TYA Trabajo y Ahorro Diciembre 2020 Num 3477

NĂşmero 3477, AĂąo 99. Diciembre de 2020.

La Navidad sigue... ...aun en la distancia.

DESCUBRE TECATE

DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editora: Liliana Ivette González Arévalo Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES Guadalajara: Luz Mariana Díaz Zamudio Lara Grajales: Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Andrea Guadalupe Larraguibel Aganza San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Karla Lizeth González Manzo Toluca: Carlos Leopoldo Hernández de la Torre Trabajo y Ahorro, diciembre de 2020, año 99, No. 3477. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono 81 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@heineken.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 600 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2019-120618524300-102.

Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.

Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

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TECATE

CONOCE EDITORIAL

Navidad en la nueva realidad Estamos por vivir una Navidad insólita, diferente a todas las que nos han tocado vivir. Cada uno lo hará desde su perspectiva personal de lo que ha representado la pandemia, pero con algo en común: hemos superado un año complejo, lleno de cambios y desafíos…

Somos afortunados, seguimos en pie, así que ánimo, la Navidad no se detiene, sólo se reinventa y se adapta a las regulaciones que impone esta contingencia. Si no podemos visitar a los abuelos, hagamos una reunión virtual con ellos; si no podemos hacer posadas, sustituyamos esta tradición por una diferente como organizar una noche de juegos en familia o decorar juntos el exterior de nuestra casa.

Frente a una pandemia que se ha llevado 1.6 millones de vidas a la fecha, valoremos el mayor regalo que tenemos: la salud, nuestra y de nuestros seres queridos. Sigamos cuidándonos, celebremos sólo con nuestra familia nuclear (cónyuge e hijos), y siguiendo las medidas preventivas que ya conocemos.

Elijamos vivir esta temporada navideña con la mejor actitud: felices, agradecidos y entusiasmados por iniciar un nuevo y mejor año.

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DISFRUTA CONOCE

TECATE

¿Qué es la resistencia a los antimicrobianos?

Evita viajes y reuniones Las reuniones y viajes durante la temporada de fin de año implican un riesgo en esta pandemia de COVID-19, así lo indicó la Organización Panamericana de la salud.

Cada reunión, salida o plan de viaje incrementa las posibilidades de propagar el virus, por lo que es de suma importancia que la población siga aplicando las medidas de salud pública, como el uso de cubrebocas y mantener una sana distancia.

Asimismo se recomienda evitar los espacios cerrados, concentraciones de mucha gente y reuniones cara a cara, especialmente con las personas que no viven en tu casa.

Recuerda que tus decisiones pueden tener un impacto en tu comunidad; planea reuniones virtuales y cuida a tus seres queridos.

Fuentes: Graciela Marlen Jasso Flores es Médico Cirujano y Partero por la UANL; Maestría Directiva en Salud por la UVM. https://bit.ly/3excNWp https://bit.ly/2I7a3mU B4. DICIEMBRE 2020

La resistencia a los antimicrobianos (medicamentos que se usan para combatir microrganismos) se produce cuando las bacterias, virus, hongos y parásitos cambian con el tiempo y dejan de responder a los medicamentos.

Este efecto provoca que las infecciones comunes sean más difíciles de tratar, aumentando el riesgo de propagación de enfermedades graves e incluso la muerte.

Hay factores que han acelerado la resistencia a los antimicrobianos; entre ellos, el uso excesivo de medicamentos en los seres humanos, en la ganadería y la agricultura, así como el

acceso deficiente a agua potable y la falta de higiene.

Para evitar que esta resistencia se siga generando, es necesario fomentar mejores prácticas entre la población en general, los trabajadores de la salud y los encargados de generar políticas públicas.

Además de ser conscientes sobre el uso de antibióticos (utilizados para infecciones bacterianas), hay que ser cuidadosos con el uso de antivíricos (ayudan a combatir infecciones virales), antifúngicos (ayudan a combatir hongos) y antiparasitarios, que también son cruciales para tratar infecciones en los seres humanos.

Las vitaminas tampoco lo curan Aunque los micronutrientes como las vitaminas D y C o el zinc son fundamentales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, no existe ninguna indicación médica sobre su uso como tratamiento para el COVID-19.

Las vitaminas y minerales te ayudan a mantener una buena salud, así como en el bienestar nutricional; mantén hábitos saludables y toma en cuenta que si presentas síntomas de COVID19 lo mejor es consultar con un especialista de la salud para recibir el tratamiento adecuado.

TECATE

CONOCE DISFRUTA

Controla los antojos en casa En los últimos meses hemos estado más tiempo en casa debido a la contingencia que atravesamos; ante la situación, es común tener antojos de alimentos pocos saludables.

Revisa estos tips para hacer las elecciones correctas de comida y que no tengan afectaciones en tu salud y peso: • Bebe dos litros de agua al día.

Toma dos vasos de agua antes de cada comida para mantener tu cuerpo hidratado. Mantener este hábito durante el día te ayudará a

controlar el hambre y serás menos propenso(a) a los antojos.

• Calma el apetito con té. Si no tienes problemas de salud o enfermedades crónicas, una taza de té herbal natu‑ ral puede ser una gran aliada para evitar la sensación de ansiedad.

• Haz ejercicio. Este punto es uno de los más importantes, si te ejercitas al menos 30 minutos diarios, ayudas a tu organismo a no retener líquidos y a estar más relajado. Busca la manera de hacer ejercicio en casa, selec‑ ciona un lugar para hacer tus rutinas, puedes practicar yoga, baile, saltar la cuerda, entre otros. Elige el ejerci‑ cio que más te guste y sé constante.

Para la temporada navideña Durante las fiestas decembrinas es normal encontrar platillos altos en calorías y carbohidratos; para evitar aumentar de peso, busca un punto de equilibrio con estas sencillas recomendaciones: • Sirve únicamente lo que te vas a comer, puedes usar un plato más pequeño para cuidar tus porciones.

