QUIEN ES QUIEN... EN NATURISMO N° 90 by Comercial Solarium C.A.

Julio-Agosto

NUESTRA PORTADA La luz como alimento. De esto se trata la Terapia Biofotónica, basada en las vibraciones producidas por los colores y aplicadas en determinadas zonas corporales en procura de subsanar anomalías físicas o mentales. Colores e intensidad de los mismos aplicados adecuadamente, presentan reacciones químicas en las células del organismo humano que potenciadas con la luz solar, se manejan como una terapia alternativa de creciente utilización.

Sumario Chakras nuestros genes espirituales

Bulimia nerviosa

Terapia Biofotónica

Frutas y Verduras; Todo el tiempo, en todas partes

La Acupuntura en el embarazo y el parto 2da parte

Geriatria y Homeopatia 30 Receta Vegetariana

Julio-Agosto

Editorial

os desarreglos alimentarios comúnmente conocidos, son la Anorexia nerviosa, la Bulimia nerviosa y el Trastorno por “atracón”. Tales alteraciones alimentarias, han sido tratadas desde que el médico griego Galeno describió la “bulimia nerviosa” como consecuencia de estados de ánimo alterados. Los

especialistas de la salud abocados a estas problemáticas, consideran en la actualidad, que éstas deben abordarse da forma multidisciplinaria, y en esa dirección, el tema es tratado en la presente edición por un médico Psicólogo de la Salud, que nos hace reflexionar y tomar conciencia que la alimentación, por frugal u opípara que fuere, tiene alcances, limitaciones y consecuencias que es bueno manejar adecuadamente. Presentamos además, la segunda -y última- entrega del interesante tema “Embarazo y parto en la Medicina Tradicional China”, como tratamiento terapéutico eficaz cada día con más seguidoras en problemas de infertilidad y embarazo. Y en el área de la Geriatría, resulta no menos interesante de valorar, el relativo al papel de la Medicina Homeopática con un enfoque plural, para acometer el papel benéfico de los medicamentos homeopáticos en pacientes de edad avanzada. En verdad resulta interesante su lectura. “Salud-tips” y “La Receta Vegetariana”, son secciones bien apreciadas por nuestros lectores; nos consta. Buen provecho.

www.issuu.com/solarium/docs/spa_21 • e-mail: solarium@cantv.net

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Chakras

Meredith L. Young-Sowers

nuestros genes espirituales

uando pensamos bien de nosotros y los demás, mejoramos varios genes que se ocupan de respuestas emocionales en particular. Cuando escuchamos, por ejemplo, la opinión de otra persona, estamos fortaleciendo el grupo de genes de Alegría y Paz Interior, que activa nuestra voz autentica. Si aspiramos a un ascenso laboral, creyendo en nuestra propia creatividad y permanecemos aquietados, nos estamos beneficiando del grupo de genes espirituales de Poder y Presencia. Este grupo de genes nos ayuda a pacificar nuestra necesidad de controlar personas y circunstancias, sentir competitividad y todo que parezca salirse de control. Mientras permanecemos en nuestro conocimiento interno, somos recompensados con 4

mayor confianza en nosotros mismos sabiendo que la vida es un proceso que involucra lo justo y lo injusto, lo bueno y lo no tan bueno. La manera que lo interpretemos determina nuestra felicidad y nuestra salud. Es nuestra elección momento a momento. Ya que nuestros grupos de genes están ligados a nuestra forma de pensar y sentir, que afecta nuestro cuerpo físico, he identificado el centro de energía apropiado o chakra que corresponde a cada uno. Varias personas están familiarizadas con los chakras, que son los pequeños centros de energía que se sitúan en el cuerpo etérico y campo magnético y están aproximadamente alineados con nuestra columna vertebral. Estos centros de energía entrante y saliente, y clasifican la energía de nuestras

Así como el DNA se puede activar o desactivar por actitudes, creencias, nutrición y ambiente, lo mismo es verdad para nuestro ADN espiritual – también puede ser activado. Nuestro ADN espiritual es activado cuando vivimos en congruencia con nuestro verdadero Yo - cuando, por ejemplo, estamos atentos a nuestras elecciones; cuando aceptamos comprometernos, buscando soluciones a problemas que solían desequilibrarnos y cuando en lugar de aferrarnos a la ira y al enojo, permanecemos calmos, encontrando una forma más sabia de proceder.

creencias, actitudes, emociones y pensamientos. Todo lo que pensamos se mueve a través de estos pequeños vértices de energía rotatorios, influenciando nuestro comportamiento y nuestra salud. Esta lista identifica el chakra específico, con el grupo de genes que corresponden, y lo que el gen puede estar diciéndonos acerca de nuestra forma de vida. Juntos, estos Grupos de Genes Espirituales nos dan una clave para vivir en armonía con la vida.

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Nuestros Siete Grupos de Genes Espirituales

7ª Chakra Sabiduría - activado a través de la unidad

Sabiduría, es el gen espiritual que nos ayuda a tomar opciones que involucran lo mejor para nosotros y los demás, o sea, no solo considerar nuestras necesidades. La sabiduría viene de nuestro conocimiento interno de que todos estamos conectados a nivel del corazón en la energía Divina. El Universo nos guía a través de éstos genes para aprender a cuidar de toda vida como si fuera la nuestra.

6ª Chakra Visión - activado a través de la percepción

Visión, es el gen espiritual que nos permite acceder al fuego de nuestro conocimiento interno, para descubrir y conocer nuestra propia guía y tener una visión profunda de nuestra vida. En lugar de dar amor y apoyo incondicional solo a nuestros amigos y familia, necesitamos expandirlo desde lo profundo de nuestro corazón…desde donde la Presencia esta guiando nuestras vidas. Al rendir nuestra voluntad egoica o personalidad a la voluntad divina, o nuestro verdadero Yo, recibimos el regalo de la Gracia. A través de la guía diaria de éstos genes, estamos mejor abiertos a realizar nuestro gran potencial de vida

5ª Chakra Alegría & Paz Interior

Alegría & Paz Interior es el grupo de genes que nos permite conocerer la intención de nuestro auténtico Ser y usar esta energía como motivación para hablar la verdad, alineando nuestras palabras con nuestras acciones y pensamientos. Somos guiados a encontrar la voz auténtica cuando permanecemos congruentes con nuestras convicciones,

sentimientos, pensamientos, palabras y acciones alineadas. Nos ayudan a enfocar nuestra intención y dar nuestra atención a lo que suma amor y compasión en el mundo. Escuchamos dentro antes de hablar.

4ª Chakra Amor & Compasiòn - activado a través de la compasión.

Amor & Compasión es el grupo de genes que nos ayudan a experimentar amor, gentileza, compasión y libertad de nuestras limitaciones. Cada momento de cada día involucra la energía de nuestro corazón, en traer nuestro amor y compasión al mundo. Nuestra pasión (lo que mueve a nuestro ser íntegro) nace de la compasión y nos permite nutrir nuestro cuerpo y nuestras emociones. Para ayudan a expandir el amor.

3ª Chakra Poder Interno & Presencia activado a través de la verdad

Poder Interno & Presencia es el grupo de genes que nos impulsa a confiar en que para ser exitosos tenemos que usar nuestros dones y habilidades.,de manera que desarrollemos nuestra creatividad natural para que podamos contribuir con nuestro mejor esfuerzo al planeta.Nos ayudan a aprender a confiar en nuestro verdadero SER, que se llena de empoderamiento y auto confianza para que empleemos el control donde sean necesario y nos relajemos cuando sea apropiado.

2ª Chakra Intimidad & Comunidad activado a través del balance

Intimidad & Comunidad es el grupo de genes que nos invita al equilibrio, a la estabilidad con nosotros mismos, de manera de poder crear una comunidad8común-unidad) espiritual estable con otros. Nos capacitan para sentirnos cómodos con

la naturaleza de la vida, la cual cambia, y nos lleva a observar el mundo natural en donde todas las estaciones pasan para regresar de nuevo. Toda vida es cíclica y siempre se regresa al renacimiento y la renovación. Estamos aprendiendo a sentirnos completos y a conectarnos estrechamente con nuestro Espíritu para modelar nuevas relaciones cooperativas en el mundo.

1ª Chakra Abundancia - activado a través de la manifestación.

Abundancia es el grupo de genes que nos estimula a manifestar prosperidad, salud y bienestar, de manera que esos dones se expandan para compartirlos, y de regreso recibamos la gracia y gratitud que fluye desde otros corazones. Creamos un movimiento en la energía de la abundancia, permaneciendo conectados y haciendo nuestro mejor esfuerzo sin enfocarnos en los resultados. Dejamos el resultado al espíritu. Todas las formas en que tratamos a otros tienen implicaciones, desde cómo nos interesamos en el bienestar de nuestro perro hasta cómo interactuamos con nuestro vecino. Estamos recreando energía o dispersándola. Creamos energía poderosa cuando AMAMOS o hacemos lo opuesto. Así, nuestras acciones giran alrededor del miedo y el amor, nuestro critico interno o nuestro sanador interno. Los grupos de genes son la forma en que podemos entender de qué manera estamos “hechos a imagen y semejanza de Dios” (Nuestra real-idad Divina). www.ofspirit.com

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Bulimia nerviosa

Wilfredo Pérez Rodríguez

Aunque no constituye un problema de salud severo, es importante reflexionar acerca de esta problemática y abordarla de forma multidisciplinaria

a “bulimia n e r v i o s a” fue descrita por Galeno como kynos orexia o hambre canina, quien la consideró como consecuencia de un estado de ánimo anormal. Posteriormente apareció reflejada en diccionarios médicos de los siglos XVIII y XIX como curiosidad médica. A finales de los 70, siglo XX, fue descrita como el Síndrome de purga y atracones o bulimarexia (BoskingLodahl, 1976 y Rusell 1979) y aparece por primera vez en el Manual Diagnóstico Estadístico de Enfermedades Mentales No 3 (DSM-III) con la denominación de BULIMIA. Finalmente se adopta el término de “bulimia nerviosa” en el DSM-III-R. Dado lo anterior, para realizar un diagnóstico de certeza, tanto de la anorexia (inapetencia, falta de apetito, inclusive autoinducidas) como de la bulimia ner viosa, debemos ajustarnos a criterios 6

definitorios, tanto más si pensamos que ambas entrañan un pronóstico de gravedad con alta morbilidad, por tanto, es necesario para emitir un diagnóstico acertado que cumpla todos los criterios del DSM IV (Manual Diagnostico y Estadístico de los trastornos mentales).

