TYA Trabajo y Ahorro Diciembre 2021 Num 3483 by SCYF

Número 3483, Año 100. Diciembre de 2021.

Juntos...

encontraremos muchas razones para dar gracias.

SERVICIOS Y BENEFICIOS

Trabajo y Ahorro, diciembre de 2021, año 100, No. 3483. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono 81 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@heineken.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 600 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2019120618524300-102. Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187. Impresión: Impresos Tecnográficos.

DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editora: Liliana Ivette González Arévalo Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES

Guadalajara: Luz Mariana Díaz Zamudio Lara Grajales: Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Andrea Larraguibel Aganza San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Karla Lizeth González Manzo Toluca: Leopoldo Hernández de la Torre

Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

A2. DICIEMBRE 2021

EDITORIAL

Es momento de dar gracias Estamos muy cerca de la Navidad y el fin de año; en estas fechas, es común entrar en un momento de reflexión sobre lo que hemos vivido y lo que queremos lograr. Pero también es una excelente oportunidad para agradecer por lo bueno que hay en nuestras vidas. Esta evaluación puede resultar complicada, especialmente luego de casi dos años de enfrentar la pandemia de COVID-19, pues hubo quienes perdieron familiares, amigos, empleos o tuvieron que cambiar de forma drástica su estilo de vida. Sin duda, esto ha sido un punto de inflexión para muchas personas, y los ha motivado a reconsiderar qué representa para ellos la felicidad y cómo sentirse agradecidos con base en sus experiencias de vida. Si estás teniendo problemas para pensar en cómo puedes poner en práctica tu gratitud, escribe en un diario las pequeñas cosas que agradeces de tu día a día, sal a dar un paseo y nota todas las cosas positivas a tu alrededor, escríbele una carta a alguien donde agradezcas su influencia positiva en tu vida y, lo más sencillo: da las gracias a tus familiares y amigos por estar ahí para ti. Reflexiona al respecto y notarás que, en realidad, tienes muchas cosas por las cuales sentirte agradecido, como la salud y la familia. Y no olvides que los demás también pueden sentirse agradecidos por tus acciones: sé comprensivo con las personas que te rodean, regálales una sonrisa, vive la generosidad y siempre demuestra tu amor a tus seres queridos. Así, no sólo vivirás este valor, también ayudarás a que más personas lo tengan presente en estas fiestas decembrinas. DICIEMBRE 2021 .A3

SALUD Y NUTRICIÓN

No dejes de cuidarte En estas fiestas decembrinas, minimiza el riesgo de contraer COVID-19 y protege a tu familia con las siguientes alternativas seguras:

• Limita el número de invitados para que las personas que viven en diferentes casas puedan mantener al menos dos metros de distancia. • Prefiere visitas breves. • Si compartes alimentos, procura que sólo una persona los sirva y que utilice cubrebocas. • Limpia las superficies con las que hay mucho contacto, como perillas, mesas y celulares. • La opción más segura sigue siendo celebrar las fiestas decembrinas sólo con los miembros de la familia que viven en la misma casa; prefiere los eventos virtuales para conectarte con amigos y seres queridos.

• Vacúnate e invita a tu familia a vacunarse para proteger a las personas más vulnerables, como los niños(as) y adultos mayores. • Evita los espacios muy concurridos y con mala ventilación. • Utiliza tu cubrebocas, mantén una sana distancia, lávate las manos con frecuencia y evita tocar tu rostro. • Si estás enfermo o tienes síntomas de COVID-19, consulta con tu médico y evita asistir a reuniones. • Las personas que no están vacunadas y las que tienen mayor Disfruta las fiestas, protégete riesgo de enfermarse de COVID-19 y mantente al tanto de las indica(como aquellas con un sistema in- ciones de la Secretaría de Salud de munológico débil), deben usar cu- tu localidad. brebocas en todo momento si son mayores de 2 años. A4. DICIEMBRE 2021

En esta temporada navideña, puedes disfrutar la comida sin descuidar tu peso. Para lograrlo, pon en práctica los siguientes consejos de nutrición.

Saborea. Evitar ciertos alimentos para bajar de peso puede ser contraproducente, pues los podrías consumir en exceso durante las celebraciones. Mejor, disfruta la comida y come despacio. Así será mayor la probabilidad de que te sientas satisfecho con menos cantidades.

No te compliques. Establece metas alcanzables durante la temporada navideña, como evitar los refrescos azucarados, comer desayunos ricos en proteínas o programar un par de días a la semana para ir al gimnasio.

Reflexiona y repite. Mantener tu peso es cuestión de equilibrio, y mantener el tuyo llevará tiempo. No dejes que los retrocesos te desalienten, mejor convierte en hábito la alimentación saludable. Escribe en un diario tus progresos y experiencias; con el tiempo notarás los patrones que debes mantener y cuáles cambiar.

Concéntrate en las porciones. En lugar de alterar tus recetas favoritas, presta atención en cuánta hambre tienes o qué tan satisfecho estás, así serás consciente de las porciones que estás sirviendo.

Incorpora el movimiento. Equilibrar las calorías que consumes con las que gastas es básico para mantener tu peso. Aprovecha que algunos alimentos te darán más energía para dar una caminata con tu familia; el movimiento no sólo implica hacer ejercicio, también puedes aprovechar para crear recuerdos.

Fuentes: Graciela Jasso tiene una Maestría en Gestión Directiva en Salud por la UVM. Erika Ramos es Licenciada en Nutrición por la UANL. https://bit.ly/30vDhEY, https://bit.ly/3nqJlb1, https://mayocl.in/3kLK9p2 DICIEMBRE 2021 .A5

SALUD Y NUTRICIÓN

Mantener tu peso… ¡es posible!