• Inicia con aperitivos como ensaladas y frutas para evitar comer de más.

• Modera tu consumo de bebidas alcohólicas.

• Evita ayunos prolongados, realiza tu desayuno y comida como habitualmente.

• Si vas a cocinar, evita picar la comida durante la preparación.

• Vigila la báscula: no debes pesarte todos los días, pero sí controlar tu peso de forma periódica. Un aumento repentino debe ser una señal de alarma.

Ejemplos de porciones saludables Cuidar tu selección de comida para pasar una Navidad saludable es muy sencillo, te dejamos algunos ejemplos de porciones para las cenas navideñas.

Incluye cada grupo de alimentos, las porciones recomendadas son, por ejemplo, de pavo y ensalada sírvete una porción del tamaño de la palma de tu mano, una cucharada de pasta y un postre con frutas.

O puedes optar por dos porciones de ensalada, un tamal y una porción de pavo, acompañado con agua natural de jamaica y, de postre, una gelatina sin azúcar.

Fuentes: Sanjuana de León Reyes, Licenciada en Nutrición por la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la UANL. https://bit.ly/329dkZO https://bit.ly/3p0wsTQ https://bit.ly/3oVynsH DICIEMBRE 2020 .B5

COMPARTE CONOCE

TECATE

Maneja la incertidumbre No caigas en el consumismo El continuo uso de redes sociales, la publicidad y la cercanía con la temporada navideña nos pueden acercar al consumismo.

Cuida tus recursos y antes de comprar algo piensa: ¿Lo necesito? ¿Es una prioridad? ¿Es una compra útil? ¿Está a mi alcance? ¿Está presupuestado y ahorré lo suficiente para conseguirlo?

Recuerda que puedes ser feliz sin compras ostentosas, valora lo intangible como el amor y la amistad y, si haces compras, asegúrate de hacerlas de manera consciente.

Fuentes: https://bit.ly/355qd93 https://bit.ly/3kcxd8I https://bit.ly/2I2DarL

Debido a la situación de contingencia que estamos viviendo como sociedad, hoy nos enfrentamos a la incerti‑ dumbre de cómo será la vida en unas semanas o meses. ¿Sabes cómo afrontar la incertidumbre?

• Acepta que no todo depende de ti. Aprende a convivir con el hecho de que no puedes controlar todo y acepta esta pérdida.

• Enfrenta el miedo a enfer‑ mar. Este sentimiento es parte del miedo a la muerte.

Haz lo que esté en tus manos para prevenir la enfermedad, cuídate siguiendo las instruc‑ ciones de los especialistas y mantén hábitos saludables.

• Sigue descubriéndote.

Busca oportunidades para reinventarte y seguir aprendiendo.

• Atrévete. Construye nue‑ vos sueños y metas.

• No te estanques en el pasado. La meditación es un buen recurso para anclarse en el presente.

• Ríe. Aprovecha cualquier oportunidad para reír o jugar, usa la tecnología para mante‑ ner contacto con tus seres queridos y aliviar la sensación de amenaza.

• Sé valiente. Enfrenta el miedo al vacío en el horizonte, una forma sencilla de transi‑ tarlo es realizar tus activida‑ des favoritas y redescubrirte.

Resuelve conflictos Llegar a acuerdos para colaborar no siempre es fácil, especialmente si existen personas en nuestro entorno con las que no compaginamos del todo; estas diferencias se acentúan cuando existe un conflicto. Realiza pequeños cambios para mejorar tu forma de resolver problemas: • Acepta al otro. No le pidas a una persona que cambie, mejor hazle saber qué es lo que te afecta.

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• Realiza peticiones claras. Sé directo(a) en tus mensajes, no esperes que adivinen lo que necesitas.

• Ofrece reconocimiento. Hazle saber sus virtudes a la otra persona y aporta algo positivo a la relación.

• Permanece tranquilo(a). No estés a la defensiva, mantente dispuesto(a) a escuchar.

• Cede. Confía en la capacidad de los demás, negocia, delega y permite una participación equitativa.

CONOCE

Crean su propia decoración Para llevar la alegría de la Navidad hasta los hogares de la membresía SCYF, se organizó un Curso de Decoración Navideña en línea.

La decoradora Mariana Vargas se encargó de impartir el curso sobre elaboración de guirnaldas y coronas con elementos como esferas, alambre, malla, listones, ramas decorativas, luces, entre otros.

Mariana Vargas resolvió dudas y dio recomendaciones de decoración navideña.

Alrededor de 150 personas se conectaron vía Zoom para ver la transmisión y aprovecharon para resolver sus dudas sobre diseño, colores, montaje y equilibrio de elementos.

De esta forma, socios y socias aprendieron a elaborar sus propios artículos decorativos, en lugar de comprarlos ya hechos a un costo más alto.

Cada detalle es importante.

Explicó cómo hacer guirnaldas paso por paso.

Elaborar nuestras propias decoraciones es una forma de ahorrar.

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CONOCE

Agradecieron a las Empresas Patrocinadoras.

Aprovecharon para tomarse divertidas fotografías.

La Navidad sigue…

…y la entrega de juguetes también

También se entregó una bolsita de dulces por familia.

La magia de la Navidad prevaleció en SCYF a pesar de la contingencia por COVID-19 que atravesamos en México y el mundo. Para mantener las condiciones de salud y seguridad entre la membresía, este año se realizó una modalidad diferente para la entrega de juguetes.

Durante dos semanas, socios y socias de HEINEKEN México, FEMSA, CROWN y Multi-Color recogieron los juguetes para sus hijos(as) de 0 a 11 años en las Instalaciones de SCYF; y fueron recibidos por personajes como Santa Clos, El Grinch, Mamá Clos y hasta duendes navideños.

