TERCERA EDICIÓN TMC // VERANO by Tu Mejor Colegio

Porque su educación es la mejor herencia.

EL JUEGO

Cursos de verano y colegios en Guadalajara

y su importancia en el desarrollo de la inteligencia

Año1, número 3/Guadalajara Jalisco. www.tumejorcolegio.com

¡No es sólo cosa de uno!

LLÉVAME Soy Gratis

Revista impresa en papel ecológico, reciclado y con tintas de origen vegetal.

Editorial

El tercer número de nuestra revista llega después de nuestro querido encuentro anual, Expo Tu Mejor Colegio 2012 fue una fantástica experiencia. ¡Gracias a todos los participantes! Y qué decir de www.tumejorcolegio.com ¡¡¡más de 100 mil visitas!!! y el momento justo para evolucionar... no la pierdas de vista. Cerrar un ciclo siempre es emocionante, las graduaciones comienzan a prepararse y ya podemos sentir las fiestas que llegan; pero no siempre las cosas resultan como las planeamos, por eso, Gina Zohn nos comparte Reflexiones sobre el temido “Fracaso escolar” que para muchos puede estar cargado de frustración pero que puede ser una oportunidad maravillosa de crecimiento para todos. Un año entero lleno de experiencias, aprendizajes, amistades... quién no recuerda a sus amigos de la escuela, Gaby Porras nos habla sobre los Amigos para siempre. Vienen las vacaciones y con ellas comienzan una serie de nuevos retos familiares: ¿Saldremos de viaje? ¿Asistirán a cursos de Verano? ¿Cómo aprovecharemos el tiempo libre? ¿Cómo relajar las rutinas sin que todo se convierta en un caos? Así que en este número te compartimos un útil tabulador con algunos de los cursos de Verano que se imparten en nuestra ciudad. El tiempo libre representa un momento ideal para que Moy Contreras nos platique sobre la importancia del juego en el desarrollo de chicos y jóvenes. Cristy Orendain y sus frescas sugerencias para la alimentación en el Verano. ¿Qué tal planear un divertido campamento? nuestros amigos los Scouts del grupo XIV nos hacen algunas recomendaciones. Y algo que no debemos descuidar, la seguridad en Vacaciones, fundamental para un feliz regreso a clases. Esperamos que esta tercera edición te sea útil, gracias por dejarnos entrar una vez más a tu hogar.

Susana Pacheco M.

04//Reflexiones sobre Fracaso escolar :: Gina Zohn Muldoon 08//El juego y su importancia para el desarrollo de la inteligencia :: Moy Contreras 12//Combate al calor desde la cocina :: Cristy Orendain 17//Vacaciones inolvidables :: Virginia Ramírez de Michel 18//Memorias Expo Tu Mejor Colegio 2012 21//Ubícate - mapa, encuentra el mejor colegio para ti 26//Sanos y salvos, en vacaciones 30//Ecotips, para el campamento. 32//Amigos para siempre :: Gaby Porras 34//Escuincles :: Alejandro Ochoa. 36//Recetas de Mamá.

Dirección: Susana Pacheco susana@tumejorcolegio.com Edición y Mkt: Marcela Guevara Rubio marcela@tumejorcolegio.com Diseño: Atole Magallanes atole@tumejorcolegio.com Consejo editorial: Cynthia Navarrete (web master) cynthia@tumejorcolegio.com Ruth Bachar ruth@tumejorcolegio.com Ventas: Directora comercial: Virginia Ramírez de Michel virginia@tumejorcolegio.com Lillian Angulo Albárran lillian@tumejorcolegio.com Alejandra López Molina alejandra@tumejorcolegio.com Guadalupe M. Rosas guadalupe@tumejorcolegio.com Patricia Rodríguez paty@tumejorcolegio.com Colaboradores Gina Zohn Muldoon Moisés Contreras Alejandro Ochoa Cristy Orendain Gabriela Porras Rangel Virginia Ramírez de Michel

Gral. Brig. MC Ret. Antonio Navarrete Bravo.

Tu Mejor Colegio. Registro de marca número 1121819. Año 2, Número 3, Mayo 2012. Revista editada y publicada por: Tools Net, S.C. Av. 12 de Diciembre 1048-PH. Chapalita. Zapopan, Jalisco. C.P 45040. Fecha de impresión: Mayo 2012. Impreso por: Coloristas y Asociados Publicación gratuita. Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número. Las opiniones expresadas en los artículos reflejan el pensamiento de los autores. Los anuncios comerciales son responsabilidad de cada anunciante.

PUBLICACIÓN GRATUITA PROHIBIDA SU VENTA

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“El éxitosólo escolar ndoe uno. es cosa trabajarlo Aprendeeaquipo” en

Reflexiones sobre

Mtra. Gina Zohn Muldoon.

