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Ver sc h ie d ene s N r . 3 | 20 17
Am 14. März ist der Tag des Zuhörens Das Sorgentelefon Tel 143 – Die Dargebotene Hand Manchmal möchte man mit jemandem reden … Einsamkeit, psychische Krisen, häusliche Gewalt, Sucht oder Probleme am Arbeitsplatz können einem zu schaffen machen. Manchmal kommt vie-
Auch ich kann gut zuhören • Ich lasse mich auf mein Gegenüber ein und bin konzentriert. • Ich gehe zurückhaltend mit meiner eigenen Meinung um. • Ich bestätige mein Gegenüber durch kurze Äusserungen. • Ich habe Geduld und lasse ausreden ohne zu unterbrechen. • Ich bin ganz Ohr.
les zusammen: Der Job ist weg, die Beziehung zerbricht, und kein Mensch hört zu ... Tel 143 ist eine kompetente Gesprächspartnerin rund um die Uhr.
Was kann ich tun, wenn ich selber in eine Krise gerate? • Ich erinnere mich an Krisen, die ich schon gemeistert habe, an meine Kräfte und Fähigkeiten. • Ich entdecke in der Krise eine Möglichkeit, als Mensch zu wachsen und zu reifen. • Ich suche das Gespräch mit Menschen, die schon Ähnliches erlebt haben. • Ich treffe Entscheidungen selbst und überlasse sie nicht anderen. • Ich lasse mir die Zeit, die ich brauche.
Tel 143 Anonym und vertraulich Rund um die Uhr. Beratung auch per Mail und Chat: www.bern.143.ch. Die Beratung ist kostenlos. Spendenkonto: 60-324928-2 73
