TU MEJOR COLEGIO SEGUNDA EDICION by Tu Mejor Colegio

Porque su educación es la mejor herencia.

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¿Existe el mejor colegio?

Ilusiones adolescentes?

Año1, número 2/ enero 2012, Guadalajara Jalisco. www.tumejorcolegio.com

Tienen un papel fundamental en su desarrollo.

Bullying Infantil

¡Aprende a detectarlo a tiempo!

Síguele la pista a los mejores colegios. LLÉVAME

Compara, analiza y decide, nosotros te ayudamos.

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Esta revista fue impresa en papel 100% reciclado y con tintas de origen vegetal.

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Después de unos días de descanso en compañía de nuestra familia, iniciamos este 2012 junto a ustedes para seguirle la pista a los mejores colegios de Guadalajara. Es época de inscripciones y reinscripciones así que seguramente te preguntarás cómo elegir el mejor colegio para tu hijo, en este segundo número encontrarás herramientas que te ayudarán en esa tarea que muchas veces parece asunto de detectives. Buscando el desarrollo sano de nuestros hijos te presentamos información sobre cómo fomentar buenos hábitos alimenticios y sobre la importancia del ejercicio. Pero no sólo el aspecto físico es importante, abordamos también las ilusiones de los adolescentes que son clave en esa etapa de su desarrollo y el tema que a todos nos preocupa: el bullying. Tu Mejor Colegio ha fluido con una energía maravillosa, estamos muy motivados por la respuesta a nuestra edición anterior, en este camino se nos ha unido gente muy valiosa para colaborar con nosotros, y ésto nos llena de mucha satisfacción. Gracias a ustedes, nuestra web www.tumejorcolegio.com, ha superado los 60 mil visitantes y esto es un logro que queremos compartir. ¡¡¡Y como no estar emocionados!!! llegamos ya a la fecha esperada, EXPO TU MEJOR COLEGIO, el sábado 28 y domingo 29 de enero en Expo Guadalajara, nuestra gran fiesta educativa que ya es la número uno en la ciudad! y ahora, respondiendo a tus necesidades incluiremos, academias, clases extra-escolares e intercambios en el extranjero. Siempre evolucionando para ti. Aquí está nuestra segunda edición... ¡Disfrútala!

Susana Pacheco M.

04//Elegir el mejor colegio para mi hijo/a :: Gaby Porras 10//Las ilusiones en los adolescentes :: Moy Contreras 15//Cómo vivir la cortesía en familia :: Cecy Chalita 17//¿Cómo fomentar una alimentación saludable en los niños? :: Cristy Orendain 21//Las recetas de mamá 24//Eco Tips 27//Ubícate- Plano, encuentra el mejor colegio para ti 28//Comparativo 31//¿Existe el mejor colegio? :: Susana Pacheco M. 34//Educación diferenciada, una opción a considerar :: Karina Slobotzky García 38//Bullying, más que el tema de moda, un problema real :: Ivette de la Mora :: 42//Escuincles :: Alejandro Ochoa 44//Juguemos a

Dirección: Directora General: Susana Pacheco susana@tumejorcolegio.com Directora Editorial y Mkt: Marcela Guevara Rubio marcela@tumejorcolegio.com Diseño: Atole Magallanes atole@toolsnet.mx colaboración en diseño: Nadia Castañeda Franco. Consejo editorial: Cynthia Navarrete (web master) cynthia@tumejorcolegio.com Ruth Bachar ruth@tumejorcolegio.com Ventas: Directora comercial: Virginia Ramírez de Michel Virginia@tumejorcolegio.com Guadalupe M. Rosas guadalupe@tumejorcolegio.com Alejandra López Molina alejandra@tumejorcolegio.com Lillian Angulo Albárran lillian@tumejorcolegio.com Patricia Rodríguez Colaboradores Ceci Chalita Moisés Contreras Ivette de la Mora Alejandro Ochoa Cristy Orendain Gaby Porras Colmenares Club de mamás

Tu Mejor Colegio. Registro de marca número 1121819. Año 1, Número 2, Enero 2012. Revista editada y publicada por: Tools Net, S.C. Av. 12 de Diciembre 1048-PH. Chapalita. Zapopan, Jalisco. C.P 45040. Fecha de impresión: Enero 2012. Impreso por: Rotomagno S.A. de C.V. Publicación gratuita. Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número. Las opiniones expresadas en los artículos reflejan el pensamiento de los autores. Los anuncios comerciales son responsabilidad de cada anunciante.