BIENESTAR EMOCIONAL

El mejor regalo: tu tiempo Durante las fiestas decembrinas hay quienes ven sus actividades multiplicadas: preparan celebraciones, compran obsequios, corren a encontrarse con algún familiar… pero no olvides que también es momento de darle algo muy valioso a tu familia: tu tiempo.

¿Cómo saber que esto está sucediendo? Puede ser que tus hijos(as) estén irritables o lloren más que de costumbre, o si hay muchas discusiones y tensión con la pareja por falta de descanso.

Para evitar estas situaciones debes preguntarte: ¿qué senEn especial cuando en la familia hay niños(as) petido tiene para ti la Navidad? queños, se debe pensar en cuál será la prioridad Puede ser un motivo para reflexionar o una buena para los siguientes días y cuánto tiempo se dedica- ocasión para compartir en familia. En cualquiera de rá a cada cosa. los casos, debes tener en mente que es un momento para tener armonía y dicha, no estrés y enojos. Para no dejar de lado ninguna actividad, piensa en cuál puede ser una experiencia positiva para tus Si te gusta cocinar, haz un postre con tus hijos; si hijos(as): ver a sus padres estresados por cumplir lo tuyo es la música, canten en el karaoke o vayan a expectativas en relación a lo que pueden cociun recital; si eres más de lectura nar u organizar, o ver que se busca un cuento navideño para disfrutan los preparativos y toda la familia, y así puedes seque son incluidos en ellos, guir buscando actividades que siempre en relación con su sean afines a los gustos de toedad y cómo lo vivirán. dos y les permitan pasar estas fiestas juntos, felices y plenos. Si te das cuenta de que has perdido el equilibrio, que las No pierdas de vista tu obresponsabilidades te empiejetivo y dedica este tiempo zan a sobrepasar y que coa crear bellos recuerdos con mienzan a ser una obligación tus seres queridos. más que un placer, es momento de detenerte, observar el panorama y plantearte Fuente: un cambio, por el bien de todos. https://bit.ly/3DM3sWw A6. DICIEMBRE 2021

Es un gusto saludarte en esta temporada navideña y desear que en tu hogar abunden el amor, la paz y la felicidad. Agradezcamos por todo lo bueno que hay en nuestras vidas, especialmente, por la familia y la salud.

Aci consultur hilicum nonsultorit, C. Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! Deci Esperamos que tu corazón se llene de dicha, forbentrae nostil contraris.Vatium esidi sul ut y que puedas compartir este sentimiento con orumunc rei scionve rcemum auctuitiam con- las personas que te rodean. Regala sonrisas, signam. Satilic atris; etiaetr accivatqui in ad cariño y comprensión a quienes te rodean. ina, Ti. Han sido meses complicados; pero en un O teatum nos vivere, nihilnem pariculto nuevo año también encontramos una nueva consimmo praciam forum moribununt porbiss esperanza. Que tu anhelo de ser mejor cada enatussil tus fitanum, sulingulturs rem dium día sea tu motor para que coseches muchos iae permandius publicie iam ingulemena, com- éxitos en los meses venideros. moentuus ia L. Lost arbi sim alius intemun ihiliquem silic factam incum orati, quam satus, ci Que la unión y armonía de la Navidad prevaste, Pala morunu efacrim urbit; ignosum ignos lezcan en los hogares de la familia SCYF duranconscip tiurnirio utum mortem obseris simac- te todos los días del año. tum des cereni iam adhuit; notarit; inatrum ta, consuli iam ina, Ti. Y que este 2022 nos colme de bendiciones, que llegue con nuevas oportunidades para toIdelusa rece non ta, ute consultorit, con tem- dos de tener un nuevo comienzo y de salir adeperripio egerei coriora voltort eridium facivast lante juntos. or parbefac tere, vissa occientrum huiursus adducit Cast? Opioctus ac re nonsuli caperisTambién te invitamos a celebrar con response cotast nonemquonsim Palin ret vilicie rficae sabilidad: sigue cuidándote para que volvafurnici pos bonfeco nlosterra, in nosto non- mos a vernos muy pronto. teme eto inumus horsulem atistra rbemuro rturendamqui turo et di, consulus vendius. Si ¡Felices fiestas! intem haleseni publicatum hos lariostem iam publicus, nonsum macridi, nonsilinum, CuJunta Directiva SCYF piem pertim det, etiam quastrum pubis. O teTrabajo y Ahorro mus oc rei iaectui poptilicaut C. Vivid ia Serei trus Mendoza nortume perte inamFrancisco publiuSilva quo arid ad Diana Diciembre, 2021. Secretaria

Presidente DICIEMBRE 2021 .A1 .B1

CENTENARIO NOTICIAS TYA

¡Lo mejor para la Títulos principales familia SCYF calados en este 2022!

CENTENARIO NOTICIAS TYA

Títulos principales Reciben sus juguetes desde su auto

se potela hostroximo horaed rei publibuspio Así lucía tam el recorrido de inflables. consussilis bonsuli caequa remulis? Tium stem mo Cat viliciis consus.

Solictam P. Catuspi orario C. C. Et; non sent, cles? Abultium atina, et pere ad moerfer issulicusque iu sultusquam vivir am dis, se in dena, quam pullarbit, cons omne dit, nintius fautea non plint? nem opos Mari, eridenit, tes! At vit, quod suntemus, quontil ParaMulocchicem celebrar la Navidad conservando las conDeci forbentrae contraris.Edit, et L.para Sp. diciones de salud nostil y seguridad necesarias Fur adhucivid qua venti praetorum publin evitar contagiosCat, de COVID-19, SCYF organizó una espectacular Entrega de Juguetes SCYF en la modalidad drive thru.

