juli 2020 - S-Plus tijdschrift

3

S-PLUS

PB- PP B-12241 BELGIE(N) - BELGIQUE

LEDENMAGAZINE VOOR PLUSSERS MET PIT

We gaan

digitaal

INHOUD

6 8

Gezond en wel

Als de huid

13

l o h r a W y d n A honger Videobellen, S-PLUS app

heeft

Cultuur

en zijn Amerikaanse droom

keuzestress!

In dit nummer

Colofon

Edito........................................................................................................................................................ 3 Als de huid honger heeft...................................................................................................................... 4 Dubbelinterview: Allen digitaal............................................................................................................ 6 Videobellen, keuzestress!..................................................................................................................... 8 Pensioen en COVID-19....................................................................................................................... 10 Crea: Oorbel kwijt? Herbruik ze!....................................................................................................... 12 Andy Warhol en zijn Amerikaanse droom........................................................................................ 13 Interview: Het maatschappelijk succesverhaal vergrijzing?....................................................... 14 Terugbetaling van psychologische hulp voor jong en oud goedgekeurd................................... 16 S-Plus groepsaankoop tablets...........................................................................................................17 S-Plus Kort............................................................................................................................................ 18 S-Sport // Recreas...............................................................................................................................20 Coponcho.............................................................................................................................................. 22 Ledenvoordelen................................................................................................................................... 26 Train je brein......................................................................................................................................... 27

S-Plus Mag Driemaandelijks ledenmagazine van S-Plus vzw Juli 2020 Redactie Gertie Brouwers, Caroline Casteleyn, Eliane Cougé, Nathalie Daems, Aline De Meyer, Leona Detiège, Conny Guldentops, Corry Maes, Liliana Nikolova, Bertin Sanders, Felix Van Cakenberghe, Steven Vanden Broucke, Sarah Van Humbeeck Vormgeving: artoos group Druk: Goekint Graphics Eindredactie Sarah Van Humbeeck Verantwoordelijke uitgever Corry Maes I vzw S-Plus Sint-Jansstraat 32-38 I 1000 Brussel Secretariaat Sint-Jansstraat 32 I 1000 Brussel T 02 515 02 23 E info@s-plusvzw.be W www.s-plusvzw.be Ondernemingsnummer 0409 572 206 RPR Brussel

2

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

EDITO

Beste vrienden Van jong tot oud, ieder van ons werd getroffen door maatregelen tegen c­orona, die ons leven totaal veranderden. Kinderen mochten niet meer ­buiten spelen, ze mochten niet naar school, mochten hun vriendjes niet meer zien. De bevolking op actieve leeftijd werkte thuis of helemaal niet, behalve dan het zorgpersoneel, of brandweerlui, politie en vuilnis­ophalers en deze die in supermarkten voor onze voeding zorgden. En onze doelgroep, de ouderen, zaten geïsoleerd van hun kinderen, in het beste geval thuis. Maar zij die in woonzorgcentra zitten, maakten een heel moeilijke ­periode mee. Geen bezoek, alleen verzorgend personeel dat dan nog dikwijls in slechte omstandig­heden moest werken, want beschermende kledij of voldoende testen zat er in den beginne niet bij.

Al vlug bleek dat ziekenhuizen zich hebben kunnen omvormen tot centra waar genoeg plaats was om het hoofd te bieden aan de pandemie. Dit was echter niet het geval in vele woonzorgcentra.

Op het ogenblik dat ik dit voorwoord schrijf, heeft België meer dan 9200 sterfgevallen. Het overgrote deel daarvan zijn 65-plussers en het is in de leeftijdscategorie van de 85-plussers dat de meeste slachtoffers te vinden zijn.

© Frank Van Hollebeke

Leven na, of met corona zal wel anders zijn. Langzaamaan werden de strikte maatregelen teruggeschroefd, maar zoals vroeger zal het niet direct worden.

De economische recessie die voor de deur staat zal het aantal werklozen enorm doen toenemen. Het economisch herstel zal er niet vanzelf komen.

Het is duidelijk dat de New Social Deal die Conner Rousseau met de sp.a voorstelt, noodzakelijk zal zijn. Niemand zal hopelijk nog besparingen in de zorgsector willen voorstellen.

Corona heeft meer dan ooit de onderfinanciering van ouderenzorg blootgelegd. In de woonzorgcentra werd gezocht naar noodoplossingen om de crisis het hoofd te kunnen bieden. Maar structurele en duurzame investeringen in de zorgsector zijn nodig.

Het gemis aan sociale contacten was schrijnend en hopelijk hebben we in de toekomst meer aandacht voor de oudsten onder ons.

Het is niet voor niets dat Johan Van de Lanotte zei dat we de ouderen in de steek hebben gelaten en dat een Johan Leman voorstelt om in de toekomst een ‘ouderencommissaris’ aan te stellen naar het voorbeeld van de kinderrechtencommissaris die we reeds kennen.

Corona heeft meer dan ooit de onderfinanciering van ­ouderenzorg blootgelegd.

Zoals Paul Callewaert het verwoordt: onze sociale zekerheid is springlevend en broodnodig. We moeten ze blijven koesteren en voeden, dat maakt de crisis wel duidelijk!

Leona Detiège Voorzitter S-Plus

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

3

GEZOND EN WEL

Als je voordien nog nooit over ‘huidhonger’ had gehoord dan heeft de coronacrisis daar wellicht verandering in gebracht. Want ja, ook onze huid heeft honger. En als knuffelen even niet mag, komen we dan in huidhongersnood?

Wat is huidhonger?

Honger en dorst kennen we allemaal. Maar ook de huid kan honger hebben. Huidhonger is een sterk verlangen naar lichamelijk contact of een aanraking via de huid. Aanraken is namelijk een basis levensbehoefte, net zoals eten en drinken. Baby’s hebben het heel duidelijk. Je ziet ze vaak rustig worden als ze opgenomen worden, of de huid voelen. Als we ouder worden, lijken we het minder nodig te hebben, maar aanraking blijft belangrijk. Huidhonger kan bij iedereen ontstaan, op alle leeftijden. Elk mens heeft behoefte aan dat soort nabijheid, of je nu single bent of samenwonend. Het is ook meer dan een seksuele aanraking. De mens heeft nood aan geborgenheid en intimiteit. Knuffelen biedt ons een buffer tegen stress. Wie voor een stresserende gebeurtenis zoals een presentatie, een knuffel krijgt van zijn of haar partner, ervaart de stress als minder belastend, toonde onderzoek aan.

Ook mensen wiens hand wordt vastgehouden kunnen langer en beter pijn verdragen. Intimiteit zorgt dus niet enkel voor geborgenheid, maar verhoogt ook 4

S-PLUS

Als de huid

r e g n o h heeft

Elk mens heeft behoefte aan dat soort nabijheid, of je nu single bent of samenwonend.

- juli-augustus-september 2020

onze tolerantie voor minder fijne levensgebeurtenissen.

Essentieel Hoe komt het dat een aanraking zoveel doet bij een mens?

Wanneer je wordt aangeraakt, geaaid of gestreeld, doet dat iets met je geluksgevoel. Huidcontact maakt dat er een aantal stoffen vrijkomen in het lichaam. Dat zijn onder andere oxytocine, dopamine en endorfine. Aanraken is daardoor een primaire levens­behoefte.

Bij een aan­ raking daalt het ‘stress­ hormoon’ cortisol en stijgt het ‘knuffelhormoon’ oxytocine.

Oxytocine geeft ons een tevreden gevoel. Het doet de bloeddruk dalen, bevordert de spijsvertering en ver­zacht pijn. Ook dopamine en endorfine worden ‘gelukshormoon’ genoemd. Door die stoffen ga je je beter voelen. Een fysieke aanraking stimuleert bovendien de verbondenheid, het vertrouwen en het gevoel van veiligheid.

Huid Onze huid is ontegensprekelijk een belangrijk orgaan. Miljoenen cellen reageren op iedere aanraking. De zenuwuiteinden worden geprikkeld, en sturen signalen naar de hersenen. De huid communiceert bovendien langs 2 kanten. Er komt langs de huid informatie binnen van de buitenwereld, zoals de temperatuur en de structuur van voorwerpen kunnen voelen.

Maar je huid drukt ook uit wat er binnenin gebeurt, denk maar aan blozen bij warmte of verlegenheid of kippenvel bij ontroering.

En toch hebben we vaak niet veel aandacht voor de huid, waardoor er bij vele mensen huidhonger ontstaat.

Corona In volle coronacrisis is het natuurlijk fantastisch dat we met zijn allen zijn gaan (video) bellen om met elkaar in contact te blijven. Maar het vervangt geen echt contact natuurlijk. Naast de korte momenten van fysiek contact bij begroetingen zijn er ook andere vormen van niet-seksuele aanraking even niet meer mogelijk.

Videobellen is fantastisch maar vervangt geen echt contact.

Een hand op je schouder als je het moeilijk hebt, een high five of een vuistje bij een knappe prestatie, een duw of klap op de rug bij een schaterlach… We missen heel wat dagelijkse aanrakingen nu corona loert achter elke hoek.

Tips tegen huidhonger Een dikke knuffel met de vrienden of een warme handdruk bij een begroeting zijn geen gewone handelingen meer bij een ‘anderhalvemeter’ samenleving. Eens extra knuffelen met je partner thuis is zeker wel aangewezen in tijden van verminderd contact.

Maar wat als je partner net niet zo’n knuffelaar is, of als je alleen woont?

Ook dan zijn er enkele trucjes waarbij je de gunstige effecten van aanraking kan opwekken.

Een eerste hulp bij huidhonger kan handig zijn.

Na corona mogen we hopelijk weer volop knuffelen met de mensen die we graag zien. Want als er iets is dat de coronacrisis ons heeft duidelijk gemaakt, is het besef van de waarde van een knuffel of een warme aanraking.

Laat ons vooral hopen dat het post-coronatijdperk niet ­steriel en contactloos blijft, en dat ­iemand aanraken geen nieuw taboe wordt.

Gertie Brouwers

Nood aan een luisterend oor? Je kan terecht bij TeleOnthaal op het gratis nummer 106.