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Elegir el mejor colegio

Para mi hijo/a. por Gaby Porras. Con frecuencia los padres de familia nos encontramos con la dificultad o desconocimiento de que sistema educativo es el indicado para nuestro hijo, y para realizar una elección adecuada, será importante tomar en cuenta dos elementos importantes: primero el perfil de personalidad del hijo y segundo el estilo familiar que se tiene, analicemos entonces un poco cada elemento y busquemos con ello aportar y favorecer a dicha elección. Perfil de personalidad, definimos a éste, como los rasgos de carácter, la capacidad de respuesta y autorregulación alcanzada por el hijo, incluso la forma de procesar

información y atender a estímulos del medio. Encontrando entonces en los hijos un perfil dócil para su manejo (tranquilos, obedientes, reflexivos, etc.) y otros menos dóciles (reactivos, confrontativos, demandantes, etc.), de movimientos regulados y otros altamente motores, enfocados en su atención o dispersos, dando por consiguiente una gama diversa de características infantiles y adolescentes. Es a partir de dichas características, que se inicia el proceso de selección. Estilo Familiar el mismo hace alusión a la forma de establecer relaciones interpersonales entre sus miembros, dinámicas familiares nutritivas o disfuncionales, si existe para los elementos de la familia un esquema de reglas y la aplicación de hábitos; la escala de valores que se maneja o el uso de antivalores, la apertura y disposición a realizar un trabajo colaborativo con la institución educativa que se elija, por ser algunos esquemas más demandantes de la integración de los padres al proceso educativo que otros, no por ello que no se requiera en alguno; y la prioridad que los padres otorguen al proceso formativo, www.tumejorcolegio.com

esto es, si la búsqueda al ingresar al hijo a determinado colegio es desarrollar interacciones sociales, adquirir habilidades académicas, favorecer el aprendizaje natural, etc. Por tanto es preguntarnos qué tipo de familia soy, como padre que estilo de participación voy a tener y comulgo con los valores de la institución. Es entonces con el análisis de estos dos elementos que se inicia el proceso de selección de colegio, en mi experiencia profesional y con la intervención en diferentes ámbitos ya sea como conferencista, capacitador a docentes, asesor 6

psicoeducativo o terapeuta, en los principales colegios de Guadalajara, puedo asegurar que unificar criterios y sumar esfuerzos entre padres y colegio es la mejor fórmula para el éxito escolar. Cuando encontramos la ruptura y por tanto la desilusión hacia el colegio elegido, se ve inmersa la discrepancia de criterios y la falta de intensión de sumar esfuerzos, en una o ambas partes. Sin llegar a ser dogmático u ortodoxo, lo descrito a continuación, enlisto los tres estilos preferentes en los colegios de Guadalajara y algunos de los perfiles de personalidad o estilos familiares que son más adaptables e ellos: Educación Tradicional, generalmente es la que encontramos en la mayoría de los colegios con alta población de alumnos por grupo, el sistema tradicional parte de la adquisición de conocimientos a través de la división del aprendizaje acorde a la edad del alumno, apoyado en dos ejes fundamentales el profesor como portador y expositor de información y el uso de libros de consulta como apoyo académico, dentro del salón los alumnos generalmente son dispuestos en forma lineal de frente al pizarrón, con mínimas variaciones en su acomodo. Se favorece la adquisición de hábitos a través de su repetición y exigencia de los mismos, se asume la responsabilidad y estructura de un horario y rutina escolar, se favorece el p ro -

ceso de adaptación social al ser directivas en la mayoría las interacciones maestro-alumno. La evaluación se realiza en función del avance alcanzado según los objetivos planteados y la aplicación de pruebas. Sistema propicio para hijos de perfil dócil, autorregulados, con mayor grado de autonomía, interés por el conocimiento, incluso también para aquellos que requieren cierta contención y manejo directivo dada su inquietud o baja estructura familiar (reglas deficientes). Educación Personalizada basada en una visión integral del ser humano, y en la necesidad de educar su cerebro o de “aprender a aprender”, fincado en tres principios: el principio de Singularidad, que reconoce la individualidad de

cada ser humano, respetando sus particularidades y ritmo, fomentando la creatividad e iniciativa de cada uno, pues la creatividad es el resultado de la personalización de lo aprendido; el principio de Autonomía, considerando al ser humano libre y consciente de su libertad, que implica que posee la capacidad y necesidad de comprometerse con lo que elija, en el ámbito escolar se persigue que el alumno entienda con claridad la finalidad que persigue cada actividad y asuma un rol activo en su planificación; el principio de Apertura, es educar a la dimensión social o comunicativa del alumno, creando un clima alegre y distendido que invite a participar y expresarse espontáneamente. Sistema favorable para hijos alta-

mente creativos, con necesidades de manipulación del conocimiento, ávidos de experimentar y expresar, incluso posiblemente identificados como inquietos, siendo indispensable un trabajo colaborativo y cercano de los padres de familia con los estilos educativos del colegio, que favorezcan la responsabilidad y concreción de objetivos. Sistema Montessori constituye un sistema educativo que favorece la espontaneidad del niño, dentro de un ambiente especialmente preparado para promover el auto desarrollo. Sus principios básicos pueden sintetizarse en: Educación Individualizada (acorde al ritmo y proceso del alumno), el Maestro como Guía (el alumno descubre y aprende con participación activa), Ambiente Preparado (libre movilidad, manipulación accesible del material, atmosfera agradable y

estética), Libertad y Autodisciplina (respeto, reglas y límites) Periodos Sensitivos (intereses determinados) Educación de los Sentidos (entrenamiento sensorial), Experiencias de Vida Práctica (actividades cotidianas que estimulan coordinación, psicomotricidad, orden, independencia y comportamiento social), Agrupación según Desarrollo (sin división en grados), Visión Cósmica (engloba lo físico, psíquico, intelectual, moral y la naturaleza o universal) Modelo educativo propicio para hijos investigadores, exploradores, con intereses diversos tanto intelectuales como artísticos, asociado a un sistema educativo familiar basado en responsabilidad y aplicación de consecuencias con congruencia. Generalmente sistema idóneo para la integración y adaptación curricular en alumnos con necesidades especiales.