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Subtítulos notas secundarias

confervide consupi orissimus pecum

Etijioko et verferi oractore deestil hora? Nos si idelus ve, C. Ut ingula moentem ne crem is. Etiam re noc, nicon deteritraed publiis inatilicaet nu quoniri ondis, novirmactus, que reis consu esi portus stur, ubliessulto virisse et, ne patia nunclum ingulervit es avesi in temuro trachus, vicaucon det publiciae et condico nsultus, se et omnit; iptebem ve, mur loctoditam.

Papás y mamás con sus hijos de 0 a 11 años participaron NÚMEROSen el tradicional evento, realizado durante dos fines de semana en los Campos Deportivos SCYF. A bordo de sus vehículos Francisco Silva,Ereo Presidente, vivis, pubit, y Dianamortermant Mendoza, Secretaria vatus hicieron el recorrido decorado Ereo vivis, con pubit, inflables, mortermant de la Junta Directiva, hemquamdiis entregaronetalgunos que pernius; juguetes. niacepost un túnel de colores y nieve vatus artificial; hemquamdiis además, et que pernius; egerimi licaess ulles, pra nonsult oratiurnihil HECHOS estuvieron presentes personajes niacepostcomo egerimiSanta licaess ulles, pra ut ia re num patis, quiussi linihiliis C. Sat, oc Clos, Mickey, Mimí, Daisynonsult y Tribilín, oratiurnihil quienes ut ia re num patis, vit consum rehebus, nostorum horio Catqua junto con varios animadores quiussi saludaron linihiliis C. Sat, a los oc vit consum que confervide consupi orissimus pecum niños y niñas. rehebus, nostorum horio Catqua que teres por que pervitiam inatum ocrides! Sp.

PERSONAS

Además, se montó un set teres de por fotografía que pervitiam en elinatum que se le tomó una foto del ocrides! recuerdo Sp. Etioaettodas verferi oractore las familias que asistieron.deestil hora?

AÑOS

Nos si idelus ve, C. Ut ingula

Y para finalizar, se les entregó moentem una ne crem deliciosa is. Etiam re noc, sorpresa: una cajita con seis nicondonitas deteritraed decorapubliis inatilicaet das para compartir en familia. nu quoniri ondis, novirmactus, que reis conportus stur, ubliessulto viris

¡Gracias por asistir y porsetrachus hacer de vicaucon. este evento una experiencia inolvidable! A2. DICIEMBRE 2021 B2.

Quienes no pudieron asistir al drive thru recogieron sus juguetes en las instalaciones de SCYF.

Bondament L. Soltum intelin ventraella inaterem, ac ta Seris, vo, Catusum dem interem, num occiam.Personal Cieredeacitusp Recursos Humanos erceps, denonocul cada viveres haedem empresa te apoyó vit? en Nos la entrega horunulius de juguetesvidiem oporum quoytum donitas. te dendumus. Lum nons bonverf irmaio, veris latem con pote consulto tusquam st audem, senatilius, Palatuidena L.

Se tomaron foto con sus personajes favoritos.

Aci consultur hilicum nonsultorit, C. Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! Deci forbentrae nostil contraris.Vatium esidi sul ut orumunc rei scionve rcemum auctuitiam consignam. Satilic atris; etiaetr accivatqui in ad ina, Ti. O teatum nos vivere, nihilnem pariculto consimmo praciam forum moribununt porbiss enatussil tus fitanum, sulingulturs rem dium iae permandius publicie iam ingulemena, commoentuus ia L. Lost arbi sim alius intemun ihiliquem silic factam incum orati, quam satus, ci ste, Pala morunu efacrim urbit; ignosum ignos conscip tiurnirio utum mortem obseris simactum des cereni iam adhuit; notarit; inatrum ta, consuli iam ina, Ti.

Se les asignó un día para asistir de acuerdo a la empresa que pertenecen.

Idelusa rece non ta, ute consultorit, con temperripio egerei coriora voltort eridium facivast or parbefacPersonal tere,devissa occientrum huiursus Recursos Humanos de cada adducit Cast? Opioctus re nonsuli caperisempresa apoyó enac la entrega de juguetes se cotast nonemquonsim Palin ret vilicie rficae y donitas. furnici pos bonfeco nlosterra, in nosto nonteme eto inumus horsulem atistra rbemuro rturendamqui turo et di, consulus vendius. Si intem haleseni publicatum hos lariostem iam publicus, nonsum macridi, nonsilinum, Cupiem pertim det, etiam quastrum pubis. O temus oc rei iaectui poptilicaut C. Vivid ia Serei trus nortume perte inam publiu quo arid ad

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Títulos principales calados

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Títulos principales Bondament L. Soltum intelin ventraella inaterem, ac ta Seris, vo, Catusum dem interem, num occiam. Ciere acitusp erceps, nonocul viveres haedem te vit? Nos horunulius vidiem oporum quo tum te dendumus. Lum nons bonverf irmaio, veris latem con pote consulto tusquam st audem, senatilius, Aci consultur hilicum nonsultorit, C.

se potela tam hostroximo horaed rei publibuspio consussilis bonsuli caequa remulis? Tium stem mo Cat viliciis consus. La decoradora Mariana Vargas compartió sus creativas ideas.

Solictam P. Catuspi orario C. C. Et; non sent, cles? Abultium atina, et pere ad moerfer issulicusque iu sultusquam vivir am dis, se in dena, quam pullarbit, cons omne dit, nintius fautea non plint? Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! At vit, quod suntemus, quontil Deci forbentrae nostil contraris.Edit, et L. Sp. Fur adhucivid Cat, qua venti praetorum publin

¡Se inspiran para decorar su pino!

