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The Real Canada | 티알 캐나다
APRIL A호 - ISSUE 14 WWW.TRCANADA.COM 다음호 - 4월 18일
매거진 TR 인사이더
12 Trainer Jo와 함께하는 12주 몸짱 프로젝트 지금 당장 신청하세요 자세한 내용은 매거진 뒷편 포스터를 참조
한국 프로야구의 모든것을 파헤 치다 / [여행정보] 노바스코샤를 가면 어디를 가야할까? / 삼겹살 을 즐길수있는 한식당 3곳 / 사진을 잘 찍는 방법 마지막편 / 내 생에 오로라는 꼭 봐야지 마 지막편 / DIY 자동차, Carbon Fiber Wrap을 이용해 인테리어 를 꾸미는 방법 / 수면에 좋은 음식 8가지 + 오메가 3의 효능
인터뷰 토론토에서 시작한 꿈을 한국에 서 이루어낸 래퍼 원써겐
DISTRIBUTION | 캐나다 최대의 정보 매거진을 한달에 두번 캐나다 동부 전역에서 만나보세요!
더 많은 정보는 WWW.TRCANADA.COM - 티알 캐나다
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CONTENTS APRIL ‘A호’ 2014
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[토론토 탐험] 치킨윙 TOP 7
TR 가족과 함께하세요! 지금 보고계신 매거진은, 캐나다 최대 정보 커뮤니티인 TR Canada.com에서 발행되는 풀 칼러 잡지입니다. 웹사이트를 기반으로 시작한 TR Canada, The Real Canada, 진짜 캐나다를 보여주고 나누고 즐겨보자는 취지에서 설립된 회사입니다. 교민,학생 그 외의 많은 여러분들을 위해 많은분들이 참여하셔서 직접 만드는 정보들입니다. TR Canada.com에 들어오시면 더 많은 정보를 매일 새롭게 만나보실수 있습니다. 잡지에 참여하시고 싶 으신분들은 언제든지 info@trcanada.com으로 연락주시길 바랍니다. 우리가 함께 만들어가는 잡지 그리고 커뮤니티, 생각만해도 즐겁지 않나요?
4 EVENT LIST 한달동안 참여해볼만한 주요 이벤트들 그리고 페스티벌 들을 모아놨습으니 미리 보고 계획을 세워보자
24 TR Canada 잡지만 보지말고 이제는 웹사이트도 들어올때가 되었 다. 벌써 70만명이 즐기는 그곳, TRCANADA.COM
6 [INSIDER] 티알캐나다에 매일 올라오는 여러가지 재미있는 뉴스와 읽을거리들을 모아서 보여주는 코너
26 Event Review 토론토에는 매주 이벤트가 있는데, 몇가지를 다녀와 서 알려드리는 코너
10 INDepTh 얼마전 UofT에서 열렸던 한반도 포럼, INDepTh 컨퍼런 스를 다녀왔다. 청년들이 스스로 진행하는 대규모 한반도 컨퍼런스.
28 Aurora 오로라를 일생에 살면서 한번쯤은 봐야하지 않을까? 오로라 를 보러 가보자 (마지막편)
12 [여행] 노바스코샤를 들어봤지만 과연 어떠한곳인지 알지못하는이 들을 위해서 중요한 포인트들 몇군데를 찝어보았다.
30 Photo Essay 사진 컨테스트가 열리고 있다, 모두들 참여해서 상품 많이 타가시기를
14 대한민국-프로야구 개막! 수천만의 한국인들이 좋아하고 사랑하는 대한민국 프로야구가 드디어 개막하였다! 여러가지 정보를 한눈에 보자
32 [자동차] DIY 내 애마를 이쁘게 튜닝하고싶나? 이번에는 제일 쉬운 튜닝중 하나인 Plasti-Dip에 대해서 알아본다
16 [인터뷰] 1sagain:원써겐 & 주보라 토론토에서 시작한 래퍼의 꿈 그리고 이제는 기획사의 대표가 된 원써겐 그리고 주보라를 만나보았다.
34 연예정보 얼씨구 라디오 그리고 한국의 연예계 소식을 간단하게 알 아볼수 있는 코너
18 [테마음식] 삼겹살을 먹으려면? TR 맛집탐험대가 다녀온 삼겹살을 먹을수 있는 한식당 3곳을 알아보자
36 [건강] Omega 3, 수면에 도움이 되는 음식들을 알려준다 40 Fitness Makeup 언제나 새로운 메이크업 기술을 알려주는 코너
20 [TR BEST] 토론토 TOP Chicken Wing 이번 TR Best시리즈에는 맥주와 함께 즐길수있는 최고의 음식인 치킨윙을 알아본다!
42 Columnists 이번호부터 새롭게 늘어나기 시작하는 TR 칼럼니스트. 부동산, 보험, 컴퓨터, 운동등 여러가지 정보들이 올라가기 시작한다.
22 Morning Coffee 매일 아침마다 온라인으로 업데이트 되는 캐나다 뉴스 이야기, 모닝커피를 모아서 보여준다
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트레이너 조와 함께 하는 몸짱 프로젝트 작년에 이어 올해도 트레이 너 조와 함께 하는 12주 몸 짱 프로젝트가 진행됩니다. 이번 프로젝트는 4월 28일 까지 참가자를 모집하며 5 월 3일 인터뷰를 통해 최종 5명을 선정하여 12주 동안 진행됩니다. 주 6회 트레이 닝에 예년과 달리 1:1로 원 하시는 시간대를 선정해 주 6회씩 진행이 될 예정입니 다. 우승자에게는 많은 상품이 주어질 예정입니다. 참가를 원하시는 분은 event@trcanada.com 으로 몸짱 프 로젝트에 꼭 참여해야 할 사 연을 동영상이나 이메일로 보내주세요. 많은 분들의 참여 기다리고 있습니다.
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MORE INFORMATION: www.trcanada.com
4-5월의 이벤트 날씨가 점점 따뜻해지고 있습니다. 아직은 3월이지만, 미리부터 4월 그리고 5월에 열 리는 여러 이벤트들 알아보시고 잊지 않으시도록 달력에 적어놓으세요! 더 상세한 이 벤트 정보는 trcanada.com으로 오세요
Apr.24 - May.4, 2014 Canadian International Documentary Festival 4월 24일에서 5월 4일까지 열리는 북미에서 가장 큰 다큐멘터리 영화제입니다. 1993년부터 시작된 이 영 화제는 북미에서 가장 많은 다큐멘터리 영화 및 관련된 모든 것을 다 만나실 수 있습니다. 올해도 역시43개국 의 197개의 영화가 선보일 예정입니다. 티켓은 온라 인으로 구매가능하며 직접 구매를 원하는 경우는 Hot docs documentary(2 Bloor St, West)에서도 구매가 능합니다. 자세한 사항 www.hotdosc.ca May.1-May.31, 2014 2014 Scotiabank Contact Photography Festival 세계에서 가장 큰 사진 관련 이벤트입니다. 한달 간 지 속되는 이번 행사는 1000명이 넘는 사진작가들이 토 론토는 물론 다양한 나라에서 찾아와 이번 행사에 참여 할 예정입니다. 사진을 좋아하는 모든 사람들이 놓쳐 서는 안되는 가장 큰 페스티벌입니다. 200여곳이 넘 는 곳에서 진행되는 이번 행사에 관한 더욱 자세한 정 보는 www.scotiabankcontactphoto.com 에서 찾 아보세요.
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Apr.30 – Jun.15 Musical - Lion King 전 세계적으로 유명한 뮤지컬 ‘라이언 킹’이 토론토에서 공연을 합니다. 디즈니 애니메 이션으로 시작되었던 ‘라이언 킹’은 아기 사 자 실바가 그의 아빠를 죽인 삼촌과 복수 를 위해 싸운다는 내용입니다. 애니메이션 만큼 유명한 노래도 함께 즐기실 수 있는 이 번 공연은 Princess of Wales Theatre에서 열리며 4월 30일부터 시작됩니다. 가격은 Apr.17 - Apr.20 Toronto Salsa Festival 살사를 즐겨보시고 싶은 분들 모이세요. 세 계적으로 유명한 살사 댄서들과 강사 등이 함께 합니다. 워크샵과 대회 그리고 다양 한 행사등이 준비되어 있습니다. 살사 페 스티벌과 함께 봄을 맞으실 분들은 123 Queens St West에 위치한 쉐라턴 호텔에 서 만날게요. 자세한 정보는 www.torontosalsafest.com. Apr.19, 2014 Pop! Goes the world. ‘Pop! Goes the world’의 4월의 파티 ‘Kpop Glow Rave’ 입니다. 지난 번 2주년 파티 이후 열리는 이번 파티에는 Paints, Lightsticks 그리고 Lazers 과 같은 다양한 소품들이 준비되어 있습니다. 지난 번과 마찬가지고 장소는 Dundas station 근처 의 Hard Rock Cafe입니다. Kpop을 사랑 하는 많은 외국인들과 한국분들이 함께 즐 길 수 있는 파티를 놓치지 마세요. 4월 19 일 토요일 밤을 함께 불태울 모든 분들 모 이세요! 279 Yonge st, Toronto, ON Apr.18-20,2014 Pets Show 미시사가 인터네셔널 센터에서열리는 애 완동물 행사입니다. 행사에는 다양한 종류 의 애완동물이 함께 할 예정입니다. 아쉽게 도 행사를 보기 위해 오시는 분들은 본인의 애완동물을 데리고 올 수 없습니다. 많은 이벤트와 볼거리 등이 제공될 예정입니다. 애완동물을 사랑하는 사람들은 모이세요. 자세한 정보는 www.allaboutpetsshow. com
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May 6-10 2014 Canadian Music Week 캐나다에서 핫한 엔터테인먼트 이벤트 중에 하나인 뮤직 위크는 5일 동안 진행이 됩니다. 1000개의 밴드를 60여 개가 넘는 다운타운 토론토에서 만나실 수 있습니다. 봄과 함께 시작되는 생생한 라이브의 현장을 가족이나 친구와 함께하는 것은 어떨까요? 자세한 정보는 웹사이트 www. cmw.net에서 찾을 수 있습니다.
Jan.17 - Aug.28 Dufferin Grove Organic Food Market 8개월 동안 열리는 Food Market 은 매주 목 요일 오푸에 열립니다. 지역에서 재배되는 신 선한 과일과 고기 그리고 꿀 등 다양한 상품들 이 판매가 됩니다. 겨울 동안 실내에서 진행되 던 행사는 이제 실외에서진행이 되며 다양하 고 풍성한 유기농 상품을 만날 수 있습니다. 장소는 Dufferin Grove Park Apr. 이탈리아 요리 클래스 (7) 요리사 마리노와 함께 하는 요리 클럽입니다. 지난 12월 처음으로 진행되었으며 이번 4월 에 일곱번째 클래스가 열립니다. 요리에 관 심이 많은 분들을 위한 하는 요리 클래스입 니다. 2시간 동안 진행될 이번 클래스는 봄 을 맞이해 가족과 친구들을 위해 특별한 샌 드위치를 만드는 방법을 알려드립니다. 클래 스는 한국말로 진행되며 영어도 가능합니다. 샌드위치에 대한 레시피도 공유할 예정입니 다. 참여 문의는 info@trcanada.com 이나 647.244.8279로 연락주세요. 많은 분들의 관심 부탁드립니다.
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캐나다 시민되기 일시: 2014년 4월 3일,10일,17일,24일 (목) 오전 10시-오후1시 장소: 갤러리아 문화센터 쏜힐(7040 Yonge St. Thornhill) 시민의 권리와 책임,캐나다의 설립자,캐나다 역사/ 현대 캐나다,캐나다 정부,연방선거,사법제도,캐나 다 상징물/캐나다 경제,캐나다 지형,Study Questions/예상문제 풀이,인터뷰
무료 정착 서비스 안내 캐나다 한인여성회에서는 한인 이민자들의 성공적인 정착을 위해 무료로 정착서비스를 시행하고 있습니다. 많은 이용 바랍니다.
뜨개질을 사랑하는 모임 일시: 11월7일 ~3월27일 (매주 목요일) 오전 10시오후 12시30분 장소: 한인여성회 다운타운 사무실 (27 Madison Ave. Toronto) 춥고 긴 캐나다의 겨울! 뜨개질과 함께 다양한 정 착경험과 정보를 나누며 겨울을 활기차고 즐겁게 지 내십시오. 또한 사랑의 마음으로 가족, 친구, 이웃을 위하여 포근한 마음으로 뜨개질로 준비한 따뜻한 선 물을 준비하세요!
다운타운 한인여성회 (27 Madison Ave. Toronto) 시간: 월, 화, 금요일 오전9시-오후 5시 / 수, 목요일 오전 9시~오후 8시 노스욕사무실: Bathurst-Finch Hub (540 Finch Ave. West 2nd FL. Toronto) 시간: 월, 수, 목, 금요일 오전 9시-오후 5시 / 화요 일 오전 9시-오후8시 쏜힐: 갤러리아 쏜힐 (7040 Yonge St. Thronhill) 시간: 매주 목 요일, 오전9시-오후4시30분
정착영어교실 일시: 2014년 4월 2일, 9일, 16일, 23일 (수) 오전 10시-오후 12시 장소: 한인여성회 다운타운 사무 실 (27 Madison Ave. Toronto) 정착영어교실은 매월 다양한 정착관련 주제로 캐나 다의 사회와 문화에 대한 다양한 정보와 영어학습의 기회를 제공해드립니다.(2월 주제:캐나다) – 정착정 보/신문기사읽기/생활영어회화/기초영문법/기초영 단어와 숙어 (교재프린트물 비용은 월$20입니다.)
정착 상담, 캐나다 신분증 (SIN, OHIP, 운전 면허증 등) / 영주권 갱신, 시민권 신청 및 작 성대행 서비스, LINC/ ESL 정보, 학교 등록 및 교육 정보 등 정착 전반에 관련된 서비스
무료 소득세 신고서비스 일시: 2014년 3월 3일 (월) ~ 4월 30일 ( 수) 서비스대상: 연소득 기준: 싱글 $30,000 이하, 부부 $40,000 이하, 한부모 $35,000이하(자녀/부양가족 1인당 $2,500추가), 이자소득 $1,000이하 (임 대소득자, 개인사업자, 사업자 등은 서비 스 대상에서 제외) 서비스 대상 거주 신분) 시민권, 영주권, 난민신청자, 난민, 워크 퍼 밋 소지자 캐나다 한인여성회는 온라인 세금신고 서 비스를 통하여 여러분의 2013년 소득세 신 고를 무료로 도와드립니다. 예약하신 분에 한해 서비스가 제공되기에 반드시 전화로 예약하시고, 개인에 따라 필요한 서류가 다 르기에 전화로 해당 서류를 문의해 준비해 주시기 바랍니다.
커리어 네트워킹 클럽 일시: 2014년4월 25일 (금) 오후6시-오후8시30분 장소: 피플스 처치 Room W204 (374 Sheppard Ave. East, Toronto) 전문 자격증 시리즈 I - SAP (Systems Applications and Products) : SAP의 정의 (SAP이란 무엇 인가?)/SAP의 용도 (어디에서,무슨 목적으로 사용 하는가?)/SAP의 활용/SAP Certificate 취득과정/ SAP Certificate의 혜택 (초청강사: HP 캐나다의 기 술 컨설턴트/벨미디아의 어카운팅 매니저) 캐나다 한인여성회 일대일 취업 상담 일시: 2014년 4월 24일 (목) 오전10시-오후 3시 장소: 한인여성회 다운타운 사무실 (27 Madison Ave. Toronto) 캐나다 한인여성회는 한인 커뮤니티의 여성 건강 증 진을 위해 무료 이동 진료 서비스를 실시합니다. 여 성 의료원이 진료하므로 심리적으로 보다 편안하게 상담과 검진을 받으실 수 있습니다. 진료 내용: 자궁 경부암 검사, 질염 감염검사/대상: 한인여성 누구나 (헬스카드가 없어도 진료 가증)/인원: 선착순 13명 (사전 등록 필수)/진료비: 무료 *더 상세한 이벤트는 trcanada.com으로 오세요
등록 및 문의: 한인여성회 416-340-1234/settlement@kcwa.net WWW.TRCANADA.COM - APRIL 2014 (A) - ISSUE 14
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티알 인사이더 매일 업데이트 되는 캐나다 현지 정보코너
KPOP 아이돌 - TeenTop이 토론토에!
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난 30일 (일요일) 저녁 7시에 토론토 다운타운 Guvernment 에서 월드투어 중인 그룹 틴탑의 콘서트가 있었습니다. 틴탑
이 미국에서 따뜻한 날씨와 함께 넘어와서인지 토론토도 역시 아침 부터 오랜 만에 화창한 하늘이었습니다. 팬들은 오전부터 줄지어 공
티알캐나다 웹사이트 (TRCANADA.COM)의 인사이더 코너에서는 매일같이 재미있고 중요한 뉴스들을 전달해드리고 있습니다. 모닝커피를 통해 새로운 뉴스를 읽어보시고, 인사이더를 통해 여러가지 재미있는 소식들, 신기한 이야 기, 토론토의 곳곳 소개등을 알아보세요. 페이스북을 통해서 더 빠르게 만나 보실수도 있답니다. Facebook에서 TR Canada를 찾아서 “좋아요” 등록해놓 으세요~
연을 기다리고 있었습니다. KPOP의 열기를 확실히 느낄수 있었던 부분은 많은 다수의 팬 이외에도 오후 5시부터 시작된 프레스 컨퍼 런스 및 인터뷰 세션에서도 느껴졌습니다. 한국매체들은 물론 중국 외에도 다수의 나라 방송팀들이 참여해서 많은 질문들과 사진 그리 고 영상을 찍어갈 정도로 KPOP스타의 토론토 단독 콘서트는 센세이 션 했습니다. 틴탑은 약간은 피곤해보이는 모습이었지만, 많은 질문 에 당황하지 않고 한명 한명 돌아가면서 답을 해주는 여유 있는 모습 을 보였습니다. 하지만 확실히 미국 전 지역을 이동해 다니면서 벌써 3번의 콘서트를 진행하고 캐나다까지 넘어온 만큼 활기찬 모습을 보 여주지는 못했습니다. 여러 간단한 질문들이 끝나고 KpopUnited의 CEO 리차드 추와 KrowdPop에 대한 이야기와 인터뷰를 나누었습니 다. 수백명의 팬들은 2층에서 진행되는 인터뷰를 보며 환
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호성을 질렀고, 프레스 컨퍼런스가 끝나고 틴탑이 2층 통로 를 통해 지나갈 때는 엄청난 환호성이 이어졌습니다. 약 두 시간 반 동안 진행된 틴탑 토론토 공연은 댄스•힙합•발 라드 등 다양한 장르의 곡들로 풍성하게 꾸며졌습니다. 공연 전후 틴탑은 팬들과 함께 하이터치회와 사인회를 이어가며 가까운 거리에서 한명 한명과 소통했습니다. 국내 팬들 과 달리 틴탑을 직접 볼 기회가 흔치 않은 해외 팬들을 위한 배려였습니다. 토론토를 마지막으로 이제 북미를 떠나지만, 틴탑은 뉴욕, LA, 산 호세에 이어 토론토까 지 ‘틴탑 2014 월드 투어 ‘하이킥’ 인 USA/CANADA 를 성공적으로 마치고 KPOP의 뜨거운 열기를 이어 나갔습니다.
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알뜰 여권이 발급된다? 한국영화가 캐나다에 대거 소개된다 북미 지역 최대 규모 영화제인 제39회 토론토 국제영화제(집행위원장 카메론 베일리)는 25 일 ‘2014년 도시기행(City to City)’ 프로그램 에서 한국의 수도 서울을 집중 조망하겠다고 공식 발표했다. 이에 따라 영화진흥위원회(위 원장 김의석) 한국영화의 세계 진출을 활성화 시키기 위해 ‘한국영화 붐업’ 행사를 연다고 밝
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는 4월 1일부터 여권 페이지가 절반으로 줄어든 알뜰 여권이 발급된다. ‘알뜰여권’은 사증란이
혔다. 토론토국제영화제 카메론 베일리 집행
48면에서 24면으로 줄인 여권으로 수수료도 48면 여권과 비교하면 3천 원 인하됐다. 외교부
위원장은 ‘2014년 도시기행’ 프로그램에서 서
의 한 관계자는 “우리 국민은 현재 116개 국가 또는 지역에 입국사증(비자) 없이 방문할 수 있어 사증
울을 선정한 이유를 두고 “서울은 지구상에서
란의 수요가 크게 감소해 알뜰여권의 신청이 점차 증가할 것으로 예상하고 있다”고 밝혔다.
가장 활력이 넘치는 도시 중 하나로 영화 속에 서 에너지를 느낄 수 있다”고 설명했다.
