The Real Canada | 티알캐나다
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2016 ISSUE 61
4월 B호 다음호 5월 13일
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Cherry Blossom $15 미만 봄 데이트 추천 코스 pg.16
귀국선물 TOP 9 pg.32
이번 봄 놓치지 말아야 할 전시 5 pg.20
엉클 테츠 엔젤 카페 ‘메이드 카페’ pg.22
pg.14
매운 갈비찜 레시피 pg.31
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Contents 8
/ 5월달 이벤트 Wonderland Open 외 10가지!
Issue.61 22 / 엉클 테츠 엔젤 카페 토론토에 메이드가 떴다?!
백용권, 장건, 임찬, 강민정, 신종권, 오시영,
31
폭립에 견줄만한
한국 갈 생각에 신난 그대를 위한
/ 캐나다 뉴스
14
김다혜, 황찬우, 민수영, 이나현, 방재욱
/ 매운 갈비찜 레시피
32 / 귀국선물 TOP 9 10
Contributors TR Canada 홈페이지 trcanada.com에 가시면 잡지에 들어간 내용보다 훨씬 많은 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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/ 한국 연예 뉴스
하이파크와 토론토 아일랜드에서 즐기는
/ 토론토 벚꽃축제
34 / 캐나다 뷰티 브랜드
캐나다표 꿀템들~ 아직도 몰라?
16
날씨도 풀렸으니 본격적인
/ $15 미만 봄 데이트 추천
41
공기도 기분도 맑게하는
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/ 식물 인테리어
@trcanadadotcom TR 매거진 (티알 매거진) 2016.04.29 VOL 61 발행 TR CANADA
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04 Canadian Music Week
봄이 그렇게도 좋냐~
5월이벤트 April
03 Scotiabank CONTACT Photography Festival
02 Goodlife Fitness Toronto Marathon 01 Canada’s Wonderland
1일
2일
02
01 04 01 Canada’s Wonderland 2016년5월1일-2016년11월 장소: 9580 Jane St www.canadaswonderland.com
드디어 캐나다 최고 놀이공원, Canada’s Wonderland가 오픈한다. 매년 북미에서 가장 많은 방문객 기록을 보유 하고 있는 이 놀이공원은 5월부터 9월까지 매일 열린다. 16개의 롤러코스터와 스플래스 웍스라 불리는 워터파크 까지, 그야말로 놀이공원의 끝판왕이라 불러도 될 스케일 이라 놀이공원을 좋아하는 사람이라면 절대 실망하지 않 을 것이다. 시즌 패스는 $69.99부터 시작하며 하루 티켓 은 $39.99다.
02 Goodlife Fitness Toronto Marathon
2016년5월1일 장소: Mel Lastman Square (5100 Yonge St) http://www.torontomarathon.com
토론토의 봄을 알리는 마라톤이 시작된다. 마라톤에는 약 2,500명이 참가할 예정이며 Mel Lastman’s Square에서 출발해 Ontario Place에서 끝난다. 이 마라톤에서 좋은 성적을 내면 보스턴 마라톤에 참가할 자격이 주어져 세계 적으로 성적이 좋은 마라토너들도 참가할 예정이라고 한 다. 가격은 4월1일 전에 사면 $105, 그 후에는 $110에 판 매된다. 날씨 좋은 봄에 토론토를 가로지르는 마라톤에 참 가하고 싶다면 여기! 8
The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
06 05
04 03 Scotiabank CONTACT Photography Festival
2016년 5월1일-5월31일 장소: GTA 내 한곳 이상. 자세한 정보는 홈페이지 참조 http://scotiabankcontactphoto.com
세계에서 가장 큰 사진페스티벌이 토론토에 온다. 세계적 으로 유명한 아티스트들 뿐만 아니라 캐나다 출신의 신예 들도 참여하는 이 이벤트는 5월1일부터 31일까지 토론토 주요 미술관과 개인 갤러리, 심지어 도로 전광판과 피어 슨 공항에서도 만날 수 있다. 특히 이번 해는 페스티벌의 20주년을 맞이하여 특별한 전시가 기대된다. 자세한 정보 는 20p 참조.
05 OCAD GradEx
2016년 5월4일-5월8일 장소: OCAD University www.ocadu.ca/gallery/gradex.htm
900명이 넘는 OCAD 대학의 젊은 아티스트들과 디자이너들이 GradEx에서 자신들의 잊을 수 없는 졸업 전시를 연다. 올해 101번째로 열리는 GradEx는 OCAD 캠퍼스 4개의 빌딩에서 5일간 진행된다. 미래의 유명 아티스트들의 데뷔 시절을 경험할 수 있는 좋은 기회! 역시 자세한 정보는 20p을 참조하자.
04 Canadian Music Week
06 Spirit of Toronto
1,000명의 아티스트들이 60곳에서 7일 동안 자신들의 기 량을 뽐낸다. 캐나다 출신 가수 Tegan and Sara부터 스 웨덴 기타리스트인 Yngwie Malmsteen 까지 40개 나라 의 아티스트들이 참가하는 이 페스티벌은 캐나다사람들 이 가장 사랑하는 뮤직 페스티벌 중에 하나다. 공연 뿐만아 니라 영화 상영 후 감독과 이야기할 수 있는 CMW 필름페 스티벌과 스탠드업 코메디쇼를 즐길 수 있는 CMW코메디 페스티발도 CMW에 포함된다고 하니 문화를 즐기고 싶은 사람이라면 당장 CMW의 홈페이지를 체크 하자.
올해 12번째 열리는 Spirit of Toronto에서는 100개가 넘 는 샘플 스피릿과 라이브 재즈 음악이 어우러져 잊을 수 없 는 밤을 선사할 예정이다. 이벤트에는 60년, 70년산 빈티 지 칵테일과 스피릿을 기념하는 잡지, Distilled의 런칭, 그 리고 아메리칸 위스키의 역사에 대한 강연 등이 포함된다. 티켓 가격은 미리 사면 $165, 현장에서는 $189에 판매되 며 위스키 샘플, 위스키 잔 및 모든 테이스팅이 티켓 가격 에 포함된다. 위스키를 사랑하는 사람이라면 꼭 체크해 봐 야 하는 분위기 있는 이벤트다.
2016년 5월2일-5월8일 장소: 토론토 내 한곳 이상. 홈페이지 참조 http://cmw.net
2016년5월7일 장소: Roy Thomson Hall www.spiritoftoronto.ca
05 OCAD GradEx
09 Inside Out LGBT Film Festival
08 High Park Cherry Blossom
07 Jane’s Walk 06 Spirit of Toronto
4일
7일
15일
10 Carassauga Festival
26일 27일
09
10
Free Movies & Music at Yonge-Dundas square
10
08 07 Jane’s Walk
2016년 5월6일-5월8일 장소: 토론토 내 한곳 이상. 홈페이지 참조 http://janeswalk.org/canada/toronto
토론토 이곳저곳을 걸으며 진행되는 워킹투어 이벤트! 하 이파크, 애넥스 등에서 커뮤니티 리더들의 지도 하에 진행 되며 자신이 살고 있는 지역에 대해 더 알고 싶거나 사랑하 는 사람은 누구나 참여할 수 있다. 가격은 무료! 이 이벤트 는 사상가이자 운동가, 작가였던 제인 제이콥스를 기리기 위해 시작됬다. 제이콥스는 커뮤니티를 기반으로 한 도시 빌딩을 제안함과 동시에 도시를 생태계로 보아 도시 사람 들에게 더 나은 삶을 제공하기 위해 힘썼다고 한다.
09 Inside Out LGBT Film Festival 2016년5월26일-6월5일 장소: TIFF Bell Lightbox www.insideout.ca
1991년 시작된 토론토에서 가장 큰 LGBT 영화제. 11일 간 진행되는 이 페스티벌은 3만5천명이 보러오며 200개 가 넘는 영화가 상영되고 아티스트와의 대화나 파티 등 다 양한 이벤트가 준비되어있다. 뿐만 아니라 영화가 상영 되 는 Bell Lightbox 에는 배움 센터, 갤러리, 레스토랑 등이 있어 영화 감상 후 충분히 즐길 수 있는 많은 기회들이 있 으니 꼭 가보길 권장한다!
08 High Park Cherry Blossom
10 Carassauga Festival
하이파크에서 벚꽃을 보며 봄의 시작을 알리는 것만큼 낭만적인 일이 또 있을까. 매년 많은 사람이 방문해 그 인기가 날로 커져 가고 있는 하이파크. 벚꽃이 피는 시 간은 일주일밖에 되지 않아 즐길 수 있는 시간이 길지 않으니 웹사이트를 주시하다가 벚꽃이 피는 날짜에 잘 맞춰서 벚꽃구경을 즐길 수 있길 바란다. 자세한 정보 는 14p를 확인!
3일간 70개가 넘는 나라의 문화를 알리는 행사가 미시사 가에서 열린다. 그야말로 비행기를 타지 않고 전 세계를 여행할 수 있는 시간이다. 각각의 파빌리온은 자신들의 나 라의 전통 음식과 게임 등을 선보일 예정이며 가격은 빨리 사면 $10, 현장에서는 $12에 판매된다. 심지어 $12에 주 말 내내 페스티벌을 위한 셔틀버스도 사용이 가능하고 모 든 파빌리온을 즐길 수 있다고 하니 적은 가격으로 세계 여행을 할 절호의 찬스가 틀림없다. 12세 미만 아동은 무 료입장이다.
2016년 5월 중순 예정 장소: 1873 Bloor St W www.highparknaturecentre.com
2016년5월27일-5월29일 장소: 미시사가 내 한곳 이상. 홈페이지 참조 www.carassauga.com
당신의 월요병을 치료해줄 11 ‘이벤트’가 열린다. 2016년 5월9일-6월15일, 매주 월요일. Yonge-Dundas Square에서! www.ydsquare.ca
당신의 월요병을 치료해줄 이벤트가 열린다. 토론토에 서 가장 바쁜 장소, Yonge-Dundas square에서 여름 을 맞이하여 5월9일부터 매주 월요일 점심시간 (12:301:30pm)에 콘서트를 연다. 또 6월14일부터는 매주 금 요일 밤 (8:00pm)에는 뮤지컬이, 6월28일부터 화요일 밤에는 영화 상영이 있을 예정이다. 가격은 물론 무료 다. 옆에 위치한 달라라마에서 음료와 과자를 사서 좋 은 날 무료로 공연을 즐기자. 겨울에는 Yonge-Dundas 를 쇼핑 목적으로만 갔다면 이번에는 문화생활을 하러 갈 시간이다.
NEWS
캐나다에서 일어나는 핫한 뉴스들
huffingtonpost.ca
필리핀 이슬람 무장조직, 캐나다 60대 인질 참수
cbc.ca
캐나다 정부, 피살 공식 확인…”나머지 인질 구출 노력”
필리핀에서 이슬람 무장단체 아부 사야프에 납치된 캐나다인 존 리즈델(69)이 피랍 7개 월 만에 살해됐다고 캐나다 정부가 25일(현지시간) 밝혔다. AFP 통신 등에 따르면 쥐스탱 트뤼도 캐나다 총리는 현지 경찰이 필리핀 남부에서 참수 된 백인 남성의 머리를 발견했다고 밝힌 직후 리즈델의 사망을 공식 확인했다. 트뤼도 총리는 “작년 9월 21일부터 인질로 잡혀 있던 존 리즈델이 납치자들의 손에 목 숨을 잃었다는 뉴스에 격분했다”면서 “이는 냉혈한 살인행위이며, 책임은 그를 납치한 테러조직에 있다”고 말했다. 리즈델은 필리핀 민다나오섬 남동부 다바오시(市) 인근 정박지의 요트에 타고 있다가 캐나다인 관광객 로버트 홀과 홀의 현지인 여자친구 테레시타 플로르, 노르웨이 국적 리조트 매니저 키아르탄 세킹스타드 등과 함께 납치됐다.
캐나다서 국내 성접촉 지카 바이러스 감염 첫 확인
6주 뒤 이들을 납치했다고 밝힌 것은 이슬람 무장단체 아부 사야프였다. 아부 사야프는 세 사람의 몸값으로 3억 페소(약 73억원)을 요구하며, 구원을 요청하는 인질들의 모습을 담은 동영상을 지속해서 공개해 왔다.
캐나다에서 신생아 소두증 원인으로 알려진 지카 바이러스가 성 접촉을 통해 전염된 사 례가 처음 확인됐다.
트뤼도 총리는 필리핀 당국과 공조해 리즈델을 살해한 자들의 뒤를 쫓고 있으며, 나머 지 인질을 구출하기 위한 노력도 진행되고 있다고 밝혔다.
보건국은 성명에서 온타리오 주 출신의 환자가 지카 바이러스를 보유한 상대로부터 성 접촉을 가진 뒤 바이러스에 감염됐다며 이는 내국인 간 감염으로도 처음이라고 설명했 다. 이 환자의 상대는 지카 바이러스 분포 해외 지역에 체류하다 귀국 후 바이러스 감염 자로 분류됐다.
아부 사야프는 이외에도 네덜란드인 1명과 일본인 1명, 말레이시아인 4명, 인도네시아 인 선원 14명 등 다수의 외국인을 인질로 잡고 있다.
보건국은 캐나다 내에서 자생 모기를 통해 지카 바이러스가 확산될 가능성은 희박하다 고 밝혔다.
마지막으로 공개된 동영상에서 아부 사야프는 몸값을 1인당 3억 페소로 올렸고, 리즈 델은 이달 25일 오후 3시까지 몸값이 지급되지 않으면 자신이 살해될 것이라고 말했다. 현지 경찰에 따르면 경고시한으로부터 수 시간이 지난 시점에 남성 2명이 오토바이를 타고 술루주(州)의 홀로 섬 중심가에 비닐봉지에 든 백인의 머리를 놓고 갔다. 전직 언론인이자 석유회사 중역 등을 역임한 리즈델은 사실상 은퇴 상태로 필리핀에서 요트를 즐기다 변을 당한 것으로 알려졌다.
연합뉴스 | 황철환 기자 solatido@yna.co.kr
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Noah Poritz / courtesy United States Department of Agriculture
The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
캐나다 보건국은 25일(현지시간) 자국 내에서 성 접촉을 통한 지카 바이러스 감염자가 처 음 확인됐다고 밝혔다고 현지 언론이 전했다.
지금까지 캐나다에서 확인된 지카 바이러스 감염자는 이 환자 외에 모두 55명으로 이 중 2명이 임산부인 것으로 알려졌다.