Directora, Centro educativo Koala.

¿Quién fracasa? ¿El estudiante? ¿La familia? ¿La escuela? ¿El sistema? ¿Todos? ¿Sirve de algo culpabilizar? ¿Será más productivo indagar y actuar? Escuchamos que un estudiante fracasa cuando reprueba. Las implicaciones son devastadoras, pues mensajes como “no eres lo suficientemente bueno”, “tu rendimiento no ajusta para cursar el siguiente grado”, inundan el escenario. En esa lógica, el responsable es el alumno, el encargado de llevar la culpa, su malestar y fracaso. ¡La consecuencia es la vergüenza y la burla! La meta de la formación es convertirse en personas competentes, capaces de enfrentar y resolver situaciones de vida. Intervienen y enriquecen esta formación los sistemas escolares, pero no aisladamente, ya que el alumno no habita en una burbuja incomunicada. El éxito depende de la combinación acertada de las capacidades familiares y escolares. 6

Buscando la suma de esfuerzos y las soluciones, en lugar de las culpas, optaremos por centrarnos en el Éxito Escolar, no en el Fracaso Escolar. Este abordaje es más productivo; nos permite unir la visión de la escuela con la de la familia, facilitando la adquisición de estrategias y aprendizajes que permitirán el desenvolvimiento del alumno en la sociedad, a corto, mediano y largo plazo. Su rendimiento y ejecución en la escuela están vinculados a su familia, al ambiente emocional y académico que ahí se respira, así como a los hábitos de alimentación, sueño y trabajo que se alientan en casa. No hay líneas rectas en el proceso. Vamos aprendiendo, enseñando, verificando, y en el transcurso, nos atoramos, revisamos, retomamos, ajustamos y volvemos a intentar. Intervienen adultos, niños y niñas, muchos días, condiciones variadas, múltiples opiniones, estados de ánimo distintos, contingencias, noticias, expectativas, motivaciones y emociones. En aquel estudiante con dificultades requeriremos indagar sobre las condiciones en él, en su familia, en su escuela. ¡No es posible establecer simplistamente una causa a la dificultad escolar! Requerimos preguntarnos cuáles factores interfieren para que su aprendizaje no se verifique como se espera. Podríamos hablar de dificultades específicas en el aprendizaje inherentes al niño, como discalculias, disgrafias, alexias, problemas en la decodificación de sonidos, lapsos atencionales cortos, patrones de sueño erráticos que se traducen

en irritabilidad y falta de concentración, interferencia de medicamentos, disfunciones familiares, entre muchos otros. O mencionar problemas relativos al entorno escolar, como las relaciones con los padres, con los docentes, o con otras familias, por enunciar algunas. Lo ideal es realizar un estudio amplio y comprehensivo, capaz de detectar los factores que inciden en que este niño o niña no esté pudiendo alcanzar su óptimo nivel de ejecución y de rendimiento, con el fin de ayudarlo y no de culpabilizarlo. Encontrando los hilos, podremos entrelazarlos o desenmarañarlos, según sea el caso, realizando un trabajo conjunto, en equipo, el estudiante, su familia y la escuela. ¡Debemos remar hacia el mismo puerto! El progreso y alcance del nivel esperado se dan cuando los requisitos se consiguen progresivamente, siguiendo una secuencia de pasos y de dificultad creciente en varias dimensiones aprendiendo a resolver, cuestionar, analizar, a comunicarse asertiva y efectivamente. No se trata de acumular datos, sino de saber utilizarlos, disfrutando y compartiendo cuando se requiera. Los tropiezos a lo largo de su educación se “van viendo” conforme progresa en esta progresión creciente de dificultad, valga la redundancia. Cuando los niños “se atoran”, tenemos que preguntarnos ¿qué está pasando?, no enunciar que hay un “fracaso”. La etiqueta no ayuda a nadie: se limita a refrendar los mensajes negativos que el niño ya tiene de sí. Sólo se deteriora su autoestima.

Los “cascabeleos” o “resbalones” indican la urgencia de intervención, y las características de ésta se determinan en cada caso. Estos tropiezos son positivos cuando se ven como combustible para mejorar, aprender, ver qué falló y derivar estrategias remediales. Tener “éxito escolar” supone tanto conflictos, fallas y equivocaciones, como aciertos y el desarrollo de habilidades para hacerles frente, superarlos y avanzar. Por lo tanto, es labor de familias, escuelas, alumnos y frecuentemente de especialistas y terapeutas en educación, encontrar las fortalezas, utilizarlas como polea para elevar las debilidades y promover, en trabajo colaborativo, el alcance de las metas cognitivas, emocionales y prácticas, esenciales para fluir exitosamente en la vida. La formación integral es asunto de cooperación, perseverancia, paciencia, dedicación y enfoque. Cuando existe algún asunto entorpeciendo el aprendizaje, resulta indispensable recordar la pertinencia de la comunicación efectiva entre quienes formamos el entorno psico-socio-educativo. Así quitaremos la máscara de fracasados escolares a los alumnos y nos enfocaremos a buscar su éxito, es decir, la oportunidad de salir adelante recibiendo atención especializada, responsable, comprometida, sistemática y constante, a tiempo. Las probabilidades de progreso aumentan cuando las dificultades son atendidas tempranamente, en un entorno profesional, cariñoso y bien tratante.

