467 主编：013 567 8017 财政：019 886 3552 发行部：019 837 6560 联络员：016 886 7355 公元二零一七年四月
诗巫圣心主教座堂华文圣母军检阅典礼
逾三千信徒见证 天主教古晋总教区总主教傅云生就职
左起：许德光主教、江宗欢神父、郑文牍修士。 诗巫圣心主教座堂华文圣母军即善导之 母督察区团、义德之母区团和诸圣之后区团 于 3月 26日下午一时举行一年一度的检阅典
礼，重新向圣母发誓效忠。 首先军友们与许德光主教、圣母军副 总神师江宗欢神父及郑文牍修士等在公教 中学列队集合。一时左右，军歌及开会经 后，大家念着玫瑰经，在列日下开始游行 至圣心主教座堂。走进圣堂，大家按已安 排好座位整齐坐定后，是明供圣体，之后 聆听江宗欢神父恭读一篇福音，福音是有 关耶稣在加纳婚宴所行的奇迹。
新任天主教古晋总教区傅云生总主教在众人见证下，宣誓就职。 主教拿督夏長福、荣休总主教拿督斯里 钟万庭，以及吉隆坡、槟城、甲柔、沙 巴KK、诗巫、美里教区主教。逾60位神 父及超过3000教友见证。 受邀贵賓有砂首长代表，青年、体 育与团结部长拿督斯里麦哥馬英，前砂 州律政司拿督冯裕中，各宗教包括伊斯 兰教代表出席观礼。
在证道中，江神父说明圣母的细心和 热心，在知道主人缺酒时，就 要 求耶稣帮 助，耶稣也替主 人 解决了燃眉之急。江神 父劝勉军友们要效法圣母和耶稣，时时准 备向有困难的人抻出援助之手。江神父也 提醒大家要用心宣誓，而不是只用口而 已，这样宣誓才有意义。最后江神父劝告 军友们在等待前往宣誓时，自我反省一 下，在 过去 一年来，有没有尽自己应尽的 圣母军工作，在灵修上有没有增长，若有 不足的地方，等下在宣誓时，向圣母表 明，今年把它补上。 接下来是向圣母宣誓的部份，许德光 主教、江宗欢神父、郑文牍修士、修女和 支团指导员率先向圣母宣誓，接着是各支 团的团员，列队前去宣誓。所有的团员宣 誓完毕后，江宗欢神父再次代表军友们宣 誓 – 我的母皇、我的母亲，我全属于 祢，我所有的一切都属于祢。
6月29日到梵蒂冈领肩带
卸任总主教拿督夏长福（左）移交牧 杖予傅云生总主教（右）象征职权移交。 (古晋讯)天主教古晋总教区於本月20日 晚上7时30分，在圣若瑟总主教座堂圣若 瑟瞻礼弥撒中，举行了傅云生辅理主教 宣 誓 就 职 ， 接 替 已 牧 管 总 教 区 近 14年 后，荣休总主教拿督夏长福的职务，成 为古晋总教区新任总主教。 仪式中,在傅云生宣誓就职为总主教 后荣休总主教拿督夏长福即将牧杖移交 给新任总主教，象征移交职权。 当晚出席席宣誓典礼的有梵蒂冈驻 馬大使马力诺主教、卸任古晋总教区总
作为古晋总教区，砂拉越辖区的首 牧，傅云生总主教将于6月29日圣伯鐸 和圣保禄庆日，在梵蒂冈城从圣父方济 各教宗领受主教肩带。 傅云生总主教，圣名西滿，1963年 4月 15日 出 生 于 斯 里 阿 曼 镇 ， 祖 籍 潮 州。他是来自信奉民间信仰的家庭，中 学时代， 1979年皈依天主。中学毕业后 进入圣伯铎大修院接受陶成，于 1988年 7月 31日晋铎。 2015年 9月 24日晋牧，成 为古晋总教区辅理主教。他持有宗座传 信大学传教学学位及博士学位。 （文图：甲必丹拿督许中新）
连贯经后，善导之母督察区团团长颜 国建兄弟致词。他感谢许德光主教和江宗 欢神父来陪伴大家并给宝贵 的 训勉，他也 感谢团员们踊跃出席检阅典礼。接着他宣 布，出席团员共483位，其中善导之母督察 区团146人，义德之母区团126人和诸圣之 后区团211人。共有9个支团团员出席率为 100 巴仙，其中6个支团来自诸圣之后区 团，即福传之星、罪人之托、圣言之母、 救主之母以及圣母圣德；二个支团来自义 德之母 区 支团，即宽仁之贞女和至圣玫瑰 之后；还有一个支团来自善导督察区团， 即世人之后。 念完闭会经，在江宗欢神父主持圣体降 福后，今年的检阅典礼，宣告圆满结束。
左：傅云生总主教的双亲见证儿子宣誓为总主教，右：总教区华语教务协 进会副主席甲必丹拿督许中（左）恭贺傅云生就任总主教。
公元二零一七年四月份
诗巫吾乐之缘支团庆15周年
诗巫圣心主教座堂华文圣母军诸 圣之后区团属下吾乐之缘支团于2月 26日晚7时在金地大酒店举行支团成立 15周年晚宴。当晚来宾有支团神师郑 文牍修士、区团职员、支团指导员、 各支团团长、辅助团员、团员及其家 人，席开七桌。晚会气氛温馨欢愉。 团长罗丽馨姐妹在致欢迎词时称 该团成立于2002年3月5日，是由大能 之母支团分出。当时13位团员增加至 今日的22位。这15年来团员们齐心合 力，分工合作，姐妹们感情融洽。
左起: 黄仕萍、黄爱美、罗丽馨及 詹碧香。
庆祝晚会以军歌和开会经开始， 除了团长、区团长和神师致词外，尚 有切周年庆蛋糕、团员独唱、支团大 合唱及10份幸运抽奖。该团正逢职员 改选，晚会中也特别介绍新届职员。
