Bosonogi čevlji podpirajo imunski sistem! BESEDILO: NADJA BAĆAC
Uauuu! Ko sem od nekega zdravnika prvič slišala te besede, so pritegnile mojo pozornost. Kako gre to dvoje sploh skupaj? Čevlji in imunski sistem? O imunskem sistemu in o tem, da njegova trdnost izvira iz črevesja, čivkajo že vrabci na veji, toda odpornost v povezavi s čevlji, to je resnično nekaj novega.
BOSONOGA OBUTEV – ČUDEŽ ALI BAVBAV? Bosonogi čevlji so za nekatere bavbav, za druge pa čudežni čevlji, ki odpravijo vse težave. V resnici niso nič od tega. Takšni so kot drugi čevlji, s to pomembno razliko, da stopalu omogočajo enako gibanje kot pri bosi hoji. Tovrstni čevlji so zasnovani tako, da so stopala svobodna, da se gibljejo naravno in izkoriščajo ves svoj potencial. To blagodejno vpliva na vse telo – na telesno držo, dihanje, imunski sistem, celo na možgane in kognitivne sposobnosti v vseh starostnih obdobjih.
KAKO SO POVEZANI ČEVLJI IN GLAVA? Starši so nas učili, da čevelj čuva glavo. Glede enega so imeli prav – čevlji in glava so tesno povezani, vendar kaže, da čevelj, ki pretirano čuva noge, škoduje glavi.
Ob vsakem koraku iz naših stopal pride v možgane približno dvesto tisoč informacij. Bosonoga hoja prispeva k tvorjenju številnih nevronskih povezav, pri nošenju konvencionalne oblazinjene obutve z debelim podplatom pa jih ne nastane niti približno toliko. Z zanemarjanjem potenciala nevronskih povezav med stopali in možgani zanemarjamo možnosti za vseživljenjski kognitivni razvoj možganov. Zato sta bosa hoja in prava bosonoga obutev pomembni v vseh starostih, zlasti za otroke, najbolje že od prvih korakov naprej. To jim bo pomagalo razviti osredotočenost, samozavest, boljše uravnavanje čustev, pa tudi boljši razvoj jezika in socialnih veščin.
BOSA HODILA, BREZ TEŽAV RODILA! Bosa hoja in bosonogi čevlji imajo pomembne prednosti tudi za nosečnice. V bosonogih čevljih so nožni prsti dejavni, kar vpliva na to, da se aktivirajo medenične in trebušne mišice, ki maternico in s tem tudi plod postavijo v optimalen položaj. Poleg tega nosečnica lažje diha, tudi bolečin v hrbtenici je manj ali celo izzvenijo. Optimalen položaj ploda vodi do optimalne donositve in dobrega poteka poroda.
LEGA STOPALA DOLOČA LEGO TELESA Kako stojimo in hodimo, je ključno za pravilno delovanje imunskega sistema! Če izberemo ustrezno bosonogo obutev, če stopalu ponudimo čevlje
Skupaj za zdravje človeka in narave | 5/2020 | Zazdravje.net 23