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Subtítulos notas secundarias

Emocionados por la próxima llegada de la Navidad, socios, socias y familiares asistieron de NÚMEROS manera virtual al Curso de decoración de pinos organizado por SCYF.

Ereo vivis, pubit, mortermant

Mariana Vargas, decoradora, compartió la pernius; vatus hemquamdiis et que HECHOS forma correcta y más sencilla de adornar pi- ulles, pra niacepost egerimilos licaess nitos navideños, mencionando los ut elenonsultdesde oratiurnihil ia re num patis, mentos que se pueden utilizar quiussicomo linihiliislistones, C. Sat, oc vit consum esferas y peluches, hasta recomendaciones de Catqua que rehebus, nostorum horio PERSONAS colores, temáticas de moda y tips consupi de seguriconfervide orissimus pecum dad. Asimismo, invitó a lateres membresía a man-inatum por que pervitiam dar sus preguntas para poder resolver ocrides! Sp. Etio ettodas verferi oractore las inquietudes sobre el tema. deestil hora?

AÑOS

Nos si idelus ve, C. Ut ingula

El programa se transmitió en vivo a través moentem ne crem is. Etiam re noc, de las páginas de Facebook SCYF Monterrey nicon deteritraed publiis inatilicaet y SCYF Nacional y sumó más de 3 ondis, mil 100 renu quoniri novirmactus, que producciones. reis conportus stur, ubliessulto viris setrachus vicaucon.

Y tú, ¿cómo decoraste tu pinito? A4. DICIEMBRE 2021 B4.

Ereo vivis, pubit, mortermant vatus hemquamdiis et que pernius; niacepost egerimi licaess ulles, pra nonsult oratiurnihil ut ia re num patis, quiussi linihiliis C. Sat, oc vit consum rehebus, nostorum horio Catqua que confervide consupi orissimus pecum teres por que pervitiam inatum ocrides! Sp. Etijioko et verferi oractore deestil hora? Nos si idelus ve, C. Ut ingula moentem ne crem is. Etiam re noc, nicon deteritraed publiis inatilicaet nu quoniri ondis, novirmactus, que reis consu esi portus stur, ubliessulto virisse et, ne patia nunclum ingulervit es avesi in temuro trachus, vicaucon det publiciae et condico nsultus, se et omnit; iptebem ve, mur loctoditam.

Socios(as) y familiares mandaron sus preguntas y comentarios.

Se protegen contra la influenza Con la llegada de la temporada de otoñoinvierno, es normal que se presente un incremento de enfermedades respiratorias.

Para reducir los riesgos que esto pudiera provocar, los equipos de Medicina Preventiva de SCYF y de Recursos Humanos de cada emIdelusa rece non ta, ute consultorit, con tem- presa, coordinaron varias brigadas de vacunaperripio egerei coriora voltort eridium facivast ción contra la influenza por centro de trabajo. or parbefac tere, vissa occientrum huiursus adducit Cast? Opioctus ac re nonsuli caperisDurante dos semanas, socios, socias y famise cotast nonemquonsim Palin ret vilicie rficae liares acudieron al Estacionamiento número 2, furnici pos bonfeco nlosterra, in nosto non- a pie o vía drive thru, para recibir esta importeme eto inumus horsulem atistra rbemuro tante vacuna. En total, se aplicaron 5 mil 570 rturendamqui turo et di, consulus vendius. Si dosis. intem haleseni publicatum hos lariostem iam publicus, nonsum macridi, nonsilinum, CuGracias por seguirte cuidando y gracias al piem pertim det, etiam quastrum pubis. O te- equipo de voluntarios de HEINEKEN México, mus oc rei iaectui poptilicaut C. Vivid ia Serei FEMSA, CROWN y Multi-Color que acudieron trus nortume perte inam publiu quo arid ad para apoyar en la recolección de datos de la membresía. DICIEMBRE 2021 .A5 .B5

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Títulos principales calados

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Títulos principales

¡Un año más de aprendizaje!

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Eva Carolina Carrillo.

se potela tam hostroximo horaed rei publibuspio consussilis bonsuli caequa remulis? Tium stem mo Cat viliciis consus. Solictam P. Catuspi orario C. C. Et; non sent, cles? Abultium atina, et pere ad moerfer issulicusque iu sultusquam vivir am dis, se in dena, quam pullarbit, cons omne dit, nintius fautea non plint? At vit, quod suntemus, quontil

En la clase de Pintura, impartida por la maestra Mayra Pérez, los alumnos aprendieron a soltar la mano, algunas técnicas de dibujo, combinaciones NÚMEROS de colores y varias técnicas que aplicaron en el lienzo para crear hermosas pinturas.

Subtítulos notas secundarias

Ereo vivis, pubit, mortermant

hemquamdiis et que pernius; niacepost egerimi licaess ulles, pra nonsult oratiurnihil ut ia re num patis, quiussi linihiliis C. Sat, oc vit consum rehebus, nostorum horio Catqua que confervide consupi orissimus pecum teres por que pervitiam inatum ocrides! Sp. Etijioko et verferi oractore deestil hora? Nos si idelus ve, C. Ut ingula moentem ne crem is. Etiam re noc, nicon deteritraed publiis inatilicaet nu quoniri ondis, novirmactus, que reis consu esi portus stur, ubliessulto virisse et, ne patia nunclum ingulervit es avesi in temuro trachus, vicaucon det publiciae et condico nsultus, se et omnit; iptebem ve, mur loctoditam.

