mala pasada, pero nada muy importante.

A eso de una hora, alcanzamos una rimaya que nos separaba de la roca madre, la cual tuvimos que superar realizando un corto traverse, para retomar nuevamente el último tramo del corredor.

En estos metros finales donde la nieve comenzó de a poco a quedar atrás y la roca se comienza a asomar, el viento, con rachas que alcanzaban los 100 km/h y el granizo más lluvia ya nos habían alcanzado, mojando por completo la roca y dificultando

la escalada que se venía a continuación.

Al llegar al final del corredor, nos encontramos con la sorpresa que habíamos alcanzado un expuesto filo que dividía ambos valles, mientras el viento y la precipitación hacían de esta aventura mucho más emocionante de lo esperado.

Una pared de cinco metros se levantaba vertical sobre nosotros, mojada y expuesta, sin embargo estábamos a un paso de la cumbre y decidimos escalarla, mientras pensábamos que era la recta final.

Sin embargo al superarla con precaución de movimientos, vimos un par de metros más allá otra vertical pero que esta vez sin duda alguna era la anhelada cima. Soportando el viento, nieve y frío que seguía azotando cada vez con más fuerza recordándonos que estamos en la Patagonia, ya a los pies de la corta y última escalada, nos dispusimos a treparla para finalmente, a las 13:30, después de largas 6 horas de ascenso, gritar los cuatro compañeros ¡Cumbre! Y abrazarnos en torno a una gran felicidad por la meta alcanzada.

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Portafolio Juan Pablo Reyes Instagram: @juanpabloreyes Luego de saber que me tendrían que operar la columna por segunda vez, con un posoperatorio de 1 año sin deporte y casi 4 meses caminando como un pingüino, decidí potenciar algo que siempre me había gustado: la fotografía.

Siempre fui un pésimo estudiante, para peor se me ocurrió la brillante idea de entrar a Ingeniería Civil. Después de a palos aprender a estudiar, terminé bien mi carrera y di mi examen de grado. Esa misma noche entré a pabellón, pero ahora con la misión de aprender fotografía. Desde ahí y hasta ahora no he dejado de estudiar ni de aprender.

Hoy mi fotografía se enfoca a personas, tanto individuales como en grupo, paisajes y todo lo que tenga que ver con el agua. Para retratar me gusta obtener expresiones fuertes, lo que personalmente se me hace muy difícil. Para el agua siempre intento capturar sus propiedades físicas, tales como texturas, movimiento, la reflexión de la luz y transparencia.

El paisaje es algo que me gusta mucho, va de la mano siempre con un buen viaje, lugares increíbles y de seguro con algún riesgo en el equipo intentando lograr una buena sensación de posición.

El último año de mi vida lo he dedicado a viajar y fotografiar las experiencias que se viven cuando la mochila es solo equipo fotográfico y las ganas de descubrir. Hoy, me encuentro viviendo en Bondi Beach (Sydney, Australia) trabajando de barista y manager de una panadería, con el fin de recaudar fondos que me permitan hacer un upgrade de los equipos, seguir viajando y disfrutando el presente, mientras capturo con mi lente distintos lugares del mundo.

En Tonsai, una imagen que da a entender el contexto fuera de los marcos de la misma, dándole a la mente espacio para imaginar.

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Una potente expresión de la madre naturaleza en una simple conexión del cielo con la tierra. Patong beach, Phuket, Tailandia

Un bote disfrutando de la calma, en una fotografía simple en composición, pero potente en sensación. Sairee, isla de Ko Tao, Tailandia.

Portafolio

Steve Murtagh perfectamente posicionado en el riel, disfrutando de la mejor imagen que un surfista puede tener. Padang – Padang, Bali, 42

Sobrevivir. El instinto más fuerte en una de las criaturas más débiles, en Turtles Beach, Java Occidental.

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Portafolio

La arquitectura de la naturaleza. Windansea Beach, San Diego,California.

Anti fĂ­sica en la fĂ­sica del agua. Camp Cove beach, en Sydney.

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Alrededor de la Octava Maravilla del Mundo

Corriendo por Torres del Paine El Trail Adventure by Helly Hansen convocó cerca de 200 corredores en las categorías de 12, 25, 50 y 80K. Los paisajes magallánicos y los increíbles senderos, que generalmente están abiertos solo para los excursionistas, sorprendieron a los corredores de montaña, en una competencia que ya está confirmada en su próxima versión.

Texto y Fotos: Francisco Ibarra

Sebastián Hurtado, el mejor chileno en la competencia, le da alcace a Marcelo Gallegos, con las majestuosas Torres y sus glaciares como telón de fondo.

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Preparando el día anterior de la carrera, Benjamín Maturana, que resultaría primero en los 25K, disfruta corriendo cerca del sector de Laguna Amarga 47

Comenzando el 80K a las 4 de la mañana, la partida de esta categoría tuvo una temperatura mucho más agradable de lo que se espera de Torres del Paine. ¡Ninguno de los 20 corredores tiritó en la línea de partida!

Pedro Pablo Sermini, un corredor que se ha hecho famoso por sus competencias de skyrunning, cruza el puente que conduce a la entrada del trekking a la base de las Torres.

El argentino Israel Escudero, ganador de la categoría de 80K pasó por lejos y con tranco grande a sus demás contendores, completando la carrera en 8 horas, 15 minutos y 9 segundos. Sus compatriotas Gustavo Natol y Normal Aravena, que llegaron en segundo y tercer lugar, lograron un tiempo de 09:27:58 y 09:29:34, respectivamente.

fenix 3 ®

El 25K -la categoría con más corredores- y el 50K se preparan para salir, con un marco de público mucho más grande, desde Lodge Las Torres,

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Helly Hansen Chile

@hellyhansenchile

AMUNDÖN, SWEDEN

HELLY HANSEN CATWALK

Cerca de las 8 de la mañana Normal Aravena se acerca desde lago Grey ganando puestos y pasando a los corredores que iban punteando la carrera.

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A pocos minutos de la largada, una pareja de gauchos miran desde la altura el panorama de cumbres nevadas del Parque Nacional Torres del Paine. Por el éxito de la competencia y la buena evaluación de los corredores, el 9 de abril de 2016 se realizará una nueva versión de este Trail Adventure by Helly Hansen.

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Mall Sport. Las Condes 13451, loc 209, Las Condes / Mall Plaza Trébol. Jorge Alessandri 3177, loc 244, Talcahuano / Mall Costanera Center. Andrés Bello 2447, loc 4173, Providencia / Mall Buenaventura. San Ignacio 500, loc 34, Quilicura / Puerto Varas. Santa Rosa 161, loc 2-3

CONFIDENT WHEN IT MATTERS

Guía de productos

Mammut Shepody

Camisas Outdoors Hay camisas para todo tipo de cosas, oficina, matrimonios, casuales para el día y la noche, etc. Acá te mostramos una guía de las mejores camisas outdoors. Esas imprescindibles para salir a hacer deporte; viajar y subir cerros con estilo. Lo más importante es que sean cómodas, que sean respirables, y por supuesto, que sean de tu gusto.

Esta camisa de manga larga de franela, está hecha de tela robusta con 58% poliéster, que permite que sea una prenda durable y de secado rápido. Además cuenta con tecnología antimicrobiana para evitar malos olores luego de usarla para viajar, ir de camping y hacer trekking. Cuenta con protección de los rayos del sol 40+. Su diseño busca un look relajado con corte regular. Además cuenta con dos bolsillos en el pecho con botón. Encuentra esta camisa en tiendas Mammut y Andesgear.

