TYA Trabajo y Ahorro Junio 2023 Num 3492

¡Actúa hoy!

Trabajo y Ahorro, junio de 2023, año 102, No. 3492. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono 81 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@heineken.com

Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 3,473 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2019120618524300-102. Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187. Impresión: Impresos Tecnográficos.

DIRECTORIO

Responsable: Junta Directiva SCYF

Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo

Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo

Editora: Liliana Ivette González Arévalo

Coordinador Informativo: Juan Gerardo Duarte Leal

Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES

Guadalajara: María Fernanda Zayas Hernández

México: Jorge Zavala Morales

Navojoa: Katia Lara Gámez

Tecate: Pilar María Rosas Rodríguez

Toluca: José Rafael Sánchez Cuevas

Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

No lo dejes para después

¿Quieres tomar un curso, aprender a dibujar, hacer ejercicio, iniciar un negocio, cumplir una meta laboral, o algún otro objetivo que hayas dejado para después? ¡Hazlo ahora!

Hoy es el mejor momento para empezar; recuerda que cada día representa un nuevo inicio, una nueva oportunidad de hacer las cosas, de salir de tu zona de confort y emprender nuevos retos.

Pensar y planear es sencillo; ejecutar la acción, no tanto. Puede ser por indecisión, falta de tiempo o dejarse llevar por el ajetreo diario, sin pensar en qué es lo que tú quieres.

Deja las excusas y ponte en marcha. Define muy bien tu objetivo, haz un calendario con metas que puedas cumplir a diario y revísalo ocasionalmente. Ver tus avances te motivará a no desistir y poco a poco le podrás ir sumando actividades.

También te puede ayudar buscar un mentor o alguien que te guíe, y rodearte de gente que te motive a cumplir tus sueños. No te desanimes si un día algo no sale como esperabas. Si bien el primer paso es empezar, recuerda ser flexible ante posibles cambios en tu plan. Lo más importante para cumplir tus metas, es ser constante.

Todos queremos algo… ¿qué estás haciendo desde hoy para lograrlo?

Ponte al día con las vacunas

La vacunación es considerada como una práctica positiva y eficaz para la prevención de enfermedades, y un elemento clave dentro de la medicina preventiva.

Por medio de la inmunización se ha logrado erradicar diversas enfermedades que han causado muchas muertes a nivel mundial, por lo que es considerada un gran logro dentro de la medicina.

Esta práctica salva vidas, ayuda a proteger tu salud y la de las personas que te rodean. Este tema cobra mayor relevancia tras la pandemia por el COVID-19.

De acuerdo con datos de la UNICEF, demasiados niños y niñas no las han recibido, por lo que la cobertura de vacunación se convierte en un reto en materia de salud infantil.

Pero ¿qué puedo hacer como padre o madre de familia? Ponerte al día.

Actualizar la cartilla de vacunación de tu hijo(a) es el primer paso. Revisa que cuente con el esquema de vacunación completo.

Es importante tener conocimiento de las vacunas recomendadas para la edad, sexo, estado de salud y estilo de vida, así como para las enfermedades prevalentes del país donde vives o lugares que planeas visitar.

Las vacunas no solo protegen a la persona que las recibe, sino que también pueden ayudar a prevenir la propagación de enfermedades a otras personas, especialmente a aquellos que no pueden recibir ciertas vacunas debido a problemas de salud.

¡Protege lo que más quieres y ponte al día!

Fuentes: Graciela Jasso tiene una maestría en Gestión Directiva en Salud por la UVM. https://uni.cf/3VXz2uz https://bit.ly/44UoGiY

Esquema de vacunación

0-6 años

Al nacer

• BCG (única)

• 1ª Hepatitis B

Menores de un año

• 1ª, 2ª y 3 ª Hexavalente

• 1ª y 2ª Rotavirus

• 1ª y 2ª Neumocócica

• 1ª y 2ª Influenza

1 año

• 1ª SRP (triple viral)

• 3ª Neumocócica

1 año 6 meses

• 2ª SRP (triple viral)

• 4ª Hexavalente

4 años

• DPT (triple bacteriana)

¡Protege lo que más quieres!

¿Qué son las vacunas?

