Trabajo y Ahorro Diciembre 2019 Num. 3471

Número 3471, Año 98. Diciembre de 2019

Amor

Exprésalo de varias formas en esta Navidad.

CONOCE

DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editora: Liliana Ivette González Arévalo Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES Guadalajara: Luz Mariana Díaz Zamudio Lara Grajales: Margot Carrillo Romero Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Jesús José Jacobo Neudert San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Karla Lizeth González Manzo Toluca: Carlos Leopoldo Hernández de la Torre Trabajo y Ahorro, diciembre de 2019, año 98, No. 3471. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@heineken.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 5,921 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102.

Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.

Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

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DESCUBRE TECATE

TECATE

CONOCE EDITORIAL

Amor hecho regalo Estamos por celebrar la Navidad, sabemos que los regalos forman parte importante de estas festividades; sin embargo, no pode‑ mos dejar de lado un obsequio que estamos seguros será siem‑ pre muy bien recibido: el amor.

El amor por la pareja, por los hijos, por los padres y por los amigos puede expresarse de muy diversas formas, como escribió el antropólogo Gary Chapman en su libro Los cinco lenguajes del amor. Aunque su libro está enfocado al amor en la pareja también se ha tomado como referencia para hacer sentir nuestro amor a la familia.

El primer lenguaje son las palabras de afirmación. Son palabras de reconocimiento que transmiten seguridad y confianza. El segundo es el toque físico: abrazos, besos o un sincero apretón de manos brindan una sensación de cercanía emocional.

El tercer lenguaje son los actos de servicio; es decir, hacer cosas que sabemos serán apreciadas por la otra persona, como orde‑ nar la casa o visitar a la abuela. El cuarto lenguaje es tiempo de calidad; por ejemplo, jugar con nuestros hijos sin dedicar aten‑ ción a nada más.

Y el quinto lenguaje es el de los regalos, pero no los más caros sino los realizados de corazón, los que simbolizan que hemos pensado en la otra persona y en las cosas que le brindan alegría.

Esta Navidad y siempre tengamos en cuenta los cinco lenguajes del amor para hacer saber a nuestra familia cuánto la amamos.

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DISFRUTA CONOCE

TECATE

Evita accidentes En la temporada invernal también se pueden presentar accidentes en casa, revisa estas recomendaciones para evitar emergencias: • Revisa los sistemas de calefacción, si tienes dudas, llama a un especialista para que les dé mantenimiento. Revisa que los cables y mangueras de la estufa estén en óptimas condiciones de uso.

• Ten un kit de emergencia en casa por si hay que enfrentar alguna contingencia relacionada con el pronóstico del clima (lluvias, cortes de electricidad, entre otros).

• Usa ropa apropiada para estar al aire libre; viste en capas con ropa abrigada pero liviana, guantes, gorro, bufanda y botas.

• Ante bajas temperaturas, prepara tu automóvil con anticongelante y revisa los frenos para evitar riesgos en caso de lluvias.

Sobre el cigarrillo electrónico…

Los cigarrillos electrónicos, también conocidos como vapeadores o e-cigarretes son dispositivos que funcionan calentando un líquido para producir un aerosol que los usuarios inhalan.

El líquido puede contener nicotina y algunos pueden estar adulterados con otros aceites y sustancias que no están reguladas y que pueden ser dañinas, tales como niquel, estaño, plomo, entre otros.

Hasta el 19 de septiembre de este año, en Estados Unidos se reportaron 530 casos de lesiones pulmonares, con siete muertes confirmadas.

En México, la Comisión Coor‑ dinadora de Institutos Naciona‑ les de Salud y Hospitales de Alta Especialidad publicó en un comunicado que no se ha demostrado la seguridad de estos sistemas electrónicos de administración de nicotina, y que se carece de información científica que avale la efectivi‑ dad de esos dispositivos para dejar de fumar.

Si has utilizado estos dispo‑ sitivos y presentas síntomas como tos, dificultad para respi‑ rar, dolor en el pecho, náuseas, vómito, fatiga, fiebre y dolor abdominal, no te automedi‑ ques y solicita atención médica de inmediato.

Cuídate en las posadas Fuentes: María Fernanda Pintado Baranda, Médico Cirujano y Partero con especialidad en Salud Ocupacional por la UANL. Comunicado Comité Nacional para la Vigilancia Epidemiológica publicado en septiembre 2019. http://bit.ly/2Niyo9a http://bit.ly/2pJvstj B4. DICIEMBRE 2019

Evita accidentes en las celebraciones decembrinas siguiendo las siguientes recomendaciones de seguridad: • Ten un consumo responsable del alcohol y, si tomas, no manejes.

• No utilices tu celular al manejar.

• Evita que los niños usen fuegos artificiales.

• No pongas velas cerca de objetos flamables y, si decoraste con foquitos, colócalos lejos de fuentes de calor. Apágalos si sales de casa.

• Supervisa a los niños al romper la piñata.

TECATE

CONOCE DISFRUTA

Prepara trufas saludables

Diabetes bajo control Durante las fiestas navideñas abundan los alimentos ricos en azúcares y grasas, lo que puede provocar descontrol de la diabetes.