LA MARCA DICE Es una cómoda camisa de franela para usarla en todas las actividades Outdoors.

Exofficio Geotrek’r

Esta camisa es perfecta para hacer trekking, para viajes o bien andar por la ciudad. Está fabricada con tela de nylon ripstop durable, la cual también es respirable, se seca rápido, absorbe la humedad y cuenta con protección solar 30. Además viene con tela de malla en la espalda y hombros para obtener una mayor ventilación. Tiene un bolsillo de seguridad en el pecho con cierre, y se cierra con botones.

También es liviana y fácil de empacar para viajes.

Disponible en las tiendas Zolkan del país.

Protección UV: 30+ Colores: Tono gris (foto) y blanco Precio: $29.990

LA MARCA DICE Esta camisa tiene estilo, limpio y clásico ideal para usarse en todas las actividades de viajes.

Columbia Silver Ridge Plaid LA MARCA DICE Esta franela técnica de polipropileno ofrece un rendimiento de secado rápido, durabilidad y calor sin bulto.

Protección UV: 50+ Colores: Tonos azules (foto) y rojos Precio: $49.990

The North Face Tomales Flannel Esta camisa de The North Face está hecha 100% de poliéster de núcleo hueco, el cual es una tela de alta protección térmica, antihumedad y bajo peso (320 gramos). Además cuenta con factor de protección ultravioleta 50. Está diseñada con dos bolsillos en el pecho y cierre frontal con botones. En su cuello tiene ribete en las costuras y en la parte interior del cuello cuenta con un detalle a cuadros. Encuéntrala en tiendas The North Face del país o en la tienda online www.thenorthface.cl

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Esta camisa de Columbia está fabricada para estar seco, cómodo y protegido durante largas jornadas en movimiento.

Cuenta con tecnología Omni Wick, la cual permite la evaporación avanzada de la transpiración, con tela absorbente del agua y aperturas de ventilación en la espalda. Está diseñada con un estampado clásico a cuadros y mangas largas que son enrollables con trabilla para sostenerlas. Además tiene tecnología Omni Shade; la cual otorga protección solar 30 en toda la camisa incluidos cuello y puños. Disponible en tiendas Columbia y RKF de todo Chile

Protección UV: 40+ Colores: Tonos azules y rojos (foto) Precio: $52.900

Black Diamond Technician Shirt Esta camisa de Black Diamond es perfecta para escalada pero también para la ciudad y obtener un look casual. Es una camisa cómoda y sin restricciones que es igualmente adecuada para moverse en la ciudad como para ir hasta el límite en ese movimiento potente para sacar una ruta a vista. Hecha de un algodón mezclado con poliéster, otorgan características de secado rápido y la hacen respirable, además tiene refuerzos bajo el brazo que te brindaran la libertad de movimiento que necesitas y dos bolsillos frontales para guardar un celular o lo que se necesite.

Encuéntrala exclusivamente en www.tatoo.ws y en las tiendas Tatoo.

LA MARCA DICE La Technician Shirt está construida para navegar por los caminos más técnicos de la vida.

Salewa Fianit Dry’Ton Protección UV: 30+ Colores: Tonos azules y rojos (foto) Precio: $44.990

LA MARCA DICE Este clásico de Columbia incorpora tejido hidroabsorbente, aperturas estratégicas de ventilación y un clásico estampado de cuadros.

Esta camisa de la marca alemana Salewa cuenta con tela de secado rápido, resistente al movimiento, protección UV 30 y hasta protección contra mosquitos. Es una camisa liviana (200 gramos) y muy cómoda; su construcción es sin costuras en los hombros y debajo de éstos posee doble tejido. Cuenta con bolsillo en el pecho superpuesto y con cierre. Además esta camisa de manga larga cuenta con posibilidad de enrollarla y sujeción con ojal. Sus puños también son regulables mediante botones. Disponible en tienda Volkanica.

Protección UV: 30+ Colores: Gris con líneas (foto), azul y gris oscuro Precio: $ 39.000

LA MARCA DICE Una camisa ultraligera que destaca por la libertad de movimientos y la protección UV durante su uso en la montaña

Protección UV: 30+ Colores: Tonos beige (foto) Precio: $63.000

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Marmot Ellis Flannel Esta camisa de manga larga está hecha de franela de densidad media; elaborada con una mezcla de algodón (57%) y Coolmax (43%). Esto permite que tenga un muy buen manejo de la humedad y un secado más rápido. Está doblemente cepillada entrega mayor suavidad y comodidad y cuenta con costuras planas, resistentes y durables. En su diseño posee un corte relajado y con un calce semi ajustado. Posee dos bolsillos en el pecho que se cierran mediante botones.

Disponible en tiendas Andesgear y Marmot del país.

LA MARCA DICE

Tatoo Puyehue MC Esta camisa de manga corta de Tatoo está hecha con tela 100% de nylon que permite un secado rápido, que sea respirable, muy ligera al usarse y fácil de embalar para viajes. Además su tejido ofrece protección UV 30 contra los rayos del sol. Además cuenta con excelente ventilación gracias a sus mallas ubicadas en la parte superior de la espalda y axilas que logran máxima comodidad. Está diseñada con dos bolsillos amplios que se cierran con Velcro. Disponible en Tatoo y tatoo.ws.

Camisa manga larga de franela, construida en mezcla de algodón y Coolmax. Muy buen manejo de la humedad y secado rápido.

Protección UV: 50+ Colores: Tonos grises (foto) y rojos Precio: $39.900

LA MARCA DICE Esta camisa de estilo clásico es ideal para actividades en clima cálido, desde un trekking en la selva o el desierto, hasta un día casual con tus amigos.

Protección UV: 30+ Colores: Tonos verdes, azul (foto) y beige claro.

Precio: $22.900

Merrell Sarawan Esta camisa de Merrell está fabricada con tecnología M Select Wick, que permite liberación de humedad y rápido secado; hecha de un 62% Algodón y 38% CoolMax. Además, cuenta con piezas de malla que permiten flujo de aire para eliminar calor y humedad. Su tela tiene protección ultravioleta UPF30+ y sus costuras de los hombros están por el frente lo cual elimina la fricción en caso de usar mochila.

Sus botones son metálicos, cuenta con un bolsillo en el pecho y otro escondido para objetos de valor. Sus mangas son retirables con una huincha para afirmarlas.

Disponible en tiendas Merrell del país.

LA MARCA DICE Esta camisa es la mejor compañera en todas tus aventuras

Protección UV: 30+ Colores: Tonos gris (foto) y azul Precio: $39.990

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OR Wayward Sentinel Esta camisa se puede usar en diversas situaciones; ya sea en la ciudad o haciendo deporte. Siempre con protección contra el sol (SPF 50+) y hasta contra los mosquitos. Esto último porque posee la tecnología InsectShield, un material repelente de insectos, permitiendo viajar a cualquier lugar sin preocuparse de ellos. Además está hecha con nylon, para lograr un secado rápido. Cuenta con dos bolsillos frontales con botones y uno de ellos con cierre interno y también se puede arremangar. Disponible en tiendas Andesgear del país.

