Tresmil400 Magazine. Edición Junio 2023

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CARTA Editorial

Make it happen... again.

Tresmil400 está en constante cambio para ofrecer lo mejor a sus lectores y colaboradores y esta no es la excepción. Los últimos años nos enfrentamos a infinidad de pruebas que a todos nos hicieron más fuertes, y si, regresamos más fuertes que nunca.

Te mostramos una edición completamente renovada donde podrás encontrar la información que te interesa contada de una forma en la que -estamos seguros- querrás leer y leer más de una vez.

En cada edición que creamos, el equipo Tresmil400 pone mente y corazón para que tu puedas tener un producto de calidad, que te cuente la verdad y te acompañe en momentos donde quieres estar informado, o simplemente quieres conocer un poco más del mundo.

Siempre hemos tenido la pasión de crear un medio de comunicación diferente, esa pasión que mueve montañas y nos hace levantarnos las veces que sea necesario, así que, sin más preámbulo, te presentamos la primera edición de esta nueva etapa renovada, reconstruida y sobre todo: mejorada

¡Nos leemos pronto!

Itzel Gomez Ayala

COLABORADORES

Antonio Toledo

Dr. José González Montes de Oca

Gus Ortiz @gussortizfa

Diana Arzate

Carolina Maier

Isis Malherbe @isismalherbe

LOS EVENTOS

QUE NO TE PUEDES PERDER MÚSICA

Ximena Sariñana 30 de jun – 8 de jul Lunario del Auditorio Nacional. Ciudad de México.

Baja Beach Fest vie, 11 de ago – dom, 13 de ago Rosarito Rosarito, B.C.

Jhayco Monterrey sáb, 26 de agosto Auditorio Citibanamex Monterrey, N.L

HA-ASH Jueves, 23 de junio Auditorio Citibanamex Monterrey, N.L.

Jueves

Alejandro Fernández: Hecho En México

25 de agosto

Estadio Corregidora

Santiago de Querétaro, Qro.

Viernes 30 de junio

Miércoles 16 de agosto

Viernes 23 de junio

Viernes 18 de agosto

Lit Killah

Miércoles 21 junio

Pepsi Center WTC, Ciudad de México.

All Time Low y Mayday Parade

22 de junio

Pepsi Center WTC, Ciudad de México.

Snow Tha Product

Lunario del Auditorio Nacional, Ciudad de México.

JNS

Pepsi Center WTC, Ciudad de México.

Lana Del Rey

Martes 15 de agosto Foro Sol, Ciudad de México.

Feid

Palacio de los Deportes, Ciudad de México.

Big Time Rush

Palacio de los Deportes, Ciudad de México.

TALLERES Y EVENTOS TEATRO

CDMX - Certificación LEGO® SERIOUS PLAY®

- Assoc. of Master Trainers

Lun, 19 jun, 7:00 + 3 más

Agatha Tower , CDMX

Diosas de la comedia Vie 21 de julio, 20:00–21:30

Foro Shakespeare, Zamora 7, Colonia Condesa Ciudad de México, CDMX

Festival Cultural - Árabe

Dom, 18 jun, 14:00

Tec de Monterrey Estado de México

Gratis

A un orgasmo del divorcio

Vie 21 de julio, 20:30–22:15

Foro Shakespeare, Zamora 7, Colonia Condesa Ciudad de México, CDMX

La Golondrina: Una obra íntima del atentado...

1 de jun – 1 de jul 23:00

Teatro Milán - Foro Lucerna, C. Lucerna 64, Juárez Ciudad de México, CDMX

Veintidós Veintidós de Odin Dupeyron

Domingo 16 de julio, 18:00–22:00

Teatro del Parque Interlomas, Av. Jesús del Monte

41, MZ 018, Hacienda de las Palmas Estado de México

CINE Y PLATAFORMAS DIGITALES

A través del mar 23 de junio de 2023 Romántico

Ninja Turtles: Caos mutante / 25 de agosto de 2023 / Acción, Aventura, Animación

Sin malos rollos / 23 de junio de 2023 / Comedia

Blue Beetle 18 de agosto de 2023 Acción, Aventura, Fantasía

Megalodón 2: La fosa 4 de agosto de 2023 Acción, Suspenso

Oppenheimer 21 de julio de 2023 Histórico, Suspenso

Barbie / 21 de julio de 2023 / Aventura, Comedia, Familia

La cantante Taylor Swift agrego una tercera fecha del “Eras Tour” en Argentina luego de la gran demanda que genero por parte de los fanáticos.

Shawn Mendes y Camila Cabello se separaron por segunda vez solo seis semanas después de reavivar su romance. Amigos cercanos a la pajera comentan que los cantantes de dieron cuenta que lo de ellos ya era cosa del pasado y decidieron seguir por caminos separados.

Actualmente se está desarrollando el Live-Action de la película Hércules, según informo Sean Bailey, presidente de los Walt Disney Studios.

El diseñador de la película Barbie revelo que durante la grabación de la película se uso tanta pintura rosa en el set que provoco una escasez internacional.

Becky G, se une a Blue Beetle, la nueva película de super héroes para dar voz a Khaji-Da, un personaje que controla al escarabajo mágico.

La Inteligencia artificial (IA) creo un multi universo en el que sabríamos como serian los hijos de algunas parejas famosas tan icónicas que desafortunadamente ya no están juntas, pero gracias a la inteligencia sabríamos como serian sus hijos si llegaran a formar una familia. Amaríamos a la familia Bieber Gómez.

Rosalía estreno nuevo tema musical “Tuya” tema del que comenzaron a surgir muchas teorías sobre una supuesta relación amorosa tan intensa que la española decidió escribir un tema acerca de ello.

Beyoncé actuó ante un total de 238.000 personas durante su presentación en el estadio Tottenham Hotspur de Londres la semana pasada.

STREAMING THE BEAR

Todos tenemos días en los que lo único que queremos es una tarde de una buena serie y un café, para disfrutar sin tanto problema.

Hoy les quiero recomendar una joyita de Star+ que se puede describir como una “serie sabrosa”.

The Bear nos cuenta la historia de Carmy, un Chef reconocido a nivel internacional quien después de trabajar en restaurantes con Estrella Michelin debe volver a Chicago a encargarse del tradicional local de sándwiches de su hermano, quien acaba de fallecer.

Imagínate el shock de Carmy al encontrarse con una organización de la cocina abismalmente opuesta a lo que él está acostumbrado, así como con un entorno al que su ausencia le había llevado a olvidar.

Así comienza la historia. Tal vez parezca algo simple y la verdad así es. La premisa comienza como una situación aparentemente común en la que una persona se encuentra con el legado que su familiar difunto le ha dejado, pero es precisamente en la simplicidad de la historia donde se encuentra la magia.

Toda la serie se convierte en un viaje de introspección para el personaje, en el que enfrenta su pasado con su presente, mientras intenta averiguar qué busca para su futuro. Una metamorfosis que se desarrolla al volver a interactuar con la cultura Italoamericana de Chicago.

Insisto en que es una serie ideal para una tarde de fin de semana porque te atrapa desde la primera vez y al tratarse de capítulos cortos no quieres parar de verla. Es un drama de esos que te hacen enojar, sonreír y gritar junto con el personaje, con quien empatizas desde el primer momento.

Un elemento genial de la serie es que ninguno de los personajes será el mismo en el capítulo uno que en el último capítulo, todos crecen, evolucionan y se transforman con la historia, por lo que encuentras algo que te atrapa con sus historias personales.

Te recomiendo verla lo antes posible ya que la segunda temporada se estrena este 22 de junio y será la oportunidad perfecta para maratonear.

Por: Antonio Toledo

EL DOMINGO DE BAJÓN ¡si existe!

¿No te pasa que los domingos te sientes con más ansiedad?

Hay domingos, principalmente en la tarde que muchas personas se sienten angustiadas, irritadas o enojadas, incluso algunas personas se sienten nostálgicas y con sentimientos de tristeza. Los domingos son los días en que se pueden experimentar este tipo de sentimientos.

Esto tiene una razón y no, no estas exagerando las cosas. Esto se debe a que los domingos solemos enfrentarnos a nuestra realidad de una manera más tangible, es decir, caemos en cuenta que al otro día comienza nuevamente nuestra rutina de toda la semana, el mismo trabajo, las mismas personas y problemas. Las sensaciones no se limitan solo al plano mental, si no también a malestares físicos que nos pueden llegar a limitar.

Esta ansiedad que aparece en el transcurso de la tarde es temporal y de acuerdo con Mireia Cabero, profesora colaboradora de los estudios de Psicología y Educación de la Universidad Abierta de Cataluña (UOC), estas emociones se traducen en una falta o exceso de algo: “Son un síntoma de que hay algo en nuestra vida semanal que no marcha bien”.

Por ello es importante sentirnos bien en el lugar donde nos desenvolvemos laboralmente y ser feliz en lo que hacemos, procura hacer las cosas que te hagan feliz y trabaja en ello. No te estreses por el día que viene, recuerda que es un día a la vez, disfruta al lado de tu familia y amigos, esto te ayudará bastante a estar más relajado y enfrentar con más ánimos el próximo día.

