Trabajo y Ahorro Diciembre 2016 Num. 3452

Número 3452 Año 95 Diciembre 2016

Navidad y tecnología

PLANEA EL 2017 EN CUATRO PASOS

Descubre

Administra tus recursos y planea desde principios de año las finanzas familiares para lograr bienestar y tranquilidad, puedes hacerlo en cuatro sencillos pasos: DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editora: Liliana Ivette González Arévalo Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES Guadalajara: Carlos Leopoldo Hernández de la Torre

Define los objetivos para este 2017

Fija metas realistas, platica en familia sobre cuáles son las metas más importantes.

Por ejemplo, si planean la compra de una casa, un auto o irse de vacaciones.

Lara Grajales: Reyna González Priego Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Beatriz Elena Flores Palacio San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Juan Ramón Vera Martínez Toluca: Rafael Sánchez Valenzuela Trabajo y Ahorro, diciembre de 2016, año 95, No. 3452. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@cuamoc.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 6,311 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102.

Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.

Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

A2. DICIEMBRE 2016

Haz un diagnóstico de tu gasto actual

En una hoja de cálculo electrónica escribe los gastos fijos para saber el flujo del dinero, sé honesto contigo mismo.

Hazlo para cada mes del año y anota cada gasto, aunque sea pequeño.

Arma el presupuesto para el año

Una vez que hiciste el análisis de los dos puntos anteriores, agrega los nuevos objetivos en la estructura de gastos y destinos de los ingresos.

Si al hacer esto los objetivos planeados todavía no se cumplen, se recomienda postergarlos o buscar ingresos económicos adicionales para evitar endeudamientos fuertes.

Aunque son pasos sencillos, elaborar un buen plan de acción lleva varias horas y mucha disposición, procura hacerlo antes de que inicie el 2017.

Fuente: http://bit.ly/2fjVBp8

Determina acciones concretas para alcanzar tus deseos

En este punto deberás definir qué tienes que hacer para alcanzar tus objetivos, desde ajustar tus patrones de consumo para generar ahorros, lo que llevará un esfuerzo adicional de la familia, hasta hacer una investigación para buscar los mejores precios.

Editorial

Sin abusar de la tecnología

Se acercan las posadas, la Navidad y la fiesta de Fin de Año, y como en toda ocasión especial nos reuniremos con familiares y amigos para celebrar. Seguramente haremos uso de teléfonos inteligentes, tablets y demás para hacer llegar nuestros buenos deseos a quienes se encuentran lejos, así como para preservar en fotografías y video esos momentos.

Qué bueno que hoy en día contamos con las bondades del Internet y de las redes sociales para comunicarnos de manera instantánea con más gente en más lugares. Sin embargo, todos los excesos son malos. Hacer un uso racional e inteligente de la tecnología es esencial, para que no se demerite la calidad del tiempo en familia.

Hoy en día un 40 por ciento de los usuarios de teléfonos inteligentes permanece 24 horas, siete días a la semana “pegados” a ellos, mientras que ocho de cada 10 duermen con su dispositivo a un lado.

De hecho, en fiestas y en cualquier actividad, es común ver personas aisladas y con su atención puesta en su teléfono. Cuidemos de no caer en una dependencia y una idea obsesiva de estar al pendiente del equipo en todo momento.

Esta Navidad y siempre hagamos un buen uso de estas herramientas dando prioridad a la celebración en familia del nacimiento de nuestro Salvador.

Lo demás puede esperar.

DICIEMBRE 2016 .A3

Disfruta

La lucha contra el VIH continúa A nivel mundial, el VIH todavía representa un importante problema de salud pública que hasta la fecha ha cobrado más de 34 millones de vidas.

Cada 1 de diciembre se conmemora el Día Internacional de la Acción contra el SIDA, y en el marco de esta fecha la Organización Mundial de la Salud destaca los siguientes datos:

CONTROLA LA DIABETES En las fiestas navideñas es común consumir alimentos ricos en azúcares y grasas que pueden provocar un descontrol de la diabetes; por ello, se recomiendan platillos que no alteren la cifra de glucosa en la sangre.

En la cena puedes incluir ensaladas, sopas de pescado o mariscos y salmón ahumado. Procura que los platillos principales sean preparados al horno o a la plancha, y que vayan acompañados con ensaladas o verduras.

Los postres tienen un contenido de azúcares superior a lo normal, para compensarlo, elige opciones más ligeras como las frutas digestivas (piña, mango, fresas, papaya, entre otras).

No olvides moderar las bebidas alcohólicas, mantenerte activo, seguir las indicaciones de tu médico y continuar con tus tratamientos habituales.

Fuentes Graciela Marlen Jasso Flores, Médico Cirujano Partero por la UANL. http://bit.ly/1bWRVBX http://bit.ly/1SCYLE1 http://bit.ly/2e5Pw25

A4. DICIEMBRE 2016

• No hay cura para la infección por el VIH, pero los fármacos antirretrovíricos controlan el virus y ayudan a prevenir la transmisión, de modo que las personas con VIH pueden disfrutar de una vida saludable y productiva.

• Se calcula que sólo el 54 por ciento de las personas con VIH conocen su estado serológico; es decir, la presencia de anticuerpos en la sangre.

• No es posible contagiarse por contactos cotidianos como besos, abrazos, apretones de manos o compartir objetos personales como alimentos y bebidas.

• Gracias a los esfuerzos internacionales por controlar la enfermedad, entre los años 2000 y 2015 las nuevas infecciones por VIH disminuyeron un 35 por ciento, y las muertes relacionadas con el SIDA en un 24 por ciento; esto equivale a 7.8 millones de vidas salvadas.

• Ampliar los tratamientos antirretrovíricos y aumentar las opciones preventivas podría ayudar a evitar 21 millones de muertes y 28 nuevas infecciones para el año 2030.

CÓMO PREVENIR LA INFLUENZA Durante el invierno se incrementan los casos de influenza, cuyos síntomas son fiebre, tos, dolor de garganta, fatiga, vómitos y diarrea.

