NĂşmero 3463, AĂąo 97 Agosto de 2018
El orgullo de ser mexicano
DESCUBRE
DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editora: Liliana Ivette González Arévalo Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez
CORRESPONSALES Guadalajara: Carlos Leopoldo Hernández de la Torre Lara Grajales: Margot Carrillo Romero Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Jesús José Jacobo Neudert San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Juan Ramón Vera Martínez Toluca: Rafael Sánchez Valenzuela Trabajo y Ahorro, agosto de 2018, año 97, No. 3463. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@heineken.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 6,121 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102. Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187. Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción. A2. AGOSTO 2018
EDITORIAL
Un México grande Se acercan las fiestas patrias y con ellas se exaltan nuestros sentimientos de patriotismo, de independencia, de orgullo nacionalista, pero no podemos ser mexicanos de un día, tampoco basta con decir: “Nací en México”. Ser mexicano es sentirte parte de las costumbres y tradiciones que tiene México, quererlas, apoyarlas y hablar bien de ellas, es conocer nuestra cultura, historia y raíces, entender nuestra realidad y a nuestra gente. Los mexicanos somos solidarios, en momentos de adversidad nos unimos en un solo esfuerzo. Somos alegres, no nos falta pretexto para reunirnos a convivir con la familia, los compadres, los vecinos. Somos hospitalarios y serviciales, siempre ayudamos con amabilidad a quien lo necesita. Somos ingeniosos y creativos, encontramos formas diferentes de hacer las cosas. Somos cálidos en el trato, platicadores y generosos. Y por si esto fuera poco, tenemos un país con infinidad de bondades, como la belleza de sus playas, la grandeza de sus ruinas prehispánicas, su enorme diversidad biológica, su variedad de climas y condiciones geográficas, la originalidad de su gastronomía… y mucho más. Destaquemos todo lo bueno que tiene nuestra patria y contagiemos a los demás del respeto y amor que le debemos. Amemos a México, así como a las personas de todas las latitudes de la Tierra que creen en la grandeza de nuestro país.
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DISFRUTA
La padecen sin saberlo La salud cardiaca es muy importante, para mantenerla debemos evitar uno de sus principales factores de riesgo: la hipertensión. Toma en consideración estos datos: • El 50 por ciento de las personas con hipertensión tienen entre 50 y 60 años de edad. • Alrededor del 42 por ciento de las personas que la padecen, lo desconocen. • El 67 por ciento de las personas con hipertensión tienen familiares con el mismo problema. • Sólo el 33 por ciento de los pacientes reciben un tratamiento adecuado. Ten presente que algunas formas de prevenir el padecimiento son disminuir la ingesta de sal, hacer ejercicio, evitar el abuso del alcohol, no fumar y llevar una alimentación balanceada. Comparte esta información con tu familia y amigos, los buenos hábitos son una gran manera de prevenir o tratar enfermedades cardiacas.
Revisa los factores de riesgo En septiembre se conmemora el mes del corazón, y es un buen momento para crear conciencia sobre la importancia de prevenir enfermedades cardiovasculares. Estos padecimientos se pueden presentar en forma de presión arte‑ rial alta, enfermedad valvular, acci‑ dentes cardiovasculares, entre otros, y según la Organización Mundial de la Salud son causa del fallecimiento de más de 17 millones de personas cada año en el mundo. Algunos de los principales facto‑ res de riesgo son: • Presión arterial alta: las perso‑ nas hipertensas que además son obesas o fuman tienen mayor
Mantente activo
Fuentes: https://bit.ly/2LdHj8r https://bit.ly/2ANevya https://bit.ly/2e5qGeP A4. AGOSTO 2018
Las personas con una vida sedentaria tienen mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón. Mantente activo a través de la prác‑ tica de algún deporte, no tiene que ser algo complicado, incluso los ejercicios de intensidad moderada, como las camina‑ tas, son muy beneficiosos si se hacen con regularidad.
riesgo de sufrir una enfermedad del corazón. • Colesterol elevado: cuando la sangre contiene demasiado coles‑ terol malo, las lipoproteínas se acumulan en las paredes de las arterias y existe mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón. • Diabetes: los problemas del corazón son la principal causa de muerte entre personas con este padecimiento. • Obesidad y sobrepeso. • Tabaquismo: este hábito ocasiona irregularidades en el ritmo cardiaco y endurece las arterias.
DISFRUTA
Con la proximidad de septiembre y las fiestas patrias, tus objetivos de inicio de año pueden verse perjudicados. Revisa las siguientes reglas de oro en estas fiestas:
Para estas fiestas patrias…
• No te saltes el desayuno con la intención de comer más en otro momento, procura conservar un desayuno saludable todos los días. • Consume alimentos a la plancha en lugar de fritos. • Usa platos pequeños para moderar tus raciones de alimentos. • Come despacio y mastica bien para aumentar la saciedad.
