Rockstar magazine by Rockstar Magazin / Budapest

Mystery gang-interjú

„Az elmúlt időszakban erősen fáradozunk azon, hogy nemzetközileg ennek a műfajnak hogyan tudjuk ízlésesen a határait tágítani.” felvétel. A Mystery Gang mindig élő lemezfelvételeket készít, sosem gépre játszunk, vagy külön vesszük fel a dolgokat. Ezúttal is egybe történtek a felvételek, ezáltal ez a zakatolás, ez a dzsungel move még erősebben kijön, ahogy a mélyebb gondolatiság is. Singerrel a nagybőgőnél és Tamási Lacival a doboknál gyakorlatilag gyermekkori álmokat váltunk valóra estéről estére, hétről hétre, napról napra. A lemezmegjelenés után ezt az anyagot országszerte is be fogjuk mutatni, illetve az ősszel az angol nyelvű részét az Egyesült Államokban is. Majd május végén lesz egy nagykorúvá válási bulink az Akváriumban, ahol ez már az új lemeznek a hivatalos lemezbemutató klubkoncertje is lesz. Úgyhogy elég sok dologgal készülünk. Ezúton is szeretnék köszönetet mondani Simon Orsolyának, a managerünknek, aki angyalszárnyakon hozza a megfejtéseket és a megoldásokat, arra az esetre, ha bármilyen probléma merülne fel az álmaink megvalósításában. Örömmel számolhatok be arról, hogy október 29-én a RAM Colosseumban színházi körülmények között kezdünk el egy nagyon izgalmas turnét. Msytery Gang: Go Folk! Ez mit jelent pontosan? Színházi előadás ülős közönségnek. Az 50-es évek derekán kialakult rock and roll zenének az euroamerikai gyökereit

népzenészek közvetítésével mutatjuk be. A klasszikus bőgő-gitár-dob rockabilly hangszerelést kárpát-medencei népzenészekkel egészítjük ki, klarinéton, cimbalmon, harmonikán és hegedűn. A rock and roll afroamerikai oldala az sokak előtt tisztázott: a jazz, a blues, mi ezúttal az euroamerikai oldalt szeretnénk bemutatni. Az elmúlt időszakban erősen fáradozunk azon, hogy nemzetközileg ennek a műfajnak hogyan tudjuk ízlésesen a határait tágítani. Például ez a Go Folk! előadássorozat is nagyon erősen efelé kacsintgat. A rockabilly miden esetben pozitív hangvételű? A mélyebb dolgok nem maradnak ki belőle? A Duna TV-n nemrég pár régi magyar nyelvű dalunkat is elő tudtuk adni élőben. Ott nagyon megtisztelő volt, hogy irodalmi jelentőségűnek nevezték a magyar nyelvű szövegeimet. Ezt mindig is nagyon fontosnak tartottam, hogy úgy szórakoztassunk, hogy az embereknek arra a másfél órára valamit tudjunk adni, és mindenképpen felfelé húzzuk az embert. Én humanista vagyok. Sok van, mi csodálatos, de az embernél nincs csodálatosabb. Nálam az ember a központja minden történésnek, a dalaimnak pedig az emberi érzések. Olykor örülünk, olykor sírunk, ezek mind benne vannak a rockabillyben. ROCKSTAR.HU

interjú

Április végén új lemezzel jelentkezik a Mystery Gang. Az idén 18. életévébe lépő zenekar életében először készített videóklipet angol és magyar nyelven egyszerre, amit nemsokára országosan is bemutatnak. Egri Péterrel beszélgettünk. Mit takar a március 23-i Varázsszerda este az A38-on? Országos televíziós videoklippremier előzi meg az áprilisi lemezmegjelenést. Az A38 hajó színpadán fogjuk egy élő koncert keretein belül bemutatni új videónkat magyarul Megszakad a szív, angolul pedig Those beautiful eyes címmel. Érdekes lesz a videoklipet megnézni, tipikus Mystery Gang image videó. Nagy kitüntetés számunkra, hogy a koncertet a Magyar Televízió, illetve a Petőfi TV fogja közvetíteni, és az országos klippremier ott fog megtörténni, élőben közvetítve az A38 hajóról. Úgyhogy akik nem férnek be a hajóra, azokat a képernyő előtt várja a Varázsszerda. Mit mondanál el az új albumról? Április végén végre megjelenik az új lemezünk. Izgalmas lesz, hiszen a 18 éves Mystery Gang már gyakorlatilag végigjátszotta a rockabilly történetét, a 40-es évektől kezdve a beatkorszakig bezárólag, úgyhogy ezek után egy jó 10 éve saját dalokat kezdtünk írni. Vérmes rockabilly dalok kötődnek a nevünkhöz, ahogy ezen a lemezen is lesznek vérmes rockabilly- és rock and roll-garázs-dzsungel dalok, de mindemellett bemutatjuk ennek a műfajnak a sokszínűségét is. A haligalitól a bebopig elég széles műfajú hangszerelésű lemez lett, és szerintem életünk eddigi legjobb anyaga készült el. Kis Áron producerrel dolgoztunk, fantasztikus volt az egész lemez-

Programajánló a Nemzeti Kulturális Alap és a Cseh Tamás Program támogatásával

ajánló

G3 KLUB Magukba pörögnek Március 17-én két zeneileg és mondanivalóját tekintve is izgalmas formáció pörög a G3 Klubban, a pszichedelikus hegedűvel tarkított, rock alapú Sorbonne Sexual és a Luauna a garázsból. On 17 March, you can catch E two exciting bands, considering the music and the lyrics, too, at G3 Klub: the rock based Sorbonne Sexual with psychedelic violin and Luauna from the garage. MŰVÉSZ / CLUB 202 Piszkos tánc a Művészben 2000-es megalakulás ide vagy oda, a színtéren kevés zenekar képes úgy felidézni a 90-es évek dirty rock korszakát, mint a Dirty Dance, mely március 13án a Művész Undergroundban koncertezik. Rock’n’roll band Dirty Dance E is going to present a true dirty rock show on the 13th of March in Művész Underground. Utoljára látható idén a Piramis A Piramis idén utoljára lép színpadra, aki tehát hallani akarja a Kóbor angyal vagy a Szállj fel magasra c. alapvetéseket, mindenképp legyen ott március 12-én a Club 202-ben! Előzenekar a Stoned. Classic Hungarian rock band E Piramis is going to present its last gig in 2016, on the 12th of March in Club 202. INSTANT Törzs, Silence „A Törzsön keresztül áramlik az élet a távoli levelekbe...” - olvasható a Törzs zenekar biójában. ROCKSTAR.HU

A modern alternatív rock trió március 7-én nyomatja a postrock Silence-szel az Instantban. „Life flows to the distant E leaves through the trunk...” - can be read in the bio of Törzs (Trunk). The modern alternative rock trio gives a concert with the post-rock band Silence on 7 March at Instant. Mátyás Attila akusztik Underground pop-rock akusztikusan a legendás F.O. System és a Sex Action zenekarok gitárosától. Március 12-én a saját dalok mellett talán egy-két régi ismerős is felcsendül. E Acoustic underground pop-rock from the guitarist of the legendary F.O. System and Sex Action bands. On 12 March, solo and maybe old songs will be played. Warchief, Barbears, Lucy Március 14-én az egykori neckspraines Janó Mihály csapata, a Warchief, valamint a Junkiesban feltűnt Sajti Levente Lucyja és a szegedi Barbears zúz a Mole Hall-ban. On 14 March Mihály Janó’s E (ex-Necksprain) metal band Warchief, Levente Sajti’s (ex-Junkies) punk band Lucy and Barbears from Szeged will rock the Mole Hall. Egyedi Péter akusztik Az Óriás háza táján tavaly egy kisebb csend honolt, de ha minden igaz, már készül az új album! Március 18-án talán erről is játszik egy-két dalt Egyedi Péter. The alternative rock band, E Óriás was a bit silent last year, but if the news are correct, they are working on their new album. On 18 March,

Péter Egyedi will probably present a few songs. Németh-Kovács akusztik A grunge éra örök hallhatatlanságát hirdető Kovács Tamás Viktor és Németh Szabolcs akusztikus estjén a kötelező klasszikusok mellett ritkaságok és saját dalok is helyet kapnak. The grunge era is eternal E and immortal. At the acoustic evening of Tamás Viktor Kovács and Szabolcs Németh, you can enjoy the real classics, special grunge songs or even own compositions. The Qualitons A zenekar első lemezével már Európában is megfordult, 2012 óta pedig még tudatosabban építkezik a 60-as, 70-es évek pszichedelikus zenei világából. Március 21-én te is belekóstolhatsz. The band was touring in E Europe with its first album, from 2012 they build their music more consciously from the 60s and 70s psychedelic rock. On 21 March, you can taste it. Szendrői Csaba & Tóth András akusztik Végre az Elefánt is feltűnik az InStart színpadán! Március 24-én Szendrői Csaba és Tóth András hozza el a zenekar dalait, na meg sajátos keserédes hangulatát. Hurray, Elefánt is on the staE ge of InStart! On 24 March singer Csaba Szendrői and guitarist András Tóth brings the songs and the specific bittersweet atmosphere of the band.

11. Csalamádé Fesztivál

A Gödör hagyományos tavasznyitó fesztiváljára idén március

Össznépi aszfaltbontás a Watch My Dyinggal A Watch My Dying olyan, mint David Lynch életműve: beteg, komplex és megfejthetetlen, ennek ellenére is sok rajongója van. Március 12-én a Supersonicban az új lemezén dolgozó csapat olyan zenekarokkal játszik együtt, mint a dallamos modern metálban utazó Salvus, a nem kevésbé súlyos SamaS és a sződligeti illetőségű Steroid.

Melodikus alterbuli a Showbarlangban

A Showbarlang jobbára vakolatbontáshoz alkalmas zenék otthonául szolgál, most azonban egy lazább hangvételű esttel várja a koncertlátogatókat. A borongós, akusztikus dalokban utazó Late Goodnight mellett fellép a K. Fangler Péter vezette Frangler’s, valamint az alterock vonalon mozgó Delirium is. A március 18-i koncertsorozatot a héttagú Ködutánam nyitja.

18-án kerül sor. Fellép a külföldön is nagy sikerrel futó, elektronikus káoszban utazó párkányi Jóvilágvan zenekar, a Mudanzából újraalakult UrgentSerenity, na meg akik a nosztalgikus táncoltatásért felelnek, Skullcrush és Sounds of the Past. Ja, és a csalamádés zsíros kenyér kóstolásról se feledkezzünk meg!

Márciusban Takáts Tamásék hódítanak a RockHázban!

Pocsolyába léptél, és sáros lett az új cipőd? Ha így érzel, vagy csak ismerős a régi nóta, akkor irány a RockHáz, ahol március 18-án a Takáts Tamás Blues Band lesz a városszéli rock klub vendége. A Karthago és East zenekarok énekese jól ismert, ”retro” slágerekkel, hangulatos, bizsergető, táncolni való dallamokkal készül. Vendég a Capriccio csapata lesz.

ROCKSTAR.HU

ajánló

Márciusi Karthago-buli a Club 202-ben A Deep Purple-nek vagy a Uriah Heepnek a hazai rockszíntéren is megvannak a maga megfelelői. Egyik közülük a Karthago, mely bár nem az oligocén korban alakult, bőven klasszikus zenekarnak tekinthető. Takáts Tamásék legközelebb március 11-én, a Club 202-ben játsszák el olyan alapvetéseiket, mint a Keleti éj vagy az Apáink útján. Előttük a Hot Beaver lép fel.

Motorosok előtt zúz a RockOut Úgy kell még egy feldolgozászenekar a magyar rockszíntérnek, mint koktélmixer az Iszlám Államnak! Ám merőben más a helyzet, ha a Skid Row-, Iron Maiden- és Alice Cooper-átiratok mellett saját dalok is elhangzanak, ráadásul ehhez egy kiváló hangi és esztétikai adottságokkal rendelkező énekesnő társul. A RockOut a Big Bike Pubban játszik március 19-én a Symphonium és a Gatto társaságában.

ajánló

Bérczesi Robi szerzői estje

Keveseknek adatik meg, hogy egy szál gitárral olyan hangulatot teremtsenek meg, ami így vagy úgy, de magával ragadó. Bérczesi Robinak ráadásul önmagában a személye is elgondolkodtat, ha csak a Hiperkarma frontembereként már-már sztárrá válására, eltűnésére, majd visszatérésére gondolunk. A személyes hang és az önreflekció nem maradnak el a szerző akusztikus fellépésein, így azoknak, akik a hitelesség kérdésével szívesen foglalkoznak, vagy csak szívesen elmerülnének egy kivételes ember világába, március idusán a Muzikumban a helyük. E Check out the acoustic performance of a real true music man, Robi Bérczesi on 15 March at Muzikum.

Sztárvendégekkel érkezik az Avantasia

Az Avantasia eddig egyetlen alkalommal járt Magyarországon. A Tobias Sammet (Edguy) vezette szimfonikus power metal zenekar ezúttal egy háromórás monstre koncertre készül, többek között olyan vendégek társaságában, mint Michael Kiske (ex-Helloween), Eric Martin (Mr. Big), Jorn Lande (Masterplan), Ronnie Atkins (Pretty Maids) vagy Oliver Hartmann (Hartmann). Bár a zenekar Ghostlights című új lemezét mutatja be, egészen a Metal Opera lemezig visszamenően játszanak dalokat. E German symphonic metal band Avantasia is going to present its new record, Ghostlights in Barba Negra Music Club live on the 4th of April 2016. ROCKSTAR.HU

Forradalom előtti elszállás

Március 15. előtt közvetlenül egy igazi úszós-szállós-áramlós estében lehet részünk a Dürer Kertben, amikor is az angol Ozric Tentacles ismét hazánkban nyomja több mint 30 éves alapokon nyugvó pszichedelikus rock zenéjét. Apa, anya és fiuk, na meg egy hazai arc a dob mögött a garancia a zenei és szellemi együttállásra. A Fekete Zaj Fesztiválon ráadásul mások is helyet kapnak: a sámán énekkel megtámogatott Sardinelli, a szibériai népzenével is kacérkodó Óperentzia, na meg az Ozoráról már jól ismert DJ-k: Miso, Comsat&Petar, valamint Katsa&Shark. Chill night with Ozric Tentacles and others on 14 E March at Dürer Kert.

Tavaszi rockbulik a BÁKK-ban

A Bálint Ágnes Kulturális Központ két kiváló koncertsorozattal is várja látogatóit a közeljövőben: március 25-én a technikás, súlyos, egyben slágeres pop-metál elegyben - röviden powerpopban - utazó Nova Prospect játszik a What An Earth és a Kies társaságában. Április 9-e pedig a hazai alterszíntér veteránjaié: a Lovasi és Leskovics vezette Kiscsillagot vélhetőleg senkinek nem kell bemutatni, a főzenekar vendégei a Soulwave és a Junkie Jack Flash. Bálint Ágnes Cultural Center presents two E fabolous rock events: on March 25 the stage belongs to progressive pop-metal band Nova Prospect, on April 9 veteran alternative rockers Kiscsillag are going to make a great gig.

ajánló

Macaron Nap 2016.

gy francia cukrász ötlete nyomán március 20-a Nemzetközi Macaron Napnak lett nyilvánítva. A csúcsgasztronómiai termékeket éltető ünnepet itthon már ötödik éve tartják meg. Idén az Akváriumban kóstolhatjuk meg a tojásfehérje-mandula alapú ragasztott édes süteményeket olyan cukrászdák kiállításában, mint a Vanilin Cukrászda vagy a Sugar Shop. De Zólyomi Zsolt macaron illatú parfümériáit, a Boutiq’Bar macaronra hangolt koktéljait vagy a Lív Ékszer macaronra emlékeztető csecsebecséit is felfedezhetjük a gyerekprogramokkal tarkított egész napos rendezvényen. E Celebrate the International Macaron Day at Akvárium on 20 March.

