Vibe check

Autore: Sintija Augustova

Studiju semestris jau ir pusē, mēs visi atkal esam attālinātās studijās – iespējams, tavs vaibs nav tikpat motivēts un dzīvespriecīgs, kāds tas bija septembrī, tāpēc mēs nākam tev palīgā ar padomiem, kā padarīt studijas kaut nedaudz vieglākas, lai tava ikdiena kļūst organizētāka un mierīgāka, lai tev pietiek laika gan mācībām, gan atpūtai.

Urban Dictionary interpretācijā Vibe Check ir spontāns brīdis, kad tiek pārbaudīts tavs vaibs jeb sajūtas, apkārtējā gaistone.

1.

Nopērc līmlapiņas, uz kurām rakstīt mājasdarbus, testus, seminārus, kuriem jāgatavojas. Tā tu nepalaidīsi neko svarīgu garām un varēsi redzēt visu, kas tev ir jāizdara. Katru izdarīto darbu izsvītro. Kad visi darbi būs padarīti un izsvītroti, tevi pārņems dikti forša atvieglojuma sajūta. Vari izmantot arī krāsainas pildspalvas vai marķierus un, piemēram, ar sarkanu krāsu uzrakstīt vai pasvītrot tos darbus, kas jādara steidzami, un ar zaļu tos, kuru izpildei ir vēl daudz laika.

Vēl viens veids, kā organizēt savu laiku, – iegādājies plānotāju vai internetā atrodi un izprintē kalendāra lapas. Aizpildi tās ar tev svarīgo un noderīgo informāciju un turi viegli redzamā vietā. Tagad, kad laiku esi saplānojis un visus darāmos darbus apzinājis, iespēju robežās atrodi laiku atpūtai. Kaut vai pusstundu, stundu dienā, lai varētu darīt to, kas tev patīk, kas tevi nomierina. Piemēram, ieslēdz kādu video vai filmu, kamēr ēd brokastis vai vakariņas, uzgriez savu mīļāko pleilisti, kamēr mazgājies dušā. Tie šķiet sīkumi, taču veiksmīgi spēj novērst tavas domas no mācībām un kaut uz brīdi atslogot smadzenes.

Dari visu laikus, bet nepārmet sev, ja gribi kādu dienu atpūsties. Reizēm ir jāatļauj sev ilgāk pagulēt, noskatīties pāris sērijas mīļākā seriāla, satikties ar draugiem un studiju biedriem vai kādu vakaru nedarīt pilnīgi neko. Galvenais ir līdzsvars starp darāmajiem darbiem un pašsajūtu. Izgulējies un atpūties students, lai arī cik liels retums tas būtu, tomēr ir laimīgs students.