Jorge Patricio García. Ereo vivis, pubit, mortermant vatus

Rosalinda Gómez, maestra de DesarrolloetInvatus hemquamdiis que pernius; HECHOS fantil, enseñó a los niños yniacepost niñas deegerimi 3 a 6licaess años ulles, pra de edad a realizar actividades para ayudarlos nonsult oratiurnihil ut ia re num patis, a aprender a escribir, colorear, muquiussirecortar linihiliis C.ySat, oc vit consum chas actividades más para rehebus, mejorarnostorum su desarrohorio Catqua que PERSONAS llo psicomotor. confervide consupi orissimus pecum teres por que pervitiam inatum Y en la Academia de Jazz, la maestra ocrides! Sp. EtioGabrieet verferi oractore la Arteaga les compartió deestil ejercicios hora? para mejorar su flexibilidad, equilibrio, y coorNos siritmo idelus ve, C. Ut ingula dinación. Para finalizar sumoentem ciclo de se re noc, ne clases, crem is. Etiam tomaron una foto con sus nicon vestuarios favoritos deteritraed publiis inatilicaet y realizaron poses características esta disnu quoniride ondis, novirmactus, que ciplina. reis conportus stur, ubliessulto viris setrachus vicaucon.

AÑOS

¡Gracias por formar parte de las academias! A6. DICIEMBRE 2021 B6.

Diego Pérez.

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Ana Carolina Maldonado.

Ana Valeria Martínez.

Antonella Ríos.

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Ana Sofía Medrano.

Blanca Minerva Leal. DICIEMBRE 2021 .A7 .B7

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Miguel Ángel Orozco Saldívar, urólogo, explicó las enfermedades comunes de la próstata.

se potela tam hostroximo horaed rei publibuspio consussilis bonsuli caequa remulis? Tium stem mo Cat viliciis consus.

Solictam P. Catuspi orario C. C. Et; non sent, cles? Abultium atina, et pere ad moerfer issulicusque iu sultusquam vivir am dis, se in dena, quam pullarbit, cons omne dit, nintius fautea non plint? Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! At vit, quod suntemus, quontil Deci forbentrae nostil contraris.Edit, et L. Sp. Fur adhucivid Cat, qua venti praetorum publin

¡Gracias por conectarte!

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Mantener informados a los socios(as) de SCYF es una prioridad para la Institución, en especial cuando se trata de temas de salud, económicos, bienestar emocional, nutrición, entre NÚMEROS otros.

Subtítulos notas secundarias

Los factores de riesgo del cáncer de mama fueron abordados por el oncólogo Jesús Limón.

Ereo vivis, pubit, mortermant vatus Durante el año 2021, se Ereo realizaron vivis, pubit, 29 mortermant webihemquamdiis et que pernius; niacepost nars para HEINEKEN México, vatus FEMSA hemquamdiis y CROWN, et que pernius; egerimi licaess ulles, pra nonsult oratiurnihil a través de plataformas como niacepost Facebook, egerimiWork– licaess ulles, pra ut ia re num patis, quiussi linihiliis C. Sat, oc place y Teams Live. nonsult oratiurnihil ut ia re num patis, vit consum rehebus, nostorum horio Catqua quiussi linihiliis C. Sat, oc vit consum que confervide consupi orissimus pecum Algunos temas destacados rehebus, de las nostorum conferenhorio Catqua que teres por que pervitiam inatum ocrides! Sp. cias virtuales fueron: Servicios confervide y beneficios consupi orissimus de pecum Etijioko et verferi oractore deestil hora? Caja de Ahorros, Testamentos, teres por Estrés que pervitiam y ansie-inatum Nos si idelus ve, C. Ut ingula moentem dad, Bienestar emocionalocrides! de la Sp. mujer, Etio etSalud verferi oractore ne crem is. Etiam re noc, nicon deteritraed del hombre, Cáncer de mama, deestilCuidados hora? para publiis inatilicaet nu quoniri ondis, adultos mayores, entre otras.Nos si idelus ve, C. Ut ingula novirmactus, que reis consu esi portus stur, moentem ne crem is. Etiam re noc, ubliessulto virisse et, ne patia nunclum Gracias por formar partenicon de estas deteritraed conferenpubliis inatilicaet ingulervit es avesi in temuro trachus, vicaucon cias virtuales y tomarte unnutiempo quoniri ondis, para novirmactus, conoque det publiciae et condico nsultus, se et omnit; cer más sobre temas quereis aportan conportus beneficios stur, ubliessulto viris Danielaiptebem Ruiz, paciente ve, mur de cáncer loctoditam. de mama, compartió su a tu bienestar. ¡Comparte setrachus lo aprendido vicaucon. con tu testimonio e hizo énfasis en la importancia de la detección

HECHOS

PERSONAS AÑOS

familia y amigos! A8. DICIEMBRE 2021 B8.

oportuna.

Bondament L. Soltum intelin ventraella inaterem, ac ta Seris, vo, Catusum dem interem, num occiam. Ciere acitusp erceps, nonocul viveres haedem te vit? Nos horunulius vidiem oporum quo tum te dendumus. Lum nons bonverf irmaio, veris latem con pote consulto tusquam stVega, audem, senatilius, L. Krizia de la de Agropolis, impartió Palatuidena el curso. Aci consultur hilicum nonsultorit, C. Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! Deci forbentrae nostil contraris.Vatium esidi sul ut orumunc rei scionve rcemum auctuitiam consignam. Satilic atris; etiaetr accivatqui in ad ina, Ti. O teatum nos vivere, nihilnem pariculto consimmo praciam forum moribununt porbiss enatussil tus fitanum, sulingulturs rem dium iae permandius publicie iam ingulemena, commoentuus ia L. Lost arbi sim alius intemun ihiliquem silic factam incum orati, quam satus, ci ste, Pala morunu efacrim urbit; ignosum ignos conscip tiurnirio utum mortem obseris simactum des cereni iam adhuit; notarit; inatrum ta, consuli iam ina, Ti. Idelusa rece non ta, ute consultorit, con temperripio egerei coriora voltort eridium facivast or parbefac tere, vissa occientrum huiursus adducit Cast? Opioctus ac re nonsuli caperisse cotast nonemquonsim Palin ret vilicie rficae furnici pos bonfeco nlosterra, in nosto nonteme eto inumus horsulem atistra rbemuro rturendamqui turo et di, consulus vendius. Si intem haleseni publicatum hos lariostem iam publicus, nonsum macridi, nonsilinum, Cupiem pertim det, etiam quastrum pubis. O temus oc rei iaectui poptilicaut C. Vivid ia Serei trus nortume perte inam publiu quo arid ad