NEW1 | 윤지원 기자 yjw@news1.kr
NEWS
캐나다에서 일어나는 핫한 뉴스들
캐나다, 2017년 봄까지 마리화나 판매 허용 계획
캐나다 정부가 내년 봄까지 마리화나의 합법적인 판매 계획을 갖고 있다고 NBC뉴스가 20일(현지시간) 보도했다. 새로 출범한 진보성향의 저스탱 트뤼도 정부는 선거 공약대로 여가용 마리화나의 합법화 및 규제 법안을 의회에 제출할 것이라고 제인 필포트 캐나다 보건장관이 밝혔다. 미국 뉴욕 유엔 본부에서 열린 마약 문제 대책 회의에 참석한 필포트 장관은 연설에서 마 리화나가 어린이들의 손에 닿지 않고 범죄조직들이 판매로 수익을 올리지 못하도록 법 을 마련할 것이라고 강조했다. 캐나다에서는 의약용 마리화나는 판매는 허용돼왔지만 규제가 불분명하면서 불법 판매 소 또한 늘어왔다.
이번 마리화나 합법화 소식에 의약용 마리화나 제조업체들의 주가가 크게 뛰어 캐노피그 로스는 주당 2.27캐나다달러로 6.67%, 오르가니그램홀딩스는 주당 1.18달러로 9.26% 급등했다. torontocitylife.com
현재 북미 대륙에서는 미국 워싱턴주와 콜로라도주가 마리화나 판매를 허용하고 있다.
파이낸셜뉴스 | 윤재준 기자 jjyoon@fnnews.com
못 말리는 중국인들, 캐나다 주택 싹쓸이 쇼핑
1채 평균 27억…밴쿠버에서는 매물 없어 못 살 판
중국인들이 캐나다 부동산을 마구 사들이면서 현지 부동산 중개업체는 매물이 없어 못 팔 정도다.
캐나다 부동산 시장은 중국인들의 수요 급증으로 최고가 기록을 연일 경신하고 있다. 밴 쿠버 같은 대도시에서 집값이 수백만달러를 호가하는 것은 이제 보통이다. 중국 상하이(上海) 소재 부동산 검색엔진 쥐와이(居外)닷컴은 세계 전역에서 매물로 나 온 부동산을 자국민에게 소개한다. 쥐와이에 따르면 올해 1분기 캐나다 주택과 관련한 문 의는 지난해 동기 대비 134% 늘었다.
중국 정부는 자본유출을 막기 위해 애쓰고 있다. 그러나 중국인의 관심이 해외 부동산에 집중돼 있다는 것은 중국인들이 불안한 자국 경제와 주식시장에서 벗어나 해외로 자금 을 이전하려 애쓰고 있다는 뜻이다. 쥐와이의 조사 결과 중국인 투자자들을 상대하는 부동산 중개업자 가운데 55%는 중국 인의 해외 부동산 구매가 늘 것으로 내다봤다. 중국인들이 안전한 현금 투자처를 물색하 고 있다는 것이다.
캐나다에서는 특히 밴쿠버ㆍ토론토가 아시아계 부동산 투자자들의 큰 관심을 끌고 있 다. 밴쿠버ㆍ토론토가 아시아계 투자자들의 표적이 된 것은 이미 오래 전 일이다. 쥐와 이의 찰스 피타 최고경영자(CEO)는 최근 블룸버그통신과 가진 e메일 회견에서 “이변 이 없는 한 올해 중국인들의 캐나다 부동산 투자가 증가할 것”이라며 “중국인 투자자들 이 새로운 시장으로 눈 돌리면서 캐나다 부동산 시장에 대한 중국인들의 영향력은 더 커 질 것”이라고 내다봤다. 시진핑(習近平) 중국 국가주석은 올해 자본유출 방지 조치를 강화했다. 중국 당국은 해 외로 이전할 수 있는 자금을 연간 5만달러(약 5670만원)까지 제한했다.
캐나다 브리티시컬럼비아대학 소더경영대학원의 토머스 데이비도프 부교수는 “요즘 중 국에서 돈을 해외로 빼돌리기가 어렵다”며 “앞으로 더 어려워질 것”이라고 전망했다. 그 러나 틈은 있게 마련이다. 중국인 투자자들은 밴쿠버 정도라면 자산이 안전하게 보호될 것으로 생각한다. 지난 5년 사이 밴쿠버의 평균 집값은 40% 뛰었다. 중국인들이 밴쿠버 에서 찾는 것은 고급 주택이다. 올해 웨스트밴쿠버에서 매물로 나온 부동산 가운데 75% 가 중국인들에게 팔려 나갔다. 웨스트밴쿠버에 있는 단독주택의 경우 평균 가격이 310 만캐나다달러(약 27억7880만원)다. 밴쿠버의 부동산 중개업자 맬컴 해즈먼은 “지난해보다 올해 더 바쁘다”며 “1000만캐나 다달러를 호가하는 주택에 구매 희망자가 여럿 몰리곤 한다”고 말했다. 그는 밴쿠버 주택 시장에서 중국인의 돈이 마른 것을 본 적 없다고 밝히기도 했다.
peterebner.com
중국인들이 쥐와이에 문의한 캐나다 부동산의 총 가치는 2014년 56억달러에서 지난해 149억달러로 급증했다. 토론토의 경우 같은 기간 세 배 이상으로 늘어 74억달러를 기록 했다. 그 다음이 밴쿠버로 25억달러에 이르렀다.
중국인들이 캐나다 부동산에 관심 갖는 주된 이유는 자녀 교육이다. 밴쿠버가 자리잡 은 브리티시컬럼비아주(州)의 경우 투자 목적으로 부동산을 매입한다고 답한 중국인은 20%다. 토론토에서는 26%를 기록했다. 캐나다 당국은 부랴부랴 자국 부동산 시장에 외 국인 자금이 얼마나 유입됐는지 들여다 보고 있다. 캐나다연방모기지주택공사(CMHC) 는 토론토 중심가에서 새로 거래된 콘도미니엄 중 10%가 타지인 소유인 것으로 추정 했다. 퀘벡주(州) 최대 지방은행인 내셔널뱅크오브캐나다에 따르면 밴쿠버 주택시장의 33%를 중국인들이 장악하고 있다. 캐나다 당국은 불투명한 시장을 예의주시하고 있다. 브리티시컬럼비아주 정부는 주택 구 매자에게 시민권 공개를 요구할 계획이다. 연방 정부는 통계청에 외국인 주택 구매자 조 사용으로 50만달러를 할당했다. CMHC는 부동산 중개업체, 세무 당국, 경찰과 손잡고 통 계청 자료를 분석 중이다. 돈세탁 여부를 가려내기 위해서다. 아시아경제 | 이진수 기자 commun@asiae.co.kr 티알매거진 - APR B호 2016 - ISSUE 61
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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
티알매거진 - APR B호 2016 - ISSUE 61
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봄이 왔음을 알리는 축제,
벚꽃 축제 캐나다에 벚꽃이 있다고? 한국에서만 즐길 수 있는 줄 알았던 벚꽃, 하지만 캐나다에도 벚꽃축제가 있다! 그리고 축제는 무척이나 아름답고 (아니다 다를까) 한국과 같이 엄청 난 인파를 몰고 온다. 봄이 왔음을 공식적으로 알리는 이 벚꽃은 10일 정도 만개하기 때 문에 즐길 수 있는 시간이 짧아 항상 많은 사람들을 몰고 오는데, 캐나다도 물론 예외가 아니다. 캐나다의 벚꽃축제는 토론토 하이파크에서 열린다. 보통 4월 말에서 5월 초에 열리는데, 올해는 4월이 추웠던 관계로 그 시기가 조금 미뤄질 것이라고 한다. 벚꽃축제 가 시작하는 날은 1주일 전에 발표된다고 하니 축제 웹사이트를 주시하고 있다가 벚꽃 축제가 열리는 날에 맞춰 벚꽃을 즐겨보자. 웹사이트에는 매주 벚꽃의 사진이 올라와 벚 꽃축제의 진행 상황을 알려준다.
sakurainhighpark.com
토론토 벚꽃의 유래 토론토의 벚꽃에 관한 짧은 역사를 알아보자면, 벚꽃나무는 영 어로 Cherry Blossom Tree 또는 Sakura Tree라고 불린다. 워낙 짧은 기간에만 피는 꽃으로 매년 벚꽃 시즌에는 이를 놓치지 않으려 는 많은 인파가 벚꽃축제 혹은 벚꽃이 만개하는 공원으로 출동한다. 보통 벚꽃은 첫 꽃이 피고 난 일주일 후 그 어떤 꽃보다 아름답고 화려 하게 만개한다. 처음으로 토론토에 심어진 벚꽃 나무는 1959년 심어 진 Somei-Yoshino Cherry Tree로 일본 도쿄의 시민들이 토론토에 선물한 것이다. 그리고 사쿠라 프로젝트를 통해 34그루의 벚꽃 나무들이 2001년 하이파크에 심어졌으며 나머지 벚꽃 나무들 또한 각각 다른 지역 또는 단체에서 선물을 받아 심어진 것이다. 그중에는 Exhibition Place와 U of T, York, McMaster 등이 있다.
HIGH PARK 가는 방법
하이 파크 역(High Park Station)은 토론토의 지하철 블로어 라인에 있다. 이 역은 블로 어 스트리트 웨스트 1874번지에 위치해 있으며, 퀘벡 애비뉴와 근처에 있는 하이 파크 애비뉴와 맞닿아있다. 지하철역 Keele 역과 Runnymede 역사인 하이파크 (High Park) 역에서 내린 후, 남쪽 방향으로 2분 정도 내려가면 하이파크 남문 입구가 보일 것이다.
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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
벚꽃축제를 더 잘 즐기기 위한 TIP
아무리 작은 가지라고 해도 부러뜨리지 마세요.
쓰레기는 가져가 주세요. 공원에는 쓰레기를 들이지 않습니다.
공원 안 주차는 힘들어요. 대중교통을 이용하거나 공원 밖에다 주차해주세요. 산책길을 따라가 주세요. 공원 안 다른 식물들을 밟지 말아주세요. 가능한 주말이 아닌 주 중에 방문해주세요.
TORONTO ISLAND
토론토 아일랜드의 벚꽃
하이파크 뿐만 아니라 토론토 아일랜드에도 벚꽃나무가 있다. 30그루 정도의 벚꽃나무지만 만개 했을때의 아름다움은 하이파크 못지 않다. 만약 하이파크의 그 많은 인파를 감당할 수 있지 않다 면 토론토 아일랜드에서 벚꽃을 즐기는 것도 하나의 방법. 벚꽃들은 센터 아일랜드 다리 남쪽, 센 터 아일랜드 페리 부두에서 걸어서 10분 정도에 위치해있다.
가는 방법
유니온 역에서 페리를 타고 토론토 센터 아일랜드 선착장으로 간 뒤, 10분 정도 남쪽으로 걸으면 분수대가 나온다.
벚꽃 사진 잘 찍는 팁
시간을 잘 맞춰라. 벚꽃은 만개한 장면도 수려하지만 꽃이 질 때 날리는 장면이 절정이다. 시간을 잘 맞춰서 벚꽃이 날리는 장면 을 사진에 담자.
점심은 피하자. 한낮의 햇빛보다 늦은 오후의 빛이 더 부드럽다. 벚꽃을 담기에는 최적의 시간이다.
여백의 미학. 사진찍기 좋은 벚꽃이 만개한 장면을 찍을 때면 한 장의 사진에 모든 걸 다 담고 싶기 마련이다. 하지만 일단 과감히 주제를 정하고 상관없는 배경들은 버리자. 수 만개의 벚꽃 가운데 딱 한 송이도 괜찮다. 역광을 이용해라. 빛이 들어오는 쪽에서 촬영하는 ‘순광’은 밋밋 한 결과물을 낳을 수 있다. 꽃잎이나 가지 등을 촬영할 경우라면 역광사진이 보다 풍성한 느낌을 낼 수 있다.
스토리를 담자. 봄꽃은 꽃이 주인공이지만 인물이 포함되면 더욱 더 스토리가 있는 사진을 얻을 수 있다. 스토리텔링이 들어간다면 단순한 꽃 사진 보다 기억에 더 남을만한 사진을 얻을 수 있다. 티알매거진 - APR B호 2016 - ISSUE 61
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$15 미만 데이트 코스
따뜻한 봄, 토론토에서 즐기는
데이트는 왜 항상 저녁+영화여야 하나. 항상 똑같은 데이트 패턴에 지루해 하고 있는 사람, 데이트는 하고 싶지만 얇은 지갑 사정때문에 데이트를 망설이고 있는 사람이라면 아주 좋 아할만한 정보가 여기있다. 여기 TR과 함께하 는 따뜻한 봄에 $15 미만 (영화 2명값보다 싸 다!) 으로 할수 있는 완벽한 데이트 코스를 살펴보자. Beneath the Surface at the Gardiner Museum
토론토 미술관이라고는 ROM과 AGO밖에 모른다면 이 번 주말엔 Gardiner Museum에 가보자. 요즘 이 미술 관에서는Beneath the Surface: Life, Death, Gold and Ceramics in Ancient Panama라는 세라믹 전시가 많 은 인기를 얻고있다고 하는데, 홍수로 인해 밝혀진 1,000 간 묻혀있던 펜던트, 명판, 콜롬비아 유적들이 전시되있 다고 한다. 16
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Disc golf and a picnic
항상 하던 영화 예매는 잠시 미루고 $7.25짜리 Wards Island로 가는 페리표를 끊어보자. 페리는 Toronto Harbour에서 Wards Island로 가며 오전에는 구경을, 오후에 는 맛있는 저녁을 먹을 수 있는 최고의 데이트 코스 중 하 나이다. 특히 이 곳은 세계 최고의 disc golf course가 있 다고 하니 액티비티가 필요한 커플에게도 안성맞춤이다. 이 섬은 차를 가지고 갈 수 없다고 하니 매연에서 벗어나 자전거를 타거나 걸으며 봄을 만끽해 보는 건 어떨까. Brewery tours
맥주를 좋아하는 커플이라면 꼭 해봐야하는 데이트, 맥 주투어이다. 심지어 수제 맥주를 보여주는 이 Brewery tour에는 몇몇의 무료투어도 있다. Mill Street Brewpub, Leaside’s Amsterdam같은 GTA에 위치한 유명한 맥주 공장도 포함된다고 하니 술커플에게는 맥주 만드는 구 경도 하고 맥주도 마시는 일석이조의 데이트를 즐길 수 있다.