¡Nutrir en grande! Una alimentación saludable es indispensable en cualquier etapa de la vida, pero lo es más en el adulto mayor. Cuando se come de manera inadecuada, el organismo se deteriora y aparecen enfermedades como desnutrición, diabetes, osteoporosis, entre otras. Si procuras a un adulto mayor o vives con uno, asegúrate de que coma por lo menos tres comidas completas al día, que se mantenga
hidratado (cinco vasos de agua al día como mínimo) y que incluya en su alimentación vegetales y alimentos integrales altos en fibra. Toma en cuenta que en ocasiones, por motivos de la dentadura, es preferible cocer los alimentos o preparar papillas cuando sea necesario. También recuerda que el mejor incentivo para que coman bien, es hacerlo en familia.
Fuentes: Jair Gilberto Herrera Medina, Licenciado en Nutrición por la UANL. https://bit.ly/2bvrYDF https://bit.ly/2h19Hfg https://bit.ly/2l0izXS
• Agrega ensaladas y vegetales a tus platillos, pueden ser lechuga, tomate, rábanos o nopales. • Sustituye alimentos cuando sea necesario, por ejemplo, usa chorizo de pavo en lugar de chorizo de puerco. • No abuses de los postres, si ya estás satisfecho, mejor no lo pidas. • Acompaña tus platillos con agua o bebidas naturales como agua de jamaica, de pepino o limonada. • Modera el consumo de alcohol, todo en exceso es dañino para la salud.
Beneficios de la quinoa La quinoa es un alimento ideal para el orga‑ nismo debido a sus cualidades nutritivas, contiene aminoácidos esenciales tanto en calidad como en cantidad. Es rica en calcio, hierro, potasio, magne‑ sio, fósforo, zinc y manganeso, y es una excelente fuente de vitaminas. La quinoa contiene propiedades que ayudan a prevenir la osteoporosis; además de fibra dietética y es libre de gluten, también se considera un alimento de bajo índice glucémico, por lo que también es recomendable para pacientes diabéticos. AGOSTO 2018 .A5
COMPARTE
Aprende a recibir críticas Una buena autoestima es la clave para enfrentar situaciones en las que no se alcanzan los objetivos. Generalmente, las personas que no desarrollan esta cualidad son más susceptibles a las críticas, ¿sabes cómo afrontarlas? • Apóyate en el pasado: recuerda una satisfacción o alegría que sentiste al alcan‑ zar un logro importante, ten presentes estos sentimientos cuando recibas una crítica negativa para que tu positivismo te ayude a tener un mejor desempeño. • Define un objetivo: pueden ser metas a corto plazo para cambiar tus actitudes, como no dejarte llevar por tus emociones, no contestar alzando la voz o no reaccionar con ira. • El cambio se da paso a paso: respira hondo antes de hablar, piensa muy bien los comentarios que harás y pregúntate si es lo mejor que podrías decir.
Encuentra tu camino Fijarse metas resulta muy estimulante para mantener una actitud positiva y pensamientos dirigidos a objetivos. Si tienes problemas para definir hacia dónde quieres llegar con tus acciones, date un momento para reflexionar cómo desarrollarte. Una técnica para hacerlo es imaginar lo opuesto de lo que no quieres, por ejemplo, si hay métodos de educación que te parecen aburridos, busca algo estimulante que te permita más libertad. Haz este ejercicio con varios aspectos de tu vida para que, primero, identifiques qué te
gusta o es de tu preferencia. Fíjate también en las personas que te resultan admirables, pueden ser figuras de la historia de las que te puedas documentar para saber cómo cumplieron sus metas, o alguna persona cercana con quien puedas platicar, identificarte y que pueda ser tu mentor o guía. Busca inspiración en el arte, un buen libro o una película te pueden transportar a situaciones nuevas, que te permitan tener experiencias o pensamientos diferentes. Un cambio de mirada puede ser todo lo que necesitas para redefinir tus metas.
Enemigos de la alegría
Fuentes: https://bit.ly/2J827MD https://bit.ly/2L4X8yp https://bit.ly/2KJsG0B A6. AGOSTO 2018
La alegría es un sentimiento natural, con el que se nace, sin embargo, la adversidad puede borrarla. Algunos enemigos de la alegría son el trabajo exce‑ sivo, la rutina, personas negativas, agendas satu‑ radas y distracciones sin sentido. Para recuperar tu sonrisa,
haz una lista de satisfaccio‑ nes diarias, como el clima, tu mascota, tomar una ducha, escuchar tu música favorita, encontrar una foto antigua, cantar, bailar, leer o ser amable. Poco a poco verás que en las accio‑ nes más sencillas puedes encontrar momentos de genuina felicidad.
CONOCE
Se sensibilizan con César Lozano El conferencista internacional César Lozano impartió la plática “Cómo tratar con gente difícil e insoportable” ante más de mil socios y familiares.
Más de mil personas llegaron al Teatro al Aire Libre.
A través de una amena plática en la que invitó a los asistentes a interactuar con él, Lozano explicó a la membresía cuáles son los principales problemas que se pueden dar en las relaciones interpersonales, así como herramientas para resolverlos. “Detrás de una persona difícil, hay una historia difícil. Entiéndelos, acéptalos y siempre ten en cuenta que las personas de calidad no critican, no se quejan”, explicó el también presentador de radio y televisión.
La Junta Directiva invitó a la membresía a seguir festejando el Centenario de SCYF.
César Lozano resaltó la importancia de la compasión.