LA MARCA DICE Una excelente camisa de viaje que no grita “Aquí Turista”, sino que tiene un diseño sobrio y fácil de usar en múltiples situaciones

Protección UV: 50+ Colores: Beige (foto) Precio: $33.900 (con descuento)

Mountain Hardwear Canyon L/S

Lippi Natri

Esta camisa para mujeres de Mountain Hardwear cuenta con una tela de 70% nylon y 30% polyester lo cual la hace, resistente a las arrugas, de secado muy rápido y muy durable.

Es ideal para hacer trekking o ir de mochileo de manera eficiente y cómoda con un diseño femenino. Tiene protección solar 30 y con doblés en el cuello para protegerlo del sol. Sus costuras están fuera de los puntos de presión de los hombros, en caso de llevar mochila. Además cuenta con un bolsillo con cierre. Encuentra este camisa de manga larga con descuento en tiendas Mountain Hardwear del país.

Esta camisa de manga larga de Lippi es perfecta para uso diario, hacer trekking y realizar actividades de montaña.

Está hecha de 100% nylon lo cual hace que sea delgada, cómoda, y de secado rápido. Posee una alta protección solar de 40 SPF gracias a su tratamiento UV Stop. Además cuenta con propiedades de resistencia a las manchas, gracias al tratamiento de Teflón. También posee aberturas en espalda, las que permiten una correcta ventilación en esta zona.

Encuentra esta nueva camisa en las tiendas Lippi del país.

LA MARCA DICE Resistente a las arrugas, esta camisa es ideal para ir de hiking o mochileo con un estilo tradicional.

Protección UV: 30+ Colores: Tonos morado (foto) y naranja Precio: $14.990 (con dcto)

LA MARCA DICE Camisa manga larga para trekking o cualquier actividad deportiva de montaña, de tela delgada, cómoda, y de secado rápido

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Protección UV: 40+ Colores: Gris (foto) Precio: $32.990

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Helly Hansen New Panama Shirt Esta camisa de Helly Hansen es perfecta para las actividades outdoors cerca del agua o en el sol. Esto porque posee una tecnología especial; que repele hasta 3 mm de agua, lo que la hace ideal para ir a pescar, navegar, trekking con un poco de lluvia, viajar y salir por la ciudad. Además funciona bien para largas caminatas o cabalgatas bajo el sol, por su filtro UV de 30. Cuenta con ventilaciones en la espalda, lo cual permite mantenerla seca y estar cómodo. Esta camisa además de ser ideal para deportes outdoors cuenta con estilo cómodo y elegante para usarla incluso en el trabajo. Disponible con 50% de descuento en las tiendas Helly Hansen del país.

Doite Anthea Esta camisa diseñada para mujeres de manga larga es ajustable a manga corta (se puede enrollar) y está elaborada para una amplia selección de actividades al aire libre, ya sea para trayectos de ciudad y uso cotidiano como salidas a subir cerros y hacer trekking. Gracias a su performance con Wick Active Treatment mantiene el cuerpo fresco y también seco debido a su tela Quick Dry. Cuenta con malla stretch en la espalda para obtener la mejor ventilación. Posee dos bolsillos multifuncionales en el pecho diferentes, uno incluye cierre de seguridad. Disponible en tiendas Doite del país.

LA MARCA DICE

LA MARCA DICE Tiene la repelencia de 3mm al agua, lo que la hace genial para Pesca, Trekking y uso cotidiano Outdoor.

Protección UV: 30+ Colores: Naranjo, café, celeste, rojo y azul (foto Precio: $39.995 (con dcto)

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Kitesurf Tour 2015

WAVEMASTER EN MATANZAS A medida que la niebla se fue disipando, llegaron las olas y con ellas el viento.

Santiago Le贸n listo para entrar al agua a disfrutar de las condiciones que solo Roca Cuadrada ofrece.

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Con gran asistencia de público y con cielos que pasaron de un gris cerrado a un azul perfecto, en esta fecha Juan Pablo Dibán y Fernanda Araya, ya habituales de los podios, fueron los que se llevaron el primer lugar, mostrando gran dominio del kite sobre olas de increíbles condiciones.

Texto y Fotos: Ignacio Rodríguez

La gran convocatoria que tuvo el campeonato demostró el crecimiento que ha tenido este deporte en nuestro país. 30 corredores entre hombres y mujeres hicieron de esta competencia la verdadera fiesta del kitesurf.

Los corredores tuvieron toda la mañana para preparar sus velas esperando a que mejorara la visibilidad en Roca Cuadrada. ·Una vez más, la producción se lució con un despliegue impecable en esta playa de la zona de Matanzas.

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Las buenas olas permitieron a los competidores llevar su técnica al límite. En la foto del medio, Fernanda Araya, quien logró consolidarse como bicampeona de la competencia demostrando que este no solo es un deporte de hombres. Abajo, se ve a Juan Pablo Diban, que se quedó con la categoría de hombres mostrando gran nivel en la semi final y final.

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A la izquierda, las condiciones, de cielo nublado, tenían a todos los deportistas esperando para salir a navegar. A la derecha, con la mirada atenta desde la torre de jueces ninguna decisión fue fácil.

El podio de hombres, todos muy felices recibiendo sus premios.

De izquierda a derecha, el primer lugar Juan Pablo Diban, Rafa Tapia, Eduardo Pérez de Castro e Ignacio Cox, que obtuvo el cuarto lugar.

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Publirreportaje

Para este año 2015, el tradicional circuito que recorre los cerros de la región Metropolitana tiene 3 fechas. La primera fue el pasado sábado 28 de marzo en el Parque GeoAventura (Camino a las Vizcachas, en la comuna Puente Alto), la segunda será el sábado 16 de abril en la Hacienda Santa Martina (Lo Barnechea), y la tercera fecha y final será el 31 de octubre, concluyendo en un lugar sorpresa, aún por definir.

Con este tipo de carreras Merrell busca fomentar y potenciar el deporte y la vida al aire libre, en este caso a través del trail running, disciplina que acarrea cada vez a más deportistas y amantes de las competencias tradicionales, que quieren salir del cemento y tener un mayor contacto con la naturaleza en los cerros y montañas. Aprovechamos nuestra geografía privilegiada para disfrutar el deporte, creando una instancia entretenida, sana y familiar para el fin de semana.

Con más de 1000 participantes, la fecha de Marzo tuvo una gran participación. Andrés Miller, embajador de Merrell, cuenta que si bien son muchos los que vienen a vivir la experiencia de los senderos, para los más avezados, el ritmo no afloja: “Fue una carrera intensa. Por un lado los más experimentados van a fondo”y por otro lado, muchos amantes de la naturaleza y deporte, van más tranquilos, más lento.

Tuvimos una carrera de trekking que más parecía de trail running, pues el ritmo impuesto por el grupo de avanzada era altísimo. Personalmente, por ser una carrera corta, aceleré las piernas y el corazón todo lo que pude, logrando ingresar al Top 10. Feliz con la competencia, con los paisajes, con la cantidad de amigos corriendo y por mi resultado. ¡Octavo en la general!”

Valentina Carvallo también participó de la carrera, en su debut en este tipo de competencias, donde sintió de manera

fuerte el entusiasmo de los asistentes: “Correr un Trekking Tour fue una experiencia nueva para mí: me sorprendió la cantidad de gente que se juntó, todos súper motivados, preparados, con sus poleras Merrell celeste puestas; se armó un ambiente muy bonito, se respiraba salud y vida sana, Me alegró mucho sentir tanto entusiasmo, ver a la gente con sus familias, amigos, todos reunidos en la naturaleza a través del deporte. El recorrido bacán, variado, con planos, subidas, y bajadas pronunciadas, entretenidas, donde ibas rajado cerro abajo por las rocas, raíces y árboles, ¡Super Fun!. La distancia precisa, o por lo menos para mí, ya que soy nueva en el tema, pero al final perfecta para sudar harto y quedar bien. Agradezco a Merrell por la invitación, que sigan creando eventos así que puro suman, instancias deportivas que inspiran salud y bienestar. ¡Qué mejor en la naturaleza además, aprovechando la linda cordillera que tenemos!”