Por ello, se recomienda tomar estas medidas: •• Elige aperitivos o entradas bajos en grasas como verduras, ensaladas y sopas.

•• Procura intercambiar algunos alimentos típicos navideños por versiones saludables.

•• Prepara alimentos al horno o a la plancha evitando las salsas ricas en grasas. Acompaña el plato fuerte con verduras.

•• Para el postre evita los alimen‑

tos procesados y prefiere frutas digestivas como piña, fresas o papaya; las puedes servir con yogur natural.

•• Modera tu consumo de bebi‑ das alcohólicas.

•• Modera las cantidades que te sirves y come sólo lo suficiente, enfócate en mantener un peso estable.

•• Mantente activo. Da paseos largos o caminatas que te ayuden a mantener los niveles de glucemia dentro de los valo‑ res recomendados.

•• Sigue las indicaciones de tus doctores, no incrementes por cuenta propia tus dosis de fármacos o insulina y sigue con tu tratamiento habitual.

Fuentes: Erika Lizette Ramos Méndez es Licenciada en Nutrición por la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la UANL. http://bit.ly/2KkeV6h http://bit.ly/2O9HW5B http://bit.ly/32EeZ76

En esta temporada prefiere opciones de postres saludables como estas trufas. Usa: • 1 c extracto de vainilla • 1 c canela en polvo • 1 c jengibre en polvo • 1 taza de dátiles sin semilla • 1 c aceite de coco • 1 taza de almendras • 1/2 taza de coco rallado • 1/4 taza de semillas de girasol • 1 c chía • 1 pizca de sal marina Remoja los dátiles en agua caliente por cinco minutos, licúa las almendras, coco, semillas de girasol y chía hasta que estén molidos pero no pulverizados. Agrega el resto de los ingredientes y licúa. Haz bolitas (usa aceite de coco para que no se te pegue en las manos), colócalas en una charola con papel encerado y refrigera.

Consume fresas La fresa es una fruta que se cosecha en abundancia en el mes de enero, contiene fibra y tiene efectos cardioprotectores, no dudes en consumirla en esta temporada.

Además, aporta beneficios a la salud ósea debido a su alto contenido de potasio, magnesio y vitamina K; también contiene vitamina A y complejo B, así como propiedades antiinflamatorias.

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COMPARTE CONOCE Cuando estás por iniciar un nuevo año es común llenarte de buenos propósi‑ tos, pero también hay que dejar atrás los pensamien‑ tos que puedan detenerte.

Los cambios inician con tu actitud; reflexiona qué es lo que no te sirve para el próximo año: •• Pensamientos nega‑ tivos. No dejes que se conviertan en un obstáculo para emprender nuevos proyectos.

•• Necesidad de ser acep‑ tado. No hagas cosas que no deseas sólo por sentir aprobación de los demás.

Toma tus propias decisio‑ nes y no dependas de la

TECATE

opinión de nadie para hacer lo que deseas.

•• El orgullo. Hazlo a un lado para solucionar las diferen‑ cias que puedas tener con alguien, así tendrás una sensación de alivio positiva para el nuevo año.

•• Promesas sin cumplir.

La vida te ofrece muchas oportunidades para cumplir o renovar tus promesas, asegúrate de estar en el camino correcto para cumplirlas.

•• Personas que ya no desean estar. Es normal que durante el año algunas personas hayan tomado la decisión de alejarse de tu vida; enfoca tus sentimien‑ tos y tiempo en las personas que están contigo.

Diles adiós antes de empezar

Disfruta tu tiempo libre Lidiar con ausencias El síndrome de la silla vacía es el sentimiento de pérdida generado por lo que se percibe como una ausencia significativa, y puede ser más fuerte en ambientes festivos como Navidad o Año Nuevo.

Aunque no hay una solución exacta para este duelo, sí puedes tomar en cuenta algunas recomendaciones para combatir los estados anímicos que generan malestar:

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• No te aísles ni permanezcas en silencio, interactúa con los demás y haz aportaciones a la conversación.

• Recuerda a tu ser querido en momentos felices para evitar el sentimiento de dolor o tristeza.

• Evita consumir bebidas alcohólicas en exceso.

• Si es necesario, considera acudir a terapia psicológica para identificar la raíz de tus sentimientos negativos y tratarlos adecuadamente.

Es vital para las personas dedicar espacios para sí mismas a través del tiempo libre, aprovecha la temporada decembrina para hacerlo.

El tiempo libre te permite desconectarte de lo cotidiano y darte un tiempo para mimarte, puede ser a través de un pasatiempo o pasándola bien con tu familia y amigos.

Organízate y dale prioridad a las actividades que más te gusten para que disfrutes al máximo tu tiempo.

Fuentes: http://bit.ly/2rbM4tX http://bit.ly/2POJJj1 http://bit.ly/2WInOeQ

CONOCE

Inauguran Sala Educativa Con el objetivo de incentivar el aprendizaje, la Junta Directiva SCYF y representantes de las Empresas Patrocinadoras inauguraron la nueva Sala Educativa.

Anteriormente conocido como Espacio Virtual, este moderno espacio incrementó en un 100 por ciento su equipo de cómputo, ahora cuenta con 20 computadoras distri‑ buidas especialmente para fomentar la cola‑ boración y el trabajo en equipo.