EHBH Eerste hulp bij huidhonger 7 tips om de huidhonger te stillen 1. Masseer zelf je handen of je voeten of smeer je hele lichaam zelf in met bodylotion.

2. Neem een lekker warm bad, of een warme douche, en laat de straal goed voelen in je nek.

3. Wikkel jezelf in een dekbed of zacht deken, dat voelt geborgen en brengt rust.

4. Ga fietsen, lopen, dansen, want ook bij het sporten worden er endorfines aangemaakt.

5. Ook bij (solo)seks wordt dopamine aangemaakt.

6. Een kappersbezoek werkt ontspannend, zeker als je haren worden ingesopt en verwend met een extra massage.

7. Een huisdier knuffelen werkt ook prima om je huidhonger tegen te gaan.

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

5

MEET & GREET

Allen Technologie en digitalisering, je kan er niet meer omheen. Herinner je je eigenlijk nog wel de tijd dat je elpees speelde op een pick-up, je fotorolletje op was na 24 foto’s of je enkel kon betalen met cash geld dat je aan het loket in de bank moest halen? Wat is het allemaal snel geëvolueerd! Te snel soms?

We praten erover met vrijwilligers van S-Plus en Joetz.

digitaal!

Gilbert Vandervelpen is 66 en coördinator van S-Plus in regio Tienen, Ingrid Derkinderen is 68 en voorzitter van S-Plus Temse.

Samen met Jana Van Luchem (22), animator, hoofdanimator en instructor bij Joetz vzw, praten we over de invloed van de nieuwe technologie op hun leven.

Technologie heeft sinds jullie jeugd een steeds grotere plaats ingenomen in het dagelijkse leven. Welke zijn volgens jullie de grootste evoluties?

Gilbert: “De grootste veranderingen zijn er gekomen met de komst van de computer en het internet. Vroeger kon je enkel het nieuws volgen op de televisie en radio. Nu heb je 24 uur per dag nieuws via het internet.”

Ingrid: “Voor mij is ook de smartphone belangrijk, want zo ben je altijd ­bereikbaar. Die is eigenlijk zo goed als een computer.”

Wat doen jullie zoal digitaal?

Gilbert: “Als gewezen computerleerkracht heb ik dat altijd allemaal goed gevolgd. Ik heb ­Facebook, e-mail en Skype.

Iedere dag rond 17 uur bel ik via ­Skype met een vriend die nierpatiënt is en nu niet buiten mag komen. Ook met mijn zoon en kleinkind heb ik contact via Skype. Verder winkel ik ook digitaal.

Ik zoek dan online naar de beste prijs van een product. Bankieren doe ik ook digitaal. Ik doe dat wel allemaal op een computer.

Ik heb een smartphone, maar gebruik die enkel om te bellen, te smssen en foto’s te maken.”

Ingrid: “Dat was bij mij vroeger ook zo, maar stilaan doe ik nu veel meer op mijn smartphone, zoals ook Facebook en mails lezen.

6

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

Ook Whatsapp gebruik ik veel, om contact te houden met familie, maar ook met de bewoners van het appartementsgebouw waar ik woon. Winkelen doe ik niet zo vaak digitaal, enkel als ik iets echt niet kan vinden. Ik ben er eigenlijk een beetje tegen.

Ik koop liever iets bij een lokale handelaar. Ook is het bezorgen van al die pakjes niet erg milieu­ vriendelijk. Maar bankieren bvb. doe ik ook wel van op mijn smartphone.”

Jana: “Ik gebruik mijn smart­ phone echt voor alles, mails lezen en beantwoorden, bellen, sociale media, pinterest enz. Als ik een favoriete app moet kiezen, is dat toch Whatsapp, omwille van het sociale contact met vrienden en familie. Maar ik heb heel veel apps op mijn smartphone.”

Het is jammer genoeg zo dat een aantal mensen, waaronder veel senioren, vandaag nog niet mee zijn met de digitalisering.

Gilbert: “Veel senioren hebben nog altijd een soort van drempelvrees om met een computer of een smartphone te leren werken.

Dat is helemaal anders bij de jeugd, zij zijn ermee opgegroeid.

Er worden wel cursussen georganiseerd maar die zijn vaak al te specifiek. Een cursus Skype of Homebanking, terwijl dat eigenlijk nog niet aan de orde is bij sommige mensen. Je moet beginnen bij de basis.”

Jana: “Ik vind het zelf ook belangrijk dat ik mijn grootouders daarin meetrek. Want alles werkt stilaan online. Vandaag, in coronatijden, moet je videobellen om elkaar te kunnen zien. Omdat ik vorig jaar op stage was in Zambia, heb ik mijn grootouders

Misschien is de coronacrisis een extra ­stimulans om met een ­computer te leren werken?

(Jana)

op dat moment al geleerd hoe dat werkt. Daar ben ik nu heel blij om. Maar de digitale kloof komt ook bij jongeren tot uiting.

Ik zie binnen mijn scoutsgroep soms kinderen en jongeren die kwetsbaar zijn. Sommigen kunnen het niet betalen en dus ook niet leren. Anderen hebben een beperking, wat het soms ook moeilijker maakt.”

Ingrid: “Het is ook duur allemaal, dat speelt bij senioren ook een rol. De aankoop van een toestel, een abonnement. Dat kost ook al snel zo een 100 euro per maand, dat is niet niks voor iemand die met pensioen is.”

Zien jullie nog nadelen aan de digitalisering?

Jana: “Het sociale contact vind ik soms een nadeel. Ik ben van nature iemand die graag babbelt, graag discussieert. En nu stuur je snel een smsje en je bent klaar. Ik mis soms de charme van een echt gesprek.”

Gilbert: “Veel senioren willen graag meer sociaal contact, maar ze krijgen dat niet via de computer. Misschien een beetje via Facebook, maar eigenlijk is dat meer bezigheidstherapie dan echt contact. Sociaal contact komt alleen maar als ze samenkomen op koffienamiddagen, dansnamiddagen, e.d.”

Is dat door de coronacrisis ­verandert volgens jou?

Gilbert: “Mensen die voordien niet met een computer bezig waren, doen dat nu ook niet denk ik. Degene die het wel al deden, zullen nu nog meer gebruik maken van de computer, met videobellen e.d. We zien dat ook in het volwassenenonderwijs waar veel S-PLUS

senioren op dit moment les krijgen via de computer en die lessen niet volgen. Dat komt niet altijd omdat ze te weinig kennis hebben van de computer, ze hebben ook geen affectie voor het toestel. Ze willen liever les in een klas met een leerkracht. Ook hier draait het vooral om sociaal contact.”

Jana: “Misschien zijn er ook wel senioren die spijt hebben dat ze niet eerder hebben geleerd hoe ze met een computer of smart­ phone moeten werken. Misschien is de coronacrisis wel een extra stimulans om les te volgen of aan de kleinkinderen om hulp te vragen.”

Kan een organisatie als S-Plus hier helpen denken jullie?

Gilbert: “S-Plus kan zeker helpen om die drempelvrees weg te werken, dat is het eerste wat moet gebeuren. En dan kan S-Plus cursussen inrichten, beginnend bij de basis.”

Ingrid: “Het is belangrijk om die cursussen toe te spitsen op wat mensen echt willen weten en nodig hebben om ermee te kunnen werken. Anders haken ze af.”

Gilbert: “Cursussen rond homebanking bvb. Maar ook beveiliging en phishing moeten aan bod komen.”

Jana: “Of online boodschappen doen, voor mensen die minder goed te been zijn. Het zou ook wel een leuk idee zijn om generaties te mixen bij dergelijke cursussen. Er zijn ook voordelen voor jongeren: zij kunnen beter hun grootouders contacteren.”

Sarah Van Humbeeck i.s.m. Joetz vzw

- juli-augustus-september 2020

7

S-PLUS APP

, n e l l e b o e d Vikeuzestress!

Bij vele mensen is videobellen een deel van het nieuwe sociale leven geworden. Eerst een beetje onwennig zwaaiden we naar onze dierbaren op het scherm. Intussen doen we dat zonder schroom en zijn sommigen volleerde videobellers geworden.

Het is al bijna een automatisme, we nemen niet meer gewoon de telefoon, maar grijpen naar de smartphone, pc of tablet om in groep bij te praten of iets te vieren. Gezellig toch?!

WhatsApp Dit is de meest gebruikte ­applicatie en wordt meestal gebruikt om te chatten, maar je kan er ook gerust mee bellen.

Individueel of in een groep.

Max. aantal deelnemers: 8 • Makkelijk op te starten en veel personen hebben deze ­applicatie.

• Heel gebruiksvriendelijk.

• Elk gesprek is enkel met de ­personen binnen de groep.

Er zijn heel wat applicaties waarmee je kan videobellen. Het populaire Whatsapp, Messenger en Skype, maar ook apps die we voor het coronatijdperk niet kenden, zoals Zoom, Jitsi Meet en Houseparty. Een mens zou van minder in de war raken. Welk programma gebruik je nu best voor wat en waarom? Is de ene applicatie beter dan de andere of net niet? We sommen de meest gebruikte en populairste applicaties op en geven de voor- en nadelen hiervan.

8

S-PLUS

Het grote voordeel van deze apps is dat je ze gratis kan gebruiken.

- juli-augustus-september 2020

Het grote voordeel van de meeste apps is dat je ze gratis kan gebruiken, vaak op verschillende platformen: computer, tablet en smartphone. De enige beperking is dat je gesprekspartner dezelfde app moet gebruiken. En natuurlijk moet je toegang hebben tot internet via een wifi- of 4G-netwerk.

Kies voor videogesprekken bij voorkeur voor wifi. Dat is gratis, waar je ook bent. Videobellen via 4G met een app die veel data verbruikt kan zo'n 2 GB data opsouperen in een dik uur.

• Je WhatsAppaccount is ­gekoppeld aan je gsm-­nummer en die kan je slechts koppelen aan 1 ­toestel.

• Bellen kan enkel via een mobiel toestel (geen tablet of pc).

Messenger Met deze app kan je heel gemakkelijk praten met je contact­personen op Facebook, maar dan heb je een Facebookaccount nodig. Heb je die niet, dan kan je Messenger ook gebruiken via de app op tablet of smartphone. Om Messenger te kunnen ­gebruiken zonder een Facebookaccount, moet je een ­Messengeraccount aanmaken.