Merrell Trekking Tour Para todo tipo de corredores y con un ritmo intenso para los que gozan de correr en el cerro, este circuito de carreras de Merrell en su versión 2015 se mantiene en alto, con grandes convocatorias que fomentan el deporte y el contacto con la naturaleza 66

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En la Reserva Nacional Mocho-Choshuenco

DESAFÍO SELVA VALDIVIANA El descenso fue muy largo y castigador para las piernas, preparándose para llegar a la zona de Cerrillos, cerca de Llifén. La tierra mojada de los senderos en medio del bosque, entre el km.11 y 16 fue unos de los tramos más gentiles en la bajada, que ocupaba dos terceras partes del recorrido del segundo día.

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Con el magnífico panorama de dos volcanes y el privilegio de correr por senderos de un área protegida que representa la más pura naturaleza de la región de Los Ríos, esta carrera, organizada por Conaf y Sernatur completó 60K en dos días de ardua competencia, donde el sol radiante de la primera jornada, que se corrió en duro ascenso, dio paso a una segunda jornada donde la tónica fue la niebla que llenó la parte más alta de la montaña, así como la lluvia y la humedad del bosque valdiviano andino.

Texto y Fotos: José Francisco Hurtado

El primer día de competencia se hizo siguiendo el empinado y serpenteante camino que accede a la Reserva Nacional Mocho Choshuenco y el Refugio de Conaf. Partiendo desde la playa de Choshuenco, los corredores se enfrentaron a un camino que estaba seco y en excelente estado, por lo que las diferencias en los tiempos de llegada no fueron tan grandes.

El sector de Tumba del Buey es uno de los accesos al complejo volcánico de las cumbres del Mocho y Choshuenco. Había que realizar un sube y baja intenso entre quebradas con abrasiva piedra volcánica.

El ascenso a la zona alta de la competencia, por estrechos senderos que llegaban a filos en la cota de los 1600 metros, se hizo con poca visibilidad, poniendo a prueba también las habilidades de orientación y exploración de los corredores. El avance lento y los grupos que se iban formando naturalmente en el camino hicieron que muchos cooperaran en Al terminar la última sección a la cual se podía acceder en auto en el segundo día de competencia, fue el momento de empezar a mojarse y estabilizar el paso entre los coironales, La carrera empezaba a ganar desnivel, y había que estar atento a la marcación de la ruta, mientras las nubes se volvían cada vez más amenazantes.

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improvisados equipos.

La tarde del primer día fue perfecta para descansar o enfriar las piernas en el lecho del río Blanco, cercano al campamento. Luego de la cena, la noche tuvo algo de lluvia, pero el sector habilitado por la producción del evento y las carpas de los competidores resistieron bien.

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Con solo 20 años, Facu Langbehn es uno de los grandes exponentes de escalada de nuestro país. Este año se llevó el segundo puesto.

En Ciudad Empresarial

MASTER DE BOULDERING DE THE NORTH FACE 72

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El cambio de casa de la octava versión de esta competencia de bloque trajo triunfos sorprendentes: por un lado el ovacionado primer lugar de Tomás Ravanal, luego de años de constante trabajo y profesionalismo, y por otro la revelación del 2014, que se consolida este año con el primer puesto de la sorprendente Valentina Aguado. En un resumen de imágenes, Ignacio Rodríguez nos muestra la prueba que se hizo en Huechuraba junto al clásico Roctrip, que The North Face organiza para sus atletas y amigos en Choriboulder.

Texto y Fotos: Ignacio Rodríguez – Instagram @nacho_rodriguezg

Nachita Mellado fue la competidora más joven del Master de Boulder 2015. Con solo 12 años llegó a la final apretando con todo en cada uno de los problemas.

Una vez más los abridores se lucieron con difíciles problemas a los que los competidores tuvieron que enfrentarse con movimientos extremadamente técnicos como el de Tomás Ravanal en el tercer boulder de la final.

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Disfrutando su encadene, Jesús Gonzalez de Casa Boulder celebra con la gente en la semifinal

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El día sábado el evento contó con un gran público que no solo disfruto de escalada de primer nivel, sino que también de una exhibición de slackline, una pirámide humana, demostración de skydiving, entre otras cosas.

Finalizado el Master, un grupo de escaladores de The North Face, tanto chilenos como extranjeros, fue invitado por la marca al tradicional Rocktrip en el Cajón del Maipo para aprovechar de compartir y disfrutar de una instancia de relajo y escalada. En la foto, el ecuatoriano Chevy Crespo prueba el problema “Calcifer” (V8).

Este año todos pudieron escalar, aprovechando el boulder y la gran colchoneta que la organización dispuso para ensayar los pasos que en el escenario hacían los grandes atletas.

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OUTOURS

La ruta outdoors del vino

La actividad outdoors predilecta en esta zona son las cabalgatas. Su tradición campestre inspira a todos subirse a un caballo. Foto Gonzalo Silva.

Las actividades outdoors de la región de O’Higgins tienen su spot en la costa, en Matanzas y Pichilemu o bien, en la nieve virgen de sus montañas. Sin embargo, entremedio de estos lugares, además de producirse reconocidos vinos, existen paisajes y actividades idílicas para los amantes del deporte al aire libre.

Texto: Sofía Rojas

OUTOURS

Dónde dormir

Hotel Bellavista de Colchagua Este hotel modalidad Bed and Breakfast es una excelente alternativa para alojar en la zona. Además de contar con cómodas habitaciones y desayuno, este hotel cuenta con piscina en medio de un paisaje de naturaleza campestre. bellavistadecolchagua.cl

Colchagua Camps Este es un lugar de calma para alojar, cuenta con 6 domos, con terraza personal, hot tub y baño privado con ducha de hidromasaje. Además con una vista a las plantaciones de limones y naranjas que invitan al relajo máximo. Colchaguacamps.cl

Terra Viña Esta casona típica remodelada para hotel permite adentrarse a toda la mística y tradición de Colchagua.

Cuenta con habitaciones de diversos niveles, piscina y desayuno buffet, todo con una excelente atención.

Terravina.cl

Nada mejor que recorrer los viñedos y los alrededores de la Viña Montgras al paso del caballo. Foto: Gonzalo Silva.

La Ruta del Vino

En la región de O’Higgins, entre la cordillera de los Andes y el océano Pacífico, se encuentra el valle Colchagua, un lugar que cuenta con las condiciones perfectas para el cultivo de la uva; donde se producen los mejores vinos de nuestro país.

Más de veinte viñas se desplazan en este valle, siendo la Ruta del Vino uno de los mejores circuitos para visitarlas. Éste ofrece el tour llamado Tren Sabores del Valle, “un programa inédito en nuestro país, que parte desde Estación Central en Santiago, rumbo al premiado Valle, para vivir un día icónico” – describe José Manuel García, director de la ruta del vino.