ROMwalks
도시에서 데이트를 즐기고 싶다면 Royal Ontario Museum에서 무료로 진행하는 토론토 다운타운 워킹투어를 해보는 건 어떨까. 토론토의 역사적인 곳을 돌아보는 이 투어는 따뜻한 봄날에 하기 안성맞춤이다. ROM 멤버들 에게는 더 다양한 투어가 준비되어 있다고 한다.
Comedy nights
Allan Gardens Conservatory
AGO First Thursdays
웃음으로 끝나는 데이트라면 그것은 언제 어디서나 최 고의 데이트일 것이다. 토론토 Second City’s training theatre에서는 $5에 코미디언들의 첫번째 테스트 코미디 를 볼 수 있다. 뿐만 아니라 화요일 Yuk Yuk’s 아마추어 나 잇에는 4불에, Black Swan Tavern에서도 코미디쇼를 볼 수 있다고 하니, 색다른 데이트를 원하는 커플들에겐 최 고의 데이트가 될 것 이다.
여름의 습함을 견디기 힘든 사람이라면, 여기 토론토의 가장 오래된 공원에 있는 5개의 온실을 가보자. 다양한 식 물들과 바나나나무, 대나무, 물레방아까지 있는 이곳은 심지어 무료이다. 어느 더운날 애인과 함께 가기에 이보 다 더 좋은 데이트 장소를 찾기는 어려울 것이다.
토론토 대표 미술관, The Art Gallery of Ontario에는 전 시를 보지 않더라도 가야할 이유들이 많다. 다양한 이벤 트들을 많이 하는 AGO에서 이번에는 매주 목요일에 라이 브 뮤직과 칵테일을 즐길 수 있는 이벤트가 있다고 하는 데, 갤러리의 메인 아트리움에서 열리는 이 이벤트는 스 페셜한 전시와 함께 보통 ‘무료’로 열린다고 하니 돈 없이 문화생활을 즐길 수 있는 가장 좋은 기회일 것이다.
PWYC theatre
U of T AstroTours
Indoor swimming pools
원하는 만큼 돈을 내는 (Pay-what-you-can) 공연은 공연 계의 새로운 신성을 먼저 발견할 수 있는 최고의 기회이 다. Theatre Passe Muraille 나 Factory Theatre 에서는 주로 새로운 공연을 먼저 선보이고 관객이 가치가 있다고 생각하는 만큼의 돈을 내게 하는데, 혹시 모르지 않나. 미 래의 탐 크루즈도 어디서는 데뷔를 해야 할 것이다.
무료로 별을 보며 하는 로맨틱한 데이트를 할 수 있는 기 회! 도시에서 별을 볼 수 없다고 생각하는 도시사람들을 위해 토론토 대학에서는 매달 천체투어 (Astro Tour)를 진행한다고 한다. 토론토의 천문학과에서 진행하는 이 이 벤트는 돔과 망원경을 이용해 별을 볼수 있는 기회와 함 께 플라네타륨 쇼를 보여준다고 하니 연인이 함께한다면 매우 로맨틱 할 것 같다. 참고로 예약은 필수이다.
날씨가 따뜻해지면 찾게되는 것은 당연 물! Agrincourt부 터 York Mills까지 GTA에는 65개의 실내수영장이 있다. 다이빙 보드부터 워터슬라이드까지, 이번 주말에는 타월 과 수영복을 가지고 수영장을 즐겨보자. 가기전에 수영장 스케쥴을 체크해보는 것도 잊으면 안 된다.
방학때 정주행 해야 할 Netflix 드라마들
House of Cards
Orange is the New Black
Jessica Jones
넷플릭스 대표 드라마. 미국의 버락 오바마가 “미드 는 ‘하우스오브카드’로 시작해서 ‘하우스오브카드’ 로 끝난다”고 극찬까지 했으니 이만하면 넷플릭스뿐 만 아니라 미드를 대표하는 드라마라고 불릴 만 하 다. 동명의 원작 소설과 영국드라마를 리메이크한 이 작품은 미국 워싱턴 정계에서 벌어지는 권력, 야망, 사랑, 비리 등 백악관 스캔들을 다룬 정통 정치스릴 러 드라마다. 현재 시즌4까지 나온 상태이니 방학을 맞은 학생이나 휴가인 직장인들은 일주일이면 현재 까지 나온 전시즌을 끝내기에 충분하다.
하우스오브카드와 함께 넷플릭스의 전통적인 인기 작으로 꼽히는 넷플릭스의 코미디 에이스 ‘오렌지이 즈더뉴블랙’은 단순한 코메디물이라고 구분하기에 는 힘든 부분이 있다. 미국 여자 교도소에서 벌어지 는 마약, 섹스, 폭력 뿐만 아니라 인종차별이나 계급 차별까지 무거운 주제를 재미있고 흥미롭게 풀어내 는 이 드라마를 어느 누가 거부할 수 있을까. 유복한 환경에서 높은 수준의 교육을 받은 주인공 파이퍼가 10여 년전, 애인을 따라 마약 자금을 운반했던 일 때 문에 감옥을 가게 되며 시작되는 이 드라마는 한번 시작하면 빠져나올 수 없는 정말 ‘감옥’같은 드라마 다. 현재 시즌3까지 나와 있다.
여자 히어로에 목말라 있던 사람들을 위한 드라마. 심지어 주인공은 마블 캐릭터중 하나인 술고래 다혈 질 여자 히어로 제시카 존스다. 주인공 제시카 존스 는 슈퍼 히어로의 삶을 짧게 경험한 후 자신의 능력 을 바탕으로 탐정으로서 새로운 경력을 쌓는다. 다른 히어로물과 다르게 1류 히어로가 아닌 보통의 2-3류 히어로의 삶을 보여줘, 마블의 또다른 세계관을 보고 싶은 사람이라면 추천하는 작품이다.
출연 | 케빈 스페이시, 로빈 라이트, 케이트 마라, 코리 스톨, 마이클 켈리
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출연 | 테일러 쉴링, 로라 프레폰, 마이클 하니, 미 쉘 허스트, 케이트 멀구르
출연 | 크리스틴 리터, 마이크 콜터, 레이첼 테일러, 윌 트래벌, 에린 모리아티
넷플릭스가 한국에도 런칭되었다고 하니, 이제 넷플릭스를 모르는 사람 은 없을 것 같다. 원래 비디오와 DVD를 우편으로 배달하는 서비스로 시작 해 지금은 전세계 유료가입자만 5700만명에 이르는 대형 온라인 스티리 밍 회사로 성장한 넷플릭스는 영화뿐만아니라 자체제작하는 드라마로도 유명하다. 2016년 여름방학, 정주행할 드라마를 찾고있다면 넷플릭스 만 큼 좋은 곳도 없다. 한달에 $9.99면 모든 넷플릭스 드라마 뿐만 아니라 영 화까지 무제한으로 볼 수 있고 (첫달은 공짜다!) 내 취향에 맞는 작품도 알 아서 추천해주기까지 한다. 여기 방학때 정주행 해야 할 Netflix드라마들 을 보고 방학 계획표를 짜보자.
Marco Polo
Daredevil
Sense 8
많은 사람들이 알고있는 동방견문록의 마르코 폴 로 이야기를 다룬 이 드라마는, 10부작에 쏟아 부 은 제작비만 무려 9,000만 달러의 대작이다. 평 균적으로 계산하면 에피소드당 한화로 거의 100 억이라고 보면 된다. 아버지를 따라 베네치아에 서 몽골로 건너간 마르코 폴로가 쿠빌라이 칸 (몽 골제국의 5대 칸)의 몽골제국에서 겪게되는 이야 기를 담고 있는 이 작품에는 한국배우 ‘수현’이 몽 골의 강인한 여전사인 쿠툴룬으로 나와 한국에서 화제가 된 바 있다.
마블의 히어로중 인기가 없었던 데어데블이 넷플릭 스를 만나면서 인기에 날개를 달았다. 데어데블의 본명은 맷 머독(Matt Murdock), 통칭은 ‘두려움을 모르는 남자’이다. 머독은 낮에는 존경받는 변호사 로 밤에는 가면을 쓴 데어데블로 뉴욕 헬스 키친을 지키기 위해 불의와 싸운다. 히어로물을 좋아하는 사람이라면 꼭 봐야 하는 넷플릭스 드라마. 현재 시 즌2까지 나와 있다.
한국인들이 대거 출연하는 이 작품은 여덟명의 사람들이 텔레파시로 연결되어 서로의 생각을 공 유할 때 벌어지는 일들을 다룬다. 한국에서도 유 명한 워쇼스키가 만든 이 작품은 워쇼스키남매와 배두나가 함께하는 세번째 작품이라고. 한국 배 우로는 주인공 여덟명 중에 한명인 배두나 뿐만 아니라 윤여정, 마동석, 차인표, 홍석천등이 나온 다고 하니 반가운 얼굴을 많이 볼 수 있는 드라마.
출연 | 로렌조 리첼미, 베네딕 웡, 조안 첸, 릭윤, 아미르 웨이키드, 레미 히, 주주, 탐우
출연 | 찰리 콕스, 데보라 앤 월, 엘든 헨슨, 존 번 탈, 에로디 영, 로사리오 도슨
출연 | 튜펜스 미들턴, 브라이언 J. 스미스, 배두나, 막스 리멜트, 나빈 앤드류스, 대릴 한나
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TR이 추천하는
5월에 꼭 봐야하는 전시!
드디어 봄이 온 토론토, 들뜨는 마음을 주체할 수 없다면 아름다운 작품들을 보며 마음 을 가라앉혀 보는 건 어떨까. 올해 5월에는 많은 전시가 좋은 날씨에 나들이를 꿈꾸는 토 론토 사람들의 시선을 끌고 있는데, 그리하여 여기 TR이 5월에 봐야 하는 미술 전시의 엑기스를 모아놓았다. 이 전시들은 굳이 갤러리에 가지 않아도 운전하면서도 즐길 수 있 고, 유명 작가뿐 아니라 이제 막 걸음마를 뗀 젊은 예술가들의 작품도 경험할 수 있다. 그 야말로 어디에서든 누구와 가격에 상관없이 즐길 수 있는 예술이 넘치는 5월은 미술의 달이다.
Dean West. Palm Springs #2. 2015. Digital C.Type 60”x96”
Dean West. Palm Springs #1. 2015. Digital C.Type 60”x96”
Scotiabank CONTACT Photography Festival 2016년 5월1일 - 5월31일 장소 | GTA 내 한곳 이상. 자세한 정보는 웹사이트 참조 www.scotiabankcontactphoto.com 토론토 주요 미술관과 작은 갤러리들, 심지어 빌보드 판과 피어슨 공항에서도 즐길 수 있는 페스티벌이 있다면? 올해 20주년을 맞은 CONTACT 사진 페스티벌은 5월 한 달 동안 토론 토에서 1,500명이 넘는 아티스트들을 200개의 전시에서 만나볼 수 있는 전 세계에서 가장 큰 사진 페스티벌이다. 큰 미술관이나 갤러리들은 물론 도로에서 볼 수 있는 빌보드 판이 나 피어슨 공항도 이 페스티벌에 동참한다. 1997년, CONTACT는 사진계를 기념하고 발전시키기 위해 비영리단체로 처음 출발해 20년 만에 세계에서 가장 큰 사진축제로 발전시켰 는데, 특히 이번 해에는 페스티벌 20주년을 기념해 20곳의 전시와 20개의 설치미술에 포커스가 맞춰질 예정이니 관객들은 더욱더 수준 높은 작품들을 만나 볼 수 있다.
Doors Open Toronto 2016년 5월28일-5월29일 장소 | 토론토 내 한곳 이상. 자세한 정보는 홈페이지 참조 www1.toronto.ca
Great Gulf가 선보이고 매년 5월 마지막 주말에 열리는 역사적인 이 이벤트는 토론토 거 주민들과 방문객들에게 토론토 전역에 퍼져있는 역사, 문화, 사회적으로 중요한 건물들 의 문 안을 무료로 볼 수 있게 해준다. 2000년부터 시작한 이 이벤트는 지금은 방문객이 20만 명에 달하며 600곳의 유니크한 장소가 참여하는 대형 이벤트가 되었다. 캐나다에 서는 제일 큰 도어오픈 이벤트이며 세계 3대 도어오픈 이벤트 중에 하나다. 평소 볼 수 없 었던 아름다운 건물의 안을 들여다볼 수 있는 기회니 놓치지 말길 바란다. 20
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뭐부터 보러가지?
OCAD GradEx 2016년 5월4일-5월8일 장소 | OCAD University (100 McCaul St. 60 McCaul St. 52 McCaul St. 49 McCaul St.) www.ocadu.ca/gallery/gradex
토론토 대표 미술대학, OCAD 대학에서 101번째 졸업전시를 연다. 900명이 넘는 젊은 아티스트들과 디자이너들은 OCAD 캠퍼스 4개의 빌 딩에서 5일간 자신들의 작품을 전시한다. 3만 명이 넘는 방문객이 매년 방문하는 만큼 올해도 흥미로운 작품들이 관객들의 오감을 만족하 게 할 준비가 되어있다고 하는데, 관객들에겐 미래 유명 디자이너와 아티스트들의 시작을 무료로 볼 수 있는 절호의 기회가 아닐 수 없다.
TATTOOS 2016년 4월2일-9월5일 장소 | Royal Ontario Museum www.rom.on.ca
파리에서 많은 관심을 받았던 문신을 주제로 한 전시가 ROM에 왔다. 5000년에 달하 는 문신의 역사와 진화, 바디 아트로 불리는 현재까지 문신에 관한 모든 것 담고 있는 이 전시는 과거에 문신에 사용했던 도구, 현재 가장 뛰어난 타투이스트가 실리콘에 진 행한 타투와 타투사진등 다양한 전시가 준비되어 있다. 문신의 역사에 관심이 있거나, 문신를 했거나 하고 싶은 사람, 혹은 문신에 대해 알고 싶은 사람이라면 이번 전시를 방 문해 문신의 세계에 대해 알아보자. 가격은 $25이다.
Augmented Cinema 4 2016년 5월 6일 7PM 장소| The Royal Cinema- Toronto (608 College St.) www.augmentedcinema.com
4번째 Augmented Cinema Film Festival이 돌아왔다. 캐나다 미술대학 OCAD의 현재 학생들과 졸업생들의 영화, 비디오, 애니메이션 등을 상영하는 이 이벤트는 무료이고 누 구나 올 수 있다. 선선한 금요일 밤, 미래 유명 아티스트들의 작품을 무료로 볼 기회를 놓 치지 않길 바란다.