Max. aantal deelnemers: 50

• Ideaal als je een ­F­acebookaccount hebt.

• Perfect om met familie en vrienden te gebruiken.

• Als je de webversie gebruikt, hoef je geen programma te down­loaden.

• Je hebt een Facebookaccount nodig.

• Enkel mogelijk met mensen met een Facebookaccount.

Skype Het is een veelzijdig maar soms vrij complex programma waarmee je ook naar vaste en mobiele nummers kunt bellen.

Max. aantal deelnemers: 32 • Je kan externe deel­nemers uitnodigen voor een vergadering zonder dat ze een Skype-account nodig hebben. Je hoeft enkel de link te delen en ze kunnen de vergadering vervoegen via de web­ versie.

• Ideaal voor video­gesprekken met ­familie en ­vrienden.

• Goede beeldkwaliteit.

• Niet zo gebruiksvriendelijk bij installeren en gebruik.

• Contacten toevoegen is vaak ingewikkeld.

• Enkel beschikbaar voor ­Chrome en Microsoft Edge in de webversie.

Houseparty Zoals de naam het al een beetje zegt, focust de app Houseparty voornamelijk op entertainment tijdens het videobellen. Het is dus de bedoeling dat je naast gewoon wat bijpraten terwijl je elkaar kan zien, ook nog spelletjes speelt om samen te ontspannen. Je kan dus een virtuele spelletjesavond houden met de app.

Max. aantal deelnemers: 8

• Ideaal dus voor vrienden of in familie­ verband.

• Een leuke funfactor zijn de spelletjes die je kan spelen tijdens het videobellen zoals Heads Up, Quick Draw (vergelijkbaar met pictionary), een quiz, enzovoort.

• Vreemde personen (vrienden van ­vrienden) kunnen ook aan het gesprek deelnemen zonder toestemming (dit kan een leuk gesprek opleveren en versterkt nog meer het idee dat je op een feestje bent).

• Eens je de app opent kan de oproep direct beginnen zonder toestemming.

• Vreemde personen kunnen zich ­mengen in een gesprek als je de kamer niet ‘op slot’ zet.

• Voorzichtig omspringen met ­privacy-instellingen.

Zoom De andere apps zijn vooral gericht op videobellen met vrienden en familie.

Zoom wordt meer gebruikt voor zakelijke videogesprekken, vooral tijdens de coronacrisis. Deelnemers hebben immers geen account nodig op de pc, ze kunnen zonder problemen deelnemen via de link.

In theorie is het een ideaal platform om met grote groepen een videoconferentie te houden gezien de grote capaciteit van het aantal deelnemers en de extra functies (zoals beeld delen en opnemen) die Zoom biedt. Er loopt echter wel een juridische klacht van één van de aandeelhouders omdat bepaalde veiligheids-en privacyrisico’s werden verzwegen.

Max. aantal deelnemers: 100 • Gratis versie laat tot 100 deelnemers toe in een meeting.

• Je kan externe deelnemers uitnodigen zonder dat ze een account nodig hebben op Zoom. Je hoeft enkel de link te delen en ze kunnen de vergadering vervoegen via de webversie.

• Bestaat op alle platformen.

• Mogelijkheid om je scherm te delen, zowel op pc als op mobiel.

• Opname mogelijk via pc.

• 1-op-1-gesprekken hebben geen tijds­ limiet in de gratis versie.

• Gratis versie is per meeting gelimiteerd tot 40 minuten indien je met een groep bent.

Jitsi Meet Deze dienst kan door iedereen (privé en professioneel) gebruikt worden. Je maakt in principe je eigen videochatkanaal. Je kan Jitsi Meet gebruiken via de browser op pc en tablet en via de applicatie op je smartphone. Je hebt hiervoor geen account nodig. Je creëert een eigen unieke chatnaam voor je groep en voegt deze heel makkelijk toe aan de URL van Jitsi Meet.

Het delen van die URL of chatroomnaam is de rechtstreekse uitnodiging.

Max. aantal deelnemers: 100 • Heel gebruiksvriendelijk en toegankelijk.

• Veel deelnemers mogelijk.

• Geen account nodig.

• Veel opties zoals opname, beeld delen … mogelijk.

• Gebruik van URL kan enkel op pc of tablet, smartphone heeft applicatie nodig.

• Chatroomnaam is niet beveiligd, dus iemand anders kan dit kanaal ook gebruiken en vervoegd dan het gesprek.

Je merkt het: er valt voor elk van deze programma’s wel iets te zeggen. Welk je gebruikt, is afhankelijk van jou en je gesprekspartners. Eén ding: je hoeft ze niet allemaal onder de knie te krijgen. Eens je er eentje goed beheerst, kan je net zo goed altijd hetzelfde nemen. Succes!

Nathalie Daems

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

9

PENSIOENEN

Pensioen en COVID-19, het alomtegenwoordige coronavirus, laat ook zijn sporen na op de pensioenreglementering. Om de negatieve invloed van bepaalde maatregelen te beperken, of om de inzet van tal van gepensioneerden niet te bestraffen, werden er ook in de pensioenreglementering noodmaatregelen genomen.

Toekomstige gepensioneerden Je bent werknemer en je werd omwille van het coronavirus tijdelijk werkloos? Deze dagen ­komen in aanmerking voor je latere pensioenbedrag. In tegenstelling tot sommige andere werkloosheidsperioden is de invloed op je toekomstig pensioen­ bedrag slechts beperkt.

Bewijs je een beroepsloopbaan van minstens 14.040 voltijdse dagen, dan worden latere werkloosheidsdagen uit je beroepsloopbaan geschrapt, en brengen ze hierdoor geen pensioen meer op.

Dit is niet het geval voor de periode van tijdelijke werkloosheid in het kader van het coronavirus.

Zelfs na je 14.040ste voltijdse dag leveren deze tijdelijke werkloosheidsdagen nog pensioen op.

Tijdelijke werkloosheid omwille van de coronacrisis heeft geen invloed op je latere pensioenbedrag

Deze periode van tijdelijke werkloosheid heeft ook geen negatieve invloed op de ingangsdatum van je pensioen. Iedere dag van tijdelijke werkloosheid komt in aanmerking om je vroegst mogelijke ingangsdatum van je pensioen te bepalen.

10

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

COVID-19 De tijdelijke werkloosheid in het kader van het coronavirus heeft dus geen negatieve gevolgen; noch op het bedrag, noch op de ingangsdatum van je toekomstig pensioen.

Huidige gepensioneerden Ben je gepensioneerd, dan mag jij of (in sommige situaties) je huwelijkspartner je pensioenbedrag aanvullen met inkomsten uit een toegelaten beroepsactiviteit. In ‘normale tijden’ moeten deze beroepsinkomsten beperkt blijven.

Heb je een beroepsactiviteit aangevat of uitgebreid in het kader van COVID-19, dan wordt er geen rekening gehouden met de inkomsten die je hiermee verdient vanaf 1 maart tot en met 30 juni 2020*.

Voorwaarde is wel dat je deze beroepsactiviteit uitoefent in één van de cruciale sectoren of essentiële diensten die via een Ministerieel Besluit zijn vastgelegd.

Voorbeeld 1: Luc is 63 jaar en werkte vroeger als verpleger. Na een loopbaan van 43 jaar ging hij met pensioen. Omdat hij niet aan de voorwaarden voldoet, mag hij (nog) niet onbeperkt bijverdienen.

Na 1 maart hervatte Luc zijn beroepsactiviteit in het ziekenhuis waar hij vroeger werkte, om zijn ex-collega’s te helpen in de strijd tegen het coronavirus.

Deze tijdelijke werkhervatting heeft geen invloed op het ­pensioenbedrag van Luc.

Voorbeeld 2: Mark ontvangt een gezins­ pensioen omdat zijn echtgenote, Nancy, huisvrouw is.

Tijdens de coronacrisis gaat Nancy tijdelijk aan de slag bij een begrafenisondernemer (behoort tot de essentiële diensten) om deze te helpen.

Ondanks het beroeps­ inkomen van Nancy, blijft Mark het gezinspensioen ontvangen.

In principe kan je je pensioen niet combineren met een ander vervangingsinkomen. In geval van een overlevingspensioen is dit gedurende een periode van 12 maanden wel mogelijk, maar heeft dit een invloed op het bedrag van het overlevingspensioen.

Er wordt tijdelijk een uitzondering gemaakt op deze regel.

Je pensioen wordt niet beïnvloed indien jij of je huwelijkspartner recht verkrijgen op: • een tijdelijke werkloosheid (verhoogd met het eventuele supplement); • een overbruggingsrecht als zelfstandige; • een ziektevergoeding.

Ook hier geldt als voorwaarde dat je deze uitkering moet verkrijgen in het kader van de coronamaatregelen, en blijft het beperkt tot de uitkering die je ontvangt vanaf 1 maart tot en met 30 juni 2020*.

Er zijn een aantal tijdelijke maatregelen van kracht.

Ook een gelijkaardige buitenlandse uitkering komt in aanmerking.

Opgelet! Het feit dat je ­pensioen niet wordt beïnvloed door een uitkering, betekent niet dat je recht hebt op de uitkering. Zo verbiedt de werkloosheids­ reglementering om een tijdelijke werkloosheidsvergoeding toe te kennen aan een gerechtigde op een rustpensioen vanaf de leeftijd van 65 jaar. Vóór je 65ste is dit wel mogelijk. Volgens dezelfde werkloosheidsreglementering kan je na je 65ste wel een tijdelijke werkloosheidsvergoeding ontvangen indien je uitsluitend een overlevingspensioen ontvangt.

Tijdelijke maatregelen De genoemde maatregelen zijn slechts van toepassing tijdens de coronaperiode. Zodra deze uitzonderlijke periode achter de rug is, is de gewone reglementering terug van toepassing.

Blijft Luc (zie voorbeeld 1) na de tijdelijke coronamaatregelen nog verder werken als verpleger, dan moet hij zijn beroepsinkomsten vanaf dan beperken.

Blijft Nancy (zie voorbeeld 2) verder actief bij de begrafenis­ ondernemer na de opheffing van de coronamaatregelen, dan wordt het pensioen van Mark wel omgezet naar een pensioen als alleenstaande (tenzij Nancy haar inkomsten beperkt tot de grenzen van de toegelaten arbeid).