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Es importante concluir, que el mejor colegio será, aquel con el cual el PADRE DE FAMILIA va a cooperar en el proceso FORMATIVO de su hijo, siendo el principal objetivo el desarrollo madurativo e integral del mismo.

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Las ilusiones en

los adolescentes.

“Yo me he creído muy pocas veces en deberes durante toda mi vida. La he vivido y la vivo casi entera empujado por ilusiones, no por deberes […] no considero el deber como la idea primaria de la moral, sino la ilusión. El deber es cosa importante pero secundaria, es el sustituto […] de la ilusión. Es preciso que hagamos siquiera por deber lo que no logramos hacer por ilusión” José Ortega y Gasset

Mtro. Moisés Contreras Reinoso Coach y consultor educativo y empresarial

moy@iteso.mx

¿Podemos imaginar a un adolescente que no se ilusione por algo? ¡Si existen!, Se les nombra de marera irónica “Zombis”, andan por la vida sin que nada les motive, solo pasando el día, cumpliendo mínimamente con sus “Deberes”, la flojera, la falta de motivación, la mediocridad, la ley del menor esfuerzo es lo que los caracteriza. Sus cuerpos tienen músculos flácidos, han desarrollado pocas competencias (habilidades, destrezas, conocimientos) por su falta de actividad y eso los hace tener creencias limitativas de sí mismo y del mundo que los rodea. Podría decirse que están muertos en vida. Las ilusiones son parte esencial del proceso de desarrollo de las inteligencias de cualquier persona, pero en la adolescencia adquiere un papel fundamental, ya que es un periodo en donde se forma la identidad de la persona. Las ilusiones y sus logros, fortalecen las creencias sobre uno mismo y de eso depende los proyectos, las metas, las actividades y las motivaciones intrínsecas que tenga el joven para tomar sus decisiones. Los adultos somos buenos para criticar las ilusiones de los adolescentes, descalificando fácilmente

sus proyectos o la falta de ellos. La adolescencia es una etapa de cambios, lo que llega a descontrolar más es que estos cambios pueden llegar a ser muy radicales, en días pueden cambiar de ideas o ilusiones. ¡Calma, es parte del proceso de búsqueda continua de la edad! En el proceso de identidad, los demás, sus compañeros y amigos, pueden tener más influencia que sus propios padres y eso, para algunos padres, les cuesta trabajo procesar, causando conflicto y distanciamiento entre padres e hijos. No podemos decidir los pensamientos ni sentimientos de nuestros hijos, menos podemos ni debemos manipular las ilusiones, pero sí podemos crear entornos y situaciones donde los adolecentes puedan tener ilusiones que les ayuden a ser mejores personas y desarrollen grandes competencias que los prepare para la vida, al inicio puede haber cierto rechazo, pero con las riquezas de las experiencias y los satisfactores de logro de la actividad misma, el adolescente deseará repetir y mejorar dicha actividad. Los padres de familia pueden llevar a los hijos a campamentos, suwww.tumejorcolegio.com

bir montañas, escalar muros, recorrer ríos, pescar, participar en la creación de una obra de construcción, un taller de pintura, participar en la elaboración de artesanías, hacer instrumentos musicales y tocarlos, ayudar a otros a mejorar su vida cotidiana, participar en una conferencia sobre un tema de interés de los hijos, conocer y platicar con personajes que han tenido éxito por sus logros, ayudar a personas con capacidades especiales, hacer deportes novedosos, desarrollar oficios donde gane dinero por un trabajo que realizó con sus manos e inteligencia, viajar a lugares diferentes, sin lujos, 12

a la aventura, escoger escuelas donde reten intelectualmente y les den competencias para la vida. Hay muchas cosas que podemos hacer como padres para que los adolescentes puedan engancharse con una ilusión que los mueva a entrenar, prepararse para lograr eso que desea ser.

Los padres podemos limitar las ilusiones o dejarlas sólo en cuestiones materiales, como “tener” el celular de última moda, el videojuego o la ropa de marca, esas más que ilusiones son deseos materiales por el tener, que a la larga no dejan tantas competencias. Si el adolescente

trabaja para lograr sus deseos materiales, se vale, ya que para lograrlo desarrollará habilidades y talentos que le ayudarán para la vida. La administración y uso de lo que compre el adolecente entra dentro de los límites de disciplina de la familia. En conclusión, las ilusiones que

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fortalecen el ser, más que el tener, ayudan a los adolescentes a vivir con más intensidad, a entrenar, a prepararse, a desarrollar competencias, a tomar mejores decisiones, a prepararse para la vida, a mejorar la imagen de sí mismo, a mejorar la autoestima, a fortalecer valores, a administrar el presente para lograr sus metas futuras (que el futuro para un joven puede ser la próxima semana), y a vivir fluyendo día con día sabiendo que son importantes y que pueden cambiar al mundo. Los jóvenes necesitan de ilusiones positivas en un mundo que parece que estuviera contra ellos. Los adolescentes son lo mejor que tiene nuestra sociedad. Provoquemos en ellos ilusiones que les den vida. Un adolescente con sanas ilusiones es un adicto menos. Crear entornos donde el adolescente se ilusione por ser mejor, es el papel más importante de una sociedad.

