2019農民曆 by Mary Chang

2019 čž˛ć°&#x2018;ć&#x203A;&#x2020; Chinese Lunar Calendar Handbook

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FD 2186

CITY OF INDUSTRY FD 2121

CA LIC. NO. 0D08477

Funeral planning is funded through the purchase of whole life insurance from National Guardian Life Insurance Company, Madison, WI (NGL). A qualified Forest LawnÂŽ planning advisor, who has been both licensed by the state and appointed as an agent of NGL, can answer any questions. Forest Lawn Mortuary, licensed as Forest Lawn Memorial-Parks & Mortuaries and Douglass & Zook Funeral and Cremation Services, is an agent of NGL. National Guardian Life Insurance Company is not affiliated with The Guardian Life Insurance Company of America, aka The Guardian or Guardian Life. FOREST LAWN MEMORIAL-PARKS & MORTUARIES

201 1 一月日一二三四五六 1

廿七

廿八

廿九

小寒

初五

初六

初七

二月

三月

日一二三四五六

新年元旦

己亥年【豬】

10 11 12

12月大

初二

初三

初四

初八

初九

初十

十一

十二

十三

十四

大寒金恩紀念日十七

十八

十九

廿

廿一

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廿七

廿八

廿九

除夕

春節

初二

初三

初四

初五

初六

初七

初八

初九

情人節

十一

十二

十三

總統日

雨水

十六

十七

十八

十九

廿

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廿四

13 14 15 16 17 18 19

10 11 12 13 14 15 16

20 21 22 23 24 25 26

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24 25 26 27 28

廿二

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廿五

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廿七

廿八

廿九

驚蟄

2月

婦女節

初三

初四

初五

初六

初七

初八

初九

初十

十一

十二

十三

十四

春分

十六

十七

十八

十九

廿

廿一

廿二

廿三

廿四

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30 31

廿五

四月

五月

日一二三四五六 1

廿九

清明

初二

初六

初七

初八

初九

十二

十三

十四

十五

穀雨

十八

十九

廿

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廿二

廿三

廿五

廿六

廿七

初三

初四

初五

初十

十一

復活節廿四

日一二三四五六

廿八

愚人節

10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

廿七

廿八

4月

立夏

初三

初四

初五

母親節

初九

初十

十一

十五

十六

小滿

廿二

國殤日

廿四

廿九

日一二三四五六

卅

10 11

初六

初七

廿九

十二

十三

十四

初七

十八

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廿

廿一

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廿六

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19 20 21 22 23 24 25

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廿八

5月小

初二

初三

芒種

端午節

初六

初八

初九

初十

十一

十二

十三

父親節

十五

十六

十七

十八

十九

夏至

廿一

廿二

廿三

廿四

廿五

廿六

廿七

12 13 14 15 16 17 18

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30

六月

10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 廿八

七月

八月

九月

日一二三四五六

卅

6 月小

國慶日

初三

初四

初六

初七

初八

初九

初十

十一

初五

廿九

10 11 12 13

7月

初二

初三

勞工節

初五

初六

初七

初八

初九

初十

十一

十二

十三

十四

中秋節

十六

十七

十八

十九

廿

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廿四

廿五

廿六

廿七

廿八

廿九

卅

9月

初二

初四

初五

初六

七夕

立秋

初九

十一

十二

十三

十四

中元節

十六

十七

十八

十九

廿

廿一

廿二

處暑

廿四

廿五

廿六

廿八

廿九

10 11 12 13 14

14 15 16 17 18 19 20

11 12 13 14 15 16 17

15 16 17 18 19 20 21

21 22 23 24 25 26 27

18 19 20 21 22 23 24

22 23 24 25 26 27 28

28 29 30 31 廿九

25 26 27 28 29 30 31 8月廿七

29 30

十月

十一月

十二月

日一二三四五六

十二

十三

十九

廿

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十四

大暑廿八

十五

廿二

初四

十七

廿三

初三

十六

廿四

十八廿五

廿一

廿二

廿三

廿四

廿五

霜降

廿七

廿八

廿九

10月

初二

初三

萬聖節

27 28 29 30 31

廿五

初二

廿六初三

廿

廿七

初四

廿一

廿八

初五

2 9 16 23 30 初八

十五

廿二

廿九

初六

3 10 17 24 31 初九

十六

廿三

除夕

初七

4 11 18 25 初十

十七

廿四

春節

初九

十六

廿三

2月大

3 10 17 24 初十

十七

廿四

初二

4 11 18 25 十一

十八

廿五

初三

初十

十一

大雪

十五

十六

十七

十八

十九

廿一

廿二

廿三

廿四

廿五

廿六

初二

初三

10 11 12 13 14

17 18 19 20 21 22 23

22 23 24 25 26 27 28

廿一

廿二

廿三

廿四

廿五

廿六

廿七

冬至

廿八

廿九

廿八

廿九

11月

初二

感恩節

初四

初五

初四

初五

初六

5 12 19 26 十二

十九廿六

初四

29 30 31

Christmas 12月大

2020 美國聯邦機構公訂假日

日一二三四五六

2 9 16 23

初九

15 16 17 18 19 20 21

二月

日一二三四五六

十九

廿

24 25 26 27 28 29 30

一月

十八

廿

初八

10 11 12 13 14 15 16

2020 庚子年【鼠】

十四

十九

十六

廿

十三

十八

退伍軍人節補假

十九

小寒

十七

初十

十八

十一

十四

初九

十七

新年

十三

初八

哥倫布日

7 14 21 28

十三

夏令結束

十五

6 13 20 27

立冬

十四

20 21 22 23 24 25 26

5 12 19 26

十一

十三

13 14 15 16 17 18 19

1 8 15 22 29

初七

十二

10 11 12

十一

初六

初七

寒露

初六

初九

初五

初八

初二

6 13 20 27 十三

7 14 21 28 十四

廿

情人節

廿七

廿八

初五

初六

1 8 15 22 29 初八

元宵節廿二

廿九

初七

1 月 1 日(星期三) 1 月20日(星期一) 2 月17日(星期一) 5 月27日(星期一) 7 月 4 日(星期四) 9 月 2 日(星期一) 10月14日(星期一) 11月11日(星期一) 11月28日(星期四) 12月25日(星期三)

新年馬丁路德金恩生日華盛頓生日國殤日美國獨立紀念日(國慶日) 勞工節哥倫布日退伍軍人節感恩節聖誕節

2019

己亥年【豬】

CONTENTS 目

錄

上海朵雲軒拍賣有限公司

封面

2019 年曆 ( 國、農曆 ) 2020 美國公訂假日

封底裡

蔬食者的 5 個營養缺口

1 2 3 4 5 9 10 12 16 17 18 19 20 21 / 25 / 29 / 33 23 / 27 / 31 / 35 46

看清電子煙真相

封底裡

Forest Lawn 福樂紀念公園

封底

目錄 / CONTENTS 紐約人壽 12 生肖運勢 Carol Chen 陳敏燕 Alhambra Dental 趙企安醫師結婚週年紀念 \ 幸運寶石 \ 賀詞李錦記年菜食譜 12 星座運勢歐之旅內陸帝國綜合牙科黃子律醫師農曆諸神佛誕辰千秋流年太歲八卦黃曆華晟食品公司 Rose Hills 張麗卿

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Fullerton General Office Fullerton Office Fullerton General Office 714-255-5100 714-255-5100 714-255-5100 Fullerton General Office 675 Placentia Ave,General SuiteSuite 250Office Fullerton 675 Placentia Ave, 250 675 Placentia Suite 250 714-255-5100 Brea,Brea, CA 92821 714-255-5100 Brea, CA CA 92821

2020 Suite 1200 2020Main MainStreet, Street, Suite 1200 949-797-2400 Irvine, CA 92614 949-797-2400 Irvine, Irvine,CA CA92614 92614 Orange Coast General Office Fullerton General Office 2020 Main Street, Suite 1200 675 Placentia Ave, Suite Greater Pasadena General Office Covina Valley General Office 2020 Main Street, 675 Placentia Ave, Suite 250 250 949-797-2400 714-255-5100 Greater Pasadena General Office Covina General Office Greater Pasadena General OfficeSuite 1200 Covina Valley General Office Irvine, CA 92614 Brea, CA 92821 818-662-7500 909-305-6500 Irvine,Main CA 92614 Brea,Placentia CA 92821 818-662-7500 909-305-6500 818-662-7500 909-305-6500 2020 Street, Suite 1200 675 Ave, Suite 250 801801 N. Brand Blvd 14F14F 140 Via Verde, Suite 200 N. Brand Blvd 140 Via Suite 200 801 N. Brand Blvd 14F 140 Via Verde, Suite 200 Orange CoastIrvine, General CA Office Fullerton General Office Greater Pasadena Covina Valley General 92614 General Brea, 92821 Glendale, CACA 91203 San Dimas , CA CA Greater Pasadena General Office Office Covina Valley General Office Office Orange Coast General Office Fullerton General Office Glendale, 91203 San Dimas Glendale, CA 91203 San Dimas ,91773 CA 91773 91773 949-797-2400 714-255-5100 818-662-7500 909-305-6500 949-797-2400 714-255-5100 818-662-7500 909-305-6500 2020 Main Street, Suite 1200 675 Placentia Ave, Suite 250 Greater Pasadena General Office Covina Valley General Office 〓⭨乼

