Tu Mejor Colegio 9a. Edición

Año 3, número 9. Mayo 2014 / Guadalajara, Jalisco. www.tumejorcolegio.com

Mayo 2014

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Revista impresa en papel 100% reciclado y con tintas de origen vegetal.

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moy@iteso.mx Para todo hay tiempo, es una frase que viene desde hace siglos, tiempo para trabajar y tiempo para descansar, tiempo para sembrar y tiempo para cosechar, tiempo para reír y tiempo para llorar, tiempo para ser niños, tiempo para ser adolescentes y tiempo para ser adultos. Los adolescentes no son niños ni tampoco son adultos, son adolescentes, en cada etapa se viven cosas diferentes y es importante respetar cada una como es.

Los niños tienen un cerebro con alta capacidad de aprendizaje pero pocas experiencias de vida, que los hacen ser dependientes de sus padres para poder sobrevivir y conseguir sus satisfactores; los adultos han desarrollado una serie de competencias cognitivas, sociales y emocionales hasta tener un cerebro más maduro que puede experimentar la interdependencia, el poder compartir con otros diferentes a él, trabajar en equipo,

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7 establecer relaciones formales, cuidar y ser responsable de alguien más, transferir o inhibir placeres para conseguir metas a más largo plazo, esto lo pueden hacer ya que tienen mayor desarrollo del lóbulo prefrontal; pero los adolescentes, ni quieren ser dependientes y tampoco quieren las responsabilidades de un adulto, ¿Entonces qué son?, son y quieren ser independientes, el centro de su mundo son ellos mismos, están en la etapa de desarrollar la mayor cantidad de habilidades y destrezas para poder ocupar un lugar en el grupo de amigos, en la sociedad, en el entorno que les tocó vivir o buscar uno mejor. Desarrollar comportamientos y capacidades para tener la mejor pareja posible, lograr competencias para ilusionarse con proyectos y estilos de vida de mayor magnitud a los que han vivido. Casi todos los adolescentes son ambiciosos, es parte de su naturaleza, sueñan más de lo que se ve posible, gracias a eso, se lanzan a hacer cosas maravillosas, que no se podrían hacer en otras edades o por lo menos se dificultaría más.

En la adolescencia todo se mueve y se tiene que mover, lo que no se mueve se puede echar a perder, así sea el cuerpo que no hace ejercicio provocando la obesidad y

diabetes o múltiples enfermedades, hasta el cerebro que perdería la mejor etapa para el desarrollo cognitivo complejo.

Al cerebro hay que ponerlo en acción.

Todo lo que se mueva, con constancia y consistencia y de la manera que se mueva, quedará guardado en las memorias celulares y neuronales, el cuerpo guarda la información y el cerebro también, se guardan los movimientos del cuerpo y los pensamientos y emociones, que serán la base o los conocimientos previos para los aprendizajes cada vez más complejos. No se pueden crear zonas de desarrollo próximo, sin tomar en cuenta los conocimientos anteriores y la adolescencia es la etapa que más aprendizajes de todo tipo se experimentan.

La adolescencia es la etapa del movimiento, no se están quietos, si lo están hay que preocuparse, algo anda mal, cuando parece que están pasivos, puede ser que están recuperando fuerzas o acomodando emociones de experiencias que no resultaron como ellos deseaban, o también procesando pensamientos para encontrarse consigo mismos.

Por medio del movimiento aprenden, del juego se trasladan a las artes, a la ciencia, a la familia, a trabajos de alto nivel.

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Adolescente que no juega, no desarrolla todo su potencial cognitivo, ni social y menos emocional. El entorno de un adolescente en cualquiera de sus etapas tendrá que experimentar actividades que lo hagan conocerse más, desarrollar su potencial, descubrir sus talentos, resolver problemas, ilusionarse y apasionarse, luchar y convencer por lo que quiere, conseguir los permisos y recursos necesarios, dedicarle el tiempo necesario, hacer nuevos amigos y para todo esto hay medios que no podemos desvincular de los procesos educativos convencionales, pero igual de trascendentes, me refiero al juego, las actividades lúdicas, de preferencia las sociales y no las virtuales (aunque también pueden aportar beneficios, es común abusar de ellas por su fácil acceso y los placeres a corto plazo que aportan).

Los adolescentes, de todas las especies, aprenden jugando y más los mamíferos que desarrollan cerebros emocionales con cierto parecido al humano, se le nombra aprendizaje experiencial. Existen diferencias en los cerebros y por lo tanto en los éxitos de los adolescentes que juegan que con los que son más pasivos, según Giedd, en sus laboratorios, las ratas que estaban libres jugando en su casa, mascotas de sus hijos, resolvían más fácil los laberintos que las

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ratas que tenía encerradas en el laboratorio.

Los adolescentes que participan en más actividades escolares y extraescolares como aprender a bailar, andar en patineta, surfear, bucear, acampar, viajar por diferentes lugares, subir montañas, convivir con diferentes grupos de amigos, se enamoran y se desenamoran sin ser codependientes, gritan en los conciertos, lloran cuando están tristes o enojados, se contentan y siguen adelante, están solos sin sus familias algunas temporadas, hacen el ridículo y se ríen de ellos mismos cuando se equivocan, no toman tan a pecho sus errores, parece ser que tienen mejores elementos para adaptarse a los problemas que tendrán en edades mayores y tiene más posibilidades de ser más felices y exitosos (éxito, como la posibilidad de lograr las metas que se pongan).

Para todo hay tiempo y los adolescentes necesitan jugar, por favor, no se cometa el error de castigar a un adolescente quitándole actividades de gran valor, como el deporte, la música, el baile o

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jugar libremente con sus amigos, mejor pongan castigos quitando actividades que no tienen gran valor como la televisión, los videojuegos agresivos, llegar muy tarde por las noches, tiempo en redes sociales o los pueden castigar como lo hacían las familias a mediados del siglo XX, a escribir una hora, a leer dos horas, a cortar el pasto, a pintar la casa, a juntar toda la basura o las hojas de los árboles, al final de este tipo de castigos se les desarrolla alguna habilidad.