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Hijos Invisibles MARTHA ALICIA CHÁVEZ

$199.00

Bebés, niños, adolescentes y adultos invisibles pasan de largo por la vida sin ser vistos. No se sienten parte del mundo ni se sienten integrados con quienes lo habitan. La invisibilidad es uno de los más dolorosos estados que un ser humano puede experimentar. Lamentablemente, esta invisibilidad se origina en el lugar donde el niño debería sentirse más protegido y amado: el hogar. La indiferencia de los padres lleva al niño a sentirse ignorado, inseguro y abandonado. Para protegerse, el niño ignorado desarrolla inconscientemente estrategias que en un principio le ayudan a aminorar la frustración y el dolor, pero que a la larga se convertirán en un problema: -Si un niño experimenta enorme frustración y enojo por la indiferencia, desarrollará conductas agresivas, abusivas y manipuladoras, y éstas serán el sello que marque sus relaciones. -Si debido a la indiferencia el niño siente gran ansiedad, inseguridad y desamparo, tendrá comportamientos serviles para ser reconocido y amado, y esto se convertirá en su estilo de vida. -En otros casos, el niño se protegerá del dolor metiéndose en sí mismo, lo cual podrá seguir practicando toda la vida. Pero, ¿cuánta atención necesitan los niños?, ¿cómo saber si la que se les esta dando, aunque parezca mucha, en realidad es inadecuada o insuficiente?, ¿cómo desandar el camino de invisibilidad al que sin querer los hemos orillado?, ¿qué hacer con nosotros mismos si, ya siendo adultos, seguimos arrastrando las secuelas de la indiferencia? En pocas palabras: ¿Qué hacen los seres invisibles para volverse visibles? Acompáñame por las páginas de este libro para aprender cómo otorgar a nuestros hijos de cualquier edad uno de los más grandes regalos de amor: ser vistos.

Padres fuertes, hijos felices MEG MEEKER Desde su experiencia como pediatra y madre, Meg Meeker aporta una serie de claves fundamentales que todos los padres debieran conocer sobre la educación de sus hijos. Frente al ambiente actual, que tiende a acabar con las diferencias, la autora nos recuerda que los niños siempre serán niños y que, por lo tanto,precisan de una educación esencialmente diferente. Para ello, la doctora Meeker se adentra en temas fundamentales de la educación de los niños, entre los que se encuentran: -Por qué las normas y los límites son fundamentales y por qué los chicos se sienten perdidos sin ellos. -Por qué es muchísimo más provechoso para un chico jugar al aire libre que dedicarle horas a los videojuegos. -Cómo preservar su inocencia frente a un ambiente que pretende todo lo contrario. -Por qué no es normal que un niño sea taciturno o rebelde y cómo tratar esos comportamientos. -Cómo y cuándo tratar las grandes cuestiones de la vida que todo niño se plantea. Todos los padres quieren lo mejor para sus hijos. Sin embargo, esto no parece ser suficiente.Educar es una impresionante tarea para la que hay que estar preparados.Sin duda alguna, este libro proporciona una serie de consejos que vienen a hacerla un poco más fácil.

Padres fuertes, hijas felices

$189.20

MEG MEEKER

¿Quién es la persona más importante en la vida de una chica? Su padre. Y la doctora Meg Meeker, experta en adolescentes, tiene los datos y la experiencia clínica para demostrarlo. Después de más de veinte años aconsejando a chicas, sabe que su padre, más que cualquier otra persona, es la figura más determinante en la vida de las hijas. En este libro usted descubrirá cómo reforzar, o construir, los lazos con su hija y cómo orientar la vida de ella, y la suya propia, hacia mejor. La doctora Meeker demuestra que el factor más importante para que las jóvenes se conviertan en mujeres seguras y equilibradas es un padre fuerte que ejerza su papel con amor, cariño y confianza.

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Padres fuertes, hijas felices revela: -Las características esenciales y las virtudes de un auténtico padre, y cómo desarrollarlas. -Cómo los consejos y el testimonio vital de los padres influye en vida de las hijas. Desde el consumo de drogas, alcohol y tabaco a la autoestima, el equilibrio emocional, o al modo de relacionarse con los chicos. -Por qué las chicas dependen del cariño y de la compañía de sus padres incluso más allá de sus años universitarios. -La receta para el desastre: la idea de que las chicas ¨necesitan cometer sus propios errores y aciertos¨. -Cómo comunicarse con su hija, y cómo no hacerlo. El rol de padre es bastante más influyente de lo que muchos hombres imaginan. Además de la relación maternal, las hijas necesitan del apoyo que sólo un padre puede dar, y si los padres están dispuestos a seguir los consejos de la doctora Meeker sobre cómo educar a sus hijas, su recompensa será excepcional.