2020 Main Street, Suite 1200 675 Placentia Ave, Suite 250200 〓⭨乼

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801 N. Brand Blvd 140 Via Verde, Suite Irvine, CA 92614 Brea, CA 92821 801 N. Brand Blvd 14F 14F 140 Via Verde, Suite 200 818-662-7500 909-305-6500

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Brea, CA 92821

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The offering documents policies and contracts will(policies, prevail. contracts, etc.) for all New York Life and its subsidiaries products are available only in English. In the event of a disp Insure. Prepare. Retire. policies and contracts will prevail. ©2017 New York Life Insurance Company, 51 Madison Avenue, NY, NY 10010 ቃ᯲ؓ௤Ƚਾ㌺ㅿ⴮䰒ᮽԬθ㍆㌺Ӱ༳਀ެᆆ‫ޢ‬ਮ‫ۻ‬ᨆ‫ב‬㤧ᮽ⡾ᵢȾྸᴿ⡣䆦θжᗁԛؓ௤ૂਾ㌺ѣⲺồⅴ⛰ⓌȾ Insure. Retire. Insure. Prepare. Retire. SMRU1719429 (Exp. 10/21/2018) ቃ᯲ؓ௤Ƚਾ㌺ㅿ⴮䰒ᮽԬθ㍆㌺Ӱ༳਀ެᆆ‫ޢ‬ਮ‫ۻ‬ᨆ‫ב‬㤧ᮽ⡾ᵢȾྸᴿ⡣䆦θжᗁԛؓ௤ૂਾ㌺ѣⲺồⅴ⛰ⓌȾ ቃ᯲ؓ௤Ƚਾ㌺ㅿ⴮䰒ᮽԬθ㍆㌺Ӱ༳਀ެᆆ‫ޢ‬ਮ‫ۻ‬ᨆ‫ב‬㤧ᮽ⡾ᵢȾྸᴿ⡣䆦θжᗁԛؓ௤ૂਾ㌺ѣⲺồⅴ⛰ⓌȾ

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㬹㬹

生肖運勢

鼠相 ◎鼠子( 年)生的人歲運參考

12 24 36 48 60 72 84 96 108

一：逢天空之星，交友慎重注意，恐有色情之厄。二：桃花糾纏亦須防，交際應酬盡量少，夫妻感情自然好。三：妙逢太陽吉星高照，人逢喜事氣洋洋，諸事大吉大利。

▲正月運：勿送喪及探病，勿管閒事以免招禍，若求財宜辛苦奔波，遠方可得。 ○二月運：逢刑勾絞，處處小心，恐有朋友反背陷害，造成風波或傷害，幸有紅鸞星動。 ○三月運：注意朋友連累官非，幸有三合金匱吉星照，逢凶化吉，財喜盈門。 ★四月運：喜逢貴人來相助，諸事能順通，家中生百福，戶外納千祥諸事如意。

㬹

○六月運：雖有龍德吉星照宮，可是美中亦不足，逢殺厄諸事不可強求為吉。 ▲七月運：白虎入宮，易傷人，防血光之災，孝服或其他不測之事，可到福德廟拜拜保平安。 ★八月運：吉星貴人相扶助，逢凶化吉，事事亨通，未婚緣份可期，已婚宜安份守己。 ▲九月運：逢天狗星入宮，不利遠行，騎車留意，防損傷，病痛之憂，行善積德，自可安泰。 ▲十月運：逢病符凶星入宮，注意身體健康，勿貪不義之財，得意須防失意時。 ○十一月運：雖有劍鋒凡事小心注意，幸有金匱星將星照臨，適時捐血可防血光之災。 ★十二月運：六合太陽吉星高照，廣結善緣自然可諸事順心，財利亨通，皆大歡喜。

䌩⼮䌩䌩䌩

牛

一：飛廉月殺凶星照臨，出外行車小心謹慎，以免意外發生。二：喪門凶星到宮，不利探病送喪，謹防孝服之災。三：卒暴星臨宮，注意身體健康，適時捐血可避災。

相牛丑 ◎ ( 年 ) 生的人歲運參考

○正月運：謹防劫財或事業不順之憂，恐有美夢成空，妙有太陽高照，吉慶盈門。 ▲二月運：行事小心謹防意外之災或官非之厄，勿管閒事，勿貪不義之財，修身積德。 ▲三月運：勿管他人事，以免禍事臨，凡事宜三思而後行，多行善積德，可有貴人來相助。 ★四月運：須防官非纏身，幸有三合吉星高照，逢凶化吉，財喜並至，諸事順心。 ▲五月運：刑害有傷，凡事三思而後行，不可自作誤聰明，注意修身，謹防酒色損財。 ●六月運：逢破大耗勿輕視，須防禍厄臨身，凡事常受阻礙，善道宜行，守己安份。

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Fullerto Ful Ful 714-25 71 714 Fu 675 Plac Fu 67 675 71 Brea,Bre CA 71 Bre

Fu 67

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〓〓 ቃ᯲

○七月運：天喜逢貴，美德生香，安份守己財利亨通，喜有吉慶，未婚男女婚姻可期。

San Sa

○八月運：交友小心防連累，慎防血光之災，幸有三合解神臨，善心而行可逢貴人相助。

〓〓 ቃ᯲ The

★九月運：天德福星喜臨來，財喜臨門多吉慶，自有貴人來扶持，諸事亨通名利雙收。 ▲十月運：不可言吉，須防意外飛來橫禍不可大意，修身積德，勿管他人事保平安。 ○十一月運：謹防身體健康，喜逢六合吉星照臨，逢凶化吉，善心好德，諸事順暢。

The pol Insure. pol ቃ᯲ Ins Ins SM ቃ᯲ ቃ᯲ؓ

The SM

Theo The pol polic polic SMR SMRU SM

○十二月運：伏吟須防多端又逢傷，若有喜事可化解，多行善事可避免血光之災。

歲 3

㬹

●五月運：年刑月破又逢耗，諸事小心防範，注意色情風波損財，有喜可破災，無喜百事來。

歲

11 23 35 47 59 71 83 95 107

㬹㬹

●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

Ins In Ins

虎

●正月運：伏吟劍鋒並至，交友小心謹慎提防，以免受害牽連或造成打鬥血光之災。 ▲三月運：美中不足，勿送喪及食喪物，外出行車宜小心謹慎，勿貪不義之財，可免日後愁。 ○四月運：交友小心謹慎，以免暗中受害或夫妻刑剋，女人運佳當權，但勿大意。 ★五月運：謹防小人陷害，引起官非之災，幸有金匱將星三合吉星，自有財福臨門。 ▲六月運：死符沖動，注意理財，勿貪不義財，免招無妄災，保守求安泰，注意身體健康。 ●七月運：是月沖破逢耗，宜事事小心謹慎，切記勿強出頭，勿替人作保，財務量入為出。 ★八月運：龍德星逢紫微，事事可順利，家業興隆慶有餘，安份守己造福永祥宜。 ▲九月運：白虎入宮易傷人，防血光之災，孝服或其他不測之事，可到福德廟拜拜祈保平安。 ★十月運：喜逢天德，逢凶化吉生百福，福星拱照喜事多，善心積德財喜並至。 ▲十一月運：天狗凶星入度，不利遠行，騎車留意，諸事不利，勿探病，防損傷病痛之憂。