神师：郑文牍修士 团长：黄仕萍（首任） 副团长：黄爱美（第二任） 秘书：罗丽馨（首任）
古晋和平之后支团60周年庆
古晋华文圣母军光荣圣母区团 属下和平之后支团於 10/2/2017傍 晚6时半假圣玛尔谷堂举行成立 60 周年感恩弥撒及假一酒楼庆祝成立 周年之禧，荣幸邀得总神师黄伟乾 神父，全体圣母军，诸宠圣母区团 职员，各华文组织代表出席参与， 大约一百五十人。 区团长蒋为新兄弟恭贺及赞 赏，该支团的坚持不懈的精神， 团员的年龄平均70多岁的年老军 友，这应该是天主给予该支团特 别的祝福与照顾吧！
黄伟乾神父在致词中，非常感激该 团员们付出，并期望及鼓励支团再 接再励，继续努力为堂区的教友祈 祷，他也呼吁更多的教友们为主工 作，为教会服务。 在晚宴中，颁发给该团每位团 员一份礼物，以表扬他们的坚持为 主服务的精神。 晚宴在欢乐声中直到约晚间 10时正，在黄神父的祝福下圆满结 束。 （图文：蒋为新）
财政：詹碧香（首任） （罗丽馨 报导）
新届职员如下：
宽仁之贞女支团庆祝成20周年
（从2017年3月5日至2020年3月4日）
圣言之母支团庆祝成13周年
圣言之母于2017年2月18日晚上7时于圣母军会所庆祝成立十三周 年。除了该团全体职团员外，指导员和区团职员亦受邀出席。 团员们准备了丰富的佳肴与大家及来宾们分享。为了增加庆祝会的 欢乐气氛，团员们也准备了有趣的游戏，此外也颁发纪念品给最佳出 席团员。 圣言之母是一支隶属于诸圣之后区团属下的青年支团。它成立于 2004年2月22日。支团于每星期一晚上7时半召开会议，地点为圣心主 教座堂10号房。 现今支团职员如下: 指导员: 黄禄声
正团长：刘绪锦
秘书：陈梅侬
财 政：卓庭耀
副团长：王仁富 （林明聪报导）
诗巫义德之母区团属下宽仁之贞女支团于3月8日假一酒楼庆祝成 立20周年。除了宽仁之贞女支团的职团员和辅助团员出席外，该团也 特别邀请义德之母区团神师郑文牍修士和区团职员到会共欢。 宽仁之贞女支团成立于1997年3月10日，是由仁爱之母支团分团出 来。该团有两位元老，即杨莲英姐妹和吴珠英姐妹，她们参加该支团 已 20年了。现在该支团的指导员是詹水英姐妹，工作团员有 11位，见 习团员1位以及辅助团员11位。 希望藉着这庆祝会，能将团员更紧密地团结在起，坚持不懈，继 续为圣母军尽一份力量，喜乐健康为圣母工作到永远。 （团长吴赛英报导）
公元二零一七年四月份 对于圣母军是没有什么价值的。” “若能参加而不参加”的意思就 是团员有能力（体力、时间）可以出 席，但却看电视、电影娱乐，或购物 逛街，故意避开等行动而不参加检阅 典礼，那可以思考一下，留在圣母军 是否已经没有了意义。
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大军检阅 今年，是我进入圣母军的第三十 三年。除了数次因故不能出席，我想 应该有出席了近30次的检阅典礼。 手册上说，检阅是圣母军的常年 大典，每一位团员都必须参加。假如 支团是个“个体户”， 那么检阅就是 一个大家庭的组合，阵容非常的庞 大。检阅典礼中，团员向圣母重发效 忠的誓愿：『我的母皇，我的母后， 我全属于你，我所有的一切，都属于 你』。在宣誓效忠的同时，团员与团 体也从圣母那里领受神力与祝福，准 备下一年再与恶魔搏斗。 检阅典礼的重要性，圣母军家训 说的很清楚：“任何团员，若能参加 检阅而不参加，就证明他们圣母军的 精神不足，甚至没有。这样的团员，
反之，那些年长，病患的团员， 或者因家庭、工作的需要，不能参加 检阅典礼，心里难过，他们是情有可 原。他们没有出现在检阅典礼中，不 但没有任何失却，反而也会得到圣母 同样的祝福与神力及天主的恩宠。 不知道有检阅典礼、没有交通等 都是一个借口，绝不能接受。 19-3-2017的 中 午 一 点 正 ， 吉 隆 坡圣若望总主教座堂已经出现了好多 的圣母军，不同的衣着，不同肤色， 不同的语言，热闹极了。他们来自吉 隆坡、八打灵、甲洞、芙蓉、巴生、 加影、万绕等地区，驾车或乘搭公共 交通，包租巴士，目的就只有一个： 参加检阅典礼！ 看着他们，真的有家的感觉。 一点四十五分，整千名的大军，摆 好阵容，在总教区首牧廖炳坚总主教与 区域团总神师的带领下，高唱“万福、
2017年诗巫教区青年日
般对圣母宣读的奉献词。 首牧亲自带领大军出发。
一位首牧，一位家长，绝不会忽 略家里的孩子；他一定会陪伴、鼓 励、指导他们向善与向上。孩子们当 然是感到鼓舞、喜乐及满足，也一定 会尊重、珍惜、努力与回报。他的陪 伴，就是耶稣对宗徒们承诺的见证： “看！我同你们天天在一起，直到今 世的终结。」（玛28：20）。
万福、万福玛丽亚”，浩浩荡荡的游行 进入圣若望教堂。每个支团及区团的军 旗，整齐的肃立在长椅的两边，可说是 人强马壮，旗帜鲜明。 作为一位大家长，看到这么多的 孩子集聚在一起，个个都充满着热忱 与干劲，虽然是非常庄严的检阅典 礼，但“热情难挡”，大家问好问 候，兴高采烈，好有佳节的感觉，廖 总主教看在心里，一定是非常的喜悦 与欣慰。