CRITERIOS DIAGNOSTICOS • Presencia de “atracones” recurrentes. Un “atracón” se caracteriza por ingestión de alimento en un corto espacio de tiempo en cantidad superior a la que la mayoría de las personas ingerirían en un periodo de tiempo similar y en las mismas circunstancias, y sensación de pérdida de control sobre la ingesta del alimento. - Conductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, con el fin de no ganar peso, como son provocación del vómito, uso excesivo de laxantes, diuréticos, enemas y otros fármacos, así como ayuno y ejercicio excesivo. • Los “atracones” y las conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar, como promedio, al menos

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dos veces a la semana durante un período de tres meses. • La autoevaluación está exageradamente influida por el peso y la silueta corporales. • La alteración no aparece exclusivamente en el transcurso de la anorexia nerviosa. La prevalencia de la bulimia nerviosa entre las adolescentes y jóvenes adultas es aproximadamente del 1 al 3% siendo entre los varones 10 veces menor. La causa de esta afección continúa siendo un enigma. En la interacción de fenómenos biológicos, psicológicos y socioculturales debemos buscar la etiología y los factores predisponentes, precipitantes y de mantenimiento de la bulimia. Existen factores predisponentes para desarrollar la bulimia nerviosa, sobre los que actúan factores precipitantes de la enfermedad, y son finalmente los factores de mantenimiento los que perpetúan el cuadro clínico. Entre los predisponentes está el sexo femenino, edad entre 14 y 19 años, antecedentes de trastornos afectivos y obesidad, entre otros. Sobre éstos actúan acontecimientos precipitantes que modifican bruscamente la situación personal o social del individuo, como son la aparición de la pubertad, alteración de la estructura familiar, etc. Una vez instaurada la enfermedad, se ve mantenida por la presencia de mal-nutrición energético-proteica con consecuencias muy negativas para el estado físico y psicológico del individuo.

Si a todo lo descrito unimos un ambiente sociocultural favorable para el desarrollo de la enfermedad, motivado por la presencia de valores estéticos en los que la delgadez y el culto al cuerpo dominan la esfera de relación social, obtendremos un panorama o diagnóstico muy aproximado de la situación actual.

LAS APARIENCIAS ENGAÑAN El aspecto de las bulímicas en el momento de la consulta no orienta acerca del diagnóstico; la apariencia puede ser de una obesa, pero otras veces tienen normopeso (peso normal de una persona en relación a su estatura) y más raramente están desnutridas. Los síntomas referidos durante el interrogatorio pueden ser muy variados, la mayoría son secundarios a vómitos y al uso de diuréticos (ejemplo: diarrea o constipación, dolor de garganta o de estómago, etc). El examen físico tampoco es patognomónico de la enfermedad, puede ser completamente normal o mostrar algunos de los siguientes signos:

• Signo de Rusell: erosiones y callosidades en las manos, por utilizarlas crónicamente para provocar vómitos. Estas lesiones se producen en el sitio de roce de la mano contra los dientes. Aunque los signos son muy pocos pueden presentarse varias complicaciones de tipo cardiovascular (hipotensión ar terial, arritmias cardíacas), del medio inter no (deshidratación, alcalosis metabólica), nefropatías, endocrinas (amenorrea o alteraciones menstruales), pulmonares, neurológicas, gastrointestinales (esofagitis, vaciamiento gástrico lento, periodos de constipación y diarrea). Como se puede observar, los trastornos de la alimentación constituyen uno de los cuadros psicopatológicos que provocan una mayor cantidad de alteraciones a nivel orgánico. A pesar de ello, pueden pasar bastantes años desde el inicio de la enfermedad hasta que es detectada, lo que tiene evidentes repercusiones pronosticas.

• Aumento de las glándulas parótidas.

En el caso de los pacientes bulímicos, rara vez se encuentran desnutridos, su aspecto externo suele ser, o bien el de una persona más o menos obesa, o bien presentan un peso normal. Por esta razón, y debido a que la vida de estas personas se encuentra marcada por el temor y la vergüenza a ser descubiertos durante uno de los episodios de sobre ingesta que normalmente se llevan a cabo por la noche, y en secreto, suele ser bastante difícil detectar este tipo de conductas.

• Braquicardia o cambios ortostáticos de la presión arterial.

Desde el punto de vista psíquico, la bulimia nerviosa coincide con

• Alteraciones dentarias: pérdida de esmalte y dentina de la cara lingual de los dientes por efecto químico del ácido gástrico, que causa descalcificación y disolución del esmalte, agravado por la acción mecánica de la lengua contra los dientes

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la anorexia en un miedo obsesivo e irracional ante la posibilidad de engordar, así como una preocupación excesiva por el peso, cuerpo y alimentos. La bulimia se caracteriza además, por frecuentes episodios de hiperfagia en los que el paciente describe la sensación de pérdida del control. En esos episodios se produce la ingestión incontrolada de bastante cantidad de comida, que generalmente suele ser muy rica en calorías, y durante un periodo de tiempo que varía de minutos a horas. Lo importante no es la cantidad de alimentos que el paciente ingiera, sino que los vivencie como tal. Tras el episodio de hiperfagia (por encima, más allá) se produce una sensación de hinchazón y fuertes sentimientos de culpa, lo que da lugar a que el paciente recurra a métodos purgativos, tales como el vómito o abuso de laxantes y diuréticos. El cuadro suele instalarse de forma lenta y progresiva, cada vez se suceden con más frecuencia los “atracones” y los vómitos varias veces al día, y como consecuencia de ello comienza a percibir una falta de control en su conducta que hace que, se vea envuelto en un círculo vicioso del que resulta difícil salir.

BULIMIA Y ANSIEDAD La bulimia, como todo trastorno de la alimentación, no suele

aparecer de forma aislada, sino que frecuentemente se asocia a otras patologías, entre ellas ansiedad, d ep res i ón, al ter ac i ones de la personalidad y abuso de sustancias como drogas inhibidoras del apetito y ansiolíticos. La ansiedad constituye un fenómeno central en los trastornos de alimentación. Los paciente bulímicos tienen altos niveles de ansiedad antes de desarrollar el trastorno, y sus preocupaciones principales se centran el la anticipación de consecuencias negativas derivadas, por un lado, de la situación real o imaginada de sobrepeso, y por otro, de la valoración que ellos mismos hacen acerca de su imagen corporal. Como consecuencia de ello, el individuo toma la decisión de llevar a cabo una dieta, que de acuerdo con su filosofía será la encargada de poner fin a todos sus problemas personales. A partir de este momento, todos sus pensamientos y comportamientos giran alrededor de un único objetivo: bajar de peso. La consecución de ese propósito es la fuente principal que da origen a los sentimientos de ansiedad y depresión característicos de la enfermedad.

TRATAMIENTO La aproximación inicial a una persona con trastornos de la alimentación ha de incluir todos los aspectos que proporcionen una información completa: historia clínica y dietética, examen físico general, y evaluación

psicológica, familiar y social. El paciente debe ser atendido por un grupo multidisciplinario que actúe de forma coordinada, donde cada miembro se responsabilice con un aspecto de la patología del sujeto. Requiere atención combinada, en general nutricional, psiquiátrica y psicológica, y el uso de psicofármacos para reducir los síntomas bulímicos, independientemente de la presencia o no de depresión. Desde el punto de vista psicológico, debe participar en sesiones de terapia individual, con el objetivo de modificar los pensamientos disfuncionales, controlar los trastornos de afectividad y del comportamiento, y prevenir y controlar recaídas. Trabajar los conflictos familiares sería el objetivo de la psicoterapia familiar, y también es factible aplicar la psicoterapia de grupo de padres. Nutricionalmente, el objetivo primario es conducir al enfermo hacia su peso ideal y conseguir su normonutrición. También deben controlarse y tratarse las complicaciones médicas asociadas que aparecen frecuentemente, i n c u l c a r m e d i a n te e d u c a c i ó n nutricional los conceptos básicos de la alimentación equilibrada, tanto en el paciente como en el entorno familiar y controlar y prevenir las recaídas nutricionales. El tratamiento debe ser fundamentalmente ambulatorio. Solo en los casos imprescindibles se recurre a la hospitalización. No existe acuerdo entre los diferentes autores en cuanto al porcentaje de pacientes que se recuperan, aunque la mayoría apunta a que entre el 50 – 75 % evolucionan hacia la remisión o mejoría, no siempre duradera, pero sí de buen pronóstico a largo plazo, sobre todo si fueron tratados muy precozmente en el inicio de la enfermedad. Es aceptable remisión total en el 50 %, y el 20 % tiene pobre evolución psico@hha.sld.cu

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Terapia Biofotónica La Luz como Alimento El sol ha sido para muchos pueblos desde la más remota antigüedad una manifestación visible de la divinidad, fuente de la luz, del calor y de la vida. La luz es una de las formas energéticas que alimenta nuestro planeta y a su vez nutre a sus seres, humanos incluidos.

os saberes que nos han legado estas culturas, largo tiempo adormecidos, actualmente son reevaluados desde la perspectiva de numerosas investigaciones científicas. Sus referencias se pueden encontrar en textos antiguos que hacen referencia a las curas por exposición a la luz solar que realizaban los médicos del Antiguo Egipto (con Heliópolis, nombre que los griegos

le dieron a Annu, ciudad situada al sur del delta del Nilo, y considerada como el principal centro de culto al dios Ra, dios solar), India, Roma (quienes fueron los primeros en equipar sus casas con solarios), o de Grecia, con Heliópolis, la ciudad griega del sol, que era una verdadera ciudad de cura por la luz. Fundada por Herodoto, padre de la helioterapia, fue concebida con innumerables templos de cura

donde se practicaba la terapia solar a través de sus componentes espectrales (colores). La energía es algo que vemos y sentimos todos los días, pero esta tiene múltiples manifestaciones. La luz es energía de tipo electromagnético radiante. En el siglo XX se define a la luz como una onda electromagnética aceptando una naturaleza dual de la misma (Teoría Dualista), comportándose como onda y compuesta también por partículas que hoy conocemos como fotones, los cuales son cuantificables y por supuesto inciden e interaccionan con la materia. La luz, como onda electromagnética es real, tangible y cuantificable; tiene una velocidad finita y cumple con los fenómenos físicos de refracción, propagación y difracción, interferencia, reflexión y dispersión, polarización, y efectos químicos. Este último, de gran interés en la medicina, consiste en la capacidad de algunas sustancias de absorber 9

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la luz para alcanzar niveles energéticos suficientes para llevar a cabo algunas reacciones, obtener una conformación estructural mas adecuada, o para romper algún enlace de su estructura (fotólisis). Ejemplos de este tipo de reacción son: la fotosíntesis en las plantas con la generación de azúcares a partir de agua, luz y dióxido de carbono, la síntesis de la vitamina D en la piel o el proceso de visión en el ojo, producido por la isomerización del retinol con la luz.