Felix Van Cakenberghe

* De einddatum van 30 juni 2020 kan eventueel nog worden verlaat door een aanpassing van de wetgeving.

Voor advies over je pensioen kan je terecht bij je ziekenfonds Antwerpen: 03 285 44 42 Vlaams-Brabant en Brussel: 02 506 99 17 Limburg: 011 278 305 Oost-Vlaanderen: 09 333 57 90 West-Vlaanderen: 056 230 230 (optie 2) S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

11

CREA

? t j i w k l e b r o O Hergebruik ze!

Ken je het fenomeen van de eenzame oorbel? Je komt thuis en je merkt dat er nog maar 1 oorbel is achtergebleven. Met wat geluk vind je de ander nog in je sjaal of je trui, maar vaak is het een verloren zaak. Laat de achter­ gebleven oorring geen stille dood sterven in je juwelendoos, maar geef ze een 2de leven! Maak er een broche van bijvoorbeeld.

Gertie Brouwers

Bevestig met een knijptang een ­metalen ringetje aan de broche. Hier kan je de oorbel aan bevestigen.

12

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

l o h r a W Andy

CULTUUR

en zijn Amerikaanse droom Het Musée de la Boverie in Luik verwelkomt dit najaar de koning van de popart, Andy Warhol. Deze tentoonstelling toont op een originele manier het werk van Warhol van de jaren 1950 tot 1980. Tegelijk geeft de tentoonstelling een beeld van het Amerika van toen, waarvan Warhol in zijn werken beter dan ieder ander artiest de ziel wist te vangen. de verschillende afdelingen het drukwerk, de creatie van schilderijen, de productie van films, het tijdschrift Interview en meer commerciële bestellingen beheren. Zelf legt hij zich toe op het maken van portretten van onder meer Liza Minelli, John Lennon, Mick Jagger en Brigitte Bardot.

Op het hoogtepunt van zijn carrière, in de jaren ’80, was Warhol een echt icoon in de kunstwereld.

In 1987 overlijdt hij na een banale operatie, hij werd 58.

Andy Warhol verhuist in 1949 vanuit Pittsburgh naar New York om er te werken als reclame-­ illustrator. Dankzij de verscheidenheid in opdrachten kan hij veel verschillende technieken gebruiken, wat leidt tot een grenzeloze creativiteit. Dat zie je ook in de keuze van werken die je in dit eerste deel van de tentoonstelling te zien krijgt. Naar het einde van de jaren ’50 legt Warhol zich volledig toe op zijn kunst.

Van The Factory naar The Office Ook in de jaren ’60 zien we de tijdsgeest weerspiegelt in zijn werk. Onder meer de soepblikken van Campbell of de Coca Colaflesjes staan symbool voor de consumptiemaatschappij.

Warhol zag zijn eigen kunst als een massaproduct. In die tijd opent hij zijn ‘Factory’, waar zijn kunst werd geproduceerd door een team van kunstenaars.

The Factory groeide uit tot een ontmoetingsplaats voor artiesten, homo's, travestieten, junks en fotomodellen.

Alles verandert wanneer Andy Warhol op 3 juni 1968 wordt neergeschoten door Valerie Solanas, een radicaal feministisch auteur. Warhol verandert de naam van de The Factory in The Office, een echt bedrijf waarvan

Tentoonstelling Deze uitzonderlijke tentoonstelling toont de beroemdste werken van de kunstenaar. Ze werden geleend van grote musea, zoals het MoMa in New York, maar ook van privécollecties. Daarnaast krijgen we een glimp te zien van de grote creatieve diversiteit van Andy Warhol: tekeningen,

Win

schilderijen, films, prints, tijdschriften, albumhoezen, boek­ omslagen, veel werk dat weinig getoond wordt. Dit alles wordt op een eigentijdse manier gepresenteerd. De tentoonstelling brengt ons terug naar Warhol’s Amerika en voert ons op een reis door een tijd met grote politieke en sociale veranderingen.

Praktische info De tentoonstelling ‘Warhol.

The American Dream Factory’ loopt van 2 oktober 2020 tot 28 f­­ebruari 2021 in Musée de la Boverie in Luik. Tickets voor volwassenen kosten 17 euro (14 euro voor 65+). Een groepsbezoek kan vanaf 20 personen en mits reservatie. Alle info vind je op www.warhol-factory.be.

Sarah Van Humbeeck

Bezoeken?

Los de puzzel achteraan ons tijdschrift op en win 5 x 2 tickets voor de tentoonstelling!

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

Andy Warhol, Marylin, 1967 © Bridgeman/Belgaimage/ The Andy Warhol Foundation for the Visual Arts, Inc. / Licensed by SABAM/ ARS, Belgium 2020 Andy Warhol, Selfportrait, 1967 © Collection Adrian David, Knokke, Belgium/ The Andy Warhol Foundation for the Visual Arts, Inc. / Licensed by SABAM/ ARS, Belgium 2020

Wie is Warhol?

Andy Warhol is ongetwijfeld één van de meest invloedrijke kunstenaars van de 2de helft van de 20ste eeuw. Je kent zeker de Campbell soepblikken of de gekleurde portretten van Marilyn Monroe. Hij was een kind van zijn tijd en kon als geen ander de tijdsgeest weergeven in zijn kunstwerken.

13

INTERVIEW

Het maatschappelijk succesverhaal

vergrijzing?

Vergrijzing is ontegensprekelijk een succesverhaal.

We hebben een gesprek met demograaf Patrick Deboosere (VUB) over zijn nieuw boek ‘Lang Leve de vergrijzing’. In zijn boek antwoordt hij kritisch op de vragen van Marijke Persoone, gewezen adjunct-algemeen secretaris van ACV Puls en actief bij de burgerbeweging Hart boven Hard, over onder andere de pensioenleeftijd, de welvaartsherverdeling en de (on)betaalbaarheid van onze sociale zekerheid.

14

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

Wat kan een demograaf ons meer vertellen over pensioenen dan bijvoorbeeld een econoom of een andere sociale wetenschapper?

Patrick Deboosere: “Onze insteek is natuurlijk anders. Als demograaf bestudeer ik de bevolking in haar samenstelling en evolutie. Belangrijk is dat we die maatschappelijke evoluties en processen niet op zich aanschouwen en beschrijven maar inkapselen in een maatschappelijke context. Net dat zorgt voor verdieping en verrijking van een onderzoek of studie. Op die manier kan demografie veel meer inzicht verlenen aan en ondersteunend werken voor andere disciplines. Het probleem met economie vandaag is dat het een soort aura heeft gekregen van mathematische wetmatigheid. Maar net zoals met demografie is het absurd om te denken dat economie los staat van de maatschappelijke context, van hoe de mens zich gedraagt in het productieproces.

Want economie is in wezen een gedragswetenschap en economen weten dat ook.”

Net zoals John Crombez, zie je vergijzing als een succesverhaal. Toch hebben velen het over de hoge kostprijs. Wat is het nu?

Patrick: “Vergrijzing is ontegensprekelijk een succesverhaal. Strikt genomen betekent vergrijzing van een bevolking dat de proportie van ouderen toeneemt, omdat vroegtijdige sterfte wordt vermeden.

We worden dus met velen oud, maar zonder dat we daarom langer leven dan vroeger, zoals sommigen geloven. Griekenland is hier een mooi voorbeeld van. Uit de overgebleven geschriften van de Griekse filosofen kunnen we perfect opmaken dat sommige filosofen 100 jaar werden. De mens heeft dus al altijd het potentieel gehad om die leeftijd te halen.

Het idee dat men vroeger met moeite 30 jaar werd, klopt dus niet. Alleen werd de gemiddelde levensverwachting naar beneden getrokken door de veel hogere vroegtijdige sterfte. We zijn dus als mens genetisch niet veranderd. Wel is onze maatschappelijke context veranderd door het wetenschappelijk technologisch inzicht en onze economische ontwikkeling. Het feit dat we welvaart gelijkmatig kunnen

herverdelen zorgt er mee voor dat de levensverwachting hoog ligt. De Verenigde Staten bijvoorbeeld, kennen vandaag een lagere levensverwachting dan ­België.

Zo’n 4 jaar lager om precies te zijn. Nochtans, hinkt de VS qua wetenschap en economische groei zeker niet achterop. Alleen is de ongelijkheid daar veel groter met een hogere vroegtijdige sterfte tot gevolg.”

Bij actief ouder worden denken veel mensen alleen aan ­economisch actief blijven.

Doch, het is veel meer dan dat.

Hoe komt dat denk je?

Patrick: “Economie wordt te vaak gereduceerd tot de markt. Op die manier gooit men een hele waaier aan economisch handelen overboord. Wie op pensioen is en zorgt voor zijn of haar kleinkinderen draagt evengoed bij tot onze welvaart. Mantelzorgers en vrijwilligers die in allerlei organisaties actief zijn, generen rijkdom. Net door die mensen is heel veel mogelijk voor iedereen. Denk maar aan de talloze sportclubs en de verenigingen. Mijn stelling is dat wie wil blijven werken daartoe de kans moet krijgen. Maar iedereen zou ‘op tijd’ met pensioen moeten kunnen. Dat vastpinnen op een arbitraire leeftijd lijkt mij niet zo een goed idee. Want bij de ene mens ligt die grens vroeger dan bij de andere. Dat heeft zowel te maken met toeval, je verleden als met het werk dat je gedaan hebt.

Ik kan begrijpen dat een verpleegkundige of een vloerlegger op zijn 55ste zegt: ik heb het gehad.”

Is ons pensioensysteem nog adequaat genoeg? Of gaan we er toch moeten aan sleutelen?

Patrick Deboosere: “Het idee dat we ouder worden vandaag,

doet ons foutief besluiten dat we langer kunnen werken. Het pensioendebat wordt te veel gevoerd vanuit de kostprijs. Zo kan je inderdaad zeer technocratische oplossingen bieden.

Als iedereen langer werkt, moet je minder pensioen uitkeren en draagt iedereen langer bij.