对我来说，检阅典礼不只是一个 重发对圣母的奉献，也是对其他团员 的一种肯定与赞赏。我见到好多外地 的团员，老朋友，旧相识，大家说声 好，表达了对彼此的鼓励与喜悦，因 为大家都还留在圣母军里面，为天主 之国，与圣母妈妈一同努力。 祝愿所有的团员，在往后的一年 里，领受到圣母的神力与祝福，大家相 互鼓励，继续努力加油，勇往直前！
他以身作则，首先向圣母妈妈重 发奉献：“我的母皇，我的母后，我 全属于妳，我所有的一切，都属于 妳”。然后回到原位，耐心的陪伴着 团员们一对一对的，重复如同他之前
团员宣读奉献词。
诗巫义德之母区团新届职员 2016 - 2019
主题 : 4G 在爱内没有恐惧，反之，圆满的爱把恐惧驱逐于外，因为恐惧内含着惩罚； 那恐惧的，在爱内还没有圆满, 若一 4:18。 10.6.2017（5天4夜）在诗巫牧民中心 举行。 对象: 年龄为15-25岁的青年。
神师 郑文牍修土
团长 刘慧信姐妹
副团长 郑德贤兄弟
祕书 郑德娟姐妹
财政 俞贤仲兄弟
报名费: 每人 RM150。 截止日期: 14.5.2017 让我们一起来感谢庆祝天主对我 们的爱，喜乐和仁慈吧。
诗巫诸圣之后区团新届职员 2016 - 2019
诚邀12个堂口的青年一起来共襄 盛举。 欲知更多详情可向圣心主教座堂 青年领袖询问。 Jimmy Yek 016 861 8286 (华文 组&英文组) Lydiana Lydia 011 2508 2873 (伊班组）
诗巫圣心主教座堂将举办 2017年诗巫教区青年日 ，这次青年 日将根据教宗若望保禄二世的身体神 学（Theology of the Body）来设计 活动，使青年们能明了主对自 己 生命 的计划，并寻找到人生的目标。讲师 是来自沙巴的 REMY MARTIN GUNSALAM 兄弟。 希望透过这个课题，青年们能更 深入地了解自己的身体、性、爱和未 来！ 这 青 年 日 将 会 从 6.6.2017 至
有兴趣者可在各自的堂区办公室 索取报名表格然后交给青年组领袖。 此外主办当局也欢迎所有教友来 参与诗巫教区青年日的开幕弥撒和最 后一晚的True Colour Night,并希望 大家能为这项活动祈祷。 开幕弥撒: 6月6日(星期二）， 地点：牧民中心， 7:30pm TRUE COLOUR NIGHT:6 月 10 日 （星期五）， 地点：牧民中心， 7:30pm
神师 许德光主教
团长 黎嘉祥兄弟
副团长 陈梅侬兄弟
祕书 罗丽馨姐妹
财政 赵爱美姐妹
公元二零一七年四月份
第四版
朱 妈 交 流 道
。 lifeinterchange99@gmail.com
“私 生 活” 海浪 我对一些能够顾得了事业，又顾得 了公益，也顾得了家庭的女人深深感到 佩服。能家庭事业兼顾，已不容易，又 能有时间行公益，更是不容易。
此人的样貌介绍给老同学认识时，却 被泼了一大桶的冷水。老同学瞄了一 眼，就直截了当的说了：“我告诉你 啊，一个人最重要的不是表面的功夫 罢了，最重要的是，她自己的私生活 先搞好来”。听起来，好像他对我的 推崇者有意见哦，我纳闷的问起缘 由。他于是很大声的说了：“你去看 看她的私生活就知道了！” 我说：“ 她的私生活对你而 言，很差吗？” 他便说，想一想，一个晚起的爸 爸，怎么能让孩子早起呢？一个从不 打理家务的妈妈，又怎么能让孩子学 习打理家务呢？一个经常三字经挂嘴 边的爸爸，怎能叫孩子不也三字经挂 嘴边呢？一个经常打扮得花枝招展的 妈妈，怎能叫女儿朴素淡雅呢？“身 教胜于言教啦！”
一天，在和老同学喝茶，便提起我 个人对某某女人所做的环保工作及推 动，感到佩服。同时，把自己欣赏的这 位环保家正在直播的节目，介绍给老同 学。我说，我佩服这位环保家，不但在 媒体向大众宣导环保，其个人也以环保 作为生活的指标，事业上的一切研发都 以环保作为产品的基本材料。我也非常 欣赏她的口才，能言善道，掌握自己的 研发，不但自己推广产品，也由自己控 制销售量与品质。
我这位老同学平时话不多，现在 可多了呢。
在我正说得起劲，也从面子书把
他又继续说：“因此，我们在抱
接着，他大声的说： “我认识这 个女人的啦，不照顾孩子，不理家 务，一个连自己都打理不好的女人， 哪里能够做这些公益啊？”后加一 句：“她的言论影响不了我的啦。”
怨没有人理会我们言论的时候，先看 看自己吧！看看自己过的私生活是不 是影响了言论就好了。”
有仁爱生活的基督徒，怎能引导他人去 爱呢？一个无法实践信仰生活的基督 徒，又如何能领人到天父面前呢？
他的确说得很有道理，值得深思。 听完了他的言论，我个人也这么认 为。况且，我们都是充满影响力的 人，我们被环境影响，从而，我们也 在影响着我们的环境，一切影响力就 在我们的“私生活”里。我们的私生 活，潜移默化的在影响着我们身边的 每一个人，同时，我们身边的每一个 人也都在潜移默化的影响着我们。另 外，当我们在评断别人时，我们也在 被评论。当我们在台上说得天花乱坠 时，台下没有迎合的观众，也没有热 烈的掌声时，我们首先要检讨的是自 己，不是别人。