相虎寅 ◎ ( 年 ) 生的人歲運參考

○二月運：太陽高照，貴人扶持，但天空入宮，勿管閒事，以免是非破財，防家庭風波。

歲

○十二月運：須防多災多難，注意身體健康，恐夫妻刑剋，幸有天醫紅鸞星照吉祥。

一：五鬼又官符，須防小人暗中陷害，惹出官災禍端。二：披頭凶星臨，須遠離口舌是非，注意禍厄近身。三：三合金匱吉星高照，逢凶化吉，財利亨通多吉慶。

10 22 34 46 58 70 82 94 106

生肖運勢

一：太陰至臨，男人須注意身體或色情風波，女人大吉。二：孤神凶星出現，夫妻恐有刑剋，宜互相體諒包容。三：妙逢歲合，多行善德財利可得，逢凶化吉諸事吉慶。

兔

○正月運：是月宜注意身體健康，勿管他人事，防官符臨身，凡事宜節守，可免日後愁。

○四月運：勿送喪及食喪家物，但勿管他人事以免惹禍端，注意金錢被借難討之愁。 ★五月運：恐有朋友暗中陷害，不可無防，幸有天喜吉星，善道而行凶去吉來保無災。 ○七月運：注意身體須防損財，幸有月德吉星，逢凶化吉，善道而行，可得吉慶之兆。 ●八月運：逢殺又耗至，出外行車須注意，勿遠行及夜行，多行善事，多種善因待得善果。 ★九月運：紫微龍德吉星伴照，多行善德，財喜臨門，諸事如意，逢凶化吉，萬事無憂。 ▲十月運：白虎入宮，易傷人口，及其它不測之事，防朋友失信，損財倒會或借錢不還。 ●十二月運：逢天狗星入度，不利遠行，騎車留意，防損傷病痛之憂，善心好德能除災厄。

●

湖光山色，藏風聚氣

●

絕佳風水寶地，地靈旺氣

●

坐落山頂，府瞰洛城美景

●

單、雙穴，躺、直立碑

●

靈骨塔、各款私家墓花園

●

指導骨灰來美安頓事宜

歲

衰 ●退運

○十一月運：不可言吉，逢刑之月，出外行車宜謹慎小心，逢紅鸞星動，未婚男女婚姻可期。

9 21 33 45 57 69 81 93 105

平 ○平運 ▲注意運

▲六月運：五鬼入宮，錢財出入較大，易被朋友設計損財，喜有三合星高照，望大事化小。

相兔卯 ◎ ( 年 ) 生的人歲運參考

★三月運：太陽高照，男人順暢，切防無奇必有無禍生災，最好多行善積德。

運勢 ★ 良好運

▲二月運：須防強出頭惹來血光之災，適時捐血可避災，善德而行可保安康。

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生肖運勢

龍

一：紅鸞星動，未婚之人姻緣可望，女人吉慶。二：小耗凶星照宮，事事小心須防朋友陷害而損財。三：幸有月德星高照，逢凶化吉，貴人相助。

○正月運：年初行廟祈安泰，天哭凶星不可來，求財求利宜奔波辛苦，守己安份財利可望。

相龍辰( 年)生的人歲運參考 ◎

8 20 32 44 56 68 80 92 104

▲二月運：六害病符鎮守，宜謹慎提防，注意身體健康，勿作保以免受連累。 ▲三月運：伏吟劍鋒之遇，出外行車應小心謹慎，凡事須三思而行，不可妄動而造成遺憾。 ○四月運：太陽高照，貴人扶持，但天空入宮，勿管閒事，防是非破財及家庭風波。 ○五月運：勿送喪及食喪物，謹防血光之厄，幸有解神化吉，注意色情之事起風波。 ▲六月運：逢殺勾絞又太陰，恐有小人暗中陷害，官非之厄或口角多端之事發生，宜提防。 ○七月運：雖有三合來拱照，亦不可大意而行，須防官符害自身，夜少出門吉。 ★八月運：喜有六合來照，德貴相助家門喜慶，未婚喜有望，已婚注意色情連累。 ●九月運：逢殺耗星臨，出外行車須注意，勿遠行及夜行，多行善事，多種善因待得善果。 ★十月運：紫微星入宮，貴人高照，喜事重重，貴人提拔，遠行有財利可圖，生意興隆。 ●十一月運：白虎入宮，易傷人口，及其它不測凶事，防朋友失信，損財倒會或借錢不還。

歲

○十二月運：福德星入宮，萬事吉祥，恐有小人口角，勿管閒事，常到福德廟拜拜祈保平安。

蛇

一：逢驛馬星纏宮，辛苦奔波求財利可得，並有住宅變遷及出國機會。二：歲有逢破又大耗，諸事必須心操勞，行善積德來補償，謀事小心。三：宜安奉太歲，積德行善，祈求平安順利。

○正月運：慎防口角多端而損財，幸有天德福德星照臨，貴人相助，家中生百福。

平 ○平運 ▲注意運衰 ●退運

歲

宜 ( 安太歲吉 ) 相蛇已 ( 年 ) 生的人歲運參考 ◎

運勢 ★ 良好運

7 19 31 43 55 67 79 91 103

▲二月運：逢天狗星入度，不利遠行，騎車留意，防損傷，諸事不如意，病痛之憂。 ▲三月運：勿探病，諸事宜節守，腳踏實地，謹防朋友連累，以免引來牢獄之災。 ○四月運：注意血光之災，防朋友陷害，須防色情風波，多行善事，祈求順利安泰。 ○五月運：月有太陽星照臨來，掌握良緣來結成，女人須防產厄與水厄，以免事來憂。 ▲六月運：注意羊刃占月支，事事小心免猜疑，亦須防備孝服至，勿食喪事餐。 ○七月運：逢合化刑，大事可化小，須防交友禍端多，不慎恐有連累事煩勞。 ★八月運：交友小心免官災，喜有將星金匱三合來，心存正氣逢凶化吉，財喜雙至名利雙收。 ○九月運：注意身體健康，以免操煩，妙逢月德吉星照耀，善德而行，逢凶化吉。 ●十月運：逢破之月，交友須小心謹慎，避免損財之災，最好多行善德以保平安。 ★十一月運：積德造福，再逢紫微吉星高照，諸事吉祥多吉慶，財利通達全家迎。 ▲十二月運：白虎入宮，易傷人口及其它不測之事，防朋友失信，損財倒會或借錢不還。

馬

○二月運：已婚男女注意婚外情，喜有多位吉星高照，善德而行，財喜相隨，諸事免憂愁。 ▲三月運：天狗凶星至，不利遠行，騎車留意，防損傷病痛之憂，逢天解星，望大事化小。 ▲四月運：逢病符凶星入宮，注意身體健康，勿貪不義之財，得意須防失意時。 ▲五月運：逢刑月令有阻礙，再遇劍鋒也來排，須防血光之災，善道而行可化解。 ○六月運：注意身體健康，喜逢六合太陽吉星高照，逢凶化吉，貴人相助，家中生百福。 ▲七月運：本月求財求利遠方勞，須防身體不堪操，勿貪不義財，亦須注意孝服近身。 ○八月運：紅鸞星動逢喜來，未婚男女有緣來，已婚之人心宜定，否則逢害又損財。

相馬午( 年)生的人歲運參考 ◎

★正月運：常到福德廟拜拜，祈求好人來牽成，壞人勿近身，妙有三合吉星，逢凶化吉。

○九月運：三合吉星來照臨，諸事順利都可行，行事之前須三思，以免有官非之災。 ★十月運：喜有月德貴人來相助，生意興隆財利亨通，吉慶來臨諸事無憂。 ●十一月運：此遇破月災殺至，出外行車須注意，謹防不測災厄臨，以免破財受害。 ★十二月運：喜有紫微龍德照臨，逢凶化吉喜事臨門，諸事按步而行，自有貴人扶助。

6 18 30 42 54 66 78 90 102

生肖運勢

一：龍德紫微鑾駕，諸事皆吉利，財源廣進，自有財福喜臨門。二：天厄凶星至，交友防小人陷害，出外行車宜小心謹慎。三：幸有解神吉星，逢凶化吉，財喜盈門。

歲

一：白虎凶星到宮，交友小心注意，最好常至福德廟拜保平安。二：華蓋星臨，外緣佳，貴人相助，名利雙收。三：天哭凶星臨，出外小心，閒事勿管，以免災殃至。

羊

★二月運：金匱天解將星齊臨，可助財源順利來，須防血光，心宜善行福星化之。 ○三月運：勿管他人事，免惹口角與官非，幸有天德福星至，多行善積德，諸事順利。 ▲四月運：逢天狗星入度，不利遠行，騎車留意，防損傷諸事不如意，血光病痛之憂。 ★五月運：喜逢六合精神爽，得意從心願，不義之財勿貪，更應多行善造福。 ●六月運：伏吟遇劍鋒，處處小心防血光之災，勿管他人事，則免來日憂，交友注意防連累。 ○七月運：慎防損財或出國遠遊，幸有太陽吉星高照，逢凶化吉，財喜盈門。 ▲八月運：勿送喪及食喪家物，出外行車小心謹慎，以免災厄降臨，善心積德自有貴人相助。 ▲九月運：勾絞星臨，莫道財丁並進，慎防不測災，勿管閒事，免意外或血光之愁。 ○十月運：遇飛官符至，逢三合解化，若無光中慮，恐有暗中憂，慎防強出頭引來日後憂。 ▲十一月運：防桃花引起的家庭風波，開車出外宜小心，幸有月德解化，善心而行，以免受災。 ●十二月運：逢破大耗及月殺，行善積德來解化，事事按步而行，安份守己以免招災臨。