La Junta Directiva y Vocales de las Empresas Patrocinadoras en el corte de listón.

Además de tecnología, cuenta con una Sala de Asesorías y otra de Lectura, donde la membresía podrá encontrar el espacio ideal para seguirse preparando académicamente.

La Sala Educativa representa un gran apoyo para socios, socias y familiares; espe‑ cialmente para quienes necesitan un lugar para hacer sus trabajos y tareas escolares.

Visítala de lunes a miércoles de 1:00 a 8:00 p.m. y jueves y viernes de 1:00 a 7:00 p.m.

La Sala de Lectura es un espacio cómodo y tranquilo.

Cuida las instalaciones, son para ti.

En la Sala de Asesorías se brindará apoyo escolar.

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CONOCE

Asistieron más de 8 mil 100 socios, socias y familiares.

Un día para disfrutar con la familia.

Viven el espíritu navideño Más de 8 mil 100 socios, socias y familiares disfrutaron el evento más esperado del año: el Festival Navideño SCYF. La Junta Directiva SCYF inició con la entrega de juguetes para hijos(as) de socios(as).

El show estelar estuvo a cargo de Los Chicharrines, acompañados de sus perso‑ najes, canciones y concursos. También se presentaron los animadores Bolongo y Tongo, villancicos con Las Musas de Five Films y una exhibición por parte de las alum‑ nas de la Academia de Jazz.

Como cada año, los hijos(as) de socios(as) de hasta 11 años de edad recibieron sus juguetes con gran emoción y agradecieron a las Empresas Patrocinadoras.

Las alumnas de Jazz se lucieron en el escenario.

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Además, la membresía se reunió en el Jardín Familiar para la celebración de una Misa de Acción de Gracias, en la que reflexio‑ naron sobre los dones recibidos en este 2019.

CONOCE

La presentación de Los Chicharrines fue la favorita.

Uno de los afortunados ganadores de la rifa.

Los asistentes tuvieron la oportunidad de registrarse en una rifa y los más afortunados se llevaron pantallas, juguetes, mini drones, consolas de Nintendo Switch, cenas navide‑ ñas, y muchos premios más. ¡Gracias por formar parte de este tradicio‑ nal evento!

El dragón es uno de sus juegos favoritos.

Las Musas de Five Films pusieron el ambiente navideño con sus villancicos.

Bolongo y Tongo divirtieron junto a Santa Clos.

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CONOCE

Se divierten las Calaveritas Una divertida noche vivieron hijos(as) de socios(as) en el Festival de Calaveritas SCYF, gracias al show Juguetes, de Ana Celia, que además de dejarles un mensaje positivo, los puso a cantar y bailar.

Disfrutaron los espectáculos infantiles.

El festejo incluyó a los Chispayasos con sus ocurrencias y buen humor, y más tarde a los alumnos de Folclor, quienes hicieron una presentación especial en el marco del Día de Muertos.

Y para ponerle un toque de misterio a la noche, las alumnas de la Academia de Pintura montaron una escenografía en el Jardín Central y decoraron murales con temática de cementerio.

Los niños(as) que llegaron disfrazados se fueron muy felices, ya que al finalizar el evento recibieron una bolsa de ricos dulces.

Recibieron una bolsa ecológica con dulces.

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El show Juguetes de Ana Celia encantó a los más pequeños.

Las alumnas de Folclor se caracterizaron como Catrinas.

La Academia de Pintura estuvo a cargo de la escenografía.

CONOCE

Cocinan a la parrilla Para darle variedad a la comida que prepa‑ ran en el asador, socios, socias y familiares se inscribieron al Curso para Parrilleros, impar‑ tido por el Chef Pa’ la Raza, Tony Cabrera.

Los asistentes aprendieron a preparar platillos como ribeye a la plancha, tacos de fideo seco, pan de elote, tacos de trompo a la parrilla, rollo de arrachera y trenza con mermelada de fresa.

Alrededor de 50 personas se inscribieron en dos diferentes cursos, en los que además de aprender ricas recetas, resolvieron sus dudas más frecuentes al estar frente a la parrilla.

Socios y socias aprendieron nuevas recetas.

Los socios que integraron el primer Curso para Parrilleros.

Unos ricos taquitos de fideo seco.

Son medallistas La Copa Delago Anáhuac 2019 reunió a decenas de competidores de diferentes instituciones deportivas, entre ellas la nuestra, cuyos representantes tuvieron un gran resultado.

Yael Valdez, el maestro Antonio Alvarado y Nicolás Espinosa.

Del equipo Marlines, Nicolás Espinosa García obtuvo medalla de plata por acumulación de puntos en 50m libre, 50m dorso y 50m pecho, y Yael Valdez Huerta ganó medalla de oro por acumulación de puntos en 50m libre, 50m dorso y 50m pecho.

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CONOCE

TECATE

Juegan Beyblade Más de 60 hijos(as) de socios(as) participa‑ ron en un Torneo de Beyblade, en el que compitieron por el primer lugar de este popular juego.

¡Gracias por asistir!

