SAMFUNNSSTOFF
EN PUST I BAKKEN I en hektisk hverdag finner mange roen ved å dykke innover i seg selv. Er meditering og selvgranskning den nye mirakelkuren?
Tekst Ingrid Borvik Foto Maria Gullseth Illustrasjon Mariane Guldager Da jeg var liten dro jeg og moren min alltid på steinmesser i den lokale idrettshallen i Moss. Under disse helgene var gymsalen forvandlet til en smeltedigel med alt fra geologer, arkeologer og naturinteresserte til steinerskolemødre, antivaksere og oss andre som likte smykker og ting som glitret. Nå som 2000-tallet er tilbake, blir plutselig dette tiårets tematikker relevante igjen. New Age, holisme, krystaller og energi har for alvor fått en oppsving de siste årene. Det samme har selvrealisering og personlig utvikling. Vi har tatt en pust i bakken med Fredrik Austad, veileder og kreativ strateg hos Snrgy Coaching, om meditering, holisme og synergier. Å finne roen Vi får et par ord med Austad mens han er på hyttetur. Gjennom pikslene fra zoom-lenken utstråler han en stoisk ro og formidler at den perfekte måten å koble av på, handler om å signalisere til kroppen at nå er det pause. Derfor er det viktig å skifte omgivelser en gang iblant. Det er enda tidlig om morgenen, og han kan fortelle at den perfekte starten på dagen er helt avhengig av hva kroppen din signaliserer.
18 STOFF
MARS 2022