Salud y ambiente Todos los sucesos externos que suceden en la naturaleza están vinculados a sucesos similares en el interior del cuerpo humano La rotación de la tierra sobre su propio eje y alrededor del sol crea determinados ciclos de día y de noche así como cambios estacionales. Esos patrones rítmicos y repetitivos de las fuentes naturales, a su vez, programan nuestro ADN para llevar a cabo todas las actividades físicas siguiendo un horario óptimo y preciso. El cuerpo humano se rige en gran parte por ritmos biológicos o biorritmos. Se calcula que son más de mil los biorritmos que hacen funcionar y controlan el cuerpo humano. Todos los órganos, sistemas y células están controlados por unas pautas cíclicas precisas de descanso y actividad, a las que podemos llamar “leyes universales” de la vida. Todo reloj biológico impone un ritmo específico o un comportamiento cíclico a un grupo de células, a un órgano o a una glándula endocrina. Estos diferentes “relojes” están vinculados a un

las células cuando tienen que estar más activas o frenar su actividad.

reloj central, que está controlado por el ciclo más importante, llamado ritmo circadiano, que induce a la actividad por la mañana y a la relajación por la noche. La salida del sol en la naturaleza hace que “amanezca” en nuestro organismo. Cuando abrimos los ojos al comenzar el día, en primer lugar nuestros lentes oculares descomponen la luz en todo su espectro cromático. Para ver necesitamos solo ¼ de la luz que entra por nuestros ojos. El resto de la luz es transportada a través del sistema nervioso desde la retina hasta el Hipotálamo, una parte del cerebro extremadamente sensible a la luz, que coordina y regula una gran cantidad de procesos biológicos y funciones corporales. Por ejemplo, envía mensajes codificados a la glándula pineal, con instrucciones para que segregue hormonas, entre las cuales se encuentra un neurotransmisor llamado melatonina Por la noche requerimos de melatonina para poder dormir mientras que durante el día requerimos de serotonina para estar activos. Este proceso es parte del ciclo circadiano y es dependiente de la luz. El aumento o descenso de los niveles de melatonina y de serotonina, indican a

Este delicado mecanismo asegura que todas las funciones físicas estén sincronizadas con los cambios rítmicos de la naturaleza. La cantidad de melatonina que segrega el cuerpo en respuesta a la oscuridad de la noche depende de la concentración de serotonina que recibimos durante el día. Si uno hace caso omiso de esos cambios de ritmo de la naturaleza y lleva una vida contraria a sus leyes, es muy probable que el cuerpo y la mente se desincronicen. Cualquier alteración de los ritmos circadianos, causa alteración en la secreción de las hormonas citadas, desequilibrio que a su vez produce unos ritmos biológicos irregulares, que pueden perjudicar el funcionamiento armonioso de todo el organismo, incluida la digestión de los alimentos, el metabolismo celular y el equilibrio hormonal. Como vemos, conocer estos aspectos y una exposición controlada al sol puede convertirse en una excelente herramienta para la auto gestión de la salud. Hay varias maneras en que la luz actúa sobre el cuerpo que iremos viendo en sucesivas entregas. La más conocida es la síntesis en la piel de vitamina D, esencial para los huesos, los dientes, la vista, el corazón y el sistema nervioso, pero desde diversas propuestas científicas también desarrollan investigaciones acerca de la capacidad lumínica de las células y posibles terapias basadas en esos descubrimientos.

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El mensaje de los Biofotones Los campos médicos para el uso de la fototerapia Científicos modernos se han dedicado a investigar los efectos biológicos de la luz desde hace más de 100 años. Los alemanes reconocían los efectos benéficos del sol en la salud del individuo. Y se veían en la necesidad de escalar sus altas montañas para tener acceso a un sol de calidad que les permitiera disfrutar de sus ventajas. Se descubrió que cada célula viva emite luz con una intensidad mil veces por debajo de la sensibilidad de la vista, pero puede ser fotografiada y medida Todo lo orgánico centellea ligeramente, en una longitud de onda entre los 160 y los 800 nanómetros. La hipótesis explicaría cómo es posible que haya orden en las 100.000 reacciones químicas que se producen por segundo en cada célula del cuerpo, cómo es posible que cada una sepa lo que tiene que hacer. En consecuencia, la pérdida de coherencia en el campo energético lumínico podría ser la causa de muchas enfermedades, en especial de aquellas que aún no se comprenden ni tienen un tratamiento eficaz. Esto es la base de los numerosos estudios clínicos internacionales que prueban la efectividad de la fototerapia, o sea la aplicación controlada de la luz. A partir de estos hallazgos, un gran número de aplicaciones prácticas se han desarrollado en diferentes campos de la medicina. El primer equipo de fototerapia que emitía una luz similar a la solar, fue desarrollado en 1896 por un científico y médico danés el Profesor Niels Ryberg Finsen. Fue premiado con el Premio Nobel de Medicina por su exitoso tratamiento con luz para la tuberculosis en piel. Fritz-Albert Popp, investigador y biofísico alemán que lleva décadas estudiando la luz que emiten las células y uno de los descubridores de la luz biofotónica, está convencido de su relación con la fuerza vital de la que hablaron los pioneros del naturismo o las energías a que se refieren las medicinas orientales. Según él, esta emisión sería el sistema de comunicación básico entre las células de un organismo. Sería una de las claves de la vida. Estudios realizados en Rusia, China y Alemania sugieren que el cuerpo está recorrido por vías de información a base de luz que se corresponden con los meridianos descritos por la medicina tradicional china. Pero, ¿cómo puede la luz servir para comunicaciones tan complejas? Según Popp es posible porque la biofotónica es una luz coherente, como el láser, es decir, su ritmo de emisión es constante. Este tipo de luz ordenada es capaz de transmitir información. En el laboratorio, Popp ha observado que las células que pueden verse entre sí emiten luz con un ritmo sincronizado. En cambio, si se las separa mediante barreras opacas, cada una va por su lado. 11

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Aunque todavía no ha sido posible descodificar la información contenida en la luz biofotónica, se pueden comprobar sus efectos. Un compañero de Popp, del Laboratorio de Biofísica de la Universidad de Marburgo, Bernd Ruth, fue quien, utilizando un multiplicador fotoelectrónico, aparato tan sensible que puede detectar la presencia de una luciérnaga a diez kilómetros de distancia, comprobó que realmente las células emitían luminosidad, aunque de ínfima intensidad (hecho del que, desde 1960, científicos rusos decían haber demostrado). Ruth encontró, además, los portadores de dicha radiación: unas partículas a las que denominó biofotones. Y constató la excelente capacidad de las células sanas para emitirlas, detectarlas y acumularlas. Las células sanas no emiten ondas luminosas de forma caótica, sino rítmica y coherentemente característica de los rayos láser. Ello supone un nuevo punto de vista para el concepto de enfermedad, puesto que las células sanas han demostrado ser excelentes acumuladores de fotones y poseen mayor capacidad para conservar su energía que cualquier otro acumulador técnicamente realizable celular resulta incomparablemente más potente que la producida por la temperatura. Otras investigaciones realizadas en Estados Unidos han demostrado que las células necesitan y buscan la luz: se dirigen hacia ella para recibir, al parecer, la información que transporta. Sin embargo, para los científicos que no hayan profundizado en

o inhibición a nivel molecular y celular. Es una nueva alternativa terapéutica que ha venido avanzando a pasos agigantados y que ha revolucionado el manejo de diferentes condiciones y patologías. Trabaja con el espectro de luz visible logrando efectos de diferentes tipos a nivel molecular y celular, inclusive la destrucción de algunas bacterias específicas.

el tema, los biofotones no son más que residuos de la actividad metabólica celular. Contra este prejuicio luchan más de 40 grupos de investigadores de los biofotones en universidades y centros avanzados de todo el mundo, donde se han descubierto fenómenos como que los organismos enfermos emiten patrones de luz distintos a los sanos. Son irregulares, con puntos altos y bajos. Por ejemplo, la luz emitida por las personas enfermas de cáncer tiene una asimetría peculiar.

