Trabajo y Ahorro Octubre 2015 Num. 3445

Número 3445, Año 94 Octubre 2015

Maneja el estrés

PROTECCIÓN INTEGRAL SCYF

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DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editor: José Ángel de la Paz Gómez Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES Guadalajara: José Carlos Fernández Torres

EL PREMIO INCLUYE:

Vuelo redondo Traslados Hotel Aeropuerto

4 días y 3 noches Hotel Riu Palace Las Américas, todo incluido

Estancia 12 al 15 de noviembre Viaje para 2 personas ¡Además se rifarán 3 tablets Samsung Galaxy 7!

Lara Grajales: Miguel Ángel Valderrama Seseña Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Beatriz Elena Flores Palacio San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Verónica Solís Martínez Toluca: Rafael Sánchez Valenzuela Trabajo y Ahorro, octubre de 2015, año 94, No. 3445. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@cuamoc.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 6,271 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102.

Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.

Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

A2. OCTUBRE 2015

BASES: • Participan todos los socios que contraten el Seguro o incrementen su suma asegurada del 1 al 23 de octubre.

• El asegurado participará con su número de socio, el cual jugará sólo una vez.

• Fecha límite para participar: viernes 23 de octubre a las 12:00 del mediodía.

• Fecha del sorteo: lunes 26 de octubre a las 12:00 del mediodía en sesión de Junta Directiva.

• La entrega de premios se realizará en la entidad del socio agraciado, a través de la representación de SCYF en la localidad, ya sea Comité Directivo o Recursos Humanos.

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Editorial

Menos estrés, más salud

Los músculos se tensan, el corazón palpita más rápido, la respiración aumenta y nuestro cuerpo detiene todos sus procesos no esenciales.

Esto puede ser gratamente estimulante, a veces, por ejemplo si estás practicando paracaidismo, subiste a una montaña rusa o ves una película de terror. El cuerpo responde a ese estrés de la misma forma en que respondería si lo estuviera persiguiendo un tigre.

Pero cuando se está en un estado de gran excitación 24 horas al día siete días a la semana, el estrés comienza a afectar nuestro cuerpo, dañando nuestra salud física, mental y emocional. El resultado puede derivar en enfermedades cardiovasculares, complicaciones digestivas, hipertensión, depresión, ansiedad, disfunción sexual, infertilidad, resfriados frecuentes, insomnio y fatiga, problemas de concentración, pérdida de la memoria, cambios de apetito y más.

Sin duda, mientras más estrés, menor esperanza de vida. En definitiva, si queremos disfrutar de una vida plena y con calidad, hay que superar el estrés a través de la actividad física regular, el entrenamiento de la mente y la respiración -con yoga, taichí y meditación-, el cuidado de la alimentación, el fortalecimiento de las relaciones familiares y sociales, los ratos de diversión y esparcimiento, entre otros.

Mientras mejor controlemos el estrés de todos los días, mejor salud tendremos.

OCTUBRE 2015 .A3

Disfruta

Reduce el riesgo de cáncer de mama EMBARAZO SALUDABLE Al adoptar hábitos saludables antes de quedar embarazadas, las mujeres pueden disminuir las probabilidades de tener problemas durante el embarazo, como diabetes gestacional, o de tener un aborto espontáneo o un parto prematuro.

También pueden ayudar a prevenir problemas para el bebé, tales como nacimiento prematuro, bajo o excesivo peso al nacer, defectos de nacimiento o muerte fetal.

Mejorar la salud implica tomar las siguientes medidas: • Tener un estilo de vida que incluya una alimentación saludable y actividad física regular.

• Si se tiene diabetes y se desea quedar embarazada, es importante mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control.

• Procurar una buena salud mental, la cual tiene que ver con la manera en que pensamos, sentimos y actuamos al enfrentar la vida.

Fuentes: Graciela Marlen Jasso Flores, Médico Cirujano y Partero egresada de la UANL. http://bit.ly/riesgocancermama http://bit.ly/embarazosalud http://bit.ly/prevenirlacaries

A4. OCTUBRE 2015

La mayoría de las mujeres que padecen cáncer de mama no presentaron ningún factor de riesgo conocido ni antecedentes familiares de la enfermedad. Entonces, ¿qué puedes hacer para reducir el riesgo de cáncer de mama?

• Mantén un peso saludable.

• Ejercítate de forma regular (por lo menos cuatro horas a la semana).

• Duerme lo suficiente.

• Limita tu consumo de alcohol.

• Trata de reducir tu exposición a la radiación durante pruebas médicas como las mamografías, radiografías y tomografías.

• Si estás tomando o te han dicho que tomes terapia de reemplazo hormonal o pastillas anticonceptivas, pregúntale a tu médico los riesgos y averigua si son adecuadas para ti.

• Amamanta a tu bebé si es posible.

Aunque las pruebas de detección del cáncer de mama no pueden prevenir la enfermedad, pueden ayudar a detectarlo en etapas tempranas, cuando es más fácil de tratar.

Pregunta a tu médico cuáles son las pruebas para detectar el cáncer de mama que son más adecuadas para ti y cuándo debes hacértelas.