En fin, hay muchas cosa que pueden hacer pero no les quiten los espacios que tanto les sirven.

Existen correctores poco educativos en las escuelas, como: “no lograste el promedio, no podrás ser parte del equipo deportivo”, “como te portaste mal, te sacamos de la obra de teatro”, “como no entregaste la tarea, no irás al campamento”. Error gigantesco, no saben educar a las nuevas generaciones, al revés, si no logra buen promedio, las habilidades que desarrolló en el deporte o en las artes, pueden hacer transferencias metacognitivas de los métodos que utilizó para lograr otros Porque su educación es la mejor herencia

propósitos y lograr su desarrollo más integral, una capacidad ayuda al desarrollo de otra, no importa que no sea de la misma categoría, para eso se necesitan educadores de calidad, Coaches, que entiendan el desarrollo emocional y cognitivo de con quién estén trabajando.

Un adolescente divertido, feliz, socialmente aceptado, con actividades que lo reten y lo motiven, de seguro aprenderá mucho más que alguien que esté aburrido escuchando discursos de adultos frustrados.

En estos tiempos donde el conocimiento está por todos lados, no queda claro cómo se aprende más, si en un salón de clase o en un campamento, en una conferencia o en una obra de teatro. ¿Quién puede tener más influencia o liderazgo? la maestra de literatura que no se mueve de su mesa o mi compañero que me ha enseñado las aventuras de conquistar a una compañera.

Jugar, divertirse y aprender van de la mano. Es la edad de la adolescencia y no dura mucho, así que no hay que dejarla ir sin aprovecharla al máximo.

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Nuestros hij@s y nosotros, somos testigos de cómo día a día la tecnología de los teléfonos inteligentes, tablets y dispositivos móviles ha ido ganando terreno en nuestro entorno gracias al acceso a internet que tenemos en casa, en la escuela y en la calle. Su uso (y abuso) ha traído con ello problemas de seguridad, disciplina familiar y comunicación que demandan la necesidad de establecer reglas para el uso adecuado de éstos en tiempo y forma.

Les hemos otorgado a estos dispositivos un lugar privilegiado en nuestra vida y la de nuestros hij@s; por un lado, divirtiéndonos, informándonos, y por otro, limitando nuestra atención, nuestra visión y nuestras relaciones con los demás, en el salón, en el auto, en la casa, en la cocina, en el dormitorio. Además, el uso de estos recursos es cada vez más individual, pues cada quien tiene su propio smartphone o tablet y los más pequeños de casa ya piden el suyo.

APANTALLADOS

Así, las pantallas se apoderan de nuestra atención para conectarnos por internet con otros -amigos, familiares y desconocidosa través de redes sociales y mensajería instantánea, principalmente. Este hábito nos brinda ratos de ocio cada vez más largos y con mayor variedad de contenidos.

En nuestro país el tiempo promedio que pasa una persona navegando en internet durante el día es en promedio de 5 horas.

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Según el más reciente estudio acerca de los hábitos de internautas en México (**), más del 50% de estos usuarios de internet son niños y jóvenes de entre 6 y 24 años.

Tan sólo el 33% de éstos lo constituyen los del grupo de 6 a 17 años. Muchos padres desconocen que la red social más famosa del planeta: Facebook, establece una edad mínima de 13 años para sus usuarios.

11 ¿Cuáles han sido tus razones para darle un celular o una tablet a tu hij@?

Y ¿Cuáles son tus reglas?

Les hemos entregado artículos de lujo a niños, niñas y jóvenes sin ningún acuerdo, contrato o reglamento familiar previo a su uso, que especifique nuestras expectativas como padres con respecto al uso que le darán a esos aparatos y de cómo se conducirán en su comunicación con otras personas a través de éstos.

REGLAS: de tiempo, de etiqueta, de seguridad.

Para que padres e hij@s estemos contentos y en paz con la tecnología entre nosotros, falta en muchas familias definir acuerdos para el uso de los gadgets de los niños, jóvenes y adultos de casa. Y para ello será necesario comunicarnos desde un genuino interés por saber ¿Cuáles son sus hábitos? ¿Para qué lo usan más? ¿Qué actividades prefieren en línea? ¿Qué redes sociales utilizan? Te sugerimos algunas reflexiones para que armes tu propio reglamento: 1· Horario que le será permitido utilizar su smartphone. Hay chicos que siguen

en comunicación durante la madrugada con sus “amigos” recibiendo mensajes o compartiendo contenidos, mientras los padres (ilusos) los creen dormidos.

Establece una hora de encendido y otra de apagado, de día y noche. Como cuando se cierra la puerta de casa y todos nos resguardamos para el descanso.

2· Habrá tiempos familiares donde no estén invitados los smartphones, tablets, etc. Dependerá de cada estilo de familia, pero como cada vez son menos los tiempos de comunicación (sin intermediarios electrónicos), es preciso mantener algunos momentos sagrados: la comida, la cena, la reunión familiar.

3· Antes de comprarle un “juguetito electrónico” toma en cuenta la edad de tu hij@ y en qué etapa de desarrollo se encuentra, qué tanta madurez presenta para tomar decisiones que afecten su seguridad o la de la familia. Piensa en sus necesidades, pero también cuídalo de sus caprichos ¿Si las empresas de redes sociales ponen un límite de edad para acceso de sus usuarios, por qué los padres no?