Se hicieron categorías de acuerdo a su edad y buscaron vencer en cada encuen‑ tro, donde compartieron tips para el juego, platicaron sobre la serie animada e hicieron nuevos amigos.

Los primeros lugares de cada categoría ganaron beyblades, y el resto de los asisten‑ tes participaron en rifas de juegos de mesa y boletos para eventos deportivos.

Se emocionaron en cada encuentro.

Mauro Valdez ganó medalla de bronce.

Representan a SCYF Integrantes del equipo de natación Marlines SCYF participaron en la Copa San Agustín 2019, donde obtuvieron excelentes resultados.

Nicolás Espinosa García obtuvo medalla de plata B6. DICIEMBRE 2019

en 50m pecho, Mauro Valdez Huerta obtuvo medalla de bronce en 50m dorso y Yael Valdez Huerta ganó tres diplomas por tiempos AA en las pruebas 50m libres, 50m dorso y 50m mariposa.

El ganador de un beyblade.

La Junta Directiva te invita a sumarte a esta campaña.

Impulsan la ecología SCYF Verde es un proyecto que busca generar conciencia sobre el cuidado del medio ambiente y ahora se sumó a los esfuerzos de la comunidad para consumir menos plás‑ tico y generar menos desperdicios.

Socios, socias y fami‑ liares pueden llevar sus recipientes y bolsas ecológicas al ordenar para llevar, o adqui‑ rir ahí mismo sus platos biodegradables.

CONOCE

Bailan con DJ Cobra

Cientos de personas se reunieron en el Teatro al Aire Libre.

Nuestra Institución organizó una Fiesta de Halloween amenizada por DJ Cobra y sus originales mezclas.

Socios, socias, familiares e invitados se reunieron con sus mejores disfraces para pasar una noche de diversión y baile, que inició con un DJ invitado que puso a todos en sintonía, para más adelante dar paso a DJ Cobra.

Integrantes de la Junta Directiva estuvie‑ ron presentes para invitar a la membresía a pasar una noche de sana diversión.

DJ Cobra emocionó a los más jóvenes.

Elaboraron disfraces grupales.

Mario Delgado y Francisco Silva, Tesorero y Presidente, respectivamente, de la Junta Directiva.

Las familias también disfrutaron el evento.

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CONOCE

El comedor de Toluca fue remodelado.

Estrenaron juegos en Navojoa

Sociedad crece para ti Diferentes Sociedades Hermanas SCYF y SOCUM estrenaron recientemente nuevas áreas y equipamiento para brindar un mejor servicio a la membresía. Para realizar la inau‑ guración estuvieron presentes Directivos de la Sociedad y de SCYF Monterrey.

En Tecate estrenaron equipo de Spinning.

En Guadalajara, por ejemplo, reinaugura‑ ron las instalaciones recreativas que fueron remodeladas recientemente y recibieron material deportivo para la Academia de Box. En Toluca también se lograron avan‑ ces significativos que se presentaron ante el equipo directivo de SCYF, tales como el comedor, la guardería, el nuevo mobiliario de los salones, el bar, la biblioteca, juegos infantiles y nuevos salones deportivos.

En Navojoa se realizó la apertura de un área de juegos infantiles con la que se busca fomentar la unión familiar y la convivencia entre hijos(as) de socios(as). Asimismo se inauguraron juegos infantiles en Orizaba, equipo de Spinning en Tecate y equipa‑ miento para áreas recreativas en Navojoa.

Así luce el área de juegos de Navojoa.

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Como parte de las mejoras, en Lara Graja‑ les se inauguró un nuevo Gimnasio, un área de Cocina y un Salón de Computación.

CONOCE

La Junta Directiva de SCYF Monterrey inauguró los aparatos al aire libre.

Cortaron el listón inaugural en Guadalajara.

Y en Monterrey, se inauguró una nueva Sala Educativa que incrementó en un 100 por ciento el equipo de cómputo, y agregó una Sala de Asesorías y otra de Lectura; además, se inauguraron aparatos de ejercicio al aire libre para que la membresía complemente su entrenamiento en la Vitapista.

Las Empresas Patrocinadoras y el Sindi‑ cato suman esfuerzos para seguir mejorando la calidad de vida de socios, socias y fami‑ liares, a través de la habilitación de nuevos espacios.

Aprovecha con tu familia todos los servi‑ cios y beneficios que te ofrece nuestra Institución.

Una nueva área recreativa en Guadalajara.

En Toluca también hay una nueva área para los hijos e hijas de socios(as).

Los nuevos espacios de Toluca benefician directamente a la membresía.

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CONOCE

TECATE

Unidos contra el cáncer En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, la membresía SCYF se unió para crear conciencia sobre esta enfermedad.

Se divirtieron y aprendieron en el Rally Rosa.

Personal de Medicina Preventiva de la Clínica SCYF impartió pláticas en las Empre‑ sas Patrocinadoras sobre prevención, detec‑ ción oportuna y factores de riesgo, mientras que socios y socias usaron prendas o listo‑ nes de color rosa.

Además, en los Campos Deportivos de SCYF se realizó un Rally Rosa en el que socias, esposas e hijas de socios participa‑ ron en diferentes actividades para poner a prueba sus conocimientos sobre la enferme‑ dad, resolvieron dudas y se comprometieron a mantener un estilo de vida saludable.