Para prevenirla evita el contacto directo con personas enfermas, y cúbrete nariz y boca con un pañuelo al toser o estornudar.

Lávate las manos con frecuencia para protegerte contra los gérmenes, usa gel antibacterial y evita tocarte los ojos, nariz y boca.

Mantén buenos hábitos de salud como limpiar las superficies de contacto más comunes, beber muchos líquidos, dormir bien y comer alimentos nutritivos.

Disfruta

NO DEJES DE CENAR

Cuida tu peso Mantener tu peso en las fiestas navideñas puede ser todo un reto, por eso la recomendación es mantener un estilo de vida saludable en esta época para evitar acumular kilos cada año; además, puedes seguir estos consejos.

• Busca el equilibrio: cuando vayas a una cena, consume alimentos bajos en grasa o con menos calorías durante el día.

• Refrigerios: que sean bajos en grasa y altos en fibra (jícama o zanahoria), prefiere frutas o verduras antes que alimentos procesados, y no te excedas con las botanas saladas, azucaradas o muy grasosas.

• No comas de más: aunque se nos antoje probar de todo, trata de servirte una sola vez y en porciones

pequeñas. Inicia la comida con frutas y verduras y evita los aderezos cremosos.

• Toma suficiente agua: los expertos recomiendan consumir dos litros (ocho vasos de agua) al día para que todas las funciones de tu cuerpo se realicen de forma adecuada.

• No consumas grasa, sal y azúcar en exceso: no le agregues más sal a los alimentos, elige opciones con menos grasa y usa aceites vegetales para cocinar.

• Mantente activo: incluye alguna actividad física de 30 minutos de duración en tu rutina diaria.

Si sufres algún padecimiento, lo ideal es consultar con tu médico o nutriólogo sobre lo que puedes comer, porciones y restricciones.

Dejar de cenar para compensar la ingesta de calorías diaria es una percepción errónea, ya que al hacerlo se priva al organismo de nutrientes necesarios para su regeneración.

Además, es probable que te dé hambre y termines comiendo porciones de botanas o dulces, que al final incrementarán la cantidad de calorías consumidas en el día.

En lugar de brincarte la cena, consume algo ligero, a continuación te ofrecemos algunas opciones: • Yogurt.

• Dos quesadillas en tortilla de maíz.

• Verduras con queso panela.

• Caldo de verduras.

Y recuerda no acostarte inmediatamente después de cenar, deja transcurrir al menos dos horas para que no sufras agruras y reflujo.

CONSUME GUAYABA Para fortalecer el sistema inmunológico en invierno, se recomienda consumir guayaba. Se estima que su contenido en vitamina C puede ser hasta siete veces mayor que el de la naranja.

Además, contiene un compuesto llamado licopeno, que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

Usa tu creatividad y consúmela de diferentes formas: cruda, en postres o las puedes incluir en licuados.

Fuentes: Sandra Elena Correa Elizondo, Licenciada en Nutrición egresada de la UANL. http://bit.ly/2eiWnjN http://bit.ly/2eEqEdZ http://bit.ly/2fzFGXp

DICIEMBRE 2016 .A5

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APRENDE DE TUS ERRORES A nadie le gusta cometer errores, pero cuando suceden lo mejor es aprender de ellos, toma esto en cuenta para que en el año que inicia no repitas los mismos desaciertos.

• No te abrumes por haber hecho algo mal, tampoco busques justificaciones, discúlpate de ser necesario y cultiva la confianza. Haz una introspección y encuentra la razón de fondo por la que fallaste para que trabajes en remediarla.

• Si repites los mismos errores probablemente tienes malos hábitos, haz un esfuerzo para modificarlos y ve los resultados.

Fuentes: http://bit.ly/2f5oYe1 http://bit.ly/2fgeawu http://bit.ly/1mtG7kn

A6. DICIEMBRE 2016

DUELO EN LAS FIESTAS

Cumple tus propósitos ¿Te acuerdas de esos propósitos de año nuevo que dejaste inconclusos? Aprovecha este 2017 para retomarlos o adquirir nuevos retos con las siguientes recomendaciones.

• Establece objetivos alcanzables y específicos y trabaja con convicción todos los días para lograrlos.

• Crea hábitos que te ayuden a alcanzar esos objetivos. Realiza pequeñas acciones a diario para que con el tiempo las hagas de forma inconsciente.

• Sé constante y no abandones

tus objetivos con el paso de los meses.

• Involucra a tu familia, pídeles que midan tus avances y que te motiven a seguir adelante.

• Define acciones para hoy y mañana. Ten en cuenta los plazos que debes cumplir, pero concéntrate en el presente, piensa en qué acciones puedes realizar hoy para llegar a tu meta.

• Trabaja con disciplina, no pospongas tus ideales, ten una buena actitud y da siempre lo mejor de ti para que estés satisfecho con tus logros.

El duelo es un proceso de adaptación emocional que sigue a la pérdida de un ser querido, si se vive en diferentes celebraciones como la temporada navideña puede volverse un tema delicado.

Para superarlo, se recomienda tener comunicación con la familia y señalar cuáles son tus expectativas para las fiestas.

Puedes seguir las tradiciones que realizabas con el ser querido que ya no está, o hacer nuevas dinámicas para honrarlo. También es importante aceptar la ayuda que tus amigos o familiares te ofrezcan, y solicitarla en caso de ser necesario. No hay una forma correcta o incorrecta para vivir el duelo, pero toma en cuenta que lo más importante es no guardar tus sentimientos y vivir las festividades sin imponerte exigencias.

Conoce

Enaltecen perseverancia de colaboradores Por sus 40 y 25 años de trabajo y perseverancia fueron reconocidos 145 colaboradores de Cuauhtémoc Moctezuma HEINEKEN México de diversas latitudes de la República Mexicana.