相羊未( 年)生的人歲運參考 ◎

★正月運：天喜紫微吉星多，春來百福納千祥，諸事順利又亨通，財源廣進慶有餘。

5 17 29 41 53 65 77 89 101 歲

●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

生肖運勢

猴相猴申 ◎ ( 年 ) 生的人歲運參考

4 16 28 40 52 64 76 88 100

一：妙逢天德福德吉星照臨，逢凶化吉，心存正氣，可有喜慶盈門。二：卷舌凶星，閒事勿管，以免易生口舌是非。三：劫殺來纏宮，注意金錢投資謹慎，防周轉不靈。

●正月運：逢破大耗須注意，春節期間行大廟宇，祈求歲安也可期，須防美人計。 ○二月運：紫微龍德吉星多，漸入佳境免煩惱，安份守己最可靠，行善積德可化凶。 ▲三月運：雖逢三合星來拱照，亦有凶星來干擾，交友謹慎事事小心提防，以免連累受害。 ★四月運：六合逢德多吉星，最喜貴人來相助，謀事順通，防言語口角招災。 ▲五月運：天狗沖動，並無吉星相助，開車出外處處小心，夜勿遠行，多行善德保平安。 ○六月運：紅鸞星動，未婚喜已婚憂，亦有天殺逢病符，定時做健康檢查，防病痛之憂。 ▲七月運：伏吟劍鋒凶星糾纏，出外行車小心注意，以免意外之厄，或口舌惹出血光之災。 ★八月運：逢太陽星高照，有財有祿喜氣來，月到中秋又添財，女人須防色情及夫妻反睦。 ▲九月運：喪門凶星入宮，不利探病，不送喪及不食喪物，事事要小心，以免發生意外。 ●十月運：交友謹慎，勿管閒事，勿貪非法之財，以免官非纏身，損財是非多端。 ○十一月運：五鬼入宮，錢財出入較大，易被朋友設計損財，喜有三合星高照，逢合化吉。 ★十二月運：月德天喜吉星照臨，逢凶化吉，貴人相助，諸事亨通，百事皆吉。

歲

雞相雞酉 ◎ ( 年 ) 生的人歲運參考

3 15 27 39 51 63 75 87 99

○正月運：逢劫殺小耗凶星，不利擴展投資事業，因有月德貴人至，善心者逢凶化吉。 ●二月運：逢沖破，出外行車宜小心謹慎，凡事三思而行，勿強出頭而惹血光或牢獄之災。 ★三月運：喜有六合紫微解神照臨，逢凶化吉喜事臨門，諸事按步而行，自有貴人扶助。 ▲四月運：白虎入宮，易傷人口，及其它不測之事，防朋友失信，損財倒會或借錢不還。 ○五月運：逢紅鸞福德星臨，未婚男女親事可成，已婚防家庭風波，勿管閒事，防口舌是非。 ▲六月運：交友小心，恐有小人陷害，造成官非或不必要糾纏，切須謹慎提防。 ○七月運：注意身體健康，出外行車處處小心謹慎，勿貪不義之財，謹防色情風波。 ▲八月運：遇自刑妙有將星金匱臨，亦須防血光之厄，諸事須小心防備，行善積德保平安。 ★九月運：男吉女須注意身體，雖是無大礙，亦不可大意，須善心好德，自有貴人相助。 ○十月運：謀事求財宜遠方，奔波辛勞財可望，勿送喪勿食喪物，注意家庭和樂為貴。 ○十一月運：雖有口舌之爭，妙逢天喜福星多吉慶，注意桃花近身惹緋聞，強出頭恐惹官災。 ○十二月運：須防官非或血光之災，注意桃花，幸有三合吉星與解神，逢凶化吉，貴人相助。

歲 7

一：弔客凶星照宮，慎防孝服或損財，適時捐血可破災。二：年有天狗凶星來佔宮，恐有損傷及禍殃，行善謹慎保平安。三：囚獄厄害來照，交友細心，事事三思而後行，免官符纏身。

●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

狗相狗戊( 年)生的人歲運參考 ◎

○正月運：雖有三合來照臨，但多位凶星走在前，須防朋友反背連累，官非也來刑。 ○二月運：喜逢六合福星來照臨，未婚男女良緣至，已婚注意心不定，否則損財又損身。 ●三月運：逢破遇耗處處小心謹慎，凡事三思而後行，不可自作誤聰明，一錯百事憂。 ▲四月運：交友小心恐有小人暗中陷害，逢紅鸞星動，未婚男女婚姻可期，已婚防外遇風波。 ★五月運：月逢金星，最好到福德廟祈解厄，則可財利順通，再逢三合吉星，喜氣臨門。 ○六月運：注意口角惹是非，最好勿管他人事，守之安泰，勿貪不義之財，可免日後愁。 ▲七月運：逢天狗凶星臨，不利遠行，騎車留意，防損傷，諸事不如意，病痛之憂。 ○八月運：注意身體健康，勿出國遠行及夜行，以保平安，交友須小心謹慎，可免牢獄之災。 ○九月運：伏吟之月出外小心謹慎，防誤交損友，以免惹來血光之災，多行善德可避災。 ★十月運：喜逢太陽來高照，貴人天喜也照耀，諸事順利喜洋洋，事事慶有餘。 ▲十一月運：須防血光及孝服，恐犯仙人跳小心謹慎，諸事宜節守，以免日後憂。 ▲十二月運：交友宜小心，防小人暗中陷害，或有不測之事，多行善積德，以免多端之憂。

2 14 26 38 50 62 74 86 98

生肖運勢

一：病符凶星臨宮，勿看病人，勿食喪物，夜間勿遠行。二：妙逢天喜吉星照臨，逢凶化吉，心存正氣，可有喜慶盈門。三：天殺凶星入宮，若能多行善德，祈求安泰順景。

歲

一：浮沉血刃凶星，處事小心謹慎，適時捐血防血光之厄。二：勿管他人事，以免惹事生非，謹防錢財被劫亦防盜。三：宜安太歲吉，可祈求保平安，事事順心，事事如意。

豬

○三月運：注意身體健康及損財，紅鸞星動，妙有月德吉星降來臨，逢凶化吉，貴人相助。 ●四月運：遇破大耗處處小心，交友謹慎防官災，若無光中慮，恐有暗中憂，凡事三思後行。 ★五月運：紫微龍德吉星伴照，多行善德，財喜臨門，諸事如意，逢凶化吉，諸事無憂。 ○六月運：出外行車必小心，又見金星，常求福德正神解化，幸有三合吉星照，大事化小。 ★七月運：注意口角而損財，幸有天德福星來助，貴人相扶多得意，諸事順暢。 ▲八月運：天狗凶星至，不利遠行，騎車留意，防損傷，病痛之憂，逢天解星，可解除厄運。 ▲九月運：逢病符凶星入宮，注意身體健康，勿貪不義之財，防口舌及牢獄之災。 ▲十月運：伏吟指背之嫌，交友小心謹防陷害，勿管他人事，則免日後愁，謹防血光及損財。 ★十一月運：逢太陽星高照，有財有祿喜氣來，月到滿時可添財，女人須防色情及夫妻不睦。 ○十二月運：是吉非真，勿送喪及食喪物，諸事小心謹慎，善心好德，自有貴人扶，逢凶化吉。

相豬亥 ◎ ( 年 ) 生的人歲運參考【宜安太歲吉】

○二月運：注意小人陷害官符纏身，幸有三合金匱吉星來高照，行善積德，自然逢凶化吉。

▲正月運：勾絞行運，易生事煩擾，防暗中受害連累，女則平安順利，男防身體欠安。

1 13 25 37 49 61 73 85 97 歲

●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

運年勢︻生結肖婚週紀念幸 \ 運寶石賀 \ 詞︼

歲

●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

生肖運勢歲

歲 ●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

生肖運勢歲

歲 11

●衰退運 ▲注意運 ○平平運 ★良好運

今年開始，雙魚們聚會以及與老友碰面的機會很多。善於運用網路資源的雙魚，也可從中獲得不少關注甚至於利益。旅遊的機會變多。過去幾年在工作事業上踏實努力並建立良好人脈的雙魚，容易得到更多成名或事業上的機緣，也很容易遇到能夠教導你的貴人。好好把握行銷自己與拓展事業、拓展知名度的好機會，今年是令人矚目與羨慕的幸運兒。