지난 1월 한국 갤럽이 조사한 여권 사증란 사용 설문조사 결과에 따르면, 유효기간 동안 10면 이내
이어 “서울은 예술영화에서 상업적인 영화까
사용자가 87.2%, 20면 이내 사용자가 96.8%인 것으로 나타났다. 외교부는 “알뜰여권의 발급이 늘
지 힘 있는 영화를 끊임없이 쏟아내고 있다.
어날 경우 수수료 부담이 줄고, 불필요한 사증란 제작으로 인해 낭비되는 자원과 예산을 절약할 수 있
한국 개성파 감독들은 주요 영화제에서 수상
을 것으로 기대한다”고 말했다. 알뜰여권은 복수여권에만 적용되는데, 수수료는 성인의 경우 5만 원,
하고 있으며 장르영화의 거장들은 할리우드에
만 8세 ~ 만 18세 미만은 4만 원, 8세 미만은 3만 원이다. 기존의 복수여권(48면)도 정상적으로 발
서 몸값이 오르고, 배우들은 아시아 전역에서
급된다. 알뜰여권 발급은 주민등록 소재지 등과 상관없이 본인이 직접 여권용 사진(1매), 신분증, 수
많은 팬을 확보하고 있다”면서 “올해 우리 영화
수료, 기타 구비서류(병역미필자 등 해당자에 한함) 등이 필요하다.을 갖춰 여권을 발급하는 민원실을
제에서는 관객들에게 서울의 신세대를 소개하
이용하면 된다. 단, 미성년자는 법정대리인이 신청, 발급받으면 된다.
고자 한다. 마침 토론토는 한국 영화의 열성팬 들이 많은 곳이기도 하다”고 덧붙였다.영진위 는 이번 행사에서 역사상 가장 큰 규모로 한국 영화가 상영될 것으로 기대되는 만큼 영화제 측과 협력해 한국영화산업 관련 세미나, ‘한국 영화의 밤’ 리셉션을 개최하는 등 다양한 프로 그램을 마련할 계획이다. 한편 제39회 토론토 국제영화제는 오는 9월4일부터 14일까지 캐 나다 토론토에서 열린다.
UTKSA SPEAKER SERIES 토론토대학교 총 한인학생회가 주최하는 세번째 글로벌 리더와의 만남, . 지난 3월 28일 금요일 저녁 7시에 토론토 대학교 총 한인학생회가 주최한 스피치에 한국계 최초 캐나다 연방 상원의원인 Yonah Martin 님이 초대되었습니다. 초기 이민사회에서 소수 인종으로써 겪어야 했던 고된 역경과 고난을 헤치고 캐나다 국회의사당에 당당히 발을 들여놓 게 된 “한인 최초의 Senator” Yonah Martin (김연아), 그녀의 우여곡절 많았던 인생 이야기 그리고 이민사회 안에서 느껴야 했던 언어의 장벽, 낯선 관습과 문화, 모국에 대한 그리움. 불 투명한 미래에 대한 걱정으로 밤낮 잠 못 이루고 있는 학생들을 위한 희망의 메세지와 그리고 최근 체결된 한국-캐나다 FTA의 비하인드 스토리까지 뜼 깊은 시간을 보냈다고 합니다.
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어스아워 2014 ‘EARTH HOUR’ 세계 최대 글로벌 환경보호 캠페인 “Earth Hour” 시드니의 하버 브릿지, 파리의 에펠탑, 센프란시스코의 금문교, 로마의 콜로세움과 같은 국제적인 랜 드마크 건물들이 한 날 한 시에 모두 전등을 끄고 어 둠 속에 서 있다면? 지구 동쪽 남태평양에 있는 섬나
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라 사모아에서 전등이 꺼지기 시작해 그 소등의 파도
로이 할러데이의 시구
가 지구 서쪽 끝까지 릴레이로 이어진다면? 상상이 아
토론토 역대 최고의 투수였던 Roy Halladay
닌 우리의 실제 이야기입니다. 우리 지구 환경을 지키
가 지난 금요일 토론토 블루제이스 첫 시즌 오
고 기후변화에 대응하고자 시작된 ‘Earth Hour’ 캠페
프너 경기에서 시구를 던졌습니다. 토론토에
인을 통해 실제로 지금 우리 세계에서 이루어지고 있
도착하자 마자 “Just Landed in Toronto!!
는 모습입니다. ‘Earth Hour’ 캠페인은 매년 3월 마지
Lot of great memories! invited by the
막째 주 토요일, 저녁 8시30분~9시30분까지 60분
Jays to be a part of the Home Opener!”
동안 전등을 끄는 글로벌 캠페인입니다. 2007년 호주
라고 트위터를 올린 할러데이는 올해 은퇴를
시드니에서 시작한 이래로 매년 전 세계로 급속히 확
하는 양키스의 유격수 Derek Jeter가 타석에
산되고 있고 참여의 규모는 더욱 커지고 있습니다. 작
들어서면 좋겠다고 밝혔답니다.
년 2012년에는 지구 상 모든 대륙을 포괄하며 152개 국, 7001개의 도시에서 수십 억 명의 사람들이 참여
여섯번이나 토론토에서 올스타팀에 뽑힌 할
하여 Earth Hour가 세계 최대 글로벌 환경보호 캠페
러데이는 2003년 사이영상을 타고 블루제이
인 임을 다시 한 번 확인했습니다.
스의 두번째 최다 승리투수에 랭크되어있답 니다. 작년 말 은퇴를 예고하면서 토론토와
한국에서의 Earth Hour 한국은 2009년부터
“One-Day Contract”를 싸인해, 자신을 키워
Earth Hour 한국사무소가 만들어져 Earth Hour 캠페인이 진행되고 있습니다. 작년 2012년에는 전
준 구단에서 은퇴를 하고싶다고 말해 많은이
국에서 천만 명 이상의 사람들이 참여했으리라 예상되며, 구체적으로는 기획재정부, 환경부, 행정안전
들에게 박수를 받은 바 있습니다. 지난 2009
부, 농림수산식품부, 법무부, 문화체육관광부, 교육과학기술부, 고용노동부 등의 중앙정부 기관을 비
년 토론토에게 거액의 트레이드 금액을 남겨
롯해, 전국 16개 시도 등에서 공공기관 7만4천여개소, 상징물 333개소, 공동주택 2백만 세대가 참여
주며 필라델피아로 이적해 2010년 두번째 사
했습니다. 또한 민간에서는 네이버, 삼성화재, 코카-콜라, 맥도날드, 스타벅스, 이니스프리, 상하목장,
이영상을 수상하였습니다.
HSBC, 조계사 등 기업체 및 민간 건물 5천여개소 이상이 참여했습니다. 그 결과 2012년 Earth Hour 로 인해 전국적으로 공공건물에서만 약 4,128,000kwh의 전력 저감을 가져와 어린소나무 629,640
토론토에서 정말 많은 추억을 남겨주고, 팬들
그루 식재 효과 및 온실가스 1,749톤 감축 효과를 가져왔다고 공식 집계되었습니다. 그리고 당일 하
의 사랑을 받은 할러데이, 꼭 HOF (Hall of
루 서울시에서만 23억 원의 전기절감 효과가 있었다고 공식 보고되었으며, 따라서 전국 단위의 전기
Fame)에 올라가길 바라겠습니다.
절감 효과는 그 몇 배는 됐으리라 여겨집니다.
60분을 넘어서, “Beyond the Hour” Earth Hour는 이제 전 세계인이 모두 함께 공유하는 소중한 환경보호 캠페인이 되었습니다. 따라서 Earth Hour는 세계인들에게 60분 동안 전등을 끄는 행동뿐만 아니라 우리 지구를 살리고 지키기 위한 그 이상의 실천적 의미를 전달하고 독려하고자 합니다. 이에 Earth Hour는 2011년부터 로고에 +를 첨가해 “60+”을 사용하고 있습니다. 세계 최대 환경보호 캠페 인으로 자리 잡은 Earth Hour는 우리 지구를 위해 이제 60분을 넘어선 “Beyond the Hour”의 여정을 시작한 것입니다. Earth Hour의 60+ 여정에 동참해 주세요. 이 여정은 여러분 한 사람 한 사람 손에 서 손으로 이어지지 않으면 시작될 수 없습니다.
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티알 매거진 - APR 2014 - ISSUE 14
INDePth Conference 2014
INDePth 란? INDePth 란 Interrogating the Notions of Development and Progress의 약자로서 사회의 발전과 진전을 위하여 각 분야의 대표자들이 참여하는 토론의 장으로 서 주최지인 토론토 대학교에서 매년 새로운 주제로 열 리는 컨퍼런스 입니다. 현재 INDePth 컨퍼런스는 토론 토대학교 아시아 교육원의 적극적인 지원을 받고 있으 며,동 대학 문리과 학장의 지원 또한 받고 있습니다. 이 와 더불어 캐나다 비영리 기관인 아시아-태평양 재단, 국 내와 국제 교육기관의 학생들에게 많은 지원을 받고 있 습니다. 또한 INDePth 컨퍼런스는 대학생들이 운영하는 컨퍼런스로 매년 토론토 대학교 개최됩니다. INDePth Conference 2014 에서는 워크숍, 갈라 디너쇼가 준 비되어 있고, 각 분야 전문의들뿐만 아니라 전 세계 대 학 학부와 석사 학생들이 함께 토론의 장을 펼칠 것입니 다. 현재 INDePth 컨퍼런스는 Munk School of Global Affairs, the Asian Institute, Asia Pacific Foundation of Canada 그리고 많은 기타 단체들의 지원으로 운영되
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고 있으며 Western University, University of Alberta, Carleton University, York University 등과 네트워크를 형성하고 있습니다.
지난 3월 20일 부터 21일까지 총 2일간
설(Keynote address)을 시작으로 이튼
INDePth Conference 2014가
Great
날 “은자의 왕국”: 근대 한반도의 세계적
Hall, Hart House (University of Toron-
정황’ 라는 주제로 정관균 토론토 총영사
to) 에서 개최되었습니다. 2012년 인도
의 마지막 스피치 등 총 10분의 패널이
네시아, 2013년 중국 그리고 올해 2014
함께 하셨습니다. 또한, Unconference
년에는 한반도를 주제로 세번째로 열린
sessions 를 통해 학생들이 직접 한반도
이번 컨퍼런스는 현재 한국에 대해 자세
와 관련된 많은 관심사에 대해 직접 논의
히 알고 현재 세계 사람들 이 바라보는 한
하고 토론하는 자리와 Workshop을 통
국이란 나라는 어떤 나라인가, 즉 세계 속
해 다양한 주제( The Role of Civil Soci-
의 한국은 어떠한가를 기본 바탕으로 준비
ety Organizations, Kaesong Industrial
되었습니다. 총 130명의 참가한 이번 컨
Complex and Economic Cooperation
퍼런스에는 첫날이었던 3월 20일은 ‘변화
& Conflict, Global and transnation-
의 유래: 분단된 한반도의 발전과 향후 진
al Forces, The Korean Peninsula and
로’라는 주제로 시작되었으며 첫번째 패널
Northeast Asian Seurity등)로 한반도에
이었던 전 주한 캐나다 대사인 MARIUS
관련한 상황을 이야기하며
GRINIUS (Former Canadian Ambas-
마무리 되었습니다.
sador to South Korea and Permanent Representative to the UN)의 기조 연
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컨퍼런스가
문정익 InDePth 회장 인터뷰 이번 컨퍼런스를 준비하게 된 배경? 차이나 컨퍼런스를 할 때 제가 리서쳐로 들어갔었는데 그 때 처음 인뎁스를 참여하게 되었습니다. 그 다음 주제 로 한국에 관한 컨퍼런스를 하는 것이 좋을 거란 생각으 로 제가 회장이 된 다음 팀을 모집하고 InDePth의 세번 째 컨퍼런스를 준비하게 되었습니다.
더 많은 정보는 WWW.TRCANADA.COM - 티알 캐나다
힘들었었던 점 ?
해주시면 더 좋을거 같아요 항상 참여가 없
그리고 여러 미디어, TR Canada, 한국일보,
여러가지 일이 많았지만 스폰서를 구하기 위
으면 다른 나라 중심으로 돌아가게 되는데 한
Origami, YTN등 여러 차례 후원과 취재를
해 제안서를 준비하며 여러 교수님과 팀원
국 컨퍼런스나 관한 행사라던지 한인들이 많
해주셔서 감사합니다. 또한 저랑 같이 이번
끼리 지속적으로 많은 시간을 할애 하며 노
이 참여하는 . 다른 나라 사람들도 더 많이 참
컨퍼런스를 위해 일해온 팀원들도 열심히 같
력했던 부분과 프로모션을 하며 여러 마케
여할 거 같습니다.
이 노력해서 이 프로젝트를 성공적으로 마치
팅 방법을 동원하며 준비했던 과정이 기억에 납니다.
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게 된 것에 무척이나 고맙고, 자랑스럽고, 뿌 듯합니다.
마지막으로 소감? 2014 INDePth Conference - Reimagin-
컨퍼런스의 목적?
ing the Korean Peninsula: Global Forces,
3월 20-21일 이틀간에 걸처서 Agents of
학생들이 자발적으로 컨퍼런스를 하는 것은
Social Change and Conflict Resolution
Change: Development and Progress on
극히 제한적입니다. 사실 수업시간엔 교수님
을 일년동안 준비해 오는 과정에 여러 도움
a Divided Peninsula / 변화의 유래: 분단된
의 수업을 통해서 학생 스스로가 자발적으로
이 없이는 불가능한 프로젝트였습니다. 먼
한반도의 발전과 향후 진로랑 The “Hermit
참여하는 것이 시간적으로나 쉽지 않기 때문
저 우리를 도와준 여러 스폰서들: Student
Kingdom”: The Global Context of Mod-
에 컨퍼런스를 통해 학생들의 생각과 지식을
Initiative Fund, Asian Institute at the
ern Korea / “은자의 왕국”: 근대 한반도의
직접 표현할 수 있는 발휘할 수 있는 점이 가
Munk School of Global Affairs, Asia Pa-
세계적 정황에 관해서 여러 관점과 서로의 생
장 좋은 부분인 것 같습니다. 또한 이번 컨퍼
cific Foundation of Canada, the Centre
각을 Workshop, Unconference랑 Great
런스의 경우 학생들이 남한과 북한 이렇게
for the Study of Korea, Korean Canadian
Debate로 참석한 학생들이 자유롭게 토론
단편적으로 생각하는 것이 일반적인데 이런
Scholarship Foundation and the Consul-
을 할수있는 환경을 마련했습니다. 저는 우리
부분을 넘어서 한반도를 더욱 다양한 시각으
ate General of the Republic of Korea in
INDePth 컨퍼런스를 통해서 학생들이 한국
로 바라보고 인식할 수 있는 것에 많은 도움
Toronto 한테 감사하다는 말을 전하고 싶습
에 관하여 더욱더 많은 관심을 가질 수 있으
이 되지 않았나 생각합니다.
니다. 또한 leading academias들과 promi-
면 좋겠습니다. 이 컨퍼런스를 통해서 오늘의
nent figures들이 올해에 페널 스피커들로서
글로벌 시민으로써 미래의 글로벌 리더들이
작년에 중국이었는데 한국 케이스 스터디 컨
가깝게는 토론토, 멀리는 미국에서 같이 우리
되는 것에 도움이 되기를 바랍니다.
퍼런스가 있다면 한인 커뮤니티에서 참여를
컨퍼런스를 참가해주셔서 감사합니다.
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Nova Scotia 노바스코샤를 아세요? 12
흔
히 신비의 땅으로 불리는 노바스코샤 주. 끝없이 넓은 영토와 광활한 자연환경을 자랑하는 캐나다에서는 매우 작은 주에 속하지만 인구밀도 만큼은 가장 높은 이곳에서는, 세상에서 높은 조수와 해안도로의 자릿한 자유를 만끽할 수 있다, 이곳 앞에 펼쳐진 대서양 앞바다는 아름답고
도 슬픈 사랑이야기를 간직한 타이타닉의 침몰과, 90년대 후반 스위스 비행기의 추락의 아픔을 가지고 있기도 하고, 전화기의 아버지 그래햄 벨이 캐나다에 와서 정착한 제 2의 고향이자, 전화기를 개발해낸 곳으로도 유명하다. 라틴어어원으로 뉴 스코틀랜드의 의미를 뜻하기도 하는 노바스코샤 는 대서양에 접한 반도이고 북서쪽으로 본토와 육지로 연결되는 뉴브런즈윅 주의 경계를 통해 자동차로도 자유로이 넘나들수있다. 백 파이프와 드 럼 그리고 바이올린의 어울림을 느낄 수 있는 여러 문화와 81개의 문화유산 그리고 역사 유적지를 갖고 있으며 전화기의 아버지 벨의 제2의 고향이 기도 한 이 동부 작은 주는 캐나다에서 기온이 따뜻한 편에 속한다. 싱싱한 해산물과 랍스터가 유명하기로 소문난 노바스코샤 주에서는 맥도날드에 서 조차 랍스터 패티를 끼워 만든 샌드위치를 판매하기도 한다. 캐나다인이 가장 좋아하는 맥주 Alexander Keith’s로 유명한 도시 핼리팩스가 이곳 노바스코샤의 주도이며. 노바스코샤 반도와 케이프 브레턴 섬 등으로 이루어져있는 이곳에서 아찔한 해안선을 따라 하이킹도 즐기고 해안가 마을 속 알록달록한 건축물 앞에서 나만의 작품을 남겨보자.
독특한 맥주의 맛에 빠지다. Alexander Keith’s Brewery
프랑스 문화가 보이는 곳 Fort Anne National Historic Site
노바스코샤 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 유명한 Alexander Keith’s 맥주이
무려 37에이커에 이르는 큰 부지에 자리잡은 이곳
다. 캐나다 사람이 가장 좋아하는 맥주인 Alexander Keith’s는 캐나다에서 가
은 1629년에 프랑스 군대의 요새로 쓰이던 곳이다.
장 오래된 Brewery이며, 오랜 역사답게 Bus
18세기와 19세기의 프랑스풍 요새건물이 아직도
Tour 프로그램이 있다.
남아있다. 요새 건물에 가면 관련된 여행 책자가 구 비되어 있으며 모든 정보를 다 포함하고 있다. 그 여
주소: 1496 Lower Water St Halifax, NS,
행 책자를 가지고 혼자서 주변을 돌아 다니는 방법
Halifax Metro
이 가장 좋은 방법이다. (대략 1시간 30분 정도는 소
연락처: 902-455-1474
요해야 대부분의 모습을 눈에 담을 수 있다.)
이메일: keiths.brewery@gmail.com
주소: 3023 St George, Annapolis Royal, NS
비용:어른은 19.95불, 학생은 17.95불에
연락처: 902-532-2397
이용할 수 있다.
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타이타닉의 아픔을 간직한 곳. 대서양 해양 박물관 Maritime Museum of the Atlantic 제임스 카메론감독의 유명한 영화 ‘타이타닉’ 덕분에 우리에게도 잘 알려 진 이 비극 같은 사건은 1912년에 일어난 인류 최대의 선박 침몰사고로 써, 그 당시 사고 처리를 감당할 만한 항구도시가 마로 노바스코샤의 주도 헬리팩스였다. 이곳에는 타이타닉관이 따로 있어서 그 당시 배에 있던 파 편과 흔적들, 그리고 사고처리과정이 전시되어있다.
주소: 1675 Lower Water St., Halifax, Nova Scotia 연락처: 902-424-7890
세상에서 가장 아름다운 우체국, Peggy’s Cove 헬리팩스에서 남서쪽으로 40km정도 떨어진 이곳의 등대는 하얀 타 워의 빨간색 지붕으로 유명하며, 비록 지금은 더 이상 운영을 하지 않지만 2008년까지는 우체국이 있었다. 화강암 바위와 대서양이 만들어내는 아름다움으로 인해 사진 예술가들이 사랑하는 세계적 인 명소이기도 하다.
주소: 178 Peggy’s Point Road, Peggy’s Cove, NS 연락처:902-823-2561 www.peggys-cove.com
아픈 그날을 간직한 오래된 요새 속에서 프랑스 군대역사를 체험 해볼 수도, 투어 바이크를 타고 넓은 대서양의 해안 길과 푸른 초원을 자유롭게 달릴 수도, 또 높은 조수가 만들어낸 황홀한 장관을 경험할 수도 있는 이곳… 북미에서 가장 아름다운 길을 질주하며. 쾌활하고 친절한 주민들이 건내는 가 벼운 농담에 마음까지 편해질 수 있는 아름다운 동화 속 나라에서 한잔의 맥주와 싱싱하고 맛있는 랍스터 및 해산물 요리까지 맛본다면 마음속의 힐링 이 따로 없지 않을까?
