國文快遞
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我讀故我在
藝文萬花筒
物而不物
不再被安眠藥綁架
《吃一場有趣的宋朝飯局》
如果賈伯斯向莊子推銷iphone
生活時事閱讀題組
咀嚼文字美食
第73期
秀出
武 十八 般 藝 學生的
水滸市集 熱鬧登場
臺中二中 羅家欣老師 想像一下，帶點Rock與達人秀的國文課，學生會多瘋狂！ 設計一下，古典小說的學習也能如逛市集尋寶般逗趣！ 每次遇到古典小說課，總期待講臺上教書匠的自己，能化身舌燦蓮花、口若懸河 的說書人，帶著學生御風借箭草船上，或是海扁周通桃花莊，鬥智奪權也好、豪情萬 丈也罷，極盡所能地跳脫教室空間，搬演故事場景，一下山明水秀、一下夜黑風高， 突破有限的課本框架，置身一趟趟古典小說的懸疑旅程。 然而，幻想與實際總有點落差：不但古典小說的課文因趕課壓力草草念過，場景 與氛圍的營造也總不到位，情意的延伸亦差強人意，望著學生的呵欠連連，站在講臺 上的自己早已沒了「欲知詳情，請待下回分曉」的熱誠，只剩該考的單元卷和必寫的 習作本，還留有絲絲餘波蕩漾的壓力，讓學生知曉古典小說的存在。 但，小說不正是現實人生的投射與省思嗎？無法帶出學生的學習興趣，又怎能期 待他們對古典小說產生好奇，甚或是欣賞其中之美？特別是《水滸》故事的魅力，總 不能受限於兩三節的課文解說，而挫了聚忠義於一堂的傲氣。因此，我們設計了「水 滸市集」活動，結合學生愛秀的本能，讓《水滸》英雄突破文字的束縛，讓臥虎藏龍 的學生也能與之PK，一展才華洋溢的青春活力，擇一良辰吉時，「水滸市集」在全校 的期待中風光舉辦囉！
一 靈感來源
2
一年一度的校慶園遊會，總是讓
遊會的籌劃與執行，剛好體現了《水
學生回味無窮，雖然師生間常為了辦好
滸》英雄忠肝義膽、互助合作的團隊精
園遊會忙得昏天暗地：有人設計海報到
神；加上「不是好漢不上梁山」的豪邁
廢寢忘食、有人掌勺烹調到汗流浹背、
爽朗，每個《水滸》人物有其性情、氣
更有人大聲吆喝到聲嘶力竭，施展渾身
質、聲口、技能，合乎表現自我的活
解數後的成果，不論營業額多寡，對於
動目的，所以定調於才藝秀的「水滸市
班級的團結與凝聚都有正向的幫助。園
集」於焉產生。
或許有學生質疑「水滸市集」的玩 樂性質，偏離一般理解的學習方式，
二 事先布局
但大部分國文課的活動安排，不外乎是 聽、說、讀、寫的延伸，看看影片、填 填學習單、寫寫小報告、玩玩角色扮 演，對於部分原本對「國文」不甚好感 的同學而言，這些活動換湯不換藥，認 知上與「上課」沒什麼差別，基本上也 是抄抄作業交差了事，反而失去了積極 求知的動力。如果我們的活動設計，可 以帶著學生略微跳脫文意理解的糾纏，
不過，一場活動的設計安排，的確要 在天時、地利、人和的配合下才能水到 渠成，舉凡結合學校場地資源、規劃活 動進行模式、激發師生參與意願、營造 市集熱鬧氛圍，更重要的是如何與「水 滸」主題相呼應，諸多事先安排的工作 馬虎不得，才能將活動辦得熱鬧精采又 別具意義。底下就籌劃過程依序說明：
給他們一個表現的舞臺，展現如《水
（一）活動辦法：為有別於校慶園遊會
滸》人物般活潑的生氣，提振士氣之
以吃喝為主的擺攤，主打以才藝表演、
餘，還能贏得同學的掌聲與肯定，相信
手作巧物等形式呈現，同時也仿照街頭
更能體會小說文本情節起伏的元素，正
藝人「打賞箱」的模式，設計每攤一只
來自於現實生活的多元面向，閱讀古典
票選箱，由全校師生於活動當下，投票
小說自能找到有趣的共鳴點。
選出人氣攤位。
水滸市集 才藝SHOW
鏘！鏘！鏘！不是好漢不上梁山，各路英雄雲集二中！ 水滸市集即將大PK，歡迎一年級同學拿出看家本領，爭奪才藝武林的盟主寶座 1、開市資格：不吝惜展現青春才華的高一同學們 2、開市規定： A、高一各班皆出一攤位，每攤SHOW才藝者至多5名 B、才藝SHOW內容不得涉及腥羶色及危險者 C、繳交報名表時，須將攤位名稱、表演內容說明附上