“私生活”果然深具影响力和感 染力。
以此类推，我也察觉到，福传事 业其实也一样，必须是落实在我们的 “私生活”里的。 仔细想一想，一个没有祈祷生活的 基督徒，怎能影响别人祈祷呢？一个没
谢谢这位老同学，他的话，间接 的提醒了我，我们的传教事业，福传 工作，必须从我们的私生活开始，凡 事关注自己的“私生活”，身体力 行 ， 过 着 基 督 徒 的 生 活 —实 践 信 ， 望，爱三德，宽恕与和平经常在我们 的生命中临在。这样，我们的福传工 作，就将会全然不费唇舌的展开了。 于是，他帮助了我，省思：“我 的私生活是否和我的言论背道而驰 呢？” 也帮助了我，省思：“ 我的私 生活是在领人归向天主还是远离天主 呢？” 更深深的帮助了我，省思：“我 的私生活符合一个天主教徒的行为 吗？”
本月食谱: 胡椒猪肚汤 健脾暖胃 营养翻倍 胡椒既是调味品，又具药性，是常用的中药，可谓调味、治病样样在 行。广州中医药大学第一附属医院药学部冯时茵主管中药师介绍，胡椒 分为白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干，为黑胡 椒；果实变红时采收，用水浸渍数日，擦去果肉，晒干，为白胡椒。生 用，用时粉碎成细粉。胡椒性温，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有 很好的缓解作用，并可治疗风寒感冒。（截自网络）
胡椒猪肚汤 材料：猪肚 1 个，生姜 20g， 胡椒适量。 步骤： 1、猪肚用清水冲洗干净， 加料酒浸泡10 分钟去味，将料 酒倒掉后加盐搓揉后，加入淀 粉反复搓洗；
2017年4月份 总意向 : 为青年 - 愿青年能慷慨答复天主的召叫，认真考虑 以司铎身份或奉献生活来奉献自己。
福传【与受造界合一共融】小角落 时时在生活中分享，彼此提醒：
2、锅中加水煮沸，将洗净 的猪肚放入沸水中焯一下去味； 3、将胡椒粒及姜片放入猪肚中，再将猪肚放入汤锅中加水，大火烧开 后转小火慢炖2 小时至汤呈奶白色； 4、关火后捞出猪肚，微凉后切条，放入汤锅中再次开小火慢炖 15 分 钟，加盐调味后关火即可盛出 食用。功效：健脾开胃，暖胃养胃。尤其对气 血虚损有很好的食补作用。
备注：不宜人群：孕妇及阳盛内热、阴虚火旺体质者。 提醒： 1.煲汤时胡椒分量视个人接受程度，不必一次食多，可从少量起，特别 要看天气，有时秋冬还可以穿短袖，这时煲汤用的胡椒不宜过多，如果天气 寒冷，不妨多加一些。 2.鸡汤里加胡椒粉，是通鼻的完美食物搭档。但无论黑胡椒、白胡椒皆 不宜高温油炸，可在菜肴或汤羹即将出锅时添加少许，均匀拌入。 3.一般人群均可食用；消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎、眼疾患 者慎食。 4.胡椒保存方法极其简单，将胡椒密封在玻璃瓶中放置于干燥通风处即 可。一般情况下，为了品尝到胡椒最纯正的味道，建议在食用时再将胡椒磨 碎成细粉，现磨现用。
1.用餐自备环保碗筷杯， 2.随身携带环保袋，减少塑料垃圾， 3.资源回收物及垃圾分开放置。
公元二零一七年四月份
第五版
圣母军手册浅释（94） 第卅六章 特别支团 地248-256页） 圣母军的目标很高。它愿意帮助 不同年龄的老少教友们，都有机会参 与它的组织，成圣自己，服务主耶稣 基督的神国。手册本章特别建议圣母 军区团努力召募青年和学生参与圣母 军，并为他们成立圣母军青年支团。 如果可能，也在修院成立修院支团 。 一般来说，修院当局是不愿意在 修院里有教友组织，因为它们能防碍 修院的团体生活和学业。 手册在本章详细列出成立圣母军 青年支团的规则，希望每个教区都能 有一些青年支团。现在很少青年参加
圣母军。 这不是青年不愿参加圣母 军，也不是圣母军不能帮助他们；而 是今天的青年教友，如同其他青年， 太忙於学业：早上上学，下午上补习 班，参与运动或其它活动，玩电脑 等。他们的时间正够紧张。 因此愿意 抽时间参加圣母军，是不容易的。因 此，圣母军友应对那些能参加青年支 团的青年，钦佩他们的牺牲，鼓励他 们恒心努力，同情他们的困难。 手册给青年支团列举一些能有的 工作。导师和成年职员应明智地建 议，为青年军友能作的工作。如果青 年军友，能每天念圣母军的经文，特 别玫瑰经，和每晚上床前的晚祷，这 为他们已经是不少的成圣自己的工 作。如果他们能作好这些祈祷工作， 他们的日常生活、活动、特别学业， 就成为为主耶稣神国的工作。为此， 支团导师和成年职员们，应多鼓励青 年支团，重视每日祈祷，尽力不要忽 略祈祷。也劝他们，鼓励他们的弟 妹、朋友、同学，也努力每日祈祷。 关於其它手册论及青年支团的规 则，军友可自己阅读本章。
