TR 매거진 JULY B호 (43호)

The Real Canada l 티알캐나다

JULY B호- ISSUE 43 WWW.TRCANADA.COM 다음호- 8월 7일

MAGAZINE

PYO Pick Your Own

TOP 6 TORONTO BEACH Pg.28

모두 함께 농장체험 어때?

SURMESUR 남성복 전문 맞춤옷

개찰랑찰랑 너희 아지는 어느 샵 다니니? 토론토에서 손꼽히는 강아지 뷰티샵에 대해서 알아보자 Pg.38

TORONTO

PATIO 패티오 즐기기 딱 좋은 지금! 방콕하지 말고 패티오에서 햇볕이라도 맘껏 쬐자 Pg.22

Little Sheep Mongolian Hot Pot 샤브샤브? 핫팟! 몽골리안 핫팟먹으러 가자!

Pg.26 DISTRIBUTION | 캐나다 최대의 정보 매거진을 한달에 두번 캐나다 동부 전역에서 만나보세요!

CONTENTS 6 13 14 16 20 22 26 28 30 34 36 38

TR Canada 홈페이지

7월 이벤트, 함께 즐겨볼까요?

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농장체험해볼까? Pick

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Your Own

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회사명: 숯과 소금 연락처: 647-271-5133(박제이) 포지션: 웨이츄리스 근무시간: 1:00pm-2:00am 급여: $7+tip 상세정보: 전문고기집이라서 트레 이닝 받으면 아주 쉽게 배울 수 있어요.

내가 만드는 남성복! Surmesur! 여름에 즐기는 패티오백과 TOP 10 샤브샤브? 몽골리안 Hot Pot! 햇빛과 함께! 토론토 Beach TOP 6

회사명: 미용실 전화번호: 416-539-0515 주소: 659 Bloor St.(호두과자 건너편) 포지션: 헤어디자이너(초보자가능) 근무시간: 11:00am-8:00am(주 3-4일) 급여: $7+tip 상세정보: 시간조정가능합니다. 관심있으신 분들 연락주세요~

냉장고야, 부탁해! 2탄 팬 프라잉 스테이크, 맛 좀 보실래요? 아이들을 위한 자외선 차단제 고르기 샵 어디다녀? 우리 아지는 개~찰랑찰랑

회사명: 데이빗헬스 인터내셔날 전화번호: 647-726-1010 주소: North York 포지션: 관리팀 사원 근무시간: 주 5일 근무 (8:30~5:30) 급여: 급여 협의-3개월 수습후 정규직원 전환 이력서제출: davidhealthdesign@gmail.com 상세정보: www.trcanada.com/jobfinder 에서 확인가능합니다.

Front Cover ‘PYO’라는 글을 본 적이 있나?

PYO는 Pick your Own의 줄임말 로 농장이나 과수원 등에서 손님이 스스로 열매/과일을 채취하는 것 을 말한다. 보통 겨울에는 수확기 가 아니라 문을 닫지만 봄이 시작 되고 날씨가 따뜻해지기 시작하는 5월 중순부터 오픈을 시작, 6월 중 순에는 토론토 근교 대부분의 PYO Farm들이 농장을 개방하기 시작한 다. PYO는 도심 속에서 자라는 아 이들에게 자연과 가까워질 수 있는 기회를 제공할 뿐만 아니라 싱싱한 채소와 과일은 저렴한 가격에 구매 할 수 있는 Farmers Market이기도 하다. 6월부터 시작되는 딸기 따기 체험은 끝이 난 곳이 많으나, 그 밖 에도 라즈베리, 블루베리, 호박 등 다른 작물들을 채취할 수 있기 때 문에 보통 9월까지 농장체험을 즐 길 수 있다. Pg.16

매거진 만드는 사람들 백용권, 장건, 임찬, 강민정, 이준호, 민나리, 신종권, 김동녁, 황지나, 오시영 www.facebook.com/trcanadaddotcom instagram.com/trcanadadotcom

사장님! TR과 함께 해보실래요? 광고비의 가치를 높여드리도록 하겠습니다.

TR은 웹사이트,SNS, 매거진을 통해 많은 분들에게 여러분의 메세지를 전달합니다. 그리고 이것이 전부가 아닙니다. TR 은 광고를 하시는 광고주와 다양한 온라인/오프라인 이벤트를 진행하며 광고 효과를 극대화 시키기 위해 노력합니다. TR과 함께 하시고 싶은 분들은 바로 연락주세요.

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“trcanada.com에서 잡지에 들어간 내용보다 훨씬 많은 정보를 받아보세요” TR 매거진 (티알 매거진) 2015.07.24 VOL 43 대표전화 / 광고 및 제휴 문의 647 468 1199 & 647 244 8279 발행 TR CANADA | INFO@TRCANADA.COM 425 Queen St W. ‪ #‎ 202, Toronto, ON, Canada

2015

1. FRONT STREET FOODS @ UNION SUMMER 2015년 7월 6일~ 8월 30일 장소: 유니언 역 (65 Front St W, Toronto : Bay st 과 York st 사이) 월요일 ~ 금요일: 7AM - 9PM 토요일: 11AM - 9PM 일요일: 11AM - 6:30PM

JULY

Front Street Foods(FSF)가 시작되었다! 여름 동 안에만 진행되는 FSF는 토론토의 최고의 쉐프와 레스토랑등 토론토에서 유명한 맛집들이 총 출동 하는 이벤트라고 볼 수 있다.

7월이벤트

SUN 19

MON 20

TUE 21

WED 22

THU 23

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Kinky Boots - Broadway’s Hit New Musical 상영기간: ~9월까지 26

토론토 빈티지 자전거 쇼

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WAYHOME

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SAT

FRI

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NIGHT IT UP 토론토 맥주 페스티벌 31

8/1 티벌

7월 동안 진행하는 이벤트

토론토 썸머 뮤직 페스

니발

스코시아 캐리비안 카

3. Kinky Boots - Broadway’s Hit New Musical 2015년 6월 16일 ~ 9월 27일 화요일~토요일: 8 PM 수요일 토요일+ 일요일: 2PM (월요일: 휴관) 장소: Royal Alexandra Theatre (260 King Street W 가까운 지하철역: St. Andrew 역 웹사이트 : mirvish.com/kinkyboots 가격: $35 - $130

2. Caribana: Scotiabank Caribbean Carnival 날짜: 2015년 7월 7일 ~ 8월 2일 장소: 토론토 전역 웹사이트: torontocaribbeancarnival.com 스코시아 캐리비안 카니발 (캐리바나)가 토론토 전역에서 펼쳐진다. 캐리비 안 음악과 예술 그리고 음식들까지 모두 한자리에서 캐리비안 문화와 열정 을 느끼고 배울 수 있는 이벤트이다. 또한 8월 1일에는Exhibition Place 에 서Lakeshore Boulevard 길을 따라 3.5킬로미터를 행진하는 멋진 행렬 그 랜드 퍼레이드가 진행 될 예정이며, 2일에는 커플과 가족단위를 위한 카니 발 아일랜드라는 축제가 올림픽아일랜드에서 펼쳐진다고 하니 해당 웹사이 트를 확인해 보자.

토니어워즈 작품상, 음 악상 등 6관왕에 오른 뮤지컬작품 킹키 부츠 가 6월 16일부터 9월 27일까지 토론토에서 열린다.특히 작년에 선 보인 한국 공연은 세계 첫 번째 라이센스 공연 으로 많은이들에게 사 랑받은 유래가 있는 만 큼 추천해 주고 싶은 뮤지컬 공연이다.

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4. Toronto Summer Music Festival

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6. Wayhome

8. Toronto’s Festival of Beer

2015년 7월 24일~26일 장소: WayHome Music Arts- 1401 Line 5 N Oro-Medonte, ON L0L 2E0 웹사이트: wayhome.com/

2015년 7월 24 일 ~ 26일 장소: Bandshell Park - Exhibition Place - 200 Princes’ Blvd. Toronto, ON 웹사이트: beerfestival.ca/

올해 10주년을 맞이하는 토론토 썸머 뮤직페스티 벌이 Koerner Hall 과 Walter Hall에서 열린다. 토론토 여름 문화 행사 중 하나의 큰 행사로 자리잡 은 토론토 뮤직 페스티벌은10주년을 맞이하여 캐 나다는 물론 전세게 유명 아티스트들과 총 24개의 메인스테이지 콘서트 공연을 준비한다고 한다. 째 즈, 브로드웨이 뮤지컬, 갈라쇼, 탱고 등 여러 장르 의 콘서트를 준비했으며 스케쥴은 해당 웹사이트 에서 확인 할 수 있다.

전세계적으로 유명한 페스티벌 ‘보나루/Bonnaroo’의 창시자가 기획한 캐나다판 야외 뮤직 페 스티벌 ’Wayhome’이 올해 처음 문을 연다. 보나 루 페스티벌과 비슷한 뮤직과 아트를 접목시킨 문 화 행사로 3일동안 엄청나게 큰 규모로 야외에서 진행되는 행사인 만큼 친구들과 캠핑을 즐기면서 Sam Smith와 Kendrick Lamar등 엄청난 라인업 을 뽐내는 아티스트들 음악은 물론 맛있는 음식과 까지 즐길 수 있다.

1994년도에 시작되어 매년 3만명이 참여하는 토 론토 맥주 페스티벌이 열린다. 온타리오는 물론 세계 120개의맥주 브랜드들이 참여하는 이번 맥 주 페스티벌에서는맥주를 사랑하는 사람들이 모 이는 자리인 만큼 시음행사는 물론 맥주에 대한 모든 것을 보고 느끼고 배울 수 있는 곳이다.

5. Toronto Vintage Bicycle Show

7. Night It Up!

2015년 7월 16일 ~ 8월 9일 장소: 80 Queens Park, Toronto, ON M5S 2C5 웹사이트: torontosummermusic.com/

2015년 7월 26일 장소: Trinity Bellwoods Park Queen Street West Toronto, ON Canada 웹사이트: rogerscup.com/ 빈티지 자전거를 사랑하는 사람들을 위한 빈티지 자전거 박람회가 7월 26일 일요일에 열린다. 나 만의 자전거로 만들 수 있는 유니크한 부품들은 물론 악세사리 등 빈티지 자전거에 필요한 모든 부품과 정보를 만날 수 있다.

2015년 7월 24일 ~ 26일 장소: Markham Civic Centre - 101 Town Centre Blvd. 웹사이트: nightitup.com/ 타이완과 홍콩의 야시장에서 유래되어 올해로 14 번째를 맞이하는 축제, 나잇잇업이 말캄 시빅센터 에서 열린다. 길거리음식, 푸드트럭 등 맛있는 먹 거리와 함께 재미있는 게임부스, 볼거리 많은 상점 부스들, 그리고 신나는 라이브공연까지 준비되어 있다고 하니 놓치지말자!

9. 27th Annual Beaches International Jazz Festival 2015년 7월 10일 ~ 7월 26일 12PM ~ 11PM 장소: Woodbine Park 웹사이트: beachesjazz.com/ 가격: Beaches Tune-Up Jazz Run을 제외한 이 벤트는 무료. 올해 27번째를 맞이하는 해변 국제 째즈 페스티 벌은 팬암게임을 축하기념하는 테마로 준비했다 고 한다. 7월 10일 부터 우드바인 공원에서 펼쳐 질 째즈 페스티벌은 캐나다 째즈 페스티벌 중 가 장 큰 규모를 자랑하며 올해는 작년보다 더욱 막 강한 라인업을 선보여 많은 째즈팬들의 기대를 돋 구고 있는 이벤트이다. 티알매거진 - JULY B호 2015 - ISSUE 43

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캐나다 뉴스

캐나다 뉴스 캐나다에서 일어나는 핫한 뉴스들

91세 노인 자수, “70년 전 런던서 매춘부 살해”

팬암게임 폐막식 아티스트 과연 누가?

Kanye West VS ??? 래퍼 카니예 웨스트(Kanye West) 대신 캐나다 아티스트를 폐막식 무대에 초대하라는 온라인 청원이 시작되었고 만명 이상의 사람들의 지지를 받고 있다고 CBC뉴스가 전했다. 이는 지난 15일 수요일에 발표되었던 팬암게임 폐막식 행사에 시카고 출신인 슈퍼 스타가 당일 무대에서 제일 큰 비중을 차지하는 헤드 라이너(Headliner)로 발표 된 이후 시작되었다. Change.org 라는 웹사이트를 통해 Allen Simans가 처음 시작한 이번 청원은 토론토에서 열리는 팬암게임에 참가하는 우리 로컬 선수들 처럼 우리 로컬 아티스트나 밴드(그룹)를 무대에 세우지 않았는가? 하는 내용과 더불어 사람들의 의구심과 반발 등 문제점들이 일어날 것을 예상했다. 더불어 카니예 웨스트를 대신 할 Drake, Walk Off The Earth, Feist, Deadmau5 등 다른 아티스트들을 제안했다. 또한 카니예 웨스트를 반대하는 사람들은 카니예 웨스트가 테일러 스위프트의 시상소감을 예의없이 방해했던2009 Video Music Awards의 악명높은 사건의 비디오 클립을 다시 적대감을 조장하는 데 사용하고 있다고 한다. 그에 반면, 많은 팬들과 게임에 참가한 선수들은 카니예 웨스트의 공연을 보는 것에 호의적이며 흥분된다고 한다 또한 핏불(Pitbull)과 세레나 라이더(Serena Ryder)는 7 월 26 일에 열리는 팬암 돔 시상식에서 멋진 공연을 보여준다고 한다.

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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

캐나다 온타리오주의 한 요양원에 살고있는 91세 노인이 70년 전 영국 런던에서 한 매춘부 여성을 살해했음을 고백했다고 보도했다. 영국의 한 일간지 더 선 (The Sun)에 따르면, 노인이 자신이 지난 1946년 런던에서 살인을 저질렀다고 캐나다 당국에 자수했으며 통보를 받은 런던경찰청은 당시의 미제 사건 기록들을 샅샅이 조사함과 더불어 영국 경찰 2명을 캐나다로 보내 노인의 자세한 진술도 들었다고 한다. 그 결과 노인의 진술과 일치하는 사건이 있음을 확인했으며 현재까지 미궁으로 남아있던 당시 26세 여성 마거릿 쿡 피살사건임을 확인했다. 경찰은 정확한 확인을 위해 쿡을 포함, 옛날 복장의 여성 총12명의 색바랜 흑백 사진들을 보여줬으며 그는 정확하게 마가릿 쿡의 사진을 골랐다. 진술내용은 당시 쿡이 돈 계산을 속여 런던 소호에 위치한 ‘블루 라군’ 나이트클럽 밖에서 러시아제 권총으로 사살했다고 밝혔다.

70년이 지나서 ‘진짜 범인’이라며 자수한 이유는? 더 선은 지금와서 노인이 자수한 이유는 2년전 피부암 진단을 받은 뒤 양심죄책을 느끼고 자수를 결정했으다고 전했다. 영국 당국이 노인의 추방과 신병인도를 공식 요청했으나 이 노인이 영국서 재판받을지는 아직 불확실하다. 캐나다 사법부는 노인의 건강상태와 적합성 여부 등을 아직 검토 중이라고 한다. 당시 체포됐더라면 살인죄로 사형선고를 받았을 것이나 영국에서 사형제는 1965 년 폐지됐다.

캐나다 뉴스

할랄 가이즈 토론토 상륙! 뉴욕시에서 가장 유명한 중동 길거리 음식점 할랄가이즈 (The Halal Guys)가 토론토에 상륙한다. 할랄 가이즈는 토론토의 5개의 프랜차이즈를 포함 미국과 필리핀, 말레이시아, 인도네시아에서 200 여개의 프랜차이즈를 추가 오픈할 계획이라고 밝혔다. 이번 할랄가이즈 토론토 프란차이즈 오픈은 캐나다에서 첫번째로 오픈하는 것이다. 할랄가이즈는 맨해튼 타임스 스퀘어 (Times Square)에서 1990 년에 오픈 했으며, 자이로와 닭뿐만 아니라 팔라 펠과 더불어 중동의 길거리 음식을 제공하며 최고의 인기와 함께 뉴욕에서 꼭 먹어야하는 길거리 음식으로 자리잡았다. 할랄 ( HALAL ) 은 아랍어로 `허용된다`는 뜻으로, 이슬람 율법에 따라 지켜야 할 것을 말하고 있다. 할랄인증 분야는 식음료, 화장품, 기능식품, 소비재, 도축시설, 음식서비스, 금융, 물류, 여행 산업, 호텔 등에 걸쳐 있으며할랄 인증기관을 통해 이슬함 율법 및 자체 인증기준에 따라 대상 업체에게 인증을 부여해주고 있다. 전 세계적으로 약 200 여개의 인증기관 존재하며 할랄가이즈 또한1990 년 타임스 스퀘어 (Times Square)에서 할랄 인증 음식을 제공하기 시작했다. 할랄 간주하는 이슬람 율법에 따르면, 동물을 도살하기 전 알라의 이름을 말해야 하는 등 다른 율법을 모두 따라야 한다. 할랄 가이즈 프랜차이즈는 토론토에서 많은 인기를 얻었던 Five Guys Burgers and Fries(파이브가이즈 햄버거) 체인점을 가져온 Fransmart와 제휴하여 관리할 계획이며, 아직 할랄 가이즈의 레스토랑 오프닝 날짜와 장소는 발표되지 않았다.

AHZIMAE ZIPBAP KOREAN CUISINE

소박하고 정갈한 밑반찬 믿고 먹을 수 있는 착한 음식

(구) 한일관 아지매의 맛깔난

솜씨로 만든 정성 가득한 쌈밥

6068 Yonge St. Toronto M2M 3W6 | 416-512-2007 | 영업시간 : 월-토: 11am-12am / 일: 11am-10pm

연예 뉴스

연예 뉴스 한국에서 일어나는 핫한 뉴스들

김우빈 신민아 열애 인정, 2개월째 핑크빛 열애중!