Terapia biofotónica El Dr. Fritz-Albert Popp, junto con investigadores alemanes, rusos, indios y japoneses están recorriendo un camino que llevará en el futuro a descifrar el mensaje de la luz. Desde 1974 el Dr. Popp ha desarrollado toda una terapia centrada en la luz denominada Biofotónica, donde utiliza la conversión de la energía lumínica dentro del espectro de la luz visible, en reacciones químicas y físicas que inducen cambios terapéuticos en el paciente a través de la estimulación

Es importante destacar que en casos de tratamientos de estimulación, se debe haber descartado procesos malignos previos, y bajo ninguna circunstancia irradiar células malignas con radiación bajo parámetros estimulantes. Los campos médicos para el uso de la fototerapia Dermatología - Fisioterapia Medicina Deportiva - Reumatología Rehabilitación - Psiquiatría - Cirugía

La terapia de luz optimiza: La luz estimula la circulación sanguínea en la piel -La aportación de oxígeno -La regulación de las funciones de la piel -El metabolismo celular -La respiración celular -La regeneración celular -El desarrollo y estabilidad del tejido -La elasticidad de la piel -La protección de la piel -La flexibilidad de la piel -La hidratación de la piel La textura y el descanso de la piel Con la terapia biofotónica se descubrió que la acción de la luz sobre los principales centros de control hormonales es útil para tratar trastornos tan variados como el insomnio, el Parkinson, el Alzheimer, el síndrome de fatiga

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crónica y alteraciones del ciclo menstrual. En el caso del Alzheimer, la luz alivia significativamente la agitación de los enfermos. En el Parkinson, el doctor Greg Willis, del Instituto Bronowsk de Neurociencia del Comportamiento (Australia), afirma que ayuda a controlar síntomas como la depresión, el insomnio, la rigidez y el enlentecimiento, lo que permite reducir a la mitad la dosis de medicamentos, disminuyendo sus efectos secundarios. La luz también está indicada para el desánimo característico de los últimos días del ciclo femenino, especialmente en mujeres que pueden sufrir el doloroso síndrome premenstrual. Para tratar la degeneración macular, el acné severo, la psoriasis y algunos tipos de cáncer se combina la acción de la luz roja brillante, un agente químico y el oxígeno para destruir selectivamente las células enfermas. Para esta terapia se emplean lámparas de fototerapia de espectro amplio (con todos los colores de la luz solar), e intensidad suficiente (entre 2.500 y 10.000 lux, mucho más que los 300 lux de una bombilla normal), en sesiones de media hora a tres horas diarias, son muy eficaces para tratar el Trastorno Afectivo Estacional y los ciclos menstruales irregulares. También se emplean dispositivos con LEDS de luz infrarroja de baja energía son eficaces y seguros para tratar las molestias causadas por enfermedades como la artrosis, las tendinitis y otros trastornos músculo esqueléticos. También pueden ayudar a curar las heridas postoperatorias. Existen aparatos sencillos que dirigen esta luz al interior de las fosas nasales, y con ello reducen los síntomas de alergia. Los flashes de luz infrarroja –en la frecuencia de los 600 a los 1.000 nanómetros– aceleran la curación de heridas, favorecen el desarrollo muscular y alivian las molestias. Los científicos no saben todavía cómo se producen todos estos efectos beneficiosos, pero los tratamientos se aplican con éxito en centros experimentales patrocinados por la NASA y el Pentágono. El Warp 10, por ejemplo, es un sencillo dispositivo que ha sido creado en los laboratorios militares, y que ya puede utilizarse en casa para tratar los dolores músculo esqueléticos causados por la artrosis o la tendinitis. Los modelos pioneros fueron diseñados para objetivos tan diversos como estimular el crecimiento de las plantas o reforzar la musculatura de los astronautas. Otros aparatos han sido desarrollados para tratar la neuropatía diabética (un trastorno que puede llevar a la amputación de extremidades), o las úlceras en la mucosa oral y la garganta La exposición a la luz solar aumenta la producción de interferón, una sustancia que reduce la presión arterial y el colesterol, y favorece la formación de las células inmunitarias necesarias para la eliminación de virus y bacterias. Mientras tanto prosiguen las experiencias para lograr optimizar la utilización de esta terapia. En investigaciones recientes la tecnología alcanza niveles importantes con las Placas Fotónicas MPS 310 – irradiador fotónico- con el que se puede dar un auténtico baño de luz con fotones lo que permite repolarizar 13

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las células y armonizarlas. Con otro dispositivo denominado Detector del ruido de la luz, convierte en información fotónica – es decir en luz- cualquier sonido, música incluida. Y hay un tercer aparato, el TFG 910, que permite transmitir la información de cualquier sustancia o producto pasándola directamente a las células sin necesidad de que se ingieran. Esta información es de difícil comprensión desde el paradigma cartesiano, materialista y mecanicista pero de uso común en los Centros de Investigación de Física y Medicina Nuclear y Quántica del mundo Recordemos que no existe un producto milagroso. Somos lo que comemos, lo que bebemos, lo que pensamos, lo que hacemos, o hemos dejado de hacer- como amar, reír, disfrutar la naturaleza, Caminar -pero además como son nuestras emociones y como es nuestra espiritualidad.

La luz como alimento Medicina para el cuerpo y el alma

la medida de la luminosidad de los alimentos, es un dato que ilustra su capacidad nutritiva en una visión más holística sobre la nutrición humana.

análisis realizados en el Instituto de Investigaciones Biofísicas de Neuss (Alemania), revela que las emisiones más armónicas de luz pertenecen a los alimentos frescos y ecológicos. Como uno de los referentes de esta propuesta podemos citar las investigaciones de Daniel Lumera, doctor en Ciencias Naturales, autor de varios libros sobre los efectos terapéuticos de la luz solar y del sistema solar como modelo de evolución. Esto en alguna medida coincide con la filosofía de vida de la cultura inka: “Todo alimento nos mantiene la vida, que tiene como objetivo la evolución de la conciencia”.

Diversas investigaciones se centran sobre la cantidad de luz que incorporan los alimentos como frecuencia electromagnética. Hay análisis que pueden determinar que los patrones lumínicos de los alimentos indican su frescura, vitalidad y efectos sobre la salud. Absorbemos biofotones (partículas luminosas) a través del alimento, que transmiten a las células importante información biológica para modular procesos vitales del cuerpo. Los fotones de los alimentos van a parar al núcleo celular, donde se almacena, posiblemente, en la hélice del ADN.

Con distintos matices, actualmente hay un movimiento mundial que considera una reorientación nutricional como herramienta de gestión de la salud, por sus múltiples beneficios comprobados.

Las investigaciones sobre la tecnología biofotónica, según los

O sea que considerar los alimentos desde el punto de vista de la luz o

En la actualidad se dispone de la tecnología para medir precisamente la cantidad de luz almacenada por los alimentos que permite adoptar una alimentación más acorde a una frecuencia vibratoria más alta. Del estudio de las frecuencias corporales se desprende el interés de conocer las frecuencias de las sustancias que comemos, respiramos o absorbemos.Desde allí se puede saber que unos productos aportan biofotones que cargan de luz el cuerpo, mientras que otros la bloquean. En 1992, Bruce Taino llevó a cabo enla Universidad Estatalde Cheny (Washington), el estudio de la frecuencia vibratoria media del cuerpo humano sano y determinó que durante el día esta era de 62 a 72 MHz (megahercios). Averiguó igualmente que cuando se reduce la frecuencia vibratoria de una persona, el sistema inmunológico se ve comprometido. Si la frecuencia se reduce a 58 MHz, aparecen los síntomas del resfriado o la gripe a los a 42 MHz sobreviene el cáncer y a los 25 MHz se inicia la muerte. A medida que baja el tipo de vibración, las sinapsis del cerebro se dañan. Sus conclusiones fueron contundentes, dietas grasientas y altas en hidratos de carbono matan de hambre a las células del cerebro. Los sustitutos del azúcar tales como los edulcorantes destruyen las terminaciones nerviosas. Los alimentos procesados o en conserva y los de procedencia animal tienen una frecuencia de cero. Los productos frescos se sitúan de media en los 15 MHz

Julio-Agosto

(megahercios), las hortalizas de12 a 22 MHz y los frutos de árboles y arbustos de 20 a 27 MHz. Entre los alimentos de mayor frecuencia luminosa, por encima de los 50 MHz, encontramos el cacao y chocolate sin procesar, la espirulina, el limón, las algas, etc. Cuanto más cerca de su estado natural estén las frutas, las hortalizas, más tiempo mantienen la emisión de luz. Algunos alimentos, como los tubérculos y las coles, tienen mayor capacidad para conservar su luz. Los alimentos con peor calidad lumínica son los transgénicos, irradiados y viejos. Actualmente, hay estudios que han demostrado que, en sólo tres segundos, tras un sorbo de café, la frecuencia de una persona se reduce en 14 MHz. Sin ninguna intervención para reequilibrarla, la frecuencia de esa persona tardará tres días en volver a la normalidad (algunos expertos señalan que la inhalación de aceites esenciales recupera la frecuencia bioeléctrica perdida en menos de treinta segundos). De la misma forma, un pensamiento

negativo puede reducir la frecuencia de una persona de 10 MHz, mientras que una actitud mental positiva puede elevarlo en 10-15 MHz. Sus investigaciones recogían el testigo de las iniciadas por el Dr. Royal Raymond Rife (1888-1971). Todo indica que la salud no depende sólo de intercambios químicos, aunque esta sea, todavía, la creencia de la medicina oficial que sólo se mide la capacidad de trabajo que obtenemos en su ingestión y no por su frecuencia electromagnética (en megahercios: MHz). La luz desempeña seguramente un papel fundamental. Esto también demuestra que el régimen alimentario vegetariano es a la vista de la “pirámide de luz de los alimentos” el que mejor se adapta para mantener un alto grado de energía en el conjunto del cuerpo. La calidad de la luz almacenada en el cuerpo es una garantía de que la regeneración celular se produce correctamente, sin errores que desencadenen enfermedades.

En síntesis, no hay duda que la luminosidad de los alimentos, o sea incorporando la luz como frecuencia vibratoria nutritiva, ya sea exponiéndonos directamente a la luz solar o absorbiendo la que contienen los alimentos, es un dato que ilustra su capacidad nutritiva. Desde una mirada más amplia esta propuesta nutricional que incluye una dieta variada, preferentemente cruda, local, de la estación, predominantemente de cultivo orgánico, hay un punto de encuentro con las propuestas de los movimientos ecologistas referidas a la defensa de la soberanía alimentaria, al cambio en las modalidades de producción, el cuidado de los recursos naturales, la lucha contra el cambio climático etc. Tener un estilo de vida vegetariano es una alternativa cada vez más popular que sin duda puede aportarnos una vida sana y promover al cambio de conciencia necesario sobre el cuidado del ambiente, sustento de la vida en todas sus dimensiones.

www.cindovemia.org.ve

Frutas y Verduras; Todo el AGUACATE

Energético, ayuda a reducir el colesterol Favorece la eliminación de líquidos y equilibra los nervios.

