Editorial

Lustvoll Leben ist der Anfang von Gesundheit

Liebe Leserin, lieber Leser

Spätestens seit Corona wissen wir alle, wie wichtig unser Immunsystem für die Gesundheit ist. Je mehr wir es trainieren und unterstützen, desto besser schützt es uns vor Krankheiten oder hilft, solche ohne grössere Komplikationen zu überstehen. Um die eigenen Abwehrkräfte zu stärken, ziehe ich persönlich die natürliche Methode vor, die da heisst: Lebe lustvoll, lebe gesund und möglichst in Frieden mit dir und der Welt.

Aber: Im Alltag ist das in dieser Einfachheit manchmal einfach nicht möglich. Der Job und die Familie machen Stress, aus Zeitmangel ersetzt häufig ein Sandwich die liebevoll zubereitete Mahzeit aus frischen Zutaten und ja, wieder mal Joggen – morgen vielleicht. Jetzt aber deswegen bitte kein schlechtes Gewissen aufbauen, denn auch das ist dem Immunsystem nicht zuträglich.

Unsere Welt ist komplex geworden, so komplex, dass manchmal einfach nicht alles unter einem Hut Platz hat. In solchen Fällen macht es durchaus Sinn, auch Methoden und Mittel der Naturheilkunde zur Stärkung des Immunsystems ins Auge zu fassen. Ganz besonders dann, wenn sich bereits erste Krankheitssymptome chronischer oder akuter Art zeigen, seien das schmerzende Gelenke, hartnäckiger Dauerhusten, tränende Augen, wiederkehrende Erkältungen oder stressbedingt erhöhter Blutdruck. Das alles sind Anzeichen dafür, dass das Immunsystem Unterstützung brauchen kann.

In diesem Special «Gesund durch den Winter» stellen wir Ihnen verschiedene Naturheilmittel und Therapien vor, die genau das zum Ziel haben: Ihr Immunsystem in seiner Funktion zu unterstützen. Da sind auf der einen Seite unterschiedlichste und auf natürlichen Rohstoffen basierende Ergänzungsmittel, die Mangelerscheinungen vorbeugen oder ausgleichen können, auf der anderen Seite Therapiemethoden, die vielleicht ein bisschen mehr persönlichen Einsatz verlangen, dafür aber ganz ohne irgendwelche Präparate auskommen. Sie haben die Wahl.

Ich wünsche Ihnen von Herzen beste Gesundheit.

Markus Kellenberger (kel)

Inhalt

03 Editorial 06 Mit Schüssler Salzen den Organismus wieder ins Gleichgewicht bringen 10 ASCA – die Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin fördert die Qualität 14 Schweizer Skikader setzt erfolgreich auf Mikronährstoffe von Burgerstein Vitamine 16 Bioresonanz unterstützt nebenwirkungsfrei das Immunsystem 18 Ein gesunder Darm schützt vor wiederkehrenden Erkältungskrankheiten 20 Richtig ein- und ausatmen entspannt die Seele und stützt das Immunsystem 22 Die Craniosacral Therapie bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht 24 Der Ballaststoff Beta-Glucan erhöht die Widerstandskraft gegen Viren und Bakterien 26 Weihrauch, Kurkuma und Ingwer für gesunde Gelenke und eine gute Verdauung 30 Auf Sardinien kennt man das Geheimins eines langen und gesunden Lebens 32 Gesund durch den Winter: Livigno setzt auf Nachhaltigkeit und Fitness 34 Vier Tipps, um im Alltag das Immunsystem natürlich zu stärken

Impressum: Die Spezialausgabe «Immunsystem»erscheint als Beilage der November-Ausgabe des «natürlich». Herausgeberin Weber Verlag AG, Gwattstrasse 144, 3645 Thun/Gwatt, mail@weberverlag.ch, Tel +41 33 336 55 55, Verlegerin Annette Weber-Hadorn, Verlagsleiter Zeitschriften Dyami Häfliger-Hadorn, Redaktion Markus Kellenberger (kel), Artur K. Vogel, Anzeigeleitung Dino Coluccia d.coluccia@weberverlag.ch, www.weberverlag.ch.