22일 연예매체 디스패치는 “김우빈 신민 아가 현재 2개월째 핑크빛 열애중이다”고 김우빈 신민아 열애설을 보도했다. 매체에 따르면 김우빈과 신민아는 한 패션 브랜드 모델로 활동하며 호감을 쌓았다. 둘의 한 측근은 매체를 통해 “지난 2월 광고를 찍 으며 서로 호감을 가졌다”면서 “5월 이후 부터 본격적인 만남을 이어갔다”고 밝혔다. 이에 22일 신민아의 소속사 측은 보도 자료를 통해 “금일 오후 보도된 내용을 신 민아씨에게 확인해 본 결과 두 배우가 서

폰박스 파격썸머플랜

로 좋은 감정을 가지고 만나고 있음을 확 인했다”며 김우빈 신민아 열애를 공식 인 정했다. 소속사 측은 “신민아 김우빈이 광고에 함 께 출연한 인연으로 친분을 이어오다, 최 근 서로 호감을 가지고 조심스럽게 만남을 가지고 있다는 사실을 확인했다”며 “앞으 로 동료로서 또, 연인으로서 서로를 응원 할 두 배우가 예쁜 만남을 이어갈 수 있도 록 따뜻한 시선으로 지켜봐 주시길 당부 드 린다”고 전했다.

전지현, 3년 만에 임신…”기다렸던 소식, 감사해” 전지현의 한 측근은 “정말 기다렸던 소식이었다. 올해 꼭 아이를 갖고 싶어했다”면서 “둘의 바람대 로 이루어져 가족 모두 기뻐한다”고 전했다. 하지 만 전지현은 최근까지 주변에 임신 소식을 알리 지 않았다. 그도 그럴 것이 전지현은 영화 ‘암살’ 홍보중이다. 지금까지 약 50여 매체와 인터뷰를 진행했다. 전지현 측은 “영화는 협업이고, 임신은 개인사” 라며 “모든 배우와 스태프가 힘들게 작업했다. 그 런데 임신 이야기가 더 주목을 받을까봐 걱정했 다”고 귀띔했다. 실제로 전지현은 인터뷰 자리에 서도 조심스러울 수 밖에 없었다. 아직 초기라 안 전에 특별히 신경을 썼다. 그렇게 22일 오후 5시 까지 모든 인터뷰를 소화했다. 전지현 측은 “개인적인 일로 영화에 누를 끼칠 배우 전지현이 엄마가 된다. 현재 임신 10주차 에 접어 들었다. 동갑내기 남편 최준혁 씨와 결혼 한지 약 3년 만이다. 출산 예정일은 다음 해 초다. 전지현은 영화 ‘암살’ 크랭크업 이후 본격적인 임 신 준비에 들어갔다. 올해까지 활동을 마무리하 고 내년에는 육아에 전념할 계획을 세웠다. 좋은 소식은 연이어 찾아왔다. 영화 ‘암살’ 개봉이 확정 될 무렵, 임신 사실을 알게 된 것. 지난 2012년 결 혼 이후 3년 만에 아이를 갖게 됐다.

수 없었다”면서 “몸에 무리가 가지 않는 범위에서 영화 홍보 일정에 적극 참여했다”고 설명했다. 전 지현은 당분간 태교에 전념할 계획이다. 영화 ‘암 살’ 주요 홍보 일정도 거의 마무리 단계다. 벌써 차기작 이야기가 나오지만 출산에 집중할 예정이 다. 한편 영화 ‘암살’은 1933년 상하이와 경성을 배경으로 친일파 암살 작전을 그린 작품이다. 최 동훈 감독의 신작으로 하정우, 이정재 등과 함께 출연했다.

‘라디오스타’ 지민 “제시와 불화설? 사이 좋다” ‘라디오스타’ AOA 지민이 래퍼 제시와의 불화설에 대해 입을 열었다. 22일 방송된 MBC ‘황금어장-라 디오스타’에서는 홍석천, 이국주, AOA 지민, 몬스타 엑스 주헌이 출연했다. 이날 지민은 “제시와 불화설 이 있었냐?”는 질문에 Mnet ‘언프리티랩스타’를 찍 을 당시를 회상했다. 지민은 “프로그램 녹화 당시 래 퍼 15인에게 평가를 받았다. 제시가 1등, 내가 2등을 했는데, 제시가 우리 팀을 인정하지 않더라”고 답했 다. 지민은 “제시가 영어로 해당 상황에 대해 불만을 표했고, 나도 그 정도의 영어를 알아들을 수 있었다. 이 장면을 찍고 있는 것이 화가 났었다”며 “촬영 이후 에는 제시와 사이가 좋다. 안부 연락은 항상 하고 있 다”고 말했다.

주니어와 비스트, B1A4 등 팬덤 뿐만 아니라 대중적인 인기를 두루 갖춘 ‘끝판왕’ 보 이그룹들이 컴백, 반격에 나선다. 올해 데뷔 10주년을 맞은 관록의 그룹 슈퍼주니어 는 16일 스페셜 앨범 ‘Devil’을 발매한다. 10주년이라는 의미를 부여한 만큼 수록곡 라인업이 탄탄하다. 트렌디한 멜로디의 타이틀 곡 ‘Devil’ 외에도 이승환, 자우림의 김 윤아, 장미여관, 에피톤프로젝트 등 다양한 개성을 지닌 싱어송라이터들이 슈퍼주니 어를 위해 선사한 음악이 수록됐다.

여름 가요계 걸그룹 천하? 끝판왕 보이그룹 반격 올 여름 가요계, 걸그룹이 아이돌 컴백 대전의 서막을 열었다면, 이제부터는 보이 그룹의 반격이 시작된다. 정상급 걸그룹이 잇달아 컴백하면서 가요계는 걸그룹 천 하였다. 씨스타와 AOA, 마마무의 걸그룹 1라운드를 시작으로 소녀시대와 걸스데이 등이 잇달아 컴백해 음원차트를 장악했다. 음악프로그램 트로피도 씨스타와 AOA가 고루 나눠가졌다. 지금까지의 성적으로만 두고 봤을 때 단연 걸그룹이 우세했다. 비 슷한 시기 컴백한 보이그룹보다 음원차트 성적은 월등히 높았고, 대중들에게 존재감 도 더 어필했다. 보이그룹 중에서는 빅뱅 정도만이 자존심을 지켰을 뿐 걸그룹 앞에 속수무책으로 무너진 팀들도 많았다. 걸그룹 대전은 여름 내내 계속될 전망. 또다른 핵으로 꼽히는 에이핑크와 원더걸스가 컴백을 앞두고 있으며, 신흥 대세를 노리는 팀 들의 출격이 이어진다. 그러나 정상급 보이그룹들이 잇달아 컴백을 하면서 걸그룹에 반격을 가한다. 슈퍼

평소 재치 넘치는 입담과 예능감으로 활약해온 멤버들은 예능에서 먼저 ‘컴백 신고 식’을 갖고 화제몰이에 나선다. 김희철과 최시원, 이특, 은혁, 동해, 예성 등은 앨범 발 매 하루 전인 15일 ‘라디오스타’의 ‘슈퍼주니어 나쁜녀석들’ 특집에 출연한다. 새 앨 범을 홍보하고 존재감을 어필하는 데 있어 최적의 전략이다. 매 앨범 흥행 기록을 써 온 비스트도 오는 27일 컴백을 확정 지었다. 비스트는 27일 0시 8번째 미니음반 ‘오 디너리(Ordinary)’를 발표하고 약 10개월여 공백을 껜 완전체 컴백 활동에 돌입한다. 소속사에 따르면 새 앨범 ‘오디너리’는 여섯 남자 비스트의 평범하고 일상적인 솔직한 이야기들을 다양한 장르에 심도 깊게 담았다. 비스트는 지난해 ‘굿럭(Good Luck)’과 ‘12시 30분’까지 댄스와 발라드를 넘나들며 스펙트럼을 넓혀왔다. 또한 최근 발표하 는 곡마다 음원, 음반, 음악프로그램까지 백전백승 최고의 성적을 달성하며 대한민국 대표 보이그룹의 입지를 다져온 만큼 이번 활동에 대한 기대감 역시 높다.

B1A4도 8월 초 컴백, 여름 대전에 합류한다. B1A4는 앞서 컴백을 알리는 포스터를 공개하고, 팬들과 함께 하는 이벤트 개최를 공지하며 컴백을 공식화 했다. 지난해 7월 미니앨범 ‘솔로데이(SOLO DAY)’를 발표한지 1년 여 만의 컴백이다. 그동안 B1A4 멤버들은 전방위적 활약을 펼쳐왔다. 드라마와 뮤지컬, 예능 등 개인 활동을 통해 인 지도를 넓힌 것. 특히 멤버 산들은 MBC 예능프로그램 ‘일밤-복면가왕’을 통해 숨겨진 가창력이 재발견 되며 주목 받았다. 이처럼 개인 활동을 통해 쌓은 역량이 완전체 컴 백으로 기대가 모아지고 있다. 보이그룹들의 여름 대전 합류로, 승부는 더 치열해질 전망. 가요계의 여름이 뜨겁다. 티알매거진 - JULY B호 2015 - ISSUE 43

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257 Eglinton Ave W / (647) 748-7253

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$17.00

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Chicken Nambam

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www.sakebarkushi.ca

Business Hours Monday - Closed / Tues ~ Thurs - 5:00pm ~ 11:30pm Fri & Sat- 5:00pm ~ 1:00am / Sunday - 5:00pm ~ 11:30pm

SHIBO RITAT E

HORIN

ONIKO ROSH I

인터뷰

“내 집 마련” 도우미 Mobile Mortgage Specialist 박정수 14년 이민생활로 토론토를 누구보다 잘 알고 있는 저는 이민자로서의 양면성을 겪고 또 보며 자라왔습니다. 매년 평균 25-27만명의 이민자, 10만명의 유학생이 유 입되는 이 곳 캐나다에서 이민자들이 성공하기에는 많은 장벽이 있고, 그것을 위해 생업에 매달리는 1세대, 1.5세대...가 있습니다.이민자중 약 8만명, 유학생의 약 4만명정도가 이곳 광역토론토로 정착하게 된다는 통계에 부합하여 부동산 수요는 이곳 광역토론토 경제에 가장 근본이 되며 나아가 이곳 시민들의 사업과 일반 생 활경기에 역동적인 힘을 만들어 내는 근간 기초도 되고 있습니다. 매해 렌트와 집 값의 상승세를 유지하고 있는 이 곳 토론토에서, “내 집 마련” 은 이민정착 생활에 기초이자 가장 어려운 일 중에 하나로 우리와 가장 가까이에 있습 니다. 매년 상승하는 집값과 동시에 재산가치가 상승하고, 인플레이션에 대한 가장 좋은 투자이며 안정적 기반이 되는 내 집을 가진다는 것은 토론토에서 터를 잡는 것 그 이상의 가치와 이익을 수반합니다. 집을 구입하거나 더 나은 집으로 이사를 가고 싶지만 복잡해보이기만 하는 은행, 부동산 업무들에 어떻게 준비해야할지 막 연하고, 수 페이지가 넘는 모기지 전문가와 브로커들 사이에서 어떤 모기지를 선택 해야할지, 내 신용에 얼마나 모기지를 받을 수 있을 지 시작부터 끝까지 세심하고 정확하게 내 집을 마련, 투자 하기 위한 길은 어려워 보이기만 합니다. 안녕하세요.인터뷰에 응해주셔서 고맙습니다. 간단 히 본인 소개 좀 해주세요. 안녕하세요 저는 박정수라고 합니다. 토론토에는 온 지는 벌써 14년이 다 되어가네요. 현재 BMO 에 서 Mobile Mortgage Specialist로 영앤 쉐퍼드 지 점에서 일하고 있습니다. 고등학생 때 토론토로 이 민을 온 후 여느 고등학생들처럼 Tim Horton 커피 샵에서 처음 일을 시작한 이래 다양한 리테일에서의 경험을 쌓게 되었습니다. 차차 시간과 경험이 쌓이 면서, 상담과 신뢰를 바탕으로 이루어지는 세일즈 분야에 관심을 가지게 되었고, Rogers 지점장을 맡 은 이후 금융계에 큰 관심을 가지게 되어 Sunlife, Duca Credit Union, CIBC, BMO 순으로의 이직을 통해 꾸준히 금융계에 몸담아 일을 하게되었습니다. 이 직업의 어떤 부분에 성취감을 느끼시나요? 누군가의 인생 설계에 있어 가장 중요한 결정들 중 큰 부분에 대해 일원이 되어 도울 수 있다는 부분이 저에게는 굉장히 의미있고 큰 가치로 여겨집니다. 다양한 분야의 고객들과의 대화를 통한 소통이 참 소중하며, 누군가에게는 이 캐나다 땅에서의 첫 보 금자리가, 누군가에게는 설레는 첫 신혼 집이 그리 고 누군가에게는 더 안정적인 이민생활을 위한 투자 목적이 될 수 있는 ‘내 집 마련’ 이라는 부분에 첫 단 추를 끼워 드린다는 점에서는 일의 큰 성취감을 느 낍니다. 또한 제가 책임지고 끌어갈 때에 믿고 따라 와주시고, 후에 크게 만족하시는 고객분들을 통해 감사함 그리고 행복감을 느낍니다. 추후 직장에서의 방향 금융권에서 다양한 상황에 놓인 고객들의 신용을 체 크 검증하는 총괄적인 경험을 바탕으로 하여 고객 의 신용을 면밀하게 분석하고 그에 맞는 솔루션을 채택, 승인하는 역할의 Credit Analyst 라는 직업 부터, 고객과의 관계를 바탕으로 다양한 은행상품 을 조언 및 등록을 돕는 전반적인 금융 서비스를 담 당하는 Retail Banking 분야가 있으며, Advisor 경 력의 연장선으로 개인을 포함하여 기업을 대상으로 하는 Commercial Bank의 Advisor, Specialist 및 Trader 로서의 커리어로 확장될 수 있습니다. 직장을 구하는 후배들에게 대학 시절 젋음이라는 무기를 가지고 있고, 상대적 으로 여유가 있을 때에 무엇이든지 시도해보는 것 이 중요하다고 생각합니다. 특히나 학생일 때에만 할 수 있는 많은 활동들을 하셨으면 좋겠어요. 내가 꿈꾸는 직장 혹은 삶과 직접적으로 관련이 없게 느 껴지거나 도움이 되는지 안 되는지 구분이 되지 않

아 놓쳐버리게 되는 경우가 많은데, 돌이켜 보면 그 것들이 지금은 나의 힘든 시간을 견디게 해주는 버 팀목이 되었고, 제 삶을 보다 풍성하게 만들어 주었 던 것 같습니다. 동시에 자신이 정말 원하는 것이 무 엇인가를 천천히 고민하고 느껴보는 시간을 가지시 길 바랍니다. 평생 직장이라는 말이 무색한 시대에 살고 있는 저와 후배분들에게, 내가 좋아하고 관심 있는 분야를 미리 파악하고 두루두루 관심을 가지는 열정은 곧바로 기회로 연결되어지는 가장 강력한 스 펙이 되지 않을까 생각되네요.

Mortgage 를 신청하기 전에 알아두면 좋을 점 모기지를 신청하기 전에 중요한 것은 Credit과 Income 입니다. 캐나다는 신용을 매우 중요시 하는 나라입니다. 사람 간의 신뢰와 마찬가지로 금융권 에서 크레딧 또한 잃기는 쉬워도 회복하는데에는 상당히 어려우며 오랜 시간이 필요합니다. 제가 TR Canada 학생 구독자 분들께 드리고 싶은 실질적 인 조언은, 학생 때부터 크레딧 카드를 만들어 적 은 액수라도 꾸준히 페이하는 습관을 들이는 것 이 라 말씀드릴 수 있겠습니다. Income 이 좋아도 크 레딧이 나쁠 경우에는 모기지 신청 자체가 불가능하 거나 어려운 방법으로 모기지를 받으셔야 할 수 있 기 때문이죠. 은행 크레딧에 조금 더 설명을 해드리자면, 모든 은 행 상품이 크레딧에 영향을 미치는 것이 아니기 때 문에, 크레딧을 쌓으시기 위해서는 상품에 대한 올 바른 이해와 상담이 필요합니다. 우리가 건강한 미 래를 위해 매년 정기검진을 받 듯, 몇 년 후 나 혹 은 가족을 위한 안전한 은행거래를 위한 크레딧 체 크업은 필수이겠지요. 졸업시 아무리 Income 이 좋을지라도 크레딧이 좋지 않으면, 불이익을 당하 는 경우가 있을 수 있기 때문에 신용 점수를 꾸준 히 Equifax나 Transunion에서 체크하는 것을 조언 해 드립니다. 이렇게 쌓여진 크레딧으로 후에 집을 구매하기 위해 모기지를 하시게 될 경우에 기본적으로 알고 계셔 야 할 부분에 대해 귀뜸해 드리자면,기본적인 Conventional 모기지 같은 경우 다운페이먼트는 20% 이상을 하셔야 하며, 20% 밑으로 다운페이 하시 게 될 경우에는 최소 5%만 내셔도 무방하지만 대 신 주택 모기지 보험을 더하셔야 하는 큰 틀로 이루 어져있습니다. 북미권이라는 낯선 이 땅에서 많은 훌륭한 한국인 금융상담가들이 이 곳 토론토에서 일하고 계십니다.

개인의 상황에 맞게 효율적인 방법으로 도움을 드릴 수 있는 상담가들을 통해 금융 설계에 있어 좋은 결 정을 내리시기를 바랍니다.

Mobile Mortgage Specialist란?

Mobile Mortage Specialist 는 온라인시장이 지 배하는 현시대의 추세에 따라 새로운 지평을 연지 채 5년이 되지 않은 직업입니다. Debit Card 가 시 대의 흐름과 편리성에 맞게 Visa Debit 이나 Tab 이 있는것과 같이, 빠르게 변화하는 정보사회에 서 금융 고객들의 정보의 편리성을 중심으로 은행 과 고객 사이의 소통의 윤활제 역할로서 발전한 것 입니다. 그 중에 저는 현재 BMO 의 유일한 한국 인 모기지 전문가로, 온타리오 전 지역에서 저를 볼 수 있습니다.