Una celebración diferente.

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Aunque este año fue diferente en muchos aspectos, las Empresas Patrocinadoras y SCYF mantuvieron vigente la bonita tradición de mandar obsequios para los hijos(as) de socios(as).

CONOCE

Llevaron la Navidad a sus vehículos.

Regalos, dulces y cubrebocas fueron entregados a las familias SCYF.

Se entusiasmaron con los personajes navideños.

Felices con sus obsequios.

¡Qué pases una feliz Navidad!

Gracias por asistir a la entrega de juguetes.

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CONOCE

¡Feliz Navidad y próspero año nuevo!

En esta temporada navideña, los directivos de las Empresas Patrocinadoras compartieron un mensaje muy especial para toda la membresía SCYF. POR UN 2021 CON MUCHA PROSPERIDAD Este 2020 fue muy retador para todos y quiero reconocer el esfuerzo que han hecho durante el año, a pesar de todo lo difícil que hemos enfrentado. Gracias por seguir adelante, gracias a sus familias que los apoyaron en cada momento, sus parejas, sus hijos, todos los que forman la familia SCYF. Por ahora vamos a celebrar estas fechas tan especiales cuidando de nuestra familia y compañeros.

Etienne Strijp, CEO HEINEKEN México.

NO BAJES LA GUARDIA Es un buen momento para agradecerte que nos estés ayudando a sobrellevar esta pandemia de la mejor forma posible. También aprovecho para recordarte que no podemos bajar la guardia, hagamos nuestras reuniones lo más pequeñas posibles, guardando nuestra distancia. Estamos seguros que el 2021 será un mucho mejor año. Muchas gracias y felicidades.

Sergio Rodríguez, VP Operaciones Manufactura HEINEKEN México.

A SEGUIRNOS CUIDANDO Les quiero desear a ustedes y a sus familias una muy feliz Navidad, cuídense mucho durante esta época. Estamos cerrando bien el 2020 y deseo que el 2021 se cumplan todos sus deseos y todas sus metas.

Javier Cantú, VP de Ventas HEINEKEN México.

GRACIAS POR TU TRABAJO Quiero agradecerles todo el trabajo en equipo que nos ha hecho acreedores de la confianza que tiene nuestra corporación en nosotros, y que sin duda alguna seguirá creciendo. Gracias por todo su trabajo, les agradezco de todo corazón y aprovecho para desearles una feliz Navidad con sus seres queridos, manténganse seguros y lo mejor para este año nuevo.

José Luis Castro, Director General LATAM Food anda Beverage Multi-Color.

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CONOCE

POR UN EXITOSO 2021 A nombre del equipo CROWN quiero desearte una muy feliz Navidad y un 2021 lleno de éxito, salud y prosperidad. Un abrazo para ti y toda tu familia.

Eduardo Enrique Argueta Corral, Presidente de CROWN México.

¡FELICIDADES FAMILIA SCYF! Estimados socios, socias y familia SCYF, para mí es un placer y un honor desearles una muy feliz Navidad y un próspero año nuevo. Deseo que en sus hogares reine siempre la paz y la armonía, y que el 2021 sea un año lleno de éxitos y de triunfos para todos ustedes.

Alejandro Ruiz, Director de Recursos Humanos de CROWN.

JUNTOS SALDREMOS ADELANTE Quiero agradecer a todos los socios y socias el esfuerzo emprendido en este 2020, y a sus familias por el apoyo y la comprensión que nos han tenido. Ha sido un año difícil, de mucho aprendizaje, pero juntos saldremos adelante. Les deseo un muy buen año 2021, una feliz Navidad con mucha salud y en compañía de nuestros seres queridos. Les mando un abrazo.

Fernando Simón, Director de Recursos Humanos de Solistica.

NO HAY LÍMITES PARA CUMPLIR NUESTROS SUEÑOS La pandemia nos ha traído aprendizajes muy valiosos, hemos demostrado que no hay límites para seguir con nuestros sueños, sobre todo cuando hay fe, corazón y confianza. No bajes la guardia y considera todas las medidas que nos recomiendan los expertos en salud y seguridad. Les deseo que alcancen todas sus metas, esperando que tengan una feliz Navidad y un bendecido año nuevo.

Aldo Becerra, Director de Recursos Humanos de FEMSA Servicios.

GRACIAS POR CUIDARTE Agradezco tu compromiso con esta gran organización. Sin duda fue un año muy difícil y lleno de obstáculos, pero juntos pudimos salir adelante. Gracias por cuidarte, por cuidar a tu familia y a todos tus compañeros. Espero que esta época decembrina sea de reflexión, fe, amor, esperanza y mucho agradecimiento. Te deseo una feliz Navidad y un próspero año nuevo.

Diego Minakata, Director de Recursos Humanos de Oxxo.

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CONOCE

Envían sus mejores deseos Los maestros(as) de las Academias y Cursos Deportivos de SCYF te mandan un afectuoso mensaje navideño. ¡Gracias por compartir el 2020 con nosotros!

Sin duda, esta época nos servirá para reflexionar y agradecer por los regalos de la salud y la familia.

Jerónimo Santilllán, maestro de Folclor.

Es momento de reconocer lo bueno en nuestras vidas, así como las áreas en las que debemos trabajar para ser mejores personas.

Gloria Romero, instructora de Spinning.

Permite que el amor sea el protagonista de esta temporada.

Juan del Bosque, instructor deportivo.

Fortalezcamos la unión familiar y seamos responsables con nuestras celebraciones.

Lorenia Batriz, instructora de Full Fitness.

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En estas fiestas decembrinas te enviamos un afectuoso saludo de parte de Fomento Deportivo.

Ignacio Sifuentes, Coordinador de Fomento Deportivo SCYF.