Además, el conferencista invitó a los socios a reflexionar qué es lo que pudiera afectar a una persona para reaccionar de forma negativa ante la adversidad e hizo un llamado a actuar con compasión, y no con agresiones, para mejorar el entorno de cada quien. Esta charla se realizó en el marco de los festejos por el Centenario de SCYF y como parte del programa SCYF Rosa, que tiene como finalidad mejorar la calidad de vida de la membresía.
Se llevaron a casa una gran lección. AGOSTO 2018 .A1
Se reunieron con sus amigos para celebrar el Centenario.
Rockean con El Gran Silencio La Junta Directiva agradeció la alta afluencia al evento.
Con una asistencia que superó las 5 mil 400 personas se realizó con gran éxito el Festival del Rock en SCYF. Es la primera vez que se organiza un evento masivo dedicado a este género musical, pero el Centenario de la Institución lo hizo posible. El grupo estelar de la noche fue El Gran Silencio, reconocida banda regia que con su estilo de barrio prendió a sus seguidores, quienes cantaron y bailaron éxitos como "Chúntaro style", "Dormir soñando", "Círculo de amor" y "Déjenme que estoy llorando". Otro de los grandes grupos de la noche fue Cabrito Vudú, pionero en incorporar al rock de esta época las influencias de la cumbia vallenata y la polka en sus canciones. Entre sus temas más conocidos están "Tanto corazón", "Quiéreme" y "Si nos vamos".
Amigos y música, la mejor combinación. A2. AGOSTO 2018
Poco antes había subido al escenario una banda de rock formada por tres jóvenes hermanas: Alejandra, Paulina y Daniela, integrantes de The Warning. La agrupación
Se reunieron con sus amigos para celebrar el Centenario.
No perdieron detalle del evento.
The Warning prendió a los asistentes.
cantó temas de su autoría como "Take Me Down", "Fade Away", "Eternal Love", "Escape the Mind" y "Free Falling”. El grupo que abrió la velada fue Rockin Nopal, con los mejores covers de rock en español.
El Gran Silencio trajo el “Chúntaro Style” a SCYF.
El excelente ambiente, un espacioso recinto, un escenario espectacular, un sonido que llegó a todos los rincones de los Campos Deportivos, refrescantes cervezas de nuestras marcas consumidas con moderación y espectadores alegres que se la pasaron bailando toda la noche hicieron de este evento un éxito total, que recibió infinidad de comentarios positivos tanto en redes sociales como de boca en boca. Gracias a socios y familiares que fueron protagonistas de esta magna celebración de los 100 años de SCYF.
Más de 5 mil personas corearon los éxitos de Cabrito Vudú. AGOSTO 2018 .A3
Se ponen a prueba Alrededor de 30 socios y familiares se prepararon con meses de anticipación para ponerse a prueba en el Acuatlón SCYF. En la categoría abierta, los participantes nadaron 500 m y recorrieron 5K, resultando ganador Jorge Alberto Navarro, socio de HEINEKEN México, con un tiempo de 36’10’’.
Jorge Navarro (centro), Elios Martínez (izq.) y Javier Cavazos (der.) celebraron su excelente desempeño.
Y en la categoría novatos e infantil, niños y jóvenes nadaron 300 m y corrieron 3K; la ganadora de esta categoría fue la hija de socio Ximena Gámez, con un tiempo de 23’14’’. Proponte a entrenar en las instalaciones de SCYF, para que tengas un gran desempeño en el próximo Acuatlón.
Ana Treviño (centro), Marcia Sotelo (izq.) y Osvelia Contreras (der.) destacaron por sus buenos tiempos.
Se comprometieron a segur adelante en sus clases.
Cambian de cinta Veintisiete hijos de socio completaron un ciclo más en la Academia de Taekwondo al aprobar su examen de cambio de cinta.
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Luego de realizar una demostración frente a padres de familia, los alumnos, guiados por el maestro Ramón Fonseca, mostraron los avances que han logrado gracias a su perseverancia.
Gael Sánchez, Fabián Ramírez, Nicolás Espinosa y Fátima Paz demostraron los resultados de los entrenamientos.
Destacan en natación El equipo representativo Marlines SCYF participó en la XV Copa ANENL 2018 que se realizó en las instalaciones del Centro Acuático Olímpico Universitario de la UANL.
Los hijos de socios demostraron que la constancia y disciplina, así como sus entrenamientos en SCYF, son la clave para seguir cosechando éxitos.
Se incrementó en un 100 por ciento la capacidad para recibir a hijos de socios.
Amplían Guardería Minimi En el marco de los festejos por el Centenario de SCYF, la Guardería Minimi, que brinda servicio a hijos de socias y esposas de socios, realizó ampliaciones y remodelaciones en sus espacios.
La calidez es una de las características de la estancia infantil.
Hasta este año, la guardería tenía lugar para 148 niños, ahora tiene capacidad para atender a 244 que poco a poco se integrarán a la estancia infantil. Se hicieron ampliaciones en todas las salas, desde la de Lactantes hasta Maternal C2 (niños de 3 y 4 años de edad), se construyeron nuevos baños, se adquirió equipo como mesas y sillas, y se incrementó el personal para garantizar atención y seguridad para los pequeños. Integrantes de la Junta Directiva y Vocales de las Empresas Patrocinadoras acudieron a cortar el listón inaugural de las nuevas áreas de la guardería, que representan una ventaja competitiva y bienestar familiar para la membresía de SCYF.