De logica zelve. Maar als je beseft dat een 65-jarige vandaag even oud is als 20 jaar geleden, ga je de pensioenleeftijd niet optrekken. Veel belangrijker in het pensioendebat is dat we de ongelijkheid binnen de generaties verminderen. Want net die ongelijkheid wordt doorgeven van ouders op kinderen.”

Hoe komt het dat we zo vast lijken te zitten aan de idee dat enkel en alleen economische groei de noodzakelijke voorwaarde is voor welvaart?

Patrick: “Onze productiviteit neemt altijd maar toe, een deel zetten we beter om in meer vrije tijd voor iedereen. Nulgroei is geen stilstand. Dan produceren we net evenveel als het jaar ervoor. Zouden we dan te kort hebben? Voor mij gaat economie over noden en behoeften in plaats van over groei op zich.

Investeren in infrastructuur, openbaar vervoer en sociale woningen is absoluut verantwoord als groei. Maar omzet om de omzet is een soort fetisj geworden in het economisch denken. Er zijn maar 2 ultieme bronnen van rijkdom: arbeid en natuur. Die moeten we koesteren. We moeten de economie dringend herdenken. Een economie voor de 21e eeuw die zowel aandacht heeft voor de natuur als het sociaal welzijn van alle mensen.”

Het idee dat we ouder worden vandaag, doet ons foutief besluiten dat we langer kunnen werken.

Om af te sluiten. Met de ­coronacrisis lijken we solidariteit te herwaarderen. Maar zijn die kritische stemmen sterk genoeg om het neoliberale verhaal van ongebreideld winstbejag halt toe te roepen?

Patrick: “Dat is een permanent debat. Maar de eerste strijd is die van de ideeën. In die zin kunnen we zeggen dat er vooruitgang is ten opzichte van de crisis 20082010. Toen begonnen velen te beseffen dat het anders moet. En toch is uiteindelijk de bezuinigingspolitiek gaan domineren.

Terwijl er heel snel opnieuw een accumulatie van rijkdom heeft plaatsgevonden. Vandaag lijkt het draagvlak om het anders aan te pakken sterker en groter. Maar we zien nog al te vaak dat kritische vragen worden weggemoffeld.

Neem nu de idee van vermogens­ belasting. Omdat er geen vermogens­kadaster is kunnen we zogezegd geen vermogens­ belasting invoeren. Met enige politieke wil is dat perfect in te voeren. Alleen is er nog veel werk aan de winkel.”

Steven Vanden Broucke

‘Lang leve de vergrijzing’ (2020) van P­atrick ­Deboosere werd uitgegeven bij EPO en is te koop voor € 22,50 in de boekhandel.

We geven 5 exemplaren weg bij de puzzel achteraan dit nummer.

Win

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

15

ACTUA

Terugbetaling van psychologische ! d r u hulp voor jong en oud e k e g d In januari lanceerde S-Plus een grootscheepse petitie om de terugbetaling van een bezoek aan de psycholoog te eisen voor 65-plussers. Deze petitie werd ondertekend door duizenden leden en verspreid via de groepen.

goe

De uitbreiding naar alle leeftijden komt er sneller dan verwacht.

Begin april stuurde minister van Volksgezondheid Maggie De Block een persbericht de wereld in: ook mensen jonger dan 18 en ouder dan 65 zullen psychologische zorg terugbetaald krijgen.

De uitbreiding van de terugbetaling naar alle leeftijden komt er sneller dan verwacht, onder meer omwille van de ongerustheid over de psychologische impact die de coronacrisis heeft op veel mensen.

Wie komt in aanmerking voor de terugbetaling?

• De terugbetaling geldt voor een kortdurende ambulante behandeling bij een psycholoog of orthopedagoog voor matig ernstige psychische problemen die te maken hebben met 16

S-PLUS

­ epressie, angst of alcohol­ d gebruik. Een eerste voorwaarde is dat je probleem voldoende kan verholpen met een beperkt aantal sessies.

• Als je denkt hiervoor in aanmerking te komen, ga je eerst naar je huisarts. Als de arts oordeelt dat je aan de voorwaarde voldoet, zal hij je een voorschrift bezorgen voor een klinisch psycholoog of orthopedagoog. Dit voorschrift is de 2de voorwaarde om de terugbetaling te verkrijgen.

Hoeveel sessies worden er terugbetaald?

Met één voorschrift van je huisarts of psychiater kan je

- juli-augustus-september 2020

4 sessies bij de psycholoog of orthopedagoog volgen. Als de sessies geholpen hebben, maar je nog niet voldoende hersteld bent, kan de huisarts of psychiater je een nieuw verwijsvoorschrift voor 4 sessies bezorgen. Dat kan ook indien je na enige tijd opnieuw last hebt van hetzelfde probleem of een ander matig ernstig psychisch probleem.

Per jaar worden er maximum 8 sessies terugbetaald door het ziekenfonds, ook indien je deze hebt gevolgd bij verschillende psychologen.

Per sessie betaal je zelf 11,2 euro.

Heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming, dan betaal je slechts 4 euro per sessie. De rest wordt terugbetaald door je ziekenfonds. Door indexering kunnen deze bedragen in de komende jaren licht verhogen.

Op het moment waarop dit artikel geschreven werd, is de ingangsdatum van de uitbreiding van de terugbetaling naar alle leeftijden nog onbekend. We houden je op de hoogte via www.s-plusvzw.be.

Wat als je niet in aanmerking komt?

Als je een ernstig probleem hebt dat niet voldoende opgelost kan worden in een beperkt aantal sessies, zijn er andere bestaande zorgverleners en instanties waar je terecht kan aan een voordelig tarief, zoals centra voor geestelijke gezondheidszorg. Je huisarts kan je helpen om een gepaste oplossing te vinden.

Sarah Van Humbeeck

S-PLUS groepsaankoop

Tablets De laatste maanden beleefde je voornamelijk ‘­vanuit je kot’. Niet altijd even simpel en al helemaal niet wanneer je geen smartphone, tablet of laptop hebt om even bij te kletsen met familie en vrienden.

Daar wil S-Plus iets aan doen!

Wil jij op een makkelijke manier berichtjes en foto’s delen met de mensen die je graag ziet? Dan kun je nu aan een spotprijs een tablet kopen via S-Plus.

Tablet LENOVO TAB M10 FHD

€ 189

• makkelijk in gebruik • hoge kwaliteit • groot scherm: 10 inch • grote opslagruimte: 64 GB • groot geheugen: 4 GB ram • 2 jaar fabrieksgarantie • gratis aan huis geleverd mét uitleg

Profiteer ook van deze 2 ­interessante extra’s die S-Plus aanbiedt: • beschermhoes aan € 8 • ondersteuning* van onze ­helpdesk aan € 24,20 - Telefonische hulplijn: 16 u. - 18 u. 2 dagen/week (­dinsdag/donderdag) - Via mail: support@ictb-associates.be Koop je de tablet mét hoes en mét 12 maand ondersteuning helpdesk, betaal je

€ 221,20

Hoe werkt het? * Ondersteuning tot max. 12 ­maanden na factuurdatum, enkel op de ­hard­ware, geen ondersteuning op de app’s. ** Door de groepsaankoop kan de leveringstermijn oplopen.

Bestel jouw tablet via 02 515 02 06 of info@s-plusvzw.be Daarna ontvang je een handleiding in de brievenbus samen met een factuur. Na betaling ontvang je de tablet bij je thuis.** Je vindt deze informatie ook op www.s-plusvzw.be/groepsaankooptablets S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

17

S-PLUS kort

h a r a krijgt De Vedet van S-Plus M a h c i M Toegangskaarten Op dit moment zijn we volop bezig met de planning en voorbereiding van de concerten. Om praktische redenen is het nog niet mogelijk om kaarten te bestellen. Zodra dit mogelijk is vernemen jullie dit via ons magazine, het regionaal S-Plus secretariaat of de plaatselijke S-Plus groep.

Prijzen • 22 euro (parterre) en 17 euro (balkon) voor leden S-Plus • 34 euro (parterre) en 29 euro (balkon) voor niet-leden S-Plus en aan de kassa.

Nieuwjaars­concert 26-27-28 januari 2021 Kursaal Oostende

Hou alvast volgende data vrij: • Dinsdag 26 januari: Oost-Vlaanderen en Limburg • Woensdag 27 januari: West-Vlaanderen • Donderdag 28 januari: Antwerpen, Vlaams Brabant en Brussel

Fiets bijstand

Micha Marah is niet weg te bannen uit ons collectief geheugen door haar ‘Tamboerke’ dat ze voor het eerst bracht in het programma C ­ anzonissima in 1971. Ook nadien kon ze de harten blijven veroveren met haar liedjes, radioprogramma’s en tv optredens. Zingen doet ze nog steeds met evenveel passie. We vieren Micha Marah met een gevarieerd programma vol humor met Dirk Van Vooren en ­Patrick Onzia, maar natuurlijk vooral met muziek! Lou Roman is van de partij met zijn orkest, en hij brengt artiesten mee om U tegen te zeggen. Want naast Gene Thomas zal ook Helmut Lotti dit jaar het podium vullen. Een unieke kans om deze internationaal druk bevraagde BV nog eens in eigen land te bewonderen.

Ook het showcase ballet zal het beste van zichzelf geven en maakt de show echt af.

VAB helpt je op weg!

Kapotte ketting als je naar de winkel rijdt? Lekke band net voor schooltijd? Motor stuk of pedaal kwijt?

Da’s dikke pech, maar met een VAB-Fietsbijstand ben je zo weer op weg. Onze wegenwachters staan 24/7 paraat om je dag en nacht in de hele Benelux verder te helpen.

Wat is gewaarborgd

18

Fietspech … net als je een tandje bij wilde steken …

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

�

Bescherming voor 1 fiets, ongeacht wie er mee rijdt.

�

24/7 bescherming vanaf je woonplaats in België.

We helpen je ook tijdens je tochten in Nederland en Luxemburg.

�

In 80% van de gevallen lossen we problemen onmiddellijk op. En anders brengen we jou en je fiets naar de plaats die het meest geschikt is voor herstelling.

Sluit vandaag je fietsbijstand nog af via S-Plus.

n e t e i n e G

Het glas is halfleeg of het is halfvol. Zo ook in C-tijden. Zonder mirakel ziet het er niet naar uit dat we dit jaar veel reizen.