임 찬 (loren.lim@trcanada.com) / 김소희 (sohee.kim@trcanada.com)
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Sports Illustrated
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2014시즌 프로야구가 지난 3월 29일 개막전을 시작으로 7개월간 의 대장정의 막을 올렸다. 여론조사 전문기관인 한국갤럽은 프로야구 개 막을 앞두고 만 19세 이상 남녀 1216명에게 프로야구 구단 선호도와 우 승 예상팀, 좋아하는 야구 선수 등을 조사한 결과를 발표했다. 프로야구 삼성 라이온즈가 지난 2007년 이후 7년 만에 롯데 자이언츠를 제치고 최고 인기 구단으로 꼽혔다. 삼성은 응답자 가운데 13%의 지지를 얻어 6년 연속(2008-2013)으로 1위를 차지했던 롯데(12%)를 근소하게 제쳤다. 3위는 KIA 타이거스 (11%), 4위는 두산 베어스(7%)와 LG 트윈스(7%)가 각각 차지했다. ‘최고 인기 선수’로는 LA다저스의 류현진(27)이 2년 연속 1위에 올랐다. 국내외에서 활동 중인 우리나라 야구 선수 중 가장 좋아하는 선수(3명까 지 자유응답)를 묻는 질문에서 36%의 높은 지지율로 1위를 차지했다. 지난해 조사에서도 17%로 1위에 올랐던 류현진은 올해 두 배 이상 선 호도가 올랐다. 올 시즌을 앞두고 텍사스 레인저스로 이적한 추신수(32)는 27%로 2 위를 차지했고, 다음으로는 일본 프로야구 소프트뱅크 호크스의 이대호 (32) 8%, 삼성의 이승엽(38) 4%의 순이었다.
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2014 프로야구에는 어떤 변화가 있을까요? 봄은 누구에게나 반가운 계절이지만 유독 더 설레는 마음으로 기다렸던 분들이 있습니다. 바로 한국 프로야구 팬들입니다. 올 해 프로야구 개막 의 신호탄이 울린 것은 3월 8일. 대구, 마산, 목동, 대전 등 4개의 도시에 서 시작된 경기에는 많은 관객들이 찾아 뜨거운 응원과 힘찬 함성을 보 냈습니다. 일찌감치 시범경기에 다녀왔던 야구팬들은 이번 년도 프로야 구가 한층 더 치열해질 것이라 입을 모으고 있습니다. 라이벌 구도, 화려 한 응원전, 유명인들의 시구 등은 치열해진 프로야구를 한층 더 즐겁게 볼 수 있는 관전 포인트인데요. 올해에는 또 하나의 관전 포인트가 추가 됐습니다. 바로 달라진 야구 규정입니다. 2014 프로야구에는 어떤 변화 가 있을까요?
외국인 선수가 많아졌습니다! 타고투저. 사자성어처럼 들리는 이 말, 야구팬들이라면 익숙하실 텐데 요. 이번 해의 한국 프로야구를 점치는 말로는 ‘타고투저’가 적당하겠네 요. ‘타고투저’란 말은 타자들의 타율이 올라가고 투수들의 기록이 떨어 지는 현상을 말하는데요. 그 이유는 바로 올해 한국 프로야구의 규정 변 경에 있습니다. 올해부터는 외국인 선수의 등록, 출장 기준이 완화되면 서 이제 각 팀들은 외국인 선수를 3명까지 등록하고 2명 출장이 가능해 졌습니다. 그 중 1명은 꼭 타자의 포지션을 가져야 하고요. 또 외국인 선
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수의 연봉 상한선도 사라졌기 때문에 실력 있는 용병타자들의 모습을 더
더 많은 정보는 WWW.TRCANADA.COM - 티알 캐나다
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많이 볼 수 있게 되었습니다. 이처럼 한국야구
뒤 뇌진탕을 일으킨 사건을 계기로 새로 만들
부분에 관람석 대신 기록석을 만들어 왔는데
의 배트가 강해졌으니 올해는 더 공격적이고
어진 룰입니다. 주심은 공이 타자의 머리 쪽으
요. 한밭 야구장에서는 이 위치를 최고급좌석
활기 넘치는 게임을 기대해도 좋을 것 같네요.
로 날아왔을 때 투수에게 1차 경고를 할 수 있
으로 만들어 한층 실감나는 야구를 볼 수 있게
고, 맞았거나 스쳤을 때는 고의성에 상관없이
되었습니다. 또 게임을 기다리는 선수들의 불
즉시 퇴장조치 할 수 있습니다. 새로 만들어진
펜이 한 눈에 들어오는 것도 새로운 한밭야구
규정을 처음 적용 받은 선수는 조금 당황했지
장의 매력포인트라고 할 수 있습니다.
투수의 견제가 어려워졌습니다! 경기의 빠른 진행을 위해 보크(balk) 규정도
만 즉시 사과하고 마운드를 내려갔다고 합니
달라졌습니다. 주자가 루에 있을 때 투수가 규
다. 경기 중 선수를 보호하고 팬들 사이 논란을
정에 어긋난 투구동작을 하는 것을 일컬어 ‘보
방지하기 위한 개정으로 조금 더 깨끗하고 정
크(balk)’라고 하는데요. 올해부터는 규정이
돈된 야구를 기대해봐도 좋겠죠?
않았을 경우 보크로 처리 될 예정입니다. 또 투
변화를 꼼꼼하게 살펴봤다면 이제는 직접 구 장을 향해 몸을 움직일 차례죠? 9개의 구단이
조금 강화되었습니다. 투수가 중심발을 대고 1 루와 또는 3루에 시늉만하고 실제 공을 던지지
2014 프로야구, 그 일정은?
메이저리그 부럽지 않은 야구장의 대변신!
치열한 각축전을 벌이며 드라마보다 더 드라 마틱한 게임을 만들어나갈 2014 프로야구의 페넌트레이스의 일정을 살펴보세요. ‘페넌트
수들은 베이스에 송구하기 전 베이스 쪽으로 발을 내딛어야 하고 이 때에도 송구하지 않으
2014년 프로야구는 규정뿐 아니라 야구장도
(pennant)’란 ‘우승기’를 뜻하는 말인데요. 그
면 역시 보크 처리 됩니다. 견제구나 견제모션
커다란 변신을 감행했습니다. 새로 선보인 광
래서 프로야구에서 각 팀이 우승을 목표로 승
때문에 종종 경기가 지연되던 점을 보완해 관
주 KIA의 챔피언스필드와 첨단시설로 무장한
률을 쌓아가는 장기리그전을 가리켜 페넌트레
객들에게 더 활기찬 게임을 보여주기 위한 개
울산 문수야구장 그리고 3차 리모델링을 마친
이스라고 부릅니다.
정이라고 볼 수 있습니다.
후 메이저리그 못지 않은 위용을 자랑하고 있
‘배영섭 룰’이 생겼습니다!
있습니다.
2014년 한국 프로야구 정규시즌에서 는 총 몇 번의 게임이 벌어질까요?
19일 김해구장에서 열린 LG와 롯데의 시범
특히 한화 이글스의 한밭종합운동장 야구장은
각 9개 구단들은 팀당 128경기를 소화하고 팀
경기 도중 롯데 송승준 선수가 퇴장 당해 마운
시범경기 관람을 위해 방문한 팬들의 감탄을
간 16차전을 벌여 총 576번의 경기가 있을 예
드를 내려가는 일이 있었습니다. 일명 ‘배영섭
자아냈는데요. 이전보다 훨씬 팬친화적인 구
정입니다.
룰’의 적용 때문이었는데요. 지난해 삼성의 배
장으로 세련된 변신을 마쳤기 때문입니다. 우
영섭 선수가 강속구에 의해 헬멧을 강타당한
리나라의 구장들 대부분 포수 뒤쪽의 백스톱
는 한화 이글스의 홈구장, 한밭 야구장을 들 수
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토론토에서 래퍼의 꿈을 키워 한국으로 진출해 이제는 기회사의 사장까지.. 꿈을이루어 가고 있는 한 남자를 만나보다
원써겐:1sagain
원써겐 (1sagain) 요크 대학교 졸업 2002년 데뷔 뉴런 뮤직 소속사 대표 새 미니앨범 <redesign> 타이틀곡 ‘Go Home’ MBC 미니시리즈 ‘앙큼한 돌싱녀’ OST참여
주보라 토론토대학교 졸업 2009년 데뷔 4월 7일 싱글 발표
추
운 겨울이었던 3월 초 두 사람의 공연이
다시 돌아온 날, 그리고 한국으로 돌아가기 바
말 쉽지는 않았습니다. 음악을 계속 하던 중에
있었다. ‘이별후애’로 많은 사랑을 받았
로 전날이기도 했던 그 날, 우리는 운 좋게 두
마지막으로 한국에 나가서 반년 정도만 더 해
사람의 인터뷰를 할 수 있었다.
보라고 생각했는데 ‘이별후애’가 잘 된 거죠. 그
던 두 사람이 토론토에 있는 지인들을 위해 준 비했던 작은 공연. 작게 준비했던 무대가 짧은
래서 기획사가 생겼습니다. 사실 집에서도 크
시간의 홍보에도 불구하고 제법 많은 분들에게
가수를 시작하게 된 계기는?
게 만류하진 않으셔서 큰 장애물 없이 음악을
알려져 너무나 즐겁게 공연을 했다고 했다. 공
원써겐: 처음엔 취미로 시작했는데 취미가 너
계속하게 되었습니다.
연이 끝난 후 원써겐씨가 앨범 작업 때문에 미
무 과했죠. 현실적인 부분에 부딪히면서 학업
국으로 간 후 며칠 뒤 녹음을 마치고 토론토로
과 음악에 많은 시간을 할애했는데..(웃음) 정
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주보라: 아무래도 우연하게 부르게 된 ‘이
가장 기억에 남는 순간?
지향하는 음악
별후애’를 통해서였죠. 사실 가수를 하겠다
원써겐: 회사를 차리고 난 후 아무것도 없
원써겐: 지향하는 음악은 힙합이라기 보단
는 생각을 그렇게 깊게 하지는 않았습니다.
는 상태에서 밑에서부터 가꾸고 매 순간순
랩이 비중이 많이 있는 음악을 하고 싶습니
저희 집은 반대를 엄청나게 많이 하셨어요.
간이 기적 같고 기억에 남습니다. 제가 부른
다. 하우스, 보싸노바나 피아노 반주(비트
요즈음에는 많이 서포터를 해주세요. 아무
노래들이 은근히 음악 차트 상위권에 위치
없이)에 랩을 하고 싶어요. 일반적인 노래
래도 계속 공부도 했지만 제가 지속해서 음
를 하게 되었어요. 매니저도 없이 사실 혼자
는 함축 척인 가사가 많지만, 랩은 디테일
악을 하는 것을 보고 어느 순간 부모님이 얘
열심히 뛰어다니다 보니 주변 기획사 사장
한 가사까지 전달할 수 있죠. 일본 가수 엠
는 음악이 아니면 안되겠다고 깨닫게 되신
님도 알게 되고 또 기회를 얻게 되고 그러면
플로 같은 음악을 하고 싶어요. 다양한 음악
것 같아요
서 더 큰 목표를 향해 노력하다 보니 활동영
에 맞춰 랩을 하는것을 추구합니다.
TR
역이 계속 넓혀져 가요. 그리고 전보다 조금 처음부터 두 분이 알고 계셨나요?
더 잘되고 지금의 위치까지 오는 모든 순간
주보라: 힘들 때 힘이 되거나 울고 싶을 때
원써겐: ‘이별후애’란 곡을 가지고 같이 노
이 기억에 남아요.
같이 울어주는 마음의 위로가 되는. 그리고
래할 사람이 필요했습니다. 토론토에 노래
그런 노래를 많이 하고 싶어요. 지금까지는
를 잘하는 사람을 여기저기 많이 찾아다니
힙합 성시경은 ?
슬픈 노래를 했는데 올해는 밝은 노래.. 자
다 우연하게 보라를 만나게 되었어요. 모든
원써겐: 기자님들의 별명의 센스에서 비롯
극적인 노래보단 계속 듣고 싶은 노래를 하
준비를 혼자 하다 보니 음악을 알리는 방법
된 별명이에요. 이미지가 부드럽다 보니 힙
고 싶어요
이 제한적인 것 같아서 뮤직비디오도 독학
합 쪽이라고는 생각도 못 하셨던 거죠. 그
으로 공부했고 제작하다가 보니 정말 같이
러다 제 노래를 알게 되면서 힙합 성시경이
음악을 하고 싶어하는 캐나다 후배들에게
노래를 부를 친구가 있으면 좋겠다는 생각
란 별명이 붙은 거에요. 사실 성시경 선배님
한 말씀
을 했었는데... 사실 보라가 실력이 워낙 뛰
이 어떻게 생각하실지는 모르겠어요. 아무
원써겐: 뛰어 든다라는 생각을 하면 시작점
어나 제가 아니었어도 다른 곳에서 노래를
래도 좋아하진 않겠죠?
은 누구나 같다. 포기하지 말고 연습하고 지
하고 있었을 거예요.
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속적으로 노력을 하다 보면 실력을 갖추게 최근 두 달 전 원써겐님의 솔로 앨범이 나
되는 건 누구나 비슷합니다. 그 이후엔 인
주보라: 저는 가수를 꿈꾼 건 아니었는데 ‘
왔는데 다시 두 분이 듀엣곡을 발표하게 된
내력과 지구력 싸움인 거 같아요. 대중에게
이별후애’가 잘되면서 꿈을 꾸게 되었습니
배경은?
계속 노출되다 보면 성공할 수 기회가 찾아
다. 원써겐씨의 추천으로 원써겐씨와 같은
벅스뮤직에서 제작된 음반인데 저희 둘이
올 것입니다.
소속사와 계약하며 같이 일하게 되었습니
하는 음악을 다시 한 번 들어보고 싶다고 하
다.
셔서 제작하게 되었죠. 놀이동산 컨셉인데
주보라: ‘앨범도 내고 노래를 부르게 될 것
요. 놀이동산에 있는 다양한 기구 중 하나
같아요.’라는 막연한 꿈을 꾸었는데 몇 년
를 정해 테마에 맞춰서 음악을 만들어 불렀
후에 정말로 이렇게 살고 있더라고요. 꿈을
어요. 허밍어반 스테레오, 타루, 라이머 그
꾸되 좀 더 디테일하면 지속적인 준비를 할
리고 저희가 마지막으로 그 테마 음악에 참
수 있고 더욱 큰 꿈을 꾸며 이뤄갈 수 있는
여하게 되었죠.
것 같아요.
두 분의 장단점
눈앞에 있는 목표
주보라: 원써겐씨는 정말 완벽주의자세요.
주보라: 디지털 싱글만 내고 활동을 많이 못
젠틀하게 항상 좋은 작품이 나올 때까지 너
했는데 정규 앨범이 나오면 많은 활동을 하
무나 열심히 하세요. 처음엔 너무 힘들었지
고 싶어요. 벌써 11곡이 넘게 나왔는데 정
만, 지금은 어떤 것이든 완벽하게 해내는 걸
규 앨범이 없었거든요. 자작곡도 싣고 다양
아니까 신뢰가 높아졌죠. 아마 이 부분이 장
한 활동을 할 예정입니다.
점이자 단점인 것 같아요. 원써겐: 미니 앨범이 곧 나오는데 사랑 노래 원써겐: 단점은 아닌데 제작사로서의 입장
가 아닌 인생이 담긴 노래, 꿈에 대한 노래
을 보자면 슬픈 노래를 계속 부르다 보니 요
좌절하고 싶고 포기하고 싶은 분들을 위한
즘엔 밝은 노래 위주로 이미지 변신을 꾀
힐링을 해줄 수 있는 노래를 하고 싶어요.
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하고 있습니다. 우리 나라에 많은 가수들이 슬픈 노래를 많이 부르는 경향이 있는데 보 라도 대부분의 곡이 그렇죠. 한가지 이미지 만으로 기억될까 봐 사실 걱정이에요. 슬픈 노래를 너무 잘하는 데 그게 장점이자 단점 인 것 같아요.
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TR
한국사람들이 제일 좋아한다는 삼겹살을 즐길수 있는 토론토 한식당
우
리가 가장 사랑하는 음식 중에 하나가 바로 돼지 삼겹살입니다. 그렇기 때문에 한인 타운이나 또는 많은 한인 음식점에서 가장 많이 선보이는 음식 중에 하나가 바로 삼 겹살. 그렇다면 삼겹살은 어디가 맛이 있을까? 사실 너무나 많은 곳을 한 번에 다 가볼 수는 없었기 때문에 순위를 매길 순 없지만 그래도 제가 갔던 곳 중에서 두꺼운 삼겹살을 먹을 수 있었던 곳을 소개하고 싶어요. 물론 이건 저만의 의견 그리고 다른 분들이 더욱 좋은 곳이 있다면 추천해주세요. 그럼 저도 또 거기에서 고기를 냠냠하고 싶어요. 고기, 특히 삼겹살 안 좋아하는 한국 사람 없잖아요. 저도 그 중에 하나일 뿐, 세 곳을 다녀왔는데 사실 그 외 다 른 곳도 꼭 다음에 가서 리뷰를 적고 싶어요.
01
면 구워주시고 이런 저런 말도 많이 건내 주시고 편한 분위기로 밥을 먹기엔 정말
#맛나손 와 함께 예전에 한 번 추천받은 적이 있어 가본 적이 있었기에 또 한 번 발 걸음을 향했죠. 평일 저녁이라 많은 사람이 있지 않아서 좋았고 무엇보다 도 항상 느끼는 건 일하시는 분들이 너무 친절하다는 사실. 고기를 시키
02
겹살과 청국장 찌게. 외국인 친구는 감히 항상 바닥을 다 들어내는 정도까지 싹싹
처음 간 곳은 ‘맛나손’, 외국인 친구
5 Glen cameron rd, unit 27 (905)597-1522
실이지만 이 곳에 가면 항상 먹는 건 삼 손을 데기 쉽지 않은 청국장이지만 저는
5374 Yonge St,Toronto (416)222-1170
#돼지야돼지야
좋음. 다양한 음식 메뉴가 있는 것은 사
먹을만큼 맛있던데, 다른 분들은 어떠신 지. 고기는 뭐니뭐니해도 두께. 얇은 삼 겹보단 두꺼운 생삼겹을 사랑하는 저로 써는 맛나손을 사랑하지 않을 수가 없어 요. 앞으로 굽고 뒤로 굽고 그리고 세워 서도 굽고. 사람마다 취향은 틀리지만 저 는 삼겹살 참 맛있게 많이 먹었어요. 친 구도 만족하고요!
두번째로 가 본 곳은 ‘돼지야 돼지야’, 예전에 TR 에서 본 파티오 정보를 보고 캐나다에서 처음 친구와 함께 냉면과 고기를 먹었던 곳이에요. 사실, 집이 다운 타운이라 매번 가고 싶을 때는 업타운에 사는 친구의 차를 얻어타고 가는 곳이 죠. ‘돼지야 돼지야’도 일본인 친구에게도 소개해줬는데 그 친구 여기 광팬이에 요. 삼겹살을 먹는 건 저를 통해서 알게 되었는데 저보다 많이 가더라고요. 숯 불로 고기를 굽기 때문에 다른 곳보다 조금 더 맛있게 느껴지고(사실 더 맛있지 않을까요? 기분만 그런건지.) 한국적인 분위기를 더욱 느끼게 되는 곳이죠. 고 기가 두꺼운 건 당연하고 다양한 반찬과 깨끗하고 공간도 매우 커서 많은 인원 도 함께갈 수 있어요 . 삼겹살의 두꺼움을 느낄 수 있는 곳 중에 하나이죠. 물론 다른 음식도 좋은데 고기류는 물론이고 묵밥도 좋았어요. 사실 삼겹살 먹으러 갔을 땐 배가 불러서 다른 건 전혀 먹지 못했어요.
마지막으로 간 곳은 허가네. 토론토에 온지 너무나 오래된 시간은 아니 지만 가장 처음 밥을 먹으러 갔던 곳이에요. 이모가 여기 토론토에 계셔 서 처음 도착한 주말 밥을 먹으러 간 곳이었죠. 처음에 갔었을 때 사람 들도 너무 많았고 모든 것이 어리둥절 했을 때 먹은 음식이 삼겹살. 너 무 신나게 먹어서 죄송스러운 마음에 눈치를 아주 조~금만 보고 마구마 구 먹었던 기억이 나네요. 최근에 다시 이모하고 친척 동생하고 같이 밥 을 먹으러 갔어요. 물론 목적은 삼겹살이었어요. 삼겹살 킬러가 된 마냥 아직 미처 익지도 못한 아이들을 사냥(?)하고 있는 제 모습을 이모가 보
03
시며 몇 일 굶었냐고 물으셨다는, 그렇지만 역시 두꺼운 삼겹살. 노릇하 게 구워진 고기를 상추와 마늘을 함께해 먹는 맛 너무 환상적이죠. 된장 국 or 순두부가 나오는 이곳, 아무래도 유명한 한국 음식점이어서 다른 음식도 맛이 좋다고 하네요 (순대). 구워도 구워도 얼른 익직 않아 아쉬 울만큼 삼겹살의 두께 또한 참 착했습니다. <글/ J.Lee>
#허가네
19A Finch Ave. W. Toronto (416)901-1288
Kpop Glow Rave! April 19th Saturday @Hard Rock Cafe Glowsticks and glowpaints! Lightsticks and lightshows! Come out for another amazingly awesome all-request Kpop club night with Pop! Goes The World! Enjoy the best of the new and classics from Pop! founder, CEO and main selector VJ GEE and guest DJ Li Dong . The theme of the night will be harder, edgier and faster than usual, with plenty of remixes and mashups to keep you on your toes! Grab your tickets now at http://kpopglowrave.eventbrite.ca/ ADVANCE TICKETS $10 - gets you line bypass and zero hassle. Admission will be $15 at the door. 19+ event (NO HEALTH CARDS ACCEPTED) No dress code, dress to dance! Doors 9pm-2:00 am Coat check available $3/item.