Punk’n’roll maraton a Barba Negrában Mi lehet jobb egy pörgős tempókban és óriási refrénekben gazdag, sörszagúan hangulatos Junkies nagykoncertnél a Barba Negrában? Nyilván egy olyan Junkies-koncert, ahol különleges vendégként a győri punkveterán Auróra is fellép, akik a fővárosi rock’n’rollerek előtt egy komplett műsort adnak idestova harmincpár évnyi slágergyűjteményükből. Az előzenekar a szintén nem stílusidegen, húzós rockzenét játszó Bang Bang lesz, a három zenekar pedig március 11-én pénteken veszi be a Barba Negra színpadát. E Sell your soul to rock’n’roll, and check out three of the hottest Hungarian rock acts at Barba Negra on 11th of March.

Gothic Night Queen of Darkness módra

avaly év vége óta már nem kell külföldre menni a legmenőbb gót cuccokért, hiszen megnyitott a Queen of Darkness budapesti üzlete az Irányi utcában. Úgy tűnik, a legjobb helyen, hiszen a szomszédos Kis Á-val is jól tud együtt kooperálni az üzlet. Március 12-én például Shopping Day-t hirdet a QOD, melynek keretein belül délelőtt 11 és este 7 között a 10% törzsvásárlói kedvezményen felül újabb 10%-os leértékelés vonatkozik minden termékre. Ráadásul ha a Stargazer sminkes kellékei mellett döntesz, egy ingyenes sminktanácsadást is kaphatsz Varga Kamilla profi sminkestől és fodrásztól. És ha már beszerezted álmaid maskaráját, akár át is nézhetsz benne a Kis Á-ba, ahol DJ Firen Aggonix fogja szolgáltatni a talpalávalót a QOD első dark/goth szubkultúra

ROCKSTAR.HU

találkozóján egészen hajnali 3-ig. A 10% pedig itt is ugyanígy lejön az ételekből, italokból. Use your double 10% discount at Queen of E Darkness’ Shopping Day and discover the first dark/goth party at the nearby Kis Á Club on 12 March.

Anastacia az Arénában

ajánló

Hat éve adott nagykoncertet a „fekahangú” énekesnő Budapesten, júniusban azonban egy hatalmas soul-pop-rock show-val tér vissza az Arénába. Anastaciát a kétezres évek elején ismerte meg a világ, és elég nagy port kavart egyedi hangjával, amiről sokan nem hitték el, hogy belőle jön ki. Mára már túl van hat nagylemezen, köztük egy különleges feldolgozás albumon, legyőzött egy komoly betegséget, duettezett például Pavarottival is, tavasztól pedig best of lemezével turnézik. 22-én a Magyar Virtuózokkal lép színpadra Budapesten. E Extraordinary sound from the American star singer Anastacia on 22 June at Budapest Arena.

Prodipe IEM 7120 vezeték nélküli fülmonitor szett

Elég általános probléma a zenészek számára önmaguk visszahallásának minősége a koncerteken. A technika fejlődésével azonban már ezen is könnyedén lehet segíteni. A Tajti Music-nál például elég baráti áron lehet beszerezni a Prodipe vezeték nélküli fülmonitor szettjét, aminek fejlesztésében a francia stúdiószakember, Ludovic Lanen vállalt jelentős szerepet. A szettel kizárhatjuk a modulációs zajokat, 120 frekvenciát használhatunk akár 10 másik rendszerrel egy időben, és sztereóban hallhatjuk a 100%-osan tiszta hangokat. E You can buy the excellent Prodipe ear monitoring system at Tajti Music.

ROCKSTAR.HU

„Több dudás

„

egy csárdában igenis

remekül tud együtt dolgozni

F interjú

ebruár végén jelent meg a USEME első lemeze, a Világvevő. Csongor Bálint, Szalkai Tibi és Markó Ádám válaszolt.

A USEME gárdáját elnézve, akár a supergroup bélyeget is rá lehetne sütni a zenekarra. Mióta szemezgettek egymással vagy mennyire volt ez egy hirtelen egymásra találás? TIBI: Vagy a fantasztikus ötös sem rossz, de igazából én szívesen elmegyek ezek mellett a titulusok mellett. Nekem az a fontos, hogy időhúzó körök futása nélkül, szakmailag jól működjön az egész, és hogy átérezzem a zenésztársaim lelki világát, belelássak olykor-olykor a fejükbe. No meg persze ultrafontos az is, hogy a kommunikáció őszinte, tiszteletteljes legyen. Ismerem a fiatalembereket hosszú évek óta, viszont Ádival a USEME kezdetéig nem volt személyes kapcsolatom, ennek ellenére jól tudtam, ki ő. ÁDÁM: Nem egy átlagos felállás, az biztos. Óriási a potenciál és az is kiderült, hogy „több dudás egy csárdában” igenis remekül tud együtt dolgozni, alkotni és motiválni egymást. Tibit kivéve mindenkit ismertem személyesen előtte, szakmailag és emberileg is tiszteltük, szerettük egymást. Dolgoztunk is, mulattunk is együtt korábban, úgyhogy nagy öröm számomra, hogy most egy csapat lettünk és nem is akármilyen! Nagyon tudatosan, egyfelé megyünk, ami példaértékű, én már csak így szeretek bármit is csinálni. Mitől Világvevő a Világvevő? Úgy érzitek, hogy sikerült egyedülállót alkotni? BÁLINT: A címadó dal címe miatt. A Világvevő szövege pedig nem világhódító terveROCKSTAR.HU

ink megtestesülése, hanem sokkal inkább egy görbe tükör a mindannyiunk gondolatait, érzéseit és világképét nagyban befolyásoló médiáról és a közösségi oldalakról. Emellett persze nagyon büszke vagyok arra, hogy sikerült egy olyan lemezt összehoznunk, ami egyfelől rendkívül hallgatóbarát, jólesik a fülnek, másfelől pedig meglehetősen komplex zenei megoldásokkal tarkított! Sok-sok csemegét és eldugott kincset tartogat a vájtfülűbb zenerajongóknak is. ÁDÁM: Azt gondolom, a lemez zeneileg abszolút hiánypótló a hazai színtéren, és a visszajelzések is ezt mutatják. Nagyon kritikusak voltunk magunkhoz, és mindannyiunk szűrőjén át kellett mennie a daloknak ahhoz, hogy elnyerjék végső formájukat. Szó szerint DALOK születtek és ez ma nagy érték szerintem. Az albumon végigvonul az egymással/egymás nélkül motívum, de végül az a konklúzió, hogy van miért élni. Célotok volt, hogy összességében egy pozitív hangvételű USEME anyag szülessen? BÁLINT: Abszolút! Zoli vetette fel, hogy mi lenne, ha ez egyszer végre nem egy végig búslakodó rocklemez születne. Megmondom őszintén, először el sem tudtam képzelni, de aztán rájöttem, az alapvetően pozitív életszemléletem mozzanatai eddig még nem nagyon

lettek papírra vetve. A Világvevő zenei környezete pedig helyenként nagyon is ezt kívánja! Arról nem is beszélve, hogy a jelenkori világ annyi szarral van tele, hogy szerintem nagyon jól esik az embereknek néha kicsit feltöltődni némi pozitív szellemi táplálékkal. Március 26-án egy nagykoncerten mutatjátok be az új anyagot. Ezen kívül van valami, amivel így elöljáróban doppingolnátok a rajongókat a nagy eseményre? TIBI: Úgy érzem, a banda ös�szetétele, a lemez és az eddigi visszajelzések együtt elég indok arra, hogy aznap este partot verdeső hullámokat generáljon a táncoló lábhadsereg a színpad előtt! Lesz videfelvétel is, szóval tessék szépen kiöltözni! És persze a koncert után sem áll meg a USEME ”dömping”. Azaz koncertezés ezerrel, belőve a nyári fesztiválokat is, esetleg új videó? TIBI: Nyári fesztiválok, közös lazulós csapatépítés itt-ott, audiovizuális újdonságok, ősszel pedig klubozás. ÁDÁM: Majdnem az összes nagyobb fesztiválon ott leszünk, ami óriási fegyvertény a csapat első évében. Szerintem ennél nagyobb megerősítés vagy bizonyíték nem kell arra, hogy USEME által képviselt muzsikára mekkora szükség van ma Magyarországon. Természetesen jönnek majd új videók és sok minden más is. Nagy út áll még előttünk, de jól haladunk!

ajánló

Az ember legjobb barátja a robot? Budapest Pont március-

ban is érdekes előadásokkal és sokszínű kulturális programmal várja az érdeklődőket a Királyi Pál utcában. Március 9-én például az Eötvös Loránd Tudományegyetem Etológia Tanszékének vezetője, az etorobotika megalapítója, Miklósi Ádám vezeti be a hallgatóságot a robotok, azon belül is a szociális robotok világába. A tudományos kutatások egy része ugyanis egyre inkább egy olyan technikai megoldás felé fordul, amiben az állati visel-

ROCKSTAR.HU

kedéstant használják fel olyan robotok megalkotására, amik az emberek mindennapjait segítik. Mogi Robi, a kutyarobot például biztosan nagyobb szimpátiát kelt az emberek többségében, mint a Transformers-filmek óriás támadógépezetei, és nyilván

annak se feltétlenül örülnénk, ha csak úgy gombnyomásra elkészülhetne önmagunk robotmása. Az etorobotika ezeket az averziókat elkerülendő „háziasítaná” a robotokat, így illesztve be őket a társadalomba.

ajánló

Önálló estek, monodrámák az Orlai Produkciós Irodától

árcius 23-án Martin Sherman nagy sikerű monodrámáját, a ROSE-t játssza a Karinthy Színház Vári Éva főszereplésével. Rose átélte a múlt század borzalmait, elvesztette családját és most gyászol, megosztja emlékeit. Március 24-én a Spinoza Színház tűzi műsorára Csákányi Eszter zenés műsorát, Akit az Istenek szeretnek címmel. Csákányi Eszter magáról és a női lélekről mesél Wagner-Puskás Péter billentyűs és Kovács Norbert ütős közreműködésével. Április 8-án mutatják be a Hernádi Pontot a

ROCKSTAR.HU

Belvárosi Színházban. Az önálló este főszereplője Hernádi Judit lesz, aki mintegy számot vet pályájával, azzal, aki lehetett volna, és aki lett. A Pelsőczy Réka és Kis-Kádi Judit által

rendezett darabot márciusban Veszprémben, Győrben és Nagykanizsán is játsszák. Április 23-án pedig Kulka János zenés estjére lehet betérni a Belvárosi Színházba: Ez a hely!

Megújult dizájnnal jelentkezik

ajánló

a ParaNoir Pub

z álarcos hobbisebészek a mozivásznon nem sűrűn éltek szociális életet pár korsó sör társaságában. Mint ahogy az Alien sem sűrűn támogatta haza Predator haverját egy átmulatott éjszaka után. A ParaNoir Pubban azonban a rajongók minden este összefuthatnak velük. A Hársfa utcai horrorkocsma megújult előtérrel várja vendégeit, akik ezentúl egyedi, kézzel festett erdőben futhatnak össze olyan bőbeszédű mókamesterekkel, mint Jason Voorhees, Pinhead vagy Bőrpofa, a texasi láncfűrészes. És ez még csak a kezdet! A fejlesztések itt nem érnek véget: a ParaNoir a már megszokott rock-, és metálválogatásokat jobb hangzással közvetíti, és nemsokára a klasszikusnak számító horrorfilmek is vetítésre kerülnek! Ezeken felül még ingyenesen bérelhető teremmel is rendelkezik. Jó hír a csajoknak: a hely specifikus koktéljaiból 50% árengedménnyel kóstolgathatnak nőnapkor!

ROCKSTAR.HU

Persze a fiúkra is gondoltak: március 13-án megrendezésre kerül a 2. ParaNoir csocsóbajnokság, és még ebben a hónapban bekövetkezik a már-már tradicionálissá váló ParaNoir-Sinegore est is. Természetesen a fejlesztéseknek még közel sincs vége, ez csupán az első hullám volt! A hely további meglepetésekkel próbálja a későbbiekben is odacsábítani a keményebb zene, és filmek rajongóit. E ParaNoir Pub is the ideal place for the fans of rock and horror. Visit 41. Hárfa Street to have a beer with Jason Voorhees, Pinhead or Leatherface!

Búcsú a hangszerektől - Interjú Nyerges Attilával az Ismerős Arcok zenekar frontemberével

interjú

érlek, – így a turné végéhez közeledve – értékeld a lemezmegjelenés óta eltelt időszakot! Egy mozgalmas és nagyon sikeres négy hónapon vagyunk túl, számtalan fellépéssel a hátunk mögött. Sikerült több mint húsz magyarországi városban bemutatnunk az új lemezünk dalait, valamint az NKA támogatásának köszönhetően, a Felvidéken és Erdélyben is hét városban nem szólt más, “Csak a zene!” Hogyan értékeled az új lemez és a dalok fogadtatását? Azt gondolom, hogy egyértelműen kedvező volt a lemez és a dalok fogadtatása a rajongóink körében. Változnak az idők és változunk mi is, akárcsak a világ, de a dal és az üzenet ugyanaz marad. Nem egyszerű a helyzetünk, mert a közönség részéről mindig nagy elvárásoknak kell megfelelnünk, ráadásul mi is magasra tesszük önmagunk számára a mércét. Folyamatosan magas színvonalon koncertezni és alkotni embert próbáló feladat, amit azt gondolom, nekünk sikerült megvalósítanunk, és erre nagyon büszkék vagyunk. ROCKSTAR.HU

A március végi Club 202 koncert mottója szokatlan, de egyben beszédes is: „Búcsú a hangszerektől…” Ez valami korszak végét jelenti, vagy komolyan gondoljátok, hogy szögre akasztjátok a hangszereiteket? Hemingway önéletrajzi ihletésű regénye kapcsán jött az ötlet, ami természetesen jelképes, hiszen nem szándékozunk felhagyni a zenéléssel. Viszont a Csak a zene című albumunk dalait ebben a formában és összeállításban itt hallhatja utoljára a közönség. A turnézáró koncert műsorának lesz valami különleges tematikája? Mit üzen a zenekar a koncert kapcsán a rajongóinak? Milyen műsorra, vendégelőadóra számíthatnak az est folyamán? A koncerten szinte a teljes album anyagát eljátsszuk, kiegészítve az általunk legjobbnak ítélt és a közönség kedvenc dalaival. Ez már egy bevált tematika alapján megy október óta, viszont a Club 202 atmoszférája mindig lehetőséget teremt arra, hogy műfaji korlátok nélkül, kötetlenül, egy kis

improvizációt is beiktatva játsszuk a dalainkat. A „búcsúkoncert” üzenetét röviden egy Tátrai-idézettel fogalmazhatjuk meg: „Mindig az utolsó a legjobb, mindig ez az, ami megfog.” Ezért semmiképpen sem szabad kihagyni. Az est vendége egy legendás zenészbarátunk és zenekara, Papp Gyula és a Papp-Sárdy NBB lesz. Mostanában lépten-nyomon a „Nélküled” című dalotokba ütközünk. Nemrég ismét egy rangos sporteseményen, a női kézilabda BL-en hangzott el a szerzemény. Mit gondolsz, miért ezt a dalt választotta a

közönség az Ismerős Arcok legnépszerűbb dalának? Ez a dalunk fejezi ki legjobban az identitásunkat, a hagyományaink tiszteletét, valamint a nemzeti összetartozásunkat a Kárpát-medencében. Ezek ma már olyan értékek, amivel mindenki tud azonosulni, és amire mindenki büszke lehet határon innen és túl. Külön öröm a számunkra, hogy sporteseményeken, iskolai ünnepségeken, városi rendezvényeken, zenei alkotótáborokban énekelik és adják elő a dalunkat, amelynek refrénje már szállóigévé és fogalommá is vált: „Mi egy vérből valók vagyunk!”