De todo corazón, deseamos que tu hogar esté repleto de amor, dicha y paz para tus seres queridos.

Marcelo Torres, instructor de Basquetbol.

Que el espíritu de la Navidad nos acompañe siempre.

Tomás Castañeda, instructor de Atletismo.

Te saludamos a la distancia, pero convencidos de que la unión de la gran familia SCYF prevalece a pesar de todo.

Rosalba Silva, Coordinadora de Cultura y Recreación SCYF.

Que la luz de la esperanza nunca se apague en nuestros corazones.

Gabriela Arteaga, maestra de Jazz.

Renuévate con el amor de tus seres queridos y ten fe en que tendremos un mejor año.

Nancy Cortés, instructora deportiva.

Que la magia de la Navidad ilumine nuestros hogares en esta temporada y todos los días del año.

Williams Ledezma, instructor deportivo.

Terminamos un año diferente y complejo, pero viene el inicio de uno nuevo; y con ello, la esperanza de un mejor futuro para todos.

Gabriel Gutiérrez, Cultura y Recreación.

CONOCE

Proponte nuevas metas y aprovecha todos los días para cumplirlas.

Rosalinda Gómez, maestra de Desarrollo Infantil.

Que el comienzo de un nuevo año sea también una oportunidad para reinventarnos, y continuar construyendo nuestros sueños.

Recordemos que la verdadera riqueza viene de nuestros corazones, llenémoslos de buenos deseos para este 2021.

En SCYF somos una gran familia y estamos aquí para apoyarnos.

Mayra Pérez, maestra de Pintura.

Omar Ruiz, instructor de Acondicionamiento Físico.

¡Sigamos adelante!

Que nada te detenga y que el año que viene sea pleno de éxitos, alegrías y bendiciones.

Elliott Huitrón, instructor de Futbol.

Eres capaz de hacer todo lo que te propongas: fija tus metas, anímate y trabaja todos los días para cumplirlas.

Jonathan Silva, instructor de Entrenamiento Funcional.

Que vengan tiempos mejores para todos, y recuerda: cuídate para que volvamos a vernos pronto.

Ricardo Pedraza, Vestidores SCYF.

¡Te deseamos una feliz Navidad y un próspero año nuevo 2021!

Ramón Fonseca, instructor de Taekwondo.

Antonio Alvarado, instructor de Natación.

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CONOCE

TECATE

Se colocó una exposición en la Recepción de SCYF.

La clase de Jazz les permitió seguir trabajando su coordinación.

Terminan ciclo en línea

Lucieron los trajes típicos mexicanos.

Los alumnos de las academias de Cultura y Recreación de SCYF concluyeron las clases del 2020 y cada grupo preparó una serie de actividades para compartir en línea.

Debido a la contingencia por COVID-19, las clases se impartieron en línea en los últimos meses, situación que no desanimó a los alumnos(as), pues muy puntuales se conectaban a las clases en el canal de SCYF Monterrey en YouTube o vía Zoom, y cumplían con las indicaciones de los maestros(as).

La maestra Mayra Pérez, de Pintura, aprovechó las clases en línea para enseñarle a los niños y niñas diferentes técnicas; mientras que en la clase de adultos brindó asesoría para que las alumnas montaran una exposición en la Recepción de SCYF.

Cada movimiento es importante.

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¡Hora de bailar en casa!

Por otro lado, alumnos(as) de Folclor, clase a cargo de Jerónimo Santillán, ensayaron desde casa y armaron una presentación con

CONOCE

Los más pequeños también montaron su coreografía desde casa.

Mostró su trabajo ante la cámara.

Orgulloso con su trabajo de Desarrollo Infantil.

Acondicionaron un espacio en casa para pintar.

Los alumnos de Folclor compartieron su video en redes sociales.

canciones típicas mexicanas como El son de la negra. Esta clase les permitió mantenerse activos y compartir con su familia los pasos de baile que representan nuestra cultura.

Las alumnas de Jazz y Baby Jazz, guiadas por la maestra Gaby Arteaga, también mandaron sus videos con las coreografías de las canciones It’s Love y Catchy Song, en las que demostraron que los meses en casa les permitieron seguir aprendiendo y practicando su disciplina favorita.

No se perdieron las clases por Zoom.

Siguieron las indicaciones de la maestra para hacer un gran trabajo.

Con el resultado de meses de trabajo.

Exploraron su creatividad en las clases de Pintura.

Y en la clase de Desarrollo Infantil, la maestra Rosalinda Gómez continuó con sesiones divertidas y llenas de aprendizaje para niños y niñas de 3 a 6 años. En estos meses los alumnos trabajaron la motricidad gruesa y fina y realizaron manualidades con materiales disponibles en casa. ¡Gracias por continuar con tus clases en línea!

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CONOCE

TECATE

Irlanda Moreno, del equipo operativo de Seguros SCYF, te recomienda asegurarte y proteger a tu familia.

¿Has pensado cómo proteger a tu familia o tu patrimonio en caso de algún imprevisto? En momentos de incertidumbre como los que atravesamos, lo mejor es contar con la tranquilidad que te brindan los Seguros SCYF.

Seguros SCYF Seguro de Gastos Médicos Mayores Seguro de Gastos Médicos Menores Seguro de Accidentes Seguro de Diagnóstico de Cáncer Seguro de Vida Seguro de Auto Seguro de Casa

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Por ejemplo, el Seguro de Gastos Médicos Menores te ofrece consultas médicas de primer contacto ilimitadas, reembolso de gastos en caso de un accidente e indemnización por muerte accidental.

Mientras que el Seguro de Gastos Médicos Mayores fue diseñado para que las personas no pierdan su patrimonio ante un problema grave de salud en la familia. Cubre gastos por hospitalización y de honorarios médicos en caso de un accidente o enfermedad amparada.

