FOTO: LISA HÖÖK
VISSTE DU ATT
Kan män också få gravidsymptom och får man träna som gravid? Många vanliga frågor tas upp i podden "Gravid" med Anna Dahlbäck & Amanda Colldén. En expert i varje avsnitt förklarar vad som faktiskt gäller. "Ebbas gravidpodd" med Ebba Kleberg von Sydow (bilden). Om oro, illamående och sömnlösa nätter – längtan, lyckan och förstås gravidgarderoben. Baserat på "Ebbas gravidbok" (Bonnier Fakta). "Gravid – vecka för vecka" är en podd där du får följa Alma som är 31 år och gravid för första gången. Barnmorskorna Anna och Sofie reder ut begrepp, förklarar vad som händer i kroppen och svarar på alla Almas frågor. I "mamapodden" berättar kända, svenska mammor generöst och öppenhjärtigt om sina graviditeter, förlossningar och känslor kring mammalivet. "Babyhjälp-podden" är en faktafylld podcast om allt som rör graviditet, förlossning, barn och föräldraskap. "Gravidpodden från Preglife" leds av journalist Anna-Karin Andersson och barnmorska Åsa Holstein.
Vår- och sommarmånaderna är de vanligaste födelse månaderna. Historiskt är flest födda i april men sedan 2008 har juli månad toppat listan.
FOTO: GETTY IMAGES
PODDAR SVARAR PÅ FRÅGOR
DÄRFÖR ÄR GRAVIDA EN RISKGRUPP DET ÄR EXTRA jobbigt som gravid att vara sjuk,
oavsett sjukdom. Att få covid-19 i graviditetsvecka 20 till 36 innebär en ökad risk att föda för tidigt, vilket kan innebära en risk för barnet. Det är därför som Folkhälsomyndigheten lade till gravida från v 20 som ny riskgrupp. Det är också en större påfrestning för kroppen att bli rejält sjuk när man är gravid, att få värre andningsproblem på grund av den stora magens påverkan på kroppen och lungorna. Att få covid-19 tidigare i graviditeten påverkar inte risken att föda för tidigt eller att få andra komplikationer. Barnet i magen har inte någon ökad
risk att bli allvarligt sjuk om du får covid-19. Gravida räknas också som riskgrupp när det gäller säsongsinfluensa och får kallelse till gratis vaccination för den. Tillsammans med personer som har hjärt- och lungbesvär, immunbristtillstånd eller är äldre än 65 år, kan gravida bli allvarligt sjuka av influsensa. En vanlig komplikation är lunginflammation. Influensa börjar vanligen akut med frossa, snabbt stigande feber (ofta upp över 40°C), allmän muskelvärk, huvudvärk och ökande besvär med hosta. Tänk på att vara extra försiktig innan du har blivit vaccinerad och tvätta händerna ofta. _
VANLIGA GRAVIDITETSBESVÄR Illamående är vanligast i början av graviditeten och mot slutet när magen är tung kan andra besvär komma. Åderbråck och hemorrojder är vanligt liksom svulna ben och fötter. Stödstrumpor kan hjälpa och bad lindrar också. Foglossning är en vanlig åkomma och beror på att brosket i fogarna som håller ihop bäcken-
botten luckras upp av graviditetshormonerna för att ge plats åt barnet vid födsel. Det är vanligt med trötthet, sömnsvårigheter, halsbränna och förstoppning. Drick mycket vatten, rör på dig och ät fiberrik mat. Sammandragningar kan vara jobbigt. Vila eller slappna av så brukar de försvinna. ILLUSTRATION: GETTY IMAGES
8 Babybox magasinet