* Es necesario establecer reglas para el uso adecuado de los aparatos con acceso a internet en tiempo y forma. * Facebook establece una edad mínima de 13 años para sus usuarios. * Respetar momentos sagrados: la comida, la cena, la reunión familiar. * ¿Qué tan maduro es tu hijo para cuidar su seguridad o la de la familia en internet?

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4· No envíes un texto, email o digas nada a través de este aparato que tú no dirías en persona. Hay que enseñar a nuestros hijos a censurarse a sí mismos, no usar esta tecnología para mentir o rebajar a otro ser humano. Recuérdale estar atento a no involucrarse a sí mism@ en conversaciones que son hirientes para otros. Estas serían reglas de etiqueta básicas en el manejo de la información.

privacidad de los hijos, ni intervenir en sus conversaciones.

5· Apágalo, ponlo en silencio o vibrador, cuando estés hablando con otro ser humano. Todos debemos aprender y recordar cuál es el lugar de las cosas y las personas. Hay lugares para ser discretos: el cine, la iglesia, etc. Eso hablará muy bien de nuestra educación familiar.

8· No envíes o recibas fotos de tus partes privadas o de las de otros, aunque comience como juego, puede traerte consecuencias muy penosas. Es un riesgo y podría arruinar tu adolescencia/escuela/ vida adulta.

6· Los padres debemos saber las contraseñas de los equipos, por seguridad. Somos los dueños de los aparatos, los chicos serían los usuarios, les regalamos el permiso de uso (hasta que tengan la edad adecuada para hacerse cargo de las reparaciones o el reemplazo en caso de pérdida, robo o extravío).

Debemos ser sensibles y no invadir la

7· Es importante que nunca envíes por internet, datos personales o fotografías que pongan en riesgo tu seguridad o la de tu familia. Debemos enseñar a nuestros hijos a conducirse en línea como en las calles, desconfiando de los extraños y cuidando a su familia y círculo de amigos.

9· Con los valores que aprendo en familia me conduzco en internet.

Instruye a tus hijos acerca de los contenidos que existen en internet, como la pornografía, que no eleva su conciencia e inteligencia. Recuérdales que tienen el poder de elegir qué ver y compartir. Y si vieron algo perturbador, pueden platicarlo contigo.

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10· Implementa un HOY NO CIRCULA familiar. Deja tu aparato en casa un día.

O apágalo. Disfruta de lo que pasa a tu alrededor sin fotografiarlo o comentarlo por Facebook. Experimenta hablar con los demás cara a cara. Disfruta el tiempo real.

Si deseas conocer más del tema y elaborar tu propio reglamento familiar, asiste al próximo curso o conferencia con Claudia Caballero, periodista digital, comunicadora, mamá, locutora y productora de radio.

Pídela en tu colegio al correo: claudia@clubdemamas.com o encuéntrala en Facebook (www.fb.com/clubdemamas)

Conoce a:

Claudia Caballero Con 18 años en su programa de radio Club de mamás y junto con su equipo de especialistas en salud infantil, nutrición, psicologÍa, educación y crianza te brindan información de actualidad que responde a tus dudas e inquietudes con respecto a tus hij@s y a tu tarea como mamá y papá.

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Por: Tpta. Cristina Orendain y Lic. Cristy de Obeso Seis de la mañana… suena el despertador. La madre se levanta corriendo a preparar el licuado del desayuno mientras, que de una manera un poco ruidosa, despierta al resto de la familia: los hijos tienen que ir a la escuela, el marido a trabajar. Apresurados se arreglan, literalmente tragan el licuado y todos salen corriendo a sus actividades.

Dos de la tarde… el tráfico ¡terrible! El papá no pudo llegar a comer pues precisamente el tráfico se lo impidió y hay que regresar a la oficina. El resto de la familia llegó corriendo, rápidamente comió “comida rápida” pues hay que salir nuevamente a despechar niños a clases o simplemente la mamá tiene que regresar al trabajo.

Ocho de la noche… Cada quien viendo televisión, cenan lo primero que se encuentren… se acabó el día. Mañana empieza un día más… ¿Qué le hace falta a esta historia?

Si nos ponemos a pensar, el ritmo que adoptamos en el día a día, no sólo nos está alejando de la buena nutrición, sino que también nos hace perder algo igualmente valioso: la convivencia familiar.

Dentro de la nutrición, además de contar calorías y recomendar alimentos, existe un apartado que tiene que ver con los buenos hábitos, las buenas prácticas. Una de ellas indispensable para una buena digestión (absorción de nutrientes y desecho de material restante), es el permitirte tener una espacio de comida digno; y con digno me refiero a un espacio limpio, agradable, que te permita disfrutar los alimentos, con el tiempo suficiente para masticar y que sea acompañado de una plática amena… ¡Sí… eso! De verdadera convivencia familiar.

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17 Existen estudios muy interesantes que relacionan los sentimientos personales con las prácticas alimenticias. De hecho, se han encontrado detonantes muy importantes entre la diabetes, la obesidad, la anorexia, la bulimia y otros desórdenes alimenticios y la forma con la que cada persona tuvo contacto con los alimentos desde bebé.

Por ponerte un ejemplo: obesidad. Si desde infante te acostumbraron a comida industrial, sabores exacerbantes del paladar, colores anti-naturales, va a ser muy difícil que en edades más avanzadas aceptes una buena ensalada o una simple manzana, lo que seguramente te llevará a tener más problemas con tu grasa corporal. Si a esto le aunamos que desde pequeño o pequeña, se te sembró la semilla de la culpabilidad por comer, tu riesgo a ser obeso se incrementa, pues “la culpa engorda”, hecho científico.