Y SU IMPORTANCIA EN EL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA.

Mtro. Moisés Contreras Reinoso Coach educativo ITESO moy@iteso.mx

odos los padres de familia comentan que desean lo mejor para sus hijos, que sean felices, que sean personas responsables, respetuosos, que tengan éxito en sus estudios, que sean buenos deportistas o músicos, sanos y llenos de alegría, que logren tener un trabajo digno o que tengan sus propios negocios, que tengan una familia en armonía, con valores y llenos de amor; para todo esto se necesitan grandes competencias (Habilidades, destrezas, comportamientos, conocimientos) que se van ir desarrollando en el transcurrir del crecimiento y maduración del niño y adolescente y al llegar a ser un adulto con conciencia de sí mismo y de su entorno, con responsabilidad de lo que le corresponde hacer y decidir en cada momento y situación de vida.

A este proceso de incorporar competencias para la vida, se le llama “Educación” y es la función más importante de los padres y de las escuelas. Una de las herramientas que prepara a las personas para ir desarrollando de manera continua, eficiente y divertida estas competencias es “El Juego”.

“Las experiencias que se tengan en infancia y adolescencia marcarán la vida de las personas...” El juego es la cosa más seria que hacen los niños y adolescentes, ya que por medio del juego es como se van

aprendiendo las competencias más importantes, tanto a nivel cognitivo, conductual, valoral y emocional. Las experiencias que se tengan en infancia y adolescencia marcarán la vida de las personas y el juego ofrece abundantes oportunidades para que se experimenten sensaciones y vivencias positivas, por lo que se tendrán recuerdos que permitirán afrontar los problemas de la vida con mayor creatividad y menos angustias. Desde su primer día de vida el recién nacido es capaz de dar y recibir afecto y de relacionarse con otras personas. Esta interacción y el hecho de sentirse amado construirán su sentimiento de seguridad y de confianza en sí mismo. Los lazos de afecto que se establecen en las primeras etapas de su vida, contribuyen a sentar las bases

de las relaciones que tendrá en la vida adulta. Los niños aprenden a través de la acción; por lo tanto, a medida que van creciendo, necesitan gozar de libertad para explorar y jugar. El juego es uno de los aspectos esenciales del crecimiento, favorece el desarrollo de habilidades mentales, sociales y físicas; es el medio natural por el cual los niños expresan sus sentimientos, miedos, cariños y fantasías de un modo espontáneo y placentero. Así mismo sienta las bases para el trabajo escolar y para adquirir las capacidades necesarias en etapas posteriores de la vida. Durante la edad escolar, el niño requiere de ejercicio físico y de la recreación colectiva para fortalecer sus músculos y huesos, adquirir actitudes que favorezcan su convivencia, competencia e interrelación con los demás. El juego con otros niños favorece también el desarrollo de sus rasgos de carácter y personalidad. Por ello, la práctica constante de la actividad física y el deporte se hace

indispensable para su pleno desarrollo. El juego constituye en el niño su actividad central. Al jugar, el niño exterioriza sus alegrías, miedos, angustias, gustos e inquietudes ya que el juego le aporta una larga serie de experiencias que responden a las necesidades específicas de las etapas del desarrollo. Un niño que no juega nos hace pensar que algo que le está sucediendo, y si esta situación se repite frecuentemente se hace necesario atenderlo de manera especial, ponerle mayor atención, ya que está dando alguna pista de que algo no está bien. El juego le permite al niño conocer su mundo, descubrir su cuerpo, conocer a otras personas y relacionarse con estas, desarrollar vocabulario e imitar roles de adultos. El juego es un medio primordial en el aprendizaje de los niños de nivel preescolar y primaria. Estudios han demostrado que el juego con un rango de funcionamiento psicológico incluye pensamiento creativo, solución de