Ale-ek, ipák, stoutok a

London Stone Music Pubban

ajánló

bulinegyed legtöbb vendéglátó-ipari egysége nem vádolható azzal, hogy elképesztően változatos sörkínálattal rendelkezne. A Kertész utcai London Stone Music Pub azonban is tökéletes opció lehet azoknak, akik számára a minőség legalább olyan fontos szempont egy-egy relaxációs esti túra során, mint a mennyiség. Az angol sörök több mint százféle választékát felvonultató pubban megtalálható a London Pride, a Black Cab Stout, a Fourpure Ale, Ipa és Stout, a Hobgoblin, valamint az Iron Maiden és a Motörhead

ROCKSTAR.HU

hivatalos söre, a Trooper és a Bastards. A minőségi sörök pedig minőségi zenei felhozatalt követelnek meg, a Clashtől a Smithsen át az Arctic Monkeysig.

London Stone Music Pub (3 Kertész street) offers more than hundred kinds of English bottled beer, like London Pride, Black Cab Stout, Fourpure Ale, and many-many more. E

„Búcash aúngszerektôl…”

CLUB 202

Budapest, XI. ker. Fehérvári út 202.

Kapunyitás: 20:00

Csak a zene!

turnézáró koncert

2016. március 26. 22 óra Az

Nemzeti Kulturális Alap

Vendég:

támogatásával

Papp-Sárdy NBB • 21:00

Jegyelővétel: Ticketportal jegyértékesítő hálózata CLUB 202 (XI. ker. Fehérvári út 202.) | jegyrendeles@ismerosarcok.hu Jegyár elővételben 2500 Ft, a helyszínen 3000 Ft

40-es, 50-es évek Amerikája és a pin-up kultúra A

interjú

A PinUp kultúra A címlaplány-kultusz 1942-ben indult az amerikai Yank magazin nyomán. Az olvasóknak bejött ez a fajta női idol keresés, és kialakult a PinUp stílus, mint az érzékiség, a nőiesség, a vis�szafogott báj kultusza, ahol az élénk színek, jellegzetes pózok, határozott kiegészítők, tipikus smink és frizura hódít. Ha hírességeket kellene megnevezni, Betty Grable, Marilyn Monroe vagy napjainkban Dita von Teese és Katy Perry a PinUp-lány tökéletes megtestesítői. A Diner kultúra A Diner kultúra a 19. század második felében alakult ki. A büfékocsik kedvelt étkezőhelyei voltak az amerikai munkásosztálynak, majd a nagy gazdasági válság után egyre több réteg választotta a Dinereket. A legendás 66-os út is tele volt az ilyen típusú gyorsétkezdékkel. A II. világháború után aztán egyre több Diner költözött a neonnal megvilágított art deco stílusú épületek valamelyikébe, ROCKSTAR.HU

és a hagyományos amerikai konyhát alapul vevő éttermek az egész világot meghódították. Közép-Európa első amerikai Diner stílusú étterme pedig hol máshol nyithatott volna meg, ha nem Budapesten. Ez volt a Sunny Diner étterem, ami a mai napig várja vendégeit, hogy visszarepítse őket ebbe a különleges retró világba. Pesten a Rumbach Sebestyén utcában, míg Budán a Hűvösvölgyi úton lehet belekóstolni az eredeti amerikai és mexikói konyha ételeibe, na meg a vérbeli rockabilly atmoszférába. A két kultúra találkozása a Sunny Diner étterem jóvoltából A Sunny Diner étterem hat éve hirdette meg először versenyét, melynek során az étterem arcát keresték, természetesen egy PinUp-lány személyében. Akkor még csak facebookon lehetett a lányokra szavazni, és a versenynek nem volt különösebb tétje. A nagy érdeklődésre

való tekintettel azonban évről évről emelkedett a rendezvény színvonala, és nyerte el mai formáját. Idén már több száz lány jelentkezett a versenyre, és mivel nemzetközi viszonylatban is elindult a mocorgás, jövőre esélyes, hogy országhatárokon átívelő PinUp vetélkedés fogja felütni a fejét. Miss PinUp Hungary Immár ötödik éve kap helyet a Miss PinUp Hungary az EMAT Nagyszínpadán, ami az AMTS Auto, Motor és Tuning Show keretein belül kerül megrendezésre. A verseny legfőbb erénye, hogy nem kell topmodellnek lenni hozzá, 18 éven felül bárki jelentkezhet, aki magáénak érzi a PinUp stílust, így retró öltözékben, sminkben és hajban tudja megtestesíteni

a Yank által megteremtett címlaplány hagyományokat. Jelenleg 53 lány ment át a szervezők rostáján, rájuk kép és szöveges bemutatkozás alapján lehet szavazni a miss-pinup.com oldalon, ahol 24 óránként lehet csillagokat adni a jelölteknek. A szavazás még nyitott, bárkit be lehet juttatni a legjobb 20 PinUp-lány közé. Március 19-én délután 2-kor ez a 20 lány sétál majd fel az EMAT Nagyszínpadára, akiknek megjelenését egy független hattagú nemzetközi zsűri fogja pontozni. Közülük tízen jutnak majd tovább a döntőbe, melyet a Kuplungban tartanak aznap este, pin-up táncos show, burlesque show és rockabil�ly koncertek kíséretében. A lányoknak így élőben lehet drukkolni az EMAT-on délután vagy a Kuplungban este. Itt a fő attrakció egyébként a Beautrinity produkciója lesz. Az egyedi bűvész-táncos revue három volt bűvészsegéd lányból szerveződött, és hatalmas show-nak ígérkezik. Miss PinUp Hungary

természetesen koronát kap, és azon kívül, hogy ő lesz a Sunny Diner étterem arca, az 50 ezer forintos fődíj tulajdonosa, még számos ajándékban részesül az Eredetithaimasszázs. hu, az Ágoston Stefánia nevével fémjelzett Ticci Rockabilly Clothing, a Dickies és a Merylin Dream Hair jóvoltából. EMAT Az EMAT kilenc év alatt Magyarország legnagyobb autós rendezvényévé nőtte ki magát. Idén március 18. és 20. között lehet kilátogatni a Hungexpo-ra, ahol nem akármilyen programokkal várnak a Miss PinUp Hungary-n kívül is. Carstyling.hu Tuning Show, Budapest Motor Fesztivál, a világ legújabb autósportját éltető Gymkhana Országos Bajnokság, Épített Motorok és Autók Találkozója, nagyteljesítményű motorokkal végrehajtott látványos akroba-

tikus gyakorlatokra épülő Hungarian Stunt Riding Championship és a Magyarok a világ járműgyártásában fedőnevű kiállítás vár a három napos rendezvényen. Ezen kívül 11 ország 284 autós kiállítója is felvonul a legnagyobb autómárkákat és importőröket beleértve, és persze drift és stunt bemutatók, streetfighter show, freestyle motocross és a koncertek sem maradnak el. A 40-es, 50-es évek Amerikája természetesen itt is visszaköszön majd a Rusty Rodders Hot Rod Show-nak köszönhetően. Az épített autók versenyére minden olyan autót lehet nevezni, melyek egy 1965 előtti modell újragondolt, technikailag átalakított változatai.

ROCKSTAR.HU

„ Belvárosi Piac „ A egy kuriózum, amire lehet építeni

interjú

A Hold utcai vásárcsarnok Belvárosi Piac néven éledt újjá. A piac fő vonzerejét a prémium termékeket forgalmazó kiskereskedők standjai mellett egyértelműen az élvonalbeli séfek vendéglői jelentik. A részletekről a Belváros-Lipótváros Városüzemeltető Kft szolgáltatási vezetőjével, Szekulopulosz Attilával beszélgettünk. Mi a Belvárosi Piac fő profilja?

A Belvárosi Piac középpontjában egyértelműen a gasztronómia áll. Jelen pillanatban összesen 41 bérleményünk van a csarnokban: a galérián éttermek, a földszinti termelői részen pedig üzletek üzemelnek. Utóbbi területen olyan termelőknek biztosítunk területet, akik vidéken megtermelik, majd felhozzák a fővárosba az eladásra szánt élelmiszert. Továbbá találkozhatunk a közértek, kisboltok kínálatával. A kerületben élő nagycsaládosok, kisnyugdíjasok és a rászorulók kedvezménnyel vásárolhatnak. Ez a gyakorlatban úgy néz ki, hogy – havi tízezer forintos keretig – a vásárlásuk végösszegének 30%-át az önkormányzat állja. A polgármester úrnak szívügye volt ez a csarnok, és a kezdetektől fogva nagyon pártolta, és ROCKSTAR.HU

ragaszkodott hozzá, hogy az épületnek maradjon meg a piac jellege. Már csak ezért kifejezetten a termelőket részesítettük előnyben a multikkal szemben. Mindemellett a piacnak egy műemléképület ad helyet, úgyhogy ebből a szempontból is kuriózum, amire szerintünk lehet építeni.

Hány üzlethelyiségnek sikerült bérlőt találniuk? Míg a beruházás alatt 25%-os volt a piac telítettsége, most 97% körül van, tehát szinte minden bérleményt sikerült kiadnunk.

A termelők maguk jelentkeznek vagy önök veszik fel velük a kapcsolatot?

A vidékfejlesztési minisztériummal van egy együttműködési megállapodásunk, akiken keresztül megkapjuk azon termelőknek a nevét és elérhetőségét, mi pedig

értesítjük őket a kereskedelmi lehetőségekről és a közelgő rendezvényekről.

Milyen rendezvényeknek biztosítanak teret?

Legutóbb pl. a Töltött Hold gasztrohétvége is nálunk került megrendezésre, amire nagyon-nagy volt az érdeklődés. Itt elsősorban kistermelők főztek, és bemutathatták saját ételkülönlegességeiket az érdeklődőknek. A hasonló rendezvényeket szeretnénk rendszeresíteni: a jövő hétvégén egy borfesztivált fogunk tartani, melyre 32 bortermelőt hívtunk meg.

és valamiféle újdonságot képviselnek a kerületi gasztronómia területén. A Moszkva Tér bisztró például kimondottan az orosz ételekre specializálódott, a Vörös Homárban kiváló tengeri fogások készülnek, a Bíró Lajos nevével fémjelzett Buja Disznók étterem pedig rántott húsairól híres. A Sparhelt étkezdét a hagyományos magyar konyha híveinek

A galériarészről mit kell tudni?

A termelői részen található üzletek mellett a galérián huszonkét melegkonyhás vendéglő üzemel. Főként olyan éttermekkel és neves szakácsokkal próbáltunk és próbálunk a mai napig szerződést kötni, akik minőséget

Steamboo

ajánlanám, a Steakhouse-t pedig a marhahúsok kedvelőinek. Megemlíteném még a Callum’s kávéházat, ahol az olasz ételek mellett kávékülönlegességeket is kínálnak. Üzemel továbbá egy kínai étterem, valamint itt található a Séf Utcája nevezetű étterem is, ahol bőséges, tradicionális ételeket kóstolhatunk. A Steamboo-t Szabó Győző üzemelteti, itt gőzöléses eljárással készült ázsiai halkülönlegességek készülnek. Egy lenti bérleményben pedig van egy sütödéje is, mely a kifejezetten a házhozszállításra fókuszál.

ROCKSTAR.HU

Club info

Andante Borpatika

Bp. VIII. ker., Vásár utca 2. Tel.: +36-30/613-20-46 www.facebook.com/cafecsiga

Bp. VI. ker. Anker köz 1-3. Tel.: +36-70/505-54-80 www.ankerklub.hu

Bp., V. ker., Fejér György u. 1. Tel.: +36-1/268-92-07 www.cdfu.hu

kwbt Anker Klub

club info

Pikto info:

k w f d p

Konyha WiFi Ingyenes Állatbarát Parkoló

t e b a g

Kert / terasz Akadálymentes Biciklitároló Légkondi Játékok

A jelölt helyeken Club-Mate termékek kaphatók

kdfwbt Anker’T

Bp., VI. ker., Paulay Ede u. 33. Tel.: +36-30/360-33-89 • www.ankert.hu

dfkwebt Backstage Pub

Bp., VI. ker., Városligeti fasor 44. Tel.: +36-20/294-13-50 www.backstagepub.hu

w Bakelit Multi Art Center

Bp., IX. ker., Soroksári út 164. Tel.: +36-1/347-08-03 • www.bakelitstudio.hu

A38 Hajó

ptewbp

kwebta

Barba Negra Music Club

Bp. XI. ker., Pázmány Péter sétány Jegypénztár/Infopult:+36-1/464-39-40, Étterem:+36-1/464-39-46 • www.a38.hu

A Grund

Bp. VIII. Nagytemplom u. 30. Tel.: +36-20/583-67-12 • www.agrund.hu

dbet

Akvárium Klub

Bp., V. ker., Erzsébet tér www.akvariumklub.hu

ktdpwg Alcatraz Klub

Bp. VII. ker. Nyár u. 1. Tel.: +36-30/943-65-53 • www.alcatraz.hu

pkw

Almárium Bisztró

Bp. VIII. ker. Horánszky u. 5. Tel.: +36-20/928-93-02 www.almariumbisztro.hu

kwt

Amigo Rock’n’Roll & Rockabilly Bár Bp.,VII. ker., Hársfa u. 1. Tel.: +36-1/352-14-24 www.amigobar.hu

gkwda

Bp., XI. ker., Prielle Kornélia u. 4. Tel.: +36-20/563-22-54 www.barbanegra.hu

pkwebt� Beat On The Brat

Bp, VII. ker., Nyár u. 20. www.facebook.com/beatonthebratbp

Bereg Bar & Cafe

Bp., I. ker., Batthyány utca 49./B. Tel.: 70/2969411 beregbrand.hu/beregbar

wfd Big Bike Pub

Bp. XX. ker. Helsinki u. 101/a. Tel.: +36-30/500-48-66 • www.bigbikepub.hu

dpfkwebt Bonyai Étterem

Bp., III. ker., Reményi Ede u. 3. Tel.: +36-30/219-99-96 www. bonyaietterem.eagent.hu

fktadwb Budavári Művelődési Ház Bemrockpart

Bp., I. ker., Bem rakpart 6. Tel.: +36-1/201-03-24 • www.bem6.hu

Amelie Kávézó

Bp. XIII. ker., Pozsonyi út 28. Tel.: +36-1/350-29-23 • www.ameliecafe.hu

kwfdpt ROCKSTAR.HU

Café Csiga

Bp., I. ker., Bem rakpart 2. Tel.: +36-1/457-08-07 www.andante-borpatika.hu

kwfdt CD-Fű Kultúrpince

dgkw Classic Rock Coffee

Bp., VIII. ker., Corvin Sétány 2/C Tel.: 70/207 8838 www.classicrockcoffee.eu

dkwf Club 202

Bp. XI. ker. Fehérvári u. 202. www.club202.hu info.club202@gmail.com

pkwbt Columbus Club (Columbus Hajó)