Los homenajeados y sus cónyuges asistieron a una Misa de Acción de Gracias, y a una comida realizada en el Jardín Cerveza. Posteriormente, posaron para una fotografía de grupo frente al Edificio Fundadores, punto icónico de la Cervecería y donde ésta fue fundada en 1890.

Los festejos continuaron por la noche en SCYF, donde Dolf van den Brink, Presidente y CEO de Cuauhtémoc Moctezuma HEINEKEN México, felicitó a los homenajeados y destacó: “Sin duda, cada uno ha enfrentado muchos retos en sus años de trabajo, y gracias a su talento y compromiso en el logro de resultados han hecho posible que nuestra compañía sea reconocida a nivel nacional e internacional”.

En el momento más emotivo de la noche, cada uno de los colaboradores recibió una presea de manos de Directivos de su empresa. Al terminar, disfrutaron de una cena ambientada por el Ensamble La Voz SCYF, conformado por las mejores voces de los colaboradores de las Empresas Patrocinadoras de SCYF.

El Presbítero Juan Martín Meléndez ofició la Misa.

Los 145 homenajeados por 40 y 25 años de labores.

Rosalva Esmeralda Quiroz recibió su presea de Eduardo Muñoz, Vicepresidente de Recursos Humanos, por 25 años de servicio en SCYF.

José Alejandro Esparza Cano (izq.) cumplió 25 años de trayectoria en HEINEKEN México Monterrey.

Dolf van den Brink, Presidente y CEO de Cuauhtémoc Moctezuma HEINEKEN México.

DICIEMBRE 2016 .B1

Conoce

El Show Navideño de Ana Celia emocionó a los asistentes.

Comparten espíritu navideño Integrantes de la Junta Directiva participaron en la tradicional entrega de juguetes.

Recibieron regalos de acuerdo con su edad.

B2. DICIEMBRE 2016

El Obispo Auxiliar Juan Armando Pérez Talamantes ofició la Misa de Acción de Gracias.

Ni el frío ni la lluvia fueron impedimento para que más de 7 mil 500 socios y familiares hicieran brillar el Festival Navideño SCYF, que como cada año se llevó a cabo en nuestras instalaciones.

Para iniciar el día se llevó a cabo una Misa de Acción de Gracias oficiada por el Obispo Auxiliar Juan Armando Pérez Talamantes, y concelebrada por el Presbítero Ernesto David González.

El tradicional reparto de juguetes para los hijos de socios nacidos entre los años 2005 y 2016 generó gran emoción entre los niños, quienes felices recibieron sus obsequios.

Los asistentes se inscribieron en la Rifa Familiar y de Madrugadores, en las que tuvieron oportunidad de ganarse Xbox, Smart Tv, tablets, cenas navideñas, juguetes, bicicletas y muchos premios más.

Las familias se tomaron fotos en una escenografía navideña instalada en Recepción, y en un festivo trineo con personajes como Santa Clos y El Grinch.

Más adelante, los asistentes se divirtieron en grande con el Show Navideño de Ana Celia y con el espectáculo de Plaza Sésamo.

Además, los presentes degustaron ricos desayunos y comidas en el Salón Comedor, así como en los food trucks invitados.

Conoce

Disfrutaron el espectáculo de Plaza Sésamo.

Felices con los personajes navideños.

Ganaron bicicletas y juguetes en la Rifa de Madrugadores.

Asistieron más de 7 mil 500 personas.

Pasaron gratos momentos en familia.

DICIEMBRE 2016 .B3

Conoce

La Furia, campeones del Torneo de Futbol Sabatino.

Conquistan Torneo Sabatino Luego de una competencia en la que participaron 12 equipos, La Furia triunfó en la final sobre OXXO O.S. y se coronó campeón del Futbol Sabatino.

En la ceremonia de premiación, Isidro Sáenz, Presidente de la Junta Directiva, entregó su trofeo a los ganadores; también reconoció a Christopher Báez Moreno, hijo de socio, al resultar Campeón Goleador de la temporada por anotar 13 goles.

Dieron todo en la cancha.

Christopher Báez Moreno, campeón goleador de la temporada.

Logran el campeonato Bitzers se llevó el campeonato con sus jugadas.

B4. DICIEMBRE 2016

El equipo Bitzers logró el campeonato del Torneo de Tochito luego de enfrentarse a IMMEX O.S. en una emocionante final. Durante dos meses, ocho equipos demostraron sus habilidades para este deporte, que consiste en desprender la bandera del cinturón del oponente y acumular la mayor cantidad de puntos.

Conoce

Vence Unión F.C. El equipo Unión F.C. obtuvo el campeonato del Torneo Corto de Futbol Femenil luego de enfrentarse contra F.C. Heineken.

En un reñido partido final empataron 1-1, por lo que se fueron a tiempo extra y a penales, donde llegó el desempate y quedaron con un marcador final de 5-4.

Felicidades a las campeonas que lograron destacar entre los ocho equipos participantes.

Unión F.C. ganó el campeonato.

Integrantes de F.C. Heineken, nuevas subcampeonas.

Ambos equipos se esforzaron al máximo.

Aplanadora Carta Blanca, primer lugar.

SabrOXXOs obtuvo el primer lugar en la categoría Abierta.

Disfrutan derribando pinos

Son campeones de Voleibol

Un total de 26 equipos se concentraron en el BolBol Escobedo para participar en un animado Torneo de Boliche.

Los integrantes del equipo Aplanadora Carta Blanca demostraron su buena puntería, equilibrio y fuerza al obtener el primer lugar. Gracias a los mil 900 puntos que sumaron, se ganaron una cena navideña para el equipo y cervezas para cada jugador.

Luego de disputar la copa durante más de tres meses, el equipo Palaperos ganó 2-1 contra Packers en la Final de Voleibol categoría Novatos.

Mientras que en la categoría Abierta, los integrantes de

SabrOXXOs triunfaron sobre United con un marcador de 2-1. Felicidades a los finalistas, que en todo momento demostraron su compañerismo y respeto por el oponente.