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토론토 덕후 TR, Uncle Tetsu 메이드카페에 다녀오다. 글 by 이나현 에디터
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요즘 토론토에서 가장 핫한 카페라고 한다면 단연 새로생긴 Uncle Tetsu Japanese Angel Cafe일 것이다. 토론토 다운타운에는 요즘 일본 스타일의 카페나 레스토랑들이 많이 생기고 있는데 이 카페는 그중에서도 가장 눈에 띄는, 무려 일본스타일의 메이드가 서빙을 해주고 가끔 공연도 하는 그야말로 ‘오타쿠’적인 카페 다. 그래서 다녀와봤다. 멤버는 TR의 디자이너 2명과 에디터1명, 모두 여자다. 토론토에서 가장 바쁜 거리 중 하나인 Dundas길 위 카페 앞에서 이렇게 예쁜 메이드분이 우릴 맞아주었다. 카페는 2층에 자리하고 있는데, 인기있는 카페라그런지 기다리는 사람이 좀 있어 15분 좀 넘게 기다리고 자리에 앉을 수 있었다. 가기 전에는 엄청난 오타쿠들만 가득 할 줄 알았는데 예상외로 건전한(?) 분위기에 소녀소녀한 인테리어가 우리를 자극했다는... 우리처럼 소문을 듣고 어떤 카페인지 와보는 사람들이 메이 드들을 신기한 눈으로 쫓고있었는데, 대부분의 메이드들은 친절하고 사진을 찍자고 하면 연예인 미소가 나오는 그야말로 프로들이였다.
일본 아이돌같이 예쁜 우리 서빙을 도와준 메이드...메뉴를 들고있다. 사진을 찍으면 표정이나 포즈도 아 이돌같이 나온다. 일단 3명이 갔으니까 당연히 케익3개랑 차3개를 시킨 우리. 우리의 메뉴는 녹차맛 Original Cheesecake, 오리지널 플레인 Lunar Cheesecake과 딸기맛 Angel’s hat. 케익은 각각 $4.50, $5.50, $5.50이고 차는 $3.75다. 주변 돌아보고 구경하고 얘기하다보니 음식을 시킨지도 잊고있었다.
FOOD
여심을 자극하는 데코레이션...당장 인스타에 올리고 싶 게 만드는 비주얼이다. 케익이 나오자마자 3명 모두 소리 를 지르며 핸드폰과 카메라를 들고 사진을 찍느라 바빴다. 드디어 먹어보는 케익과 차. 차는 특별하다기 보다 다른 찻집에서도 먹을 수 있는 일본산 차이지만 케익은...케익 은...너 어쩜 이러니...ㅠㅠ
녹차맛 오리지널 치즈케익은 겉은 꼭 카스테라 빵같이 생 겼는데 입에 넣자마자 부드럽게 씹히며 치즈맛이 올라온 다. 보통 치즈케익보다 가벼운듯 하지만 먹었을때는 치즈 맛이 입안을 녹이며 케익이 그냥 입안에서 사라지는 마법 같은 일이 일어난다. 딸기맛 엔젤스 치즈케익은 무스케익과 비슷한 느낌에 치 즈향이 강한 것이 특징이다. 한번 먹으면 계속 먹게되는 치즈와 딸기의 조화가 너무나 매력적인 케익. 크기도 3개 중에 제일 크다.
TR걸들이 뽑은 No.1 치즈케익, 오리지널 플레인 루나 치 즈케익이다. 굽지 않고 만들었다는 이 케익은 양은 작지 만 조금만 넣어도 치즈향이 입안을 가득 채우고 엄청 부 드럽다. 그래햄 크레커 크러스트 위에 얹은 치즈는 촘촘 하고 진해 치즈케익을 좋아하는 사람들이 제일 좋아할만 한 케익이다.
“당연히 10분만에 클리어했다.” 먹는내내 메이드들이 와서 음식은 맛있냐고 물어봐주고 너무 친절하게 서빙해주어서 몸둘바를 몰랐다는...가격도 보통 케익 한조각 정도($5) 하는데다가 케익도 엄청 맛있 고 (토론토 엉클테츠 케익은 원래 맛있기로 유명하다) 메 이드들이 친절하게 서빙까지 해주니 니 토론토에서 왜 핫 한 카페인지 아주 잘~ 알 수 있었다. 화요일, 수요일, 일요 일에는 메이드들이 J-pop에 맞추어서 공연까지 한다고 하니 그날 가면 색다른 공연도 보고 케익도 먹을 수 있는 아주 좋은 기회일듯 한데, 남자들이 너무 넋놓고 보면 이 상하게 보일 수 있으니 조심해야겠다. Uncle Tetsu Japanese Angels Cheesecake 191 Dundas West 416.591.0555
메이드가 계산을 도와주고 있다!
티알매거진 - APR B호 2016 - ISSUE 61
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시간당 홀 전체 렌트 가능합니다! * 단체 예약문의: 647-629-7117
L.L.B.O
오늘은 매운 족발 먹을까? 마늘 족발 먹을까??
마늘 족발
THE KOREAN KITCHEN
699 Bloor St W | 647-629-7117
Christie St.
한국식당
다양한 전골메뉴도 준비되어 있습니다! Bloor St W
크리스티역 부엉이 건너편! (구 ‘사케’)
골
불고기 전
매운 족발
지난 5년간 매년 90%
5
- 전세계 특가 항공권 - 다양한 여행상품 - 캐나다/미국 동부,서부 투어 - 호텔 예약, 버스 대여 - 캐리비안,유럽,크루즈
2015년 여행상품시장점유율 캐나다 동부상품 90% 미국 동부상품 95% #5001 5723
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5월, 오타와에 가야하는 이유 글 by 이나현 에디터
세계에서 가장 큰 튤립축제 | Canadian Tulip Festival
세계에서 가장 큰 튤립축제는 네덜란드가 아닌 오타와에서 열린다. 그리고 어마어마하게 멋지다. 100만송이 이상의 튤립이 도 시 여기저기에 그 모습을 나타내고 매년 50만명이 넘는 사람들이 방문하며, 심지어 날씨도 끝내주게 좋고 도시도 예쁘다. 페스티 벌은 5월내내 이어지지만 5월12일부터 23일까지 피크로 즐길 수 있고 튤립은 커미셔너스 파크(Commissioners Park)와 리도 운하 (Rideau Canal)의 강변에 가장 많이 심어져 있어 공원과 강변을 산책하며 페스티벌을 즐길 수 있다.
Ottawa
TRAVEL
다른 나라가 아닌 캐나다에서 세계 최대의 튤립축제가 열 리는 이유는 멀지 않은 역사에서 찾을 수 있다. 세계2차대 전 당시, 네덜란드의 왕녀 율리아나는 안전을 위해 캐나다 오타와에 피신을 해 아이를 낳는다. 하지만 네덜란드는 오 직 네덜란드령에서 태어난 아이만이 왕위계승을 가능하 게 해 캐나다에서 아이를 낳은 율리아나 왕녀는 골머리를 앓았는데, 캐나다 국회는 율리아나 왕녀를 위해 왕녀가 출 산한 오타와 시립병원의 산부인과 병동 일부를 임시적으 로 치외법권지역인 인터내셔널 존으로 선언해 아기가 무 사히 왕위계승권을 가지도록 했다. 전쟁이 끝나 무사히 네 덜란드로 돌아간 율리아나의 아기는 무사히 왕위계승권 을 갖게되는데, 율리아나 왕녀는 감사의 표시로 수십만송 이의 튤립을 오타와에 보냈고 그 이후로도 매년 12만송이 의 튤립 구근을 보내 감사의 의미와 양국의 우호를 다지 고 있다. 튤립 페스티벌에는 튤립을 보는 것 뿐아니라 다양한 활동 과 구경거리도 풍부하다. 오타와의 핫플레이스, 랜스다 운 공원 (Lansdowen Park) 안에 설치된 애버딘 파빌리 온(Aberdeen Pavilion)에는 실내 튤립과 조각 가든 뿐만 아니라 다양한 나라의 음악, 춤, 음식, 미술등 그야말로 문 화축제에 필요한 모든것이 준비되어 있고, 아이들을 위한 프로그램과 튤립 페인팅 워크샵등 가족들이 즐길만한 다 양하고 재미있는 이벤트들도 많다. 낮에는 공원과 강변을 걷는다면 밤에는 더 재미있는 이벤트가 있다. 주말 밤에는 도우스강변 (Dow’s Lake)을 화려하게 수놓을 불꽃놀이가 있을 예정이다. 네덜란드의 독립과 캐나다 튤립의 전통을 기념하는 불꽃놀의 그 화려하고 웅장함이 오타와의 아름 다운 밤을 더 밝혀줄 것이다.
국회의사당 | Parliament of Canada
오타와가 캐나다 수도라는 것을 모르는 사람은 없을 것이 다. 하지만 오타와의 국회의사당이 정말 아름답다는 것은 어떨까. 오타와 강을 굽어보는 석회암 절벽 위에 청동 지붕 을 얹은 네오고딕 양식의 건물로 지어진 국회의사당은 겉 과 안 모두 그 위용을 제대로 보여준다. 무료 가이드 투어 는 물론 관광 안내소까지 있어 오타와에 간다면 꼭 가봐야 하는 장소중에 하나다.
노트르담 대성당 | Notre-Dame Cathedral Basilica
노트르담 대성당은 오타와에서 가장 오래된 성당이다. 1840에 짓기 시작하여 완성되기까지 70여년이 걸렸다. 지 붕에는 황금색 성모 마리아상이 아기 예수를 안고있는 모 형이, 성당 안에 약 200개의 조각상이 장식되어 있어 겉과 안 모두 볼거리가 가득하다. 은빛 첨탑, 화려한 천장과 창 문등 미학적 기쁨을 많이 누릴 수 있는 아름다운 성당이다.
캐나다 국립미술관 | National Gallery of Canada
캐나다 최고의 미술관이다. 1880년, 당시 캐나다 총독겸 아가일, 존 더글러스 서덜랜드 켐벨이 세웠지만 1988년 새로 지어 개장했고, 2만 5쳔여점의 작품을 보유해 캐나다 최대의 규묘를 자랑한다. 캐나다 미술, 토착 미술, 유럽/미 국 미술, 아시아 미술, 판화/데생, 사진, 현대미술을 각각 진열한 전시관이 7개 있다. 캐나다의 미술을 느끼고 싶다 면 단연 가야하는 캐나다를 대표하는 미술관이다.
봄밤을 아름답게 수 놓을 오타와의 불꽃놀이
학교 근처 술집 알아보기
UTSKA (info.utksa@gmail.com)
이화 | EHWA J BAR
16 Isabella St, Toronto, ON Open: Monday to Friday: 6PM - 3AM
주말밤이면 토론토 사는 거의 모든사람들이 한번씩은 가봤다는 그곳 이화! 맛있는 안주와 다양한 술종류로 많은 사람들이 찾는다. 학교 학생회 단합등 동아리 단합들도 넓은자리를 겸비한 이화에서 많이 이루어 진다. 술 종류로는 한국에서 새로 이번에 들어온 자몽에 이슬 등등 과일소주가 있고 또 이화만의 특별한 과일 막걸리들도 맛있다. 이화 안주도 맛있기로 유명하다. 여름에는 패티오에서 시원하게 맑은 공기마시면 친구들과 오손도손 술을 마시는 것도 좋다. 미스 코리아 | Miss Korea
코리안 키친 | The Korean Kitchen 699 Bloor St W, Toronto, ON Open: 12PM - 2AM
요즘 엄청 뜨고 있는 매운 양념 족발과 마늘 족발! 자몽에 이슬과 족발이면 여자들의 취 향저격! 양념 막국수 또한 정말 맛있음! 새콤 달콤 매콤 모두다 겸비한 그런 막국수! 술 안주로 딱! 사장님의 서비스또한 너무 좋다. 항상 가면 한국에서 급 모셔와진 신상 술 들도 짜자잔! Don Don Izakaya
130 Dundasd St W, Toronto, ON Open: Monday to Friday: 11AM-4PM, 5PM-12AM Saturday: 5PM - 1AM
687 Yonge St, Toronto, ON Open: Monday to Friday: 11:30AM- 3AM / Saturday & Sunday: 5PM - 3AM
미스코리아 만의 특별한 진,선,미 특별 세트로 맛있는 안주와 술들이 있는 술집! 맛있는 안주로 되게 유명하고 낮에는 밥 종류가 많아 토론토에서 한국음식 맛집으로 유명하다. 매운 돼지찜과 전골 요리들도 많아 친구 두명에서나 여러명에서 가서 나눠먹으면 정말 꿀맛! 2층에는 여러명에서 가면 예약할수있는 파티룸이 있어 노래방 시설까지 완비 하고 있다. 불닭본가
710 Yonge st, Toronto, ON Open: Monday to Saturday: 2PM - 2AM / Sunday: 2PM - 12AM
요즘 엄청 뜨고 있는 매운 양념 족발과 마늘 족발! 자몽에 이슬과 족발이면 여자들의 취 향저격! 양념 막국수 또한 정말 맛있음! 새콤 달콤 매콤 모두다 겸비한 그런 막국수! 술 안주로 딱! 사장님의 서비스또한 너무 좋다. 항상 가면 한국에서 급 모셔와진 신상 술 들도 짜자잔! Koyoi
2 Irwin Ave, Toronto, ON Open: Monday: closed Tuesday & Wedsday: 5PM-12AM Thursday to Saturday: 5PM - 2:30AM Sunday: 5PM - 12AM
일본에 있는 듯한 느낌의 일본술집. 술 안주빼고도 밥 종류도 많아서 맥주 한잔 하면서 친구들과 함께 늦은 저녁식사도 가능하다. 주방사분도 일본 사람이라 진짜 제대로된 일 식을 먹는것같다. 분위기도 아늑하여 편하게 친구들이랑 늦은밤 공부를 끝내고 스트레 스 풀며 맥주 한잔하기 추천! 주말에는 뭐니뭐니해도 치맥! 치킨의 맛이 살아있는 불닭본가! 불닭본가만의 매콤~한 불닭과 맥주는 환상의 조합! 치킨 뿐만이아닌 불닭 쫄면도 정말 쫄깃쫄깃하며 맛있다. 고구마 튀김도 정말 바삭바삭! 생각만해도 입에 침고이게하는 맛있는 양념치킨과 후라이드 치킨! 늦은 밤 친구들과 편하게 가서 이런저런 얘기하며 치킨뜯기 딱 좋은곳! 더 프라이 | The Fry
524 Bloor St W, Toronto, ON Open: 5PM - 2:30AM
정말 맛있는 양념 치킨과 후라이드 치킨! 학교도서관에서 늦게까지 공부하다가 갑자 기 출출해지면 친구들과 오손도손 모여서 손잡고 치킨에 맥주를 마시며스트레스 풀 기 딱 좋은곳! 유티에서 걸어서 15분이면 가서 위치도 매우 좋다. 더프라이는 치킨 뿐 만이 아닌 다른 음식 종류도 다양해서 해물 치즈 떡볶이, 짬뽕 등등 다양한 음식들도 정 말 맛있다!