El viaje en tren cuenta con atención personalizada, música en vivo y degustación de vinos mientras se disfruta de los paisajes de la VI región. Luego de llegar a la estación San Fernando y dirigirse a Santa Cruz, comienzan las visitas a las viñas dela Asociación de Viñas de Colchagua, un circuito agrupa a 13 viñas. Cada una de las viñas cuenta con distintos y únicos procesos de elaboración de los vinos y lo entretenido de este programa es que se puede ser parte de éstos y degustar los distintos vinos.

Por supuesto, la mejor forma complementar un buen vino y conocimientos en “Cabernet Sauvignon, vendimias, cepas y añadas ” es 80

con buenas rutas en bicicletas, senderos de trekking y paseos a caballo en los preciosos paisajes de las viñas desplazadas en el Valle de Colchagua . (rutadelvino.cl)

Viña Montgras, la outdoors de Colchagua

Con más de 10 años de historia, la viña Montgras se ha destacado por la excelencia de sus vinos. Sus cepas tintas y blancas suman a la fecha más de 300 medallas y reconocimientos. Ubicada en Palmilla, en el valle Colchagua, la viña Montgras cuenta con más de 1.000 hectáreas que no solo se ocupan para cultivar la uva sino que para realizar otras actividades. Es una de las pocas viñas del sector que ofrece atractivas experiencias outdoors en sus tierras. Se trata del cerro Ninquén, donde Montgras tiene un viñedo de montaña, ideal para realizar trekkings, cabalgatas y paseos en bicicleta.

En las cabalgatas se realizan ascendiendo este cerro a través de los viñedos, donde al llegar a la cima, “nos detendremos en uno de los miradores con las mejores vistas del valle de Colchagua” según explica Gonzalo Silva jefe de turismo, a cargo de la actividad.

En este mirador, se detienen a disfruta

la vista y degustar una copa de vino: “Los caballos son muy mansos y el petisero tendrá todo preparado con los mejores aperos para disfrutar de esta inolvidable experiencia” – destaca Gonzalo. Esta actividad esta pensada para las familias ya que es apta para niños pequeños, se realiza en compañía de un guía bilingüe y tiene una duración de dos horas.

El trekking se realiza a través de la misma ruta y también es una actividad familiar.

Lo bueno de recorrer el viñedo en el cerro Ninquén a pie es que hace posible, detenerse a observar la flora nativa del cerro y las aves que allí habitan. En el mirador también se hace una degustación de vino con una buena vista al valle, y comienza el descenso. La bicicleta recorre también el mismo cerro, pero según los gustos de cada uno “El cerro Ninquén nos permite realizar esta actividad en distintos niveles de acuerdo a la capacidad del pasajero” – comenta Gonzalo. Este tour en dos ruedas se recomienda para adolescentes y adultos.

Además Gonzalo explica que a cualquiera de las actividades se les puede incluir una degustación premium y/o un picnic para disfrutarlo en las mismas instalaciones de Ninquén. “La degustación de tres vinos es guiada y se explica cómo catar los vinos e incluye un maridaje para cada vino. Luego se disfruta un picnic con quesos, frutos secos y fruta fresca de la estación” – detalla el guía turístico. Además la degustación incluye un vino blanco y 2 vinos tintos.

Una actividad imperdible, que la ofrecen en Montgras todo el año, pero en invierno puede depender de las condiciones climáticas. “Es interesante porque no es el típico paseo a una bodega , sino que estas en contacto con el “terroir” viñedos, plantas, fauna, aire libre y además aprendes de vino, viticultura, etc” – agrega Gonzalo. Para reservar, hay que contactarse con Gonzalo Silva gsilva@montgras.cl Otra actividad exclusiva de la viña, que se

puede realizar después de las actividades outdoors es “Haga su propio vino”, en la cual uno tiene la oportunidad de realizar la mezcla del vino preferido. El tour comienza con una paseo por la viña, donde en los meses de enero a mayo, se tiene la suerte de probar los racimos y distinguir los sabores de las distintas cepas antes de ser transformadas en vino. Se pueden probar alrededor de 20 variedades de uvas. Luego se conoce el proceso de fermentación y se pueden visitar las bodegas donde ser mantiene el vino antes de embotellarlo.

La viña Montgrass posee barricas de robre americano y francés. Luego del recorrido, comienza la etapa más interactiva, donde uno crea el vino propio.

En una pieza, estilo bodega, hay 3 grandes botellas de vino con Merlot, Carménere, y Cabernet Sauvignon. Uno tiene tres copas y una probeta para ir probando los vinos, descubriendo los sabores que más gustan y realizando la mezcla de vinos que más gusta. Al topar con la fórmula predilecta, cada uno tiene una botella de 750 cc para hacerla con le propio vino. Después se sella con un corcho y hasta se hace la propia etiqueta. Una actividad muy entretenida sobre todo para realizarla en grupo para diferenciar las mezclas y conocer los distintos gustos y vinos personales.

La visionaria Viña Montes

Ubicada en el valle de Apalta, la viña Montes posee vinos que han sido galardonados a nivel mundial. En la viña hacen tours para conocer el proceso de elaboración de la línea alpha. Un recorrido muy interesante ya que se conoce la historia de la viña, la especial arquitectura y decoración de lugar; siguiendo los principios del Feng Shui y conocer la bodega, donde las barricas cuenta con música con cantos gregorianos.

Este novedoso tour termina con la degustación de su línea Premium de vinos, y no solamente los elaborados en Colchagua sino que uno puede probar su visionara apuesta de vino blanco “Outer Limits” elaborado en Zapallar.

Para complementar este recorrido, esta viña posee un exclusivo sendero ecológico.

Son 3 kilómetros de flora nativa típica de la zona central de nuestro país. Es el lugar perfecto para recorrerlo en un trekking de 4 horas aproximadamente, donde se pueden obtener privilegiadas panorámicas del todo el Valle de Apalta. La viña ha preservado y conservado este espacio donde prima la vegetación natural de la zona, representativa y de gran interés mundial; donde además habitan más de 100 especies distintas, endémicas de nuestro país.

Las uvas blancas del premiado Riesling de la viña Sierras de Bellavista a pocos días de ser cosechadas. Foto: Sofía Rojas.

Por los cielos de la viña Santa Cruz

Ubicada a 30 minutos de Santa Cruz, esta viña además de tener buenos vinos, - su vino Santa Cruz obtuvo un puntaje de 92 en Wine Spectator - se caracteriza por desarrollar una manera distinta de conocerla, a través de las alturas, por su funicular.

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OUTOURS En la visita, en una primera instancia se hace con un guía experto, un recorrido por el parras donde se identifican las distintas variedades que tienen, por las bodegas de la viña que termina con una degustación con los mejores vinos. Luego comienza el tour por las alturas, a través del funicular de la viña, en el cual se llega a la cima de Cerro Chamán, y donde se obtiene una increíble vista panorámica del lugar.

Arriba en el Cerro Chamán, en medio de los viñedos, ya de noche, se puede realizar un tour astronómico; donde se puede conocer con detalle las características de los cielos nocturnos del hemisferio sur.

En esta visita astronómica, lo interesante, es que no solo incluyen los conocimientos científicos del universo, sino que se incluyen las interpretaciones de las cosmovisiones ancestrales como la aymará, mapuche y rapa nui.

La lujosa viña Lapostolle

La viña Lapostolle cuya dueña Alexandra Marnier Lapostolle, bisnieta del creador del famoso licor Grand Marnier, cuenta con los vinos más exclusivos de nuestro país.