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problemas, habilidades para aliviar tensiones y ansiedades, habilidad para adquirir nuevos entendimientos, habilidad para usar herramientas y desarrollo del lenguaje. El juego tiene motivación intrínseca. Es disfrutable, flexible, escogido libremente. No es literal. Requiere actividad verbal, mental y física. Krasnor & Pepler sugieren que el juego puro es una combinación de elementos. El juego del niño es simbólico (representando la realidad); significativo (experiencias relacionadas); activo (los niños están haciendo cosas); placentero (cuando se envuelven seriamente en una actividad); voluntario o intrínseco (motivado); los motivos son curiosidad, material, afiliación con reglas, expresado implícita o explícitamente, episódico, caracterizado por metas emergentes, cambiantes que los niños desarrollan espontáneamente. En este mundo de prisas, de apuros por ganar el dinero para vivir, los padres se olvidan de lo más valio-

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so que les pueden otorgar a sus hijos: Tiempo que pueden convivir con ellos. Por medio del Juego los padres tienen tiempo para corregir, para educar, para adquirir hábitos, para conocer las inquietudes, habilidades y fortalezas de sus hijos, así como las debilidades donde hay que poner mayor atención. Recordemos que los niños aprenden por imitación y si no están los papás jugando con sus hijos, habría que preguntarse ¿qué están aprendiendo mis hijos y a quién están imitando? El niño cuando es pequeño necesita sentirse amado y cerca de sus seres queridos, simplemente por ser un niño. Que no sólo lo quieran por sus logros, porque se porte bien y obtenga buenas calificaciones, sino tan solo por ser parte esencial e importante de la familia. Recuerden que para ser un adulto sano y feliz, se debe haber sido un niño feliz y el juego ofrece las mejores experiencias de felicidad.

Hay que tomar en cuenta que no todos los juegos son iguales, hay que determinar el juego según la edad del niño y sus características y aprender a intencionar las competencias en los juegos y juguetes. Los niños y adolescentes necesitan del movimiento, análisis, creatividad, riesgo, socializar, resolver problemas, imaginar, definir, investigar, fortalecer, sentir, luchar, competir, ganar, perder, compartir, ayudar, trabajar en equipo, estar solos, ganar un lugar con los compañeros, defenderse, lograr, superar, avanzar, pensar, ordenar, buscar la lógica, leer, cantar, bailar, concentrarse, gritar, enojarse, equivocarse, entristecerse, llorar, disfrutar, preguntar, concluir, esforzarse y muchas otras cosas que lo harán persona integrada y feliz. Busquemos actividades al aire libre, en la casa, en internet, con balones, con libros, con música, con amigos, pero no dejemos que se concentre la atención en una sola cosa como

un videojuego o la televisión, porque perderá la oportunidad de experimentar lo que realmente le ayudara a descubrirse.

Entre más juegan los padres con sus hijos, menos los tienen que corregir y disminuirán en un porcentaje muy alto las conductas de riesgo en la adolescencia.

Papás, pongan es su agenda las cosas más importantes por hacer en el día “Jueguen con sus hijos”. Es la mejor inversión que puedes hacer, la vida te recompensará con un hijos plenos y felices. Aprovecha cuando están chicos, ya que más grandes ya no querrán jugar contigo, los hijos escogerán quienes sean sus compañeros de juego y lo más seguro es que no serán sus papás.

Cristy Orendian. Asesoria en nutrición.

e acerca la época de vacaciones de verano y uno de los principales problemas a los que se enfrentan los papás va relacionado con la alimentación. En primer lugar hay cambio de horarios, en segundo, y el que probablemente afecta más a los buenos hábitos, es que aumenta la tentación de consumir productos procesados o chatarra. Tanto por el antojo de los niños como por la comodidad de los padres.

Para no caer en los malos hábitos durante esta temporada puedes seguir las siguientes recomendaciones: Establece horarios para las comidas de acuerdo a sus actividades en vacaciones, no olvides lo importante que es el desayuno, planea un desayuno completo y suficiente para evitar generar ansiedad en los niños. Por ejemplo: huevo guisado con algo de verduras o molletes o hot cakes enriquecidos con avena, almendras y una fruta que puede ir desde pasitas, arándanos o rebanadas de pera o manzana. Planea los menús y selecciona aquellos platillos en los que puedan participar en su elaboración. Realiza las compras con anticipación y evita tener en tu alacena alimentos procesados con gran cantidad de azúcar y grasa. Las mejores colaciones son: Fruta y/o verduras picada con limón, sal y un poco de chile si se desea. Fruta seca (arándanos, pasitas, orejones, etc) o semillas oleaginosas (nueces, almendras, semillas de girasol, semillas de calabaza, etc) Papas o elotes cocidos, puedes agregarle limón, un poco de sal y chile o queso fresco y un poco de crema. Palomitas de maíz o barritas de amaranto. 14

·Agua de jamaica con fresa:

“Las bebidas de frutas naturales son una excelente manera de evitar el consumo de gaseosas”

1 bolsa de jamaica 1 cajita de fresas Agua Azúcar Se pone a cocer la jamaica en dos litros de agua y después de cuela, cuando ya está fresca o fría se le licúan las fresas y se agrega azúcar al gusto. ·Agua de limón con guayaba: ½ kilo de limones ½ kilo de guayabas Agua Azúcar Se exprimen los limones en el agua y después se licúa con la guayabas, se le agrega azúcar al gusto.