Toch niet naar verre landen met exotische stranden. Wat heet reizen? Op twee wielen de streek doorkruisen bij voorbeeld. We laten ons niet opsluiten en ontsnappen met verstand. Geen wielerterrorisme, wel oude vertrouwde plekken herontdekken.

In alle windstreken, tot waar de trappers en de batterij ons brengen. Zonder oponthoud.

Tenzij voor een sanitaire stop of een slok uit de bus. Op gezonde afstand van anderen.

Ken je onze ­blogger Bertin al? Je kan wekelijks zijn verhaal lezen op www.s-plusvzw.be.

We passeren dorpen en gehuchten met namen waar geschiedenis in zit, waar poëzie en

Oproep melodie uit knallen. De Ruiter, Tyne Cot en ­B­­roodseinde. De Korte Waag, de Vossemolen en de ­Zwarte Kapel.

De Sprookjesdreef, Schuiferskapelle en ’t Vliegend Peird. Je wil stoppen en de man met de pet honderduit ­vragen naar lokale mythen en sagen. Dat mag even niet. ­Bovendien, café Peetje Klakke is niet open. De Lakebossen, de ­Huywynschbossen en de Muncke­ bossen. In de meest bosarme provincie! De ­Zilverberg, de Kezelberg en de Gitsberg. In vlak Vlaanderen! Je zou willen stoppen en de vrouw met de rode rok haar ei afvragen naar lokale specialiteiten. Kan nu even niet. Bovendien is spijshuis Kode Mavu gesloten.

Welke impact heeft de coronacrisis op het ­leven van de 60-­plusser?

De ­onderzoekers van de Vrije ­Universiteit ­Brussel, ­Universiteit ­Maastricht en ­HOGENT peilen aan de hand van een enquête naar het welbevinden van de senioren tijdens de coronacrisis.

Er wordt immers veel gesproken over ­ouderen, maar weinig met ouderen. En daar willen zij verandering in brengen.

Vooral dat toeren door de Westhoek betekent dezer dagen veel voor mij.

Mijn geboortestreek, mijn land, mijn tere plekke. Wilgen en populieren.

Bonte en rosse koeien in malsgroene weiden. Kalveren en veulens. Geuren en kleuren. Zelfs een groene tractor of een rode of een blauwe te midden de bruine aarde charmeert. Akkercoureurs. ­Loonwerkers. Tijdrijders.

Door het lot ben ik weer thuis. A la recherche de la place perdue. Zoals Hugo Claus het schreef: Mijn letters zijn West-Vlaanderen. Of hoe een noodsituatie toelaat te genieten onderweg.

Zonder ergens te moeten aankomen.

Vullen jullie de enquête ook in?

Dat kan via deze link: http://tiny.cc/ COVID_60Splus

Bertin Sanders, 28/04/2020

DOMEIN WESTHOEK

3 Westhoekspecial 4 =

• 4 nachten met ontbijtbuffet • halfpension • aankomstdag naar keuze • welkomstdrankje bij aankomst • 4 overnachtingen = 3 nachten betalen • geen supplement single op een standaardkamer

Standaard

(max. 2 pers.)

Comfort

(max. 2 pers.)

Luxe +

(max. 3 pers.)

Prestige

(max. 4 pers.)

€ 296 p.p.

€ 301 p.p.

€ 306 p.p.

€ 311 p.p.

Suppl. single €0

Suppl. single € 42

Suppl. single € 42

Suppl. single € 42

Domein Westhoek vzw

(Centrum voor Sociaal Toerisme), Noordzeedreef 6-8, 8670 Oostduinkerke

Kind

< 12 jaar

€ 40 p.p.

T 058 22 41 00 F 058 22 41 99 E info@domein-westhoek.be W www.domein-westhoek.be

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

19

S-SPORT // RECREAS ACTIEVE 50+

n e s t e fi in opmars n e n e l e d n a W door het coronavirus De coronacrisis heeft een grote impact op ons leven. Zowel op menselijk vlak als op economisch vlak kent deze crisis geen weerga. Eigenlijk weten we nog niet hoe zwaar deze impact zal zijn, omdat het nog wel even zal duren voor er een vaccin is om ons allen te beschermen. Maar zoals bij elke crisis zijn er ook positieve zaken of kansen die we moeten grijpen.

Het is een moment om even stil te staan bij het leven en om een aantal dingen anders te doen. Je wil misschien na deze crisis meer tijd doorbrengen met vrienden en familie en misschien ook wel wat meer genieten van het leven.

Of juist wat meer gaan sporten om fit te blijven en langer zelfstandig thuis te kunnen wonen.

Dat laatste is jou misschien ook wel opgevallen. Veel mensen hebben deze periode aangegrepen om meer te gaan fietsen en wandelen. Het goede weer leende zich dan ook uitermate om van de buitenlucht te genieten. Een

echte boost voor het fysiek en mentaal welzijn, als je het ons vraagt.

De overheid geeft ons duidelijke richtlijnen over wat wel en niet kan als we naar buiten gaan.

Voldoende afstand houden is daarbij het belangrijkste maar als het even kan houden we ons best ook aan de wegcode. Heb je als fietser nu wel of geen voorrang en wandel je links of rechts van de weg? We zetten het nog eens allemaal op een rijtje voor jou.

Veilig wandelen op de openbare weg Wandel je alleen op de openbare weg, maak dan gebruik van het voetpad of de begaanbare verhoogde berm. Bij gebrek aan een voetpad of verhoogde berm kies je voor de begaanbare gelijkgrondse berm. Als er ook geen gelijkgrondse bermen zijn, mag je stappen op andere delen van de openbare weg, zoals de parkeerzone of het fietspad (verleen er wel voorrang aan fietsers!).

Kan ook dat niet, dan mag je ook op de rijbaan wandelen of lopen.

Maak dus de veiligste keuze en probeer daarbij de rijbaan te vermijden.

Opgelet: moet je op de rijbaan stappen, loop dan zo links mogelijk en achter elkaar!

20

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

Wat als je in groep gaat wandelen? De term ‘groep’ wordt voor wandelaars niet duidelijk afgebakend. Groepen volgen dus bij voorkeur de regels die gelden voor individueel wandelen.

Hoe steek je over als ­voetganger?

Gebruik altijd een oversteekplaats als die er is. Deze is verplicht te gebruiken als die zich op minder dan 30 meter bevindt. Als voetganger slenter je niet of blijf je niet onnodig staan en hou je rekening met naderende voertuigen.

Veilig fietsen op de openbare weg Wanneer je gaat fietsen kies je ­uiteraard het fietspad. Daar mag je met zoveel personen naast elkaar fietsen als het fietspad toelaat. Heel belangrijk is dat je andere weggebruikers niet hindert.

mogen er de fietsers niet inhalen en de snelheid is er beperkt tot 30 km/u. Fietsers mogen er de ganse breedte van de rijbaan gebruiken indien er eenrichtingsverkeer geldt, en de rechterhelft van de breedte van de rijbaan indien er verkeer in beide richtingen is toegelaten.

Is er geen fietspad aanwezig dan gebruik je de rijbaan. Daar mag je met maximum 2 fietsers naast elkaar rijden. Kruisend verkeer moet daarbij wel vlot door kunnen.

In sommige gemeenten ­worden op een deel van de rijbaan stroken geschilderd. Die kunnen roze, groen, beige of nog een andere kleur hebben. Zo een gekleurde strook noemen we een fietssuggestiestrook. Het is helemaal geen fietspad, omdat er geen 2 evenwijdige onderbroken strepen of geen verkeersborden zijn die een fietspad aangeven.

Zo'n strook is dus eigenlijk niets anders dan een geverfd stuk rijbaan. Hier kunnen auto’s op rijden, stilstaan of parkeren.

In een fietsstraat zijn motorvoertuigen toegelaten, maar ze

Hoe steek je over als fietser?

Indien er een oversteekplaats is dan ben je verplicht deze te gebruiken als die zich op minder dan 30 meter bevindt.

Heel belangrijk om te weten is dat deze oversteekplaats geen voorrang geeft! Je mag dus pas oversteken als de weg vrij is. Ben je aan het oversteken dan heb je wel voorrang. Dan moet het aankomend voertuig wachten tot de fietser de overkant heeft bereikt.

Beslis je als fietser om van je fiets te stappen en als voetganger over te steken op het zebrapad, dan heb je wel voorrang. Als fietser geef je voorrang aan een voetganger die oversteekt op het zebrapad.

Caroline Casteleyn

Ontdek je buurt!

Ben je klaar om te vertrekken? Het is nu het perfecte moment om je eigen buurt beter te leren kennen. Zoek knooppunten op, stippel leuke routes uit, … Kortom, geniet van de buitenlucht maar doe het op een veilige manier voor iedereen! Ten slotte geven we je nog enkele leuke sites mee waar je leuke fiets- of wandelroutes kunt vinden: • https://m.wandelroutes.org/ • https://www.westtoer.be/

• https://m.fietsroute.org/ • https://wandelen.groteroutepaden.be/nl S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

21

T 02 515 02 63 E info@coponcho.be W www.coponcho.be

Rika Ponnet over liefde in tijden van mantelzorg Rika Ponnet is relatie-expert en doet aan relatiebemiddeling. Via haar praktijk heeft zij ervaring met koppels waarbij de rollen veranderen door mantelzorg. “Elk koppel is anders. Je kan geen ­algemene tips geven die voor iedereen gelden.

Wat werkt bij het ene koppel, werkt niet nood­ zakelijk voor jou. Net dat is het moeilijke aan mantelzorg.”

Rika Ponnet: “Vaak zie ik 2 scenario’s. Eén waarin de ene partner iets meer ondersteuning of zorg geeft aan de andere, maar waarin er al een evenwicht bestond.

Dan verloopt de acceptatie van mantel­zorg vlotter. In het 2de scenario verloopt dat moeizamer omdat de rollen veranderen. De persoon die altijd onafhankelijk was, moet plotseling hulp aanvaarden en onverwachts een kwetsbare kant tonen. Of de partner die vroeger meer werd gedragen, moet nu juist autonomer zijn. In het algemeen kan je zeggen dat mantelzorg een grote invloed heeft op een relatie en de intimiteit. De ene wordt meer afhankelijk van de ander. De wederkerigheid die jullie gewoon zijn van elkaar, verandert ineens.”