Son preparaciones farmacéuticas que contienen agentes que simulan a los microorganismos causantes de una enfermedad, en forma debilitada, atenuada, y se administran con la finalidad de que el organismo los conozca y pueda producir anticuerpos.

1 de cada 5

niños(as) no ha sido vacunado o no ha recibido todas las vacunas, lo que lo hace vulnerable a una serie de enfermedades prevenibles mediante la inmunización.

1 de cada 5 niños(as) no tiene ninguna protección contra el sarampión, una enfermedad que puede ser mortal durante la infancia.

6 años

• 2ª SRP (triple viral)

¡Dulces sueños!

El estrés laboral, las responsabilidades familiares e incluso las enfermedades son factores que pueden interferir en una buena noche de sueño.

Para obtener los beneficios restauradores del sueño, es importante lograr una noche completa de sueño de calidad; si bien las necesidades personales varían, en promedio, un adulto necesita entre 7 y 8 horas de sueño por noche; los bebés generalmente duermen unas 16 horas diarias; los niños pequeños necesitan unas 10 horas de sueño, mientras que los adolescentes necesitan, al menos, 9 horas.

Adopta estos cinco consejos simples para lograr un mejor sueño.

• Sigue un horario de sueño. Dedica no más de ocho horas a dormir. La mayoría de las personas no necesitan dormir más de ocho horas para descansar bien. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana.

• Presta atención a lo que comes y bebes. No te vayas a la cama con hambre ni demasiado lleno. Evita las comidas pesadas o abundantes un par de horas antes de acostarte.

• Relájate. Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa. También puedes realizar actividades relajantes antes de acostarte, como darte un baño o utilizar técnicas de relajación.

• Limita la siesta diurna. Limita la siesta a no más de una hora y hazla temprano, ya que ésta puede interferir en tu descanso nocturno.

• Controla las preocupaciones. No te lleves preocupaciones o inquietudes a la cama. Anota lo que tienes en mente y déjalo para mañana.

Sigue estos consejos y regálate un descanso de calidad.

¡Dulces sueños!

Fuente:

https://bit.ly/3GUn2DB

¡Conoce a tu directiva!

Juan Salvador Juárez Padilla Presidente

Salvador Juárez se manifestó agradecido por la confianza que la membresía demostró al favorecerlo con su voto en la Asamblea General de Elecciones.

Desde hace cinco años pertenece al departamento de Jubilados SCYF, y laboró 40 años en las Empresas Patrocinadoras HEINEKEN México y FEMSA.

El deporte es una de sus grandes aficiones; desde que se hizo socio ha participado en el Club de Corredores y jugado Futbol, Softbol y Voleibol.

Servir a la membresía y alentarla a disfrutar de todos los servicios y beneficios de la Institución es su objetivo como integrante de la Junta Directiva.

Martha Lilia García Guajardo Secretaria

Martha García comenzó a laborar en FEMSA Servicios en el 2003, año que se volvió socia de SCYF. Actualmente se desempeña en el área de Relaciones Públicas como Coordinadora de Activos Reputacionales FEMSA.

Mantiene su condición física gracias a su participación en diversos Cursos Deportivos en SCYF, como Barre Fit, Natación y Baile Fitness.

Le gusta asistir con su familia a eventos como los Jueves Musicales y diversos festivales.

Como integrante de la Junta Directiva su objetivo es atender y escuchar las peticiones de los socios y familiares para apoyarlos en su desarrollo.

Juan Carlos Zertuche Navarro Tesorero

Carlos Zertuche se integró a HEINEKEN Planta hace siete años como parte del Cuerpo de Bomberos.

Asiste con su esposa e hijos a eventos recreativos y familiares como los Jueves Musicales, el Festival Navideño y el Día del Padre.

Sus hijos forman parte de las diferentes Academias Culturales y Cursos Deportivos que ofrece SCYF.

Disfruta pasar tiempo en SCYF, pues su abuelo, tíos y padres también formaron parte de esta Institución. Como integrante de la Junta Directiva busca acercar a socios(as) y familiares a SCYF, para que desarrollen todas sus potencialidades.

¡Once mil celebran en grande!

Con una asistencia de más de 11 mil socios, socias y familiares, SCYF celebró el Día del Niño y la Niña en los Campos Deportivos.