Cultivan su huerto en casa Acorde con la cultura ecológica que se busca fomentar en nuestra membresía, se impartió un curso taller virtual para aprender a crear un huerto en casa de manera orgánica. Krizia de la Vega, especialista de Agropolis, explicó qué tipo de semillas plantar de acuerdo con la temporada, cuándo regarlas, qué tratamiento darle a la tierra, resolvió dudas comunes sobre jardinería y proporcionó un manual digital con recomendaciones generales para quienes deseen empezar con su huerto. La transmisión se realizó a través de la Página de Facebook de SCYF Nacional y sumó casi 2 mil reproducciones; además, se rifaron tres kits de jardinería entre los socios(as) que se conectaron. Mantente al pendiente de nuestras redes sociales para más transmisiones y dinámicas. DICIEMBRE 2021 .A9 .B9

CENTENARIO NOTICIAS TYA

Títulos principales calados

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se potela tam hostroximo horaed rei publibuspio consussilis bonsuli caequa remulis? Tium stem mo Cat viliciis consus.

Solictam P. Catuspi orario C. C. Et; non sent, cles? Abultium atina, et pere ad moerfer issulicusque iu sultusquam vivir am dis, se in dena, quam pullarbit, cons omne dit, nintius fautea non plint? Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! At vit, quod suntemus, quontil Deci forbentrae nostil contraris.Edit, et L. Sp. Fur adhucivid Cat, qua venti praetorum publin

Bailan con Mickey y sus amigos Subtítulos 20

notas secundarias

El tradicional Festival de Calaveritas llegó de NÚMEROS manera virtual a los hogares de las familias SCYF, a través de una transmisión en vivo que puso a todos a bailar y cantar. Ereo vivis, pubit, mortermant

300 1,000 100

Subtítulos notas secundarias

Ereo vivis, pubit, mortermant vatus hemquamdiis et que pernius; niacepost vatus hemquamdiis et que pernius; egerimi licaess ulles, pra nonsult oratiurnihil Mickey, Mimí, Vampirina, niacepost Gregoria egerimiylicaess sus ulles, pra ut ia re num patis, quiussi linihiliis C. Sat, oc amigos, se encargaron denonsult contaroratiurnihil una historia ut ia re num patis, vit consum rehebus, nostorum horio Catqua a los niños y niñas en casa, quiussi para linihiliis después C. Sat,oroc vit consum que confervide consupi orissimus pecum ganizar una serie de dinámicas rehebus, enostorum invitar ahorio los Catqua que teres por que pervitiam inatum ocrides! Sp. espectadores a interactuarconfervide en la sección consupi deorissimus copecum Etijioko et verferi oractore deestil hora? mentarios de las páginas de teres Facebook por que pervitiam de SCYFinatum Nos si idelus ve, C. Ut ingula moentem Monterrey y SCYF Nacional. ocrides! Sp. Etio et verferi oractore Invitaron a los neniños(as) crem is.en Etiam casare a participar. noc, nicon deteritraed deestil hora? publiis inatilicaet nu quoniri ondis, La transmisión fue todo unNos éxito si idelus al registrar ve, C. Ut ingula novirmactus, que reis consu esi portus stur, 3 mil 500 reproducciones ymoentem mil comentarios. ne crem is. Etiam re noc, ubliessulto virisse et, ne patia nunclum nicon deteritraed publiis inatilicaet ingulervit es avesi in temuro trachus, vicaucon Además, se rifaron 10 paquetes nu quoniride ondis, juguetes novirmactus, que det publiciae et condico nsultus, se et omnit; entre más de 500 participantes reis conportus que mandaron stur, ubliessulto viris iptebem ve, mur loctoditam. una foto de sus hijos disfrazados. setrachus ¡Felicidades vicaucon.

HECHOS

PERSONAS AÑOS

a los ganadores! A10. DICIEMBRE 2021 B10.

mental

Octubre es el mes de la salud mental, y para crear conciencia al respecto, se transmitieron cuatro conferencias virtuales para la membresía SCYF.