-MODAT

LÍNEA VOYOU GIVENCHY

Descubre nuevas piezas de la línea Voyou: los bolsos mini y medianos ahora están disponibles en una gama de nuevos colores, refinados en cuero liso, laminado o envejecido.

Completa tu look con las nuevas sandalias de plataforma

Bolso mini Voyou de piel laminada

Mules Voyou de piel laminada

Bolso mediano Voyou de piel

Sandalias plataforma Voyou en piel

AMERICAN STYLE LOOKS GIVENCHY

Inspirándose en los deportes estadounidenses, Givenchy presenta esta temporada una selección de piezas adornadas con símbolos icónicos e ilustraciones únicas.

Crea un look que combine deportividad y estilo combinando estas piezas con sneakers y shorts.

Camiseta slim fit de algodón con estampado GIVENCHY águila

Camiseta de baloncesto de malla con logotipo de GIVENCHY

Camiseta de baloncesto de malla con logotipo de GIVENCHY

Camiseta de béisbol GIVENCHY College en malla

Accesorizate ,

Te compartimos una lista de los accesorios que deberías considerar llevar esta temporada. Son tendencias que pueden durar varias temporadas, además básicos para hombres y mujeres. Así que te recomendamos considera alguno de estos y agregarlos a tus favs de accesorios por comparar este mes.

Men’s Bags

Es tendencia para este verano, con una dimensión más cómoda y al hombro añade practicidad a tus outfits.

Calcetines blancos

Un básico de básicos agregado a tu look harán que resalte del resto.

Gorras

Entre mas divertido sea el color y el diseño en gorras ayudara a complementar el look que armaste, este accesorio se caracteriza por ser uno de los mas divertidos y diferentes.

Sneakers

Las suelas altas y colores sobrios son el match perfecto para un buen par de tenis y la tendencia Y2K lo confirma esta temporada.

Bolsos de oso

El bolso es un básico en cualquier guardarropa, y esta temporada llegan más fuertes que nunca. Los bolsos de osos llegan con gran presencia para este verano.

Black glasses

Los lentes de sol pueden ser un accesorio simple, pero si se sabe combinar, puede ser lo que realce tu atuendo. Los lentes negros básicos y minimalistas serán una tendencia que veras en tus celebs favoritas esta temporada.

Guantes

Los guantes son un clásico desde hace ya varios años y llegan esta temporada para completar cualquiera de tus conjuntos, desde guantes transparentes hasta otros un poco más chic con algún accesorio como el moño, todos sobre la línea de complementar tu atuendo.

Anillos

Los accesorios que adornan nuestros dedos llegan con mas presencia para esta época, como bien lo pudimos notar en ciertas pasarelas de moda. La tendencia Y2K esta para quedarse por más tiempo y nos da la opción total de elegir anillos de distintos colores y tamaños.

Zuecos

Gracias a la casa de alta moda, los zuecos llegan con un estilo cómodo y casual ideales para todos aquellos que son mas relajados a la hora de vestir.

elenaSGÓMEZ

Selena Gómez es una de las cantantes actuales más importantes de la industria, además Sel, se ha convertido en un referente en el mundo de la moda. En una de nuestras secciones favoritas te traemos a Selena Gómez como icon en moda y sus increíbles looks a través de los años.

Gomez se caracteriza por explotar su lado sexy sin dejar de lado las tendencias que se encuentran al momento, le gusta crear atuendos arriesgados y classy, donde incluye lo moderno, joven, limpio y sexy. Entre sus casas de moda favoritas se encuentra Louis Vuitton, Givenchy, Coach solo por mencionar algunas, incluso es embajadora global de ciertas casas de alta costura.

La ex chica Disney es considerada por sus fans como un modelo a seguir, ya que constantemente a través de su música y redes sociales comparte un gran mensaje de amor propio y empoderamiento a sus seguidores.

El rojo es uno de sus colores favoritos, además de que resaltan perfecto su color de piel. Selena mencionó en varias ocasiones que a la hora de buscar un look para una red carpet se basa en la comodidad, y que es lo más importante para ella.

2011

El vestido que todos querían en 2011, lleno de colores llamativos y pedrería. Gómez hizo la mejor elección en atuendos para el video musical de “Love like song baby”.

Selena Gómez en la red carpet de los premios Grammy luciendo un vestido azul Calvin Klein. El vestido le añado feminidad y sensualidad a su look a juego con el maquillaje y los accesorios que eligió. ¡Se ve increíble!

2017

La reina del stree style y sus looks lo demuestran. Este es uno de nuestros favoritos, un sweater con estampado de dinosaurio de la firma Coach. La mezcla de una pieza “infantil” con jeans modernos hace un conjunto casual y bonito.

Usando un vestido Orange metálico de Oscar de la Renta en la premier de “13 reasons why”

Sel en un minivestido Versace verde neón a juego con las zapatillas hacían que todo hiciera un match perfecto para el evento. Durante la alfombra roja robo muchas miradas.

Con este traje de color azul turquesa Sel dio por inaugurada la temporada de colores fuertes y texturas, que más adelante se volvería tendencia.

2020

2021

Selena Gómez ama sus curvas y como prueba de ello 2021 lazo una colección de bikinis con un mensaje muy importante sobre el amor propio.

Probablemente el vestido más icónico que tiene Selena. Un vestido estilo romántico, con tono rosas, adornos florales y un gran corazón en el escote, este vestido lo utilizo en el video musical de “De una vez” su primer tema en español. Fue tan icónico que varias celbs lo querían conseguir.

BarbieWEARS Birkenstock

Hasta uno de los iconos de la cultura pop las elige para vivir a su manera en el mundo real, ¿qué esperas para unirte al Barbie Core?

Recientemente hemos tenido un pequeño spoiler sobre una de las historias que robarán la atención este verano, una película que nos transportará a un universo de ensueño donde el glamour y la aventura se unirán; en medio de unas emocionantes escenas veraniegas, Birkenstock irrumpirá en escena para robar los spotlights. Durante una secuencia clave, Barbie, la icónica muñeca símbolo de empoderamiento, elige entre sus clásicos high heels y las populares sandalias, destacando la incomparable comodidad que ofrecen en cada paso.

Birkenstock ha sabido conjugar a la perfección la estética innovadora y elegante con una atención incomparable hacia la comodidad y el bienestar de quienes las eligen. Sus sandalias se han convertido en un referente mundial de estilo y ahora con su aparición estelar en la película de Barbie, demuestra una vez más su popularidad y sofisticación.

La firma alemana se distingue por su diseño ergonómico, centrado en la adaptación perfecta al pie y una sujeción excepcional. La emblemática plantilla anatómica de Birkenstock brinda un confort inigualable durante todo el día y permite a quienes las llevan experimentar una sensación de ligereza y libertad en cada paso.

El match entre Birkenstock y Barbie es una invitación a romper barreras y a empoderarse a través del estilo y la comodidad. Con su presencia en la película, la firma deja en claro que el verano será el escenario donde los fans de Birkenstock y Barbie impondrán su propia moda.

Existe una amplia gama de opciones para que cada persona exprese su estilo y personalidad para unirse al Barbie Core, donde cada quien puede ser lo que quiera ser.

Incluso para las más pequeñas, Arizona Kids en color fuchsia es una declaración audaz de estilo desde temprana edad. Con su diseño ergonómico y plantilla anatómica, estas sandalias brindan una comodidad incomparable para las pequeñas fashionistas que desean conquistar el mundo. Ya sea para un día de juego en el parque o una fiesta de verano, serán un must para estas vacaciones, así como el diseño Rio que añadirá un toque de sofisticación y brillo a los outfits que busquen más glamour: con su diseño de tiras cruzadas y una suela flexible que permite el movimiento natural del pie, esta silueta es una combinación perfecta de estilo y comodidad.

Con la aparición de Birkenstock en esta historia se añade el toque único de comodidad y bienestar en el mundo de la moda en la que los fans de la firma alemana y de la famosa muñeca, impondrán las tendencias de este verano.

Cortesía de Birkenstock México

GADGETS QUE DEBES TENER

La tecnología ya es parte de nuestra vida diaria, además es un sector que se encuentra en constante cambio y evolución, pero en ocasiones es complicado mantenerse al día con toda la información. Por ello traemos esta sección con los mejores Gadgets tecnológicos que te pueden hacer la vida más fácil o incluso te darán un rato de diversión.

TruSens Large Smart Wi-Fi Air Purifier

Es un purificador de aire ideal para tu hogar. El TruSens puede capturar y eliminar todo tipo de contaminantes gracias a su sistema de filtración de 360 grados DuPont True HEPA. La mejor opción para ti.

Cisirun

El lápiz digital con el que puedes tomar notas, hacer dibujos y más. Una opción para todos aquellos que están dejando de lado el lápiz y trabajan más en tabletas o celulares. Este lápiz además de ser práctico, está a un excelente precio para el público.