藍綠色

薰衣草紫工作與生活的變動容易更加劇烈。因為工作或家人因素遷移的可能性，從今年起大幅提高，同時也須注意家人健康，珍惜彼此相聚的時光。未來一年，有更多人要進入你的團隊，也可能要訓練更多人，或者要適應更多不同性格的人，與之互動交流。多傾聽多數人的想法有助於提升整體運勢。疏於照顧自己的水瓶須特別注意自身的身心健康，避免情緒起伏過大，引發身體或心理的疾病。

幸運色

3/20 20 2/21

幸運色 2 2/20 1/21 21

星座運勢

水瓶座

雙魚座

● Linda J. 板權所有

星座運勢

紅色

終於來到天王星正式進入金牛的時刻。今年對金牛們來說，是相當重要的時刻。宇宙開始正式支持金牛們大變身，金牛們也要調整心態，保持彈性的想法與寬廣的接受度。同時間，今年也是探測親密關係或合作關係的時機。在親密關係或金錢上原本若有意圖掩蓋或忍耐的課題，此時會以某種方式讓彼此不得不面對。但具備合作互助精神的金牛容易在情感或金錢上得到回饋。

幸運色

0 5/20 4/21

● Linda J. 板權所有

幸運色 4 4/20 3/21 21

藍色在工作上來說，今年起牡羊們開始迎接新的工作技能與挑戰，千萬不要死守著一樣技能不變，要不斷的新益求新求精，避免過於固著的狀態，接受更多的新事物與新挑戰。同時這一年，在運用媒體上容易更得心應手的行銷自己或產品。也可能在機緣下接觸某位宗教大師。或者旅遊機會頻繁。感情上，牡羊們今年也容易出現異國戀情，或在國外旅遊時遇見心儀對象。

牡羊座

金牛座

代表變動的天王星終於離開巨蟹們的事業宮，工作事業上的不穩定感或歷經改革與改變，都已經經歷與穿越了。接下來幾年，巨蟹們將透過參與不同的社群團體，開拓自己的視野，活出另一片天，生活更加的多姿多彩。此外，今年巨蟹們需要更重視自己的健康與工作量的分配，需要更重視工作上的細節與服務精神，這會為巨蟹們帶來幸運的能量。透過建立更好的工作流程與生活習慣，將為巨蟹們帶來好運最大值。

綠色

7/20 20

6/21

幸運色

珊瑚色

對雙子們來說，今年開始容易有許多預期或無法掌控的人事物發生，同時揭露過去人生的成績單，究竟是累積善緣較多還是需要還的債比較多。建議在這一年，雙子們要稍微低調，多與他人互動連結，採取配合他人以及相互合作的態度與方式，為自己開拓更好的運勢。比起單打獨鬥，今年更適合與他人合作，借力使力，並從與他人互動交流中學習，拓廣自己的視野與加深經驗。過於封閉自我對雙子們有不利的影響。從善如流與親和待人，將為雙子們開拓寬廣的道路。

幸運色

6 6/20 5/21 21

星座運勢

雙子座

巨蟹座

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星座運勢

7/21 21

藍綠色

過去幾年，處女座經驗了人生中相當深刻或艱難的課題。此刻，肩上的重擔可以慢慢放下，漸漸輕鬆起來了。今年，處女座也許有機會搬進了更大的房子，旅遊的機會變多，或者準備要遷移，甚至有移民的想法，也可能出國海外求學，或是利用各種不同的方式取得更高學位，拓展自己的能力與視野。同時間，與家人接觸的機會會更多，只要內心有意願，處女座將有機會從內在療癒過去的創傷。

幸運色

9/20 20 8/21

8 8/20

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幸運色

橙色

代表變動的天王星開始正式進入獅子們的事業宮。獅子們有突然爆紅的機會，但也有突然失去方向的可能。得失心不要太重。過去一年獅子們也許為了家庭花很多時間，或是內在有很多情緒的波動。今年開始，身心逐漸充滿陽光，魅力指數也上升。想戀愛、想懷孕生子的，在這一年，你都在幸運之神的庇護下，好好把握。這一年，運動或深入參與某一項自己有興趣的事物，將高度提升獅子們的好運勢。

獅子座

處女座

星座運勢

精緻 /深度 /豪華 /浪漫 /驚奇 /經典

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人生中很多事情，是我們無法掌控的。

幸運色

大地色對天蠍們來說，之前工作或生活的起伏，今年終於慢慢的穩定下來。工作的調度、習慣的改變、身體健康的狀態，都更加穩定或清晰了。今年開始，是調整與他人之間關係的時刻，很多的關係或合作，都可能在預期間開始或結束。同時間，未來一年，有很多新的計劃或之前鋪的路開始展現成果。是累積資源並展現才能的絕佳時機。通常此時也是學習新的技能，以及更加深化穩定原本工作技能的時刻。

10/21

11/20 20

今年起天秤們會經驗到必須放下我執的種種狀態。準備好好的成長。在這一年，天秤們的生活圈被擴大，與新朋友舊知己聯絡的機會更加頻繁。同時間有不少機會到處走走或上課學習。無論遇到任何好的或不好的事情，天秤們都需要記得，生命本身的意義就在於不斷經驗，並從經驗中擴大與成長。沒有人能阻擋靈魂對於成長的渴望。多學習、多與人交流、當挑戰出現時，將它視為新的體驗與學習，便能穿越挑戰，獲得高度成長。

天蠍座

9/21 10/20 20

橄欖綠

天秤座幸運色

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星座運勢

射手座 11/21 21

12 12/20

幸運色

然加分不少。射手們的工作即將進入某種不穩定或突破期。渴望自由的射手，也可能辭掉工作做自由接案者。但要避免讓生活變得極度不規律而嚴重影響健康。同時間，木星終於來到了射手座，為過去一年有一點悶或有點辛苦的射手們開了一道窗。此時是思考新計劃新形象的時機，但卻不是莽撞去執行的時候。對射手們來說，耐心與順流是相當重要的。無論如何，為射手們打了一劑強心針，並提升幸運指數。

天空藍

魔羯座

幸運色

黃色

1/20 20

過去幾年家族成員各方面的變動、搬家、遷居工作等狀態，終於在今年告一段落。接下來，是活出自我的美好時光。好好思考，要如何活出生命的愛與活力吧。但同時間，象徵壓力的土星還壓在摩羯，吉星木星卻又進入了要反省或低調的位置。對於摩羯們來說，未來一年，多閱讀學習，多祝福他人、避免爭鬥，有助整體運勢。透過運動、接觸大自然，讓自己的身心健康更加平衡，未來運勢自

12/21

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日準提菩薩佛辰日太陽神君聖誕日註生娘娘千秋日天上聖母聖誕日鬼谷先師聖誕日七殿泰山王千秋日東獄大帝聖誕

日八殿都市王千秋日文殊菩薩佛辰日釋迦佛祖萬壽日九殿平等王千秋日呂純陽祖師聖誕日十殿輪轉王千秋日北極紫微帝君千秋日華陀神醫先師千秋日李托塔天王聖誕日武安尊王千秋日南鯤李王爺千秋日南鯤范五王爺千秋日神農先帝萬壽

四月令

月月月月月月月

黃諸曆︻農曆神佛誕辰千秋︼日元始天尊萬壽日彌勒佛佛誕日孫天醫真人千秋日清水祖師佛辰日五殿閻羅王聖誕日玉皇上帝萬壽日關聖帝君飛昇日門神戶尉千秋日上元天官聖誕日臨水夫人陳靖姑千秋日武德尊侯沈祖公聖誕日雷都光耀大帝聖誕

正月令月月月月月月月月月月月月月月月月月月月月月月月月月

五月令

日一殿秦廣王千秋日濟公菩薩佛辰日福德正神千秋日文昌梓潼帝君聖誕日三殿宋帝王千秋日九天玄女娘娘聖誕日太上老君萬壽日精忠岳王千秋日開漳聖王千秋日四殿五官王千秋日觀世音菩薩佛誕日普賢菩薩佛誕日三山國王千秋

日韋馱尊佛佛誕日田都元帥千秋

月月月月月月月

日王靈天君聖誕日南鯤池二王爺千秋日觀世音菩薩得道記念日關聖帝君聖誕日西秦王爺千秋日雷祖大帝聖誕日南極大帝盛誕日開陰門日七星娘娘千秋日大成魁星千秋日開基恩主千秋日中元地官聖誕日瑤池王母娘娘聖誕日諸葛武侯千秋日法王聖君千秋日鄭延平郡王千秋日地藏王菩薩佛誕

七月令月月月月月月月月月月

日北斗星君聖誕日九天司命灶君千秋日雷聲普化天尊聖誕日瑤池大會日臨水夫人林姑千秋日太陰星君聖誕日中秋節日南鯤朱四王爺千秋日燃燈古佛萬壽日廣澤尊王千秋日邢天王爺千秋日至聖先師孔子聖誕