ALBARICOQUE

Es ideal contra la retención de líquidos y el estreñimiento. Refuerza el sistema inmunológico y contiene provitamina A.

CEREZAS

Son diuréticas, mejoran la insuficiencia renal (artritis, enfermedad reumática, gota), el estreñimiento y la presión ocular.

CHIRIMOYA

Ayuda a prevenir la anemia, fortalece el sistema inmune, protege de los radicales libres y mejora la flora intestinal. Diurética, estimula la función tiroidea y mejora el tránsito intestinal y la digestión.

MELON Cuida la salud visual por su riqueza en carotenos, favorece el tránsito intestinal, es alcalinizante y poco calórico.

MORAS Son muy ricas en antioxidantes. Previenen el bocio y el estreñimiento. Son antibacterianas y protegen las arterias.

NARANJA Previenen los resfriados y la pérdida de visión, fluidifica la sangre y protege los capilares sanguíneos.

PAPAYA

FRESA

Ayuda a digerir las proteínas y a eliminar los gusanos intestinales. Depura el hígado y previene gastritis y la acidez.

HIGO

Es rica en fibra y favorece la eliminación de líquidos. Previene los cálculos renales y protege los huesos.

Depurativa y muy rica en vitamina C, antioxidante. Reduce la hipertensión, el colesterol y el ácido úrico. Es una de las frutas más ricas en fibra anti-estreñimiento. Reduce el estrés y es una excelente fuente de energía

KIWI

Previene los resfriados, mejora la absorción de hierro, favorece el tránsito intestinal y beneficia frente al estrés.

LIMON

Es un gran alcalinizante, previene las úlceras y la acidez de estómago, y está indicado en casos de diarrea.

MANDARINA

Estimula el sistema inmune, favorece la regeneración celular y se utiliza contra la enfermedad reumática.

MANGO

Combate la anemia, facilita la digestión y previene las enfermedades degenerativas. Maduro es rico en betacarotenos.

MANZANA

frutas y verduras

MELOCOTON Mejora la visión. Previene el estreñimiento y la retención de líquidos. Protege la mucosa estomacal.

Mejora los desarreglos intestinales. Es eficaz contra los problemas articulares y ayuda a regular la insulina.

PERA

PIÑA Es antiinflamatora, regula el tránsito intestinal y facilita la digestión de las proteínas. Estimula la formación de colágeno.

CAMBUR Previene los calambres musculares y refuerza la resistencia al ejercicio. Es astringente y ayuda a conciliar el sueño.

POMELO Previene los resfriados y la anemia. Es inmunoestimulante, anti-anémico y depurativo de la sangre.

SANDÍA Es diurética, reduce la tensión arterial y contiene licopeno antioxidante y anti-cancerígeno.

UVA Mejora la circulación, es cardiosaludable, energética, diurética y depurativa. Útil contra la enfermedad reumática.

l tiempo, en todas partes ACELGAS

Son excelentes para la vista, el sistema esquelético y el inmunitario. Combaten la anemia y los kilos de más.

AJO

Es cardioprotector, antibacteriano y anticancerígeno. Además, es digestivo, expectorante y estimula la tiroides.

ALCACHOFA

Mejora la digestión de las grasas y cuida la salud del hígado. Favorece la eliminación de líquidos.

APIO

Es diurético, depurativo y regula el tránsito intestinal. Es la verdura menos calórica después del pepino.

BERENJENA

Es fácil de digerir y rica en antioxidantes. Su aporte en yodo contribuye al buen funcionamiento de la tiroides.

BROCOLI

Famoso por sus propiedades anticancerígenas, también es cardiosaludable y antibacteriano. Tiene mucho calcio.

CALABACIN

Posee un suave efecto laxante y facilita las digestiones. Es diurético y beneficioso para el sistema nervioso.

AUYAMA

Mejora la agudez visual y protege de la acidez y la gastritis. Es rica en antioxidantes y poco calórica.

CEBOLLA

Posee propiedades mucolíticas, expectorantes y antibióticas. Depura el hígado y reduce los triglicéridos.

COL

Es anticancerígena y rica en vitaminas antioxidantes protectoras del corazón. Favorece la función del sistema inmune.

COLES DE BRUSELAS

Mejoran el tránsito intestinal y son cardiosaludables. Ayudan a reducir el ácido úrico y previenen la anemia.

COLIFLOR

Mejora la gastritis, la dispepsia, las úlceras y normaliza el tránsito intestinal. Es anticancerígena y cardiosaludable.

ENDIBIA

Es de las verduras más depurativas y diuréticas. Mejora la digestión, previene la arterioesclerosis y reduce el colesterol.

ESPARRAGOS (verdes)

Son energizantes, diuréticos, depurativos y laxantes. Además ayudan a cuidar el sistema nervioso.

ESPINACAS

Muy ricas en fibras. Mejoran la vista, son antianémicas y diuréticas, reducen el colesterol y contienen mucho calcio.

JUDIAS VERDES

Contienen mucha fibra, calcio y yodo. Son inmunoestimulantes. Muy indicadas en el embarazo y para los diabéticos..

LECHUGA

Diurética y ligeramente sedante, reduce el insomnio, el estrés, la ansiedad y la tensión nerviosa en general.

NABO

Depura la sangre, es diurético y elimina el ácido úrico. Contiene fibra y pocas calorías.

PEPINO

Depurativo y diurético. Se aconseja en caso de diabetes. Es la menos calórica de las verduras.

PIMIENTO

Excepcionalmente rico en vitamina C, es antioxidante, diurético, depurativo y adecuado para los estómagos delicados.

PUERRO

Es ideal para la enfermedad reumática y la artritis, mejora las mucosas. Es diurético, laxante y facilita la expectoración.

TOMATE

Por su riqueza en licopeno ejerce una fuerte acción antioxidante y anticancerígena. Además cuida la salud visual.

ZANAHORIA

Mejora la visión nocturna y mantiene el buen estado de la piel. Actúa como antiácido y regula la función tiroidea.

frutas y verduras

Julio-Agosto infección ordinaria que no puede ser tratada con antibióticos, señaló Davies a periodistas luego de la publicación de un informe sobre enfermedades infecciosas.

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Y las operaciones de rutina, como los remplazos de cadera o los transplantes de órganos, podrían ser mortales por su riesgo de infección, agregó. Se estima que solamente una de las superbacterias más conocidas, el SARM, causa la muerte de 19 mil personas cada año en Estados Unidos –mucho más que el VIH/sida– y una cantidad similar en Europa.

Farmacos vs Antibioticos La especialista de Inglaterra insta a tomar medidas globales para llenar el vacío de descubrimientos de medicinas mediante la investigación, ante el aumento de superbacterias La resistencia a los antibióticos representa una amenaza catastrófica para la medicina y podría hacer que pacientes con cirugías menores corran el riesgo de morir por infecciones que ya no pueden ser tratadas, alertó el lunes la principal autoridad médica de Gran Bretaña. Sally Davies, especialista de Inglaterra, dijo que se necesitan acciones globales para luchar contra la resistencia a los antibióticos o antimicrobianos y llenar el vacío de descubrimiento de fármacos mediante la investigación y el desarrollo de nuevas medicinas para tratar infecciones emergentes y mutantes. Sólo se ha desarrollado y colocado en el mercado un grupo de nuevos antibióticos en las décadas recientes y existe una carrera contra el tiempo para descubrir más, ya que las infecciones bacterianas cada vez más evolucionan hacia superbacterias resistentes a los fármacos existentes. La resistencia antimicrobiana representa una amenaza catastrófica. Si no actuamos ahora, cualquiera de nosotros podría ir a un hospital en 20 años para realizarse una cirugía menor y morir debido a una

Además hay otras en expansión. En los años recientes surgieron casos de tuberculosis totalmente resistente a fármacos, y una nueva ola de super superbacterias con una mutación denominada NDM 1 –que surgió en India– ahora se esparció por todo el mundo.

Curiosamente muchos de estos alimentos se encuentran dentro de la dieta diaria de muchas personas, en este contexto los sitios nosotras.com y mamaslatinas. com te dicen cuáles son los alimentos que acaban con el deseo sexual.

El año pasado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que cepas de superbacterias de gonorrea se esparcían por el mundo.

Por ejemplo, el café puede repercutir en tu vida sexual, ya que provoca alteraciones en la presión sanguínea y afectar tu desempeño

Laura Piddock, profesora de microbiología en la Universidad de Birmingham y directora del grupo de campaña Antibiotic Action, respaldó los esfuerzos de Davies por despertar una conciencia sobre el problema.

La cebolla y el ajo sin duda son deliciosos, los perfectos condimentos para cualquier comida. Pero su rastro resulta difícil de borrar dejando un aliento muy fuerte para la cercanía tan física que requiere el sexo. Si deseas una buena noche de pasión, sácalos de tu lista para la cena.

Hay una cantidad creciente de infecciones para las cuales casi no hay opciones terapéuticas, y necesitamos desesperadamente nuevos descubrimientos, investigación y desarrollo, señaló Piddock. Davies instó a los gobiernos y a las organizaciones de todo el mundo, incluidas la OMS y el G-8, a tomar en serio la amenaza y trabajar para alentar más innovaciones e inversión para el desarrollo de antibióticos. Además, la funcionaria pidió más cooperación entre las industrias farmacéutica y de la atención médica para preservar el arsenal de antibióticos existente, y más enfoque en el desarrollo de nuevos medicamentos de este tipo.

¡No los comas! 10 alimentos que son “mata pasiones” Algunos productos pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual. Estos son conocidos como afrodisíacos; pero también existen otros que pueden llegar a arruinar tu intimidad por completo Así como existen alimentos que levantan la libido y el placer sexual hay otros que

simplemente se convierten en un terror para el sexo, debido a que muchos de estos alimentos contienen sustancias que provocan algunos malestares en el cuerpo o que simplemente disminuyen el deseo sexual.

