ANBO Magazine 6 2022

Heerlijk uitgerust wakker worden en ook nog makkelijk uw bed op- en schoonmaken?

het comfort en gemak van een levensloopbestendig bed voor nu en later.

voor het leven Een bed

Fris en uitgerust wakker worden

Wakker worden met pijn in de rug, nek of schouders? De halve nacht draaien en onrustig slapen? Heeft u het gevoel dat u niet uitgerust bent na een nacht slapen?

Een degelijke boxspring en een gepersonaliseerd matras, met schouder- taille- en heupzone is de oplossing. Deze vorm van maatwerk geeft u een hoog rendement uit de nachtrust. Dus geen pijnlijke spieren en gewrichten meer, maar fris en uitgerust wakker worden en vol energie aan de nieuwe dag beginnen.

Makkelijke schoon- en opmaken

Bedden die voorzien zijn van een hoog-laag functie geven veel gemak bij het op- en schoonmaken. Bij het verschonen van het beddengoed kunt u het bed op een prettige werkhoogte instellen. De wieltjes zorgen ervoor dat u de bedden zonder moeite uit elkaar kunt rijden. Ook het stofzuigen onder en tussen de bedden gaat heel eenvoudig. U hoeft hiervoor niet meer door de knieën. Zo kunt u zonder hulp van anderen uw bed en slaapkamer schoonhouden.

te relaxen of een boek te kunnen lezen. Een ontspannen en comfortabele houding, zonder dat u onderuit zakt zit of meerdere kussens nodig heeft om lekker te zitten en tv te kunnen kijken.

Zorgbed voor later

Een bed voor nu én later: een bed voor het leven dus. Naast alle unieke verstelmogelijkheden is er ook nagedacht over de fase waarin zorg om de hoek kan komen kijken. Het plaatsen van bijvoorbeeld een papagaai en bedhekken moet dan ook mogelijk zijn. Zo zorgt u ervoor dat u altijd in uw eigen vertrouwde bed kunt blijven liggen in plaats van een ziekenhuisbed.

30-jarig jubileum

Well-Fair is al sinds 1992 de specialist op het gebied van slapen, zitten en wellness met een duidelijke missie: zelfstandig en comfortabel ouder worden. Wilt u ook meer weten over de uitgebreide collectie bedden?

Ontspannen lezen of tv kijken

Een bed voor het leven moet voorzien zijn van uitgebreide en unieke verstelmogelijkheden. Het is namelijk belangrijk om in een gezonde zithouding

Via www.well-fair.nl kunt u gratis een brochure aanvragen of bel 0341-277010

Hoofdredacteur Jurriën Beerda

Aan dit nummer werkten mee Fleur Akersloot, Eric Brendel, Margot Eggenhuizen, Renate Evers, Eline van Bemmel, Willemijn Land, Grieteke Meerman, Willem Reijn, Marije Remmelink, Alex van Scherpenzeel.

Fotografie Babs van Geel, Jasper Hof, Shody Careman, Anouk de Kleermaeker, Shutterstock. Vormgeving Houke Leupen

Eindredactie Joost Marsman

Realisatie Bureauvijftig BV, Haarlem Bladmanagement Yvonne Herman de Groot Druk en verspreiding Paragon Customer Communications

Copyright 2022 ANBO Magazine, ISSN 1877-3427

Redactieadres ANBO, Postbus 2012 3440 DA Woerden, magazine@anbo.nl

Advertenties Mediavijftig BV mail: florisvenneman@bureauvijftig.nl

Lid worden? Dat kan natuurlijk altijd. Ga naar anbo.nl/aanmelden of bel onze Ledenservice via 0348 46 66 90 (bereikbaar op werkdagen tussen 9 en 17 uur). U betaalt voor het eerste jaar € 29,95, daarna is het € 4,- per maand. Bekijk de redenen om lid te worden op anbo.nl/aanmelden.

Voor bedrijven Een abonnement voor bedrijven bedraagt € 32,50 per jaar.