Protégete con los Seguros SCYF cobertura va desde 100 mil hasta un millón de pesos, la cual se pagará al asegurado en caso de ser diagnosticado por primera vez.

Ante el fallecimiento o la incapacidad total del socio, SCYF te ofrece el Seguro de Vida, que te otorga una suma asegurada en caso de presentarse esta situación. Así proteges el futuro de tu familia y tendrás derecho a recibir dividendos al finalizar la vigencia.

Existen otros seguros que brindan protección a tus bienes, como los Seguros de Auto y Casa.

El Seguro de Auto con cobertura amplia cubre la reparación de daños materiales a tu vehículo y al de terceros, gastos de atención médica y problemas legales.

¿Sabías que, en caso de accidente, SCYF te ofrece cobertura por tan solo $103 pesos al año? El Seguro de Accidentes brinda indemnización en caso de muerte accidental o pérdidas orgánicas, así como el reembolso de gastos de hasta 30 mil pesos e indemnización en caso de hospitalización.

El Seguro de Casa brinda protección a tus bienes inmuebles y contenidos ante los riesgos que pongan en peligro tu patrimonio y el de tu familia. Al adquirirlo cuentas con cobertura en caso de incendio, terremoto, inundación, robo y diversas asistencias que podrás utilizar en caso de emergencia.

También puedes contratar el Seguro de Cáncer, es independiente al resto de los seguros y no requieres comprobar gastos. La

Revisa los detalles de cada seguro o realiza cambios en los que ya tienes en la Página de SCYF en Intranet o Internet.

CONOCE

Brindan asesoría legal gratuita Desde 1923, SCYF cuenta con un departamento de Servicios Legales que brinda este apoyo a la membresía a nivel nacional. A continuación, te explicamos algunos de los servicios que ofrecen para que los tengas presentes.

Consulta tus dudas con el área Legal.

Los abogados Miguel Ángel Díaz y Samuel Durón proporcionan orientación y apoyo en problemas de carácter legal.

En lo relativo al Derecho Civil, se brinda asesoría en temas como juicios sucesorios, juicios de asuntos familiares, juicios de rectificación de Actas del Estado Civil y problemas conyugales, así como asesoría en la elaboración de contratos y convenios.

Puedes escribir un correo a miguel.diaz@heineken.com o a samuel.duron@heineken.com

En materia de Derecho Notarial, se proporciona asesoría en trámites de compra venta de inmuebles, testamentos, donaciones, poderes, certificación de documentos y ratificación de firmas.

Y en Derecho Penal se apoya en defensa de la libertad personal a nivel del Ministerio Público en delitos no cometidos por el socio, apoyo en accidentes de tránsito en caso de personas lesionadas y/o detenidas, quejas ante la PROFECO, reclamaciones ante la CONDUSEF, orientación para trámites administrativos diversos, requerimientos de Catastro o Tesorería del Estado o del IMSS y asesorías en juicios laborales.

Recuerda que el servicio legal de SCYF es gratuito, confiable y personalizado, ¡no te arriesgues, mejor asesórate!

Si requieres apoyo, acércate a los especialistas de SCYF. DICIEMBRE 2020 .B11

CONOCE

Alcanza tus metas con SCYF La Caja de Ahorros SCYF te ofrece un portafolio de inversiones que te ayudará a cumplir tus objetivos de corto, mediano y largo plazo, ¿lo conoces?

Si tienes un gasto a corto plazo, como el pago de servicios, colegiaturas o alguna compra específica, la recomendación es dejar parte de tu sueldo en tu Ahorro a la Vista. Así contarás con una cantidad a la que podrás acceder de manera fácil y rápida, para cumplir con este tipo de compromisos.

Si lo que quieres es ahorrar una cantidad de dinero para que te genere rendimientos, entonces utiliza el Ahorro a Plazo Fijo. Es el instrumento ideal para cumplir metas de mediano y largo plazo, como por ejemplo comprar un auto, adquirir una casa o hacer ese viaje que tanto has imaginado.

Y algo muy importante es que en SCYF los ahorros generan rendimientos superiores a los del mercado.

También puedes compartir la virtud del ahorro con las nuevas generaciones de tu familia, a través del Ahorro para Hijos de Socio(a), o mejor conocido como Futuahorro. Puedes destinar una cantidad o porcentaje de tus ingresos para ir construyendo para ellos un patrimonio, que les traerá grandes beneficios con el paso del tiempo.

Para incentivar este hábito, lo ahorros sólo pueden retirarse en los meses de diciembre, abril, julio y agosto.

Jesús Garza, de Caja de Ahorros SCYF, te recomienda empezar a ahorrar hoy mismo.

Caja de Ahorros SCYF Ahorro a Plazo Fijo Ahorro a la Vista Futuahorro Ahorro para la Jubilación

Recuerda que puedes modificar la cantidad que aportas a tu Caja de Ahorros en la Página de SCYF en Intranet/Internet.

Y no te olvides de prever a largo plazo, piensa en cómo quieres que sea tu retiro laboral y destina un porcentaje de tu sueldo a tu Ahorro para la Jubilación, no te arrepentirás.

El ahorro es la mejor forma de enfrentar emergencias e imprevistos y hacer los sueños realidad. Comparte estas recomendaciones con tu familia y empieza a ahorrar hoy mismo.

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Comparte la virtud del ahorro con tu familia.

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Bailan en casa

¡Gracias por formar parte del Maratón de Baile Revolucionario!

La membresía SCYF a nivel nacional tuvo la oportunidad de participar en el Maratón de Baile Revolucionario, en el que maestros de diferentes Sociedades Hermanas compartieron sus rutinas de baile.

Alrededor de 60 socios, socias y familiares se conectaron para seguir las rutinas de los maestros y poner a prueba su condición física.