CÓMO PREVENIR LA CARIES La caries es una enfermedad producida por una bacteria y caracterizada por un agujero en el diente. ¿Cómo puedes prevenirla?

• Cepilla tus dientes todos los días con pasta dental con fluoruro.

• Usa diariamente el hilo dental para remover residuos entre los dientes.

• Ten cuidado con lo que comes, limita los bocadillos azucarados.

• Visita a tu dentista con regularidad.

Disfruta

10 razones para comer avena La avena aporta energía, vitaminas E, B6 y B5, y minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, siendo uno de los cereales más completos y saludables.

A continuación te compartimos 10 razones para que pruebes este rico cereal: 1 Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, ésta depura los compuestos pesados del organismo.

2 La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.

3 Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

4 Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y de-

sarrollo de tejido nuevo en el organismo.

5 Contiene sustancias fotoquímicas de origen vegetal que ayudan a prevenir el riesgo de cáncer.

6 Posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.

7 Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.

8 Contiene vitaminas del complejo B, las cuales están involucradas en el desarrollo y buen funcionamiento del sistema nervioso central.

9 Previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la tiroides.

10 Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir la desmineralización ósea.

RECETA SOPA DE AVENA Ingredientes (4 porciones): 2 cucharaditas de aceite vegetal 8 cucharaditas de hojuelas de avena naturales 250 ml de caldillo de jitomate 1 diente de ajo pequeño 1/8 de cebolla 1 cucharadita de consomé en polvo 4 tazas de agua

Preparación:

1. Calienta el aceite en una olla mediana.

Dora las hojuelas de avena, reserva.

2. Licúa el caldillo con el ajo, la cebolla y el consomé. Agrega esta mezcla a las hojuelas y deja sazonar por dos minutos.

3. Agrega el agua y deja hervir por cinco minutos, sirve caliente.

BEBIDAS EN LA TERCERA EDAD • Disminuye el consumo de té y café porque alteran el sueño y son diuréticos; es decir, contribuyen a la deshidratación, en especial cuando se toma poco líquido.

• Bebe agua en los intervalos de las comidas. El agua es esencial para el buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal normal y ayuda a la digestión.

• Con la edad la sensación de sed disminuye. Toma ocho vasos de agua al día aunque no tengas sed.

• Si tomas bebidas alcohólicas, disminuye su consumo. El alcohol modifica el efecto de los medicamentos y aumenta el riesgo de accidentes.

Fuentes: Erika Lizette Ramos Méndez, Licenciada en Nutrición egresada de la UANL. http://bit.ly/avena10 http://bit.ly/bebidastercera

OCTUBRE 2015 .A5

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MANEJA EL ESTRÉS La mejor forma de manejar el estrés en tiempos difíciles es cuidándote a ti mismo: • Busca apoyo. Consigue la ayuda de tu pareja, un familiar, un amigo, un consejero o un médico. Contar con una persona que se muestre compasiva, que te escuche y con la que puedas hablar sobre tus problemas realmente puede aliviar la carga.

• Mantén el contacto con otras personas. Después de un evento estresante, es fácil aislarse. Asegúrate de que estás pasando tiempo con tus seres queridos. Planea actividades divertidas con tu pareja, hijos o amigos.

• Cuídate a ti mismo. Lleva una alimentación saludable y balanceada. Haz ejercicio con regularidad. Duerme lo suficiente. Date un descanso si te sientes estresado, por ejemplo, acude a que te hagan un masaje terapéutico. Mantén una rutina normal.

• Permanece activo. Puedes distraerte de tus problemas si ayudas a un vecino, haces voluntariado en tu comunidad, o simplemente sacas a pasear a tu perro por un buen rato.

Fuentes: http://bit.ly/ninezmediana http://bit.ly/manejaestres http://bit.ly/masactivo

A6. OCTUBRE 2015

Ayúdalo en su niñez mediana Cuando los niños tienen entre 6 y 8 años están viviendo su niñez mediana, una etapa de muchos cambios.

A esta edad muestran más independencia de los padres y la familia, comienzan a pensar sobre el futuro, entienden mejor el lugar que ocupan en el mundo, prestan más atención a las amistades y al trabajo en equipo, y desean el agrado y la aceptación de los amigos.

Te compartimos algunas sugerencias para ayudar a tu hijo en esta etapa: • Demuéstrale afecto; reconoce sus logros.

• Ayúdalo a desarrollar el sentido de la responsabilidad; por ejemplo, pídele ayuda con las tareas del hogar, como poner la mesa.

• Habla con tu hijo sobre la escuela, los amigos y las cosas que desearía hacer en el futuro.

• Ayúdalo a establecer metas alcanzables, de esta manera, aprenderá a sentirse orgulloso de sus logros y depender menos de la aprobación y el reconocimiento de los demás.

• Enséñale a ser paciente; por ejemplo, a esperar su turno y a terminar la tarea antes de ir a jugar.

• Anímalo a que piense en las posibles consecuencias antes de hacer algo.