从信仰上消除愤怒和怨恨的四个方法 俞兹镁 前些日子在我“刷”面子书时， 无意间注意到这篇文章，一位医生 说：“危害你的健康不在于你吃了什 么，而在于什么吃了你。”那医生被 问到哪个情绪最致力地引发身体疾 病，他回答道：“愤怒和怨恨”，久 而久之它们释放致命的毒素，停留在 人的体内，轻则小病，重则患癌。今 天你是否生气或憎恨某些人，长期以 来久久不能释怀，那么希望这篇文章 可以帮助你。 我们拥有一双灵魂之窗即双眼， 不要觉得理所当然，因为在那一眨眼 的瞬间，一切人事物可改变，所以时 常打从心里真心地原谅和爱你身边的 每一个人。你不知几时再也没有那机 会，世俗的一切都变幻莫测，常常人 算不如天算，好花不常开，好景不长 在。 四个方法来帮助那些时常愤怒和 怨恨的人，如何克制自己的情绪。即 沟通，不报复，放下，为迫害你的人 祈祷。一般人在开心的当下都会觉得 生活美好，当别人因你而快乐的时 候，你的生活会更美好。其他人或许 不会心存感激或回报你对他们所做 的，但天父成为你传递关爱及给予的 缘由，而主会回赐你满满的祝福。
行举止，然后以温和的声量，语调和 言词向你沟通的对象表达你的歉意或 原谅，剩余的交托给主。当别人看见 你如何生活，如何去爱，如何工作 时，心中会想【这人是天主的朋 友】。厄弗所人书 4:32 “彼此相待， 要良善，要仁慈，互相宽恕，如同天 主在基督内宽恕了你们一样。” 不报复，正当你尝试以言语或行 动猛击他人，以牙还牙时，停下，三 思而后行，想一想主耶稣基督为我们 的罪过被钉十字架重价赎回我们的灵 魂。我们要以天父的“眼”来看待那 些伤害你的人，这能帮助我们宽恕他 人。宽恕对情绪的健康和灵魂的生存 至关重要。情绪上你愤怒，怨恨，不 快乐，体内产生毒素日月累计影响健 康；灵魂上没有平安，与主没有共 融，玛窦福音 6:14“因你们若宽免别 人的过犯，你们的天父祂必宽免你们 的；”。宽恕是灵魂的消毒剂，细想 的清洁剂和内心的释放。
现今最大的问题在于我们不宽恕 任何人，他（她）在行动上的欺负， 言语上的中伤，背叛，搞破坏等等， 我们给自己无数的理由不去原谅别人 的过错。所以这篇文章恰好给我们指 引明灯。
放下，一直深陷在不愉快，揪心 的往事泥沼中只会让它们继续地伤害 你自己。疼痛是个毒药，保留心中的 伤口是个自灭的行为，自我吞噬。人 家常说别让他人的过错来惩罚自己， 他们或那些经历可能让你从此关闭心 门，但这不代表天父中断祂对你的看 顾。天主自会根据祂的法律处置他 们，所以我们就将审判他人的差事交 给天上的父。我们感受过天主博大无 尽的爱和慈悲后，再去实行这宽恕行 为就再容易不过了。
沟通，现在就是最好的时机来与 我们的近人好好沟通。在你开口说之 前，祈求天主引领你的心思意念，言
为迫害你的祈祷，不止你，大家 可能会问这真的吗？耶稣的回答： “是”。玛窦福音 5:44 “我却对你们
圣母军手册浅释（95） 第卅七章 工作建议： （一）在堂区的工作 （第257页） 教会内各教友组织中，圣母军很 特别：它不但要求军友，每天诵念一 定的经文，而且还要军友，每周用几 小时，作指定的工作。的确，每日的 祈祷和每周的工作，是圣母军友个人 成圣和扩展基督神国正常方法。圣母 军手册要求军友认真作每日的祈祷和 每周的工作。 圣母军要求军友的工作，一般来 说，不是耀人眼目的工作，而是很平 凡且不为人重视的工作。但是要作好 那些平凡的工作，有时是很难的，具 有相当的挑战性，而且还要求不少的 自我牺牲：牺牲时间，牺牲精力，牺 牲利益，牺牲自己有兴趣的事等。不 必说，这样的牺牲在主耶稣的眼中是 很有价值，且中悦天父。手册还说， 有些军友能受促作英勇的工作：例如 为神经院病人服务，为有危险的病人
说：你们应当爱你们的仇人，应当为 迫害你们的人祈祷， ”。当我们受伤 时，我们很难去宽恕别人，然而如果 对方诚恳道歉的话，我们或者会尝试 宽恕。而要在对方没表示悔意时彻底 原谅他们，则令人想起基督在十字架 上说的话 : “父啊！宽赦他们罢！因 为他们不知道他们做的是什么。” (路加福音23：24) 要真正宽恕一个人不是单单说 声：“你伤害了我，但我会克服和忘 记伤痕。”，这并不足够。宽恕是：
与人相处 江尊尼
小故事大道理 来源: 网站
服务，或到其它地方服务。但他们必 须诚意接受，不必勉强。军友不必接 受自己不愿作的工作。 圣母军的工作大都是在自己的堂 区工作。为此军友的工作应配合堂区 的情况与牧灵的需要，不要作堂区神 父不愿意要的工作。在一般的堂区内 可以作以下的牧灵工作： 1．探访家庭:探访冷淡教友，探访在 家的病人和老人，探访穷苦家庭。 2．探访医院，神经院，痲疯院，老 人院。 3．服务主日学，慕道班，要理班。 4．带 领 神 父 看 望 病 人 ， 卧 病 的 老 人，给他们施行圣事（听告解，送 圣体，给病人傅油）。 5．参与堂区安排的一些活动和牧灵工 作，帮助推销教会报刊及书籍。 6．推行各种有益于热心和神修的事 物。以后详解这些工作。 （待续）