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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
Kintaro
459 Church St, Toronto, ON Open: Monday to Thursday: 5PM - 1AM // Friday: 5PM - 2AM // Sunday: 5PM-1AM
고로케가 정말 부드럽다. 그리고 다양한 튀김요리들도 정말 맛있다. 요즘은 치맥이 아 닌 고맥! 고로케와 맥주의 궁합도 환상적이다. 분위기도 너무 시끄럽지 않고 조용하며 서비스도 좋다! 데일리 스페셜도 있어 매일매일 스페셜 메뉴를 저렴하게 즐길수있다. 물병도 펌핑식으로 되어있어서 재밌게 물을 마실수 있다. Kinka Izakaya
559 Bloor St W, Toronto, ON Open: Monday to Thursday: 5PM - 11:30 PM // Friday & Saturday: 12-3PM, 5PM - 12:30AM // Sunday: 12-3PM, 5-11:30PM
진짜 일본에 있는 느낌을 받는 곳 데일리 스페셜과 함께 친구들과 간단하게 사케나 맥주 로 안주와 함께 먹음 맛이 굿! 데일리 칵테일도 있어 이색적인 술을 즐길수 있다.
EKSA (eksa.utm@gmail.com)
대학교에 다니면서 공부, 과제와 시험, 그리고 어떤 학생들은 학생회와 아르바이트까지 하면서 바쁘게 치이면서 지내는 친구들이 많은데요. 이 외에도 인간관계 등 수많은 것 들이 이제는 성인이면서 대학생인 많은 친구들의 어깨를 누릅니다. 본인 한 몸은 물론, 성인이기에 고등학생 때에 비해 책임감이 막중해지는데, 이 책임감과 함께 오는 것이 고 등학생 때에 비교해서 주어지는 자유와 권리입니다.
바로! 알콜을 섭취할 수 있는 자유와 권리가 많은 이들에게 행복을 줄 것이라 믿는데요. *미성년자의 음주는 불법입니다 현재 97년생이신데 생일 안 지나신 분들 ^^ 책임감에서 나오는 스트레스를 많은 친구들이 가벼운, 혹은 하드한 음주를 통해 해소
University of Toronto Mississauga Campus는 미시사가 서쪽 주택가에 위치한다. 위치적인 이유로, 주변에서 많은 술집을 찾아보긴 어렵다. 학교에서 걸어서 갈 수 있는 술집은, 캠퍼스안에 위치한 유일한 pub BLIND DUCK 이 있다. 이곳에는, 술뿐만 아니라 식사를 하기 위해 오는 학생들도 많다.
를 하곤 합니다.
본격적으로 토론토 대학교 스카보로 캠퍼스의 음주가무 집결지를 소개해드립니다!
첫번째로는 토론토대학교 스카보로 캠퍼스 Student Centre 지하에 위치한 Rex’s Den 입니다! 네 맞습니다. 대학교 캠퍼스 내 학식을 먹을 수 있는 식당에서 맥주를 파는 것이 맞습니다. 낮에는 많은점심이나 저녁 식사를 하러 가는 장소인데, 저녁 8시 정도되 면 여러 학생들이 가볍게 맥주 한잔을 하러 갑니다. Rex’s Den이 보유한 생맥주는 다음과 같습니다: Mill Street Original Organic Lager Rickard’s Red Sapporo Alexander Keith’s Carlsberg
Hours of operation: Mon-Wed: 11am-8pm Thursday: 11am-7pm Friday: 11am-5pm
학교 주변 술집으로는 학교에서 동쪽에 있는 K-Pocha (K 포차)가 있다. 169 Dundas St E #7, Mississauga, ON L5A 1W8 시간: 매일 5pm-2am 학교에서 버스를 타면 20 분정도 걸리는 위치에 있다.
여름에는 Patio까지 개장해서, 화창한 날씨에 ‘부모도 못 알아보게 된다’는 낮술을 하 셔, 선후배까지 못 알아볼 수 있게끔 도와드립니다! 한가지 아쉬운 점은 저녁 9시에 문 을 닫는다는 것인데요, 토론토대학교 스카보로 캠퍼스에 가까이 위치한, 2차를 갈 수 있 는 펍을 소개해드립니다.
Abbey Road Pub & Patio
3200 Erin Mills Pkwy, Mississauga, ON L5L 1W8 Milway shopping centre 안에 있다.
Wednesday: 11AM–12AM / Thursday: 11AM–2AM / Friday: 11AM–2AM Saturday: 10AM–2AM / Sunday: 10AM–10PM / Monday: 11AM–12AM Tuesday: 11AM–12AM 2차: Fossil & Haggis.
Military Trail & Morningside Ave. 에 위치한 Fossil & Haggis는토론토대학교 스카보 로 캠퍼스의 체육관인 Pan Am Sports Centre 바로 건너편 플라자에 있습니다. Rex’s Den과는 다르게 학교에서 운영하는 것이 아니라서 평일에는 보통 새벽 1시나 2시까지 영업하는데요. 수많은 맥주와 하드리커까지 판매하며, 포켓볼을 치 수 있는 당구대도 총 3개 구비돼있어 가볍게 맥주 한 잔 하면서 친구들과 여유를 즐길 수 있습니다. 아쉬 운 점이라면 개장한지 어느 정도 시간이 지난 술집이라 분위기가 조금 올드하고, 분위 기 따위는 없는, 오로지 알콜 섭취를 위해 가는 곳이라는 점입니다. 하지만 번화가에 위 치하지 않은 스카보로 캠퍼스의학생들은 Fossil & Haggis의 존재에 감사합니다. 오늘 도 울며 맥주먹기인 격입니다. 티알매거진 - APR B호 2016 - ISSUE 61
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길었던 대학교의 15/16 학기도 이제 막바지에 접어들었다. 여름이 다가오면서 대학생 들은 그야말로 ‘폭탄’을 맞게 되는데, 수업 진도 쫓아가랴, 과제 시간내에 제출하랴, 다 가오는 시험을 대비하랴 그야말로 몸이 열개라도 모자라는 상황을 맞게 된다. 이런 고 된 대학교 생활에 위로가 되어주고 활력소가 되어 주는 것이 있다면 바로 음주 문화가 아닐까. 오늘은 웨스턴 대학교를 다니고 있다면 쉽게 방문할 수 있는 주변 술집들에 대 해 얘기를 해보려고 한다. The Spoke 웨스턴 대학교 주변에 자리하고 있는 펍 중 단연 대표적인 것은 무려 학교 내에 자리하 고 있는 The Spoke. 웨스턴 중앙 건물 UCC 1층에 자리하고 있는 The Spoke는 멀리 다 운타운에 나갈 필요 없이 여러 종류의 맥주를 즐길 수 있다는 점에서 시간에 쫓기는 학 생들에게 아주 매력적인 장소가 되겠다. 술 외에도 카페와 그릴이 마련되어 있어 가볍 게 브런치를 즐기는 학생들도, 기름지고 풍미넘치는 한끼 식사를 원하는 학생들도 즐겨 찾고 있다. 저녁이 되면 The Spoke 한 곳에 마련되어 있는 스테이지에서 스포츠 상영, 락 공연 및 커피하우스 등과 같은 다채로운 문화 생활 또한 즐길 수 있다. 요즘처럼 날씨 가 풀리고 따듯한 날에는 패티오가 개방되어 공부와 과제에 지친 학생들에게 더할 나위 없이 좋은 ‘힐링’ 공간이 되곤한다. 여느 대학로와 마찬가지로, 웨스턴 대학교 주변에도 학생들이 맥주 한두잔을 가볍게 즐 길 수 있는 펍이 즐비하다. 펍마다 특징이 조금씩 다르니 자신이 맥주를 즐기는 성향대 로 찾아간다면 더 재밌는 밤을 즐길 수 있을 것이다. Barney’s
기말 과제와 시험에 시달린 오캐디언 여러분, 오늘은 약해진 멘탈을 치료해주고 스트레 스를 날려줄 알코올을 접할 수 있는 학교 근처 술집을 소개합니다. VIP Pub
126 McCaul St
이 펍은 정글에서도 여러 번 소개된 적이 있습니다. 학교 바로 건너편에 있는 펍이며 다 양한 음식들과 다양한 종류의 맥주를 팝니다. 이곳에는 맛없는 안주가 없을 정도로 메 뉴에 있는 음식들 하나하나가 다 맛있는 곳입니다. Friar & Firkin 160 John St
학교에서 조금 내려가면 있는 entertainment district에 위치한 영국 펍입니다. 찰리 채 플린이 그려져있는 벽과 분위기 있는 인테리어로 꾸며진 이곳은맥주 종류가 엄청 많답 니다. 요일마다 맥주나 와인을 좋은 가격에 마실 수 있는 스페셜이 있으니 웹사이트를 참고하고 가보시면 좋을 것 같습니다. http://www.firkinpubs.com/thefriarandfirkin/ Queen Street Warehouse 232 Queen St W
요즘 젊은층 사이에 핫한 술집! 주말에 이곳을 지나가면서 보면 항상 길게 줄을 서있답
671 Richmond St
패티오에서 저녁의 선선한 바람을 맞으며 친구들과 맥주 한잔을 즐기고 싶다면, 런던 다 운타운에 위치한 Barney’s 가 제격이다. 리치몬드 거리를 내려가다보면 꽃과 알록달록 한 라이트로 예쁘게 꾸며진 거대한 사이즈의 패티오를 볼 수 있는데 어둑어둑한 저녁에 가면 그 패티오가 은은한 조명들과 왁자지껄한 무리의 사람들로 가득 차 있는 진풍경을 볼 수 있다. 특히 날씨가 좋은 저녁에 가면 꼭 유럽으로 여행을 온 듯한 이국적인 분위기 까지 드는 곳이다. 다만 준비되어있는 음식 메뉴가 다양하지 않은 편이니, 다른 곳에서 식사를 한 후 2차로 방문하길 추천한다. The Ceeps
671 Richmond St
Barney’s에 붙어 있는 바로 옆 건물에는 125년 이상의 전통을 자랑하는 오래된 펍인 The Ceeps가 자리하고 있다. 기본적인 펍의 구색을 하고 있긴 하지만 이 곳이 학생들 에게 유명한 이유는 아마도 밤마다 개장하는 클럽 때문이 아닐까 생각한다. 특히 ‘불 금’이나 주말에는 10시부터 입장하기 위한 줄을 서기 시작하니 서두르는 것이 좋겠다. Poacher’s Arms 171 Queens Ave
포쳐스 암스는 다양한 음식과 맥주 초이스, 그리고 영국의 분위기가 물씬 나는 인테리 어로 사랑받고 있는 펍이다. 가게 한편에 마련되어 있는 조그마한 라이브 무대에서는 항상 컨트리풍의 노래가 불러지고 있다. 특히 한국 학생들은 노래방을 이용하기 위해 포쳐스를 많이 찾는 편이다. 요즘은 노래방의 인기가 높아지면서 예약을 하지 않으면 이용하지 못하는 정도가 되었으니 노래방 서비스를 이용하고 싶다면 꼭 미리 전화 예 약을 잡기로 하자. 30
The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
니다. 그 이유는 바로 모든 음식들이4불 95센트라는 점! 싸다고 맛이 없다는편견은 버 리시고, 5불짜리 안주와 맥주 또는 독특한 음료들과 함께 재밌는 음악과 스키 산장 같은 인테리어를 즐길 수 있는 곳입니다. The Rex Hotel Jazz and Blues Bar 194 Queen West, Toronto
이곳은 재즈와 브루스 음악을 라이브로즐길 수 있는 곳입니다. 맥주, 칵테일, 마티니 등 등 음악과 함께 즐길 수 있는 다양한 주류들이 있습니다. 좀 오래되어 보이고 레트로한 느낌도 있지만, 색다르게 라이브 재즈와 브루스를 즐기고 싶으신 분들에게 추천해드립 니다. 웹사이트를 참고하여 언제 어떤 연주들을 하는지 확인하세요! http://www.therex.ca/shows.html
매운 등갈비찜 소요시간 약 60분 칼로리 약 670 kcal
< 필요한 재료 >
등갈비찜 황금레시피 양념장 고추장4T,고춧가루2T,간장1/2T, 굴소스1T,물엿1/2T,다진마늘1T, 맛술1T,후추1/3t,등갈비육수4T
* 등갈비가 끓고있는 육수를 깔끔하게 떠서 양념장에 넣어주세요! 오늘 등갈비찜 황금레시피 꿀팁!
등갈비 고구마 작은 것 새송이버섯 마늘 양파 깻잎 무 모듬한방재료 대파 물
250g 한개 1개 3알 1/3개 5장 50g 2T 1뿌리 400mL
레시피 by
다니엘 송 (coolguy7307@gmail.com)
핏물을 미리 제거 한 등갈비는 잠길정도의 넉넉한 물을 넣고 무,모듬한방재료와 함께 가볍게 한번 삶아주세요.
양파,대파,마늘, 그리고 새송이와 고구마 깻 잎까지 모두 먹기 좋게 손질해 둡니다.
기름과 불순물이 뜬 데친 물을 제거 해 주시 고말끔한 등갈비에 물400mL를 넣고 보글보글 끓여주세요.
준비 해 두었던 모든 채소를 함께 넣어주세 요. 뚜껑을 비스듬히 덮고 10분정도 중약불 에 더 끓인 후. 소금으로 간을하면 완성!
취향에 따라 이렇게 우동 사리를 넣어드시 면 더욱 넉넉하게 즐기실 수 있어요!