Es un timbre, pero con la diferencia que es moderno y distinto al resto. Nest Doorbell es el timbre con video a batería que funciona con cualquier hogar, y como no hay cables, puedes instalarlo tú mismo en el lugar que mejor te parezca, hoy en día es una buena opción para saber quien entra a tu casa.

Este es nuestro favorito ya que nos ayuda con las labores del hogar. El robot Roomba i3+ limpia por ti y vacía la suciedad y el polvo en una bolsa AllergenLock para que te olvides de aspirar durante hasta dos meses. Deja el suelo impecable.

Una excelente opción si lo quieres incluir a tu rutina de noche al cepillar tus dientes. Cuenta con una pantalla interactiva que muestra los modos de cepillado y nos da opciones para hacerlo mejor, la inteligencia artificial con la que cuenta es ideal para no dañar tus dientes.

Irobot Roomba i3+

Nest Doorbell

Braun Io 6

LA WISHLIST

DE TRESMIL400

¿Ya tienes tu Wish List para este verano?

Estas vacaciones serán perfectas para que puedas hacer muchas cosas, ya que después de la pandemia mucha gente está de regreso a darse un largo y merecido descanso. Desconectarse de todo y conectar con aquello que te hace feliz es una parte importante en la vida.

El verano es la época más feliz del año, es donde solemos tomarnos el tiempo de hacer las cosas que nos inspiran, donde retomamos y planeamos viajes o reencuentros con personas especiales.

TresmIL400 creó la mejor Wish List con distintos básicos y esenciales que puedes considerar antes de comenzar la mejor época del año, el verano.

Bloqueador solar

Sneakers clásicos

Durante el verano, lo más recomendable es cuidar tu piel de los rayos del sol y es un básico que no puede faltar en tu bolso. Elije el más adecuado para tu tipo de piel.

Estar cómodo en tus días de descanso es básico y una buena opción son los sneakers de Adidas, el color y el diseño hacen un match perfecto con el verano. Adidas Samba OG-B75806

Un libro

Lentes de sol

El mejor complemento a tus looks, además de proteger tus ojos de los rayos uv son un accesorio que combina con todo y existen miles de tamaños, colores, formas para todos los gustos.

Elige retomar buenos hábitos como la lectura para este verano y un libro que te atrape es la mejor opción para comenzar. Te recomendamos “Volver a empezar” de Colleen Hoover una novela romántica que te atrapara al instante.

Botella térmica

Sombreros

Aprovecha esta época del año y luce uno de los accesorios que están en tendencia. El bucket hat una opción para agregar a tu lista de deseos.

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Utilizar tu propia botella para tomar agua es la mejor opción para ayudar al planeta, además en esta época de calor es importante mantenerse hidratado. La mejor opción para esto es una botella térmica que hará que tus bebidas se mantengan frías por más tiempo. Las botellas de Takeya Actives Insulated Water Bottle with Straw son las favoritas.

RUTINA DE SKINCARE

Una de las claves importantes para tener “ glowing skin” además de una excelente hidratación, es llevar acabo una rutina de skincare nocturna efectiva. Te compartimos una rutina básica para el cuidado de tu piel, con los mejores productos.

1.- Desmaquillante facial

Es importante que al llegar la noche desmaquilles tu rostro, ya que es el momento donde nuestra piel se regenera y al no desmaquillarla hacemos que este proceso se vea afectado y se acumulen células muertas que más tarde se convierten en problemas de la piel.

Un producto perfecto para este paso es La Roche Posay Effaclar Agua Micelar de limpieza facial y desmaquillante, que te ayudara a dejar tu piel libre de makeup.

2.- Limpia tu rostro

Comenzamos con la limpieza de la cara con algún jabón especial para tu tipo de piel, con el objetivo de eliminar el resto del maquillaje que se quedó, suciedad y piel muerta que se acumula durante el día.

Un producto que te recomendamos es el Bioderma - Sensibio - Gel espumoso - Limpieza y Eliminación de Maquillaje - Sensación refrescante - Para Piel Sensible, que será perfecto para cuidar de tu piel.

3.- Tónico

El tónico es uno de los pasos más importantes para después de lavarte la cara, ya que es el encargado de refrescar, mejorar la textura y balancear el ph de nuestra piel. Es importante elegir un tónico que vaya acorde a nuestro tipo de piel para asegurarnos que se obtengan los beneficios de manera correcta.

Uno de los mejores productos recomendados por dermatólogos es Tonique Confort loción hidratante, revela una piel pura y naturalmente bella con el tónico hidratante de Lancôme.

4.- Contorno de ojos

La piel de lo ojos es diez veces mas fina que la del resto de la cara, por ello es importante dar un cuidado especial en nuestra rutina de skincare. El contorno de ojos es ideal para esta área, ya que ayudara a prevenir las arrugas prematuras, la flacidez, la inflamación en forma de bolsas y las ojeras.

El mejor producto para este paso es Vichy Minéral 89 Contorno de Ojos - Gel con Ácido hialurónico y Cafeína pura, alisa, hidrata e ilumina, sin fragancia, para piel sensible.

5.- Hidratación

El ultimo paso, pero no menos importante es la hidratación, es donde se aplica una crema hidratante para la piel, ideal para mantener la elasticidad, prevenir la resequedad y mantener ese aspecto joven y brillante.

Crema Facial en Gel Neutrogena Bright Boost Neoglucosamina es ideal para este paso, además excelente aliado para todo tipo de pieles.

COSMÉTICOS TEIA

Por: Carolina Maier

En el mundo del maquillaje siempre hay muchos pros y contras: que si la base huele feo o que si los envases contaminan… ¿Qué tal una marca de cosméticos naturales eco-friendly? ¡Conoce a TEIA Cosméticos!

En cuanto tuve los productos en mis manos quedé maravillada. Su empaque, diseño y etiqueta son completamente hermosos, desde ahí todo comenzó perfecto. Y en cuanto usé los productos me emocioné el triple porque insisto, hay mucho talento mexicano que debe ser conocido y esta marca lo vale todo. Pero de eso te hablaré un poco en el nuevo video del canal.

TEIA nació en Zapopan, Jalisco; que creó las fórmulas biodegradables perfectas para que un maquillaje cotidiano nos aporte nutrientes necesarios; hecho de ingredientes orgánicos y naturales, librándonos de químicos tóxicos para nuestra carita.

Ellas buscan transmitir la importancia del autoconocimiento, la aceptación y la armonía con la naturaleza, la necesidad desaprender a co-existir.

Corría el año de 2015 cuando las hermanas Carla y Cristina Mejía pensaron en involucrar su interés por los ingredientes naturales con una oportunidad de negocio y notaron la necesidad de tener un maquillaje funcional y natural, ya que no había una marca que ofreciera un producto enfocado a la vida actual, dando funcionalidad y calidad.

TEIA nació en la cocina de su casa, mientras ellas probaban fórmulas y a la vez investigaban y tomaban cursos de cosmética natural.

Y lo mejor de todo es que TEIA tiene muchísimas características que la hacen amigable con el medio ambiente:

1. Fórmulas libres de tóxicos, sin dañar el ecosistema.

2. Producción eco-consciente. Nada se hace de forma masiva, para que no se abusen o sobrepasen los recursos naturales y los residuos que se generan en el laboratorio no son contaminantes.

3. Empaques sustentables, a pesar de que sus envases no son biodegradables, usan materiales como aluminio, vidrio y papel, que son de fácil reutilización y reciclaje, su proceso de producción es de bajo impacto, sin dejar de lado el cumplimiento de todas las regulaciones por las autoridades locales.

Lo mejor que encontrarás en estos cosméticos es una marca que de verdad se preocupa por tu piel: no tapa los poros, ayuda a prevenir granitos y la acumulación de grasa, sus ingredientes naturales evitarán el envejecimiento prematuro de tu piel y la llenará de vida.

Creo que TEIA es ese abrazo que nuestra piel necesita, para alejarnos de las toxinas a las que estamos acostumbrados.

Sigan y consuman esta marca mexicana, de verdad no se van a arrepentir.

-COOLTURAT

Trends: Ropa, Zapatos, Joyería, todo en tendencia del tema.

MARIEL MÉNDEZ

Artista que basa su trabajo en la intuición y emociones creando pinturas inspiradas en la cotidianidad, moda y colores. Actualmente reside en San Diego, CA. Estudió educación Montessori en Tijuana, BC. México y tomó cursos privados de arte.

Ha formado parte de diversas exposiciones colectivas e individuales, fue nombrada la artista representando el evento de San Diego Latino Film Festival en San Diego CA, 2022. Sus obras se encuentran expuestas en uno de los pasillos del hotel Manchester Grand Hyatt en el centro de San Diego CA, 2021; Participaciones y exposiciones en Neiman Marcus (San Diego CA, 2019-presente),

Nordstrom (San Diego CA, 2017-2021). Ha tenido colaboraciones de sus ilustraciones en: Alice and Olivia (New York, 2015). Participación artística en la Oficina Global de Género (Naciones Unidas, 2017) realizando trece autorretratos para las trece líderes de la asociación Feminist Task Force entre ellas ganadoras del Premio Nobel de Green Peace (Naciones Unidas, 2015), Exposición de colección de sacos en Programa de televisión “Hoy”, Televisa (CDMX, 2019).

