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El buen ambiente en casa no debe desaparecer, a pesar de la dura prueba que estamos pasando.
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para lecturas, para oración, todo lo que nos aproxime a profundizar en el ser y a incrementar nuestra fe nos ayudará a sentir mayor tranquilidad y a crecer como seres humanos. Ejercicio: practique ejercicio tres veces por semana durante 30 minutos cada día, esto le ayudara a tener mejor salud física y mental. Tenga en cuenta que los espacios en familia son muy importantes, después de todo en este momento tenemos el regalo del tiempo y podemos aprovecharlo para acercarnos a los demás. Así como es importante darse un tiempo para estar a solas y conectarse consigo mismo, también es importante que tengan momentos en familia.
Sin duda alguna el COVID-19 ha traído cambios repentinos en la vida de todas las personas. La La ventaja de los juegos de mesa La familia es el cuarentena como medida de prevención de Durante el juego se desarrollan muchas conúcleo donde al sas, entre ellas; la diversión, y la tolerancia a contagio es la mejor contingencia, sin embargo, el confinamiento y el cambio de rutina pue- amor no termina la frustración característica muy importante de traer consigo estrés. A continuación, enumero sobre todo en los más pequeños ya que esto una lista de acciones que sin duda alguna le harán ayuda a que sepan afrontar el hecho de perder más llevadero este momento. y lo vean como una oportunidad de aprendizaje. De ahí que si los adultos juegan con los niños deben mostrar Tener rutinas diarias una buena actitud cuando pierden y deben mencionar • Higiene diaria: levantarse y organizarse, esto ayuda a que su mente se prepare para un día con más energía • Horario laboral: tener horarios de trabajo programar un tiempo para darle campo a las otras acciones. • Horarios de ocio: es importante que se activen momentos de desconexión tales como una siesta, juegos de mesa etc. Horarios de conexión espiritual: darse tiempo
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