4style april/maj

ZLATÁ PEČAŤ V KATEGÓRII ČASOPIS ZA ROK 2O13

zdravé bývanie | domácnosť | životný štýl | zdravie a krása

apríl/máj 2015

ročník IV.€

9

7 7 1 3 3 8

7 2 6 0 0 9

0 5

cena 1,49

„V zdravom dome zdravá rodina“

Obsah Alternatívne bývanie: 7 Vápno 10 Dom s treťou dimenziou 12 Rodinný dom z dreva

Zdravé bývanie:

Editoriál

14 Vetráme nedostatočne, a preto sme unavení 16 Ako zatepliť staršiu strechu?

18 Vlhkostná sanácia stavebných objektov

Domácnosť: 26 Čistota pol života 28 Ako si vybrať odšťavovač?

30 Pozor na plesne v chladničke

Milí čitatelia,

Záhrada:

ďakujeme za prejavenú dôveru a za pozitívne ohlasy pri prvom vynovenom 4 style. Potešili ste nás a zároveň nás posunuli dopredu, aby sme sa stále zlepšovali a približovali sa práve vám.

34 Pestré záhony a zelený trávnik

Aktuálne číslo prináša množstvo informácií o tom, ako zdravo bývať, čomu sa vyhnúť a naopak, čomu dať šancu. Poradíme vám nových pomocníkov do domácnosti, ako mať pestrý záhon a dokonalý trávnik či ako sa pripraviť na grilovaciu sezónu. Priblížíme vám svetové destinácie, ale aj naše slovenské.

Pozývame vás užiť si leto v zdraví a dávame do pozornosti výborné bezlepkové produkty pekárne Harmónia. A na záver poďte si s nami vychutnať dostihovú sezónu a stráviť príjemný rodinný víkend.

Cestovanie:

40 Pripravte sa na grilovaciu sezónu 44 Nepodceňujte výber zámkovej dlažby

50 História hotela Baltschug Kempinski

Cestovanie po Slovensku: 58 Modra

Zdravie & krása: 64 Ako si správne vybrať krém I.

Mojou víziou je sprostredkovať vám prostredníctvom 4 stylu zdravé bývanie, tipy, rady a články, ako si udržať zdravie, pretože tieto dve veci spolu úzko súvisia - „v zdravom dome zdravá rodina“.

66 Užite si leto v zdraví 73 Kurkumín 82 Pre lepší život bez lepku 86 Detox

Želám vám príjemné čítanie.

Relax:

Vaša šéfredaktorka

89 Ako deti zabaviť počas voľných dní?

Mgr Jana J. Križanová

90 Závodisko Bratislava - program na víkend pre rodiny

VYDAVATEĽ JJK trade, s. r. o.

Doľany 249 900 88 Doľany pri Častej, Slovenská republika Firma nie je platiteľom DPH. IČO: 47381841 DIČ: 2023862434 Okresný súd Bratislava I., Oddiel: sro, Vložka 91847/B e-mail: janakrizanova84@gmail.com

Ing. Arch. Zuzana Kierulfová - redaktorka mobil: 0905 514 725 e-mail: zkierulfova@gmail.com MARKETING, OBCHOD A INZERCIA Mgr. Jana J. Križanová mobil: 0901 780 998 e-mail: janakrizanova84@gmail.com

TLAČ Printo, spol. s r. o.

DISTRIBÚCIA MEDIAPRINT KAPA PRESSEGROSSO

Ing. Miroslava Mlyneková mobil: +421 910 911 077 e-mail: miroslavamlynekova@gmail.com

PREDPLATNÉ MEDIAPRINT KAPA PRESSEGROSSO oddelenie inej formy predaja Vajnorská 137 831 04 Bratislava 3 P. O. BOX 183 830 00 Bratislava 3 tel.: 02/4444 2773, 02/4445 8816 fax: 02/4445 8819 e-mail: predplatne@abompkapa.sk Infolinka: 0800 188 826

GRAFICKÁ ÚPRAVA A LAYOUT Matej Havránek mobil: +421 903 719 865 e-mail: axeltrade.grafik@gmail.com

Podklady nie sú archivované. Nevyžiadané rukopisy redakcia nevracia. Vydavateľ nie je zodpovedný za obsah a pravdivosť inzerátov, a tým nie je zodpovedný za prípadne vzniknuté škody.

REDAKČNÁ RADA Ing. arch. Karol Kállay e-mail: kallay@cubedesign.sk

FOTOGRAFIA NA TITULKE www.shutterstock.com

Ing. Slávka Veselá - redaktorka mobil: 0907 724 306, 0907 724 306 e-mail: slavka@vesely.sk

JAZYKOVÁ KOREKTÚRA Mgr. Zuzana Pudmarčíková e-mail: jazykovakorekcia@gmail.com

ISSN 1338-726X EV 4621/12 Ročník IV. Dátum vydania: marec 2015 Poradové číslo: 1/15 Periodicita vydávania: 10x ročne www.4-style.eu

ŠÉFREDAKTORKA Mgr. Jana J. Križanová mobil: 0901 780 998 e-mail: janakrizanova84@gmail.com RIADITEĽKA PRE OBCHOD A MARKETING A ZÁSTUPKYŇA ŠÉFREDAKTORKY Iveta Kureková mobil: 0915 955 265 e-mail: kurekova.iveta@gmail.com

Iveta Kureková mobil: 0915 955 265 e-mail: kurekova.iveta@gmail.com

Zhovárali sme sa 92 Vy sa pýtate, tréner osobného rozvoja odpovedá

Vyvinuté v USA. Vyrábané vo Švajčiarsku. Nosené v najdrsnejších podmienkach a kútoch planéty.

P-38 Lightning™ GMT No. 9421: 44 mm, stainless steel brushed case, screw down crown & caseback, antirefl ective sapphire crystal, bidirectional rotating bezel, GMT function for second time zone, water resistant to 200 meters, black leather strap with steel signature buckle, and Luminox self-powered illumination. Swiss Made. A tribute to Lockheed Martin’s legendary twin-boomed WWII Fighter Plane.

www.luminox.sk www.luminox.com

Tel.: 02/4598 73 17 0905/433 268

www.facebook.com/luminox

www.luminox.com

5

Alternatívne bývanie

V

ápno je stavebný materiál, ktorý sa vyrába z vápenca pálením a potom tzv. hasením. Na začiatku máme kameň, vápenec (CaCO3), ktorý sa vypáli pri teplote 900 až 1 200 °C, pričom sa uvoľní (a odparí) voda (H2O) a oxid uhličitý (CO2) a vznikne oxid vápenatý (CaO), čo je pálené (nehasené) vápno.

Z páleného vápna pridaním vody (H2O) – hasením, získame hydroxid vápenatý (Ca(OH)2), nazývaný aj vápenný hydrát, pričom sa uvoľní veľa tepla. Horúca voda pri reakcii rozdeľuje zlepené čiastočky vápna a vzniká kvalitná emulzia, proces sa dokončuje pri následnom odležaní.

Veľké množstvo drobných čiastočiek dokonale obalených vodou dobre plní úlohu spojiva. Po zhotovení omietky alebo malty vápno znova prijíma zo vzduchu oxid uhličitý (CO2), pričom postupne uvoľňuje vodu – vysychá, tvrdne a mení sa znovu na vápenec (Ca(OH)2 + CO2 --> CaCO3 + H2O).

Vápenný hydrát na rozdiel od haseného vápna prejde iba čiastočným tzv. suchým hasením pri použití minimálneho množstva vody a následne sa vysuší. Výhodou je objemová stálosť vrecovaného hydrátu, nevýhodou sú jeho nedostatočné chemické vlastnosti spojiva malty. Preto sa často pristupuje k takzvanému „nastaveniu“ vápennej malty pridaním cementu, čo v prípade použitia kvalitného haseného vápna nie je potrebné.

Text a foto: Z. Kierulfová

Vápno je naším tradičným materiálom, a preto je nevyhnutnou súčasťou obnovy našich starých vidieckych aj meštianskych domov. Nie je to len kvôli zachovaniu pôvodného charakteru, ale je to aj z praktických dôvodov, lebo vápenná omietka je v exteriéri odolná a hlavne paropriepustná. Je kompatibilná s hlinenými aj kamennými múrmi, ale treba ju vedieť naniesť, aby dobre držala. K vápnu sa začíname vracať aj kvôli tomu, že je to prírodný materiál, je antibakteriálny, zosvetľuje interiér a vie pohlcovať vzdušnú paru. Z environmentálneho hľadiska má dobrú bilanciu CO2. Keď vápno z vápenca vypálime, CO2 sa uvoľní, ale pri zretí omietky sa zase CO2 naviaže a malta sa na stene znovu pomaly mení na vápenec. V interiéri sa dajú z vápna robiť krásne štukové omietky, dokonca vode odolné, takže môžu nahradiť obklady.

6

Vápno sa na prípravu omietok a malty používalo už v staroveku. Je to materiál, ktorý má v porovnaní s hlinou, používanou na podobné účely, podstatne vyššiu pevnosť a odolnosť voči atmosférickým vplyvom. Kvalita vápna je závislá od druhu vápenca použitého na jeho výrobu. Z vysokopercentných vápencov alebo z vápencov s malým obsahom prímesi sa vyrába tzv. vzdušné vápno (tvrdne na vzduchu). Ak obsahuje vzdušné vápno viac ako 7 % oxidu horečnatého, hovoríme

o dolomitickom vápne, ak je použité na výrobu vápna vápenec s vyšším obsahom nečistôt – hydraulických prímesí, teda oxidu kremičitého, hlinitého a železitého, potom po vypálení vzniká hydraulické vápno. Hydraulické zmesi sa vyznačujú úplnou alebo aspoň veľmi vysokou odolnosťou voči vode. Čisté vzdušné vápno nie je schopné hydraulického tvrdnutia. To znamená, že malta alebo omietka z neho vyrobená nebude odolná voči pôsobeniu vody. V minulosti sa vlastnosti takejto zmesi upravovali pridávaním pálených ílov (tzv. metakaolínov), ktoré sa pridávali do vápenných mált v pomere do 30 % z objemu haseného vápna, podobne ako dnes cement. Pri výstavbe fortifikácií, hradov a väčších sakrálnych stavieb sa niekedy používala aj technika horúcej malty, ktorá sa miešala z páleného (nehaseného) vápna – k zahaseniu dochádzalo až v samotnej zmesi. Podľa inej teórie sa mohli úlomky kameňa v debnení zasypať suchou zmesou nehaseného vápna a piesku a až takto zaliať vodou – teplo vznikajúce pri reakcii „spieklo“ murivo dohromady.

Do omietkových zmesí je vhodnejšie odležané hasené vápno – na tento účel sa zahasené vápno zakopalo do jamy v zemi na rok alebo aj dlhší čas. Odolnosť vápennej malty dokazujú ruiny hradov, ktoré sa zachovali celé storočia napriek 7

Alternatívne bývanie Táto vlastnosť, v spojení s nerovnomernou aplikáciou vo viacerých vrstvách, dáva historickým náterom jedinečný a nenapodobiteľný „zamatový“ vzhľad.

www.stadreko.sk

S vápnom sa dajú pripraviť krásne povrchy, marocká, benátska štuka, gletovaná omietka a maľovať "fresco" na čerstvú vápennú omietku.

tomu, že neboli chránené strechou.

Vápenná malta má v porovnaní s cementovou nižšiu odolnosť proti poveternostným vplyvom. Rozrušujú ju kyslé dažde, ktoré sa tvoria najmä z oxidu siričitého a dusičitého v znečistenej atmosfére. Je aj menej pevná a má pomalší nábeh pevnosti. Na druhej strane je na rozdiel od cementovej pórovitá a umožňuje murivu dýchať. Cementové malty zabraňujú prenikaniu vlhkosti a vodných pár a takto opravené murivo postupne vlhne. Cement svojím silným difúznym odporom neustále udržiava vlhkosť v murive, ktoré sa potom pôsobením mrazu postupne poškodzuje, až nakoniec stráca svoje tvarové a statické vlastnosti.

Pri práci s vápnom si treba dať záležať na

použití kvalitného materiálu, to znamená haseného vápna, nie hydrátu. Nevýhodou je vyššia prácnosť a zložitejší proces pri hasení vápna, ale vlastnosti takto vyrobenej malty či omietky nám vynaloženú námahu bohato vynahradia. Zaujímavou skutočnosťou je aj to, že nehasené vápno zväčší hasením svoj objem približne dvojnásobne, takže kúpou jedného vreca získame prakticky dve.

Okrem malty a omietok sa vápno používa aj ako náter. V minulosti býval náter biely, alebo sa jeho farebnosť upravila použitím hliniek alebo popola. Typická modrá farba sa dosahovala modrou skalicou, ktorá mala aj dezinfekčné účinky. Vápno má v porovnaní s iným bežne používaným bielym pigmentom, oxidom titaničitým, podstatne nižšiu kryciu schopnosť.

Ko m í n

Marocká štuka alebo tadelakt je dekoratívna štuka na báze vápna, čisto prírodného charakteru, ktorá sa používala už v starej antike. Povrch tejto omietky je veľmi jemný, hladký a po finálnej úprave lesklý. Marocká štuka je po úprave marseilským mydlom vode odolná a teda je vhodná i do vodou veľmi exponovaných miest (napr. do sprchy, kúpeľne, kuchyne).

Je to starodávna technika pochádzajúca z orientálneho Maroka. Hlavnými zložkami, ktoré sa podieľajú na výslednom efekte, sú do zmesi okrem vápna pridaný mramorový prášok a popol.

Nanáša sa v dvoch vrstvách, ktorých konečnou úpravou je spracovanie povrchu špeciálnym kameňom. Takýto povrch sa úprave marseilským mydlom stáva vode odolným a nadobúda nádych lesku. Pre jeho vlastnosti vytlačil použitie obkladov v mnohých kúpeľniach, sprchových kútoch, kuchyniach. Jednou z výhod je celoplošná vrstva bez špár, čím je zabezpečená a zaistená vysoká antibakteriálnosť, k čomu napomáha vápenné zloženie, ktoré pôsobí dezinfekčne.

pr

a I C k a

ín tly m ko é ko e uk ačn n z o V p nden o ek

492 €

novinKa ponúkame aj montáž komínov s predĺženou zárukou na 10 rokov

komín 8 m, priem. 200 mm

446 € komín 8 m, priem. 160 mm

doprava grátis po celom slovensku

8

stadreko@stadreko.sk • tel.: 0908 111 696 • 043/538 13 07

Alternatívne bývanie

Dom s treťou dimenziou

pasívny dom s 50-ročnou zárukou na systém odolný voči zemetraseniu či víchriciam Aj Slovensko sa môže pochváliť tým, že tu bola vyvinutá inteligentná stavebná technológia, ktorá svojimi vlastnosťami predstihne bežné stavebné systémy. Hoci nízkoenergetický dom už nie je novým pojmom, napriek tomu sa do povedomia Slovákov dostáva len pomaly. Prudko rastúce ceny energií, plynu a pohonných hmôt nútia k zamýšľaniu sa nad inovatívnejšími prístupmi k stavbe domu. No nepochybne ešte stále nové postupy vzbudzujú u zákazníkov pochybnosti o trvácnosti stavieb, o ich „neodskúšanosti“, kvalite či stabilite.

F

Text: Iveta Kureková, foto: www.imall.sk

irma Kimall, ktorá pôsobí na trhu už 20 rokov, však stavia systémom, ktorý okrem úspory najmenej 70 – 80 % nákladov na bývanie a rýchlej výstavby (do 2 mesiacov sa sťahujete do vášho nového domu) dokáže omnoho viac. Pri klasickom spôsobe výstavby si najprv postavíte napríklad z tehál alebo betónu dom, ktorý potom treba zatepľovať, aby udržal drahé teplo (v lete príjemný chlad) vo vnútri.

Pokrokovosť stavebného systému TOP KIMALL spočíva – okrem iného – v tom, že tieto dva ciele boli splnené naraz v jednom kroku. Vďaka tomu dom postavený štandardným Kimall systémom netreba zatepľovať vôbec – je už v základe nízkoenergetický. A ak pridáte 8 cm zateplenia, dom sa stáva pasívnym. To znamená, že výška nákladov na prevádzku domu sa vám takto „scvrkne“ na 10 % oproti klasickému murovanému domu!

A potom je len na vás, čo si za tieto ušetrené peniaze doprajete – či dovolenku v Karibiku, či nové vybavenie domu, či ich investujete do svojich ratolestí... Čo vás však tiež určite poteší, je 50-ročná záruka na stavebný systém, ktorú má Kimall preukázanú skúškami v štátnej skúšobni (TSÚS). V tejto skúšobni sme testovali aj odolnosť voči zemetraseniam. Dom Kimall znesie zemetrasenie 8. stupňa Richterovej stupnice bez ujmy a porušenia konštrukcie. Podobne odoláva aj víchriciam – napríklad nadstavba hotela v Novom Smokovci bez poškodenia zniesla v e -

ternú smršť v Tatrách s rýchlosťou 165 km/h; ešte nedokončená a neopláštená stavba v Tepličke nad Váhom zase vietor s rýchlosťou 120 km/h. Ani slané prostredie (parameter dôležitý napríklad pri stavbách pri mori) stavebnému systému neublíži – potvrdené certifikátom z TSÚS. Všetky materiály, z ktorých sú stavebné prvky vyrábané, boli vyberané precízne: sú extrémne trvácne, zdraviu vyhovujúce, nehorľavé a časom

nedegradujú, nezmršťujú sa, nenasiakavajú vodu ani inak nemenia svoje vlastnosti. Váš dom bude mať aj o desaťročia rovnaké vlastnosti a „výkon“ ako nový. Čo teda tvorí stavebný systém TOP KIMALL? Systém tvoria prvky vytvarované do hmotnostne ľahkých samonosných panelov, ktorých jadro tvorí špeciálne pre Kimall vyrábaný a podstatne pozmenený expandovaný polystyrén, ktorý sa vzhľadovo podobá tomu obyčajnému, no takým v žiadnom prípade nie je. Jeden typový panel rozmerov 120 x 250 cm, vážiaci len 28 kg, prenesie bez zmeny tvaru alebo poškodenia zaťaženie až 6,5 tony!

Nosnosť zabezpečuje konštrukcia z pozinkovaných oceľových profilov, ktorá panel vystužuje. Pri vývoji prvkov sa zistilo, že systém dosahuje optimálne vlastnosti pri hrúbke panelu 14,5 cm a kompletnej steny 22 cm, čo je pri porovnaní s inými stavebnými technológiami pod-

statne menej, a takto získa pre nového majiteľa o 10 % podlahovej plochy domu navyše bez navýšenia ceny.

Poviete si, že to znie až príliš pekne, že to má určite nejaký háčik. Nuž, vyvinúť takýto systém nebolo vôbec jednoduché a trvalo takmer jedno desaťročie, kým bol systém zrelý na ponúknutie na trhu.

Počas druhého desaťročia boli už len zdokonaľované detaily celkovej stavby.

Od svojho uvedenia na trh systém nepotreboval žiadne modifikácie a v praxi sa jeho pozitívne vlastnosti naďalej len potvrdzujú.

Aký dom možno postaviť z tohto systému? Či už sa vám zapáčil projekt z katalógu alebo máte vlastný, zo systému TOP KIMALL možno postaviť ľubovoľný dom, keďže spoločnosť vyrobí panely vášmu projektu na mieru. Medzi viac ako 136 realizovaných stavieb patria aj veľké haly, nadstavby, polyfunkčné budovy, bytovky a iné. Zvonka je možné dom upraviť podľa vašich predstáv – obložiť kameňom, drevom, fotovoltaickými panelmi, veľ koplošným obkladom alebo ošetriť klasickou omietkou.

ako puzzle, preto ak sa stane, že napríklad akurát cez váš dom má viesť diaľnica alebo vám susedia strpčujú život, alebo sa len jednoducho rozhodnete presťahovať inam, je možné si dom „zobrať so sebou“ – dielce rozobrať a postaviť na inom mieste.

Stavba systémom TOP KIMALL vám šetrí čas a peniaze, ponúka trvácnosť a výnimočnú stabilitu za skvelú cenu. Dom od Kimallu je svojimi vlastnosťami a životnosťou domom pre budúce generácie – bez potreby rekonštrukcie v ňom budú bývať aj vaše vnúčatá.

Kimall, s. r. o.

Haanova 10, Bratislava tel. 02/63 53 74 81 mobil: 0905 645 666, 0905 614 112 www.kimall.sk

Bonusom je zámerné koncipovanie systému 10

11

Alternatívne bývanie napríklad s konštrukciami domov v Amerike. Navyše, mnoho firiem používa pod podlahové krytiny v drevostavbách oceľou vystužené betónové potery (teda nepoužívajú ľahké podlahové konštrukcie), ktoré zlepšujú nielen akustické vlastnosti podláh, ale prispievajú aj k celkovej „masívnosti“ drevostavieb.

Takýto dom borí mýty o tom, že drevostavby sú vhodné len na výstavbu jednoduchých domov

Štvrtý montážny deň rozľahlého vzorového domu v Plzni, už s krokvovou konštrukciou a ochranou proti zlým poveternostným podmienkam. Pri jednoduchých domoch je takýto stav už po dvoch dňoch montáže

Rodinný dom z dreva –

vynikajúca alternatíva bývania Drevostavba je stavba, ktorej základným konštrukčným a statickým prvkom je drevo. V súčasnosti sa môžeme s drevostavbami stretnúť najmä pri konštrukciách hál, priemyselných objektov, ale veľký rozmach prežívajú drevostavby aj v individuálnej výstavbe rodinných domov, bytových a apartmánových domov a tiež vo výstavbe kancelárskych objektov.

V

Text: Ing. Oldřich Šebek, foto: Atrium SK, Banská Bystrica

článku sa zameriame na vlastnosti domov určených na bytovú výstavbu, ktorej základným konštrukčným prvkom je drevo. V minulosti existovalo mnoho mýtov o drevostavbách, tieto stavby sa hanlivo nazývali „papierové“, teda domy disponujúce veľmi odľahčenými konštrukciami a pochybnými tepelnými a technickými parametrami. Najmä v čase socializmu sa takéto domy stavali a ich kvalita urobila nástupcom takýchto stavieb a súčasným kvalitným výrobcom veľmi zlú službu. Ľudia totiž vnímali drevostavbu ako niečo podradné, menej kvalitné s nízkym komfortom bývania.

V súčasnej dobe však trh začína vnímať kvalitné drevostavby ako produkt, ktorý svojimi vlastnosťami a výhodami prevyšuje ostatné systémy.

12

PREČO SI ĽUDIA TERAZ ČORAZ VIAC VYBERAJÚ K VÝSTAVBE SVOJHO DOMU DREVOSTAVBU? Tieto stavby majú mnoho výhod. Sú veľmi rýchlo postavené, najmä so systémami, pri ktorých sú na stavbu dopravené už hotové steny so zabudovanými oknami, vonkajšími parapetmi aj s hrubou omietkou. Takéto systémy disponujú veľmi vysokou kvalitou, pretože steny sú vyrobené v halách, kde je stabilné prostredie a konštrukcia nie je namáhaná počasím.

Túto výrobu vykonávajú kvalifikovaní pracovníci, špecializujúci sa iba na jeden úkon (napr. osadenie okien, vykonávanie opláštenia stien atď). Rýchlosť pre súčasného zákazníka znamená úsporu vlastného času, prípadne času stavebného dozoru, rýchle presťahovanie napríklad z nájomného bývania atď. Súčasní zákazníci, ktorí chcú stavať, majú výhodné zamestnanie, a preto nemajú čas strážiť

pracovníkov na stavbe a dennodenne riešiť problémy spojené so stavbou svojho domu. Preto sú drevostavby veľmi dobrou alternatívou. Ďalšou veľkou výhodou drevostavieb sú ich vynikajúce tepelné a technické vlastnosti pri pomerne malej hrúbke stien.

Tým sa dosiahne oproti určitému druhu klasickej výstavby úspora na vnútornej ploche, často až 10 %. Teda pri dome s rozlohou 100 m2 vnútornej podlahovej plochy usporíme priestor na jednu izbu.

Zároveň drevostavby od kvalitných výrobcov dosahujú hodnoty tepelných strát určených pre nízkoenergetické až pasívne domy. Ďalšou výhodou domov od kvalitných a serióznych firiem je presne stanovená cena už na začiatku rokovania so zákazníkom. Nie je to tzv. „cena od ...,

ale je to cena zakladajúca sa na presnej špecifikácii domu. Mnohé firmy túto cenu garantujú zákazníkovi až 18 mesiacov a prenášajú tak cenové výkyvy za materiály na seba. To zákazníkovi dáva istoty pri tvorbe vlastného finančného plánu na celú akciu a pri rokovaniach s hypotekárnymi ústavmi. Určite každý poznáme niekoho zo svojho okolia, kto staval rodinný dom s firmou, ktorá nedodržala pôvodne ponúknutú cenu.

Výhodou drevostavieb vyrobených v halách je aj povinnosť podrobovať sa každoročným certifikáciám a overovaním vlastností konštrukcií externými špecialistami. Do takýchto certifikátov vynakladajú firmy značné finančné prostriedky. Na druhej strane tieto certifikáty dávajú zákazníkom jasnú správu, že konštrukcie sú vyrobené podľa súčasných a platných noriem a že výrobné procesy firmy sú na dobrej technickej úrovni. Existujú aj nadstavbové certifikáty, ako je Značka kvality drevostavieb, Kvalitná firma, ISO 9001 atď.

Ostatné výhody drevostavieb sú: vysoká kvalita bývania vzhľadom k teplejším povrchom stien oproti klasickej výstavbe a tým menšia cirkulácia vzduchu v miestnostiach. Teda stavby sú vhodné pre alergikov. Dodávateľa treba však vyberať veľmi starostlivo a zistiť si viac o zložení konštrukcií, aby neobsahovali materiály uvoľňujúce látky, ako je formaldehyd atď. ČASTO KLADENÁ OTÁZKA PRI DREVOSTAVBÁCH JE: AKO JE TO SO STABILITOU STIEN, NEDAJÚ SA PREKOPNÚT? Uvažujme takto, z vonkajšej strany sú rovnaké zatepľovacie materiály a nosiče

omietky ako pri klasickej výstavbe, teda polystyrén, minerálna vata alebo drevovláknitá doska. Na týchto materiáloch sú aplikované omietkové systémy. Teda zvonku je fasáda rovnako odolná ako pri klasickej výstavbe. Zvnútra sú používané skladby, ako sú napríklad OSB doska + sadrokartón, alebo sádrovláknitá doska, ktorá má vysokú odolnosť proti prierazu. Teda v prípade kopnutia do takejto steny dôjde k podobnému poškodeniu nohy, ako by bolo kopnutie vykonávané do tehly alebo betónu. Čo sa týka zavesovania bremien, napríklad na sadrovláknitú dosku hrúbky 15 mm môžeme na jednu hmoždinku bezpečne zavesiť až 80 kg predmet. (Pozor, nech nedôjde k omylu, hovorím o sadrovláknitej doske, nie o sadrokartónovej !!!)

Rovnako môžeme hovoriť aj o statike domu. Statika všetkých domov musí byť overená statickým výpočtom. Drevostavby, ktoré staviame v strednej Európe sa vyznačujú veľmi stabilnými a masívnymi konštrukciami, ktoré nie sú porovnateľné

Súčasným problémom drevostavieb na slovenskom trhu je to, že ich nemôžeme zaradiť do jednej skupiny. Nie je totiž drevostavba ako drevostavba. Na trhu môžete nájsť aj firmy ponúkajúce rodinné domy v difúzne otvorených konštrukciách s vynikajúcimi technickými parametrami, ktoré posúvajú tento segment o úroveň vyššie. Sú aj firmy, ktoré majú certifikát nad požadovanú normu, tzv.

Značku kvality drevostavby, kde je certifikovaná nielen výroba, ale aj montáž.

Na trhu nájdete veľké množstvo ponúk lákajúce na neskutočne zaujímavé ceny.

Ak však chcete postaviť dom, ktorý vám bude slúžiť dlhšiu dobu, očakávate od neho nízke prevádzkové náklady a kvalitné a zdravé bývanie, je nutné si pozorne vyberať z firiem, ktoré spĺňajú nielen zákonné požiadavky slovenských noriem, ale aj niečo naviac. Tento segment je na slovenskom trhu ešte dosť nový a trh sa sám ešte nedokáže vysporiadať s nekvalitou a neserióznymi ponukami niektorých firiem. Treba ešte dodať, že kvalitné drevostavby s výbornými tepelnými, technickými a akustickými parametrami a výbornou kvalitou spracovania nemôžu byť lacnejšie ako klasické murované domy s podobnými parametrami. Lebo výhody týchto stavieb a ich vlastnosti väčšinou prevyšujú výhody a vlastnosti klasických stavieb.

Predpripravené vonkajšie steny s oknami, vonkajšími parapetmi a hrubou omietkou 13

Zdravé bývanie

P

rečo je pre nás prostredie bez vetrania zdraviu škodlivé? Podľa prieskumov vnútorný vzduch bez dostatočného vetrania obsahuje zvýšené množstvo CO2 a teda málo kyslíka, látky ľudského metabolizmu, výpary zo stavebných materiálov a zariadení, výpary z čistiacich a iných prostriedkov a mikroorganizmy. Niekedy sa môže vo vzduchu vyskytovať aj radón alebo iné škodlivé látky z vonkajšieho prostredia. Človek potrebuje ideálne 30 m3 čerstvého vzduchu za hodinu a takto často oknami nevetráme, najmä v zime.

ODBÚRANIE MÝTOV O NÚTENOM VETRANÍ Ako a prečo nám teda nútené vetranie s výmenníkom tepla pomáha vytvoriť Decentrálna vetracia jednotka Inventer foto archív: ArTUR

lepšie vnútorné prostredie?

Zabezpečuje stály prístup čerstvého vzduchu cez deň aj v noci, dokonca aj v zime. Ráno sa budíte svieži. Vetracie jednotky majú filtre proti prachu, pri CERTIFIKÁT alergii na peľ sa dajú použiť špeciálne filtre. Takto si alergiciKVALITY aspoň doma vydýchnu a pocítia úľavu. V mestských oblastiach sa núteným vetraním vyhnete hluku z ulíc. V lete vás nebude obťažovať hmyz. Samozrejme, okná sa otvárať môžu a v lete cez noc sa to aj odporúča, aby sa nočným chladom priamo ochladil interiér.

Vo vetracích potrubiach sa netvoria plesne, pretože na rozdiel od klimatizácie pri nútenom vetraní nedochádza ku kondenzácii. V potrubiach nie je taký rozdiel teplôt, aby vznikli podmienky vhodné pre mikroorganizmy. Aj vysušovaniu vzduchu v zime sa dá predísť, nastavením na nižšiu výmenu vzduchu, alebo čoraz častejším použitím entalpických výmenníkov. Sú to výmenníky, ktoré využívajú nielen teplo, ale aj vlhkosť z odchádzajúceho vzduchu. Vetracie jednotky môžu byť rôzne, centrálne aj decentrálne, teda aj bez potrubí. Vývoj vetracích jednotiek stále napreduje a ceny sa znižujú.

V budúcnosti totiž budú neoddeliteľnou súčasťou domov.

Text: Zuzana Kierulfová, foto: www.shutterstock.com Text: Peter Pakši, foto: PEMAT

Vetráme nedostatočne, a preto sme unavení Ľudia niekedy z finančných alebo pocitových dôvodov odmietajú inštalovať nútené vetranie. Či už do novostavieb, alebo starej budovy s novými oknami, s prísľubmi, že si budú vetrať oknami. Aj tak nakoniec vetrajú málo, najmä v zime, a preto trávia svoj čas v prostredí so zlým vzduchom. Často sa nahromadená vlhkosť kopí v interiéri a následne aj v konštrukcii budov. Jeden človek vydýcha a vypotí denne 1 až 2 litre vody, okrem pary, ktorá vzniká pri varení a sprchovaní. Zvýšená vlhkosť môže viesť k tvorbe plesní. Navyše ak vetráme oknami, v zime máme zvýšené tepelné straty.

V oveľa väčšom rozsahu sa nedostatok vetrania prenáša na verejné prostredie, kde je v miestostiach viac ľudí, napríklad v kanceláriách, ale najmä v školách.

14

15

Zdravé bývanie

Ako zatepliť

odokryť, následne položiť novú vrstvu z kamennej minerálnej vlny s väčším obizolačného materiálu a krytinu položiť jemom sú príliš tuhé, čiže nedokážu donaspäť. ,,Nad krokvami sa využíva izokonale vyplniť izolovaný priestor medzi lácia z moderných materiálov, ako je krokvami, preto logicky nemôžu presne LÍCOVÉ TEHLY polyuretán, ktorá má pri oveľa menšej zaizolovať rôzne šírky medzi krokvami. hrúbke rovnaké izolačné vlastnosti ako 2.

Vyberte si vhodný materiál. štandardne používaná minerálna vlna.