Reconocimiento social por distinguida carrera en el arte por el XXII Ayuntamiento de Tijuana en el evento IMMUJER “Mujeres que trascienden” (2019). Mariel ha realizado voluntariados y proyectos de altruismo para distintos programas como en Intercambio internacional de arte en Tijuana y San Diego (2018), Creación y donación de mural para la asociación de Bienestar Animal (2017), Guía de mural para organización no lucrativa “A SU FUTURO” (Tijuana, 2016), Maestra principal de organización no lucrativa “A SU FUTURO” (Tijuana, 2016-2018). Actualmente expone su obra en su galería dentro del centro comercial Westfield North County en San Diego, CA.

Oasis Yucateco CASA KANCAB

En el centro de Mérida Yucatán, esta casa fascina por sus tonalidades y frescura, exhibiendo una perfecta fusión entre la construcción colonial y el diseño contemporáneo.

Al ingresar, uno es recibido por un vestíbulo adornado con el piso preservado encontrado en la vivienda. Conduciendo a un espacio de doble altura con un tragaluz circular, esta área aprovecha las dimensiones originales de la casa para infundir luz natural abundante en un espacio central.

Un mural, compuesto de formas orgánicas elaboradas con chukum, un material tradicional, se extiende a lo largo de la pared principal de la casa. Con una distribución lineal, el área de cocina-comedor se conecta con el espacio social al aire libre, fomentando una integración armoniosa entre los ambientes interiores y exteriores.

Un patio con piscina y área de barbacoa brinda acceso a la recámara principal, ubicada en la parte trasera de la propiedad. Complementada por una terraza en el nivel superior, esta habitación proporciona un refugio privado para el descanso y vistas panorámicas.

El nombre "Casa Kancab" deriva del término maya que significa "Tierra Roja", inspirado en los vibrantes tonos rojos elegidos para contrastar con los tonos neutros del acabado de chukum, mejorando así la profundidad visual y el carácter en el diseño interior.

Hoy en día, la arquitectura moderna de Mérida es única: una fusión de estilo colonial, minimalismo, materiales de construcción endémicos y vegetación tropical., Casa Kancab no queda atrás, el principal objetivo de la firma de arquitectos Kamarq fue perseverar la esencia de su construcción original y parte del diseño, lo cuál es emblemático del patrimonio arquitectónico de la región.

FICHA TÉCNICA:

Arquitectos: KAMA Taller de Arquitectura.

Ubicación: Mérida, Yucatán, México. Área del proyecto: 80 m².

Año del proyecto: 2022.

Fotografía: KAMA Taller de Arquitectura.

Arquitectos: https://www.instagram.com/_kamarq/

@allende

Hablamos de un nombre con mucha inspiración que definitivamente ha marcado vidas con sus obras, en el mundo literario y en el mundo real. El año de su nacimiento 1942, en Lima Perú y criada en Chile por su madre y abuelo. Se une a las naciones unidas en 1959 y a sus 20 años se casa con Miguel Frías, Isabel comienza como escritora en la primer revista feminista de Chile “Paula” siendo ya madre de dos pequeños: Paula y Nicolas.

Su carrera televisiva comenzó en 1970 conduciendo un famoso programa humorístico y haciendo entrevistas, y dos años más tarde se convierte en editora en jefe en la revista para niños Mampato, en donde publica dos cuentos para niños: “La Abuela Panchita” y “Lauchas y Lauchones”, además de una colección de artículos humorísticos llamados “Civilice a su Troglodita”. En 1975 escribe para el Nacional, un diario muy influyente en Venezuela. Después de su separación temporal de Miguel Frías. Isabel se muda a España por dos meses antes de regresar a su matrimonio. En 1981 su abuelo

fallece y ella decide crearle una carta que más tarde se convierte en el manuscrito de “La casa de los espíritus” publicado al año siguiente. De ahí comenzaron los años de publicaciones continuas , después un divorcio definitivo y una nueva boda, con Willie Gordon.

Después de una ausencia de 15 años, Isabel vuelve a Chile para recibir el Premio Interamericano de Cultura Gabriela Mistral, dado en honor a una poetisa, pedagoga, diplomática, y feminista chilena que recibió el Premio Nobel de Literatura.

Después de esto su hija Paula sufre de un ataque de porfiria, al año siguiente fallece. Las obras de Isabel comienzan a publicarse en muchos idiomas y algunas de ellas puestas en escena.

En 1996 Isabel lanza su fundación Isabel Allende en honor a Paula, dedicada a “apoyar programas que promueven y preservan los derechos fundamentales de las mujeres y los niños para que sean protegidos y fortalecidos.” Sus publicaciones y éxitos continúan a lo largo de los años, aclamados en formas considerables.

Trilogías como “La ciudad de las bestias” , “El reino del dragón de oro” la vuelven la autora del año en 2004 y es formalmente aceptada en la Academia Americana de Artes y Letras.

La escritora recibe el premio Nacional de literatura en Chile , uno de los premios más prestigiosos de la nación, el Premio de la ciudad de Alcalá de las artes y letras en España.

De ahí en adelante los premios de Isabel son constantes en distintas partes del mundo, en distintos idiomas y culturas, tuvo el honor recibir la “Medalla presidencial de la libertad” por parte del ex presidente Barack Obama. La inspiración de la escritora es eterna tanto así que La Universidad Estatal de San José y la ciudad de San José proclaman el 27 de noviembre como Día Isabel Allende.

Finalmente al llegar el año más difícil para el mundo la escritora comparte:

isabel

“La devastadora pandemia mundial nos descalabró la vida a todos en 2020. Yo tengo suerte que la tecnología me permitió trabajar desde mi casa y sólo hice eventos virtuales.”

Para el año siguiente HBO crea una miniserie llamada Isabel y su última obra publicada hasta el momento es “Violeta” del año 2022, y en 2023 presentará “El viento conoce mi nombre”.

Sin duda alguna Isabel Allende sigue y seguirá dejando un gran legado para el mundo, inspirando cada vida, cada alma y cada corazón que toca.

“Cuando yo era joven, a menudo me sentía desesperada: ¡tanto dolor en el mundo y tan poco que yo podía hacer para aliviarlo! Pero ahora, reflexiono sobre mi vida y me siento satisfecha, porque pocos días han pasado, sin que por lo menos intente cambiar las cosas.”

CARTAS CON Amor

Tresmil400 quiere compartir estas cartas hechas con todo el amor por personas increíbles, a sus pequeños “yo” del pasado.

Escribirle a nuestro niño interior siempre ha sido una práctica muy catártica y esta no es la excepción.

Estamos seguros de que leerlas con el corazón en la mano nos abrirá los ojos y nos dará una gran lección de amor, cuidado y respeto no solo hacía nosotros mismos sino hacia las demás personas desde que somos pequeños.

Y claro que lo creemos: love is love

Hey, Qué onda tú!

Ven, ya no llores... necesitas un abrazo... y te lo daré yo.

Quiero contarte que no estás solo, tienes un corazón noble y valiente, afortunadamente siempre vas a estar acompañado de gente muy linda la cual nos ayudará en este camino.

Es difícil ¿no? Créeme que te va a costar trabajo intentar remar en contra del mundo y demostrar que así eres feliz y no pretendes cambiarte.

Cree en ti, confía en ti, siempre ponte como prioridad y deja a un lado todo aquello que te haga sentir incómodo y con lo que sientas que no estás alineado.

Sé que estás en ese momento en el que no te sientes capaz de lograr nada, en que todo te queda grande y no ves metas alcanzables para ti, te sientes pequeño, incapaz y hasta inútil,

¡PERO

CRÉEME...

HOY ERES

UN HOMBRE SUFICIENTE Y EXITOSO! Te voy a dar un pequeño spoiler de la vida que te va a hacer sonreír; ¡si lo logras! Si logras cumplir esos sueños, si logras demostrarte que eres capaz, pero, sobre todo, si logras ser feliz.

Decidí dejar de culparnos por todo lo que no podemos ser, y empezar a amarnos por todo lo que sí podemos ser, te acepto, te respeto y te admiro, porque hoy ya te vi crecer.

Enamórate, cágala, tírate al piso, llora, pero también levántate, emprende, sueña, ama, se paciente y no dudes en empezar de cero.

Te quiero, y recuerda que siempre estoy para ti.

IG: @gussortizfa

Hola Paquito, Después de mucho tiempo puedo voltear al pasado y ver lo valiente que has sido, por lo cual tienes toda mi admiración y respeto, te quiero decir que todo va a estar mejor, llegará el día donde ser tú mismo no será una cuestión de pena o preocupación, encontraremos esa paz y aceptación que tanto queremos, así que sigue siendo ese niño fuerte, responsable e inteligente que eres, recuerda que donde estás tú está la suerte.