Por el contrario, si la hora de los alimentos es la hora de los reclamos, regaños, pleitos… no es de sorprender que se relacione la comida con malos momentos y dejes de comer. ¿Te has preguntado por qué hay tantos problemas digestivos? ¿No tendrá mucho que ver el hecho de comer parados, de prisa, tragando y no masticando, sin sobremesa para la digestión? ¿Qué pasaría si a partir de mañana te propones que por lo menos un vez al día, sea comida o cena, todos se sienten al mismo tiempo, se pongan al día en lo que les ha sucedido, planean el fin de semana, disfruten lo que están comiendo, terminen con una pequeña pero buena sobremesa? ¿No crees que la alimentación de tu familia y la comunicación de tus seres queridos mejoraría en todos los sentidos?

Esta es la invitación…. Siéntate a la mesa.

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21 Muchos estudiosos del comportamiento humano ya han aportado a ello, incluso Daniel Goleman lo maneja como Inteligencia Emocional, yo prefiero llamarle MANEJO v de las EMOCIONES, por ello en mi estilo descriptivo, concreto y simple de decir las cosas les aporto lo siguiente; empecemos por definir conceptos: - Emoción: es la de Capacidad de reaccionar espontáneamente, desde nuestro interior, frente a una situación, persona, lugar o impresión e identificamos cinco emociones universales: alegría, afecto, miedo, ira, tristeza y algunos autores anexan la aversión como sexta emoción.

- Sentimiento: es la Reacción espontánea que surge desde nuestro interior, ante una persona, lugar o situación. Que puede ser adaptativa o desadaptativa dado que los sentimientos no son ni buenos ni malos, puedo sentir enojo por la injusticia cometida y eso no es considerado malo.

Los sentimientos son personales, según la propia historia del individuo, por ello a veces resultan incomprensibles entre las personas que pudieran vivir un mismo evento, y también son independientes a la voluntad, queriendo o no voy a sentir, y es aquí donde entra nuestra condición de

MANEJO ASERTIVO EMOCIONAL porque el sujeto puede elegir cómo reaccionar, no tiene la voluntad de qué emoción experimentar, ni qué sentimiento construirá posterior a lo percibido, pero siempre puede seleccionar cómo reaccionar.

En el quehacer como padre les enseñamos a nuestros hijos con el ejemplo y la interacción diaria a qué hacer y cómo hacer con nuestras emociones que se han transformado en sentimientos.

Entendamos un poco más cómo trabajamos la madurez socio afectiva de los pequeños: En la vida cotidiana todo lo que percibimos y resulta significativo en grado emocional para nosotros, se dice que experimenta una emoción (alegría, miedo, ira, tristeza y afecto), esto lo percibimos a través de nuestros sentidos, que de carecer de uno de ellos o tener menos capacidad, la percepción será diferente con respecto a otra persona que comparta lo vivido, de ahí y de acuerdo a nuestra experiencia de vida generamos una interpretación que detona en una sensación, muy importante, dicha interpretación es de acuerdo a lo que mi experiencia de vida me haya dejado a lo largo de mi historia, incluso aunque la persona que hoy me hace experimentar tristeza no es la misma persona que en

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el pasado me la provocó pero me evoca a la misma experiencia, o sea puede llegar a recordarme la misma emoción con la misma intensidad, y entonces esa sensación se convierte en un sentimiento, mismo que muchas veces no se identifica en su justa dimensión y a veces se generaliza, podemos decir “estoy enojado”, cuando realmente tenemos miedo ante nuestra incapacidad de educar, proteger, resolver, etc., Pero el proceso de la emoción no termina ahí, aún faltan pasos: de generar un sentimiento pasamos al movimiento de energías, entonces tengo la necesidad de hacer algo con eso que siento, es aquí donde la madurez emocional hace su verdadera presencia, debo ser reflexivo e intenciono mi actuar, por tanto, genero una sana y constructiva intención, para finalmente cerrar el proceso con una acción, esto sería lo que las personas llamamos nuestra reacción ante lo que sentimos, que dará apertura a otra emoción seguramente y el ciclo vuelve a empezar.

Entonces ¿por qué resultamos tan reactivos? la conclusión es que nos brincamos pasos, pasamos de la percepción a la interpretación y luego a la reacción, no identificamos qué sentimiento

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estamos experimentando y mucho menos elegimos qué intención iba a llevar nuestras reacciones o acciones que elegimos hacia el otro o el entorno.

Cuando pretendemos educar en nuestros hijos el Manejo Asertivo Emocional, sugerimos a los padres iniciar primero por su propia madurez emocional, entender el ciclo de la emoción y aplicarlo es una forma para ello. Así mismo favorecer que los hijos identifiquen sus propias emociones y los sentimientos que estas experiencias les están generando también lo es, un niño pequeño puede decir siempre ante sus rabietas o gritos que está enojado, cuando a veces, puede estar, cansado, molesto, desilusionado, inconforme, irritable, e incluso triste, ayudarle a identificarlo le resulta útil, así como ampliar su vocabulario para definir sus diferentes estados de ánimo también lo será.

Iniciamos diciendo que los padres son un modelo formativo para el hijo, en cuestión del manejo emocional lo son más, es en el entorno de la familia donde los niños y adolescentes desarrollan, además de los patrones normativos, habilidades socio afectivas y lo hacen a través de observar el comportamiento de sus padres, ayudemos permitiendo de nuestra parte platicar experiencias de expresión emocional, contemos cómo nos sentimos, qué nos agrada o desagrada de lo vivido durante el día, así la forma en la que resolvemos de manera proactiva situaciones cotidianas como el tráfico, una atención deficiente de algún servicio, y pongamos nombre a nuestro sentir, ejemplo “sabes hijo hoy en la oficina me sentí … “ sin que el menor sea el confidente del adulto, que no es lo que se espera se vuelva dicha interacción.

Lo que se busca con el MANEJO ASERTIVO EMOCIONAL es controlar nuestras REACCIONES y elegir bien nuestras INTENCIONES, seamos un modelo formativo por excelencia para nuestros hijos.