등갈비살은 돼지 한 마리 당 약1.2kg 정도 생산되는 꽤나 귀한 부위랍니다. 조리에 이용하기 전에 는 복강 쪽을 덮고있 는 근막을 제거 후칼 집을 넣어 결체조직이 질겨지지 않도록 하는 것이 좋답니다. 30분정도 중약불에 끓여주시고 준비한 양 념장을 넣고 한번 더 끓여주세요..
티알매거진 - APR B호 2016 - ISSUE 61
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귀국 선물 TOP 9 이것만 사면 귀국선물 걱정은 끝!
CANADA > KOREA
여름이면 바야흐로 귀국시즌, 특히 캐나 다 환율이 싼 이때가 바로 가족, 친구, 동 료들을 위한 귀국선물을 사야할 때다. 이 번에는 TR이 귀국 선물을 찾고 있거나 캐나다에서 ‘득템’을 원하는 사람들을 위 한 캐나다 쇼핑가이드를 준비했다. 케첩 맛 Lay’s부터 Lululemon요가팬츠까지, 캐나다에서 무엇을 사야하는지 고민이 된다면 주저없이 여기 있는 리스트를 참 고해서 쇼핑리스트를 만들기 바란다.
아이스와인
넓은 땅덩이, 서늘한 기후, 술을 즐기는 문화까지, 캐나다 술이 맛있을 수 밖에 없는 이유는 다양하다. 특히 캐나다 에서 유명한 술로는 아이스와인이 있는데, 디저트 와인 으로 잘 알려져 있는 달달한 맛의 아이스와인은 캐나다가 세계 제 1위 생산지다. 서늘한 기후는 아이스와인을 생산 할 수 있는 탁월한 조건이지만, 다른와인에 비해서 수확 량이 적기 때문에 가격이 보통 와인보단 비싼편이다. 대 부분 나이아가라 폭포 주변 Niagara on the Lake라는 지 역에서 생산되고 온타리오주에서는 LCBO나 Beer Store 같은 주류 판매점이나 면세점에서 살 수 있다. 케첩맛 Lay’s
북미에서 흔히 볼 수 있는 감자칩 Lay’s, 하지만 케첩맛 Lay’s는 캐나다에서만 볼 수 있다는 사실! 먹어보면 정말 케첩맛이 나는 이 과자는 사실 호불호가 갈리는 편이다. 먹자마자 달고 신맛이 입안을 감싸는데, 캐나다에는 피클 맛이나 케첩맛등 달고 신 과자들이 많이 있는 편이다. 캐 나다에서만 팔기 때문에 캐나다에선 누구나 먹는 과자지 만 한국에선 유니크한 선물이 될 수 있다. 샤퍼스나 월마 트,컨비니언 스토어등 거의 어느곳에서나 살 수 있고 가 격은 보통 작은 사이즈에 $3정도다.
캐내디언들에게 가장 캐나다스러운 것을 묻는다면 5위안 에 드는것이 바로 이 국민 커피, Tim Horton’s이다. 캐나 다 사람들에게는 실제로 외국 살때 가장 그리운 것이 이 팀호튼커피라고 하는데, 언제어디서나 팀호튼 커피만 있 으면 고향의 맛을 느낄 수 있다고 한다.물론 한국에선 여 기서 먹던 더블더블 (설탕2, 프림2)을 Roll-up (컵 윗부분 을 뜯어서 경품을 추천하는 이벤트) 하며 먹진 못하지만, 캐나다의 맛을 느낄 수 있게 커피 원두를 포장해서 판매 하고 있다. 가격도 $15정도로 저렴하고 근처 팀호튼 매장 어디에서든 살 수 있다.
TUMS
Davids Tea
소화불량이나 속쓰림에 좋은 약 TUMS는 임산부나 아이 들도 복용이 가능해 캐나다에서는 남녀노소 집에 하나씩 가지고 있는 약중에 하나다. TUMS는 제산제의 역활을 해 위액의 분비를 억제하고 위산을 중화시키거나 흡작하여 그 작용을 줄이고 궤양면을 덮어서 보호하는 작용을 한 다. 북미에서는 어디서나 볼 수 있고 가격도 저렴한데 비 해 한국에서는 아직 오프라인 유통이 안되어있다. 맛은 마치 한국 옛날 불량식품 별사탕같은 맛이라 아이들도 거 부감없이 충분히 먹을 수 있는것이 장점이다. Walmart나 Shooper’s Drug Mart등에서 $5정도에 구할 수 있다.
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Tim Horton’s Coffee
The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
최근 캐나다인들의 차 소비량이 늘고있는데, 그 중심에 있는 것이 바로 이 캐나다산 차 브랜드, Davids Tea다. 잘 알려진 영국적이거나 동양적인 차가 아닌 현대적인 북미 스타일이 차를 선보이는 데이비스 티는 현재 150여 종의 차를 판매하고 있는데, 대부분 공정거래 제품이거나 유 기농 제품, 또는 코셔(Kosher)인증을 취득한 제품이다. 다양한 찻잎과 과일, 향신료 등 개성 있는 재료들을 혼합 해 새로운 맛의 차가 많아 젊은 사람들의 입맛을 사로잡 을 수 있는것이 장점이다. 여행 선물로 많이 사가는 차, 친구들에게 이번에는 북미산 맛있는 차를 선물하는 것 은 어떨까.
Lululemon
MAC 립스틱
운동복계의 샤넬이라 불리는 lululemon은 유명한 캐나 다브랜드다. 그래서인지 캐나다 사람들이 유달리 사랑하 는 브랜드인데, 밴쿠버가 옷을 못입는 도시라는 이야기가 사람들이 다 룰루레몬만 입고 있어서라는 소리가 있을 정 도다. 특히 룰루레몬의 주력제품인 요가팬츠는 디자인이 나 품질, 효능면에서 무척 우수한데 땀 흡수가 잘되고 신 축성도 좋을 뿐만 아니라 라인도 잡아주고 변질도 없어 운동복계의 최상급이라고 할 수 있다. 나이키나 아디다스 에 질린사람들에게 추천하는 최고의 (그리고 최고로 캐나 다스러운) 운동복이 아닐수 없다. 가격은 $50부터 $150 까지 다양하다.
수지립스틱부터 배두나립스틱까지, 거의 모든 여자들의 집에 하나씩은 있다는 MAC립스틱을 캐나다에서 사야하 는 이유는? 정답: 가격이 저렴하다. 맥 립스틱은 브랜드 대 비 가격도 저렴하고 제품도 좋아 여행 선물로도 많이 사 가는데 캐나다는 한국보다 가격이 약 5,000원-10,000원 정도 저렴한 편이다. 캐나다는 20불대, 한국은 3만원대 로 구입이 가능한데 특히 요즘같이 캐나다 환율이 약할때 는 그야말로 ‘득템’하기 좋은 시기다. 여자친구 선물을 사 고 싶은데 샤넬이나 입생로랑 같은 40불대의 립스틱은 부 담스럽다고? 그럼 맥에서 립스틱을 사라. 여자들은 맥 립 스틱을 좋아한다.
영양 보급, 건강 증진 및 유지에 도움이 되는 로얄젤리, 로 얄젤리는 무공해 초원의 야생 꽃가루가 있는 곳에서 생 산된 것이 좋아 환경이 좋은 캐나다산 로얄젤리가 세계적 으로 인기가 많다. 로얄젤리에는 다양한 효능이 있는데, 첫번째로 피부 보호 비타민의 미용제가 함유되어있어 피 부 미용에 좋고, 두번째로는 혈류를 개선하는 물질이 함 유되어 있어서 노인성 빈혈이나 고혈압, 저협압에 효능 이 있다. 또한 체력을 회복시켜주어 병을 앓고 난 후나 수 술 후에 체력 회복을 도와준다. 이런 영양제류는 남녀노 소 다 사용이 가능하고 선호도가 높아 선물하기 최적의 아이템들중 하나. GNC나 가까운 영양제스토어에서 구입 이 가능하다.
향수, 샤워젤, 비누, 초, 로션등을 파는 북미 대표적인 브 랜드인 Bath & Body Works는 항상 세일을 많이 하기로 유명하다. Bath & Body Works에선 Buy2 Get2, Buy3 Get3등의 문구를 심심치 않게 볼 수 있는데 가격대비 제 품이 좋아 집에 필요한 제품을 구비해 놓기 좋다. 그 중 TR 이 추천하는 제품은 초. 다른 곳에선 10불 이상 퀄리티의 초들을 세일때면 거의 반 값에 구입할 수 있다. 향과 디자 인 뿐만 아니라 사이즈도 다양하고, 안방, 부엌, 화장실까 지 다용도로 어디에든 사용할 수 있으니 캐나다에서 저렴 하게 구입하기 최고의 제품이다.
로얄젤리
Bath & Body Works
Brands 가격최고! 효능최고! 캐나다의 뷰티 브랜드들. 지금까지 미국, 프랑스, 일본, 한국 메이크업 제품들만 알고 있었다고? 다시한번 생각해보라. 샤퍼스드럭마트에서 봤던 Annabelle이나 Marcelle, 세포라에서 봤 던 bite beauty립스틱이 사실은 캐나다 제품이었다는 사실! 캐나다 메이크업 제품들은 생각 보다 많고 심지어 가격이나 효능면에서도 훌륭하다. 앞으로 샤펴스에서 화장품을 살때 리스 트에 추가되야 할 캐나다 메이크업 브랜드들을 소개한다.
Annabelle
나이: 48세 | 본사: 몬트리올
다양한 제품들을 보유하고 있다. 저렴하고, 구하기 쉽고, 퀄리티도 좋은 것이 특징. 레브론, 로레알, 메이블린 등이 경쟁사이며, 16세에서부터 24 세 여성들을 타겟으로 하고있지만 30세 이상 여성들이 쓸 수 있는 제품 들도 많다. 주요제품 캐나다에서 제일 많이 팔리는 아이라이너인 The Kohl Eyeliner ($5.99)
가격 $3.25인 아이라이너 샤프너부터 $16.95인 메이크업 베이스까지. 살 수 있는 곳 Shopper’s drug mart나 www.birchbox.com
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The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트
Marcelle
나이: 140세 | 본사: 몬트리올
1874년에 만들어진 이브랜드는 다양한 스킨케어와 색조제품을 판매한 다. Annabelle과는 자매 브랜드. 저자극성, 무향의 제품들이 특징이다. 주요제품 캐나다1위인 오일프리아이메이크업 리무버 로션 ($13.95), 어떤 강력한 워터프루프 마스카라도 쉽게 지울 수 있다. 가격 $9.95인 아이라이너부터 $45.95 스킨케어 제품들까지.
살 수 있는 곳 Shopper’s drug mart나 www.birchbox.com
Saje Natural Wellness
나이: 23세 | 본사: 밴쿠버
아로마테라피를 베이스로한 스킨케어와 치료제 브랜드. 제품들은 100% 식물추출 오일과 천연성분으로 만들어졌으며, 친환경적이고 건 강하다.
주요제품 The Pocket Pharmacy ($49.95) – 편두통에 좋은 Peppermint Halo, 라벤더와 오렌지가 들어있는 릴랙스에 좋은 Soothing Stress Release Remedy, 라벤더와 마저럼이 근육완화를 도와주는 Pain Release, 티트리 성분의 바이러스를 이기는 Immune Remedy, 소 화를 도와주는 Eater’s Digest가 핸드백사이즈로 들어있는 파우치. 가격 $9.95의 선크림부터 $139.95의 건성을 위한 스킨케어 세트까지. 살 수 있는 곳 Saje 스토어나 www.saje.ca
Bite Beauty
나이: 3세 | 본사: 토론토
말그대로 먹을 수도 있는 Bite Beauty의 제품들에는 안티에이징 성분인 레스베라트롤, 오가닉 버터와 마누카 꿀이 들어있다. 립 리무버나 립 마 스크등을 판매하고 입술색이 오래가는 립스틱이 가장 유명하다. 주요제품 Luminous Crème Lipstick ($28) - 입술에 수분을 보
충해 줄 뿐만 아니라 오래가는 립스틱. 메이플 시럽맛이 나는 Maple Collection은 캐나다에서만 살 수 있다.
가격 $14인 Lip Wipes부터 $53인 Watercolor Lip Gloss Library (따 로 사면 $180 이다.) 살 수 있는곳 세포라 (www.sephora.ca)
Lise Watier
나이: 43세 | 본사: 몬트리올
캐나다 유일의 고급 뷰티브랜드라 불린다. 훌륭한 제품과 우아하고 시크 한 포장이 특징. 주요제품 어느 피부든 완벽하게 커버할 수 있는 다섯 색깔의 컨실러가 담겨있는 Portfolio Professional Corrector ($34)와 플로랄 향수 가 유명하다. 가격 $9인 매니큐어부터 $110인 안티에이징 크림까지.
살 수 있는 곳 Shopper’s drug mart나 www.lisewatier.com
Escents
나이: 23세 | 본사: 버나비
아로마테라피를 베이스로한 스킨케어와 치료제 브랜드. Custom Blending Bar가 있어 전문가의 도움을 받아 본인이 원하는 향으로 본인 만의 로션, 비누, 마사지 오일, 바디버터등을 만들 수 있다. 주요제품 네롤리유, 베르가못, 라벤더 오일을 담아 남녀노소 사용 가능 한 Stress Relief Roll-on ($22.95) 가격 $4.95 립밤부터 $137.95 Rose Otto Essential Oil까지. 100% 천 연이다. 살 수 있는 곳 Escents store나www.escentsaromatherapy.com
i health
다이어트에 실/패/하/는 사람들의
다이어트는 마음 먹는 것도 쉽지만 실패하기도 쉽다. 체중감량에 실패할 때마다 사람들 은 매번 천편일률적인 변명을 늘어 놓는다. 너무 바빠서, 음식을 차려 먹을 시간이 없어서, 식재료가 비싸서, 밖이 너무 춥거나 더워서 운동을 할 수 없어서 등등 변명도 다양하다. 다이어트의 실패하는 사람들이 자주 늘어놓는 대표적인 변명들은 어떤 것들이 있을까? 또 다시 다이어트 계획을 거창하게 세우기 전, 자신도 한번쯤 이러한 변명들로 자신의 다 이어트 실패를 포장하지는 않았는지 주의 깊게 살펴보는 시간을 가져보자.