Piedra, Papel y Tijera y sus populares canciones y coreografías emocionaron a los niños(as), mientras que Tripayasos divirtió con sus juegos y concursos. También se contó con el entretenimiento del Taller de Teodora.

“Felicidades a todos los niños y niñas que siempre nos contagian de alegría y nos recuerdan lo maravilloso que es ser niño”, dijo Salvador Juárez, Presidente de la Junta Directiva.

Para complementar la diversión, hubo actividades como un Exatlón Infantil, juegos mecánicos, inflables, cabinas de videojuegos, así como la presencia de princesas, superhéroes, zanqueros y malabaristas.

La noche terminó con una rifa de X-boxs, tablets y tarjetas de regalo.

¡Gracias por formar parte de este festejo!

Disfrutaron los juegos mecánicos e inflables.

Gozaron su día de inicio a fin.

Se emocionaron con la rifa.

Participaron en las diferentes actividades.

Tripayasos compartió divertidos chistes con la membresía.

La Academia de Folclor hizo una exhibición de su talento.

Intercambian distintivos

Los nuevos integrantes de la Junta Directiva tomaron protesta e intercambiaron distintivos con sus predecesores del periodo 2019-2023.

Salvador Juárez, Martha García y Carlos Zertuche recibieron los distintivos de Presidente, Secretaria y Tesorero, mientras que Francisco Silva y Diana Mendoza recibieron los de ex Presidente y ex Secretaria de la Junta Directiva.

De esta forma, los nuevos directivos refrendaron su compromiso de promover el desarrollo integral de la membresía.

Asisten a Onboarding

Las sesiones de inducción se han convertido en una herramienta para que el personal de nuevo ingreso y sus familias conozcan los servicios y beneficios que tienen por ser socios(as) SCYF.

También se aborda la historia de la Institución, así como algunos beneficios, entre los que destacan Caja de Ahorros, Alimentos y Bebidas, Academias Culturales y Cursos Deportivos.

Y tú, ¿ya nos conoces?

Recorren las instalaciones de SCYF como parte de las actividades.

Tomaron protesta en su primera sesión de Junta Directiva.

Guadalupe Riquelme, Vocal de la Junta Directiva, colocó el distintivo de Tesorero a Carlos Zertuche.

Entregan autos

Los ganadores de la Rifa entre amigos que se realizó en la Asamblea General de Elecciones recibieron sus vehículos de manos de la Junta Directiva.

¡Muchas felicidades!

Reciben orientación vocacional

Los hijos(as) de socio(a) próximos a ingresar a su carrera universitaria asistieron a un Taller de Orientación Vocacional para decidir correctamente su futuro.

En el taller, impartido por la psicóloga María Luisa Martínez, pudieron identificar sus habilidades y fortalezas para darse cuenta de las cosas que les apasionan, y así tomar la mejor decisión.

Celebran con tardeada

Como cada mes, los socios(as) jubilados y sus cónyuges festejaron a los cumpleañeros con un baile y una rica merienda.

Después de cantar Las Mañanitas, dedicaron la tarde a bailar y convivir con sus cónyuges y amigos.

Los jóvenes reflexionaron sobre su futuro profesional.

Los cumpleañeros disfrutaron su festejo.

Dinorah Alejandra Sanmiguel Garza, de FEMSA Servicios, ganó la camioneta Nissan X-Trail Advance 2023; Verónica Martínez Charles, de Multi-Color, ganó el automóvil Sentra Sense CVT 2023 y Miriam Judith Trejo García, de OXXO, ganó el auto Versa Sense CVT 2023.

Dinorah Sanmiguel recibió su camioneta nueva.

Miriam Trejo recibió su Versa 2023.

Verónica Martínez ganó un Sentra 2023.

Consienten a las mamás SCYF

Una tarde de lotería, la presentación del comediante Edmundo Miller y un animado baile fueron el marco perfecto para celebrar el Día de las Madres en SCYF.

Alrededor de 500 socias y esposas de socios se reunieron por la tarde en el Comedor The Factory, donde jugaron lotería y ganaron artículos de belleza como planchas para el cabello, bolsas, cosmetiqueras y maquillajes.

