BENEFICIOS DE LOS CINCO ANIMALES – EJERCICIOS PSICO-CORPORALES
EL TIGRE: – Activa el impulso nervioso sobre el sistema tendino-muscular, refuerza y da flexibilidad a los tendones y se fortalecen los huesos– Crea una unidad funcional entre las diferentes partes del cuerpo, por la acción de las fascias y las cadenas musculares, algo indispensable para que el Qi circule de manera óptima por todo el cuerpo – Se relaciona con la energía del HÍGADO, que tiene que ver con los estancamientos de sangre y de energía y la libre circulación del QI en los meridianos – Desarrolla la capacidad de observación, vigilancia y respuesta espontánea y la expresión de las emociones – El ejercicio facilita el movimiento suave y armonioso de la energía y la sangre y la expresión de nuestro SER sin restricciones LA GRULLA: – Está en relación con la energía de los PULMONES, la apertura del pecho y las vías
respiratorias – Refuerza la energía defensiva (Wei Qi) que circula en la piel y el sistema inmunitario – Actúa sobre el sentimiento de libertad y el equilibrio (tanto en el aspecto físico como en lo emocional) 54