Al final los hijos ven, los hijos hacen.

Seamos un influencia positiva para ellos.

Conoce a:

Gabriela Porras 27 años en Psicología 16 años como Psicologa Infantil dedicada a la Modificación de Conducta Pionera en Guadalajara en Terapia de Juego Infantil Creadora del Modelo de Contención Afectiva INTEGRA-T y del concepto de BLINDAJE EMOCIONAL Educador Sexual Presidenta de CETIF Asociacion Civil dedicada a la Prevención del Abuso Sexual Infantil y programas de capacitación e intervención terapéutica Locutor en RADIO MARÍA e invitada en Radiorama.

Docente en la UP.

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Nuestros expositores: Acción Salud, Alianza Francesa, Amco International Education Services, Apple Tree Kindergarten, Catequesis El Buen Pastor, Cele Univa (Centro de Lenguas Extranjeras), Centro de Desarrollo Integral Arboledas, Centro Educacional Tlaquepaque, Centro Educativo Freire, Centro Educativo Siembra, Centro Escolar Nueva Inglaterra, Club de Mamás, Colegihum (Colegio Humanista Bilingue), Colegio Albert Camus, Colegio Británico, Colegio Cervantes Primaria, Colegio Decroly, Colegio Fray Pedro de Gante, Colegio Guadalajara, Colegio Iberoamericano, Colegio Inglés de Guadalajara, Colegio Interamericano, Colegio Jarales, Colegio Ker Liber, Colegio Martin Luther King Jr., Colegio Militarizado Quauchalli, Colegio Nuevo Córdoba, Colegio Once México, Colegio Pedregal, Colegio República Mexicana, Colegio Thomas Alva Edison, Colegio Unión México, Colegio Victoria de Occidente, Consulado de Canadá, Conversa/ Oir Bien, Côté France, escuela de francés, Credomatic, Edulynks, Egbar México, Eleanor Woodward School, Escuela Helen Keller, Familia Unida, Fundación PAS, Gobierno de Alberta, Green Peace, Guías de México, Gyma Centro Gimnástico, Haramara Centro Educativo Infantil, IBDE Multimedia/ Excursiones escolares, Instituto Anahuacalli, Instituto Colón, HYCIG Instituto de Humanidades y Ciencias de Guadalajara A.C., Instituto Harland Jhonson, Instituto Internacional de Chapala, Instituto Loma Bonita, Instituto Luis Silva, Instituto Miguel Ángel de Occidente, ITEA Instituto Tecnológico de Educación Avanzada, Instituto Tepeyac, Instituto Thomas Jefferson, Integra-T Centro Terapeútico Familiar, Ivesa Internacional, Kids World (English Academy for Children), Kumon - Centros de Matemáticas, Landaverde Asesoría Educativa, Leelefante, Librerías Gonvill, Little Genius estimulación temprana, Megacable, Mini-Miney-Moe Kindergarten, Muebles Esco, Musikids, Néctar Petit, Nelson Vargas Famillyfitness, Oakland School, Palmares Escuela Técnica, Papelería Bety, Parque Metropolitano de Guadalajara, Pipe programa integral de prevención a escuelas, Preescolar Mi Mundo Mágico, Protal Nutrición, SEK Colegio Internacional, Sistema Educativo Rudyard Kipling, Student Coaching, Subiré, Técnicas Americanas de Estudio, Trans Tours Rivera Maya, Tutor Doctor Guadalajara, Ualis - Agencia de Consultoría, Unidad de Nutrición Infantil UNI, Universidad Cuauhtémoc, Universidad del Valle de México, UNID Universidad Interamericana para el Desarrollo, Universidad Marista de Guadalajara, Universidad Tec Milenio, Vancouver Language Centre, Vías Verdes, Washington Klinkerland, YWCA escuela de natación ACF. Porque su educación es la mejor herencia

Espera en la próxima edición el “Pabellón internacional” y nuestra sección de “Universidades y educación continua”

24 y 25 de Enero 2015 en Expo Guadalajara

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Mtro. José Pedro Landaverde López Asesor educativo y orientador vocacional.

informes@landaverde.com.mx

Es indudable que el tema invita a una reflexión seria y profunda en cuanto al impacto que puede tener en la sociedad moderna el que un joven logre definirse y saber qué es lo que va a hacer en su vida laboral y profesional.

Las sociedades demandan cada vez más que los perfiles profesionales estén determinados y delimitados, con el fin de no saturar el mercado laboral con una sobre oferta de determinadas profesiones y por lo mismo es importante que los jóvenes que están próximos a egresar de una preparatoria reciban una correcta asesoría y orientación profesional.

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29 Algunos de los principales problemas que nos enfrentamos en cuanto a la elección profesional son:

carrera y Universidad, me permito presentarlas.

· Que los padres de familia aun en pleno siglo XXI quieren interferir en la vida profesional de sus hijos presionándolos para que estudien tal o cual carrera sin medir las consecuencias que esto puede ocasionar a los mismos, · Los jóvenes en el momento de elegir se fijan primeramente en la Universidad y luego en la carrera, lo cual a mi juicio está equivocado, ya que los datos de deserción que tenemos en los primeros semestres/cuatrimestres de las carreras nos indican que los chicos no están contentos y satisfechos con los estudios que escogieron, · También los jóvenes eligen como primera opción aquellas carreras o Universidades a los que se van sus amigos, es decir les cuesta trabajo entender que van pasar a otra etapa muy importante de su vida y no quieren romper los lazos de amistad que los unen a sus amigos.

1. Conócete a tí mismo, tus cualidades, tus virtudes, tus defectos y a partir de ahí escoge tu carrera.

2. Se vale soñar pero sé realista, ve todas tus posibilidades y escoge.

3. No pongas prejuicios a las carreras y piensa que no existen carreras buenas o carreras malas, todas son muy interesantes. Lo que sí tenemos son profesionistas buenos o profesionistas malos, ¿Cómo quieres ser tú?