En las Empresas Patrocinadoras vistieron de rosa.

Las mujeres de SCYF hicieron conciencia sobre esta enfermedad.

Estrenan playeras El grupo SCYF Runners se reunió para entregar nuevas playeras a sus integrantes y hablar sobre su preparación para próximas competencias.

Súmate a los entrenamientos de SCYF Runners.

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Si te gusta correr o hacer caminata puedes unirte a su grupo, busca al maestro Tomás Castañeda en la Caseta de la Vitapista para comenzar con tus entrenamientos.

CONOCE

Gana La Furia Master

¡Felicidades a La Furia Master!

El Futbol es para todos, así lo demostraron durante la temporada los socios que jugaron el Torneo de Veteranos.

La Furia Master ganó el campeonato luego de casi tres meses de partidos, mien‑ tras que Súper Culebras se quedó con el subcampeonato.

En la ceremonia de premiación, el socio Luis Arturo Guerrero Monsiváis, de Súper Culebras, recibió un trofeo por ser el campeón de goleo de la temporada.

Súper Culebras demostró ser un gran rival.

Las integrantes de HEINEKEN celebraron su triunfo.

Son bicampeonas de Futbol El equipo HEINEKEN ganó por segunda ocasión el campeonato del Torneo de Futbol Femenil, en el que socias y familiares ponen a prueba su habilidad en la cancha.

Vikingas ganó el subcampeonato de la temporada, mientras que la socia Adriana Gonzá‑ lez fue reconocida en la ceremonia de premia‑ ción como campeona de goleo.

El socio Diego Estrada Romero fue uno de los ganadores.

Participan y ganan con SCYF Como parte de las actividades del Día de Muertos, se organizó la Rifa de Calaveritas a través de las redes sociales de SCYF Monterrey.

La membresía mandó calaveritas dedicadas a la

Institución y 10 socios y socias fueron los ganadores de un pase doble para una función de Cinépolis.

Mantente al pendiente de las redes sociales de SCYF y participa en próximas dinámicas.

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CONOCE

Los representantes de Guadalajara, Tecate, San Juan del Río, Ensenada, Orizaba, Navojoa y Toluca.

Juegan La Reta La Reta de Futbol de Mesa es uno de los torneos más esperados por la membresía, ya que reúne a los mejores equipos de nuestros centros de trabajo a nivel nacional.

En FEMSA Servicios también tuvieron su reta.

Durante casi un mes 333 equipos (666 jugadores) participaron en las eliminatorias tanto en Monterrey como en siete Socieda‑ des Hermanas.

Finalmente llegaron a la ciudad los repre‑ sentantes de Guadalajara (Alejandro Caste‑ llanos y Sergio Salas) Tecate (Carlos Noriega y José Morales), San Juan del Río (Roge‑ lio Martínez y Agustín Sierra), Ensenada (José Martínez y Roberto Jiménez), Orizaba (Andrés Coclame y Atilio Absalón), Navo‑ joa (Jesús León y Jesús González) y Toluca (Fernando González y Omar Guerrero), quie‑ nes conocieron las instalaciones de SCYF Monterrey y visitaron sitios turísticos como el Paseo Santa Lucía.

Socios de HEINEKEN OS buscaron llegar a la final.

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Los finalistas recibieron playeras especiales.

Los finalistas de cada centro de trabajo se reunieron en el Salón Comedor el día de la Gran Final para disputar el campeonato, que quedó en manos de Héctor Cruz y Francisco Isas, representantes de OXXO.

CONOCE

También hubo representantes de HEINEKEN Planta.

Los ganadores de SIX.

En OXXO fomentaron el trabajo en equipo a través del juego.

Cada Empresa Patrocinadora premia a sus seleccionados.

Todos querían llevarse el primer lugar de la competencia nacional.

Los Torci2 ganaron la gran final.

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CONOCE

Son campeones de Futbol 7 Recientemente llegó a su fin el Torneo de Futbol 7 SCYF, felicidades a los equipos campeones.

Cuervos FEMCO, campeones de la Primera División.

Cuervos FEMCO se posicionó en el primer lugar de la Primera División y La Furia en el segundo sitio; mientras que el socio Luis Oyervides recibió un reconocimiento por ser el campeón goleador de la categoría.

En la Segunda División, los equipos hicie‑ ron su mejor esfuerzo y HEINEKEN FC se llevó el campeonato, el subcampeonato fue para División Inter Cedis.

Y en la final de la Tercera División, Segurísimo Monterrey demostró su capacidad al convertirse en campeón, y Atlético Vidriera ganó el subcampeonato. En la ceremonia de premiación, el socio Axel Ramírez recibió una presea por ser el campeón de goleo de la temporada en esta categoría.

Luis Oyervides (der.) campeón goleador de la Primera División.

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HEINEKEN FC, campeones en Segunda División.

Segurísimo Monterrey ahora es campeón de la Tercera División.

CONOCE

Futbol de fin de semana Los aficionados al Futbol también juegan los fines de semana en SCYF y luego de tres meses de partidos definieron a los campeones del Torneo de Futbol Sabatino y Dominical.