La viña ubicada en el valle Apalta es donde se elabora el vino más top de Lapostolle, el Clos de Apalta. La novedosa arquitectura del lugar y el sofisticado sistema de elaboración del vino, es una actividad que hay que realizar.

Es una viña certificada orgánica, en la cual, luego de la vendimia, se desgrana la uva a mano, con 80 mujeres que eligen las mejores uvas para la elaboración de este vino. Gracias a la construcción vertical se puede apreciar claramente las etapas del proceso, desde el primer momento de la fermentación hasta la conservación por dos años en barricas.

Además esta viña cuenta con Lapostolle Residence, con 4 “chateau” para dos personas cada una. Ubicados con una vista privilegiada del viñedo, al reservar en el hotel, se incluyen todas las comidas, elaboradas de la propia huerta orgánica del lugar, con productos frescos. Lo mejor además es que incluye paseos en bicicleta en las 190 hectáreas, a través de las viñas.

Se puede hacer trekking por los cerros que rodean el viñedo, en los cuales se conservan bosques endémicos de la zona, y además (previa reserva) se pueden realizar paseos a caballo. Esta viña ofrece todas las comodidades y actividades para quienes se hospedan.

Las personas que les interesa conocer el proceso de realización del vino, pueden visitarla todos los días del año (menos feriados 25 de diciembre y 1 enero). La viña organiza visitas en 3 horarios; a las 10AM, 12PM y 5PM, donde un guía realiza un tour por la viña y explica el sofisticado método de elaboración de vino.

Viña Sierras de Bellavista

Lejos de los valles vitivinícolas de la región de O’Higgins, esta viña está ubicada en plena cordillera en la localidad de Sierras de Bellavista, a 1.100 msnm. Un lugar particular para un viñedo, lo cual hace que posea una viticultura y un formato de viña distinto.

Por estar en la cordillera, cuentan con un sistema de cultivo revolucionario y distinto.

Esto requiere otros cuidados ya que deben hacer frente a la nieve, los terribles granizos de la época estival y los animales como conejos, pájaros y ovejas que habitan en esas zonas.

Sin embargo, a pesar de esas

complicaciones, estar en la cordillera favorece a la uva por los vientos, porque se evitan los hongos y se encuentran lejos de las plagas. Gracias a esto, sus vinos están siendo reconocidos. Este año su vino fue seleccionado por la Guía Descorchados de Patricio Tapia, donde se destaca su vino blanco y de cepa Riesling.

La cordillera no solamente favorece a las uvas sino que también a quien administra este viñedo, Gianfranco Gamelli. Este fanático del montañismo, la bicicleta y los caballos, conoce muy bien la zona de Sierras de Bellavista y ofrece paseos por lugares privilegiados y desconocidos. Entre las experiencias que más destaca son sus paseos a caballo.

Tres días a caballo

Gianfranco junto a José “Cocho” Jara se unen para realizar un paseo que recorre a caballo los mejores lugares de la zona.

El punto de partida, donde se montan los caballos, es en comunidad de Sierras de Bellavista. De ahí comienza el ascenso hacia un cerro denominado “La Zeta” de 2.300 msnm aproximadamente. Se sigue por la huella de esta ruta de arrieros de la zona.

La subida a la cima demora unas 5 horas, mientras se va disfrutando espectaculares paisajes cordilleranos y apreciando desde la alturas Sierras de Bellavista y sus alrededores. Al llegar uno se encuentra con la laguna Guzmán y lagunas aledañas.

Arriba en medio de ese paisaje espectacular se almuerza. Luego de pasar un rato en la cima, empieza el descenso de dos horas por un camino que llega a “La Roblería”: un gran bosque de Robles de 35.000 hectáreas en medio del Santuario de la Naturaleza

Dónde comer

Rayuela, Wine & Grill Ubicado en plena viña Viu Manent, el restaurante Rayuela, de la destacada chef Pilar Rodríguez, se pueden probar platos con exquisitas carnes, pescados grillados, maridados con los excelentes vinos de la viña. Además, con la chef también se pueden hacer clases de cocina y preparar tus propios platos. www.viumanent.cl

Club Unión Social Santa Cruz Este restaurante sirve para adentrarse a la tradición e historia de Santa Cruz, ubicado en plena Plaza de Armas.

Este antiguo lugar cuenta con platos de comida casera, con preparaciones de conejo, codorniz, riñones, y gran variedad de pescados. Dirección: Plaza de Armas 178, Santa Cruz.

La Casa de Piedra

Una expedición imperdible a caballo es ir hacia la cordillera por el cerro “la zeta” en Sierras de Bellavista. Foto: Gianfranco Gamelli.

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Camino a Sierras de Bellavista, ubicado en la localidad de Puente Negro, a unos10 kilómetros al oriente de San Fernando. Este restaurante, uno de los más antiguos de Colchagua, vale la pena detenerse para probar su famoso pollo a la cacerola. Teléfono: 09 7581 6196.

Alto Huemul. Es uno de los bosques de robles más al norte del sur de Chile con ejemplares de más de 300 años. Allí se también encuentran zorros, pájaros carpinteros, quiques y hasta pumas. En este lugar, se termina el primer día, se arma el campamento y se alojan ahí. “Lo mejor es que alojen a la intemperie, tipo cowboy, con las monturas y fogatita” – explica Gianfranco.

“Al otro día, la idea es despertarse tranquilo, pegarse otro paseo, hacia más adentro de cordillera. Un paseo de tres horas, más o menos, hasta donde las personas quieran llegar” –describe Gianfranco. Al volver de este paseo con Gianfranco, en la Roblería, el Cocho espera a los participantes con un rico asado de cordero o cabrito al palo de ahí mismo. La idea de Gianfranco es que ahí mismo se forme un buen “carrete” y volver a dormir en este gran bosque de robles.

Al día siguiente, se cruzan las 35 mil hectáreas de la Roblería y comienza la vuelta bajando por el camino que va a la Roblería. “Esta bajada es más fácil, la subida puede ser más complicada porque es camino de cordillera, pero la bajada es en un camino ancho, porque uno viene cansado” – explica Gianfranco. Se llega a las 4 de la tarde a la sierra.

Paseo en dos ruedas

Una excelente opción en bicicleta, es hacer la misma ruta a caballos pero al revés y en dos ruedas. Es decir, comenzar por el camino ancho hacia la Roblería y entrar por el otro extremo. Se atraviesa la Roblería hasta la mitad y de ahí hay que subir hacia la cordillera con la bicicleta al hombro hasta llegar a la laguna, a la cima del “Cerro la Zeta”; “de ahí te puedes pegar una bajada increíble, de dos horas solamente bajando en bicicleta fuerte” – dice Gianfranco. Este paseo se realiza en un día y es para más experimentados ya que es muy exigente: “tiene q ser alguien con un muy buen estado físico y buena técnica de bajada” – comenta Gianfranco.

Una alternativa más tranquila y para cleteros

amateurs es ir a la Roblería (se recorren unos 17 kilómetros) y volver por ese camino.

Otra opción es irse al valle vecino en dos ruedas. “Este es un paseo cortito pero exquisito” – describe Gianfranco. Empieza por la Sierra yendo hacia el oeste (la costa) hacia el valle del rio Tumuñán, el valle vecino. Se va bajando por la ruta el mismo río, y se llega al pueblito Las Peñas. Este paseo son como 45 minutos de pura bajada donde uno pasa por lagunas y riachuelos.