En el evento virtual participaron maestros de Monterrey, Toluca, Guadalajara, Orizaba, Navojoa y Tecate, cada uno compartió casi 20 minutos de baile con música de diferentes géneros.

¡Hora de moverse!

Sin duda, el objetivo de este maratón se cumplió: incentivar a las familias SCYF a mantenerse activas desde casa y cuidar su salud.

Las familias hicieron todas las rutinas en casa.

Yahir Zamora, de SCYF Toluca, motivó a los participantes a hacer ejercicio todos los días.

Jesús Hernández, de SOCUM Guadalajara, incluyó rutinas retadoras y divertidas.

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Les desean Feliz Navidad Tres sacerdotes de la Arquidiócesis de Monterrey, todos ellos hijos de socios, dirigieron un mensaje a las familias SCYF para desearles una feliz Navidad e invitarlas a

reflexionar sobre lo que es verdaderamente importante en esta temporada: la llegada del niño Dios a nuestros corazones y el amor hacia nuestros seres queridos.

Celebremos el nacimiento de Jesucristo

Preparemos nuestros hogares para la llegada de Dios

Este año no podremos reunirnos físicamente, pero ni la pandemia ni ningún obstáculo impedirán que celebremos el nacimiento de nuestro señor Jesucristo, que celebremos la Navidad. Mantengamos nuestra alegría, fe y esperanza cristiana a pesar de todas las adversidades del camino.

Confiemos en Dios, que su providencia siempre está con nosotros. Sigamos orando unos por otros, sigamos cuidándonos, mucho ánimo, mucha fe y fortaleza. Abrazo y bendiciones para todos. Feliz Navidad.

Pbro. Ernesto David González.

Quiero desearle una feliz Navidad a toda la familia SCYF. Que en esta temporada navideña todos celebremos la experiencia de que Dios está cerca de nosotros, Dios se hizo hombre en Belén para que todos sintamos que está con nosotros y de su mano podamos enfrentar la vida. Preparemos nuestros hogares para que Dios nazca en la familia de todos. Disfrutemos estos días y que todos tengan una feliz Navidad. Dios los bendiga.

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Pbro. Miguel Ángel Espinosa.

Valoremos lo vital Es un tiempo para valorar lo que es realmente vital para nosotros: no está en las cosas ni en las formas como realizamos nuestras actividades, lo vital está en el afecto que imprimimos a lo que hacemos, en las relaciones que cultivamos. Ésa es una buena manera para celebrar en este año de pandemia la fiesta de la Navidad. Quizá echaremos de menos la reunión múltiple con los familiares y seres queridos, quizá nuestra convivencia tendrá un matiz de austeridad, pero eso no debe ensombrecer la alegría verdadera y auténtica de esta fiesta. Que Dios los bendiga con salud, con un corazón abierto a su voluntad.

Lo mejor para cada uno de ustedes.

Pbro. Alberto Anguiano.

CONOCE

Recetario Navideño Te compartimos un pequeño recetario para que esta Navidad prepares platillos deliciosos y los compartas con tus seres queridos.

ENTRADA Ensalada mediterránea Ingredientes 400 g de hojas de lechuga variada 12 tomates cherry 1/4 cebolla morada Aceitunas verdes y negras Aceite de oliva extra virgen Sal y pimienta al gusto Preparación Lava y desinfecta los ingredientes. Parte la cebolla en juliana. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, añade el aceite de oliva extra virgen y sazona con sal y pimienta al gusto.

PLATO FUERTE Albóndigas de pavo a las finas hierbas Ingredientes 1/2 pechuga de pavo 1 cucharada de perejil picado 1/4 cucharadita de clavo triturado 1 cucharadita de tomillo picado 1/2 taza de aceite de oliva 1 copa de vino blanco Brotes de soya (los necesarios) Preparación Pica y muele la pechuga para formar las albóndigas. En un recipiente aparte, mezcla

el clavo con las hierbas y tres cucharadas de aceite de oliva.

Después coloca las albóndigas en una olla o sartén y séllalas con lo que queda de aceite de oliva, rocíalas con sal y pimienta al gusto. Posteriormente agrega la copa de vino blanco y déjalas hervir a fuego medio.

Cuando el alcohol se destile, agrega la mezcla de hierbas y reduce el fuego. Una vez que se cocinen, sírvelas decoradas con los brotes de soya.

POSTRE Brochetas de frutas Ingredientes 1 naranja 1 plátano 16 fresas 1 kiwi 1 pera 8 palillos 75 g de chocolate oscuro para fundir Agua Preparación Reserva las fresas, pela y corta el resto de las frutas en ocho trozos iguales (para hacer el mismo número de brochetas). Empieza pinchando una fresa con el palillo y sigue insertando el resto de las frutas para terminar con otra fresa.

Derrite el chocolate, si queda muy espeso agrega un poco de agua y espárcelo por encima de la fruta

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CONOCE

Arman ZOOMpamento del terror Este año el Festival de Calaveritas llegó a la casa de socios, socias y familiares a través del ZOOMpamento del Terror.

Debido a la contingencia por COVID-19, el evento se realizó en línea y registró alrededor de 200 participantes.

Los instructores de Fomento Deportivo se encargaron de organizar dinámicas de integración y juegos para toda la familia; además, les enseñaron a los participantes cómo hacer una tienda de campaña con elementos que se tienen en casa.

Los maestros se disfrazaron para organizar las dinámicas.

Más adelante, maestras de Cultura y Recreación montaron un altar de muertos, mientras explicaron los significados de cada elemento y la importancia de esta tradición en la cultura mexicana.

Y para ponerle un toque misterioso a la noche, los maestros compartieron algunas historias de suspenso que mantuvieron entretenidos a los participantes.

Para terminar la dinámica, se realizó una rifa de juegos de mesa para fomentar la convivencia familiar.

Sigue participando en las dinámicas de SCYF Monterrey en redes sociales.