Bp.,V. ker. Vigadó tér 4. számú kikötő Tel.: +36-1/266-90-13 www.columbuspub.hu

kpwta Corvintető

Bp., VIII. ker. Blaha Lujza tér 1-2. Tel.: +36-20/772-29-84 www.corvinteto.hu

ktdpweba Crazy Mama Music Club Bp., IX. ker., Gubacsi u. 97. Tel.: +36-30/200-52-94 www.crazymama.hu

pkegwbt CMYK Bar

Bp. VI. ker. Jókai u. 18. Tel.: +36-30/472-37-32 www.facebook.com/cmykbar

tw Doboz

Bp., VII. ker., Klauzál u. 10. Tel.: +36-20/449-48-01 www.doboz.pm

kbt Drunken Tailor

Bp., VIII. ker., Népszínház u. 26. Tel.: +36-30/362-21-21 www.drunkentailor.wordpress.com

kfw

Dürer Kert

Budapest Jazz Club

Bp. XII. ker. Hollán Ernő u. 7. Tel.: +36-70/413-9837 • www.bjc.hu

Bp., XIV. ker., Ajtósi Dürer sor 19-21. Tel.: +36-1/789-44-44 www.durerkert.com

dkwebtg

Élesztő

Bp. IX. ker. Tűzoltó utca 22. Tel.: +36-70/233-50-52

tfebd� Ellátó kert

Bp. VII. ker. Kazinczy u. 48. Tel.: +36-70/508-06-86 www.ellatokert.blogspot.com

dkwb

Fat Mo’s Music Club

Bp., V. ker. Nyáry Pál u. 11. Tel.: +36-1/266-80-27 • www.fatmo.hu

fwka Fifty’s Drinx

pfgke Filter Music Pub

Bp., VII. ker., Dohány u. 84. Tel.: +36-30/921-42-12 www.filterclub.hu

dkwebt Fogasház

Bp., VII. ker Akácfa utca 51. Tel.: +36-1/783-88-2 www.fogashaz.hu

etdfgkwba Fonó Budai Zeneház

Bp., XI. ker., Sztregova u. 3. Tel.: +36-1/206-53-00 • www.fono.hu

dkwebtg Fővárosi Művelődési Ház

Bp. XI. ker., Fehérvári út 47. Tel.: +36-1/203-38-68 • www.fmhnet.hu

Fregatt R’N’R’ Pub

Bp V. ker., Molnár u. 26. Tel.:+36-20/955-84-01 • www.fregatt.eu

kwafg Gólya

Bp., VIII. Bókay János utca 34. Tel.: +36-20/572-61-13 www.facebook.com/roncskocsma

tbdw Glob Royal

Bp. III. ker., Csemete u. 5. Tel.: 1/250-89-30 www.globroyal.com/rock-blues

kwtgeda Gozsdu Manó Klub

Bp. VII. ker., Király u. 13., Gozsdu Udvar Tel.: +36-20/779-11-83 www.facebook.com/gozsdumanoklub

Jókai Klub

fkwdebta

Josefina Blues Bell

Bp. XI. ker., Bartók Béla u 36. Tel.: +36-1/279-02-90 www.hadikkavehaz.com

Hard Rock Cafe

Bp. V. ker. Vörösmarty tér Tel.: +36-1/ 882-34-30, +36-30/572-40-11 hardrock.com/budapest

kwa

Hátsó Kapu

Bp. VII. ker. Dohány utca 13. Tel.: +36-20/367-75-00 www.hatsokapu.hu

HellóAnyu

Bp., VII. ker., Csányi utca 7. Tel.: 70/383 7211

Bp. XII. ker., Hollós út 5. Tel.: +36-1/395-82-84 www.jokaiklub.hu

Bp., X. ker., Kerepesi u. 97. Tel.: +36-30/439-44-46 www.josefina.hu

dkwebt Kandalló

Bp., VII. ker. Kertész utca 33. Tel.: +36-1/788-35-68 www.kandallopub.hu

fkt Kazimir

Bp. VII. ker. Kazinczy u. 34. Tel.: +36-1/798-57-47 www.bistro.kazimir.hu

Hello Baby Bar & Club

k Kiadó Kocsma

fkw KIOSK

fkwg

Bp. VI. ker., Andrássy út 52. Tel.: +36-20/776-07-67 www.hellobabybar.hu

Hrabal Söröző

Bp., VII. ker., Rákóczi út Tel.: 30/308 3440 www.hrabal-sorozo.hu

fkwd

Hunnia Art Bisztro

Bp., V. ker., Bank u. 5. Tel.: +36-20/366-61-80 www.hunniaartbisztro.blogspot.com

IF Cafe

Bp., IX. ker., Ráday u. 19. Tel.: +36-1/299-06-94 www.ifkavezo.hu

kdweba Instant

Bp., VI. ker Nagymező u. 38. Tel.: +36-1/311-07-04, +36-30/630-6903 www.instant.co.hu

dfkwba

Irish Cat Budapest

Bp., V. ker., Múzeum krt. 41. Tel.: +36-1/266-40-85, +36-30/295-8311 • www.irishcat.hu

dfkwba Jedermann

Bp, IX. ker. Ráday u. 58 Tel.: +36-30/406-36-17 www.jedermann.hu

Janis’ Pub

Bp. V. ker., Királyi Pál u. 8. Tel.: +36-1/266-26-19, +36-70/680-58-66 E-mail: info@janispub.hu www.janispub.hu

club info

Bp., XVI. ker., Veres Péter u. 77. Tel.: +36-20/954-54-27 www.fiftysdrinx.hu

Hadik Kávézó

Bp. VI. ker. Jókai tér 3. Tel.: +36-1/331-19-55

Bp., V. ker., Március 15. tér 4. Tel.: 06-1 -9505742, 70/3111969 www.kioskbudapest.hu

fkwd Kis Á...

Bp., V. ker., Irányi u. 25. Tel.: +36-30/525-11-61 www.facebook.com/kisaklub

kwdbt Kisüzem

Bp. VII. ker., Kis Diófa u. 2. Tel.: +36-70/235-40-23 www.facebook.com/Kisuzem

kdfweb Kraft

Bp. V. ker., Széchenyi István tér 7-8. Tel.: +36-70/396-78-92 www.clubkraft.hu

Könyvtár Pince Club / Treffort Bp., VIII. ker., Múzeum krt. 4 Tel.: +36-30/694-28-53 www.konyvtarklub.hu

fdpgkwebt Kuplung Bp. VI. ker., Király u. 46. Tel.: 30/755-3527 www.facebook.com/Kuplung

kt KVLT BP

Bp., III. ker., Fényes Adolf u. 28. Tel.: +36-20/771-6666 www.facebook.com/KVLTBP

dpgkbt

ROCKSTAR.HU

Club info

Ladó Café

Bp. VII. ker., Dohány u. 50. Tel.: +36-70/350-39-29 www.ladocafe.hu

Lámpás

Bp. VII. ker., Dob u. 15. Tel.: +36-30/231-98-13 www.alampas.hu

fdgw Léhűtő

club info

Bp. VII. ker., Holló utca 12-14. (Gozsdu udvar) Tel.: +36-30/731-04-30 15h-tól!

Lelkifröccs

Bp. VI. ker., Izabella utca 46. Tel.: +36-1/302-53-94 • www.lelkifroccs.hu

Liget Club

Bp. X. ker., Népligeti út 2. Tel.: +36-70/527-52-72 www.morrisonsliget.hu

pt�

Liter Bar

Bp. VII. ker., Dob u. 24. Tel.: +36-30/977-84-48 www. facebook.com/literbar.hu

fdaw

Lokál Kávézó És Bár Bp., VII. Dob utca 18. Tel.: +36-30/934-94-34

dpgwt

Madal Espresso & Brew Bar Bp., V. ker., Ferenciek tere 3. Tel.: 20/281 9691 www.madalcafe.hu

kfw

Menta Terasz

Bp., II. ker., Margit krt. 14. Tel.: +36-1/336-12-50, +36-20/992-49-76 www.mentaterasz.hu

pkweta

Mika Tivadar Mulató

Bp. VII. ker., Kazinczy u. 47. Tel.: +36-20/965-30-07 www.mikativadarmulato.hu

tedbpkwa

Moha Kávéház és Kultúrtér Bp., XI. ker., Bartók Béla út 11–13. www.facebook.com/mohacafe

ROCKSTAR.HU

MOM Kulturális Központ

Old Man’s Pub

tpkwe Morrison’s Music Pub 2

pfkwba Old Rams Music Pub

XII. ker., Csörsz u. 18. Tel.: +36-1/319-98-54 www.momkult.hu

Bp., V. ker., Honvéd U. 40. Tel.: +36-1/347-33-29 www.morrisons.hu

Bp., VII. Akácfa u.13. Tel.:+36-1/322-76-45 www.oldmans.hu

Bp., VI. ker. Székely Bertalan u. 11. Tel: +36-70/945-4256 • www.oldrams.hu

wafgb tga Ötkert Morrison’s Music Pub Opera Bp., VI. ker. Révay u. 25. Tel.: +36-1/269-40-60 www.morrisons.hu

Bp., V. ker., Zrínyi u. 4. Tel.: +36-70/330-86-52 www.otkert.blogspot.com

a Mucika

tkwe Panificio il Basilico

fdkw

kwf

Bp., VII. ker., Asbóth u. 18. Tel.: 06-1-7881562

Bp., VI. ker., Király utca 8-10. Tel.: 30/944 8730 facebook.com/PanificioIlBasilico

Muzikum

ParaNoir Pub

Bp. VIII. ker., Múzeum u. 7. Tel.: +36-20/221-77-67 www.muzikum.hu

tdfgkwb MüSzi - Művelődési Szint

Alkotóközpont és Befogadótér Bp. VIII. ker., Blaha Lujza tér (Corvin áruház III. em.) www.muszi.org

Művész Underground

Bp., VI. ker., Teréz Krt. 30. facebook.com/muveszunderground

Nemdebár

Bp. II. ker. Moszkva tér 5. Tel.: +36-20/519-86-87 www.facebook.com/nemdebar

dg� New Orleans Music Club & Restaurant

Bp. VII. ker. Hársfa u. 41. Tel.: 06-1/782 1225

wdf Pezsegő Bár

Bp. VI. ker., Hajós utca 25. Tel.: +36 1/705-73-29 www.facebook.com/pezsego

fwpk Picasso Point Blues & Jazz Club Bp., VI. ker., Hajós u. 31. Tel.: +36-20/342-14-46 www.picassopoint.hu

kPótkulcs

Bp., VI. ker., Csengery u. 65./B Tel.: +36-1/269-10-50 • www.potkulcs.hu

fkbt RAM Colosseum

Bp., 13. ker., Kárpát u. 23. www.facebook.com/RaMColosseumBudapest

R33 Café

Bp., VI. ker. Lovag u. 5. Tel.: +36-1/269-49-51 www.neworleans.hu

Bp., IX. ker., Soroksári út 58. Közvágóhíd • www.r33.hu

Bp., VIII. ker., Krúdy Gyula u. 6. Tel.: +36-20/322-86-02 • www.bluespub.hu

Bp. VII. ker. Klauzál u. 11. Tel.: +36-30/258-09-65 www.facebook.com/flyingpuli

k Nothin’But The Blues Pub fk Óbor Pub & Karaoke Club

Bp. VI. ker., Ó u. 37. Tel.: +36-1/269-32-34 • www.oborpub.hu

fwg

fkbt�

Repülő Puli Kávézó

dpgkbt Rockmúzeum

Bp. XIII. ker., Kárpát u. 23. Tel.: +36-1/398-62-90 www.rockcsarnok.hu

Showbarlang

Tesla Budapest

tpwdge Skanzen

85 Burger

Bp., VIII. ker., Mikszáth Kálmán tér 2. Tel.: +36-70/384-27-17 • www.trafikklub.hu

A Presto

Bp. IX. Soroksári út 58. (Közvágóhíd) Tel.: +36-30/226-45-00 www.facebook.com/showbarlang

Bp. IX. ker., Köztelek utca 4/a Tel.: + 36-1/951-07-53 - Ny.: H - V: 17-24h

wf Stingers Pub

Bp. III. Bécsi út 310. Tel.: +36-1/478-80-18 • www.stingerstattoo.hu

pwg Sufni G’art’n

Bp., VII. ker., Akácfa utca 47. Tel.: +36-20/546-72-26 www.facebook.com/sufnigartn Bp., II. ker., Hűvösvölgyi utca 136. Tel.: +36-20/981-83-77

ktpwfd Sunny Diner - Pest

Bp., VII.ker., Rumbach Sebestyén u. 7. Tel. / asztalfoglalás: +36 70/ 352 36 06

wfka�

Trafik Klub (zappa cafe)

dkb�

Bp., IX. ker., Liliom u. 41. Tel.: +36-1/215-16-00 • www.trafo.hu

pwbt�

All American Food

Trendetlen Zenés Kávézó

Bp. XX. ker., Nagy Győry István u. 4-6. Tel.: +36-1/208-9371 www.gitarpont.hu/cafe

Toldi

Bp.,III. ker., Fényes Adolf u. 28. Tel.: +36-70-771-6666 • www.yuk.hu

dpgkbt Szatyor Bár és Galéria Bp. XI. ker., Bartók Béla út 36. Tel.: +36-1/279-02-90 www.szatyorbar.blog.hu

Szilvuplé Varieté

Bp., VI.ker. Ó utca 33. (Ó-Nagymező sarok) Tel.: +36-20/992-51-15 • www.szilvuple.hu

Szimpla Kávézó

Bp. VII. ker., Kertész utca 48. Tel.: +36-30/288-12-47

dwfk Szimpla kert

Bp., VII. ker. Kazinczy u.14. Tel.: +36-1/352-41-98 • www.szimpla.hu

tfgkwebd Tarajos Gőte ARTklub

Bp., VII. ker., Király u 69. www.tarajosgoteklub.blogspot.com

Téli Kertem

Bp., VII. ker., Dohány utca 28. Tel.: +36-1/781-65-10 www.facebook.com/telikertem

Telep

Bp. VII. ker. Madách Imre út 8. Tel.:+36-30/633-36-08 www.telepgaleria.tumblr.com

Bp. IX. ker. Üllői út 2-4. Tel.: 30/784-18-61 www.allamericanfood.hu

Attaboy! Burgers & Hot Dogs & More

Bp. V. ker., Bajcsy-Zsilinszky út 36-38. www.toldiklub.hu

wdkebta�

Bp. VII. ker., Síp utca 4. Tel.: +36 1 7922 222 Mobil: +36-30/484-44-00 www.attaboy.hu

Udvarom21

Bp., VII. ker., Klauzál Utca 21 Tel.: +36-1/782-69-90

Supersonic Yuk

Bp. VI. ker. Hajós utca 13-15. Tel.: +36-30/686-80-19 www.apresto.hu

ktw

Trafó Kortárs Műv.Háza

Bp. XIII. ker. Pannónia u. 85. Tel.: +36-30/935-85-85 www.85burger.hu

El Rapido Grill & Tequila bar & Grand Bazar

Vonzalom

Bp. VII. ker. Kazinczy utca 10. Tel.: +36-20/318-16-11 www.tequilashop.hu

Bp. VI. ker., Király u. 8-10. Tel.: +36-30/379-75-72 www.facebook.com/vonzalom

kf� Piroska Vendéglő

White Fül Live Music Pub

Bp., VII. ker., Damjanich u. 40. www.piroskavendeglo.hu 06-1/413-61-60

Bp., XI. ker., Kruspér u. 2-4, Vásárhelyi Pál Kollégium www.vpk.bme.hu/whiteful

pfw Zeg Zug

1072 Budapest, Nagy Diófa utca 17. Tel.: 70/611-2320 - 30/686-0892 www.facebook.com/ZegZug

Selfie Grill & Bar

West-Bahnhof Underground Bp., Nyugati-aluljáró Tel.: +36-30/747-59-17 www.facebook.com/westbahnhof

1088 Budapest, Rákóczi út 29. www.selfiegrillbar.hu info@selfiegrillbar.hu 70/632-3999 /// 1/338-242

Club-Mate

Természetes, frissítő ital Berlinből! Club-Mate Hungary Kft. 1095 Budapest, Soroksári út 58. email: info@clubmate.hu

dával: Rendelj egy lá 36 +36 70 321 35

ROCKSTAR.HU

club clubinfo info

Sunny Diner - Buda

Ahol mi eszünk:

Bp. VII. ker., Kazinczy u. 21. Tel.: +36-20/491-06-14 www.teslabudapest.hu

egészség

KELLYS

#egészség #életmód #sport

KELLYS Fitness & Squash Club funkcionális edzőterem

gényes és vendégbarát kialakítással várjuk a saját-testsúlyos, funkcionális edzésmódszerek kedvelőit a Dunakeszin található, Fóti út 73. szám alatt lévő klubunkba! Négy éve nyitottunk meg. Akkor még Kutasi Kelly – master trainer és a BODYROPE hevederes edzésmódszer tanfolyamvezetője, egyben

oktatója – egyedül dolgozott az újdonságnak számító funkcionális edzésmódszerek megismertetésével, később aztán folyamatosan fejlődtünk, ami alatt igazi kis sportközösséggé nőttük ki magunkat azok számára, akik a személyi edzés mellett a változatos csoportos órákat is kedvelik. 450 m2-en frissen felújított öltözőkkel, privát hangulatú személyi edzésekkel, és a nagytermes csoportos óráinkkal várunk! Profi minősítésű squash-pálya és a G CLUB spinning-terem ad lehetőséget az extra kalóriák elégetésére. Találd meg a hozzád illő személyi edzőt a weboldalunkon vagy a Facebookoldalunkon és jelentkezz be hozzá egy ingyenes állapotfelmérésre és szintfelmérő edzésre. A csoportos órarendünk mindig frissül, így érdemes követni az aktuális órák összeállítását, amik között Kellys edzés, cross-training, köredzés, BODYROPE hevederes edzés, gerinctorna, jóga, súlyzós erősítés, stb. szerepelnek. KELLYS Tudatos edzés egy életen át!

ebben a ”megrövidült” állapotban tartja, hiszen a kitágításához többlet energiára van szükség. Egy idő múlva, ahogy az izom nő, nekifeszül az őt körülvevő buroknak és nem tud többé térfogatnövekedést előidézni, lelassul a fejlődésben, vagy teljesen megáll. Megfelelő nyújtással az izomburok felszabadítható ebből a megrövidült helyzetből. A merev izmok és ínszalagok érzékenyebbek a sérülésre így legyen a bemelegítés mellett a mindennapi rutinod része az edzés végi nyújtás is. A nyújtás az izomnövekedés lehetősége mellett számos előn�nyel jár: serkenti a vérkeringést, a szövetek oxigén ellátottságát, növeli a tüdő kapacitását, megelőzi a csontmeszesedést, testtartásjavító és nyugtatólag hat a központi idegrendszerre.

FITNESS-WELLNESS TIPP:

merev izmok fájhatnak, és ezért kiindulhatnak belőlük egész testtájakra kiterjedő fájdalmak is (hát, fej, teljes láb…) Minden izmot egy nem túl rugalmas kötőszöveti burok vesz körül, mely a sejtek közötti ROCKSTAR.HU

energiát közvetíti az inakon keresztül a csont felé. Ha az izmot keményen megdolgoztatod, felpumpálod vérrel, az izom megmerevedik, és megrövidül. Ahhoz, hogy a test a lehető legkevesebb energiát használja fel, az izomburkot



Vitaminbomba

Megunhatatlan

C-vitamin

zent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet a mellékvesében, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak. Az emberi szervezet képtelen az aszkorbinsav előállítására, így azt táplálékkal kell bevinnünk a szervezetünkbe. Amennyiben ez nem történik meg, hiánytünetként vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú sebgyógyulás, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság, és gyulladások kialakulása figyelhető meg. A természetes C-vitamin megtalálható citrusfélék gyümölcseiben, mint például a citrom, narancs, grapefruit, valamint bogyós növényekben, zöldség- és főzelékfélékben, ilyen a paradicsom, paprika, kelvirág, burgonya és még sok egyéb növény termése. A napi minimális C-vitamin-szükséglet 60 mg, de ez csak ahhoz elég, hogy ne alakuljon ki skorbut. Gyorsítja a fogíny, a vérerek, a csontok és a fogak fejlődését, megújulását és gyógyulását, segít az égési sérülések, sebek, fogínyvérzés gyógyításában és gyorsítja a műtét utáni sebgyógyulást és a hegképződést, ezért operáción vagy bármilyen sérülésen átesett betegeknek ajánlatos nagyobb mennyiségű (napi 1000 mg) C-vitamint fogyasztani.

Alma

”Naponta egy alma az orvost távol tartja.” Ebből a mondásból is látszik, hogy az alma men�nyire sokrétű, jó tulajdonságokkal rendelkezik. Emésztést segítő, rákmegelőző és természetes zsírégető tulajdonsága miatt igen közkedvelt. Ráadásul egész évben kapható, úgyhogy egyetek sok almát!

Káposzta

A káposzta szénhidráttartalma igen alacsony és zsiradékot egyáltalán nem tartalmaz. Magas rosttartalmának köszönhetően felgyorsítja az emésztést. Ezeken felül csökkenti a gyulladást, fertőtlenít és méregtelenít is.

Uborka

Az uborka 95%-ban tartalmaz vizet, ezért rendkívül alacsony a kalóriatartalma (10 dkg 15 kalóriát tartalmaz). Fiatalítja, ápolja a bőrt és segít kioldani a szervezetből a káros anyagokat és zsírokat.

Paprika

A paprikát nemcsak a rostjai, de a zsírlebontást segítő C-vitamin-tartalma miatt is érdemes fogyasztanod. Érdekesség, hogy a paprikában kilencszer annyi C-vitamin található, mint a paradicsomban.

Paradicsom

Vitaminokban, ásványi anyagokban és szerves savakban gazdag. Segíti az emésztést és csökkenti a gyomorsavtúltengést. Külsőleg alkalmazva és belsőleg is helyreállítja a bőr pH értékét, nem mellesleg a víztartalma 95%. ROCKSTAR.HU

egészség

Fogyasztó zóna

KELLYS

#egészség #életmód #sport

BODYROPE KID

egészség

A hatékony testedzés alapvető fegyvere a BODYROPE® BASIC edzőheveder. Az egész testedet és az összes izomcsoportot megmozgatja a súlyzókkal vagy más edzésformákkal szemben. Dinamikus vagy húzódzkodó jellegű edzés is végezhető vele függetlenül attól, hogy a cél a zsírégetés, nyújtás, vagy az izomzat növelése.

00 Ft 16.5fával Á

Több mint 300 fajta gyakorlat végzésére alkalmazható. A BODYROPE® BASIC edzőheveder bevethető tehát otthon, utazás során, szabadban és edzőteremben is. A rendszer és kiegészítő elemei lehetővé teszik a felfüggesztést oszlopokra, vízszintes rudakra, ajtóra. Súlya csak 0,8 kg. Markolata kényelmes és megfelelő vastagságú gumival borított. Lábkengyele párnázott

Jól szellőző hálós hordtáskával Nyomógombos csatja lehetővé teszik a szárak gyors és pontos beállítását az eltérő szárhosszúságot igénylő gyakorlatok között. Ajtóhorgony, hogy otthonod edzőteremmé változzon Rögzítő karabinerei 500-2500 kg teherbírásúak Minimális rögzítési magassága: 1,90 m Teljes hossza: 2,90 m (ajtóhorgonytól-lábkengyelig)

Megrendelhető a 0620/338-8516-os telefonszámon vagy a kellyshungary@gmail.com e-mail címen. Átvehető a Kellys eladási pont alatt: 1171, Budapest Nyitány u. 64. vagy 2120, Dunakeszi Fóti út 73-as címen illetve postai úton.

Sportruházat Póló, trikó vagy mi legyen rajtam sportolás közben? A póló, ha túl bő, a nyakunkba esik egy támasz-gyakorlat közben, és a mozdulataink pontosságát is elfedi előlünk, így nehezebben tudjuk megtanulni, és korrigálni magunkat. Ha a póló túl rövid, karunk felemelésénél olyanná válhatunk, mint Micimackó: már kint is van a derekunk-hasunk még akkor is, ha egyelőre nem akartuk megmutatni. A trikó tökéletes választásnak tűnhet, ha nem zavar bennünket a minimális dekoltázs, amit mutat, és a karunkat is szívesen hagyjuk szabadon. Bármelyiket is választjuk, figyeljünk rá ROCKSTAR.HU

oda, hogy az edzésünkben semmiképpen se zavarjon és hagyjon szabadon mozogni, anélkül, hogy kényelmetlenséget okozna nekünk!

Szívverés

Fogápolási tévhitek

gy mentheted meg egy stroke-os ember életét egy tű segítségével, ha nincs a közelben orvos! A stroke, vagyis az agyinfarktus ugyanis a legváratlanabb helyzetekben alakul ki. Semmi másra nincs szükségünk az életmentéshez ebben az esetben, csak egy tűre. Orvosilag nem igazolt, de gyakorlati tapasztalatok szerint a keringés javításban segít. Egy fertőtlenített tűvel megszúrják a beteg mind a tíz ujját pár milliméterrel a köröm alatt, az ujjbegyet. Akkor csináljuk jól, ha vérezni kezd a szúrás helye. Ha nem így történik, vagyis nem vérzésig szúrjuk, akkor nem segítjük a vérkeringést. Kissé furcsa módszernek tűnik, de mégis képes életet menteni.

Vegán gyros

Hozzávalók: 2-4 pita 1 teáskanál növényi olaj 1 nagy vöröshagyma kockákra vágva 6-8 nagy gerezd fokhagyma 25 dkg szejtán csík 1-1 evőkanál (friss) oregánó és rozmaring 6 evőkanál friss citromlé 2 teáskanál tamari vagy szójaszósz 1 közepes uborka hámozva, kimagozva 2 dl szójajoghurt 1 teáskanál kapor vékonyra szeletelt paradicsom vékonyra szeletelt lilahagyma őrölt bors, só

1. Egy serpenyőt melegíts közepes lángon. 2. Rakd az olajat, a vöröshagymát, borsot és a 2-3 gerezd összetört fokhagymát a serpenyőbe és süsd két percig folyamatosan keverve. 3. Vedd takarékra, add hozzá a szejtáncsíkokat, az oregánót, rozmaringot, 2 evőkanál citromle vet, a szójaszószt, (sót, ha szükséges), és főzd 15 percig. Időnként keverd meg. 4. Melegítsd meg egy másik serpenyőben vagy grillen a pitákat, majd vágd le a tetejüket, és töltsd meg őket a szejtánnal, tzatzikivel és a zöldségekkel. 5. Gratulálok, kész is. 6. Ne felejtsd el étkezés után, megnyalni mind a 10 ujjadat. ROCKSTAR.HU

egészség

1. „A tejfogakat nem kell ápolni” Nem igaz! Nagyon fontos, hogy egészségesen tart suk a tejfogakat is. Ha már a tejfogak is rosszak, már a fiatal, megmaradó fogak is rosszul fejlődhetnek. 2. „Az erős dörzsölés az alapos fogmosás titka” Épp ellenkezőleg! Ha túl erősen mossa fogait, fennáll annak a veszélye, hogy a fogzománc „eltű nik”, lekopik, valamint megsérül a fogíny. 3. „Akkor kell fogkefét cserélni, ha a sörték szétállnak” Kéthavonta ajánlott új fogkefét beszerezni, 4. „A rágógumi helyettesíti a fogmosást” A rágógumi támogathatja a szájhigiéniát azáltal, hogy fokozza a nyáltermelést, mely által fontos ásványi anyagokhoz juttatja a fogakat, így erősítve a fogzománcot.

#egészség #életmód #sport

egészség

KELLYS

Lebegő ülés BODYROPE hevederrel, funkcionális gyakorlat!

funkcionális tréning nem más, mint ahogy eddig is edzettünk. Atléták, súlyemelők évszázadok óta használják ezt az edzésformát. Mint koncepció, a funkcionális edzés célja, hogy egy erős alapot adjon. Ez a tréning előkészíti szervezetünket, izomzatunkat a mindennapi igénybevételre és az általunk végzett munkára. Úgy lehetne jellemezni ezt az edzésformát, mint egy olyan gyakorlatsor, mely által hatékonyabban tudjuk végezni a mindennapi rutinfeladatokat.

20X Hanyatt fekvésből indulunk, talpak a talajon, feszes szárral!

ROCKSTAR.HU

Felüléssel behúzzuk a lábunkat is és felemeljük a levegőbe!  Figyeljünk oda arra, hogy egyenes háttal végezzük el a gyakorlatot!

20X Nehezített verzió: a levegőben megtartva magunkat induljunk el! 

Altató

Bőrápolás

Ezeket kapcsold ki, hogy kikapcsolj! A nem megfelelő minőségű vagy hosszúságú alvásnak nem csupán fizikai, de szellemi tünetei is lehetnek. A kialvatlanság korai tünetei a fáradtság, ingerlékenység esetleg fejfájás, koncentrációs nehézség és a feledékenység is. Az elektronikus eszköz használat is befolyásolja az éjszakai pihenésünk minőségét. A közel 10 000 fős kutatásban Mari Hysing, a norvégiai kutatás vezetője az eredményeket összefoglalva rámutatott, hogy minél többet tölt valaki képernyő előtt, annál kevesebbet alszik az éjszaka és nehezebben merül álomba. A bioritmusunkra veszélyes eszközök például a televízió, a számítógép, a tablet, az okostelefon és minden olyan egyéb készülék, ami elektromos hullámot bocsát ki.

Ha rendszeresen sminkelsz, biztosan jól tudod, hogy nagyon könnyű rábeszélnie magát az embernek arra, hogy ne mossa le a sminkjét, holott maximum háromperces műveletről van szó. Egy jó, habzó arclemosó termék mindent leszed, a tonik ennek a maradékát is. Létezik zselés, krémes, vizes bázisú, olajos, két komponensű, habzó arctisztító. A tiszta vattakorongot érdemes picit benedvesíteni, és erre rátéve a sminklemosót, körkörös, masszírozó mozdulatokkal eltávolítani a sminket, hogy a bőr feszes és rugalmas maradjon. Ha fáradt vagy, amikor hazaérsz, az a legegyszerűbb, hogyha azonnal lemosod a sminket, mert lehet, hogy később nem lesz kedved.

Squash A

z emberek évszázadok óta játszanak olyan ütős labdajátékokat, ahol a labdát vagy a falnak ütik, vagy oda-vissza adogatják egymásnak egy háló felett. A 19.században született meg egy labdajáték, amelyet úgy hívtak, hogy rackets. Ez a most ismert squash őse. Ez egy londoni börtönben jött létre. Ez a játék a börtönből kiindulva nagyon népszerű lett az iskolákban és ezen iskolák valamelyikében alakult ki 1830 táján. Növekvő népszerűsége ellenére a fallabda nem kap elegendő nyilvánosságot, ami leginkább annak tudható be, hogy a mérkőzések a közönség számára nehezen hozzáférhetők. Magyarországon helytelenül a “fallabda” elneve-

zés került a köztudatba a nehezen kimondható és leírható squash helyett. Ez azért pontatlanság, mert a “fallabda” egy kategória, amelybe olyan rokon sportágak tartoznak, melyekben kézzel, ütővel, vagy valamilyen más eszközzel a falra/ falakra juttatják a labdát. Általában két játékos játssza, de páros mérkőzések esetén négyen vannak a pályán. A pálya 9,75 m hosszú és 6,4 m széles. Magyarországon a fallabda csak 20 éve honosodott meg, de manapság egyre közkedveltebb az amatőrök körében is. Egyre több squash pálya épül, már szinte minden vidéki városban találunk. ROCKSTAR.HU

egészség

Sportágválasztó

Kíméld az arcodat, hagyd lélegezni este!