Además, se instaló un módulo de Medicina Preventiva de Clínica SCYF, el cual rifó una bolsa de mano entre las asistentes que tuvieran actualizados sus exámenes en el Centro de Atención a la Mujer.

Por la noche, más de 2 mil 400 se reunieron en los Campos Deportivos para disfrutar el show de Edmundo Miller, quien hizo reír con la presentación de sus divertidos personajes: Gigi y el abuelo Cárcamo.

A través de un video, las mamás SCYF fueron sorprendidas con la interpretación del tema Señora, señora, a cargo de las Academias de Teclados y Guitarra, siendo un emotivo momento de la velada.

Para cerrar la noche, el grupo Tentazion invitó a los presentes a sacar sus mejores pasos en la pista con diferentes ritmos musicales.

¡Gracias por ser parte de esta celebración!

Se ganaron planchas de cabello en la lotería.

El hijo de socio Diego Alejandro Villarreal sorprendió con la interpretación del tema Señora, señora.

Integrantes de la Junta Directiva dirigieron un mensaje especial para quienes tienen la dicha de ser madres.

El baile no podía faltar en esta celebración.

La lotería emociona a las mamás SCYF.

Disfrutaron el show del ventrílocuo. Gozaron el programa del evento.

Aprovecharon para tomarse fotos en el set alusivo al festejo.

Horarios

Horario Dirigida a Folclor 1 Lunes y miércoles Niños(as) de 4 a 7 años.

3:30 a 5:00 p.m.

Folclor 2 Martes, jueves y viernes Niños(as) y jóvenes

4:00 p.m. de 8 a 12 años

Folclor 3 Martes, jueves y viernes Jóvenes de 13 a 17 años

5:00 p.m.

Folclor 4 Martes, jueves y viernes Adultos

6:00 p.m.

Folclor 5 Martes, jueves y viernes Avanzados

7:00 p.m.

Únete a la Academia de Folclor

¿Te gusta bailar? Demuestra tu talento en la Academia de Folclor.

Después de una pausa, esta Academia Cultural regresa para poner en alto las tradiciones mexicanas a través de la danza.

El maestro Saúl Paz guía a niños(as), jóvenes y adultos para desarrollar habilidades e impulsar la expresión corporal artística.

Entre sus beneficios destacan aumento de la fuerza muscular de todo el cuerpo, pérdida de peso, mayor flexibilidad, resistencia y equilibrio, así como mejor coordinación.

Si deseas inscribirte, puedes hacerlo en el Centro de Información (segundo piso de SCYF) de lunes a viernes, de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 2:30 a 7:00 p.m.

Aprenden los bailes típicos de diversas regiones.

Desarrollan su talento para el baile.

Abre Club de Tareas

SCYF ahora cuenta con un Club de Tareas para hijos(as) de socios, con la finalidad de apoyarlos con sus deberes escolares.

Alejandra Lujano es la responsable de este club, cuyo objetivo es el reforzamiento en áreas de lectoescritura y operaciones básicas de matemáticas.

Las sesiones se realizan martes, miércoles y jueves de 4:00 a 5:00 y de 5:00 a 6:00 p.m.

El costo es de $100 pesos por tres frecuencias a la semana. Inscribe a tu hijo(a) en el Centro de Información de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 2:30 a 7:00 p.m.

Juntos podemos prevenir infecciones.

Invitan a lavarse las manos

En el marco del Día Mundial del Lavado de Manos, personal de Clínica SCYF asistió a una capacitación sobre la importancia de la higiene de manos en el cuidado de la salud, y para construir una cultura de seguridad y calidad.

La higiene de manos salva millones de vidas cada año, pon en práctica este buen hábito y evita enfermedades.

Cuidan la salud

El equipo de Medicina Preventiva de Clínica SCYF continúa sumando esfuerzos para cuidar la salud de socios(as) y familiares. Para ello se ha instalado un módulo de vacunación en la Recepción de Clínica SCYF para actualizar los esquemas de vacunación de niños(as) y jóvenes.

Lleva a tus hijos(as) al Módulo de Vacunación.

Alejandra Lujano brinda asesoría a niños(as).

Los hijos(as) de socio(a) pueden traer sus tareas.