Mortage Specialist 라는 직업은, Realtor, Appraisal, Lawyer, Underwriter, Branch Manager, Financial Service Manager 등등 많은 금융, 부동산 그리고 법률계 전문과들까지의 원활한 교 류를 요구하는 직업이며 트렌트에 맞게 특화된 “모 바일 모기지 전문가” 란 거동이 불편하시거나 자녀 와 함께 외출에 제한이 있는 분들 혹은 바쁜 직장생 활에 주말 외엔 시간이 안 되는 분들까지를 아울러 모든 고객들이 원하는 지점과 시간 대에서 모기지 상담이 이루어 집니다. 온라인을 통해서 쉽게 나에 게 맞춤화 된 상담가를 검색 후 연락할 수 있으며, 은행과의 밀접한 커뮤니케이션을 통해 빠른 진행 이 이루어지게 됩니다. 또한 손님과의 교류가 원활 하여 모기지 신청 시 언제 어디서든지 만날수 있는 장점을 이용하여 모기지 신청시 서류가 빠졌을 경 우 역시 Process나 진행이 빠르다는 장점이 있습니 다. 고객의 상황과 금융 신용도에 따라 천차만별로 이루어지는 심사과정을 서로의 신뢰를 바탕으로 신 속, 정확하게 전달하고 고객에 따라 세심하게 체크 하며 이루어져야 하는 일인만큼, 금융 전반에 대한 전문적인 지식과 고객 맞춤형, 나아가 사람 지향적 인 인성과 마인드는 고객이 이 복잡한 과정들을 좀 더 쉽게 이해할 수 있으면서 편안하게 맡길 수 있는 데에 필수적인 요소라고 할 수 있겠습니다.

자세한 인터뷰 내용이 궁금하다면 http://www. .com/ 에서 Mobile Mortgage Specialist

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인사이더 [토론토백과]

냄새따라 걷다가

유니온에서 만난 푸드 마켓 프론트 스트릿 푸드s

프론트 스트릿 푸드s 날짜: 7월 6일~ 8월 30일 장소: 유니언 역 (65 Front St W, Toronto : Bay st 과 York st 사이) 월요일~ 금요일: 7AM - 9PM 토요일: 11AM - 9PM 일요일: 11AM - 6:30PM 웹사이트: WWW.FRONTSTREET FOODS.COM

지난 호에 이어서 전해드리는 Front Street Foos @ Union Summer 소식! 올해 여름 처음 시작하는 FSF는 토론토의 최고의 쉐프와 레스토 랑 등 토론토 곳곳의 유명한 맛집들이 유동인구가 많은 유니언 역 앞 으로 총출동하는 이벤트라고 볼 수 있다. 아직 많은 사람에게 알려지 지는 않았지만, 워낙 유동인구가 많은 곳이며, 파이낸셜 디스트릭트와 근접한 위치이기 때문에 평일에도 항상 북적대기는 한다.

자세한 정보가 더 궁금하다면 http://www. .com/ 에서 FRONT STREET FOODS

유명한 맛집 푸드 밴더로는 아직 줄을 서야지 맛을 볼 수 있다는 일본식 치즈 케이크 엉클테츠, 녁동이 동영상에도 나 왔던 홀리 척 버거는 물론 두바이에서넘어온 와나 바나나, 미국의 유명 햄버거 체인 쉑쉑버거에서도 판매하는 프로즌 커스터드까지 여러 가지 음식과 달달한 디저트 그리고 음료까지 준비되어 있다. 또한 라디오 스테이션 Indie 88 부스 에서는 “Free High-fives” 캠페인과 여름철 필수 아이템, 선글라스를 무료로 나눠 주는 행사도 진행 중이니 날씨 화창 한 여름날, 고민하지 말고 맛있는 음식들은 물론 시원한 맥주와 이벤트까지 즐길 수 있는 유니언으로 출동하자! (*엉클테츠의 치즈 케이크와 고로케 처럼 속이 가득 채워진 Stuffed Bun을 판매하는 핫 번즈 스트리트 퀴진은 Sold Out이 빨리 되니 이른 시간에 다녀오자! )

맛있는 음식과 함께 진행되는 즐거운 이벤트들!

Sunday Family Fun Day Sunday, July26, 2015 11:00 am - 6:30 pm

JEFF EAGER Thursday, July 30, 2015 12:00pm – 1:00pm

JDT TRIO Tuesday, July28, 2015 12:00 pm - 1:00 pm

FOLK MUSIC ONTARIO: HOTCHA! Friday, July 31, 2015 12:00pm – 1:00pm

EVARISTO MACHADO Wednesday, July29, 2015 12:00 pm - 1:00 pm

BENTLEY COLLECTIVE Friday, July 31, 2015 5:00pm – 7:00pm

INDIE 88.1 Wednesday, July29-30, 2015 4:00 pm - 8:00 pm

TIP! 홈페이지에서 메일링리스트를 사 인업 하면 매주 이벤트와 시크릿 메뉴 정보를 쉽게 확인 할 수 있다!

MICHE BAKERY [컵케익, 베이커리]

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MAD MEXICAN [타코, 멕시칸 음식]

THE MIGHTY COB [옥수수]

WANNA BANANA [아이스크림, 스무디]

FRESH OFF THE BOAT [랍스터 롤, 스노우크랩프라이즈]

GREENHOUSE JUICE CO. [주스, 음료]

UNCLE TETSU [치즈케익]

EATIVE [아이스크림,프로즌 요거트]

HOTBUNZZ STREET CUIZINE [베이커리-stuffed bun]

LITTLE FIN [랍스터 핫도그]

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PYO TOP 7 PICK YOUR OWN 내손으로 직접 수확하고 먹을 수 있는 PYO 농장 체험!

‘PYO’라는 글을 본 적이 있나? PYO는 Pick your Own의 줄임말로 농장이나 과수원 등에서 손님이 스스로 열매/과일을 채취하는 것을 말한다. 보통 겨울에는 수확기가 아니라 문을 닫지만 봄이 시작되고 날씨가 따뜻해지기 시작하는 5월 중순부터 오픈을 시작, 6월 중순에는 토론토 근교 대부분의 PYO Farm들이 농장을 개방하기 시작한다. PYO는 도심 속에서 자라는 아이들에게 자연과 가까워질 수 있는 기회를 제공할 뿐만 아 니라 싱싱한 채소와 과일은 저렴한 가격에 구매할 수 있는 Farmers Market이기도 하다. 6월부터 시작되는 딸기 따기 체험은 끝이 난 곳이 많 으나, 그 밖에도 라즈베리, 블루베리, 호박 등 다른 작물들을 채취할 수 있기 때문에 보통 9월까지 농장체험을 즐길 수 있다.

1. Berryview Farms

2. Reesor’s Farm Market

Address: 13707 Heart Lake Rd, Caledon, ON, L7C 2K7 Hours: Mon - Fri: 7:30 am ~ 2:00 pm Sat & Sun: 7:30 am ~ 3:30 pm Phone: (905) 838 - 4777 www.berryviewfarm.com

Address: 10825 Ninth Line, Markham, ON, L6B 1A8 Hours: Mon - Fri: 8:00 am ~ 8:00 pm Sat: 8:00 am ~ 5:00 pm Sun: Closed Phone: (905) 640 - 4568 www.reesors.ca

이 농장은 토론토 GTA에서 가까운 위치로 (브램튼 북쪽지역) 주말동안 아이들 을 데리고 다녀오기 좋은 곳이다. 8월 초부터 시작되는 Berryview Farms 과 수원 체험은 월별마다 13종류의 다양한 사과를 만날 수 있으며 다른 농장 체 험처럼 미리 내야 하는 입장료는 없지만 1인당 $4.50 정도 지불하는 정도의 사과를 수확해야 한다.

Tip

1 .Pick Your Own Pumpkin Patch! 사 이즈별로 지불하고 직접 호박을 딸 수 있는 체험으로 사과만 따기 지루하 다면 올가을 호박 수확체험도 추 천한다!

2. 이 농장에서는 과일을 담을 수 있는 비닐 또는 에코백을 제공한다.

Reesor’s Farm Market은 6월 말에서 7월 초에 오픈하는 마캄에 위치한 딸 기농장입니다. 따로 지불해야 하는 입장료는 없으며 직접 딴 딸기는 파운드 당 2불에 판매한다. 직접 딴 딸기 담을 바구니를 농장에서 50센트에 판매하 지만 집에서 따로 바구니나 통을 가지고 와도 상관없다고 한다. 또한 이 농장 에서 운영하는 마켓에는 농장에서 바로 수확한 옥수수, 호박은 물론 스토브빌 (Stouffville) 농장 지역에서 직접 만든 여러 가지 냉동식품을 포함 꿀, 메이플 시럽, 사과 버터 등등 맛있는 음식들도 만 날 수 있다.

Tip 6월: 온타리오에서 재배한 딸 기, 아스파라거스, 루바브 등 여러가지 채소와 프레쉬 한 파이 판매 시작 7월 중순: 라즈베리,

블루베리, 옥수수 7월 말: 토마토, 복숭아, 당근 9월: 사과 10월 : 호박

3. Organics Family Farm Address: 7550 19th Ave, Markham, ON, L6B 1A8 Hours: Mon - Fri: 9:00 am ~ 6:00 pm Sat & Sun: 9:00 am ~ 5:00 pm Phone: (905) 640 - 5206 www.organicsfarm.ca 농장 체험도 올가닉으로 한다! Organics Family Farm은 2001년도 부터 올가닉 농장을 운영하고 있다. 농약이나 해로운 해충제나 비료 등 을 사용하지 않아 안심하고 먹을 수 있는 과일과 채소들을 직접 수확해 갈 수 있으며 이미 따놓은 과일과 채소들을 일반 식료품점들에서 구입 하는 올가닉 제품들보다 훨씬 저렴한 구입할 수 있는 곳이기도 하다. 또 한 이곳에서 판매하는 고기 또한 자연목장에서 키워 남다른 육질을 선사 한다고 하니, 꼭 한번 방문해 보자!

[인사이더] TR’s Choice

4. Trapper Bob Farm Address: 16864 Warden Ave, Newmarket, ON, L3Y 4W1 Hours: Mon - Fri: 7:00 am ~ 8:00 pm Sat: 7:00 am ~ 5 pm, Sun: Closed Phone: (905) 836 - 6358 www.trapperbob.ca 뉴마켓에 위치한 농장으로 비트, 옥수수, 오이, 감자, 딸기, 토마토 등등 여러 가지 채소들과 과일을 직접 수확해 볼 수 있는 곳이다. 특히 이곳의 옥수수는 8월 중순쯤 수확을 시작 하는데 그 맛이 다른 농장들 옥수수보다 훨씬 당도가 높고 맛 있다고 소문이 나있다. 딸기: $2.25.lb 옥수수: $6.00 dozen

6. Downey’s Farm Market Address: 13682 Heart Lake Rd, Caledon, ON, L7C 2J5 Hours: 9:00 am ~ 5:00 pm (Farm Market) 10:00 am ~ 5:00 pm (Play Area & Animals Open Daily) 4pm 입장종료 www.downeysfarm.com 온타리오 산 고사리와 아스파라거스를 직접 만날 수 있는 농장으로 6월에는 딸 기, 7월에는 라즈베리 농장체험도 준비되어 있는 곳이다. 수확할 수 있는 과 일이나 채소의 정확한 농장체험 스케쥴은 홈페이지에서 확인 할 수 있게 되어 있다. 월요일부터 금요일 아침7시 30분부터 오후 2시, 토요일과 일요일은 7 시 30분 부터 3시 30분까지 열리는 딸기농장의 입장료는 3불이라고 한다. 이 입장료는 나중에 자신이 수확한 딸기를 계산할 때 빠지게 되는데, 1파운드당 $2.35 불에 자신이 직접 수확한 딸기를 저렴한 가격에 사갈 수 있다. 또한 7월 초에 오픈하는 라즈베리 농장 체험의 입장료는 4불이다.

Tip 2015년도 시즌패스는 매주 열리는 펌킨 페스티벌과 농장체험까지 모두 즐길 수 있는 패스가 얼리버드가격에 팔리 고 있다.

5. Andrew’s Scenic Acres Address: 9365 10th Sideroad ,Milton/Halton Hills, ON,

L9T 2X9 Phone: (905) 878 - 5807 www.andrewsscenicacres.com 5월부터 시작되는 앤드류의 농장체험은 루바브, 아스파라거스 수확을 시작으 로 사과, 자두, 블루베리, 라즈베리, 체리, 포도, 옥수수는 물론 꽃까지 다양하 게 준비되어 있는 Pick Your Own 농장의 끝판왕이라고도 할 수 있다. 홈페 이지를 방문하면 친절하게 설명되어 있는 약도와 시즌별 수확가능한 수확물 들이 잘 정리 되어 있으니 꼭 확인해 보자! 또한 농장에서 직접 운영하는 와 이너리는 어른손님들을 위한 파라다이스이자 농장체험 후 어른들의 MUST TRY 장소이다.

7. Whittamore’s Berry Farm Address: 8100 Steeles Ave E, Markham, ON, L6B 1A8 Hours: Mon - Fri: 9:00 am ~ 7:00 am Sat & Sun: 9:00 am ~ 5:00 am Phone:(905) 294 - 3275 기본 입장료:$8.00 (+tax) 시즌패스(5월 6일 부터 10월 31일): $35 (+tax)\ www.whittamoresfarm.com 1804년에 생긴 Whittamore’s Berry Farm은Marham에 위치하는 220 acre 에 달하는 큰 농장이다. 6월에 오픈하는 딸기농장 체험은 별도의 입장료를 지 불하지 않고 입장할 수 있는 농장으로 딸기를 따고 난 다음 그 무게에 따라 비 용을 지불하는 시스템이다. 8명 정도의 인원이 가면 5kg($20~25), 딸기를 딸 수 있다. 또한 가을에 접어드는 9월에는 풍경과 어울리는 주황색 호박들로 멋 을 낸 농장에서 맛있는 온타리오 사과농장 체험이 또 다른 재미를 선사한다.

Tip 1. 농장에 반려동물 출입은 금지되어 있으며 흡연과 외부 음식 반입이 금지되 어있다!

2. 딸기를 담을 통을 미리 준비해 가면 좋다. 넉넉히 담을 통이 없다면 농장에 서 판매하고 있는 통($3)을 구매할 수 있다.

3. Whittamore’s Berry Farm Shop: 5월 6일에 오픈하는 마켓은 6월부터 8 월까지 열리는데, 로컬에서 수확한 옥수수를 비롯한 다양한 야채와 과일을 판 매한다고 한다. 또한 집에서 직접 구운 파이, 과일페이스츄리, 버터타르트등을 판매하는 베이크샵, 온타리오 메이플시럽과 로컬 꿀 등 여러가지 로컬지역 먹 거리들을 만날 수 있는 마켓이다.

4. 얼리버드 가격 적용 기간: 4월 1일 – 5월 5일: $30 (+tax) 티알매거진 - JULY B호 2015 - ISSUE 43

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[인사이더] TR’s Choice

PYO

Locati o n

Berryview Farms Reesor’s Farm Market Organics Family Farm Trapper Bob Farm

Andrew’s Scenic Acres Downey’s Farm Market Whittamore’s Berry Farm

1인 1닭 시대

“

오동통한 닭다리살은 씹고, 뜯고, 맛보고, 즐기고 입의 행복을~ 부드러운 날갯살은 트위스트, 트위스트, 트위스트 손의 행복을~ 부드러운 순살은 호로록, 호로록, 호로록 혀의 행복을~

”

Cummer

416 - 546 - 0483 6012 Yonge, North York

Sheppard

416 - 546 - 6159 4864 Yonge, North York

Bloor

647-352-0999 524 Bloor, Toronto

냄새 걱정 No! 양도 많고 질도 좋은 가게 Yes!

하루 하루가 특별제작한 그릴로 옷에 냄새 베길 걱정 없이 마음껏!

맛있고 질도좋은 고기에 인심좋은 사장님 서비스까지?

[인사이더] 토론토백과

SUC

T S U

Surmersur

Queen St E

Jarvis St

E E M RMOM

Church St

R A R E U W S NS

Address: 108 Queen St E, Toronto, ON

멋

진 옷들을 보면 사이즈가 제 각각인데, 슬프게도 Fit이 잘 맞으면 비싸 고 패브릭은 마음에 드는데 팔이 짧거나 몸통이 너무 커서 뚱뚱해 보 인다던가, 키에 비해 넓은 어깨라 옷이 길이가 안 맞아 하며 난 패셔니스타 가 못 된다고 낙심하지 말자! 옷에 내 몸을 맞추지 않고 제작하여 내 몸에 맞 는 맞춤복으로 구매할 수 있는 Surmesur이 있으니까!

킹스맨에 나오는 HarryHart(Colin Firth)처럼 중년의 남성의 매력을 만들었 던 완성은 그와 잘 어울리는 맞춤정장이 아닐까 싶다. 이런 정장은 뭐니 뭐 니 해도 홀트 렌프루에 진열된 명품만 멋질까? 오우 노우! 셔츠는 $60부터 정장은 $325부터! 맞춤 셔츠, 정장을 이러한 저렴한 가격에 구매할 수 있다 면 믿을 수 있겠는가? Surmesur이 바로 착한 가격에 착한 옷을 제작해주는 테일러 스토어! 쉽게는 인터넷 사이트에서 구매할 수 있고, 확인해보고 직접 사고 싶다면 스토어에 가서 패브릭을 만져보고 골라보고 치수를 재보는 재 미를 느낄 수 있는 Surmesur를 소개해 보도록 하겠다.

Surmesur은 퀘벡시티에 사는 Vincent와 Francoisd에 의해 창립되었다. 그 들은 두 달 동안 디자인과 조사를 한끝에 새로운 쇼핑 경험을 손님들에게 주 자는 생각으로 남성복점을 퀘벡시티에 열어 슈트를 제작하여 팔기 시작했 다. 몇 달이 지나고 사업이 번창해 퀘벡시티 안의 더 큰 스토어로 확장할 수 있었다. 그 후 토론토 다운타운과 오타와에 새로운 지점을 열어 지금은 4개 의 지점이 캐나다에 있다. 많은 리뷰를 찾아본 결과 손님이 만족하지 못하자 이 스토어의 오너가 직접 전화하여 잘못된 것을 바로잡기도 하고 만족할 수 있게 도와준다고 한다. 이러한 서비스를 보여주니 잘 될 수밖에 없지 않겠는 가? 또 2010년부터 커뮤니티에 기여하기 위해 넥타이를 팔아 만든 수익금 을 전립선암 연구를 위해 기부를 하고 있다. 현재 Surmesur은 Fondation du Musé e national des beaux-arts du Qué bec’s committee의 멤버로 있기도 하고 그들의 직원들을 후원해주기 위해 기금을 마련하기도 한다. 내 동생은 고등학생부터 키가 188인데 골격이 크지 않아 가는 골반 사이즈 에 길이가 긴 바지가 필요했다. 그래서 같이 쇼핑을 가면 건질 수 있는 바지 는 별로 없어서 서운했었다. 키가 190까지 커버린 지금도 긴 바지가 찾기 힘 들고 셔츠 같은 경우에는 큰 사이즈를 사면 어깨 길이는 맞는데 팔 통과 몸 통 사이즈가 넓어 맞지 않는 핏 때문에 디자인에 비해 안 예뻐 보인다. 그렇 게 고민하며 열심히 찾아본 결과 찾은 반가운 남성용 의류 맞춤 전문 스토어 Surmesur을 인터넷으로 알아내 토론토 지점을 찾아갔다.