También hay nuevo equipo como sillas y mesas.
Las nuevas áreas están diseñadas para adaptarse a las necesidades de los niños. AGOSTO 2018 .A5
Ignacio Sifuentes, Coordinador de Deportes de SCYF; Santos Saldaña, ganador de La Reta; Sergio Ochoa, Tesorero de la Junta Directiva; Juan Zamora, ganador de La Reta; Benito Guevara, Director Técnico de la Selección Mexicana de Futbol de Mesa y Gustavo González, Presidente de la Federación de Futbol de Mesa.
La Reta Edición Centenario El futbolito de mesa mejora sus reflejos y fomenta la convivencia.
Para conmemorar los 100 años de la creación de SCYF, tuvo lugar La Reta Edición Centenario en Monterrey, Nuevo León. La Reta Edición Centenario sumó 427 equipos (854 jugadores) en todo el país; el equipo Titanes del CPC, integrado por Juan Zamora y Santos Saldaña, de Monterrey, ganó el campeonato y cada integrante obtuvo $10,000 que fueron depositados a su ahorro en SCYF. Siete sociedades hermanas participaron en eliminatorias, y los finalistas de cada centro de trabajo viajaron a la competencia en el norte del país.
Los Torci2 de Oxxo quedaron en segundo lugar. A6. AGOSTO 2018
De Guadalajara viajaron Alejandro Castellanos y Heriberto Ramírez; de Ensenada,
CONOCE
Cada Empresa Patrocinadora fue representada por un equipo de socios.
Listos para enfrentarse en el encuentro nacional.
Los participantes foráneos conocieron la Cola de Caballo, en Santiago, Nuevo León.
Alejandra Rangel, Presidenta de la Junta Directiva, les deseó suerte en los encuentros.
Joel Méndez y Juventino Vargas; de Tecate, Juan Sánchez y Antonio Vargas; de San Juan del Río, Rogelio Martínez y Agustín Sierra; de Orizaba, José Díaz y Martín Espinoza; de Navojoa, Jesús León y Jesús González; y de Toluca, Gustavo Martínez y Omar Guerrero. A su llegada, realizaron recorridos por sitios emblemáticos de la Sultana del Norte, tales como las instalaciones de Cervecería HEINEKEN México, la Cola de Caballo y el estadio de Rayados BBVA Bancomer. El 5 de julio se llevó a cabo la final en el Salón Comedor, donde un total de 28 equipos disputaron el primer lugar. ¡Gracias por participar en este evento histórico!
Los representantes de las sociedades hermanas en su visita al estadio BBVA Bancomer. AGOSTO 2018 .A7
Toman protesta Comisionados Integrantes de las Comisiones Auxiliares de Desarrollo Familiar, Salud y Deportes recibieron sus nombramientos y tomaron protesta de sus cargos. Cada uno se comprometió a dedicar tiempo, trabajo y talento en busca de apoyar los proyectos de este periodo social.
Julio Guajardo se integró a la Comisión de Desarrollo Familiar.
Muchas gracias a todos ellos, porque están convencidos de que la Sociedad la formamos todos, y que sólo a través de la participación de la membresía es que la Institución puede fortalecerse y progresar. Aún puedes participar en este voluntariado, acércate a nuestros Directivos y súmate a su esfuerzo.
Blanca Rangel (izq.) se sumó a la Comisión de Salud.
La Comisión de Deportes recibió a Jorge García (izq.).
La prevención también es salud. En las clases aprenden hasta la técnica para zambullirse.
Continúan Cursos de Natación Casi 900 socios y familia‑ res aprendieron a nadar o mejoraron su técnica en los Cursos Intensivos de Natación SCYF. Los niños que por primera vez entraron A8. AGOSTO 2018
al agua fortalecieron su seguridad, los alum‑ nos intermedios que ya tenían nociones desa‑ rrollaron su técnica y los avanzados perfecciona‑ ron los diversos estilos de nado.
Previenen riesgos entre jubilados Para que los adultos mayores mantengan condiciones óptimas de salud, deben aprender a prevenir riesgos en casa, así lo explicó el doctor Víctor Manuel Pineda en su plática Prevención de Caídas.
Los jubilados de SCYF aprovecharon para resolver sus dudas y pedir recomendaciones al especialista de la Unidad de Geriatría.
Ganan Abierto de Tenis El otrora deporte blanco volvió a brillar en SCYF, gracias al Torneo Abierto de Tenis Centenario SCYF que enfrentó a 40 de los mejores exponentes de este deporte en nuestra Institución.
Manuel Flores, de la Comisión de Salud (centro), entregó su reconocimiento a Alejandra Flores (izq.) y Haydee Zermeño, ganadoras de la categoría B.
Luego de que los 20 equipos participantes tuvieron la oportunidad de demostrar su dominio de la raqueta resultaron campeones Othón Eduardo Corral y Alberto Rodríguez en la categoría A, y Alejandra Flores y Haydee Zermeño en la categoría B. Los ganadores se llevaron a casa paquetes de carne asada para 20 personas y cervezas de nuestras marcas. Los competidores recibieron el apoyo de socios y familiares que se reunieron durante la inauguración y clausura, así como en los partidos. Cabe mencionar que este evento es resultado de la iniciativa de integrantes de la Comisión de Salud en coordinación con la Comisión de Deportes.