Controlan diabetes e hipertensión

El curso Mi salud en control inició en Clínica SCYF para ofrecer a los socios(as) y familiares un panorama general sobre la diabetes y la hipertensión.

A través de charlas mensuales, un equipo de especialistas orienta a la membresía sobre estas enfermedades y la prevención de sus complicaciones crónicas.

En próximas sesiones dialogarán sobre la importancia de una alimentación saludable, ejercicio y bienestar emocional.

Súmate a estas actividades y cuida tu salud.

Reconocen su esfuerzo

Por su dedicación al deporte y el cuidado de la salud, fueron reconocidos los socios y familiares ganadores de la fase 1 del programa eSTAR Saludable.

El programa aún no termina y los socios participantes podrán continuar con asesorías nutricionales, entrenamientos y asistencia a clases especiales durante la fase 2.

Ignacio Salazar (der.) obtuvo el primer lugar del programa.

Resuelven sus dudas sobre estas enfermedades.

Adquieren herramientas para mejorar su calidad de vida.

Aprenden a nadar

Desde marzo y hasta mediados de septiembre se imparten Cursos de Natación en SCYF para bebés, niños(as) y adultos.

Están dirigidos a las categorías de principiantes, intermedios y avanzados y son muy demandados en esta época del año.

Los cursos se imparten en la Alberca Semiolímpica, donde los participantes pierden el miedo al agua o perfeccionan su técnica.

Si deseas inscribirte, mantente al pendiente de las próximas convocatorias en las redes sociales de SCYF.

Manejan el estrés

Más de 200 socios(as) participan en el taller Consciencia plena para manejar el estrés, impartido por la psicóloga

Kasandra Cruz.

Ya sea en el Auditorio de la Clínica SCYF o de manera virtual, socios(as) y familiares se reúnen para adquirir herramientas para enfrentar las adversidades de la vida y gestionar emociones negativas.

Avanzan en PLAVIDE

Socios(as) y sus cónyuges acudieron a la fase 2 del programa Plan de Vida y Desarrollo (PLAVIDE) para escuchar temas como la actitud ante el cambio y el bienestar emocional.

Los participantes recibieron también recomendaciones del equipo de Medicina Preventiva para seguir cuidando su salud.

Kasandra Cruz también habla sobre desapego emocional.

Adquieren nuevos conocimientos sobre esta etapa de la vida.

Papás y bebés también asisten.

Adquirieron confianza en el agua.

Participan en Innovagames

Como parte de los festejos del 105 aniversario de SCYF se realiza el primer torneo multidisciplinario Innovagames.

Desde marzo, más de 50 socios(as) participan en las actividades que se desarrollan en las instalaciones de SCYF.

SCYF Challenge, carreras de Fórmula H y torneos relámpago de Spikeball, Balonmano, entre otros, han llamado la atención de los competidores, quienes buscan el primer lugar de la tabla de posiciones.

Su esfuerzo y dedicación es evidente en cada una de las actividades, donde los participantes ponen en práctica sus habilidades y mejoran su condición física. Además, se fomenta el trabajo en equipo.

Las competencias continuarán durante lo que resta del año.

¿Quién ganará?

En el SCYF Challenge demostraron su fuerza.

Cornhole fue otras de las actividades a la que los socios(as) se unieron.

El torneo de Balonmano reunió a cuatro equipos participantes.

Inicia Torneo de Voleibol

El Torneo de Voleibol convocó a diez equipos para enfrentarse durante más de tres meses y buscar ser campeones de la temporada.

Thunders, HermOXXOS, SabrOXXOS, Kittys OXXO, Canijillos, entre otros, hacen emocionantes jugadas en cada uno de los encuentros.

A través de estas competencias, los socios(as) deberán trabajar en equipo, ser constantes y tener las mejores jugadas para ganar el primer lugar. ¡Mucha suerte!

Degustan deliciosos platillos

Los sabores napolitanos y estilo Louisana conquistaron los paladares de la membresía SCYF con deliciosos platillos como sandwichón hot pepper, tacos rojos, costillas BBQ, medallones de pechuga en salsa de queso y pechuga napolitana.