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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

[인사이더] 토로토백과

성복 남 는

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만 가 내

Phone: (416) 214-2840 Hours: Mon - Wed : 11:00 am - 7:00 pm Thu - Fri : 11:00 am - 9:00 pm Sat : 10:00 am - 5:00 pm Sun : 12:00 am - 5:00 pm 디스플레이된 맞춤 정장과 패브릭으로 인테리어 되어 벽에 진열되어있다. 또 다른 맞은편에는 목 칼라 나 옷의 손목 부분에 대한 다양한 디자인이 전시되어 있다. 이리저리 둘러보는 우리를 직원이 반갑게 묻 는 질문은 무엇을 사고 싶은지, 구매할 수 있는 금액의 한도를 물었다. 그리고 본격적으로 구매 돌입! 첫 번째는 단색부터 체크무늬 패턴, 화려한 패턴까지 5000가지가 넘는 원단 중에 원하는 원단을 고른다. 두 번째, 컨설턴트의 도움으로 다양한 선택폭으로 원하는 칼라(collar), 손목 끝맺음, 가슴 부분의 주머 니, 단추 개수 등 마음에 드는 스타일로 커다란 컴퓨터 스크린으로 옷 디자인을 완성한다. 세 번째, 당신 에게 맞춤 옷을 위한 몸 치수를 잰다. 네 번째, 기다린다. 끝! 퀘벡에 있는 지점의 경우에는 첨단 기술력 이 자랑하는 3D on-site optical scanner가 치수를 정확하게 재준 다. 하지만 아직 토론토에는 이 스캐 너가 없다는 것이 한가지 흠. 그리고 이렇게 첫 번째 방문하여 치수를 재고 나면 이 정보를 프로파일로 만들어서 어디에 있던 상관없이 다시 방문하지 않아도 전 세계 어디에서나 주문하여 받아볼 수 있다. 그 리고 남성들을 위한 속옷, 양말들도 함께 찾아볼 수 있다.

내가 만드는 남성복!

장점이 있으면 단점도 있지 않겠는가? 두 가지 단점은 만들어진 의상을 사기전에 볼 수 없고 다만 컴 퓨터 그래픽으로만 보고 결재하는 것과 다른 한 가지는 주문을 하면 5주부터 7주가 걸리기 때문에 급 하게 구매해야 한다면 안타깝지만 이미 만들어져 있는 스토어에서 옷을 살 수밖에 없다. 특별한 사람, 아빠의 생일, 남자친구의 선물, 혹은 가족의 졸업기념 등을 위해 기프트 카드 또한 마련 되어 있으니 특별한 사람에게 특별한 아이템, 하나밖에 없는 아이템을 만들어 주는 것은 어떨까?

Surmesur!

Sophie Kim | 에디터 sophie.deziner@gmail.com 열심히 번 돈 재밌게 소비하기! 예산 이 적어도 캐나다 에서 머스트 해브아이 템을 저렴하게 겟겟 할 수 있는 노하우를 알려드립니다.

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www.lajinnestudio.com / 57 Glen Cameron Rd. unit#15 Thornhill, L3T 1P3 / 416-877-3335

[인사이더] TR’s Choice 뜨거운 여름 에어컨만 쐬면 냉방병 걸린다!!!

패티오 백과 Top 10 변

덕스러운 토론토 날씨, 요즘 따라 설마 벌써 여름이 가는 것은 아닌지 걱정이 된답니 다! 이대로 여름이 끝나버리기면 안되는 이유 중 하나! 토론토 여름은 패티오 시즌이 라고 해도 과언이 아닐정도로 토론토에 너무나도 많고 좋은 Patio들이 있답니다. 날씨 좋 은 여름날이 끝나기 전에 TR Canada에서 준비한 패티오 백과 참고하시고 시간 나실때 하 나씩 찾아다니시길 바래요.

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Aria Ristorante Address: 25 York St. Toronto ON Hours: 11:30 am ~ 2:30 pm (Lunch) 5:00 pm ~ 10:00 pm (Dinner) Phone: (416) 363 - 2742

아리아 레스토랑은 정통과 퓨전 이탈리안 퀴진을 맛 볼 수 있는 곳입니다. 에어 캐나다 센터와도 가까이 위치해 있어 주위를 구경도 재밌다고 합니다. 도심 속 아리아 의 패디오는 하얀색 파라솔과 크롬 의자 로 꾸며져 시크한 분위기를 연 출 하네요. (Lobster and shrimp club, $21)/ (Mozzarella di bufala, $15)

2

Jack Astor’s (Yonge and Sheppard)

Address: 5051 Yonge St. Toronto ON Hours: 11:00 am ~ 2:00 am Phone: (416) 221 - 1221

Jack Astor’s 의 패티오 몇군데 있는 것 으로 알려져 있 습니다 이곳은 Sheppard에 위치한 잭에스터의 패티오 입니다. 다운타운 이튼 쇼핑 가실때는 Dundas square 에 가까이 있는 Jack Astor’s 도 있는데요. 이 두 곳 모 두 사람 구경하면서 맛있는 음식을 즐길 수 있는 곳이네 요!Jack Astor’s (Yonge and Dundas Square) 지점은 10 Dundas Street. 영화관 건물에 있으므로, 영화시간 기다릴때 들러보기 좋아요.

3

Pogue Mahone

Address: The Shops of College Park, 777 Bay St. Toronto ON Hours: 11:00 am ~ 12:00 am Phone: (416) 598 - 3339 아이리쉬펍이라고 불리우는 Pogue Mahone 은 다운타운 에서 꽤 인지도 있는 패티오 입니다. 칼리지 station과 연결되 어있는 777 Bay에 위치 한 펍입니다. 언제나 편하게 즐길 수 있 는 패티오로 낮부터 저녁까지 항상 사람들로 북적이는 펍인데요. 매일 다른 Menu DEAL이 있지만 Meat 소스가 올라간 Nacho는 꼭 드셔보세요.

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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

Bairrada Churrasqueira Address: 1000 College St. Toronto ON Hours: 11:00 am ~ 11:00 pm 일요일 closed at 8:00 pm Phone: (416) 539 - 8239

4

세번째 소개해드릴곳은 컬리지에 위치한 Bairrada Churrasqueira 입니다. 이곳 패티오는 시원한바람 따듯한 햇살은 당연함과, 친근한 분위기의 패 티오라 소문이 자자 합니다. 마치 친구집의 뒷마당을 연상캐하는 분위기 간단하게 식사와 맥주한잔을 즐기며 피크닉분위기를 낼수 있습니다. 레스토랑의 내부도 크지만 패티오도 어마어마한 크기라합니다. 또한 티비까지 밖에 있어 운동경기를 관람하시면서 식사 혹은 간단하게 맥주한잔 하기 딱 좋은곳인거같습니다.

3 Speed Address: 1163 Bloor St. W Toronto ON Hours: 5:00 pm ~ 2:00 am Phone: (647) 430 - 3834

5

요즘 트렌티한 Blansdowne 지역의 패티오 입니다!!더퍼린과 블루어 가까이 의 위치한 이 Bar는 아담함과 멋스러운 분위기가 매력적인 Three Speed Bar 입니다. Bar여서 맥주만 마시는곳이 아니냐구요? 물론 맥주만 마셔도되는 곳 이긴 합니다만 이곳 음식을 맛보시지 못한다면 후회 하실게 분명하다고 생각 합니다^^ 온갖 종류의 Liquor, beer 등 젊은이들의 혈기왕성함을 즐기시고 싶으신분들 은 추천 드리겠습니다! 자연스러운 나무 캐노피가 압권! 탭맥주 종류 : MacAuslan Cream Ale, Mill St. Tank Ale, Guinness, Okanagan, Creemore, 3 Speed Lager, Waupoos cider

6

The Cadillac Lounge

Address: 1296 Queen St. W Toronto ON Hours: 11:00 am ~ 2:00 am Phone: (416) 536 - 7717 첫번째 소개해드릴곳은 퀸 스트리트 웨스트쪽의 위 치한 Cadillac Lounge 입니다. 이곳 캐딜락 라운지 의 뒷뜰 패티오는 어마어마한 크기를 자랑하는데요. 이게 다가 아닙니다. 매일매일 라이브 음악과 함께 바 람을 맞으면서 맥주한잔 하기 딱 좋은곳 인거같습니다.

Stout Irish Pub Address: 221 Carlton St. Toronto ON Hours: Mon - Fri: 11:30 am ~ 2:00 am Sat & Sun: 11:00 am ~ 2:00 am Phone: (647) 344 - 7676

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팔리아멘트 와 칼튼 주변에 위치한 아담한 backyard patio입니다. 역시나 맥주 패티 오 하면 빠질수없는 아이리쉬 펍입니다. 흡연이 가능한 패티오입니다. 아담한게 단점이 지만, 이 레스토랑의 메뉴와 친절한 서버의 서비스가 아담하다는 단점을 커버해준다 합니 다. 조용한 식사와 친구들끼리 담소를 나누고 싶으신분들, 아담하고 시원하며 너무 시끄럽 지 않은 분위기의 패티오라면 딱! 안성맞춤아닐까요?

티알매거진 - JULY B호 2015 - ISSUE 43

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Fonda Lola Address: 942 Queen St. W Toronto ON Hours: Mon: Closed Tue - Thu: 5:00 pm ~ 9:30 am Fri & Sat: 5:00 pm ~ 11:00 pm Sun: 11:00 am ~ 11:00 pm Phone: (647) 706 - 9105

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이곳또한 퀸스트리트의 위치한 맥시칸 음식이 유명한 Fonda Lola 입니다. 오픈 시간은 화요일부터 토요일 오후6시부터 2시까지라 합니다. 이 레스토랑의 장 점은 정갈하고 맛있는 맥시칸 음식과 스페셜 드링크들이 라고 합니다. 또한 디저트로는 츄로스가 너무 맛있어서 츄로스가 생각나서 또 가게되는 분들 이 많다합니다. 음식가격도 또한 높은편이 아니라 부담이 적다고합니다. 심플한 내부디자인과 맛있는 음식, 그리고 패티오 삼중주가 합쳐져있는 이곳 Fonda Lola 어떠세요?

9

Against The Grain

Address: 25 Dockside Dr. Toronto ON Hours: 11:00 am ~ 11:00 pm Phone: (647) 344 - 1562

Against The Grain 패티오에서 보이는 view는 정 말 최고 중 최고라고 할 수 있다고 합니다. 연인과 함 께 하시면 좋으신 시크한 패티오 와 로맨틱한 view 되겠습니다. 라운지와 식사를 즐길 수 있으며, 또는 날씨 좋은 날 칵테일 한잔과 여유를 만끽하실 수 있 을 것 같네요. pulled pork taco 와 맥주도 꽤 잘 어 울린다고 하네요!

Against The Grain (Leaside/ 85 Laird Dr.) Leaside 지점도 있는데요! 이곳의 패티오는 아웃도어 beer garden 과 fireplace 까지 갖춘 큰 패디오로 사 람들이 정말 편하게 쉬고 갈 수 있도록 분위기가 조성되 어 있다고 하는군요.

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Rock Lobster (Queen West) Address: 538 Queen St. W Toronto ON Hours: Mon & Tue: 5:00 pm ~ 11:00 pm Wed - Sun: 12:00 pm ~ 11:00 pm Phone: (416) 203 - 6623

요즘 핫한 레스토랑이기도 하죠? Rock Lobster의 패티오는 쿨한 캐네디언의 모습을 닮아 자유로운 분위기 입니다. 긴테이 블 과, 부스 테이블로 이루어진 패티오는 레스토랑의 반정도의 크 기로 꽤 많은 손님들이 사용하실 수 있도록 꾸며놨습니다. 친구들 과 함께 가셔서 음식점의 유명한 랍스터 롤, 랍스터 타코 그리고 피 쉬앤칩까지! 다~ 맛보시구 맥주 한잔하면서 즐겨보세요!! 여기서 파 는 테킬라 슬러쉬는 과연 어떨까 궁금하네요. 변덕스러운 날씨탓에 마음도 싱숭생숭~하신분들 일기예보 한번 보시 구 날씨좋은날 친구분들, 혹은 연인과 함께 여러분위기의 패티오 한번 즐겨보시는거 어떨까요?

Quebec

2015년 현재 시장점유율 90%가 입증하는 퀘벡여행의 대명사 '파란퀘벡'

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‘파란’퀘벡

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2008년 08월 ‘파란’이 개발하여 뉴욕여행상품의 대명사가 된 ‘뉴욕만4일’

미국여행 대표상품 ‘파란’개발

[실속]/[고급]뉴욕만4일 / 뉴욕버스텔 3박4일 ‘동일호텔 연박’으로 편안하고 여유로운 일정 호텔 전 객실 무료WiFi제공 + 4인실까지 룸조인 보장!

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파란 ☎416-223-7767 ▶ 홈페이지: www.parantours.com 여행 ▶ 이메일: admin@parantours.com

TALK

카카오톡: parantours 페이스북: parancanada

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Little Sheep Mongolian Hot Pot

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골리안 핫팟이라고 하면 한국인들에게는 생 소한 음식일 수도 있지만, 펄펄끓는 육수에 고기나 해산물을 야채와 함께 살짝 데쳐 먹는 법 이 샤부샤부와 비슷한 음식이다. 몽골식 또는 중 국식 샤부샤부라고 불리는 핫팟; 샤부샤부(しやぶ しやぶ)는 살짝살짝 또는 찰랑찰랑이란 뜻의 일본 어 의태어로 일본에서 유래된 음식이라고 생각하 는 사람들이 많다. 하지만 일설에 의하면 13세기 칭기즈칸이 대륙을 평정하던 시절, 전장에서 즉석 으로 투구에 물을 끓여 고기와 야채를 익혀 먹을 수 있던 요리로 샤부샤부의 시초는 몽골이라는 주 장도 있다. 오늘소개해 줄 샤부샤부 맛집은 140명 까지 수용할 수 있는 대형 음식점 몽골리안핫팟 맛 집 Little Sheep Mongolian Hot Pot이다. 전통적 인 몽골의 샤부샤부를 마음껏 즐길 수 있는 Little Sheep은 캐나다, 미국, 중국, 일본까지 전 세계곳 곳에 체인점을 가지고 있는 음식점인 만큼 인기가 많은 음식점이다. 처음 음식점으로 들어가 자리에 앉게 되면 먼저 물 어보는 것이 개인 핫팟을 먹을지 아니면 큰 핫팟 을 쉐어할 것이냐고 묻는다. 인원이 많을 경우 또 는 남들과 같은 팟을 사용하고 싶지 않을 경우, 개 인 핫팟을 하는 것도 좋지만, 가격이 올라가니 조 심해야 한다! 기본적으로 나오는 소고기! 핫팟이 보글보글 끓기 시작하면 맛있는 몽골리안핫팟타임이 시작!

TIP: 핫팟이 나온 후, 기본 고기들이 세팅되는데, 호불호가 많이 갈리는 양고기 (Lamb)는 약간 누 린내가 나니 양고기 특유의 냄새를 싫어한다면 비 추천.

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핫팟 육수는 House Spicy Pot/ Original Pot / Half Half가 있는데, 순한 맛부터 더 매운 맛까지 본인의 입맛에 맞춰 주문하면 된다. 한국인이라면 반반! 두 가지 맛을 동시에 느낄 수 있는 Half Half 를 추천해 주고 싶다. 육수를 선택한 다음에는 테 이블로 가져다 주는 메인 고기 외 사이드 육류나 해산물을 고를 시간이다! 음식점에서 제공하는 큰 접시에는 고기 외의 넣을 음식을 가게 한편에 준비 된 뷔페 스테이션에서 가져오면 된다. 지점마다 제 공하는 고기나 해산물 야채의 종류가 살짝 다를 수 있지만, 재료의 신선함은 보장할 수 있다. 천엽, 선 지, 누들, 스팸 등이 준비되어 있으며 쫄깃 쫄깃한 면발, 만두, 어묵, 야채 등 여러 가지 재료 중 자신 이 원하는 재료를 골라 먹으면 된다. 각 테이블에는 불의 온도를 조절할 수 있는 버튼이 있는데, 한번에 많은 양을 넣는 것보다는 취향에 따라 알맞게 익혀 먹는 것이 좋다. (음식점에서 제 공하는 뜰채로 열심히 골라 먹으면 된다!)

또한 샤부샤부 같은 자칫 밍밍할 수 있는 음식에 빠질 수 없는 소스들이 가득한 소스 스테이션도 있다. 간장, 고춧가루는 기본! 입맛대로 여러 가 지 소스를 입맛대로 섞어 찍어 먹으면 환상이다. (호불호가 갈리지만 날달걀을 톡 넣으면 풍미가 배 가 된다.) 핫팟을 맛있게 먹고 난 후에는 특별히 자리를 옮 길 필요가 없이 무제한으로 준비된 디저트를 즐기 면 된다. 이렇게 맛있는 음식점 어디에 있는지 궁금한가? 캐나다 내 무려 여섯개의 도시에서 만날 수 있는 몽골리안 핫팟은 토론토 근교 스카보로Warden과 다운타운Dundas에 두 지점이 있다.