Cómo vivir la cortesía

en familia. por Ceci Chalita / Imagen y belleza.

“En la familia aprendemos a amar y ser amados, a ser respetuosos y amables con los otros”.

de los padres y de la persistencia y la consistencia con que se transmite.

Es en la familia donde se inician e inculcan los buenos modales, la cortesía y las reglas básicas de comportamiento.

Todo esto comienza en casa, practicándolo con quienes viven bajo el mismo techo. Es más, a la familia se le debe cultivar, cuidar y consentir aunque algunos miembros vivan lejos y sea difícil frecuentarlos.

Los buenos modales, la cortesía y la educación, siempre son un reflejo de una profunda base adquirida en la familia, a través del buen ejemplo

A los parientes mayores se les deben tener ciertas consideraciones.

Tales como visitarlos, escribirles o hablarles regularmente, pero sobre todo tenerles paciencia, y tolerancia, tomando en cuenta sus condiciones de persona mayor. Un gesto muy considerado es alentar siempre a los niños y a los adolescentes a mantenerse en contacto con ambas familias, ya que de esta manera tendrán presentes a sus familiares y el lazo de unión será mayor.

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¿Cómo fomentar una alimentación

saludable en los niños? por Cristy Orendain. La alimentación para un niño es clave para su crecimiento, para el fortalecimiento de sus órganos internos y un desarrollo optimo con un cuerpo sano. Muchos de los hábitos iniciales se inculcan desde la etapa lactante, si la mama es tranquila y come saludable, el niño recibirá leche nutritiva y experimentara la armonía de la madre. El segundo punto que determina lo que deseará el niño en el futuro, es el primer alimento con que se inicia la ablactación, si se le da alimentos muy dulces o salados, su paladar se ira acostumbrando a esos sabores y estarán perdiendo el sentido del gusto ante los alimentos naturales. Un ambiente armonioso, lleno de nutrición, es uno de los factores más importantes, al compartir la mesa con sus padres, sin discusiones o

enojos, esto ayudara a que el niño tenga una actitud positiva hacia los alimentos. Enseñarlos a masticar bien desde bebes, que mantengan el alimento en su boca hasta que se mezcle con la saliva. Tomar en cuenta que los niños pequeños tienen estomago pequeño, por lo que sus comidas serán pequeñas pero frecuentes. Evita obligarlos a comer, es normal que tengan días donde se pierda el apetito. Sobre todo nunca sustituyas su comida nutritiva con alguna comida chatarra, solo para que no se quede sin comer. Servirles porciones pequeñas, incentivarlos a si quieren más, puedan incluso servirse ellos solos. Cuando se le va a dar un alimento nuevo al niño, servir una pequeña cantidad, si protesta, no enojarse ni hacer escándalo, la próxima vez servir una porción aún mas pequeña. ¿Cómo es el refrigerio ideal para tus hijos? Se nos viene el mundo encima cuando nuestros hijos entran a la primaria y necesitan llevar un lonche, ¿qué le puedo dar? ¿cuánto? ¿cómo? Son preguntas que asaltan nuestra mente. Esta es una guía que te damos para que sepas que factores debes tomar en cuenta. www.tumejorcolegio.com

Lo primero es conocer cuántas horas pasan entre el desayuno y almuerzo del niño para así decidir qué cantidad de alimento le vas a enviar. La lonchera no debe reemplazar a ninguna comida, ya que ésta representa apenas el 10 por ciento de todo lo que se ingiere en el día, es importante no descuidar la cantidad de lo enviado, a fin de evitar que el niño llegue sin ganas al almuerzo, que sí es una comida importante, junto con el desayuno y la cena. Las loncheras incluyen los mismos elementos para todas las edades, las cantidades varían de acuerdo con el peso y las pocas o muchas actividades que realiza el menor durante ese día. 19

Los elementos esenciales son: una botella de agua + fruta + cereales y algo de proteína. Deben ser fácil de transportar y en recipientes adecuados para evitar que se derramen. Puedes darle un formato entretenido para que a los niños les sea amigable comerlos y enseñarles lo que les aporta alimentarse bien, diciéndole que le darán más energía para jugar y para que no se enferme. Si le preparas su colación y le pasas dinero, lo más seguro es que se alimente con comida que no le aporte más que exceso de calorías y ningún aporte nutritivo. No se trata de prohibir alimentos como papas fritas o los hot dogs, pero sí evitar que el consumo de estos se haga un hábito. Evita las golosinas, bebidas de fantasía y papas fritas, entre otros. Elige alimentos que el niño disfrute: sabrosos, sencillos y saludables.

Algunos ejemplos de refrigerios pueden ser: Para temporada de calor: fruta ya sea entera o picada según el caso a la que se le puede agregar semillas como nuez, almendras, cacahuates piñateros, semillas de girasol, semillas de calabaza molidos. Elote o papa cocida con limón. Para época de invierno: frutas con crema, arroz con leche, palanquetas de cacahuate, avena o amaranto. Para cualquier época del año: yogurt con fruta y granola, tortas o sándwiches de pollo, atún, huevo, frijoles, queso, etc. acompañados de lechuga, aguacate y jitomate.