Manchester, campeón del Torneo de Futbol Dominical.

En la edición Sabatina, Real Solistica se convirtió en el nuevo campeón, mientras que Fuerza Roja se quedó con el subcampeonato.

Por otro lado, Manchester se convirtió en tricampeón del Torneo Dominical y Los Perros obtuvieron el segundo lugar.

No dejen de practicar deporte en SCYF y continúen siendo ejemplo de perseverancia y disciplina.

A través del futbol se mantienen saludables.

El equipo Pro-Doping United disfruta jugar su deporte favorito en SCYF. Yankees Carta Blanca orgullosos con su trofeo.

Buscan el campeonato

Triunfan en Softbol Luego de demostrar su buen juego y trabajo en equipo, el equipo Yankees Carta Blanca ganó el campeonato del Torneo Corto de Softbol.

Mientras que el equipo Astros obtuvo el subcam‑ peonato en el deporte que suma precisión, coordina‑ ción, fuerza y velocidad.

El Torneo de Basquetbol sumó a cinco equipos que durante más de un mes buscarán posicionarse como campeones.

Cerveza, Incógnitos SCYF, OXXO Heat,

Pro-Doping United y Vicioxxos jugarán en varias jornadas para poner a prueba su agilidad, trabajo en equipo y condición física a través del deporte.

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CONOCE

Instalan nuevos aparatos Ahora la membresía SCYF puede comple‑ mentar su rutina de ejercicios en los nuevos aparatos al aire libre.

Puedes acudir a ejercitarte con tus compañeros.

El recién llegado equipamiento cuenta con pasamanos, red, steps, pasto sintético y está acondicionado para hacer abdomina‑ les, lagartijas, estiramientos y fortalecer dife‑ rentes partes del cuerpo, además cuenta con la ventaja de que varias personas lo pueden utilizar al mismo tiempo.

Francisco Silva y Diana Mendoza, Presi‑ dente y Secretaria de la Junta Directiva, cortaron el listón inaugural e invitaron a los deportistas a hacer uso de estos aparatos.

Los nuevos aparatos se ubican junto a la caseta de la Vitapista.

El equipo Spartans disfruta participar en los torneos de Tochito.

Los participantes recibieron una medalla por su excelente desempeño.

Compiten en Tochito

Participan en Tope

Durante casi dos meses, socios y socias demostrarán su agilidad en el Torneo de Tochito, que en esta temporada reunió a seis equipos.

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Cuervos, Drinkteam, Emperadores, Impulsores, Nut Crackers y Spartans demuestran su gusto por este deporte imprimiendo su mejor esfuerzo en la cancha.

Alumnos(as) de Tae‑ kwondo participaron en un Tope, donde reali‑ zaron combates con estudiantes de otras insti‑ tuciones deportivas.

Guiados por el maes‑ tro Ramón Fonseca, los niños(as) y jóvenes esti‑ mulan su concentración, desarrollan el autocon‑ trol y fomentan el respeto a través del deporte.

TECATE

Busca la reconciliación Durante el año hay un sinfín de proble‑ mas que pueden surgir en una familia, y aunque lo ideal es solucionarlos lo antes posible, en ocasiones quedan problemas sin resolver.

La época navideña ofrece un ambiente que se presta para pedir perdón, perdonar o tener un nuevo comienzo. Para buscar la reconcilia‑ ción en familia: •• Reconoce la situación que generó tensión entre tu familiar y tú.

•• Recuerda que ambos lados pueden tener parte de razón y parte de culpa, evita la postura que culpe sólo al otro.

•• Toma en cuenta que la persona amada es más importante que el problema que enfrentaron.

•• Deja tu orgullo de lado y sé el primero en dar un paso para acercarse.

•• Cuando hables con tu familiar no lo perdones “por lo que hizo”, pues esto implica una acusación; mejor empieza disculpándote por las cosas que dijiste y que pudieron haber dañado la relación.

•• Independientemente de la respuesta que recibas, recuerda que la persona más beneficiada al buscar la reconciliación eres tú, al sentir la tranquilidad emocional de hacer lo correcto.

Demuestra tu gratitud Decir gracias y mostrarse agradecido no te quita tiempo, espacio ni dinero, es algo muy fácil de dar y en ocasiones la indiferencia o las preocupaciones diarias te pueden evitar ver todo lo bueno que ocurre a tu alrededor.

Este valor se ejerce cuando una persona experimenta aprecio por alguien que le brindó ayuda; y no tiene que ser pagado con un favor, sino demostrando afecto y correspondiendo con una actitud amable y positiva. En la medida que lo hagas, te ayudas a valorar lo que tienes y lo que eres.

VALORA CONOCE

Vive la generosidad La generosidad es una cualidad de las personas que se caracterizan por ayudar a los demás de un modo honesto y sin esperar nada a cambio.

Es una manera de ser amable y cercana con los demás, estas personas se interesan por el bienestar de otros y son conscientes del valor de cada persona.

Este valor implica aprender a dar lo mejor que tenemos ya sea material o espiritual, lo podemos hacer a través de un consejo, horas de compañía, colaborar con ideas para resolver un problema o simplemente brindar muestras de cariño a quien lo necesite.

