New York Marathon 50 år

13. september 1970 sto 127 løpere til start i Central Park. Kun 55 fullførte den første utgaven av løpet, og den eneste startende kvinnen var ikke en av dem.

De første seks utgavene holdt seg ikke bare innenfor Manhattan, men innenfor kun Central Park. På de samme første årene vokste startfeltet til 500 løpere. I stor kontrast til de over 53.600 som fullførte løpet i 2019.

Boston-streak på 124 år brutt

Den spede starten til maratonen i New York kan ha noe med den allerede ikoniske Boston Marathon å gjøre. Med første utgave i 1897, og offisiell og standardisert distanse fra 1924, var det et veletablert løp innen 1970.

En ting de to løpene plutselig har til felles er måneden september. Første utgave i New York ble arrangert i september, mens i 2020 er aprilløpet i Boston blitt forskjøvet til en virtuell opplevelse over flere dager i nettopp september. Dette er første gang på 124 år at løpet avlyses.

Oslo-jubileum til neste år

Et annet septemberløp er vårt kjære Oslo Maraton, som i år ble gjennomført virtuelt med rundt 6000 løpere påmeldt. De første årene ble løpet arrangert midt på sommeren, før det etablerte seg som et høstløp. Til neste år er det 40 år siden historiens første OM ble arrangert, og vi krysser fingrene for at gateløpsfest er gangbart igjen da.

@Stinemelissa

1 år siden jeg fullførte mitt første ultraløp over Norefjell 50 km! Følelsen når det er meg mot naturen er ubeskrivelig og jeg håper jeg snart kan gjøre det jeg elsker igjen! Skaden jeg fikk i mai henger fortsatt i, men med riktig trening slipper det sakte men sikkert opp. Om to uker skal dyktige ultraløpere delta på @oslotrailchallenge og jeg skal bidra som frivillig denne helgen!

@klevengen

Schjongs5er’n 2020. Mitt første 5k-løp endte greit. Syntes det burde gått litt fortere, men da er det bare å trene mer til neste løp.

@sandbakken7

74 km og Oslo Maraton sin trippel er gjennomført! Mitt første skikkelige ultraløp. Var vondt allerede fra start, men heldigvis klarte jeg å fullføre. Utrolig stolt av egen prestasjon, treningsgrunnlaget dette året tilsa ikke akkurat gjennomføring. Heldigvis så er ungdommelig overmot bra, men neppe i morgen… Nå blir det biff, rødvin og vonde bein resten av kvelden. God support fra @maristubb på slutten og ikke minst pleie utover kvelden

Jaybird VistaTM award-winning sport headphones

Vista are Jaybird’s premier totally wireless Bluetooth headphones. It’s lighter and more compact than anything we’ve ever produced, with industry-leading battery life and an IPX7 waterproof rating.

rw-shop

Nettbutikken for løpere

På runnersworldshop.no finner du et utvalg relevante produkter for deg som er glad i løping. Utvalget varierer, og her ser du noe av det som ligger i shopen akkurat nå.

Medaljehenger

Vil du være med hjem og se på medaljesamlinga mi?

Løpsmedaljer forteller historien om et helt løpeliv og bringer med seg både gode og smertefulle minner. Denne medaljehengeren festes på veggen slik at du kan samle alle medaljene dine på samme sted. Besøk runnersworldshop.no for bestilling.

Online løpecoach

Trenger du hjelp til å strukturere treningen og nå målene dine, kan tett oppfølging og veiledning av en dyktig trener være gunstig, både med tanke på motivasjon, skadeforebygging og ikke minst progresjon.

Martin Lager kan tilby treningsprogram og oppfølging forankret i både teori og erfaringsbasert kunnskap gjennom ti år som trener. Han har bakgrunn fra idrettsbiologi på Idrettshøyskolen i tillegg til at han er trener i IK Tjalve og Performance Coach ved Magnat Center hvor han stort sett jobber med idrettsutøvere og utøvere med spesifikke utholdenhetsrelaterte målsettinger.

Les mer og bestill første måned på runnersworldshop.no

Løpeteknikkurs

Tren med oss og lær mer om løpeteknikk. Askild Vatnbakk Larsen, fast spaltist i Runner’s World, er instruktør. Alle kan være med, uansett nivå.

Løpeteknikkurset er en økt som fokuserer på hvordan du kan løpe mer energieff ektivt og skånsomt. Her vil du få nyttige øvelser som vil kunne bidra til å forbedre løpsøkonomien din og økt kunnskap om effektiv løping. Du vil etter økta sitte igjen med konkrete verktøy som du kan bruke i din egen trening for å ta teknikken din til et nytt nivå. Gjenstående datoer i høst: 5. og 19. oktober. Les mer og bestill på runnersworldshop.no

BLI MOTIVERT MED RUNNER’S WORLD

Runner’s World er verdens største løpemagasin. I Norge gis magasinet ut med norsk innhold, skrevet av norske løpere. I Runner’s World Shop finner du gode tilbud på ulike abonnementspakker. Sjekk ut runnersworldshop.no for mer info og pris.

501 L Petips

501 gode råd og tips til hvordan du blir en bedre løper.

Nå skal vi være ganske ærlige: Veien mot å bli en løper begynner kanskje med ett enkelt steg, men det vil dukke opp ett og annet hinder i veien. Det er da denne boken kommer på banen. Den bygger et solid fundament og tar deg hele veien frem til det punktet hvor du virkelig kan nyte løpingen.

jeg blir av andres innsats. Med min egen, gjør jeg stikk motsatt – jeg snakker den i noen tilfeller ned.

Jeg kan bare snakke for meg selv, men jeg har ofte latt meg påvirke av andres treningsøkter på apper, som for eksempel Strava. Følelsen jeg har kjent på når jeg ser andre er på «rolig langtur» i et tempo jeg bare kan drømme om å holde, selv om jeg hadde gitt alt jeg hadde. Det jeg glemmer å fortelle meg selv, er at den som løp denne rolige langturen kanskje er lillebroren min, tidligere topptrent mellomdistanseutøver. Når jeg reflekterer rundt det, skjønner jeg jo selv at dette ikke er riktig måte å måle sin egen prestasjon på. Det er fint å ha noe å strekke seg etter, men jeg kan ikke gå i kjelleren bare fordi jeg har en maskin av en lillebror som legger ned utallige flere timer på trening enn meg og med en helt annen treningsbakgrunn.

Selv om jeg savner ordentlige løp, føler jeg at virtuelle løp på mange måter har hjulpet meg med hvordan jeg ser på min egen innsats i «konkurranser». Virtuelle løp har gitt meg en belønning for innsatsen fremfor selve resultatet. Ikke minst har alle timene med løpeturer siste halvåret hatt som mål å få en avveksling fra hjemmekontor og en mindre innholdsrik hverdag. Jeg har ikke stilt samme krav til treningen min som jeg har gjort i perioder, og aldri har jeg hatt det morsommere med treningen.