4. No caigas en la mercadotecnia de las universidades, es decir, no conozco a ningún joven que escoja la Universidad por la calidad de la pluma que le han obsequiado, reflexiona…

5. Haz la “prueba del tío”. Vete a trabajar un día completo con tu tío, amigo o pariente más cercano que profesionalmente haga lo que tú quieres estudiar, observa qué y cómo hace su actividad profesional y valora si realmente es lo que tú quieres hacer los próximos 40 años de tu vida.

En el libro: “Y Después de la Prepa… ¿Qué?” de manera muy fácil y sencilla expongo algunas ideas que los jóvenes pueden poner en práctica para escoger

En cuanto a la elección de Universidad te menciono: 1. La mejor Universidad no es siempre la que queda más cerca de la casa, si

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te tienes que trasladar lejos vale la pena hacerlo.

2. No sólo busques aquella que te ofrece un muy buen ambiente.

3. Escoge una Universidad en la que te exijan, no tengas miedo a que sean estrictos contigo.

4. Busca una Universidad que te ofrezca las instalaciones adecuadas para que te desarrolles profesionalmente, no sólo los jardines y los campos deportivos, más bien busca los mejores talleres, los mejores laboratorios, etc.

5. Considera dentro de tus opciones a las Universidades públicas, para diversas carreras son las mejores, por ejemplo arquitectura en la UNAM 6. Haz la “prueba del oyente”, es decir ve a las Universidades y métete a tomar una clase para ver si lo que te ofrecieron o promovieron es verdad.

7. Pídeles a tus papás que te dejen ser y escoger; que te ayuden, que se informen y que te respeten en tu decisión.

Con este artículo pretendo ser un apoyo en este momento tan importante y trascendente de la vida, ánimo y adelante.

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Dr. Alberto Topete Arámbula. Medicina Familiar topeteaux@gmail.com

Homeopatía significa: Homeo= Semejante y Pathos = Enfermedad, es decir, La enfermedad se cura con lo semejante. La homeopatía s una ciencia médica basada en una serie de Leyes Naturales para la curación.

Descubierta, no inventada, por el médico alemán Samuel Hahnemann, alrededor del año 1810. Aunque algunos médicos de la antigüedad como Hipócrates, Paracelso y otros, ya la habían enunciado, Hahnemann fue quien la formuló y estructuró adecuadamente.

Hahnemann, decidió después de algunos años de exitosa práctica, no volver a ejercer la Alopatía (Alos = Diferente y Pathos = Enfermedad, que quiere decir curar por los contrarios con lo diferente), porque estaba convencido de que los tratamientos utilizados intentando curar por lo contrario, no sólo no curaban las enfermedades, sino que las complicaban aún más.

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La homeopatía tiene 8 Principios fundamentados en la naturaleza, por lo tanto nunca han cambiado ni nunca cambiarán, porque la naturaleza siempre será la misma en todo lo que nos rodea.

Estamos hablando de observaciones científicas permanentes al paso de cientos de años, por lo que los medicamentos y el tratamiento homeopático siguen siendo lo mismo, obteniendo siempre los mismos resultados.

Dificultades para que los padres de familia se acerquen a la Homeopatía: - Desconocimiento del tema al no haber tenido contacto con la Homeopatía.

- Influencia de la propaganda de la medicina “oficial”.

- Las Autoridades de Salud ignoran a la Homeopatía.

- Los médicos no homeópatas evaden el tema por desconocimiento.

- ¿Cómo “unos chochitos de azúcar y alcohol o unas agüitas”, van a curar a las personas?

- Comparar medicamentos homeópatas y alópatas en sus precios, presentaciones, dosis, etc.

- Opiniones de “eminencias” médicas alópatas que dicen que no sirven.

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Principios fundamentales de la Homeopatía para responder a creencias populares: · Principio de la Experimentación Pura Todos los medicamentos homeopáticos fueron experimentados muchas veces en personas sanas y provocaron síntomas, estos síntomas fueron anotados y formaron muy grandes enciclopedias de materias médicas. Existen grandes tratados en todo el mundo acerca de este principio fundamental. · Principio de la Similitud o Semejanza Los enfermos que presentan síntomas “semejantes” a los síntomas que provocan los medicamentos, se curan precisamente tomando estos medicamentos. Lo semejante se cura por lo semejante, por eso el nombre de Homeopatía. · Principio del contenido energético Los medicamentos se experimentaron diluidos y agitados muchísimas veces, por lo tanto el medicamento homeopático contiene energía, que se obtiene procesándolo de esta forma, no contiene miligramos o gramos de química, cura por su contenido energético, dosis mínima.

También hay muchos padres de familia que están viendo fracasos en los tratamientos

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alópatas de sus hijos que a pesar de: Lo costoso y aparentemente bueno de los medicamentos alopáticos.

Lo reconocido y dedicado que sea su médico pediatra, alergólogo, inmunólogo, otorrinolaringólogo, neumólogo, dermatólogo y otros especialistas.

Los niños se siguen enfermando repetidamente, casi siempre de lo mismo y en ocasiones de enfermedades cada vez más delicadas.

Que cada vez necesitan más y más caros medicamentos, recetados por todo este grupo de médicos.

Que, finalmente los padres cansados de todo, deciden buscar otra alternativa.

Empiezan entonces a acudir a Herbolaria, Acupuntura, Flores de Bach, Terapia de Imanes, etc. etc.

A pesar de todas las terapias anteriores y sin negar que haya algunos resultados con ellas, pero tampoco satisfactorios, en la clínica diaria demostramos que la Medicina Homeopática es la más segura y la más Científica de todas, por seguir principios y leyes naturales.