DICIEMBRE 2016 .B5

Conoce

Sobresalen Marlines en competencia Integrantes del equipo Marlines pusieron en alto el nombre de SCYF al tener una destacada participación en la Copa IMSS 2016.

La competencia de natación, en la que participaron 15 hijos de socios de diferentes edades y categorías, tuvo lugar en el Centro de Seguridad Social # 8 del IMSS. Felicidades por este nuevo logro.

Erick Dariel Sánchez, 1er. lugar en 100 metros estilo Combinado y en 50 metros estilo Mariposa.

Carlos Aldair Alvarado y César Oaxaca ganaron el 2o. y 3er. lugar, respectivamente, en 50 metros estilo Pecho.

Lugar Nombre

Estilo

1º Ximena Gámez

1º Erick Dariel Sánchez

1º Erick Dariel Sánchez

2º Ximena Gámez 2º Evelyn Samantha Quintanilla 2º Carlos Aldair Alvarado 3º Ximena Gámez 3º Paola Carolina Vázquez

3º Paola Carolina Vázquez 3º Evelyn Samantha Quintanilla 3º Evelyn Samantha Quintanilla 3º César Oaxaca

50 m Mariposa 100 m Combinado 50 m Mariposa 50 m Dorso 50 m Libre 50 m Pecho 50 m Libre 100 m Combinado 50 m Pecho 50 m Pecho 50 m Dorso 50 m Pecho

El equipo Marlines demostró su capacidad.

Gana Paleros 2 en dominó

Integrantes de Paleros 2 y Samantha Herrera, Presidenta de la Comisión de Deportes.

B6. DICIEMBRE 2016

Veintidós equipos de socios y familiares pusieron a prueba su destreza intelectual en un Torneo de Dominó, que además les permitió pasar un agradable rato de convivencia.

El equipo Paleros 2, conformado por Rubén Rincón, socio de FEMSA, y Mario Tamez, jubilado, se llevó el campeonato. El segundo lugar fue para Cerveceros, integrado por los jubilados Inés Arriaga e Isabel Granados; mientras que el tercer lugar lo obtuvo el equipo Tomateros, compuesto por los jubilados Carlos Moreno y Roberto Morales.

Conoce

Subcampeonas en su categoría en dos diferentes competencias.

Triunfan en Competencias de Jazz Alumnas de la Academia de Jazz SCYF, a cargo de la maestra Gabriela Arteaga, se coronaron campeonas y subcampeonas en su categoría en dos competencias diferentes.

Primero participaron en la competencia de la Organización Juvenil de Danza (OJD), que se llevó a cabo durante dos días en Bahía Escondida y participaron más de cien grupos competidores de Nuevo León y Coahuila.

Las ganadoras fueron: Miranda Vargas, de 7 años de edad, campeona en la categoría Show Solo Mini. En la categoría Show Infantil Grupo Chico, las integrantes de entre 7 a 12 años de edad también se llevaron el campeonato; y en la categoría Jazz Juvenil Grupo Chico, las alumnas de 13 años y más se posicionaron como subcampeonas.

Posteriormente participaron en Force Dance Competition, donde 154 grupos de Monterrey y Saltillo presentaron sus coreografías.

Miranda Vargas obtuvo el segundo lugar en la categoría Kids, género Show; mientras que en la categoría Young, género Show, nuestras alumnas de 13 años y mas quedaron en segundo lugar por su coreografía Hello Baby. ¡Felicidades!

Las campeonas en la categoría Show Infantil Grupo Chico de la competencia OJD.

Miranda Vargas, campeona en su categoría en las competencias OJD y Force Dance.

Destacaron por su excelente coreografía.

DICIEMBRE 2016 .B7

Conoce

Disfrutan Feria Familiar Alrededor de 2 mil socios, familiares e invitados visitaron la Feria Familiar 2016, en la que conocieron diferentes expositores del Mercado La Luz, se realizaron revisiones médicas y se divirtieron con las presentaciones artísticas.

Durante dos días acudieron a la Explanada del Kiosco para conocer productos como joyería, jabones artesanales, comidas orgánicas, plantas y ropa. También hubo espacio para el arte, ya que se montó una exposición con trabajos de las alumnas de la Academia de Pintura SCYF. Los módulos de Salud y Nutrición fueron muy concurridos gracias a las revisiones de peso, talla, glucosa y presión arterial. Además, los asistentes tuvieron oportunidad de tramitar su testamento a bajo costo en la Notaría Pública No. 74.

Por la noche del primer día se presentó un espectáculo de payasos y las coreografías de las Academias de Folclor y Jazz; mientras que el segundo día se sorprendieron con el talento de los cantantes del Ensamble La Voz SCYF. Al finalizar el evento se rifó una estancia en Veracruz entre las mujeres que tenían actualizados sus estudios en el Centro de Atención a la Mujer de Clínica SCYF. La ganadora fue la esposa de socio Epifania Ávila Aguilera.

Aprovecharon las revisiones médicas y dentales.

B8. DICIEMBRE 2016

Fernanda Mendoza, Tesorera SCYF, y personal de Medicina Preventiva.

Convivieron en la Explanada del Kiosco.

Conocieron expositores del Mercado La Luz.

Se divirtieron con el show de payasos.

Conoce

Se prueban en Acuatlón Una verdadera prueba de resistencia y condición física fue la que superaron los 40 competidores del Acuatlón SCYF. Los participantes, de entre 9 y 52 años de edad, demostraron ser excelentes deportistas en las disciplinas de natación y atletismo, pues nadaron 500 metros y trotaron 5 kilómetros.

El primero en terminar el circuito fue Roberto Gutiérrez Gaytán, con un tiempo de 25:14; en segundo lugar, con un tiempo de 30:54, llegó José Israel Torres Gallardo; y con un tiempo de 33:34 Rodrigo Garza Arizpe se llevó el tercer lugar de la competencia.