Mi niño me encantaría estar enfrente de ti y abrazarte fuerte para agradecer todo lo que estás haciendo desde ayudar a mamá, siendo un buen estudiante, portándote bien, un consejo importante juega mucho y disfruta cada instante, (y si aún queremos ser magos y luchar por el bien) solo que en esta vida de adultos lo hacemos siendo una mejor persona cada día, dejando ir a las personas que no nos hacen bien y diciendo aquello que no nos gusta y en lo que no estamos de acuerdo. No quiero contarte más sobre lo que vas a vivir así que sigue tu corazón y si no sabes que hacer pídele ayuda a tu hermana (sigue siendo nuestra mejor amiga y con�dente) y siempre sabe qué hacer.

Algunas cosas que te quiero decir para que disfrutes más y pienses menos

-No estás solo

-Juega con Emilio se necesitan más de lo que crees

-No te compares, eres único y perfecto

-Está bien no caerle bien a todos

-Llora cuando lo sientas no te guardes nada

-Está bien expresarte como lo haces tanto al hablar como al caminar eres un niño auténtico.

-Está bien ser afeminado (llegará un punto donde encontrar esa conexión con tu lado femenino).

-Ser gordito esta cool

Con estos consejos espero de corazón que puedas estar más tranquilo y ser más feliz, tienes muchas cualidades para ser un gran hombre además tienes mucho amor en tu vida y hay miles de personas que te aman y celebran cada uno de tus logros.

Oye Paquito te quiero mucho, un favor nunca dejes de sonreír, confía en ti y en tu corazón

Te ama tu yo del futuro Paco González.

IG: @pacoglezmua

Puedes estar muy pequeño para entender y procesar. Algunas cosas no sabrás si estaban bien o estaban mal. No tuviste la culpa de rápidamente madurar. Iniciando un proceso del cual orgulloso estarás. Tomando los traumas como armadura de amor y lealtad. Orquestando tu vida para brillar en libertad.

Querido Panito, Te quiero decir que me siento muy orgulloso de ti, de cómo desde pequeño has tenido que tomar decisiones de adulto, o de las cuales cambian el rumbo de tu vida, fuiste muy sabio a los 6 años para decidir con quién te quedabas en el divorcio, muy fuerte para entender de dónde venían situaciones difíciles que no tenías responsabilidad, muy noble para perdonar a adultos que estaban aprendiendo a ser tus padres, y muy valiente para aceptar un corazón que solo aprendió a amar a las personas sin importar un género.

Eres un niño muy inteligente, noble de corazón, y tienes una madre que te enseña lo que es el amor incondicional, una hermana que te ama más allá de razón, y formarán un equipo de 3 para salir adelante, te apoyarán, te darán amor, aprenderán, te escucharán cuando estés con el corazón roto, se alegran cuando tu corazón esté contento, y son y serán siempre parte de ti.

No les prestes atención a esos niños que te van a querer hacer sentir menos en la escuela porque eres educado y sensible y también un poco romántico y detallista, no les hagas caso a esos apodos que te digan para hacerte sentir que lo que eres y como eres está mal, aprenderás y te darás cuenta que la mayoría es un re�ejo de ellos mismos y no de ti.

No te derrumbes cuando la primera niña a la que te le declares a los 8 años te rechace por “Rarito”, aprenderás que amarás a las personas por lo que son más allá del género, y que buenos amores llegarán para enseñarte a amar y ser amado, panito tu luz es muy bonita y quiero darte una buena noticia a pesar de los golpes, mal de amores, situaciones que vivirás, siempre buscarás el lado positivo de las cosas, encontrarás el aprendizaje y conservarás lo más bonito de tu esencia, y no cambiarás eso, sino que evolucionarás y la enriquecerás con cada experiencia. Serás el orgullo de las personas que amas, y estarás escribiendo una carta en unos años orgulloso de ti mismo, sabiendo que lo hiciste bien, y que todo siempre mejora.

Con todo mi amor en este universo de multiversos. Panagiotios.

IG: @panagiotios

Pequeño Rex

¡Qué vueltas ha dado la vida! Ni en tus sueños más locos pudiste imaginar todos los caminos por los que te ha llevado, pero siempre has tenido una gran convicción.

Gracias por tu esfuerzo y tu resiliencia, y te felicito por nunca rendirte. Y aunque algunos demonios de tu pasado aún quieran llegar a atormentarte, mantén la frente siempre en alto!

Fuerte pero sensible, y haciendo siempre todo con el corazón.

Ánimo que esto es solo el comienzo.

Te amo mucho, Ruby Rex

IG: @rubyrexmusic

¡Hola!

Me encanta tener la oportunidad de escribirte, ahora que es cuando más necesitas a alguien que te comprenda. ¿Y sabes? Hoy puedo asegurarte que no tienes ninguna necesidad de esconderte; el mundo se volvió mejor desde que empezaste a ser genuinamente tú.

Muchas noches aún te recuerdo teniendo miedo, encerrándote en la duda de si aún te querrán. ¿Y que crees?

Spoiler alert, estás rodeado de gente increíble que te acepta y te aprecia ya, independientemente de lo que te gusta o con quien quieres andar. (Gente increíble como tus hermanos, que literal decirles una preferencia tuya para ellos fue eso, una simple preferencia, no algo que te de�na como un todo. Los amo.)

Todo lo grande que vas a vivir sucederá gracias a ser tan valiente y genuino como lo has sido siempre, así que nunca vuelvas a dudar de quién eres ni dejes de expresar lo que sientes.

Cuando vuelvas a sentir pasar la vida en blanco y negro, recuerda que yo estoy más que orgulloso por lo maravilloso que hoy eres y por todo lo grande que lograrás. No sigas comparándote ni queriéndo ser como los demás dicen que “debes” ser, a este mundo viniste a brillar con esa luz única que te permite ver la vida de colores. Así que sigue soñando, atreviéndote a ser diferente y editándote continuamente, que mientras más diversa haces tu historia más divertida va siendo.

¡No sabes todo lo increíble que te espera!

Te amo y por acá nos vemos pronto

Jorge

IG: @drjorgebanos

Mexicanos ROMPIÉNDOLA

Guillermo del Toro

Guillermo del Toro es un director, guionista y productor de cine mexicano. Nació el 9 de octubre de 1964 en Guadalajara, México. Del Toro es conocido por sus contribuciones al género de terror y fantasía, y sus películas a menudo exploran temas de muerte, dolor y amor.

La película de 2006 de Del Toro, “El laberinto del fauno”, ganó tres premios de la Academia y fue elogiada por sus elementos de fantasía oscura, la respuesta hacia esa película fueron tan positivas, lo que siguió motivándolo para seguir haciendo su mejor trabajo en cada cinta que produjera.

Además de su trabajo en el cine, del Toro también ha trabajado en videojuegos, libros y cómics. Es conocido por su pasión por los monstruos y ha dicho a menudo que los ve como metáforas de los miedos y ansiedades de la humanidad. Es considerado como uno de los cineastas más innovadores y creativos de su generación.

Alejandro González Iñárritu

Alejandro Gonzalez Iñarritu es un director, productor y guionista de cine mexicano, produjo la película favorita por el público “Amores Perros”. La película ganó numerosos premios incluso a nivel internacional. Todas las cintas que dirige son un éxito total.

En 2014, Iñarritu estrenó “Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance)”, que fue un éxito. La película ganó cuatro Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película y Mejor Director para Iñarritu. Es conocido por sus películas impactantes y conmovedoras, además se ha convertido en uno de los directores más respetados y admirados en la actualidad.

Alfonso Cuarón

Cuarón es uno de los cineastas más aclamados de su generación. Cuarón comenzó su carrera como guionista en México, donde escribió guiones para numerosas telenovelas. Hizo su debut como director con “Sólo con tu pareja”, una comedia romántica que ganó elogios por parte del público.

En 2004, Cuarón dirigió Harry Potter y el Prisionero de Azkaban, la tercera entrega de la serie de películas de Harry Potter La película fue un éxito de taquilla y obtuvo la mejor respuesta.

Actualmente es uno de los directores más importantes a nivel mundial, gracias al excelente trabajo que realiza en cada una de las cintas que decide dirigir.

NUESTRAS FOTOGRAFÍAS FAVORITAS DE:

@elalexcorona

Modelo: @rossagr

Alex Corona es un fotógrafo que siempre sorprende con su calidad al tomar fotografías, su versatilidad lo ayuda a adaptarse a cualquier estilo y siempre lo hace sin ningún problema. Sin duda una joya que el mundo debe descubrir.

THE SINGLE LADY

DIARY

The single lady diary se trata de una compilación de historias «amorosas» de una chica común que invitan al lector a la introspección. Viéndolas desde un lado cómico, Itzel busca que las mujeres se sientan cómodas con la soltería y de esta forma sean valientes para alejarse de malas relaciones, salgan al mundo y «manden a la fregada lo que no las hace felices»

El libro ideal para las personas que tienen el corazón roto, están en el duro proceso de amarse a sí mismos o para las personas que ya están disfrutando al máximo su soltería.