• Sé claro acerca de las conductas que son aceptables y las que no lo son.

• Motiva a tu hijo, tanto en la escuela como en la comunidad, a que participe en actividades de grupo como algún deporte.

PARA SER MÁS ACTIVO Si eres un adulto mayor te compartimos estos consejos prácticos para ser más activo: • Camina, sube escaleras, arregla el jardín, nada o inscríbete en clases de baile o algún deporte de tu agrado.

• Realiza diariamente algún ejercicio, que no necesita ser vigoroso. Recuerda, cualquier ejercicio es mejor que nada; aunque se realice por períodos de 10 a 15 minutos.

• Si tienes alguna limitación física, consulta a un profesional de salud para realizar los ejercicios apropiados a tu condición.

Conoce

Participan en Triatlón Noventa y siete socios, familiares e invitados participaron en el Triatlón SCYF 2015.

Los novatos recorrieron 300 metros de natación, 10 kilómetros de bicicleta y 2.5 kilómetros de carrera, mientras que los avanzados hicieron 500 metros, 15 kilómetros y 5 kilómetros, respectivamente.

La natación se efectuó en la Alberca Olímpica; la bicicleta, en un tramo de la Avenida General Anaya, entre Alfonso Reyes y Guerrero, y la carrera en la Vitapista.

Todos los atletas recibieron una medalla por su participación, y el primer lugar de las ramas varonil y femenil de la categoría avanzados recibieron un trofeo.

AVANZADOS

1er varonil: Mario Alberto Olvera Estrada 2do varonil: Mario Vázquez 1er femenil: Rebeca Vázquez Sánchez 2do femenil: Viviana Sandoval García

NOVATOS

1er varonil: Pedro Alonso García Basañez 2do varonil: Jonathan Velázquez Góngora 1er femenil: Claudia Nohemí Alemán Nieto 2do femenil: Paola Elizabeth

El recorrido en bicicleta fue en el exterior de SCYF.

Urbieta Villalobos

RELEVOS

1er Mixto: Mario Alejandro y Diego Largo 2do Mixto: José Domingo Cano y Karla Dinorah González Ortiz

ACUATLÓN

1er varonil: Eduardo Martínez Flores 2do varonil: Luis Carlos López Audeves 1er femenil: Sofía Hernández Gonzalez 2do femenil: Andrea Alanís Dorado

Rebeca Vázquez, primer lugar femenil de la categoría avanzados, y Samantha Herrera, Presidenta de la Junta Directiva.

Comenzaron nadando en la Alberca Olímpica.

Mario Olvera, primer lugar varonil de la categoría avanzados, y Cora Hernández, de la Comisión de Deportes.

Participaron 97 socios, familiares e invitados.

OCTUBRE 2015 .B1

Conoce

Es OXXO OS bicampeón El equipo OXXO OS venció a IMMEX en la final del Torneo de Futbol Sabatino y se convirtió en bicampeón de la competencia.

El título de campeón de goleo lo obtuvo Rubén Fernández Ramírez, del equipo subcampeón.

En el torneo participaron 13 equipos conformados por socios y familiares.

OXXO OS, bicampeón del Torneo Sabatino.

Rubén Fernández Ramírez, campeón de goleo, y Samantha Herrera Mata, Presidenta de la Junta Directiva.

IMMEX, subcampeón.

Andrea Gissel Alanís Dorado y Carlos Mariano Vallejo Padilla.

¡Bien jugado!

Andrea Gissel Alanís Dorado y Carlos Mariano Vallejo Padilla, alumnos de Tenis en SCYF, destacaron en la IV Etapa del Torneo Estatal de Novatos ATNL 2015.

La hija de Adrián Alberto Alanís Castillo, socio de FEMSA, y Brenda Leticia Dorado Galaviz, ganó el primer lugar en singles femenil de 16 años.

El hijo de Mariano Marcelo Vallejo Hernández, socio de FEMSA, y Silvia Padilla Rodríguez, obtuvo el cuarto lugar en singles varonil de 14 años.

Anteriormente, Carlos Mariano consiguió el tercer lugar en la misma categoría, en la III Etapa de la mencionada competencia.

B2. OCTUBRE 2015

El equipo Tecate y su madrina Jessika Oyervides.

Brillan en Liga El equipo Tecate, de Jubilados SCYF, quedó campeón en la Liga de Softbol de Jubilados de Monterrey.

El triunfo significó su pase a Primera Fuerza, siendo el primer equipo de Jubilados SCYF en alcanzar dicha

categoría.

Para celebrarlo se tomaron una foto en nuestros Campos Deportivos con Jessika Oyervides, socia de SCYF, a quien eligieron como madrina del equipo. ¡Felicidades!

Conoce

Arranca Mundialito Cuarenta equipos se inscribieron en el Mundialito, todos buscando ganar el campeonato en nuestros Campos Deportivos.

Durante la inauguraci贸n estuvieron presentes los integrantes de la Comisi贸n de Deportes, y su Presidenta, Dorys Fierro Bernal, dio la patada inicial de la competencia.