Virginia Ramírez de Michel. Mamá y profesionista.

En el correr y llegar a tiempo al colegio, a nuestros compromisos personales y profesionales, desplazarnos de un lado al otro de la ciudad, se nos va el día y el reloj no se detiene jamás. Los momentos para poder conversar, no sólo hablar con nuestros hijos, se esfuman. Las vacaciones, muy lejos de pensar si nos vamos lejos o nos quedamos en la ciudad, vienen a ser una excelente oportunidad para la convivencia familiar. La comunicación que generemos con nuestros hijos, desde

los primeros años de vida, es una garantía para obtener un vínculo de confianza cuando llega la pubertad y la adolescencia. Bien decía Marie Curie “Dejamos de temer aquello que se ha aprendido a entender”.

Propiciemos una larga caminata por la playa, por el bosque, por el parque de la esquina.

Cuántas anécdotas personales podemos transmitirles, es entonces cuando se presenta algo casi mágico: ellos mismos nos platican de sus amigos y sus sentimientos.

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Una buena charla puede ser el inicio para abrir la comunicación, y más si podemos voltear a ver sus ojos de vez en cuando, que ellos se sientan totalmente escuchados. Escuchémoslos, sin asustarnos, para que estos momentos cada vez fluyan más y la comunicación sea más profunda. ¿Qué no acaso nosotros recordamos cuando vemos los álbumes de fotografías de vacaciones, más que los lugares, lo que convivimos en familia?....¡Las vacaciones son inolvidables!

Expo Tu Mejor Colegio 2a Edición

se llevó a cabo el pasado 28 y 29 de enero en Expo Guadalajara. Queremos compartirte el gran éxito de la fiesta educativa número uno en Guadalajara.

¡Crecimos más del doble! 96 organizaciones presentes, 56 instituciones educativas, 16 academias o clases por la tarde, 3 opciones para intercambios en el extranjero, 12 patrocinadores, 6 organizaciones en torno a la educación y 5 organismos sin fines de lucro. Se registraron un total de 42 participaciones en foro, con 412 participantes en el escenario.

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Colegio Albert Camus · Instituto Anahuacalli · Instituto Anglo Francés · Apple Tree Kindergarten · Aquetzalli · Breton School · Colegio Británico · CEDI-Centro de Desarrollo Integral Arboledas · CEM Centro Escolar Mexico · Colegio Cervantes · CET Centro Educacional Tlaquepaque · Colegio Guadalajara · Colegio Iberoamericano · Colegio Inglés · Colegios Salesianos de Guadalajara · Instituto Colón · COM Colegio Once Mexico · Educare · Eleanor Woodward School · Instituto Freinet · Colegio Gregorio Mendel · HYCIG Instituto de Humanidades y Ciencias de Guadalajara · Instituto Loma Bonita · Instituto de Ciencias · Instituto Tepeyac · Colegio Isaac Newton · ITEA Instituto de Educación Avanzada · Jarales Centro Tecnológico y Deportivo · Jardín de Niños Mi Gran Mundo · Preescolar Jean Piaget · Kinder Mundo Infantil · Colegio Luis Silva · Colegio Martin Luther King Jr. · Mental Tech · Mi Mundo Mágico · Mini- Miney-Moe · Montessori Stoppani · Oakland School · Palmares · Colegio Pedregral · Instituto Pierre Faure · Roosevelt School · Starkingdom · Subiré · Tec Milenio · Colegio Teresiano, Enrique de Ossó · Colegio Thomas Alva Edison · Instituto Thomas Jefferson · Vancouver International College · Colegio Victoria · Von Glümmer School · Washington Klinkerland · Acción salud · Ad Astra · AMCO · Axa Seguros · Bosque de los niños · Canada Incredible · Carril 4to. · Club de Mamás · Corbusé · Côtè France · Dormimundo · Fútbol Efraín Flores · El Patito Escuela de Natación · Familia Unida · Fastrackids · Gonvill Librerías · Green Peace · IDEA · Integra-T · Kids World · Kumon · Mental tech · Music Kids · Petit Livsmart · Parque Metropolitano · Protal · Recreyendo · Scott · Solución Exa · Sensei · Academia de Arte Shakespeare · Toolsnet · Trompo Mágico · U de G club Deportivo · Vivo 47 · Zoológico Guadalajara · Scouts de México www.tumejorcolegio.com

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Es cuestión de segundos, en sólo un parpadeo y nos puede pasar a todos, pero también podemos prevenirlos.