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티알 매거진 - APR 2014 - ISSUE 14
토론토 TOP 7 치킨윙 캐나다는 한국처럼 안주문화가 자리잡지 않았으나, 술을 마실때 제일 많이 먹는 음식중 TOP 3에 드는메뉴는 치킨윙이 라고 자신있게 말할 수 있을만큼 치킨윙을 파는 술집이 토론토에는 많이 있다. 소스부터 치킨윙의 스타일 그리고 가격까 지 다 천지만별이고, 사람들이 많이 즐기고 찾는 만큼 반값에 즐길수 있는 날들이 있다. 아래는 토론토에서 치킨윙을 즐 길수 있는 곳 TOP7을 뽑아보았다. (제일 쉽게 그리고 가까이서 찾을수있는곳들 위주로 선별)
St. Louis Bar & Grill 아마 토론토에서 제일 유명한 치킨윙 프랜차이즈 가 아닐까 생각한다. 한인타운에도 위치해 있다는 점도 그렇지만, 토론토 곳곳에 자리잡은 세인트 루 이스 윙. 치킨윙은 사이즈가 특별히 크진 않지만, 저렴한 가격에 감자튀김까지 곁들여 나오는 유일
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한곳. 스페셜 : 매주 화요일은 반값 치킨윙! 위치 :5307 Yonge St, Toronto, ON M2N 5R3 (416) 226-5988
토론토에서 제일 유명한 술 안주를 말하라고 하면, 분명 top3안에 치킨윙이 포함됩니다.
Fox & Fiddle
Crown & Dragon
20개의 지점을 가지고 있는 Fox & Fiddle은 어두
토론토에서 제일 맛있는 치킨윙 집으로 뽑힌적이
운 분위기의 레스토랑이지만, 여러개의 스크린에
있는 유명한 스포츠 바. 다운타운 Yonge & Bloor
서 스포츠가 언제나 방영되고있다. 다른 어디와 비
북쪽에 위치해있다. 괜히 토론토 최고의 맛으로 뽑
교해도 치킨윙 사이즈가 크고 부드럽다는게 장점!
힌 윙이 아닌걸 직접 가서 체크해보길 바란다. 월
소스는 10가지 정도가 준비되어 있다.
요일은 도메스틱 맥주 피쳐+2파운드 윙= $32.95
스페셜 : 월&화요일은 2 FOR 1 NIGHT
스페셜 : 지속적으로 바뀌어서, 웹사이트 참조
위치 :1535 Yonge St, Toronto, ON
위치 : 890 Yonge St, Toronto, ON M4W 3P4
(416) 967-3400
(416) 927-7976
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Duff’s Famous Wings 또 다른 토론토 유명 치킨윙 바. 1969년부터 최 고의 버팔로 윙을 만들고있는 역사있는곳. 사이드 로 나오는 크리스피 셀러리와 디핑소스가 일품! Duff’s Famous Wings는 토론토 지점이 3곳 있 다. 10pcs - $10.75, 20pcs - $20.50 스페셜 : 화요일은 10pcs가 $7.25! 위치 : 1604 Bayview Ave, Toronto, ON (416) 544-0100
Boston Pizza 피자집으로 유명한 보스턴 피자에서도 맛있는 치 킨윙을 팔고있다는걸 알고계신가요? 가격은 다른 곳에 비해서 비싸고, 정해진 스페셜 프로모션은 없
Wild Wing 캐나다 전 지역에 많은 프랜차이즈를 가지고 있는 대형 윙 스포츠 바. 한인타운인 핀치에도 작년에 오픈했다. Juicy한 치킨윙도 윙이지만, 맛있는 와 일드윙만의 소스들을 시켜보는게 포인트. 다른곳 과는 다른 소스 맛들을 느껴보자
지만, 치킨윙은 아주 부드럽고 입에서 사르르 녹 는 맛이 일품! 피자와 함께 치킨윙을 먹고싶은날 은 꼭 찾아가보세요. 큰 스포츠경기가 있는날 가면 분위기도 최고. 스페셜 : 매번 달라지는 스페셜 프로모션 위치 : 4841 Yonge Street #117 North York, (416) 733-3172
스페셜 : 월요일은 개당 69센트! 위치 : 5505 Yonge St Toronto, ON (416) 227-9453
All Star Wings & Ribs 토론토에 다섯군데의 로케이션을 가지고 있는 All Star Wings는 맨 마지막으로 소개하는점이 무색 할정도로 최고의 소스 리스트를 가지고 있다. 200 개가 넘는 소스들을 고를수 있는 이곳은, 초강력 핫소스가 있으니, 자신있는 사람들은 꼭 시도해 보 기를.. 위치 : 10520 Yonge St, Richmond Hill, ON (905) 737-4917
ChikenWing
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MORNING COFFEE
#매일 아침마다 여러분을 찾아가는 캐나다 뉴스 “모닝커피” - TRCanada.com 혹은 페이스북에서 TR Canada를 찾아주세요
#Toronto Bike Share
#포드시장 예산문제 이미 선거 캠페인이 충 분히 진행이 되고 있 는 가운데, Rob Ford 시장이 시 예산 사용에 대해 불평을 하는 그의 핵심역량을 다시 발휘
대여 자전 려졌던 도심 알 i로 ix B 누 이때까지 토 자전거 나 관리 당국은 Share- 토론 e ik 토론토 주차 B to n d ro n “To a Portla , 을 간단하게 ycle Share, ic B a 거 프로그램 lt A , 어려움 었으며 니다. 재정상 명칭을 바꾸 다고 밝혔습 어 타기”라고 한 영 기 운 이 들 램을 이용하 e share 회사 들이 프로그 자 용 사 Oregon bik 간 를움 로 단기 하며, 장거리 성 등의 결과 을 지불해야 과 기업 재구 금 요 ike 이 많 더 . Toronto B 전보다 조금 다고 합니다 렸 내 위해서는 예 이 많 $7로, 요금이 간당 $5에서 사람에게는 시 는 우 하 경 야 할 여 용 직 멤 4시간을 이 되며, 1개월 운 요금은 2 5로 인상이 1 $ 서 Share의 새로 에 2 1 하를 한 간당 $ $90으로 인 용할경우 시 서 이 에 을 7 9 간 $ 시 2 은 7 , 연간 멤버쉽 에서 $18로 버쉽은 $41 . 다고 합니다
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#총기사건 지난 금요일 온타리오주 토론토시 인근 브램
#Perlman&공항직원
턴 법원에서 총격 사건이 발생해 범인이 사
세계적으로 유명한 바이올린 연주
망하고 경관 1명이 다친 사건이 있었습니다.
가인 Itzhak Perlman은 오후 토
범인은 금요일 오전 11시쯤 법원 건물 입구
론토 자선공연에서 연주하기 위해
에서 금속 탐지기가 설치된 검색대를 피해
피어슨 공항에 도착했는데, 공항
변호사 전용통로로 지나려다 이를 제지하는
직원들로부터 버림을 받았다고 합
Mike Klarenbeek 경관에게 총을 쐈는데요.
니다. Itzhak Perlman은 어릴 때
범인은 바로 다른 경관들의 응사에 현장에서
소아마비에 걸려 움직일 때 장애
사망했습니다. Mike Klarenbeek 경관은 복
인용 스쿠터 또는 목발이 필요한
부에 총상을 입고 병원에서 회복 중이라고 합
데요, 공항에서 장애인을 돕는 직
니다. 경찰은 특별조사팀을 현장에 파견해 사
원이 그를 엘리베이터 앞에 데려
건 경위와 범행 동기를 조사하고 있으며, 언
다 주고 사라져서 Itzhak Perlman
론에서는 범인이 Brampton에 사는 Charn-
혼자 스쿠터에 앉아서 자신의 가
jit “Sonny” Bassi라고 공개하였습니다.
방과 바이올린 그리고 목발을 챙 기고 공항세관 검사를 받았어야 했다고 합니다. 나이도 있으시 고 신체가 불편해 도움이 필요했 던 사람을 이렇게 공항 측에서 도 와주지 않았다니. 이해가 가지 않 네요.
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하고 있다 합니다. 어 제 Rob Ford는 시청 으로 리포터들은 소집 하여, 그들 앞에서 서류 한 묶음을 쥐어 흔들며 Anthony Perruzza 시의원과 Giorgio Mammoliti 시의원에 대 한 불만을 표현했는데요. Ford 시장은 두 시의원이 2013 년에 $68,000이상의 토론토시의 자금을 사용했기 때문 에 그렇게 행동을 했다고 하네요. Anthony Perruzza과 Giorgio Mammoliti시의원은 집행위원회 멤버이며 명목 상 Ford 시장의 협력자들로 알려져 있다고 하네요. Ford 시장 자신도 시에서 일하는 직원과 재원으로 그의 축구팀 을 지원하는 등 개인적으로 사용한 혐의를 받고 있는데요. 아!. 항상 그가 공짜로 나누어 주던 햄버거도 있었네요.
#토론토 시장 선거 캠페인 모금 John Tory 시장 후보가 선거 캠페인 모금으로 $400,000을 달성하였다고 합니다. 시에 따르면 이번 선거 자금으로 최대 $1,305,066까지 모을 수 있다고 하는데요. Olivia Chow 시장 후보 같은 경우는 벌써 지 난주 초에 $400,000을 모았다고 하네요. Rob Ford는 4월 17일에 공식적으로 시장선거 캠페인을 시작하는데 요. 자금을 모으기 위해 버블헤드 또는 티셔츠를 판매할 지 모른다고 하네요. 참고로 John Tory와 Olivia Chow 는 자신을 캐릭터로 만든 버블헤드를 팔아서 자금을 모 으지 않았습니다.
더 많은 정보는 WWW.TRCANADA.COM - 티알 캐나다
#TTC & 간병인
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#포드시장 코캐 인 스캔들 검찰관은 법정에서 Alexander Lisi가 왜 Rob Ford가 크랙 코카인을 모습이 찍힌 비디오를 소유하고 있다고 의심이 가는 사람들을 협박하여 녹화 비디오를 얻으려고 한 그의 동기를 알 수가 없다고 말했습니다. 흠, 어디 볼까요? Rob Ford 시장이 크랙 코카인을 피는 모습이 찍혔다. 2013년 5월 16일에 Gawker란 웹사이트에서 몰래 찍은 시장 의 마약 비디오의 존재가 포스팅 되자마자 시장과 그
TTC- Toronto Transit Commission 에서는 장애인과 함께 지하
의 친한 친구인 Lisi 사이에 13건의 전화와 문자를 주
철 또는 스트릿카에 동행하는 간
고 받았다고 하네요. 그리고 같은 날밤 Lisi가 전화
병인은 요금을 내지 않아도 된다
와 문자로 Siad와 Liban Siyad에게 연락을 했는데요 그 사람들은 Lisi에게 협박을 당했다고 주장하는 피
합니다. 지원을 받기 위해서는 무 료 보조원 탑승카드를 신청해야
해자들이라고 합니다. 또한, 이 두 사람은 나이트 클럽에서
하며, 의료분야 전문이가 보증을
총상으로 죽은 Anthony Smith의 친구인데요, Anthony
해줘야 한다고 합니다. 지정된 지
Smith는 Ford 시장이 마약 소굴 앞에서 3명의 남성과 같
하철역에서 카드를 받아야 하며 3
이 찍은 잘 알려진 사진에서 포즈를 취한 한 사람이며 그의
년마다 재발급을 해야한다고 합
핸드폰에 시장의 마약 동영상이 저장되었을 가능성이 있다
니다.
고 하네요. 암튼 경찰에 따르면 비디오는 지난 6월 마약 소
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굴로 알려진 주택 근처에서 찍힌것 같다고 합니다.
#다운타운 공항
#재즈페스티발 지원? 온타리오를 관리하는 자유당이 유명 랩퍼인 Drake 콘
길고 지속적인 미팅을 마치고, 어
서트에는 재정지원을 하지만, 무료주민 행사인 Toron-
제 시 집행위원회는 관계자들인
to’s Beaches International Jazz Festival - 토론토
Billy Bishop airport의 확장과 제
국제 해변 재즈 페스티발은 지원을 하지 않겠다고 밝
트기의 도입을 허용하는 방안의 협
혀 맹비난을 받았는데요. 문화장관인 Michael Chan
상을 시작하는 것을 투표로 찬성하
은 지난 6년 동안 매년 지원했던 액수인 $75,000
토론토 경찰은 운전에 집중을 안
였다고 합니다. 이 제안서는 다음
을 Toronto’s Beaches International Jazz Festival
하는 사람을 기습하는 일명 “hob-
주에 있을 시의회 전에 시작이 될
을 내겠다고 성명을 통해 밝혔습니다. 이런 주민행사
ocop- 떠돌이 경찰”이라 불리던
것인데요 반대자들은 소음과 환경
에 Celebrate Ontario 정보 보조금을 쓰지 않고 대기
경찰들이 광범위한 언론의 관심을
오염에 대해 염려를 하며, 옹호자
업행사와 유명가수 콘서트에 정부 돈이 쓰인다는 것이
받자 철수시켰다고 합니다. 이 계
들은 제트기의 도입은 출장자들에
알려지자 사람들이 정부에 불만전화를 많이 했다고 하
획은 한 경찰이 거지처럼 분장을
게 효율적이며 하버에서 윈드서핑
네요. 그동안 회사 예상 규모가 $2 Billion이 되는 스
한체 고속도로 진출차선에 멈추어
을 즐길 수 있게 할 수 있다 합니다.
포츠 거대조직인 Maple Leaf Sports & Entertain-
있는 차량 사이를 돌아 다니며 핸
포터항공사의 목적은 사업확장과
ment(MLSE)는 주정부에 축구장 확장과 업그레이드
드폰을 확인 하는 운전자들을 잡
영업이득을 올리고 싶은 것뿐인데
를 위해 $10 Million 이란 예산지원을 요청하였다고
아 벌금티켓을 주었다고 합니다.
요. 그렇게 제트기 운행을 하고 싶
합니다.
운전자들은 hobocop에 대하여
으면 Pearson 공항에서 하는 것은
복잡한 감정을 가졌는데요. 놀라
어떤지? 다른 경쟁자 회사들을 상
움을 감추지 못했으나 길에 무기
대하시는 것이 두려운가 봅니다.
# Hobo Cop
를 지닌 떠돌이 천지가 아니라서 안심을 했다고 하네요.
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토론토에서 일어나는 일들 함께 만들어나가는
The Real Canad www.TRCa
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Graffiti Alley in T.O
토론토에는 여기 저기 graf- 고자 하는 작품들이 있어 작
fiti 가 많습니다. 물론 토론토 품을 없애는 운동에 회의적인 에만 국한된 이야기는 아닙니 반응들도 많이 있습니다. 하지 다. 대도시에서는 어디나 볼 만 이런 작품들도 모든 곳에 수 있는 현상입니다. 하지만 서 불청객이 되는 것이 아니라 graffiti가 도시 미관을 해치는 허용되는 곳도 있습니다. 바로 악성인지 또는 아니면 나름대 퀸스트리를 남쪽으로 spadina 로 의미가 있는 예술인지는 도 ave 와 portland street 사이 시마다 받아 들이는 입장이 다 에 graffiti Alley 가 퀸스트리트 릅니다. 토론토에서는 graffiti 의 뒷골목으로 2km 정도 이어 가 완전히 없어져야 할 골치거 져 있습니다. 이 곳에 있는 건 리로 취급받고 있습니다. 때문 물 벽이 모두 graffiti 로 채워 에 포드 시장의 경우는 graffiti 져 있어 graffiti 갤러리처럼 보 를 모두 없애겠다고 단언한 적 입니다.
매년 화가들이 직접
이 있었고 토론토에는 graffiti 그림을 그리는 것을 선보이며 방지 위원회 등이 있어 graffiti 많은 사람들이 모이는 거리이 를 없애겠다라는 매우 강한 의 기도 합니다. 동영상으로 이야 지를 표현하고 있습니다. 하지 기를 보고 싶으신 분은 www.
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만 시내 곳곳 많은 곳에 작품 trcanada.com에서 ‘Hifi의 토론 들이 있고 나름대로 예술적인 토 일기’ 동영상을 찾아주세요. 아름다움과 메세지를 전달하
베게 싸움은 어렸을 때 누구나 한번쯤 해 본 놀이일 것입니다. 침실 안에서만 벌 어지던 이 놀이가 2007년부터는 전세계 이 벤트가 되었습니다. 시작은 South Africa에 있는 한 대학에서 시작되었다고 하는데 현 재는 토론토, 서울을 비롯한 120여개 도시
pILLOW FIGHT 2014 에서 열리는 연중행사가 되었습니다. 지난 토요일 Nathan Phillips 광장에서 2014년 토론토 Pillow Fight가 열렸습니다. “Super Heroes VS Villains”이란 Theme으로 벌어 진 이 이벤트에수백명의 사람들이 참석해 즐거운 시간을 보냈습니다. 참석한 사람들 중에는 다양한 Costume을 한 사람들이 있 어 구경나온 사람들의 카메라 세례를 받기 도 했습니다.
매주 Hifi님은 새로운 컨텐츠를 쉽 게 볼수있는 동영상으로 제작하 여 많은 TR독자들에게 제공하여 주시고 계십니다. 재미있는 이야 기들 영상으로 웹사이트에서 즐겨 보세요
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더 많은 정보는 WWW.TRCANADA.COM - 티알 캐나다
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지난 주말 3월 28일부터 30일까지 메트로 토론토 컨벤션 센터에서 Yoga ence & Show가 있었습니 Confer다. 1년에 한번씩 열리는 이 행사는 요가에 흥미를 있는 사람들에게는 유익 가지고 하고 즐거운 쇼 였습니다 . 3일동안 열린 이 행사는 개의 부스와, 80명의 마스 무려 250 터 요가 선생님, 70개의 다양한 요가 클래스들이 니다. 이번 쇼에는 다양 함께 했습 한 요가 관련 부스들이 참가했는데, 요가복, 요가 세사리 등을 일반 가격보다 매트, 요가 악 조금 싼 가격에 구입할 수 있었습니다. 여러 마사 도 눈길을 끌었는데, 일반 지 부스 가격보다 조금 저렴한 가격 에 즉석에서 마사지를 받을 있는 부스도 있었고, 척추 수 /몸 진단을 해주는 부스 도 있어 흥미로웠습니다. 요가 용품 뿐만 아니라 다양한 올개닉/글루틴 프리 또는 건강 음식을 다루는 은 로컬 벤더들이 함께해서 크고 작 시식을 할 수 있는 기회 도 많아 여러가지 건강 음식 하기 좋았습니다. 요가에 을접 관심이 없더라도 올개닉 음식에 관심이 많은 사람 구나 즐길 수 있는 쇼 였습 이라 면누 니다. 개인 요가매트만 들고 가면 남녀노소 누구 있는 프리 요가 클래스부 나 즐길 수 터, 미리 티켓을 구매하면 들을 수 있는 마스터 요가 들의 다양한 요가 클래스까 선생 님 지, 여러 종류의 요가를 프로 선생님들께 들을 수 은 기회였습니다. 내년 있는 좋 요가 컨퍼런스 쇼는 20 15년 3월 9일부터 12일까 합니다 <글/Becca Choi> 지 열린다고
yoga conference & show 2014 27
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살면서 한번쯤은 오로라를.. III (지난호에 이어서..)
Churchill, Manitoba - Aurora experience 몰아치는 자기폭풍인 서브스톰(Sub Strom) 이 불 확률이 높다. 나도 운좋게 눈으로 관측 했는데 정말 화려하고 멋진 모습이었는데 아 쉽게도 곧 끝나버렸다. 운이 좋으면 몇십 분씩 지속 될 수도 있다고 하지만 운에 맡겨야 한 다. 실제로 오로라 관측에 있어서 운은 매우 중요한 요소로 작용한다. 기상상태에 따라서 구름이 많이 낀다면 오로라 관측이 불가능 하 며 눈, 비는 물론 아이스스톰이 몰아치면 그때 도 관측이 불가능하다. 나는 2번째 날에 엑티 비티 레벨 최대 7~8정도 뜬다고 잔뜩 기대하 고 있었는데, 새벽 12시에서 3시 사이에 계속 해서 아이스스톰이 몰아쳐서 숙소 밖으로 나 가지를 못했다. 이후에 관측정보를 확인하니 새벽2시에 Activity Level이 무려 8~9를 기록 한 것을 확인하고 운이 없음을 슬퍼했다.