KELLYS

egészség

Kütyü

Használjak kesztyűt az edzéshez?

Hasznos lehet a sportkesztyű az edzéshez akkor, ha: csúszik a kezed az izzadságtól a támasz gyakorlatoknál. nem akarod, hogy bőrkemé nyedés nőjön a tenyeredre. kímélni akarod az ízületeidet a nagyobb erőkifejtéseknél. elkerülnéd, hogy koszos legyen a kezed edzés alatt. fázol edzés közben. higiéniai szempontból, ha érzékenyebb vagy a mások után megfogott eszközökre.

ROCKSTAR.HU

#egészség #életmód #sport

Sport a könyvben

500 hihetetlen

történet a sport világából

Marosi Gergely és Szelei Mátyás ötszáz furcsaságot, érdekességet és hihetetlennek tetsző történetet gyűjtöttek össze a tenisztől a Formula1-ig, a jégkorongtól az amerikai futballig, az atlétikától az úszásig minden megtalálható a színes forgatagban. De ha úgy tetszik, mások mellett Andre Agassi, Michael Schumacher, Wayne Gretzky, Joe Montana, Usain Bolt és Michael Phelps is megelevenedik a hasábokon.

Sport DVD

Holtpont

„Vannak akik nem félnek a haláltól, mert jobban tartanak attól, hogy nem élnek igazán”

Nemes célú keresztes lovagok vagy bűnözők? A Holtpont káprázatos, látványos extrém sportos akciófilm, melyben a szereplők feszegetik saját határaikat majd meg is találják azokat.

   Egy kis útmutató a lisztekhez!   

 egészség

GLUTÉN TARTALMÚ LISZTEK

GLUTÉNMENTES LISZTEK

Tönkölybúzaliszt: A közismert búzaliszthez képest a tönkölybúza fehérjetartalma hatszor magasabb. Több benne a vitamin és az ásványi anyag is, ráadásul az aminosav összetétele is kiváló. Durum-simaliszt: A durumbúza fehérjetartalma is magas. Kitűnő tészták készülhetnek belőle, amikről meg sem mondjuk majd, hogy durumlisztből vannak! Graham-liszt: A Graham-liszt szemcsemérete nagyobb, mint a teljes kiőrlésű liszté, így lassabban szívódik fel, és később alakul ki az éhségérzet. Magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalma miatt rendkívül jó tápértékű. Teljes kiőrlésű búzaliszt: Korpát és csírát is tartalmaz a magbelső. Kívül minél durvábban őrölt, annál jobb! Jobban tartja a megfelelő vércukorszintet is, így később éhezünk meg. Rozsliszt: Leginkább kenyérsütéshez használatos, vitalizáló és immunerősítő hatású liszt. Gazdag B-vitaminokban, kalciumban, magnéziumban, nitrogénben és foszforban, érdemes más lisztekkel keverni.

Kókuszliszt: Szárított és zsírtalanított friss kókuszból készül. Ideális liszt a kenyerek és péksütemények sütéséhez. Kevesebb emészthető szénhidrátot tartalmaz, mint bármely más liszt, viszont magas a rosttartalma. Hajdinaliszt: Rosttartalma kétszerese a Grahamlisztének. Telítetlen zsírtartalma 77%-kal magasabb a búzáénál. Sötét és világos változata is létezik. Kukoricaliszt: Kiváló lehet mártások sűrítéséhez, galuskához, krémlevesekhez. Mivel friss, édeskés ízű, édesítő hatása van az alapliszthez keverve. Szójaliszt: Főzelékeknél, mártásoknál a búzaliszt alternatívájaként szolgálhat. Süteményeknél, kenyérnél a búzaliszt 20-30%-át helyettesíthetjük szójaliszttel. Így magasabb fehérjetartalmú és hosszabb ideig eltartható pékárut kapunk. Rizsliszt: Barna és fehér rizsből is készülhet. Remek lehet omlós tésztákhoz és palacsintához, de akár a krémlevesek sűrítéséhez is. Előnye, hogy sütés során nincs szükség tojásra, így a rizsliszttel készült ételeket a tojásra allergiások és a magas koleszterinszinttel rendelkezők is fogyaszthatják. ROCKSTAR.HU

PROGRAMAJÁNLÓ: 03/08 - 03/22 08. Kedd A38 HAJÓ

Random Trip (KONCERTTEREM) Belépő: 900 Ft

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR Pub’s Culture Quiz

program

BUDAPEST JAZZ CLUB

˝I Love BUDAPEST˝ SHOW IVÁN SZANDRÁVAL ÉS JÁSZ ANDRISSAL, A fekete-fehér filmekbõl jól ismert slágerek újraélednek, a nagyszülõktõl hallott dallamok emlékei felelevenednek, és újra feltárul elõttünk a kávéházaktól hangos, cigarettafüstös, bohém Budapest. Jegyárak: 2000 / 1600 HUF (teljes árú / diák és nyugdíjas)

FAT MO’S MUSIC CLUB

KUPLUNG

Kovács Réka (The Acoustic Loops) & Kiss Péter Duo FREE

PÓTKULCS

Héttorony Hangászok táncházzal egybekötött hagyományőrző estje, Moldvai, dunántúli táncok, táncház. A jó hangulatot biztosítják a Héttorony Hangászok: Bella Péter-tekerő, Balatoni Imre-dob, Koroknai Szabolcsduda, koboz, Hekman Zsolt-brácsa, Boros Bence-duda, furulyák és Tóth Zsombor-duda. FREE

09. Szerda A38 HAJÓ

Hacktivist (UK), Orient Fall (KONCERTTEREM) Belépő: 2500/3200 Ft

BUDAPEST JAZZ CLUB

AZ INFORÁDIÓ BEMUTATJA: GAYER MÁTYÁS TRIO FEAT. HOFECKER DÁNIEL & KOMJÁTI ÁRON Belépő: 1000/1400 Ft INGYENES JAM SESSION ESTEK: WEDNESDAY OPEN JAM: KOLLMANN GÁBOR TRIO, A legtöbbször fiatal zenészekbõl álló triókhoz ezentúl szerdánként is bárki csatlakozhat, aki ROCKSTAR.HU

szeretné megtapasztalni a szabad, közös örömzenélés élményét. FREE

DÜRER KERT

Normandie (S) (KISTEREM) Belépő: 1000 Ft

FAT MO’S MUSIC CLUB

GÖDÖR KLUB

Psychedelic-experimental Klub, Minden Csak Átmenet, Silence, Kösz Vitya! FREE

INSTANT

Soulclap Bp prsnts: Hip To The Game - live Hip Hop jam (Mole Hall) FREE

10. Csütörtök A38 HAJÓ

Pesti Estek: Taxi Wars (BE), The Best Bad Trip (KONCERTTEREM) Belépő: 3000/3500 Ft

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR Retro Karaoke party

BUDAPEST JAZZ CLUB

FINUCCI BROS QUARTET: A NAGYBŐGŐ LEGENDÁS JAZZ MUZSIKUSAI FEAT. BERKES BALÁZS Belépő: 1000/1400 Ft

DÜRER KERT

Sick Of It All (USA ) 30th Anniversary Tour (NAGYTEREM), Újra Budapesten a harmincadik születésnapját ünneplő NYHC-legenda, a Sick Of It All. Vendég az angol Broken Teeth, valamint az ausztrál Crowned Kings. Belépő: 3900/4900 Ft

FAT MO’S MUSIC CLUB

világ zenei történelmén! A huszadik század elejétől egészen napjainkig, vendégekkel, vidáman és nagyon lazán! FREE

GOZSDU MANÓ KLUB

The Whu (The Who tribute), The Dykes (NL/US) Belépő: 1000 Ft

GÖDÖR KLUB

Jazzgödör: Test Jazz Group, Regály György - zongora, Egry János nagybőgő, Balázs Elemér - dob FREE

KUPLUNG

SICKRATMAN - Támogatói köszönetnyilvánító szuperkoncert a Kuplungban, vendég: Genrty Sultan Javasolt támogatói belépő: 1000 Ft

MUZIKUM KLUB & BISZTRÓ

RAMBLING BLUES TRIO feat. MÉHES CSABA - Blues Session, Akusztikus blues, vidám műsor, páratlan előadás, vendégük MÉHES CSABA pantomimes, komikus, előadóművész, „kicsit zenész”. Önálló színházi estje mellett a MÉHEK nevű formációból, vagy a HUNGARY’S GOT TALENTBŐL is ismerhetjük. Belépő/ Price: 1200 HUF (elővételben) | 1500 HUF (a koncert napján)

MŰVÉSZ UNDERGROUND

Acoustic Gallery (Omen-P. Box akusztik) Belépő: 1200 Ft

PÓTKULCS

Bassz-szeánsz, Bemutatkozik a Kőbányai zeneiskola, mely eddig is sok kimagasló zenészt adott a magyar jazz életnek. FREE

SHOWBARLANG

Daddy Ate My Friends, Air Action

11. Péntek A38 HAJÓ

A hangfalak előtt - kiállítás Zsiga Pál koncertfotóiból (KIÁLLÍTÓTÉR) FREE Parno Graszt (KONCERTTEREM) Belépő: 1500/1800 Ft Ambient Avatar Presents: SHPONGLE dj set by SIMON POSFORD - UK (KONCERTTEREM), Továbbá: DJ Tsubi, Buxi, BB303. wBelépő: 2500/3000/4000 Ft

AKVÁRIUM KLUB

Szeretsz bulizni? Itt a helyed! FREE

Muriel & Antonia Vai Band lemezbemutató koncertek @ KisHall Belépő: 1200/1500 Ft Peter Kruder All Night Long (AT) @ VOLT Music Bar Belépő: 2500/3000 Ft NinjaBlade w/ Krafty Kuts (UK), E-Z Rollers (UK) @ NagyHall Belépő: 3500 Ft

FAT MO’S MUSIC CLUB

Rockin’ RockCats

GOZSDU MANÓ KLUB

BARBA NEGRA MUSIC CLUB JUNKIES, KÜLÖNLEGES VENDÉG: AURÓRA, Előzenekar: Bang-Bang Belépő: 2000 Ft

BIG BIKE PUB

L. K. BEAT, ROCK SZAKKÖR FREE

BUDAPEST JAZZ CLUB

HARMÓNIA JAZZ MŰHELY: AGOSTINO DI GIORGIO-GYÁRFÁS ISTVÁNJUHÁSZ GÁBOR FEAT. FÁBIÁN JULI, HARMÓNIA JAZZ MŰHELY: AGOSTINO DI GIORGIO - GYÁRFÁS ISTVÁN JUHÁSZ GÁBOR FEAT. FÁBIÁN JULI Belépő: 1600/2000 Ft

BUDAPEST JAZZ CLUB

INGYENES BJC JAM SESSION: BALÁZS JÓZSEF TRIO FREE

CLUB 202

Karthago, Vendég: Hot Beaver Belépő: 2490/2990 Ft

DÜRER KERT

III. Nordic Metal Night (KISTEREM), Fellépők: Kalevala (RUS), Kylfingar, Rumproof, Elfsong, Eravistae. Pogány rituálé 2016-ban a tavaszi napéjegyenlőség előtt nem sokkal, a Dürer Kert kistermében öt zenekarral! Belépő: 900 Ft Almost Free Core Night vol. 6. (Room 041) Belépő: 800 Ft Nightbreaker Party (Nagyterem), Szereted a Depeche Mode-ot, a Cure-t, a Placebót, a Bonanza Banzait? Itt a helyed! Szereted a Kornt, a Rammsteint, a Limp Bizkitet? Itt a helyed! Szereted a NIN-t, Marilyn Mansont, az Orgy-t? Itt a helyed!

program

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR

Hot Jazz Band (jazz), A Kossuthdíjas zenekar visszatér nagy-nagy sikerei helyszínére, természetesen a legnagyobb magyar és külföldi slágerekkel! FREE Fat Mo’s Band Szombat Esti Vigadó (pop, funky, jazz, blues, acoustic, lounge, soul, R&B, funky), A hely zenekara és DJ-i zenés időutazásban részesítik a nagyérdeműt! FREE Amigod - HeavenHike

GÖDÖR KLUB

Depeche Mode Klub - LED koncert Belépő: 1000/1500 Ft

INSTANT

Instart - DUKE BLUEBIRD (Tisztás) FREE

KUPLUNG

Zságbamacska Sárga-Fekete lemezbemutató, El Buerdo Fuello FREE

KVLT BP

BURNING DOWN ALASKA (D), ACRES (UK), CASEY (UK), FAMINEHILL, Belépő: 1900/2500 Ft

MUZIKUM KLUB & BISZTRÓ

„BLOW WIND BLOW” – HARMONICA RUMBLE - Blues Session, Ezen az estén a szájharmonikásoké a főszerep. Három zenekar – IGALI & BERNÁTH DUÓ, MOJO WORKINGS, GRUNTING PIGS –, három különböző stílusban mutatja be a hangszer sokszínűségét a tradicionális bluestól a modernebb, jazzes hangzásig bezárólag. Belépő/ Price: 1500 HUF

MŰVÉSZ UNDERGROUND

Keep Floyding Akusztik Belépő: 1500/2000 Ft (ülő/álló)

PÓTKULCS

Dj Nairobi, Muzsika eklektika cimre a kora esti lazulástól az éjszakai buliig pakolja a jobbnal job zenéket. FREE

SUPERSONIC - YUK BUDAPEST Surf Truckerz, Ask The Dust, Guruzsmás, JamBarGo Belépő: 800 Ft

ROCKSTAR.HU

12. Szombat

program

A38 HAJÓ

Sold out - Wellhello, SirVive (KONCERTTEREM) Avatar Presents: ATMOS (Iboga Records) 3 hour special LIVE - SWE (KONCERTTEREM), Továbbá: DJ Tsubi, Oleg, Gorgo. Belépő: 2000/2500/3000 Ft

AKVÁRIUM KLUB

SOLD OUT / MEGTELT! - A Bónusz Brigád bemutatja: MARGARET ISLAND 2. Születésnap @ Nagyhall, Vendég: Lóci játszik THUNDER presents: VINAI (IT) @ NagyHall. Belépő: 3000 Ft

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR B’15 Rockabilly Band

BÁLINT ÁGNES KULTURÁLIS KÖZPONT

Paddy And The Rats Jegyár: 2000 Ft

BARBA NEGRA MUSIC CLUB

Fenyő Miklós születésnapi koncert, Előzenekar: Crazy Cats & the Blue Moons Belépő: 3400/3900 Ft

BIG BIKE PUB

RPG, FEJBŐR FREE

BUDAPEST JAZZ CLUB

A JEGYMESTER.HU BEMUTATJA: BUDAPEST JAZZ ORCHESTRA FEAT. NAGY JÁNOS Belépő: 1600/2400 Ft BJC JAM SESSION: OLÁH KRISZTIÁN TRIO FREE

CLUB 202

Piramis - Dal ünnepe, Vendégek: Fekete Jenő, Stoned Belépő: 2000/2500 Ft

CRAZY MAMA MUSIC CLUB

P. MOBIL KLUB BLUESSTEEL, HEAVY AND HELL, A P. Mobil márciusi klubkoncertje, vendég a BluesSteel és a a Heavy and Hell!

DÜRER KERT

A38 Sessions: PETOFI, Satelles - The Wolf You Feed lemezbemutató (Kisterem), Vendégek: Skywalker (CZ), Create To Inspire (UK) Dallamos HC minden mennyiségben, egy ingyenes estén! FREE Magrudergrind (USA), Primitive Man (USA), Another Way, Ghostchant Belépő: 2500/3500 Ft ROCKSTAR.HU