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Flan de Calabaza! 1. Precalentar el horno a 180º y preparar el molde y la bandeja.

Ingredientes:

*1kg de calabaza *1 Vaso de agua *3 Huevos *350 grms. de Azucar. *3 Cucharaditas de canela en polvo *1 Vaso de leche *1 pizca de sal.

2. Poner agua a hervir. Mientras tanto, pelar la calabaza y cortar en cuadrados de unos 3 cm.

3. Hervir los trozos de calabaza en el agua durante unos 15 minutos. Retirar del fuego, escurrir y dejar que vaya templando. 4. En un bol, batir los huevos hasta que estén espumosos. Añadir el azúcar y la leche y mezclar bien hasta que quede homogéneo. 5. Aplastar la calabaza con un tenedor hasta que se forme una pulpa, e incorporar a la mezcla anterior. 6. Verter en un molde y llevar al horno en baño María, durante 30 minutos a 180º. Dejar enfriar y desmoldar. Puede decorarse con caramelo, frutos secos o gominolas.

Albondigas de pollo!

Ingredientes: *1 baguette del día anterior en migas *2 filetes de pollo molidos. *4 huevos, batidos *1 dientes de ajo, picado muy fino (sin la vena central para atenuar el sabor) *1 puñado de perejil picado *Sal y Pimienta En un bowl mezclamos todos los ingredientes hasta conseguir una pasta que se pueda amasar con las manos. No debe quedar dura, sólo lo justo para que pueda manejarse hasta formar bolas. Si queda demasiado blanda, añadiremos más pan. Si queda demasiado dura, añadiremos más huevo. Nos humedecemos las manos y hacemos bolas que vamos dejando sobre un plato. En una sartén de teflón bien caliente se rocía aceite en aerosol y se colocan las albóndigas hasta dorarlas. Se pueden servir solas o con un caldillo. www.tumejorcolegio.com

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- El papel usado para imprimir esta revista utiliza 30% menos fibra de madera que un bond tradicional, su proceso de blanqueado es libre de cloro, todo por un beneficio ambiental.

- Es mejor comprar UN contenedor de agua que puedas utilizar todos los días que comprar botellas de PET. - Sugiérele a tus papás que usen menos el coche para que caminen más o se transporten en bicicleta. - ¿Sabías que reducir el uso del automóvil 15 kilómetros a la semana evita emitir 230 kilos de dióxido de carbono al año? - Desconecta todos lo aparatos electrónicos que no utilices ya que el 75% de la electricidad gastada en casa proviene de aparatos apagados. - Cierra la llave del agua al cepillarte los dientes, al enjabonarte en la regadera o mientras lavas los platos. - Para deshacerte de las pilas descargadas nunca las tires a la basura, busca los contenedores especiales. - Si lo ecológico es más caro es porque los productos normales no pagan los costos ambientales. CONTAMINAR es GRATIS pero todos lo PAGAMOS MUY CARO.

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¿Existe el mejor colegio? Encontrar el colegio ideal no es tarea fácil

por Susana Pacheco M.

¿Cual es el mejor colegio para tus hijos? La respuesta es tan individual como lo es cada pequeño y como diferentes son las familias y las instituciones educativas. Muchos papás nos vemos abrumados ante tantos ofrecimientos: “la mejor escuela”, “la de más experiencia”,” la más reconocida”,” la de mejor nivel académico”, bilingüe, bicultural, constructivista, personalizada… El secreto está en enfocarte en qué es lo que quieres para tu hijo y qué es lo que él necesita; si lo tienes claro, tienes la mitad del camino recorrido. Conocer a nuestros hijos, su potencial y sus necesidades es una excelente base para comenzar. Ten en cuenta que encontrar el colegio perfecto es tan difícil como encontrar a la esposa o al marido perfecto... casi todos tendrán un pero, lo impor-

tante es ubicar si ese “pero” no está entre tus requisitos más importantes y busca la manera de complementarlo por otros medios; por ejemplo, si encuentras el sistema educativo ideal para ti, con una excelente dirección, con una buena ubicación, accesible a tu presupuesto, buen manejo emocional y a tu hijo le encanta pero no tienen espacio para hacer deporte, puedes buscar una escuela de fut para la tarde. Pasa también que al querer decidir el colegio, sentimos que estamos decidiendo todo el futuro de los chaparros y ¡la verdad es que no! si al final del ciclo escolar no te convence la institución que elegiste, si tu hijo no se desarrolla plenamente, aunque no sea lo que tenías planeado, se vale cambiar. Esta posibilidad bajará tu nivel de estrés.

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Recuerda siempre respetar la identidad y el potencial de tus pequeños, no podemos soñar a través de ellos o hacerlos vivir a la medida de nuestras expectativas; claro que se tienen que preparar, relacionarse, desarrollar competencia, pero son niños, también se trata de que sean seres humanos plenos, realizados, felices, que conformen una mejor sociedad... y a fin de cuentas ¿qué padre no quiere que su hijo sea feliz? sólo nos queda acompañarlos y orientarlos a la medida de nuestras posibilidades. ¡Suerte y que encuentres El Mejor Colegio para tu hijo.