La leche y el queso consumidos en exceso pueden ocasionar molestias estomacales, pero más importante aún: hacen que los fluidos adquieran un sabor ácido. Lo mejor es mantenerlos a raya para una noche de sexo intensa y pasional. Los granos resultan deliciosos, pero son pocas las personas que no experimentan hinchazón y flatulencias tras consumirlos. Nadie quiere vivir eso en la intimidad, por eso mejor no los incluyas en el menú. Un par de tragos son perfectos para relajarnos y disfrutar más del sexo, pero una borrachera épica lo dificulta todo, haciendo que el malestar se instale y que

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Julio-Agosto sanguíneo reducido en ciertas partes del cuerpo, incluyendo los órganos sexuales. Los vegetales, se dice que el deseo sexual puede verse reducido con una dieta puramente vegetariana (frutas, verduras y lácteos). Café, consumir esta bebida en exceso puede provocar una reducción en los niveles de cortisol de nuestro organismo. Esta sustancia es esencial para activar el deseo sexual.

sea difícil disfrutar realmente del sexo, en especial para ellos que pueden tener muchas dificultades en experimentar una erección. Los alimentos grasos son los responsables de que disminuya el apetito sexual. Y es que, las grasas crean un desequilibrio hormonal y pueden alterar los niveles de azúcar en la sangre, provocando una sensación de pesadez y adormilamiento.

Comidas procesadas, este tipo de alimentos tiene un alto nivel de colesterol. Este reduce el tamaño de los vasos sanguíneos y provoca problemas de presión. Esto puede hacer que no alcances una erección completa.

Los vegetarianos tienen mejor vida sexual que los carnívoros

colobos rojos en el Parque Nacional de Kibale, en Uganda, y anotó lo que los primates comían. Los investigadores descubrieron que los machos que habían comido hojas de Millettia dura, un árbol tropical que contiene componentes similares al estrógeno y estrechamente vinculado a la soya, tenían los niveles más altos de estradiol, la ‘hormona sexual’ y de cortisol, la llamada ‘hormona del estrés’. Encontraron que

Según este estudio, las personas que consumen tofu y comidas basadas en plantas disfrutaran de una mejor vida sexual que los carnívoros.

¿Necesitas otra razón para dejar de tomar las dañinas sodas? Según varios estudios, éstas no sólo aumentan el riesgo de sufrir de diabetes, además pueden causar depresión. Y esta condición afecta el deseo sexual. La sopa enlatada es en definitiva la mejor opción cuando no se tiene tiempo de estar en la cocina, pero ¡no lo son para el apetito sexual! Y es que, de acuerdo a un reporte del Huffington Post, como están llenas de sodio, pueden provocar hipertensión. Esto se traduciría en un flujo

Se cree que ciertas plantas pueden influir en los niveles de hormonas y aumentar la actividad sexual. La investigación, publicada en el periódico ‘Hormonas y comportamiento’, es el primero que relaciona los fitoestrógenos de las plantas con las llamadas hormonas sexuales, así como con el comportamiento de los primates, informa Dailymail.co.uk. La investigación fue realizada por Michael Wasserman, del departamento de Ciencias Medioambientales, Políticas y Gestión, de la Universidad de Berkeley, en California. ¿De qué trata el estudio? Durante once meses, Wasserman y su equipo siguieron a un grupo de monos

con los niveles hormonales alterados, los monos pasaban más tiempo teniendo relaciones sexuales, y menos aseándose. Los expertos sostienen que los humanos probablemente experimenten efectos similares al tomar estos compuestos. Según PETA El colesterol de carne, huevos y productos derivados pueden saturar nuestras arterias y disminuir el flujo sanguíneo a nuestros órganos. Las comidas veganas

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no contienen ni colesterol ni la grasa animal que se encuentra en esos productos.

• Facilita la evacuación, puesto que la hidratación extra que proporciona al bolo alimenticio, reblandece las heces, con lo que se consigue una evacuación más fácil y cómoda.

De ahí, sostienen, que los veganos sean más delgados y esbeltos que los carnívoros y menos predispuestos a infartos, enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y cáncer. “Cuando se trata de hacer el amor, los carnívoros pueden verse obstaculizados porque su sangre trata de pasar por sus arterias obstruidas, pero los veganos tienen la energía para continuar la fiesta toda la noche”, señala Mimi Bekhechi, directora asociada de PETA en el Reino Unido.

Jugo de Mangostan Con más de 138 increíbles propiedades y beneficios para la salud, este fruto de un árbol tropical usado durante siglos en la medicina tradicional de diferentes países del mundo, el Dr. James Duke ha trabajado durante 35 años identificando una base de datos fitoquímicos y etnobotánicos que ahora está a disposición -vía Internet- de los profesionales médicos y naturópatas interesados en sus propiedades, entre las que destacan: • Previene el endurecimiento de las arterias • Protector del músculo cardíaco • Anti-Parkinson, anti-Alzheimer y otras formas de demencia • Antidepresivo, ayudando a combatir la ansiedad. • Previene infecciones bacterianas. • Previene la gingivitis (Antiperiodóntico) • Antidiarréico y antibacterial. • Previene el glaucoma y las cataratas. • Regula la presión arterial • Antitumoral • Antienvejecimiento • Reduce la grasa en la sangre (LDL) • Anticancerígeno • Regula el sistema inmunológico • Regula el azúcar en la sangre • Antiinflamatiorio.

El mangostán contiene por lo menos 24 Xantonas naturales, mismas que se definen como el compuesto biológico activo que se unen con otras moléculas para potenciar beneficios en los sistemas del cuerpo. Las Xantonas nunca se hallan a solas, sino en moléculas mixtas. Se conocen más de 200 y 24 de ellas se encuentran en el pericarpio de la fruta del mangostán. Aunque solo 6 Xantonas han sido estudiadas, sus propiedades benéficas han sido comprobadas en el jugo de la fruta entera del mangostán.

• Tiene poder saciante, porque este tipo de fibra aumenta de volumen en el estómago cuando entra en contacto con el agua de la dieta. Ello produce la sensación de “estar lleno” y contribuye a reducir la ingesta total de alimentos y por tanto, también de calorías. • Es apta para celíacos, puesto que al no proceder de los cereales, la fibra de bambú no contiene gluten

NUEVO TRATAMIENTO CONTRA LA MIGRAÑA El 15 % de la población mundial sufre migraña. Para aquellas personas que ya lo han probado todo como remedio, acaba de salir un producto innovador. Se trata de un aparato de electroterapia analgésica que calma y previene dolores de cabeza crónicos, cefaleas, sinusitis y migrañas. No acarrea efectos secundarios y no precisa el uso de medicamentos para complementar su efecto. Aunque su comercialización no se ha generalizado, puede consultar www.cefaly.com.es

FIBRA DE BAMBU El bambú es una de las fuentes naturales más ricas en fibra, de hecho, contiene más que el famoso salvado y además es apta para celíacos. Sus propiedades directas: • Mejora el tránsito intestinal, ya que absorbe parte del agua de la dieta, el tamaño del bolo alimenticio aumenta y genera una presión sobre las paredes intestinales que estimula los movimientos peristálticos y, por tanto, el tránsito intestinal.

• Ayuda a controlar el colesterol aportado por la dieta ya que éste queda absorbido dentro de la matriz de la fibra, con lo que se reduce su absorción y se aumenta su eliminación. • Ralentiza la absorción intestinal de los hidratos de carbono en la diete, por lo que resulta de utilidad para aquellas personas que tienen niveles altos de azúcar en la sangre.

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crisis

Óptica Ambiental

La de la

vida en la Tierra

l consumo insostenible en muchos países del hemisferio norte y la pobreza aplastante en los trópicos, están destruyendo la naturaleza. El desarrollo agrícola, la producción industrial y la urbanización están fragmentando y destruyendo los ecosistemas naturales; la introducción accidental y deliberada de especies exóticas está causando estragos en las comunidades nativas; la contaminación del suelo, el aire y el agua está alterando complejos ciclos biogeoquímicos y climáticos, y la cacería, el comercio y la sobrepesca están diezmando las últimas poblaciones de especies de grandes vertebrados, esto de acuerdo con un estudio de Conservación Internacional. La extinción es el aspecto más grave de la crisis de biodiversidad, pues es irreversible. Si bien la extinción es un proceso normal

y forma parte de la historia natural de este planeta, el registro fósil indica que, en ausencia de humanos, la duración promedio de las especies es de un millón de años. Sin embargo, las actividades humanas han aumentado al menos de un millar de veces el ritmo de extinción de las especies respecto a la tasa natural, indica el reporte de la organización. Las extinciones masivas de esta magnitud sólo han ocurrido cinco veces en la historia de nuestro planeta; la última de ellas, que probablemente se debió al impacto catastrófico de un asteroide hace 65 millones de años, puso fin a la era de los dinosaurios. La consecuencia más obvia con la extinción catastrófica de otras especies es quizá la pérdida de opciones futuras en cuanto al uso de recursos naturales, ya que los científicos han identificado sólo entre 1 y 10 por ciento de las especies con las que compartimos el planeta y conocen la biología de un número mucho menor.