Felicidades a todos los participantes.

Participaron en familia.

Pusieron a prueba su condición física.

Llegaron temprano para el calentamiento.

Presentaron sus coreografías para colaboradores de OXXO.

Exaltaron el orgullo de ser mexicanos con sus bailes.

Promueven Academias

Brillan en exhibición

Las Academias de Folclor, Jazz y de Pintura participaron en SCYF en tu empresa, que esta vez llegó a las instalaciones de OXXO. La finalidad del evento fue presentar las actividades que se realizan en SCYF, para invitar a los socios a integrarse.

Canciones como El Mariachi, Me nace del corazón, Macho y El Torito fueron parte del repertorio de la Exhibición de la Academia de Folclor SCYF. Niños, jóvenes y

adultos mostraron su excelente técnica al ejecutar los bailables mexicanos, cuyas coreografías estuvieron a cargo del maestro Jerónimo Santillán.

DICIEMBRE 2016 .B9

Conoce

Concluyen Programa PLAVIDE Luego de nueve meses de aprendizaje y desarrollo personal, 50 socias, socios y sus cónyuges concluyeron el programa Plan de Vida y Desarrollo, PLAVIDE. Durante tres días se hospedaron en el Hotel Cola de Caballo, en Santiago, Nuevo León, y realizaron actividades que les permitieron prepararse para la etapa de jubilación.

El Sacerdote José Luis Arredondo inauguró las conferencias con una charla sobre espiritualidad y una Misa de Acción de Gracias. Por su parte, Gilberto Salazar, de Clínica SCYF, les habló sobre Bienestar Emocional; mientras que el catedrático Manuel Almaguer abordó el tema Valores e Introspección Personal.

Al finalizar el evento, representantes de las Empresas Patrocinadoras de SCYF entregaron reconocimientos a los participantes del programa.

Visitaron sitios turísticos de Santiago, Nuevo León.

Escucharon con atención todas las conferencias.

Gozaron las cenas de gala.

Viajan en crucero Un grupo de 70 jubilados tuvieron una semana para conocer lugares nuevos y realizar todo tipo de actividades recreativas al viajar en un crucero. Salieron de Galveston, Texas, e hicieron paradas en destinos turísticos de Cozumel y Jamaica, donde los viajeros disfrutaron al máximo los momentos en las playas y para ir de compras.

B10. DICIEMBRE 2016

Recibieron un reconocimiento por terminar el programa.

Todos colaboraron para hacer el altar.

Arman su altar Miembros del Club de Jubilados se reunieron en el marco del Día de Muertos para hacer un altar en honor a Don Eugenio Garza Sada. Los jubilados armaron la instalación en-

tre todos, posteriormente contaron anécdotas del homenajeado y escucharon una plática de trascendencia que impartieron estudiantes de la UDEM.

Conoce

Reconocen lealtad de colaboradores FEMSA Por su profundo compromiso y sus años de perseverancia, FEMSA reconoció a 77 colaboradores de distintos centros de trabajo de la República Mexicana, que cumplieron 25, 30, 35 y 40 años de labores ininterrumpidas.

El festejo dio inicio con una Misa de Acción de Gracias celebrada por el Presbítero Juan Martín Meléndez, y concelebrada por el Presbítero Ernesto David González, en SCYF. Posteriormente se realizó la ceremonia de entrega de preseas, en la que José González Ornelas, Director de Administración y Control Corporativo de FEMSA, dirigió un significativo mensaje a los homenajeados.

“Además de trabajar, se requiere hacerlo como ustedes, a conciencia y comprometidos, superando los retos, viviendo y siendo ejemplo de las virtudes y valores humanos que llevan a las personas a trascender”, indicó González Ornelas.

Por 71 años consecutivos, este homenaje ha representado un tributo de la empresa para los colaboradores, quienes con su lealtad y perseverancia contribuyen día con día al éxito de la compañía.

Los 77 colaboradores cumplieron 25, 30, 35 y 40 años de servicio.

Norma González Sánchez festejó 25 años de productividad en FEMSA Servicios y recibió su presea de José González Ornelas, Director de Administración y Control Corporativo de FEMSA.

Jorge Leopoldo Jesús Cano Barrios celebró 35 años de labores.

Silvia Leticia Díaz González festejó 25 años de productividad en FEMSA Servicios.

Jorge Gumercindo Reyes Herrera festejó 35 años de perseverancia.

DICIEMBRE 2016 .B11

Conoce

Emociona lucha libre Como parte de los festejos por el 85 Aniversario de la Unión de Trabajadores Cuauhtémoc y Famosa, se organizó un espectáculo de lucha libre para toda la familia.

Socios, familiares e invitados se dieron cita en los Campos Deportivos, donde vieron de cerca a luchadores como Silver Star, Ericka Sotelo, Desafío, Infinito y Ángel Dorado Jr. Los más emocionados fueron los niños, quienes aprovecharon los momentos entre luchas para subir al ring y tomarse la foto del recuerdo con los atletas.

Alrededor de 800 personas asistieron al evento.

Se tomaron foto con sus luchadores favoritos.

Vivieron de cerca la lucha libre.

Practicaron posturas y resistencia.

Avanzan en Gimnasia Padres de familia tuvieron la oportunidad de acudir a una Clase Abierta de Gimnasia para ver el desempeño de sus hijos en los últimos dos meses.

Niños y jóvenes realizaron ejercicios y posturas que dejaron ver sus habilidades motoras, equilibrio corporal y resistencia.

B12. DICIEMBRE 2016

Apoyaron a su equipo en el Jardín Familiar.

Ven el Clásico en familia Más de 3 mil 600 socios, familiares e invitados visitaron SCYF para disfrutar de la transmisión del Clásico 109.

Se reunieron en el Jardín Familiar o en el Parque de Beisbol para ver en una pantalla gigante el partido que terminó en empate 1-1.