“Sowieso is het telkens een verkenningstocht die je samen moet afleggen. Dat is nu net het moeilijke. Eenvoudige tips bestaan hier niet voor. Zo ken ik een harmonieus koppel dat altijd alles deed 22

S-PLUS

volgens het klassieke rollenpatroon. Hij ging uit werken en zij verzorgde het huishouden.

Zij was daar heel fier op. Dat was haar domein. Toen ze ziek werd, kreeg ze het moeilijk om dat af te staan. Hoe hebben zij dat opgelost? Als hij kookt zegt zij hoe hij alles moet aanpakken. Dit werkt perfect voor hen.

Het neemt spanningen weg.

Maar het werkt zeker niet voor iedereen. Daarom dat het zo belangrijk is om alles samen te verkennen en af te tasten: wat werkt nu eigenlijk voor ons.”

Wat als je ziet dat jouw ­partner meer hulp nodig heeft dan die op dat moment wil ­aanvaarden?

Rika Ponnet: "De vraag is eigenlijk of je altijd die strijd aangaat met elkaar. Ga je jezelf opstellen als alwetend en dominant? Ik vind het beter om de ander in haar/zijn recht te laten om grenzen uit te testen en dit zelf te ondervinden. Als mantelzor-

- juli-augustus-september 2020

ger kan je dan vertrouwen in de ander. Dat is beter dan wanneer de zieke persoon het gevoel heeft plots regels te moeten volgen.

Dat geeft alleen maar meer ruzie.

Je kan als mantelzorger ook verschieten in de positieve zin.

Iets waarvan je dacht dat het niet meer zou lukken, gaat dan toch wel.”

Je kan als mantelzorger ook verschieten in de positieve zin.

Iets waarvan je dacht dat het niet meer zou lukken, gaat dan toch wel.

Wat kan je doen als je zaken zoals dagopvang of kortverblijf bespreekbaar wil maken?

Rika Ponnet: "Het is sowieso aan het koppel zelf om daar aan uit te geraken. Je kan natuurlijk altijd zeggen: ‘Probeer het eens, het zet je niet vast, je kan er altijd uitstappen.’ Misschien doet het wel deugd in 2 richtingen: voor de mantelzorger om er even uit te zijn en voor de zorgvrager om even iets op zichzelf te doen. ” Wat zijn de uitdagingen voor een mantelzorger?

Rika Ponnet: "De mantelzorger krijgt vaak een gevoel van eenzaamheid. Sommigen nemen steeds meer een soort ouderrol op. Ik hoor vaak zeggen: “Ik geef veel.” Mantelzorg klinkt mooi, maar we vergeten dat het een immense opdracht is. ‘In goeie en slechte tijden’, zegt men vaak. Als mantelzorger weet je natuurlijk nooit op voorhand hoe lang of hoe zwaar die slechte tijden gaan zijn. Dat maakt dat mantelzorgers zich vaak eenzaam voelen in het dragen van die zorg.”

“Momenten van dankbaarheid kunnen veel goedmaken. Gewoon al de zorg van de ander accepteren is een niet te onderschatten teken van genegenheid. De mantelzorger moet zich dan niet meer afvragen ‘Is het wel oké wat ik doe.’ Door zorg toe te laten krijg je tussen koppels een soort van liefdevolle afhankelijkheid.

De zorgvrager laat hulp toe en de mantelzorger krijgt hierdoor een signaal van appreciatie.”

We vergeten vaak dat mantelzorg een immense opdracht is

Ervaren mantelzorgers veel druk van de maatschappij?

Rika Ponnet: "De druk van de maatschappij en de omgeving kan enorm wegen op de schouders van mantelzorgers. Een diagnose zoals kanker, dementie of een andere aandoening is niet alleen erg voor diegene die het krijgt maar ook een schok en een stempel voor diegene die de zorg gaat opnemen.

Ik vind bovendien dat we te gemakkelijk van de mantelzorger verwachten dat die ook nog eens de verantwoordelijkheid neemt om aan zelfzorg te doen. Dat levert extra druk op. Tips zoals ‘Onderhoud je sociale contacten’ of ‘Doe nog eens iets voor jezelf ’ komen terecht op de moeten-lijst, terwijl ze er al weinig tijd voor zichzelf is.

Het is alsof je daarmee zegt: ‘Lukt het niet met zelfzorg? Dan heb je onze tips niet goed opgevolgd.’

Maar zo simpel is het niet.”

Hoe kan de omgeving mantelzorgers ondersteunen?

Rika Ponnet: "Het heeft geen zin altijd maar te zeggen ‘Het komt wel goed’. Het is gewoon zwaar en het komt niet altijd goed.

Dat mag gezegd worden. Het is perfect normaal dat mantelzorgers het lastig hebben. Vaak gaat

(Dit interview dateert van voor corona-tijd)

alle aandacht naar de partner of zieke persoon. Ik hoorde onlangs een mevrouw zeggen: “Dat is nu toch erg. Ik begin bijna jaloers te worden op mijn vrouw. Iedereen vraagt naar haar. Hoe ik het stel, dat komt gewoon niet aan bod.”

“De belangrijkste boodschap aan de omgeving is: laat mantelzorgers hun verhaal vertellen. Je moet niet altijd naar oplossingen zoeken, die zijn er vaak ook niet.

Luister gewoon, laat ventileren.

Een empathisch oor, dat hebben mensen nodig. Het is maar normaal dat mantelzorgers soms op adem moeten komen.”

“Voor de relatie lijkt mij het belangrijkste dat zowel de zorgvrager als mantelzorger bij elke stap een goed gevoel hebben. Dat S-PLUS

zorgt voor een veilig gevoel, wat nodig is in een relatie. Vertrouw op je eigen buikgevoel. Waar voel jij je goed bij? Hoe behoud je je eigenwaarde? Het is net zoals bij kinderen. Sommige koppels beslissen om nooit gebruik te maken van een babysit. Zijn zij verkeerd? Nee, uiteindelijk moeten zij dat als koppel zelf weten. Als ze het anders zouden doen, omdat de maatschappij dat van hen verlangt, zouden ze zich daar minder goed bij voelen. Zo is dat ook bij mantelzorgers en zorgvragers. Wat werkt voor het ene koppel, werkt niet noodzakelijk voor jou. Ga daarom vooral samen op verkenning.”

Sarah Pardon, stafmedewerker mantelzorg i-mens

- juli-augustus-september 2020

23

s n e m Nieuw en toch vertrouwd, iI-MENS, EEN NIEUWE ZORGORGANISATIE Sinds maart 2020 vormen de thuiszorgdiensten van de Socialistische ­Mutualiteiten en deze van Solidariteit voor het Gezin één nieuwe, onafhankelijke zorgorganisatie. Deze nieuwe zorgorganisatie kreeg de naam i-mens en zal in heel ­Vlaanderen en Brussel actief zijn. Meer dan 12 000 thuiszorgmedewerkers ­zullen je met raad en daad bijstaan.

Heeft dit gevolgen voor mij?

Het ontstaan van die nieuwe zorgorganisatie brengt ook veranderingen met zich mee voor de Socialistische Mutualiteiten. i-mens

wordt dé thuiszorgpartner van de Socialistische ­Mutualiteiten.

Neem contact op met Coponcho via 02 515 02 63 of via info@coponcho.be. Meer info over mantelzorg en het aanbod van onze vereniging vind je op onze website www.coponcho.be

Voor al je zorgvragen kan je nog steeds gewoon bij je ziekenfonds terecht. Wanneer zij zien dat thuiszorg nodig is, schakelen ze i-mens in.

deze samenwerking voor minder verplaatsingen en meer tijd voor zorg, meer digitale middelen in zowel zorg, planning als administratie en meer ondersteuning en omkadering voor alle medewerkers die je thuis komen helpen.

Je zal dus enkel voordelen ondervinden van deze samenwerking. Zo geeft het de thuiszorgdiensten de kans om sterker in het zorglandschap te staan. De praktische organisatie van de thuiszorg zal vereenvoudigen en jouw thuishulp zal efficiënter kunnen werken. Ook zorgt

Veel mensen zeggen: ‘Ik, mantel­ zorger? Nee, het is toch normaal wat ik doe?’

En misschien is dat zo, maar dat wil niet zeggen dat het altijd gemakkelijk is.

De coronacrisis heeft dat des te meer duidelijk gemaakt.

24

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

Ook voor de mantelzorgverenigingen veranderen er een aantal zaken. Coponcho blijft een onderdeel van S-Plus vzw maar zal een bredere samenwerking aangaan met de verschillende diensten en partners van de Socialistische Mutualiteiten. Steunpunt Mantelzorg gaat een intens partnerschap met i-mens aan. Maar we blijven nauw samenwerken met Steunpunt Mantelzorg en i-mens om zo de stem en belangen van mantelzorgers te vertegenwoordigen.

Samen staan we sterk!

Om meer te weten te komen over deze veranderingen, gingen we in gesprek met Karin Van ­Mossevelde, transitie CEO bij i-mens Kan je wat meer vertellen over i-mens?

Karin: “i-mens is een nieuwe zorg­ organisatie die het leven zag op 6 maart. i-mens biedt zorg aan huis aan, voor iedereen, in elke fase van het leven. Het gaat bijvoorbeeld over verpleegkundige zorg, gezinszorg, nachtzorg, poetshulp, thuisoppas en vrijwilligersvervoer.

ACTIVITEITENKALENDER COPONCHO BRABANT

We geloven in de kracht van mensen om met de nodige zorg het eigen leven in handen te houden. Voor mij is het belangrijk dat mensen niet alleen waardevolle, maar ook waardige zorg krijgen.

Altijd met aandacht voor de mens zelf.

Zorg gaat over mensen zoals jij en ik die hun leven willen inrichten zoals ze dat wensen. Zorg is maar één van de vele puzzelstukjes in je leven, maar toch is het voor iedereen belangrijk dat dit puzzelstukje op zijn plaats valt.”

Wat betekent mantelzorg voor jou?