22 de abril, día de la tierra De hecho, la extinción de las especies representa un peligro para la humanidad. Como ejemplo, la destrucción de los bosques de la alta montaña da origen con mayor frecuencia a deslaves catastróficos que cobran un alto precio en vidas humanas, como las trágicas avalanchas de lodo que en 1998 mataron a 10 mil personas en Honduras como secuela del huracán Mitch; también la epidemia del síndrome agudo respiratorio severo (SARS) en el Lejano Oriente que fue vinculada directamente con el comercio de vida silvestre para consumo humano. Ante este panorama, la humanidad enfrenta una paradoja al tratar de decidir cómo incorporar las amenazas, los costos y las oportunidades en las prioridades de conservación. El estudio de la organización propone una estrategia de conservación doble en la que siempre se dé prioridad a las áreas más ricas en endemismo y se asegure la protección de los lugares más amenazados, cuyas especies se perderían si no se emprenden acciones de conservación. La otra estrategia es salvaguardar de manera simultánea y prioritaria los lugares, igualmente únicos, que aún no están sujetos a amenazas extremas. Fuente: Conservación Internacional

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Segunda entrega

Miguel Ángel Guzmán

Acupuntura

como tratamiento terapéutico en el embarazo y el parto La acupuntura es una medicina ancestral cuyas leyes, que describen el lugar del hombre en el seno del universo, existen desde hace milenios. Una de las leyes principales es la de la dualidad expresada por el Yin y el Yang, que son opuestos y, sin embargo, están unidos por un principio de complementariedad, puesto que cada uno sólo existe en relación con el otro.

e gusta recordar según se alimente en el embarazo el niño aprende a consumir alimento en forma diferente y sana. Me voy a permitir hacer una acotación, lo voy a llamar bautizo, cuando él bebe comienza a gatear se ponen alimentos naturales a su alrededor (preferible frutas) y dejemos que él sea quien escoja cual le gusta más, él nos va a decir que es lo que va necesitar más para muchos años de su vida. 24

ALIMENTACIÓN EN EL HOMBRE Y SUS BENEFICIOS El hombre también debe ser tomado en cuenta, para que su semen sea de mejor calidad: Vitamina C; Vitamina E; Selenio; Zinc; Manganeso. Si consume alimentos que tengan estos suplementos puede mantener hasta el final de sus días potencialidad viril, incluyendo maximizar la fertilidad, espermatozoides de buena calidad. Lo mismo para la mujer en época fértil, tener óvulos sanos y muy fértiles.

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CUIDADOS EN EL EMBARAZO Como pueden apreciar la alimentación es necesaria, es tan necesaria que podemos evitar malformaciones congénitas, Muchas mujeres en el embarazo pueden presentar diversas patologías,, entre ellas podrían estar: asma, eczema, fiebre del heno, migrañas, depresiones etcétera. Las alergias se pueden presentar por un vientre mal alimentado. Las deficiencias de minerales producen anomalías como las mencionadas anteriormente. Existen influencias negativas en la salud prenatal, cito algunas: estrés, tabaquismo, ingesta de alcohol, sustancias farmacológicas, además de las químicas como el plomo, el cadmio, el mercurio, el aluminio, el cobre entre otros, un embarazo con estas influencias, puede desarrollar un niño con epilepsia, o cualquier otra consecuencia como malformaciones.. En medicina China los cuidados son muy importantes, esto incluye todo lo que sea en exceso bien sea trabajo, alimentación, etc., por ello debemos evitar el frio, la humedad. También puede suceder por estancamiento del Qi del hígado. ¿Qué es un estancamiento del Qi del hígado?, en la medicina china existe un reino que se conoce como madera, ahí hay un órgano y una víscera que lo componen: la Vesícula Biliar y el Hígado, cuando una persona se irrita con facilidad podría tener un estancamiento, es como si en un camino existiera una barrera, existe la posibilidad también de tener una plenitud, un

vacío. Plenitud muy expansiva por decirlo de alguna manera. Vacío, es como caer en un abismo. En medicina alopática el hígado es un órgano que acumula y produce sangre. La combinación de estos conocimientos ayuda mucho al ser humano, en diferentes momentos, aparte del embarazo.

FISIOLOGÍA DEL EMBARAZO El útero es un órgano pisiforme de un tamaño pequeño, el cual permite y puede ir aumentando su tamaño para albergar y proteger al bebe que está formándose en ese espacio. En su primera etapa de formación, alrededor de los 20 días, los estrógenos estimulan el crecimiento de los músculos de lo que conocemos como matriz, por eso esta etapa es cuando el índice de abortos es mayor, ahí es donde el acupuntor de una forma natural sin necesidad de usar productos químicos, como la progesterona, puede regular en su momento y evitar una perdida. Particularmente la acupuntura no

deja de sorprenderme por su eficacia, y constantemente me ofrece algo más que aprender. Después de las 20 semanas el volumen y proceso cambia, el organismo comienza entonces a producir nuevos cambios como es el volumen plasmático y el eritrocítico. Produciendo el flujo de sangre en la fase pregestacional incrementándose día a día hasta la culminación del embarazo. Bajo la medicina china se ve como un todo, que se crea entre el yin y el yang. El yang está representado por el espermatozoide el yin por el óvulo, se recomienda aquellas parejas con problemas de concepción, tener relaciones a las 4 de la mañana, esto se debe que es la hora del metal tonificando al agua donde se concibe y se forma él bebe. Se cree por esto que el yin y el yang están en equilibrio para la fecundación y otras cosas de la vida. Según la medicina tradicional china se dice que:

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Según la occidental: Los pulmones inspiran y expiran líquido amniótico, la madre comienza a sentir movimientos, se desarrollan las uñas, se forma una capa protectora que cubre la piel 20 y 24 semana se forma el estómago (Según la medicina tradicional china) Según la occidental: Se establecen conexiones entre los nervios y los músculos, ya ahí responde al sonido la piel se torna rojiza, y arrugada (como chiste ya comenzamos a envejecer) las cejas y pestañas empiezan a crecer. Entre las semanas: 1 y 4 semana se forma el hígado. (Según la medicina tradicional china) Según la occidental: Las células crecen de prisa, el corazón comienza a latir, el sistema nervioso se comienza a desarrollar aparecen las extremidades. 4 y 8 semana se forma la vesícula biliar. (Según la medicina tradicional china) Según la occidental: Aparecen los órganos principales, en cierta forma, sin una buena configuración, se comienzan a formar los genitales, y se ven algunos movimientos, En esta etapa se forma la sustancia básica de los dientes deciduos o de leche

8 y 12 semana se forma el pericardio (corazón) (Según la medicina tradicional china) Según la occidental: El sexo se hace evidente, los riñones comienzan a funcionar expulsando orina aproximadamente a la 10ª semana, se aprecia el deglutir del líquido que le rodea, los parpados se fusionan, su circulación comienza a funcionar 12 y 16 semana se forma el TR triple calentador (sistema inmunológico) (Según la medicina tradicional china)

24 y 28 semana se forma los pulmones (Según la medicina tradicional china) Según la occidental: Aquí se puede decir que paso lo más difícil, el embarazo es un hecho si llegase a nacer por circunstancias ajenas a lo que consideramos adecuado o normal, el niño puede salvarse a partir de esta semana 28 y 32 semana se forma el intestino grueso (Según la medicina tradicional china) Según la occidental:

El corazón late más rápido que el de la madre, su parte ósea se desarrolla con rapidez, un fino pelo comienza a cubrir la piel del bebe.

El hierro comienza a ser parte del bebe, se comienza a observar grasa corporal, desaparece el pelo de la cara, se forma sus partes gustativas, en los varones descienden los testículos.

16 y 20 semana se forma el bazo (Según la medicina tradicional china)

32 y 36 semana se forma los riñones (Según la medicina tradicional china)

Según la occidental:

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Según la occidental: El cuerpo comienza a tener mejor forma, se ve más redondeado, hay más depósitos de grasa, más masa muscular. 36 y 42 semana se forma la vejiga. (Según la medicina tradicional china) Según la occidental: Su peso es superior, como 600 veces superior que el de sus comienzos, menos pelo, listo para su nacimiento. Felicidades. Este hermoso proceso llegará a su final.

IMPORTANTE Por este motivo lo ideal sería esperar que cada uno de los órganos y vísceras se formen cuando les toque, en dado caso que la paciente tenga contra tiempos se debe tonificar el reino una semana antes de su formación y por supuesto el que se está formando según la semana aquí mencionada NO se debe punturar. Por este motivo quien no tenga claro estos conceptos es preferible que no punture.

PATOLOGÍAS COMUNES EN EL EMBARAZO Como hice mención anteriormente, el niño se forma en el agua, en el vientre, por eso debemos estar pendiente como va su formación del yang y el yin, y debemos tratarlo, quienes tienen esa irregularidad (un vacio del riñón yin) tienden a tener dolores de espalda y están frías, se puede utilizar los puntos energéticos 23V; 20V; y 4TM. En la tradición se usa el 9 de R (ZHUBIN), su nombre alquímico habla por sí solo, el porqué de su uso en este momento, (esperando la estancia del invitado también se le dice Preparar la estancia del invitado)

ORIENTACIONES FINALES La mujer embarazada puede sentir la necesidad de visitar a un acupuntor en diferentes etapa de su embarazo: durante los primeros meses, para soportar mejor los malestares leves provocados por el cambio de estado o por ejemplo a partir del octavo mes, para prepararse mejor para el parto. Pero también puede recurrir a un acupuntor durante el parto, o incluso en el puerperio, para recuperarse mejor después del nacimiento de su hijo. En todos estos casos, será un médico acupuntor capacitado adecuadamente quien le atenderá en cada sesión

Recuperar un equilibrio alterado por el embarazo El embarazo modifica todo el equilibrio energético. (Qi/ Xue) Dicho de otra manera, la relación energía/sangre se ve alterada. Los acupuntores dicen que a lo largo de 27

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los meses se hace una «yinización» de la pelvis, la cual se materializa en una plenitud de sangre respecto a la energía. La mujer puede soportar más o menos bien este nuevo equilibrio, el cual es susceptible de provocar distintos trastornos. Para el acupuntor, estas dolencias leves típicas del embarazo corresponden a estancamientos de la sangre en la pelvis: trastornos digestivos (náuseas, vómitos, gastralgias, estreñimiento…), problemas circulatorios (varices, hemorroides, edemas…) o incluso dolores (lumbalgias, ciáticas, dolores intercostales…). Por lo tanto, se tratará de armonizar la relación energía/sangre para recuperar el equilibrio perdido. Pero la acupuntura es una medicina que se declara completa, y que pretende curar el cuerpo en su totalidad, en lugar de enfrentarse sólo a los síntomas más visibles. Por ello, la acupuntura también se considera

una medicina de la mente. Al regularizar la circulación de la energía, permite una mejora de los trastornos frecuentes durante el embarazo. Así pues, se puede consultar a un acupuntor si existe un estado de ansiedad o si se sufre de insomnio. La acupuntura puede ayudar asimismo a prepararse mejor para el parto. Durante el octavo mes de embarazo, el bebé se dispone para el parto y, en general, se presenta con la cabeza hacia abajo. No obstante, algunos bebés permanecen en posición de nalgas. En este caso, un punto de acupuntura puede ayudar al feto a volverse sobre sí mismo y a colocarse

en la posición correcta. Este punto se sitúa en el quinto dedo de los pies de la madre. La estimulación se efectúa mediante moxa. A mi particularmente me ha dado resultado aparte de la moxa, haciendo movimientos y he podido observar como él bebe se va volteando a medida que movemos el dedo, es algo sorprendente.La eficacia de este método está suficientemente demostrada. Sin embargo, si surgen complicaciones hay que consultar enseguida al ginecólogo ya se ha aclarado apropiadamente las bondades de la combinación de las dos medicinas en los tratamientos.