Conoce

Festejan Aniversario UTCYF con baile Como parte de los festejos por el 85 Aniversario de la Unión de Trabajadores Cuauhtémoc y Famosa, se realizó un concurrido baile amenizado por la música de Los Relampaguitos y La Fabulosa Sonora con más Dinamita.

Para reconocer la importante trayectoria del organismo en sus 85 años de existencia, Pablo Coronado, Asesor Sindical, acompañado por integrantes del Comité Ejecutivo, dirigió unas palabras a los 2 mil 500 socios, familiares e invitados asistentes.

El evento fue todo un éxito, ya que no sólo fue oportunidad para bailar, convivir y divertirse, si no para recordar que la UTCYF es una familia que impulsa el bienestar y progreso de sus integrantes.

Felicidades y sigamos celebrando.

Bailaron al ritmo de La Fabulosa Sonora con más Dinamita.

El Asesor Sindical Pablo Coronado dirigió un mensaje.

Fue una noche de diversión.

Se tomaron la foto del recuerdo con Los Relampaguitos.

Conmemoran fundación con torneo

Real Heineken, ganadores del Torneo de Aniversario UTCYF.

Un Torneo de Futbol enmarcó los festejos por el 85 Aniversario de la Unión de Trabajadores Cuauhtémoc y Famosa. Real Heineken, La Era de Hielo, Grafo Regia Constantia, Unión 85 Aniversario, CONASIM y Centros de Distribución se enfrentaron durante un día, como resultado, Real Heineken triunfó en el partido final sobre Unión 85 Aniversario.

DICIEMBRE 2016 .B13

Conoce

Demuestran habilidad en futbolito Por primera vez en SCYF se realizó un Torneo Abierto de Futbolito avalado por la Federación Mexicana de Futbol de Mesa (FMFM).

Participaron 55 jugadores entre socios, invitados y seleccionados a nivel nacional de la FMFM en las categorías Singles y Dobles.

José Nicolás Moreno Navarro, socio de CM Comercial Agencia Centro, se posicionó en tercer lugar en la categoría de Singles; mientras que en Dobles el equipo Peppa Pig, conformado por Carlos Muñiz Rodríguez y Jesús Chávez Arredondo, de FEMSA, obtuvieron el cuarto lugar.

Los primeros lugares fueron ganados por estudiantes de la UANL y un seleccionado de la Federación Mexicana de Futbol de Mesa Este evento sirvió como clasificatoria para el Torneo Nacional de Futbol de Mesa, que tendrá lugar en Monterrey en este mes de diciembre.

Los primeros lugares de cada categoría fueron reconocidos.

Compitieron en Singles y Dobles.

La competencia fue muy emocionante.

Fuerza Logística ganó el campeonato.

Exhortan a los socios a prevenir la diabetes.

Obtienen campeonato Durante el Torneo de Futbol 7 de Veteranos, el equipo Fuerza Logística se impuso sobre los nueve equipos participantes al concretar el campeonato. En la final vencieron 3-2 a Norteños Sub 40, que se llevó el título de subcampeón y es el equipo al que pertenece Cruz Martínez Gallegos, campeón goleador de la temporada.

B14. DICIEMBRE 2016

Llevan mensaje sobre prevención Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, personal de la Clínica SCYF encabezó una campaña para crear conciencia sobre la enfermedad. Realizaron un

recorrido por la Clínica, el Comedor SCYF, FEMSA, el Edificio Fundadores, el Club de Jubilados y el Comedor La Chamba.

Conoce

Princesas y superhéroes vienen a la fiesta Superhéroes, princesas y muchos otros personajes se reunieron en la Fiesta de Calaveras y Calabazas, organizada en SCYF para 2 mil socios, familiares e invitados.

Los pequeños personajes se sentaron muy atentos frente al Teatro al Aire Libre para disfrutar del show de Fantasmic, que presentó a los villanos de Disney, además del espectáculo de Michael Jackson: El Musical.

Por otra parte, María Fernanda Espinosa y Fernanda Denisse Mendoza, Secretaria y Tesorera de la Junta Directiva SCYF respectivamente, reconocieron a las alumnas de la Academia de Jazz, quienes resultaron campeonas y subcampeonas en su categoría en la Competencia de la Organización Juvenil de Danza.

La noche estuvo completa cuando se entregaron a los niños bolsitas repletas de ricos dulces.

Formaron un equipo de superhéroes.

Lucieron originales disfraces.

Coordinaron sus divertidos atuendos.

Aprenden nuevas recetas Aprendieron a preparar platillos para la temporada.

Socias y esposas de socio se inscribieron en un Curso de Cocina Navideña, impartido por el Chef Francisco Cisneros. Debido al éxito del curso sabatino, se abrió otro grupo los miércoles por la mañana. Ellas aprendieron recetas para hacer ensaladas, cremas y el tradicional pavo navideño.

DICIEMBRE 2016 .B15

Conoce

Apoyan a PYNES Alrededor de 200 socios, familiares e invitados contribuyeron a una noble causa al asistir a la Lotería a beneficio del grupo Padres y Niños Especiales, PYNES. Además de pasar una tarde muy amena jugando lotería, en la que ganaron despensas y artículos para el hogar, los asistentes cenaron ricos tacos al vapor.

Los fondos recaudados se destinarán al pago de las terapias, que permiten mejorar la calidad de vida de los niños con discapacidad.

Participaron con gusto en la lotería.

Fue una tarde muy entretenida.

Los asistentes se unieron para apoyar al grupo PYNES.

Portaron playeras con mensajes de prevención.

Crearon conciencia sobre el padecimiento.

Bailan con causa Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama tuvo lugar un Maratón de Baile Rosa en el Teatro al Aire Libre. Alrededor de 200 socias e invitadas bailaron al ritmo de merengue y cumbias, y a las primeras 120 en llegar se les obsequió una playera en color rosa. De esta forma, además de ejercitarse, promovieron la prevención contra el cáncer de mama.