“你伤害了我，但我会尽力尝试，令 我们彼此都可以过得更好。”伯多禄 前书 5： 5“同样，你们青年人，应该 服从长老；大家都该穿上谦卑作服 装，彼此侍候，因为【天主拒绝骄傲 人，却赏赐恩宠于谦逊人。】 ”，所 以我们要蒙主的喜悦，就得在言行举 止上效法耶稣。让我们大家一起来宽 恕他人的同时也让自己接受宽恕，因 为这才是基督徒的爱。与之同时时常 警惕自己保有一颗仁慈的心来对待我 们的近人，宽恕他人如同天主宽恕了 我们一样。
公元二零一七年四份
第六版 过。第一届1992年在亚庇神山举行， 相续在吉隆坡、砂罗越古晋、新加 坡、诗巫、西马怡保、沙巴斗湖、槟 城、山打根、马六甲、汶莱、台湾台 中、新加坡曾经在1995年主办过，这 次是第二次主办，还有主办过两次的 有诗巫和亚庇。
2008 第十六届马新汶台 华文圣母军交流会 亚庇圣心主教座堂 黄至贤提供 日期： 29/5 - 2/6/2008 地点：新加坡白沙职总度假村 主题：做基督的大使 讲题：1.圣保禄的精神与教导 2.各尽其职，为建树基督的身体 3.团员与圣保禄 讲师：
配合今年的主题"做基督的大使", 主办当局安排三位主讲人,从不同角度 讲解. 他们是德高望重的董立神父, 讲题为“圣保禄的精神与教导”；郑 权辉兄弟主讲“各尽其职, 为建树基 督的身体”和谢宝仪修女带来的“团 员与圣保禄”。
开幕礼。
这次参与队伍也受到新加坡多个 堂区教友的欢迎, 分别参与他们所设 的聚会, 大会也动用八辆大型旅游巴 士全程载送, 观光游览新加坡景点， 包括去植物园, 牛车水原貌馆，新加 坡游船，乌节路，花葩山和城市游。 大会也安排团员参加由天使之后 堂所举行的法蒂玛圣母敬礼，这个由 外国讲华语神父主祭的弥撒和敬礼， 让参与者留下深刻印象，他们也以晚 餐和弥撒后的茶点欢迎到访的团员。
1.董立神父 2.郑权辉兄弟 3.谢宝仪修女
加单位：23， 人数：460 共有23个单位, 460名团员参加 了2008年5月29日至6月2日，假新加坡 白沙职总度假村举办的 一年一度的马 新汶台圣母军交流会。今年是第16届 交流会，主办单位新加坡华文圣母军 区团以隆重和高规格欢迎各区域代表 的到来。汶莱今年有9位代表参与其盛, 由汶莱代牧区教会之母区团副团长周 楚贤率领。
叙别晚会设在樟宜帆船俱乐部， 当晚联络会主席也宣布明年交流会主 办单位是台湾台北分团接办，这个在 交流会代表会议上以投票取舍的决定 是因为有两个单位，就是古晋和台北 分团都力争出局，结果台北以明年是 台湾建教150年盛会，欢迎大家能一起 分享这份喜乐而取胜，相约大家明年 台湾见，第 16届交流会在欢乐声中宣 告圆满结束。
大会以弥撒圣祭为开始，弥撒由 李瑞茂神父主祭。台湾朴圭雨神父和 应届联络会主席冯应容副筹委会主席 主持简单但隆重的刺破气球，为大会 拉开序幕。接着是聚餐和迎宾晚会， 晚会节目精彩，搞笑，场面温馨。 这个在1990年成立的联络团体， 广受各区域华文圣母军团员欢迎，曾 经香港、加拿大、美国团员都有出席
全体照。
法蒂玛圣母敬礼游行一景。
迎宾舞。
台北区团团长从新加坡联络会主席手上接过锦旗，次年交流会台北举行。
汶莱代表在鱼尾狮前合照。
大会场面一瞥。
第七版
公元二零一七年四月份
张美贞修女荣返天乡 仰。今早9时30分由陈初旸神父为她主 持入殓礼后，由治丧处移柩至圣若瑟 总主教座堂。殡葬弥撒是在11时30分 由拿督夏长福总主教主祭，襄祭者有 傅云生辅理主教，蒙席威廉沙邦副主 教，圣若瑟堂区主任杰罗姆神父，圣 伯多禄大修院院长黄伟乾神父，荣休 拿督蔡钦友神父及 10多位神父。逾千 教友参与，间中包括砂拉越圣方济各 修女会会长弗拉大修女，沙巴修女会 会长GRACE DEOSING大修女，远在澳洲 赶回莾丧的胞妹张秀贞，百多位修女 及大修院修生们等人。
（古晋4日讯）天主教砂拉越圣方济各 修 女 会 前 会 长 张 美 贞 修 女 （ Sister Rita Adriana Tiong Mee Tiong） 于 上月28日下午在睡梦中蒙主宠召、安 息主怀、荣返天乡，在世寄居76载。 张修女向来身体健康,她的骤然逝世， 震惊教会、教友们深表惋惜和哀痛。 已故张美贞修女遗体安放在位于 浮 罗 岸 圣 彼 得 教 堂 毗 邻 的 ST. MARY IMMACULATE CONVENT修 女 院 供 人 瞻
悼念张美贞修女 刘美珠
殡葬弥撒后由辅理主教传云生为 故张美贞修女主持告别礼，他在灵柩 上洒圣水时祈祷： -妳曾藉洗礼的水获 得新生，愿妳从今以后与基督常在一 起，共享永生。 为已故张美贞修女献上乳香时祷 告：-妳的身体曾经由圣神祝圣，成为 天主的宫殿，愿妳日后也获得复活的 光荣。 礼毕，举殡发引还山，安葬于古 晋朋尼逊路七哩半天主教墓园圣山。 （文图: 甲必丹拿督许中新) 赞扬她，框上相框送给她并刋登在爱 之光里。当时她已经是我们一团圣母 军多年的导师。现摘录在本文之后。 张修女在诗巫二十年，也担任我 们圣母军支团导师廿年。她的一颦一 笑，时而严肃，时而軽松的教诲常常 都在我们的脑海里迥响着。我们每周 的圣母军开会通常都是在晚上七点至 八点。张修女常常都是还未回家吃晚 餐就赶耒开会。