Sergio Ochoa, Tesorero de la Junta Directiva entregó su reconocimiento a Othón Corral y Alberto Rodríguez, ganadores de la categoría A.
Son campeonas de futbol El Torneo de Futbol Femenil concluyó una intensa temporada, en la cual el equipo Heineken alzó la copa del campeonato, y las integrantes de Vikingas alcanzaron el subcampeonato. Por más de dos meses, siete equipos se enfrentaron en partidos amistosos, y poste‑ riormente de eliminatorias para definir a las ganadoras de la competencia. Heineken se llevó el campeonato.
¡Sigan practicando deporte en SCYF! AGOSTO 2018 .A9
Disfrutaron los días en el Chapoteadero.
Arrancan Veranos SCYF Con la llegada de las vacaciones, más de 600 hijos de socios participaron en los Veranos SCYF, una de las actividades más esperadas del año. Más de 170 niños de 4 a 9 años de edad se integraron a la estancia infantil Mi Pequeño SCYF, con horario de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. en la que llevaron cursos de Pintura, Baile, Manualidades, Dibujo, Modelado, Construarmado, Cuenta Cuentos y Natación.
Llegaron con su familia al primer día de los Veranos SCYF.
Alrededor de 300 niños de 6 a 11 años de edad participaron en el Verano Recreativo, que incluyó talleres de Habilidad Manual, Arte, Salud, Juegos Acuáticos, Deportes, Baile, Natación y un paseo a Incredible Pizza. Mientras que 117 hijos de socios de 12 a 15 años de edad participan en el Verano Juvenil, con clases de Spinning, Tochito, Voleibol, Savate, Aquafitness, Pintura, Cocina, Nutrición, Valores y un paseo al Bioparque Estrella. Además, los jóvenes escucharon la plática “Ser feliz no es suficiente”, impartida por Horacio “Lacho” Gutiérrez, conductor y comentarista deportivo de Televisa, quien compartió con ellos su experiencia de vida.
Hicieron nuevas amigas. A10. AGOSTO 2018
Para el cierre del Verano Juvenil se realizó una fiesta de espuma en la Alberca Olímpica.
Gracias al apoyo de 26 maestros y 52 auxiliares, los Veranos SCYF fueron todo un éxito. ¡Nos vemos el próximo año!
También practicaron deporte.
Como parte del Verano Recreativo visitaron Incredible Pizza.
Participaron con gusto en talleres y pláticas.
Horacio “Lacho” Gutiérrez impartió una plática para los integrantes del Verano Juvenil.
Tuvieron un taller de cocina saludable.
Mostraron sus creaciones. AGOSTO 2018 .A11
Festejan a papás SCYF En el marco de la celebración por el Día del Padre, 2 mil 200 socios y familiares festejaron a papá con la presentación de un comediante, rifas y un tributo a los Beatles. Los integrantes de la Junta Directiva dieron la bienvenida a los asistentes y, la Presidenta, Alejandra Rangel, mencionó: “Queremos agradecerles por siempre hacer su mejor esfuerzo para brindarle lo mejor a su familia, por sus consejos y su apoyo incondicional, y claro por venir a celebrar el día de hoy en SCYF”.
Una escenografía para tomarse divertidas fotos.
Así dieron paso a la presentación del comediante Alexis “Ojitos de Huevo”, y más adelante, el grupo El Amor puso a bailar a todos al ritmo de las canciones más populares de Los Beatles. Durante la tarde, los asistentes también tuvieron la oportunidad de tomarse fotografías y admirar las motocicletas del grupo Lucky Seven.
Celebraron a papá en su día.
Se presentó el comediante Alexis “Ojitos de huevo”.
Además de paquetes de carne asada y cervezas, se rifó una estancia en el hotel Fiesta Americana Mérida, que ganó el socio Juan Alberto Tenorio Velázquez.
Posaron en las motocicletas. A12. AGOSTO 2018
El grupo El Amor puso a bailar a los socios.
Alistan las mejores jugadas
Los integrantes de Astros listos para triunfar.
Más de 12 equipos de socios y familiares se apuntaron en el Torneo de Softbol en busca del trofeo de campeones. Los equipos que se enfrentarán durante más de tres meses son Agencia Norte, Astros, Backpacks, Broncos DC, Cerveceros, Det Softbol Team, Grafo Regia Sox, Los Leñas, SCYF, Sultanes, Unión y Yankees Carta Blanca. Plasman su esfuerzo en su turno al bate.
¡Que ganen los mejores!
Se mantienen activos gracias a este deporte.
Los próximos padres pusieron atención a cada detalle. Carlos Alvarado, Marcela Ramírez, Paola Vázquez, Ximena Gámez y Samantha Quintanilla tuvieron excelentes resultados.
Representan a SCYF Integrantes del equipo Marlines SCYF también tuvieron una participación importante en el Campeonato Estatal de Curso Largo 2018.
La competencia sirvió para medir sus avances en compa‑ ración con otros niños y jóve‑ nes de otras instituciones deportivas, y aprovecharon para compartir consejos y recomendaciones.