【水滸市集】報名表 124
班級 攤位名稱 須與水滸傳人物 或情節相關
莊客不綁洒家了
3、開市日期：4月8日（三）下午第5、6、7節下課
座號
1
4、開市地點：忠孝樓1F長廊及川堂
姓名
葉大雄
表演內容
翻花繩（例）
5、打賞金：經全校師生票選人氣攤位前五名者，每攤 獎勵禮券200元，並頒發獎狀 6、報名期限：3月27日（五）中午12：00前，請洽國 文科羅家欣老師 7、每攤提供兩套課桌椅，並抽籤決定位置，於4月2日 （四）公布
導師：________________________ 國文老師：____________________ 請於3月27日（五）中午12：00前， 繳交給國文科羅家欣老師
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（二）時間規劃：要避開學校既定行
住刺眼陽光，形成ㄇ字
程，包含大小考試及導師、社團時間，
狀的觀眾席，讓武術
且不能影響或干擾正常上課的進行，所
表演特別吸睛。但
以只能在下課時間以快閃方式舉辦。但
此場地為教職員停
因一開始兩週報名時間過短，加上宣傳
車場，因此得事先
不夠，反應不夠踴躍，於是將活動延
知會全校同仁活動進
期，發放第二次報名表，內容加註「才
行時暫勿停車。
藝SHOW內容不拘，變魔術、唱歌、跳 舞、樂器演奏、相聲、手作物兜售皆 可，歡迎同學踴躍報名」，明確建議表 演項目，也請各班國文老師幫忙宣傳， 在鼓勵之下，陸續有同學願意參加。
（五）結合學校資源：除了萬國旗懸 掛、場地使用及課桌椅提供請總務處協 助，另外也請教務處印刷海報、印製票 選單、通知單放班級櫃，發送市集訊息 至各處室。麻煩學務處透過全校廣播宣
（三）場地規劃：選擇一樓辦公室前走
傳活動、連絡教官協助秩序管理與擺攤同
廊，一來不受天氣影響，晴、雨皆有遮蔽
學的公假申請；此外，還結合「合作教育
處可活動，二來在國文科辦公室前，方便
週」，由員生社提供紙箱，作為各攤位之
管理與滿足用電需求，且長廊剛好供攤位
票選箱。其實
一路延伸，柱子與窗櫺間又可懸掛萬國旗
只要有完整的
或三角旗，一番布置後頗有市集規模。但
實施計劃，加
缺點是空間不大，活動人潮一多，攤位彼
上提前預約工
此互有干擾；加上沒有專業舞臺設備，僅
作協助，學校
請總務處提供每攤兩套課桌椅，學生才藝
都願意支援。
的發揮難免受限。不過，新世代的創意無 限，只要學生願意表現，再簡單的環境都 能營造出熱鬧的氛圍。
（六）其他應注意事項：雖然活動是在 下課時間，但移動準備間難免會影響到教 學，特別聯絡導師、任課老師，希望讓同
（四）另闢武打場：在學生報名後，有
學有上、下課十分鐘的緩衝，另外也請表
兩攤是屬於武術表演，原先的長廊場地
演同學個別向老師說明，避免同學因活動
不足施展拳腳，因此特別在行政大樓前
遲進教室而受罰。由於事先知會的禮節與
水泥地內操場另闢武打場。此場地剛好
尊重，幾乎所有老師都樂於支持，活動才
被教學區包圍，又因大樓三面圍繞，擋
能獲得大家的認同與參與。
三 熱鬧開市 在一開始零星報名時，我們蠻擔心市集冷場，且學生要準備下課十分鐘的快閃表 演，也考驗著團隊合作與主持能力，加上梅雨季天氣陰晴不定，充滿了變數。好在有 國文科老師們的建議，祭出懸掛萬國旗一招，果然吸引越來越多師生關注，可見場地 氣氛的營造，是開市前重要的第一步。在表演內容、場地規劃一切就定位後，我們發
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現學生的才藝果然多采多姿，甚至因人氣攤位票選的面子問題，所以各攤摩拳擦掌、 賣力演出，從午休開始的場地布置，到活動進行時呼朋引伴爭取選票，都讓老師們眼 睛為之一亮：有的班級一起合唱班歌，有的表演話劇，也有人將手作卡片、飾物展示 出來，更有樂器演奏及武術表演，十分多元且精采。