Ako bolo spomínané vyššie, kamenná Výhodou taktiež je, že samotné zateplevlna je štandardné riešenie, ktoré splní nie možno zrealizovať bez zásahu z insvoju funkciu. Na trhu však už niekoľko teriéru, čo je dôležité najmä pri obytnom rokov možno kúpiť aj polyuretánové OBKLADOVÉ podkroví,‘‘ hovorí Marcel Modranský zo izolačné dosky, ktoré majú už pri malých PÁSIKY spoločnosti Bramac. hrúbkach ten istý izolačný efekt ako vlna,

staršiu strechu?

ČOHO SA TREBA VYVAROVAŤ?

1.

Predovšetkým tvorbe tepelných mostov, ktoré vznikajú pri každom mieste styku jednotlivých častí stavebných konštrukcií alebo na miestach, kde sa mení skladba materiálov, čo bývajú predovšetkým kúty stien, podláh a podobne. Každý materiál pritom odovzdáva teplo iným spôsobom, takže dôsledkom býva únik tepla smerom von.

TEHLOVÉ Pri izolácii šikmej strechy je dôležité, aby izolačný materiál presne vyplnil priestor PARAPETY medzi krokvami. Polystyrén či produkty

.sk

a to bez zásahov v podkroví. 22 cm polyuretánovej dosky má rovnaké izolačné vlastnosti ako 40 cm sklenenej vaty.

3.

Používajte fólie presne na ten účel, na ktorý sú určené. Nesprávny výber difúznej, parozábranovej fólie alebo ich zamenenie môže spôsobiť, že izoláciu šikmej strechy budete musieť robiť nanovo. Každá fólia má svoj účel, preto šetrenie materiálom skutočne nie je namieste.

TEHLOVÉ DLAŽBY

.sk INFO:

0917 234 234

Bezúdržbová strešná krytina

Kvalitu nášho bývania ovplyvňuje viacero faktorov. Strecha je jedným z najdôležitejších, kedže jej nefunkčnosť vnímame v domácnosti takmer okamžite. Nie vždy je však nutná kompletná rekonštrukcia.

S Text: Pabiš, foto:foto: Bramac Text:V. Peter Pakši, PEMAT

lovenský vidiek je typický viacgeneračnými domami, kde pod jednou strechou žijú dve, niekde aj tri generácie. Strechy na takýchto domoch majú niekedy aj viac ako 50 rokov. Navzdory poctivej práci niekdajších pokrývačov dnes už mnohé z nich neplnia svoju izolačnú a ochrannú funkciu tak ako kedysi. Na obnovenie niekdajšej funkčnosti však existuje niekoľko riešení.

Predpokladajme, že väčšina starších striech má klasický šikmý tvar s betónovou krytinou. Môžeme sa tak rozhodnúť pre výmenu izolačných materiálov, prípadne pre kompletnú rekonštrukciu s výmenou strešnej krytiny.

SPÔSOBY ZATEPLENIA Ak je krytina na vašej streche nepoškodená a problém je v únikoch

16

tepla, správnou voľbou a výmenou izolácie môžete funkčnosť vašej strechy predĺžiť o veľa rokov bez toho, aby ste museli strechu rekonštruovať.

Najlacnejšie je položiť izoláciu v úrovni stropu pod nezateplenou strechou.

V tomto prípade sa hovorí o takzvanej studenej streche, ktorá však znemožňuje využitie podkrovia na úžitkové priestory alebo bývanie. Pokiaľ však máte záujem o teplý a atraktívny obytný priestor, ktorý by zvýšil hodnotu domu bez toho, aby sa výrazne zmenil vonkajší vzhľad, lepším riešením je izolácia, ktorá je umiestnená medzi krokvami a pod krokvami. Ďalším spôsobom je izolácia medzi krokvami a nad krokvami, alebo izolácia len nad krokvami, ktorá sa používa zväčša pri novostavbách alebo pri rekonštrukciách.

AKÝ MATERIÁL POUŽIŤ?

Ak hovoríme o zateplení strechy, najpoužívanejším materiálom je minerálna alebo sklená vlna. Vyznačuje sa veľmi dobrými tepelnoizolačnými vlastnosťami a výhodu je aj jej vysoká odolnosť voči požiaru. Hrúbku tepelnej izolácie ovplyvňujú vonkajšia a vnútorná teplota, prúdenie vzduchu a vlhkosť. V praxi to znamená, že čím väčší je rozdiel teplôt medzi vnútrom a vonkajškom obydlia, tým hrubšiu izoláciu použijeme. Minimálna hrúbka izolácie šikmej strechy je 16 cm, za dostačujúcu izoláciu v našom podnebí možno označiť hrúbku 18 cm až 20 cm. Výhodná je najmä kombinácia medzikrokvového a nadkrokvového zateplenia, ktoré sa využíva najmä pri kompletných rekonštrukciách. Ak je však strešná krytina zachovalá, strechu stačí

Pri mlyne 42, 949 05 Nitra, tel.: 037/6537 122, fax: 037/6586 961, mobil: 0917 212 212, www.sindel.sk

17

Zdravé bývanie

VLHKOSTNÁ SANÁCIA

STAVEBNÝCH OBJEKTOV

I

EA odhaduje, že celkový realizovateľný potenciál úspor energie renováciou a zásadnou obnovou vo väčšine krajín OECD by bol okolo 50 % súčasnej spotreby.

Vplyvom hydroizolačných porúch a následným prienikom vody do stavebných materiálov konštrukčné prvky stavieb prudko menia svoje tepelnoizolačné vlastnosti. Odstraňovaním nežiadanej vody z konštrukcie sa opätovne vylepšujú tepelnoizolačné vlastnosti materiálov, z ktorých boli zhotovené. Vlhkostná sanácia má veľký význam aj z akceptu znižovania energetickej náročnosti stavieb.

Pri rekonštrukciách budov je potrebné často riešiť problém odstránenia vlhkosti z muriva. Zvýšená vlhkosť muriva býva spôsobená rôznymi faktormi, najčastejšie je to nesprávne realizovaná hydroizolácia proti zemnej vlhkosti a spodnej vode alebo podcenenie účinkov podzemnej tlakovej vody voľbou nevhodných konštrukcií pri zakladaní objektu. Častým javom býva ukončenie životnosti pôvodne použitých izolačných prvkov. Príčinou môže byť tiež kondenzácia v miestach tepelných mostov pri podcenení tepelno-technických vlastností konštrukcií. Dodatočná sanácia takýchto porúch je technicky náročná, a preto skôr než pristúpime k vlastným sanačným prácam, je potrebné urobiť dôkladný a kvalifikovaný pries18

Štúdie Medzinárodnej energetickej agentúry (IEA, International Energy Agency) ukazujú, že dlhodobé 70-percentné obmedzenie spotreby energie v budovách vo väčšine krajín OECD (Organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) je možné, a to pri nízkych alebo žiadnych dodatočných nákladoch pre majiteľov. kum stavby, v ktorom sa stanovia všetky zdroje a príčiny vzniku vlhkosti v murive.

Na základe výsledkov podrobného prieskumu sa rozhodneme pre nasadenie optimálnej sanačnej metódy.

Nie všetky metódy na dodatočné odstraňovanie vlhkosti stien sú úspešné, a to najmä vtedy, ak sú zvolené náhodne podľa informácií o dosiahnutých výsledkoch bez ohľadu na špecifické a odlišné podmienky. Ak prihliadneme na druh muriva, väčšina uvedených metód sa dá použiť len v tehlovom murive, málo metód je pre zmiešané a ešte menej pre kamenné murivo, pričom skoro všetky staršie stavby, o ktoré nám v danom prípade ide, majú murivo kamenné alebo zmiešané. Spomínané metódy odstraňujú vlhkosť z muriva obyčajne nad terénom, pričom pri podpivničených budovách suterénne múry ostávajú i naďalej pod škodlivými účinkami vody a vlhkosti.

Suterénne priestory týchto budov ostávajú teda i po sanácii neobývateľné, resp. nevhodné na prevádzku, kde sa dlhšie zdržujú ľudia.

APLIKAČNÉ VLASTNOSTI JEDNOZLOŽKOVEJ ŽIVICE: • vytvára voči vode nepriepustnú, penovú a fóliovú clonu, ktorá zabraňuje ďalšiemu vzlínaniu vlhkosti a priesakom vody,

• dochádza k zvýšeniu väznosti existujúceho spojiva, • pri vlastnej polymerizácii odoberá hmota z okolia vodu, zabraňuje priesakom vody, • vzhľadom na zodpovedajúcu pružnosť po ukončení reakcie sa dá využiť v miestach, kde sa očakávajú statické a dynamické pohyby – napr. na dilatačné škáry.

Jednozložková injektážna živica vo vlhkom prostredí konštrukcie použije obsiahnutú vodu na polyadíciu, mení sa z kvapalného skupenstva na trvalo pevnú hmotu. Životnosť – rozpad polyuretánov, je garantovaná minimálne na dobu 65 rokov. Samotnou polyadíciou aplikačnej látky vo vlhkom prostredí muriva sa zaznamenáva v priebehu jednej hodiny od aplikácie zníženie hmotnostného obsahu vody materiálu o cca 20 %. Tento efekt má za následok skrátenie aj potrebnej technologickej prestávky na uskutočnenie opravy povrchových úprav zasolených omietok.

Ucelenou technológiou tejto aplikácie, vhodnou pre náhradu vodorovných, ale aj zvislých izolácií, disponuje v SR firma AQUAIZOLING so sídlom v Prievidzi (www.aquaizoling.sk).

Mobilné pracovné čaty vybavené príslušnou technikou realizujú náhrady

hydroizolácií stavebných objektov občianskej, ako aj ostatnej výstavby.

Vlhkosť spôsobená neexistujúcou alebo časom nefunkčnou izoláciou spôsobuje poškodenie muriva aj zo statického hľadiska. Vplyvom zmien vlhkosti dochádza k rozpadu existujúceho spojiva.

Únosnosť muriva je podľa STN 73 1101 definovaná na základe dvoch parametrov, t. j. pevnosti použitého staviva (tehiel) a pevnosti malty. Degradácia spojiva do stavu, kedy dochádza k rozpadu na jednotlivé zrniečka piesku, je stav, kedy je nutné počítať so znížením únosnosti

muriva ako celku. Ďalšie zníženie únosnosti murovanej konštrukcie je potrebné brať do úvahy s ohľadom na ustanovenie STN 73 0038, kedy táto norma predpisuje použitie znižovacích koeficientov vplyvom poškodenia murovaných prvkov trhlinami alebo zvýšenou vlhkosťou.

TYPY INJEKTÁŽÍ: RADOVÁ INJEKTÁŽ Tvorba vodorovnej izolačnej clony muriva jednoradovou alebo dvojradovou injektážou. Vrty sú smerované k izolácii podlahy. Vhodná na zamedzenie vzlínajúcej zemnej vlhkosti a spevnenie soľami často poškodených častí muriva. Na rozdiel od mechanických spôsobov izolovania zlepšuje statiku stavby.

CIELENÁ PLOŠNÁ INJEKTÁŽ Oprava, resp. tvorba zvislej izolácie bez prácneho odkopávania z vnútornej strany.

Izolácia je tvorená v mieste nefunkčnej alebo poškodenej hydroizolácie. 24 vrtov na 1 m². Výborné riešenie v radových zástavbách. Pre aplikáciu sa vyrábajú pakre s potrebným dosahom na miesto aplikácie.

IMPREGNAČNÁ INJEKTÁŽ Používa sa na impregnáciu samotného muriva a betónu v celej hrúbke. Prienik aplikačnej látky aj do mikrotrhlín menších než 0,1 mm. Neprepúšťa vodu a lepivými vlastnosťami dodatočne spevňuje konštrukčné materiály.

OPRAVY IZOLÁCIÍ A TESNENIA PORÚCH BETÓNOVÝCH KONŠTRUKCIÍ

Vrtmi len 6 – 12 mm sa dajú často vpraviť izolačné látky do miest poškodenej pôvodnej izolácie. Vysoké tlaky a následná polyadícia vstrekovaných polyuretánových živíc vyplnia kaverny a trhliny, obnovia funkčnosť dilatačných spojov.

Možnosti využitia mikroinjektážnej techniky s vhodnými aplikačnými látkami predstavujú novú dimenziu v oblasti vlhkostnej sanácie stavieb.

Po dlhoročných skúsenostiach môžeme konštatovať, že dnes patrí medzi najdokonalejšie nástroje v tvorbe dodatočných izolácií stavieb.

Bližšie informácie: www.aquaizoling.sk, Tenisová 11, 971 01 PRIEVIDZA 046/543 80 10, 0903 510 100, 0904 515 100, e-mail: aquaizoling@aquaizoling.sk 19

TEXT: PETER PAKŠI

Zdravé bývanie

CERTIFIKÁT KVALITY

Ako si vybrať garážovú bránu Radi vám poradíme, ako si vybrať garážovú bránu a na čo pri výbere treba dať pozor.

Ako vyberať garážové brány

S

Garážová brána je neoddeliteľnou súčasťou domu. Často býva dominantným kôr ako sa rozhodnete objednať

či má zaškolených a odborne spôso-

lity ISO 9001:2008, ktorý svedčí o kvalit-

bezpečnosť pracovníkov, či má správne pracovné náradie na montáž garážových brán a prípadne či vlastní certifikát kva-

Pri výbere garážovej brány by sme mali dbať na to, kde bude garážová brána

bilých zamestnancov, spĺňa BOZPapre si bránu u niektorého dodávateľa, prvkom, preto je dôležité pri jej výbere klásť dôrazčina dizajn farby.nom výrobnom procese.

je veľmi dôležité dobre zvážiť jeho výber. Dodávateľ by mal spĺňať všetky vaše požiadavky a nároky, ktoré máte naedným garážovú bránu.

Nemáme z prvých krokov pri výberena gamysli technickú produktu, rážovej bránystránku je výber typu.

Naša firale výber dodávateľa, s ktorým buma ponúka zo štyroch typov brán. dete komunikovať, s vamipobude Sekčná bránaktorý – vysúvacia koľajpreberať parametre výrobniciach podtechnické strop, zásuvná brána – zasúvacia ku, montáže, služby poprispôsoby bočnej stene z vnútra garážesúvisiace do strany, skrídlová produktom, záručnú dobu, termínkrídla zaa dvojkrídlová brána – otvárané merania, termínalebo montáže, o diepomocou kľučky motorazmluvu a rolovacia brálo Záruka len vgaráže. dodaní na atď.

– navíja sa nakvality hriadeľnie nadjeotvor kvalitného tovaru (brány), ale je to aj kvalita FARBAvystupovania A DIZAJN danej firmy pred zákazníkom. Je to dodržanie záväzkov firmy o krokom dodávkepritovaru Druhým výbere podľa brány jezmluvy farebný vodtieň. presnom výberu, Dnes jevyhotovení výber možnýpodľa z veľkého množdodávka tovaru v dohodnutom čase alastva laminácií s imitáciou dreva. Výhodou termíne, záručný a pozáručný minácie jekvalitný bezúdržbovosť povrchu a farebná servis.

Tak akoV prípade je dôležité maťo farbu dodaný stálosť odtieňa. záujmu podkvalitný tovar,RAL taksaisto je dôležité mať ľa vzorkovníka dávajú sekcie striekať dodanú kvalitne vykonanú do lakovne.

Z vnútornej strany je montáž. brána bieTiež je veľmi sa, la, keďže aj stenydôležité garáže súpresvedčiť spravidla biele. či dodávateľ sídlo jefirmy, či výromá Pre má náročných zákazníkov možnosť oprávnenie nazmontáž brán, by sekcie brán masívu.garážových Ďalším krokom pri

Text: Peter Pakši, foto: PEMAT

J

20

A

MODERNÉ BÝVANIE



SEPTEMBER 2013

výbere brány je dizajn brány. Dnes je na trhu VÝBER DODÁVATEĽA viac možností dizajnu vonkajšej strany brány.

HRÚBKY PANELOV Najčastejšie používané dizajnyPOLYURETÁNOVÝCH brán sú s kaze- Najdôležitejším bodom je výber správneho tovým motívom – vždy bol a bude atraktívny dodávateľa garážovej brány. Keď už máte vypre celkový vzhľad garážovej brány. Pruhova- bratý farebný odtieň, dizajn a izoláciu brány, ný motív je atraktívny rovnomerným rozdele- je dôležité vybrať si dodávateľa brány, ktorý ním pruhov na bráne. Stredový pruh vytvára bránu dodá a namontuje. Pri výbere dodávadizajn moderného domu dnešnej architektú- teľa sú dôležité faktory, ktoré zaručia kvalitnú ry a hladký dizajn je určený pre ľudí, ktorí dodávku brány, dodávku tovaru v presnom chcú vyniknúť štýlovým dizajnom modernej prevedení podľa výberu, dodávku tovaru v dobrány. Ďalším z doplnkov dizajnu brán sú pre- hodnutom čase a termíne a kvalitný záručný svetlovacie okienka. Je to spôsob, ako presvet- a pozáručný servis. Skôr ako si bránu objedliť vnútro garáže a zároveň prikrášliť dizajn náte u konkrétneho dodávateľa, je dôležité sa brány. Na výber je niekoľko druhov okienok presvedčiť, či má sídlo spoločnosti, či má pre prispôsobenie k štýlu domu. Ďalším kro- oprávnenie na montáž garážových brán, či má kom po výbere odtieňa a dizajnu brány je izo- zaškolených a odborne spôsobilých zamestlácia panelov brány. Pri dnešných nízkoener- nancov a či spĺňa BOZP pre bezpečnosť pragetických stavbách sa kladie dôraz na kvalitu covníkov, či má správne náradie na montáž izolácie brány. Dnes je na trhu možnosť izolá- garážových brán a prípadne, či vlastní certificie od 20 mm do 42 mm. Izoláciu panelu tvorí kát kvality ISO 9001:2008, ktoré svedčia o kvapolyuretán. Po obvode brány je brána izolova- litnom výrobnom procese. Tak ako je dôležité ná gumeným tesnením. mať kvalitný tovar, rovnako je dôležité mať kva-

Hrúbky polyuretánových panelov

umiestnená, či v samostatne stojacej garáži mimo domu alebo je garáž súčasťou domu. Tento krok je dôležitý z hľadiska izolácie.

Naša spoločnosť molitne prevedenú montáž.

Neodporúčame zamentálne ponúka tri možnosti kupovať bránu bez montáže, pretožehrúbky odbornéizolácie. nastavenie brány je dôležité pre dlhodobú životnosť brány. Neodborne namontovaná a naNajekonomickejším riešením ježivotnosť 20 mm stavená brána má za následok krátku hrúbka izolácie polyuretánového komponentov, neustále sa prejavujúcepanelu. chyby Jeovládaní vhodnáado samostatne garáží, pri mnoho ďalších stojacích problémov, ktoré kde nie vysokýpeniaze nárok na Hoci nestoja zajeušetrené za izoláciu. montáž brány. už aj tátokrokom izoláciapri je rozhodovaní dostatočná na to, aby Dôležitým dodávateudržalo príjemné ľasajevajgaráži to, či má vo vašom regióneteplo. zastúpenie.

Objednať si dodávateľa zďaleka sa nevypláca, Najpoužívanejším je 40 mm pretože musíte platiť ajriešením jeho cestovné náklady izolácie, ktorá a hrúbka v prípade polyuretánovej záručného alebo pozáručného serspĺňa štandardné nároky na izoláciu visu ho máte od ruky. Ďalším dôležitým fakto-

garážovej brány, ktorá je aj súčasťou domu. Táto izolácia je najpoužívanejšia, preto sa vyrába aj v najširšej škále farieb a prevedení.

V prípade stavby rodinného domu, kde je garáž súčasťou domu, na ktorý sú kladené vysoké nároky na izoláciu, teda pri nízkoenergetických a pasívnych domoch, alebo tam, kde potrebujete mať skutočne dobrú izoláciu garážovej brány, je ideálna voľba 60 mm hrúbka izolácie polyuretánového panelu. Táto hrúbka panelu vám zaručí najlepšiu izoláciu, akú môžete dnes na trhu dostať.

Všetky typy sekčných brán s izolovanými polyuretánovými panelmi, ktoré dodávame, sú rovnako utesnené po celom

obvode krídla brány gumovým tesnení novej generácie, ktoré po bokoch krídla brány vynikajúco lemuje izolovaný panel.je Spodné navrhnuté tak, rom záruka natesnenie garážovújebránu, poskytnutá dokáže dorovnávať drobnú netesnosť odžedodávateľa.

Každý dodávateľ má právo určiť v prípade nepresného osadenia podladĺžku záručnej doby. Najkratšia záručná doba v garáži. nahygarážovú bránu je podľa zákona dva roky.

Pri dlhšej záruke ide spolu so zárukou aj cena po prvom ktorýza bol – Takže čím je záruka dlhšia,kroku, tým je cena bránuo zvážení izoláciekrokom krídla pri brány, nasleduje vyššia.

Posledným výbere brány je výber farby.

Väčšinou odtieň krídla nezabudnúť si doplniť bránusao rôzne potrebné brány ladí k odtieňu farby okien.

Dnes doplnky.

Napríklad núdzový otvárač – pre príje potreby na trhu možnýotvorenia výber brány, z veľkého pad núdzového ak do množstva laminácií garáže nie je okrem brány povrchu iný vchod panelu, a persotak dvere isto ako pri oknách, nebunálne do brány – praktickýtakže prechod cez dete bez maťnutnosti problém s doladením farebbránu otvárania celej brány.

Na néhoje ajodtieňa.

Výhodami brány mnoho iných doplnkov, laminácie na ktoré je

sú bezúdržbovosť povrchu a farebná stálosť odtieňa. V prípade záujmu o

farbu podľa vzorkovníka RAL sa dávajú sekcie brány striekať do lakovne.

Neustále rozširujeme skladové zásoby o základné odtiene laminácií a farieb, aby sa skutočne dostala brána k zákazníkovi za čo najlepšiu cenu.

Po vybraní farby brány nasleduje výber motívu. Dnes je na trhu na výber niekoľko druhov motívov, ako sú kazeta, stredový pruh, pruhy, hladký motív a mikrodrážka. Každý z týchto motívov je ponúkaný takmer vo všetkých farbách. V modernej architektúre sa používajú skôr hladké prevedenia, prípadne mikrodrážka, pri rekonštrukciách alebo pri imitáciách dreva sa používajú skôr kazetový vzor, stredový pruh alebo pruhy. V konečnom dôsledku je výber motívu na zvážení zákazníka pri rokovaní s dodávateľom, aký druh motívu si na svoju garážovú bránu zvolí.

Keď už máte vybraného dodávateľa, far-

dôležité sa dodávateľa opýtať, aby Je brána spĺbu a motív, môžete riešiť cenu. dôležité ňala maximálny komfort. Úplne posledným si vybrať správneho dodávateľa za dobrú a veľmi faktorom, je cena za garážocenu. dôležitým Všetci vieme, že najlacnejší tovar vúnie bránu. dôležité si vybrať správneho je Je ten najlepší.

Treba teda zvážiť dodásprávneho dodávateľa, dať vieme, si vypracovať vateľa za dobrú cenu. Všetci že najcenovútovar ponuku.

Odporúčame dať si si lacnejší nie je ten najlepší. Vytipujte spraviť ešte aspoň jednu ponuku od určitý počet dodávateľov a u týchto sa zaujíkonkurenčnej firmy kvôli kontrole majte o cenu prostredníctvom cenových podobrej ceny. Najlacnejšia totiž núk.

Pri porovnávaní ponúk nie ponuka je najlacnejšia je je tá,zaktorá je zapeňazí. najmenej peňazí. tá,nie ktorá najmenej Na ponukách si na ponukách siTreba treba porovnať typ, farbu, porovnať ovládanie, všetky doplnparametre; hrúbku izolácie, dobu typ, so farbu, ky, izoláciu a zvážiť aj záručnú serovládanie, doplnky a zvážiť aj záručnú visom.

Prajeme vám príjemne strávené chvíle so vašej servisom, aby vás neskôr pridobu výbere novej garážovej brány. výber

garážovej brány nemrzel a svoju voľbu ste neoľutovali.

PEMAT Slovakia s.r.o.

PEMAT Slovakia Asistent predaja:s.r.o.

Topoľčany e-mail: ap@pematbrany.sk tel.: 0905 522 159

Tel./fax: 038/53 22 105 Zákaznícka linka:servisu: 0918 941 882 Asistent Servis: 0918 668 932 e.mail: servis@pematbrany.sk E-mail: pematbrany@pematbrany.sk tel.: 0918 668 932

www.pematbrany.sk www.pematbrany.sk MODERNÉ BÝVANIE



SEPTEMBER 2013

B21

65,00 €

STRIEŠKY STRIEŠKY nad naddvere dvere >>> 78,00 € s DPH

Rýchla pomoc pomôže dvojnásobne:

„Všetko z jednej ruky.“

PLAST 100x60 cm

transparentný dutinkový polykarbonát hrubý 5 mm konzoly z čierneho konštrukčného plastu kat. č.: 490001

AA KK ININ VV OO NN tážtáž

á omnon ch ud uáchm do on nd jedje é né np stousptu ovdood cen ceonvo iuniu enre žViažria V U U i i t t o o r r p p lnoélné odod (iiaba(ibpalapstla) st) ia n n ja ja á á p p s s ť ť s s žnoožno mom utkiek shkrsuktrie h c c y y n n ž ž á á t t n n eomo vrávtraánteanm

<<< <<< PLAST PLAST 120x100 120x100 cmcm Firma Mibag vyrieši váš problém v prípade škôd spôsobených požiarom a/alebo vodou, a to počnúc demoláciou až po rekonštrukciu s nasadením vlastného firemného personálu (technici a špecialisti ako murári, maliari, obkladači, pokladači podláh, zámočníci, stolári atď.), rýchlo, s príslušnou kompetentnosťou a v súlade s najnovšími technickými poznatkami „Všetko rukami Mibag“, to prináša poškodenému mnohé výhody!

44,40 € s DPH

65,00 65,00 € € 78,00 78,00 € s DPH € s DPH

>>> >>> PLAST PLAST 100x60 100x60 cmcm

Od roku 1985 skúsenosti so sanáciou škôd spôsobených požiarom alebo vodou.

Uznaná kompetencia vo všetkých poisťovniach a u znalcov.

transparentný transparentný dutinkový dutinkový polykarbonát polykarbonát hrubý hrubý 5 mm 5 mm konzoly konzoly z čierneho z čierneho konštrukčného konštrukčného plastu plastu kat.kat. č.: 490001 č.: 490001

S firmou Mibag iba jeden zástupca pre všetky oblasti sanácie.

Záväzné dodržiavanie termínov.

Jednoznačné vzťahy pri garancii, ručení a poskytovaní záruky.

Iba jedna faktúra za kompletnú sanáciu.

<<< ALUMINIUM 120x100 cm

transparentný polykarbonát hrubý 2,2 mm 37,00 37,00 € € 44,4044,40 € € hliníkové konzoly kat. č.: 490003

Žiadne strany spôsobené trenicami medzi rozhraniami, čím je zaručené nebyrokratické, rýchlejšie a efektívnejšie nasadenie.

s DPH s DPH

Plošné pokrytie v celom Rakúsku, Nemecku, v Čechách, ako aj na Slovensku.

Približne 350 výborne vyškolených zamestnancov s veľkým podielom kmeňového personálu.

V prípade potreby, resp. na požiadanie zákazníka sa sanácia uskutoční za spolupráce s miestnymi remeselníkmi a firmami.

99,00 €

Kritériá sanovateľnosti po poškodení požiarom

118,80 € s DPH

To, či je po požiari objektu možná jeho sanácia, závisí od nasledujúcich faktorov, a to od: • vyvinutého tepla, tzn. aj od vzdialenosti od ohniska požiaru, • nosnosti poškodených stavebných dielcov na základe statického preskúmania, • druhu a vlastností zhoreného materiálu (či sú prítomné napr. suché alebo lepkavé/smolnaté

stopy, jedovaté látky atď.), • agresivity splodín horenia, • pokročilosti korózie (preto sú dôležité takzvané okamžité opatrenia), • charakteru povrchu sanovaného predmetu, • prevádzkovo-špecifických okolností ako napr. od stanoveného sanačného štandardu a dohodnutých hraničných hodnôt (napr. potravinársky závod, oceliareň alebo operačná miestnosť), • hospodárnosti sanácie pri zohľadnení prevádzkovo-špecifickej naliehavosti (dodacia doba na zaobstaranie náhrady, výpadok prevádzky, strata zákazníkov atď.), • záručnej problematiky, • prípadného zvyškového rizika, • prípadného problému s azbestom a s tým súvisiacim masívnym predražením sanačných prác (v dôsledku dodatočných špecifických ochranných opatrení).

37,00 €

transparentný transparentný polykarbonát polykarbonát hrubý hrubý 3 mm 3 mm konzoly konzoly z čierneho z čierneho konštrukčného konštrukčného plastu plastu kat.kat. č.: 490002 č.: 490002

Mibag sanácie spol. s r.o.

Furmanská 3 SK-84103 Bratislava

99,00 99,00 € € 118,80 118,80 € s DPH € s DPH

Tel.: +421/264360751 Fax: +421/264360751 info@mibag.sk

www.mibag.sk

www.celox.sk

www.celox.sk www.celox.sk

<<< <<< ALUMINIUM ALUMINIUM 120x100 120x100 cmcm

Informujte sa u nás o dostupnosti striešok v stavebninách vo vašom okolí.

transparentný transparentný polykarbonát polykarbonát hrubý hrubý 2,2 2,2 mmmm hliníkové hliníkové konzoly konzoly kat.kat. č.: 490003 č.: 490003

Informujte sa usanás u nás o dostupnosti o dostupnosti striešok striešok pobočka Banská Bystrica Celox spol. s r. o.Informujte v stavebninách v stavebninách vo vašom vo vašom okolí. okolí.pobočka Prešov Zvolenská cesta 16, K Surdoku 25, Družstevná 1, pobočka Banská Bystrica Bystrica pobočka pobočka Prešov Celox spol. s r. o. s r. o. pobočka 974 05 Banská Banská Bystrica, 080 01Prešov Prešov, 900Celox 23spol.

Viničné, Zvolenská Zvolenská cestacesta 16, 16, K Surdoku K Surdoku 25, 25, Družstevná Družstevná 1, 1, 415Bystrica, 1944Bystrica, 080Tel.: 051 776 1053 Tel.:900 6573 974Tel.: 974 05 048 Banská 05 Banská 080 01 Prešov, 01 Prešov, 900 23033 Viničné, 23 647 Viničné, 048 048 415 415 19441944 Tel.: Tel.: 051 776 051 1053 776 1053 Tel.:Tel.: 033 033 647 647 65736573 Tel.: Tel.: Mobil: 0903 Mobil: Mobil: 0905 412 590 Mobil: 0903 0903 222222 222 849849 849 Mobil: Mobil: 09070907 0907 277 277 425 277 425 425 Mobil: Mobil: 0905 0905 412 412 590 590 Mobil: celoxbb@celox.sk celoxpo@celox.sk celoxpo@celox.sk objednavky@celox.sk objednavky@celox.sk celoxbb@celox.sk celoxbb@celox.sk celoxpo@celox.sk objednavky@celox.sk

4 style odporúča EŠTE VIAC SVIEŽOSTI Čistá a svieža toaleta po každom spláchnutí – to je sen každej správnej gazdinky. Každý predsa vie, že čistota domácnosti sa pozná práve podľa toalety. Vďaka tuhému WC bloku Domestos 3 v 1 sa už nemusíte obávať nečakanej návštevy a váš sen o čistej toalete sa razom stane realitou. Toaleta bude po každom spláchnutí žiariť čistotou a voňať dlhotrvajúcou sviežosťou. Špeciálne tvarované úchyty si navyše poradia s každým tvarom toaletnej misy. Domestos 3 v 1 môžete teraz kúpiť i vo výhodnom balení obsahujúcom dva kusy. WC bloky Domestos 3 v 1 sú zložené z troch špeciálnych vrstiev: prvá likviduje prostredie, v ktorom sa množia baktérie, druhá bráni tvorbe vodného kameňa a tretia vrstva obsahuje parfumovaný gélový prúžok, ktorý zanecháva po každom spláchnutí dlhotrvajúcu sviežu vôňu. Praktickou súčasťou je nastaviteľný úchyt, vďaka ktorému sa WC blok prispôsobí každej toalete. Domestos 3 v 1 Duopack je teraz v predaji v dvoch rôznych variantoch: Atlantic – vôňa mora a Pine – vôňa ihličnanov. Každé balenie obsahuje dva tuhé WC bloky Domestos 3 v 1. Tuhé WC bloky Domestos 3 v 1 v balení po dva kusy zakúpite v maloobchodných sieťach za odporúčanú spotrebiteľskú cenu 2,15 €/ 80 g.