Itzel narra cada paso de este duro proceso de una forma light en la que cualquier persona se puede sentir identificada,

Te sentirás proyectad@ leyendo todas sus historias, y te reirás con todas esas anécdotas y reflexiones acerca de la soltería. Sin duda es el libro perfecto para cualquier persona que -lamentablementetiene el corazón roto.

Se trata de un libro interactivo, a lo largo de este podrás encontrar frases, reflexiones y hasta un playlist que te ayudará a hacer más llevadero el

proceso. Además, al final del libro cuenta con un “Botiquín de primeros auxilios” con el que te da algunas recomendaciones para esas ocasiones en las que “ya no puedes más”, por que según ella: Siempre puedes más.

En conclusión, este libro es un must de todas aquellas personas que disfrutan una lectura sobre amor propio, que van a llorar y a reír, a verle el lado cómico a todas las situaciones y sobre todo, te enseña a “mandar a la fregada lo que no te hace feliz”

Puedes encontrar la versión Kindle e Impresa en Amazon.

www.thesingleladydiary.com

-FOODSPYT

MANIFIESTO

GASTRONÓMICO CHEF LUPITA VIDAL

Por: Isis Malherbe @isismalherbe

La cocina de Tabasco es conocida por sus sabores audaces que reflejan la riqueza de los ingredientes. La Chef Lupita Vidal, además de ser una de las chefs más queridas de Tabasco, se ha dado a la tarea de promocionar la gastronomía de su estado, donde, ha logrado capturar la esencia de la cocina local a través de ingredientes endémicos que dan como resultado sabores distintivos. Cada plato es un homenaje a la riqueza que ofrece su tierra. En entrevista para Tresmil400 platicó sobre su trayectoria en el ámbito gastronómico.

¿Desde pequeña te gusta cocinar?

No, me empezó a llamar la atención de joven, la mayoría de mi familia son cocineros y siempre crecí rodeada de grandes maestros que me inculcaron un respeto por esta profesión. Al entrar a estudiar gastronomía, tuve la fortuna de conocer una cocina profesional, esto me inspiró a seguir preparándome, aprendí las bases de la cocina francesa y preparar salsas madre, pero jamás la gastronomía tabasqueña, por lo que tuve que investigar para lograr llevarla a la práctica.

¿En qué te inspiras al crear un platillo?

En dar a conocer los ingredientes locales que muchos no han tenido la oportunidad de comer, como el chile amashito o el pejelagarto. Me gusta mucho descubrir nuevas texturas y sabores en cada creación. La inspiración viene de una historia y de las técnicas que aprendo de los pescadores. Además, me gusta incorporar notas que evocan la tierra, la humedad, las plantas y el ambiente tropical en cada uno de mis platillos. La combinación de estos elementos hace que los sabores y aromas me transporten a mi origen, creando una experiencia memorable.

¿Qué ingredientes no pueden faltar en tu cocina?

El perejil, el cilantro, el orégano, el chipilín, la hoja santa, la chaya, la pimienta y la sal de colima que conocí a través de Nico Mejía. También los quesos están muy presentes en la cocina internacional de Salón Caimito y la cocina tropical de la cevichería. En mis platillos agrego mucha agua, humo y hierbas, me inspiro en la compleja selva tropical que tiene Tabasco.

¿Qué ha sido lo más desafiante de ser chef?

Ser mujer es un reto muy fuerte, porque es difícil que crean en ti. Quiero seguir abriendo caminos sobre la importancia de liderar una cocina desde la perspectiva femenina.

¿Qué es lo más gratificante de tu trabajo?

Que mi equipo esté contento, al final para cocinar se necesita de mente, corazón y estómago. También es bonito saber que a los comensales les gusten nuestras creaciones y regresen al restaurante. Hace un año y medio tuve la oportunidad de servirle una comida al presidente de la república, al secretario de gobierno y a todos los gobernadores del país. Este

ha sido de los momentos más gratificantes porque me dieron la libertad de cocinar con ingredientes tabasqueños a todo el poder de México.

Este año la Embajada de los Estados Unidos de América me invitó a un programa de liderazgo Industrial Distinguished Lecturer Program (IDLP). Soy la primera chef mexicana que va a estar tres semanas conociendo y aportando mi conocimiento.

¿Qué representa la gastronomía en tu vida? Es todo, es un sentido social que puede generar cambios positivos en los seres humanos, no solo es recibir reconocimientos y premios que tanto nos gustan. Es darle voz a la cocina mexicana, honrando los elementos naturales que cada estado nos ofrece. Los mexicanos deberíamos de conocer mejor nuestras raíces y entorno ya que, poseemos una gran cultura gastronómica.

Si no hubieras sido chef ¿A qué te hubieras dedicado?

Me hubiera gustado ser directora de cine.

¿En el medió gastronómico has logrado unirte a alguna iniciativa social? Si, por medio de la gastronomía, nos unimos a artistas locales con el proyecto Ciudad de Colores donde, arreglamos y pintamos los edificios del barrio con murales que reflejan personajes icónicos de nuestra cultura.

Junto con su equipo, Simón Sarlat y pescadores de la comunidad de Centla, ha logrado promover el

consumo del pez diablo el cual, es considerado una plaga que afecta a la pesca. Voy a las comunidades a darles pláticas a las esposas de los pescadores para que aprendan a prepararlo en sus casas. Al consumir esta especie invasora, se puede controlar su población por eso, decidí incluir en el menú una hamburguesa especial con este pez.

De esta forma, no solo contribuimos al equilibrio ecológico de los cuerpos de agua, sino que también, generamos una fuente de ingresos para los pescadores locales. Uno de nuestros objetivos es dejar una huella positiva en los comensales que visitan el restaurante.

¿Cuándo decides crear la Cevichería Tabasco?

Qué recuerdo tan bonito, un domingo del 2013, con tan solo siete mil pesos en mi bolsillo, unas sillas de plástico y una propuesta del mar, inauguré la cevichería en una colonia popular de Villahermosa. Yo cocinaba, mi madre se encargaba de las finanzas y mi esposo se desempeñaba como mesero. Así comenzó esta apasionante aventura. Con los años el local se ha convertido en un referente gastronómico en la región y está por cumplir su décimo aniversario, aunque poco queda del local original, su esencia y su comida fresca siguen siendo los pilares fundamentales de este negocio.

¿Qué podemos disfrutar en la Cevichería Tabasco?

Contamos con productos de temporada e ingredientes endémicos que caracterizan al estado. Nuestro propósito es resaltar la riqueza culinaria local, utilizando elementos distintivos en cada uno de sus platillos. Entre ellos se encuentra el pejelagarto, el cacao, el chile amashito y el matalí, estos elementos autóctonos aportan un carácter único a sus creaciones y transportan a los comensales al corazón del estado.

Entre los platos más famosos se encuentra el ceviche de la casa, elaborado con robalo local, granos de maíz tierno, plátano macho, chaya cocida, la tostada de piña y el salpicón de pejelagarto.

Además, exhibimos el trabajo de artesanos locales como, el Taller de la Madre Muriel de Nacajuca, Tabasco, me gusta dar a conocer a los visitantes la riqueza cultural y gastronómica de Tabasco.

Dónde: Boulevard Adolfo Ruiz Cortines 1214, Oropeza, Villahermosa. www.lacevicheriatabasco.com

Mango

Ingredientes:

Drinks DE VERANO

Chabacano

3 gr- Mermelada de chabacano

6 ml -Jugo de Mango

3 ml- Jugo de limón sin semilla

30 ml -Sirope Eureka

25 ml- Agua mineral

Preparación:

En un vaso grande colocar mermelada de chabacano, jugo de limón, jugo de mango, sirope de eureka y agua mineral.

Después Shakear de 12 a 14 segundos y servir en vaso. Para terminar, agrega un top de agua mineral y agita suavemente para no romper la efervescencia.

Fotografía y receta cortesía de: @yakumankamexico

Narú

Ingredientes:

3ml- Jugo de Naranja

1gr- Limón sin semilla

120 ml- Puré de Lychee

1gr- pizca de sal

1 ml- habanero

0.045 ml- Sake

2 gr- Mermelada de fresa

0.015 ml- jarabe natural

Preparación: Colocar en un pincel de mermelada, fresa en forma vertical en el vaso que se servirá. En un vaso colocar 2 cucharadas de mermelada de fresa, jugo de naranja, una pizca de sal, puré de lichi, jarabe natural y dos golpes de tintura de habanero. Después Shakear de 12 a 14 segundos y servir. Por último, para decorar agrega un ramillete de hierbabuena y tres rebanadas finas de fresa.

Fotografía y receta cortesía de: @naru.mexico

HOTEL Marquis REFORMA

Con información de: marcasdelujoasociadas.com

Un oasis de paz dentro de la agitada Ciudad de México, el Spa del bello hotel Marquis Reforma es el mas grande de toda la metrópolis. Reconocido como uno de los diez mejores del país de acuerdo a la revista Travel + Leisure, es el único miembro de la prestigiada asociación ‘Leading SPA’ en la ciudad.