Cerca de 800 socios participan en este torneo, que tiene tres meses de duraci贸n.

Equipo Juventus.

Integrantes de la Comisi贸n de Deportes.

Equipo Gunners.

Equipo Manchester.

Equipo IMMEX. OCTUBRE 2015 .B3

Conoce

Los 32 equipos finalistas recibieron una playera conmemorativa de La Reta 2015.

Los campeones Nicolás Moreno y Alfaro Ricardo Romero ganaron los abonos.

Las eliminatorias llegaron a FAMOSA. B4. OCTUBRE 2015

Ganan La Reta y abonos Un total de 812 socios participaron en el Torneo de Futbol de Mesa La Reta 2015, que premió a la dupla campeona con dos abonos para el nuevo estadio de Rayados.

Las eliminatorias se llevaron a cabo del 6 al 30 de julio en 19 Centros de Trabajo de nuestras Empresas Patrocinadoras, CM/HEINEKEN México, FEMSA, FAMOSA y Grafo Regia.

De 406 equipos inscritos 32 clasificaron a la Gran Final, efectuada el 31 de julio en el Teatro al Aire Libre SCYF. Los campeones fueron Nicolás Moreno y Alfaro Ricardo Romero, de Fox Classic, de CM Agencia Centro, quienes se impusieron en la final a Luis González y Eduardo Ancira, de Pumas, de CM Planta Monterrey.

Durante la premiación, Samantha Herrera, Pedro García y Jahzeel Yáñez, Presidenta, Secretario y Tesorera de la Junta Directiva, respectivamente, y Dorys Fierro, Presidenta de la Comisión de Deportes, entregaron los abonos de esta temporada a los campeones y jerseys de Rayados a los subcampeones.

Los Directivos también realizaron dos rifas, una exclusiva para socios y familiares que participaron a través de la página de SCYF en Facebook y otra para los asistentes.

De la dinámica lanzada a través de la red social, Juan Carlos Guerrero, de FEMSA Logística, y Carlos González Molina, de FAMOSA, fueron los ganadores de jerseys de Tigres y Rayados, respectivamente.

La Gran Final fue amenizada por los grupos Danky y Barrio Tejano, y contó con la asistencia de más de 200 socios y familiares que acudieron a apoyar a los participantes.

Conoce

La Gran Final se llevó a cabo en el Teatro al Aire Libre.

Los subcampeones Luis González y Eduardo Ancira fueron premiados con jerseys.

También jugaron los partidos clasificatorios en FEMSA.

En CM OS, buscando avanzar en la competencia.

Fox Classic (izquierda) y Pumas (derecha) en el duelo final.

Así se vivió la primera fase en Grafo Regia.

OCTUBRE 2015 .B5

Conoce

Concluye Futbol Dominical El Torneo de Futbol Dominical concluyó con gran éxito, al reunir a un total de 11 equipos integrados por alrededor de 300 socios e hijos de socios.

En la final, Norteños, de Agencia Norte, se impuso a Manchester, de Agencia Apodaca.

El campeón de goleo fue Rubén Fernández Ramírez, de Unión FC, título que también consiguió en el Torneo Sabatino con otro equipo.

Norteños, campeón del Torneo Dominical.

Manchester, subcampeón.

Participan ocho equipos en la competencia.

La membresía acudió a apoyar.

Apoyan a Cáritas Nuestros socios y familiares acudieron al Bazar Cáritas, montado en nuestras instalaciones para apoyar a la asociación.

Cáritas de Monterrey puso a la venta ropa, calzado y diversos artículos, todo nuevo y a precios especiales, para recaudar fondos para sus causas benéficas.

B6. OCTUBRE 2015

Inicia segundo torneo Con ocho equipos inscritos e integrados por alrededor de 60 socios y familiares inició el Segundo Torneo de Voleibol Mixto SCYF 2015.

Los conjuntos participantes son Cerveceros, Sa-

broxxos, SCYF United, Six Pack OS, Green Sox, Hooligans, Masters SCYF, Palaperos y Werevertuvolley.

La competencia termina en el mes de noviembre, cuando se jugará la final.

Conoce

Triunfan en Futbol 7 Cientos de socios y familiares divididos en 52 equipos participaron en el Torneo Largo de Futbol 7 SCYF. La Furia venció a Norteños en la final de la Primera División, y Real SCYF se impuso a SIX en la final de la Segunda División.

Los campeones de goleo fueron Antonio Campos Robledo, de Lebitz France de la Primera División, y Ricardo Gil Berlanga, de SIX de la Segunda División.

Se entregaron trofeos a los equipos campeones y subcampeones, así como a los máximos anotadores de la competencia.

La Furia, campeón de la Primera División.

Norteños, subcampeón de la Primera División.

Real SCYF, campeón de la Segunda División.

CAMPEONES

Primera División La Furia Segunda División Real SCYF

Ricardo Gil Berlanga, campeón de goleo de la Segunda División, y Samantha Herrera, Presidenta de la Junta Directiva SCYF. SIX, subcampeón de la Segunda División.