Mantente al pendiente de las redes sociales de SCYF Monterrey para conocer los próximos festivales culinarios.

Inscríbete en los nuevos clubs

¿Quieres ser el mejor en Futbolito de Mesa y Beyblade?

Inscríbete en los clubs recreativos que se abrieron en el Salón La Reta, aprende más sobre estos juegos y pasa un rato agradable con tus amigos(as) o compañeros de trabajo. Puedes registrarte en bit.ly/ClasesmuestraSCYF

Probaron la pechuga napolitana.

Aprenden trucos sobre este juego.

HermOXXOS busca el campeonato.

Canijillos hace excelentes jugadas en las canchas.

Practican Hatha Yoga

SCYF amplió su oferta deportiva con la nueva clase de Hatha Yoga.

La socia Blanca Leal comparte con la membresía las principales posturas de esta disciplina, así como algunos de sus beneficios, entre los que destacan mejorar la posición corporal y reducir el estrés.

La clase se imparte martes y jueves a las 8:30 a.m. en el salón 1 del Fitness Center.

Si aún no te has inscrito, puedes hacerlo en el enlace: bit.ly/CursosDeportivosSCYF

La muestra captó las miradas de socios(as).

Exhiben su arte

Alumnos(as) de la Academia de Pintura montaron una exposición con temática abstracta en acrílico y resina. La exposición se colocó durante una semana en el Segundo Piso de SCYF para demostrar los avances de niños(as) en la clase impartida por la maestra Mayra Pérez.

Practicarlo te ayudará a mejorar tu salud física y mental.

Juegan Tenis

Para ofrecer nuevas opciones deportivas a la membresía, se realizó con gran éxito la clase muestra de Tenis, donde los participantes aprendieron a realizar saques y técnicas para responder. Este deporte favorece la movilidad y la flexibilidad, fortalece la musculatura y los huesos. También es beneficioso para la salud cardiovascular.

Blanca Leal imparte la clase.

Aprenden los conceptos básicos de esta disciplina.

Títulos principales calados

Bondament L. Soltum intelin ventraella inaterem, ac ta Seris, vo, Catusum dem interem, num occiam. Ciere acitusp erceps, nonocul viveres haedem te vit? Nos horunulius vidiem oporum quo tum te dendumus. Lum nons bonverf irmaio, veris latem con pote consulto tusquam st audem, senatilius, Palatuidena L.

Aci consultur hilicum nonsultorit, C. Mulocchicem nem opos Mari, eridenit, tes! Deci forbentrae nostil contraris.Vatium esidi sul ut orumunc rei scionve rcemum auctuitiam consignam. Satilic atris; etiaetr accivatqui in ad ina, Ti.

Van tras el triunfo

O teatum nos vivere, nihilnem pariculto consimmo praciam forum moribununt porbiss enatussil tus fitanum, sulingulturs rem dium iae permandius publicie iam ingulemena, commoentuus ia L. Lost arbi sim alius intemun ihiliquem silic factam incum orati, quam satus, ci ste, Pala morunu efacrim urbit; ignosum ignos conscip tiurnirio utum mortem obseris simactum des cereni iam adhuit; notarit; inatrum ta, consuli iam ina, Ti.

Con la inscripción de 50 equipos dio inicio el esperado Torneo de Futbol 7, que reúne a cientos de socios(as) en los Campos Deportivos durante casi cuatro meses.

Le Bitz, La Furia, Servicios FC, HEINEKEN FC, UNIÓN FC, entre otros, buscarán el triunfo en la cancha, ya sea en la categoría varonil o femenil, y para lograrlo no dejarán de lado sus entrenamientos en SCYF.

Idelusa rece non ta, ute consultorit, con temperripio egerei coriora voltort eridium facivast or parbefac tere, vissa occientrum huiursus adducit Cast? Opioctus ac re nonsuli caperisse cotast nonemquonsim Palin ret vilicie rficae furnici pos bonfeco nlosterra, in nosto nonteme eto inumus horsulem atistra rbemuro rturendamqui turo et di, consulus vendius. Si intem haleseni publicatum hos lariostem iam publicus, nonsum macridi, nonsilinum, Cupiem pertim det, etiam quastrum pubis. O temus oc rei iaectui poptilicaut C. Vivid ia Serei trus nortume perte inam publiu quo arid ad

“SCYF nos recibe con los brazos abiertos para seguir fomentando el deporte con este tipo de torneos. Ustedes son nuestra familia deportista, disfruten cada momento en la cancha”, dijo Salvador Juárez, Presidente de la Junta Directiva.