La vuelta es al gusto del visitante. Según describe Gianfranco, se puede volver subiendo por el camino ancho de autos o bien se puede coordinar una camioneta que los espere en las Peñas.

El lago Misurina es un lugar idílico en medio del pueblo de montaña Sierras de Bellavista. Foto: Sofía Rojas

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Santa Cruz

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San Fernando

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Este es el epicentro del valle de Colchagua. Su plaza cuenta con tradicionales restaurantes y hoteles.

También es en Santa Cruz, donde se reúnen todos para la fiesta de la vendimia.

Esta ciudad comuna es el punto de llegada del Tren de Sabores del Valle y para irse a la cordillera. Para realizar la Ruta del vino hay que dirigirse a Santa Cruz o al este para visitar Sierras de Bellavista.

Viña Lapostolle

Para visitar esta sofisticada viña orgánica, se puede ir todos los días en los tres horarios disponibles, o bien, alojar en la residencia con todas las comodidades y actividades outdoors incluidas.

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Viña Montes

Esta viña hay que visitarla. Cuenta con lindo sendero botánico, una arquitectura basada en el Feng Shui, bodega ambientada con cantos gregorianos, y por supuesto, un excelente vino.

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Restaurante Rayuela

Ubicado en la viña Viu Manent, este restaurante de la chef Pilar Rodríguez, además de servir exquisitas preparaciones maridadas con el mejor vino de la viña, ofrece clases de cocina en su estudio.

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Viña Montgras

Esta viña cuenta con diversas actividades, donde se destacan sus paseos en bicicleta, a caballo y trekking junto a la novedosa y más popular “Haga su propio vino”.

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Viña Santa Cruz

Cuenta con 160 hectáreas plantadas, en plano y un poco en terrazas. Para recorrerla, lo mejor es a través de su funicular obteniendo desde arriba las mejores vistas al valle.

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Colchagua Camps

Este es el primer camping de alto nivel (glamping) del Valle de Colchagua. Cuenta con todas las comodidades en medio de un entorno natural y una vista inigualable, es el lugar perfecto para alojar.

Santuario Alto Huémul

Es un tesoro ecológico que tiene 19.000 hectáreas de las cuales casi 3.000 corresponden a un bosque de roble catedral, la denominada “Roblería”. Un lugar imperdible de visitar.

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Sierras de Bellavista

En los alrededores de este idílico pueblo de montaña se pueden realizar todas las actividades outdoors; excelentes rutas de bicicletas y caballo en medio de paisajes espectaculares.

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Entrevista

Chequea la Guía de Escalada de San Luis, compilada por Ariel Di Carlantonio.

Valentina Aguado 13 Años / Escaladora / San Luis El año pasado, esta deportista argentina sorprendió a todo el público al quedar segunda en el podio del Master de Santiago. En septiembre de 2014, el Master de Bouldering de Lima la elevó al primer lugar. Y este año, en Santiago, ¡también se puso primera! Aquí te contamos cómo lo hace esta chica, que la sigue rompiendo en los grandes desafíos de bloque de la región y se proyecta a un nivel mundial, de la mano de The North Face.

Entrevista: José Francisco Hurtado / Fotos: Ignacio Rodríguez (Retrato) y Mariana Federigi (Roca)

¿Cómo han cambiado las cosas desde tu visita a Chile en 2014?

El año pasado cuando llegamos al Master en Santiago veníamos casi sin ninguna expectativa, veníamos a probarnos y a divertirnos, a ver cómo estaba el nivel.

Pero resultó que llegamos a la final y yo quedé en el segundo puesto, ¡que no me lo había imaginado! Así que estuve más que motivada para todo el año.

Además, en mayo se realizó el Abierto de Buenos Aires, también organizado por The North Face, donde quedé primera. Ahí me salió la oportunidad de que ellos fueran mis sponsors, que lo agradezco muchísimo.

Con eso participamos en muchos eventos internos en Argentina, en Buenos Aires, en San Juan, en Santa Fe y Mendoza. No eran competencias tan importantes, pero nos servían para pasarlo bien, medirnos y entrenar.

Luego viajaste a Lima y a Huaraz

En septiembre fuimos al Master de The North Face en Perú, donde también quedé primera. Pudimos ir a Hatun Machay; con mamá nunca habíamos estado en altura… y esto era como a los 4200 metros. Para mí era algo muy nuevo, ¡era muy lindo! Lo mejor es que pude compartir escaladas con Daniel Woods -que salió primero en la competencia de hombres en Lima- Felipe Camargo, de Brasil, y con Lucas Gaona y Chevy Crespo. Verlos escalar a ellos es una experiencia única, ¡aprendes muchísimo!

También pude jugar ajedrez con Chevy y Daniel, ¡creo que perdimos! Jugamos al ajedrez porque en el refugio no había mucho por hacer e hicimos dos equipos; mi profesor Mauricio Ho con Chevy, y yo con Daniel. Y nada, jugamos; ¡fue muy bueno porque me ayudó a trabajar el inglés! Es una experiencia única y ya quiero volver.

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Era medio pesado lo de la altura al despertar. Pero luego te tomabas un té y quedabas activada. Te mandabas a caminar, caminabas y caminabas… y luego estabas re lejos. Y cuando querías volver te bajaba todo. Cansados, caminando, nos caía la nieve, y todo esto en medio de un bosque de rocas.

¿Cómo son las zonas de escalada en tu provincia?

En San Luis los lugares de escalada no son tan altos, sino que hay sectores que son más como de bloque; deben tener entre 20 y 30 metros, y tienes de todo.

A 20 minutos de la ciudad tienes Potrero de Los Funes, está buenísimo. Es un lugar de escalada más en placas, donde los sectores de escalada deportiva los

encuentras en Quebrada de Los Cóndores; da toda la vuelta a un circuito que está al lado de la ruta. Cruzas un río y ya estás para escalar, con grados desde el 4 hasta el 7. Y al frente te encuentras con grado 7a, 7b y 7c, hasta proyectos y rutas de multilargo.

También tenemos el Valle de Pancanta, que tienes más desplomes. Es un peñón que está a 40 minutos de la ciudad, bien cerca, donde además de rutas hay buenos boulders, cortitos y bien explosivos.

Mauricio Ho, mi entrenador, ha sido el que ha abierto la mayoría de las rutas, y también está Ariel Di Carlantonio, que es de Villa Mercedes. Él también ha equipado varios sectores de San Luis, al igual que muchos chicos del muro El Desplome (www.eldesplome.com.ar); hemos estado recaudando fondos para comprar chapas y

taladros para equipar más.

También, cerca de Pancanta, estamos abriendo en unos sectores más nuevos, en La Montura, donde queda muchísimo por equipar. Ahí tienes de grado 4 hasta lo que se te ocurra, aunque la roca igual se descascara un poco.

¿En qué están este año con los chicos de El Desplome?

Ahora estamos buscando zonas específicamente de boulder, como en Nogolí, donde hay algo más que hacer. ¡Solo hay que encontrarlas! Este año le he dado mucho al entrenamiento de Boulder, porque en San Luis aún no tenemos un muro grande para escalar en pruebas de Dificultad; ¡pero estamos tramitando para hacer eso! Cuando podemos y el clima nos deja, vamos a roca. En verano puedes escalar, pero te mata el sol, en invierno la roca te da más adherencia y no hace muchísimo frío. La verdad está lindo todo el año.