REVOLUČNÉ UPRATOVANIE! Rozliali ste kávu alebo sa vám z nádoby vylial kečup? Máte stôl zašpinený od masla, džemu či medu? Nelámte si hlavu nad čistením. Dnes už existujú revolučné handričky z mikrovlákien, ktoré jednoducho a rýchlo vyčistia všetky povrchy. Vileda prichádza s unikátnou handričkou ACTIFIBRE. Actifibre je kombináciou vynikajúcich absorpčných vlastností špongiovej handričky a čistiacich účinkov mikrovlákna. Handrička je jemná na dotyk a vďaka mikrovláknam sa hodí na všetky povrchy. Stačí mať po ruke handričku z mikrovlákien Actifibre a všetko je vyriešené rýchlo a jednoducho. Dokonca nepotrebujete ani žiaden chemický čistiaci prostriedok. Žiadne špeciálne prípravky na čistenie okien či leštenie nábytku. Handričku jednoducho navlhčíte a zotierate ňou všetky nečistoty. Po použití ju jednoducho operiete. Keďže veľmi rýchlo schne, už po chvíľke je opäť pripravená do akcie. Nezanecháva na povrchu šmuhy, chĺpky ani škrabance. Čistí, saje a leští v jednom iba pomocou vody. Zažite revolučné upratovanie s handričkou ACTIFIBRE od Viledy. Viac na www.vileda.sk.

DOMÁCNOSŤ BEZ CHYBIČKY S NOVÝM CIF CREAMOM Rad krémových abrazívnych čistiacich prípravkov Cif prináša závan sviežosti do každej domácnosti. Preto je tým pravým pomocníkom do vášho domova! Cif rozšíril svoje portfólio krémových abrazívnych čistiacich prípravkov o novinku Cif Cream Eucalyptus & Herbal Extracts, ktorý spolu s kvetinovými vôňami Pink Flower a Lila Flower vytvára svieži rad Aroma.

Nový Cif Cream Eucalyptus & Herbal Extracts sa vyznačuje vysokou účinnosťou a zároveň šetrnosťou k čistenému povrchu. Za každých podmienok si poradí s nečistotou a takmer každým povrchom. Účinne odstráni nečistoty, škvrny, mastnotu i vodný kameň. Cif Cream Eucalyptus & Herbal Extracts je účinný, no zároveň natoľko jemný, že nepoškriabe ani smalt či sklokeramiku. Dokáže sa dostať do hlboko usadených nečistôt a odstrániť aj tú najodolnejšiu špinu. Použitie je veľmi jednoduché. Stačí ho naniesť na znečistený povrch pomocou navlhčenej špongie alebo handričky, zľahka zotrieť a nakoniec dôkladne opláchnuť vodou. S Cif Cream Eucalyptus & Herbal Extracts dodáte vášmu domovu čistotu ľavou zadnou! Krémový abrazívny čistiaci prípravok Cif Cream Eucalyptus & Herbal Extracts kúpite za odporúčanú maloobchodnú cenu 2,59 €/500 ml.

SAVO WC blok – vôňa do každej kúpelne Voňavá toaleta je v našich domácnostiach samozrejmosťou.

Je však otázne, do akej miery znamená voňavé naozaj čisté.

Jednoznačnú odpoveď na tento problém poskytujú nové Savo WC bloky s príjemnými vôňami citrónu, oceánu či borovice.

Novinka Savo WC blok zaistí vo vašej toalete sviežu vôňu a pomôže s udržiavaním čistoty. Nezáväzná odporúčaná spotrebiteľská cena 0,99 €. Viac informácií na www.savo.eu.

25

Domácnosť

linoleum, dlažbu i koberce (s vlasom do 1 cm). Nová technológia ECOMOTION2 zabezpečuje optimálny pohyb robota po miestnosti. Aj on je vysoký len 9,6 cm, takže hravo zvládne i ťažko dostupné miesta. Tak ako jeho predchodca vydrží vysávať 100 minút, no zostáva mu ďalších extra 20 minút na vrátenie sa do svojej nabíjacej stanice. Unikátnosť tejto stanice spočíva v jej zabudovanej nádobe na nečistoty, ktorá po každom upratovaní z prístroja vysaje pozbieranú špinu. Obrovskou výhodou je možnosť premeniť ju na ručný vysávač. Stačí len pripojiť ohybnú hadicu alebo ďalšie nadstavce z príslušenstva, prehodiť si priložený pás cez rameno a pohodlne začať vysávať.

Robot ďalej disponuje LCD displejom, antibakteriálnou funkciou, senzormi proti pádu zo schodov a štyrmi upratovacími programami. Ecovacs Deebot D77 kúpite od 469,99 €.

Čistota pol života Text: Mgr. Petra Holčíková (Vašová), foto zdroj: Ecovacs a Goddess

Upratovanie – pre jedného relax, pre druhého utrpenie. Výsledný efekt z krásne čistého domova však rozhodne stojí za to. Teraz môžete upratovaním poveriť moderné robotické spotrebiče a využiť tento získaný čas na oveľa príjemnejšie aktivity. Očistu môžete dopriať nielen svojmu príbytku, ale i telu a duši. S domácimi infrasaunami zbavíte organizmus škodlivých látok, odbúrate stres a zlepšíte si pamäť.

26

Čo

všetko stihnete za 100 minút? To je presne čas, ktorý si ušetríte pre seba, ak si na vysávanie zadovážite robotický vysávač Ecovacs Deebot D66. Jeho predĺžená bočná kefka mu umožňuje efektívne upratovanie aj v rohoch miestnosti. Vďaka super slim prevedeniu a výške len 9,6 cm budete mať krásne čisto aj pod nábytkom. Model Deebot D66 disponuje unikátnou antibakteriálnou funkciou – na jeho povrchu je nanesená vrstva kladne nabitých nanočastíc striebra, ktoré zabraňujú rozmnožovaniu mikroorganizmov a likvidujú ich. Ecovacs Deebot D66 má k dispozícii štyri upratovacie režimy, ktoré si môžete naprogramovať pomocou LCD displeja. Jeho cena sa pohybuje od 229,99 €.

Z dielne Ecovacs prednedávnom vyšla novinka Ecovacs Deebot D77, ktorá

nadväzuje na svojho predchodcu D66. Je vylepšená o rad funkcií. Ecovacs Deebot D77 je aj robotický, aj ručný vysávač,

ktorý ponúka všestranné upratovanie u vás doma. Je ideálny na čistenie všetkých typov podláh. Povysáva drevené podlahy,

K jarnému upratovaniu neodmysliteľne patrí aj umývanie oblokov. Robotický čistič okien Ecovacs Winbot to rád spraví za vás. Jednoduchým stlačením tlačidla prebehne čistenie v troch fázach.

Najprv špeciálna čistiaca textília z mikrovlákien odstráni tie najväčšie nečistoty.

Následne pomocou silikónovej stierky zotrie zvyšné špinky a kvapky. Na záver vyleští okno jemnou mikrovláknovou textíliou. Pravouhlý tvar čističa umožňuje dôslednú prácu aj v rohoch okna. Dvojkomorový podtlakový systém

zabezpečuje vynikajúce prichytenie o sklo. Winbot je vybavený záložným akumulátorom a bezpečnostnou „prísavkou“, ktorú využije napríklad aj počas výpadku elektriny. Takže sa nemusíte báť, že by prístroj spadol a poškodil sa. Navyše oceníte aj zvukovú signalizáciu, ktorá vám zahlási, že Winbot má už doupratované. Ďalšou výhodou je jednoduché ovládanie a možnosť obsluhovania zariadenia pomocou priloženého diaľkového ovládača. Prístroj je možné použiť len

na umývanie kolmých sklenených plôch ohraničených rámom s minimálnou veľkosťou 60 x 45 cm (v x š). Jeho cena sa pohybuje od 299,99 €.

Zatiaľ čo robotickí pomocníci budú upratovať za vás, vy si môžete dopriať oddych a pohodu v domácej infrasaune.

Obľúbená je infrasauna Goddess Rhodos 2ION pre dve osoby so zabudovaným ionizátorom, ktorý obohacuje vzduch o množstvo aniónov. Takáto infrasauna prospieva predovšetkým astmatikom a alergikom, no pôsobí napríklad aj proti migréne a nespavosti. Stimuluje myšlienkovú činnosť a zlepšuje pamäť.

Je vyrobená z dreva hemlock, ktoré je odolné voči tvorbe a množeniu mikroorganizmov. Kvalitné karbónové ohrievače, ktorými disponuje, zabezpečujú rovnomernejšie rozloženie tepla v kabínke, vyššiu energetickú úspornosť, väčšiu bezpečnosť a rýchlejšie prehrievanie organizmu. Pobyt v nej vám spríjemní zabudovaná CD mechanika, ktorá prehrá aj formát MP3, a zabudované rádio.

Ovládať ju môžete elektronicky. Cena: od 1 149,99 €.

Produkty značky Ecovacs a Goddess dostanete v predajniach DOMOSS, NAY a v e-shope Hej.sk.

27

Domácnosť

SET OURSlovakias.ro.

DOKONALÝ ZDROJ VÝŽIVY

sa točia pomaly.

Cena: je vyššia, podobná ako pri závitovkových odšťavovačoch.

Ako si správne vybrať

odšťavovač?

Text: Martina Strihová, foto: www.shutterstock.com

Predtým, ako si idete vyberať odšťavovač, by ste mali vedieť odpovedať na nasledujúce otázky. Čo chcete odšťavovať? Odšťavujete denne? Chcete, aby vaša šťava bola čo najzdravšia, alebo vám ide viac o chuť? Aký je váš životný štýl – ste zaneprázdnení, alebo môžete stráviť chvíľku odšťavovaním? Chcete, aby váš odšťavovač dokázal odšťaviť trávy, napríklad pšeničnú trávu, a listovú zeleninu? Zdravšie odšťavovanie dosiahnete závitovkovým a dvojhriadeľovým odšťavovačom. Menej zdravé, ale rýchle odšťavovanie je typické pre odstredivé odšťavovače.

Okrem toho existujú odšťavovače na citrusy a rôzne ručné odšťavovače.

ZÁVITOVKOVÉ ODŠŤAVOVAČE (odšťavia aj mäkké ovocie) Ako fungujú: závitovkové odšťavovače sú jednohriadeľové, volajú sa aj slimačie, pretože odšťavovanie prebieha v jednom väčšom hriadeli, ktorý má tvar špirály.

Ovocie a zelenina sa postupne drví a z drviny sa lisuje šťava. Sú nízkootáčkové, aj preto je šťava z nich kvalitná a zachováva si živiny.

Na čo sú vhodné: závitovkové odšťavovače sú výborné na odšťavovanie ovocia, aj mäkkého (na čo sa nehodia dvojhriadeľové odšťavovače), odšťavia aj tvrdú zeleninu a listovú zeleninu s bylinkami odšťavia, ak sa strieda s inými surovinami.

Kvalita šťavy: vysoká, zachováva sa veľa vitamínov, enzýmov a fytochemikálií.

Množstvo odpadu: odšťavia kvalitne, zo surovín zostane len minimálny podiel sušiny. Čistenie: jednoduché.

Cena: sú drahšie, ale pokiaľ chcete investovať do svojho zdravia, oplatia sa.

DVOJHRIADEĽOVÉ ODŠŤAVOVAČE (vynikajúce na zeleninové šťavy) Ako fungujú: dva hriadele sa točia oproti sebe.

Na čo sú vhodné: vhodné sú na odšťavovanie tvrdej zeleniny (mrkvy, cvikly, zeleru atď.), odšťavia aj tvrdé ovocie (tvrdšie jablká) a listovú zeleninu, ak sa strieda s tvrdšími surovinami, nehodia sa na odšťavovanie mäkkého ovocia.

Niektoré typy týchto odšťavovačov sú navrhnuté aj na odšťavovanie listovej zeleniny, byliniek a tráv.

Kvalita šťavy: Z týchto odšťavovačov získate najkvalitnejšiu šťavu.

Živiny sa zachovávajú a šťava je jemná.

Množstvo odpadu: oddelí sa len najmenší možný podiel suchej zložky. Čas: odšťavovanie trvá dlhšie, hriadele

ODSTREDIVÉ ODŠŤAVOVAČE (na chutné lacné odšťavovanie) Ako fungujú: sú vysokootáčkové. Ovocie a zelenina sú najskôr nastrúhané, až potom sa oddeľuje šťava.

Na čo sú vhodné: väčšie ovocie a zelenina, ale nie listová, byliny a malé bobuľovité ovocie prostredníctvom sitka, ktoré sa rýchlo točí.

Kvalita šťavy: nižšia, šťava počas odšťavovania vysokou rýchlosťou oxiduje a živiny sa strácajú.

Množstvo odpadu: pri kvalitnejších vznikne len málo odpadu, podobne ako pri závitovkových odšťavovačoch. Čas: odšťavovanie trvá krátko. Čistenie: sitko sa musí čistiť dlhšie.

Cena: nižšia.

ODŠŤAVOVAČE NA CITRUSY Odšťavovače na citrusy môžu byť ručné, ale aj dôkladne prepracované a uľahčujúce prácu, ako je napríklad odšťavovač CitriStar, ktorý sa automaticky zapne, keď priložíte ovocie a ľahko sa čistí. Citrusové ovocie so svojimi fytochemikáliami oranžovej a žltej farby dopomôže k peknej pokožke. Vďaka betakaroténu zabezpečuje peknú farbu pokožky a chráni pred poškodením slnečným žiarením. Vitamín C v pomarančoch, citrónoch, mandarínkach, grapefruitoch a limetách má silné antioxidačné účinky proti takmer všetkým chorobám.

RUČNÉ ODŠŤAVOVAČE Môžete sa na ne spoľahnúť vždy, aj keď nie je v dosahu elektrina, či na dovolenke. V dnešnej dobe už niektoré ručné odšťavovače kvalitne odšťavia ovocie, zeleninu, ale aj obilnú trávu.

Patrí sem napríklad odšťavovací lis Z-star, pomocou ktorého si môžete vyrobiť aj pyré alebo rezance.

Nie je smoothie ako smoothie Len Vitamix naruší bunkovú štruktúru, dosiahne krémovú konzistenciu a výraznú arómu.

Aj pri listovej zelenine a burinách.

Dokonalá harmónia rýchlej prípravy dobrej chuti zdravej výživy

Lazaretská29 Bratislava81 09 VIT

AMIX

ZÁRUKA NA

7 ROKOV GA

RANCIA

mixér Vitamix 5200 TNC

€ 615,-

Otváraciehodiny:

TAJOMSTVO VAŠEJ RODINY

Prvý vertikálny nízkootáčkový šnekový odšťavovač so širokým otvorom vysoko kvalitná šťava jednoduché rozoberanie a čistenie univerzálne využitie zaberie málo priestoru tichá prevádzka

p o n d e l o k p i a t o k : 9 : 0 1 7 : 0 €399,tel.:+4212 1291464,+421918395014,+421905656 shop.vitarian.sk odšťavovač Kuvings Whole Slow Juicer B6000

SETTOUR Slovakia s.r.o.

Lazaretská 29 Bratislava 811 09 Otváracie hodiny:

28

pondelok - piatok: 9:00 - 17:00 tel.: +421 2 21 291 464, +421 918 395 014, +421 905 656 shop.vitarian.sk

Domácnosť

4 style odporúča

Pozor na plesne

DÁVAME TVAR MYŠLIENKAM

NEOBYČAJNE LUXUSNÉ...

SHOWROOM Galvániho 7, Bratislava e-mail: studio@danielainterier.sk mobil: 0905 440 397, 0905 440 398

v chladničke!

Možno ste už ostali niekoľkokrát nepríjemne prekvapení tým, že jedlo uložené v chladničke splesnivelo. Predstava, že nízka teplota v chladničke potraviny pred množením baktérií a plesní ochráni, je trocha naivná. Chlad totiž prírodné enzymatické procesy, kvôli ktorým sa jedlo kazí, len spomalí.

Pravidelne teda potraviny v chladničke kontrolujte.

Text: Ing. Juraj Vedej, foto: Savo.eu, www.shutterstock.com

CHLAD ICH NEZASTAVÍ...

Plesne sú v skutočnosti mikroskopické huby, ktorým sa darí všade tam, kde je dostatok vlhkosti. Aj keď sa im v prírode najlepšie darí pri teplote okolo 25 °C, dokážu rásť a množiť sa aj pri teplotách nižších ako 10 °C. Keďže vlhkosť v chladničke je vysoká, majú plesne vhodné podmienky na množenie. Navyše sú odolné aj proti soli, o ktorej si myslíme, že by potraviny mala ochrániť.

30

Baktérie v chladničke sa podľa vedeckých prieskumov najviac zdržujú v boxoch na zeleninu, a to vo veľmi nebezpečných koncentráciách. Môžu medzi nimi byť aj veľmi nebezpečné druhy, ako sú salmonela, listéria či E. coli. Prieskumy hovoria o tom, že v boxoch na zeleninu sa vyskytuje až 750-krát viac baktérií, ako je bežné.

Inými slovami sa tu nachádza obdobné množstvo baktérií ako na toalete. A to je samo o sebe dosť alarmujúce.

V BEZPEČÍ NIE SÚ ANI VAJÍČKA ČI ORECHY Plesne a baktérie môžu napadnúť prakticky každú potravinu, ktorá je zle uskladnená. Syry, salámy a ďalšie potraviny nenechávajte preto zbytočne dlho v mikroténových vreckách. Samozrejme, že na určitých typoch syrov nájdeme ušľachtilé plesne, no tých sa

báť nemusíte. Ak ale zbadáte zelenú pleseň na tvrdom syre, radšej ho už nejedzte. Plesňami bývajú často napadnuté napríklad oriešky, čaj, káva, otvorené marmelády, kompóty a paštéty. ČO NÁM HROZÍ?

Pri konzumácii potravín, ktoré už máte v chladničke dlhšie, si dávajte pozor.

Niekedy stačí aj veľmi malá „plesňová škvrnka“ s agresívnym druhom plesne, ktorý vypúšťa veľa jedovatej látky a máte o problémy postarané. Typickým ochorením, spôsobeným toxínmi húb a plesní, je veľmi ťažko liečiteľná mykotoxikóza. Ďalšie možné problémy popisuje alergiologička MUDr. Eva Kovaříková: „Dlhotrvajúce zdravotné komplikácie môžu plesne spôsobiť atopikom, ktorým môžu vyvolať alergické reakcie, ako sú alergická nádcha, zápal spojiviek, astma, atopický ekzém či alergická žihľavka. Alergická nádcha sa prejavuje opuchom nosnej sliznice, vodnatou sekréciou z nosa, kýchaním, svrbením a pálením nosa. Často sú zasiahnuté aj oči, ktoré tiež opuchnú, pália a svrbia. Typickými príznakmi alergickej žihľavky je zas výsev na koži, ktorý niekedy pretrváva dlhšiu dobu alebo sa objavuje opakovane a nepríjemne svrbí.

Zasiahnuté môže byť celé telo alebo len niektoré jeho partie.“

DAJTE PLESNIAM ZBOHOM! V ideálnom prípade by sa podľa odporúčaní odborníkov mala chladnička umývať asi raz za mesiac. Nežiaducich pachov aj baktérií sa zbavíte umytím vnútra chladničky napríklad riedeným roztokom Savo Prim, ktorý necháte po aplikácii 5 minút pôsobiť. Potom priestory umyte pitnou vodou, nechajte vysušiť a vyvetrať. Pred čistením vyberte všetky potraviny. Určite ich neprekladajte počas čistenia z jednej police na druhú, aby ste ich nechtiac neznehodnotili čistiacim prípravkom.

NÁŠ

TIP

www.danielainterier.sk Svetlo odrážajúce sa od krištáľov je znamením čistoty, luxusu, ale aj extravagantnosti. Teraz si môžete preniesť tieto prvky aj do svojho príbytku. Nová kolekcia od spoločnosti EGLO, najväčšieho výrobcu dekoratívnych svietidiel vo svete, dostala názov Stars of Light. Lesk, luxus, extravagancia, krištáľ a chróm – to sú charakteristické znaky týchto nádherných svietidiel. Vybrať si môžete z mnohých závesných, stropných, nástenných aj stolných svietidiel.

Výhodou spoločnosti EGLO je, že ponúka ucelené série svietidiel, takže si môžete celý byt zariadiť v jednotnom duchu. Jednoduchá a graciózna je napríklad séria Toneria, ktorej dominuje trblietanie krištáľu. Zaujme tiež séria Roverato, v ktorej nájdete moderné lustre neobvykle kombinujúce oceľ a prírodné drevo. Ak vás kolekcia Stars of Light zaujala, pozrite si ju na www.eglo.com alebo na vlastné oči v showroome v Seredi. Nakupovať môžete na www.eglo.sk alebo u všetkých dobrých predajcov.

VAILLANT PREDSTAVIL VO FRANKFURTE NOVINKY AJ INOVÁCIE Značka Vaillant predstavila na prestížnom veľtrhu ISH 2015 vo Frankfurte nad Mohanom viacero významných noviniek a inovácií z oblasti vykurovania. Nový rad zariadení nesie názov Green iQ a ide o výrobky s najvyššou mierou udržateľnosti po celú dobu ich životnosti – od fázy ich zrodu, efektívneho fungovania v domácnosti až po ich recykláciu. „Snažíme sa výrazne znížiť náklady užívateľov na vykurovanie, ale aj produkciu emisií CO2. Očakávania zákazníkov, pokiaľ ide o účinnosť, udržateľnosť a pripojenie výrobkov pritom každým rokom narastajú. Našou odpoveďou na ne je Green iQ, nový štandard pre udržateľné a inteligentné technológie vykurovania, ktoré idú ruka v ruke s budúcnosťou,“ vyhlásil Dr. Carsten Voigtländer, predseda správnej rady medzinárodného koncernu Vaillant Group.

Jednou z noviniek z rady Green iQ je závesný plynový kondenzačný kotol EcoTEC exclusiv, ktorý umožňuje vykurovanie 100 % bioplynom. Kotol je k dispozícii vo výkonových radoch 15 kW, 21 kW, 27 kW alebo 32 kW.Je výkonný, flexibilný a jeho nová, s internetom prepojená riadiaca jednotka umožňuje jednoduché a inovatívne ovládanie kúrenia na diaľku pomocou smartfónu. Viac sa dozviete na www.vaillant-group.com.

VÝROBA ATYPICKÉHO NÁBYTKU

SaB Stavebníctvo a bývanie

67 31

Domácnosť

Históriu dizajnu kuchynských robotov začali písať v USA Kuchynské roboty sú dnes bežnou súčasťou domácností. Dnešné dámy, kuchárky sú náročnejšie a od kuchynských spotrebičov očakávajú nielen výkon a dokonalú funkčnosť, ale aj krásny dizajn.

My ženy máme v interiéri rady farby a hravé prvky, ktoré sa dnes dostali aj do dizajnu kuchynských robotov. Bielu klasiku nechávame s úctou našim mamám a my siahneme po farbách. Odkiaľ sa vzal ikonický vzhľad kuchynských spotrebičov?

Text: Ing. Iveta Fuzáková, foto: www.kicthenaid.cz

NAJKRITICKEJŠÍ TEST – MANŽELKA Najpredávanejšia značka kuchynských robotov KitchenAid prešla neuveriteľnú cestu za úspechom. Jej história sa začala písať pred takmer 100 rokmi v malom, stredozápadnom mestečku v Spojených štátoch amerických. Šikovný inžinier Herbert Johnson sledoval miestneho pekára pri miesení cesta na chlieb s veľkou, tvrdou lyžicou. Veril, že dokáže tento proces zjednodušiť. V roku 1908 využil svoje inžinierske schopnosti a vyvinul prvý komerčný robot, ktorý sa stal štandardnou súčasťou všetkých amerických námorných lodí. O jedenásť rokov neskôr sa inžinieri začali zaoberať vývojom robota na domáce použitie, ktorý by ocenila každá žena v domácnosti. Inžinieri dali vyskúšať nový prístroj najpovolanejším osobám, svojim manželkám, ktoré si nemohli nový výrobok vynachváliť. Jedna z nich vtedy poznamenala: „Nestarám sa o to, ako ho nazveš, ale je to najlepší kuchynský pomocník, akého som kedy mala.“ Od tohto dňa sa označenie KitchenAid („kuchynská pomoc, záchrana“) stalo obchodnou značkou.

32

EGMONT ARENS – TVORCA „K“ Obrovským prínosom pre rozvíjajúcu sa spoločnosť bolo najatie fantastického dizajnéra Egmonta Arensa, ktorý bol editorom časopisu Creative Artsa a spoločenského magazínu Vanity Fair.

Arensov výrazný talent sa spojil s kvalitou kuchynských robotov KitchenAid a spoločne vytvorili tri dizajnové a nadčasové modely „K“. Roboty KitchenAid „K“ vyhrali v tej dobe ceny za vynikajúci dizajn a túžila po nich každá gazdinka v celých Spojených štátoch.

Pôvodný dizajn týchto robotov sa predáva dodnes a právom ho môžeme označiť za nadčasový. Samozrejme, materiály a príslušenstvo sa posúvajú každým rokom inováciami opäť o krôčik vpred.

Pôvodné Arensove roboty sa vystavujú v mnohých múzeách a naďalej získavajú ocenenia pre ich výnimočný dizajn.

Spoločnosť KitchenAid je známa výrobou produktov, ktoré žiaria pestrými farbami. Bez nich si výrobky KitchenAid už ani nemožno predstaviť, farby sa stali doslova poznávacím znamením tohto výrobcu.

FAREBNÁ BÚRKA V roku 1955 sa začal model „K“ vyrábať v dúhovom rade nových farieb a spôsobil búrku vo svete čisto bielej techniky.

Celá Amerika sa až po uši zamilovala do výraznej žltej, kvetinovo ružovej, nebeskej modrej, ostrovne zelenej či lesklého chrómu a antickej medi.

Pokračovanie technickej „kuchynskej“ revolúcie v roku 1992 prinieslo do sortimentu malých domácich spotrebičov prvé stolové mixéry. O dva roky neskôr sa začali vyrábať aj v nových farbách – bielej, kráľovskej červenej, loveckej zelenej, kobaltovej modrej, čiernej, matne šedej, žltej a chrómovej. Rok 1996 bol prelomový v rozširovaní sortimentu pre profesionálnych užívateľov, ktorými sú kuchári, pekári, cukrári a majitelia reštauračných zariadení. Spoločnosť KitchenAid začala nové tisícročie vo veľkom štýle. Každý rok priniesla novinku, ktorú si milovníci tradičných, kvalitných a krásnych kuchynských spotrebičov okamžite obľúbili. V roku 2002 bol celosvetovo uvedený na trh nový kuchynský robot Artisan KSM 150 a na mieru napísaná kuchárska kniha, ktorá bola preložená do 16 jazykov. Postupne pribudli hriankovače, espresso kávovar, kávový mlynček, originálny food procesor, úspešný zmrzlinovač a vafľovač. V roku 2011 pribudlo do dúhovej škály 7 nových farieb a v súčasnosti si najpredávanejší model KitchenAid Artisan KSM 150 môžu zákazníci zakúpiť v 29 ikonických farbách. V roku 2009 oslávila spoločnosť KitchenAid svoje 90. narodeniny. Pri tejto príležitosti začali

vyrábať kuchynského robota v červenej metalíze s vyrytým pásikom. K rozsiahlemu farebnému radu sa pripojila aj nová trendová farba – hruška.

NOVINKY Z AMERICKEJ DIZAJNOVEJ DIELNE Kuchynské roboty KitchenAid sú s nami už takmer sto rokov a nestratili ani štipku zo svojho šviháckeho šarmu a kvality. Kvalita použitého materiálu, dokonalá funkčnosť a dizajn

sú 3 hlavné „naj“ výrobcu. Artisan KSM 150 dokáže ušľahať sneh z jedného bielka, ale aj umiestiť cesto z 1,2 kg múky. Vďaka robustnej konštrukcii a protišmykovej podložke „neskacká“ po kuchynskej linke.

Súčasným trendom nie je len „home made food“, ale aj kvalitné čerstvé šťavy, ktoré sú ideálne na raňajky. KitchenAid ponúka svojim zákazníkom aj dva typy odšťavovačov. Odstredivý odšťavovač Artisan 5KVJ0333 umožňuje veľmi rýchlu prípravu ovocných a zeleninových štiav s možnosťou nastavenia až troch rôznych režimov.

Rýchla príprava bude vyhovovať aj tým najvyťaženejším vorkoholikom.

Môžete doň hodiť celé kusy ovocia a zeleniny. Zároveň máte možnosť regulovať nízky, stredný alebo

vysoký obsah drene vo vitamínovom nápoji. KitchenAid nízkootáčkový odšťavovač Artisan – 5KVJ0111 je vybavený dvojfázovou technológiou pomalého odšťavovania so sústavou a nožmi z antikorovej ocele, ktoré umiestnené suroviny pred odšťavovaním krájajú na menšie časti. Takto získate maximálne množstvo hustej šťavy s menším množstvom prípravnej práce a s minimálnym odpadom. Viac informácií na www.kitchenaid.cz.

Záhrada

KVETINOVÉ KRÁĽOVSTVO Pri výbere rastlín je dobré poznať rozdiel medzi trvalkami a letničkami.

Väčšina trvaliek a skalničiek prezimuje vo vegetatívnom stave, aby na jar vykvitla. Doba kvitnutia je však obmedzená začiatkom jari a skorou jeseňou. Niektoré druhy kvitnú dlhšie, iné maximálne tri týždne na jar a v lete. Letničky kvitnú

celý čas, od skorej jari do prvých mrazov.

Sú to však len jednoročné rastliny, a preto ich každý rok musíte sadiť znova a znova.

Letničky saďte až keď budete mať istotu, že noci sú teplejšie. Viaceré odrody totiž citlivo reagujú na výkyvy teplôt.

Rastlina síce nezmrzne, no hrozí, že cez sezónu sa od nej kvetov nedočkáte,

čo ako budete hnojiť. Saďte ich preto najskôr od polovice apríla. Základom je kvalitné náradie. Zídu sa vám rukavice na prácu v zemi, kvetinová lopatka, hrabličky a kolík na sadenie. „Náradie by malo byť z kvalitnej ocele a mať nepriľnavý povrch,“ ozrejmuje Jakub Kirchner, odborník značky Gardena. „Pri dlhšej práci zaručene oceníte aj er-

Text:Ing. Juraj Vedej, foto: Husqvarna, Gardena

S nami bude vaša záhrada bezstarostne zelená a rozkvitnutá

34

Okrasná škôlka JV Intersad spol. s r.o. v Kráľovej pri Senci bola založená v r. 2001 v bývalom areáli Semexu. Je situovaná v bezprostrednej blízkosti hlavnej komunikácie E 571 Senec- Sládkovičovo - Sereď - Nitra. Na ploche 18 ha u nás nájdete široký sortiment okrasných rastlín vhodných na realizácie záhrad a verejných plôch.

Ak si položíte otázku, ktoré atribúty sa najviac podieľajú na vzhľade okrasnej záhrady, pravdepodobne prídete vždy k rovnakej odpovedi – trávnik a kvety. Kvetinové záhony hrajú tisícimi farbami, a tak len veľmi ťažko uniknú oku pozorovateľa. Nuž a svieži zelený trávnik je kapitola sama o sebe.

V Záhradníckom centre Jurajov Dvor ponúkame : - alejové stromy, solitéry, stálozelené aj opadavé kry, ihličnany a trvalky v bohatom druhovom aj kultivarovom - širokú škálu doplnkového materiálu- záhradnícke substráty, mulčovacie štiepky a kôry, okrasné kamene, rôzne druhy textílií, okrajové lišty, sieťky proti krtom, kvetináče a množstvo ďalších záhradníckych a záhradkárskych potrieb.

Kontakt: Jurajov dvor Záhradnícke centrum JV INTERSAD spol. s.r.o.

925 04 Kráľová pri Senci MT: 0905 237 431 Tel.: 02/ 4497 0680 - 330 E-mail:jv@intersad.sk www.intersad.sk

Záhrada

Pár tipov na zelený trávnik

gonomicky tvarovanú rukoväť,“ dodáva Jakub Kirchner. O trvalky, ktoré zimu prečkali, sa báť nemusíte. Ak príde ten správny čas, prebudia sa samy. A práve to bude jasný signál, že jar sa začala.

Niektoré rastliny si vyžadujú slnko a v tieni môžu pekne rásť, ale nebudú kvitnúť. Iným zasa priame slnečné žiarenie škodí. Napríklad letničky majú rady slnko, vodu a časté hnojenie, hlavne počas kvitnutia. Na východ preto orientujeme letničky, ktoré milujú dostatok svetla, ako sú netýkavky, fuksie, begónie. Na severnú stranu záhrady vyberajte skôr trvalky. Výber vhodných letničiek je v tomto prípade obmedzený.

Mal by zohľadňovať aj skutočnosť, že počas sezóny sú vystavené extrémnym teplotám, nárazovému vetru a dažďu.

KOMBINÁCIE FARIEB Keď už viete, čo kam zasadiť, je čas zamyslieť sa nad farbami. Žlto – – oranžovo – červené spektrum pokryjú fakľovky, zlatobyle, heléniá, monardy či slnečnice. Ich výrazné kvety spestria zaručene každý záhon. Stračonôžky, astry či ježibaby zas fialovými a modrými farbami vnesú do záhona trocha chladivého kontrastu. Milovníci ružovej zas nedajú dopustiť na echinacey a rozchodníky. V záhonoch žiariacich tisícimi farbami nesmú chýbať okrasné trávy. K nízkym kvetom vysaďte perovec a vysoké trvalky zas doplňte kortadériou či ozdobnicou. Rozmanitosti farieb v záhone nikdy nie je dosť. Nebojte sa preto experimentovať a začnite pestovať aj nové druhy kvetov v zabehnutých 36

S nami bude vaša záhrada bezstarostne zelená a rozkvitnutá

Firma JV INTERSAD®, spol. s r.o., bola založená v roku 1990.