今天在古晋 St Joseph 主教座堂 为 敬 爱 的 张 美 贞 修 （ Sister Adriana Tiong)主办了一㘯千人敬仰的隆重殡 葬弥撒。我们一团姐妹余碧娟有去古 晋参与。我非常遗憾无法去敬仰她的 遗容并参与殡葬弥撒。听碧娟姐妹 说：张修女的遗容非常安祥，我们也 感到非常的安慰。 张修女自 1985年从泗里街迁耒诗 巫 St Rita 教书，她在诗巫天主教会 整整贡献了二十年的歳月。张修女是 一个充满智慧有爱心的修女。她明亮 而慧黠的大眼睛，精神奕奕，也让人 望而敬畏。她慈爱而又善解人意的一 颗心却让教友们都很想靠近她，有烦 恼事都找她分享。在张修女入修会 25周年纪念的时候，我曾写过一首诗
已故张美贞修女殡葬弥撒进行一瞥，逾百位修女出席殡葬弥撒。
当年张修女除了在教会学校教 书，几乎把所有的时间都贡献给教 会，给教友。她在慕道班帮忙，坚振 班赐教，主日学帮助，担任许多圣母 军支团的导师，许多教堂主办的讲座 讲师。由于她精通英语与华语，所以 华语与英语的讲座会都能够给予付 出。除了以上的工作，她每天固定的 时间去那些无法去教堂的老教友家或 病重的教友家送圣体并为他们讲道理 及祈祷。她也是每个星期风雨无阻的 去医院探访病人及送圣体。 张修女是一个非常刻苦又勤 劳又有爱心的修女。她从来不会 拒绝教友对她的要求去探访生病 或年老的教友，不管住多远，她 都会驱车前去。 我们知道她的时间是非常宝贵 的，因为她一天要去见很多人，完 成很多事情。但她从来都不会抱 怨，每每晚上来我们圣母军开会， 她其实是见了一整天的教友及讲话 及祈祷，她已经是非常累了，但她 还是满脸笑容，精神奕奕的向我们 讲道理与训诲。
天主教众多教友参与砂拉越方济各修女会前会长故张美贞修女的殡葬弥撒。 在诗巫的二十年时光，我们全体 华文圣母军军友都得到她许多的指导 与教诲，许多的教友也上过她的慕道 班及坚振班。也有许多的冷淡教友因 为她的热诚而感动再来教堂，许多医 院里的病人得到她的祈祷。张修女当 年在诗巫就是人气最旺的一位修女， 因为她一直把教友放在最重要的位 置。她从来都是义不容辞的去付起责 任。她的生活就是无私的奉献予教 会，奉献予教友，她为牧灵工作奔波 劳累让我们肃然起敬，心中都非常爱 惜她。 转眼张修女离开诗巫迁往古晋也 已经整十年。她在古晋也同样像在诗 巫这样勤劳的付出。古晋一个地方去 一个地方路途更逺，尤其是医院。但 我们敬爱的张修女从来不畏路途遥 远，她都要把圣体送去给病人或不能 去教堂的老教友。她还是一样担任多 团圣母军的导师。 张修女在睡觉中安祥回到天父的 怀抱，享年七十六岁。她一生只有她 一直为别人付出，而她却不麻烦别人 去照顾她一天。她在一切能够自理的 情况下息劳主怀，真是天父对她最大 的厚爱。 张修女永远活在广大教友的心 中，尤其她对教友一颗慈爱的心，如 母亲般温暖的爱与关怀，感动了多少 教友的心。我们敬爱的张修女，请您 在天乡继续为我们代祷，好让我们将 耒能够在天乡再相聚，再看到您慈爱 的笑容。#
满怀爱心的张美贞修女 经过数十载岁月的洗礼 美丽的张修女依然秀丽可人。 张修女是我们教友的保姆，我们的模范。 说起张修女，个个教友都赞叹不已。 美丽的张修女有如一位天主派遣来的天使。 您是那般的温柔、慈爱、谦虚。 您爱教友，爱世人，在您生活中表露无遗。 数十年来，您不停的为主默默付出， 默默耕耘。 凡听到有谁生病，您一定义不容辞的 赶去为他祈祷。 医院里，多少病痛的人得到您无微不 至的安慰与祈祷。 教友家庭，多少病痛的人得到您爱心 的关怀与祝福。 可敬的张修女，您每天忙于为主工 作，从不言倦。 您的脸上永远挂着慈爱的笑容。 凡痛苦悲伤的，您都要让他们振作起来。 参加圣母军多年，我们何等荣幸有这 样一位导师。 我们听您讲解千百次不厌的道理与训诲， 许多宝贵的话语永远牢记在我们心中。 我们姐妹多么希望有这样一位良师永 远陪伴我们，帮助我们更爱天主。 敬爱的张修女，我们多年相聚， 您是我们的好导师，好姐妹。 我们永远爱您。 和平之后支团敬赠 2001年6月27日
公元二零一七年四月份
新珠山圣德肋撒堂
诗巫华文圣母军四旬期守斋避静
左:避静现场，右: 郑芝君修女主持讲座时摄。 新珠山圣德肋撒堂华文圣母军善 牧之后区团于3月12日早上11点30分在 堂区行政楼羽球场举行了四旬期常年 守斋避静，当天的讲座是由郑芝君修 女以及刘金汉兄弟主讲。 郑芝君修女在讲题“爱惜我们共 同的家园”中，引用了教宗方济各在 2015年颁发的通谕“愿祢受赞颂”， 给团员们了解当今生态环境面临的严 峻挑战以及人们毫无节制地开采和破 坏共同的家园 --地球；抛出了很多值 得反省的问题：我们是否偷了穷人的 食物，我们是否很自私不给其他生物 生存的空间等等。郑修女也呼吁大家 思考自己如何活出与天主与他人以及 与自己共融的关系，这也包括与所有 受造物及大自然的共融。 接着团员们就移步到大堂进行苦 路善功做补赎，过了一会儿的休息时