在市集舉辦的三節下課時間，熱鬧程度是一節勝過一節，愈接近下節上課，人潮 就愈聚攏，往往上課鐘響了，同學還是欲罷不能，得出動老師清場，才能恢復走廊上 的寧靜。但開市之前就與參與學生約法三章，除了緩衝的十分鐘，絕不可以占用上課 時間，所以學生能收能放，包含場地整理也都主動配合，雖然得提醒時間掌控，但熱 情參與、大方表現仍值得肯定。
四 檢討與改進 由於全校師生人手一票，有太多票沒有及時投出，為避免同學活動後的灌票造成 爭議，市集結束當下，最重要的是立刻收回票選箱。且活動結束後，同學最關心的， 莫過於票選結果，清點過後，發現各攤得票數與活動當下的人氣指數大致符合，可見 同學對於票選一事具有高度的公民素養。最後請教務處印製個別同學的獎狀，利用朝 會時間公開頒獎表揚，提升才藝秀的榮譽感。 雖然「水滸市集」成功舉辦，獲得大家的熱烈參與，也激發同學深藏的才藝，但一 開始報名時的興致缺缺，仍需要老師們多加鼓勵才能克服。此外，活動安排受限於缺少 全校完整共同的時間，只好利用短暫的下課舉辦，不過也意外獲得「飢餓行銷」的瘋狂 人潮，同學的快閃才藝意猶未盡，觀眾的精采期待源源不絕，兩者推波助瀾，市集叫好 又叫座，啟發我們在《紅樓夢》的教學上，再次規劃「大觀園市集」活動。 「水滸市集」打破學生國文課堂聽、寫的既定模式，教學上也注入了活潑的互 動，用更貼近生活的方式感受古典小說的魅力，這也是我們期待帶給同學《水滸傳》 閱讀的新鮮感。
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教學快訊
閱讀新觀點
配合課次：高中六•2〈莊子選〉 本文選自王溢嘉《莊子陪你走紅塵》。作者帶入賈伯斯推銷手機給莊子──看似立於對立點的兩個人物 ──的跨時空情境，對莊子「人與物」之論，做出自己的詮釋，「出世」與「入世」的界線不再黑白分明。
【閱讀篇章】（節錄自）王溢嘉〈物而不物：如果賈伯斯向莊子推銷iphone〉 二十一世紀的科技狂人賈伯斯不只改變了蘋果電腦，更改變了全世界。賈伯斯不幸英年早 逝，如果在另一個世界裡，他遇到莊子，而向莊子推銷iphone，你想莊子會購買嗎？ 要想了解莊子對電腦、手機的可能看法，也許我們要釐清一個更基本的問題──莊子對人 與物關係的看法：擁有眾多物品的人，不可以被物品役使；使用外物而不為外物所役使，所 以能主宰天下萬物。明白了能主宰外物的人本身就不是物，豈只是能治理天下百姓而已啊！ 這樣的人能往來於天地四方，神遊於整個世界，獨來獨往，無拘無束，可稱為「獨有」。擁 有萬物而又超脫於萬物，特立獨行，便是無上的尊貴。 從這段話可知，莊子認為人與物的理想關係是：我們要會使用外物，但卻不能被外物所支 配；雖然擁有萬物，但卻又能超脫萬物。任何人都無法擯棄科技產品，關鍵在於你的選擇。 能善加利用而又不受其支配，那才是真正的「超越」。你不覺得前面所說「能往來於天地四 方，神遊於整個世界，獨來獨往，無拘無束」的理想人物，就是帶著一部筆電和一支手機走 天下的人嗎？ 從這個角度來看，如果莊子活在這個時代，那他應該會使用電腦和手機，可能還會有一兩 個i系列產品，但卻不會經常更新，因為他覺得電腦和手機夠用就好。他會同意物理學家海森 堡對他的解說：真正讓人「純白不備，神生不定」不是科技，而是盲目追逐不斷推陳出新的 科技產品。 對活在當下的你我來說，也許，這才是我們應該具備的既符合莊子精神，而又適用於科技 社會的觀念。 【想一想】 1. 作者選擇以賈伯斯對應莊子，你認為有什麼特別的用意呢？ 2. 根據作者的觀點，我們可以如何應用莊子精神，面對日新月異的資訊時代？ 若莊子活在現代，你認為他還可能使用什麼物品、有著什麼樣的形象呢？
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我讀故我在