오로라 촬영 28
오로라 사진을 촬영하기 위해서는 일반적 인 DSLR이면 가능한 것으로 알고 있는데 엄 청난 추위 때문에 배터리가 빨리 방전되므로 주의하자. ISO 1600이상 - F1.8 이하 – 셔터 스피드 10초 이상으로 촬영하면 촬영이 가능 하다. 물론 삼각대가 없으면 촬영이 불가능하 다. 오로라가 가장 활동적인 시간은 새벽 1시 ~2시, 5시로 알려져 있는데 이는 캐나다 서 부 기준으로 중부에 속하는 처칠에서는 10시 ~11시, 2시에 가장 강한 모습을 보였다. 오로 라 엑티비티 레벨을 계속 확인하면서 숙소에 서 언제 나갈지를 예측하면 편리한데(밖에 너 무 추우니까 계속 밖에서 버틸 수가 없다.) 추 천하는 사이트들은 다음과 같다
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http://astronomynorth.com/aurora-forecast/ : 우측 상단의 캐나다 지역을 중심으로 오로라의 현재 위치를 알려주는 위 성사진사이트인 http://helios.swpc.noaa. gov/ovation/North_New.html 를 체크하 는 것이 중요하다 http://www.aurorawatch.ca : (최근의 오로라 강도를 그래프로 보여준다. 에드먼튼 기준), http://www.softservenews.com/Aurora.html : 페이스북과 연계하여 실시간으로 다음 오로라의 강도를 예측해 주는데 잘 맞는 편. 강력히 추천) 엑티비티 레벨이 5 이상이 되면 오로라가
오로라 여행기를 마무리 하며 - 한 번쯤 꼭 가보면 좋을 듯 그리고 또 간다면 다른 곳으 로.. 물론 다른 곳도 추운건 사실이지만 눈으 로 담는 환상적인 모습을 사진으로는 다 표현 할 수 없음이 아쉬웠습니다.여행 가시는 분들 에게 도움이 되면 좋겠습니다. TR
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티알 매거진 - APR 2014 - ISSUE 14
사진을 잘 찍는방법 9 가지 (마지막편)
7. 노출은 한스텝 언더(under)로...
8. 초점 나간 사진은 금물!!
디지털 사진은 빛의 신호를 컴퓨터가
는 0값이 되기는 쉽지가 않다. 완전 빛
정말 멋진 사진들을 보면 색감, 구
인식할 수 있게 색값으로 변환된 결과
이 없는 “암흑”에서 사진을 찍을일은
도, 장소, 인물, 배경등의 여러 요소
물이다. 통상 컴퓨터에서 색이란 Red,
없을테니까 말이다. 완전 암흑이 아
가 모두다 멋지다. 그럼 그런 멋진
“초점”은 사진의 기본이자 가장 중
Green, Blue 의 값으로 표현하는 정
닌경우 어느정도 노출이 언더되어 어
사진들이 다 같은 색감과 같은 구도
요한 요소이다. 초점이 나간 사진은
보를 말하는데 이걸 줄여서 RGB 값이
둡게 찍힌 사진은 포토샵 및 컴퓨터의
같은 장소에서 찍은 사진인가? 그건
몇가지 상황에서 발생하는데 셔터를
라고 한다. 이 RGB의 세가지 색값을
사진관련 프로그램으로 어두운 부분을
아니다~ 멋진 사진들 모두 색감도
누르는 순간 카메라가 흔들린 경우
가지고 컴퓨터는 무수히 많은 색을 표
밝게 보정할 수가 있다. 그러나 반대로
다르고 구도도 다르고 장소, 인물,
에도 초점이 맞지 않는다. 혹은 카메
현하는데 RGB값이 0,0,0 인게 검은색
노출이 오버되서 하얗게 나온 부분은
배경 모든 요소가 다르지만 결론은
라와 아주 가까운 피사체를 촬영할
이고 255,255,255 인게 하얀색이다.
이미 그 자리에 있어야할 정보가 날라
다 멋진 작품이란 사실이다.
때 조리개를 엄청나게 조여도 반대
255란 숫자는 컴퓨터가 표현하는 1바
가버린 결과인 셈이다.
지 안 맞았는지.. 사진이 얼마나 “쨍” 하게 나왔는지...
그럼 그 멋진 사진들이 공통적으로
로 아무 멀리있는 피사체를 촬영할
이트라는 단위가 표현할 수 있는 값이
그렇게 하얗게 날라간 영역은 무슨짓
갖고 있는 요소가 무엇일까? 그 요
때 조리개를 최대한 개방해도 사진
256가지인데 0부터 시작하니 255까
을해도 살릴수가 없다. 그러기 때문에
소가 바로 사진의 “초점” 이다. 보통
의 초점은 정확하게 맞지 않아 약간
지가 표기하게 된다.
사진을 찍을때 노출을 한스텝정도는
사람들이 말하는 “핀” 이 잘 맞았는
흐릿한 결과물을 안겨다줄것이다.
결국 이런 컴퓨터가 처리하는 RGB
언더로 찍어주는게 좋다.
값으로 저장된 사진에서 빛이 아예 없 칼럼니스트 & 포토그래퍼 Dezino K
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9. 안쓰는 렌즈 하나보단 성능좋은 컴퓨터 카메라를 장만하고 사진을 찍기 시작
에 투자해서 보다 많은 사진을 저장 할
인 순수 색값을 저장하고 있지만(메타
후보정을 하느냐 마느냐는 물론 지극
하면 렌즈에 대한 욕심이 많이 생기게
수 있는 하드디스크나 어도비 포토샵이
정보도 포함되긴 한다) jpg 파일은 이
히 개인적인 문제긴 하다.그러나 디지
된다. 결국 타인의 사진을 접하면 접할
나 혹은 Raw 파일을 처리할 수 있는 어
미 디지탈 카메라가 받아들인 최초의
털 사진을 잘 찍고 싶다~ 라고 생각했다
수록 “뭘로 찍었을까?” 에 집중하다보
도비 라이트룸 같이 무거운 프로그램이
색값을 연산해서 저장하고 압축한 결과
면 컴퓨터 프로그램을 통한2차 후보정
니 생기는 현상일 수도 있다. (지극히
좀 더 원활하게 돌아갈 수 있는 컴퓨터
가 jpg 가 되는것이다.
은 사진의 부족한 부분을 충분히 메꿔
필자 개인적인 생각이다..) 문제는 그
환경을 셋팅하는걸 더 추천한다. 디지
여기서 연산을 하는 과정에서 디지탈
주고도 남으리라 본다. 15만원짜리 번
런 고가의 렌즈를 장만해서 잘 활용되
탈은 모든 정보나 정보의 처리를 0 과
카메라에 설정된 샤프니스, 콘트라스
들렌즈로 찍은 훌륭한 사진이 100만원
면 상관없지만 그 중 어떤 렌즈들은 그
1로 한다. 디지탈 카메라는 빛의 신호
트, 노출+, 노출-, 화이트발란스 등등
이 넘는 고가의 렌즈로 찍은 사진보다
냥 집 안의 인테리어 용도로 사용되는
를 디지탈 신호로 바꿔주는 장치이다.
등의 디테일한 설정값을 기반으로 연산
더 멋지게 나올 수 있다는 사실을 잊지
게 문제란 얘기다. 필자처럼 생각보다
결국 0 과 1을 이용하며, Raw 파일이
이 되는데 결국 이 사진은 보정된 사진
않아야 한다.
행동이 앞서 그런 어정쩡하거나 사용
아닌 jpg 로 사진을 촬영하는 순간 이미
이라고 봐야한다. 그렇게 1차 보정되
되지 않을 렌즈 구매에 비용을 투자하
그 데이터는 보정된 데이터이다.
어서 나온 jpg 사진을 다시 포토샵이나
는것 보단 그 비용을 메모리나 컴퓨터
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Raw 파일은 디지탈 카메라가 받아들
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기타 그래픽 프로그램을 사용하여 2차
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1차 사진 컨테스트 참여 감사드립니다. 채택되신분들 개별 연락드리고 다음 4월 B호에 사진이 실리게 됩니다. 많은 참여 감사합니다 31
지금 우리는 당신의 생활의 모습을 기다리고있습니다 여러분의 사진을 photo@trcanada.com으로 보내주세요. 캐나다에서 찍은 어떠한 사진도 괜찮습 니다. 맛집사진, 풍경사진, 이벤트사진, 여행사진등 무엇이든 여러분의 삶을 다른분들과 나눌수있 는 아름다운 사진이면 됩니다. 여러분이 보내주신 사진들은 엄선되어 티알 매거진에 올라가게 됩 니다. 추첨을 통해서 5분께는 상품을 드리는것도 잊지않도록 하겟습니다. 많은 참여 부탁드립니다. “이런 구도로 찍으면 사진이 이쁘다”, “이러한 모습을 본적이 있나요”, “여기 와보신적 있으세요?” 등 다양한 주제가 있을수 있다고 생각합니다. 사진이 얼마나 아름다운것인지를 보여주세요! 2차 기간 : 4월 4일 ~ 5월 15일 - 모든 사진들이 아름답고 하나하나 소중하지만, 상품을 위해 선 별되는 사진들은, 기술로만 뽑는 컨테스트가 아니기때문에 초보자분들도 참여부탁드립니다.
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티알 매거진 - APR 2014 - ISSUE 14
“카본파이
[DIY] 스스로 해보는 인테리어 래핑 자
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동차 매니아라면 처음 새 차를 사면 너무 기분이 좋 고 즐겁지만, 조금씩 타다 보면 뭔 가 내 애마에 더 더할수 있는건 없 을까? 라는 생각을 누구나 하게되 는건 기정사실. 여러가지 Modification (이하 mod)을 할수있지만 내 주머니 재정상태에 맞게끔 움직 여야하는것도 사실이라는거. 그 래서 이번호부터 야심차게 준 비한 자동차 DIY 섹션. 모 든 차에 다 맞는 DIY는 아 니겠지만, 그래도 여러 가지 차종에 가능한 mod들만 알아보기 로 한다. 지난 호에서는 바퀴 를 Plasti-Dip하는 방법 을 알아보았다. 이번에는 밖이 아니라 안을 약간 꾸며 보는건 어떨까 해서 인테리어 를 꾸밀수 있는 방법을 알아보도 록 하자. 역시나 조금 밝히고 시작 하고픈 부분은, 모든 mod는 돈만 풍족히 있다면 이렇게 하나씩 만들 지 않고 만들어져있는 오리지날 제
품을 살수있다는것이다. 오늘 알아볼 부분은 인테리어를 래핑 (Wrapping)하는 부분인데, 우리는 조금 더 멋있게 Carbon Fiber느낌이 나는 랩으로 씌우기
로 한다. 하지만 Carbon Fiber외 에도 반짝이는 Glossy Black이라
던지, White라던지 Red등 래핑을 할수있는 스티커는 많이 있으니 본 인의 취향에 맞춰서 고르면 된다. 각 차 마다 어떠한 인테리어 파트 들이 있는지 다르기때문에 알아봐 야겠지만, 필자의 e92 3시리즈는 약 8가지 트림들을 분해할수 있 다. 각자 어떠한 부분들의 색을 바꾸려고 하는지 결정하고 시 작하길 바란다. 우선 트림들 은 왠만하면 Flat 드라이 버로 살짝 빼내면 빠지 도록 되어있지만 인 테리어의 다른 부 분들을 상하게 할 수도있기때문에 드라이버로 빼려고 한다면 명함이라던지 종이라던지를 받히고 그 위에서 드라이버를 이용해 트림을 제거하는게 좋다. 트림(TRIM)을 다 뺐을때는 깨 끗하게 닦아주고 약간씩 사이즈 보다 크게 잘라주는게 포인트다. 그래야지만 커버를 했을때 남는부 분을 잘라내는게 좋지, 작게 잘라
버 랩”
내고 남는부분이 없이 밀리면 전체 트림을 다시 커버해야하기때문에 문제가 될수있는 여지가 있다. 또 한 중요한 포인트는 한쪽 끝을 붙 이면서 중간에 기포가 들어가지 않 도록 밀어주는 부분이 중요하다. 래핑 스티커는 붙였다 때었다 해도 되기때문에 너무 큰 걱정은 하지 않아도 된다. 제일 힘든부분은 코 너링 부분인데, 코너는 가능하다면 히트건이나 적어도 헤어드라이기 를 이용해서 랩을 약간 말랑말랑하 게 녹여준다음 쭉 잡아땡겨서 붙이 는게 제일 좋다. 그냥 붙이려고 하 면 코너부분들은 접히기 때문에 꼭 히트건을 이용해서 약간 녹이고 길 게 잡아댕겨 한번에 씌워야지만 접 히는 부분들이 생기지 않는게 중요 한 포인트이다. 글로는 어렵게 설 명을 해야하는 부분이 있지만, 한 번만 시도를 해본다면 충분히 할수 있을것이다. 제작: Jun Jason Lee
Ferrari Land가 Spain으로 간다! 고급 스포츠카로 유명한 페라리가 스페인에 테마파크를 연다. 영국의 더가디언지에 따르면 페라리 는 스페인 바르셀로나 인근 포트아벤투라(PortAventura)의 리조트에 ′페라리 랜드(Ferrari Land)′ 를 설립한 권리를 양여했다. 페라리는 이미 지난 2010년 아랍에미레이트(UAE)의 수도 아부다비에 ′ 페라리 월드(Ferrari World)′를 개장한 바 있다. 하지만 페라리 월드에 비해 페라리 랜드는 다소 섬뜩 (fright)하다는 게 외신의 보도다. 이유는 사막에 위치한 페라리 랜드의 외관 때문이다. 이번에 공개 된 페라리 랜드의 외관은 붉은색 외계 물질처럼 보인다(사진 참조). 페라리는 페라리 랜드 개장에 1억 4000만달러를 투자해 현재 기준 세계에서 가장 빠르고 높은 수직낙하 놀이기구를 설치한다 더불어 250개의 방과 고급 레스토랑을 갖춘 5성급 호텔을 설립한다. 자동차 기업답게 차량 운전 시뮬레이터 역시 설치할 예정이다. 안드레아 페로네 페라리 브랜드 수석 부회장은 ″아부다비 페라리 월드의 성공 이후 새로운 테마파크를 건설해달라는 요청을 수도 없이 받았다. (이번 페라리 랜드 건설 발표는) 스 페인에서 페라리의 마술을 선보일 뛰어난 사람들에 의해 계획된 확실한 약속″이라고 말했다. 그는 이 와 함께 ″페라리의 열광적인 지지자를 다수 확보한 스페인에 페라리 랜드를 보기 위해 수많은 관광객
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들이 찾아들 것″이라고 언급했다.
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CarEnthusiasts
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람보기니 : 에고이스타 람보르기니 창업자 페루치오 람보르기니는 생전에 이런 말을 했다고 한다. ‘나는 엔진 을 꼭 뒤에 얹고야 말겠다. 조수석은 필요없다. 오로지 나 혼자만이 즐길 수 있는 차를 만들겠다’라고 말이다. 그리고 그의 말은 이렇게 현실이 되었다. 이안 칼럼, 피터 슈라 이어, 크리스 뱅글과 함께 세계 4대 디자이너 중 한명인 발터 드 실바에 의해서 말이 다. 이미 2008년 람보르기니 레벤톤을 통해 하늘을 나는 꿈을 자동차에 전달했던 그 들이지만 이번 에고이스타는 한 차원 다른 모습을 하고 있다. 람보르기니는 그들이 밝히듯이 철저히 이성을 배제한 오로지 그들만의 감성적인 디자인을 매번 선보여 왔다. 베네노부터 시작 된 전혀 보행자의 안전 따위는 생 각하지 않은 날카로운 전면부와 카본을 아낌없이 쏟아부은 차체는 이번 에 고이스타에서 절정을 이뤘다. 그리고 레벤톤이 도로를 달리는 2인승 전투 기였다면 이번엔 정말 운전자 본인만 탈 수 있도록 설계됐다. 거대한 제트 엔진이 숨어 있을 것 같은 뒤에는(정확히는 미드쉽이다.) 700 마력의 V12 엔진 대신 가야르도의 V10 심장을 얹었다. 하지만 출력은 600마 력으로 가야르도와 비교하는 건 금물이다. 아파치 헬기에서 영감을 얻은 운전석 은 조종석으로 불러야 하지 않나 생각될 정도다. 심지어 도어도 통째로 위 아래로 열 고 닫는 ‘리프팅 캐노피 도어’방식이다. 바람과 함께 달리고 싶다면 언제든지 떼어내 버릴 수도 있다.
암호문 같은 車 이름, 뜻은 알고 계시나요? 김춘수 시인은 너무나도 유명한 국민시 ‘꽃’에서
사이징 영향으로 6300㏄짜리 엔진이 5500㏄
8기통을 의미합니다. 람보르기니가 지난달 첫
‘내가 그의 이름을 불러주었을 때 그는 나에게
로 작아졌지만 이름은 63을 그대로 씁니다. 이
공개한 ‘우라칸 LP610-4’에서 ‘610-4’는 610마
로 와서 꽃이 되었다’고 했습니다. 자동차 이름
젠 더 이상 숫자가 배기량과 맞아떨어지지 않는
력의 4륜구동 차를 뜻합니다. 포르쉐의 911은
도 마찬가지인 것 같습니다. 차 이름에 담긴 의
다는 점도 알아두는 게 좋겠네요.
단순 모델명입니다. 원래 이름은 901이었지만
미를 모르면 그냥 굴러가는 쇳덩어리일 수 있지
가운데 0이 들어가는 차 이름을 사용할 수 있
만, 그 뜻을 제대로 알면 멋진 자동차로 새롭게
‘AMG’는 벤츠 특유의 고성능 엔진 사양을 뜻
는 권리를 프랑스 푸조가 독점했기 때문에 나중
보입니다. 문제는 사람 이름보다 차 이름을 부르
합니다. 창립자 한스 베르너 아우프레흐트(A)
에 911로 이름을 바꾼 거죠. 슈퍼카에는 아무
기 어렵다는 거죠. 언뜻 봐선 난해한 암호문 같
와 에르하트 메르헤(M), 그리고 회사가 설립된
나 쓸 수 없는 이름도 있습니다. 우리에게 영화
습니다. 폭스바겐이 작년 내놓은 ‘골프 2.0 TDI
도시인 그로바샤(G)의 앞글자를 따온 거죠. 마
제목으로 익숙한 스파이더(spyder)라는 단어는
블루모션 프리미엄’처럼 부르다 낙오할 이름도
지막에 나오는 4매틱은 4륜구동을 뜻합니다.
어느 차에나 붙여도 될 것 같지만 엄격한 법칙이
적지 않습니다. 이름에서 뭔가를 보여주고 싶은
BMW도 배기량을 차 이름에 꼭 넣습니다. 지난
있습니다. 바로 차 지붕이 열리는 ‘오픈카’면서
자동차 회사들의 욕심이 커지면서 갈수록 차 이
달 국내에 출시한 ‘뉴 428i 컨버터블 M 스포츠
엔진이 차축 중간에 있는 ‘미드십 엔진’이어야 한
름이 길어지는 추세죠. 자동차와 친해지려면 자
에디션’에서 ‘4’는 차 종류가 쿠페임을 보여주는
다는 두 가지 조건을 충족해야 합니다. 이 말은
동차 작명법을 조금이라도 알고 있어야 합니다.
거고요, ‘28’은 BMW 5시리즈의 2000㏄급 중
원래 슈퍼카의 본고장인 이탈리아 말인데요. 차
국문법이나 영문법에 어순이 있듯 차 작명법에
최고 사양의 모델을 얘기합니다. 컨버터블은 아
지붕이 열리고 엔진이 중간에 있는 슈퍼카만이
도 순서가 있습니다. 차 이름도 ‘중요한 게 먼저
시다시피 차 지붕을 접었다 폈다 할 수 있는 모
스파이더라는 이름을 붙일 수 있다는 얘기겠죠.
나온다’는 세상 이치를 따릅니다. 아우디의 대표
델이고요. 벤츠에 ‘AMG’가 있다면 BMW엔 ‘M’
모델 중 하나인 ‘A6 3.0 TDI 콰트로’를 예로 들
이란 고성능 모델이 있죠.
어보죠. 어떤 차종인지가 가장 중요할 테니 중 형 세단을 의미하는 ‘A6’가 1순위로 나옵니다.