Hlavnou činnosťou firmy je sadovnícka tvorba, údržba a projekcia, podporená špeciálnymi výkonmi, ako sú výruby stromov, frézovanie pňov, hydroosev, štiepkovanie, drtenie, presadba vzrastlých stromov, predaj rašeliny, kôry, substrátov, kompostu, zemín, predaj a montáž závlahových systémov, mulčovanie, pestovanie a ukladanie trávnych kobercov a aranžovanie interiérov.

záhonoch. Kombinovať môžete letničky, trvalky, cibuľoviny či hľuzoviny aj s drevinami či trávami, fantázii sa medze nekladú.

TIP: SADENIE LETNIČIEK DO KVETINÁČOV Podľa typu kvetov vyberajte aj substráty.

Ak sadíte do kvetináčov, na dno nádoby, asi do výšky 5 cm, nasypte drenážnu vrstvu a až na ňu umiestňujte substrát.

Kvety saďte v závislosti od konkrétnych druhov vo vzdialenosti 15 – 20 cm. Substrát by mal siahať asi 2 cm pod horný okraj nádoby. Po zasadení rastliny substrát utlačte, zalejte a kvetináč odložte na niekoľko dní do tieňa.

NAŠA FIRMA PONÚKA TIETO SUŽBY:

• projekcia, realizácia a údržba zelene • drobná architektúra • stavebný, sadovnícky, lesnícky a obchodný servis • Nophadrain - zelené strechy, nopová a hydroakumulačná fólia • HUNTER automatické zavlažovacie systémy

T

rávnik zvykli ľudia sadiť tam, kde nechceli strácať čas s údržbou. Časy sa však zmenili a zmenili sa aj trávnaté plochy. Do popredia sa dostávajú okrasné trávniky, ktoré si vyžadujú oveľa viac starostlivosti, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Nie je to len pravidelné zavlažovanie, ale predovšetkým množstvo manuálnych činností, ktoré preveria vaše odhodlanie a túžbu po dokonalom trávniku.

VERTIKUTÁCIA Trávnik musíme na jar prevzdušniť. Tráva nemôže začať bujnieť bez dostatočného prísunu vzduchu a vody. Opätovné zabezpečenie vzduchu pre korienky pomocou prevzdušňovača je nevyhnutnosť. Vertikutátor účinne odstráni splstnatenú vrstvu odrezkov a mŕtvych zvyškov rastliniek, aby mohol trávnik znovu dýchať. Pri každom rozrývaní meňte smer, z ktorého pristupujete k steblám a čas od času postupujte aj diagonálne. Po vertikutácii trávnik pohnojte a polejte.

Automatické závlahové systémy HUNTER® sú určené pre záhrady, parky, komerčné a reprezentačné plochy, futbalové a golfové ihriská a ostatné športové plochy. Najväčšie výhody tohto systému sú úspory vody z dôvodu rovnomernej a presne cielenej závlahy, regulovanie intenzity závlahy podľa počasia pomocou senzorov, úspornejší spôsob závlahy a lepšie využitie vody, minimalizácia odparov vody pri zavlažovaní v nočních hodinách, úspora Vášho času v porovnaní s ručným polievaním a nepochybne rýchla návratnosť investičných nákladov.

Kontakt: JV INTERSAD s.r.o.

Na pažiti 6 / D, 900 21 Svätý Jur MT: 0905 478 943, Tel.: 02/ 4497 0680 - 330 E-mail: jv@intersad.sk, www.intersad.sk

Záhrada

Tr vale udržitelná výstavba – samozřejmě se zelenou střechou!

PRAVIDELNÉ KOSENIE JE ZÁKLAD ÚSPECHU Trávnik sa kosí približne raz až dvakrát do týždňa. Závisí to od rýchlosti rastu a štýlu, akým kosíte. Odporúčaná výška kosenia je od 2 cm do 4 cm, pričom optimálne sú 3 cm. Ak kosíte na menej ako 2 cm, hrozí riziko poškodenia odnožovacích orgánov tráv. Frekvencia kosenia má vplyv na hustotu trávnika. „Ak vysokú trávu skrátite hneď na 3 cm, odrežete listovú časť a ostane vám len steblo, ktoré potom vyschne,“ radí Tomáš Nevečeřal zo spoločnosti Husqvarna. „Snažte sa kosiť listy, aby tráva zostala krásne zelená a svieža. Platí, že čím častejšie budete kosiť, tým nižšie budú steblá,“ uzatvára Tomáš Nevečeřal. Ak kosíte často, tráva nerastie do výšky, ale vyháňa listy zo stebla do strán. Trávnik sa stáva hustejším.

SPÔSOBY KOSENIA Existujú tri základné spôsoby kosenia: kosenie do zberného koša, mulčovanie a vyhadzovanie. Kosenie so zberným košom je ideálne pri menších plochách, kde trávnik ostane čistý a pokosená tráva sa skompostuje. Na ploche 10 árov, kde nakosíte za rok takmer 2 tony trávy, sa už ale veľmi kompostovať nedá. Alternatívu ponúka mulčovanie, kde kosačka odsekne asi tretinu stebla trávy, odrezok rozseká a vyhodí späť na trávnik, kde slúži ako prirodzené hnojivo. Ak nemulčujete počas suchých dní, odrezok sa rýchlo rozloží bez rizika vzniku trávnej plsti. Pri mulčovaní meňte smer kosenia a mulčujte vždy asi dva dni po daždi. Zároveň vždy dbajte, aby ste mali dobre nabrúsené nože, tupé ostrie

trávu ohýba a láme. Navyše tupé nože môžu zvýšiť spotrebu paliva kosačky až o 20 %. Na úžitkové plochy využijete kosenie vyhadzovaním. Hodí sa napríklad na vysokú trávu, kedy by ste kôš museli vyprázdňovať príliš často, prípadne by mohlo hroziť upchatie vyhadzovacieho tunela. Časovo je tento spôsob úspornejší, no pokosené steblá ostávajú na trávniku.

VÝBER KOSAČKY Pri výbere kosačky zohľadnite veľkosť a členitosť vašej záhrady, dostupnosť elektrickej energie, spôsob kosenia, hlučnosť, ale aj údržbu. Podľa toho sa rozhodnite pre vretenovú, elektrickú, benzínovú alebo robotickú. Rider alebo záhradný traktor v malých a stredných záhradách predstavujú skôr luxus, no pri veľkých plochách ich rozhodne oceníte. Na doplnkové kosenie sú vhodné strunové kosačky, nožnice na trávu či vyžínače.

Dostanú sa všade tam, kam kosačka nedosiahne.

Vyberajte podľa veľkosti kosenej plochy. Na predzáhradky postačí vretenová kosačka, ktorá je bezúdržbová. Stredne veľké plochy pokosíte s elektrickou kosačkou. Popularite sa tešia akumulátorové modely, ktoré eliminujú nevýhodu elektrického kábla. Nad 1000 m2 už budete potrebovať benzínový stroj alebo robotickú kosačku. Ak pri výbere kosačky neviete, akým spôsobom chcete trávnik kosiť, hľadajte stroje, ktoré dokážu kosiť dvoma či troma rôznymi spôsobmi. Na trhu s prehľadom nájdete stroje, ktoré vedia zbierať do koša aj mulčovať.

38

Moderní trend tr vale udržitelné v ýstavby pro budoucnost Ochrana a zkrášlení životního prostředí Osvědčené produkty a systémová řešení Optigreen Poradenský ser vis, realizace a údržba

01039a

→ → → →

Systémové řešení Optigreen „Zelená střecha Solar“

Systémové řešení Optigreen „Šikmá střecha“

Systémové řešení Optigreen „Přírodní střecha“

Systémové řešení Optigreen „Retenční střecha“

Ing. 620Jan 00 Bachman Brno, Jahodová 20 671 81 Znojmo, Sokolovská 3 tel.: 545 210 414, mobil: 606658099, info@optigreen.cz Tel.: 731 931 985, bachman@optigreen.cz

www.optigreen.cz

Záhrada

Pripravte sa na

grilovaciu sezónu

Text:Ing. Juraj Vedej, foto: www.shutterstock.com

Leto sa blíži závratnou rýchlosťou a s ním aj dlho očakávané dovolenky a chvíle pohody v kruhu tých, s ktorými je nám najlepšie. Každý si ideálne leto predstavuje inak, no nech hodí kuracím krídelkom alebo stehienkom každý, kto by si vedel predstaviť leto bez jedinej poriadnej grilovačky. Grilovanie je populárne po celom svete a niet sa čo čudovať. Len ťažko dodáte mäsu takú arómu ako na grile. Aby ste si ale nemysleli, že stačí iba vytiahnuť gril a opekať, pripomenieme vám niekoľko zásad, na ktoré by ste pred grilovacou sezónou nemali zabudnúť.

40

KDE UMIESTNIŤ GRIL? To, že chceme v lete grilovať nám je jasné väčšinou už od konca predošlej sezóny.

To, v ktorej časti záhrady to bude, riešime skôr operatívne. Toto rozhodnutie býva ovplyvnené viacerými faktormi.

Je dobré mať gril v altánku pod prístreškom, kde na vás neprší a ani nesvieti slnko. Náhradou môže byť slnečník alebo stan s odkrytými bokmi. Stan si ale nerozkladajte na trávniku. Na prvý pohľad sa to zdá ako výborné riešenie, veď grilovať bosý na mäkkom trávniku je skoro tak dobré, ako si vychutnávať grilované dobroty, no trávnik tým trpí.

Z grilu sála teplo, ktoré ho môže vysušovať a všade okolo sa premáva kopec vašich známych, ktorí si možno ani neuvedomujú, že šliapu po vašom trávniku. Vždy preto rozkladajte gril na spevnené plochy. Betónový chodník, zámková dlažba či terasa, to sú miesta, kde grilovanie spôsobí najmenej škody a nehrozí požiar zo zatúlaného uhlíka v slnkom vysušenej tráve. Údržba spevnených plôch je pritom jednoduchá. Hneď ako je to možné, nečistoty utrite vlnkou handrou. Výrobcovia zámkových dlažieb dokonca ponúkajú v sortimente aj prípravky, ktoré dlažbu ošetrujú, čistia a vracajú jej niekdajší krásny vzhľad.

GRIL V HLAVNEJ ÚLOHE Asi najdôležitejšia časť prípravy na grilo-

vaciu sezónu je príprava grilu. Ak gril už máte, pred sezónou ho poriadne vyčistite.

Všetky časti grilu, ktoré akýmkoľvek spôsobom môžu prísť do kontaktu s jedlom, poriadne vydezinfikujte antibakteriálnym prípravkom a následne opláchnite pitnou vodou. Ostatné časti grilu umyte vodou alebo utrite handričkou a nechajte na slnku vysušiť. Ak gril nemáte, je najvyšší čas poobzerať sa po vhodnom type. Najlacnejšie je, samozrejme, kúpiť ten najjednoduchší gril len s roštom. Na večerné grilovanie by vám mal stačiť a ak má kovovú konštrukciu, mohol by aj pár sezón vydržať. Plechové grily sú ľahké na prenášanie, liatinové sa nemusia vždy vyplatiť. Ak ste sa rozhodli investovať, všimnete si, že najnovšie modely mávajú množstvo vylepšení, ktoré zjednodušia rozkúrenie či umožňujú plne kontrolovať teplotu. Veľmi dobré kulinárske výsledky dokážete s keramickými grilmi. Ich cena je vyššia, no to isté môžeme povedať o trvácnosti. Špeciálne upravená keramika ponúka lepšiu izoláciu, odolnosť voči teplotným šokom, trvanlivosť a pevnosť materiálu. Keramický gril aj po niekoľkých rokoch bude schopný udržať stabilnú teplotu aj pri dlhom grilovaní. Použitie keramiky na vnútorné vložky umožní vytvorenie teploty do 400 °C, pričom vonkajšia teplota je o niekoľko sto stupňov nižšia. Preto by mal byť keramický gril vybavený patentom, ktorý umožní

regulovanie vzduchu. Na jej meranie vám poslúži vonkajší teplomer, ktorým kvalitnejšie keramické grily disponujú. Ak budete vyberať keramický gril, myslite na to, že je dôležitá aj glazúra, ktorá je schopná gril ochrániť po celý rok. Povrch grilu sa potom oveľa ľahšie čistí aj bez chemických prípravkov.

NA ZÁVER UŽ LEN ZOHNAŤ DOBRÉHO KUCHÁRA...

Ak viete, kde a na čom chcete grilovať, ostáva už len siahnuť po osvedčených receptoch. Niektorí výrobcovia grilov majú recepty na svojich stránkach, no na internete nájdete aj veľa iných receptov.

Hostí určite ohúrite experimentovaním.

Nemusíte zbytočne kupovať rôzne druhy korenia v obchodoch, môžete si pokojne namiešať vlastnú marinádu. Hovädzie mäso aj tak nepotrebuje nič iné ako soľ a čierne korenie, prípadne čili. Rovnako to s korením nepreháňajte ani pri iných druhoch mäsa, inak zanikne jeho chuť, čo by bola škoda. Ak dávate prednosť vegetariánskej strave, namarinujte si pár hodín pred grilovaním cuketu či baklažán. Výborné sú v tomto prípade kombinácie byliniek, ako sú rozmarín, tymian, medovka v olivovom oleji a chuť môžete dotvoriť citrónom, prípadne na drobno nakrájaným cesnakom. To je ale, samozrejme, len jedna z mnohých možností. Tak do toho a dobrú chuť!

Vy sa bavte, ja pokosím!

JARNÁ AKCIA

Robotická kosačka iMow

Extrémne rýchla a inteligentná Pre toho, kto zo záhrady nechce mať ďalšie zamestnanie, sú určené nové robotické kosačky iMow. Sú schopné postarať sa o kosenie trávnika rýchlo a veľmi efektívne. iMow stanovuje nové štandardy v kosení trávnika. Perfektný trávnik Vám zabezpečí počas niekoľkých hodín, čo vám umožní vychutnať si ho bez prekážok. Budete mať veľa času na všetky veci, ktoré vás bavia, na rodinu a priateľov.

� rýchla � inteligentná ý o á � výkonná Teraz môžete získať produkty značiek

JJarná arnáá akci akcia ia STIH STIHL IHLL a VIKI VIKING ING trvá od 15. 3. 2015 do 30. 6. 2015 alebo do vypredania zásob.

www.stihl.sk a

v jarnej akcii za fantastické ceny. Výrobky značiek

a

sú obľúbené hlavne

vďaka svojej špičkovej kvalite, vysokej technologickej úrovni, nízkej spotrebe a dlhej životnosti. Či už ide o motorové píly, vyžínače, krovinorezy, kosačky, alebo mnohé iné stroje z našej širokej ponuky, či zvolíte ako zdroj energie benzín, elektrinu zo siete, alebo akumulátor, vždy sú tieto výrobky maximálne a�

spoľahlivé a jednoduché na obsluhu a údržbu. Tieto vlastnosti vydržia strojom

aj vďaka odbornému predaju a servisu. Kompletný

zoznam akciových produktov a noviniek, podrobné informácie o|produktoch, ako aj zoznam autorizovaných predajcov nájdete|na www.stihl.sk.

vysoká rýchlosť a efektivita kosenia jednoduché nastavenie funkcií prehľadne usporiadaný ovládací panel nastaviteľná výška kosenia v 15-tich pozíciach v rozsahu 20-60 mm sklon kosenia až do 35% rozsah plochy do 4000m2 záber noža 30 cm, Mulčovací systém Dynamická rýchlosť kosenia - prispôsobuje sa pri práci hustote porastu a terenu Inteligentný systém nabíjania - v noci sa nabíja pomaly, ekonomicky. Cez deň, v prípade že má naplánovanú prácu sa dokáže nabiť rýchlo.

Robotická kosačka iMow pracuje úplne automaticky. S jej pomocou bude

už od

169€

mať Váš trávnik vždy rovnakú výšku.

Dobíja sa samostatne, keď to potrebuje.

už od

99€

už od

119€

Počas kosenia mulčovací systém rozseká pokosené steblá trávy na malé čiastočky,

Motorové M é píly íl

Záhradné nožnice

ktoré padajú naspäť do trávnika ako cenné hnojivo.

Celé kosenie môže byť naprogramované na skoré ráno alebo v priebehu noci. Cez deň stroj ostává v nabíjacej stanici a záhrada tak môže byť využívaná

už od

149€

Vyžínače a krovinorezy

bez obmedzenia. Namiesto práce si tak majiteľ záhrady užívá voľný čas.

V teste magazínu dTest obsadila kosačka VIKING MI 632 prvé miesto spomedzi desiatich robotických kosačiek. Predviedla pri kosení jednoznačne najlepší výkon a vzhľad bežného trávnika bol na konci testu po štyroch týždňoch veľmi dobrý. Vysokú efektivitu kosenia zabezpečuje výkonný akumulátor s ktorým zvládne pokosiť až 250 m2 na jedno nabitie. Okrem prvotriednej technológie sú nové kosačky VIKING tiež príkladom elegantného dizajnu, ktorý bol nedávno ocenený dvoma významnými cenami.

už od

už od

49€

149

Kosačky 1499

1349€

129€ Ručné akumulátorové nožnice na kríky

Fúkače a vysávače

Aku nožnice na prestrihávanie stromov

219€ Drviče a štiepkovače 1990

1690€ iMow inteligentná robotická kosačka

Záhrada

Kým sa pustíte do prestavby alebo budovania vašej záhrady, navštívte susedov, známych a inšpirujte sa. Raz vidieť je lepšie, ako stokrát počuť. Navštívte preto aj výstavné priestory firiem, ktoré sa exteriéru venujú a porozprávajte sa s predajcami. Hľadajte aj fotky na internete, snívajte, skrátka, popustite uzdu fantázii.

Záhrada bude vaším kráľovstvom a odrazom vašej osobnosti. Ak predstavivosť nemáte, niektoré firmy vám po zaslaní fotografie záhrady vyrobia obrázok, ako by mohla záhrada vyzerať, keď bude hotová (napríklad Digisolution).

VÝBER MATERIÁLU Materiál, ktorý použijete, závisí od vašich preferencií, ale hlavne od možností, aké vám okolie ponúka. Na trhu sa stretnete

s drevom, ktoré ale neustále pracuje a treba mu venovať veľkú pozornosť, alebo s kameňom ako prírodným materiálom, ktorý sa ale nedá presne tvarovať, čo spomaľuje realizáciu a popri tom aj eliminuje možnosť tvorby ornamentov.

Aj preto sú v exteriéroch najčastejšie používané betónové riešenia. Je tvarovo rôznorodý, farebne pestrý a aj napriek tomu pôsobí jednoliato a uceleným dojmom. Betón je navyše mrazuvzdorný, odolný voči chemikáliám a nevyžaduje si takmer žiadnu údržbu. „Pri výbere konkrétnej dlažby sa stretnete s rôznymi typmi,“ hovorí Aneta Neuschelová zo spoločnosti Premac. „Základným a asi najobľúbenejším typom je klasická dlažba, priamočiara s rovným povr-

INŠPIRUJTE SA OKOLÍM Akýkoľvek zásah do záhrady musí spĺňať optimálny stav medzi predstavou majiteľa a funkčnosťou. Trh dnes ponúka nekonečné možnosti úprav exteriéru vášho domu, pričom existujú individuálne riešenia pre príjazdové cesty, terasy či samotné záhrady. V slovenských záhradách sa často stretávame s členitým terénom. Krásnym a elegantným riešením je terasovité členenie pomocou palisád, ELKO uholníkov alebo plotov, ktorým vytvárame zaujímavý efekt. Chodníky v členitých terénoch sa zvyknú rozčleňovať do segmentov a terasové výškové rozdiely spájať pomocou schodov.

Text: Ing. Juraj Vedej, foto: Premac

NEPODCEŇUJTE VÝBER

44

ZÁMKOVEJ DLAŽBY

Možností, ako vybudovať peknú záhradu, je nekonečno. Snáď najjednoduchšou je vysadenie trávnika po celej ploche záhrady. V kombinácii s automatickým zavlažovaním a robotickou kosačkou máte večne zelenú záhradu bez práce.

V jednoduchosti je možno krása, no rozhodne nie výnimočnosť. Ak chcete naozaj zaujať, hrajte sa s kombináciami. Jedinečná záhrada by mala totiž pozostávať z viacerých vkusne vybraných a doplnených prvkov. Môžete mať trávnatú časť, zeleninovú záhradu, ovocný sad, živé ploty, okrasné dreviny a všetko to môžete pretkať chodníkmi či inými doplnkami z betónu alebo iných okrasných materiálov.

45

chom, no zaujímavú alternatívu ponúka napríklad historicky vyzerajúca patina s nepravidelne zalomenými hranami alebo platne vyzerajúce ako prírodný kameň, či drevo,“ dodáva Aneta Neuschelová.

Medzi najkvalitnejšie môžeme označiť flairové dlažby, ktoré majú vďaka brokovanému alebo brúsenému povrchu vzhľad prírodného kameňa.

DLAŽBA ČI PLATNE? Pri spevnených plochách máme na výber medzi dlažbou alebo platňami. Výber závisí najmä od použitia spevnenej plochy.

Príjazdové cesty a iné plochy, po ktorých budú chodiť autá, si vyžadujú pevnosť, a teda aj hrubší betón. To znamená dlažbu.

Jej hrúbka býva štandardne 6 cm alebo 8 cm, čo poskytuje dostatočnú odolnosť proti tlaku, ktorý vyvinú na povrch príjazdovej cesty vozidlá. S dlažbou sa dá krásne vyhrať a môžete tak vytvoriť rôzne ornamenty, od klasických cez vejárové až po kruhové. Veľmi efektné je nesymetrické kladenie, ktoré vytvára prírodný dojem. Nebojte sa experimentovať s farbou a farebnými odtieňmi. Vytvoríte tak živé obrázky. Nezabúdajte na detaily!

Obrubníky, lemy, integrované cesty alebo dekoratívne intarzie sú presne to, čo v konečnom dôsledku spraví ten najväčší rozdiel. Nebojte sa ani múrov. Pekne uzavrú príjazdovú cestu a môžu aj poslúžiť na spevnenie svahu.

Rodinnému domu nesmie chýbať terasa, kde v lete trávime pekné chvíle plné pohody. Tu sa už preferujú platne, ktoré majú väčšiu plochu ako dlažba a podlaha

pôsobí jednoliato. Platne sú ale tenšie ako dlažby, bežne mávajú hrúbku od 4 cm do 6 cm, a preto sa ich použitie na príjazdové cesty neodporúča. Dlaždice sú vhodné aj na chodníky do záhrady, pričom trh ponúka pestrý výber. Pre prírodnejší vzhľad si môžete zvoliť špeciálne dlaždice v tvare odrezkov kmeňov stromov alebo drevených železničných podvalov.

Keďže betón eliminuje nevýhody dreva ako stavebného materiálu, získate krásny prírodný vzhľad s minimálnou náročnosťou na údržbu.

POKLÁDKU ZVERTE RADŠEJ ODBORNÍKOVI Na záver už ostáva len realizácia projektu. Na prvý pohľad možno jednoduchá činnosť, no vyžaduje si zapojenie strojov, ktoré bežný kutil doma nemá.

Podložie musí byť dokonale spevnené.

Naň sa potom nanáša štrkopiesková zmes a pokladá sa dlažba. Väčšina výrobcov odporúča zverenie realizácie do rúk špecializovanej firmy. Vo väčšine staveb-

nín vám realizačnú firmu odporučí predajca. Samozrejme, môžete uprednostniť referencie svojich známych, rozhodnutie je už na vás, vyberajte ale dôsledne.

Drvivá väčšina reklamácií dlaždíc je v dôsledku zlého položenia, čo, samozrejme, nie je dôvod, aby vám reklamáciu výrobca uznal.

LÍCOVÉ TEHLY

OBKLADOVÉ PÁSIKY

TEHLOVÉ DLAŽBY

46

TEHLOVÉ PARAPETY

.sk INFO:

0917 234 234

ako si zariadiť každý deň

BezBolestiChrbta.sk na j

NajN

aťažujúca po

20%

ha lo

Prvou pomocou pre trpiaci chrbát je poloha, pri ktorej si ľahnete na chrbát a vyložíte si nohy napríklad na stoličku. Chrbát je tak zaťažovaný len na 20% oproti polohe v stoji.

ej z en m

Nie Chr že

okamžitá úľava

ie zaťa ižš

a Bt

zbavte sa akútnej bolesti

Vaxicum® Relaxačná masť zahreje, uvoľní a ošetrí svalové partie chrbta.

Ideálna pre uvoľnenie po ťažkej telesnej námahe.

analgetiká Analgetiká síce prinášajú okamžitú úľavu, no len na chvíľu. Neriešia totiž príčinu vzniku bolesti. Dôležitá je trvalá zmena životného štýlu.

šetrite si chrbát a dbajte na zdravý životný štýl 270%

VšimNite si, ako dostáVa ChrBát zaBrať V rôzNyCh PozíCiáCh: Dlhodobé zaťažovanie chrbta, nedostatok pohybu, dlhodobý stres či nadváha postupne vedú k poruche opornej funkcie chrbta, strnulosti svalov a útlaku nervov chrbta.

230%

185% Jednou z hlavných príčin bolesti chrbta je aj sedavý spôsob života. Hýbte sa a pravidelne cvičte. Pokúste sa znížiť svoju hmotnosť, prestaňte fajčiť a nestresujte sa.

To je následne sprevádzané opakovanou bolesťou.

Aby ste predišli opakovaným bolestiam chrbta, je potrebné robiť aj tie najbežnejšie činnosti správne v každej situácii.

20%

25%

100% 140% 150% 185% 220% 275%

Naučte sa, ako správne žehliť, variť alebo upratovať na www.bezbolestichrbta.sk.

Posilnite nervy chrbta Dlhodobý útlak nervov spôsobený preťažovaním chrbta vedie k opakovaným bolestiam chrbta.

Poškodené nervy je preto potrebné dlhodobo regenerovať a liečiť tak samotnú príčinu bolestí chrbta. Vyživované nervové bunky sa lepšie hoja, silnejú a sú schopné dlhšie odolávať poškodeniu a vzniku bolesti.

Voľnopredajný liek Milgamma® N obsahuje vysoké dávky vitamínov B1 ,B6 a B12, ktoré majú priamy protibolestivý účinok a zlepšujú výživu nervov a svalov, čím regenerujú poškodené nervy a riešia príčinu bolesti chrbta.

Poškodené nervy môžu byť jednou z príčin opakovaných bolestí chrbta. Ich regenerácii môžu pomôcť vitamíny skupiny B – B1, B6 a B12.

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG, P. O. BOX 194, 830 00 Bratislava, tel.: 02/44 88 99 20, e-mail: info@woerwagpharma.sk

zelené tričko – správna pozícia Červené tričko – nesprávna pozícia

* Pri opakujúcich sa bolestiach chrbta je milgamma® N cps (obsahuje vitamíny B1, B6 a B12) odporúčaná lekármi do kombinácie s liekmi proti zápalu a bolesti. Milgamma® N cps je dostupná v lekárni aj bez lekárskeho predpisu. Pred použitím lieku sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov dostupnú na adrese www.sukl.sk, prosím!

ODBORNí GARANTI: MUDr. IVAN BURAN, PhD.; PharmDr. SILVIA FIALOVÁ PhD.

MILBROZ0315

Neurón

Baltschug

Cestovanie

História hotela

Kempinski

koňoch s čiernym postrojom, mali na sedle psiu hlavu na znamenie, že ich úlohou je všade „vysliediť zradu“. Ďalším ich symbolom bola metla, označujúca vymetanie zrady.

Opričníci sa museli vzdať všetkých svojich stykov s príbuznými i priateľmi.

Patrili jedine cárovi a nikto sa na ich násilnosti nemohol sťažovať, pretože by to bola sťažnosť na cára. Dokonca sa nikto nesmel sťažovať ani na sluhov a čeľaď opričníka. Stáli nad zákonom.

Text: Nina Lexová, foto: Hotel Kempinski

V jednej z najstarších štvrtí v Moskve stojí aj ďalší z hotelov siete Kempinski – The Baltschug Kempinski Hotel. Ten okrem vynikajúcich služieb a prekrásneho výhľadu na Kremeľ a Červené námestie ponúka aj ohromujúcu fasádu s architektonickými prvkami z obdobia neoklasicizmu a zaujímavú históriu.

50

T

áto stará štvrť, ktorá sa nachádza medzi riekou Moskvou a kanálom Vodootvodny, je známa už od 14. storočia. Jej názov pochádza

z tatárskeho slova „balschekh“, čo znamená „nečistoty a rašeliniská“. No, asi to neznie práve najlákavejšie, opak je pravdou, pretože toto miesto má naozaj

čo ponúknuť. Okrem iného napríklad aj to, že táto oblasť je podľa vyjadrenia meteorológov najteplejšou štvrťou v meste!

Zimné teploty sú tu vždy minimálne o dva stupne vyššie ako v iných častiach Moskvy (v chladných zimách oceníte každý stupeň navyše). Vráťme sa však do čias minulých. Po verejných kúpeľoch sa tu nachádzala krčma pre „opričníkov“ najobľúbenejšieho panovníka Stalina – prvého ruského cára Ivana Hrozného.

Cárovo opričné vojsko bolo v podstate dobovou políciou stíhajúcou nepriateľov cára. Opričníkom sa hovorilo aj „kromešniki“ alebo tí, ktorí prichádzajú z tmy. Už ich zovňajšok naháňal hrôzu – odetí celí do čierneho, na vraných

Pre svoju vynikajúcu polohu sa miesto stalo doslova miestom obchodu. Kompletne ho obsadili obchodníci a remeselníci a predávalo sa tu palivové drevo, jedlo či dokonca kone. Po požiari v roku 1812 bola na mieste, kde dnes stojí aj súčasný hotel The Baltschug Kempinski, postavená dvojpodlažná budova. Prvé poschodie slúžilo na bývanie, v prízemí boli umiestnené obchody. Budova patrila istému A. Osipovovi, ktorý bol taký úspešný, že jeho vnuci sa boli schopní pustiť do oveľa grandióznejšieho projektu. V roku 1898 sa budova zbúrala a na

rad prichádza konečne podoba budovy, ktorú poznáme dnes. Jej autorom je známy moskovský architekt Alexander Ivanov. Práve spomínané neobyčajné fasády pochádzajú ešte z tohto roku, nehovoriac o hranatých vežiach, klenutých výklenkoch a korunovanej „bašte“, z ktorej sa môžete dívať hneď na niekoľko významných skvostov Moskvy: Moskovský most, Kremeľ, Katedrálu sv. Basila či moderné Moscow City.

Teraz už 7-poschodová budova opäť slúžila na bývanie, reštaurácie a obchody či holičstvo a práčovňu na prízemí, no jej horné poschodia boli navrhnuté už ako ateliéry pre umelcov. Pohľad z týchto štúdií očaril aj takých umelcov ako A. Kuindzhi, I. Kramskoi či A. Vasnetsov.

Vďaka podrobným záznamov vieme veľa o ľuďoch, ktorí tu žili. Išlo o vysoko postavených úradníkov, zástupcov známych obchodných zariadení a, samozrejme, spomínaných umelcov, a to vrátane akademika Vitolda Byalynitskiya Birulya, ktorého obrazy nájdete v Treťjakovskej galérii. Bola to veľmi mnohonárodná budova s nemeckými, rakúskymi, švajčiarskymi, švédskymi i britskými občanmi, boli tu tiež umiestnené úrady slávnych zahraničných firiem (napr.

Brothers Nobel či Stanley Smith). Všetko zmenila Októbrová revolúcia. Po revolúcii v roku 1917 bola budova „Osipovcov“ zabavená, no atraktivita miesta opäť pritiahla ľudí zo zahraničia. V roku 1928 tu bol otvorený Hotel Novomorskaya, ktorý sa však udržal len veľmi krátko. Už v roku 1933 bolo vlastníctvo budovy prevedené na štátnu turistickú agentúru Intotourist, ktorá spolu s hotelmi Metropol, Savoy a National ubytovávala cudzincov na návšteve Sovietskeho zväzu a pomáhala im študovať nový a veľkolepý systém komunizmu. Od roku 1939 fungoval hotel ako obytná ubytovňa pre odbor zahraničnej politiky. V roku 1957 sa z budovy stal opäť hotel, tentoraz pod názvom Bukharest.

Samozrejme, čas nemožno zastaviť a v priebehu rokov sa aj na budove začal prejavovať jej vek. V roku 1980 prišla na rad otázka rekonštrukcie. Tá si však žiadala značné investície. Odpoveď na ňu prišla až v roku 1989, kedy sa starobylej budovy ujala nemecká spoločnosť Kempinski.