八月令月月月月月月月月月月月月

日南斗星君聖誕

九月令月

月月月月月月月月月月月月月月月月月

日九皇大帝聖誕日臨水夫人李姑千秋日中壇元帥千秋日酆都大帝聖誕日斗母星君聖誕日孟婆尊神千秋日朱聖夫子聖誕日南鯤吳三王爺千秋日倉聖先師千秋日觀世音菩薩出家紀念

日達摩祖師佛誕日水仙尊王千秋日齊天大聖佛誕日下元水官大帝聖誕日青山靈安尊王千秋日周倉將軍爺千秋日感天大帝許真人千秋

十月令

19 18 15 15 13 9 9 9 9 9

月月月月月

日安南尊王千秋日太乙救苦天尊聖誕日九蓮菩薩佛誕日張仙大帝聖誕日董公真仙聖誕

十一月令

25 23 22 15 12 10 5

月月月月月月月

日三代祖師聖誕日普庵祖師聖誕日釋迦文佛成道日福德正神千秋日送神日天神下降日南斗北斗星君下降

十二月令

27 23 19 11 4

29 25 24 16 8 6 4

二月令月月月月月月月月月月月月月

日南極長生帝君千秋日肉粽節日清水祖師成道日巧聖先師千秋日天下都城隍爺千秋日關平帝君聖誕日蕭府王爺千秋日張府王爺千秋

六月令月月

月月月月月月月月

日五殿楚江王千秋日玄天上帝萬壽日六殿卞城王千秋日保生大帝吳真人千秋日中路財神趙元帥聖誕

ROSE HILLS

9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

10 10 10 10 10 10 10

11 11 11 11 11

12 12 12 12 12 12 12

24 24 24 24 19 18 15 30 24 23 23 18 15 14 7 7 1

27 23 22 22 15 15 15 15 8 5 3 3

3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5

6 6 6 6 6 6 6 1

28 27 26 23 20 19 16

28 27 26 25 21 18 18 17 14 9 8 4 1 18 17 13 11 7 6 5 1

11 3

三月令月月月月月 15 15 8 3 1

7 7 7 7 7 7 7 7 7 7

8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8

25 24 15 15 15 13 9 8 6 3 1 1

25 21 19 18 16 15 15 15 8 3 2 2 1

6 6

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3

ROSE HILLS

︻流年黃太曆歲八卦︼

黃曆

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俗諺﹁小寒大寒，冷成冰團。﹂腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日出再起：若反其道而行會腎氣。俗話有云：﹁冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗﹂，說明冬天運動有助增加免疫力，能預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。陳(潮宗北 \ 市中醫師公會理事長 )

四物湯：川芎錢、當歸、地黃、芍藥錢、雞腿肉二隻或排骨一斤或素肉少許、米酒少許、鹽少許。每周至次，男女都可服，促進血液循環、滋潤肌膚。

譜食寒小

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黃曆

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一年中最後一個節氣，此時是年尾調整身體最重要的時刻，進補量應漸減少，以順應季節變化，心血管疾病者要留意防寒。俗諺：﹁冬不藏精，春必病溫﹂，指寒冬新陳代謝減緩，免疫力隨之下降，這時應做好冬季養生，養精蓄銳，培養明年健康體質根本。李 (維哲／秀傳紀念醫院中醫部主任 )

十全大補湯：人參、茯苓、白朮、白芍藥各錢、肉桂、川芎、地黃、當歸各錢、甘草、黃耆各錢、任何肉類或素肉。每周一至兩次，適體虛寒、貧血、過敏體質患者，服後口乾舌燥則應少食。

譜食寒大

Tel: 626-443-6699 Fax: 626-443-8900

4308 Baldwin Ave., El Monte, CA 91731

黃曆

ROSE HILLS

立是開始，春有春天、蠢動之意。春天是肝臟旺盛的季節，人體新陳代謝也日趨旺盛。古醫書︽內經︾提到：﹁春三月，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，此春氣之應養生之道也。﹂春天應晚睡早起，多到戶外舒展身體，沐浴於春光之中。洪(韻涵彰 \ 化秀傳醫院中醫師 )

適合多吃菠菜、韭菜等綠色食物，以及豆類和其製品：清淡為宜，辛熱不宜。酸味食物也不宜過量。慢性病患避食﹁發物﹂，如魚蝦蟹、竹筍等，以免舊疾復發。

物食春立

預售部門

黃曆

ROSE HILLS

1-888 1-888-818-8557 888--818 818--8557

甘麥大棘湯：甘草錢、浮小麥錢及大棗到枚，到 600C.C. 的水煮滾以 500 分鐘即可飲用。晚餐後喝，可養心安神、健脾益胃。

Toll Free免費電話

黃河流域在﹁雨水﹂後氣溫漸回升至零度，因雪漸少而雨漸多，因此命名為雨水。此時台灣中南部多是晴天，但北部塘因受季風影響，帶來雨水。年節後，不宜繼續如過年熬夜狀態，建議配合日出時間調整作息，將窗簾掛起，讓陽光灑進臥室，最好不要賴床。吳 (建隆／北市聯醫中醫院區主任 )

KATHLEEN CHEUNG

譜食水雨

年年榮獲銷售福地最高業績獎年來熱心服務，值得信賴 20 2014 至

2018

預 購福地，為自己做好規劃，減輕子女的負擔福 地有多種選擇：包括平碑、直立碑、靈骨塔、個人及家庭墓園

Pre-Planning Advisor

可 分期付款、並可協助在禮堂辦事

City of Industry FD # 1660

張麗卿

預售顧問

黃曆

ROSE HILLS

驚蟄來臨春意更濃。春雷通常落在驚蟄前後，相傳驚蟄前雷聲隆隆，這年雨水會特別多，第一聲春雷若不偏不倚落在驚蟄，預告今年是豐收年。萬物復甦，病毒細菌也活躍，除提防傳染病，憂鬱、過敏也容易出現。春多吃當令蔬菜，健脾養胃兼保楊肝。 (素卿北 \ 市聯醫中醫院區中醫師 )

舒喉茶：菊花公克、茉莉花公克、金銀花公克，以開水泡約分鐘飲用；可預防、舒緩喉嚨不適。公克克西洋參、公克薄荷、公克甘草泡茶，有助提升免疫力。

譜食蟄驚

RIVERA FOOD SERVICES. INC.

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﹁春分落雨落到清明﹂是指春分多雨，氣候多變化，不小心就會生病。春分，太陽直射點正在赤道，之後直射點北移，北半球逐漸晝長夜短。春天，肝膽不佳者易有眼澀、打嗝、脹氣等症狀。據﹁春夏養陽﹂原則，像大蔥、大蒜、韭菜、萵苣，施都屬溫陽補氣食物。 (淙銘桃 \ 園開業中醫師 )

4308 Baldwin Ave., El Monte, CA 91731

Tel: 626-443-6699 Fax: 626-443-8900

四物湯：可補血，川芎、當歸、白芍、熟地為基本四味。脾胃不佳者，可加紅棗、甘草和黃耆。心臟不好者，可加桂枝、丹參、玉竹。腎功能衰弱者，不妨添加枸杞和黑棗。手腳冰冷者，可喝八珍湯。

譜食分春

黃曆

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春回大地，細雨綿綿。杜牧詩：﹁清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。﹂詩中細雨，是清明時分常見的情景。春寒料峭，乍暖還寒，衣著重寬鬆，但宜﹁下厚上薄﹂，有養陽又收陰之意。老人家關節要注意保暖防濕，過敏體質者宜注意溫差變化。陳(潮宗／北市中醫師公會理事長 )

譜食明清

時蔬養生潤餅：高麗菜、胡蘿蔔、豆干切絲炒過，豆芽、玉米燙過瀝乾備用，潤餅皮鋪平，灑上花生、芝麻，再把所有材料攤平放入，捲包起即可食用，清爽不油膩。

預售部門

黃曆

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海帶銀耳羹：海帶克、銀耳克、冰糖適量，海帶洗淨切碎、銀耳泡發，一起加水，用文火煨成稠羹，依個人喜好甜度加適量冰糖後，即可食用。有益疏肝、補脾腎，煮量以一日內可服完為佳。

Toll Free免費電話

穀雨，即雨生百穀之意。春耕需雨滋潤，秧苗才能成長。春茶也在這時節採收，因氣候多變不定，需抓時機。過了穀雨，即意味春季快過去了，按照中醫﹁春養肝﹂的觀點，要養肝清肝，菠菜是最適宜養肝的蔬菜。穀雨前後，適逢香椿上市，醇香爽口營養價值高。黃(裕昌／北市聯醫中醫院區內科醫師 )