Procura ser generoso y verás que esta virtud te traerá paz interior, ilusión, alegría y sobre todo, amor.

Fuentes: http://bit.ly/2Nhk80k http://bit.ly/2NHNmo7 http://bit.ly/2CbWI6i DICIEMBRE 2019 .B7

CUIDA CONOCE

TECATE

Elige un buen regalo Aunque hacer regalos es para muchas personas una tradición, también es un acto de amor; revisa algunos consejos para elegir el regalo perfecto: • Conoce los gustos de la persona, sus motivaciones, intereses, inquietudes y pasatiempos.

• Haz algo de investigación, puedes visitar varias tiendas o buscar opciones en línea.

• Crea un listado de posibles regalos; no se trata de elegir lo primero que se te ocurra.

• Si puedes, pídele consejo a alguien cercano a la persona.

• Elige un regalo útil, será muy valorado por quien lo reciba.

• Recuerda que no necesariamente tiene que ser un objeto, puede ser una experiencia: una cena, una tarde de spa, un concierto o algo hecho por ti.

Fuentes: http://bit.ly/33m4k2c http://bit.ly/2pPCRqV http://bit.ly/2WMiabE B8. DICIEMBRE 2019

Para la cuesta de enero…

La época navideña es de encuentros familiares y reuniones con amigos, pero para algunas personas también supone gastos adicionales que afectan su economía en enero. A esto se le suman aumentos de precios y pagos de impuestos.

Para resistir la cuesta de enero, se recomienda: •• Administra tu aguinaldo para el pago de deudas.

•• Aléjate del televisor y redes sociales. Puedes ver algunas promociones atractivas o promociones de enero; recuerda que si es un producto que no necesitas, lo puedes dejar para después, cuando tu economía lo permita.

•• Establece un límite de gastos y apégate al presupuesto, lo puedes

hacer por semana para que su aplicación sea más eficaz.

•• Lleva listas para hacer el súper. No vayas con hambre y limítate a lo que apuntaste.

•• Analiza los precios. Cuando compres algo tómate un tiempo para verificar si el precio que pagas es razonable o puedes buscar una marca más económica.

•• Siempre ten presente la importancia de una buena administración, para evitar nuevas deudas y contar con un ahorro para emergencias.

Cuida tu nochebuena Si compraste una flor de nochebuena toma en cuenta los cuidados básicos que hay que tener para que te dure más tiempo.

Elige bien el lugar donde colocarás esta planta y cerciórate que esté alejada completamente del alcance de tus mascotas, tanto perros como gatos, ya que la ingesta de esta planta es tóxica.

Colócala donde reciba luz indirecta, de preferencia en un sitio fresco, riégala un par de veces por semana manteniendo la tierra húmeda, no rocíes las hojas y abónala al menos dos veces al año

TECATE

Encuentran primera trampa de mamut La primera trampa para mamuts fue encontrada por trabajado‑ res de San Antonio Xahuento, en Tultepec, Estado de México.

Los obreros trabajaban en un relleno sanitario cuando localiza‑ ron cientos de huesos, por lo que alertaron de inmediato al Insti‑ tuto Nacional de Antropología e Historia.

Una vez que el organismo intercedió, localizaron al menos 800 huesos de 14 mamuts, tratándose así del hallazgo más grande de este tipo de restos en el país; es relevante porque es la primera vez que se localiza una trampa artificial en el mundo.

Los restos óseos presen‑ tan indicios de que los anima‑ les fueron cazados, además de que fue encontrada materia de ceniza volcánica. Esta ceniza proviene del volcán Popoca‑ tépetl (ubicado a unos 75 kiló‑ metros de distancia) y es de hace aproximadamente 14 mil 700 años, aunque aún falta determi‑ nar su antigüedad con exactitud a través de pruebas de carbono.

Todavía no hay una fecha, pero se espera que los restos se exhiban en el Museo del Mamut de Tultepec una vez que conclu‑ yan los análisis.

CREA CONOCE

Captura la Vía Láctea La NASA seleccionó una fotografía de la Vía Láctea como “foto astronómica del día” y la publicó en su sitio web con la pregunta: ¿Qué refleja el espejo más grande del mundo?

La imagen fue captada por el fotógrafo peruano Jheison Huerta, en Bolivia, en el salar de Uyuni. Este sitio tiene una extensión de 130 kilómetros tan planos que después de una lluvia se pueden convertir en un gigantesco espejo.

El fotógrafo señaló que una de las intenciones de la imagen fue señalar la conexión entre el hombre y el universo, y detalló que para tener este resultado tardo tres años probando diferentes cámaras y ángulos hasta que logró la impresionante fotografía.

Tienen “granjas” de agua Los habitantes de la comunidad de Kiunga, ubicada en Kenia, ahora tienen agua potable gracias a “granjas de agua solar”.

Se trata de un mecanismo implementado por la compañía Give Power Foundation, y consiste en una planta solar que vuelve económico el proceso de potabilización.

Antes los ciudadanos se veían forzados a beber, lavarse y limpiar sus pertenencias con agua sucia, por lo que ahora se comienza a resolver su problema de desabasto de agua.