B16. DICIEMBRE 2016

Impulsan prevención Personal de la Clínica SCYF se unió a la lucha contra el cáncer de mama realizando varias actividades para crear conciencia sobre la enfermedad. La Clínica fue decorada con sombrillas en

color rosa, se colocó un módulo de atención y alrededor de 60 personas participaron formando un lazo en color rosa, símbolo internacional de conciencia sobre el cáncer de mama.

Valora

Dedica tiempo a tu familia Aprovecha las vacaciones del trabajo o de la escuela no sólo para descansar, sino para pasar tiempo de calidad con tu familia con la finalidad de mejorar su relación.

Date un tiempo para preguntarles qué es lo que quieren hacer, ir a un museo, al parque, visitar alguna ciudad o acampar.

No es necesario gastar mucho dinero, incluso pueden compartir algunos pasatiempos o actividades en casa.

Dedica un tiempo a la comunicación, deja de lado la computadora, el celular y la

televisión y platica con tus seres queridos, conócelos mejor, aprende qué les gusta y disfruta el tiempo que pasen juntos.

Puedes demostrarles tu afecto al compartir aficiones con tu pareja y seres queridos, y dedicarles un tiempo para jugar, escucharlos y comprenderlos.

Sobre todo, deja a un lado las preocupaciones cotidianas, relájate y disfruta del tiempo libre, esto se reflejará en tu bienestar emocional y el de tu familia.

SÉ AGRADECIDO En esta temporada aprovecha para expresar tu agradecimiento no sólo por los obsequios, sino por lo que tienes o lo que lograste en este año, te sentirás más feliz, relajado y optimista.

La gratitud también ayuda a manejar problemas cotidianos, especialmente el estrés; además, los sentimientos de agradecimiento poco a poco eliminan sensaciones de ira o temor.

Con el tiempo te darás cuenta que si eres sincero al expresar tu gratitud y amor, seguramente obtendrás la misma respuesta de los demás.

ENSÉÑALES A DAR La temporada navideña no es únicamente para recibir regalos, es también la oportunidad para fomentar en nuestra familia valores como la generosidad.

Enséñale a tus seres queridos que no sólo se trata de recibir, hay quienes aprovechan para ayudar a personas en condiciones de vulnerabilidad o que necesitan ayuda.

Busca en internet o en directorios telefónicos el contacto de asociaciones que soliciten ayuda, no necesariamente tienen que ser obsequios o apoyo económico, puedes dedicar tu tiempo al apuntarte como voluntario.

Estas actividades las puedes realizar en familia; cuando vean el resultado de sus acciones recordarán que es más importante dar que recibir.

Fuentes: http://bit.ly/2eZGx1r http://bit.ly/2fAanM0 http://bit.ly/2e6KT7R

DICIEMBRE 2016 .A7

Cuida

ELIGE LUCES LED La tarifa que pagamos por el servicio de luz correspondiente al mes de diciembre suele aumentar por la decoración de nuestro hogar con luces navideñas, para evitar el incremento elige luces LED. Este tipo de iluminación es más eficiente y consume hasta 90 por ciento menos de electricidad, son menos contaminantes y reducen las emisiones de dióxido de carbono hasta en un 80 por ciento.

Además tienen un tiempo de vida de hasta 50 mil horas, son más resistentes, no se calientan y permiten tener opciones diferentes de decoración.

SI COMPRASTE UN PINO NATURAL… Si elegiste un pino natural para decorar tu hogar en las fiestas, recuerda que lo puedes conservar fresco más tiempo.

Cuando lo compres pide que le corten una pulgada al final del tronco y ponle agua en la base, colócalo alejado de las fuentes de calor, procura que tenga suficiente agua y mantén a tus mascotas alejadas del pino.

Revisa si en el lugar donde vives hay algún programa de recolección o depósito de pinos cercano, para cuando llegue el momento de desecharlo.

Fuentes: http://bit.ly/2eDUTBM http://bit.ly/1xmzjYM http://bit.ly/1QeO5KW

A8. DICIEMBRE 2016

Administra el aguinaldo Tener el ingreso adicional del aguinaldo en la época decembrina puede resultar tentador para muchos, pero ¿cómo administrarlo adecuadamente?

• Divídelo en tres partes: pago de deudas, consumo y ahorro. Desde antes de recibirlo puedes contemplar qué necesidades vas a cumplir y el monto que destinarás a cada rubro.

• Lo más difícil será apegarte a ese presupuesto; por eso, cuando salgas de casa, lleva sólo el dinero necesario para que no afectes el resto del gasto.

• Cuando surtas la despensa haz

una lista y apégate a ella, así no llevarás artículos que no sean necesarios.

• Si con tu aguinaldo tienes contemplado hacer una compra importante como una lavadora o estufa, visita varias tiendas, compara precios y realiza la mejor inversión.

• Paga tus deudas: empieza el 2017 libre de deudas o adelanta pagos importantes.

• Ahorra: pocas personas aprovechan para ahorrar, prevé la cuesta de enero y los pagos de impuestos como el predial, así el inicio del año será más sencillo.

Crea

Pintura para ciegos

LANZAN BIBLIOTECA DIGITAL

Con el uso de nuevas tecnologías, personas invidentes ahora podrán apreciar obras de arte en pintura, pero ¿cómo será posible?

El proyecto europeo Acceso a Museos para personas Ciegas y con Discapacidad Visual utiliza impresiones 3D para crear una nueva forma de disfrutar el arte en el Museo Belvedere en Viena.

La pintura elegida fue El Beso, de Gustav Klimt, uno de los cuadros más valiosos de Europa realizado entre 1907 y 1908 con pinturas y láminas de oro batido.

El equipo de trabajo tardó

Una biblioteca digital con artículos culturales de los últimos 2,000 años ahora está disponible en un sitio web llamado Europeana.

El acervo en línea incluye manuscritos, libros, mapas, pinturas, fotografías, películas y grabaciones de más de mil museos de la Unión Europea, de esta forma la población podrá revisar materiales de reconocidos museos sin salir de casa.