1. “너무 바빠서…”
5가지 변명
닭가슴살도 한 끼 분량만큼 랩으로 싸서 냉동실에 보관해 두었다가 밤에 냉동실에서 꺼 내 냉장실에 두면 다음날 저녁에 조리해 먹을 수 있다. 샐러드 재료도 구입한 날 손질해 서 1회 분량만큼 밀폐용기에 보관해두면 신선함을 오래 유지할 수 있다. 이렇게 건강식이 나 다이어트 식단을 재료를 미리 구비해 놓고, 장 본 날 하루 정도만 시간을 투자하면 패 스트푸드나 인스턴트 음식에 의존할 필요 없이 매일 건강한 요리를 손쉽게 만들 수 있다. <solution> ▲ 휴대폰이나 컴퓨터를 이용하여 매 식사 시간을 알람에 맞추어 놓으면 식사 시간을 놓 치거나 늦은 시간에 과식하는 것을 방지할 수 있다. ▲ 전자레인지에 간편하게 데워 먹을 수 있는 덮밥 재료들을 냉장고에 보관하여 바쁠 때 간편하게 먹어라. 여러가지 채소와 김치 등을 볶아서 걸쭉하게 만든 덮밥 소스를 만들어 두면 인스턴트 식품을 대체할 만한 훌륭한 한 끼 식사가 된다. ▲ 과일과 견과류를 함유한 건강바와 같은 건강식을 항상 구비해 둔다. ▲ 운동을 중요한 약속처럼 대하라! 단순히 운동하러 간다고 생각하지 말고, 친구를 만나 러 가는 것이라고 생각하면 쉽게 약속을 깨뜨리기 힘들 것이다.
2. “다이어트를 하면 배가 고파”
허기지게 만드는 식단은 좋은 식단이 아니며 오래 지속할 수 없다. 중요한 것은 음식을 무 작정 끊는 것이 아니라 건강한 방법으로 칼로리를 줄이는 것! 칼로리가 높은 음료를 피하 거나 무의식적으로 간식에 손을 대는 습관을 끊음으로써 허기를 느끼지 않고 섭취 칼로 리를 줄일 수 있다. 아울러 배가 고플 때 이것이 정말 음식이 필요하다는 신호인지, 아니 면 단지 습관 때문인지, 아니면 욕구 불만 때문에 생기는 ‘가짜 배고픔’인지 구분해야 한 다. 음식을 3~4시간 간격으로 조금씩 먹으면 허기를 느끼지 않고 칼로리를 줄일 수 있다. <solution> ▲ 이런 변명을 늘어놓는 사람에겐 ‘부피가 큰 음식’이 답이다. 사실상 배고픔 없이 다이어트를 한다는 것은 불가능하다. 하지만 이를 줄일 수 있는 방법 은 있다. 바로 칼로리는 낮고 부피는 큰 음식들을 선택하는 것이다. 그렇다고 비싼 돈을 그런 음식들을 사먹으라는 것이 아니다. 우리가 식탁에서 먹는 순수 단백질 식품이나 야 채와 채소들은 부피가 크지만 칼로리는 낮은 대표적인 음식이다. 따라서 이러한 음식들 은 넉넉하게 먹자. 반면 밥의 양은 절반 정도로 줄이도록 하자. 기름진 고기 부위나 튀김 류는 부피당 칼로리가 높으므로 피하는게 좋다. ▲ 이렇게 먹어도 왠지 모를 허전함이 찾아온다. 배는 부른데 무엇인가를 더 먹고 싶은 느 낌, 이것을 ‘가짜 배고픔’이라 말한다. 그동안 달고 자극적인 음식에 길들여진 사람일수록 이러한 가짜 배고픔에 취약하다. 이를 이겨내기 위해서는 시간이 필요한데 이렇게 뭔가 가 먹고 싶은 느낌이 찾아오면 물이나 견과류를 조금 먹는 것이 도움된다.
3. “요리할 시간이 없어”
사실 건강식단을 만드는 데 오랜 시간이 걸리는 것은 아니다. 20분만 있어도 건강식을 직 접 요리해 먹을 수 있다. 음식을 직접 조리해 먹으면 고칼로리 테이크아웃 음식으로 인한 체중 증가를 막을 수 있으며 러닝머신에서 뛰는 시간도 줄일 수 있다. 최근 발표된 외국 연구결과에 따르면 집에서 음식을 직접 요리해 먹는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 건강한 음식을 더 많이 섭취하고 운동을 더 적게 하는 것으로 나타 났다. <solution> ▲ 시간이 넉넉지 않다면 반조리된 건강식품을 사용하여 요리 시간을 줄인다. 소금과 같 은 양념류의 양만 조절해도 시판 음식보다 한결 건강한 요리를 만들 수 있다. ▲ 인터넷에서 빠른 시간에 쉽게 조리할 수 있는 건강 요리 레시피를 찾거나, 다이어트 레 시피를 모아 놓은 책을 한권 구입해서 즐겨 보는 것도 좋은 방법이다.
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4. “운동을 하면 피곤해”
운동은 음식과 수면처럼 우리의 몸을 재충전시킨다. 몸의 움직임은 에너지를 발생시키며 이는 우리의 심장을 뛰게 하고 피를 돌게 하며 독소를 제거한다. 또한 운동 후 느끼는 상쾌 함은 기분을 좋게 하고 자신감을 증가시킨다. 집이나 회사에서 짬짬이 시간을 내어 가벼 운 운동을 해보라. 스트레칭과 같은 가벼운 운동도 신체를 생기있게 하는데 도움이 된다.
<solution> ▲ 운동을 하면 피곤하다는 사람들의 경우 가장 큰 이유는 ‘욕심’이 앞서기 때문이다. 처 음 운동을 시작하면서 과한 욕심에 강도를 올리면 피로함과 근육통이 찾아오게 된다. 따 라서 운동에 의한 피로함을 줄이기 위해서는 운동의 강도를 서서히 올리는 것이 제일 중 요하다. 웨이트 트레이닝의 경우도 운동을 지속하다 보면 처음과 같은 근육통은 잘 생기 지 않게 된다. 만약 당신이 운동을 시작하고 피곤함이 심해졌다면 나의 능력에 과분한 강 도의 운동을 하고 있지는 않나 뒤돌아 볼 필요가 있다.
5. “다이어트를 해 봤자 소용없어. 항상 요요가 오니까”
다이어트의 숙원사업과도 같은 요요현상은 도대체 왜 오는 걸까? 요요현상의 원인으로 꼽는 1순위는 바로 ‘굶었기 때문’이라고 막연히 생각하는 경우가 많다. 하지만 이는 틀린 말이다. 굶었기 때문에 요요가 온 것이 아니라 굶는 것을 꾸준히 하지 못했기 때문에 요요 가 오는 것이다.
운동도 마찬가지다. 운동을 해서 살을 빼면 요요가 오지 않는 것이 아니라 운동을 꾸준히 유지해야만 요요가 오지 않는 것이다. 요요현상을 막기 위해서는 꾸준히 할 수 있는 방법 을 고민하라. 효과 빠른 다이어트 방법을 찾지 말고 당신이 꾸준히 즐겁게 할 수 있는 운 동이 무엇인지 고민하고 현실적인 식사요법을 배우도록 하라. 이것만이 요요현상을 막 을 수 있는 방법이다.
<solution> ▲ 가급적 실천할 수 있는 현실적인 계획을 세워야 한다. 다이어트 중에도 절대 포기할 수 없는 음식이 있다면 다이어트 식단에 포함시키고 그 대신 다른 것을 줄이거나 빼는 것이 좋다. 커피를 절대 끊을 수 없다면 무리해서 커피를 끊는 대신에 식빵에 버터를 발라먹지 않는 것으로 대체할 수 있다. ▲ 좋은 식습관을 유지하고 취약점에 대비해야 한다. 아침에 건강식을 먹는 것과 같은 좋 은 식습관은 계속해서 유지하고 점심에 패스트푸드를 먹는 것과 같은 취약점을 개선하기 위해 지속적으로 노력해야 한다.
박상준 원장 가정의학과 전문의 TR 객원 칼럼니스트 Fitness World Korea
Yonge St
REMEMBER WHY YOU STARTED START AGING OR KEEP TRAINING Glen Cameron Rd
http://www.beneямБtnesscanada.net/
Steeles Ave
#5 - 11 GLEN CAMERON RD. L3T 4N3 | 905 597 8339
우리아이 두뇌 발달에 꼭 필요한 오메가3, DHA
성장기 어린이 필수 영양소
‘오메가3’
혈행 및 혈류 개선에 효과가 있는 오메가3가 어린이의 지 능발달에 도움을 준다는 연구결과가 꾸준히 발표됨에 따 라 어린이오메가3가 인기를 끌고 있습니다. 2010년 미국의학협회저널은 모유를 통해 많은 양의 오메 가3 섭취를 한 신생아가 성인이 되어서도 평균 지수보다 높은 지능 수치를 보여준 연구 결과를 발표한 바 있습니 다. 오메가3가 두뇌 발달에 큰 영향을 미치고 있음을 증명 한 것입니다. 오메가3의 대표적인 성분인 DHA와 EPA는 모든 연령대에 필요한 필수지방산이며 이중 뇌세포와 시 신경의 구성성분인 DHA는 성장기 아이들의 뇌세포 활성 화와 두뇌작용 향상, 시신경 발달을 위한 필수적인 영양소 입니다. 두뇌 역시 다른 신체부위와 마찬가지로 성장기 때 가장 급격하게 성장하므로 이때 필요한 영양소를 풍부하 게 공급해 주는 것이 중요합니다. 그러나 서구화된 식생활과 가공식품 의존도가 높아짐에 따라 오메가3지방의 섭취는 줄어들고 오메가6가 다량 함 유된 버터, 치즈, 마가린 등 ‘ 정제된’ 기름 섭취가 늘고 있 습니다 육류소비에 따른 포화지방과 열변성에 의한 트랜 스지방 섭취는 뇌세포에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 오메 가3는 견과류 및 등푸른 생선류에 많이 함유되어 있습니 다. 그러나 호두, 잣과 같은 식물성 오메가3인 알파리놀렌 산(ALA)은 자체적으로 기능을 발휘하지 못하고 체내에서 EPA와 DHA로 전환되어야 기능성을 갖지만 전환율이 높 지 않습니다. 신선한 등푸른 생선을 통한 오메가3 섭취가 권장되는 것이 바로 이 때문입니다.
최근 오메가3 같은 건강기능식품을 통해 아이들의 건강 관리를 하는 가정이 많아지고 있는데, 함유된 성분에 따른 정확한 효능을 알고 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가3의 효능은 혈행개선·혈중중성지질 개선이 대표 적이며, 주성분인 EPA는 아토피성 피부질환에 대한 염증 반응 억제, DHA는 성장기 어린이들의 두뇌발달에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 단, 체내에서 충분히 생성되지 않 기 때문에 등푸른 생선과 같은 음식이나 건강기능식품을 통한 별도의 섭취가 필요한 영양소입니다.
면역력 증진을 위한 EPA성분
오메가3의 주성분인 EPA는 우리 몸이 적절한 면역기능( 과도한 염증반응 억제)을 할 수 있도록 도와 아토피, 천식, 비염 등 알레르기성 질환에 도움을 준다. 체내에서 염증반 응을 일으키는 원인인 아라키돈산은 꼭 필요한 물질이지 만 과다한 양이 만들어져 반응하게 되면 아토피, 천식, 비 염 등의 원인이 됩니다. 우리가 아토피로 병원에 가면 스테 로이드제를 처방받고 증상이 호전되는 것은 스테로이드 제가 아라키돈산의 생성을 억제하기 때문입니다. 많은 연 구자료에 따르면 EPA는 아라키돈산의 대사활동에 필요한 효소를 차단함으로써 염증성 반응을 억제하는 작용을 하 고 아토피, 천식, 비염 등 알레르기성 질환에 유익한 영향 을 미친다고 합니다.
두뇌발달에 도움을 주는 DHA성분
DHA는 뇌세포를 구성하는 주요성분으로, 호기심이 많아 지고 학습을 시작하는 성장기 어린이의 두뇌건강을 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 두뇌를 구성하는 지방 중 15~20%가 DHA이며, 불포화 지방산 비율만 보면 최대 97%정도가 DHA입니다. DHA 는 뇌의 세포막을 유연하게 하여 신경전달을 잘 유지시키
고, 신경막을 안정화시켜 뇌세포 간에 쉽고 빠르게 소통 이 이루어질 수 있도록 도움을 줍니다. 최근 발표된 논문 에 따르면 DHA를 섭취한 그룹과 플라시보 그룹을 대상 으로 비교해 보았더니 언어발달, 인지능력발달에 유의한 차이를 보인다고 합니다.
신체 및 정신발달에 도움을 주는 DPA성분
오메가3 지방산 중 하나로 사람의 혈액에 존재하는 오메 가3 지방산 가운데 3/1이 DPA 입니다. DPA는 동맥벽을 부드럽게 하고 불순물을 씻어내는데 필수적인 요소입니 다. 이런 DPA는 유일하게 모유와 물범오일에 존재하는 성분으로같은양을 섭취할 경우 생선기름보다 물범오일 이 인체흡수율에 있어 훨씬 앞섭니다.
물개오일은 일반적으로 생선기름에 비해 훨씬 좋은 것으로 알려져 있습니다. EPA, DHA 성분은 생선기름에 도 존재하지만 DPA성분은 유일하게 물개오일과 모유 에 존재하는 성분으로 같은 양을 섭취할 경우 생선기름 보다 물개오일이 인체흡수율에 있어 훨씬 앞섭니다. 아 무리 많은 양을 먹어도 인체 흡수율이 저조하면 소용 없 습니다. 생선기름 지방산의 분자 구조는 모유와 일치하 지 않는 반면 물개오일 지방산의 분자구조는 모유에 더 가깝습니다. 또한 생선이나 생선기름은 비교적 높은 콜 레스테롤을 함유하고 있는 반면에 물개오일은 콜레스테 롤 함량이 거의 “0”에 가깝습니다. 물개는 생선보다 높은 먹이 사슬에 위치해 있고 먹이감에서 섭취한 EPA,DHA 등을 걸러낼수 있는 가장 효과적인 바이오필터를 가지고 있습니다. 이 바이오 필터는 DPA를 훨씬 많이 함유하게 도와주며 이에 따라 물개오일이 생선 기름보다 순도나 함량에 있 어 우위에 설수 있게 합니다.
순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 20년 전통을 자랑하는 캐나다 건강식품 1호 기업 CODECO는 진정한 Well-bing 과 Healing을 선사 20년 전통을 자랑하는 캐나다 건강식품 1호 기업 CODECO는 진정한 Well-bing 과 Healing을 선사합니다.