Gegevens wijzigen Als u uw gegevens wilt wijzigen kan dit via de Ledenservice: bel ons op 0348 46 66 90 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 9 en 17 uur) of stuur een e-mail naar ledenservice@anbo.nl.

Lidmaatschap opzeggen? U dient uiterlijk één maand voor het einde van uw lidmaatschap op te zeggen. Dit kan via anbo.nl/opzeggen of via Postbus 2012, 3440 DA Woerden o.v.v. opzegging. U kunt ons via ledenservice@anbo.nl ook mailen. Uiter aard horen wij graag de reden van uw opzegging.

Privacy ANBO legt gegevens vast van ANBOleden en abonnees van ANBO Magazine. Hierbij houden wij ons aan de wet- en regelgeving op het gebied van de bescherming van persoonsgege vens, zoals de AVG. Wij gebruiken uw gegevens onder meer om u te informeren over relevante producten en diensten van door ons zorgvuldig geselecteerde partners en aanbieders. Stelt u hier geen prijs op, stuur dan een e-mail naar ledenser vice@anbo.nl, of een brief naar Postbus 2012, 3440 DA Woerden t.a.v. Ledenservice. Meer informatie: anbo.nl/privacyverklaring

Gesproken magazine

Voor blinden en slechtzien den is er uiteraard een ingesproken versie van het ANBO Magazine op cd beschikbaar. Meld u aan via ledenservice@anbo.nl of bel ons via 0348 46 66 90.

Coronacrisis, stikstofcrisis, klimaatcrisis, personeelscri sis, opvangcrisis, Oekraïne-crisis, vertrouwenscrisis. Het zou vroeger vast niet altijd beter zijn geweest, maar ik heb het idee dat we nu op het ‘Hoogtepunt der Crises’ zijn beland. Al ben ik geen glazenbolkijker en weet ik ook niet wat ons allemaal nog te wachten staat.

Omdat we als mensen nou eenmaal graag vergelijken wordt de vraag vaak gesteld: welke crisis is nou eigenlijk de ergste? Terwijl iedere hierboven benoemde situatie zijn eigen problemen en mogelijke oplossingen heeft. Maar ik ben ook maar een onbehaarde aap en zou zelf de klimaatcrisis met stip bovenaan zetten. Dat betekent uiteraard niet dat we de rest maar links moeten laten liggen. Integendeel.

Er is in de opsomming in de eerste zin expres nog een crisis buiten beschouwing gelaten; de wooncrisis. Volgens sommige experts helemaal geen crisis, omdat het probleem niet zit in het feit dat er te weinig stenen zijn. Er zijn te veel mensen die woonruimte zoeken op plekken met te weinig woonruimte. Hoe je het ook wilt noe men: gezien het feit dat het gros van de jongeren helemaal geen woning kán kopen zou ik niet weten hoe je de situatie dan wel zou moeten schetsen. En ik weet ook wel dat een heleboel zaken helemaal geen makkelijke oplossing hebben, maar ik hou ervan om het ‘plat te slaan’.

Uit onderzoek van ANBO blijkt dat een deel van onze leden wil verhuizen. En om maar meteen even een ‘mythe’ te ontkrachten: dat ouderen een eengezinswoning met tuin willen is aantoonbaar niet waar. Maar waar wil u dan wel naartoe verhuizen? Een hofje of een appartement zijn het populairst.

Als een deel van onze leden ook daadwerkelijk zou verhuizen, levert dat een flinke doorstroming op. Interessant voor andere woningzoekers, want het gros van onze achterban laat een eengezinswoning achter. Dan moeten er wel voldoende interes sante doorstroommogelijkheden zijn. Daarover leest u meer in deze uitgave. En dit voorbeeld is natuurlijk niet dé oplossing van het woonprobleem, maar het zou in ieder geval een deel van de oplossing kúnnen zijn.

Veel leer- en leesplezier in deze uitgave, die voor een groot deel in het teken staat van fijn en veilig wonen. Want dat wil toch iedereen?