Susana Pacheco.

Mamá y profesionista.

La temporada de vacaciones aumenta considerablemente la posibilidad de que los pequeños de casa sufran un accidente, expresan los expertos y es que con tanto tiempo libre, toda esa energía curiosa de los niños se transforma en riesgos. Los momentos en que más se presentan accidentes son cuando los niños están cansados, tienen hambre o bajo el cuidado de personas distintas. La mayoría de los accidentes pueden ser prevenibles. Especialistas señalan que 90% de las lesiones en menores ocurren dentro o en los alrededores del hogar, y sólo 3% se presentan en la escuela. Hoy en día, los accidentes caseros explican 50% de las muertes en infantes de cero a 17 años y un alto porcentaje más terminan en secuelas serias a la salud o discapacidad permanente y largos tratamientos.

Con estos números es importante poner manos a la obra y revisar nuestra casa buscando posibles riesgos, pero recuerda que la mente de los enanos y su perspectiva es muy distinta, así que pónte a su nivel. Si tienes niños pequeños gatea por todos lados viendo lo que ellos ven, en esa etapa de su vida todo les es novedad, tapa contactos, retira objetos que puedan romperse o que puedan echarse a la boca. Con pequeños mayores de 5 años, es buena idea hablarles y explicarles los riesgos de comer cosas desconocidas, peligros evidentes como caerse por la escalera o desde un balcón o ventana. Es importante también tener un plan en caso de accidentes, en esos momentos es muy difícil pensar con claridad: Trata de mantener la calma, para poder actuar de la manera más eficiente. Ten a la mano teléfonos de emergencia y manténlos a la vista junto con los números tuyos en caso de que los dejes con alguien más. Ubica la ruta más cercana

a algún hospital cercano en caso de que tú tengas que trasladar al pequeño accidentado. Infórmate, nunca está de más un curso de primeros auxilios y evita los remedios que no están respaldados. Cuídate, cuida a los tuyos para estar sanos y salvos de regreso a clases. El Doctor Navarrete nos da las siguientes indicaciones.

“Alivio de obstrucción de la vía aérea en mayores de 1 año de edad” En este grupo de edad un objeto extraño puede ocasionar obstrucción de la vía aérea, dependiendo de la severidad de la obstrucción puede ser leve o grave. Cuando la obstrucción es leve hay en general una buena entrada de aire, el niño puede toser con fuerza, y en ocasiones entre cada episodio de tos puede emitir ruidos extraños “silbantes” en su garganta, indicio de que hay paso de aire. En estos casos ¿Qué debe usted hacer?, en realidad mientras el niño(a) siga presentando buena entrada de aire, anímelo a que continúe haciendo esfuerzos por toser y respirar y no interfiera con los esfuerzos que el niño hace para expulsar el cuerpo extraño, pero permanezca a su lado y vigile como se encuentra. Si esta situación persiste por más de unos 3 minutos, solicite ayuda a los servicios médicos municipales por teléfono (066). Cuando la obstrucción es grave la tos del niño será muy débil, o incluso no podrá toser, se apreciará con una expresión de gran angustia, puede haber un pequeño “ruidito” en su garganta cuando intenta meter aire a sus pulmones, o de plano no escucharse nada, estar “totalmente mudo”. El niño no podrá hablar, se va a agarrar el cuello con el dedo pulgar y el resto de sus dedos, a esto se le llama “signo universal de asfixia”. En este caso usted debe actuar de inmediato, lo primero que debe de hacer es preguntarle directamente, si se está ahogando, y si el niño con movimientos de su cabeza asienta que “sí” sin poder hablar, es signo de que tiene una obstrucción completa de su vía aérea y usted debe pedir auxilio al sistema médico de la comunidad, llamando al teléfono de emergencias 066. Mientras tanto para intentar aliviar la obstrucción de la vía aérea en los niños mayores de 1 año, usted debe de efectuar compresiones rápidas en el abdomen del niño. En donde cada una de las compresiones que usted aplique debe tener la intensión de eliminar la obstrucción. Es posible que necesite repetir las compresiones varias veces para despejar la vía aérea.

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Técnica para aliviar la asfixia en los niños mayores de 1 año, que no han perdido la consciencia: Para administrar compresiones abdominales rápidas a un niño de más de 1 año o bien a un adulto, y que se encuentra de pie o sentado, debe seguir los siguientes pasos:

1. Póngase de pie o de rodillas detrás del niño y coloque los brazos en torno a la cintura del mismo. 2. Cierre el puño de una de sus manos.

3. Coloque el pulgar de la mano

que tiene el puño cerrado contra el abdomen del niño, en la parte media un poquito arriba de su ombligo, a buena distancia por debajo de las costillas.