FAT MO’S MUSIC CLUB

Fat Mo’s Band Jam Session (pop, funky, jazz, blues, acoustic, lounge, soul, R&B, funky), A hely saját zenekara végigkalauzolja a nagyérdeműt a képzeletbeli Fat Mo’s rádió hullámsávjának segítségével a világ zenei történelmén! A huszadik század elejétől egészen napjainkig, vendégekkel, vidáman és nagyon lazán! FREE Maestro Boogie (Rock And roll), Világslágerek egy kicsit másképpen, illetve nagyon táncolhatóan, és természetesen megspékelve a Rock And Roll minden egyes stílusjegyével! FREE

PÓTKULCS

Harmonia Garden (Hungarian Django Swing), A Harmonia Garden zenéje manouche swingen alapul, amiben ötvözik a klasszikus zenét és a tradicionális pesti muzsikus cigányzenét. FREE

SUPERSONIC - YUK BUDAPEST WATCH MY DYING, Salvus, SamaS, Steroid Belépő: 1000 Ft (20:00-ig), 1200 Ft (20:00 után)

13. Vasárnap

A38 HAJÓ

Beat Dis, Belau Belépő: 1000 Ft

IAMX (UK) - Metanoia Tour (KONCERTTEREM), Belépő: 3900/4500 Ft British Mood presents: Indie Rehab (KONCERTTEREM). FREE

FakkinG SheeT PartY > Már Cius FREE

Honeybeast Belépő: 2490 Ft

Nulladik Változat, Pál Utcai Fiúk, Két felejthetetlen koncertek nézünk elébe, a honi alternatív zenei élet ikonikus fellépőivel. A koncertek után diszkó hajnalig DJ Radírpókkal és DJ Donald Rágóval. Belépő: 2000/2400 Ft

RÉVÉSZ RICHÁRD LATIN TRIO FREE

GOZSDU MANÓ KLUB GOZSDU MANÓ KLUB GÖDÖR KLUB

INSTANT

Instart - MÁTYÁS ATTILA (Sex Action, F.O. System) (Tisztás) FREE

KUPLUNG

DJBOOTSIE IAMYANK all night long DJ set FREE

KVLT BP

Talco (I), Yellow Spots Belépő: 2900/3900 Ft

MUZIKUM KLUB & BISZTRÓ

FERENCZI GYÖRGY ÉS A RACKAJAM Blues Session, A tavaszi szezon első Racka-bulija a Muzikumban, mi már nagyon várjuk, mert utoljára ősszel adtak koncertet nálunk! Gyuriék, mint mindig, biztosan meglepnek ezúttal is minket valami váratlannal. Belépő/ Price: 1200 HUF (elővételben) | 1700 HUF (a koncert napján)

MŰVÉSZ UNDERGROUND

Zizzy Vision, Sexplicit Belépő: 800 Ft

BARBA NEGRA MUSIC CLUB BUDAPEST JAZZ CLUB CLUB 202

Tales Of Evening, Vendégek: Ideas, Dharma, Leecher, Ankh Belépő: 1999 Ft

DÜRER KERT

Nagy Budapesti Kultúrzsibi, Minden vasárnap 10-17 óra között igyekszik prezentálni az ország legjobb bolhapiacát. Antik, retró és kortárs – mindenkinek, aki eladni szeretne és vágyik egy jó, nem külvárosi bolhapiacra. A Kultúrzsibi várja heti rendszerességgel régi és új látogatóit. FREE

FAT MO’S MUSIC CLUB

GÖDÖR KLUB

HATÁRTALAN SLAM - Szépírók SlamFeszt 1. FREE

KUPLUNG

Nóvé Soma, Chezan András FREE

MŰVÉSZ UNDERGROUND Dirty Dance Belépő: 1200 Ft

14. Hétfő A38 HAJÓ

Sold out - Budapest Bár (KONCERTTEREM).

BARBA NEGRA MUSIC CLUB

BUDAPEST JAZZ CLUB

d1 TV JAZZ EST: SONG-ÓRA CSOPORT: “ELFELEJTETT JELSZÓ” Belépő: 500 Ft LFZE MONDAY OPEN JAM: UDVARDI MÁRTON 4TET FREE

CLUB 202

Romantikus Erőszak, Vendégek: Hűség, Nemzeti Front Belépő: 1999 Ft

Ozric Tentacles (UK) live, support: Sardinelli Belépő: 2900/3500 Ft Fuck The Facts (CAN), Kill With Hate, Vile Disgust, Kyliga DÄLEN Belépő: 1500 Ft

FAT MO’S MUSIC CLUB

Piano Bar (jazz, blues, pop), Szabó Péter, a fiatal jazz-zongorista szemezget a jazz, blues és poptörténelem legismertebb dalaiból. FREE

GÖDÖR KLUB

Legyen Köztársaság!, Az Eötvös Károly Intézet közéleti és kulturális fesztiválja. FREE David Yengibarian 40, David Yengibarian, Badics Márk, Vajdovics Árpád és vendégek. Belépő: 1000 Ft

INSTANT

Warchief, Barbears, Lucy (Mole Hall) FREE

MŰVÉSZ UNDERGROUND Bajnok Rock Team, Voltage

15. Kedd A38 HAJÓ

Random Trip (KONCERTTEREM) Belépő: 900 Ft

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR Pub’s Culture Quiz

BUDAPEST JAZZ CLUB

PORT.HU JAZZ EST: FOURTISSIMO Belépő: 1000/1400 Ft

FAT MO’S MUSIC CLUB

MUZIKUM KLUB & BISZTRÓ

KÉPZELD EL! – BÉRCZESI ROBI SZERZŐI ESTJE, Forradalmi dalköltészet a forradalom napján, azaz BÉRCZESI ROBI szerzői estje. Belépő/ Price: 1200 HUF (elővételben) | 1500 HUF (a koncert napján)

ROCKSTAR.HU

program

Ganxsta Zolee és a Kartel - Nemzetközi Zoltán és Nőnap, További fellépők: Szasza, MC Columbo, Ganksta Steve, Lory B, Vendégzenekarok: Phoenix Rt., HolyChicks Belépő: 2300 Ft

DÜRER KERT

PÓTKULCS

Pótkulcs táncház – Nagy Albert és zenekara, Erdélyi és kis-magyarországi vonós magyar népzene - muzsikálnak: Nagy Albert-hegedű, Palotai Sámuel-brácsa, Marjovszky Endrebőgő, Enyedi Tamás cimbalom. FREE

16. Szerda A38 HAJÓ

program

Selah Sue (BE), Ethnofil (KONCERTTEREM) Belépő: 4500/4900 Ft

BUDAPEST JAZZ CLUB

OLÁH DEZSŐ TRIO, OLÁH DEZSŐ TRIO Belépő: 1000/1400 Ft WEDNESDAY OPEN JAM: GÁSPÁR KÁROLY TRIO FREE

DÜRER KERT

The Skull (USA), Magma Rise Belépő: 3000/4000 Ft

FAT MO’S MUSIC CLUB

ROCKSTAR.HU

vendégekkel, vidáman és nagyon lazán! FREE

GÖDÖR KLUB

Havizaj#98, Descendeur (F), Carrageenan (BE), ParaNoiZ Belépő: 1000 Ft

INSTANT

Soulclap Bp prsnts: Hip To The Game - live Hip Hop jam (Mole Hall) FREE

KUPLUNG

The Adolescens (lemezbemutató), The Luckies FREE

17. Csütörtök

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR Retro Karaoke party

BUDAPEST JAZZ CLUB

LÁSZLÓ ATTILA - OLÁH KÁLMÁN QUARTET Belépő: 1200/1600 Ft

DÜRER KERT

Reign of Fire #2 - Entrópia Architektúra, Pozvakowski, Ygfan Belépő: 1000 Ft

Kelemen Kabátban szezonnyitó lemezbemutató koncert (KONCERTTEREM), A Kelemen Kabátban együttes “Szívdöglesztő” lemezbemutató turnéjának budapesti állomása. Előzenekar a turné állandó vendége: a Meztelen Diplomaták. Belépő: 1300/1600/2000 Ft

GOZSDU MANÓ KLUB

The Scarlet, Punk Whiskey (SZENT PATRIK-NAP) Belépő: 800 Ft

GÖDÖR KLUB

Sorbonne Sexual, Luauna, A Sorbonne Sexual posztalternatív, szövegcentrikus zenekar, pszicho hegedüléssel és nyugtatóriffekkel. A zenekar tagjai jelenleg is az új albumon dolgoznak, erről hallhatunk jó néhány számot a Gödörben is! FREE

KUPLUNG

The Trousers & The Medley’s FREE

MŰVÉSZ UNDERGROUND Balazs Olivér & Horváth Zsolt Belépő: 800 Ft

PÓTKULCS

SHOWBARLANG

Fake Empire, Fél7, Shots Fired

18. Péntek A38 HAJÓ

Kistehén extra vendégekkel (KONCERTTEREM) Belépő: 1600/2000 Ft Bladerunnaz Welcomes - Noisia Invites Launch Party with Gridlok & DLR (KONCERTTEREM), Belépő: 2500/3000 Ft

AKVÁRIUM KLUB

DÜRER KERT

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR

FAT MO’S MUSIC CLUB

Ocho Macho - Dalpremier és klipbemutató @ KisHall Belépő: 1800/2200 Ft Palya Bea “Tovább Nő” lemezbemutató koncert @ NagyHall Belépő: 2990/5800 Ft (CD-vel) PLASTIC with SAM PAGANINI / HOT X Jerry Lee’s Rock and Roll Service

BARBA NEGRA MUSIC CLUB Supernem, Vendégek: Junkie Jack Flash, Baron Mantis Belépő: 1990/2490 Ft

BIG BIKE PUB

SIMON TEMPLAR, ROCKSYSTEM FREE

BUDAPEST JAZZ CLUB

HARMÓNIA JAZZMŰHELY: ROZSNYÓI PÉTER TRIO Belépő: 1000/1400 Ft BJC JAM SESSION: GYÁRFÁS ISTVÁN TRIO FREE BJC JAM SESSION: MOLNÁR SÁNDOR TRIO

Underground United Fesztivál, A Cadaveres zászlóshajóként vezeti a hasonló zenében utazó előadók armadáját. Két terem, egy este. Retro punkbuli, Fellépők: HétköznaPI CSAlódások-, Prosectura-, CAFBkoncertek - régi dalokkal, avagy már a punk is retro! Belépő: 2000/2500 Ft Fat Mo’s Band Jam Session (pop, funky, jazz, blues, acoustic, lounge, soul, R&B, funky), A hely saját zenekara végigkalauzolja a nagyérdeműt a képzeletbeli Fat Mo’s rádió hullámsávjának segítségével a világ zenei történelmén! A huszadik század elejétől egészen napjainkig, vendégekkel, vidáman és nagyon lazán! FREE TOM WHITE & THE MAD CIRCUS (rockabilly), A rockabilly zenekar a műfaj legnagyobbjaitól idéz, a közönséget pedig megigézi. Őrület felsőfokon! FREE

MÁRC. 10. Daddy Ate My Friends, Air Action MÁRC. 17. Fake Empire, Fél7, Shots Fired MÁRC. 18. Late Goodnight, Fangler’s, Delirium, Ködutánam Belépő: 500 Ft MÁRC. 26. DOWN FOR WHATEVER, BEKES PROJEKT, INERCY, THE HEARTLESS AISHA, MUD, KOMODO Belépő: 700 Ft ROCKSTAR.HU

program

Kiállitás megnyitó -Tizenhárom év után cimmel Szenczi Gábor és Hadnagy László közös tárlata, 13 éve annak, amikor a baráti alkotópáros műveit láthattuk Pótkulcs falain egy közös kiállitás keretében. Az est kisérő programja a Télucca formáció koncertje, amelyben Ruzics Csilla és Kökény Kármen két gitár - ének felállásban saját dalait adja elő. FREE Télucca koncert, „A szkeptikusok napimádatát zengjük, nekifeszülünk a sorsnak, akár a húr. Hátunkra kaptunk néhány kócos gondolatot, és hajtjuk a vágy hintáit. Hullámzó melódiák zsírkrétarajz gitáralapon, és karcos szavak. Így adjuk vissza a kor lüktetését.” FREE

GOZSDU MANÓ KLUB

KUPLUNG

SHOWBARLANG

GÖDÖR KLUB

MUZIKUM KLUB & BISZTRÓ

SUPERSONIC - YUK BUDAPEST

Jurij klip premier, Franklin Mods Belépő: 1000 Ft XI. Csalamádé fesztivál, Fellépők: Jóvilágvan minimál, Urgentserenity, Skullcrush, Sounds of the Past. Egy fesztiváldömping előtti, zeneileg sokszínű, ingyenes (becsületkasszás) fesztivál, csalamádés zsíroskenyérkóstolással! FREE

program

INSTANT

Instart - EGYEDI PÉTER (Óriás) (Tisztás) FREE

KKMH ROCKHÁZ / BUDAKALÁSZ

TAKÁTS TAMÁS BLUES BAND, Vendég: Capriccio

KŐBÁNYAI KULTURÁLIS KÖZPONT (KŐRÖSI KÖSZI)

KISS Forever Band - Unplugged koncert Február 29-ig: 1200 Ft / Március 1-től: 2000 Ft

Sajnosbatár & Presszó Tangó Libidó & Makarenko Belépő egy ezres lesz kb. JOHNNY BIGLIP BAND 25. SZÜLETÉSNAPI KONCERT - Blues Session, A JOHNNY BIGLIP BAND a ’90-es évek óta töretlen sikerrel játszik Chicagobluest klubokban, fesztiválokon, idehaza és határainkon túl egyaránt. M. WATERS, J. LEE HOOKER, B.B.KING szerzeményei mellett saját darabokat is előadnak. Belépő/Price: 1000 HUF (elővételben) | 1500 HUF (a koncert napján)

MŰVÉSZ UNDERGROUND

Motörhead emlékest, házigazda: Motörhand Belépő: 1200 Ft

PÓTKULCS

Tárkány Művek koncert, A zenekar idén tavasztól teljesen átalakulva, megújulva muzsikál. Új lemez is készülőben van, a koncerten erről is el fog hangzani néhány újdonság.