OCTUBRE 2015 .B7

Conoce

La academia de Folclor se lució con sus bailes.

El Mariachi Viajero alegró con su música.

El comediante José Luis Zagar (derecha) convivió con los asistentes.

B8. OCTUBRE 2015

Viven Noche Mexicana Alrededor de 3 mil 500 socios, familiares e invitados asistieron a la Gran Noche Mexicana, para conmemorar el 205 aniversario del inicio de la lucha por la Independencia de México.

La Junta Directiva SCYF encabezó la ceremonia del Grito en el Teatro al Aire Libre, donde ondearon la bandera nacional, tañeron la campana y vitorearon a los héroes que nos dieron patria y libertad.

Asimismo el escenario se engalanó con las presentaciones de diferentes grupos de la Academia de Folclor SCYF, el Mariachi Viajero y el comediante José Luis Zagar.

El programa también incluyó el espectáculo México Clásico, a cargo de la compañía Classique Dance Estudio, que mostró una mezcla muy interesante de la cultura mexicana con el ballet clásico.

Durante el evento hubo venta de antojitos mexicanos, piñatas, pinta caritas y juegos inflables, además de un excelente ambiente que disfrutaron todos los asistentes.

Disfrutaron el evento en familia.

Conoce

Vicky Hernández del Ángel.

El espectáculo México Clásico cautivó al público.

Francisco Pérez Castillo, Arturo García Garza y Juan de Dios Tamez, y sus esposas.

Los Directivos SCYF dirigieron la ceremonia del Grito.

Nuestras pequeñas alumnas lucieron encantadoras.

Los antojitos mexicanos no podían faltar.

OCTUBRE 2015 .B9

Conoce

Lanzan Reto 21 El área de Medicina Preventiva de la Clínica SCYF lanzó el Reto 21, para ayudar a colaboradores de SCYF y algunas de nuestras Empresas Patrocinadoras a adquirir hábitos saludables.

El programa, que dura cuatro meses, consiste en repetir durante 21 días cada uno de los cinco retos planteados para que se cree un hábito.

Los cinco retos son tomar ocho vasos de agua al día, desayunar todos los días, consumir cinco frutas y verduras al día, dar mil pasos más al día y no fumar, y reducir 100 calorías de azúcar y grasa.

Nutriólogas explicaron los retos a los colaboradores.

Al iniciar el programa se tomaron las medidas corporales.

Viven Clásico 105

Se instaló una pantalla gigante en el Parque de Beisbol.

B10. OCTUBRE 2015

Cientos de socios, familiares e invitados vivieron el Clásico 105 en SCYF. El partido que ganó Tigres 3-1 a Rayados se transmitió en las pantallas del Jardín Familiar, además de una pantalla gigante instalada en el Parque de Beisbol.

Los asistieron se emocionaron con cada jugada de peligro y los goles, armando un excelente ambiente cien por ciento familiar.

Conoce

Eduardo Muñoz de la Garza, Vicepresidente de Recursos Humanos de CM/HEINEKEN México, dirigió una junta de trabajo en la Palapa Aniversario.

Impulsan con su ejemplo A través del uso y aprovechamiento de los servicios y beneficios SCYF, Directores de nuestras Empresas Patrocinadoras impulsan el involucramiento de los socios con nuestra Institución.

Eduardo Muñoz de la Garza, Vicepresidente de Recursos Humanos de CM/HEINEKEN México, ha dirigido juntas de trabajo en nuestra Institución, situación que ha permitido a los colaboradores de su equipo ver a SCYF desde otra perspectiva, y tener en cuenta todas las ventajas que ofrece.

Evaristo Paredes González, Director de Operaciones de Constantia Grafo Regia, ha aprovechado nuestras actividades para convivir y tener un contacto cálido y cercano con sus colaboradores y sus familias.

Eulalio Cerda Delgadillo, Director de Desarrollo Social y Laboral de FEMSA, aprovecha nuestras instalaciones para fortalecer un estilo de vida saludable, al realizar entrenamientos de natación en nuestras albercas.

Alejandro Ruiz Montemayor, Director de Recursos Humanos de Empaque, promueve activamente los servicios y los beneficios de SCYF para impulsar la calidad de vida de la membresía.

Así, con su ejemplo, estos Directores alientan la participación de los socios en nuestra Institución, fortaleciendo la ventaja competitiva que representa para nuestras Empresas Patrocinadoras.

Evaristo Paredes González, Director de Operaciones de Constantia Grafo Regia, convivió con sus colaboradores en la Parrillada SCYF.

Eulalio Cerda Delgadillo, Director de Desarrollo Social y Laboral de FEMSA, entrena con frecuencia en la Alberca Semiolímpica.

Alejandro Ruiz Montemayor, Director de Recursos Humanos de Empaque, hace uso de los servicios de nuestra Institución.

OCTUBRE 2015 .B11

Conoce

OXXO Gas, primer lugar en carne asada.

Muestran sazón

Pachangas Time, tercer lugar en complementos.

El jurado calificó los platillos.