不再被安眠藥綁架 根據統計，全臺灣有六百萬人有不同程度的睡眠障礙，許多人長年靠安眠藥才 能入睡，而國人每年服用的安眠藥數量則超過三億顆，顯示出安眠藥濫用的問題。 安眠藥濫用主要來自於觀念的不正確，許多患者會覺得正常劑量不足以產生效 果，或想要更深層的睡眠，而擅自增加劑量。臺大醫院睡眠疾患中心主治醫師說， 因為藥物研發進步，所以只要正確使用，現在的安眠藥其實不太會讓人越吃越多， 意即不會有劑量不足的狀況，而有一些病人會自行增加劑量，甚至一天吃30∼40 顆，這很可能是因為生理、心理的因素，或是其他疾病所引起的，正確的治療方法 應該是再度就醫評估，而不是增加安眠藥的劑量。 如果已吃了一陣子的安眠藥，而失眠的狀況仍未改善，又找不到其他的身心疾 病，這可能表示本身體質不適合長期吃安眠藥，可試著學習非藥物療法來改善睡 眠，像是作息規律，不管晚上睡得好不好、睡多久，早上盡量在固定起床時間，不 要因為失眠就用白天補眠，並且建立良好的睡眠習慣，避免在床上時還讓身體保持 興奮、清醒，若是躺了20∼30分鐘還睡不著，可以起床去做點靜態的事，等有睡 意了再躺回床上，此外，平時還可以做一些放鬆的運動，像是腹式呼吸和冥想等。 安眠藥並非完全不可使用，只是遇到失眠的情形，還是應先改變想法、放鬆心 情，最後才考慮藥物，若需用藥則應配合醫生的診斷和劑量，不能任意增加，被安 眠藥綁架！
（ ）1.下列何者不是安眠藥越吃越多的可能原因？ (A)安眠藥的藥效隨著服用時間增加而降低 (B)患者心理上產生一種自己一定會睡不好的焦慮感 (C)患者得到了其他疾病，影響身體的睡眠機能 (D)患者認為睡得越久，身心會越健康 （ ）2.小美最近因工作壓力太大而常常失眠，以下哪些活動能幫助她入睡？ (甲)和朋友們去KTV唱一整晚的歌，紓解壓力； (乙)下班後去公司附近上瑜珈課； (丙)睡不著時起床到沙發上看看輕小說； (丁)平常可試著用腹式呼吸法呼吸； (戊)睡不著時在床上打電話給朋友聊聊八卦 (A)甲乙丙 (B)乙丙丁 (C)丙丁戊 (D)甲丁戊 答案： 1.A 2.B 3.D
（ ）3.根據本文，下列觀點何者正確？ (A)每個人其實都有睡眠障礙，應盡早就醫治療，不可輕忽 (B)若失眠狀況加重，患者可以自行增加劑量，以免病情惡化 (C)如果長期服用安眠藥，卻還是無法改善失眠的話，可能是因為藥的劑量不足 (D)失眠者可透過改變自身想法或調整作息來改善睡眠狀態
藝文 萬花筒 咀嚼文字美食
《吃一場有趣的宋朝飯局》
藥」、清朝「酒席菜色裡大量的肥豬肉」， 要吃出精緻、吃出中國美食的精髓，就要去 宋朝！ 書中點出了現代文學戲劇上常犯的錯 誤，例如宋朝沒有花生、馬鈴薯、玉米、辣 椒等等外來物種，想吃辣就得嚐嚐芥菜和胡 椒料理出來的經典川味、想下酒只能委屈地 吃蠶豆和甜瓜子，連葵花子都沒有；那時候 羊肉比牛肉貴，所以豪爽的江湖漢子只能大 喊著要小二切兩斤牛肉，吃不起羊肉；再來 就是宋朝釀造酒，酒精濃度低，所以小說中 隨隨便便喝上半斤一斤都不算海量。 有趣的是，現在說到高檔美食，多半會 聯想到生魚片和法國菜，然而生魚片早在宋
你可能會慨歎世風日下，人心不古，其實人心從 未「古」過。當年魯迅從北京去西安，在車站買 荷葉雞，揭開荷葉，裡面是塊膠泥；魯迅說他從 中國文化裡讀到兩個字──吃人，其實他還應該 讀到另外兩個字──假貨。
朝就已經是百姓餐桌上的常客，而法國菜那 種吃一道菜配一種酒的精緻吃法，正式飯局 裡也屢見不鮮。 所以說，真正想要吃得精、吃得巧，不 一定要遠渡重洋，回頭翻翻書、尋訪一下耆
本書穿越時空，引領我們回到千年之前
老，就會發現中國美食那種源遠流長的文
的宋朝，作者說宋朝不像元朝有「酸不拉嘰
化，有許多是我們忽略以及遺忘的，看完本
的馬奶酒」、明朝離不開「壯陽補腎的虎狼
書、走進廚房，你會發現，美食俯拾即是。 發行人 劉振強
三民東大國文加油棒
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