4. Tómese el puño con la otra mano

y presione el puño contra el abdomen de la víctima, haciendo una compresión rápida, hacia arriba y hacia adentro con la fuerza suficiente para levantar la víctima del suelo.

5. Cada nueva compresión que realice debe ser de un solo movimiento, con el fin de eliminar la obstrucción. 6. Repita las compresiones hasta que el cuerpo extraño sea expulsado de la vía aérea, o la víctima (niño o adulto) pierda la consciencia (“se desmaye”). En ese caso se aplica RCP.

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PARA EL CAMPAMENTO

Antes de acampar te recomendamos que conozcas la zona, sus rutas de acceso, así como la flora y fauna para estar preparados. Es importante que le informes a alguien de confianza tu ubicación, así como tus horarios estimados. Si es posible, investiga con anticipación el pronóstico meteorológico. Te sugerimos llevar una casa de campaña o toldo, un sleeping bag o cobijas, utensilios para comer y cocinar (juego de cubiertos y tortuga), equipo básico de supervivencia (encendedor, cerillos, navaja, pala, hacha, linterna, pilas, etc.), mínimo un litro de agua por día por persona, un botiquín de primeros auxilios actualizado, zapatos cómodos para caminar, un jabón, gel antibacterial, cepillo y pasta dental, bloqueador solar, repelente ecológico, paliacate o gorra, una cuerda, un cambio de ropa por cada dos días, impermeable, chamarra o rompevientos, comida práctica y balanceada para preparar allá.

Para el área del campamento te recomendamos una zona plana, evita la unión de los montes o depresiones (en caso de lluvia se pueden crear ríos o lagunas), puedes poner un toldo como techo para tener un área con sombra permanente, lleva suficientes bolsas para la basura y así poder dejar el lugar mejor que como lo encontraste, si haces una fogata ésta debe tener guardaraya del doble de grande que la fogata misma, no la hagas bajo los árboles, nunca quemes plásticos ni cualquier material difícil de controlar, busca la leña desde el primer día porque si está húmeda la puedes poner a secar bajo el sol y guardarla lejos de la fogata. En campamentos de playa no te instales muy cerca de la orilla pues si sube la marea corres el riesgo que se moje todo o se lo lleve el mar, en todo lugar cerciórate de instalar la casa de campaña en una área limpia, sin piedras, ramas ni hoyos. Fuente: Scouts de México Grupo XIV Las juntas son los sabados de 16 a 19 hrs. en el parque de Av. Ruben Dario y Av. Providencia. Teléfonos de contacto 1370-6941 y 3817-8898. Con César Cervántes

Lic. Psic. Gabriela Porras Rangel Directora General INTEGRA-T

“Los amigos aportan innumerables e irremplazables beneficios que perduran toda la vida”

ducar a los hijos es realizar acciones que favorezcan el crecimiento y sano desarrollo infantil. La adquisición de habilidades sociales es un aporte más, para el logro de la madurez socio afectiva, misma que ponemos a prueba cuando interactuamos y nos relacionamos con los otros, es por ello tan cierta la expresión: “Entre más maduro soy, es más fácil convivir conmigo”. Es en casa donde el hijo a través de la convivencia con los otros miembros de la familia, empieza a ensayar roles sociales, siendo la escuela el principal exponente para la socialización. Resulta vital entender cómo se construye la personalidad, e identificar los elementos esenciales para ello como son: temperamento, carácter, entorno familiar y social, mismos que dan formación a la autoestima, la valía y certeza personal, el aprecio hacia sí mismo, con el pleno reconocimiento de las habilidades y capacidades que se tienen. Tres elementos integran la autoestima, mismos que si se desean elevar debemos tomar en cuenta: Identidad (¿quién soy?), capacidad (impactar o resolver) y el sentido de pertenencia (ésta es mi familia, éstos son mis amigos). Es por ello, que los lazos afectivos resultan especialmente importantes durante la infancia y adolescencia; son los amigos y la forma de interactuar con estos, los que determinan el estilo de interacción que se adopta. Analicemos el papel que juegan los amigos en el desarrollo infantil, es con los amigos y principalmente en la escuela donde se entrena y aprende a convivir. La escuela como principal espacio de aprendizaje, después de la familia, ha integrado en su esquema de enseñanza aprendizaje 4 pilares de la

educación, donde uno de ellos está enfocado al proceso de socialización: “Aprender a Ser con los Demás”, mismo que hace referencia al desarrollo de habilidades sociales, la empatía, la capacidad de resolución de conflictos, entre otras. La madurez socio afectiva y por ende las habilidades sociales se dan, cuando dentro de este entorno escolar o de amigos, se aprende a negociar, esperar turno, controlar la impulsividad, tener empatía, flexibilizar el pensamiento, adaptarse al cambio, seguir el liderazgo de otros o ser líder, trabajar en equipo, esto es, a verse proyectado en el otro. En un plano más personal e íntimo, un amigo en la vida de un niño da la connotación de pertenencia y afinidad, se forman lazos solida-