[인사이더] 맛[플]:

가격: All You Can Eat: (Fri, Sat & Sun and Holidays add $1) Lunch: $15.99 per head (Mon-Fri, before 3:00 pm) Dinner: $19.99 per head

Little Sheep Hot Pot (다운타운)

Little Sheep Hot Pot

421 Dundas Street West Toronto, Ontario M5T 2W4 (416) 792-8885

2543 Warden Ave Scarborough, Ontario M1W 2H5 (416) 916-9866

Hours:

Hours:

Mon-Thur: 11:30am - 11:00pm Fri-Sun: 11:30am - 11:30pm

Mon-Fri: 11:30am - 11:00pm Sat-Sun: 11:30am - 11:30pm

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Warden Ave

Beverley St

Spadina Ave

Little Sheep Mongolian Hot Pot

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Dundas St W

Little Sheep Mongolian Hot Pot

무교동 낙지 7325 Yonge St. Thornhill / 905)771-0771

TORONTO TOP 6 BEACHES 토론토에서 가볼만한 해안가 TOP 6

한

국은 삼면이 바다로 둘러싸이고 국토 면적이 넓지 않아 마음만 먹으면 당일치기로도 바다를 보러 다녀올 수 있지만 여기 토론토에서는 바다를 보려면 여 행계획을 철저히 세운 다음 다녀와야 하는 힘든 점이 있다. 하지만 미국과 캐나다에 걸쳐있는 5개의 초대형 호수(오대호)들 덕에 바다에서 멀리 떨어진 내륙도시임에도 불구하고 해안도시 같은 분위기로 바다 못지않은 시원한 느낌과 탁 트인 전경을 누릴 수 있다. 오대호: 슈피리어 호(Lake Superior), 휴런 호(Lake Huron), 미시간 호(Lake Michigan), 이리 호(Lake Erie), 온타리오 호(Lake Ontario)

Woodbine Beach Water Quality: Blue Flag 첫번째로 소개해드릴 곳은 우드바인 비치 인데요. 우드바인 비치의 크기는 많은사람들이 바다로 착각할정도로 어마어마 합니다. 물론 토론토주변엔 바다가 없 지만 Ontario Lake라는 큰 호수덕의 이렇게 바다처럼 해변을 가장할수있다고 하네요. 우드바인 비치의 또다른 매력은 바로 우드바인 이라는 이름답게 해안가 뒷편은 멋진 공원이 길게 형성 되어있습니다. 또한 빼놓을수 없는곳이 하나있는데요 이곳엔 바로 Olympic Swimming pool 이란 아웃도어 수영장이 있습니다. 보통 올림픽 경기에 나오는 수영장의 크기와 다이빙대의 높이가 같다고 하니 올림픽 수영을 체험해보고 싶으신분들에게 추천해드립니다!

Cherry Beach Water Quality: Blue Flag Sand Quality: 잡초 ,자갈, 모래 다음 소개해드릴곳은 체리비치 입니다. 이곳은 Cherry Street를 본따 이름 을 지었다고 하네요. 토론토 다운타운의 위치하여 다운타운에서도 그리 멀 지 않기때문에 많은 사람들이 물놀이를 즐기러 온다고 합니다. 또한 체리 비치에서 바라보는 토론토의 다운타운의 풍경은 정말 장관이다 라는 소문 이 자자 할정도로 너무 아름답다고 합니다. 또한 밤에 보는 야경도 매우 아 름답다고 하네요. 발리볼, 서핑 하는 서퍼들, 부기보드 등등 물놀이 즐기는 혈기왕성한젊은이들이 많다구 하네요.

Sunnyside Beach Water Quality: 수영이 가능하나 Blue Flag Award는 받지 못하였다고 하네 요. 다음으로 소개해드릴 곳은 써니사이드 비치 인데요. 토론토 해안가에서 해돋 이를 가장 아름답게 볼수있는 비치라고 합니다. 물론 물놀이를 즐기러 오는 관 광객도 많지만 해돋이 구경을 하러 오는 관광객도 어마어마 하다는군요. 써니 사이드 라는 이름이 참 잘어울리는 해안가 인거같습니다. 또한 이곳엔 1922년 지어진 Sunnyside Bathing Pavilion 이라는 건물이 해안가 뒤를 지키고있는 데요 이곳또한 빠질수없는 이 해안의 매력 이라고 합니다. 마지막으로 캐나다 에서 유명한 드래곤 보트 레이스가 이곳에서 열린다고 하니 한번도 레이스를 보지못하신 분들도 다녀오시면 괜찮을거같은 무난한 비치입니다.

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Bluffer’s Park Water Quality: Blue Flag Sand Quality: 좋음 Attractions: The bluffs, scenic hiking trails, a busy marina 다음 소개해드릴곳은 스카보로에 위치한 블러퍼스 공원입니다. 이곳 블러퍼스 공원은 온 타리오 호수를 제대로 느낄수 있는 매력을 가지고 있다고 합니다. 블러퍼스 공원의 매력은 나무들 사이로 굽이 굽이 나 있는 경사진 산책로를 걸으며 온타리오 호수의 풍경을 감상 하는것과 이곳을 지나는 드라이브코스는 마치 유명 할리우드 영화에 나오는 드라이브코 스를 지나는 듯한 환상을 불러일으킨다는 평가를 받고있습니다. 배구경기장과 피크닉구 역이 깔끔하게 잘 조성돼 있으며, 인근 호수에서 수영 및 보트 승선도 가능하다고 하네요.

Sugar Beach

Hanlan’s Point

Water Quality: 눈으로만 즐겨요~ Sand Quality: Perfect

Water Quality: Blue Flag Sand Quality: 백사장, 좋음

마지막으로 소개해드릴곳은 Sugar Beach 즉 설탕 해안가 인데요. 해변 근처바 닥의 깔려진 모래들의 색이 설탕과 비슷하여 지어진 이름이라 합니다. 이곳 해변 은 특별한 테마를 가지고 있다고합니다 바로 왠지 사탕을 연상하게 되는 파라솔 들과 이쁘게 물들어 있는 바위등 뭔가 달콤함을 줄수있는 테마를 가지고있다고 하네요. 다만 한가지 아쉬운점은 물놀이를 할수없다는 점인데요 그대신 많은 이 벤트와 멋드러진 분수대가 있어 물놀이가 아쉬울 틈이 없다고 하네요.

다음 소개해드릴곳은 좀 특이한 매력이 있는 곳인데요. 바로 Nude Beach 입 니다. 저희 한국사람들에겐 다소 생소할수도 있는 문화인데요. 얼마전에도 무 한도전에 노홍철씨가 누드비치를 경험한 모습을 볼수있었는데요. 노홍철씨가 받은 느낌과 경험을 해 볼 수있는 곳일거같습니다! 이 해변가근처는 토론토에 서 가장 게이들이 많이 사는 커뮤니티라 입장하는 인원 70퍼센트이상이 게이 들과 남성 이라고 하네요. 색다른 경험을 해보고싶으신 분들은 한번 도전 해보 시는것도 나쁘지않을거 같네요.

토론토 11곳의 비치 중 8곳이 올해도 ‘푸른 깃발(Blue Flag)’ 을 받았습니다. 푸른깃발 Award 란?

(Blue Flags are awarded to beaches and marinas that meet strict criteria for water quality, environmental education, environmental management, and safety and services.) 문의: (416)392-7161 또는 toronto.ca/beach (Blue Flags are flying at 24 beaches and 4 marinas in Canada.)

Toronto

Woodbine Beach Bluffer’s Park Sugar Beach Cherry Beach Hanlan’s Point Sunnyside Beach 티알매거진 - JULY B호 2015 - ISSUE 43

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냉장고야 여름철 음식보관법 2편

부탁해!

냉

장고에 넣어놨으니 괜찮아~ 라는 생각은 버려라! 채소와 과일이 신선함을 유지할 수 있는 기간은 불 과 3~6일뿐이라고 한다. 캐나다에서는 채소와 과일값이 육류값보다 더 비싸므로 특히나 보관에 각 별한 신경을 써서 못 먹고 상해 버리는 일이 없도록 하는 것이 중요하다고 생각한다. 하지만 내부 습도가 낮은 냉장고에 식재료를 보관할 때는 수분을 빼앗겨 시들지 않도록 신경 써야 하며 음식재료마다 보관방법 또한 어려운 것이 사실이다. 그래서 준비한 여름철 채소와 과일 냉장/냉동 보관법! 식재료 과소비와 낭비 를 해결하는 달달한 꿀팁! 지금 다시 확인해 보자!

과일 냉장,냉동고 보관기간 과일

냉장

냉동

사과 배 복숭아 포도 수박 자두 키위 레몬 바나나 파인애플 블루베리 아보카도 딸기

3주 5일 5일 2~3일 5일 5일 4일 3주 3주 3일 1주 3~5일 3일

3개월 -

냉장고 채소 & 과일 보관 원칙 TOP 3 ★ 채소잎 혹은 과일 꼭지는 업업 채소나 과일의 꼭지와 잎은 위로 향하게 보관하는 것 이 신선함을 오래 유지할 수 있는 비결이다. 또한, 숨 을 쉴 수 있도록 여유 있게 보관해야 상하는 것을 피 할 수 있다.

★ 과일은 먹기 30분 전에 고고 바나나와 복숭아처럼 변색하는 과일을 제외한 과일 대부분은 냉장보관을 한다. 하지만 맛과 향을 위해 서라면 먹기 30분~1시간 전에는 미리 꺼내두는 것 이 훨씬 맛있고 좋다.

★ 장기간 보관은 노노 채소와 과일은 수확한 순간부터 비타민과 미네랄이 감소하여 영양소는 물론 맛과 풍미도 감소한다.

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채소 냉장,냉동고 보관기간 채소

냉장

냉동

양파 당근 오이 가지 애호박 단호박 감자 마늘 생강 대파 시금치 콩나물 숙주나물 무 우엉 버섯 토마토 브로콜리 양배추 양상추 상추,쌈 채소 깻잎 풋고추 피망 아스파라거스 샐러리 옥수수 허브

4일 2주 1주 5일 5~7일 1주(자른 것) 4~5일 1~2주 3주 10일 3일 1주 1~2일 1주 1~2일 5일 2일 1주 1~2주 5일 5일 3일 5일 3~5일 3~4일 2주 1~2일 3일(바질, 고수, 차이브) 5일(파슬리,민트)

6개월 1개월 1개월 1개월 1개월 1개월 1개월 8개월 -

냉동실 파 & 냉장실 파

대파: 대파는 다 쓰지 못해 버리는 일이 많 은 식재료 중의 하나이다. 요리에 넣기 알맞 은 크기로 손질한 후 지퍼백에 넣어 냉동 보 관하면 좋다. (고추도 가능) 마늘: 다진 마늘은 얼음 틀에 얼려 조각을 만들거나 비닐 팩에 담아 네모지게 모양을 잡은 다음 얼려 사용할 수도 있다. 연근: 흙이 묻은 채로 비닐 백에 넣어 냉장 보관하는 것도 좋으나, 껍질을 벗기고 적당 한 크기로 잘라 식초 탄 물에 5분간 삶아 냉 동 보관하면 더욱 오래 보관할 수 있다.

쌈 채소: 흙이나 이물질을 제거하지 않고 바로 보관하는 것이 좋다. 물과 공기에 취약 하므로 물기를 제거하고 공기를 차단해서 보관해야 한다. 피망: 시간이 지나면 씁쓸한 맛이 생기는 피망은 물기를 완벽히 제거한 후 비닐 팩에 담아 보관하는 것이 좋다.

음식물 보관 TIP 양파

토마토

브로콜리

양파는 집에 항상 있어야 하는 식재료 중의 하 나이지만 수분과 당분이 많아 보관방법이 까다 로운 것 또한 사실이다. 보통 껍질이 있는 상태 로 망에 넣어 바람이 잘 통하고 햇빛이 없는 그 늘진 실온에 보관해야 하는데 여름철에는 냉장 보관을 하는 것이 좋다. 구입 후 바로 껍 질을 제거한 후 랩이나 비 닐 팩으로 진공포장을 한 후 냉장 보관하는 것을 추 천한다.

으깨지기 쉬운 토마토는 비 닐 팩에 담아 다른 과일 이나 채소에 짓눌리지 않도록 냉장 보관한다.

브로콜리는 다른 손질 없이 그 대로 보관하는 것이 좋은데 데쳐 서 보관할 경우 비닐 팩에 넣어 냉장 이나 냉동 보관하는 것이 좋다.

가지

아스파라거스

차가운 온도에서는 쉽게 물러지 는 가지는 단기간 보관은 상온, 장기간 보관은 젖은 키친타올을 꼭지 부분에 감싸 수분 공급을 한 다음 보관해주는 것이 좋다.

손이 많이 가지만, 한 줄기씩 키친타월로 말아 공기가 통하지 않게 랩으로 싼 다음 비닐 팩에 담아 보관하 는 것이 좋다.

감자 사과

검정 비닐이나 종이봉투에 담아 직사광선을 피 해 통풍이 잘되는 곳에 보관하는 것이 좋다는 감 자는 사과와 함께 보관하면 싹이 나는 것 을 방지할 수 있다. 또한, 여름철에는 식초 몇 방울을 풍 찬물에 헹궈 물기 를 제거한 후 비닐이나 랩에 싸서 냉 장 보관하면 좋다.

다른 과일과 분리해 보관하 는 것이 중요한데 덜 익은 사과는 키위나 감과 함 께 넣어두면 빨리 익는 다. 박스로 샀을 경우 하 나하나 랩으로 싼 다음 야채칸에 보관하는 것이 바람이 드는 것을 막을 수 있으며 당도를 유지 할 수 있다.

당근 맛보다는 요리의 색감을 주는 역할을 많이 하는 당 근은 마른 신문지나 키친타올로 하나씩 싸서 비닐 팩에 담아 야채칸에서 냉장 보관하는 것이 좋다.

생강 생강은 짧은 기간 사용할 것은 손질 후 비닐이나 젖은 키친타올에 싸서 냉장 보관하 면 된다. 단 장기간 보관해야 할 경우에는 흙이 뭍은 상태 그대로 보관하는 것이 좋다.

콩나물 꼬리를 손질한 후, 밀폐 용기에 물 과 함께 넣어 냉장 보관하 는 것이 좋은데, 물을 자주 갈아주는 것이 좋다.

시금치 온도가 높은 곳에서 보관하면 비타민 C가 파괴되 는 시금치는 묶여있는 테이프나 끈을 자른 뒤 뿌 리가 아래쪽으로 오도록 세워 보관하는 것이 좋 다. 또한, 흙을 제거하지 않고 그대로 보관하려면 젖은 신문지에 싸서 보관하는 것이 좋으며, 냉동 시킬 경우에는 살짝 데친 다음 얼리는 것이 좋다.

버섯 물에 취약한 버섯은 비닐 팩에 담아 보관할 경우 습기를 유발할 수 있으니 입구를 묶지 않 는 것이 좋으며, 양송이 버섯과 새송이버섯은 포장 상태 그대로 보 관하는 것이 좋다. 단 생 표고버섯을 보관할 경우 기둥을 위로 향하게 보관하는 것을 추천한다.

블루베리 곰팡이가 있거나 으깨진 열매는 골라내 고 씻지 않은 상태로 밀폐 용기 에 담아 냉장 보관해야 한 다. 냉동할 경우는 신선 한 상태에서 서로 달라 붙지 않게 쟁반에서 먼저 얼 린 다음 비닐 팩에 넣어 보관한다.

아보카도 아직 덜 익은 열매는 상온에 두었다가 익으면 냉장 보관하는 것이 좋다. 껍질을 벗겼거나 남은 아보카 도는 산화 방지를 위해 식초나 레몬즙을 표면에 바른 뒤 밀폐용기에 담아 냉장보관 하면 좋다.

BETTER LIFE

몸짱의사가 들려주는 건강이야기

육식은 정말 건강의 적일까? 사람들의 평균 수명이 증가하면서 얼마나 오래 사는가도 중요하지만 얼마나 건강하게 사는가 또한 중요한 쟁점이 되었다. 평균 수명은 내가 얼마나 오래 사는가를 나타내는 지표라면 건강 수명은 총 수명 연령에서 생활에 지장을 주는 질병이나 부상기간을 제외한 기간을 나타낸다. 흔히들 '오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 더 좋다'라고 말하곤 하지 않는가? 그래서 요즘에는 평균수명보다는 건강수명이라는 말이 더 부각되곤 한다. 현재 우리나라 사람들의 평균수명은 약 81세 인데 건강수명은 71세 정도이다. 일생의 약 10년 동안 우리는 여러 질병에 시달리며 건강하지 못한 상태에서 생활을 하고 있다는 말인데, 이런 상태에서 삶의 질이 좋을 리 없다. 그러다 보니 건강 관리에 관심을 가질 수 밖에 없다. 건강을 지켜 건강 수명을 늘리는 방법은 여러 가지가 있지만 그 중 단연 으뜸은 먹거리를 통한 건강관리이다. 오죽하면 ‘내가 먹는 것이 곧 나이다’ 라는 말이 있을까? 이렇게 먹거리에 대한 관심이 증가하면서 육식과 채식에 대한 다양한 의견이 존재한다. 혹자는 육식이 만병의 근원이라 말하기도 하고 또 다른 사람은 채식만으로는 균형 잡힌 영양소 공급이 어렵다고 말하기도 한다. 육류는 어떤 장점과 단점이 있으며 현명하게 섭취하는 방법은 무엇이 있을까?

가장 완벽한 단백질의 공급원은 육류이다. 어떤 식품에 들어있는 단백질의 질을 평가하는 다양한 방법이 존재한다. 그 중 최근에 가장 널리 사용하는 방법은 PDCAA (Protein Digestibility Corrected Amino Acid score – 단백질 소화성에 의한 아미노산가) 이다. 이 방법은 다음 2가지 사항을 바탕으로 단백질의 질을 평가하는데 (1) 성장기 어린이들이 꼭 먹어야 하는 아미노산이 얼마나 들어있는가 (2) 대변을 통해 보는 소화-흡수율이 얼마나 되는가? 이다. 이 방법을 통해 점수를 매긴다면 각 음식 속의 단백질은 몇 점을 받을까? 다음은 몇몇 음식의 PDCAA점수이다.