¿Cómo vives tu entrenamiento, en lo físico y mental?

En general nosotros estamos todo el tiempo entrenando y no paramos nunca.

A principios de año vamos planificando a qué fechas vamos a ir, qué fechas se recomiendan y tienen más importancia.

En 2014 vinimos al Master en Chile y vinimos, probamos y nos dimos cuenta que estábamos en el circuito, por decir así. Así que empezamos a salir más y entrenar más: entrenamos todos los días como unas 4 o 5 horas; los fines de semanas tratamos de descansar. Le damos mucho a lo físico, flexibilidad, potencia y fuerza, porque es un deporte que te exige. ¡Y la cabeza!

Porque puedes ser la persona más fuerte del mundo o la más ágil, pero si no tienes desarrollada la cabeza eso te tira para abajo.

En lo mental, nuestro entrenador siempre nos ha entregado libros donde leíamos algunas citas. Antes de dormir me pongo a pensar en mis competencias, en cómo me ha ido, qué es lo que me ha tirado abajo, qué es lo que me ha levantado y motivado. Y veo lo que tengo que corregir para cambiar.

Casi siempre son los nervios, el fijarse en lo que pasa alrededor: en la competencia eres tú contra el boulder, no lo que está pasando en el segundo boulder o lo que está diciendo el locutor, que son cosas que te dispersan y quitan la concentración. Me acuerdo de una frase que me dijo Mauri hace mucho: “Se el mejor, pero no te creas el mejor”.

¿Cómo te enfrentaste a los problemas de este Master de 2015?

La verdad que los Boulder, especialmente de la final, me fascinaron, eran muy de lectura, tenían muchos planos, variaban los movimientos y combinaban la fuerza y la técnica. Es uno de mis estilos favoritos y de los que he estado entrenando, así que creo que el resultado fue buenísimo y que hacer tanto entrenamiento da resultado. Lo bueno de las competencias es que aprendes mucho de los errores y los corriges

¿Qué rescatas de las otras escaladoras que has conocido?

Por ejemplo, en este Master aprendí de Soho Langbehn que puede encadenar todo a vista y eso es algo que no es muy fácil: concentrarse en el primer pegue. O el año pasado de Akiyo Noguchi, la concentración que tenía y cómo se preparaba para competir, su tranquilidad, como calentaba y se enfocaba.

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REGION DE LOS LAGOS · PUERTO VARAS

Panoramas

Panoramas Un Lodge en la Patagonia Profunda

www.robinsoncrusoe.com

Ayawasi: vegetariano y orgánico Facebook / Ayawasi

REGION DE METROPOLITANA

REGION METROPOLITANA

Emplazado en un edificio de arquitectura patrimonial, Ayawasi es el primer restaurant, café y almacén orgánico de la ciudad de La Serena.

Este pintoresco espacio, ideal para visitantes que desean comer algo sabroso y sano, está enmarcado en un lindo jardín y ofrece menús a un precio razonable; se puede probar sopas de verduras, preparaciones con porotos negros, zapallo y espinacas, así como lasagnas vegetarianas y diversos postres de fruta. ¡Solo por mencionar algunos elementos de su carta! Es un espacio donde sus dueños, la familia Gorsky-Segovia ha sabido instalar un concepto de comida diferente, saludable y consciente.

Robinson Crusoe Deep Patagonia está ubicado en la comuna de Villa O’Higgins,al final de la Carretera Austral. Es un lugar estratégico para ir a conocer el Campo de Hielo Patagónico Sur y su instalación pionera se inspira en la figura de Robinson Crusoe y su historia, por lo que sus espacios están pensados especialmente para abrir la mente a la naturaleza y la aventura.

Desde este lugar es posible hacer excursiones inolvidables como el cruce hasta la vecina ciudad de El Chaltén, pasando por grandes glaciares, mirando cumbres icónicas como el monte Fitz Roy.

Vendimia outdoors

En esta época de vendimia, nada mejor que recorrer los viñedos de nuestro país. La viña Matetic ofrece actividades outdoors para realizar en su viña ubicada en el Fundo El Rosario, en Casablanca. Pueden ser caminatas por la zona con diversas duraciones, circuitos de bicicleta de casi 15 kilómetros para conocer atractivos miradores o bien, para los amantes del campo, se pueden realizar cabalgatas de diferentes niveles por las quebradas y cerros del lugar. www.matetic.com.

Desafío Peñuelas www.desafiopenuelas.cl

Este 26 de abril, la Reserva Nacional Lago Peñuelas recibirá la carrera de Mountain Bike, Desafío Peñuelas. Esta competencia se realiza por los senderos habilitados de la reserva y cuenta con tres rutas, de 10k, 25k y 50 k, desde principiantes a más expertos, variando también las dificultades en cada ruta. Un desafío deportivo perfecto en medio de notables paisajes naturales.

Trail en la Región de Aysén www.aysenrun.com

Coyhaique nuevamente recibe esta competencia pedestre que contará con circuitos tanto para damas como para varones en las categorías 10,15, 24, 42 y 60K. Para esta nueva versión, Aysén Run – Garmin 2015, que se celebra el próximo 2 de mayo, la ruta contemplará un trazado de caminos rurales cerca de los sectores de lagos Pólux, Castor, y Frío. Pasando por senderos de tierra y ripio con un promedio de altura que va entre los 530 y 750 metros sobre el nivel del mar, este año la partida y meta serán en el mismo punto en Lago Frío.

Comodidad máxima en el desierto www.adventurcamp.com

Una experiencia de lujo en el desierto de Atacama llamada Swimmers in the Desert, se puede vivir con AdventurCamp. Esta empresa ofrece el primer campamento nómade de Sudamerica que se monta en un pequeño oasis del desierto, a menos de dos horas de San Pedro. La experiencia significa alojamiento en una carpa con habitaciones alfombradas en su interior y cómodas camas con frazadas eléctricas. Incluye el traslado desde el aeropuerto de Calama, las excursiones y comidas.

REGION DEL MAULE · VICHUQUEN

Astronomía y Patrimonio en Combarbalá www.rutasdeldesierto.cl

Quienes quieran conocer este destino en la región de Coquimbo pueden recorrer la ruta patrimonial de los valles transversales andinos y valles interiores de los ríos Choapa y Limarí. En Combarbalá se ingresa a una mina subterránea de combarbalita, para compartir las labores de los pirquineros; esta piedra semipreciosa existe sólo en esta parte del mundo y los artesanos locales desarrollan muchos trabajos usándola como material. Además, en esta aventura se visita el Santuario de Laguna Conchalí y la Reserva Las Chinchillas, administrada por CONAF, concluyendo con la visita guiada al Observatorio Astronómico Cruz del Sur. 88

Escalada en el Cajón del Maipo

Para quienes quieren aumentar su experiencia en la escalada en roca, un buen lugar para ir, cerca de Santiago, es Los Manyos. Ubicado en el Cajón del Maipo, en el sector de El Manzano, se encuentra este muro de escalada en roca, con más de 15 metros de altura equipada y con decenas de rutas de distintos niveles de dificultad.

Para llegar a la pared de roca, hay que caminar una hora aproximadamente. La empresa Peregrinus ofrece realizar esta actividad y otras en el Cajón del Maipo. www.peregrinus.cl

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NEVER STOP EXPLORING

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TRAINING FOR

M O R E THAN A GAME

THENORTHFACE.CL FOTOS: Tim Kemple & Mark Fisher / ATLETA: Nick Martini