KATHLEEN CHEUNG

譜食雨穀

年年榮獲銷售福地最高業績獎年來熱心服務，值得信賴 20 2014 至

2018

預 購福地，為自己做好規劃，減輕子女的負擔福 地有多種選擇：包括平碑、直立碑、靈骨塔、個人及家庭墓園

Pre-Planning Advisor

可 分期付款、並可協助在禮堂辦事

City of Industry FD # 1660

張麗卿

預售顧問

黃曆

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立夏後天氣熱且潮濕，易消耗元氣，應多服利水、去濕食物並防中暑。據中醫理論及五行學說，夏季屬火，其對應的臟器為心，﹁心主血脈、主神志﹂，夏季氣血循環較旺盛，身體基礎代謝率也較高，人的精神、意識及思維，也因陽氣盛而達巔峰。呂(友文彰 \ 濱秀傳醫院中醫部醫師 )

絲瓜露：絲瓜一條去皮切塊，放大碗以電鍋蒸煮，取碗中絲瓜露飲用。外用可當化妝水，能清潔、淨白、消除青春痘；內服則有涼血、利尿、去暑及防尿道感染之效。

譜食夏立

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期待農作結穗飽滿的豐收季節，梅雨季開消暑養氣生脈飲：黨參錢、麥冬錢、始，易濕熱積水，此時蚊蠅孳生，要避免五味子 0.5 錢，將材料以 600C.C. 水熬煮，傳染病，最好方式是環境清潔。小滿隔兩放涼後即可飲用。夏季流汗耗氣，黨參有周就是端午，俗諺說﹁吃過五月粽﹂，即補氣之效，麥冬可清熱養陰、生津、潤肺可收冬衣、被襖，準備換季了。黃(景軍／北市聯醫中醫院區中醫師 ) 養胃，五味子有收澀效果可止汗。

譜食滿小

4308 Baldwin Ave., El Monte, CA 91731

Tel: 626-443-6699 Fax: 626-443-8900

黃曆

ROSE HILLS

﹁四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔﹂，意指如果芒種日下雨，就會連著下到五月。﹁芒種夏至，檨仔芒(果落) 蒂﹂，指的是台灣南部的芒果，在芒種後上市。西瓜、芒果、鳳梨、和荔枝都是當令水果，但﹁凡瓜皆涼﹂，體質虛寒者最好淺嘗即止。鄧(正梁開\業中醫師 )

菊花青草茶：菊花、紅棗、紫蘇、薄荷、仙草乾、白扁豆，同放藥袋，加水以大火煮，藥袋取出再加冰糖，可止津止渴、清熱退火。

譜食種芒

預售部門

黃曆

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1-888 1-888-818-8557 888--818 818--8557

鯽魚粥：鯽魚一尾三 ( 到四兩重、 ) 白粥、鹽巴少許，將鯽魚與粥同煮，加入些許鹽巴調味即可。鯽魚利水，夏天喝粥有透發功能，可以幫助排汗。

Toll Free免費電話

北半球白晝最長、也是一年中陽氣最旺的日子，陰陽之氣消長的轉捩點，此後陰升、陽降，人的脾胃能力跟著走下坡，這時再吃冰冷食物易腹瀉。飲食上，因為汗流得多，若真抗拒不了冰品誘惑，日正當中時，適個人狀況適量喝一些冰水或西瓜汁楊(素卿／北市聯醫中醫院區中醫師 ) 消暑氣。

KATHLEEN CHEUNG

譜食至夏

年年榮獲銷售福地最高業績獎年來熱心服務，值得信賴 20 2014 至

2018

預 購福地，為自己做好規劃，減輕子女的負擔福 地有多種選擇：包括平碑、直立碑、靈骨塔、個人及家庭墓園

Pre-Planning Advisor

可 分期付款、並可協助在禮堂辦事

City of Industry FD # 1660

張麗卿

預售顧問

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梅雨季結束，適合晾曬衣物、書籍，除去梅雨期濕氣：﹁小暑過，一日熱三分﹂。此時身體易倦乏力、心煩失眠，要平心靜氣不要生氣，同時由於氣溫高，食物容易腐敗，要經常清理冰箱，不要留隔夜菜，以免吃壞肚子。楊(素卿北 \ 市聯醫中醫院區中醫師 )

綠豆百合甜湯：綠豆兩、百合兩、冰糖適量，綠豆與百合先以中火煮沸，小火煨成湯品，煮熟後加適量冰糖，可消暑清熱防中暑。

譜食暑小

RIVERA FOOD SERVICES. INC.

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俗諺說﹁小暑大暑無君子﹂，熱得讓人顧不得禮節把上衣脫掉：﹁小暑大暑，有米也懶煮﹂連主婦也提不起勁做菜了。悶熱的天氣常讓大家躲在冷氣房內，但過度依賴冷氣，會讓人對溫度的適應力變差，一出門就容易中暑，同時也會呈濕熱體質，容易腹脹、大便稀軟、頸項僵硬，如董(延齡北落枕的症狀。 \ 市開業中醫師 )

譜食暑大

4308 Baldwin Ave., El Monte, CA 91731

Tel: 626-443-6699 Fax: 626-443-8900

清暑益氣湯：沙參錢、麥冬錢、甘草錢、五味子錢、黃耆錢，煎煮服用、氣力隨即湧出。雖入口微酸，但馬上轉甘，所以也不需加糖。 2 5

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陽氣漸收，陰氣漸長，但仍濕熱，即所謂的﹁秋老虎﹂，容易感冒，舊病也易復發，所謂﹁多事之秋﹂。﹁金秋之時，燥氣當令﹂，此時常有眼乾、口渴、鼻燥、皮膚乾燥等，就是所謂的秋燥症。秋高氣爽適合運動，但出汗後申(一中北勿急於脫衣以免感冒。 \ 市聯醫中醫院區中醫師 )

百合銀耳蓮子粥：百合克、銀耳克、蓮子克、粳米克、冰糖適量，將銀耳洗淨、用清水發脹後，先煮蓮子，再放入百合、銀耳、粳米煮沸後，加入冰糖即成。

譜食秋立

80 20

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西瓜排骨湯：大西瓜果皮八分之一個、排骨四兩、鹽少許，排骨洗淨、放八分水煮至沸騰時放西瓜皮，小火煮分鐘後加鹽即可。

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由熱轉涼之際，體內陰陽之氣也跟著轉換，早上不妨早點起床，但老人家氣血陰陽俱虧，不管白天小憩或夜晚就寢都有可能睡不著，因此﹁遇有睡意則就枕﹂符合養生之道。飲食應防秋燥，多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等，並多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、煎炸食物，才鄧(正梁／桃園開業中醫師 ) 不會助燥傷陰。

KATHLEEN CHEUNG

譜食暑處

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﹁白露秋火，一夜冷一夜﹂，典型的秋節天氣，白天雖熱，入夜就轉涼。因為天涼，水氣在夜晚冷凝成露，柚子在過了白露後更甜美。此時天氣也由潮濕轉乾燥，要提防秋燥傷肺、耗人津液，容易嘴乾鼻燥，皮膚也開始龜裂，宜多吃養肺潤燥食物。楊 (素卿北\市聯醫中醫院區中醫師 )

柚子雞：柚子一顆、全雞一隻，柚子去皮留下果肉，塞入洗淨的雞隻體內，雞隻外皮抹上些許鹽、胡椒及米酒，放入鍋內蒸熟即可。可補氣益氣、化痰止咳。

譜食露白

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秋分意味秋天過了一半，但在部分地區也可視為秋季開始，天氣轉涼但不會太冷，俗諺﹁二八亂穿衣，指農曆二月跟九月，不知該穿長袖還是短袖好。養生應重﹁陰陽平衡﹂，保持神志安寧、樂觀情緒，秋高氣爽，登高遠眺可使人心曠神怡，也是調節精神的一帖良藥。鄧(正梁桃 \ 園開業中醫師 )

百菊麥冬茶：百合、菊花、天門冬、麥門冬各錢，藥材洗淨後，加兩碗水，待煮沸，過濾藥渣即可飲用。可滋陰潤燥、生津行水、瀉熱除煩。譜食分秋

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寒露後氣溫較白露時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水快要凝結成霜了，且帶寒意，故名。寒露後感冒病毒致病力增強，稍不留意極易致傷風寒。此季節最要注意的是肺臟、心臟及腦血管疾病，如中風、老年慢性支氣管炎等疾病復發。陳(明和嘉 \義基督教醫院中醫科主任 )

