GEMEINSAM AKTIV 35
KANNST DU NOCH «TURNFEST»? Die Turnfest- und Wettkampfsaison steht vor der Tür. Da es drei Jahre her ist und einige vielleicht vergessen haben, wie es geht, hier eine kleine Checkliste für die Vorbereitung. 2 Wochen vorher – Trainer und Wettkampfkleider zusammensuchen (und wieder einmal waschen) – Kontrollieren, ob beim Zelt noch alle Stangen und Heringe vorhanden sind – Flashmobs und Text zu den gängigen Festhütten-Liedern üben – Sich die bekannten Schnupfsprüche einprägen – Balance trainieren, um sich auf den Festbänken sicher bewegen zu können – Fahnenlauf trainieren – Partywagen bereitmachen (Akku, Räder pumpen, Playlist aktualisieren) 1 Woche vorher – Wetterprognose prüfen und dementsprechend ausrüsten (Sonnencreme, Sonnenbrille, Sonnenhut, Regenbekleidung, Gummistiefel etc.)
– Kleider für das Fest am Abend – Nagelschuhe bereitmachen – «Gerätehändschli» mit den passenden Stulpen bereitlegen – Plastiksack für die gebrauchte Wäsche bereitlegen – Dusch-Utensilien (Badetuch, Shampoo, Duschmittel) – Material für kleine Wehwehchen (Pflaster, Tape, Aktivierungs-Salbe, Schmerzmittel ➔ Check Antidoping) – Dinge für die kurze Nacht auf dem Zeltplatz bereitlegen (Iso-Mätteli, Schlafsack, Ohropax etc.) – Festkarte, STV-Mitgliederkarte, Bons bereitlegen – Powerbank laden – Wenn vorhanden, Turnfest-App installieren – Lageplan und Wettkampfzeiten studieren
Was auch noch mit muss – Turnfest-Batzen – Alkoholfreies Erstgetränk – Traubenzucker, kleiner Snack gegen das Hungerloch zwischen den Wettkämpfen – Ein guter Schnupftabak – Haargummi, -klammern und -spray, damit die Frisur immer sitzt – Adiletten – Kühltasche mit Verpflegung (vor allem Kohlenhydrate) Für danach – Massage-Termin buchen