동음이의어와 이음동의어
차에서 엔진이 핵심이니 3000㏄급 터보디젤 엔
발음은 같아도 뜻이 다른 이름이 여럿 있습니
진을 뜻하는 ‘3.0 TDI’가 그 다음으로 나오고요.
다. 폭스바겐이 쓰는 ‘콰트로’는 4륜구동이지만
엔진 못지않게 중요한 구동 방식인 ‘콰트로’라는
마세라티의 ‘콰트로’는 4도어를 의미합니다. 그
말이 다음에 등장합니다. 4륜구동이란 얘기죠.
리고 폭스바겐 차량에 많이 나오는 ‘TDI’의 ‘I’는 보통 디젤을 뜻하는 D와 함께 직분사 엔진임을
이름을 알면 배기량이 보인다: 차 이름엔 배기량
보여주죠. 반면 BMW 528i에서 i는 폭스바겐의
을 알 수 있는 정보가 대부분 들어갑니다. 요즘
I(injection)와 철자는 같지만 디젤이 아니라 가
대세로 통하는 쿠페 모델을 예로 들죠. 벤츠코리
솔린차를 뜻합니다.
아가 지난 11일 내놓은 ‘더 뉴 CLS 63 AMG 4 매틱’에서 ‘더 뉴’는 신형이라는 뜻이고요, ‘CLS’
아무나 못 쓰는 이름
는 고급 4도어 쿠페임을 알려주는 모델명입니
숫자에도 이음동의어가 있습니다. 앞서 언급한
다. 그 다음 엔진명 대신 6300㏄급이라는 걸
BMW 428에서 ‘428’은 ‘모델+배기량’의 조합
‘63’이라는 숫자로 보여줍니다. 최근 들어 엔진
이지만 슈퍼카의 숫자는 조금 다른 뜻입니다.
배기량을 줄이면서 출력과 연비는 높이는 다운
428과 숫자가 비슷한 페라리의 458은 4500㏄
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라디오
월요일의 시작은 추억의 가요와 이야기가 가득한 엘렌의 타임페이퍼
한국 TV방송을 보며 늘 그리워 하게되는 많은것들 그리고 우 리의 기억속에 늘 자리잡고 있 는 추억들도 닮아있는 우리들 에게, 함께 소통할수있는 라디 오라는 따뜻한 공간속에서 살 아가는 이야기와 좋은 음악들 을 나누며 ‘오늘도 힘내세요’라 는 응원과 함께 ‘오늘도 수고하셨어요’라는 위로의 메시지를 전해드 리고 싶습니다.
화요일은 영화와 책 소개를 통해 살아가는 모습을 돌아보고 우리들의 이야기를 나누는 전미영의 행복한 라디오 행복한 라디오에서는 친구 같 은 편안함으로 서로의 이야기 를 나누고 마치 한장의 앨범처 럼 그안에 사랑과 그리움 추억 과 아련한 기억들이 한장 한장 펼쳐지는듯한 따뜻한 메세지를 전달하고 싶습니다.
수요일은 우리들의 희로애락 그리고 음악이 함께하는 안숙진의 브라보 마이 라이프 사람의 고향은 땅이 아니라 사 람이라고합니다. 우리들이 살 아가는 이야기. 이곳이 바로 고 향이 되는 이야기를 만들고싶 습니다. 그리고 함께 할수있는 음악이 있다면 더욱 좋겠지요.
목요일은 청취자의 사연과 추억을 함께 나누는 이기수의 라디오 톡톡톡 (장성원, 김원정) 이민 생활을 하다보면 어려운 점이 참 많습니다. 남에게 말 못 할 사연도 있고, 한국에서는 경 험하지 못했던 소중한 추억들 도 있습니다. 이런 이야기를 함 께 나누고 싶습니다. -이기수 / 제가 맡고 있는 코너는 이기수 라디오 톡톡톡에서 장삿갓(장 성원)의 연애상담입니다. 코너 특성상 아무래도 많은 분들의 연애에 관해 말씀해드리고싶어요. 물론 제가 연애 경험이 엄~~청나게 많은 것은 아니지만 제가 아는 부분내에서 도와드리겠습니다. –장성원 / 저는 청취자 여러분들이 얼씨고 라디오를 통해 짧은 시간이지만 조 금이나마 말도 통하고 마음도 통하는 편안한 곳에 있는 기분이 들었 으면 좋겠어요. –김원정
금요일은 8090 세대의 추억과 이야기 그리고 정보를 제공하는 제니의 응답하라 8090 내가 나고 자란 내 나라가 아닌 타국에서 이방인으로 살아가는 이민자들의 힘든 삶 속에서 향 수를 불러 일으키는 아름다운 노래와 사연을 공유하며 그들 에게 작은 위로와 격려가 됐으 면하는 소박한 바램이 있다.
지난 번 가장 기다려지는 네 편의 블록버스터를 소개했습니다. 그렇지만 블록버스터만 영화이고 기다려지는가? 그건 전혀 아 니겠죠? 여기 곧 개봉될 영화 네 편을 다시 소개합니다. 이 영 화들 역시 유명 배우들이 출연하고 많은 사람들이 기다리는 영 화들입니다. 이 중 하나는 한국 영화. 정말 기대되는 한국 영화 한편도 같이 소개해드리고 싶습니다. 영화를 사랑하는 모든 사 람들, 이젠 따뜻한 날씨 가족과 연인, 친구와 손잡고 영화관으 로 고고!!
2014 Upcoming Films
‘역린’ 살리려는 자와 죽이려는 자가 함께 왕권을 두고 벌이는 치열한 대립 구도. 조선 시대 최고의 사건인 정유역변 (정조 암살 시도 사건)을 재 구성한 영화 역린이 캐나다에 개봉합니다. 역사를 뒤흔든 24시간을
‘엑스맨 (데이즈 오브 퓨처 패스트)
섬세하고 탁월한 연출력과 감각적인 영상미로 표현될 이번 영화는 드라마 감독 출신 이재규 감독의 스크린 데뷔작입니다. ‘역린’이라는
돌연변이들을 사냥하는 살인 로봇 ‘센티넬’의 등장으로 인해 폐허로
말은 용의 목에 거꾸로 난 비늘을 뜻하는데 그 비늘을 건드리면 용은
변해버린 지구, 그로인한 인간과 돌연변이의 위기 그리고 절체절명
반드시 건드린 사람을 죽인라라는 뜻을 가지고 있고 왕의 노여움을
의 위기에서 지구를 구할 수 있는 유일한 사람은 바로 엑스맨 뿐. 엑
상징적으로 나타내는 단어입니다. 비운의 왕인 정조 역에는 역대 정
스맨 시리즈의 히어로인 울버린(휴 잭맨)이 2014년 다시 돌아옵니
조 역할을 맡은 사람들 중 가장 어리고 매력적인 배우 현빈, 그리고
다. 브라이언 싱어 감독의 귀환과 함께 오리지널 엑스맨을 이끌었던
스타급 연기파 배우들이
주연과 많은 배우들이 참여 역대 가장 많은 엑스맨 캐릭터가 등장하
을 보여준다고 합니다.
는 이번 영화는 시공간을 넘나드는 엄청난 스케일로 진행이 된다고
있다고 합니다.
하루 밤 사이 뒤틀린 조선의 운명 캐나다에는 5월 23일 만날 수
합니다. 뿔뿔히 흩어진 돌연변이들을 모으고 울버린은 미래를 바꾸 기 위해 과거로 돌아가 모두의 운명을 바꿀 최후의 전쟁. 4월 18일 캐나다 전역에서 엑스맨을 만날 수 있습니다.
‘Edge of Tomorrow’ 우리에게 가장 인기 있는 외국 배우 중 하나인 탐 크루즈가 6월 돌아올 예정입니다. 영화 ‘Edge of tomorrow’ 을 통해서 돌아온 탐 크루즈는 또 한 번 화려한 액션을 선 보일 예정 입니다. 외계 종족의 지구 침략으로 인해 인류는 절체 절명의 위기에 빠져 있는 상태에 빌 케이지( 탐 크루즈)는 살 가망성이 거의 없는 작전에 아무 것도 갖추지 못한 상태에 전쟁에 배정이 되며 전 투에 참여하자 마자 죽음을 당하게 됩니다. 그렇 지만 무슨 일인지 모르지만 죽었던 그가 다시 살
‘Transcendence’ 인류가 수억년에 걸쳐 인공지능을 가진 슈퍼컴퓨터’트랜센던스’를 개발에 큰 영향력 을 끼치던 천재 과학자 윌은 슈퍼컴퓨터의 개발을 목전에 있으며 유명해지지만 결국 은 기술 발전으로 인한 인류의 악영향을 우려하는 반 과학단체에 의해 목숨을 잃게 된 다. 연인에 의해 그의 뇌는 슈퍼컴퓨터에 연결되며 살아나게 되며 그로 인해 컴퓨터 인 간으로써의 그는 누구도 쉽게 대적하지 못하는 존재가 되어간다는 이야기 입니다. 우 리게에 많은 영화로 사랑을 받아왔던 최고의 멋쟁이 조니 뎁이 윌 박사로 출연하여 예 측불허의 내용을 전개합니다. 크리스토퍼 놀란 감독과 조니뎁의 조합으로 최고의 영 화로 평가 받는 영화 ‘트랜선덴스(Transcendence)는 4월 18일에 개봉 예정입니다.
아나 그가 전사했던 그 날로 되돌아가 전투에 참여 하게 됩니다. 죽었다 살았다를 반복하는 타임 루 프에 갖히게 되는 것인데요. 이건 외계인과의 접 촉에 의해 같은 시간대를 반복해서 겪게 되는 상 황 속에서 그가 찾게 되는 인류를 구할 방법은 무 엇인지. 6월 6일 캐나다에서 이 답을 찾고 싶은 분 은 꼭 영화를 보시길.
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웰빙이야기 - 오메가 지난 호에서 오메가 3에 대해서 알아봤습니다. 이번호에서는 오메가 3 효능에 대해서 알아보 겠습니다. 1.폐혈증치료 - 폐혈증이란, 혈액 속에 세균이 침범해 번식하면서 만들어내는 독성물질로 중 독증세와 전신에 감염이 되는 치명적인 질병으로 잘 알 려져 있는데요. 오메 가 3가 혈관을 보 호하는 기능이 있어 패혈증 환 자의 치료에 많 은 도움이 된다 고 합니다.
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2.노안방지, 시 력저하 예방 - 오 메가3 지방산이 많 은 고등어 꽁치 삼치 연 어 등을 충분히 먹으면 노안 을 막는데 효과적이라는 연구결과가 있습니다. 노안은 나이가 들면서 수정체의 기능이 떨어지 고 눈이 침침해지면서 가까이 있는 물체가 흐릿
하체비만으로 고민하는 많은 분들 중 많은 수는 ‘맵고 짠’ 음식을 즐기는 입맛을 가지신 분이 많다고 해요. 소 금 섭취는 몸 속 노폐물을 흡착해 원활한 혈액순환 및 신진대사를 방해해 부종을 일으킨다고 하는데요. 과유 불급의 백색 알갱이 소금은 과하게 섭취하면 다이어트 에 독이 될 뿐 아니라 각종 성인병의 원인이 되는 위험 한 첨가물입니다. 보건복지부에 따르면 작년 한 해 우 리나라 국민들의 평균 소금섭취량은 약 12g(나트륨 4,791mg). 2010년(4,831mg)보다 감소하여 증가 추세가 멈췄지만 여전히 세계보건기구(WHO)가 제시 하는 기준 5g에 비하면 2배 이상 높은 수준입니다. 김 치나 젓갈, 찌개류를 좋아하는 우리나라 사람들에게 권장하는 ‘식탁 위 소금 다이어트’법을 알려드립니다.
3의 효능
하게 보이는 증상을 말하는 것인데요. 이 중 오 메가3 지방산의 주요 성분인 도코사헥사엔산 (DHA)과 에이코사펜타에노산(EHA)이 시력에 많은 도움을 준다고 합니다. 3. 협심증, 심장마비 예방 오메가3은 혈소판이 혈관 벽에 붙는 것을 막아 혈전형성을 방지해주고 혈관을 보호하는 작용 이 있습니다. 그렇기 때문에 심장질환에 큰 도움이 되며, 심장병 환자들이 아스피린 을 매일 먹는 이유도 혈전형성 방지에 도움이 되기 때문입니다. 4. 대사기능 촉진, 대사증후군 치료 예방 - 한 이탈리아 연구진의 말에 의하면 크릴새우에 있는 오메가3이 비만한 사람의 간의 지방 증가, 갑작 스런 기분 변화 등 대사증후군을 치료 하는데 있어 아주 효과적이라고 발표하였 습니다. 5. 임신 시 태아 두뇌 계발 아기의 두뇌가 성장하는 임신말기 3개월 기간 에 특히 오메가3을 많이 섭취해주면 좋다고 하
물은 뼈와 신체기관들에 훌륭한 충격완화 역할을 하는 데, 아이들이 넘어져도 별로 아파하지 않고 크게 다치 지 않는 것도 그 덕분이죠. 나이가 들면 세포의 신진대 사가 줄어들기 때문에 체지방이 에너지로 연소되는 비 율이 적어져 비만이 되기도 쉬워요..
식탁에서 염분을 줄이는 5가지 원칙 1. 가공식품과 심하게 짠 음식을 완전히 끊어라. 우리가 먹는 소금의 75%는 가공식품에서 나옵니다. 된장, 고추장, 간장 같은 장류, 화학조미료, 김치, 젓 갈, 장아찌 등도 염분이 많은 식품이니 피하세요. 또 찌 개류나 전골, 탕 등도 국물보다 건더기 위주로 드세요.
나이들수록 소금과다섭취가 치명적인 이유? 1. 나이들면서 갈증을 느끼는 정도가 감소합니다. 갈 증이 줄면 자연스레 갈증 해소를 위해 섭취하던 수분 의 양도 줄어드는 거죠. 그 결과 세포는 말라죽고 신진 대사 능력이 약해집니다. 2. 신장 기능의 약해지기 때문입니다. 나이 들수록 ‘소 변 항상성’ 기능에 문제가 생기게 되어, 소변이 자주 마 렵습니다. 신장이 영양소의 보존 및 교환 기능을 잃게 되면, 유해물질과 세포찌꺼기를 말끔히 배출하지 못해 영양부족을 초래합니다. 3. 수분이 부족하기 때문이에요. 신생아의 몸은 약 4 분의 3이 물이고, 유아는 3분의 2가 물인 반면 60대는 40~45%로 줄어들게 됩니다.
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2. 과자를 멀리하고 과일을 가까이하라. 팝콘, 땅콩 및 아몬드, 치즈스틱, 크래커, 나쵸, 감자 칩 등 디저트로 소금이 가득한 과자보다는 과일을 택 하세요. 3. 머스터드나 케첩 같은 드레싱에 주의하라. 일본 된장과 인도 템페, 액상양념, 간장소스 등에는
WellBeing 는데요. 오메가3이 영아의 인지능과 운동능 발 달에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다고 합니다. 6. 지방산, 간 손상 예방 생선에 많이 들어있는 오메가3 지방산이 비만에 의한 간 손상과 인슐인 저항을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 7. 폐경 여성의 우울증 예방과 치료 폐경에 의해 유발되는 우울증 증상을 완화시키 는데 오메가3이 좋다고 합니다. 오메가3 보충 제가 폐경과 연관된 정신장애를 치료하는데 매 우 효과적이라는 연구결과가 나왔다고 합니다. 8. 다이어트 효과 다이어트에 도움이 되는 식물성 오메가3 성분이 이에 해당되는데요. 하프물범 오메가3, 연어오 일 오메가3, 크릴오메가3이 함유된 오메가3 불 포화지방산은 우리 몸에서 다양한 작용과 함께 몸에 축적되어있는 지방을 몸 밖으로 배출하는 데 있어 도움을 주기 때문에 다이어트 촉진작용 을 한다고 합니다.
다량의 소금이 함유되어 있습니다. 카레, 생강, 후춧 가루 등을 섞어 만든 양념의 경우 특히 소금 함유량이 높습니다. 입맛을 돋우는 머스터드 역시 겨자기름뿐 만 아니라 소금이 더해지며 케첩 또한 그러합니다. 고 추냉이, 마늘, 양파, 고추즙이 주재료인 드레싱에도 소 금이 들어갑니다. 드레싱에 안전지대가 없습니다. 주 의 또 주의하세요. 4. 스테이크와 감자튀김을 멀리하라. 스테이크 고기 위에는 소금이 듬뿍 들어간 소스가 뿌 려지고 소금 범벅의 감자튀김이 곁들여집니다. 하루 권장량의 3배가 넘는 무려 20그램이 한끼 식사에 포 함되죠. 감자튀김 외에도 양식에 곁들여 나오는 음식 에는 많은 양의 소금이 들어갑니다. 통조림 강낭콩에 는 신선한 유기농 콩에 비해 200배나 많은 소금이 들 어있어요. 5. 정육점의 고기와 소시지를 조심하라. 훈제 절임, 구이, 혹은 튀겨서 판매하는 육류 및 생선 에는 특히 소금이 많이 들어있어요. 정육점이나 슈퍼 마켓에서 손수 양념한 고기를 특히 조심해야 합니다. 대부분 오래 보관하기 위해 혹은 무게를 높여 더 많은 이윤을 남기기 위해 고기에 소금을 다량 넣어 양념하 기 때문이죠
피자 한 조각 5~8g / 통조림 스프 8g/ 감자칩 한 봉 지 5g/ 훈제 햄 4.15g /소시지 구이 3.04g / 참치 통 조림 1.72g
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신뢰를 바탕으로 하는 곳
NEXUS 유학원 416-590-0386
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패션의 완성: Sunglasses 봄 햇볕이 뜨거워지면서 선글라스는 외출 필수품으로 떠오르고 있다. 선글라스는 같은 디자인이라도 얼굴형에 따라 느낌이 천차만별 달라진다. 선글라 스를 구매할 때 얼굴형을 고려해서 선택하면 보다 완벽한 선글라스 스타일링을 완성할 수 있다. 이에얼굴형 별 어울리는 선글라스 선택법을 제안한다.
◆ 둥글둥글 둥근 얼굴형, 각진 스퀘어 쉐입의 선글라스! 전체적으로동그랗고 볼살이 있는 둥근 얼굴형을 가진 사람들은얼굴 형과 대비되는 각진 스퀘어 선글라스로 단점을 보완할 수 있다.스퀘 어 선글라스는 세련되고 샤프한 느낌을 선사해 둥근 얼굴형을 가진 사람들에게 제격이다. 볼드한 템플에 아래 위 너비의 비율이 비슷한 게스 스퀘어 선글라스를 선택하면 얼굴 선을 살려주고 슬림해 보이 는 효과를 준다.
◆ 각진 네모 얼굴형, 컬러+오버사이즈 선글라스! 자칫 강한 인상을 줄 수 있으므로 부드러운 인상을 강조할 수 있는오 버사이즈 선글라스나 캣츠아이형 선글라스를 착용하는 것이 좋다. 옆 트임이 더해진 안나수이의 오버사이즈 선글라스는 각진 턱이 콤플렉 스인 사람들에게 얼굴이 작아 보이는 착시 현상을 준다. 또 캣츠아이 형 랑방 선글라스는 살짝 올라간 프레임과 화려한 컬러로 시선을 끌 어올려 턱 선이 부드러워 보이는 효과를 준다.
◆ 예쁜 계란형? 개성 있고 독특한 스타일로 패션지수x100~ 어떤 선글라스를 착용해도 잘 어울리기 때문에 자신의 취향에 따라 자유롭게 선택하면 된다. 계란형 얼굴을 가진 사람의 경우 다른 얼 굴형을 가진 사람들이 소화하기 힘든라운드 쉐입의 선글라스를 선택 해 멋스러운 분위기를 연출할 수 있다.좀 더 개성있는 스타일을 선호 한다면 투명한 반무테 톰포드 선글라스를 착용해 유니크한 분위기를 연출하며 얼굴에 시선을 집중시켜 예쁜 얼굴 라인을 강조할 수 있다.
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WellBeing
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수면에 도움되는 음식 음식으로 불면증을 단숨에 해결할 수는 없다. 불면증에서 벗어나기 위한 기본적인 수 면 위생을 잘 지키고, 수면제를 찾기 전에 잠을 잘자는 데 도움을 주는 음식을 섭취하 는 것도 불면증 치료의 한 방법이다. 수면에 도움을 주는 음식에 대해 알아보자.
(1)대추= 초조하고 불안감을 동반한 불 면증 환자에게 도움이 된다. 대추는 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 대추는 그냥 먹을 수도 있지만, 차로 만 들어 먹으면 좋다. (2)셀러리,상추= 샐러리는 스트레스가 많은 직장인과 학생들의 체내 열을 내리 는 작용을 해 수면을 돕는다. 두통완화 효과도 있다. 상추 역시 두통을 동반한 불면증에 좋다. (3)두릅= 두릅에는 신경을 안정시키는 칼슘이 많이 포함돼 있다. 칼슘은 마음 을 편안하게 하고 불안한 마음을 덜어주 기 때문에 불면증에 좋다.