Karin: “Ik ben zelf mantelzorger van mijn ouders. Vanuit die persoonlijke ervaring weet ik als geen ander wat mantelzorg met je doet. En het kan iedereen overkomen. Mantelzorg is deel van het leven. Stel, je partner raakt betrokken in een auto-ongeluk, je vader krijgt dementie of je dochtertje blijkt het syndroom van Down te hebben. Dan neem je geleidelijk of soms plots meer zorg op je. Vaak zonder daar over na te denken. Veel mensen zeggen: ‘Ik, mantelzorger? Nee, het is toch normaal wat ik doe?’ En misschien is dat zo, maar dat wil niet zeggen dat het altijd gemakkelijk is. De coronacrisis heeft dat des te meer duidelijk gemaakt.

Hoe vind je een evenwicht tussen de zorg die je opneemt en alle andere rollen in je leven, bijvoorbeeld als werknemer, ouder, vriend(in), partner. En is er nog ruimte en tijd voor jezelf, om op te laden en ontspanning te vinden? Voor veel mantelzorgers is dat een mindshift, een bewustwordingsproces: het is oké om hulp te vragen en te aanvaarden, en het is oké om voor mezelf te zorgen.

Daar wil ik me voor inzetten.

ACTIVITEITENKALENDER Activiteiten afgelast t.e.m. augustus Omwille van het coronavirus zijn alle activiteiten voorlopig tot 31 augustus geannuleerd. Hierdoor staan er geen activiteiten op de kalender. Aan de hand van een digitaal ondersteuningsaanbod wil Coponcho er zijn voor mantelzorgers en zorgvragers. We werkten reeds een digitaal aanbod uit en blijven nadenken over mogelijke digitale ondersteuningsalternatieven.

Alle informatie hieromtrent vind je terug op onze website www.coponcho.be. Ook de meest recente informatie over de fysieke activiteiten kan je terugvinden op de website.

Mantelzorgvakantie domein Polderwind afgelast De mantelzorgvakantie die gepland stond voor de periode 13/07 tot 17/07 en zou doorgaan op domein Polderwind, is afgelast omwille van het coronavirus.

Een goede tandem tussen thuiszorgdiensten en mantelzorgers is daarbij cruciaal. Ook tijdens de coronacrisis bleek nog maar eens hoe belangrijk deze samenwerking is. Mantelzorgers zijn onze partner in de zorg voor iemand anders. Hun kennis en ervaring is goud waard. Zij kennen de persoon voor wie ze zorgen als geen ander. Tegelijk wil i-mens er ook voor hen zijn: waar nodig taken overnemen, hen bijstaan in de zorg en hen, indien gewenst, een luisterend oor aanbieden.”

Voor vragen over hoe je de zorg thuis kan organiseren kan je contact opnemen met het ziekenfonds uit jouw provincie.

Als zorgcoördinator helpen zij bij het regelen van de zorg.

De Voorzorg Antwerpen: 0800 97 520.

De Voorzorg Limburg: 011 22 44 22 De Bond Moyson Oost-Vlaanderen: 09 333 55 00 (kies ­optie 2) Bond Moyson West-Vlaanderen: 056 230 230 (kies optie 2) Federatie van Socialistische Mutualiteiten Brabant: 02 506 96 11

Voor de meest actuele kalender, surf naar www.coponcho.be en klik door naar 'activiteitenaanbod'.

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

25

LEDENVOORDELEN

or Korting vo en! d S-Plusle Nieuwe ledenvoordelen voor boekenwurmen Lees je favoriete S-Plusleden genieten van een korting van 20 % op de onderstaande boeken krant of tijdschrift Kleine mensen, grote oorlogen • Jan Reyniers ­goedkoper dankzij Het wedervaren van Vlaamse doorsneemensen in een bijzondere eeuw, op de vluchtelingenroutes en in de loopgrachten en lazaretten van de S-Plus! ­Eerste Wereldoorlog, in het verzet tijdens de Tweede Wereldoorlog. Of hoe ­ ensen klem geraken door de eisen die het leven en de wereld hen stellen. m € 18 (i.p.v. € 20) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462671775 Nops gaat logeren • Rosemarie De Vos Nops gaat voor het eerst logeren bij Oma en Opa. Heel spannend vindt hij dat. Gelukkig is Opa een perfecte speelkameraad. € 10,30 (i.p.v. € 12,95) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789082277562 Het complete biodynamisch tuinieren • Monty Waldin Dit is een geweldig naslagwerk én werkboek voor ervaren tuiniers en voor iedereen die zelf graag aan de slag wil gaan met natuurlijk tuinieren met behulp van de kracht van de kosmos. € 26 (i.p.v. € 32,50) • Uitg.: Jan Van Arkel • Referentie: 9789062240357 Het voordeel van de twijfel • Stefan Van Brabandt Dit boek stelt vragen over tegenslag, status, werk, eten, liefde, sociale rechtvaardigheid, geluk en opvoeding. Filosofie is stoppen met weten en beginnen met denken. Boek bij de gelijknamige succesvolle documentairereeks op Canvas. € 15,90 (i.p.v. € 19,90) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462671966 Grote dieven kleine dieven • Albert Cossery Boekhandelaars zijn vol lof over deze “grote literatuur in een klein boekje”.

Deze roman speelt zich af in Caïro. Cossery schrijft vol bijtende spot en haat tegen de rijken en de machthebbers en met sympathie voor de kleine krabbelaars, dromers en subversieven. € 15,10 (i.p.v. € 19,95) • Uitg.: Jurgen Maas • Referentie: 9789491921650

Gratis verzending vanaf 20 euro.

Naam .....................................................................................................................................................................................................................................................

Adres .....................................................................................................................................................................................................................................................

Postcode + gemeente ........................................................................................................................................................................................................

Bestelt ................................................................................................................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................................................................................

(titels en prijs)

Datum ............................................................ Handtekening ....................................................................................................................................

Actie geldig zolang de voorraad strekt. Stuur deze bon ingevuld terug naar EPO uitgeverij, Lange Pastoorstraat 25-27, 2600 Berchem of bestel via mail: orders@epo.be met als referentie S-Plus.

Bestellen kan ook via de webshop van www.epo.be, met de actiecode SPLUS0720. Geef deze code in bij het afrekenen, de korting van 20 % wordt automatisch verrekend.

26

S-PLUS

- juli-augustus-september 2020

Heel wat mensen brengen de zomer in eigen land door en hebben meer tijd om te lezen. Een ontbijt op je terras met de krant erbij? Of lekker luieren samen met je favoriete weekblad? Als lid van S-Plus kan dit met een mooie korting!

Samen met DPG Media Group biedt S-Plus haar leden 20 % korting op een abonnement voor 1 jaar en 30 % op een abonnement voor 2 jaar. Deze korting geldt op Het Laatste Nieuws, De Morgen, Humo, Story, Dag Allemaal, TeVe Blad, Primo, Goed Gevoel en TV Familie. Tot 31 juli kan je bovendien genieten van de speciale zomeractie. Naast een mooie korting op een abonnement op Het Laatste Nieuws of De Morgen (voor 1 of 2 jaar), krijg je er gedurende 3 maanden gratis Story of Humo, VTwonen en Goed Gevoel bij!

Roularta Media Group en S-Plus bieden samen een korting aan op de vrouwenbladen Libelle, Libelle Lekker, Flair, Feeling en het populaire naaimagazine La Maison Victor.

Je krijgt 20 % korting op een abonnement voor 1 jaar. Neem je onmiddellijk een abonnement voor 2 jaar, dan krijg je zelfs 30 % korting.

Alle informatie over deze acties vind je terug op www.s-plusvzw.be/ledenvoordelen/ media. Hier kan je ook intekenen op de acties. Beschik je niet over een computer? Bel naar je provinciaal ­secretariaat en zij helpen je verder.

1

© Denksport puzzelbladen

A

5

9

3 8 1 6 2 8 9 4 1 2 7 5 6

5

1 6 2 4

B

3 5 6 4 C 2

Train je

brein­

Los de sudoku op. Stuur de oplossing vóór 10 augustus 2020 naar: S-Plus, t.a.v. ­Sarah Van ­Humbeeck, Sint-­Jansstraat 32, 1000 Brussel of mail naar ­info@s-plusvzw.be en maak kans op een duoticket voor de tentoonstelling Warhol. 'The American Dream Factory' in La Boverie in Luik of het boek ‘Lang leve de vergrijzing’ van Patrick Deboosere.

De oplossing van het kruiswoordraadsel uit het vorige nummer van S-Plus Mag (april 2020) was: ‘duurzaamheid’. Een onschuldige hand heeft volgende gelukkige winnaars getrokken: Marie-Christine Sabbe uit Roeselare, Ludo Willems uit Geel, Gabriël Moreels uit Harelbeke, Riny Panis uit Lanaken en Marc Remmery uit Dendermonde winnen een duoticket voor de tentoonstelling ‘Auschwitz.camp’ in Kazerne Dossin. Martine Rosselle-Czifrus uit Ieper wint het boek ‘Hé Yopa’ van Paul McCartney.

Als je woningaanpassingen nodig hebt kan je ook voor advies bij de mediotheek van je ziekenfonds terecht

Stannah is dé wereldmarktleider in trapliften Voor iedere trap een betaalbare oplossing, ook buitenshuis Verkrijgbaar met levenslange omniumgarantie Groot aanbod aan jonge tweedehands liften met natrekbare historie

BEL GRATIS UW RAADGEVER

0800 54 108 Naast bellen kunt u ook documentatie aanvragen via www.stannah.be, per e-mail via info@stannah.be of per post:

BEREIKBAAR

Ik wil ook zo’n toverzetel, Opa!

stuur me graag alle info. Stuur de ingevulde bon naar Stannah - Poverstraat 208 - 1731 - Relegem

Dhr./Mevr.:

Postcode:

Tel.:

E-mail:

PLUS MAGAZINE

Ja,

24/7

S-PLUS 213665_Adv_Stannah-BE_s-plus magazine_151x220mm_VL_v1.indd 1

- juli-augustus-september 2020

27

16-01-20 17:18

t k n a d e B ! s r e s s u l P SVoor de kleine attenties, de ­kaartjes, de ­gedichtjes, de telefoontjes, de ­bezoekjes van op afstand in deze ­coronatijden. ­Jullie ­verdienen een applaus!