El futbol es uno de los deportes con mayor aceptación en SCYF. Prepárate para los próximos torneos y participa.

Grillos FC hace un gran trabajo en equipo.

Real Combinado avanza en la tabla de posiciones.

Pink Bulls se prepara en los Campos Deportivos.

Hei Girls demuestra su habilidad con el balón.

Se conectan a webinars

Los webinars de SCYF siguen generando un impacto positivo entre los socios(as) y sus familiares.

Irlanda Moreno, economista y especialista en el mercado asegurador, habló sobre la cobertura de nuestros seguros y sus beneficios.

Por otra parte, Gabriela Caraveo, especialista en bienestar y desarrollo de talento de la Universidad Tecmilenio, compartió con nuestras socias la importancia de los roles de la mujer en la sociedad y cómo lograr el balance entre la vida laboral y personal, en el webinar Mujeres Empoderadas.

Aprenden a jugar Voleibol

Más de 20 socios(as) se inscribieron a las nuevas clases de Voleibol.

Como parte de las sesiones, que se imparten los lunes y miércoles, han aprendido cómo realizar los mejores bloqueos, saques, pases y clavados.

El costo de la clase es de $250 mensuales. Inscríbete en bit.ly/CursosDeportivosSCYF.

Aprovechan precios especiales

Única Florería, CRISA y CYSE visitaron las instalaciones de SCYF con descuentos especiales para la membresía. Krispy Kreme, el Bazar Cáritas y Bimbo también ofrecieron sus productos con precios rebajados para los socios(as).

Asisten a sus entrenamientos en las canchas.

Mantente al pendiente de las próximas visitas.

Irlanda Moreno habló sobre los diferentes Seguros SCYF.

Gabriela Caraveo se enfocó en el empoderamiento femenino.

¿Cómo ser una persona puntual?

Ser puntual es la disciplina de estar a tiempo para cumplir los compromisos adquiridos previamente.

Antes de empezar a programar alarmas o recordatorios, pon en práctica las siguientes recomendaciones:

• Planifica y organízate. Anticípate a tus necesidades futuras y adelanta tiempo en momentos en los que veas que tienes margen para evitar imprevistos.

• No te confíes. Las personas impuntuales suelen tener un exceso de confianza que les lleva a retrasarse, pensando siempre que hay tiempo. Haz a un lado este pensamiento y aprende a tener diferentes ritmos y no ir siempre a la misma velocidad.

• Determina tus prioridades. Aprende a diferenciar entre lo urgente, lo importante y lo aplazable.

Vivir este valor es una forma de hacerles a los demás la vida más agradable, mejora tu orden y genera mayor confianza.

La compasión es contagiosa

Ver a alguien participar en actos de bondad y amabilidad humana crea un sentimiento cálido que motiva a otros a hacer lo mismo, eso es la compasión.

Se trata de actuar con amor desde la comprensión, de caminar hacia la tranquilidad y de saber que quizá no sea necesario entenderlo todo. Consiste en abrazar y acompañar.

Y tú ¿cómo la vives?

Fuentes: https://bit.ly/3H3ixXx https://bit.ly/3LfRCdC

Conduce sin riesgos

¿Sabías que con el correcto ajuste de tus espejos retrovisores puedes evitar los accidentes que se producen en los puntos ciegos del automóvil?

Se les denomina puntos ciegos porque son zonas difíciles de detectar o visualizar a simple vista; o bien, son áreas fuera del campo de visión del conductor que no son detectables ni con la ayuda de los espejos laterales ni retrovisores.

Te compartimos algunos consejos que te ayudarán a reducir los puntos ciegos y aumentar tu protección en el auto.

• Acomoda el asiento.

Esto te servirá para conducir con comodidad y seguridad. Asegúrate de que seas capaz de alcanzar los pedales y manipular el volante fácilmente.

• Coloca los espejos.