B16. DICIEMBRE 2020

Ganaron premios como juegos de mesa y audífonos.

¡Gracias por formar parte del evento virtual!

Feliz con los premios para su familia.

Explicaron cómo elaborar un altar de muertos en casa.

TECATE

VALORA CONOCE

Mantén la esperanza Enfrentar las dificultades de la vida te permite descubrir debili‑ dades y fortalezas, y usarlas como herramientas para afrontar retos.

Quienes han pasado por expe‑ riencias complicadas pueden cons‑ tatar que mantener cierto grado de optimismo puede ser determinante para sobrellevar las situaciones más adversas; es decir, mantener una esperanza puede ayudarte a hacer cambios a partir de tu actitud.

Y esta cualidad no sólo implica mantener la alegría, sino que se refiere a la creencia firme de que es posible superar las dificultades y alcanzar una meta o propósito; es la posibilidad latente de salir triun‑ fante y lograr lo que se anhela con confianza y fortaleza.

El valor de la familia

Vivir en unidad En tiempos complicados como los que atravesamos, una buena dosis de esperanza es necesaria para mirar hacia adelante, con un sentido realista de lo que afron‑ tamos y que oriente nuestros esfuerzos hacia la perseverancia y convicción, pues a fin de cuentas son nuestras acciones las que defi‑ nirán si se presenta o no un cambio.

Tener esperanza vale la pena, mira hacia adelante y recuerda que alcanzar tus metas y salir adelante, es posible.

Sin duda el núcleo de cualquier sociedad radica en la familia, más allá del apoyo mutuo en las dificultades, sus integrantes procuran el bienestar de los demás de forma desinteresada.

Ante la situación que se vive en la que muchas familias pasan más tiempo en casa, destaca la importancia de la compenetración, colaboración, administración del tiempo, apoyo recíproco, respeto, solidaridad y entendimiento, por mencionar algunos.

Es de suma importancia que las familias permitan tener espacios seguros para expresar emociones y sentimientos, establecer metas, dialogar, tener una convivencia armónica y generar un ambiente positivo.

Una relación familiar favorable permite que sus integrantes consoliden las bases necesarias para su superación e integración a la sociedad.

La unidad es la armonía que existe entre las personas de un grupo para llegar a un objetivo; se mantiene al concentrar esfuerzos y dirigir los pensamientos y contribuciones a permanecer leales y completar una tarea.

Este valor se construye a partir de una visión compartida y da sustento para lograr los objetivos más complejos a través de determinación y compromiso. Crea una experiencia de cooperación, aumenta el entusiasmo y facilita un ambiente positivo para avanzar en equipo.

Fuentes: https://bit.ly/35YPf9e https://bit.ly/36cyeIE https://bit.ly/351yKKo DICIEMBRE 2020 .B7

CUIDA CONOCE

TECATE

Evita estafas en línea

El uso de redes sociales y opciones como Market Place de Facebook ponen a nuestro alcance la posibilidad de comprar artículos nuevos o de segunda mano, pero debes tener cuidado si eres comprador o vendedor para hacer transacciones seguras y evitar fraudes.

• Si vas a entregar o recibir un producto, ve a la persona en un sitio público, de día y pídele a alguien que te acompañe; no olvides mantener siempre una sana distancia. Puede ser un estacionamiento que sepas que cuenta con seguridad o cámaras.

Sin accidentes en casa Aunque han transcurrido varios meses desde el inicio de la pandemia y de que los niños(as) están en casa, no está de más tener precauciones para evitar accidentes.

En el caso de bebés y niños(as) pequeños: • Mantén tinas y recipientes de agua fuera de su alcance y supervísalos a la hora del baño.

• Coloca barreras o seguros de protección en escaleras y cajones.

B8. DICIEMBRE 2020

• No los dejes solos en superficies elevadas como la cama, sillón o periquera.

Para niños(as) mayores de cuatro años: • Deja los productos tóxicos fuera de su alcance y mantenlos en los envases originales.

• Al usar la estufa, deja los mangos de las sartenes hacia adentro.

• Deja fuera de su alcance encendedores y cerillos.

• No permitas que coman acostados.

• Pide el pago al entregar el producto, nunca a plazos.

• Verifica el perfil de la persona que vende. Si la persona tiene un aviso de venta local pero no vive en el área, es señal de alarma; si no tiene muchos amigos en su cuenta, podría tratarse de un perfil falso; ten cuidado si no tiene una foto de su rostro o si tiene publicaciones sospechosas en su página.

• Investiga el artículo que quieres comprar, si es usado o tiene algún defecto. Manda todas las dudas que tengas sobre el producto.

Cuida tus manos Lavarte bien las manos con jabón es una de las medidas más importantes para combatir al COVID-19, así como el uso de gel antibacterial; si tienes piel sensible este hábito puede ser un poco agresivo con tus manos.

Cuando esta piel se reseca, puede enrojecerse, descamarse o agrietarse; por ello debes aplicar crema humectante de forma regular, también puedes usar aceites naturales de oliva, coco, almendras o girasol.

Fuentes: https://bit.ly/38CO5TN https://cnet.co/2JVpVJO https://bit.ly/3nbvouu

TECATE

CREA CONOCE

Localizan geoglifo milenario Recientemente se descubrió una figura más de las famosas Líneas de Nazca, en el sur de Perú. Se trata de la figura de un felino de unos 37 metros de largo en la colina de un desierto.

Las Líneas de Nazca son antiguos geoglifos; es decir, figuras dibujadas en laderas de cerros o en planicies, usando la técnica de adición de piedras con tonalidades oscuras de origen volcánico a manera de mosaico, para contrastar sobre un fondo más claro característico de los desiertos, o retirando la capa superficial del terreno, generalmente más oscura debido a la oxidación.