rios de ayuda y colaboración entre ellos. Más allá de ser un compañero de juego, es el colaborador en la formación de la personalidad y promotor de habilidades sociales. Hoy que los niños frecuentemente no tiene una gran cantidad de hermanos como antaño, y donde tolerar y negociar era el pan de cada día, resultan más importantes y vitales los lazos afectivos y la convivencia con los amigos. Los amigos aportan innumerables e irremplazables beneficios que perduran toda la vida como: aprender a dar y recibir, a controlar el carácter, desarrollar comprensión, favorecer la extroversión y seguridad, practicar la cooperación, tener la capacidad de conseguir objetivos colectivos y la habilidad de resolver conflictos entre individuos.

¿Cómo identificar deficiencias en las habilidades sociales de tu hijo? ·Es tímido, reservado, con actitud vacilante y un carácter nervioso. ·Le produce angustia separarse de sus padres. ·Inseguro y en ocasiones agresivo. ·Con frecuencia desarrolla un comportamiento autoritario como modo de compensar sus propios miedos ·Presenta torpeza o incapacidad para afrontar y resolver las relaciones sociales. ·No se relaciona ni juega con sus compañeros del colegio, ni es invitado a otros eventos extraescolares. ·No se relaciona tampoco fuera de la escuela.

Favorece los lazos afectivos en tu hijo. ·Escúchalos: los hijos hablan de las relaciones con sus compañeros, ésto permite saber si tienen o no amigos, o si les cuesta trabajo hacerlos. ·Ayúdale a hablar de sus sentimientos, es el primer paso para reconocer emociones y sentimientos en los demás. ·Dale y fomenta la oportunidad de jugar con otros niños ajenos a la familia en el parque, casa u otros lugares, fuera del ámbito escolar. ·Enséñale a darse cuenta de cómo sus palabras y acciones afectan a otros. ·Evita sobreprotegerlo, esta actitud le impide que desarrolle sentimientos de confianza en sí mismo. ·Sugiere a sus profesores, actividades que promuevan la sociabilización como los trabajos en grupo.

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Macarrones divertidos Intenta esta sencilla receta, a tus hijos les encantará.

Ingredientes:

¿Granizo en verano? Raspados de fruta, una receta sencilla, práctica, saludable y económica.

¡¡¡Haz hielo frappé en la licuadora, cúbrelo con tu sabor favorito y refréscate!!!

De fresa:

1. Calienta dos tazas de agua (Purficada) 2. Agrega media taza de azúcar morena o de fructuosa (puede ser más o menos según lo quieras de dulce) 2. Añade 1kg de fresas limpias; mueve 5 minutos más, retira del fuego y deja enfriar. 4. Pasa la mermelada por la licuadora solo unos segundos según la textura que quieras. Puedes utilizar también dos tazas de zarzamoras limpias y desinfectadas, o dos tazas de pulpa de mango, o kiwi o taza y media de pulpa tamarindo

De Coco:

1. Calienta dos tazas de agua purificada . 3. Agrega un 1/4 de taza de leche en polvo y disuelve. 4. Añade dos cucharadas de fécula de maiz disuelta en un poco de la mezcla anterior y mueve hasta que espese. (Puedes pasarla por la licuadora si se te hace grumos la mezcla). 4. Agrega 1 taza de coco rallado y 1 lata de leche condensada 5. Cocina 15 minutos y deja enfriar y espesar.

Para la salsa: 1 cucharada de mantequilla 1/4 cebolla picada 1/2 diente de ajo picado 1/2 taza de crema 1 taza de queso cheddar Un toque de sal y pimienta 1/2 cucharadita de mostaza

Para los macarrones: 200g de macarrones chicos, cocidos 100g de jamón de pavo 2 tazas de brócoli en ramitos Aceite en aerosol 1/3 de taza de pan molido 1/3 de taza de queso parmesano rallado

Preparación: Precalienta tu horno a 180º°C. Pon la mantequilla a derretir en un sartén. Agrega los ajos y la cebolla, mueve por un rato sin dejar dorar.. Agrega la crema y en cuanto caliente, el queso. Sazona con sal y pimienta y la mostaza. Mezcla en un tazón los macarrones, el jamón, el brócoli y la salsa. Hornea hasta que el queso gratine y los macarrones estén calientes. Puedes colocarlo en refractarios individuales o uno grande, coloca encima pan molido y el queso parmesano y hornea por unos minutos.