Náklady na rekonštrukciu vyšli približne na 85 miliónov dolárov, no výsledok stál naozaj za to. Zrekonštruované izby s najmodernejším štandardom a zrekonštruovanie historickej fasády zabezpečili, že od otvorenia v roku 1992 sa stal Hotel Baltschug Kempinski centrom medzinárodnej hospodárskej i kultúrnej spolupráce, bol niekoľkokrát ocenený a medzi vybranou hotelovou elitou sa objavili také mená ako George Soros, Claudia Schiffer, Björk, Sting, Liza Minnelli a ďalší. Hotel Baltschug Kempinski Moscow slúži dodnes ako prednostné miesto pre mnoho významných udalostí a mnoho významných podnikateľov si vyberá práve tento hotel, aby sa stal ich partnerom na usporiadanie konferencií a obchodných rokovaní. Tu sa však jeho história ani zďaleka nekončí...

51

Cestovanie Massiero. Ich veľkosť je jeden a pol krát väčšia, ako býva zvykom, a ich žiaru zvyšujú aj okolité steny zrkadiel s rámami v štýle vintage.

Kto stojí za prvou časťou rekonštrukcie Hotela Baltschug Kempinski?

Páči sa mi nápad, ktorého výsledkom je celé jedno poschodie venované zasadacím miestnostiam. Koľko zasadacích miestností sa v hoteli nachádza, ako sú navrhnuté a akými technologickými vymoženosťami oplývajú?

Na 1. poschodí sa nachádza veľká kongresová sála, 1 menšia – rozdeliteľná na 3 samostatné časti, 2 prepojiteľné salóniky, veľký salónik a Boardroom. Všetky sú vybavené tou najmodernejšou technikou.

Prízemie a vstupné priestory hotela prešli skutočne veľkými zmenami. Zhodilo sa pôvodné schodisko a vybudovalo nové, recepcia sa posunula pri vstupe na novú pozíciu, reštaurácia z prvého poschodia sa takisto presunula na prízemie, a to za účelom uvoľnenia 1. poschodia, ktoré je celé venované len kongresovej časti, vymenil sa kompletne celý interiér Ground

Floor vrátane kaviarne/reštaurácie Kranzler.

Vrcholom celého interiéru lobby a recepcie pre mňa boli neobyčajné lustre. Áno, tie sú skutočnou lahôdkou pre dizajnových fajnšmekrov. Sú vyrobené na zákazku z muránskeho skla od známej a renomovanej talianskej spoločnosti

Myslím si, že nejedného zákazníka tiež oslovila reštaurácia s otvorenou kuchyňou či vináreň pre súkromné ochutnávky. Čo by ma zaujímalo, sú obrazy, ktoré sa v reštaurácii nachádzajú.

Kto je ich autorom a prečo ste vybrali práve tieto obrazy?

Ide o reprodukcie obrazov britského výtvarníka Jacka Vettriana, ktoré sa sem hodili nielen svojím štýlom, ale aj témou (Grill a Bar). Pred reštauráciou je aj jedna reprodukcia Hoppera s hotelovou témou.

V roku 2008 získala 75 % akcií Baltschug LLC slovenská finančná skupina J&T. Hotel Baltschug Kempinski patrí v súčasnosti do zbierky hotelov patriacich do „Best Hotel Properties“, kde je nám všetkým dobre známa J&T hlavným akcionárom. V roku 2012 tento legendárny päťhviezdičkový hotel (mimochodom, vôbec prvý medzinárodný 5-hviezdičkový hotel v Moskve v Rusku) oslávil svoje 20. výročie. A oslávil ho vskutku neobyčajne – svojim hosťom totižto predstavil „zbrusu“ nový vzhľad a dizajn. Za touto krásou stojí slovenská architektka Zuzana Cambelová, s ktorou sme pre vás pripravili aj rozhovor o súčasnom dizajne hotela Baltschug Kempinski Moscow.

A

Text: Nina Lexová, foto: ??

ko prvé by nás, samozrejme, zaujímalo, čo všetko prešlo v hoteli inováciou?

Zatiaľ sa zrealizovala 1. časť rekonštrukcie, ktorá zahŕňa spoločenskú časť hotela (lobby, reštaurácie, kongresové podlažie) a 3 podlažia izieb v časti Kremeľské krídlo (časť, ktorá hosťom ponúka exkluzívne výhľady na Kremeľ, Červené námestie, rieku, mosty...).

Vstup do hotela oslní každého návštevníka – elegantná, pohodlná a monumentálna – taká je recepcia spojená s otvoreným lobby. Točité schodisko, mramorové stĺpy... Mohli by ste nám bližšie opísať, akými zmenami prešlo prvé poschodie hotela? Za akým účelom ste sa rozhodli prehodiť reštauráciu z prvého poschodia na prízemie?

52

53

Hotel

podrobne A nakoniec, aby sme si to celé zhrnuli, poďme si spoločne prejsť, čo všetko vás v hoteli Baltschug Kempinski Moscow čaká?

Pokiaľ viem, nie všetky poschodia s izbami prešli renováciou. Čo bolo však vaším hlavným cieľom pri ich zariaďovaní a zmene?

Zatiaľ prešli renováciou len 3 poschodia v Kremeľskom krídle. Majitelia hotela sa rozhodli pre nový interiér, ktorý by zodpovedal úrovni hotela a významu jeho exkluzívnej polohy.

Vaším dielom je aj apartmán „CADE Design Suite“ – čím vyniká tento hotelový apartmán?

Tento apartmán bol navrhnutý v klasickom, pomerne dekoratívnom štýle a s náznakom empíru. No napokon sa majitelia a operátor rozhodli pre striedmejší štýl, skôr britský.

Ako sa vám pracovalo v Moskve?

Podieľali ste sa tiež na dizajne slovenských hotelov Kempinski v Tatrách a v Bratislave. V čom sa odlišovali tieto spolupráce a, naopak, v čom si boli podobné?

Všetky tri realizácie boli vedené vysoko profesionálne. Musím vyzdvihnúť zástupcov investora – projektových manažérov a ich tímy, ktorí viedli všetky 3 akcie na špičkovej úrovni, pričom je to naozaj veľmi zložitý proces.

Na záver by sme sa, samozrejme, veľmi radi dozvedeli niečo o vás. Okrem týchto troch hotelov ste autorkou aj mnohých ďalších významných hotelov na Slovensku. Za hotel Marrol´s

v Bratislave ste boli nominovaná aj na cenu Dušana Jurkoviča. Ako ste sa dostali až sem?

Veľa práce a trochu šťastia. Čo považujete za svoj najväčší profesionálny úspech, prípadne ktorý z hotelov považujete za vašu najväčšiu výzvu?

Všetky hotely som robila s veľkou radosťou. Každý sa nesie v inom štýle, čo ma veľmi baví. Interiér hotela Baltschug je isto moja najvýznamnejšia realizácia Venujete sa špeciálne hotelovým zariadeniam alebo aj napríklad bežným interiérom? Aký je hlavný rozdiel pri zariaďovaní hotelovej izby a obyčajnej spálne? Áno, venujem sa aj rezidenčným projektom. Pri hotelových interiéroch sú trochu iné požiadavky, zložité technológie, finančné obmedzenia, štandardy operátorov, ale na konci je to rovnaké – nádej, že vznikne interiér, ktorý vyvolá príjemné emócie a súčasne poskytne komfort a uspokojí požiadavky klientov.

IZBY Ubytovať sa môžete v jednej z 190 izieb kategórie Superior, Deluxe a Grand Deluxe. Izby kategórie Superior sú zariadené v červenej, béžovej alebo modrej farbe s výhľadom na mestské ulice alebo vnútorný dvor. Priestranný obývací priestor je vyplnený pracovným stolom, minibarom, suvenírmi, útulnou mramorovou kúpeľňou. Zrenovované izby kategórie Deluxe pokračujú v koncepcii dizajnu a sú ladené do červených a béžových farieb s jedinečným výhľadom

na Kremeľ, Červené námestie a Chrám sv. Basila. Každá izba reprezentuje luxus a pohodlie.

V roku 2013 boli predstavené nové izby a apartmány, ktorých interiéry boli vytvorené nám už dobre známym dizajnovým domom CADÉ. Ide o vyššie spomenuté izby Grand Deluxe, 6 kultových apartmánov „Kremlin“ a 6 apartmánov „Red Square“. Okrem prekrásneho výhľadu na nábrežie rieky Moskva a Červené námestie s Kremľom ponúkajú aj jedinečný dizajn. Izby zahŕňajú veľkú plazmovú televíziu s CD/DVD prehrávačom, 50 satelitných televíznych programov, rýchle pripojenie na WI-FI internet, ako aj trezor, fax a počítačové pripojenie. Apartmány „Kremlin“ zariadených v červenej Bordeaux a béžovej farbe, sa nachádzajú vo veži Baltschug rovno na brehu rieky Moskvy. Spoločne s apartmánmi Red Square, ktoré svojim hosťom ponúkajú aj samostatný priestranný obývací priestor, môžu byť prepojené s izbami Grand Deluxe, aby vytvorili pre svojich ctených hostí ešte viac miesta.

Okrem týchto izieb a 12 apartmánov hoRed Square Suite living room

tel disponuje ďalšími 6 štúdiovými apartmánmi a 11 apartmánmi „Executive“, z ktorých takisto môžete obdivovať krásne centrum Moskvy. Sú ideálnou voľbou pre váš komfort na obchodných cestách. Skutočnú perličku však predstavuje 6 dizajnových apartmánov, ktoré vynikajú predovšetkým svojou jedinečnosťou. Každý z nich sa nesie v inom duchu a od iného návrhára. Prvý sme si už predstavili v rozhovore s našou slovenskou pani architektkou Zuzanou Cambelovou (CADE Design apartmán).

Druhým je apartmán Linley, ktorého autorom je synovec jej veličenstva anglickej kráľovnej – David, vikomt Linley.

Jeho spoločnosť je známa pre zákazkový nábytok a eleganciu. Tento apartmán to potvrdzuje a predstavuje doslova steles nenie anglického vycibreného vkusu a chuti. Apartmán sa skladá až z dvoch dvojposteľových izieb a jednej obývačky, kde sa budete cítiť ako v klasickom anglickom salóne (vykladaný kruhový jedálenský stôl, krištáľový luster, kreslá z drahých drevín a čalúnenej kože...).

Prevažujú tu zlaté a žlté odtiene s tónmi ušľachtilej modrej farby, v kúpeľni sa Grand Deluxe

Kremlin

Aké veľké projekty vás čakajú tento rok?

Niekoľko pomerne veľkých rezidenčných projektov. Takou zaujímavosťou môže byť interiér vily na Francúzskej riviére či vstupné priestory v objekte veží Panorama City. Takisto prebieha rekonštrukcia hotela Loft a jeho súčasti Wilson Palace.

Prajeme vám mnoho úspechov a ďalšie skvelé výsledky.

54

55

nachádza veľké okno, impozantný luster a vyhrievaná mramorová podlaha.

ciou dobre známych fliaš. Kedy je ten vhodný čas prísť?

Medzi dizajnovými apartmánmi nemôže chýbať ani ukážka zo Švédska.

Samotný názov apartmánu „Žijeme dizajnom“ napovedá o tom, že Švédi sú v tomto odbore naozaj výborní. Prísna geometria, pastelové farby, sklo a okolité osvetlenie, a to všetko v dokonalej harmónii. Hlavným zdrojom inšpirácie je obdobie art deco, ktoré okrem iného milovalo luxusné cestovanie. Ako ináč, švédsky dizajn si potrpí na detaily.

Dôkazom toho sú aj starostlivo vybrané čierno-biele žánrové fotografie v štýle roku 1950. Čo dodať, ocitli ste sa na palube jachty a vaša cesta sa môže začať práve tu.

Ideálnym miestom na rannú kávu, večerné nápoje či poobedňajšie obchodné stretnutia je rozhodne nový otvorený lobby bar hneď pri vstupe do hotela spojený s recepciou. Okrem spomínaného vrcholného lustra, točitého schodiska s tepaným železným zábradlím, mramorovými stĺpmi a nábytkom art deco prináša pre svojich hostí ešte jedno rozkošné prekvapenie – krb. Treba si len dávať pozor, aby ste aj vy neboli jedným z tých hostí, ktorí po náročnom dni v Moskve zaspali v jednom z pohodlných kresiel pri krbe počas hrania pianistu v pozadí. Áno, ani ten tu nesmie chýbať.

Hostia, ktorí si potrpia na tie najveľkolepejšie zážitky, si ho môžu dopriať v apartmáne s veľkosťou 180 štvorcových metrov, navrhnutý jej kráľovskou výsosťou princeznou Michaelou z Kentu. Svetlobéžová, zelená, okrové a krémové farby prevažujú v tomto serióznom apartmáne, ktorému pocit dôstojnosti a bohatstva dodávajú aj koberce z fine vlny. Trojizbový apartmán dopĺňajú vynikajúci nábytok, tradičné anglické obrusy či jemné záclonové závesy s kvetinovými vzormi. V apartmáne kňažnej sa budete cítiť ako v anglickom dome, preto pre vás výhľad na hlavné mesto Ruska bude ešte ohromujúcejší.

No nepochybne bude stáť za to.

Linley

KONFERENČNÉ MIESTNOSTI Keďže hotel Baltschug Kempinski Moscow bol už od svojho začiatku centrom

REŠTAURÁCIA, KAVIAREŇ, LOBBY Raňajky si môžete dopriať v novej reštaurácii Baltschug Grill, ktorá sa okrem vynikajúceho jedla môže pochváliť aj otvorenou presklenou kuchyňou, vinárňou pre súkromné ochutnávky a moderno-klasickým dizajnom, ktorý vynikajúco dopĺňa aj menu hotela. Novej reštaurácii, ktorá sa z prvého poschodia presunula na prízemie, dominujú teplé tóny béžovej farby, ktoré utlmujú odtiene vínovej a olivovej farby. Mäkké svetlo odráža prvky zo skla, čím vzniká útulná a uvoľnená atmosféra. Kuchyni vládne šéfkuchár

Library tapetami. Jednoducho ideálne priestory na všetky plesy, rauty, výstavy, koktaily a iné spoločenské podujatia. Špeciálnu pozornosť venujeme knižnici na poslednom poschodí, ktorá ponúka neobyčajné panoramatické výhľady na Moskvu zo svojho balkóna.

THE HEALTH CLUB A BEAUTY CENTRE BALTSCHUG Hotel disponuje, samozrejme, aj priestormi spa, fitnescentrom a vlastným beauty centrom. Do týchto zón sa dostanete prostredníctvom druhého výťahu, aby ste sa nemuseli premávať po lobby zóne a reštaurácii v župane.

V spa priestoroch nájdete bazén, vírivku, pánske a dámske sauny, solárium či masážne priestory, posilňovňa je vybavená najmodernejšími fitnes zariadeniami od talianskej spoločnosti Technogym. Okrem toho sa môžete zúčastniť anti-stresovej jogy s výhľadom

na Katedrálu, Kremeľ a Chrám sv. Basila. Vlastné beauty centrum Baltschug ponúka svojim hosťom služby kaderníctva, manikúry a pedikúry a rovnako tak aj liečebné programy pre tvár a telo s použitím špičkovej kozmetiky Sothys.

Od roku 1995 patrí Hotel Balschug Kempinski Moscow do prestížneho združenia Hotel The Leading Hotels of the World (LHW). Na svojom konte má niekoľko významných ocenení, je pravidelnou zastávkou významných ľudí z celého sveta, nehovoriac o jeho bohatej histórii s mestom. Už viac ako 100 rokov ho ruskí umelci stvárňovali na svojich obrazoch, čím nám zachovali naň tie najkrajšie spomienky. Hotel Baltschug Kempinski Moscow je legendárny 5-hviezdičkový hotel v Moskve a nás nesmierne teší, že o jeho nový súčasný dizajn sa postarala práve slovenská architektka.

The health club Wine room

Living design 56

Frank Fuhrmann a vínam Vladislav Markin – najlepší ruský someliér za rok 2013.

Hotel Kempinski Baltschug tiež inovoval interiéry svojho renomovaného Café Kranzler, ktoré je doslova vizitkou hotela.

Cez deň tu cítite atmosféru viedenskej kaviarne, kde sa ľudia stretávajú, aby sa porozprávali, prípadne vyriešili obchodné stretnutia, večer sa premení na elegantný lounge bar, ktorý je stvorený na pohár šampanského vo vybranej spoločnosti.

Aróma zrnkovej kávy a chutného pečiva vs. dlhý kokteilový bar s nádhernou kolek-

obchodu, rozhodol sa venovať celé jedno svoje poschodie výlučne multifunkčným konferenciám. Nové zasadacie miestnosti hotela sú vybavené najnovšími technológiami a navyše navrhnuté tak, aby boli úplne flexibilné. Hotel má celkom až 12 konferenčných miestností, pričom niektoré z nich sa dajú v prípade potreby spojiť. Celkovo dokáže pojať až 1 000 hostí, pričom najluxusnejšia miestnosť Vladimir zvládne pozvať až 300 ľudí. Interiéry sú vybavené talianskym mramorom, jemným drevom a hodvábnymi 57

Cestovanie po Slovensku

M

Modra – perla Malých Karpát a centrum vinohradníctva

odranské historické jadro, vyhlásené za mestskú pamiatkovú zónu, je ohraničené zachovalým systémom mestských hradieb pochádzajúcich zo 17. storočia. Bohatstvo kedysi slobodného kráľovského mesta dokumentujú významné sakrálne pamiatky, ucelená výstavba vinohradníckych a meštianskych domov a ďalšie zaujímavé objekty.

Malokarpatské vinohradnícke mesto Modra, ležiace na úpätí juhovýchodných výbežkov Malých Karpát pod vínorodými stráňami, nazývané aj perlou Malých Karpát, je dlhé roky centrom slovenského vinohradníctva a modranské korenisté vína sú známe po celom svete. Odborná vinohradnícka škola za 130 rokov svojej činnosti vychovala stovky odborníkov pre naše vinice, ovocné sady a pivničné hospodárstvo. Dnes je Modra, postupne sa obliekajúca do nových šiat, miestom keramiky, škôl, historických pamiatok, kultúry, vedy, výskumu i rekreácie.

Je miestom inšpirácie mnohých umelcov, ale predovšetkým mestom vína a turistických služieb pre všetkých, ktorí do mesta zavítajú.

Modra je spätá s pôsobením mnohých významných osobností, ako sú biskup Samuel Zoch, Jurkovičovci a v neposlednom rade národný buditeľ Ľudovít Štúr.

K mestu patria tri miestne časti, ktoré sú historicky aj geograficky späté s mestom: miestna časť Kráľová (pôvodne poddanská osada), rekreačná oblasť Harmónia (známa unikátnymi klimatickými kúpeľmi) a lesopark Zochova chata – Piesok.

Malé Karpaty síce nevynikajú výškou, no husté lesy, dobre upravené turistické chodníčky a ľahká dostupnosť sú dôvodmi, pre ktoré sa stali vyhľadávaným miestom oddychu nielen obyvateľov a návštevníkov Modry, ale aj turistov zo vzdialenejších miest. V zime i v lete poskytujú veľa možností na aktívny oddych, zotavenie a rekreáciu. Na svoje si prídu aj nadšenci cykloturistiky. Vydajte sa so svojou rodinou a priateľmi na výlet na Zámčisko, Zochovu chatu – Piesok či na rozhľadňu na Veľkej Homoli. Tá vám ponúkne v prípade priaznivého počasia pekný výhľad na Českú republiku, Maďarsko a Rakúsko.

Hradby a Galéria Ignáca Bizmayera

Vínna pivnica Návštevu Modry a jej okolia si nemožno predstaviť bez ochutnávky kvalitného vína v ktoromkoľvek ročnom

období. Ušľachtilý kráľovský nápoj je neodmysliteľným doplnkom kulinárskeho zážitku. Zvoľte na oddych a občerstvenie originálnu pivnicu v klasickom vinohradníckom štýle, kde sa budete cítiť ako zemepáni za dávnych čias pri ochutnávke vín z produkcie domácich pestovateľov. Vítame vás v kráľovskom meste vína a pozývame vás na zaujímavé podujatia do Modry. Odhaľte aj vy tajomstvo kráľovského mesta, hlavného mesta vína.

Text a foto: A. Kuzmová

Slovenská ľudová majolika

Horná brána 58

Modranská alej 59

Cestovanie po Slovensku

modranska – to pravé z Modry až do vašej kuchyne

Text a foto: A. Kuzmová

H

ojnosť dobrého jedla a vína, veselú hudbu i tanečnú zábavu zažijete na Kráľovskom hodovaní v sobotu 23. mája 2015 v Kráľovej. Tradične sa tu konali hody dvakrát ročne, na jar a na jeseň. Jarným hodom sa hovorilo aj šalátové či svätodušné hody. Pred ich konaním sa v minulosti upratovalo, varilo a pieklo, aby Kráľová pohostila modranských mestských pánov a všetkých návštevníkov. Príďte si s nami pripomenúť tradíciu hodov, stretnúť susedov a dať si niečo dobré pod zub. Súčasťou programu bude alegorický sprievod predstavujúci

život obyvateľov, súťaž v pečení koláča a kultúrny program pre deti i dospelých.

Zabavíte sa od obeda do polnoci!

Lúka Otčenáška, ležiaca v rekreačnej oblasti Modra - Harmónia, sa tento rok stane centrom oddychu. Kôš plný dobrôt a deku si návštevníci počas Modranského pikniku môžu rozložiť, a tak stráviť voľný čas, práve na tomto mieste v lone prírody. V sobotu 6. júna 2015 tu spoločne otvoríme turistickú sezónu ako obvykle v noblesnom štýle. Pripomenieme si atmosféru letoviska na začiatku 20. storočia, dobovú módu a hudbu. Návštevníci môžu ochutnať

tradičnú kuchyňu, zapojiť sa do aktivít pripomínajúcich trávenie voľného času v minulosti a spoznávať vily v Harmónii a okolitú prírodu so sprievodcami.

Osobnosti literárneho a kultúrneho života Pišta Vandal, Verona Šikulová, Michal Kaščák, Anna Adamovičová a Braňo Jobus budú 13. mája 2015 podvečer čítať knihy na piatich zaujímavých miestach v Modre. Čítania sa budú opakovať v polhodinových intervaloch počas dva a pol hodiny. Vstup je voľný. Modranské čítanie je súčasťou celoslovenskej Noci literatúry, ktorú organizuje České centrum v Bratislave.

FOTENIE EVENTOV, PODNIKOVÝCH AKCIÍ, PORTRÉTOV, ŠPORTU, KONCERTOV, PRODUKTOVEJ FOTOGRAFIE.

K DISPOZÍCII JE PROFESIONÁLNE ŠTÚDIO A MOŽNOSŤ HD VIDEA. 60

www.martinec.ephoto.sk Mobil: 0908 651 761

v sebe nosí skúsenosť a krásu tradičnej modranskej či habánskej keramiky.

V Modre je stále niekoľko umelcov a remeselníkov, ktorí dokážu vytvoriť a ozdobiť vázu či misu tak ako majstri pred tristo rokmi. V spolupráci s nimi starostlivo vyberajú staré vzory a tvary, ktoré prispôsobujú dnešným potrebám a dizajnu. Modranska spolupracuje s mladými slovenskými dizajnérmi, ktorí majú úctu k tradícii, no neboja sa priniesť nové nápady či pracovné postupy, a tak sa rodia jedinečné moderné kúsky s klasickým tradičným duchom. Dnes si tieto jedinečné produkty môžete kúpiť prostredníctvom e-shopu na www.modranska.sk.

Text: Mgr. Jana J. Križanová, zdroj: modranska.sk, foto: modranska.sk

Kam v Modre?

K

eď sa povie Modra, automaticky sa každému z nás v mysli vybaví modranská keramika, je totiž unikátna a hlavne staršie generácie si ju veľmi dobre pamätajú, my mladší ju vidíme u našich rodičov či starých rodičov. Pri návšteve Modry si nenechajte ujsť možnosť kúpiť si aspoň jeden kúsok domov do zbierky. Výroba keramiky v Modre sa datuje už od 15. storočia, s postupom času si majstri vytvorili špecifickú ornamentiku a aj niektoré tvary a nádoby. V roku 1883 modranskí majstri zriadili keramické učilište, kam prichádzali majstri z celej monarchie, aby si zdokonaľovali a rozvíjali tradičnú technológiu majoliky. Pátraním

po starých habánskych vzoroch, tvorbou nových prírodných či remeselných motívov a predovšetkým zachovaním špecifickej farebnosti udržovali majstri kvalitu a jedinečnosť modranskej keramiky na vysokej umeleckej úrovni.

V spoločnosti modranska v spolupráci s modranskými remeselníkmi a dizajnérmi z celého Slovenska oživujú tradičné tvary a vzory, vymýšľajú nové návrhy a vytvárajú tak originálnu, modernú keramiku zachovávajúcu tradície a krásu starého hrnčiarskeho remesla. Príbeh sa začal písať v roku 1974, keď Marián Liška nastúpil ako učeň do slávnej modranskej keramickej školy. Tam zostal po ukončení štúdia pracovať ako hrnčiar a neskôr aj ako majster. V roku 1990 si založil vlastnú dielňu, ktorá sa neskôr stala základom dielne modranska. Dnešnú podobu dostala modranska vďaka synovi Jakubovi, ktorý sa po štúdiách keramiky, architektúry a dizajnu na ŠÚV a VŠVU v Bratislave a na univerzite v meste Plymouth v roku 2009 vrátil do otcovej dielne a priniesol nové postupy a nápady. Modranska vyrába úžitkovú keramiku, ktorá je moderná a jednoduchá, no zároveň

4 style odporúča

zdravie krása

SKUTOČNÁ VEDA. SKUTOČNÉ VÝSLEDKY Toto účinné očné sérum proti vráskam obsahuje vysoko účinnú zmes patentovaných peptidov, doposiaľ nikdy neponúkaných na trhu, o ktorých sa vedecky dokázalo, že spôsobujú okamžitú a hmatateľnú redukciu jemných línií a výrazových vrások okolo očí.

Dostane sa až na miesta, kde injekcie už nepôsobia.

Kľúčovou zložkou DNA Séra je hadí jed – účinný peptid SynAke. Tento peptid sa dostane priamo do svalu, čím zabraňuje tvorbe mimických vrások a zároveň vypĺňa vrásky zvnútra. Okrem toho zmierňuje vačky pod očami, tmavé kruhy, intenzívne vyživuje a spevňuje pokožku okolo očí. Viac na www.ocne-serum.sk.

&

HRAVÁ CITRUSOVÁ ZMRZLINA Neviete sa dočkať letnej dovolenky a pohody v kruhu rodiny? Preneste sa na slnkom zaliate talianske pláže vďaka osviežujúcej novinke Big Milk Trio Siciliana.

Rodina obľúbených zmrzlinových vaničiek sa rozrástla o nového člena. V Big Milk Trio Siciliana nájdete najobľúbenejšiu zmrzlinovú klasiku – príchuť vanilky, pomarančový sorbet a exotickú príchuť citróna. Vo vaničke sa nachádza každý druh zmrzliny oddelene. Všetci maškrtníci si budú môcť dopriať zmrzlinu podľa svojho vkusu a nálady, buď každú zvlášť, alebo ich môžu mixovať a vytvárať tak hravé a veselé kombinácie. So zmrzlinou Big Milk Trio Siciliana, sladkým ovocím a sladkosťami môžete spolu s deťmi zažiť veľa zábavy pri vytváraní kreatívnych farebných pohárikov a zvieratiek od výmyslu sveta.

ZAŽEŇTE JARNÚ ÚNAVU A PREČISTITE SA SO ZELENÝM JAČMEŇOM S blížiacou sa jarou sa príroda začína viac a viac zelenať. Prejdite aj vy na jarnú očistu vďaka zelenému jačmeňu. Namixujte si osviežujúci nápoj, ktorý vás „nakopne“. Vysoký podiel chlorofylu v zelenom jačmeni doplní stratenú energiu, zlepší stav trávenia a celkový vzhľad pleti. Zelený jačmeň tiež predstavuje bohatý zdroj bielkovín, sacharidov a ďalších pre organizmus cenných živín. Balenie zeleného jačmeň v prášku značky VIRDE s hmotnosťou 250 gramov zakúpite za odporúčanú cenu 18,20 eura. Pre viac informácií kliknite na www.virde.sk.

ÓDA NA ČOKOLÁDU

Jarné slniečko už vykúka, tráva sa zelená a začali už kvitnúť prvé jarné kvety. Vo vzduchu je už natrvalo jar. Predstava krásneho slnečného počasia nás všetkých teší. Niektorí z nás sú však bez života, majú depresie, sú vyčerpaní. Jarná únava môže zasiahnuť každého z nás. Nezúfajte, ale nadopujte sa vitamínmi, začnite športovať a relaxovať, choďte na prechádzku a prečítajte si náš časopis. Pripravili sme pre vás pár tipov, ako zahnať jarnú únavu.

62

Patríte k milovníkom sladkostí, cukroviniek a dezertov? Nedáte dopustiť na milovanú čokoládu a zbožňujete ju vo všetkých podobách? Čo tak spojenie jemných kúskov brownies posypaných na kopčeku čokoládovej zmrzliny? Práve s touto dokonalou kombináciou prichádza značka Carte d´Or. Čokoládové brownies, známe ako chutné potešenie, dezert, ktorý možno nevyniká krásou, ale chutí znamenite. Chrumkavý povrch a jemné tekuté čokoládové jadro sa vám po zahryznutí pomaly rozplýva na jazyku. Doprajte si pôžitok a vychutnajte si lahodnú chuť brownies v čokoládovej zmrzline Carte d´Or Chocolate Brownie. Kvalitné ingrediencie ponúkajú dokonalý súzvuk čokoládovej zmrzliny posypanej kúskami brownies a poliatej čokoládovou polevou. Potešte svojich blízkych či nečakanú návštevu zmrzlinovým dezertom a naservírujte im to pravé čokoládové kúzlo. Jednoduché servírovanie vám zaručí rozdelenie zmrzliny do šiestich roziet.

63

Zdravie & krása

Ako si správne vybrať denný krém I. Už sme spomínali, že čistenie pleti čistiacim pleťovým mliekom a pleťovou vodou je veľmi dôležité. Správna domáca starostlivosť, čistenie pleti ráno a večer, to je to najdôležitejšie a najpodstatnejšie, čo môžeme pre svoju krásnu a zdravú pleť urobiť. Nemenej dôležité je však aj používanie vhodných pleťových krémov počas dňa a v noci. Veď krásna, svieža, vyčistená pleť bez následnej aplikácie správneho krému by bola ako nevestina ruka bez nádherného prsteňa a to by bola veľká škoda, však?

Text a zdroj: www.kamzakrasou.sk, foto: www.shutterstock.com

DENNÝ KRÉM NÁM SLÚŽI PREDOVŠETKÝM NA OCHRANU Chráni nás pred UV A a B žiarením, dobrý krém má SPF 15 – city faktor, dnes už nezriedka aj viac. No dobrý denný krém nám musí poskytnúť aj oveľa viac.

Najpodstatnejšie je, že pracuje s našou pleťou. Dobrú prácu krému nepoznáme hneď po niekoľkých aplikáciách.

Spočiatku ide len o náš pocit. Či mastnú pleť zbytočne viac nepremastí, alebo suchú naopak nevysúša. Dôležitejšia je ale dlhodobejšia „práca“ krému, lebo tým vieme podstatne ovplyvniť stav a typológiu, čo sa nám vráti v podobe jasnejšieho, zdravšieho a mladšieho vzhľadu. Ak používame správny krém, vieme ovplyvniť tvorbu mazu (lesknutie pleti), pnutie pleti, začervenania, pocit sucha. Krémy rozdeľujeme do piatich základných kategórií, a to na suchú, normálnu, mastnú, dehydrovanú a citlivú pleť.

SUCHÁ PLEŤ Pleť je jemná ako hodváb, niekedy kriedová až priesvitná s pocitom sucha a pnutia. Často si ju zamieňame s dehydrovanou pleťou, tej chýba hlavne voda, voda a opäť voda. Pri suchej pleti však musíme dbať aj na dostatok účinných látok a vitamínov.

Krém by mal byť hutnejší až mastný. Často je to ale aj kombinácia suchá + dehydrovaná + citlivá pleť. V takomto prípade by som odporúčala starostlivosť ako pri citlivej pleti. Tu platí aj menej je viac.

NORMÁLNA PLEŤ Áno, aj také šťastné ženy tu sú. Na normálnu pleť si môžeme vybrať krém, ktorý nám vyhovuje vôňou a konzistenciou.

MASTNÁ PLEŤ Pleť je lesklá, často s vyrážkami a T-zónou.