다양한 식품들의 PDCAA 점수 (100점 만점 기준) 출처: http://en.wikipedia.org/wiki/POCAAS

계란흰자 : 100점

우유: 100점

소고기 : 92점

대두콩 : 91점

강낭콩 : 68점

시리얼 : 58점

통밀 : 54점

땅콩 : 52점

위에서 보는바 대로 계란과 우유는 100점 만점 중 100점을 받았다. 소고기는 92점을 받았는데 여기서 주목할만한 점은 대두콩의 점수이다. 대두콩 속의 단백질은 식물성 단백질임에도 불구하고 91점을 받아 소고기에 버금가는 높은 점수를 받은 것이다. 단백질은 아미노산으로 구성되어 있는데 아미노산은 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 구분한다. 여기서 ‘필수’와 ‘비필수’의 의미는 필요한지 불필요한지의 의미는 아니다. 부족하게 섭취하면 부족한대로 몸 속에 남아 있기 때문에 음식으로 꼭 섭취해주어야 하는 아모니산이 ‘필수 아미노산’이고 부족하게 섭취 하더라도 다른 아미노산을 재료로 체내에서 합성이 가능한 아미노산을 ‘비필수 아미노산’이라 말한다. 그 동안 육류의 단백질은 필수 아미노산을 충분히 함유하고 있기 때문에 완전 단백질이라고 말하고 곡류나 콩류의 단백질은 필수 아미노산 한 두 가지가 부족하기 때문에 불완전 단백질이라 말하곤 하였다. 그런데 PDCAA 법을 통한 점수법에서는 대두콩의 경우 소고기에 버금가는 점수를 받았고 이를 바탕으로 콩이 육류만큼 완벽한 단백질의 공급원이라는 말에 힘을 실어 주었다. 하지만 이에 대한 반론도 만만치 않다. 이 방법은 혼합식을 고려하지 않은 방법이라는 것이다. 우리는 한가지 음식만을 먹는 것이 아니라 동시에 다양한 음식을 섭취하는데 그런 경우 PDCAA법에 의한 점수가 의미가 없다는 주장이다. 예를 들어 1g의 통밀 속 54점짜리 단백질을 100점짜리 단백질로 만들기 위해 소고기는 1g만 함께 먹어주면 되지만 대두콩은 6.2g을 같이 먹어주어야 한다. 단독 섭취시에는 같은 점수를 받았지만 혼합식에서는 무려 6배나 많은 양의 콩을 섭취해야만 소고기 단백질과 같은 효과를 기대할 수 있다. 이처럼 혼합식을 하게 되면 얘기가 달라진다는 것이다. 게다가 대두콩을 제외한 나머지 식물성 단백질은 PDCAA 점수 자체가 낮다. 예를 들어 검은콩은 75점, 땅콩은 52점이다. 이처럼 누가 뭐래도 영양학적인 이론으로 따지고 보면 가장 완벽한 단백질 공급원은 육류를 통한 것임은 분명한 사실이다. 단백질은 몸의 근육이나 항체와 같은 구조를 만들고 보수, 유지하는 역할을 하고 성장기의 청소년 성장과 임산부와 태아의 영양 공급에 핵심적인 영양소이다. 그럼에도 불구하고 육류는 다양한 성인병, 서구형 질병의 원인으로 생각되고 있다. 왜 그럴까?

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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

박상준 원장 가정의학과 전문의 TR 객원 칼럼니스트 Fitness World Korea

문제는 포화지방이다. 육류 섭취의 문제는 육류 섭취 그 자체가 아니다. 육류는 함께 필연적으로 섭취할 수 밖에 없는 ‘포화지방’의 섭취가 문제가 되는 것이다. 지방이라고 다 같은 지방이 아닌데 그 모양에 따라 포화지방과 불포화 지방으로 구분한다. 포화 지방은 지방을 구성하는 탄소 원자가 수소 원자에 의해 완전히 포화된 형태로 상온에서는 고체, 온도가 올라가면 액체로 바뀌는 지방으로 삼겹살의 기름을 떠올리면 이해가 쉽다. 반면 불포화 지방은 언제나 액체로 존재하는데 참기름, 들기름이 이에 해당한다. 포화 지방의 경우 과도한 섭취를 하면 몸 속 콜레스테롤 수치를 높이고 이것이 혈관에 쌓이면 혈관 내벽을 좁게 만들고 이에 의해 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중의 원인이 될 수 있다. 포화지방 섭취에 의한 또 다른 문제점은 바로 대장암과 같은 서구형 질병의 발병 증가이다. 포화지방 함량이 높은 동물성 지방의 섭취량이 많은 나라에서 대장암 발생이 높게 나타나는데, 육류 중에서도 특히 붉은색을 띈 육류가 대장암 발생률을 높인다고 알려져 있다. 포화 지방을 많이 섭취하면 간에서 콜레스테롤과 담즙산의 생성과 분비가 증가되어 대장 내 담즙산의 양이 많아지고 대장 내 세균들이 이들을 분해하여 2차 담즙산, 콜레스테롤 대사 산물과 독성 대사산물을 만든다. 이들이 대장세포를 손상시켜 대장암이 발생하는 것으로 추측하고 있다.

부위 선택, 조리 방법만 신경 써도 걱정을 줄일 수 있다. 앞서 살펴본 것처럼 육류는 가장 양질의 단백질 공급원이지만 그와 함께 포화지방의 주된 공급원이기도 하다. 그렇다면 어떻게 하면 똑똑하고 건강하게 육류를 섭취할 수 있을까? 몇 가지 팁을 통해 포화 지방 섭취를 최소화 할 수 있는데 그것은 부위 선택과 조리방법이다. 붉은 육류의 경우 조리하기 전 육류의 상태로 대략적인 포화지방 함량을 예측하여 포화지방 함량이 적은 부위로 선택하는 것이 좋다. 조리방법은 튀기기 보다는 굽거나 삶는 것을 추천한다. 육류의 종류별로 추천하기도 하는데 가금류가 상대적으로 불포화지방의 함량이 높은 것으로 알려져 있다. 가금류 중 가장 많이 소비되는 닭고기의 불포화지방산 비율은 67.1~68.4%으로 돼지고기(57.2%~57.3%), 소고기(59.2~58.7%)보다 높다. 또 닭은 지방(껍질)과 살코기(근육)가 분리돼 있어 껍질만 벗기면 쉽게 지방을 제거할 수 있다는 장점이 있다. 하지만 붉은 육류라도 부위 선택과 조리 방법만 잘 선택하면 육류의 단점으로 지적되는 포화지방 섭취를 최소화 할 수 있으니 가금류만을 고집할 필요는 없다. 실제로 운동을 전문적으로 하여 근육을 늘리는 보디빌더들이 가장 선호하는 부위는 닭 가슴살이긴 하지만 그렇다고 다른 육류를 섭취하지 않는 것은 아니다. 소고기의 우둔살과 같이 포화 지방이 적은 부위 또한 즐겨 섭취하는 부위다. 최근 다이어트 열풍, 몸짱 열풍이 불면서 다이어트를 하는 일반인들도 닭 가슴살을 많이 먹는데 필자는 비만 진료, 다이어트 관련 상담을 하면서 닭 가슴살만 고집할 필요 없다는 것을 강조하곤 한다. 붉은 육류의 경우 조리하기 전 상태를 육안으로 확인하여 부위 선택만 잘하여도 도움이 되는데 하얀 포화 지방이 적은 부위를 선택하는 것 만으로도 충분한 단백질 섭취와 함께 지방 섭취를 줄일 수 있고 총 섭취 칼로리 섭취를 줄여 다이어트에 도움이 된다고 설명한다. 삼겹살 대신 목살을 선택하여 보쌈으로 만들어 먹는 것도 좋은 방법이고 카레용 안심으로 나오는 돼지 앞 다리살도 포화지방이 적은 부위기 때문에 체지방 증가의 걱정을 줄이면서 근육 증가에 도움이 될 수 있다. 소고기는 우둔살을 가지고 짜지 않게 장조림을 만들어 먹는다면 건강과 근육 증가, 다이어트 효과까지 기대할 수 있다. 최근 들어 만병의 근원이 육류에 의한 것이라 말하는 등 육식의 위험성을 과대 포장하는 사람들을 보게 되는데 필자는 그들의 의견에 동의하지 않는다. 무엇이던 과한 것이 문제가 되는 것이다. 이것은 육류도 마찬가지인데 과도한 육류 섭취는 문제가 될 수 있듯이 반대로 과도한 제한 또한 문제가 될 수 있다. 무엇인가를 무조건 먹지 말아야 한다는 압박감에서 생기는 과도한 스트레스 보다는 적당히 먹으면서 즐기는 식습관이 건강에는 훨씬 이로울 것임은 자명한 이치 아닐까?

바이러스는 물러나라! 몸의 면역력을 증진 시켜주는 놀라운 푸드,

천연 슈퍼 푸드 까무까무 내 몸에 어떤 바이러스가 침투해도 이겨낼 수 있는 방법은 없을까요? 면역력은 어떻게 기르는 것이고, 어떻게 관리해야 하는 걸까요? 이번 호에는 면역력 강화를 위해 믿고 선택하는 천연 슈퍼 푸드 <까무까무>에 대해 알아보겠습니다.

“왜 꼭 나만 아플까?” 얼마 전 회사 동료들과 주말을 이용해 토버모리를 다녀온 줄리 씨. 다들 여행 후일담을 나누고, 핸드폰으로 찍은 사진을 공유하며 즐거운데요, 줄리 씨만은 몸의 이상 기운을 느낍니다. 겨드랑이로 해서 올라온 수포가 목까지 번지더니, 목까지 부어오르는 겁니다. 도저히 통증을 이기지 못하고 찾은 병원에서는 ‘대상포진’과 ‘편도염’ 이라는 소견을 받았습니다. 이 순간 줄리 씨는 ‘왜 맨날 나만 아프지?’ 하는 생각이 들었습니다. 학창시절 수학여행을 다녀와서도, 집안에 대소사가 있어도, 환절기에도 매번 감기나 몸살에 걸리는 그녀. 과연, 그 이유가 뭘까요? 남들은 멀쩡한데 나만 아픈 이유? 바로 면역력이 부실해서입니다. 사소한 외부 자극에도 쉽사리 무너지는 면역체계! 어떻게 하면 허약한 면역력을 UP 시킬 수는 있나요? 그런 분들에게 권하는 면역력 증진 처방은 당연 코데코 <까무까무>입니다.

만병을 이겨내는 좋은 습관, 바로 면역력을 기르는 일입니다. 같은 공간, 같은 음식, 같은 사이클을 가진 사람들 중에서도 누군가는 잔병치레가 잦고, 매번 감기에 시달립니다. 그리고 누군가는 별 탈 없이 건강하게 일상생활을 하는데 그 차이는 바로 면역력이라고 합니다. 면역력이란 외부에서 들어온 바이러스나 병원성 세균들을 몸에서 자체적으로 방어하는 기능을 말합니다. 그래서 평소 면역력이 뛰어난 사람들은 어떠한 외부의 자극과 공격에도 세균을 이겨내고 건강한 생활을 유지할 수 있다고 합니다. 그렇다면 면역력은 어떻게 지켜야 할까요? 당신은 과연, 면역력을 높이는 생활을 하고 계십니까?

면역력 점검 테스트

O

면역력이 떨어졌을 때 생기는 수많은 염증,

그 답은 코데코 <까무까무> 모든 감염증, 결막염, 편도선염, 위염, 궤양성 대장, 임파선 염, 대상포진 등등 모든 염증으로 인해 생기는 병은 거의 대부분 면역력의 문제입니다. 세균의 침입을 면역체계가 방어하지 못해서 염증이 일어나는 것입니다. 그래서 많은 학자들은 자연에서 찾은 채소와 과일 섭취를 권하지만, 이 또한 잘못된 유해 농약이나 처리 과정으로 자연 그대로의 영양이 파괴될 수 있다고 합니다. 그렇다면, 어떻게 면역력을 증진시킬까요? 바로, 지구상의 가장 청정한 지역 아마존 안데스 지역에서 생산되는 ‘까무까무’가 답입니다. 이름이 다소 생소한 ‘까무까무’는 어떤 식품일까요?

! 배 0 6 의 지 오렌

X

1. 따뜻한 음식을 섭취하는 편입니까?

2. 하루 충분한 6-8잔의 물을 섭취합니까?

3. 배를 따뜻하게 하고, 자세를 교정해서 등과 배의 근육을 단련합니까?

4. 하루에 한 번은 땀을 쏙 빼게 운동을 합니까?

5. 식사 후에는 반드시 산책을 하고, 평소 식사 후에는 바로 앉거나 눕지 않습니까?

6. 산화된 기름에 볶거나 튀긴 패스트푸드를 즐겨합니까?

7. 햇빛에 나가 일광욕을 즐기십니까?

8. 하루 6-7시간은 수면을 취하십니까?

9. 인공 착향료나 합성색소, 방부제가 함유된 가공 식품을 자주 드십니까?

10. 면역력을 높이는 건강보조제를 섭취하고 있습니까?

위의 문항 중 2개 이상이 지켜지지 않는다면, 자기 몸의 면역력을 반드시 점검해 볼 때입니다.

역시 남다르게 특별한 코데코 <까무까무>만의 장점 코데코 <까무까무>는 천연 그대로 100% 성분으로 제조 되었습니다. 코데코 <까무까무>는 인공향을 넣지 않았습니다. 코데코 <까무까무>는 착색료를 첨가하지 않았습니다. 코데코 <까무까무>는 합성 보존료를 넣지 않은 제품입니다.

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4. <까무까무>는 비타민C 외에도 안토시아닌, 칼륨, 포타시움, 철, 인, 망간, 구리 성분과 함께 아미노산 베타카로틴 및 생리활성 복합체인 플라보노이드를 함유하고 있습니다.

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팬프라잉,

등심스테이크 INGREDIENTS

필요한 재료 (1인분 기준)

참고사항

소요시간

소고기 등심 250g, 느타리버섯 50g, 브루셀스프라우 트 3개, 방울토마토 5개, 버터 2T, 발사믹식초 2T, 소 금 1.5t, 후추 1/2t, 드라이바질 1t

1T: 1 Table Spoon (한 큰 술) 1t: 1 Tea Spoon (한 작은 술) 1C: 200ml기준으로 한 컵

약 30분

조리법

1

필요한 재료를 준비 해 주세 요. 스테이크 용 고기는 두툼 한 것 (2.5CM) 으로 골라주 시면 씹는 맛까지 더욱 맛있 게 즐기실 수 있습니다.

4

7

2

기름기와 힘줄을 제거 해 주 시고 소금1.5t, 후추1/2t,드 라이바질1t 위의 시즈닝 재 료로 간을 하고 15분 정도 마리네이드 해 두겠습니다.

3

아삭아삭한 식감이 매력적인 브 루셀스프라우트는 겉의 질긴 잎 을 두어세장 제거 해 주시고 4등 분 해서 준비 해 보겠습니다.

느타리 버섯은 찢어서 준비 해 주시고 방울토마토와 손 질한 브루셀스프라우트에 발 사믹식초를 넣어 가볍게 섞 어서 준비 해 주세요.

5

강불에서 3분간 예열 한 팬에 버터를 2T정도 넉넉하게 넣 어주세요.

6

버터가 녹아내려 고소한 풍미 가 올라올 때 고기를 넣고 크리 스피하게 팬프라잉 해 보겠습 니다. 고기를 얹고 나서 화력 은 중불로 낮추어 주세요.

미디움으로구워볼게요.

2.5CM 두께 고기를 기준으 로 총 7분간 구워주시면 알맞 습니다.

8

먹음직하게 구워지는 사이 준 비 해 두었던 가니쉬 채소를 팬에 3분정도 볶아서 아삭한 식감을 살려 준비 해 주세요.

9

고기를 뒤집어 주세요.

10

총 7분간 굽기를 마치시고 팬 채로 채소만 곁들여 먹음직하게 서빙 하셔도 좋습니다.

11

미디움으로 구워진 고기는 질기지 않고 풍성한 육즙을 느 낄 수 있었습니다. 촉촉한 육즙이 더욱 식욕을 자극하 더라구요. 생각보다, 브루셀스프라우트와 밸런스가 좋 아요!

완성!! 채소와의 어울림이 좋아서 스테 이크를 끝까지 더욱 담백하게 즐길 수 있답니다.

송대열 | 에디터 coolguy7307@gmail.com 안녕하세요? 에디터 대니얼입니다. 여전히 부족한 점이 많지만 더욱 다양하고 자세한 레 시피 제공을 위해 최선을 다하겠습니다. 나 만의 요리를 통해 삶의 행복을 더해보세요!

팬프라잉 등심스테이크의 묘미! 바로, 크리스피한 식감~ 이제부터, 집에서 푸짐하게 즐기세요! 버터의 고소 한 풍미와 바삭하게 구워진 스테이크 표면, 그리고 촉촉한 육즙까지 굉장히 멋진 밸런스를 보여주었습 니다. 생각보다 가니쉬로 곁들인 버섯, 브루셀스프 라우트, 방울토마토와의 조화도 상당히 좋은 편 이 었어요!

오늘의 요리 꿀팁!

1. 브루셀 스프라우트 곁들이기! 아삭함과 은은한 쌉 싸래함이 스테이크 가니쉬로 훌륭하더라구요!

2. 버터 넉넉하게! 팬프라잉의 별미는 뭐니뭐니해도 바삭한 겉 식감! 버터를 넉넉히 사용해 좀 더 맛있게 만들어보세요!

오늘은 크리스피한 식감이 더해져 더욱 고급스럽게 즐 길 수 있는 팬프라잉 등심스테이크 굽는법 레시피로 여러분과 함께 했습니다. 전문점에서 먹는 것도 좋지 만 가끔은 이렇게 집에서 만들어 더욱 푸짐하게 즐겨 보시면 어떨까요?

티알매거진 - JULY B호 2015 - ISSUE 43

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BETTER LIFE

부는 피 내 중해! 소

내 아이를 위한,

자외선 차단제 고르기

자외선 차단제의 유통기한은 1년 자외선 차단제에도 당연히 유통기한이 있습니다. 1년 정도 지나면 효능이 상 당히 떨어져 피부에 바르는 것이 별 의미가 없어요. 늘 사용한 양보다도 남은 것이 더 많아 버리기엔 갈등되지만 그래도 과감히 버리고 새로 구입하는 것이 내 아이를 위한 현명한 길이랍니다.

본

격적인 여름이 시작되는 7월, 장시간 야외활동이 잦아지면서 필수템인 자외선 차단제의 구입을 놓고 고민하는 분들이 많네요. 아이들의 피부 는 성인보다 두께가 얇고 피지선이 덜 발달되어 상대적으로 민감하고 자외선 에 의한 피부손상도 클 수 밖에 없어요. 그래서 아무 제품이나 대충 바를 수 없 는게 바로 자외선 차단제입니다. 더군다나 캐나다의 태양빛은 한국보다도 훨 씬 강렬한 것 같아요. 잠시만 뙤약볕에 나가있어도 피부 깊숙이 침투해오는 자 외선이 실제로 느껴진다고나 할까요. 연약한 아이 피부에 알맞은 제품을 고르 기 위해서 기본적으로 알아두어야할 정보를 체크해 두세요.

자외선 차단제의 종류 2가지 화학적 자외선 차단제(유기 자외선 차단제)와 물리적 자외선 차단제(무기 자 외선 차단제), 이렇게 두 가지 종류가 있어요. 유아 전용 썬크림은 대부분 후자 인 물리적 자외선 차단제예요. 티타늄 디옥사이드(Titanium Dioxide), 징크 옥사이드(Zinc Oxide)와 같은 미세한 미네랄 가루가 피부 표면에 남아 피부 를 코팅해서 자외선을 튕겨내는 원리로 무기물이기 때문에 피부에 자극이 거 의 없고 지워지지 않는 이상 자외선 차단 효과가 떨어지지 않는 장점이 있죠. 하지만 바르면 피부에 스며들지 않고 하얗게 뜨는 백탁현상이 있으며 유기 자 외선 차단제에 비해 끈적한 사용감이 단점이랍니다.