Fomentan salud prenatal Alrededor de 14 parejas de socios asistieron a cuatro sesiones del Curso de Embarazo Saludable en la Clínica SCYF. Abordaron temas como la importancia de la lactancia materna, cuidados del recién nacido, aspectos generales del embarazo, nutrición durante el embarazo y una clase de ejercicios acuáticos. AGOSTO 2018 .A13
Descubre los beneficios de tejer Suéteres, muñecas, colchas, gorros, bufandas... hay una infinidad de cosas útiles que se pueden hacer con la destreza de saber tejer con aguja y gancho.
Tejer es muy relajante.
El curso se imparte los martes y jueves de 10:00 a.m. a 12:00 p.m. con un costo de $70 por clase; inscríbete en el segundo piso de SCYF o en el teléfono 8328-6485. Anímate a aprender en las clases que SCYF pone a tu disposición a través de la maestra Mary Chapa Leal.
Recibirán el invierno con creaciones como capitas y bufanas.
Acudieron en familia a la clase muestra.
Conocen el Acroyoga Socios y familiares asis‑ tieron a una clase mues‑ tra de Acroyoga a cargo de la maestra Haydée Menchaca. Esta disciplina consis‑ te en una combinación A14. AGOSTO 2018
entre yoga y acroba‑ cias en la que se hacen posturas en pareja para ganar fortaleza y equili‑ brio, además de ser muy divertida.
Inscríbete y haz lindos obsequios para tu familia.
Orgullosas porque su constancia dio resultados positivos en el escenario.
El Jazz es su pasión Alumnas de la Academia de Jazz realizaron una presentación para padres de familia e invitados en el Jardín Familiar.
Niñas y jóvenes de 4 a 15 años de edad bailaron al ritmo de canciones como “L.O.V.E”, “Bubbly blue”, “I’m so excited”, “Queen bee” y “Once upon a dream”.
Real Manyu FC es campeón
¡Felicidades Real Manyu FC!
Con la participación de más de 300 socios y familiares, concluyó el Torneo de Futbol de Segunda Fuerza. Real Manyu FC, cuyos integrantes demostraron tener la mejor coordinación y dominio del balón, se convirtieron en los nuevos campeones de la temporada, mientras que Manchester logró el subcampeonato. El juego limpio y el amor al deporte caracterizan los torneos de futbol en SCYF que cada vez suman más jugadores. ¡Inscríbete al próximo!
La Comisión de Deportes entregó su trofeo a Manchester, subcampeones de la temporada.
Su esfuerzo tuvo recompensa.
Hacen conciencia sobre donación Millones de vida se salvan en todo el mundo gracias a la donación de sangre, este mensaje lo compartió personal de la Clínica SCYF en un recorrido para crear conciencia al respecto.
Donar sangre es salvar vidas.
Socios y familiares recordaron la impor‑ tancia de esta práctica, si te interesa cola‑ borar, marca al Banco de Sangre a los teléfonos 8328-2341 y 8328-6414. AGOSTO 2018 .A15
Orientan sobre desarrollo infantil ¿Sabías que en los primeros dos años de vida el desarrollo infantil es más rápido y extensivo? Interesante información como ésta fue expuesta por la pediatra Lorena Carranza, quien acudió a SCYF desde la Ciudad de México, donde realiza una subespecialidad en Desarrollo.
Más de 30 personas escucharon con atención a la doctora.
La doctora invitada por la Comisión de Salud y la Fundación FEMSA exhortó a los padres de familia asistentes a no esperar a la etapa escolar para estimular el aprendizaje temprano de sus hijos. En este sentido, los invitó a ejercer una paternidad positiva al contar historias, leer con ellos, cantar canciones, jugar fuera de casa y enriquecer el vocabulario de los niños.
La especialista Lorena Carranza dio importantes recomendaciones a los padres de familia.
En esta etapa es muy importante el desarrollo de los niños.
Recibieron una medalla por su desempeño.
Participan en competencia Hijos de socios que están inscritos en los Cursos de Natación tuvieron la oportunidad de partici‑ par en la Copa No Afilia‑ dos, que reunió a más de 100 niños y jóvenes de varias instituciones deportivas. A16. AGOSTO 2018
Al terminar, los compe‑ tidores de SCYF fueron premiados por la Junta Directiva y se les motivó para integrarse al equipo representativo Marlines SCYF.
La diversión llegó con las dinámicas del personal de Medicina Preventiva.
Continúan cursos de PLAVIDE La formación integral que SCYF ofrece a sus socios llega hasta la preparación para la jubilación a través del programa PLAVIDE.
Además de ver temas referentes al cuidado de la salud y la vida en pareja, participaron en divertidas dinámicas como 100 jubilados dijeron.
