Når plasten ikke er fantastisk

JEG SITTER OG VRIR MEG I SOFAEN. ER DET TRENINGSAVHENGIGHETEN, SOM ETTER NOEN DAGER UTEN LØPING HAR FUNNET VEIEN TIL OVERFLATEN OG UTLØST DENNE SPASMELIGNENDE TILSTANDEN? NEI. IKKE DENNE GANGEN. PÅ TV-SKJERMEN HAR EN LITEN SELUNGE TULLET SEG INN I EN PLASTPOSE. DEN FINNER IKKE VEIEN UT IGJEN. EN SJØFUGL SVØMMER FORVIRRET RUNDT I EI SUPPE AV Q-TIPS, TOMME PLASTFLASKER OG VÅTSERVIETTER.

Plasten er stor...

For å ta det med én eneste gang: Med mindre du er av dem som samler opp alt plastavfallet ditt, hiver det baki bilen og kjører til nærmeste elv eller kai og tømmer alt uti, så trenger du sannsynligvis ikke å ha all verdens dårlig samvittig for de stakkars dyrene som kjemper for livet på TV-en. De aller fleste av oss kaster plasten der den skal kastes, og den plasten havner ikke i havet.

… og plasten er liten

For oss andre er det mer relevant å fokusere på mikroplast: Små plastbiter som er mindre enn fem millimeter store. Løpinga i seg selv bidrar ikke så mye til mikroplast, med mindre du har en løpestil som innebærer at du praktisk talt drar beina etter deg og sørger for å ha mest mulig kontakt med underlaget hele tiden og på den måten lager en liten sti av mikroplast etter deg. Du kjennetegnes også av at du har ekstremt god råd, og dermed kan bytte løpesko OFTE.

Ellers kommer mikroplasten inn i bildet når vi skal vaske treningstøyet vårt. Hver gang vi vasker t-skjorta av polyamid, polyester, akryl, elastan, polypropyl, modakryl, polyetylen, polyklorid (puh!) eller blandinger av disse, frigjøres 1900 bittesmå plastpartikler. Hvis du løper med noe nedentil (Ikke le. Det er mange som gjør det!), kan du sikkert doble antallet. Den største kilden til mikroplast er allikevel slitasje av bildekk. Hvis du samler på “unnskyldninger” for å slippe å kjøre bil, så har du en god en akkurat der.

Kampen mot mikroplasten Mikroplasten brytes nesten ikke ned, og hoper seg dermed opp i økosystemene. Vi vet ikke helt sikkert hva dette kan føre til, men forskerne er bekymret. Sannsynligvis er det ikke så mye som er positivt med dyr og mennesker proppfulle av plast. Ja, jeg kan faktisk ikke komme på en eneste ting i farten. OK, dette høres ikke bra ut i det hele tatt! Fortvil ikke, her kommer en liste med tips til hva vi løpere kan gjøre for å bidra:

1. Prøv treningstøy som ikke er laget av plastmaterialer. Det finnes faktisk en god del treningstøy i naturmaterialer som ull og slik på markedet i dag. Hvis du ikke er klar for å gå all-in med ulltights og løpejakke i silke, så finnes det en del plagg som er laget av blandinger av naturlige og syntetiske stoffer. Det hjelper det også!

Ekstratips:

Fordelen med blant annet klær av ull er at de ikke trenger å vaskes etter hver treningstur. Test ut hvor mange ganger på rad du kan trene i ulltrøya uten at den må vaskes. Dette høres kanskje ut som noe som går imot alle internasjonale avtaler om utslipp av miljøskadelige stoffer? Jeg kan love deg at du kommer til å bli overrasket! Heng opp t-skjorta til tørk etter løpeturen og den lukter nesten nyvasket når du skal ut å løpe igjen. Magisk! Prøv det samme med en t-skjorte av polyester. Ikke like magisk. green.man.runs

2. Bruk vaskepose når du vasker syntetisk treningstøy. Vaskeposen “Guppybag” selges hos flere butikker og nettbutikker. Putt treningstøyet oppi posen når det skal vaskes. Plastbiter fra tøyet samles opp i posen i stedet for å havne i avløpet, og ende opp i havet.

Ekstratips: Samle fibrene i et syltetøyglass for å se hvor mye plast du fanger opp. Hvis du samler skikkelig lenge, kan du kanskje strikke en genser av plastfibrene og komme på Norge Rundt?

3. Tren hjemmefra når du kan, slik at du unngår unødig bilkjøring.

4. Kombiner løpinga med søppelplukking. Denne aktiviteten kjenner vi som plogging = plukke søppel + jogging. Dette er sannsynligvis den beste svenske oppfinnelsen nest etter köttbullar. Bra for miljøet – bra for formen!

Ekstratips: Syns du treningseffekten er for dårlig med plogging? Da har du sannsynligvis ikke plukket nok søppel. Ta med en STOR søppelsekk og fyll den med det som måtte møte deg på turen din. Jo flere kilo, jo bedre effekt.

5. Bli med på årets TV-aksjon “Et hav av plast”. Pengene som samles inn går til å forbedre avfallssystemer i Sørøst-Asia. Det blir ingen vanlig bøssebæring i år, men kanskje du kan lage et arrangement der du setter fokus på plastforsøpling?

Husk at du ikke trenger å følge alle tipsene for å bidra. Lykke til med å gjøre løpinga litt mindre syntetisk!

THOMAS BEDIN trives best i skogen og har løpt orientering siden han var liten. Thomas er naturfagslærer med hjerte for miljø og bærekraft. I denne spalten skriver han om løping, bærekraft, miljø og sånn, og du kan også følge bloggen hans på runnersworld. no. Bli inspirert til å løpe og leve enda litt mer bærekraftig.