B12. OCTUBRE 2015

Con la participación de 14 equipos, un excelente ambiente y riquísimas recetas, se llevó a cabo el Concurso de Parrilladas SCYF. Los equipos participantes fueron conformados por socios, quienes disfrutaron la compañía de sus familiares.

Se premió al primer, segundo y tercer lugar de las categorías carne asada, complementos, bebidas preparadas con cerveza y alitas de pollo.

El jurado estuvo integrado por chefs y colaboradores de SCYF, quienes degustaron todos los platillos y eligieron a los ganadores.

Los Arracheros, tercer lugar en carne asada.

Conoce

Parillada Fredy, primer lugar en complementos.

SCYF al Carb贸n, primer lugar en bebidas.

Grilleros, primer lugar en alitas de pollo.

GANADORES Carne asada 1er lugar: OXXO Gas 2do lugar: Sabores Regios 3er lugar: Los Arracheros Complementos 1er lugar: Parillada Fredy 2do lugar: Mantenimiento, Elaboraci贸n y Fuerza Motriz 3er lugar: Pachangas Time Bebidas 1er lugar: SCYF al Carb贸n 2do lugar: Sabores Regios 3er lugar: Barrigas Llenas Alitas de pollo 1er lugar: Grilleros 2do lugar: Hielo Parrilla 3er lugar: Barrigas Llenas

Mantenimiento, Elaboraci贸n y Fuerza Motriz, segundo lugar en complementos.

OCTUBRE 2015 .B13

Conoce

Directivos de FEMSA encabezaron la ceremonia.

Honran su memoria En memoria de Don Eugenio Garza Sada y su hijo Don Eugenio Garza Lagüera, se efectuó como cada año una guardia de honor en el Panteón del Carmen.

Durante la ceremonia, José Antonio Fernández Carbajal, Presidente del Consejo de Administración de FEMSA, dirigió un mensaje y agradeció a los líderes su legado.

“Sus vidas nos inspiran y motivan a fortalecer el compromiso de hacer de cada uno de nuestros actos un homenaje a sus personas, y sobre todo nos motivan a trazar nuestro propio camino de acuerdo con sus valores y sus ejemplos”.

Este año se conmemoran los aniversarios luctuosos número 42 y 7 de Garza Sada y Garza Lagüera, respectivamente.

José Antonio Fernández Carbajal, Presidente del Consejo de Administración de FEMSA.

Planean agenda

Las animadoras forman un grupo que se distingue por su alegría.

B14. OCTUBRE 2015

Las animadoras de las unidades de ANSPAC FEMSA se reunieron para planear su agenda de trabajo para el periodo 2015-2016.

Durante la sesión acordaron las actividades a realizar dentro del curso y se dieron tiempo para disfrutar una convivencia.

Las inscripciones para las clases de ANSPAC continúan abiertas. Mayores informes con Maricela González de Delgado, en el teléfono 8356-4440.

Conoce

Gozan Semana de Jubilados Cientos de jubilados de SCYF, Nova, Vitro, British American Tobacco, Telmex, ISSSTE y la UANL vivieron juntos la XXV Semana de Jubilados Regios.

Sus actividades arrancaron el 23 de agosto al integrarse a la Caminata 3K por la Salud del Adulto Mayor, efectuada en Ciudad Universitaria.

Los días 24 y 25 visitaron Nova, donde participaron en diversas actividades deportivas y culturales.

El día 26, en SCYF, los jubilados asistieron a una conferencia motivacional impartida por Jesús Amaya Guerra, catedrático de la Universidad de Monterrey.

En la jornada siguiente realizaron un paseo al Parque El Manzano, en el municipio de Santiago.

Y por último, el día 28 acudieron de nueva cuenta a nuestra Institución para la misa de acción de gracias, celebrada por Monseñor José Lizares Estrada, Obispo Auxiliar Emérito de Monterrey, y el baile de clausura, amenizado por el grupo Jerry y su Familia.

Noé Silva y su esposa.

El baile de clausura se efectuó en el Salón Comedor SCYF.

La Junta Directiva SCYF saludó a los jubilados en el baile.

Jesús Amaya Guerra animó a los jubilados con su conferencia.

Nuestras jubiladas presentaron danza folclórica en Nova.

OCTUBRE 2015 .B15

Conoce

Ya puedes leer TYA en Internet A partir del número 3444, la revista TRABAJO Y AHORRO puede leerse en Internet a través de issuu.com. ¿Cómo la encuentras? Sólo debes entrar al sitio, teclear el nombre de nuestra revista en el cuadro de búsqueda y dar clic en nuestras ediciones, o bien, ingresa directamente a issuu. com/scyfmonterrey.

En Issuu publicamos una versión enriquecida de TRABAJO Y AHORRO, con enlaces a artículos, videos de YouTube y álbumes de fotos de Facebook.

Otra característica especial es la función clip, la cual permite a los lectores compartir cualquier parte de nuestras publicaciones en sus perfiles de redes sociales.

Con Issuu puedes leer nuestra revista en cualquier navegador de Internet, ya sea en tu computadora de escritorio, laptop, tablet o móvil.