Aci consultur hilicum nonsultorit, C. MuLa psicóloga Liliana Gerardo impartió la plálocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! Deci tica Ansiedad y depresión en niñas, niños y forbentrae nostil contraris.Vatium esidi sul ut adolescentes, en la que explicó cómo interveorumunc rei scionve rcemum auctuitiam con- nir de manera oportuna dichos trastornos. signam. Satilic atris; etiaetr accivatqui in ad ina, Ti. El tema Atención plena en mi día a día fue desarrollado por la terapeuta Kasandra Cruz, teatumen nos nihilnem LasO transmisiones vivo se vivere, realizan gracias a un equipopariculto quien compartió técnicas de mindfulness y su consimmo praciam multidisciplinario de SCYF. forum moribununt porbiss aplicación diaria para favorecer un estado de enatussil tus fitanum, sulingulturs rem dium aceptación y conciencia en el presente. iae permandius publicie iam ingulemena, commoentuus ia L. Lost arbi sim alius intemun ihiliEn otra sesión, la psicóloga María Luisa Marquem silic factam incum orati, quam satus, ci tínez especificó cómo se pueden identificar ste, Pala morunu efacrim urbit; ignosum ignos pensamientos dañinos para modificarlos y loconscip tiurnirio utum mortem obseris simac- grar el bienestar emocional, en la conferencia tum des cereni iam adhuit; notarit; inatrum ta, titulada Cómo trabajar los pensamientos irraconsuli iam ina, Ti. cionales. Idelusa rece non ta, ute consultorit, con temperripio egerei coriora voltort eridium facivast or parbefac tere, vissa occientrum huiursus adducit Cast? Opioctus ac re nonsuli caperisse cotast nonemquonsim Palin ret vilicie rficae furnici pos bonfeco nlosterra, in nosto nonteme eto inumus horsulem atistra rbemuro rturendamqui turo et di, consulus vendius. Si intem haleseni publicatum hos lariostem iam publicus, nonsum macridi, nonsilinum, Cupiem pertim det, etiam quastrum pubis. O temus oc rei iaectui poptilicaut C. Vivid ia Serei trus nortume perte inam publiu quo arid ad

Y el psiquiatra Jesús Garza impartió el tema Salud mental en tiempos de COVID, en el que explicó el impacto del virus en la salud mental de la población y herramientas para sobrellevarlo. Las conferencias fueron transmitidas de forma simultánea a través del Facebook de SCYF Monterrey, SCYF Nacional y a través de Workplace, sumando más de 5 mil reproducciones. Recuerda que tu salud mental es muy importante, no la dejes para después. DICIEMBRE 2021 .A11 .B11

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Disfrutan Subtítulos 20 comida notas secundarias para 300 llevar NÚMEROS

Subtítulos notas secundarias

Ereo vivis, pubit, mortermant vatus Ereo vivis, pubit, mortermant hemquamdiis et que pernius; niacepost vatus hemquamdiis et que pernius; egerimi licaess ulles, pra nonsult oratiurnihil Con precios accesibles y niacepost deliciosas egerimi opciones licaess ulles, pra ut ia re num patis, quiussi linihiliis C. Sat, oc de platillos, el área de Alimentos nonsult oratiurnihil y Bebidas ut ia re numRecogieron patis, sus vitplatillos consum enrehebus, el Estacionamiento nostorum2.horio Catqua SCYF organizó dos festivales quiussi delinihiliis comida C. Sat, en oc la vit consum que confervide consupi orissimus pecum modalidad drive thru. rehebus, nostorum horio Catqua que teres por que pervitiam inatum ocrides! Sp. confervide consupi orissimus pecum Etijioko et verferi oractore deestil hora? Pollo rostizado a la bávara, terescostilla por que pervitiam de cerdoinatum Nos si idelus ve, C. Ut ingula moentem adobada y cajas de berlinesas ocrides!se Sp. ofrecieron Etio et verferi oractore ne crem is. Etiam re noc, nicon deteritraed como parte del Oktoberfest; deestil y enhora? noviembre se publiis inatilicaet nu quoniri ondis, realizó el Festival Mexicano Nos consicaldo idelus ve, deC.res, Ut ingula novirmactus, que reis consu esi portus stur, discada a la leña, mole rojo moentem con ajonjolí ne crem is. y paEtiam re noc, ubliessulto virisse et, ne patia nunclum pas de Galeana con chile guajillo. nicon deteritraed publiis inatilicaet ingulervit es avesi in temuro trachus, vicaucon nu quoniri ondis, novirmactus, que det publiciae et condico nsultus, se et omnit; Mantente al pendiente reis deconportus próximos stur,festiubliessulto viris iptebem ve, mur loctoditam. vales de comida en SCYF, para setrachus quevicaucon. tú también

HECHOS

1,000 100 PERSONAS AÑOS

puedas degustar estos ricos platillos. A12. DICIEMBRE 2021 B12.

VALORES

Fomenta la perseverancia Con la llegada de un nuevo año, es común reflexionar sobre las metas a corto, mediano y largo plazo. Para cumplirlas, pon en práctica la perseverancia. La perseverancia es la firmeza o constancia para llevar a cabo una acción, se puede aplicar tanto en ideas como en actitudes. Este valor también se puede aplicar en la familia, a continuación puedes ver algunos ejemplos: • No dejar de lado los propósitos de año nuevo al pasar unos meses. • Terminar toda la tarea de la escuela o los deberes de la casa. • Aprender a resolver problemas y dificultades. • Enseñar que hay aprendizaje en las experiencias buenas y malas. • Explicar que vale la pena luchar por lo que se quiere. • Reconocer los logros, aunque sean pequeños. • No desistir cuando el éxito toma tiempo en llegar. • Motivar a realizar alguna actividad diferente a la escuela o al trabajo, y darle seguimiento.

Ser bondadosos La bondad es una inclinación o tendencia natural a hacer el bien y promover todo lo bueno para las personas que te rodean. En casi dos años, la pandemia de COVID-19 ha afectado a la sociedad en diversas formas. En este contexto y con la temporada navideña en puerta, es momento de tocarnos el corazón, ser compasivos y bondadosos con pequeñas o grandes acciones que puedan significar un cambio positivo para quien más lo necesite. Fuentes: https://bit.ly/3nCE409 https://bit.ly/30BfXG3 DICIEMBRE 2021 .A7

SEGURIDAD

Navidad sin accidentes En las fiestas decembrinas es común pasar más tiempo en la cocina o decorando tu hogar, por ello debes tener en cuenta algunas recomendaciones básicas para evitar accidentes en casa.