Con una superficie de 1,500 metros cuadrados, el Spa nos ofrece espacios donde podemos disfrutar de un imponente Fitness Center especializado en cardio, así como terrazas al aire libre, una alberca panorámica techada, diez salas para masajes, faciales y tratamientos corporales, y áreas de descanso con jacuzzis, sauna, vapor, y regadera suiza. También cuenta con una cabina doble para quien desea compartir la experiencia de un masaje.

La personalización de sus servicios es uno de sus sellos, donde cada instante está planeado a la perfección. El Spa combina perfectamente el lujo y lo moderno en sus terapias de relajación dentro de un entorno de comodidad y exclusividad.

Alzándose majestuosamente en el corazón de la Ciudad de México, Marquis Reforma Hotel & Spa es un ícono del destinos, deslumbrando con su estilo único y excelencia durante más de 30 años. El único hotel miembro de la prestigiosa colección de lujo The Leading Hotels of the World de la ciudad, es aquí donde sucede la magia.

REFUGIO DE LUJO EN TULUM

Con parte de su colección personal de arte contemporáneo distribuida en varios espacios, Lio Malca creó un nuevo y único concepto en Tulum, donde convivió con obras de arte dignas de un museo: Casa Malca. Un hotel como ningún otro, aquí el arte, la playa, la gastronomía, la música y la belleza natural de Tulum unen fuerzas… El resultado es magia.

Las piezas de arte se encuentran en las paredes de las habitaciones, corredores y áreas comunes – haciendo de cada rincón del hotel un espacio de encuentro con maravillas. Desde su nombre hasta cada detalle, el concepto de Casa Malca está diseñado para recibirnos a los huéspedes como en casa, pero con un toque muy suyo.

Descubierta después de estar abandonada durante más de una década, la casa y sus originales ocho habitaciones han sido renovada y ampliada de una manera consciente y respetuosa con la arquitectura existente y su entorno natural. Actualmente con 72 habitaciones, Casa Malca es un refugio de lujo, un lugar mágico que nos brinda una experiencia única y recuerdos inolvidables.

Las habitaciones son un reflejo del entorno artístico del hotel, cada una decorada con muebles únicos y obras de arte elegidas personalmente por Lio Malca. Se puede sentir la presencia de la naturaleza tanto en las habitaciones con vistas al mar como en las habitaciones con vistas al jardín, donde somos constantes partícipes en la intrincada relación de la vegetación y el hotel.

Con 180 metros de extensión de playa bañada por el Mar Caribe, este paraíso terrenal me fascina con su piscina exterior e interior, tres restaurantes, dos bares y un tejado con una vista de 360 grados desde el cual contempló la hermosa puesta del sol sobre la jungla – las cambiantes tonalidades verdes de la densa vegetación jugando con mis sentidos.

Desde la sombra de las palmeras en la fina arena blanca hasta el distintivo aroma del incienso en las habitaciones y la dulce melodía de las olas de mar – cada espacio y momento, cada obra de arte y detalle personalizado, cada platillos y delicioso vino y cada sonrisa del atento personal de Casa Malca unen fuerzas para crear algo que vive fuera de la realidad y nos transporta a un universo de fantasía.

ESTUDIA EN OTRO PAÍS

Vancouver

Todo comenzó con un propósito, estudiar en otro país, y poco a poco se convirtió en una de las experiencias más enriquecedoras que alguien puede tener en la vida.

Vivir en otro país puede ser algo inquietante para muchas personas, pero una vez que rompes esa barrera del miedo y la inseguridad, todo pasa a segundo plano. Clases en el día, excursiones en la tarde, fiestas de noche, amigos de todos los países, todas las culturas, todas las edades. Llega el punto en el que te preguntas ¿Qué es lo que más estoy aprendiendo? El idioma, ideas, culturas, incluso de ti mismo. En pocas palabras, resulta un bombardeo de conocimientos.

Sin duda una experiencia que se debe vivir sin

importar la edad. Los jóvenes aprenden a ser independientes y los adultos se encuentran a sí mismos perdiéndose en las calles de otra ciudad. Vancouver resulta uno de los mejores lugares para vivir esta experiencia, se trata de un lugar lleno de contrastes, una ciudad imponente, en un solo día puedes disfrutar de todo lo que te ofrece como lo son restaurantes, bares, cafés, con propuestas gastronómicas de todos los lugares del mundo, admirar todos los edificios con arquitectura increíble, para después poder tener un momento tranquilo en los parques, escaparte a la playa, sin pasar por alto uno de los mayores atractivos de esta ciudad, las montañas.

A pocas horas podrás disfrutar de paisajes de ensueño que sin duda harán que una vez que lo visites, te lleves a Vancouver en el corazón.

AQUÍ ES.

Más que un estudio de Indoor Cycling, Zentro es una experiencia única e inspiracional en donde las personas conectan con su interior impactando al exterior, siempre de la mano de los mejores fitness coaches. Aquí es… donde te compartimos todo acerca de este increíble santuario de bienestar.

Conócelo

“El nombre fue de las cosas qué más nos tomó tiempo descubrir. Buscábamos una palabra en español que fuera fácil de recordar e involucrara todo lo que buscábamos transmitir. ZENTRO nos encanta por que viene de la palabra “CENTRO” que se refiere a un punto medio. En el cuerpo, nuestro CENTRO almacena los órganos vitales, y la palabra “ZEN” habla de un momento tuyo, de calma y de paz. “

“Cada nuevo nivel de tu vida, exigirá una nueva versión de ti mismo” El concepto de Zentro se enfoca en el ejercicio funcional e innovador que invita a la introspección, al cambio físico y mental, siendo un lugar que se caracteriza por su excelente servicio al cliente, atención personalizada y la mejor de las comunidades.

CYCLING

Al ser indoorcycling te encuentras en un salón cerrado con luces tenues que juegan con el ritmo de la música liderado por un coach, en donde la única competencia eres tú mismo frente a tu reflejo durante 30, 45, 60 y/o 90 minutos. El principal motor de las clases es la motivación y la música, con Zentro no hay duda alguna que cada clase es una inspiración al alma y un shot de libertad.

ZENS

Se trata de un entrenamiento de 50 minutos pensado para amar y respetar tu cuerpo de la mejor forma posible, que al mismo tiempo te convierte en todo un atleta desde el día 1, gradualmente notarás

Descubre todo lo que Zentro tiene para ti. Las mejores clases de indoor cycling y zens, con concepto único en Metepec!

tu proceso en cada sesión. Los programas que ofrecen son para cuerpo completo, upper y lower body, sesiones de abdominales y stretch.

Target

Zentro es para hombres y mujeres que busquen convertirse en su mejor versión, retados a crecer en todos los sentidos, amantes de un estilo de vida integral o en la búsqueda de él, trabajando en comunidad con energía positiva.

Coaches

Definitivamente aquí van a encontrar a líderes con facilidad de comunicación y motivación, sociables, responsables, fieles a lo que representan, dispuestos a innovar en su trabajo, competitivos y con estabilidad emocional para garantizar las mejores clases, cada uno de los coaches pasa por un proceso previo de entrenamiento, liderado por la master coach Luisa Fernanda mejor conocida como Pekis, quien al mismo tiempo siempre se ha destacado por su compromiso tanto con sus compañeros y sus alumnos.

Un espacio creado para que las personas encuentren la sintonía entre cuerpo, mente y alma y logren reconocer el amor y la confianza en uno mismo. La conciencia corporal nace de la aceptación de la propia fragilidad de la vida y nos da la oportunidad para amarnos, aceptarnos, evolucionar y reconocer

nuestra luz interior.

El estudio está ubicado en Plaza Mayor, Metepec.

Cuenta con su propia app que puedes descargar para la compra de clases y conocer horarios.

FACTS DE ZENTRO

Somos un emprendimiento de jóvenes 100% metepequenses.

Nuestro slogan es “Aquí es.” Que se refiere al lugar y al momento presente. Queremos transmitir que estás viviendo en el día, la hora y el lugar adecuado.

Nuestro objetivo principal es estar para todas las personas que busquen ir más allá de un cambio físico. Nuestro principal fundamento es amar y abrazar lo que tienes en el presente para poder convertirte en tu mejor versión

Ansiedad

Diana Arzate

IG:

@elcaminodelalma.mx

Whatsapp: 7222010203

En el 2022 la OMS comentó acerca de la importancia de transformar la salud mental a nivel mundial, como algunos ya sabemos, fue a partir de “La Pandemia” donde incrementaron drásticamente las cifras de las personas que sufren de esto, sin embargo, desde antes ya era un tema del cual se hablaba y era de suma importancia atenderlo.

La ansiedad la mayoría de las veces viene a mostrarnos algo, pero como nadie nos enseñó a escucharnos, sino más bien pareciera que lo “correcto” es sustituir nuestras emociones y sentimientos, sin saber que realmente esto nos orilla a acumular más sentimiento de preocupación y vacío, generando pérdida de sentido y desconexión hacia nosotros mismos y por lo tanto hacia la vida convirtiéndose en depresión.