VALORA
Valora la puntualidad
Transmite sensibilidad La sensibilidad es un valor que define la capacidad de las perso‑ nas de sentir empatía, tolerancia y fraternidad ante las situaciones que viven o que ven en los demás. Es de gran importancia trans‑ mitir este valor a los niños desde pequeños, pues así entenderán que cada persona tiene nece‑ sidades propias, derechos y responsabilidades. Para inculcarles este valor, recuerda que la sensibilidad tiene que ver con evitar el egoísmo, ponles ejemplos de empatía: ¿Cómo crees que se sintió tal
Cultiva la lealtad
persona en esta circunstancia? ¿Qué harías tú? ¿Qué podemos hacer para que alguien se sienta más apreciado? Esperar su turno en los juegos infantiles, compartir alimentos, juguetes o espacios físicos pue‑ den ayudar a poner la empatía en práctica. También ponle ejemplos con situaciones de la vida coti‑ diana en los que te puedas involu‑ crar, como cediendo el paso en el tráfico, ayudando a algún adulto mayor y respondiendo con educa‑ ción con las palabras por favor y gracias.
La lealtad es el sentimiento de respeto y fidelidad a principios morales o compromi‑ sos establecidos hacia alguien. Implica respeto, comprensión, confianza y sinceridad, y puede abarcar desde rela‑ ciones de pareja y amistades hasta situa‑ ciones laborales. Cultivar este valor es importante porque habla mucho de una persona, indica que es alguien que cumple acuerdos, manifiesta confianza, defiende sus ideas desde la tole‑ rancia, acepta sus errores cuando es nece‑ sario y no renuncia a sus sueños.
La puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir compromisos adquiridos previamente, puede aplicar para citas de trabajo, reuniones de amigos, compromisos familiares, citas médicas, entre otros. Desarrollar este valor es necesario para que dotes tu personalidad de orden y eficacia, pues al vivirlo estarás en condiciones de realizar más actividades, desempeñar mejor tu trabajo y ser merecedor de la confianza de quienes te rodean. Si te caracterizas por ser impuntual, puedes cambiar este mal hábito a través de la voluntad, determinación y responsabilidad. Establece un orden de prioridades, concéntrate en las actividades que realizas para que aproveches mejor tu tiempo, agenda tus com‑ promisos, programa alarmas de recordatorio en tu celular y siempre recuerda que cambiar una percepción negativa depende de ti.
Fuentes: https://bit.ly/2KLnZDg https://bit.ly/2m814TX https://bit.ly/2L45ER8 AGOSTO 2018 .A17
CUIDA
La ingesta de un objeto extraño puede causar diversos problemas en los niños, por eso hay que ser muy cuidadosos y estar al pendiente de ellos.
Evita riesgos con los niños
Entre los 6 meses y los 3 años de edad es más común que se lleven objetos a la boca, los más frecuentes son monedas, pilas, agujas, semillas, tornillos y accesorios pequeños de los juguetes. Si sospechas que tu hijo se tragó algo, observa su garganta para ver si el objeto se quedó ahí y se puede sacar fácilmente, si no ves nada pero sospechas que ingirió algo, toma en cuenta estos síntomas:
• Se rehúsa a comer y beber. • Vómito con sangre o sangrado rectal. • Tose o respira ruidosamente. • Garganta irritada. • Dolor de pecho o abdominal. • Fiebre o escalofríos. • Asfixia o atragantamientos. Ante estos síntomas, es indispensable que lo lleves al pediatra para que lo examine y te dé un diagnóstico y tratamiento adecuado; y para evitarlo, mantén los objetos pequeños fuera de su alcance, corta los alimentos en trozos pequeños, guarda los medicamentos en envases a prueba de niños y mantén limpios los lugares donde juega.
Cuidado con el oído La temporada de albercas durante el verano es el principal motivo por el cual las infecciones de oído se vuelven más frecuentes. Si vas a una alberca, realiza un buen secado de oídos una vez que salgas del agua, no uses hisopos de algodón, sólo sécalos con delicadeza. No introduzcas los dedos porque puedes dañar zonas sensibles. Como cuidados adicionales, no retires el cerumen todos los días y adquiere una solución en spray especial para la limpieza de esta parte del cuerpo. Fuentes: https://bit.ly/2u964MG https://bit.ly/2L8mjQF https://bit.ly/2L6gpiE A18. AGOSTO 2018
Procura tu jardín En esta época del año todavía se presentan altas temperaturas, no olvides que tu jardín también ocupa cuidados especiales básicos para sobrevivir. Revisa estas recomendaciones y aplícalas en la medida de lo posible con tus plantas: • Riega al caer la tarde: lo más conveniente es hacerlo en las últimas horas de luz, cuando el sol y el calor casi han desaparecido. En la
mañana, muy temprano, también es buen momento. • Las plantas en macetas necesitan más riego, agrúpalas y procura que las plantas colgantes no reciban sol directo. • Si cortas el césped, también hazlo en las horas de menos calor. • No dejes las mangueras en el sol. • Prevé plagas en el jardín con insecticidas.
CREA
Conoce la Bienal FEMSA La Bienal FEMSA es una iniciativa cultural que, desde sus inicios en 1992, ha tenido el propósito de reconocer, fortalecer, estimular y difundir la creación artística en México, adaptándose a lo largo de su historia a los cambios genera‑ dos en la escena artística. La XIII Bienal FEMSA cambiará el formato del concurso bianual para dar cabida a un proyecto curato‑ rial de 18 meses que cambiará de sede en cada edición. En esta ocasión la ciudad de Zacatecas es la sede del programa Nunca fuimos contemporáneos, el cual inició en septiembre del 2017 y terminará en febrero del 2019.