Late Goodnight, Fangler’s, Delirium, Ködutánam Belépő: 500 Ft

Overide, Insane Street, Thunderbird Belépő: 800/1000 Ft

19. Szombat A38 HAJÓ

Frankofón Fesztivál - Carrousel (CH), Boggie et les Garçons (KIÁLLÍTÓTÉR) Belépő: 1000/1500 Ft Egri Csillagok: Kerekes Band (KONCERTTEREM) Belépő: 2500 Ft Future Music presents: TRAP CLASSICS (KONCERTTEREM), Fellépők: Palotai, Dublic, Jumodaddy, Wondawulf, Bevild, Mc Zeek. Belépő: 1500/1900/2500 Ft

AKVÁRIUM KLUB

Ivan & The Parazol @ NagyHall, Belépő: 2300/2500 Ft

AMIGO ROCK’N’ROLL & ROCKABILLY BÁR NemCsak Berry

BARBA NEGRA MUSIC CLUB DEMJÉN - SZEZONNYITÓ Belépő: 3500 Ft

ROCKSTAR.HU

BIG BIKE PUB

ROCKOUT, SYMPHONIUM, GATTO FREE

BUDAPEST JAZZ CLUB

ALERANT JAZZ EST: PAUL COHEN QUINTET (USA) FEAT. TOMMY VIG Belépő: 2000/2400 Ft

CRAZY MAMA MUSIC CLUB KIRÁLY L. NORBI ÉS AZ LEK

DÜRER KERT

FAT MO’S MUSIC CLUB

Fat Mo’s Band Jam Session FREE Bluedogs, A fantasztikus partyzenekar visszatér egykori törzshelyére. A vidámság és a jókedv garantált, ahogyan a legnagyobb slágerek is. Ahol a Bluedogs, ott bizony a lábakban tuti a boogie! FREE

GOZSDU MANÓ KLUB

Hollywood Rose Belépő: 1500 Ft Pardon My French - Lapidem (FR) FREE

GÖDÖR KLUB

SPICC Színpad, Platón: Szókratész védőbeszéde, Jordán Tamás és Berkes Bence előadásában, utána Slam poetry verseny. Belépő: 1500/2000 Ft Ösztrosokk Belépő: 1500 Ft

INSTANT

Instart - NÉMETH-KOVÁCS akusztik (Tisztás) FREE

KUPLUNG

EMAT After party, Miss-Pinup Hungary Show II, The Silver Shine - Album Release Show, Killer Diller Combo, Rockin’ Rockcats, Dj Go Cat Go

KVLT BP

Godgiven, Stonedirt, Krinkle, Shapes of Distortion, Pass on Hope Belépő: 1000 Ft

MUZIKUM KLUB & BISZTRÓ

3 ÉV BEATLES! – A THE BITS–BEATLES EMLÉKZENEKARRAL, 3 év, közel 150 koncert! 3 évesek lettünk, egy csodálatos utazás sok hihetetlen megállóval! Szeretnénk megköszönni a ezt egy különleges koncerttel, ahol Ti írjátok a repertoárt. Szavazz kedvenc Beatles dalaidra a 100-as listánkról és mi eljátsszuk Neked. Belépő/Price: 1000 HUF (elővételben) | 1500 HUF (a koncert napján)

MŰVÉSZ UNDERGROUND

Viharmadár, Balsors Belépő: 1200 Ft

PÓTKULCS

Gál Domonkos Quartet – Latin

20. Vasárnap A38 HAJÓ

Tricot (JP), Fresh Out of the Bus (SK) (KONCERTTEREM), Belépő: 1500/1900/2500 Ft

AKVÁRIUM KLUB

Macaron Nap 2016 @ KisHall, Belépő: 1900/2600/3500/4000 Ft

BUDAPEST JAZZ CLUB

A BARTÓK KONZI JAZZ ÉNEKESEI FREE

program

Spring Celebration: Yahel, Protonica, Angry Luna, E-Mantra, Öttermes őrület. Belépő: 3000/3500/4000 Ft

jazz, Bagó István - dob, Kiss Attila - nagybőgő, Gál Domokos - gitár, Djordje Rad - tenor saxofon FREE

DÜRER KERT

FAT MO’S MUSIC CLUB

21. Hétfő

AKVÁRIUM KLUB

Pszichorendelés: Társfüggés @ NagyHall, Belépő: 1500/2900 Ft

OZRIC TENTACLES PROJECT RnL SARDINELLI

BUDAPEST JAZZ CLUB

ETŰD VIZSGAKONCERTEK ÉS GÁLA Belépő: 800/1200 Ft LFZE MONDAY OPEN JAM: LUDÁNYI TAMÁS QUARTET FREE

ÓPERENTZIA

DÜRER KERT

Maybeshewill (UK - európai búcsúturné) +vendégek, Egy, a Dürerbe mindig visszatérő brit zenekar búcsúturnézik: poszt-rock tőlük utoljára. Belépő: 2900/3900 Ft

GÖDÖR KLUB

Jazzköltészet, Marno János és Gyukics Gábor versei, zene: Fodor Réka, Dóra Attila. FREE

INSTANT

The Qualitons (Mole Hall)

PÓTKULCS

T’Rakija - bolgár és balkán élőzene, csoportos körtánc FREE

2016.03.14. KE DÜRER KERT Jegyek: CD Pince, Dürer Wave, TIXA.hu ROCKSTAR.HU

Kult info #kultúra #színház #kiállítás

A Keresztapa szebben

A Francis Ford Coppola nevével fémjelzett, díjesőben úsztatott kultfilm, A Keresztapa első részét tűzi műsorára több hazai mozi márciusban, a Pannonia Entertainment jóvoltából ugyanis sikerült javítani az eredetileg 1972-es alkotás képi megjelenésén. A trilógia meglepő őszinteséggel mutatja be az olasz-amerikai maffia ténykedését olyan színészek tolmácsolásában, mint Marlon Brando, Al Pacino, James Caan és Robert Duvall. Az eredeti nyelven, felirattal vetített filmet elcsípheted az Urániában vagy a Corvin Moziban is. You can watch the digitally renewed cult film, The Godfather E in Uránia or Corvin Cinema from March.

Pralinétúra

kult

Kicsit kijjebb a városból van egy hely, ahol minden csokiból van. A Bekecs utcai Csokoládémúzeumban ráadásul még szívesen körbe is vezetik az édesszájú érdeklődőket. Történetek a csokiról, régi boltok kirakatai, csoki- és pálinkakóstoló, kézműveskedés, filmnézés és különlegességek a múzeum csokiboltjában, ezekre mind számíthatsz, ha a Praliné túrát választod. Nézz szét a www.csokolade-muzeum.hu-n és egyeztess időpontot, hogy te is felfedezhesd a csokoládé fővárosi birodalmát. You can join special chocolate trips at the Chocolate Museum in E Bekecs street. Discover the story of chocolate, taste or make your own sweets.

Újra Kultúrzsibi

z Erzsébet téren megszokott sokszínű kirakodóvásár idén a Dürer Kertben kap helyet vasárnaponként. Ott a helyed, ha szeretsz antik, retró vagy épp kortárs cuccok között kincseket vadászni vagy esetleg neked is van mit továbbadni a főváros legizgalmasabb bolhapiacán. Jó hír, hogy a március 6-tól startoló rendezvényen Kultúrzsibi Közösségi Könyvtár is működik majd. Hozz egy könyvet (netán többet), és válassz újat a KKK gyűjteményből! Antique, retro and contemporary cavalcade E at the biggest flea market in Budapest. You can buy, sell or look around on every Sunday at Dürer Kert from 6 March. ROCKSTAR.HU

Tavaszi ízek a Piroskában

A csillagászati tavasz közeledtének legmegbízhatóbb jele, hogy a virágok mellett az éttermek terasz részlegei is kinyílnak. Nem lesz ez másként a főváros egyik legnagyobb múltú tradicionális vendéglőjének esetében sem. A Piroska a tavaszi hónapokban is kiváló fogásokkal várja a hagyományos ízek kedvelőit. Aki egy jó bazsalikomos sertésbordára, egy harcsahalászlére, vagy hagymás rostélyosra vágyik, annak a Damjanich utcai vendéglő az ideális hely. Piroska Restaurant (40. Damjanich str) is the E best place to meet the traditional Central European tastes like goulash, strapacka or curd cheese dumplings.

All American Food – Amerika házhoz megy

Soupasta – A levesed, a tésztád

Március elején nyitott a Soupasta az Üllői úton. Az étterem fő profilját a leves- és tésztaételek adják, és bár ezeknek húsos változatát is kínálják, figyelemre méltó a vegán és vega ételválaszték is. Talán elég egy példa is mindegyik kategóriában, hogy máris összefusson a nyál a szánkban. Chilis kukorica-krémleves csirkefalatokkal a húsevőknek, vörös lencseleves roppanós édesköménnyel és grapefruittal a vegánoknak, márvány sajtos burgonyaleves pirított magvakkal a vegáknak. Fedezd fel te is a Soupasta világát! Soupasta waits you with vega, vegan or meaty E soups and pastas in Üllői street.

Szabó Győző steamboo-ja

emrég átadták a Hold utcai Belvárosi Piacot, amire azóta rá sem lehet ismerni. Az emeleten a legkülönfélébb ételbárokba térhetünk be, és Gianni mellett már Szabó Győző is a gasztronómia és vendéglátás elkötelezett híve lett. A színész évek óta jó szakács hírében áll, a steamboo-t sushi készítés közben, egy véletlen folytán sikerült feltalálnia. Azóta persze jól beleásta magát a japán konyhába, és tökélyre fejlesztette az ínyenc falatokat, amiket azok is egyhamar megkedvelhetnek, akik eddig idegenkedtek a nyers alapanyagokból készülő sushitól. A rizs, avokádó, lazac alapfelállású steamboo-t ugyanis sütőpapírban hevítik. A legjobb az egészben pedig az, hogy mindent

lehet variálni benne. Az egyik legfrissebb ilyen variáció a hidegen füstölt vajhal gojibogyós rizsen, római köménnyel és chili-karikákkal. Jól hangzik, ugye?

E Steamboo is a special invention by an actor, Győző Szabó. Try the Japan cuisine based snacks at the Downtown Market in Hold street. ROCKSTAR.HU

kult

Február óta új étlappal vár az All American Food. A hagyományos burgerváltozatokon kívül olyan extrák közül is válogathatunk, mint az áfonyás-hagymás chutney-val és grillezett mozzarellával töltött burger. Ha a szendvics mellett döntünk, kérhetjük levessel is, például korianderes sajtlevessel. A quesadillák és burritók széles választéka mellett pedig a vállalkozó szelleműek olyan specialitásokba is belenyalhatnak, mint a Lima (kukoricalepényben sült bab és banán csirkefalatokkal, sajttal). Figyelem! A márciusi rendelők között dél-amerikai vacsorát sorsolnak ki! Burgers, quesadillas, soups and other E American specialities at All American Food.

Kult info #kultúra #színház #kiállítás

Garden Expo

kult

A hangfalak előtt

Hogyan lehet a pillanatot, ami meghatároz egy koncertet, stílusosan megörökíteni? Zsiga Pál hat éve járja a fesztiválokat és szórakozóhelyeket, s így közel 800 koncert után beérett az elismerés, nemrég a Talentométer Koncertfotó pályázatának különdíjasává választották. Március 11. és 13. között talán te is felfedezhetsz egy-két ismerőst az A38-on kiállított képein.

emsokára naptár szerint is kijelenthetjük, hogy itt a tavasz! Így viszont egy kis munka is vár a kerttulajdonosokra. Sebaj, március első hétvégéjén kiállítók tömkelege lepi el a Papp László Spotarénát. Kerti gépek, szerszámok, növényvédő szerek, kertrendezés terén naprakész tippek várnak, ráadásul a virágok legnemesebbike, az orchidea is kitüntetett szerepet kap a rendezvényen.

A Pulitzer-ügy

A Spinozában színdarabbal tisztelegnek a jövőre 100 éves Pulitzer-díj megteremtője előtt. Pulitzer József Makóról indult, majd New Yorkban kötött ki, ahol megteremtette a modern amerikai újságírás alapjait, volt köze a Szabadság-szoborhoz és még Roosevelthez is. Március 20-án és 22-én este Fodor Tamás, Makranczi Zalán és Szinetár Dóra előadásában ismerhetjük meg jobban a sztorit.

Tokaji Március Nagykóstoló

A tokaji borvidék szerelmesei egész márciusban élvezkedhetnek, hiszen végre egy országos rendezvény hívja fel a figyelmet az egyébként Világörökségi helyszínként bejegyzett táj kulturális értékeire. A rendezvénysorozat fővárosi eseménye a március 19-i Nagykóstoló a Corinthia Hotelben, ahol több mint 80 kiállító, köztük a legnagyobb pincészetek vonulnak fel. A fanatikusabbak mesterkurzuson is részt vehetnek, ahol a 15 éves Tokaj-Oremus birtok mutatkozik be. E Tokaj, an UNESCO World Heritage Site is famous for its wine region. That’s why March will be devoted to Tokaj wines. The biggest tasting event will be held at Hotel Corinthia on 19 March.

Kéthetente Megjelenő Ingyenes Programmagazin Megjelenik keddenként 27 000 példányban Kiadja: Rockélet Kft. 3070 Bátonyterenye Jószerencsét út 11. Lapzárta: megjelenés előtti hét szerda. Programokat a program@rockstar.hu-ra várjuk! www.rockstar.hu • hello@rockstar.hu A ROCKSTAR és az RCKSTR szókép / embléma a RockÉlet Kft. tulajdona, felhasználása a RockÉlet Kft. írásbeli engedélyéhez kötött! A ROCKSTAR Magazinban és a www.rockstar.hu-n megjelenő anyagok – cikkek, képek, illusztrációk, grafikák – a RockÉlet Kft. tulajdonát képezik. Szerzői jogvédelem alá tartozó termékek, ezért azok teljes vagy részleteiben történő újraközléséhez, illetve bármi nemű felhasználásához a szerkesztőség előzetes írásbeli engedélye szükséges! Az újságban megjelenő hirdetések és programajánlatok tartalmáért szerkesztőségünk nem vállal felelősséget!

ROCKSTAR.HU

Nyomdai munkák: IPRESS CENTER Central Europe Zrt. 2600 Vác, Nádas utca 8. Főszerkesztő: Nyerges Tamás Szerkesztők: K. Andris, Kutasi Kelly, Marosvölgyi Luca luca@rockstar.hu, Máté Évi, Mohai Marcsi marcsi@rockstar.hu, Simon Bálint, Somfai Péter, Pálinkás Ákos, Vincze Ádám Grafikus: Danyi Nándor Munkatársak: Géczi Richárd / sales: ricsi@rockstar.hu Honfi Anna / sales: anna@rockstar.hu Kovács Péter / event: powerground@gmail.com Wlcsek András / fotó Korrektor: Andor-Barabás Edit Hirdetésfelvétel: Rockélet Kft. +36-70/433-66-79 hello@rockstar.hu

Márc. 4.

Márc. 10.

Acoustic Gallery (Omen-P. Box akusztik) Belépő: 1200 Ft Márc. 11.

Keep Floyding Akusztik

Belépő: 1500/2000 Ft (ülő/álló) Márc. 12.

Zizzy Vision, Sexplicit Belépő: 800 Ft Márc. 13

Dirty Dance

Belépő: 1200 Ft Márc. 14

Bajnok Rock Team, Voltage Márc. 17.

Balazs Olivér & Horváth Zsolt Belépő: 800 Ft Márc. 18.

Motörhead emlékest, házigazda: Motörhand Belépő: 1200 Ft Márc. 19.

Viharmadár, Balsors Belépő: 1200 Ft Márc. 24.

Mookie Brando & the Second Cousins (Canada) Belépő: 1200 Ft Márc. 25.

Maroon 5 Cover Show Husvéti party Belépő: 1200 Ft Márc. 26.

Lead Zeppelin

Belépő: 1200 Ft Márc. 27.

Asperatus, Kistópart utca Belépő: 1000 Ft

Iron Maidnem Belépő: 1500 Ft Márc. 11.

Karthago

Vendég: Hot Beaver Belépő: 2490/2990 Ft Márc. 12.

Piramis - Dal ünnepe

Vendégek: Fekete Jenő, Stoned Belépő: 2000/2500 Ft Márc. 13.

Tales Of Evening

Vendégek: Ideas, Dharma, Leecher, Ankh Belépő: 1999 Ft Márc.14.

Romantikus Erőszak

Vendégek: Hűség, Nemzeti Front Belépő: 1999 Ft Márc. 19.

Blacwater Bullfrog Vendég: Christov Csaba Belépő: 1200 Ft Márc. 25.

Orden Ogan

Vendégek: Mystic Prophecy, Demonlord, Elfsong, Manimal Belépő: 4999 Ft Márc. 26.

Ismerős Arcok

Vendég: Papp-Sárdy NBB Belépő: 2500/3000 Ft Ápr. 02.

Rómeó Vérzik

Vendégzenekar: FULLSTOP, RED ROCKETS Belépő: 1500/1999 Ft Ápr. 08.

Metal Forever fest

Fellépők: OMEN, Noctis, Meltdown, Chrome, Bermuda RockbanD Belépő: 1490/1990 Ft