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(4)양파=피로를 많이 느끼는 불면증에 특히 좋다. 양파에는 매운 향을 내는 유 기 유황 성분인 알린이 많이 함유돼 있 다. 알린은 뇌를 자극해 혈액 순환을 돕 고 정신을 안정시킨다. (5)우유= 우유 역시 잘 알려진 불면증 에 좋은 식품이다. 칼슘이 풍부해 마음을 안정시켜 준다.. 또한 잠을 부르는 성분 인 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍 부하다. (6)키위= 키위는 신경전달 기능을 도와 숙면을 돕는 이노시톨과 신경계에 중요 한 엽산이 많이 함유된 과일이다.
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(7)생선= 생선에는 오메가 3 지방산이 많이 포함돼 있다. 오메가3 지방산의 결 핍은 정상적인 신경전달 물질의 활동을 방해해 불면증을 초래하기도 한다. (8)아몬드,호두= 아몬드에는 단백질이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또 근육을 적절히 이완시키는 마그네슘이 함유돼 있어 수면을 취하기 전에 소량의 아몬드 를 섭취하면 도움이 된다. 호두는 신장기 능을 강화시키고 호흡기와 장을 원활하 게 하며, 에너지를 돋우고 뇌에 영양을 공급해 주는 식품이다. 이같은 순기능들 이 모여 궁극적으로 불면을 예방하고 숙 면을 취할 수 있게 도와준다. (9)파=파는 비타민 A,B1,B2,C,D,E 등 이 풍부한 비타민 채소이다. 파의 특유 한 향기를 내는 유화알릴 성분이 진정작 용을 한다. 특히 신경과민 또는 흥분으로 잠을 자기가 어려운 경우 이 향기를 맡는 것 만으로도 도움이 된다. (10)호박=전통적으로 불면증에는 호박 을 삶아 먹으면 효과가 있는 것으로 전해 져 왔다. 수면 잠복기를 짧아지게 하고, 숙면을 취하게 하며, 깨어나면 상쾌함을 느끼게 해준다. 물론 삶아 먹는 방법 이 외에도 구워먹거나 죽을 쑤어 먹을 수도 있다. <글/Jenny L>
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운동할때도 뷰티를 놓칠수 없는
스텔라의 화려한 변신 스킨케어만 한듯한 민낯메이크업과 자연스런 웨이브헤어 로 운동할때도 돋보이는 여자가 되어보세요. 최근 피트니스
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센터를 가보면 메이크업을 하고 운동을 하는 분들을 종종 볼 수 있는데요. 사실 두꺼운 화장한 채로 운동을 하는 경우 피부 에는 악영향을 줄수가 있어요. 이번호에서는 이뻐보이면서도 피부에 무리를 주지 않는 메이크업을 해볼께요.
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스텔라양은 평소 전혀 메이크업을 하지 않아서인지 생얼의 본인 의 모습이 낯설지 않다고 할정도로 피부가 좋은데요.하지만 개인사 업을 하고 있는 비지니스인임에도 너무 어려보이는 외모탓에 오해 를 많이 받아 그녀는 꼭 멋진 운동트레이너 스타일로 변신하고 싶어 했어요. 똥배하나 없는 탄탄한 배와 몸매가 베이비페이스와 다른 반 전매력이였어요. 그럼 그녀의 베이비페이스를 멋진 운동 트레이너 로 변신시켜줄 메이크업 아이템을 소개할께요.
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How to Wear
Fitness Make up Base
운동메이크업때 주의하셔야 할점은 절대 화장을 두 껍게 하지 않는다는거에요. 모공을 막는 화장은 절대 금물이기때문에 기초 스킨,로션,크림 후 가벼운 BB Cream을 손가락이나 브러쉬로 피부결에 따라 발라 얼굴톤만 보정하고 갈색 눈썹쉐도우로 쉐이프를 잡아 주고 눈썹빗으로 빗어주세요. 운동을 하다보면 자연 스럽게 볼이 붉어지기 때문에 따로 블러셔는 하지 않 아요.
Eye 전체적으로 브라운컬러로 아이홀부터 쌍꺼풀라인까 지 발라주시고 브러쉬로 블렌딩해주세요. 혹은 브라운 펜슬을 아이홀에 그리고 브러쉬나 손으로 블렌딩해주 셔도 좋아요.아이라인은 눈꼬리에만 살짝 그리고 눈앞 부분에는 라인을 그리지 않아요. 그래야 더 자연스러 워요. 마스카라로 속눈썹을 살짝만 발라주세요. 워터 프루프면 샤워할때도 지워지지 않으니까 편하겠네요.
Lip 입술은 틴트밤만 입술안쪽으로 살짝 발라서 생동감있 게만 표현해줄꺼에요. 그리고 투명립글로즈로 도톰해 보이게 덧바르셔도 좋아요.
Hair 스프레이를 뿌리지 않은 정말 자연스런 컬을 원하면 머리카락을 손가락으로 돌돌 말아서 핀으로 고정해 주고 메이크업을 시작하면 자연스럽게 모델들의 웨 이브헤어가 가능해져요. 인위적이지 않게 꼭 스프레 이를 뿌리지 마시고 핀으로 고정시킨 웨이브헤어를 손가락으로 빗으면서 풀어주세요. 그럼 고데로 헤어 를 하지 않은 아주 자연스러운 웨이브헤어가 가능해 져요.
Tip 마지막으로 가벼운 화장이라도 운동으로 땀을 흘린 후에는 꼭 메이크업을 지운후 다시 새로 메이크업을 해줘야해요. 수정화장을 통해 덧바른 파운데이션등 이 피부의 모공을 땀과 노폐물들로 트러블을 유발하 기 때문이죠. 스킨케어와 가벼운 메이크업은 자외선 차단도 되면서 수분이 날라가 피부가 건조해지는걸 막아줍니다. 그럼 여러분들도 앞으로 운동하시면서 도 뷰티를 잊지 않는 가벼운 메이크업 시도해보세요.
파운데이션 Anna belle BB Cream 14불
아이브로우,쉐도우 Tony moly 10불
아이라이너 Tony moly 10불
촬영에 협조해 주신 스텔라씨께 진심으로 감사드려요. 저희 메이크업 컬럼에서는 현재 토론토에 거주 하고 계시는 변신을 원하는 여성분들의 독자모델을 모집하 고 있어요. 사진찍기를 좋아하시고 메이크업에 관심있 으신분들은 아래 메일로 연락주세요. 마스카라 Flamed Out Water Resistantcovergirl 13불
틴트립밤 프레쉬 Fresh Sugar Lip treatment
Mail : leeaj11118@gmail.com
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티알 매거진 - APR 2014 - ISSUE 14 더 많은 칼럼들이 TRCanada.com에 올라갑니다. 칼럼니스트로 좋은 정보를 나누 어주실수 있는분들은 info@trcanada.com으로 연락주세요! 감사합니다
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알아두면 좋은 부동산 이야기: 부동산에 투자하려는 사람들이 알아야 하는 것
마이클 금 | Michael Keum “전문적이며 신뢰받는 리얼터” Broker of Top Canadian Realty Inc. 9350 Yonge St., Suite 200c Richmond Hill, ON L4C 5G2 B:905-292-5433
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집이나 콘도 등 부동산을 가지고 싶어하 는 사람들에게 꼭 하고 싶은 말이 있다. 캐 나다에서 살면서 한국에서 처럼 생각해서는 안될 것이 여러가지가 있는데 그 중 하나가 부동산이다. 내가 특히 하고 싶은 말은 어 떤 마음 가짐으로 시작해야 하는가에 대해 서 말하고 싶다. 우선 부동산을 가지려고 하 는 사람은 그 이유를 먼저 생각해 보고 차분 하게 생각해야 한다. 순식간에 많은 돈을 벌 려는 것은 위험 천만한 발상이다. “내가 왜 부동산을 사야 하는가?”에 대한 명확한 답 을 가지고 시작하는 것이 필요하다. 여러가 지 이유가 있겠지만 쉽게 생각해 볼 수 있는 것이 투자, 쾌적한 주거 환경, 심리적인 만 족 등 여러가지 요인이 있을 수 있다. 그리 고 이와 관련하여 충분히 정보를 모으고 준 비를 시작해야 한다. 특히 주거 공간을 구입하면서 집이나 콘 도를 사기만 하면 모든 것이 완성된다고 보 는 것은 준비 부족이라고 할 수 있다. 캐네 디언들은 대부분 자기의 공간을 부지런히 가꾸고 관리하고 고치고 수리하는 사람들 이 대부분이다. 한국에서는 일반적으로 마 루를 하드우드로 깐다든지 혹은 칠은 한다 든지 하는 것들은 쉽게 전문가들을 불러서 시키고 여기에 큰 돈 들이지 않고 가능하다 고 알고 있다. 인건비 부담이 적어서 그렇겠 지만 여기서는 아주 전문적인 배관, 플러밍, 마루깔기, 칠하기, 지하실 만들기 등을 보통 사람들이 아주 재미있게 시작한다. 몇 달 혹 은 몇 년 프로젝트로 시간이 될 때마다 혼자 서 하거나 친구, 친척 들이 같이 하는 경우 도 많이 있다. 이것은 남에게 시키면 인건비
가 아주 비싸서 그렇기 때문이기도 할 것이 다. 재료비가 25원이 들면 100원정도의 비 용을 부담해야 공사가 된다. 결혼을 하는 것 이 여자를 꼬셔서 결혼식을 올리는 것이 끝 이 아니듯 집을 사는 것도 집을 사는 행위 자체가 마침표로 모든 것을 의미하지 않는 다는 말이다. 마찬가지로 집도 구입하고 나 서 부터 다른 모습으로 변화하기 시작한다. 로나나 홈 데포 등에 가면 모든 부품과 장 비가 준비 되어 있고 담당자에게 물으면 자 세하게 알려준다. 홈 데포 에서는 여러가지 집안의 공사를 잘 할 수 있게 도와 주는 다 양한 클래스 들도 열린다. 부동산을 손님들 에게 보여 주려 가서 생긴 몇 가지 편견은 한 국 사람들은 대부분 집을 구입하면 산 그대 로 사는 편이다. 고장이 나도 잘 고치지 않 고 불편을 감수 하고 사는 것 처럼 보인다. 그리고 4-5년이 지나면 싫증을 내면서 어디 다른 곳을 찾으려고 한다. 중국 사람이 주인 인 경우 이상한 붉은 색과 문양이 집안의 어 디선가 보이고 역시 아무런 터지도 하지 않 는다. 이에 비해 서구인들은 대체로 쇼잉을 하면서 보면 아주 예쁘게 화장하고 손님을 기다리는 여자 같이 완벽한 경우도 많다. 그 리고 한 집에 20-30년 산 경우를 쉽게 본다. 집을 사려는 사람들은 마치 애완동물을 구 입하는 경우도 마찬가지 겠지만 최소한 주 말이나 휴가 때 내가 집을 내 힘으로 어떻게 고치고 사랑을 줄수 있는 정도의 마음가짐 과 준비가 되어 있어야 한다고 본다. 이런 정도의 출발점에서 시작해야 올바른 부동산 구입이 될 수 있다. 적당히 사고 살다가 팔 면 되지 하는 생각은 부동산이 줄 수 있는 즐
거움을 모르고 있는 것이다. 손님들이 하우스는 관리하기가 귀찮아서 싫어요 하는 사람들을 볼 때 마다 “ 당신은 부동산을 사는 진정한 즐거움을 놓치고 있 어요” 라고 말해 주고 싶어진다. 캐나다의 삶 자체가 한국 처럼 많은 변화와 일시적인 즐거움이 아니라 오래 고운 사골 국물 같은 데서 재미가 있어 진다. 집수리 및 관리, 요 리, 정원 가꾸기, 캠핑, 낚시, 사냥 같은 일 들이 어디 하루 아침에 그 즐거움을 알 수 있 는가? 그래서 오늘 이런 지면을 빌려서 다 시 말하고 싶다. 집을 사려고 하는 사람들은 우선 집을 사랑하고 아끼고 가꾸는 법을 먼 저 배우고 부동산 매물을 찾아보는 것이 좋 을 듯 싶다. 그러면 부동산은 나에게 투자로 서 금전적인 이득뿐만 아니라 나에게 무한 한 즐거움을 준다. 최근에는 일부 한인들 중에도 이러한 문 화에 부응하여 ’집수리 학교’ 등에 등록 하 여 캐나다 삶의 진정한 즐거움을 맞보려고 하는 시도들이 늘어 나고 있다. 나와 내 가 족이 살 공간을 내가 무한한 애정으로 아름 답게 만들어가는 것도 인생의 큰 즐거움 중 에 하나이다. 시간이 날 때 마다 관련서적도 보고 도구도 하나씩 장만하면서 조금씩 시 작해 보면 아주 큰 만족을 얻을 수 있다. 자 신이 사는 주거 공간을 이해하면서 필요한 부품을 사서 수리도 할 수 있고. 팬시한 자 동차는 시간이 지날 수록 가치가 떨어지지 만 부동산은 시간이 지날 수록 그 가치가 오 른다. 좋은 로케이션에 잘 자리잡은 것을 잘 골라서 가꾸는 즐거움을 다가오는 봄과 함 께 누려보면 좋을 듯 싶다.
Q:온주정부에서 자동차 보험료를 15%인 하한다고 했는데 왜 제보험료는 오히려 올 랐지요?
Q:1 way로만 자동차 보험에 가입한 사람 입니다. 이번에 렌트카를 이용 하여 여행을 가고자 하는데 렌트카를 빌릴때, 렌트카에 서 제공하는 보험을 별도로 들어야 할까요?
알아두면 유용한 자동차, 집 보험 Q&A Q:제가 알기로는 이곳 ON주의 자동차 보험 료는 거주지의 Postal code에 따라 보험료 가 달라진다고 들었습니다. 제가 사는지역 이 보험료가 높으므로, 주소지를 다른곳(보 험료가 저렴한곳)으로 옮겨서 자동차 보험 가입해도 되겠지요?
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A:결론부터 말씀 드립니다. 그렇게 보험가 입하신분들은 사고시 보상받지 못하는 보험 을 돈 내고 가입하는것과 같습니다. 모든것 은 보험가입후 사고시 사고처리 과정에서 보험사에서 알게 되므로, 아무런 cover도 되지않는 보험을 돈내고 있는것과 동일합 니다. 더우기 이러한 이유로 보험보상이 거 절될경우 보험사에서 바로 쫒겨 나가게 되 며, 이러한 이유로 쫒겨나가게 되면 최소 6 년간은 이곳 ON주에서 자동차 보험 가입 자체가 불가능 합니다. 주변에 이런방법을 쓰고 계신분이 있으시면 꼭 이 이야기를 전 해 주세요.
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A:한인들이 대부분 거주하시는 GTA지역 은 별로 효과가 없을것으로 예상됩니다. 온주정부에서 발표한 자동차 보험료 인하 안은 온주 평균 15% 인하를 목표로 합니 다.(ON주 전체 일괄15% 인하 적용이 아 님) GTA지역을 제외한 외곽지역은 보험료 가 많이 인하될것으로 예상되고, GTA지역 은 약 보합세 or 일부 지역은 오히려 보험 료 인상이 예상됩니다. GTA지역 사고 손실 율이 높기 때문에 GTA지역 보험 가입자에 게는 보험료 인하를 기대할수 없는 상황입 니다. ON주 정부에서는 ON주 평균 인하 가 있을지라도 그것을 정치적으로 이용하 여 생색을 낼수가 있습니다. 정부에서는 자 동차 보험료 인하안 발표시 ON주 전체 일 괄 인하 or 보험료가 높은 GTA지역인하라 고 특정지어서 말하지 않았던것을 잘 기억 하시기 바랍니다.
A: “내”. 렌트카 운행시 사고로 인해 렌트카 가 Damage를 입었을경우 1 Way 자동차 보험 가입자는 OPCF#27라는 항목(차량을 빌렸을때, 그 차량이 사고시 차량 Damage 를 보상하여주는 옵션)이 없으므로, 렌트카 보상을 받을수가 없기 때문에 그렇습니다. 단, AVIVA Insurance는 1 way coverage 라 할지라도 OPCF27 포함되어 있습니다. 하지만, 흔히 말하는 Full coverage보험 가 입자(OPCF27포함)는 별도로 렌트카 보험 을 드실 필요가 없습니다. 자신의 보험이 Full coverage라 할지라도 OPCF27이 없 는경우를 제가 본적이 있으므로(TD Insurance) 꼭 확인하시기 바랍니다.
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컴퓨터 인사이더 : 님라드의 IT세상 4월달이 오면서 드디어 토론토에도 따뜻한 봄날 향기가 느껴지고 있습니다. 항상 우리 곁에 함께하는 컴퓨터. 그러나 컴퓨터를 자 주 사용하시면서 관리는 소홀히 하시지는 않으셨거나 컴퓨터가 느려져서 어떻게 해 야할지 막막하시지는 않으신지요. TR에서 해결책을 제안해드리겠습니다.
Nimrad TR Canada IT department Columnist / IT Specialist
Q: 컴퓨터가 너무 느려졌어요. 아무리 손을 써봐도 컴퓨터가 빨라지지않고 느려서 쓰기 힘들어요. 새로 컴퓨터를 사야하는걸까요? 4월 봄을 맞이해서 새로 컴퓨터를 장만하고 싶겠지만 오래 사용해서 느려진 컴퓨터를 포맷을 하면 데스크탑 및 노트북이 빨라지 기 때문에 새로운 컴퓨터를 사용하시는것처 럼 기분전환이 됩니다 하지만 포맷을 하게 된다면 전 문서들이나 사용 기록들이 삭제 됩니다. 백업을 하면 되지만 뭔가 뺴먹을것 같고 포맷이 잘 될까도 두렵고 그래서 고민 이 안될수가 없죠? 포맷을 하지 않고도 컴 퓨터를 가볍게 하는 방법을 알려드리겠습니 다!컴퓨터가 느려지고 문제를 일으키는 이 유는 보통 이렇습니다 1. 메모리를 낭비하는 각종 필요없는 프로그램들의 백그라운 실행 2. 컴퓨터를 망가뜨리는 스파이웨어, 애드웨어, 바이러스 3. 정리정돈이 안된여러가지 파일과 레지스트리로 엉키고 엉킨 하드디스크.
컴퓨터를 쾌적하게 정리하는 방법은 많이 있지만 이미 많은 사람들이 사용하고 있는 컴퓨터 최적화 프로그램을 사용하는것이 가장 손쉽고 빠르게 할수있는 방법이에요. A: 추천하는 컴퓨터 최적화 프로그램 (☺ = 강력추천) ☺ CCleaner = 가볍고 손쉽게 사용 할 수 있는 컴퓨터 최적화 프로그램 ☺ Malwarebite= 스파이웨어 애드웨어 잡는 최고의 프로그램 Roguekiller (registry cleaner) = 레지스트리 정리 프로그램 iObit advanced system care = 실시간 컴퓨터 최적화 프로그램 B: 추천하는 무료 바이러스 프로그램. ☺ Avast = 세계적으로 가장 많이 사용되고 있는 안티 바이러스 프로그램 입니다 AVG antivarius = Avast가 편하지 않다면 AVG가 좋습니다. Aivra(advanced searching power) = 위 두개의 안티바이러스 프로그램보다 강력한 검색 능력을 가진 프로그램으로 바이러스를더욱 정확하고 확실하게 찾아냅니다. 요즘에는 어떤 안티바이러스 프로그램을 쓰 던간에 큰 차이는 없지만 가장 중요한 것은
항상 업데이트는 확인해주시는것! 잊지 말 아 주세요. 그외 컴퓨터 최적화 방법. 1. 필요없는 파일 지우기, 제어판-프로그램 설치/삭제에 가셔서 사용하지 않는 불필요 한 프로그램들을 삭제해주세요. 2. 디스크 조각 모음.( Disk defragmenter) = 엉켜진 디스크 파일들을 정리해주는 프로그램입니다. 윈도우에서 검색하셔서 실행해주세요 3. 바탕화면 아이콘 수 줄이기. 바탕화면 아 이콘 정리가 힘드시다면 Fence라는 프로그 램을 추천해드립니다. 4. 애니매이션 효과 없애기 = 내컴퓨터 마 우스 오른쪽 클릭 -> 속성 -> 시스템구성 -> 성능탭 옵션 -> 애니메이션 효과 없애기 or 윈도우키 + pause Break 해주시면 됩니다. 윈도우 비스타부터 운영체제에 무거운 애니 매이션 효과가 생겨서 저사양 컴퓨터에서는 버벅거리는 현상을 일으켰는데 이방법도 시 도해보시는걸 추천해드립니다. 이것으로 님라드의 첫 IT세상이었습니다. 다음편은 컴퓨터 업그레이드 편으로 찾아 뵙겠습니다.