Es sencillo navegar en la página de internet, pues el usuario elige buscar obras por período de tiempo, personas, nombres de exposiciones, temas y hasta por colores.

Aunque iniciaron con dos millones de objetos digitales, ya alcanzaron más de 29 millones de documentos en 45 idiomas. El objetivo de la iniciativa es recoger el patrimonio cultural de Europa, y dar acceso al arte y a la cultura al mayor número de personas que sea posible.

casi dos años en elaborar el relieve táctil de 42 centímetros; primero digitalizaron la obra y posteriormente hicieron tangibles los pixeles respetando la composición original de la pintura.

La experiencia es totalmente interactiva, pues conforme se recorre la obra con los dedos, se activan sensores con comentarios en audio de lo que se toca.

Los creadores esperan llevar el cuadro a otros países, y que sea el inicio de una obra más grande que permita a personas invidentes acercarse y conocer este tipo de arte.

COMIDA MINIATURA EN JAPÓN Cocinar complejos platillos en miniatura es una tendencia que poco a poco cobra fuerza en Japón, a través del concepto Miniature Space.

Se trata de un canal de YouTube en el que se cocina comida tradicional de ese país con estufas y ollas miniatura, como resultado los platillos pueden ser tan pequeños como un dedo pulgar.

La fascinación por las miniaturas forma parte de la cultura tradicional japonesa, y debido a lo delicado que es preparar cada alimento, los chefs lo consideran difícil pero muy divertido.

Fuentes: http://bit.ly/2f5xnyk http://bit.ly/2fgyTQP http://bbc.in/2e63IYG

DICIEMBRE 2016 .A9

Juega

Crucigrama

Adivinanzas

Primera

Cuarta

Segunda

Quinta

Mi picadura es dañina, mi cuerpo insignificante, pero el néctar que yo doy lo comen al instante.

Tercera

Lo rascaba llorando de la crin a la cola y en él se iba trotando por una loma.

Nunca camina por tierra, ni vuela, ni sabe nadar, pero aún así siempre corre, sube y baja sin parar.

Donde nadie sube, trepo, donde nadie anda, trisco, muy poco estoy en el valle, pues lo mío son los riscos.

Solución Primera La ardilla.

Segunda La abeja.

Tercera El caballo.

Cuarta La araña.

Quinta La cabra.

¿Quién allá en lo alto en las ramas mora y allí esconde, avara, todo lo que roba?

Fuente: http://www.elhuevodechocolate.com

Encuentra el camino

HORIZONTALES

1. … Chéjov, escritor. - Cantante española. 2. Bote.

- Sujetar. 3. Demostrativo femenino. - Número de ejemplares impresos. 4.

Utensilio para dar luz. - Preposición de lugar. 5. Sistema de TV analógica. - Cifra sin valor propio. 6. Pañuelo para los hombros. - Adverbio de cantidad. 7. Unión Europea.

- Tender, tumbar. 8. Conferenciante. - Ave parecida al avestruz. 9. Vasija grande de barro. - Baraja de cartomancia. 10. Labrar la tierra.

- Plaza griega.

Solución encuentra el camino

A10. DICIEMBRE 2016

VERTICALES

1. Personaje bíblico. - Cantidad fija proporcional. 2.

Agencia espacial. - Lesionar.

3. Utensilio para capturar animales. - … Obregón, actriz. 4. Lengua provenzal.

- Sabor, gusto. 5. Originario.

- Colombia en Internet. 6.

Andar. - Bofetada en la cara.

7. Instrumento musical popular. - Símbolo de la plata.

8. Tuesta al fuego. - Completo. 9. Jefe, guía. - Sentimiento intenso. 10. Planeta del sistema solar. - Itinerario.

Solución del crucigrama

Medita

C

La Flor de Nochebuena

uenta una leyenda que hace mucho, mucho tiempo, en un pequeño pueblo de México, todos los habitantes se reunían en la iglesia cada año durante el nacimiento de Jesús para dejarle algún regalo.

A Pablo le encantaba aquella tradición. Todos los años veía llegar a muchas personas desde muy lejos con regalos hermosos: cestas de fruta, ropa, algún juguete...

Pero según pasaban los años, Pablo se ponía más y más triste. Él sólo veía como todos iban y depositaban sus regalos pero él no tenía nada que regalar, él era muy pobre y eso lo hacía sentir mal.

Pablo quiso esconderse para evitar que otros miraran que no tenía nada que dar, fue y se escondió en un rincón de la iglesia y comenzó a llorar, pero pronto de

sus lágrimas que habían caído al suelo, comenzó a brotar una hermosa flor con pétalos rojos.

Pablo comprendió que aquella flor era un regalo de Dios, para que Pablo se la regalara al niño Jesús. Contento fue y depositó aquella flor juntos con los demás regalos, pero manteniendo el secreto que había nacido de sus lágrimas.

El resto de personas, al ver aquella planta tan bella, decidieron llevar una idéntica cada año. Ese gesto, poco a poco, se convirtió en una tradición, y hoy en todos los hogares, una bella flor de Nochebuena deslumbra a todos con sus intensas hojas rojas.

Fuente: http://bit.ly/2fvLr53

DICIEMBRE 2016 .A11

Número 000, Año 00 Mes 2011

Nuestros mejores deseos de paz, amor, salud y prosperidad para la gran Familia SCYF en esta Navidad y siempre.

Y que en el 2017 sus sueños y metas se cumplan a través del trabajo, el ahorro y sobre todo guiados por la mano de Dios. ¡Qué esta Navidad y Año Nuevo sean gratamente inolvidables para todos ustedes!

INTRODUCCIÓN

Título promo portada

PROMO PORTADA Junta Directiva SCYF NUESTROS HÁBITOS Y CONSERVEMOS Trabajo y Ahorro NUESTRO ESPÍRITU Diciembre, 2016