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Una escuela de educación diferenciada es una organización que educa teniendo en cuenta las particularidades de aprendizaje de cada sexo, y que se traduce en la diferenciación por géneros en todas o algunas de las clases, aun manteniéndose un mismo currículo para niños y niñas. En años recientes, diferentes autores y científicos se han dedicado en describir las diferencias de los niños y las niñas, sabemos que las niñas maduran más rápido que los varones, que su capacidad de hablar y producir palabras es mayor a la de los hombres. Investigaciones actuales demuestran cómo los niños ven el mundo diferente al de las niñas. La retina de ambos procesa la información distinta. Cuando un niño y una niña observan el mismo paisaje, están viendo imágenes diferentes. Las chicas prefieren el pensamiento inducti-

vo, ya que tienden a empezar con ejemplos concretos. Los chicos tienden a ser deductivos, por eso sacan mejores notas en los test rápidos de respuesta múltiple. Las niñas están dotadas de capacidades especiales que superan a los chicos. Los chicos tienen razonamiento abstracto, es decir, tienen más facilidad para las matemáticas, química, informática, entre otros. Las mujeres, tienen mayor facilidad para aprender a través de la interacción social. Los chicos tienden a limitarse a realizar bien la tarea, sin prestar demasiada atención en los sentimientos de otros componentes del grupo. Estas diferencias tienen implicaciones en la educación escolar y en la manera que se educa a los hijos en casa. En escuelas tales como Centro Escolar Torreblanca, Colegio Altamira, Centro Tecnológico y Depor-

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tivo Jarales y Liceo del Valle han retomado la importancia de seguir trabajando por competencias, por proyectos y tareas de desempeño interesantes para cada alumno, respetando su ser, su saber hacer y su saber convivir, desde esta perspectiva de género. Hoy en día hay que saber educar para la vida, pero hay que saber respetar los espacios necesarios para que los niños y las niñas puedan sentirse libres y plenos en un ambiente de aprendizaje, pero lo más importante es que en estas escuelas se educa para la complementariedad, saber que el otro es diferente a mí y por eso me necesita. Buscan un mundo unido, en armonía, con valores, con vida cristiana pero que sabe respetar los espacios necesarios para garantizar la igualdad de oportunidades, luchar contra el fracaso escolar y lograr trascender en la sociedad.

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Bullying!

más que el tema de moda, un problema real.

El bullying o acoso escolar es la agresión entre pares que se muestra ya sea mediante maltrato físico, verbal, psicológico y/o social (este último mediante actividades que excluyen a la víctima del grupo al que pertenece), que se presenta durante un tiempo considerable y que es recibido por un niño por parte de uno o más niños que se comportan con de manera cruel con el objetivo de asustarlo, atemorizarlo e incluso someterlo ya sea para sacar de él una ventaja o simplemente por diversión, para satisfacer sus necesidades agresivas y ganar poder. Para que el bullying cumpla con la función de provocar la exclusión social de la víctima se necesita que este ocurra no una sino muchas veces ya sea mediante burlas, amenazas, agresiones físicas, aislamiento sistemático, etc.) y aunque suele estar provocado por un alumno, generalmente vemos a este alumno ser apoyado por un

grupo, contra un niño más débil o pasivo que no sabe cómo defenderse. Y aún cuando esto provoca cambios repentinos y negativos en el comportamiento de un niño, muchas veces los padres ignoran durante mucho tiempo lo que sucede pues el miedo que se le tiene al agresor es tal que el niño no acude a pedir ayuda. Hace poco una mamá que acudió a consulta me comentó que su hijo estuvo recibiendo bullying en su colegio por parte de un grupo de niños lidereados por otro durante 4 años y la mamá jamás supo que esto sucedía (aunque ella acudió a consulta porque su otro hijo, el pequeño era muy agresivo y a pesar de tener 2 años agredía y hacía llorar al mayor de 8) y claro, como es de suponerse la problemática emocional de un niño que ha recibido bullying durante tanto tiempo es severa. Por lo tanto, como padres debe-

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mos estar muy al pendiente de las señales que nos mandan nuestros hijos para saber si esto está o no ocurriendo con ellos ya que se mantiene debido a que los que la observan (sobre todo los demás niños que están presentes cuando ocurre) lo ignoran y se muestran pasivos, distantes e incluso indiferentes al dolor y por supuesto sin intervenir de ninguna manera. Los síntomas de un niño que recibe bullying suelen incluir cambios de humor o en el comportamiento (los padres dicen: “es que pareciera que me cambiaron a mi hijo”, “él no era así”, etc.); también observamos tristeza, llantos y mucha irritabilidad o ataques de explosión ante situaciones que no ameritan que el niño se comporte de esa manera; suelen presentarse pesadillas, temores y cambios en el sueño o incluso en el apetito; pareciera que “de repente” el niño tuviera un “déficit de atención” pues pierde frecuentemente su suéter, mochila, li-