Actualmente, los problemas más frecuentes encontrado en los niños están relacionados con trastornos del sistema inmunológico como son: Rinitis alérgica, Bronquitis

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asmatiforme, Asma bronquial, Diarreas alérgicas, Urticarias, Neurodermatitis, Neurodermatitis atópicas y otros trastornos menos frecuentes que sería muy largo mencionar. En estas enfermedades el sistema inmunológico se desgasta innecesariamente, al intentar defenderse del polvo de la casa, de pólenes de árboles y plantas, de hongos del ambiente, de pelos de animales etc. La manifestación clínica más frecuente son infecciones bacterianas, virales y por hongos, para las cuales ya no tiene capacidad de defensa, por estar este sistema inmunológico ocupado defendiéndose de lo que no era necesario.

La Medicina Homeopática tiene la capacidad de hacer que el sistema inmunológico del niño y del adulto, se reorganice, y defienda a la persona de las enfermedades de manera efectiva, evitando las desviaciones que equivocadamente desarrolló por la herencia y los malos tratamientos así como por actitudes inadecuadas de los padres, médicos, maestros, familiares etc. La verdadera enfermedad en estos casos es el defecto que tiene la inmunidad de cada individuo,

para responder adecuadamente a las infecciones.

La Medicina Homeopática, como una ciencia médica completa, tiene también dentro de sus acciones, la higiene, por esta palabra entendemos, la mejor forma de vida de las personas, que incluye las medidas sanitarias que la medicina oficial promueve, pero además hace énfasis en la higiene mental de las personas, esto es, promover la forma de vida adecuada para la salud mental del niño, así como la sana relación entre los niños y los padres, con sus demás familiares, maestros y compañeros. La forma de relación con los demás, puede ser mejorada con los medicamentos homeopáticos, que tienen también la capacidad de ayudar a la conducta del niño y del adulto, para una mejor adaptación a los ambientes durante el desarrollo mental del niño, en las diferentes etapas de su vida, haciéndolo más apto para reaccionar positiva y adecuadamente.

Es importante reconocer que la homeopatía es una ciencia médica tan completa como Tu Mejor Colegio Mayo 2014

la medicina alopática, pero que tiene además, efectos más permanentes y menos tóxicos, siempre y cuando sea administrada por médicos homeópatas bien preparados para conocer perfectamente al ser humano; para tratar todas sus manifestaciones de enfermedad, tanto mental como física.

Por la virtud de los medicamentos homeopáticos para tratar la actitud mental así como la respuesta inmunológica, la Medicina Homeopática es un recurso valiosísimo para el tratamiento de niños con problemas como los anteriormente mencionados, y muchos más, en los cuales los tratamientos más conocidos no surten el efecto deseado, pero sobre todo para evitar el uso excesivo de medicamentos alopáticos, que llegan a preocupar a los padres, tanto por su costo económico, como por su posible toxicidad.

Para más información visitar la página www.medicoshomeopatas.com

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Por Dra. Maite Cortés G.L. · maite@cej.org.mx Los transgénicos son organismos de una especie a los cuales se les introducen genes de otra especie, generando un organismo “nuevo”, que no podría darse de manera espontánea en la naturaleza. Un ejemplo de ello es el maíz transgénico, al que se le introducen genes de la bacteria Bacillus Thuringiensis (Bt), para que la planta exprese un tipo de cristal que produce la bacteria y que “corta” el intestino de los insectos que la comen.

Con esta manipulación, se obtiene un maíz Bt que es un maíz “insecticida”.

Aunque la bacteria Bt es en realidad una forma de control natural que mantiene las poblaciones de ciertos insectos en niveles sanos para el ecosistema, esta innovación tecnológica aparentemente benéfica tiene impactos ambientales y en la salud muy negativos, e implicaciones éticas, culturales

y sociales que por lo general no se discuten.

El espacio de este breve artículo no nos permite presentar el debate que dichos impactos e implicaciones han suscitado no sólo en México, sino en la Unión Europea, en los Estados Unidos y en muchos otros países. Sin embargo, nos permite señalar que para nuestro país, en donde los pueblos indígenas domesticaron Tu Mejor Colegio Mayo 2014

y diversificaron el maíz hace más de 5 mil años, y en el que este grano forma parte de la dieta diaria de gran parte de la población, la siembra y el consumo del maíz transgénico conlleva graves riesgos.

Para ilustrarlo, resumimos a continuación un artículo de la investigadora y experta en el tema Silvia Ribeiro, del grupo ETC, publicado en La Jornada el 25 de enero de

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este año, que textualmente dice: “A fines de 2013, el doctor David Schubert, entregó una carta al presidente Peña Nieto y a los secretarios de Ambiente y Agricultura, resumiendo impactos serios sobre la salud asociados con la siembra y consumo de maíz transgénico. Es de gran relevancia por los datos que exhibe y las calificaciones del autor.

Schubert tiene un doctorado en inmunología y es profesor del Instituto Salk para Estudios Biológicos en San Diego, California, considerado uno de los mejores institutos de investigación médica en el mundo.

Tiene conocimiento de primera mano sobre genética molecular, toxicología y ensayos de seguridad respecto a nuevas entidades químicas y biológicas. Ha publicado varios textos en revistas científicas sobre los efectos de las plantas transgénicas en la salud humana.

Todas las plantas transgénicas comercializadas en el mundo –así como las que algunas empresas pretenden plantar en México– se enfocan en dos características: resistencia a herbicidas y plantas insecticidas que expresan la toxina de una bacteria, Bacillus Thuringiensis (Bt).