헬스&헬스 : 몸짱의사의 헬스이야기 체지방을 빨리, 그리고 많이 줄이고 싶은것 은 다이어트를 하는 모든 사람들의 관심사 이죠. 그래서 누가 며칠동안 체중을 얼만큼 줄였다더라 라고하면 불나방 모여들듯이 하 는것이 현실입니다. 그래서 이번 글에서는 일주일간 쫄쫄 굶으면서 운동하면 이론적으 로 얼만큼의 체지방을 줄일 수 있을지에 관 하여 알아 보겠습니다.
박상준 원장 가정의학과 전문의 TR 객원 칼럼니스트 Fitness World Korea
몸무게 60kg인 커리어우먼으로 예를 들어 보죠. 자 우선 이 여성이 하루에 사용하는 총 에너지량은 얼마나 될까요??? 이 여성 이 하루동안 사용한 에너지량 = 기초대사량 + 활동대사량 + 운동으로 소모한 에너지량 (1) 기초대사량 기초대사량이라 함은 ‘쾌적한 상태에서 아 무것도 하지 않고 가만히 있을때 사용하 는 에너지량’이라고 정의합니다. 요건 개 인마다 차이가 있는데 60kg의 여성이라 면 대략 1200~1300kcal정도 됩니다. 1200kcal로 잡아보죠. 우리가 움직이지 않 을때 사용하는 에너지량의 70% 정도가 지 방이니 1200kcal중 지방이 차지하는 양은 1200X0.7 = 840kcal 정도가 되겠습니다. (2) 활동 대사량 요건 일상생활을 통해 사용하는 에너지량 입니다. 따라서 일상생활에서 얼마나 활동
을 많이 하는지(책상에서 앉아서 일을 하 는지 현장에서 일하는지, 자가용을 가지 고 출근하는지 대중교통으로 출근하는지 등등등...)에 따라 달라질겁니다. 사회생 활을 하는 여성이라면 일반적으로 기초대 사량의 50~60%에 해당됩니다. 따라서 600kcal정도 될겁니다. 가벼운 활동시에 는 사용하는 에너지의 대략 60%가 지방이 니 600kcal중 지방이 차지하는 양은 600 X 0.6 = 360kcal 정도가 되겠네요. (3) 운동으로 사용한 에너지량 이것도 운동량에 따라 달라지겠죠? 하지만 대충 짐잡해볼 수 있습니다. 70kg 사람이 시속 8km의 속도로 1시간을 달리면 대략 500kcal를 사용한다고 합니다. 60kg의 여 성이 500kcal를 사용하려면 파워워킹(시 속 6~7km)으로는 대략 1시간 30분 가량 이 소요될거 같군요. 아무것도 안먹는다고 가정하였으니 일상생활을 하면서 매일 1시 간 30분 가량 파워워킹을 하는것이 절대로 적은양의 운동일거 같지는 않네요. 파워워 킹 정도의 강도로 운동하는 경우 운동량의 50%가 지방에 의존합니다. 따라서 이 여성 이 운동중 사용하는 에너지량 중 지방이 차 지하는 양은 500 X 0.5 = 250kcal가 되겠 습니다. 자 그럼 위에 3가지를 모두 더해보 죠. 840 + 360 + 250 = 1450kcal - 즉 이 여성이 하루종일 아무것도 먹지않고 일상생
활을 하면서 운동을 한다면 대략 1450kcal 지방을 사용하는것이 됩니다. 일주일이면 여기에 7을 곱하면 되겠죠?? 일주일동안 지방으로 사용한 에너지량 : 1450 X 7 = 10150 kcal 자 그럼 무게로 따지면 몇 그람정도 될까요?? 지방 1g이 9kcal를 낸다는 사실은 많이들 아실겁니다. 그런데 실제 몸속에서는 조금 다릅니다. 지 방도 약간의 물과 함께 저장되기 때문에 우 리 몸에서 지방 1g은 대략 7kcal의 에너지 를 발생합니다. 따라서 이 여성이 일주일간 지방으로 사용한 에너지량을 무게로 바꾸면 10150 / 7 = 1450g, 즉 1.5kg정도 되겠 네요...... 60kg의 평범한(?) 여성이 일주일 간 단식하면서 아무리 열심히 운동하여도 실제적으로 줄일 수 있는 체지방량은 2kg 을 넘기기 힘듭니다.. 이분이 뭐라도 먹었다면 당연히 사용한 지 방량은 더 줄어들게 되겠죠??? 항상 얘기하 지만 짧은 시간동안 빠른 체중감소의 대부 분은 몸속의 수분이 줄어들기 때문입니다. 한두끼로 급속한 체중의 증가 또한 체수분 이 증가하는 것이구요. 빨리 체중이 줄어든 다고 너무 기뻐하거나 주말에 한두끼의 과 식으로 체중이 갑자기 늘었다고 너무 낙심 할 필요 없습니다. 지름길은 없습니다. 꾸준 함만이 정답입니다~ ^^
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티알 매거진 - APR 2014 - ISSUE 14
Canada Visa information; “관광비자 연장하기” 도장을 받고 간혹 정해진 기간 이상(6개월)의 체류를 원하는 경우가 있습니다. 관광 등의 목 적으로 도장만을 받고 온 경우 연장은 만기가 되는 날짜의 보통 최소 30일전에는 연장이 되는 것을 이민국은 추천하고 있습니다.
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간략한 절차 1. 웹사이트 www.cic.gc.ca 방문 2. Apply Online 이라는 문구를 클릭 ID 를 만듦 (Sign in Partner 또는 GCKey) 3. 다시 메인 화면에서 Extend your visa를 클 릭하면 모든 자세한 정보 제공 4. 비자 연장 진행 5. 모든 폼을 작성하고 필요한 서류들을 전부 업로드 함 6. 비자 비용을 결제 모든 비자 연장 절차가 마무리 된 후에 는 자동적으로 비용이 결제된 내역이 이 메일로 전달이 되며 비자서류가 완료되었 다라는 이메일도 전달이 입니다. 대략적인 processing time 은 이민국 웹사이트를 통 해 가능하며 추가 서류 및 메세지 등이 이민국 에서 전달되면 본인의 이메일로 전달이 되기 때 문에 이메일 주소를 정확히 적는 것이 중요합니
우
다. 참고로 은행 잔고의 경우는 캐나다 내에서 은
리는 비자 면제국이기 때문에 특별
의 보통 최소 30일전에는 연장이 되는 것
한 비자 신청이 없이 캐나다에 입국
을 이민국은 추천하고 있습니다. 비자 연
할 수 있습니다. 관광을 목적으로 하거나
장을 위한 방법은 보통 CIC – 이민국 웹사
단기 비지니스 차 방문, 또는 6개월 미만
이트를 통해서 정보를 얻을 수 있습니다.
의 학업을 할 경우에는 특별히 비자가 필
(www.cic.gc.ca) 정보 이외에도 온라인
요 없습니다. 그렇기 때문에 입국시 이민
으로 지원을 할 수 있으며 필요한 서류로
국이 요구하는 여권, 방문 목적이 끝난 후
는 여권 사본, 비행기 리턴 티켓, 은행 잔
에 출국을 한다는 사실 증명, 입국에 문제
고(체류하는데 필요한 비용을 지불할 수
없는 건강한 몸상태나 재정상태의 문제 등
있을만큼의 충분한 재정상태) 및 연장 비
이 없다면 입국에 큰 문제는 없습니다. 입
용(온라인 상에서는 신용카드로 결제 가능
*비자가 완료 되는 경우
국의 증명으로 도장을 여권에 받게 되며
C$100) 등이 필요합니다. 이민국 웹사이
관광 비자의 연장 신청 후 연장된 비자를 기다리
도장에 찍혀 있는 날짜를 기준으로 6개월
트를 통한 온라인 연장의 경우는 그리 어
는 중 현재 가지고 있는 비자가 완료 되는 경우는
이라는 시간이 주어지는 것이 일반적입니
렵지 않습니다. 웹사이트를 방문 후 정해
Implied status 라 하여 비자가 결정될 때까지는
다. 그리고 방문 목적을 끝내고 출국을 한
진 정보를 통해 모든 과정을 진행을 하면
지속적으로 체류할 수 있도록 허락하고 있습니다.
다는 비행기 티켓을 준비하는 것도 중요합
됩니다. 간략한 방법은 밑에 적혀 있는 절
또한 비자 날짜가 이미 끝난 경우는 비자 완료일을
니다. 그렇지만 도장을 받고 간혹 정해진
차를 따르면 됩니다. 중요한 건 모든 절차
시점으로 90일 안에 Restoration (비자 상태 복귀
기간 이상(6개월)의 체류를 원하는 경우
가 마무리 된 후에만 비자 연장 비용을 낼
신청)을 신청할 수 있으며 이 경우에는 패널티 비
가 있습니다. 관광 등의 목적으로 도장만
수 있는 마지막 절차에 도달할 수 있습니
용이 있다라는 점 명심하세요.
을 받고 온 경우 연장은 만기가 되는 날짜
다.
를 은행에 요구를 하면 되고 캐나다 내에서 은행에 충분한 본인 잔고가 없다면 한국에 있는 본인 은행 의 영문 잔고 (보통 US Dollar 로 표기됨)를 스캔 해서 첨부하셔도 가능합니다. 그 외에 문의 사항이 나 질문은 비자 업무가 가능한 곳을 통해 미리 문 의를 하는 것이 중요합니다.
To visit Canada, you must:
* have enough money for your stay.
make sure you apply before the expiry
* have a valid travel document, such
(The amount of money you will need
date. You should apply 30 days before
as a passport,
can vary. it depends on things like
your status expires to extend your
* be in good health,
how long you will stay, and whether
visitor.
* convince an immigration officer that
you will stay in a hotel or with friends
you have ties—such as a job, home, fi-
or relatives.)
Implied status If you apply to extend your permit,
nancial assets or family—that will take
TR
행을 오픈 했다면 본인 이름의 bank statement
you back to your home country,
Extend your stay in Canada as a visitor
and your visitor visa expires while you
* convince an immigration officer that
If you want to extend your stay in
are waiting for a decision, you still
you will leave Canada at the end of
Canada, you must apply to do so.
have temporary resident (visitor) sta-
your visit, and
Check your temporary resident visa to
tus. This is known as implied status.
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해피투게더에서 나왔던 야식 몇가지를 모아봤다
초간단 야식! 정웅인의 웅떡웅떡 재료: 떡볶이떡 , 저염간장 2큰술 , 오일 1큰술 , 참기름 1/2술 , 꿀 1큰술 , 꺠 조금 1. 먼저 마른 프라이팬에 떡을 좀 볶다가 오일을 넣어주세요. 2. 떡이 좀 바삭해진감이 있으면 저염간장을 넣어 볶습니다. 3. 참기름-꿀 순으로 넣은후 깨를 넣어 마무리 합니다. 기존의 간장 떡볶이나 궁중 떡볶 이랑은 다른 맛이였어요. 떡이라 면 뭐든 좋아하는 저이기때문에 이 웅떡 꿀떡도 아주 맛있게 잘 먹 었답니다. 저염간장으로 사용해 서 짜지않게 살짝 간만 된 상태였 는데도 맛있게 먹었어요.
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지성만두밥 재료: 즉석밥 1팩 , 만두 1팩 (6개) , 간 장 1큰술 1. 먼저 재료준비를 합니다 - 만두+밥 2. 만두와 즉석밥 둘다 전자렌지에 넣 고 돌려주세요. 3. 그릇에 밥과 만두를 넣고 만두를 으 깨듯 섞어주세요. 4. 간장은 1술정도만 넣으면 간이 딱 맞는답니다. 다이어트 하는분들에게 먹는팁 하나 드릴께요.야식으로 드시는 분들은 만 두피를 벗기고 만두 소만 같이 밥이랑 드시는걸 추천드릴께요.그렇게 먹는다 면 만두소의 단백질만 섭취할수 있기 때문에 밥과 먹었을때 탄수화물을 많 이 섭취하는게 아니라서 한끼 식사로 정말 딱 좋을것 같아요.
양상국의 꿀빵 재료: 식빵 2장 , 꿀 2술 , 시나몬가 루 조금 1. 식빵은 주사위 모양으로 잘르시고 2. 프라이팬에 식빵을 넣고 노릇하게 구워주세요. 3. 꿀과 시나몬 가루를 뿌리고 잘 섞 어주세요. 짠 완성이예요~ 진짜 간단한데 달달 하니 맛있는 꿀빵 완성이예요.식빵을 구울때는 크루통을 구울때처럼 구워 주시면 되는데 그 정도까지 바삭하게 굽지 않아도 괜찮아요.
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티알 매거진 매거진 -- FEB APR2014 2014--ISSUE ISSUE11 14 TR 티알
#소모임 소식 www.trcanada.com #스시 아카데미 3월 15일 부터 4월 5일까지 College & Spadina 에 위치한 Izakaya Sushi House(294 College st, Toronto)에서 1기 스시 아카데미 가 열렸습니다. 쉐프님의 추진으로 총4회로 진 행되었던 스시 클래스는 스시에 관한 일반적인 이론을 비롯해 각종 소스 레시피 강의, 롤을 만 드는 방법 및 재료 구입, 보관 방법 등을 배울 수 있는 기회입니다. 스시의 역사 및 스시에 관한 정보 등을 공부한 첫째주, 일식에 사용되는 각 종 소스와 드레싱 우동 국물 및 데리야끼 소스 만드는 법을 배웠던 둘째주, 롤 만드는 방법과 초밥 그리고 생선 손질 및 우동 샐러드 등을 만 드는 방법을 배운 셋째주, 그리고 재료 손질 및
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이태리 #요리교실 재미있는 이탈리안 요리 클래스가 네번째를 맞이했습니다. 3월 22일 AGIO(1351 St. Clair west Street)에 서 열렸습니다. 이번에도 새로운 분과 지난 번에 함께 했던 분들이 참석해주셨 습니다. 네 번째 요리 클래스는 앞보다 는 길었던 4시간 동안 풀코스 요리를 배 웠습니다. Caprese salad (Antipasto), Cream of Mushsroom soup, Spaghetti pasta with seafood and tomato sauce (Pasta), Pumpukin seed salmon with lemon sauce (Main)의 레시피를 배우며 많은 요리에 관한 이야 기를 듣게 되었습니다. 토마토와 모짜 렐라 치즈의 조합, 환상적인 버섯 수프, 그리고 너무나 맛있고 꼭 또 한 번 입맛 을 다지게 만들었던 해물 파스타와 연어 요리까지 이번에도 맛있고 환상적인 코 스 요리를 배웠습니다.또한 4월 5일에 는 한식재료로 만드는 이탈리아 요리도 진행했습니다. 쉐프 마리노의 요리 클래 스는 매달 두 번씩 진행이 될 예정이며 요리에 대한 정보와 쉐프의 경험을 배우 고 싶으신 분 그리고 요리를 배우고 싶 은 모든 분들을 위한 클래스입니다. 요 리 전공자와 현직 요리사 그리고 요리를 배우고 싶은 분과 요리를 처음 배우는 모 든 초보자들을 위해 이탈리안 풀코스 요 리의 레시피와 요리 방법이 공개됩니다. 따뜻한 날씨에 멋진 음식까지 요리를 배 우고 싶어하는 모든 분들 연락주세요. 자세한 문의는 info@trcanada.com 이 나 647.244.8279로 연락주세요.
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보관 등을 배운 넷째주의 재미있는 일식 수업이 전부 마무리 되었습니다. 대략 15분의 인원이 참석하셔서 매주 2시간 가량 진행이 되었습니 다. 4월 5일을 마지막으로 1기가 끝났고 곧 2기 가 진행될 예정입니다. 자세한 문의 사항은 info@trcanada.com 이나 647.244.8279로 연락해주세요
#즐겨 토론토! 즐토 멤버들과 함께 이번 주말에는 삼겹살 파티 를 했습니다. JK집에 모여서 신나는 삼겸살+소 주+맥주파티! 보통 주말마다 새로운곳을 놀러 가지만 이번엔 조금 더 친해지기 위해서 맛있는 음식 그리고 약간의 술을 곁들여 즐겼지요. 다 음에는 더 재미있는곳들 그리고 즐거운 이벤트 를 할 예정이니, 주말에 심심하신 토론토의 많 은분들은 꼭 TR 소모임의 즐토를 찾아주세요! 즐겨! 토론토!!
#소모임 연락주세요~ 많은분들이 소모임에 참여하고싶어합니다. 재미있는 소모임을 운영하고 계신다던지, 좋 은 아이디어가 있으신분들은 주저말고 연락 주세요. 같이 재미있게 운영할수있는 방안들 을 간구해보면 좋지 않을까요? 다 같이 모이 면 더 재미있는 일들을 할수있어요! www.TRCanada.com 소모임 게시판 구경해 보시고 info@trcanada.com으로 연락주세요
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#에디터들의 한마디 아래 에디터 여러분 외에도 편집, 글, 사진등으로 도와주신 모든분들 감사드립니다. 다음호에는 더 많은 캐리커쳐 넣어요! 같이 하고싶으신분들은 info@trcanada.com으로 연락주세요 Loren : 길고 길던 겨울이 드디 어 끝나가는것 같네요. 모두 환 절기 감기 조심하세요. 다음호 엔 더욱 알찬 내용으로 찾아뵙 겠습니다.
Torres : 프로야구 정보를 적 어보았습니다. 드디어 한국 프 로야구 그리고 MLB 프로야구 도 시작하는데요, 많은 관심 부 탁드려요
Khon : 이제 정말 날씨가 너 무 좋아요. 움추렸던 겨울을 지 나 밖으로 좋은 날씨를 느껴 보세요. 티알에서는 더욱 많 은 정보를 제공하도록 노력하 겠습니다.
Q: 저는 한국에 가서 지금 일 을 못하고있습니다. 어서 컴백 해서 여러가지 같이 해요 티알 패밀리 :)
Bonnie : 원하는 정보 원하는 글이 무엇인지 알려 주시면 그 것들로 채울려고 노력하겠습니 다. 티알 많이 사랑해 주세요.
Jamie Son: 티알에 봄기운처 럼 따뜻한 관심과 사랑 부탁드 려요. 여러분 모두 화이팅!!!
SoHee : 다가올 따뜻한 봄을 맞기위해 막바지 겨울 잘 보내 시고 더욱더 풍성한 내용으로 보답하겠습니다 늘 기다려지는 티알이 되겠습니다.
Jay : 오직 티알 매거진에서 만 애완동물 무료 사진서비스 를 진행중입니다. 반려동물과 의 추억을 사진속에 담아 간직 하세요!
Seth: 다음호에는 Unionville 혹은 Pacific Mall을 커버해서 올려드릴 예정입니다. 피곤한 부분도 있지만 여러분의 관심 때문에 힘이 나네요!
Suyeon : 점점 알차고 유익한 잡지가 되가는 티알 매거진, 다 음번에는 그 알찬내용에 보탬 이 되었으면 합니다. 저도 티알 도 화이팅 >ㅁ<
JunHee : 날씨가 조금씩 풀리 고 있습니다 이럴때일수록 두 둑히 옷을 입으세요. 이번에 저 는 김기에 걸려서 고생했습니 다. 건강조심하세요!
Jenny: 이번에도 금방 시간이 지나가버렸네요. 2주에 한번씩 직접 쓰는 다양한 정보로 발행 하는건 참 어려운일 같아요!
Yong : 매번 새로운 아이디어를 내고 어떤 정보를 드리면 좋아 할까 그리고 그 정보를 만들어 내는게 너무 즐겁네요. 다음호에 만나요~ 제발~~
Becca : 드디어 봄이 다가오네 요, 모두 봄맞이 힘차게 하시고 환절기 감기 조심하세요~ 앞으 로 더더욱 발전하는 티알이 되 겠습니다
Celina : 새로운 알찬 정보로 찾아 뵐께요. 티알 많이 사랑해주세요
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Next Month
사장님! TR과 함께 해보실래요? TR은 웹사이트,SNS, 매거진을 통해 많은 분들에게 여러분의 메세지를 전달합니다. 그리고 이것이 전부가 아닙니다. TR 은 광고를 하시는 광고주와 다양한 온라인/오프라인 이벤트를 진행하며 광고 효과를 극대화 시키기 위해 노력합니다. TR과 함께 하시고 싶은 분들은 바로 연락주세요.
광고비의 가치를 높여드리도록 하겠습니다.
647 244 8279 & 647 620 5359 INFO@TRCANADA.COM
다음호 : 토론토에서 브런치가 먹고싶다면? “trcanada.com 에서 잡지에 들어간 내용보다 훨신 많은 정보를 받아보세요” TR 매거진 (티알 매거진) 2014.04.04 VOL14 대표전화/광고 및 제휴 문의 647 244 8279 & 647 620 5359 발행 TR CANADA INFO@TRCANADA.COM / 58 CASSANDRA BLVD, TORONTO, ON, CANADA (EK)
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