오전 11시부터 오후 3시 사이의 외출은 피하자 영유아일수록 여름철 일광으로 인한 피 부 손상이 쉽게 나타나므로 자외선 지 수가 가장 강한 오전 11시부터 오후 3시 사이는 가능한한 실외보다는 실 내에서 활동하고 밖에 나간다면 그늘 진 곳에서 노는 것이 좋아요.

생후 6개월 이후부터 바르기 유아 전용 제품인 천연 성 분 자외선 차단제를 사용 한다 하더라도 생후 6 개월 이전에는 되도록 바르지 않는 것이 좋아 요. 비록 엄마가 좀 답답 하더라도 이때까지는 햇빛이 강 렬한 시간에 잦은 외출을 삼가고, 부 득이 아기와 함께 나들이 할 경우엔 옷이나 블랭킷을 사용해 최대한 얼굴과 몸을 가려주세요.

피부암을 예방하려면 귀까지 꼼꼼하게 겉으로 드러나는 모든 피부에 자외선 차 단제를 발라주세요. 바르다 보면 얼굴 전 면과 팔, 다리 부분만 신경쓰고 손등이나 귀, 턱 아랫부분, 목 등은 빼먹기 쉬운데 귀 나 목은 의외로 피부암이 자주 발생하는 부 분 중 하나라고 하니 유의하여 꼼꼼히 발 라줘야 해요.

한상희 | 에디터 siennahan@gmail.com 아이와 함께 보내는 알찬 캐 나다 생활을 위해 끊임없이 탐색하며 도전하는 엄마이자 여자 사람입니다. 생활 밀착형 육아를 통해 깨알 정보와 소소 한 팁을 전달하고자 합니다.

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너희 아지는 어디서 미용해?

우리 아지봐 “개 찰랑찰랑” 계

절이 바뀌고 화장한 날씨에 반려견을 데리고 이곳저곳 나들이나 산책하기 좋은 날씨로 거리에서도 귀엽 고 멋진 강아지들을 많이 만날 수 있다. 주인과 똑닮은 강아지들부터 주인보다 멋진 패션센스를 뽐내는 강아지, 또는 정말 인형처럼 생긴 귀여운 강아지들까지 매력이 넘치는 강아지들이 많다. 사람으로 치자면 어느 미용실을 다니는지 궁금해지는 멋진 헤어컷의 강아지들도 많은데, 나는 괜찮아도 우리 강아지 미용실은 알아보 고 가는 사람도 애견인들 사이에서는 흔히 볼 수 있는 요즘… 강아지 미용에대한 찬반 논란 또한 뜨거운 것은 사 실이다. 그래서 준비한 오늘의 컨텐츠 강아지 미용에 대해 알아보고 토론토에서 유명한 애견미용샵 Grooming Place도 체크해보자! 먼저 사랑스러운 애견에게 미용의 중요성을 알아보자!

애견에게 미용이 꼭 필요한가? 꼭 필요한 것은 아니지만 애견 미용을 하는 목적은 보다 나은 애견의 건강한 피부와 피모, 피부병 예방, 그리고 이미 피부병이 생긴 애견이라면, 피부치료를 효율적으로 하는 데에도 도움이 된다.

1. 짧은 털을 가진 품종들인 미니핀, 치와와, 퍼그 등은 특별히 미용이 필요없 지만 털이 너무 많이 빠질 경우 털을 짧게 깎아서 기르면 훨씬 덜 빠진다.

2. 긴털을 가진 품종들인 요크셔테리어 ,시쥬, 푸들, 콜리, 말티즈, 포메라니언, 코카 스파니앨, 브르쉘 글리폰, 슈나우저 등은 자주 빗질을 해주지 않을 경우, 털이 엉켜서 각종 피부질환을 일으킬 수 있으므로, 하루에 한 두 번씩 빗질 등의 털관리를 해주는 것이 좋다.

간단한 미용 TIP 털이 긴 품종은 강아지 일 때부터 매일 빗질을 하여 빗질에 적응하도록 해야한다. 빗질은 머리에서 꼬리쪽으로 꼬리쪽에서 머리쪽으로 반복적으로 하는 것이 좋다.

1. 털이 엉켰을 때는 피부가 손상받지 않도록 조심스럽게 빗질을 해야하는데, 이때 피부/피모 보호제나 오일 등 을 뿌린 뒤 하는 것이 좋다. 하지만 털이 너무 많이 엉켰을 경우에는 그냥 잘라내주는 것이 좋다.

2. 목욕 후 털관리 또한 중요하다. 목욕 후타올과 드라이어를 이용하여 엉키지 않도록 잘 말려 중요하며 완전 마 른 다음 빗질을 하거나 털 엉킴 방지 스프레이를 뿌리면서 빗질을 하는 것이 좋다.

3. 발톱이 길 때에는 혈관과 신경이 나와 있는 바로 앞에서 잘라 주면 좋은데, 발톱이 너무 길 때는 피가 나더라 도 짧게 잘라 다음에 더 길어 불편하지 않도록 하는 것이 좋다. (전문미용사가 하는 것을 추천한다. )

강아지의 발바닥 털과 발톱을 제때 자르지 않고 길게 방치하면 위험하다!? 앞서 말한 듯이 발톱이 너무 많이 길면 강아지가 활동하는 데에 불편 한 것도 있지만 위험상에도 문제가 많다고 한다! 미리 확인하고 제때 강아지 발톱을 깍고 안전과 건강에 신경을 쓰는 것이 중요하다.

1.실내의 미끄러운 바닥에서 미끄러져 골절을 입을 수 있다. 특히 요즘에는 집안 바닥이 하드우드 바닥 또는 대 리석 바닥인 가정이 많아 더욱 각별한 주의가 필요하다.

2. 발바닥 털은 보행 중 균형을 유지하는데 방해가 되어 성장 중에 있 는 강아지의 다리골격에 기형적 발달을 유발하게 되며 심할 경우 고 관절 탈구 및 이형성, 무릎 관절의 이상 (슬개골 탈구)을 유발할 수 있다. 특히나 소형견들은 슬개골 탈구에 각별한 신경을 써야 한다.

3. 산책 후 발을 닦아 주기는 하지만 위생적으로도 발바닥 털에 많은 이물질이 달라붙거나, 달라 붙은 이물질를 제거하기 위해 강아지들이 계속 핥게 되면 습진 또한 생길 수 있다. 이러한 이유들로 강아지들에게는 기본적인 미용이 꼭 필요하다. 보통 한 달에 1~2번씩 기본적인 미용을 해줌으로써 이러한 문제점들을 사전에 방지하는 것이 중요하다. 전문 미용인들에게 맞겨 미용을 받는 것도 좋지만, 반려견 의 분리불안증이나 금전적인 문제로 인해 미용샵을 가는 것이 꺼려진다면 집에서 기본적인 미용을 꾸준히 해주는 것을 추천한다.

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BMW i8시승기, 미래를 달리다 친환경과 고성능의 양립. 요즘의 자동차들이 내세우는 키워드다. 그중에서도 BMW i8 은 유별나다. i 브랜드로 미래의 자동차를 선보이겠다는 강력한 의지 아래, 플러그인 하이브리드 구동계를 슈퍼카 디자인 안에 담아냈다. 미드십 레이아웃의 비례를 보니 M1 을 미래에 맞게 재창조한 디자인이란 생각도 든다.

BMW는 분명 똑똑한 선택을 했다. i8을 선망의 대상으로 만들어, 수많은 사람들에게 미래의 자동차가 어떤 것인지 분명한 이미지를 안겨줬다. 게다가 BMW가 친환경 자동차 기술에서 앞서 있다는 메시지를 전하는 훌륭한 역할을 했다. 슈퍼카라는 단어는 지극히 상투적이지만, 머릿속 떠오르는 이미지는 동일할 것이다. 전위적인 디자인과 강력한 성능을 아우른 자동차들에게만 주어지는 칭호이기 때문.

그러다보니 공통점이 있다. 작고 넓은 패키지 안에 담아낸 고성능의 흔적이랄까. i8 도 마찬가지다. 길이 4,689mm, 휠베이스 2,800mm의 작은 차체를 휘감은 수많은 굴곡과 선들이 돋보인다. 팽팽한 차체의 면 위에 라인을 계속 겹쳐 쌓는 기법을 적용했다. 이는 차체를 감싸는 공기가 흘러갈 수 있는 40

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터널 역할을 한다. 그 결과 공기저항계수(cd) 는 0.26에 불과하다. 손잡이를 당기니 도어가 하늘 위로 비스듬하게 솟아오른다. BMW는 이를 시저도어라 부른다. 알루미늄, 카본, 열가소성 플라스틱 등의 소재를 사용해 50% 가까이 무게를 줄였다고. 그만큼 문을 닫기 쉽다고는 하지만, 버튼을 눌러 문을 닫는 것이 더 좋지 않을까 싶긴 하다. 실내 또한 친환경을 상징하는 요소로 꾸몄다. 페트병 등에 쓰이는 플라스틱 등을 재활용해 만든 초경량 플라스틱을 적용했다. 실내 곳곳을 세밀하게 감싼 가죽의 촉감이 좋은데, 식물 추출액으로 무두질해 더욱 부드러운 느낌을 준다고 한다. BMW에서 일반적으로 쓰이는 실내 구조를 유지하면서도, 첨단 감각을 불어넣은 디자인 감각에 감탄했다.

엔진은 뒷바퀴를 굴린다. 전기 모드로 달릴 때는 앞바퀴굴림이 된다. 모터의 최고출력은 131마력. 지속 출력은 102마력. 토크는 25.5kg·m이다.

1,485kg의 비교적 가벼운 공차중량 덕분인지 전기모터로만 가속할 때도 가속이 수월했다. 전기모드로 시속 60km까지 가속하는 데는 4.5초가 걸린다고. 슈퍼카 분위기를 내기 위해서인지 전기로 달릴 때도 약간 거친 맛이 있다. 승차감은 약간 딱딱한 편. 배터리의

그런데 실내를 오가기가 은근 어렵다. i8 의 시트는 슈퍼카 공식처럼 매우 낮은데, 좌석에 엉덩이를 먼저 밀어 넣고 미끄러지듯 앉으면 한결 수월하다. 뒷좌석도 있긴 하지만, 앉아보니 다리 및 머리 공간이 좁다. 어디까지나 비상용 또는 물건을 편히 놓는 공간이라 생각해야겠다. 실내의 구성은 온몸을 감싸는 형태다. 지붕의 높이가 낮고, 센터 터널이 높다. 시야를 확보하기 위해 대시보드의 높이를 상당히 낮추며 구성도 간략하게 바꿨다. 기어레버는 BMW의 전자식 레버를 그대로 썼다. 그 옆에 운전에 필요한 버튼을 몰아다는 것은 그대로인데, 버튼의 수가 생각보다 적다. 전기로만 갈 수 있는 e드라이브 버튼은 시동 버튼 아래 달았다. 운전 모드 버튼은 컴포트, 에코프로의 두 가지. 스포츠 모드는 기어레버를 밀어야 작동한다. 버튼을 눌러 시동을 걸자 계기판이 작동한다. 전기모터가 첫 발걸음을 이끈다. i8의 구동계는 전기모터와 직렬 3기통 1.5L 터보 엔진의 조합이다. 전기모터는 앞바퀴를 굴리고,

충전용량은 5.1kWh로, 국내 기준 최대 24km 까지 주행 가능하다고. 하지만 그 이상의 결과도 가능할 것 같다. 드라이빙 센터 서킷에 나가기 전, 몸풀기로 가볍게 슬라럼을 시작했다. 가속페달을 밟는 양에 따라 엔진이 깨어나는데, 느긋하게 속도를 유지하다보니 엔진이 깨고 잠들기를 반복했다. 특이한 것은 엔진과 함께할 때 변하는 조향 감각이다. 전기모터로 달릴 때에도 충분히 날렵했지만, 엔진이 뒷바퀴의 구동력을 더하는 순간 조금 더 적극적으로 움직인다. 하지만 엔진을 깨울 일은 많지 않았다. 가속페달을 잘만 조절한다면 전기만으로 최고시속 120km 를 낼 수 있기 때문.

서킷에 올랐다. 주행모드를 스포츠로 바꾸고 가속페달을 꾹 밟았다. 전기모터와 엔진이

동시에 힘을 콱 쏟아냈다. 직렬 3기통 1.5L 터보 엔진의 최고출력은 231마력. 최대토크는 32.7kg·m이다. 엔진은 보어보다 스트로크가 긴, 롱스트로크 엔진. 모터와 합쳐 시스템 출력 362 마력을 낸다. 엔진은 작지만 소리는 우렁차다. 액티브 사운드 제너레이터로 만들어낸 소리는 공명되는 티가 조금 난다.

완만한 코너가 다가왔다. 브레이크 페달을 꽉 밟았다. 하이브리드 자동차답지 않게 브레이크 페달의 답력이 일정하다. 스티어링을 비틀어 코너로 차를 이끌 때 반응이 상당히 빨랐다. 차체의 기울임은 잘 억제되었고, 안정적인 감각을 더했다. 차체 바닥에 차곡차곡 쌓은 배터리가 무게중심을 낮추는 데 큰 역할을 했다. 비틀림 없이 코너를 마주하는 것은 강성 좋고 가벼운 카본파이버 차체의 효과일 것이다. 코너에서 방향을 정하는 것은 가속페달. 부드럽게 가속페달을 끝까지 밟았다. 뒤를 멋지게 날리며 코너를 탈출하길 기대했지만, DSC는 이를 허용하지 않는다. 대신 모터와 엔진의 힘을 조절하면서 코너 안을 더 파고든다. 이때 가장 놀라운 것은 전혀 이질감이 들지 않는다는 것. 연속으로 이어지는 코너를 통과할 때도 마찬가지다. 재빠르게 회전하는 균형 감각이 돋보였다. 자연스레 방향을 바꾸고

기묘한 감각을 살피는 사이, 어느새 속도는 솟구친다. i8의 0→시속 100km까지 가속 시간은 4.4초. 속도를 높일수록 가속이 탄력적이다. 엔진과 모터의 조합이 돋보인다. 모터에는 2단 자동변속기를, 엔진에는 6단 자동변속기를 맞물렸는데, 모터용 변속기의 경우 변속 이후 가속을 더 끌어올리는 데 중점을 두고 기어비를 세팅한 것으로 보인다.

시원하게 가속한다. 그 과정이 재빠르고 민첩한 것은 BMW 특유의 느낌을 제대로 살렸다는 느낌. 모터와 엔진의 작동 조합을 엄청나게 다듬었다는 이야기다. 이 차를 만들기 위해 엔지니어들이 들인 노고가 온몸으로 다가오는 순간이다. i8은 BMW가 내세우는 미래 기술의 결합체다. 그 상징성만으로도 구매가치가 있다는 생각이다. 하지만 명확히 알아둬야 할 것이 있다. 이 차에는 광기가 없다는 것. 가속만으로도 사람을 압도하는 차를 원한다면 i8은 꽤 뒤로 물러난다. 대신 i8은 사람에게 손을 내미는 완벽한 균형미를 갖췄다. 그것도 친환경이라는 기반을 두고서 말이다. 슈퍼카의 느낌을 내고는 있지만, 어디까지나 친환경이라는 명제 아래에 만든 똑똑한 자동차. 이는 새로운 시대의 퍼포먼스다.

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연사

,과 애플워치

캐나다는 출시된지 은근 시간이 지났는데요 한국은 이제 출시된지 한달정도 되가고 있죠? 애플워치를 차고 다니면 주변에서 많은 관심과 함께 질문을 해주십니다. 그래서 한달간의 사용기와 함께 궁금하실만한 점을 정리해서 포스팅해볼까합니다.

1. 모델마다 어떤 차이가 있나요? 애플워치는 애플워치 스포츠, 애플워치, 애플워치 에디션 이렇게 3가지로 나누어져 있습니다. 애플워치 스포츠는 바디재질이 알루미늄으로 구성되어 있고 무광택인 것이 특징이며, 애플워치는 스테인레스 스틸로 반짝거리는 광택이 특징입니다. 마지막으로 에디션은 잘 아시겠지만 골드 모델로 가격이

스틸 모델이 압도적입니다. 어떤 밴드와도 잘어울리는 재질인 듯해요. 하지만 시계에 케이스나 필름을 부착해서 사용하실 계획이라면 스포츠 모델을 선택하는 것도 좋은 선택이 될 것 같습니다.

2. 38mm와 42mm 중 내 손목에 맞는 것은 어는 것일까? 가장 좋은 답변은 시착을 해보시라는 것이겠지만 그게 어렵다면 남자 분일 경우 42mm를 강력하게 추천해드리고 싶습니다. 전 손목이 굵은 편이라 출시 전 부터 42mm를 구매해야겠다고 생각했는데 막상 매장에서 실물을 보니 42mm도 작더라구요. 하지만 지금은 전혀 후회하고 있지 않습니다. 만약 사이즈 때문에 고민하신다면 무조건 42mm를 권해드리고 싶습니다(여성 분의 경우 38mm가 적당할 것 같구요).

3. 쓸만한 기능이 많이 있나요?

어마어마하죠. 모델은 3가지로 구분되지만 내부 기능은 모두 동일하게 구성되어있습니다. 따라서 구매하실 때는 시계의 기본 재질만 가지고 구분하시면 됩니다. 아마도 알루미늄인 스포츠와 스테인레스 스틸인 애플워치 모델 중에서 선택하실텐데 각각 가장 저렴한 모델이 42mm 기준 500불대와 700 불대로 구성되어있어서 스포츠가 가격적으로는 훨씬 매력적이나 사실 디자인 적인 면에서는 스테인레스

애플워치를 차고 있으면 가장 많이 하는 질문이 통화가 가능한지 워치로 음악을 들을 수 있는지 등의 질문인데요. 물론 둘다 가능합니다만 애플워치를 독립적인 스마트기기로 기대한다면 실망하실 수 있습니다. 애플워치의 지향점은 시계라는 사실을 꼭 기억해두시는게 좋겠습니다. 시계에 있어 가장 필수적인 기능은 시간을 확인하는 것이고 여기에 부가적으로 일정을 관리하고 알림을 받는 용도 그리고 패셔너블한 아이템이라는 점 이걸 기억하셔야 할 것 같습니다. 물론 애플기기를 많이 가지고 계신다면 활용성이 매우 높아지는 것은 사실입니다. 저는 아이폰 뿐 아니라 맥, 애플TV 등을 사용하고 있는데요. 애플워치의 리모트앱을 통해 해당기기를 컨트롤 할 수 있어 몹시 편리하더라구요. 이외에도 다양한 앱들이 개발되고 있고 발표될 예정인만큼 사용성은 점차 더 확대될 것으로 보여집니다. 600불정도에 살수있는 시계이니 너무 많은걸 바라지는 말자구요~

(개인적으로 저는 TD앱, 운동앱, 주식앱, MyFitnessPal, 네이버, 허핑턴포스트, 샤잼등을 잘 이용하고 있습니다. 이메일이나 문자, 카톡은 물론이구요!)