Para los móviles existe adicionalmente la opción de bajar las apps de Issuu para iOS, Android y Windows, que permiten guardar las publicaciones para leer después sin conexión a Internet.

En la página de SCYF en Facebook también agregamos una aplicación (pestaña) para leer todas nuestras publicaciones en Issuu.

Asimismo, TRABAJO Y AHORRO en formato digital puede leerse en la página de SCYF en Intranet en todas nuestras Empresas Patrocinadoras, y en Infored en los centros de trabajo de CM/HEINEKEN México. ¡Comienza a leer ahora!

B16. OCTUBRE 2015

Puedes leer nuestra revista en tu iPad o móvil.

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Revive

Sede de sanas distracciones Antes de ser inaugurado el Teatro al Aire Libre, nuestra revista auguraba que se convertiría en “un emporio de sanas distracciones”. Hoy, 71 años después, podemos afirmar que atinó en su dicho.

El pasado mes de septiembre lo demostró al convocar a más de 3 mil socios, familiares e invitados para disfrutar la Noche Mexicana.

El Teatro al Aire Libre ofreció su primer espectáculo el 2 de septiembre de 1944, el mismo día que se inauguraron nuestras instalaciones actuales.

El programa artístico de aquella ocasión estaba compuesto por 19 actos, entre solos de guitarra, bailes típicos y canciones rancheras.

Lleno total en un Huateque Norteño de 1971.

Así lucía antes de su inauguración.

En la pasada Noche Mexicana recibió a más de 3 mil personas.

Durante una feria en la década de los ochenta.

OCTUBRE 2015 .A7

Cuida

MAYOR INDEPENDENCIA, MAYOR PELIGRO Al tener más independencia y aptitudes físicas, los niños de 6 años en adelante están en un mayor peligro de lesiones por caídas y otros accidentes. Por su seguridad, toma en cuenta lo siguiente: • Enséñale a tu hijo a estar atento al tráfico, y a seguir medidas de seguridad mientras camina hacia la escuela, cuando ande en bicicleta o juegue afuera.

• Asegúrate de que tu hijo entienda las medidas de seguridad relacionadas con el agua, y supervísalo siempre que esté nadando o jugando cerca del agua.

• Supervisa a tu hijo cuando esté realizando actividades peligrosas, como trepar.

• Habla con tu hijo sobre cómo pedir ayuda cuando la necesite.

• Mantén fuera del alcance del niño productos del hogar potencialmente peligrosos, como herramientas.

Fuentes: CM Protección Patrimonial http://bit.ly/indepenriesgo

A8. OCTUBRE 2015

Cuidado al usar tus tarjetas Porque nadie está exento de ser víctima de un ilícito, considera estas medidas de protección para usuarios de tarjetas de crédito y débito.

• Firma inmediatamente tus tarjetas.

• Nunca proporciones información de tus tarjetas o cuentas bancarias.

• Solicita a tu banco que te notifique cada movimiento de tu tarjeta, ya sea vía SMS o correo electrónico, así te darás cuenta de manera inmediata si tu tarjeta llega a ser clonada.

• Cuando uses tu tarjeta de crédito o débito en establecimientos, no la pierdas de vista ni dejes que las personas se la lleven; pide que te traigan la terminal electrónica hasta tu lugar, o tú mismo dirígete a donde se encuentra.

• Si no encuentras tu tarjeta, y no recuerdas dónde la dejaste, repórtala de inme-

diato a tu banco para que sea dada de baja y te proporcionen un reemplazo.

• Si tu tarjeta es clonada, notifica de inmediato al banco y revisa tus estados de cuenta, para que apliquen las medidas correspondientes a compras que tú no reconozcas.

• Si usas varias tarjetas de crédito, no lleves todas contigo, utiliza sólo una o dos.

• No apuntes tus NIPs en tus tarjetas o en papeles, memorízalos y no los compartas con nadie.

• Si utilizas cajeros automáticos, que estén en lugares bien iluminados y de preferencia en centros comerciales. No utilices cajeros de lugares solitarios, ni por la noche.

• Cuando firmes una cuenta con tarjeta, asegúrate que el total corresponde a lo que consumiste o compraste.

Crea

Buen cine para ver en línea Con apoyo del Instituto Mexicano de Cinematografía se lanzó Filmin Latino, una plataforma de streaming similar a Netflix, con un catálogo de más de 700 títulos del mejor cine mexicano e internacional.

Para ofrecer una opción distinta al cine comercial, el sitio reúne películas de directores mexicanos consagrados, como Arturo Ripstein y Carlos Reygadas, nuevos talentos, como Amat Escalante o Nicolás Pereda, y figuras del cine internacional como Ingmar Bergman y Lars von Trier.

También cuenta con películas que han sido remasterizadas y restauradas por las mejores instituciones de cinematografía

de Europa, como es el caso de la cinta El acorazado Potemkin, considerada entre las 100 más importantes de todos los tiempos.

El catálogo de Filmin Latino incluye contenidos gratis y de paga, entre largometrajes de ficción, animación, documental, cortometrajes, series, nuevas narrativas audiovisuales y películas para niños.