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La acupuntura también se puede utilizar durante el parto Al igual que la primavera sigue al invierno (es el ciclo inmutable de las estaciones), por analogía, a un apogeo del Yin (el embarazo) sigue un ascenso del Yang (el parto). El surgimiento del Yang da lugar a la aparición de las contracciones uterinas que, gracias a su intensidad y a su reiteración, permitirán que el cuello uterino se abra y, a continuación, que el bebé baje a la pelvis ligamentosa y nazca. También se puede utilizar la acupuntura a lo largo del noveno mes, para propiciar que el cuello del útero se abra. También existen maniobras osteopáticas que ayudan, me han dado buenos resultados permitiendo así un parto normal La acupuntura es igualmente eficaz dado que su acción contribuye a provocar la dilatación. Por último, la acupuntura usada durante el propio parto ayuda a mitigar el dolor de las contracciones. Desafortunadamente, la acupuntura aún está poco desarrollada en las maternidades, de modo que pocas veces se ofrece este tratamiento, en el occidente mientras que en la china se usa a diario.

La máxima seguridad Si recurre a la acupuntura con un acupuntor profesional y competente, puede tener la seguridad de que sigue un tratamiento que no presenta ningún peligro. Las agujas utilizadas vienen envasadas individualmente y se utilizan en un sólo paciente. Así pues, no suponen ningún riesgo de contagio y son perfectamente estériles. Por otra parte, la acupuntura bien utilizada no ocasiona ningún efecto secundario negativo y puede combinarse con un tratamiento más «clásico».

¿Continuar con la acupuntura después del parto? En el aspecto energético, el puerperio (En la fisiología humana, el puerperio coloquialmente cuarentena, es el período que inmediatamente sigue al parto y que se extiende el tiempo necesario, usualmente 6-8 semanas, o 40 días para que el cuerpo materno -incluyendo las hormonas y el aparato reproductor femenino- vuelvan a las condiciones pre gestacionales,) corresponde a un gran vacío que puede manifestarse con cansancio, ansiedad o dificultad para dar el pecho. En los meses que siguen al parto, la acupuntura puede combinarse con la reeducación del perineo, ya que la estimulación de la energía facilita una buena recuperación de las distintas funciones del perineo. En una perspectiva más global, la acupuntura ayuda a recuperar la forma corporal perdida durante el embarazo más rápidamente. centrodesalud777@gmail.com

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Geriatria y

Homeopatia,

un enfoque global DEFINICION Siendo la Geriatría la rama de la medicina dedicada a los aspectos preventivos clínicos y terapéuticos de los adultos mayores con alguna condición aguda, crónica, tributaria a rehabilitación o en situación terminal y la Gerontología el estudio de su entorno bio-psico social en el proceso de envejecimiento, estas disciplinas médicas se han fortalecido últimamente por el esfuerzo conjunto de la sociedad y de gobiernos responsables. JUSTIFICACION El proceso de envejecimiento que está experimentando la población a nivel mundial es responsable de la emergencia de nuevos problemas de salud y de necesidades sociales y económicas que los países de América Latina y envías de desarrollo no están preparados para resolver de manera automática. En México uno de los problemas que presente el envejecimiento de su población es que el 69.3 % de la población de 65 años y más, habita en municipios de nivel social bajo o muy bajo, con poco acceso a los servicios básicos de salud a pesar de la existencia de programas sociales de apoyo. Es por ello que se requieren -y se encuentran en desarrollo- programas destinados a brindar servicios sociales, económicos y médicos a esta población vulnerable. Sin embargo, las intervenciones no deben limitarse a la población de adultos mayores, sino establecerse programas nacionales de envejecimiento exitoso que permitan incorporar estilos de vida saludables 30

a la población de jóvenes que para el 2050 serán adultos mayores.

difícil encontrar un paciente senil sin ninguna patología.

OBJETIVOS DE LA GERIATRIA

La medicina convencional etiqueta a los pacientes y los encasilla en rubros de protocolos de manejo que en la mayoría de las ocasiones acarrea la toma de múltiples medicamentos.

El objetivo prioritario de la Geriatría es lograr el mantenimiento y la recuperación funcional del adulto mayor para conseguir el máximo nivel de autonomía e independencia, de tal manera que se facilite su reinserción a una vida autosuficiente en el núcleo familiar y el entorno habitual. PLURI PATOLOGIA Y POLIFARMACIA Es común encontrarse en el adulto mayor un desgaste orgánico en los diferentes aparatos y sistemas del organismo que acarrea problemas de salud complejos y de difícil manejo. El cuerpo humano experimenta con el tiempo un deterioro gradual e irreversible de tal suerte que es

Las mismas interacciones medicamentosas provocan en el paciente geronto, un cúmulo de reacciones secundarias per sé que a veces dificultan y hacen poco visibles los síntomas puros de algún padecimiento. Aunado a esto, la eliminación renal y hepática de los tóxicos está disminuida por el deterioro en estos órganos de drenaje y depuración naturales del organismo. HOMOTOXICOLOGIA La Homotoxicología surge a través del estudio del Dr. Reckeweg en el fundamento de la mejor eliminación

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de productos tóxicos que produce el organismo al unirse con otros productos administrados al cuerpo y formar complejos de mejor excreción. Esta idea es la base del concepto del drenaje que es básico para la depuración del sistema conectivo y la matrix del organismo. La utilidad de la Homotoxicologia en la Geriatría es la administración de medicamentos complejos que mejoren básicamente la respiración celular y activen el Ciclo de Krebs (Ruta metabólica) en pacientes con hiporreactividad inmunológica. Es muy frecuente en los adultos mayores observar que el resultado de los estudios de gabinete y laboratorio reporten normalidad en sus valores basales y sin embargo el paciente menciona síntomas no bien definidos, como debilidad y cansancio crónico. La activación enzimática de medicamentos de Homotoxicologia ayuda en mucho a reactivar el sistema inmunológico de defensa del organismo en contraparte con la toxicidad de los medicamentos de uso convencional. HOMEOPATIA Es indudable el papel benéfico de los medicamentos homeopáticos en los pacientes de mayor edad. Al no mostrar toxicidad en la aplicación de los remedios es grato observar la mejoría en los diferentes síntomas de los pacientes. Enumeramos a continuación los beneficios de algunos remedios homeopáticos a lo antes expuesto: • AGNUS CASTUS.- Paciente deprimido con la idea fija y obsesiva de muerte inminente; piensa que es la víctima y no hay nada que hacer, por lo cual se encuentra apático y melancólico. • ALUMINA.- Anciano seco, acartonado, friolero, lento con el típico estreñimiento atónico. • ANACARDIUM.- Depresión intelectual y mental con dificultad de comprensión, pérdida de memoria, incertidumbre y pérdida de la fe en sí misma. Mal humor, con tendencia a la irritabilidad, el enfado y la grosería. • ARSENICUM ALBUM.- Es el medicamento para el tratamiento de la degeneración celular, y por lo tanto, es específico del anciano que se ve afectado habitualmente por una poli patología de tipo degenerativo. • AURUM METALLICUM.- Se trata de sujeto melancólico, pesimista, sin fe en sí mismo, inquieto y ansioso ante el futuro. Son personajes con frecuencia llenos de odio y agresividad, con patologías hepáticas y psicosomáticas graves. • BARYTA CARBONICA.- Importante medicamento homeopático geriátrico, específico del decaimiento mental, de la senilidad, pero también de la inmuno deficiencia que se asocia con la vejez. Es un arma muy importante en el envejecimiento precoz e intenso en todas sus implicaciones orgánicas y psicológicas. Estos son algunos ejemplos de la utilidad de la Homeopatía en los pacientes seniles. Cabe hacer mención que un correcto interrogatorio y adecuada repertorización del paciente, nos dan el remedio específico, de salud física y salud mental, para cada caso en cuestión. Tomado de la Revista Homeopatica de la Salud N° 9

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Receta Vegetariana

Bajando la tensión arterial con sopa de pollo La penicilina de la abuela, la antigua panacea universal contra los resfriados, más conocida como “sopa de pollo”, podría ayudar a reducir la presión arterial. Así lo ha demostrado un grupo de investigadores japoneses del Centro de Desarrollo e Investigación del Nippon Meat Packers Inc.

Al parecer, son las proteínas de colágeno de las alas y muslos del pollo las que reducen la presión

La Receta

arterial. Sin embargo, pese a las bondades de esta sopa, el Dr. Byron Lee, cardiólogo de la Universidad de California, advierte que “la sal que ponemos en el pollo y la sopa podría contrarrestar o revertir este beneficio potencial”. Así que recuerde, mejor condiméntela con pimienta, limón…

En una olla con 2 litros de agua, añada los siguientes ingredientes troceados:

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1 kilo de pollo 1 cebolla grande 2 zanahorias 1 ajo porro/cebolla larga

Retire la espuma que se forma al romper el hervor y continúe la cocción a fuego lento durante 2 horas. El caldo se toma generalmente colado, pero se puede servir con los ingredientes picados. Condimente adecuadamente con pimienta.