Schubert comienza aclarando que la Agencia de Protección Ambiental (EPA) de Estados Unidos recomendó ensayos exhaustivos de seguridad de los cultivos

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Bt, pero debido a la carencia de leyes que requieren pruebas de seguridad rigurosas para los alimentos transgénicos en Estados Unidos, esto nunca se hizo. Estados Unidos no requiere la demostración de que un alimento transgénico sea seguro para consumo humano. Es un dato importante, porque salvo en Europa, ninguna agencia reguladora de transgénicos exige o hace pruebas propias, sino que la mayoría se basan en lo aprobado en Estados Unidos, como si fuera suficiente.

Sobre la exposición a toxinas Bt, documenta que se han comprobado alergias y otras enfermedades en agricultores que plantan esos transgénicos. Agrega que en México el riesgo se multiplicaría exponencialmente si se aprobara la siembra de maíz transgénico, porque entraría directamente al consumo de la población (a diferencia del maíz que se importa actualmente, que va mayormente para forraje y procesamiento industrial). Por ello, la concentración y cantidad de toxinas Bt activas que la gente estaría consumiendo con el maíz Bt es mucho más alta que los niveles de exposición a los que se someten los agricultores. Existen pruebas de alimentación con maíz Bt a ratas y cerdos, que muestran que provoca inflamación de estómago e intestino, y otros experimentos que muestran daño a tejidos, sangre, hígado y riñones.

Porque su educación es la mejor herencia

La industria, afirma Schubert, propaga el mito de que no existen enfermedades asociadas al maíz Bt en Estados Unidos y por tanto debe ser sano. Pero esto realmente no se ha evaluado y por otro lado, la mayoría del maíz en Estados Unidos no va al consumo directo, sino que es usado como alimento para el ganado y para elaborar aceite, jarabe y etanol, todos productos que no contienen la proteína Bt. La pequeña fracción que va al consumo humano es usado para frituras y botanas, altamente procesadas, que no son componentes mayoritarios de la dieta, una enorme diferencia con México donde el maíz se consume con poco procesamiento y en cientos de formas culinarias, de las que no se sabe cómo interactúan con la toxina, pero que conducirán a potenciales cambios químicos de la proteína Bt, con toxicidad e inmunogenicidad desconocidas.” (Para ver el texto completo visite http://www. etcgroup.org/es/content/más-daños-de-lostransgénicos-la-salud) Podemos concluir señalando que las mayores amenazas para nuestra salud y el medio ambiente son el desconocimiento y la inacción. Es por ello que necesitamos convertirnos en consumidores y ciudadanos activos, informados y organizados, proceso social que inicia en el hogar y en las comunidades educativas.

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PASO 1: Extiende una capa de plastilina usando tu dedo sobre una tabla o un cartón.

PASO 3:

PASO 2:

Para hacer la cabeza de nuestro personaje necesitamos crear un óvalo de plastilina usando nuestras manos para darle forma.

Yo estoy utilizando plastilina de color morado, pero también puedes usar tu color favorito al diseñar tu personaje.

Ahora sobre la capa de plastilina usando tus dedos haz un remolino para darle un mejor efecto acuático, pues ésta será la base de nuestro personaje.

Porque su educación es la mejor herencia

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PASO 5: Una vez que tengas los 6 tentáculos listos vamos a integrarlos a la cabeza del pulpo.

Empezando por los superiores para terminar en los inferiores.

PASO 6: PASO 4: Son en forma de cilindro, pero es más grueso de un extremo que del otro. El extremo grueso es el que se pega en la cabeza.

PASO 7: Para crear las manchas de la cabeza vamos a mezclar un poco de blanco con el color de nuestro personaje, que en este caso es el morado para crear un tono intermedio.

Para los ojos vamos a formar dos gotas mirando hacia arriba.

Ya que tenemos la cabeza unida a los tentáculos vamos a usar nuestras yemas para presionar y así borrar o difuminar las uniones.

PASO 8: Usando un palillo vamos a marcar una GRAN SONRISA y agrega dos bolitas al inicio y al final de la sonrisa para crear sus chapetes.

PASO 9: Forma un cilindro para la parte superior del sombrero y agrega una tira en la base para completar el sombrero.

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(Av. Providencia 2635, entre Ontario y Montreal) Tu Mejor Colegio Mayo 2014

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pizza pita 6 piezas de pan árabe (pita) 1/2 taza de salsa para spaghetti 1 taza de jamón picado 1 taza de queso mozzarella rallado 1/2 taza de champiñones o pimiento morrón 6 cdas de aceitunas negras picadas

Preparación:

Unta la salsa para spaghetti sobre cada pieza de pan pita, añade el jamón picado, el queso, los champiñones / pimiento morrón y las aceitunas. Hornea de 15 a 20 minutos, (horno eléctrico).

Sirve caliente.

Haragán de manzana 5 manzanas 1 limón Canela al gusto 1 barrita de mantequilla ½ taza de harina

Preparación:

½ taza de avena molida 1 taza de azúcar mascabado (o morena) 1 huevo

Pela las manzanas, córtalas en rebanadas delgadas y acomódalas por capas en un molde para horno, agregándoles gotas de limón y canela.

En otro lado prepara el granulado con la harina, la avena, el azúcar y el huevo. Intégralo con las manos.

Distribuye el granulado sobre la última capa de manzanas y agrega en toda la superficie la mantequilla derretida.

Mete al horno precalentado a temperatura media por 40 minutos. Se puede servir tibio o frío.

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Nuestro pescador ha lanzado 4 cañas al mar. Cada caña ha logrado engancharse a un tesoro. Sigue los hilos para descubrir cuál tesoro corresponde a cual caña.

Cuando lo descubras, anota el número de la caña junto al tesoro. ¡¡SUERTE MARINERO!!

Caña:

Caña:

Caña: Caña:

Respuestas: Despertador: 01, Cuaderno: 04, Trofeo: 03, Mochila: 02