Para los contenidos de paga existe la opción de renta individual, o bien, suscripción mensual, semestral o anual para acceder a la mayor parte del catálogo.

Conoce la plataforma y más detalles sobre su catálogo en el sitio www.filminlatino.mx.

DUKAS Y EL APRENDIZ DE BRUJO Paul Dukas, nacido en París el 1 de octubre de 1865, fue un compositor francés de la escuela impresionista.

Una de sus obras más populares fue El aprendiz de brujo, un poema sinfónico que compuso en 1897, y trata sobre un aprendiz que hechiza sin tener permiso una escoba para que le ayude a cargar agua.

La popularidad de la pieza creció con el filme Fantasía, de 1940, en la que Mickey Mouse interpretó el papel del aprendiz, y recientemente se realizó una adaptación cinematográfica protagonizada por Nicolas Cage.

Dukas murió en la capital francesa el 17 de mayo de 1935.

DE MÉXICO PARA EL MUNDO México es la nación de América Latina con más reconocimientos en la Lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO. Recientemente se agregó al listado el Acueducto de Padre Tembleque, obra hidráulica del siglo XVI, ubicada en los límites de Hidalgo y Estado de México.

Así, nuestro país cuenta ya con 33 inscripciones, de las cuales 27 corresponden a sitios culturales, cinco a sitios naturales y una a un bien mixto.

Otros sitios mexicanos considerados Patrimonio Mundial son la ciudad prehispánica de Teotihuacán, el Santuario de Ballenas de El Vizcaíno, las Pinturas Rupestres de la Sierra de San Francisco y el centro histórico de Zacatecas, por mencionar algunos.

Fuentes: https://www.filminlatino.mx/ http://bit.ly/APTembleque http://bit.ly/DukasAprendiz

OCTUBRE 2015 .A9

Juega

Sopa de letras

Adivinanzas

Primera

Cuarta

Segunda

Quinta

Soy un animal patoso y cuento con muchas patas; pero, en cambio, sólo tengo un pico y un par de alas.

Tercera

Un espléndido abanico que no produce pavor, sus alas, plumas y pico son reales, sí señor.

Es animal vertebrado, del hombre el mejor amigo, a veces es cazador y otras un buen lazarillo.

Viste de chaleco blanco y también de negro frac.

Es una ave que no vuela.

Pero nada. ¿Qué será?

Solución Primera El pájaro.

Segunda El pato.

Tercera El pavo real.

Cuarta El perro.

Quinta El pingüino.

¿Quién hace su casa en la verde rama, y allí a sus hijos solicita y llama?

Fuente: http://www.elhuevodechocolate.com

Encuentra el camino ACEBO ACENTO ADOLESCENCIA ÁLAMO ALBAÑIL AVERIAR BOSQUE BOTELLA BUÑUELO CALCIO CHOCOLATE CORTACESPED CUANTO CUEVA DANES ÉPOCA

Solución encuentra el camino

A10. OCTUBRE 2015

GUIAR HONDO LEGAL LÍNEA METAMORFOSIS MONETARIO PAYASO PEPINO RACIAL RECTÁNGULO RESONAR ROMANTICISMO SELECCIÓN TORMENTA TOSER VISIÓN

Solución de la sopa de letras

Medita

El atavío

U

RAMIRO A. CALLE

n hombre fue invitado a comer en la lujosa mansión de unas personas muy acaudaladas.

Llegó a la reunión ataviado con unas prendas muy sencillas, y se percató de que los anfitriones disimulaban para evitar saludarle.

Dejó durante unos minutos la reunión, se desplazó a su casa y se envolvió en una lujosísima y muy cara túnica de la mejor seda que uno pudiera imaginar. Volvió a la mansión y nada más entrar los anfitriones se aproximaron a él y le saludaron con enorme deferencia, respeto y cordialidad, invitándole a pasar al comedor.

El invitado accedió al comedor y le pidieron que presidiera la mesa, indicándole su silla. El hombre, ante la perplejidad y vergüenza de todos los presentes, se quitó presto la túnica, la arrojó sobre la silla y dijo: —Puesto que es la túnica la que os inspira deferencia,

respeto y cordialidad, aquí os la dejo y yo me marcho. ¿Por qué, amigos, no organizáis una comida de túnicas?

Se dio media vuelta y partió.

REFLEXIÓN En la sociedad se valora a las personas por lo que tienen o aparentan, pero no por lo que son. Una sociedad hasta tal punto insustancial sólo se orienta hacia el envanecimiento y no valora a los seres humanos por sí mismos, sino por sus pertenencias.

Al ponerse el énfasis en la personalidad (persona: máscara), no se repara en lo esencial. Los que así proceden son víctimas ellos mismos de su propia banalidad, y viven de espaldas a su sol interior y al de los demás.

Ramiro A. Calle es maestro de yoga y autor de Cincuenta cuentos para meditar y regalar, entre otros libros.

OCTUBRE 2015 .A11

Número 000, Año 00 Mes 2011

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