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시원한 맥주, 좋은 분위기 JAPANESE RESTAURANT LLBO
19-B Finch Ave. West, 416)221- 9357
Finch Ave W
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UME SUSHI
Yonge St
우메스시 UME SUSHI
‘공기 정화 식물’ 어느 곳에 어떤 것을 놓아야 할까?
침실
침실에는 벽지나 카펫트의 유독 물질을 훕수하 는 인도 고무나무, 공기정화 능력이 뛰어난 아 글라오네마, 최적화 습도를 알려주는 지표식물 인 아디안텀, 보스톤(네프로레피스, 담배연기 정화에도 탁월)이 적합하다.
아이방
학습, 휴식, 놀이 등의 다양한 활동이 이루어지 는 작은 주거 공간이기 때문에 공기 중에 오염 된 물질을 정화하는데 뛰어난 싱고니움, 스파 디필름, 자연 음이온 청정기인 산세베리아, 새 집 증후군 킬러인 테이블 야자 등이 적합하다.
주방과 욕실
주방과 욕실은 냄새가 많이 나고 습도가 높기 때문에 암모니아를 잘 흡수하는 관음죽이나 공 기정화 능력이 탁월하고 알코올, 아세톤, 벤젠, 포름알데히드, 이산화질소, 이산화황 제거에 효과적인 스파디필름, 아름다우면서도 프름알 데히드와 벤젠을 효과적으로 제거하는 거베라 가 적합하다. 냄새를 없애는 데 효과적이고 음 지에서도 잘 자라는 스킨답서스는 매달기용으 로 주방에 두면 좋다. 비눗물이나 뜨거운 물이 닿지 않도록 주의한다.
거실
거실은 가족들이 모여 여가 생활을 하는 곳이 므로 공기정화 식물 중에서도 경쾌한 느낌을 주는 식물이 좋다. 포름알데히드, 이산화질소, 이산화황을 잘 흡수하는 벤자민 고무나무나 프 름알데히드를 잘 제거하는 아라우카리아, 크 로톤, 잉글리쉬아이비(담쟁이), 아레카 야자 가 적합하다.
우리집 식물 활용 TIP - 허브 화분을 집안 곳곳에 두어 천연방향제로 사용한다. - 질 좋은 천연 향을 피어 집안의 기운을 정화한다.
- 현관 신발장 위에 테이블 야자를 올려놓으면 신발장의 불쾌한 냄새가 사라진다.
- 가스 레인지 옆에는 벤자민 고무나무를 세워 두자. 거실과 주방의 경계선에 두어 조리 중에 불완전 연소된 이산화황 등의 오염 물질을 흡수한다.
- 화장실 변기 위에는 암모니아를 흡수하는 어린 관음죽 화분을 올린다. 그늘지고 습한 환경에서도 잘 자란다.
- 안방 침대 머리맡에 담배 연기를 흡수하는 네프로네피스 화분을 놓는다. 침대까지 배어있던 담배 냄새가 사라진다.
- 거실 텔레비전 옆에는 산세베리아를 놓는다. 산세베리아에서 나오는 음이온이 전자파를 차단한다. - 숯은 천연 탈취제이며 습도를 조절하는 역할을 한다. 집안 구석구석 숯을 놓아두면 음이온의 발생과 함께 다양한 효과를 누릴 수 있다.
- 옷장이나 수납장 속의 냄새나 먼지는 녹차 찌꺼기를 말려 통기성 좋은 천에 넣어 냄새나는 곳에 두면 퀴퀴한 냄새를 없앨 수 있다.
- 카펫이나 쇼파에 묻은 숨은 먼지나 냄새는 베이킹 소다를 골고루 뿌린 후 15분 간 두었다가 진공청소기로 말끔히 빨아내면 숨어있는 먼지까지 제거된다.
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i car news 美 워즈오토 세계 10대 인테리어 공개
미국 자동차 전문 평가매체 워즈오토가 세계 10대 인테리어를 최종 발표했다. 이번 조 사는 완전변경 또는 부분변경 모델 상관없이 북미 출시중인 총 47대를 대상으로 진행됐 으며, 2개월간 강도높은 심사를 거쳐 총 10대를 선정했다. 평가 기준은 미적 요소는 물론 사용 편의성, 부품의 돌출 부위 안전성, 조립 완성도, 공 간성 등 다양한 부분에 걸쳐 테스트가 이뤄졌고, 가격대비 가치에 대한 부분도 평가 항 목으로 추가해 함께 진행됐다. 최종 선정된 차는 유럽 4대, 일본 3대, 미국 3대로 나타났 으며 작년 기아차 카니발을 통해 선정된 바 있는 국산차는 올해는 1대도 선정되지 못했 다. 어떤 차가 선정됐고, 어느 부분에서 높은 인테리어 점수를 받았는지 10대의 모델을 한번 살펴봤다.
아우디 TTS
아우디 TTS의 실내는 간결하면서도 직관성 좋은 디자인이 높은 점수를 받았다. 송풍구 일체형 공조장치 스위치나 커다란 MMI 조그셔틀 다이얼 버튼이 대표적이다. 특히, 아 우디만의 자랑인 ‘버추얼 콕핏’ 계기반은 단연 압권이다. 계기반 속에 내비게이션 및 엔 터테인먼트 시스템, 각종 정보를 일목요연하게 넣어 손쉽게 확인할 수 있다. 여기에 운 전자가 전방 시야에서 크게 벗어나지 않아 안전성에도 큰 도움을 주는 것으로 나타났다. 워즈오토 역시 TTS를 선정하며 신기술인 버추얼 콕핏에 가장 많은 점수를 주기도 했다.
BMW 7시리즈
플래그십 세그먼트 에서는 BMW 7시리즈가 뽑혔다. 신형 7시리즈는 통일감 있는 인테 리어를 바탕으로 향상된 i드라이브 시스템과 10.2인치 와이드 모니터, 제스처 컨트롤 신 기술 등이 좋은 점수를 받았다. 착좌감이 좋은 최고급 가죽시트와 밤나무 우드트림, 은 은한 금속 소재의 조화도 뛰어나다는 평이다. 또한, 플래그십 럭셔리 세단답게 마사지 시트, 무선충전기능, 소용돌이 디자인이 인상적인 바우엔윌킨스 사운드 시스템, 태블릿 팔걸이 등 뒷좌석 만족도에서도 가장 높은 점수를 기록했다. 참고로 평가를 받은 7시리 즈는 몇몇 옵션이 다른 북미형 750i 모델로 국내 사양과는 차이를 보일 수 있다.
캐딜락 XT5
캐딜락 XT5는 밝은 후방 카메라와 디스플레이, 시인성 또렷한 계기반, 개방감이 뛰어난 파노라마썬루프 등에서 좋은 평가를 받았다. 워즈오토는 “단순히 기능을 넘어 인상적일 정도로 좋은 역할을 보여줬다”고 앞선 기능들을 평가했다. 여기에 감각적인 시트와 운 전석에 앉았을 때 각종 버튼을 조작하기 편리해 인체공학적 디자인 측면에서도 좋은 점 수를 받았다. 캐딜락 중형 크로스오버 XT5는 올 하반기 국내 출시도 계획되어 있어 더욱 기대를 모으고 있다.
쉐보레 카마로
쉐보레 신형 카마로는 굴곡이 깊은 디자인을 사용해 역동적인 스포츠카의 느낌을 잘 살 렸다. 그럼에도 스티어링 휠 스티치를 비롯해 시트와 도어패널 등의 마감이 우수해 10 대 인테리어에 선정됐다. 이 외에도 열선 스티어링 휠과 세련된 인포테인먼트 시스템 등이 더해져 이전 세대 대비 불편함을 대폭 줄여 편의성을 높였다는 게 선정 이유 중 하 나다.
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크라이슬러 퍼시피카
작년 기아차 카니발이 차지했던 미니밴 세그먼트에서는 크라이슬러 퍼시피카가 선정됐 다. 우선, 검정색과 모카, 베이지색이 조화를 이룬 실내 분위기는 자칫 허전해 보일 수 있 는 커다란 미니밴의 단점을 잘 잡았다는 분석이다. 또한, 2열과 3열의 시트 배치 및 공간 활용을 극대화 했으며, 그 결과 성인이 앉거나 여러 명이 탔을 때도 전혀 부족함 없는 실 내를 확보한 점이 높은 평가를 받았다.
혼다 시빅
시빅은 청동색과 은색으로 마무리한 실내 소재와 베이지색 인테리어가 더해져 고급스 러운 느낌을 크게 살렸다. 또, 크기가 작은 소형차임에도 곳곳에 여유로운 수납공간이 인상적이다. 변속기 뒤쪽에 마련한 깊고 길다란 수납함이 대표적이다. 이 외에도 10개의 오디오 시스템과 가죽 시트 및 스티어링 휠, 혼다만의 최신 인포테인먼트 시스템 등 가 격대비 우수한 상품성으로 10대 인테리어 차에 당당히 이름을 올렸다.
렉서스 RX
렉서스 RX는 실용적이면서도 고급스럽고 화려한 인테리어 마감에 높은 점수를 받았다. 특히, 도어 트림과 센터페시아 곳곳에 넣은 레이저컷 우드는 RX만의 가장 큰 특징이다. 알루미늄 위에 나무를 덧댄 후 레이저 커팅 기술을 넣어 자연스럽게 표현한 신기술이다. 워즈오토 역시 세계최초로 상용화한 레이저컷 우드 기술을 높게 평가했다. 이 외에도 곡 선과 직선이 어우러진 센터페시아 디장니과 넓어진 뒷좌석 공간, 세심한 마감 등이 RX 선정을 뒷받침 했다.
메르세데스-벤츠 GLC
메르세데스-벤츠는 안팎으로 크게 변한 준대형 SUV, GLC의 인테리어가 뽑혔다. 특히, 작년 선정된 벤츠 C클래스와 큰 차이 없는 실내임에도 2년 연속 선정되어 의미가 깊다. GLC는 가격대비 고급스러운 마감과 다양한 편의 및 안전장치 탑재로 우수한 성적을 받 았다. 고해상도 디스플레이와 한 층 개선된 인포테인먼트, 부메스터 오디오 시스템 등을 꼽았으며, 인식률이 좋은ㄴ 자동 비상제동 시스템, 차선유지 시스템, 액티브 크루즈 컨 트롤 역시 10대 인테리어 선정에 중요한 역할을 차지했다.
닛산 맥시마
닛산 맥시마는 8세대로 오면서 많은 부분이 바뀌었다. 그 중에서도 플래그십 세단의 고 정관념을 버릴 정도의 스포티한 인테리어가 인상적이다. 여기에 투톤으로 처리한 스티 어링 휠과 다이아몬드 패턴 무중력 시트, 결이 살아있는 커팅 기술로 마감한 우드트림, 은은한 금속 소재 센터페시아가 어우러져 세련된 감각을 높였다.
볼보 XC90
볼보의 플래그십 SUV XC90은 감각적이면서 간결한 실내 구성과 고급스러운 소재, 최 신 편의장치가 어우러져 대형 SUV 세그먼트에 당당히 이름을 올렸다. 그 중에서도 부드 럽고 매끄러운 감각의 머리 받침대와 실내를 꾸미고 있는 금속 장식, 바우엔윌킨스 사 운드 시스템의 미적 감각이 더해져 높은 점수를 받을 수 있었다. 한편, 볼보 XC90은 지 난 달 국내 공식 공개됐으며, 현재 사전계약을 받고 있다. 이후 올 6월 중 공식 판매에 들 어갈 예정이다.
i car news 아우디, 새로운 미드십 스포츠카 내놓을까?
포르쉐, “더이상 수동변속기 개발은 없을 것”
아우디의 신형 스포츠카는 R6로 출시될 가능성이 높은 상황. 이름에서 알 수 있듯, 입문 형 스포츠카인 TT와 고성능 스포츠카인 R8의 중간에 위치할 것으로 예상된다. 코드네 임이 PO455라고 언급되고 있는 만큼 실제 양산 가능성은 높아 보인다. 아우디의 새로운 스포츠카는 모델체인지를 앞두고 있는 신형 포르쉐 박스터와 플랫폼 을 공유할 것으로 알려지고 있다. 하지만 파워트레인은 아우디 전용으로 개발되며 4륜 시스템인 콰트로 등으로 차별화가 이뤄질 예정.
포르쉐가 새로운 수동변속기를 개발하지 않는 이유는 더 이상 소비자들이 찾지 않기 때 문이다. 현재 911을 구입하는 소비자 중 90%가 PDK 변속기를 선택하고 있다. 일부 소 수 고객만이 수동변속기를 찾고 있는 것이다.또한, 포르쉐는 이미 지난 2011년에 새로 운 7단 수동변속기를 공개했다. 수동변속기가 필요하다면 이 제품을 사용하면 된다. 새 수동변속기를 개발하는데 필요한 투자가 쉽게 이뤄지지 않고 있는 이유도 있다.
아우디가 TT와 R8 사이에 놓일 새로운 스포츠카를 내놓을 것이라는 루머가 돌고 있다. 독일 아우토빌트(AutoBild)가 보도한 내용에 따르면 현재 아우디는 포르쉐와 함께 새로 운 미드엔진 스포츠카를 개발하고 있다.
아직 아우디측의 공식 발표는 없는 상황이다. 참고로 아우디는 2020년까지 모델 라인업 을 60개까지 확대하겠다는 계획을 발표한 바 있다. 이는 향후 아우디가 내놓을 다양한 신모델과 관련된 루머를 돌게 있는 원인이기도 하다.
포르쉐가 더 이상 새로운 수동변속기를 개발하지 않을 가능성이 높다는 점을 시인했다. 미국 애드먼즈(Edmunds)가 토머스 브랜들(Thomas Brandl) 포르쉐 책임 엔지니어와 인터뷰한 내용에 따르면 앞으로 포르쉐는 911을 위해 새로운 수동변속기를 개발하지 않을 가능성이 높다고 보도했다.
포르쉐는 이미 911 GT3 모델에 PDK 변속기만 공급하고 있다. 람보르기니 역시 가야르 도를 마지막으로 수동변속기는 삭제했으며, 페라리 역시 캘리포니아 이후 수동변속기 를 제외시킬 계획이다. 토머스 브랜들 책임 엔지니어는 물론 소비자들이 원한다면 지속적으로 수동변속기 모 델을 공급할 것이라고 언급했다. 대표적인 모델이 카이맨 GT4와 911 R이다.
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