bros, cuadernos, lentes, etc. y esto es obvio si nos damos cuenta que la situación emocional lo tiene tan absorto que no le permite concentrarse en nada más. En algunos casos observamos incluso dolores de cabeza, vómitos, dolores de estómago, etc. que a veces son reales o que también sabemos que el niño los utiliza para no ir a la escuela pues esta negativa xes, al parecer, el principal síntoma de que el niño está siendo atacado y más si a esto le sumamos que al niño lo vemos con golpes, moretones, rasguños (aunque al preguntarle tiene siempre un pretexto como decir que se cayó). Algunos niños que son agredidos suelen agredir después a otros que consideran más débiles (repitiendo patrones y conductas y de alguna manera “desquitando” su furia y coraje). En otros casos vemos en los niños que no quieren salir ni relacionarse con sus compañeros, no le interesan las excursiones, salidas de grupo de la escuela e incluso quieren que alguien lo acompañe a la hora de entrar y salir de clases ¿Por qué sucede? Aunque no es regla, vemos en la mayoría de las veces que los niños agresivos imitan a sus padres, otros adultos o compañeros. Así que si los padres acostumbran castigar mediante violencia física o verbal se convierten en modelo para el niño de esas conductas agresivas. Hemos visto en muchas ocasiones que tanto un padre poco exigente, como uno demasiado severo, fomentan el comportamiento agresi-

vo en los niños por lo que reiteramos que ninguna postura extrema es conveniente al educar a un hijo. Otro factor importante que desarrolla agresividad en los niños son los medios de comunicación que bombardean a los niños de imágenes agresivas y que le hacen ver que eso es “normal” y le hacen pasivo e inmune a ver que esto sucede a su alrededor. Por lo tanto hay que “estar” con los niños y supervisando su juego y los contactos que tiene con la gente dentro y fuera de la familia evitando lo más posible el contacto con personas agresivas, juegos de video y programas violentos (aunque estén muy “de moda” ya que de no hacerlo, permitimos que los niños los vean como si fueran “normales”). Es vital enseñarle a los niños a permanecer calmado ante las provocaciones pero escuchando las necesidades del niño evitando que se frustre y reaccione de forma inadecuada. Los niños se comportan agresivamente también debido a que no cuentan con herramientas o alternativas para manejar sus frustraciones y peor aún porque los adultos a su cargo muchas veces nos encargamos de que no tenga frustraciones y por lo tanto no aprende a manejarlas (ahora vemos que hasta es culpa de la maestra el que el niño no haga la tarea porque tenía que jugar pero nada es culpa del niño ni de nosotros los padres y si una consecuencia tiene

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que cumplir el niño por una mala elección nos peleamos con quien sea y como sea para “defender” al pobrecito niño de lo que es “su culpa”). Así que si no queremos que nuestro hijo sea el que propicia el Bullying habría que estar al pendiente de formarlo en base a valores sólidos donde la agresión nunca será una forma “normal” de comportamiento y donde tampoco el dolor ajeno pueda pasar desapercibido; pero está el otro lado de la moneda, ¿y si mi hijo es el que recibe el bullying? Entonces deberemos estar al pendiente de cualquiera de los síntomas que se mencionaron anteriormente, platicar en familia constantemente sobre este fenómeno, ayudarle con herramientas adecuadas a saber defenderse (pues defenderse no es sinónimo de agredir pero los padres deben decirle al niño que defenderse no es una opción, es la obligación que tenemos todos de protegernos a nosotros mismos), pero sobre todo, fomentar la comunicación en la familia y crear en nuestros hijos una autoestima sana pueden ser los principales antídotos ante este fenómeno CENTRO DE ORIENTACIÓN PSICOPEAGÓGICA “DESTREZAS” “Preparando el camino de la felicidad de tus niños”

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La maestra Cecilia González Directora y maestra principal de esta academia comenzó sus estudios de ballet clásico a la edad de 8 años complementando su formación con clases de gimnasia olímpica, jazz y danza contemporánea con la maestra Doris Topete, posteriormente forma parte del Ballet de Cámara de Jalisco y a los 19 años se integra a la Compañía Nacional de Danza y posteriormente al Ballet de Monterrey con los cuales realizo giras por toda la república. Tomó cursos y realizó presentaciones en La Habana, Cuba y fue becaria para el curso de verano en Filadelfia USA, con The Rock School of the Pensilvania Ballet. Fue bailarina invitada para la noche de clausura para el X Certamen Internacional de Ballet Infantil y Juvenil realizado en la ciudad de Guatemala. Fue becaria del Fondo Nacional para la Cultura y las Artes como ejecutante de danza clásica en su edición 2001-2002. Ha tomado clases de clásico, moderno y contemporáneo en el Conservatorio Nacional de Música y Danza en la ciudad de Lyon, Francia y en distintas ciudades de Alemania, Italia y Suiza. Fue requerida por el Peter Schaufuss Ballet establecido en Dinamarca para audicionar para la categoría de Solista y para la cual fue invitada a formar parte de la compañía. Se desempeño como Primera Bailarina del Ballet de Cámara de Jalisco hasta el año de 2008 y en 2009 se integra a la Compañía de Danza Clásica y Neoclásica de Jalisco bailando como solista todos sus roles principales. Actualmente es maestra de Ballet clásico en su propia escuela.