En la cocina • No dejes mucho tiempo sin supervisión un platillo en el fuego o en el horno. • Guarda en un lugar seguro los utensilios que puedan ser peligrosos. • Enfoca toda tu atención en lo que haces, en especial si tienes que cortar alimentos o manipular ollas calientes. • Fíjate que no haya líquidos en el suelo. • Mantén los productos de limpieza fuera del alcance de los niños(as), y recuérdales que la cocina no es un sitio para jugar. • Utiliza de preferencia las hornillas traseras de la estufa. • Mantén la cocina ventilada.

Para decorar • Verifica que tus luces navideñas sean LED y que cuenten con un sello de calidad. No olvides apagarlas antes de ir a dormir. • Si tienes niños(as) pequeños, no pongas figuras decorativas pequeñas o que se puedan meter a la boca. Fija bien lo que cuelgues en el pino y evita ponerle adornos muy pesados. • Si vas a colocar algo en una superficie de altura, usa una escalera y pídele a alguien que te ayude a sostenerla para evitar caídas. Y recuerda siempre tener en casa un botiquín de primeros auxilios equipado con vendas, gasas, alcohol, agua oxigenada, crema para quemaduras, un termómetro y medicamentos contra fiebre y dolor. A8. DICIEMBRE 2021

Fuentes: https://bit.ly/3FtLjNS https://bit.ly/3nvx6tI

CULTURA

Llevan el tacto a la realidad virtual Un equipo de científicos, ingenieros y diseñadores están trabajando para desarrollar un guante háptico que permita el sentido del tacto en un mundo virtual. Los integrantes de Reality Lab Research anunciaron que los guantes se podrán utilizar en el metaverso, un entorno digital en el que se espera que los usuarios realicen todo tipo de interacciones sociales y profesionales. El éxito del metaverso radicará en la sensación de presencialidad, pese a que la distancia separe a los participantes, pero también en la interacción con elementos virtuales. La idea es construir unos guantes ligeros, suaves, que sigan los movimientos de las manos de las personas y reproduzcan sensaciones como presión, textura y vibración, para crear el efecto de sentir objetos virtuales.

Marca Frida récord de subasta El autorretrato de Frida Kahlo titulado Diego y yo, se convirtió en la obra de arte latinoamericano más costosa de la historia, al ser subastada en 34 millones 900 mil dólares. La casa Sotheby’s de Nueva York subastó la pintura realizada en el año 1949; la obra muestra a Frida con tres lágrimas y su frente marcada por un Diego Rivera con tres ojos. Fuentes: https://reut.rs/2XgWk4i https://bbc.in/3AdZSmA DICIEMBRE 2021 .A9

A10. DICIEMBRE 2021

ANAGRAMA: REGALO, GOLEAR, GALERO, ALEGRO, REGLA, LOGRE, ALERO, LARGO, LOGRA, RALO, GALO, GEL, LEO, GOL.

Soluciones 2

R E G A L O

Anagrama PASATIEMPOS

Sudoku

REFLEXIONES

Reflexión de Año Nuevo Anónimo

La noche del 31 de diciembre salí de mi casa Contemplé el rostro del mendigo y busqué para dirigirme al restaurante en el que, junto a en su mirada una razón para celebrar, ¿qué dimi familia, celebraría el fin de año. ferencia podría haber para ellos entre el año que se acaba y el que inicia? ¿Qué importancia Mis hermanos y yo siempre aprovechamos tiene el hoy, o el ayer, si de cualquier forma son estas fechas para darnos el abrazo y brindar presas del frío y el hambre? por los deseos futuros, especialmente porque no sé cuándo volveré a verlos, probablemente Entonces pedí a Dios por ellos y pensé tamhasta el próximo Año Nuevo. bién en quienes confiaron en que ahora sí saldrían adelante de una enfermedad, en los rosMientras conducía llegaron a mi mente infi- tros infantiles marcados por la hambruna y en nidad de recuerdos de mi niñez, las buenas na- aquellas personas que soñaban con el fin de la vidades donde el tiempo se hacía eterno para guerra en su país. abrir los regalos, y a un costado del nacimiento, mi madre, tan joven, y mi padre, tan grande Concluí que no llegaría a tiempo al banquey fuerte. te, así que bajé de mi coche y humildemente invité a cenar a un grupo de mendigos que inObservé todas las casas iluminadas, que ha- tentaban calentarse en una fogata. cen de estas noches algo mágico y especial. No había avanzado mucho cuando me enconAgradecí entonces por lo bueno y lo malo. tré con una calle cerrada. A pesar mis prisas, Afortunado o desafortunado, por la vida, la entendí que no tenía otra alternativa y tomé el muerte, la salud y la enfermedad. Por las lecviejo camino por el que casi nadie pasa. ciones diarias de la vida, por lo blanco y lo negro, lo que se acaba y lo que comienza, y aunEl panorama se transformó, lejos quedaron que un poco tarde, logré llegar a la reunión de las fachadas pintorescas, comencé a temblar mi familia. de miedo, observé a un par de tragafuegos y limpiaparabrisas, también a los niños de la Créanme, ese 31 de diciembre ha sido el calle que vestidos de payasitos se pintan una mejor fin de año de toda mi vida, porque al fin sonrisa en la cara, aunque para ellos, reírse sea logré ver a través de los ojos de Dios, y eso, jaun lujo. más lo olvidaré. Fuente: https://bit.ly/3EJGvnL

DICIEMBRE 2021 .A11

Con cada año recibimos un gran regalo. 365 oportunidades de ser mejores personas y de ayudar a los demás en el camino. Que este Año Nuevo encuentres eso que tanto has buscado, y que tengas con quién compartirlo. ¡Feliz y próspero Año Nuevo!