Tu je najpodstatnejšie, aby krém regulo-

SUCHÁ PLEŤ Ziaja kozie mlieko, mlieko a tonikum 2 v 1 (200 ml), 4,89 € Venujte svojej pleti dostatok času predtým, než sa oddáte ríši snov. Odlíčte sa jemným pleťovým mliekom a osviežujúcim tonikom 2 v 1 z línie Ziaja Kozie mlieko. Prípravok starostlivo odstráni mejkap a dokonale vyčistí pokožku. Intenzívne ju hydratuje, aktívne vyživuje a vyhladzuje. Obsahuje komplex zložiek z kozieho mlieka a D-pantenol, ktorý účinne upokojuje podráždenia.

val tvorbu mazu, zmatňoval a nevysúšal pleť. Dobrý krém na mastnú pleť musí byť vždy aj hydratačný, keďže mastná pleť je väčšinou aj dehydrovaná. To si ženy nechtiac zapríčiňujú samé, lebo pri pocite mastnoty majú pocit, že za každú cenu musia vysušovať a vysušovať, čo, žiaľ, nie je pravda. Prirodzená funkcia pleti je, že tvorí maz. Je to ochrana našej pleti. Ak máme mastnú pleť, niečo v našom tele nefunguje tak, ako má a pleť preto produ-

kuje viac mazu. Často je to dané aj geneticky, ale niekedy sú na vine aj hormóny, životný štýl či stravovanie. Ak takúto pleť pravidelne čistíme a občas navštívime kozmetičku, nenastane žiaden problém, póry sa nezanášajú a mastnotu môžeme mať pod kontrolou. Pri mastnej pleti je podstatné používať prípravky na reguláciu tvorby mazu. V žiadnom prípade pleť nevysúšať, aby sme k problému mastnoty nepridali aj problém dehydratácie.

NORMÁLNA PLEŤ Ziaja prírodný olivový krém (50 ml), 3,29 € Bohatý, vyživujúci krém pre normálnu pokožku.

Nahrádza deficit hodnotných vyživujúcich zložiek.

Zvyšuje schopnosť obnovy pokožky. Chráni a zabraňuje dehydratácii. Má vynikajúce upokojujúce vlastnosti.

Zanecháva jemnú a hydratovanú pokožku. Obnovuje pružnosť a hebkosť pokožky. Obsahuje olivový olej.

Viac sa o kráse dozviete na

www.KAMzaKRASOU.sk

Dostupnosť Ziaja: dobrakozmetika.sk, predajňa Ziaja pre Teba OC Atrium Optima Košice, OD Tesco, Kaufland, 101 drogerie, nezávislé predajne

EUROVEA Pribinova 8, Bratislava tel.: 00421 2 544 35 340 www.luisaspagnoli.sk

Zdravie & krása

Vaginálna mykóza patrí medzi choroby nachádzajúce sa na rebríčku najčastejších dôvodov návštevy gynekológa na Slovensku.

Podľa niektorých údajov sa s ňou za život stretnú tri zo štyroch žien, pričom niektoré z nich sa s touto nepríjemnou infekciou stretávajú za rok niekoľkokrát. Najčastejšími prejavmi sú výtok, nepríjemné svrbenie a pálenie v intímnych partiách, ale aj bolesti pri močení či pohlavnom styku. Ako mykóza vzniká a ako sa dá vlastne liečiť?

Text: G. Švec, foto: www.shutterstock.com

UŽITE SI LETO 66

V ZDRAVÍ

KEĎ JE VLHKOSŤ NEPRIATEĽ Medzi najčastejšie dôvody vzniku mykózy u žien patrí vlhkosť a teplo v intímnych partiách. Spôsobené môžu byť nosením nevhodného nevzdušného oblečenia, mokrých plaviek či syntetickej spodnej bielizne. Okrem nich sú v ohrození aj ženy s cukrovkou, ženy konzumujúce jedlo bohaté na cukry, užívajúce antibiotiká, tehotné mamičky a tiež ženy s nesprávnou intímnou hygienou.

pady sú určené rôzne krémy či tablety, ktoré sa po zavedení do infikovaných oblastí rozpustia spolu s antimykotickými látkami, ktoré obsahujú. Väčšina žien na ne reaguje dobre a už po niekoľkých dňoch mykóza zmizne.

Spomenuté faktory narúšajú v intímnych partiách prirodzenú rovnováhu, čím vytvárajú ideálne podmienky pre kvasinkové baktérie. Mykóza sa môže objaviť zo dňa na deň, stačí kúpeľ v chlórovej vode, teplé a vlhké prostredie spojené s nosením mokrého či nevzdušného oblečenia, ale dokonca aj jazda na bicykli v priliehavých nohaviciach. Kvasinky sa po objavení začnú rýchlo šíriť a spôsobujú ťažkosti, ktoré žena pravdepodobne neprehliadne.

Problémom však je, že tento spôsob liečby síce mykózu odstráni, ale nezabráni jej návratu. Keďže môže byť narušená spomínaná lokálna imunita, po odstránení akútnych infekcií možno pristúpiť k jej priamej liečbe. Imunitu možno podporovať enzýmovými liekmi. Jedným z takýchto liekov na trhu je napríklad Wobenzym. Táto komplexná enzymatická liečba vaginálnych mykóz podľa dostupných štúdií dokázala znížiť riziko pravidelných mykóz o niekoľko desiatok percent. Ešte radostnejšia správa pre ženy, ktoré trápi mykóza, je, že tento liek dokázal v tele pôsobiť aj niekoľko rokov po tom, ako ho začali užívať.

PREČO SA MYKÓZA VRACIA? Infekcia sa môže objaviť za život iba raz a následne sa s ňou už ženy stretnúť nikdy nemusia. Na druhej strane sa však často objavujú prípady, že sa mykóza objaví aj niekoľkokrát do roka, či už počas horúceho leta alebo počas zimy, keď je nutné obliekať sa teplejšie.

PREVENCIA PROTI MYKÓZAM Prevencia pred rôznymi chorobami a infekciami by mala byť dôležitá nielen pre ľudí, ktorí nimi trpia pravidelne, ale aj pre ľudí, ktorí sú úplne zdraví. Pre ženy by mala byť veľmi dôležitá intímna hygiena, ktorá dokáže znížiť riziko nakazenia na úplné minimum.

Ak by sme sa chceli opýtať, prečo musia s mykózou bojovať niektoré ženy neustále a tie ďalšie o nej už nikdy viac nepočujú, pravdepodobne by sme sa stretli s odpoveďou týkajúcou sa imunity.

Lokálna imunita v ľudskom tele, najmä tá v intímnych partiách, je veľmi náchylná na rôzne zmeny, choroby či ohrozená prijímaním antibiotík či iných tabletiek.

Na druhej strane by mali dbať na nosenie správneho druhu oblečenia. V teplých letných dňoch by sa mali vyhýbať tesným džínsom a priliehavým látkam a radšej siahnuť po bavlnených a vzdušných nohaviciach či sukniach. V prípade návštevy kúpaliska či plavárne je nutné sa poriadne osušiť. Toto pravidlo platí dvojnásobne pri plávaní v priehradách či rybníkoch, kde sa dobre darí rôznym baktériám. Ak vo vode používate tampón, je ho nutné po kúpaní vymeniť, nasiakne totiž všetky nečistoty z vody.

RÔZNE DRUHY LIEČBY Mykózu je našťastie možné liečiť hneď niekoľkými spôsobmi. Pre akútne prí-

67

Zdravie & krása

ˆa

SPERKY COLOMBIANAa priamo z amazonskej džungle

P

Text: Mgr. J.J. Križanová, foto: Colombiana

rvýkrát som sa stretla so šperkami Colombiana na dámskom večere jednej spoločnosti. Keď som vošla do miestnosti, okamžite ma upútali krásne farebné, živé kvietky na čiernych šatách, jednoducho nádhera. Vyzerali ako živé a šatám dodali jedinečnosť a doslova ich oživili. Počas večera som sa samozrejme zastavila niekoľkokrát obzrieť si nádherné, priam umelecké dielo. Po čase sa mi podarilo stretnúť a hovoriť aj s autorkou týchto šperkov.

68

Nikdy by mi nenapadlo, že sú vyrábané z prírodného materiálu, že ich vyrába Slovenka a aký účinok má jej nápad na naše okolie. Autorka pani Babčanová bola dlhé roky úspešnou audítorkou. Dovolila si vysadnúť z kolotoča čísiel a nechala sa zlákať domorodými Indiánmi v Kolumbii v amazonskej džungli, kde ľudia žijú v spojení s prírodou, bez technologických vymožeností a od základu zmenila svoj život. Zoznámila sa tu s plodom palmy La Tagua podobným slonovine,

z ktorého ručne vyrábajú jednoduché ozdoby. Indiáni veria v ich prirodzenú silu a sú presvedčení, že ich ochraňujú a prinášajú im šťastie. Počas dvoch mesiacov zdokonaľovania sa v ich tradičných technikách autorka značky šperkov Colombiana vytvorila svoje prvé šperky.

Jednoduché, no zároveň neobyčajné a výrazné. Hneď ako ich priniesla na Slovensko, získala si svojich priaznivcov a obdivovateľov, veď posúďte sami. Viac info na www.colombiana.sk.

Je voda z vodovodu

?

naozaj čistá

S výrazným oteplením sa viac stretávame s odporúčaním dodržiavať pitný režim, piť čo najviac nesladených čajov a čistej vody. Ale máme doma naozaj čistú vodu? Vodárenské spoločnosti dodávajú do našich domácností vodu, ktorá spĺňa prísne normy. Bez ohľadu na jej pôvod však má v rôznych regiónoch odlišné vlastnosti, napríklad tvrdosť. Tú môžeme ľahko pozorovať napríklad na rýchlovarnej kanvici. Nezanedbateľným faktorom je aj vodovodné potrubie. Aby sme ochránili nielen domáce spotrebiče pred vodným kameňom, ale aj svoje zdravie, je vhodné filtrovať vodu v kanviciach BRITA – a to na prípravu studených i teplých nápojov. Obsah originálneho filtra MAXTRA je kombináciou meničov iónov a aktívneho uhlíka, ktoré sú obzvlášť vhodné na úpravu pitnej vody. Vďaka tejto patentovanej technológii sa redukuje chlór, vodný kameň, organické nečistoty i ťažké kovy. Navyše si už nemusíte robiť starosti s nosením ťažkých balených vôd a ich skladovaním. S tým súvisí aj ochrana životného prostredia, keďže s BRITOU produkujete minimálne množstvo plastového odpadu, a výrazná finančná úspora. Vďaka filtračnej kanvici BRITA máte každý deň na dosah osviežujúcu a chutnú vodu, pričom aj vaša káva a čaj bude mať neporovnateľne lepšiu chuť. Rad výrobkov BRITA nájdete aj v krásnych kvetinových farbách v predajni Potten & Pannen - Staněk, na e-shope VaseKuchyne.sk a na ďalších predajných miestach, uvedených na www.brita.sk.

V súčasnej uponáhľanej dobe je niekedy tažké nájsť si priestor a čas na seba. Šport a športové aktivity sa stávajú takmer luxusom, najmä vzhľadom na čas, preto vám prinášame možnosť, ako zrehabilitovať vaše telo a zároveň posilniť vsetky svalové partie v krátkom čase. Pomocou cvičenia na vibračných plošinách VIBROSTATION dostanete svoje telo do skvelej formy, bez zaťaženia kĺbov a bez zdĺhavého času stráveneho v posilňovni.

Vibračná plošina, samozrejme, nie je zázračný stroj, ale pri pravidelnom a správnom cvičení sa výsledky dostavia vo veľmi krátkom čase.

4 st odpo yle rúča

Aby vaše cvičenie bolo efektívne a technicky správne, pozývame vás do prvého novotvoreného vibrostation štúdia na Slovensku.

APOLLO Bc1 (vchod z Turčianskej ulice) Prievozská 2821 09 Bratislava

objednávky 0907 887 887 www.vibrostation.sk

Zdravie & krása

Ukrýva sa krása v plastickej chirurgii?

Text: Mgr. J. J. Križanová, foto: www.shutterstock.com

Trend „krásnych ľudí“. Zo všetkých strán sa na nás usmievajú dokonalé tváre s ešte dokonalejším telom. Nezáleží na tom, či sú prirodzene krásne alebo im pomohol photoshop či plastická operácia. Páčiť sa chce každý. Či ženy, či muži bez ohľadu na vek, pohlavie alebo zamestnanie. Cítiť sa príjemne a atraktívne vo svojej koži, bez obáv a so štipkou sebavedomia je dnes snom množstva ľudí. Splniť si túžbu po dokonalosti a večnej mladosti je možné rôznymi spôsobmi. Niekto sa trápi rozličnými diétami, zhadzuje kilá v posilňovni, skúša nové triky, rôzne kozmetické, či výživové prípravky. Niekto siahne po rýchlejšom spôsobe odstránenia nedostatkov, prípadne vylepšeniach, a to s pomocou plastickej estetickej chirurgie. Môžeme vďaka nej nájsť duševnú a telesnú rovnováhu a riešenie nedostatkov a nespokojnosti?

70

Č

oraz viac ľudí podlieha plastickým operáciám. Ich umenie spočíva v nadobudnutí sebavedomia a vylepšenia maličkostí, ktoré nie len dámam, ale aj pánom uberajú na kráse.

Prinesie vám však krása spod noža šťastie a spokojnosť?

ATRAKTÍVNOSŤ = PLASTICKÁ CHIRURGIA? Americkí vedci zaviedli stupnicu ľudskej atraktivity od jeden do desať. Chceli zistiť, do akej miery pomáhajú plastické operácie k atraktivite. Hodnotenie dopadlo viac než prekvapivo. Priemerný nárast na

stupnici príťažlivosti bol len 0,08 stupňa.

Vedci, ktorí pracovali na tejto zaujímavej štúdii mali k dispozícii 50 ľudí bez odborných znalostí plastickej chirurgie. Ich úlohou bolo ohodnotiť príťažlivosť 49 pacientov, ktorí podstúpili estetický zákrok na základe fotografie pred a po plastickej operácii, ale nie obe naraz. Mali tiež odhadnúť ich vek. Rozdiel medzi odhadnutým vekom pacienta pred a po operácii bol priemerne iba 3,1 roka. Štatisticky to teda nepredstavuje významnú zmenu.

Tieto výsledky prekvapili aj samotných vedcov. Štúdia preukázala, že ľudia nie sú po zásahu plastickej chirurgie

atraktívnejší.

PO ČOM TÚŽIA ŽENY A MUŽI? Najväčšiemu záujmu sa teší úprava pŕs, a to hlavne ich zväčšovanie. Na druhom mieste sú prsia ovisnuté po dojčení. V súčasnej dobe sa do popredia dostáva aj estetická chirurgia ženských pohlavných orgánov – labioplastika, hymenoplastika či perineoplastika. Pri labioplastike ide o úpravu veľkosti a tvaru pyskov ohanbia pacientky.

Väčšinou ide o ich zmenšenie. Operáciu žiadajú pacientky už od 18. roku života a nebývajú staršie ako 45 – 50 rokov.

Vo svete je rozšírená v súčasnosti aj plastická operácia – hymenoplastika, ktorá obnovuje hymen, teda panenskú blanu.

V niektorých kultúrach sú dôvody jej obnovenia vzhľadom na náboženstvo alebo iné predsudky, menej často ide o priania ženy po úraze alebo dokonca pri začínajúcom intímnom živote s novým mužom. Ženy po pôrode takisto nie sú výnimkou. Trápiť ich môže nielen bolestivosť, hanblivosť, nechuť a znížené libido, ale aj rozšírenie vagíny, popraskané, poudierané či často potrhané tkanivá, ktoré utrpia pôrodom traumu. Mnohokrát sa po pôrode zle zhojí hrádza, čo spôsobuje bolesti pri styku a pocit voľnosti. Niektoré ženy stavia na plastiku hrádze – perineoplastiku. Popri operácii pŕs, ženských pohlavných orgánov je najviac žiadaná úprava tváre. Tú je najviac vidieť v kontakte s okolím a je teda aj najviac hodnotená. S pribúdajúcimi rokmi tak pribúdajú aj zásahy v oblasti tváre – operácie viečok a vytiahnutie pokožky tváre. Muži žiadajú, čo sa týka počtu jednotlivých operácií, operácie uší a nosa. V poslednej dobe dochádza k veľkému záujmu o estetiku mužského pohlavného orgánu.

Takže nielen ženy, ale aj muži vedia byť z času na čas nespokojní so svojím zjavom a hľadajú riešenia u plastického chirurga.

NEGATÍVNE ASPEKTY ESTETICKEJ CHIRURGIE Časy, kedy sa ľudia museli zmieriť so svojimi telesnými nedokonalosťami sú minulosťou. Moderná doba, ktorá je založená na dokonalosti a kráse, vyvoláva tlak na každého z nás. Preto si čoraz viac ľudí bez obáv ľahne „pod nôž“. Ak zvažujete tento zásadný krok aj vy, dobre si toto rozhodnutie rozmyslite, aby ste ho nakoniec neoľutovali. Je pravda, že pri malých zákrokoch hrozia minimálne riziká, čím väčší zásah do vášho tela si operácia vyžiada, tým je riziko väčšie.

Musíte brať do úvahy váš celkový zdravotný stav. Fajčenie, antikoncepcia či cievne problémy môžu spôsobiť problémy pri hojení rán. Pacientom môže skrátiť obdobie problémov po operácii, urýchliť hojenie a znížiť riziko komplikácií podporná liečba vybranými enzýmami – tzv. systémová enzýmoterapia. Napríklad pri plastických operáciách je úspešné a rýchle hojenie zárukou dobrého kozmetického efektu a želaného výsledku. Vďaka enzýmom sa urýchľuje regenerácia organizmu. Zlepšuje sa prekrvenie, uľahčuje sa odbúravanie nežiaducich metabolitov a zabraňuje sa vzniku jaziev. Enzýmy, napr. v lieku Wobenzym, urýchľujú hojenie pooperačnej rany a pomáhajú zaistiť, aby jazva bola čo najmenšia. Podávanie enzýmov výrazne urýchľuje vstrebávanie opuchov, krvných výronov a podliatin, ústup zápalov, a tým i bolestí. Doba hojenia sa tak môže skrátiť až o polovicu, čo vedie i k rýchlemu návratu do kolotoča povinností.

výnimočný a jedinečný ako kvet orchideí priaznivo pôsobí a posilňuje hormonálne závislé tkanivá v prsiach a maternici ● má blahodarný účinok na hormonálnu rovnováhu estrogénu žien ● zmierňuje tlaky a bolesti v prsníkoch počas i mimo menštruácie ● priaznivo pôsobí v období klimaktéria

OBJEDNAJTE SI INDONAL CEZ NAŠU BEZPLATNÚ INFOLINKU A ZÍSKAJTE: -Indonal za zaručene najnižšiu cenu, -doručenie Indonalu až k vám domov do 48 hodín, -možnosť získať balenie 30 kapsúl zdarma.

Bezplatná infolinka: 0850 111 228

4 style odporúča

ADVERTORIÁL

DVANÁSŤ MESIAČIKOV VO VAŠEJ ŠPAJZE Čerstvé ovocie je vždy vitamínovou bombou. Nie v každom čase v roku je ho však možné zohnať. Vždy totiž platí, že najlepšie ovocie je sezónne, naň je uspôsobený náš organizmus. Keď teda nemáte doma Marušku, ktorá by išla hľadať dvanásť mesiačikov, je rozumné siahnuť napríklad po ovocnom pyré. Nové FruitPuree od spoločnosti NOVOFRUCT SK v inovatívnom obale skrýva zmes ovocia a zároveň vitamínov, ktoré máte po ruke v ktoromkoľvek ročnom období. Novinku dostanete vo vašich obchodoch hneď v štyroch rôznych príchutiach – jablko-broskyňa, jablko, hruška alebo záhradná zmes. Nové FruitPuree od spoločnosti NOVOFRUCT SK vás prekvapí praktickým obalom a bohatou ovocnou chuťou. Navyše 100 gramov FruitPuree obsahuje viac ako 94 % ovocia. Neobsahuje žiadne farbivá, konzervačné látky ani umelé prísady. Pre deti aj dospelých je vhodnou voľbou chutnej desiatej alebo zdravého dezertu. Deťom ulahodí moderný obal FruitPuree, ktorý môže byť motiváciou k tomu, aby jedli viac ovocia. Chutnú a zdravú desiatu stačí len pribaliť do detského batôžku a o prídel ovocia a vitamínu C je postarané. FruitPuree bude nenahraditeľné, aj keď nebudete mať práve dostatok času na prípravu desiatej. Viac na www.novofruct.sk.

OČISTA ZO STREDOMORIA Doprajte telu očistný proces a zbavte ho škodlivých látok, ktoré ho zaťažujú. Obnovte rovnováhu v organizme, regeneračné a samoliečiace schopnosti tela, načerpajte energiu a vyjasnite myseľ. Telo je denne zaťažované voľnými radikálmi, ktoré vznikajú pri strese, pití alkoholu, UV žiarení alebo znečistení atmosféry – prachom, smogovými časticami a cigaretovým dymom. Dajte šancu prirodzeným lapačom – bunkovým antioxidantom chrániť bielkoviny, lipidy a bunky v organizme. Objavte detox v extrakte z pestreca mariánskeho, známeho ako purpurový mohutný dekoratívny bodliak zo Stredomoria, vo výživovom doplnku Silymarin 140 od slovenskej spoločnosti Generica. Ide o jediný silymarín na trhu v špeciálnej suspenznej forme, ktorá zvyšuje jeho vstrebateľnosť organizmom a zároveň obsahuje esenciálne fosfolipidy. Silymarín podporuje zdravie pečene, prispieva k jej ochrane a detoxikácii, udržiava jej funkčnosť a pomáha podporovať trávenie a čistenie tela. Akciové dvojbalenie prípravku Silymarin 140 dostanete za zvýhodnenú cenu 6,15 €. Obsahuje 120 kapsúl a je vyrobené v limitovanom množstve pri príležitosti 20. výročia spoločnosti Generica. Žiadajte vo vašej lekárni.

ZATOČTE S OPARMI A S AFTAMI Nepríjemné pupáčiky zvnútra líca, na jazyku, ďasnách či podnebí?

Zoznámte sa s aftami. Sú to malé, ale bolestivé defekty ústnej sliznice.

Môže ich spôsobovať vírus alebo tráviace poruchy, alergia na potraviny, poruchy imunity, poruchy výživy či hormonálne poruchy. Riešením sú vitamíny a stopové prvky B-komplex, kyselina listová, vitamín C, zinok, probiotiká. Pomáha aj výplach úst antiseptickými roztokmi. Účinným pomocníkom môže byť napríklad výživový doplnok Kyselina listová Forte od spoločnosti NATURVITA, ktorá predstavuje skupinu prospešných vitamínov skupiny B. Tieto výživové doplnky sú priaznivo prepojené s kyselinou listovou, ktorá je dôležitá pri priebehu metabolizmu v ľudskom organizme.

Rovnako ako kyselina listová, tak aj vitamín B12 sa podieľa na delení buniek a tvorbe červených krviniek. Spoločne tiež pomáhajú zabezpečiť priaznivú funkciu imunitného systému a zníženie únavy a vyčerpania.

21. storočie nám čoraz viac odhaľuje, aké množstvo rôznych prírodných látok ani len nepoznáme, a to aj napriek faktu, že môžu byť pre náš organizmus veľmi nápomocné. Jednou z takýchto látok je kurkumín, v potravinách označovaný ako E100, ktorý je výťažkom z rastliny menom kurkuma. V nasledujúcich riadkoch vám prezradíme viac o tom, prečo je vlastne táto látka taká výnimočná a ako môže pomôcť možno práve vám.

Prírodná látka na všetko Kurkumín pochádzajúci z rastliny kurkuma je vlastne farbivom, ktoré spôsobuje žltú až oranžovú prírodnú farbu. Len v 100 gramoch tejto rastliny môžeme nájsť až 5 gramov látky kurkumín. Ten je neskôr použiteľný v rôznych odvetviach priemyslu. Či už ide o farbivo do rôznych potravín či kozmetických prípravkov, kurkumín je úspešný najmä v oblasti medicíny.

Pri experimentovaní s touto látkou sa totiž zistilo, že prijímanie kurkumínu do ľudského organizmu prostredníctvom liečiv s touto látkou zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlčových kyselín, čím výrazne napomáha tráveniu v žalúdku. Rovnako dobre dokáže napomáhať správnej funkcii pečene a vďaka svojej silnej protizápalovej funkcii je vhodný pri rôznych zápaloch a infekciách. Ďalej dokáže zabraňovať tvorbe vredov a taktiež hromadeniu nadbytočných tukov.

Výhody kurkumínu sa však pri tráviacej sústave nekončia. Je použiteľný aj pri podpore srdcovo-cievneho systému, napomáha cirkulácii krvi a činnosti srdca a taktiež znižuje hladinu zlého cholesterolu. Látka je natoľko účinná, že má výrazné antioxidačné účinky, zachytáva voľné radikály a celkovo posilňuje imunitný systém.

STREDOMORIE NEĎALEKO BRATISLAVY Ak je stres pracovných dní, jarná únava a denno-denná vyťaženosť to, čo vás momentálne najviac trápi, príďte si vychutnať pohodu a relax v zrekonštruovanom Thermalparku Dunajská Streda. Privíta vás nová, priestranná vstupná hala s recepciou v tvare loďky, zrekonštruované priestory a mediteriánsky štýl celého areálu vás prenesie priamo do Stredomoria.

Stopercentná termálna voda s vysokým obsahom minerálov je presne to, čo vaše telo potrebuje po náročnej zime a pracovnom vyťažení. Minerály priaznivo vplývajú na pohybový aparát človeka a v kombinácii s teplou termálnou vodou prinášajú vytúžené uvoľnenie. Vyhrejte sa vo fínskej, parnej či infračervenej saune, schlaďte si telo v ochladzovacom bazéne a doprajte si relaxačný perličkový kúpeľ. Využite masážne ležadlá, masáže, magnetoterapiu BEMER alebo kyslíkovú terapiu. Kyslík je kľúčový prvok pre celé naše telo, bojuje proti únave a dámy ocenia najmä účinok kyslíka na pokožku. Celodenný relax si môžete dopriať neďaleko Bratislavy v Thermalparku Dunajská Streda za cenu 8 eur za jednu osobu. Ak sa chystáte s celou rodinou, využite rodinnú vstupenku za 19 eur. Thermalpark je otvorený denne od 9:00 do 21:00 hod. Užite si krásne dni plné relaxu a zábavy v zrekonštruovanom Thermalparku Dunajská Streda! Viac informácií na www.thermalpark.sk.

72

Kurkumín

má protizápalový účinok na tráviacu sústavu a kĺby • upravuje trávenie pri zápche a hnačke • napomáha správnej funkcii pečene a žlčníka • znižuje hladinu LDL cholesterolu (zlého cholesterolu) po konzumácii živočíšnych tukov a mäsa • má výrazné antioxidačné účinky • posilňuje imunitný systém

Liečba rakoviny a Alzheimera

Objednajte si kurkumin komplex cez našu bezplatnú infolinku a získajte:

Expertízy sa však venovali aj závažnejším ochoreniam, čím prišli na niekoľko zaujímavých faktov. Kurkumín dokáže dramaticky znižovať veľkosť nádoru na mozgu, zabraňuje šíreniu buniek pri rakovine prsníka či dokáže spomaliť rast rakoviny sliznice. Ďalej boli odhalené priaznivé účinky pri poškodení DNA, Alzheimerovej chorobe, znižovaní rizika infarktu a tiež pri problémoch s chudnutím.

– kurkumin komplex za zaručene najnižšiu cenu, – doručenie kurkumin komplexu až k vám domov do 48 hodín.

Kurkumín by pri porovnaní s inými látkami nemal mať žiadne známe vedľajšie účinky, čím je teda požívateľný pre väčšinu populácie. Napriek tomu sa však neodporúča požívať kurkumín pri poruchách zrážanlivosti krvi, pri problémoch s počatím a taktiež počas tehotenstva.

Táto látka by sa mohla stať budúcim liečivom na rôzne typy chorôb. Podľa niektorých zdrojov dokáže kurkumín priaznivo pôsobiť na ľudský organizmus pri vyše 570 chorobách a toto číslo v súčasnosti pravdepodobne stále rastie.

Autor: G. Švec

www.kurkumin.sk

Bezplatná infolinka: 0850 111 228

Zdravie & krása nové produkty a služby. Ako autorizovaný partner značky ŠKODA síce máme výrobcom daný modelový rad vozidiel, ale čo sa týka služieb, máme voľné ruky a tu si dovolím tvrdiť, že sme naozaj k našim zákazníkom ústretoví a čo sa týka sortimentu služieb, naozaj kreatívni,“ hovorí Jozef Suroviak, riaditeľ IMPA Bratislava.

Dámsky klub IMPA v znamení žltých narcisov Priestory Centra pomoci Ligy proti rakovine privítali v stredu 25. marca popoludní dámy, ktoré prijali pozvanie do dámskeho klubu IMPA so značkou ŠKODA. Spoločnosť IMPA Bratislava rozbehla tento jedinečný projekt so zámerom ukázať dámam, že aj testovanie vozidiel ŠKODA môže byť zaujímavé.

S

Text: Ing. Petra Volčková, foto: Richard Domos

poločnosť IMPA Bratislava ako prvá v sieti autorizovaných partnerov značky ŠKODA rozbehla jedinečný projekt IMPA dámske kluby so značkou ŠKODA. Každý dámsky klub je iný, jedinečný a s naozaj zaujímavým sprievodným programom. Okrem gestorky projektu, módnej návrhárky Zuzany Bottkovej, sa dámy môžu tešiť nielen na testovanie vozidiel ŠKODA, ale aj na zaujímavých hostí či predstavenie noviniek na trhu v oblasti módy, šperkov, zdravej výživy či kozmetiky. „Veľmi si vážime a sme vďační, že sa Liga proti rakovine zhostila úlohy hostiteľa v rámci projektu dámskeho klubu IMPA so značkou ŠKODA. Sme veľmi radi, že sme dámam mohli predstaviť priestory Centra pomoci LPR a celoročnú činnosť organizácie. Ďakujeme za vytvorenie úžasnej atmosféry. Príjemným spestrením bola nová ŠKODA Fabia, Auto roka 2015 na Slovensku, ako aj ďalšie modely ŠKODA a, samozrejme, zaujímavý sprievodný program,“ hovorí Petra Volčková, marketingová manažérka spoločnosti IMPA Bratislava.

ŠKODA V DÁMSKOM KLUBE Hlavnou hrdinkou, nedočkavou na testovacie jazdy, bola nová ŠKODA Fabia, auto roka 2015 na Slovensku. Okrem nej sa dámam predstavila aj krásna biela ŠKODA Rapid Spaceback a nová ŠKODA Yeti, ktorá však je v niečom iná. Upravená je na ručné riadenie pre hendikepovaných motoristov. Spoločnosť ŠKODA AUTO Slovensko ponúka program riešenia a rozvoja dopravnej mobility osôb so zdravotným postihnutím ŠKODA Handy ZŤP. Okrem predaja vozidiel ŠKODA a ich úprav pre hendikepovaných motoristov zahŕňa program aj poradenstvo a ďalšie benefity. Do projektu sa v závere minulého roka zapojila aj spoločnosť IMPA Bratislava. Podporiť dámsky klub IMPA prišla aj mladá, talentovaná a úspešná herečka Kristína Svarinská, ktorá je tvárou nového

modelu ŠKODA Fabia. Prvé kilometre má už šťastne za sebou a netají sa svojou spokojnosťou. Na novej Fabii sa jej jazdí veľmi dobre.

SPRIEVODNÝ PROGRAM V DÁMSKOM KLUBE Liga proti rakovine počas celého roka pripravuje projekty a programy, ktorými pomáha pacientom v ich konkrétnych problémoch, situáciách a výzvach. Činnosť organizácie Liga proti rakovine predstavila výkonná riaditeľka Ing. Eva Kováčová. Dámy osobne privítala aj prezidentka Ligy proti rakovine MUDr. Eva Siracká, DrSc. A čo všetko na dámy v toto marcové popoludnie čakalo? Vďaka čomu odchádzali zdravé a krásne? ● Módna návrhárka Zuzka Bottková

s radosťou dámam poradila, v čom budú za volantom krásne! Svoje modely predstavila v dvoch módnych prehliadkach.

A počas jednej z nich sa ako modelka predstavila krásna a talentovaná herečka Zuzka Vačková. ● Monika Babčanová – vďaka jej šperkom z rastlinnej slonoviny ColoMBiana sú dámy nielen krásne, ale aj podporia myšlienku etického obchodu a ochránia životné prostredie. ● Andy Molnárová – jej zdravá káva, čaj a produkty z huby reishi. ● Pleťová a dekoratívna kozmetika Mary Kay. ● Zdravá voda Kangen, ktorá detoxikuje, hydratuje a obsahuje antioxidanty. ● Zdravá živá strava Lifefood – bez lepku, laktózy a bez pridaného cukru.