间；第二个讲题“圣母军的精神”由 刘金汉兄弟主讲。金汉兄弟引用了圣 母军手册所写 的，圣母军的宗 旨是祈祷和积极 的共同工作，团 员们应当具有圣 母的谦逊、服从 以及温顺的特 征，并时常效法圣母的榜样，在人们 身上必需看到耶稣，尤其是不讨人喜 欢的人，为他们服务。他也向团员解 释了如何做一个尽责的军人，即热心 工作及祈祷，不逃避困难，与圣母联 合一起，拓展圣母军。之后，团员们 做了省察，办了一个妥善的告解；当 天的活动在下午5点结束。#
左:避静现场，右: 江宗欢神父主持讲座时摄。 四旬期是一段祈祷、守斋克苦和 施舍的时间，教友们藉着参加避静反 省自己的过错并立志改过革新，以一 颗悔过的心迎接救主的圣死和祂光荣 的复活。 诗巫圣心主教座堂华文圣母军三 个区团每年联合举办四旬期守斋避 静。今年的守斋避静由诸圣之后区团 筹 办 于 3月 5日 （ 星 期 日 ） 早 上 10时 15分至下午4时正在圣玛利亚堂举行。 参加军友计有288人。主讲神师为江宗 欢神父。
（何良利提供）
员轮流背负十字架以能更深入体验主 耶稣走十字苦路的苦辛。 当天午餐只是一粒面包和一瓶 水。同时参加者也慷慨的捐献爱德捐 来帮助穷苦和不幸者。简单的午餐过 后，有圣经诵读及默想。圣经采用富 翁与拉匝禄，由江神父提示默想重 点。之后诵念上主慈悲经。
弥撒是由该区团神师陈祥凤神父 主 祭 ， 并 与 另 一 位 神 师 Philip Obaso神父共祭。同时，泗里街两个英 文 支 团 , Tower of Ivory Praesidum以 及 Our Lady of Immaculate Conception Presidium 的二十多位团员及辅助团员也参加当 晚的检阅典礼暨弥撒。诗巫善导之母 督察区团副团长江昌春兄弟，诗巫诸 圣之后区团团长黎家祥兄弟，秘书罗 丽馨姐妹以及指导员黄禄声兄弟，也
为帮助大家更专心聆听讲座，神 父要求大家把手机放在祭台前的桌子 上。接着是避静的重点，神父将圣体 迎接放在祭台上明供圣体。 江神父开始他的讲座时，放了一 个空罐子在桌子上，接着放入橙色乒 乓球及倒入绿豆，将罐子装满。他说 我们的生命就像一个空罐子，在成长 的岁月中，我们把它装满了许多大小
避静以军歌、开会经和玫瑰经开 始，接着是诗歌赞美带领与会者准备 心神，进行拜苦路。在拜苦路中有团
泗民华文圣军海洋之星区团检阅典礼
泗里街、民丹莪华文圣母军海洋 之星区团于2017年3月17日晚假泗理街 圣安东尼教堂举行一年一度的圣母军 检阅典礼。检阅典礼是在一台特别的 弥撒中进行，出席的团员人数达100余 人，包括该区团各支团职员，工作团 员及辅助团员，一些团员的家人也参 加这台弥撒。
诗巫圣心主教座堂
事件。接着他再拿出一粒白色乒乓球 说我们的生命中不能缺少信仰（天 主）。他把乒乓球放进罐子里问大 家，我们把天主放在我们生命之中， 还是在我们生命之外？（他把乒乓球 丢到远处）接下来一个小时的朝拜圣 体中，大家在静默中反复思索以上的 问题，并在心中立下志向，从今要将 天主放在生命中的首位。 避静在江神父以圣体降福大家及 念完闭会经后圆满结束。# （罗丽馨 报导）
受邀出席检阅典礼及弥撒。海洋之星 区团还没有成立之前其支团乃隶属诸 圣之后区团。 海洋之星区团是由三个成年支团 及两个青年支团所组成的，即：可敬 之贞女，至圣玫瑰之后，上天之门 （成年支团）及可爱之母及宠爱之母 （青年支团）。晚上 7时， 120位军友 在两位神师及区团职员带领下浩浩荡 荡，从圣堂门口外，边唱军歌边游行 进入圣堂，随后全体团员念开会经及 玫瑰经。晚上7时30分，弥撒便开始。 神父讲道后，区团职员率领每位团 员宣读以下的奉献词，将自己重新奉献 给圣母，同时也向圣母宣誓效忠：『我 的母皇，我的母亲，我全属于妳，我所 有的一切，都属于妳』。在念领圣体后 经之后，区团团长王致安兄弟带领军友
们念连贯经及闭会经。 弥撒完毕后，海洋之星区团团长 王致安兄弟受邀致词，以勉励军友 们。他说，圣母军常年检阅典礼是圣 母军的一个重要活动，他希望军友们 在宣誓之后能更积极的与圣母联合在 一起，做救人灵的工作，引导众人到 主耶稣的跟前。他希望，军友们通过 参与检阅典礼，从圣母那里获得祝福
及神力，以便能在下年与魔鬼搏斗。 团长感谢善导之母督察区团副团长江 昌春兄弟和诗巫诸圣之后区团团长及 职员的出席。海洋之星区团大家庭也 于弥撒后拍摄大合照以留作纪念。拍 摄后，各支团也准备了一些点心共 享，借此聚会进行交流以促进彼此间 的感情。#（Jaslyn Sia 报道）