La ansiedad es como si un intruso se metiera en el software de tu computadora mental y te empezara a atacar con historias exageradas de lo que podría pasar, haciendo que tu cuerpo reaccione de manera que lo único que quisieras es huir, esconderte o estar a la defensiva por si alguien te quiere dañar, esto solo es un mecanismo de defensa natural de tu cuerpo el cual ha sido generado a través de los pensamientos que estás teniendo que la mayoría de las veces vienen de miedos de los cuales no somos conscientes.

De acuerdo con algunos datos se dice que tenemos 60,000 pensamientos al día de los cuales el 95% surgen de forma automática y son similares al del día anterior y cuando no somos conscientes de ello, el 80% son negativos.

Si es que tu estas pasando por algo similar, tranquilo, la mente es capaz de liberar pensamientos y emociones para reprogramarse, para eso tenemos diferentes técnicas que nos pueden ayudar.

Te comparto el nombre de algunas de ellas que además te harán tener mayor claridad mental y sentirte en estado de calma al relajar tu mente y tu sistema nervioso y de las cuales soy facilitadora:

Barras de Access, Breathwork, Sound Healing o Baños de Sonido, Meditaciones, entre otras más.

Aquí te dejo un pequeño ejercicio de respiración consciente que puedes hacer en momentos de ansiedad:

Coloca tu atención en tu respiración, inhalando en 4 segundos, reteniendo en 7 segundos y exhalando en 8 segundos, practícalo durante 5 minutos.

“Tu mente controla todo tu cuerpo, pero lo único que controla a tu mente es tu respiración”

“Reconocer quién eres te liberará de la ansiedad”

Sesiones de Bienestar Emocional y expansión de consciencia.

VIDA SIN NICOTINA

Por: Isis Malherbe @isismalherbe

El terapeuta y director de Allen Carr México, Jorge Davó Schinkel, decidió en uno de sus viajes dejar de fumar, tuvo la fortuna de conocer una de las clínicas de Allen Carr, la cual cuenta con un método que se ha expandido alrededor del mundo y hoy día son 150 clínicas en 50 países.

Al tomar el curso jamás tuvo la necesidad de volver a fumar y ha logrado tener una vida más saludable. En entrevista para Tresmil400 platicó sobre la terapia que ha ayudado a muchos fumadores a dejar este mal hábito.

¿En qué consiste la clínica Allen Carr?

El asesor financiero Allen Carr, fumaba a diario tres callejitas de cigarros, en 1983 dejó de fumar y creó un método para ayudar a más personas con el mismo vicio. Su familia se sorprendió porque no le costó trabajo dejarlo en pocos días. Carr, dejó su trabajo y en la sala de su casa empezó a dar pláticas para ayudar a la gente a dejar este mal. Hoy en día en diferentes lados de la República Mexicana se imparte la terapia.

¿Cuál es su diferenciador de su método Easyway a otros métodos?

En este procedimiento no se ocupa la fuerza de voluntad, los pacientes no tienen que luchar consigo mismos para no fumar, al finalizar la terapia quedan contentos y no estresados. En un curso de seis horas donde, a través de una combinación de psicoterapia e hipnoterapia, eliminamos la dependencia psicológica. Además, proporcionamos todas las herramientas para afrontar el periodo de abstinencia de la nicotina, sin sufrir.

El curso se divide en tres partes, la primera es explicarles a los pacientes porque fuman y las razones de prender un cigarro, todos los mecanismos de la adicción a la nicotina. En la segunda parte les decimos cómo dejarlo sin sufrir y en la tercera hacemos un ejercicio de hipnoterapia, que consiste en una relajación profunda en la que se retoman todos los puntos que se vieron en el curso. Es importante mencionar que antes se realiza el ritual de fumar el último cigarro.

Web: www.dejardefumaresfacil.com

Dirección: Palmas 731, Lomas de Chapultepec

¿Al dejar de fumar cuánto tardan los pulmones en recuperarse?

Dependiendo de los factores de riesgo, como la diabetes, el asma u otras enfermedades, los beneficios pueden variar. Sin embargo, desde el primer día se observa una mejora en la regulación de la tensión arterial, la concentración de oxígeno en la sangre y la frecuencia cardiaca.

¿Cuáles son los síntomas físicos de una persona fumadora?

La piel seca, los dientes amarillos, los labios y las uñas se empiezan a poner moradas por la falta de oxigenación, tos y la voz en las mujeres se vuelve grave, tanto que, se confunde con la de un hombre.

¿Por qué a muchas personas les relaja fumar?  El cigarrillo contiene nicotina, la cual, es un estimulante que afecta al sistema nervioso central y puede tener efectos temporales de calma y reducción de la ansiedad.

Esta se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y llega al cerebro donde, puede desencadenar la liberación de ciertas sustancias químicas como la dopamina, que están asociadas con la sensación de placer y bienestar.

¿Cuál es el elemento más peligroso de los cigarrillos?

La nicotina es especialmente preocupante debido a su capacidad para generar adicción en los fumadores. Además, el alquitrán y los carcinógenos derivados de la combustión del tabaco son altamente nocivos, ya que se ha demostrado que están asociados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer.

¿Por qué al dejar el cigarro se sube de peso?  El tabaquismo puede aumentar la tasa metabólica, lo que significa que tu cuerpo quema calorías a un ritmo más rápido. Al dejar de fumar, es posible que tu metabolismo disminuya.

BOTOX PARA HOMBRES BROTOX:

Estamos en el 2023 y todos queremos vernos bien, no es nada nuevo el uso del Botox y del ácido hialurónico para ayudarnos a lucir más guapos, frescos y rejuvenecidos. Los hombres no somos inmunes al proceso de envejecimiento.

¿Qué es?

El Botox es el nombre común de la toxina botulínica del tipo A, su efecto es bloquear la liberación de acetilcolina (un neurotransmisor) a nivel de las terminaciones nerviosas musculares provocando su relajación. En resumidas cuentas, la toxina relaja e impide que el músculo ejerza su función que es contraerse.

La toxina botulínica se ha usado desde hace mucho tiempo en el ámbito de la salud incluso en niños con espasticidad o estrabismo. En medicina estética la usamos para dos cosas principalmente, para tratar las líneas y arrugas de expresión y para tratar hiperhidrosis, eso nos da un sin fin de efectos y zonas de tratamiento dependiendo del efecto que estemos buscando.

¿Por qué Brotox?

Se llama así al uso de Botox en el ámbito masculino, es una palabra popular para diferenciarlo del uso en las mujeres pues aunque se trate de la misma toxina, requiere de un amplio conocimiento de referencias tanto anatómicas como funcionales y considerar los cánones y estereotipos de belleza que los hombres buscan al realizarse tratamientos estéticos, no quieres tener las cejas elevadas de tu compañera de trabajo o de tu mejor amiga o una cara inexpresiva y sin movimiento, los hombres buscamos efectos más naturales.

El protocolo de aplicación es diferente al de las mujeres sobre todo en la región facial, que requiere una evaluación específica de la musculatura, respetando los rasgos y proporciones masculinas.

¿Dónde se usa?

En - las líneas del entrecejo “el once” que se forma al fruncir el ceño, -líneas de la frente que se forman al elevar las cejas.

-Las patas de gallo y arrugas perioculares, la zona de alrededor de los ojos tiene características específicas que hará que se marquen arrugas de expresión, el punto es que en los hombres la fuerza muscular es mayor y eso hará que se marquen incluso en reposo, el Botox para uso estético se comenzó usando en esta zona así que se trata de un tratamiento seguro y ampliamente estudiado, con lo cual se obtienen resultados increíbles.

-Arrugas nasales “bunny lines” muchas veces no las vemos, pues al mirarnos en el espejo, nos miramos sin gesticular, prueba mirándote al espejo sonriendo o hablando un poco.

Así que podemos utilizar Brotox en todo el tercio superior de la cara, es muy atractivo tener una mirada despejada sin exceso de arrugas ni piel maltratada.

¿Qué onda con la hiperhidrosis?

Es la sudoración excesiva y la podemos identificar zonas como la región axilar, palmar y plantar. Existen verdaderos problemas con la sudoración excesiva, en el caso de la sudoración palmar limita la actividad de mucha gente a la hora de sujetar objetos o por ejemplo usar guantes en quien así lo requiere.

¿Cuándo se ven los resultados?

Esto siempre dependerá de cada paciente, pero si te decimos que no es un efecto inmediato, los cambios iniciarán del segundo al tercer día y su efecto máximo es a las dos semanas.

En nuestra clínica nos gusta respetar los protocolos recomendados por expertos en el tema, así que cuando se trata de las aplicaciones faciales hacemos una revisión a las dos semanas, de esta forma se valora el efecto y decidimos si se requiere o no retoque.

¿Cuánto dura?

Depende y es variable al estilo de vida de cada hombre, se habla de una duración aproximada de seis meses, es importante resaltar que con el uso continuo podemos ir notando que la duración se prolonga, por ejemplo, para hiperhidrosis hay a quien le dura hasta ocho meses o un año.

Sabiendo todo esto, recomendamos acudir a profesionales en el ámbito de la estética y dermoestética. Recuerda: salud es belleza.

Dr. José González Montes de Oca, médico estético fundador de Rêver Medical