Fuentes: http://bit.ly/2qy7rW0 https://bbc.in/2oY0RIb http://bit.ly/2CjkQUC DICIEMBRE 2019 .B9

JUEGA CONOCE

Acertijos

TECATE

Sopa de letras

Primera Son hijos de tus abuelos, de tus padres hermanos son.

Tus hermanos con tus hijos tendrán esa relación.

Segunda Duerme bien en su cunita a veces es un llorón, pero también sonríe tomando su biberón.

Tercera Cuando apenas he nacido, mi vida se acaba al punto; aunque no soy el primero, lo sigo por todo el mundo.

Cuarta Doce palomitas en un palomar, a la hora y a los cuartos salen a volar.

Quinta Fui y no soy, no soy y fui, mañana seré y hablan siempre de mí.

Campana Velas Árbol Muérdago

Nochebuena Coronas Estrella Adornos

Esfera Caramelo Galletas Reno

Guirnalda

Fuente: https://www.adivinanzasparaninos.es

Solución Acertijos Solución Sopa de letras

Solución Encuentra el camino B10. DICIEMBRE 2019

Primera: Los tíos Segunda : El bebé Tercera : El segundo Cuarta : Las horas Quinta : El día de ayer

Encuentra el camino

TECATE

MEDITA MEDITA CONOCE

El quinto regalo Josh Candia T. El plan de Beto nació esa Navidad, cuando llegó corriendo al pinito y sus ojos se abrie‑ ron grandes al ver los regalos que Santa le había dejado. Eran cinco, como los años que tenía entonces, los cuales eran uno más que su hermanita, quien, de manera muy justa, tenía cuatro regalos.

El regalo número uno era genial: un Batman. Batman era el héroe más genial, con su máscara, su capa, su carro. Beto quería un auto como el de Batman, un Betomó‑ vil. El regalo dos era aún mejor: una pelota de basquet, a Beto le encantaba el basquet y soñaba con el día que fuera tan alto, más alto que su papá, por supuesto, para poder brincar y clavar la pelota. Los regalos tres y cuatro no eran tan geniales como el uno y dos: un juego de mesa y crayones para dibu‑ jar. No eran malos, pero no eran nivel Batman y basquet. Pero el quinto regalo…

El quinto regalo fue el motivo para que Beto ideara el plan: ponerle una trampa a Santa. Un año después, Beto estaba listo.

No es que se hubiera tardado todo el año, pero se le olvidó y se acordó cuando su madre puso el pinito. Después de la cena, bajó con su sábana, la extendió en el suelo y puso cuatro galletas, ya que todo mundo sabe que a Santa le encantan. Beto acomodó las tres galletas, le quedaban tres porque se comió una, y corrió a esconderse.

Beto repasó el plan: cuando Santa llegara y comiera las galletas, jalaría la sábana, haciendo que Santa cayera. Beto podría enfrentarlo y reclamarle por el quinto regalo.

No entendía como Santa pudo haberle hecho eso. Recordó su propia cara, o bueno,

cómo se imaginaba se veía su cara ya que no había espejo, cuando abrió el quinto regalo: calcetines. Unos calcetines rojos. ¿Cómo es que Santa había desperdiciado su quinto regalo en unos calcetines? Por eso le había puesto la trampa, para poder reclamarle. Y ahora, Beto esperaba, con un poco de frío.

Lo bueno era que no tenía frío en los pies, odiaba tener los pies fríos, pero esos calceti‑ nes rojos eran calientitos.

Huh. Beto no se había dado cuenta que usaba el quinto regalo. Y que no tenía frío en sus pies gracias a eso. ¿Será que Santa sabía lo que hacía cuando le regaló esos calceti‑ nes? ¿Que ese quinto regalo, a pesar de no ser tan genial como Batman o el basquet, era un buen regalo? Beto se acordó de su hermanita, que nada más tuvo cuatro rega‑ los. Y entonces, se le ocurrió que podía haber niños que tuvieran un solo regalo cada navi‑ dad. ¿O tal vez había niños que no tuvieran?

No. Beto no podía imaginar algo tan horrible.

Beto vio la sábana y se sintió triste. Se acercó al pinito y tomó su cartita, agarró un crayón y con rayones que juraba eran letras, escribió que mejor repartiera lo que le trajo con otros niños que tuvieran menos regalos.

Beto hizo a un lado las galletas, le había dado hambre y se comió otra, por lo que eran nada más dos, y dejó el camino libre para Santa. No sabía si Santa volvería a leer su cartita, pero pensó que si le llevaba regalos, le pediría a sus papás le ayudaran a llevarlos con niños que tuvieran nada más uno. Beto tenía su Batman, el basquet, los crayones, el juego de mesa y sus calcetines rojos… y eso era suficiente.

Fuente: El autor regiomontano es escritor, director y artista gráfico.

DICIEMBRE 2019 .B11

Que en esta temporada navideña y todo el año los hogares de la membresía SCYF se llenen de paz, amor y armonía.

Y que el 2020 sea un año pleno de éxitos y satisfacciones para cada uno de ustedes y sus familias. ¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo!

Junta Directiva SCYF Trabajo y Ahorro

Diana Mendoza Secretaria

Francisco Silva Presidente Diciembre, 2019.

Mario Delgado Tesorero