4. 배터리는 오래 가나요? 웨어러블 기기인 만큼 하루종일 사용할 수 있어야하기에 개인적으로 가장 걱정했던 부분입니다. 그런데 생각보다 배터리 성능이 나쁘지 않았습니다. 저는 아침 7시쯤부터 워치를 착용하기 시작하는데 밤 10시까지 평균적으로 50% 이상의 배터리가 남아있는 것을 볼 수 있었습니다. 물론 사용빈도에 따라 달라질 수 있겠습니다만 기본적으로 시계와 일정관리를 중점적으로 사용한다면 한번 충전에 하루 이상 사용하는 것도 가능할 것 같습니다. 하지만 그렇다고 완벽하게 이틀을 버틸 정도는 아니기 때문에 거치대를 구매하셔서 집에서는 바로 충전을 할 것을 권장합니다.

5. 물에 들어가도 안전한가요? 손목에 차는 웨어러블 기기인데다 여름인만큼 비가 올 수도 있고 손을 씻을때 워치에 물이 닿을 수도 있는 만큼 방수에 대한 질문이 많았습니다. 답변부터 알려드리면 방수가 가능합니다. 애플의 CEO 팀쿡은 샤워할때도 애플워치를 착용한다고 하더군요. 그런데 일반적으로 집에 들어와서 샤워할때 시계를 차고 있는 사람이 몇이나 될까싶지만.. 암튼 워치를 사용하면서 방수에 대한 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다.

비지니스 대출에 관하여 오늘은 비지니스 대출에 대한 정보를 간략히 설명 드리고자 합니다. 금융기관의 비지니스 대출신청 과정에서 제일 중요한 심사 기준은 사업체의 상환 능력입니다. 이것은 비지니스의 캐쉬플로우와 부채 상환 액수(원금과 이자를 포함)의 비율을 계산하여 측정하는데, 캐쉬플로우가 빚 갚는데 필요한 액수를 최소한 1.3 내지 1.5 대 1 정도로 커버할 여유가 있어야 합니다. 가족단위의 스몰 비지니스인 경우, 캐쉬플로우는 오너의 생활비에 필요한 액수를 제하고 난 후의 순수익이어야 합니다. 그리고 사업체의 수익을 증명하기 위하여 최소 2-3년의 재무제표가 요구됩니다. 일단 상환능력이 인정되면 그 다음으로 담보물의 가치를 분석합니다. 비지니스 대출 담보물이라면 사업체에 포함된 건물, 기계, 장비, 자동차 등의 장 기적인 유형자산과 수취계정, 재고 등의 단기적인 유동자산으로 분류할 수 있는데 경우에따라 전문 감정이 필요할 수도 있습니다. 만약 사업이 잘 안되어 채무불이행의 사태가 생기면 대부분의 경우, 은행이 담보물을 팔아서 건질 수 있는 금액은 원래 대출원금의 일부에 불과합니다. 그래서 담보가치 보다 비지니스의 캐쉬플로우(즉 상환능력)에 더 큰 비중을 두는 것입니다.

비지니스 대출은 크게 나누어 두 가지로 분류되는 데 단기간 자금조달을 위한 크레딧라인(Operating Credit Facility)과 몇 년 상환기간의 장기대출 (Term Credit Facility)이 있습니다.

크레딧라인 (Operating Credit Facility) 크레딧라인의 용도는 사업체의 운영에 필요한 정기 적인 자금조달입니다. 예를 들어 제조업체가 상품 을 만들기 위하여 필요한 재고를 구입한다든지, 완성된 물건을 팔고 수금이 들어오기까지 회사의 운영자금이 필요할 때, 크레딧라인을 이용하는 것이 일반적인 경우입니다. 일단 크레딧 한도액수가 설정되면 한도내에서 빌려 쓴 후에 수취계정이 현금으로 전환되어 돈이 들어오면 언제든지 갚을 수 있습니다. 일반적으로 허락되는 대출액수는 담보물로 정해진 자산의 일정한 비율로 한정됩니다. (예: 수취계정 액수 (Accounts Receivable)의 75%까지와 재고 (inventory)의 50% 합계액수). 간단하게 말해서, 크레딧라인이란 팔 물건( 혹은 서비스)을 생산하기 위한 자금과 제품을 판 후에 돈이 들어오기까지의 단기적인 캐쉬플로우 사이클을 메우기에 필요한 자본을 조달하기 위한 수단의 한 방법입니다.

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장기 대출 (Term Credit Facility) 단기적인 운영자금이 아닌 시설확장, 장비구입 등 유형자산의 마련에 요구되는 자본이라든지 타업체의 인수 등을 위한 자금이 필요할 경우에는 장기적인 대출을 말합니다.

BUMSUK (IAN) KIM Mortgage Agent Firtst Financial Ont. Lic# 12085 143 Willowdale Ave. Suit 102 Toronto, Ont, M2N 4Y5 bkim@firstfinancialinc.com 647-469-1104

수취계정, 재고 등의 유동자산의 경우와는 달리 새로 구입한 유형자 산의 수명은 수 년에 달하고 이런 자산에 투자한 자금을 뺄려면 여러 회계연도에 걸친 수익 사이클을 반복해야 함으로 자산과 부채의 적합한 타이밍의 조화를 이루기 위해서는 장기적인 상환기간의 융자 선택이 현명한 자금조달 방법 이라고 할수있습니다.

자산의 담보가치가 융자 신청액수에 비하여 미흡하 지만 사업체의 장래성이 밝다고 판단되어 대출의 사가 있을 경우에 오너/주주의 개인보증을 통하여 개인재산을 담보로 요구하기도 합니다. 개인보증은 장기대출 뿐만아니라 크레딧라인의 경우에도 적용될 수 있습니다. 다음호 에는 비지니스 대출 종류와 함께 알아두셔야 할 계약 구조에 대한 칼럼을 준비하겠습니다.

amera C e s r e / Rev tarter S m a e t c o h s m ox / Da / Alarm / Re b k c a l B ensors rtainment S g n i k Par grade Ente p r U a C e / c an ED HID / L nce / Perform Detailing / na Mainte Tires / Tinting / Wheels

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PNP 주정부 이민이란?: Part 2 안녕하세요, TR Canada독자 여러분. 무더운 여름 날씨에 건강하신지요? 이민과 유학 관련 칼럼 연재 중인 민디 차 입니다. 캐나다 이민법이 올해 들어 바뀌면서 독립이민신청 방법이 연방이민의 익스프레스 엔트리와 주정부이민 (PNP)의 두 부류로 주로 나뉘고 있습니다. 지난 7월10일 익스프레스 엔트리 결과 CRS 최저점수는 463점으로 하락했습니다.

PNP는 익스프레스 엔트리 신청 후 몇 달 째 기다리시는 중 이거나, 영어점수가 부담스러우셔서 익스프레스 엔트리가 아닌 다른 방법으로 이민을 추진해보시려는 분들에게 좋은 방법입니다. 이번호에서는 온타리오 PNP에 대하여 알아보겠습니다.

온타리오 PNP (주정부이민) 신청 조건: 1. 캐나다 컬리지 졸업자인 경우 (International Student with Job Offer) •캐나다 공립 칼리지나 대학 (university) 졸업장 •2년 이상 풀타임 프로그램을 마치고 받은 diploma나 degree 필요. 이전의 학위가 있을 경우 1년짜리 준석사 프로그램도 가능합니다.

•NOC 0, A, B 직업군의 관리직, 전문직, 기술직 고용 계약서 (전공과 관련 없어도 됩니다) •정직원의 풀타임 고용 계약으로 신입 직원의 임금을 받으시며 일하시는 경우에 해당합니다.

•졸업날짜로부터 2년 내에 신청하셔야 합니다.

4.박사과정 (PhD)으로 졸업하신 유학생이신 경우 •온타리오의 대학에서 박사 과정으로 졸업하신 경우에 해당합니다 •박사과정 프로그램이 2년 이상이어야 합니다.

•박사학위 취득 후 2년이내에 신청하셔야 합니다.

•캐나다 밖에서도 신청이 가능합니다.

온타리오 Human Capital Priorities (휴먼 캐피탈 우선):

민디 차 Mindy Cha “높은 성공률, 전문성, 신뢰할 수 있는 맞춤 서비스”

익스프레스 엔트리 지원을 하신 후에, 온타리오 주 PNP 캐나다 공인 이민 컨설턴트 (RCIC) ONGO Immigration Consulting 에서 우선적으로 선택되시는 경우입니다. 온타리오 1200 Bay Street #202 정부가 익스프레스 엔트리 CRS 400점 이상의 지원자 Toronto, ON M5R 2A5 중에서 선별하며, 선별된 사람은 온타리오 정부로부터 info@ongoimm.ca Notification of Interest, 즉 온타리오 PNP 신청 초대장을 416) 645-7424, 416) 409-3652 받게 됩니다. PNP신청 후 온타리오 정부의 노미네이션 승인을 받으면, 익스프레스 엔트리 시스템에서 600점 가산점이 추가되면서 CIC의 영주권 초대장을 받으시게 됩니다.

2. 온타리오에서 숙련직으로 일하신 경험이 있으신 경우 (skilled worker) • 지난 5년내 2년 이상 온타리오에서 일하신 경력 또는 라이센스 필요 • 정직원 풀타임 고용 계약서 (적정 임금 준수 필요) • NOC 0, A, B 직업군에 해당합니다.

3. 석사(Masters)로 졸업하신 유학생이신 경우 •앞으로 온타리오에서 거주하며 일할 의향이 있고 •석사 학위 취득 후 2년 내에 신청해야 합니다.

•지난 2년 내에 1년 이상 온타리오에 거주했어야 합니다.

•영어시험 점수가 CLB 7 이상 (IELTS 6점이상)이어야 합니다.

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알아두면 도움이 되는 부동산 이야기 27: 토론토 2015년 7월 부동산의 현황과 전망 최근 토론토 부동산의 큰 화두는 부동산의 고가 행진이 과연 거품인가 아닌가와 앞 으로 어떻게 될 것인가이다. 최근 하우스를 사려는 사람들은 다 겪은 일이지만 가격 이 무섭게 오르고 있다는 것이다. 여기에 대해서 현재 두가지 입장이 있다. 우선 비관론적인 입장에서 보자. 국제통화기금(IMF)은 지난 10년 동안 캐나다의 집 값은 71 퍼센트가 올랐으며 이것은 캐나다 부동산 시장의 거품이라고주장했다. 그리 고 Newberger Berman 그룹의 스티브 아이스먼과 같은 투자자들은 주택시장의 관련 주를 사지 말 것을 권하기까지 했다. 이와 반대되는 입장은 모기지 보험업체인 Genworth Mi Canada Inc의 스튜디오 레빙스 사장은 밴쿠버와 토론토의 부동산 시장이 앞으로도 열기를 지속할 것이라고 전망한다. 그 이유로는 캐나다의 부동산 시장이 플랑크톤이 풍부한 바다와 같이 매 우 견고하며 부동산 시장은 먹이사슬과 같다고 진단했다. 그의 주장에 따르면 생애 최초 주택 구매자들은 플랑크톤과 같은 역할을 하며 바다에서처럼 플랑크톤이 전혀 없으면 고래나 상어와 같은 대형 물고기들은 굶어죽듯이 생애 최초 주택 구매자들이 많이 나올수록 주택시장이 견고하다는 것이다. 그에 의하면 연방정부가 모기지 상 환기간을 단축하고 대출요건을 까다롭게 함으로 재정적 위험이 있는 구매자들의 부 동산 시장을 봉쇄함으로 부동산 시장은 더욱 견실해 졌다고 말한다. 그는 주택시장 이 문제가 생기는 것은 자격을 갖추지 않은 구매자가 상황이 변함에 따라 강제로 집 을 팔아야 하는 상황때문이라는 것이다. 2008년 미국의 경제 불황 때 집값보다 모기 지 부채가 더 많아서 집을 싼 값에 팔아버리는 사례가 집값의 폭락을 유발했는데 캐 나다는 이런 경우는 아니다는 것이다.

토론토 부동산 협회의 마크 맥 린회장은 G.T.A.에서 집을 소유하는 욕구가 강하게 유지될 수 있는 이유로 첫째, 인 구의 지속적인 증가가 있어 왔고 비교적 다른 지역에 비해 지역 경제 기반이 강한데 있고 둘째 집을 구매하는 사람들 이 저렴한 모기지 이자율 덕분에 이자 비용의 부담을 최소 화 할 수 있었는 것이 가장 큰 요인이라고 지적한다.

마이클 금 Michael Keum “전문적이며 신뢰받는 리얼터” Broker of Top Canadian Realty Inc. 9350 Yonge St., Suite 200c Richmond Hill, ON L4C 5G2 C: 647-830-4989 can1128@hotmail.com

7월 2주간의 최신 통계를 보면 G.T.A.에서 4,332건의 판매가 있었고 이것은 2014년 같은 기간에 비해 11.9% 증가한 수치이지만 새로운 리스팅은 이와는 반대로 5.4%나 줄어들었다고 발표되었다.

또 평균 거래 가격은 $610,724로 작년 같은 기간의 $547,777과 비교하면 11.5% 증가되었다. 결국 그의 분석에 의하면 첫 주택 구입자에서 부터 호화 주택의 구입자 까지 모든 주택 구매자에게서 강한 수요가 있었고 이것이 충분하지 못한 리스팅으로 집 가격 상승에 결정적으로 영향을 미친것으로 보인다는 것이다. 전체적으로 볼 때 필자는기준금리가 0.25% 하락함에 따라 모기지 이자율이 최근들 어 더욱 내리면서 주택시장은 가격 하락의 가능성은 더 낮아졌다고 볼 수 있으며 앞 으로 추가적인 상승이 더 이어지리라 예측된다. 장기적으로는 하우스뿐 아니라 콘도 등 모든 주택의 유형에서 고른 상승세가 보여진다.

Summary of Toronto MLS Sales and Average Price July --- 14, 2015

City of Toronto (“416”) Rest of GTA (“905”) GTA

Sales 1,530 2,802 4,332

2015 Average Price 616,288 607,685 610,724

New Listings 2,740 4,091 6,831

Sales 1,397 2,474 3,871

2014 Average Price 583,632 527,532 547,777

New Listings 2,792 4,428 7,220

Toronto MLS Sales & Sales & Average Price By Home Type July --- 14, 2015

Detached Yr./Yr. % Change Semi-Detached Yr./Yr. % Change Townhouse Yr./Yr. % Change Condo Apartment Yr./Yr. % Change

416 451 1.1% 141 1.4% 158 3.3% 768 18.9%

Sales 905 1,630 14.8% 296 14.3% 516 9.6% 297 12.1%

Total 2,081 11.5% 437 9.8% 674 8.0% 1,065 16.9%

416 $999,518 15.7% $679,339 0.1% $550,959 10.2% $396,207 1.1%

Average Price 905 $731,917 16.4% $505,347 13.8% $450,122 12.3% $309,100 1.6%

Total $789,912 15.3% $561,487 6.7% $473,761 11.4% $371,915 1.5%

크로스 퍼즐 매일매일 재밌는 크로스 퍼즐 맞추기 1

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<지난 호 정답> 15

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18

19 무 인 도

20

더 위

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도 솔 가 소 식

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24

23

티

지 호 기 심

피 로 연

26

얼

제 자 리

스 마 일

나 기 지

25

안 보 리

시 운 전

음 지

심 부 름

지 리 산

기 중 기

모 지

천 더 기

<가로열쇠> 1. 재주와 지혜가 뛰어나 장래가 촉망되는 젊은이.

3. 길흉을 판단하는 점을 치는 일을 업으로 하는 사람.

5. 술에 취해 정신없이 말하거나 행동함.

6. 전쟁의 자취가 남아 있는 곳.

7. 낮 12시.

8. 사돈댁의 높임말.

9. 실내에서 네 개의 독주 악기로 하는 연주.

10. 잘못이나 허물.

11. 중국 원나라 때 시내암이 쓰고 명나라의 나관중이 다듬은 통속 소설. 조정의 부패와 관료의 비행에 반항하는 내용임.

13. 임금의 사위. ○○도위.

15. 문명 이전의 자연 그대로인 상태. ○○시대.

17. 조선 태종 때, 백성이 원통한 일을 하소연할 때 치게 하던 북.

19. 인공위성·우주선 등이 우주 공간에서 서로 결합하는 일.

20. 많은 사람이 줄을 지어 길게 늘어선 모양을 이르는 말.

21. 농업·공업·발전용 따위의 자원이 되는 물.

22. 아내가 남편을 도움.

23. 건장하고 씩씩한 사내.

24. 어떤 원인으로 결말이 생김. 또는 그 상태. 좋은 ○○가 나오다.

25. 짐승 따위를 먹이고 기르는 일을 직업으로 하는 사람.

26. 지구를 본떠 만든 작은 모형.

<세로열쇠> 1. 이미 정해진 사실.

2. 제 논에 물 대기. 자기에게만 이롭게 함을 이르는 말.

3. 처지를 바꾸어서 생각함.

4. 한집안의 살림살이를 도맡아서 주관하는 여자 주인.

10. 과실나무를 재배하는 농원.

12. 딱한 사정 따위를 하소연하는 글.

14. 오늘의 넌센스, 찔러도 피 한 방울 안 나오는 사람은?

16. 기업이 상품 및 서비스의 생산, 유통, 수요 따위에 관한 자료를 수집, 기록, 분석하는 일.

17. 생물이 영양 물질을 섭취하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 배출시키는 작용.

18. 큰물이 날 때에만 물에 잠기는 강이나 시내의 터. 둔치.

19. 중국 촉나라의 유비·관우·장비가 이곳에서 의형제를 맺음을 이르는 말.

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