菱角湯：將去殼菱角煮湯，加入蓮子、山藥等；易腹脹的人可加少許陳皮、佛手柑、薑片等。菱角粥：米先煮至半熟，再加入生菱角，起鍋前撒枸杞，也可加紅糖當點心。

譜食露寒

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秋為五行之金，並有肅殺之意，所謂﹁秋主肅降﹂，溫補藥膳：含膠質的豬皮、海蜇而且隨著日照愈來愈短，白天與夜晚的溫差可能達到皮和雞腳凍，及經燉煮後會產生、度以上，因此對於有過敏及氣喘毛病的中老年滑潤黏液的食材如山藥、木耳、人和小孩，就需要特別注意保健，早晚外出不妨多添川七等。紅筋的九層塔或是芙蓉一件薄外套，以免使過敏性鼻炎或氣喘發作，平時可頭燉排骨或雞肉，也是不錯的藥林(大詠北多喝溫開水潤喉。 \ 市開業中醫院 ) 膳，具有溫補及行血的功效。 7

譜食降霜

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立冬代表冬季開始，萬物蟄伏以收養、收藏體中能量。老人家不要太早起床，不要勉強在清晨氣溫最低的時候出外運動，不妨改在一天中最溫暖的時候，出外活動一下筋骨，或在室內打打太極拳，做做導引氣功。白 ( 蕙菁中 \ 國醫藥大學附設醫院、台北分院中醫科醫師 )

燒酒雞、麻油雞和薑母鴨等偏溫熱，適合手足冰冷、常流清鼻涕、易拉肚子者食用，但一周勿超過一次。易口乾舌燥、便秘等體質偏熱者，可選枸杞、紅棗、黑芝麻等補身。譜食冬立

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每年這時，天氣一冷，呼吸道疾病紛紛出籠，尤其過敏性咳嗽患者增加，常常是咳嗽不足，大都咳不出痰，即是中醫所謂外有風寒入侵、內有肺氣虛損。保養之道首要保暖，如圍上一條圍巾保護喉嚨等。天氣冷不免更懶得動、又吃得多，最好還是適度運動，提升免疫力也可申(一中北增強心肺功能。 \ 市聯醫中醫院區醫師 )

桂枝湯：桂枝、甘草、生薑、紅棗、黃耆各克，將材料和雞肉或排骨熬煮成藥膳湯，搭配的肉類或水量，可視喜愛口味調配。可益氣固表，不過有心血管、腸胃道疾病或感冒患者不宜。

譜食雪小

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距小雪不過半個月，但氣溫下降更明顯。容易感冒、咳嗽，胃腸道功能不好的人，也要特別注意，以免胃痛、消化道潰瘍。有人因天冷，喜歡用熱水洗臉，但過敏性鼻炎患者最好用冷水洗臉，可增抵抗力。立冬後可進補，但勿大補以免適楊得其反。 (素卿北 \ 市聯醫中醫院區中醫師 )

兩道甜品：黑木耳、杜仲、枸杞、紅棗、桂枝跟排骨同燉煮，舒筋活血。白木耳、蓮子、冰糖、燉甜品可潤燥，視喜好酌量加點龍眼。

譜食雪大

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﹁冬至進補，春天打虎﹂，北方人吃水餃，南方人吃湯圓，身虛者更可趁周未好好補補。黃帝內經﹁冬傷於寒，春必病溫﹂，寒性清冷傷人陽氣，陽氣受損，臟腑功能減弱，新陳代謝會受壓抑。多補充熱源，溫熱食物可促進血液循環，提高禦寒能力，容易手腳冰冷，可多吃羊肉、蒜薑韭菜、栗子暖身。楊(玲玲／北醫大生藥學研究所教授 )

首重禦寒：溫熱食物可促進血液循環，提高禦寒能力，容易手腳冰冷者，可多吃羊肉、大蒜、生薑、栗子等暖身。多吃根莖類蔬菜，補充無機鹽，胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、蓮藕：鈣質如牛奶等要補充，有助提高禦寒能力。

譜食至冬

黃曆

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四物湯：川芎

錢、當歸、地黃、芍藥 2

米酒少許、鹽少許。每周

至

次，男女

都可服，促進血液循環、滋潤肌膚。

錢、雞腿肉二隻或排骨一斤或素肉少許、

譜食寒小

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一年中最後一個節氣，此時是年尾調整身體最重要的時刻，進補量應漸減少，以順應季節變化，心血管疾病者要留意防寒。俗諺：﹁冬不藏精，春必病溫﹂，指寒冬新陳代謝減緩，免疫力隨之下降，這時應做好冬季養生，養精蓄銳，培養明年健康體質李(維哲／秀傳紀念醫院中醫部主任 ) 根本。

譜食寒大

資料來源／美國《預防》雜誌輯譯／王郁婷素食或蔬食對健康的好處多不勝屬。與肉食者相比，吃蔬食的人多半體重較輕，且較不易罹患心血管疾病、癌症、第二型糖尿病。但以蔬食為主的飲食，可能缺乏部分重要營養素。

礦物質對於骨骼與牙齒的強健是必須的，並且在血管與神經功能間扮演重要角色。牛奶、

但別擔心，營養專家說，精心安排的蔬食飲食，可以提供身體完整的營養。成功的關鍵在於，找出那些可以幫你填補營養缺口的食物，並確保吃得足夠。

鈣

優格以及其他乳製品含大量鈣質，如果你都不吃，可能造成鈣攝取不足。【你需要多少？】歲以下的男性和女性，每天需要 1 0 0 0 m； g 歲以上女性每日需要。 1200mg 【從哪裡獲取？】每天吃份富含鈣質的食物，例如豆腐、綠花椰菜、綠葉蔬 50

蔬食者的個營養缺口

居家養生

2 3

障礙，增進睡眠品質，甚至在預防心血管疾病和癌症中發揮作用。【你需要多少？】每天 600IU 【從哪裡獲取？】雞蛋、強化乳製品、柳橙汁和穀物中都可以吃到維生素，但專家提醒，單一飲食很難獲得足夠的維生素。注意你的生

菜或鈣質強化植物奶。如果鈣質補充仍不足，和你的醫師討論是否需要服用鈣片。身體缺乏鐵，你可能會感到暈眩、疲勞、虛弱。雖然鐵質同時存在於動植物之中，但植物中的鐵質並不容易被人體吸收。【你需要多少？】男性及歲以上女性，每天需要毫克；歲以下女性每天需要毫克︵以抵銷月經期間的損失︶；懷孕婦女每天需要毫克。【從哪裡獲取？】在各種豆類中可以吃進鐵質，例如，扁豆、荷蘭豆︵豌豆︶，以及菠菜和堅果、穀物早餐。另外，可以同時多吃維生素Ｃ︵如番茄或柑橘類水果︶來增加身體對鐵質的吸收。另外，在吃富含鐵質的食物時，避免喝茶與咖啡，因為它們含有抑制

鐵質的化合物。如果無法透過食物補充足夠的鐵質需求，再考慮和醫師討論鐵劑補充的必要性。維生素 B12 多半出現在動物性食物中，因此你吃得越少，就越可能短缺。但它對身體非常重要，維生素 B12 有助 DNA 生產，在大腦中產生神經遞質。經常性缺乏，可能手腳麻木，走路與平衡出問題、虛弱、疲勞。【你需要多少？】每天 2.4 mcg 【從哪裡獲取？】如果你是蛋奶素食者，經常性攝取牛奶、優格、起司與蛋，就能攝取足夠的維生素 B12 。至於純素者的 B12 來源，唯一的選擇是營養酵母和各種強化食物，例如，添加維他命 B12 的早餐穀物是選擇之一。維生素Ｄ除了能增進身體對鈣質的吸收，專家還不斷在研究它對身體的其他益處。研究結果顯示，它可以幫助打擊情緒

B12

鐵

長：郭俊良

編

製：業務行政組

活方式是否獲得足夠的日曬，陽光可以幫你在體內合成維生素，適時曬太陽是必要的。

【你需要多少？】許多專家推薦，每天至少 500 毫克，但目前尚未有官方建議。【從哪裡獲取？】 Omega- 的植物來源包括核桃和核桃油、亞麻籽和亞麻籽油，南瓜籽和南瓜籽油。但目前尚不清楚身體如何將植物中的轉化為 DHA 和 EPA 。 ALA

社

必需脂肪酸對於心臟、情緒、睡眠、大腦健康和認知都有重要作用。但因 Omega- 在魚類如鮭魚、鮪魚、鯖魚中最豐富，因此素食者很容易缺乏。此外，富含脂肪的魚類含有 D H和 A E P， A這類型的 Omega- 最容易被人體利用。在植物中則有一種稱為的物質， ALA 必需由身體轉換為 DHA 和才能使用。 EPA

ω-3 3

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323 . 268 . 4982

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發行：世界日報

出版日：2019 年 1 月

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農民曆及生肖單元由信發堂造曆出版社廖茂志老師提供 / 星座運勢 Linda J. 提供。