Se preparan para Cervan‑ tino 2018 La exposición se conforma a partir de colaboraciones museoló‑ gicas, intervenciones en espacios públicos y los programas peda‑ gógico, editorial y público; apos‑ tando por un modelo colaborativo para generar, junto con las insti‑ tuciones culturales del estado de Zacatecas, un diálogo entre el contexto cultural local y el mundo del arte contemporáneo global. La inauguración del programa museológico se llevará a cabo el 25 de octubre del 2018 en Zacate‑ cas, México. Para más información visita: www.bienalfemsa.com
Del 10 al 28 de octubre se realizará el Festival Internacional Cervantino en Guanajuato, en el que habrá 195 espectáculos con el eje temático: El futuro es hoy. India y Aguascalientes son el país y el estado invitados, respectivamente, por lo que se espera una interesante mezcla de culturas y emociones para los asistentes; y debido al tema de este año, una fusión entre lo tradicional y lo contemporáneo. Se presentará la coreógrafa india Malavika Sarukkai, así como 13 grupos de ese país y puestas en escena. Y de parte de Aguascalientes se realizarán expresiones culturales para destacar su música y artes.
60 años de Bossa Nova Este año Brasil recordó el 60 aniversario de la grabación de la canción Chega de Saudade, la primera canción Bossa Nova en ser registrada en un estudio de grabación, y una de las más emblemáticas del género que mezcla la samba, el jazz y el blues estadounidense. En ese año, Brasil ganó su primer Mundial de Futbol y el país tuvo sus años dorados en materia de industrialización y urbanización. Aunque el género inició unos años antes en Río de Janeiro, fue en 1958 que llegó a todo el país y al mundo.
Fuentes: https://bit.ly/2zrgOes https://bit.ly/2L9IXI4 https://bit.ly/2m8OKTm AGOSTO 2018 .A19
JUEGA
Acertijos
Cifrado
Primera Entra el estudioso, nunca el holgazán, va buscando libros que allí encontrará. Segunda A ti acudo, en ti maduro, trabajo y estudio para el futuro. Tercera Todos me buscan para descansar. Si ya te lo he dicho no lo pienses más. Cuarta Soy un color muy brillante que al azul no puedo ver, porque cuando estoy con él me pone verde al instante. Quinta Estoy en la nieve estoy en la cal, estoy en el azúcar estoy en la sal. Fuente: http://www.elhuevodechocolate.com
Solución Acertijos
Solución Cifrado
Solución Encuentra el camino A20. AGOSTO 2018
Primera: La biblioteca Segunda : El colegio Tercera : La silla Cuarta : El color amarillo Quinta : El color blanco
Encuentra el camino
MEDITA MEDITA
La montaña rusa de la vida Francesc Miralles Desde que cumplió 15 años, Luis dejó de ser el chico alegre y bromista que todo el mundo conocía. No le iba bien en la escuela y se la pasaba encerrado en su cuarto. Un sábado lo llamó su abuela Palmira. –Sal de tu ratonera y ven conmigo, Luis. Necesito compañía. Resoplando, el chico abandonó su cuarto. Podía ignorar a todos, menos a su abuela, con quien tenía un vínculo muy especial, pues lo cuidó en su infancia mientras sus padres trabajaban. –¿A dónde vamos?, preguntó el joven. –Al parque de atracciones. –No sabía que te gustaban esas cosas... ¿puedo esperarte afuera? –Necesito que subas conmigo, Luis. Solo vamos a la montaña rusa. Al llegar a la atracción la abuela le preguntó: –Y la vida, ¿qué tal la llevas? No hay mejor aventura que ésa. La barra protectora se cerró sobre sus piernas y el vagón empezó a subir. –Mi vida la veo ahora mismo cuesta arriba, tal como vamos ahora. –Todo lo que sube baja. Eso lo sabes, ¿verdad, Luis? –En esta montaña rusa, sí. Cuando estuvieron casi arriba, Luis añadió:
–Hace tiempo ya que no tengo ninguna ilusión. Siempre me siento decaído, sin metas ni sueños… Tras la bajada en picada, Palmira le respondió pese a la velocidad que habían adquirido. –Eso es porque, desde tu perspectiva, solo ves un pequeño tramo de la montaña rusa que es tu vida. Has conocido bajadas como la que acabamos de hacer y pequeñas subidas que no compensan. Pero ése no es todo el recorrido. Un error que cometemos es pensar que cuando estamos felices, la alegría durará siempre; y cuando estamos tristes, que no saldremos de ahí. Pero siempre salimos. Si lo tienes en cuenta, aceptarás el dolor como lo que es: algo temporal que nos deja importantes lecciones de vida. –Es posible... Entonces, si hay grandes alegrías que aún no he vivido, también me esperan caídas peores que las que he conocido. –Tenlo por seguro. Y es bueno que sea así. Si no conoces primero los abismos, nunca podrás valorar las cimas. –Eso está bien, pero ¿qué hago mientras no estoy donde quiero estar? –Mientras tanto... –Palmira se agarró del vagón al inclinarse sobre una curva– ¡disfruta del viaje!
El autor es ensayista, traductor y músico español. Fuente: https://bit.ly/2m3zcAv AGOSTO 2018 .A21
Que la edad no te detenga ยกSigue en movimiento!