● Domáce syry a bryndza priamo zo salaša od pána Jozefa Balka a MEDUZY. ● Zážitok z ovocia kúsok po kúsku priniesli ovocné Chutné kytice s pravou belgickou čokoládou. ● Nechýbali ani talianske špeciality – Delikatezze Italiane Terra Mia. Celým popoludním sprevádzal a dámam sa venoval skvelý moderátor Richard Vrablec. Záver spoločného stretnutia nám svojím spevom spríjemnilo jedenásť členiek speváckeho zboru Ligy proti rakovine. „Máme radi výzvy a oblasť, v ktorej pôsobíme, to priam vyžaduje. Zákazníci potrebujú z našej strany pociťovať nielen záujem, ale aj snahu prinášať im

„Rada by som citovala jednu z dám, ktorá náš dámsky klub navštívila a na záver stretnutia povedala: Konečne mám výhodu z toho, že som žena. A to hovorí za všetko, čo poviete? Tešíme sa na vás, milé dámy, pri ďalších IMPA dámskych kluboch, a ako inak, so značkou ŠKODA a vždy skvelým programom,“ dodáva Petra Volčková.

„Rob to, čo robíš, tak dobre, že to ľudia budú chcieť zažiť znova a priviesť svojich priateľov.“ (Walt Disney)

Céder sibirský bol veľmi cenný už v dávných dobách. Najväčšia drahocennosť sibírskeho cédru sú jeho plody, cédrové oriešky, z ktorých sa lisuje za studena veľmi cenný cédrový olej . Cédrový olej má trikrát väčší obsah vitamínu F ako preparát „Vitamínu F“, ktorý je vyrobený z rybieho tuku. Vitamín F je nenahraditelná mastná kyselina, ktorá znižuje obsah cholesterolu v krvi a predchádza upchávaniu ciev. Keďže cédrový olej nemá žiadne kontraindikácie, môžeme ho používaťpri preventívnej liečbe a aj jako potravinový doplnok.

Energia cédra poskytuje silu a relaxáciu tela. Pri konzumovaní jedla s cédrovou lyžičkou, organizmus absorbuje fytoncidy a živicu, ktoré sú obsiahnuté v cédrovom dreve. Odporúča sa pre batoľatá, ktorých zuby sa len predierajú a získavajú svoje prvé vedomosti pri konzumovaní. Príroda si zvolila cédrové drevo ako miesto pre skladovanie vesmírnej energie. Prívesok z cédru má liečebnú silu, schopnú obnoviť poškodené biopole, odolať negativným energiám, získať osobnú silu a tým byť sám sebou!

Cedrový olej lieči:  laryngitídu a respiračné ochorenia (chrípka, nachladnutie),  psoriázu (lupienka), neurodermatitídu a iné kožné ochorenia,  trofické vredy; vredy žalúdka a dvanástnika,  alergické excesy uznej symptomatologie,  krehkosť vlasov a nechtov aj u osôb trpiacich alopéciou (plešatosť).

74

Tel.: +421 948 88 58 58 │E-mail: info (@) alegrio.sk│www.alegrio.sk

Zdravie & krása

Dajte si nôžky do poriadku, aby ste sa za ne nemuseli hanbiť Stvrdnutá koža, praskliny či nepriedušná obuv dokáže potrápiť nôžky každej z nás. Chodidlá nás bolia, štípu či pália. Vplyvom týchto nežiaducich prejavov strácame pocit komfortu, ktorý je pre pohodlie ženy taký dôležitý. Je teda čas prestať sa trápiť. Buďte si istá sama sebou. Vďaka domácej pedikúre je to veľmi jednoduché!

Počasie býva nevyspytateľné. Začiatok roka 2015 by sme mohli bez zveličovania nazvať bláznivým. Extrémne striedanie teplôt, chladných, zasnežených a sychravých dní s tými teplejšími a silný vietor potrápia nejeden ľudský organizmus.

Text: Mgr. J. J. Križanová, foto: www.shutterstock.com

VÍRUSY SKÁČU Z DIEŤAŤA NA DIEŤA Podľa vedeckých prieskumov trpí na Slovensku zvýšenou precitlivenosťou na počasie 30 až 70 percent ľudí. U starších a chronicky chorých je toto percento ešte vyššie. Naši najmenší vnímajú počasie a jeho výkyvy ešte intenzívnejšie. V čase, keď deti nastupujú do škôlky či školy, si musia zvykať na kolektív a nástrahy, ktoré v ňom na ne čakajú. Dovtedy zdravé dieťa, ktoré sa pohybovalo iba v kruhu najbližšej rodiny, sa razom ocitne v prostredí, kde na neho čakajú baktérie a vírusy, z ktorých vznikajú virózy a nepríjemné choroby. Detské telíčko nemá vybudovanú potrebnú obranyschopnosť a trpí oslabenou imunitou, ktorá robí na čele vrásky nielen rodičom, ale aj detským lekárom. Ak sa dieťa vráti do školského kolektívu nedoliečené, je oveľa náchylnejšie na opätovnú nákazu vírusom alebo bakteriálnou infekciou. Dieťa sa tak môže dostať do začarovaného kruhu chorôb, z ktorých sa nemôže dostať aj niekoľko týždňov či dokonca mesiacov.

Táto situácia je pre rodičov chorľavého dieťaťa hotovou nočnou morou, najmä keď si ani jeden z rodičov nemôže dovoliť z pracovných dôvodov ostať s dieťaťom 76

doma. Školopovinné deti trápia často zápaly horných dýchacích ciest, infekcie mandlí, hnačky, ovčie kiahne, šarlach či nebezpečný zápal mozgových blán, ale aj bežná nádcha a chrípka.

OBRANYSCHOPNOSŤ V POZORE! Prečo sú deti tak často choré po vstupe do kolektívu? Odpoveďou je oslabená imunita a nedostatočná obranyschopnosť, na ktorej musí rodič spolu s dieťaťom pracovať. Čo je to ale tá imunita a ako sa o ňu starať? Tvorí ju systém buniek, orgánov a protilátok v tele. Tento súbor, ktorý funguje v súčinnosti s tráviacim, nervovým, pohybovým a kardiovaskulárnym systémom, potom zabezpečuje celkový ochranný štít organizmu pred cudzími zárodkami. Tento komplikovaný systém zabezpečuje správne a bezproblémové fungovanie ľudského organizmu.

Rozdiely medzi teplotami, ktoré presahujú desať a viac stupňov, sú pre detský organizmus vyčerpávajúce, preto je obzvlášť dôležité, aby sa rodičia starali o imunitu svojho dieťaťa intenzívne počas celého roka a nie až pri prvých známkach choroby. Základom je zdravý životný štýl, dostatok pohybu, vyvážená strava a v neposlednom rade aj iné cesty, ktorými

môžete obohatiť oslabené detské telíčko o vitamíny a minerálne látky, bez ktorých je ich telo ľahko zraniteľné. Východiskom je opäť naštartovať a posilniť obranyschopnosť organizmu vitamínovou bombou v podobe ovocia, zeleniny a vhodne nastavený systém životosprávy doplniť účinnými látkami. Preventan® sirup obsahuje zmes biologicky aktívnych látok ProteQuine®, ktorá je zmesou nukleotidov, aminokyselín a oligopeptidov. Bonusom je príjemná, sladučká malinová príchuť, ktorá dodá vašim ratolestiam medvediu silu. Doplnok výživy je vhodný i na dlhodobé užívanie. Vaše deti budú mať opäť úsmev na perách a v sebe medvediu silu!

NÁŠ

TIP

Č

S DOMÁCOU PEDIKÚROU SA TO PODARÍ Dnešná moderná žena už vie, že starať sa o to, čo nás nosí, nie je luxusom ale bežnou súčasťou života. Správnu starostlivosť o nohy si tak dnes už okrem ošetrenia u odborníka môžeme dopriať aj v pohodlí domova.

• V suchu a pokoji Domácu pedikúru si robíme raz týždenne a vždy „nasucho“. Predídeme tak poraneniam pokožky a tvorbe rýh, ktoré by sme si pri vlhkých nohách mohli ľahko spôsobiť. Na uľahčenie a urýchlenie tohto procesu odporúčame použiť elektrický pilník Scholl Velvet Smooth s diamantovými kryštálikmi a rotačnou hlavicou. Pomocou jemných krúživých pohybov odstránite tvrdú kožu za niekoľko minút a vaše chodidlá

budú znovu jemné a hladké.

• Vodný kúpeľ za odmenu Naše nohy sa nám po odstránení stvrdnutej pokožky odvďačia, ak ich aspoň na 15 minút ponoríme do relaxačného kúpeľa. Príjemný a voňavý pobyt vo vode zjemní pokožku nôh, ktorá potom lepšie absorbuje krém.

• Krém šitý na mieru Každá z nás má doma istotne nejaké voňavé telové mlieko. Verte však, že jeho priaznivý účinok bude pre vaše nohy nedostačujúci. Preto si nohy natierajte výhradne krémami na to určenými. Aj tu však platia určité pravidlá. Napríklad pre diabetikov sú špeciálne vyvinuté silne hydratačné krémy, na praskliny sú zase vhodné krémy s obsahom urey (močoviny) – 10 % – 24 %, na kurie oká či silné otlaky krémy s kyselinou salicylovou.

PEDIKÚRA V POHODLÍ DOMOVA Elektrický pilník Scholl Velvet Smooth obsahuje novinku v podobe rotačnej hlavice, ktorá je obohatená o jemne mleté diamantové kryštáliky, ktoré pôsobia na veľmi tvrdú a ťažko odstrániteľnú kožu.

Pomocou jemných krúživých pohybov odstránite tvrdú kožu za niekoľko minút a vaše chodidlá budú znovu jemné a hladké. Elektrický pilník je určený na suché použitie, takže nie je vhodný do vody.

Navyše disponuje ergonomickým tvarom rukoväti, ktorá sa perfektne hodí do ruky.

• O svoje „náradie“ sa s nikým nedeľte Aby splnila pedikúra požadovaný efekt a vy ste mali nôžky jemné a krásne, pamätajte ešte na jedno dôležité pravidlo. Tak ako sa s nikým nedelíte o zubnú kefku, rovnako nikomu nepožičiavajte vaše pilníky na nohy. Nebezpečenstvo mykotických ochorení a plesní na vás môže preniesť aj rodinný príslušník.

Text: M. Liptáková, foto: Scholl

Imunita vašich detí = ich ochranný štít

as lodičiek a odhalených chodidiel sa nezadržateľne blíži, a preto netreba nič nechať na náhodu.

Po období hrubých ponožiek, vysokých čižiem a celkového krytia každého centimetra kože prichádza konečne jar a s ňou jedno z najkrajších období každej ženy. Ktorá z nás by nemilovala pocit, keď si na nohy obuje svoje lodičky, priedušné sandále či žabky. Špeciálne tie, ktoré si tak úzkostlivo stráži na výnimočné príležitosti, výročia alebo na vytúžené rande s mužom z ekonomického oddelenia. Ak chcete mať pocit úplnej spokojnosti, nemôžete nič nechať na náhodu. Preto je najvyšší čas začať sa starať o svoje chodidlá už teraz.

77

Zdravie & krása

Trápi vás suchá a atopická pokožka?

Dajte jej napiť Svieža a hladká pokožka – žiadny problém! Znie to jednoducho, ale skutočnosť je iná. Väčšinu populácie trápia rôzne prejavy suchej pokožky a atopie. Pritom stačí tak málo. Nájsť to, čo našej pleti vyhovuje. Ale ako na to?

S

uchá pokožka dokáže potrápiť nejedného z nás bez ohľadu na vek či pohlavie. Niektorí ju dostali do vienka, lebo genetika nepustí. Iným ju spôsobili vonkajšie vplyvy, nevhodná životospráva či starostlivosť. Nech už patríte do prvej alebo druhej skupiny, dôležité je, aby ste sa o ňu vedeli správne postarať. Budete žasnúť, ako sa vám pokožka odvďačí.

POVEDZTE SUCHEJ PLETI JASNÉ NIE S vekom sa postupne stráca jemnosť a pružnosť pokožky. Tento prirodzený jav je obzvlášť viditeľný na suchej pleti, ktorá s pribúdajúcimi rokmi stráca svoj jas a stáva sa precitlivenou, drsnejšou a podráždenejšou s omnoho ľahším sklonom k začervenaniu. Proti týmto príznakom však môžete veľmi ľahko bojovať.

Text: M. Liptáková, foto: Generica

1.Voda pokožku vysušuje Čistota – pol života, ale s čistením pleti to rozhodne nepreháňajte! Aj keď je voda základným prvkom hydratácie tela zvnútra, pri čistení pleti zvonka to rozhodne neplatí. Ideálne je čistiť si pleť dvakrát denne jemným a zvlhčujúcim prípravkom, ktorý pokožku vo zvýšenej miere hydratuje.

2. Stop vírusom a baktériám Nepodceňujte stav svojej pokožky.

Nesprávnym výberom kozmetic78

kých prípravkov alebo zanedbanou starostlivosťou môžete svojej pleti uškodiť.

3. V noci premasťujte, cez deň hydratujte Pleť si krémujte takou vrstvou, v ktorej sa cítite pohodlne. Množstvo krému je individuálne. Musíte cítiť, či je vaša pokožka stále napnutá alebo nie. Mastnejší krém je ideálnym pomocníkom na noc, aj tu však krémujte s rozvahou. Pleť by nemala byť premastená, iba zľahka vlhšia ako ráno.

4. Dlhý kúpeľ? Radšej sprchu Pri suchej pokožke s prejavmi atopie zabudnite na dlhé leňošenie vo vani.

Radšej ho vymeňte za sprchu s vlažnou vodou. Po očiste tela si však nezabudnite celé telo dôkladne nakrémovať. Vhodné telové mlieko je aj EREVIT sensitive, ktoré obsahuje olivový olej, vitamín E a látky, ktoré pokožku vyživia, zvláčnia a zmiernia zápalové reakcie. Pokožka tak ostane krásne jemná a pružná.

5. Mydlo – áno alebo nie?

Nie je mydlo ako mydlo. A pre suchú pokožku to platí stonásobne. Na bežné čistenie rúk je mydlo ideálne. Na kúpanie by ste si však mali zvoliť mydlá a sprchové gély s dostatočným podielom rastlinných olejov.

6. Pitný režim je základ Pleť treba hydratovať nielen zvonka, ale

aj zvnútra. Preto je potrebné dodržiavať základné pravidlá pitného režimu.

Pri problémoch so suchou pleťou sa odporúča znížiť príjem sladkých ochutených vôd, ktoré pokožku skôr dehydratujú a nahradiť ich čistou vodou.

7. Prebdené noci a fajčenie Nemusíte fajčiť, aby to bolo na vašej pleti vidno. Stačí aj pobyt v zafajčených priestoroch, ktorý suchej pleti rozhodne neprospieva. Ak je to spojené s prebdenou nocou, nepriaznivý výsledok na seba nenechá dlho čakať. Aj tu však existuje pomoc. Skúste vymeniť zafajčené priestory za nefajčiarske a pred prehýrenou nocou použite kvalitný pleťový krém.

ných pocitov napnutia.

Emulziu stačí jednoducho natrieť na miesta s vysušenou pokožkou a nechať vstrebať. Pokožke môžete takto uľaviť kedykoľvek v prípade potreby. Dermálna emulzia EREVIT je vhodná na celé telo aj tvár. Spoločnosť Generica prináša kvalitné výrobky už 20 rokov.

Traja z vás získajú balíček Erevit od spoločnosti Generica.

EREVIT – ÚĽAVA PRE SUCHÚ POKOŽKU Suchá a extrémne vysušená pokožka spojená s prejavmi atopie? Problém, s ktorým si neviete dať rady? Vyskúšajte novinku v starostlivosti o pokožku EREVIT sensitive od slovenskej spoločnosti GENERICA. Dermálna emulzia EREVIT prichádza s inovatívnym zložením. Obsahuje olivový olej, aktívny vitamín E a látky, ktoré pokožku vyživujú, zvlhčujú, zvláčňujú a zmierňujú zápalové reakcie.

Pokožka bude po nich krásne jemná a pružná. Emulzia je obohatená o upokojujúce a antibakteriálne zložky. Neobsahuje parabény ani parfumáciu a výborne sa vstrebáva. Pravidelným používaním zjemňuje pokožku a zbavuje ju nepríjem-

TAJOMSTVO BYLÍN Z PIENIN Silu liečivých bylín využívali naši predkovia od nepamäti.

Postupným pozorovaním ich účinkov zistili, že každá bylinka pôsobí na iné ochorenie či problém ľudského tela.

Tradičným územím zberu a pestovania liečivých bylín je oblasť Červeného Kláštora. Táto história je úzko spätá s rádmi kartuziánov a kamaldulov (členov vetvy benediktínskej rehole). Zachovanými vedomosťami spred 300 rokov, ale aj tradíciami miestnych obyvateľov sa nechali inšpirovať výrobcovia Tatra Balsamu, prvého slovenského bylinného likéru.

Jemnosť a harmóniu chuti dosiahne likér zrením v špeciálnych tankoch počas dvoch mesiacov. Každý druh likéru obsahuje 15 – 20 rôznych druhov bylín zbieraných vo vybraných horských oblastiach. Ich kombinácia a pomer však ostávajú výrobným tajomstvom. Sú však namiešané tak, aby zachytili tradičné podtatranské recepty a výsledný likér bol dokonalý. Jedinečným likérom z radu Tatra Balsam je Špeciál 52. Jeho základom sú extrakty bylín v kompozícii s medom, limetkou a škoricou. Vychutnajte si ho plnými dúškami. Na 79 zdravie!

Zdravie & krása

aby ste zavčasu spozorovali akékoľvek zmeny. Nezabudnite, že pri akejkoľvek zvláštnej zmene vzhľadu alebo tvaru okamžite kontaktujte svojho lekára.

Staňte sa kráľovnou pláže!

Aby bol váš dekolt

vašou pýchou Krásne a pevné prsia sú symbolom ženstva od nepamäti. Nezáleží na tom, či sú malé alebo veľké, oblé či špicaté, dôležité je, aby boli pevné a zdravé. Základom každého krásneho dekoltu je totiž naučiť sa svoje prsia „nosiť“. Len vtedy sa budete cítiť skvele.

E Text: A. Blahová, foto: Naturvita, www.shutterstock.com

xistuje ideálna veľkosť pŕs? Neexistujte. Je teda úplne zbytočné polemizovať nad touto otázkou.

Z overených zdrojov mužského sveta však vieme, že prsia sú pre mužov oveľa atraktívnejšie ako zadok. Aj tu však platí, že rovnako ako o naše pozadie aj o prsia sa musíme vedieť správne postarať.

80

2.Správny postoj, krajšie prsia Nielen chôdza na podpätkoch nechá vyniknúť našu krásu. Správny postoj bez zhrbených pliec dokáže s prsiami spraviť hotový zázrak. Ak k tomu pridáme aj pravidelné posilňovanie chrbtového svalstva, naše prsia budú vyzerať sviežejšie a pevnejšie. Majme však na pamäti, že cvičením sa naše prsia spevnia, nie zázračne zväčšia.

3.Sme to, čo jeme. Aj prsia to vedia!

Tuk je z veľkej časti hlavnou zložkou našich pŕs. A práve preto môžeme na prsiach pozorovať úbytok alebo nárast našej telesnej hmotnosti. Vyvarujme sa preto prílišným výkyvom hmotnosti.

Prudké zmeny nerobia dobre ani nášmu zdraviu, ani našim prsiam.

4. Kvalitná podprsenka dokáže divy Vedieť si správne vybrať podprsenku je niekedy doslova umenie. Na to, aby mohla splniť svoj účel, nám ale v prvom rade musí správne sedieť. Až potom dokáže aj z menších pŕs vykúzliť štedré vnady.

Pamätajme však, že podprsenku vyberáte na základe účelu. Je teda zbytočné kupovať si luxusnú „push-upku“, ak sa

chystáme behať maratón.

5. Pevným prsiam sa nič nevyrovná Sebavedomie každej ženy stúpne, ak si je vedomá, že jej vnady nie sú pevné len vďaka „zázračným“ košíkom podprsenky. Niektoré z nás si kvôli pevnosti poprsia ľahnú pod nôž, iné hľadajú menej radikálne riešenie. Práve také sa ponúka vo forme prírodnej látky z rastliny serenoa, ktorá sa už po stáročia používa na podporu rastu a zväčšenia pŕs. Extrakt z plodovej rastliny serenoa plazivá obsahuje aj prírodný prípravok Stimulen od spoločnosti NATURVITA, ktorý v kombinácii s extraktmi z damiány a smldinca chlpatého napomáha tomuto procesu.

6. Kozmetika a celková starostlivosť Žiť zdravo, to nie je len o dobrom jedle a dodržiavaní správneho pitného režimu, ktorý neobsahuje ochutené vody či sladené džúsy. Je to aj o celkovej pohode a pozitívnom myslení. Lebo len žena, ktorá sa cíti dobre, vyžaruje svoju vnútornú krásu aj navonok. Vonkajšiu krásu potom už len zvýrazní raz mesačne jemným peelingom a každodennou dôkladnou hydratáciou pokožky.

UKÁŽKOVÝ DEKOLT VĎAKA PRÍRODE Každá žena túži po dokonalých prsiach. Dámy si svoje „zbrane“ odjakživa

porovnávajú, závidia a pýšia sa nimi.

Menšie či väčšie, hodnota poprsia stúpa s jeho pevnosťou. Dobrá podprsenka dokáže zázraky, no pocitu sebavedomia, za ktorým stoja pevné prsia sa nič nevyrovná. Ak sa vám chirurgický zákrok zdá príliš radikálnym zásahom do organizmu, skúste využiť silu prírody vo svoj prospech a siahnite po celkom nenáročnom riešení. Počuli ste už o rastline Serenoa repens (serenoa plazivá)?

Serenoa je po stáročia používaná v prírodnej medicíne na podporu rastu a pevnosti pŕs. Výlučne prírodný prípravok Stimulen od spoločnosti NATURVITA obsahuje extrakt z plodov rastliny serenoy plazivej (palmetto), v ktorom je štvornásobne viac mastných kyselín než v rastline vyskytujúcej sa v prírode.

Výživový doplnok Stimulen obsahuje tiež extrakt z damiány a smldinca chlpatého, ktoré slúžia ako zdroj fytosterolových látok napomáhajúcich tomuto procesu. Smldinec chlpatý (Dioscorea villosa) patrí medzi rastliny, ktoré sa používajú tiež ako prírodná alternatíva zmierňovania symptómov sprevádzajúcich obdobie klimaktéria. Na dosiahnutie optimálneho účinku prípravku sa odporúča užívať STIMULEN niekoľko mesiacov. Viac informácií nájdete na www.happytrade.sk. Odporúčaná cena: 5,70 €/60 tbl.

ABY BOLI PRSIA SKUTOČNE KRÁSNE 1. Prevencia je základ Len zdravé prsia sú krásne. Pravidelná návšteva gynekológa by preto mala byť úplnou samozrejmosťou. Jedenkrát do mesiaca by ste si mali prsia aj prehmatať,

www.hanojushop.sk Hanoju Slovensko s.r.o.

Trenčianska 56/B 821 09 Bratislava Tel.: 0948/191958 81

Zdravie & krása

PRE LEPŠÍ ŽIVOT BEZ LEPKU...

“Jesť, to je nevyhnutnosť, ale správne jesť, to je umenie.”

Text: Mgr. J. J. Križanová, G. Švec, foto: www.shutterstock.com

François de La Rochefoucauld

82

Lepok je pojem, ktorý sa za posledné roky čoraz častejšie objavuje v titulkoch a článkoch rôznych časopisov. Citlivosť na túto látku sa začala prejavovať aj u ľudí, ktorí s ňou predtým problém nemali a v mnohých prípadoch je nutné začať s bezlepkovou diétou. V nasledujúcom článku vám prezradíme čosi viac nielen o samotnom lepku, ale aj o jeho účinkoch či vhodných a nevhodných potravinách pri bezlepkovej diéte.

ČO JE LEPOK? Lepok, nazývaný aj glutén, je vlastne zmesou proteínov, ktoré sú spolu so škrobom súčasťou obsahových látok ľuďmi konzumovaných obilnín. Obsahuje ho pšenica, jačmeň, špalda či raž, ale napríklad aj ovos, ktorý síce lepok priamo neobsahuje, ale v prípade jeho pestovania v blízkosti spomínaných obilnín môže prísť k jeho kontaminácii.

Používanie lepku v potravinách možno prirovnať k používaniu lepidla. Lepok v múke pri kontakte s vodou vytvorí lepkavú sieť bielkovín, ktorá pečivu dodá lepšiu elasticitu. Problém však môže nastať pri stretnutí lepku s tráviacim traktom – bunky imunitného systému ho nemusia prijať a môžu spustiť obranný mechanizmus. Ten vyvoláva u človeka rôzne poruchy črevnej steny, tráviace problémy, vyčerpanosť a, samozrejme, zvyšuje riziko ďalších ochorení.

CELIAKIA VERZUS ALERGIA NA LEPOK Ľudí, ktorým spôsobuje lepok problémy, možno rozdeliť na dve skupiny.

Prvou sú celiatici, pacienti s chorobou neznášanlivosti lepku, ktorá pretrváva celý život. Telo týchto pacientov však môže prijímať a tolerovať určité menšie množstvo lepku bez toho, aby mu navodilo zdravotné problémy. To však neplatí pri druhej skupine, pri ľuďoch s alergiou na lepok. Tým môže aj stopové množstvo lepku spôsobiť ťažkosti. Zaujímavosťou však je, že v prípade samotnej alergie na lepok je možné, že sa po určitom čase alergia zlepší, alebo dokonca úplne zmizne. Dôvodov, prečo používanie lepku leží v žalúdku mnohým odborníkom, je hneď niekoľko. Podľa niektorých štúdií

môže byť používanie pšeničného lepku návykové pre ľudské telo, čo môže viesť k rôznym problémom s prejedaním či k neskorším problémom s tráviacim traktom v pokročilom veku. Lepok sa okrem toho môže skrývať v rôznych potravinách, o ktorých by ste to na prvý pohľad nepovedali. Príkladom môžu byť nielen rôzne proteínové tyčinky, ale aj cereálie, čaje, polievky či dokonca koreniny.

BEZLEPKOVÁ DIÉTA Bezlepková diéta je dôležitou súčasťou dňa každého, kto trpí intoleranciou na lepok, alebo sa chce v živote stravovať zdravšie a tejto látke sa vyhýbať. Podstúpenie diéty neznamená zbavenie sa všetkého obľúbeného, naopak, môže priniesť množstvo pozitívnych dôsledkov – chudnutie, zlepšenie trávenia a v niektorých prípadoch vyriešenie problémov s bolesťami hlavy či kĺbov. Konzumovať možno všetky obilniny a potraviny, ktoré lepok neobsahujú. Môže to byť kukurica, pohánka, pšeno, ryža, zemiaky, zelenina a ovocie, rôzne strukoviny, vajcia, mäso

a mliečne výrobky, sójová omáčka či bylinky. Zo spomenutých potravín možno zostaviť pestrý jedálny lístok, ktorý dodá telu nielen potrebnú energiu, ale aj živiny. Vyhýbať by ste sa mali priemyselne spracúvaným mäsovým výrobkom, instantným polievkam a polotovarom, horčici, kečupu, mäkkým syrom, žuvačkám a sladkostiam, ako sú keksíky, piškótky či cukríky. Vo vašom nákupnom vozíku by mal teda byť iba tovar neobsahujúci lepok s označením „gluten free“ alebo „bez lepku“.

PEKÁREŇ HARMÓNIA Na Slovensku nie je veľa pekární, ktoré by práve ľuďom s podobnými problémami pomáhali. V meste Modra, neďaleko Bratislavy, je však pekáreň, ktorá skutočne prináša harmóniu a porozumenie do domácnosti tých, ktorí sa vo svojom živote rozhodli povedať nie lepku – pekáreň Harmónia. Kvalifikovaný personál dennodenne s láskou vytvára kvalitné a chutné produkty, ktoré sú prospešné pre zdravie aj chuťové poháriky svojich zákazníkov.

Ponuka je naozaj pestrá – či už ide o chrumkavý bezlepkový chlieb s pravou vôňou domova, slané pagáče pre celú rodinu či sladké a nadýchané bábovky, záviny či vianočky. V ponuke navyše možno nájsť aj cukrovinky vhodné pre každý výnimočný okamih. Spomenúť možno rôzne druhy tort, čajové pečivo či obľúbené kokosové pusinky. A samozrejme – všetko bez lepku! Pre domácich kuchárov sú pripravené aj bezlepkové polotovary, vrátane knedieľ či ciest na pizzu alebo budúcich koláčov z lístkového cesta. Pekáreň sa špecializuje aj na predaj špeciálnej bezlepkovej múky, s ktorou sú 83

Zdravie & krása aj fakt, že vyrábame pre rakúsky trh.

život a pečenie nielen jednoduchšie, ale aj zdravšie.

O ŽIVOTE V PEKÁRNI HARMÓNIA SME SA ZHOVÁRALI S PÁNOM MAJITEĽOM KAROLOM KIRSCHNEROM. Keď som prišla robiť tento rozhovor, hneď pri vchode do areálu ma opantala neskutočná vôňa, až sa mi slinky zbiehali.

Pán riaditeľ sa síce ponáhľal, ale našiel si čas a spolu s jeho manažérkou pani Matejovou sme si sadli v kancelárii ku káve. Za prítomnosti vône pečiva pri príjemnom rozhovore som zabudla na kávu, úplne....

Redakcia: Vaša pekáreň sa môže pochváliť dlhou históriou a bohatou ponukou. Viete si spomenúť na prvotnú myšlienku, ktorá viedla k upečeniu prvého chleba, ktorý putoval do rúk vašich zákazníkov pod vlastnou značkou?

Pán Kirschner: Áno, pekáreň má dlhú históriu, výrobné haly stoja už 20 rokov.

Túto pekáreň založil rakúsky pekár, ktorý sa umeniu skutočne rozumel a dodnes používame niektoré jeho pôvodné receptúry. Mali sme v tej dobe, keď sa pôvodný majiteľ rozhodoval čo ďalej, v tej istej budove cukrárenskú výrobu. Starý pán už išiel na dôchodok, mali sme rovnaké záujmy, a tak nám ponúkol, či by sme nechceli prevziať pekáreň.

Redakcia: Aké sú najväčšie prednosti vašej pekárne?

Pán Kirschner: Našou prednosťou je fakt, že naše pekárstvo je tradičné. Dávame si na tom záležať, do každého kusu vkladáme naše ruky. Ingrediencie, ktoré používame, sú poctivé, keď tam má byť čokoláda, tak tam rozhodne čokoláda je. Našich dodávateľov si starostlivo vyberáme. O kvalite našich výrobkov svedčí 84

Redakcia: Aký je najobľúbenejší výrobok vašej pekárne, ktorý zmizne z pultov najrýchlejšie?

Pán Kirschner: Rozhodne náš chlieb, aj napriek tomu, že je bezlepkový, mnoho ľudí, ktorí nemajú žiaden problém s lepkom si ho kupujú, pretože je naozaj chutný. Našimi zákazníkmi je hodnotený veľmi vysoko.

Redakcia: Kde si vaše výrobky môžu zákazníci zakúpiť?

Pán Kirschner: Momentálne máme sedem odberných miest; päť miest v Bratislave, jedno ,samozrejme, u nás v Modre priamo v pekárni a jedno v Zlatých Moravciach. Okrem toho zákazníci nájdu naše produkty v sieti Kaufland, biopredajniach a lekárňach.

Aktuálne si naše výrobky môžu zákazníci objednať priamo z pohodlia domova prostredníctvom e-shopu na našej stránke.

Redakcia: Chceli by ste odkázať niečo našim čitateľom?

Pán Kirschner: Srdečne ich pozývame na deň otvorených dverí, aby si sami prišli pozrieť, ako pre nich vyrábame chlieb či iné dobroty. Príďte si pozrieť tradičné pekárstvo. Ďakujeme za príjemný rozhovor.

BIOTERAPIOU PROTI RAKOVINE

Meno profesora Dr. Thomasa Dávida je široko známe po celom svete, lebo so svojím starostlivo vypracovaným liečebným CoD protokolom (špeciálny čaj CoD & cielený výživový systém) významne prispieva k zlepšeniu zdravotného stavu, ba aj k vyliečeniu pacientov s nádorovým ochorením. Okrem toho si pred rokmi založil Informačné centrum pre rakovinu, ktoré má za úlohu poskytnúť relevantné informácie o vedecky dôkladne podložených možnostiach biologickej holistickej liečby rakoviny.

CoD

čaj je 100 % prírodný rastlinný extrakt pochádzajúci z Južnej Ameriky, ktorý obsahuje viacero zložiek, ako je napríklad „mačací pazúr“ (Uncaria tomentosa). Je to exotická bylinka z Peru, ktorá bola medzi prvými povolená na posilnenie imunity. Ďalším známym komponentom je lapacho (Tabebuia avellanedae), podľa domorodých Indiánov nazývaný aj „strom života“ alebo „strom bohov“. Za posledné desaťročia vedci, výskumníci, výskumné ústavy, lekári, prírodní liečitelia dokazovali rôzne účinky tejto čajovej zmesi CoD a súvisiaceho cieleného výživového systému a CoD protokolu na látkovú výmenu buniek, acidobázickú rovnováhu, vnútorné prostredie organizmu, zabezpečenie životnej sily, imunitný systém, funkčné poruchy orgánov, poruchy rovnováhy tela, ducha a dušu, pre ľudí s nadmerným duševným, telesným, duchovným, chemickým a biologickým zaťažením.