Autoridades peruanas realizaban trabajos para mejorar el acceso al mirador que permite a

los turistas ver parte de las figuras, fue entonces que se percataron de unos trazos en la ladera que no eran naturales.

A través de fotografías tomadas con drones, quedó al descubierto el geoglifo que estaba a punto de desaparecer, por lo que un grupo de arqueólogos se encargó de la limpieza y conservación del mismo.

La figura fue elaborada hace más de 2 mil años por la cultura Paracas, y forma parte de las Líneas de Nazca, un conjunto de 300 figuras geométricas y 70 formas de animales y plantas realizadas para los dioses, pues en su mayoría pueden ser vistas completas sólo desde el aire.

Alebrijes en Polonia Por primera vez en el Museo Etnográfico Estatal de Varsovia, Polonia, se exhibe una muestra de alebrijes elaborados por artesanos oaxaqueños.

Las piezas consisten en animales fantásticos tallados en madera, mediante los cuales ponen en alto la cultura de Oaxaca, y generan oportunidades para sus comunidades.

La exhibición estará disponible hasta el 14 de febrero de 2021 y representa un hecho sin precedentes para las artesanías oaxaqueñas.

Fuentes: https://bbc.in/38zyhkw https://bbc.in/3khUnKB https://bit.ly/3ndFQS1

Tutús para el distanciamiento Para cumplir con las medidas de distanciamiento social a causa del COVID-19, el Birmingham Royal Ballet de Londres actuó con un vestuario especial y frente a un número reducido de personas.

El distanciamiento lo lograron a través de tutús especiales que tienen una circunferencia mucho más amplia, esto permite mantener separados a los bailarines. La inspi-

ración para el tutú surgió de la moda del siglo XIX, cuando las mujeres usaban amplias faldas de crinolina como barrera contra infecciones.

Carlos Acosta, coreógrafo y bailarín, explicó que diseñaron un baile en el que nadie se tocara y que, a través del vestuario, crea diferentes formas, estimula la imaginación y lleva a una reflexión sobre la pandemia que afecta al mundo.

DICIEMBRE 2020 .B9

JUEGA CONOCE

TECATE

Acertijos

Sopa de letras

Primera Puedo ser alegre o triste, según quien me toque esté; con que me rasgues las cuerdas, buen sonido emitiré.

Segunda De teclas me compongo y buen sonido mantengo; unas son blancas y otras de color negro tengo.

Tercera Por el aire va volando, sin pluma ni corazón; al vivo le da sustento y al muerto consolación.

Cuarta Era nombre de una moneda y es nombre de un instrumento.

Ambos proceden de Italia, y ambos dan mucho contento.

Quinta Tengo un sonido suave, que ángeles tocan en mí, mis cuerdas acompañaron los salmos del rey David.

Campanas Esferas Vela Estrella

Muérdago Corona Ángeles Melchor

Gaspar Baltazar Villancicos Pino

Pesebre

Fuente: https://www.100adivinanzas.com

Solución Acertijos Solución Sopa de letras

Solución Encuentra el camino B10. DICIEMBRE 2020

Primera: La guitarra Segunda : El piano Tercera : La canción Cuarta : La lira Quinta : El arpa

Encuentra el camino

TECATE

MEDITA MEDITA CONOCE

Leyenda de la flor de nochebuena Autor desconocido Cuenta la leyenda que había una niña de escasos diez años, cuya madre tenía el encargo de tejer una cobija nueva para el pesebre del Niño Jesús de su iglesia, ya que la que tenía estaba muy vieja y raída.

Ella aceptó encantada la distinción que le confería el párroco, empezó a elaborarla con gran entusiasmo, pero al caer gravemente enferma no pudo terminarla y la dejó a medias en el telar. La niña, preocupada, intentó acabarla, pero sólo consiguió enredar todos los hilos y las madejas.

Al día siguiente, al atardecer, empezó la procesión de todos los lugareños al templo, y la pequeña, escondida detrás de un gran matorral, llorando, los veía pasar con enorme tristeza, pues su madre seguía enferma y no había cobijita nueva para el Niño.

De pronto, se le acercó una anciana bondadosa y le preguntó qué le pasaba. Lucina, que así se llamaba la niña, le contó toda su pena y la buena mujer la consoló diciéndole

que ya no se preocupara, pues su mamá ya había sanado y que se apurara a cortar unas ramas de esa planta que la escondía y se las llevara como obsequio al Santo Niño.

La niñita, no daba crédito a lo que oía, pero obedeció dócilmente a la señora y con un manojo de aquellas ramas llegó corriendo al templo. Colocó con gran cuidado las varas alrededor del pesebre, mientras la gente en silencio la observaba.

De pronto todo se iluminó y de cada rama había surgido una enorme estrella roja que entibió rápidamente el ambiente. La niña sonrió pues seguramente el divino Niño ya no pasaría más frío.

Llena de alegría salió corriendo y vio que todos los matorrales de la calle y las montañas lucían estrellas radiantes iguales a las que había en el pesebre, y que su humilde presente se había convertido en el más resplandeciente de todos los regalos.

Fuente: https://bit.ly/2Icxv27

DICIEMBRE 2020 .B11

Que la temporada navideña inunde nuestros hogares de paz, amor y solidaridad ante la compleja situación que enfrentamos como sociedad.

Terminamos un año lleno de retos y aprendizajes, hagamos un alto para reflexionar sobre todo lo que vivimos en el 2020 y veamos hacia el futuro, dispuestos a mejorar desde adentro y con la esperanza de que pronto volveremos a estar juntos.

Que el 2021 traiga salud y prosperidad para todos.

¡Feliz Navidad y próspero año nuevo!

Junta Directiva SCYF Trabajo y Ahorro Diana Mendoza Secretaria

Francisco Silva Presidente

Diciembre, 2020.

Mario Delgado Tesorero