Los espejos laterales y el retrovisor son los dispositivos del auto que deben moverse a modo de mejorar tu visión del entorno de tu camino. En la posición horizontal, los espejos laterales deben

colocarse a modo de que se vea sólo una pequeña fracción de la parte trasera del auto. De forma vertical, los espejos laterales deben permitirte ver los vehículos detrás de ti.

• Ajusta el retrovisor.

El retrovisor debe colocarse a modo de tener una visión completa de lo que sucede detrás de tu vehículo.

• Mantén tu distancia.

Deja un espacio prudente con el vehículo delantero en todo momento.

• Utiliza las direccionales.

Para reducir casi por completo el riesgo de sufrir un accidente por los puntos ciegos, usa las direccionales del auto. De esta forma, adviertes al conductor de atrás hacia qué lado vas a girar.

Ahora que conoces estos consejos para conducir, ponlos en práctica y cuida tu seguridad al volante.

Fuente: https://bit.ly/3AdT1Lp

Redescubren faceta escultórica de Picasso

Aunque su faceta más explorada fue la de pintor y por la que adquirió reconocimiento en el mundo, Pablo Picasso fue también un escultor notable.

A 50 años de su fallecimiento, el Museo Picasso de Málaga rinde un homenaje a estos trabajos con la exposición Picasso escultor. Materia y cuerpo, que agrupa 61 esculturas que el artista realizó entre 1909 y 1964.

“El cuerpo humano fue siempre su principal interés, y por ello es el tema central de esta exposición”, explicó Carmen Giménez, curadora de la exhibición.

En la muestra se pueden ver obras como Bañista tendida, una escultura surrealista de una mujer acostada fabricada en yeso en 1931; La dama oferente, una mujer de formas ovaladas con un vaso en la mano elaborada en bronce en 1933, o Niño, un rostro redondeado con brazos y piernas, también en bronce, de 1960.

La exhibición presenta el deambular del genio del surrealismo por diferentes movimientos artísticos, pasando por el object trouvé (arte hecho con objetos no considerados artísticos), así como los diversos materiales que usó: madera, hierro, cemento, metal y bronce.

“La escultura es la expresión menos conocida de Picasso, quien pudo hacer unas 700 esculturas frente a los aproximadamente 4 mil 500 cuadros que realizó”, señaló un comunicado del Museo Picasso.

Sudoku

Sopa de letras

SUSTENTABILIDAD BIODIVERSIDAD RENOVABLE RECICLAJE

CALENTAMIENTO NATURALEZA

ENERGÍA RESIDUOS

Soluciones

PLÁSTICOS

ECOSISTEMA

CLIMA CONTAMINACIÓN

Mientras tú creías que yo no estaba mirando

Autor desconocido

Mientras tú creías que yo no estaba mirando, vi que pusiste con un imán mi dibujo en el refrigerador, por eso de inmediato quise hacer otro.

Le diste de comer a un gatito sin hogar, entonces entendí que a los animales hay que tratarlos con amor y respeto.

Preparaste mi pastel favorito especialmente para mí, así me di cuenta que los pequeños detalles tienen mucho sentimiento.

Fuiste a visitar a tu amigo enfermo, y entonces entendí que las personas deben cuidarse mutuamente.

No niegas la ayuda a los necesitados, y comprendí que si tienes tiempo y dinero, hay que ayudar a aquellos que no lo tienen.

Tratas con mucho cuidado nuestra casa y a todos los que vivimos aquí, por eso entendí

que cada persona debe cuidar lo que tiene y lo que quiere.

Incluso cuando te sientes mal, continúas cumpliendo con tus obligaciones, así me di cuenta de lo que significa la responsabilidad.

A veces no pudiste contener las lágrimas, y entendí que en la vida hay tristeza y dolor, y llorar es normal. Nunca dejas de cuidar de mí.

Mientras tú creías que yo no estaba mirando, aprendía de ti la vida.

Tomé tu ejemplo y traté de ser como tú.

En lo más profundo de mi alma estaba un pequeño adulto que se decía a sí mismo:

“Queridos padres, gracias por todo lo que he visto mientras creían que yo no estaba mirando”.

Fuente:

https://bit.ly/3ULLZad