Hlavnými piliermi tejto metódy je pozitívna zmena životosprávy a stravovania spolu s vitalizujúcou čajovou kúrou, ktorá zbaví organizmus jedov. Skúsenosti s uplatňovaním tejto metódy ukázali zastavenie nekontrolovateľného rastu buniek, ako aj vzniku metastáz.

V niekoľkých prípadoch sa dokonca zaznamenalo celkové zmiznutie nádorov, zároveň sa zlepšila kvalita pacientovho života. Výsledkom 25-ročného usilovného vedeckého výskumu profesora Dr. Thomasa Dávida je vytvorenie liečebného systému, ktorý účinne pomáha, komplementuje konvenčnú onkologickú liečbu rakoviny, masívne posilňuje efekt chemoterapie a rádioterapie, zreteľne redukuje ich všeobecne známe a obávané nežiaduce účinky. Nevoľnosť, celková slabosť, vírusové, bakteriálne alebo plesňové infekcie sa pritom nevyskytujú vôbec alebo len v miernej forme. Dôležitou charakteristikou CoD čaju je to, že zabraňuje vzniku

rezistencie nádorových buniek voči chemoterapii. Na svojich povrchových membránach sú nádorové bunky schopné sa maskovať pomocou špeciálnych molekúl. Tieto bielkovinné štruktúry sa správajú ako pumpy a za účasti vápnikových iónov sú schopné vypudiť zvnútra nádorovej bunky cytotoxické lieky. Stávajú sa tým postupne odolnými voči podanej onkologickej liečbe. Bolo experimentálne dokázané, že prírodné látky v čajovej zmesi CoD účinne blokujú tieto bielkovinné pumpy, a tým zachovávajú citlivosť nádorových elementov voči onkologickej liečbe.

CoD protokol je tiež výborným prostriedkom na udržanie zdravia, primárnu prevenciu vzniku ochorení, pretože aj u zdravých ľudí upevňuje, posilňuje vlastné obranné mechanizmy, má vynikajúci detoxikačný účinok v pečeni, obličkách. Zlepšuje funkciu tráviaceho traktu, má mohutný protizápalový efekt, je účinným „vymetačom“ voľných radikálov, chráni bunky organizmu pred oxidatívnym strsom. Tento blahodarný efekt sa preto už roky využíva aj ako podporná liečba pri iných neonkologických ochoreniach, ako sú napríklad AIDS, vírusové hepatitídy (prednostne typ B), alebo pri určitých druhoch neurodegeneratívnych ochorení (Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba).

Ako klinický onkológ si myslím, že nádorová liečba bude účinná vtedy, ak bude pacient aktívne spolupracovať, ak rozhýbe aj svoje podvedomie, ak je sám motivovaný a presvedčený o dôležitosti spolupráce. V každodennej praxi mi moji pacienti znova a znova dokazujú, že vedia žiť s rakovinou. Zdolať sa im ju však podarí iba vtedy, ak z nich vyžarujú nespútaná energia, motivácia a viera. Vnímanie reality a pocity ovplyvňujú imunitný systém a reakcie mozgu.

Pacient je aktívnou súčasťou liečebného procesu. Vyliečenie nezávisí dominantne od ošetrujúceho lekára, ale od pacienta. Vedec skúmajúci rakovinu, ošetrujúci onkológ len ukazujú rôzne cesty, ktoré vedú zo slepej uličky, a tak sa stávajú súčasťou liečebného procesu. Základným predpokladom úspešnej, cielenej dlhodobej liečby chronických, degeneratívnych ochorení je holistický (celostný) pohľad na človeka, spoločné rozumné uplatnenie klinických a holistických liečebných postupov, ktoré budú šité na mieru, zladené a synergické. O to sa usiluje aj naše zdravotné stredisko v Dunajskej Strede, ktoré je prvým oficiálnym CoD centrom na území Slovenskej republiky.

MUDr. Tibor Csóka (klinický onkológ)

VÝŽIVOVÉ DOPLNKY:

Čaj CoDTM, CoDTM Kapsula a vitamíny CoDTM Vital-Plus

ODBORNÉ LEKÁRSKE PORADENSTVO A KONZULTÁCIA

I. TELEFONICKY – 0911 571 415 KAŽDÝ ŠTVRTOK OD 15. DO 17. HODINY II. OSOBNÁ KONZULTÁCIA (STRETNUTIE) S ODBORNÝM LEKÁROM Podrobnejšie informácie poskytneme telefonicky (0917 580 636 – Mgr. Sylvia Borárosová)

Zdravie & krása

viac – kolektívny šport s priateľmi, prechádzka v prírode či behanie, pri ktorom si prečistíte hlavu. Určite si vyberiete niečo, v čom sa nájdete a pričom sa vo vás budú tvoriť hormóny šťastia. Aby však detox priniesol maximálny efekt, netreba zabúdať na oddych v podobe kvalitného spánku a rôznych foriem relaxácie, ako je napríklad joga, sauna, masáž či pilates. A ak sa na detox dal aj váš partner, nájdite si spoločné očistné aktivity – joga pre páry, rýchlostné preteky v bazéne alebo si doprajte romantický wellness pobyt.

Detox – vyžeňte z tela to,

čo tam nepatrí!

Detoxikácia označuje proces, pri ktorom sa telo zbavuje nadbytočných toxínov, ktoré človeka iba zaťažujú. Tak odľahčite na jar svoje telo a vrhnite sa na detoxikáciu!

Text: Mgr. J. J. Križanová, foto: VIRDE

PREČ S TOXÍNMI! Detox je vhodný pre každého, pretože toxíny nikoho neobchádzajú. Za toxín sa považuje akákoľvek látka, ktorá v tele vyvolá podráždenie, negatívne ovplyvňuje funkcie orgánov alebo poškodzuje naše zdravie. Sú dve cesty, ktorými sa z nás dostávajú. Buď sa z tela vylúčia, prípadne sa v ňom neutralizujú, alebo sa premenia na netoxické zlúčeniny. K toxicite dochádza vtedy, keď telo nedokáže prijaté látky nijakým spôsobom využiť a vylúčiť. Pre človeka je najvhodnejšie, keď sa telo nachádza v stave tzv. homeostázy.

V tomto stave sa nachádza, ak všetky jeho funkcie fungujú na sto percent. Hlavným prínosom detoxu je výsledný dojem omladenia, ozdravenia, vitality a čistoty, a to nielen fyzickej, ale i psychickej. Jedno-

86

ducho vás nakopne. Tiež môže pomôcť so zbavovaním sa niektorých závislostí, problémov i chorôb. Ak pri detoxikácii nepodvádzate, vzpružíte svoj imunitný systém a predídete vzniku chronických chorôb.

prehrešok, ktorý vám urobí radosť a odmení vás. Detox je ideálnym štartom k zdravému životnému štýlu. Časom sa presvedčíte o tom, že ak sa k svojmu telu správate lepšie, odvďačí sa vám navonok i vo vnútri.

VEĽA PIŤ, RACIONÁLNE JESŤ Základnom očisty tela od toxínov je piť veľa tekutín, ideálne dva až tri litre každý deň. Vďaka tomu sa toxické látky z tela ľahko vyplavia. Sladené nápoje či kávu však vynechajte a radšej si nalejte čistú vodu alebo bylinkový čaj. Tak ako dostatok tekutín je dôležitý i správne nastavený jedálny lístok. Počas detoxikácie sú správnou voľbou v prvom rade biopotraviny, zelenina, celozrnné pečivo a tiež strukoviny. Zabudnite na živočíšne tuky, údeniny, sladkosti, mastné a vyprážané jedlá. Po jedle by ste sa nemali cítiť unavene a preplnene.

Naopak, jedlo by vám malo dodať energiu a vitalitu. Preto by strava mala byť vyvážená a pestrá. Doprajte si sem-tam malý

POHYB I ODDYCH V PRIMERANÝCH DÁVKACH Ďalším prikázaním procesu detoxikácie je pravidelný pohyb, ktorým naštartujete metabolizmus i lymfatický systém. Pokojne si vyberte to, čo vás bude baviť naj-

NAŠTARTUJTE SA HNEĎ RÁNO Vyspať sa doružova a hneď od rána myslieť pozitívne, je tým pravým štartom nie len v „očistnom“ období. Každé ráno začnite s pohárom vody s citrónom. Účinky detoxikácie môžete prehĺbiť rôznymi doplnkami stravy. Napríklad kombináciou účinných látok spiruliny a chlorelly. Chlorella je sladkovodná riasa s vysokým obsahom chlorofylu a širokým spektrom výživných látok. Aminokyseliny obsiahnuté v spiruline pomáhajú udržiavať svalovú hmotu a znižovať telesnú hmotnosť. Chlorella taktiež podporuje metabolizmus a priaznivo ovplyvňuje funkciu pečene, obličiek, hrubého čreva a žlčníka. Zároveň prispieva k tomu, aby bol váš imunitný systém v správnej forme a vy ste si udržali správnu hladinu cholesterolu. Pre viac informácií kliknite na www.virde.sk.

BIO ��AVY

Naservírujte si očistné menu

1. deň – neobmedzene si pohryzkávajte zeleninu v surovom stave. Nezabúdajte však na tekutiny. Pri detoxe je vhodný napríklad žihľavový čaj.

2. deň – vymeňte zeleninu za ovocie. Avšak dávajte pozor na príliš sladké ovocie, ako sú napríklad hrozno či banán.

3. deň – vráťte sa k zelenine, ale pridajte k nej zemiaky, cestoviny, celozrnné pečivo alebo celozrnnú ryžu. Všetko však s mierou a v malých dávkach!

4. deň – tento deň sa držte rovnakých zásad ako tretí deň, ale zeleninu nahraďte ovocím.

5. deň – pozor, príjemná zmena! Svoj jedálny lístok si doplňte o nízkotučné mliečne výrobky.

6. deň – šiesty deň je rovnaký ako piaty, ale môžete pridať ostatné živočíšne bielkoviny, ako sú syry alebo tvaroh, dochutené bylinkami.

7. deň – jedálny lístok doplňte vareným alebo duseným bielym mäsom (kuracím, morčacím, rybami alebo králikom), ktoré je bohaté na bielkoviny.

www.pijobio.sk

MESIR PASTA ZO ZMESI KORENIA A BYLÍN Unikátna zmes Mesir pochádza z tureckého mesta Manisa a jej výroba má už takmer 500-ročnú tradíciu. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu je najobľúbenejším prírodným liečivom v Turecku s protizápalovými a protirakovinovými účinkami. Ide o pastu zo zmesi 41 rôznych druhov korenia a bylín.

ZLOŽENIE: škoricová kôra, čierne korenie, nové korenie, klinčeky, čierna rasca, horčičné semeno, aníz, koriander, zázvor, kurkuma, škoricové kvety, kokos, fenykel, kubéna, senové listy, myrha, aromatický koreň, plody myrobalánu, indický kvet, vanilka, dlhé korenie, kardamón, väčší aj menší galangál, šafran, rasca, mastix, šťava sladkého drievka, prečistená kasia, pomarančová kôra, vínan draselný a ďalšie...

AKUPRESÚRNE PAPUČE S PRÍRODNÝMI KAMEŇMI Tradičná čínska medicína hovorí, že chodidlo je druhým srdcom.

Akupresúrne papuče využívajú princíp masáže prírodnými minerálnymi kameňmi z riek a morí. Použitie kameňov na stimuláciu akupunktúrnych bodov a akupunktúrneho tlaku podporuje krvný obeh. Stále používanie masážnych papúč pomáha udržiavať dobrý zdravotný stav, pocit relaxácie a tým zlepšuje kvalitu života.

Umožňujú telu priamy kontakt s prírodou potrebný na statické uvoľnenie. Rôzne farby kameňov obsahujú rozličné liečivé elementy. Dobré absorbovanie týchto prvkov je prospešné ľudskému zdraviu.

KAMEŇ ČIERNEJ FARBY obsahuje magnet, ktorý dáva do rovnováhy magnetické pole

88

VÝHODY UŽÍVANIA PASTY MESIR • Posilňuje imunitný systém. Pôsobí ako prevencia proti chorobám.

• Podporuje potenie pri prechladnutí a chrípke. Zmierňuje kašeľ.

• Blahodarne pôsobí pri všetkých formách nervozity, stresu a pocitoch preťaženia.

• Poskytuje jedinečnú pomoc pri reumatických bolestiach a artritíde.

• Pozitívne pôsobí na metabolické procesy a podporuje trávenie, čím prečisťuje celé telo.

• Pomáha pri kolike, plynatosti, nadúvaní a nevoľnostiach.

• Zmierňuje menštruačné bolesti.

• Napomáha liečbe kardiovaskulárnych chorôb, žilovej trombózy, ochorení tráviaceho traktu a pečene.

• Zmierňuje zápaly kĺbov, kože a svalov.

• Normalizuje hladinu glukózy v krvi a znižuje hladinu cholesterolu.

• Stimuluje mozgovú činnosť.

• Ničí infekcie stafylokokmi a streptokokmi a tiež kvasinky spôsobujúce gyneko logické zápaly.

• Zmes Mesir je známa aj svojimi afrodiz iakálnymi účinkami.

celého tela, a to zlepšením samotného magnetického prúdenia. JADEIT je zelený kameň liečivých schopností. Jadeit je kameň lásky, kľudu a harmónie. Jeho zelená farba znižuje horúčku. Už starí Číňania poznali a vo veľkej miere využívali jeho prospešné účinky na ľudský organizmus, preto ho často nazývali „nebeským kameňom“.

JADEIT PRIAZNIVO PÔSOBÍ NA: • ochorenia ľadvín, • ženské ochorenia, • upravuje poruchy odvodňovania tela, • zmierňuje priebeh chrípkových ochorení, bolesti hlavy a migrén,y • zabraňuje únave.

Papuče máme dostupné v siedmich farbách.

Kontakty: e-mail: sinam.eshop@gmail.com | tel.: 0903 402 159 adresa: Slim and Fit, SINAM s.r.o., Jarmočná 1, 93701 Želiezovce web: www.slimandfit.sk

POČAS VOĽNÝCH DNÍ?

Ako sa hrajú vaše deti? Trávia letné podvečery pri kartách, nedeľné rána pri „človeče“ a na prázdninách u babičky sa s kamarátmi zo susedstva hrajú Activity? Aj keď dnešné deti preferujú technologické hračky, vždy je dobré ukázať im aj inú formu spoločenskej zábavy. Trh ponúka rozličné možnosti edukačných hier, ktoré rozvíjajú logické myslenie, podporujú kreativitu detí, schopnosť sústrediť sa a učia deti pohotovým reakciám.

Dizajn kartových hier je prispôsobený aktuálnemu detskému záujmu. Malých hráčov potešia karty s obrázkami Pirátov z Karibiku, Narnie, princezien od Disneyho alebo pôsobivé vyobrazenia macka Pú.

ČO SA DETI UČIA PRI HRANÍ?

"Spoločenské hry sa vyrábajú v spolupráci s detskými psychológmi a odborníkmi tak, aby deti zaujali a zároveň rozvíjali ich zručnosti," vysvetľuje Jana Karásková zo spoločnosti Piatnik Praha, popredného výrobcu spoločenských a kartových hier.

Edukačné hry sú zamerané na rozličné vekové kategórie detí a atraktívnym vzhľadom dokážu upútať aj hráčov od troch rokov. Hry pomôžu deťom rozvíjať postreh a schopnosť sústrediť sa, naučiť ich počítať, či podporovať priestorové cítenie a predstavivosť. "Edukačné hry pre deti okolo štvrtého roku života upevňujú istotu v rozpoznávaní čísel vyjadrených rozličnými formami, pomáhajú ovládať základné matematické úkony.

Napríklad v hre Vario, určenej pre deti od piatich rokov, je potrebné rozpoznať poradie jednotlivých predmetov a presne ho sledovať. Táto hra podporuje schopnosť sústrediť sa a získať priestorové cítenie," vysvetľuje Jana Karásková zo spoločnosti Piatnik Praha.

poruje kreatívnosť, spontánnosť a slovnú zásobu. Pointou hry je zapnúť bombu, odkryť kartu, povedať slovo, ktoré súvisí s obrázkom na karte a odovzdať rýchlo tikajúcu bombu ďalšiemu hráčovi. Tieto karty sú napísané v štyroch jazykoch – slovenskom, českom, anglickom a nemeckom a hra je preto vhodná aj pri výučbe cudzích jazykov. Jednou z najpopulárnejších je hra Activity Original 2, ktorá pobaví nielen deti, ale aj dospelých.

hráčov dokáže hra pobaviť na dlhých cestách vlakom, aj na pláži pod slnečníkom, pričom sa deti učia zvládať svoje emócie a najmä prijímať aj malé porážky. Šancu alebo hru Hurá, gól! môžu hrať deti od siedmych rokov a obe sú určené pre ľubovoľný počet hráčov, takže do hrania a skvelej zábavy sa môže zapojiť celá rodina. Deti od štyroch rokov sa zabavia pri hraní CINK! Junior – hry, ktorá rozvíja postreh a rýchlu reakciu. Obľúbenou je aj hra Tik Tak Bum Junior, ktorá pod-

Text a foto: Piatnik Praha

ZAČNITE JARNÚ OČISTU TELA SLADKO A UVOĽNENE. VYSKÚŠAJTE NAŠU JEDINEČNÚ PASTU MESIR A AKUPRESÚRNE PAPUČE S PRÍRODNÝMI KAMEŇMI.

AKO DETI ZABAVIŤ

Relax

AKÉ SPOLOČENSKÉ HRY SÚ OBĽÚBENÉ?

Aj rodičia si isto spomenú na zábavu, ktorú zažili pri hre Človeče, nehnevaj sa.

V cestovnom balení pre dvoch až štyroch 89

NAJBLIŽŠIE AKCIE

Relax

ZÁVODISKO BRATISLAVA – v dostihovej sezóne 2014 Partneri Závodiska, š.p., Bratislava NA ZÁVODISKU V BRATISLAVE program na víkend pre rodiny

17. máj

Jarná cena kobýl Rádia SiTy

Ladies day

POČAS DOSTIHOVÉHO DŇA MÓDNA PREHLIADKA NÁVRHÁRKY ZUZANY BOTTKOVEJ

Všetky dámy vstup zdarma!

24. máj

Veľká jarná cena Staropramen

7. jún

XXXVII. ročník Turf- gala

Text: Mgr. J.J. Križanová, foto: www.shutterstock.com

Určite každý, kto žije v Bratislave, veľmi dobre pozná dostihový areál v Petržalke – Závodisko Bratislava. Je to jedinečný areál na Slovensku, kam prichádzajú cez víkend celé rodiny oddýchnuť si a odreagovať sa pri tomto vznešenom športe, akým dostihy bez pochýb sú. Dostihy v Bratislave si svoju tradíciu budujú od roku 1826 a je to jedno z najstarších podujatí. Zároveň je úžasné, že sa táto zeleň v Starom háji zachovala pre rodiny s deťmi a že ju nezabrali developeri na výstavbu. Hipodróm v Starom háji je situovaný v krásnom prírodnom prostredí. Ako hovorí riaditeľ Dostihoviska JUDr. Marián Šurda, mnohí nám tú scenériu závidia. Podľa neho sú dostihy vizitkou kultúrnej vyspelosti každej krajiny a podľa slov Mustafu Kemal Atatürka, zakladateľa moderného tureckého štátu, „sú aj sociálnou súčasťou a potrebou každej modernej spoločnosti“.

90

S

prichádzajúcim letom sa dvere dostihoviska otvárajú takmer každý víkend. Počas dostihových mítingov si na svoje prídu malí aj veľkí, ženy, muži aj deti. Nedeľné turfové popoludnia pozostávajú väčšinou z ôsmich až deviatich napínavých zápolení na dostihovej dráhe s 30-minútovými prestávkami. Čas medzi dostihmi istotne treba využiť na stávkovanie, ktoré je neodmysliteľným korením dostihov. Stavením čo len jediného eura je zážitok z diania na dráhe oveľa intenzívnejší. Súčasťou každého mítingu je aj sprievodný kultúrny program, vozenie detí na poníkoch a ďalšie atrakcie. V areáli sa nachádza detské ihrisko, otvorené aj v priebehu týždňa.

Samozrejmosťou sú stánky s pestrou ponukou občerstvenia.

Okrem dostihov, ktoré si môžete pozrieť je Závodisko Bratislava prospešné pri výchove našich potomkov prostredníctvo dňa otvorených dverí pre žiakov z Petržalky. Po úspešnej minuloročnej premiére zorganizovalo Závodisko, š. p., Bratislava 30. apríla druhý ročník „Dňa otvorených dverí“ pre žiakov prvého stupňa petržalských základných škôl.

Záujem bol rovnako ako vlani veľký a mladí zvedavci si nenechali ujsť možnosť pohladkať živé dostihové kone, nazrieť do zákulisia dostihovej prevádzky a povoziť sa na koníkoch. Veľký úspech mali aj vystúpenia policajnej kynológie a hipológie.

Závodisko Bratislava sa aj týmto spôsobom snaží širokej verejnosti predstaviť areál dostihovej dráhy ako miesto plné zelene, relaxu a odpočinku a u detí

podporovať vzťah k prírode a aktívnemu tráveniu voľného času. Preto neváhajte a urobte si v nedeľu miesto v programe pre návštevu dostihoviska v Bratislave.

V najbližšej dobe sa môžete tešiť na tieto podujatia : • 17. mája sú v programe prvé klasické dostihy – Jarná cena kobýl. Celé popoludnie s atraktívnym programom je venované ženám, v rámci „Ladies day“ majú všetky dievčatá, slečny a dámy vstup zadarmo.

• O týždeň neskôr, 24. mája, uvidia diváci druhú klasiku – Veľkú jarnú cenu.

• Skutočnou dostihovou lahôdkou je tradične prvú júnovú nedeľu už XXXVII. ročník medzinárodného turfového festivalu Turf-gala.

• Druhý magnet sezóny – 23. edícia Slovenského derby je v programe 19. júla.

TOP PODUJATIE SEZÓNY 2015 medzinárodný míting so špičkovými koňmi a jazdcami a bohatým sprievodným programom

Zázračný živý plot

rastie až 1,6 m ročne ...

ZAČIATOK DOSTIHOVÉHO DŇA VŽDY O 14.00 HOD.

91

Zhovárali sme sa

Vy sa pýtate,

tréner osobnostného rozvoja odpovedá.

V minulom čísle sme uverejnili interview s trénerom osobnostného rozvoja, mentorom a koučom Igorom Orviským. Nakoľko vás tento príspevok zaujal (čoho dôkazom sú vaše námety a otázky v našej redakčnej pošte), rozhodli sme sa, že budeme v spolupráci pokračovať aj v ďalších číslach nášho časopisu.

Text: Mgr. Jana J. Križanová, I. Orviský, foto: Igor Orviský

Adriana S. (L. Mikuláš) Zaujímalo by ma, ako je to s úspechom? Či je to naozaj len o spôsobe myslenia, alebo musím mať aj tak trochu šťastie? Často sa odvolávame na nedostatok šťastia v živote a premýšľame nad tým, či ho máme alebo nemáme. Premýšľame nad tým, aké by to bolo, keby... Poďme sa teda pozrieť, ako sa môžeme na šťastie pozrieť. Na samom začiatku je dobré si uvedomiť, že skutočne žijeme v úžasnej dobe, o ktorej ľudstvo snívalo odnepamäti. Už to vnímam ako dostatok šťastia. Ako základný východiskový bod, ktorý sme dostali ako „dedičstvo“, nadobudnuté úsilím generácií minulých. Čo pre nás vlastne šťastie znamená? Ja osobne považujem „faktor šťastia“ pri úspechu za jeden z kľúčových a vidím to nasledovne. Šťastie je pocit, je to emocionálny stav, ktorý sa dostavuje na základe uvedomenia si toho, čo prežívame. Podstata šťastia sa ukrýva v nás samých. Interakčne je to jeden celok spolu s tým, čomu v reálnom čase venujeme svoju pozornosť, a spôsobom, ako nad tým premýšľame. Nič menej, cestu k úspechu považujem za riadenú činnosť, ktorá potrebuje nielen jasný cieľ, ale aj vytrvalosť. Vytrvalosť je vyjadrením skutočného záujmu a bez pochýb sa vytrvalcom staneme v momente, kedy identifikujeme pravosť svojho cieľa. Za prospešné a určite šťastné považujem nielen schopnosť rozlišovať pravosť cieľov, ale aj zdroje svojich presvedčení.

Práve naše presvedčenie je priamo zodpovedné za spôsob, akým uvažujeme.

92

Skúste si teraz odpovedať, či máte dostatok šťastia na to, aby ste mohli uspieť a splniť si svoje sny, alebo potrebujete ešte niečo viac. Verím, že spôsob myslenia je to, čo rozhoduje a je na prvom aj poslednom mieste. Verím, že máte dostatok šťastia na realizáciu svojich zámerov.

Dôležité je, či veríte svojim cieľom a o čom ste presvedčená.

Iveta B. (Bratislava) Mám často depresie, vo všetkom, čo sa deje okolo mňa, vidím negatívum.

Ako sa mám naučiť myslieť pozitívne?

Už to, že si položíme otázku „ako sa mám naučiť myslieť pozitívne“, je dobrá správa. Určite nie je na škodu, ak si túto otázku budeme určitý čas klásť opätovne, nakoľko práve položením otázky k nám prichádzajú odpovede. Zároveň tým vyjadrujeme, že sme odhodlaní na zmenu. Dôležité v tomto prípade je, akým smerom sa naša otázka uberá.

Mali by sme svoju otázku formulovať písomne, v kontexte toho, čo očakávame.

Tak získame istotu, že naša otázka nie je v polohe vyjadrenia ľútosti a bezmocnosti nad danou situáciou, čo by iba podporovalo a prehlbovalo aktuálny stav. Naša otázka musí byť relevantná, jasná a musíme z nej cítiť progres, už keď si ju kladieme. Je dôležité, aby sme si kládli otázku správne, a to tak, aby nám umožnila začať rásť. Všetko, čo sa okolo nás deje, sa deje okolo nás.

Otázka znie, čo sa deje v nás? Prečo na dané okolnosti reagujeme tak či onak?

Na začiatku nám môže pomôcť, ak „vy-

pneme obraz aj zvuk“ toho, čo sa deje okolo nás, a „zapneme“ predstavivosť a fantáziu. Sme uspôsobení na to, aby sme nasledovali vzory a vízie. Ak začneme pozerať na seba a svoje vízie, okamžite sa začne diať zmena, ktorú následne po čase pocítime. Problémom sú často naše pochybnosti, sú to takí malí zradcovia, ktorých do nás zasievajú iní. Deje sa to aj preto, že väčšina cieľov, ktoré dnes máme, nie sú v skutočnosti naše. Sú to rôzne spoločenské programy, ktorým sa snažíme prispôsobiť a naplniť tak očakávania iných. Nárast ľudí s depresiou sa za posledné roky znásobil, čo je priamy dôkaz vplyvu prostredia. Systém edukácie je prednastavený globálne a vychováva nás na to, aby sme udržiavali trend a prispôsobovali sa požiadavkám doby. Trendy a tempo sa však neustále zvyšujú. Toto je možné stíhať iba po určitú hranicu. V momente, kedy sa priblížime k tejto hranici, objaví sa frustrácia. Namiesto toho, aby sme začali vedome pátrať po tom, čo sa s nami deje, zväčša zvýšime tempo. Tým dáme frustrácii možnosť, aby sa zmenila na depresiu. Nie ste v tom sama. Buďte pokojná, všetko je v poriadku. To, že máme tento pocit, je prirodzená obranná reakcia nášho vnútra, ktoré žiada o zmenu.

Určite sa vám podarí prísť na to, po čom vaše vnútro skutočne túži, a možno to už aj viete a iba máte strach, čo vám zmena v skutočnosti prinesie. Dajte si prednosť a na začiatok sebe samej preukážte odhodlanie. Využite možnosť osobnej konzultácie, nájdite si mentora, kouča,

navštívte neurológa, psychológa, je viacero možností, kam sa môžete obrátiť.

Určite je dobré pozrieť sa na veci z iného uhla pohľadu a začať kráčať. Časom isto získate nielen iný uhol pohľadu, ale aj nadhľad, ktorý veľkou mierou prispeje k vnútornej pohode a radosti zo života. Žaneta T. (Žilina) Neviem, či si na mňa pamätáte, stretli sme sa v septembri minulého roku na tréningu, ktorý ste viedli. Je až neuveriteľné, aký optimizmus z vás sála. Existuje niečo, čo vás dokáže „rozhodiť“? Ďakujem veľmi pekne. Myslím si, že si vás pamätám. Rád by som povedal, že ma nedokáže „rozhodiť“ nič. Pravdou je, že prežívam úplne bežné situácie, a preto je úplne normálne, že aj na mňa „zaútočí“ konformita. Zväčša sa mi to stáva, keď mám za sebou veľa mítingov a nedostatočnú psychohygienu. Nakoľko (ako každý človek) disponujem „emocionálnym barometrom“ a snažím sa ho využiť naplno, preto nečakám, kým príde „búrka“. Ak zaznamenám indí-

Zapojte sa do súťaže o knihu osobnostného rozvoja EMOČNÝ LABYRINT od Igora Orviského.

Stačí, ak na adresu redakcie zašlete svoju otázku či podnet. Zo všetkých čitateľov vyžrebujeme troch, ktorým knižku pošleme. Všetkých čitateľov, ktorých námet spracujeme a uverejníme, odmeníme knihou osobnostného rozvoja automaticky.

cie, ako sú pokles dobrej nálady a úpadok vnútornej energie, okamžite dám zelenú opätovnému navnímaniu svojich cieľov. Pýtam sa sám seba, či je predmetná interakcia vôbec určená mne a korešponduje s mojím cieľom. Pýtam sa sám seba, čo som v danej interakcii nepochopil a aká je jej racionálna podstata.

Ak je človek „rozhodený“, pramení to z jeho vnútorného nepochopenia toho, čo sa odohráva okolo? Skôr toho, čo sa odohráva v ňom samom. Jednoducho povedané, Myslím – cítim – konám v súlade s mojím ultimátnym cieľom.

Každá situácia nám ponúka určité možnosti voľby. Moja osobná voľba spočíva v úprimnej snahe dať prednosť orientácii sa v príčinách, ako snažiť sa zvrátiť dôsledky.

Radovan L. (Nitra) Myslím si, že sa mi v živote celkom darí, no narážam na závistlivcov. Ako sa ich mám zbaviť?

Zatiaľ čo závistlivci závidia, iní pracujú na svojich cieľoch. Kto na tom v konečnom dôsledku bude lepšie? Nie je možné, aby sme súčasne niekomu nepriali progres a sami ho očakávali. Závisť je fenoménom ľudskej povahy, je tu tisíce rokov a asi nevymizne. Je to však vonkajšia okolnosť, je nevyhnutné, aby sme jej venovali pozornosť?

Nech sa páči prepis kapitoly „Toxická závisť“ – nájdete ju v knihe, ktorú vám za tento príspevok, samozrejme, posielam. „Toxická závisť“ – táto emócia má veľmi radikálny účinok na náš život.

V každom človeku z času na čas ako

keby začalo klíčiť semienko závisti. Dajte si pozor! Ak závisť vyrastie a zosilnie, zmení sa na nenávisť. V momente, kedy začneme závidieť, sa oberáme o pokoj a pohodu. Najprv to vyzerá neškodne, ale v skutočnosti sa začína postupná paralýza nášho života. Závisť je dôkazom toho, že nevenujeme dostatok pozornosti sebe a svojim cieľom.

Keď v človeku narastá závisť, svet sa stáva veľmi neznesiteľným miestom.

Kedykoľvek zacítime podnet, ktorý vydá impulz na závisť, môžeme použiť afirmáciu „prajem mu to, prajem to všetkým, prajem to sebe“ (prípadne si vytvorte vlastnú). Nakoľko naše podvedomie (neoddeliteľná a nosná súčasť našej osobnosti – naše silnejšie JA) nerozlišuje osoby a obsadenie, nechápe, že vyjadrenie nie je určené jemu.

Keď sa ocitneme v polohe neprajníka, ktorého z nás závisť bezpochyby robí, to, komu sme v skutočnosti nedopriali, sme my. Dotyčný človek, ktorý bol pôvodne predmetom našich úvah, o nič neprišiel. My sme sa však pripravili o čas a energiu, potrebnú na realizáciu svojich cieľov a snov. Závisť nie je bezvýznamná. Závisť je toxická. Najviac však škodí tam, kde sa skladuje, nie tam, kde sa ju snažíme expedovať.

Za odpovede na otázky čitateľov ďakujem Igorovi Orviskému – trénerovi osobnostného rozvoja, mentorovi, koučovi a autorovi knihy osobnostného rozvoja „EMOČNÝ LABYRINT“. www.vasciel.eu Za redakciu 4 style Jana Križanová

www.vasciel.eu

93

94

Predstavujeme GA-100CM-5A

Zoznam predajcov nรกjdete na www.casio-watch.sk

g-shock.eu

GA-110CM-8A

GA-110CM-4A