Jurriën Beerda Hoofdredacteur

Crises j.beerda@anbo.nl

PS Uiteraard hoor ik heel graag wat u van dit magazine vindt! Dat kan via:

Inhoud

JOOST PRINSEN

MATRAS VAN MEDIPOINT

JOOST PRINSEN

VEILIG WONEN

EN CIJFERS

BED IS GOUD WAARD

Bjørn de Boer

moeten voor elkaar gaan zorgen’

COLUMN ANNEKE SIPKENS

Een fijn thuis om ouder te worden

Ruim een jaar woon ik nu in mijn huidige woning. En wat heb ik het daar naar mijn zin! Het is een heerlijke plek en als het maar enigszins mogelijk is, blijf ik er nog heel lang wonen.

Maar kan dat ook? Die vraag houdt me al wel bezig. Nu ben ik vitaal en gelukkig gezond van lijf en leden, maar is dat over tien of twintig jaar ook nog zo? Het is een vraag die wat mij betreft iedereen zich moet stellen. Zelfs als er nog geen enkele aanleiding is om het huis aan te passen of om te verhuizen. Want als u pas gaat nadenken over uw woonsituatie wanneer u al fysieke gebreken heeft, is er weinig meer te kiezen. En we willen toch allemaal graag in een mooi, geschikt huis ouder worden?

Gelukkig kan ik mijn huis laten aanpassen als dat nodig zou zijn. Dan kan ik in mijn fijne buurt blijven wonen, waar de buren er voor elkaar zijn. Toch is mijn huidige woning niet heilig voor me. Ik zie mezelf in de toekomst ook wel in een of andere samenleefvorm: een eigen woonruimte, maar wel altijd mensen om me heen en een gezamenlijke ruimte of tuin. Initiatieven om zulke woon vormen te realiseren zijn er gelukkig steeds meer.

Ik realiseer me dat ik veel geluk heb gehad dat ik zo’n fijne woning heb gevonden. Door de krapte op de woningmarkt is het voor veel mensen onmogelijk een geschikt en betaalbaar huis te vinden. Het is echt een groot probleem.

ANBO zit hier – uiteraard – bovenop. We blijven er in politiek Den Haag op hameren dat er meer woningen voor ouderen moeten komen. Dat kan via nieuwbouw, maar ook door verbouw van bestaande panden. Daar

naast moet er meer ruimte komen voor andere woonvormen, want niet iedereen wil naar een seniorenflat.

Het kabinet heeft als ambitie om 250.000 woningen voor ouderen te bouwen tot 2030. Dat is een goede eerste stap. En u kunt erop rekenen dat wij de vinger aan de pols houden.

In dit magazine leest u alles over fijn en veilig wonen. Hopelijk raakt u hierdoor geïnspireerd. Maar ook als u nu al in een levensloopbestendig huis woont, is dit magazine voor u interessant. Want er staat ook van alles in over hoe u uw woning nóg comfortabeler kunt maken, met aanbiedingen van onze voordeelpartners.

Waarom deze focus op fijn en veilig wonen? Omdat het een voorwaarde is voor lang en gelukkig leven. In een geschikt huis met de juiste voorzieningen en contacten in de buurt zijn mensen gelukkiger en blijven ze langer gezond. Daar gaan we voor. Veel leesplezier!

Heeft u vragen of opmerkingen? Ik hoor het graag. Mail naar:

Of schrijf me, via Postbus 2012, 3440 DA Woerden.

Directeur-bestuurder Anneke Sipkens

directie@anbo.nl

OP DE BRES

Achter de schermen helpen we leden dagelijks met advies en belangenbehartiging. In deze rubriek houden we u op de hoogte. Zelf een vraag? Ga naar anbo.nl/advies of bel de ANBO Advieslijn op 0348 46 66 88. Mailen kan ook: raadendaad@anbo.nl.

Petitie Seniorencoalitie: koopkrachtig pensioen nog ver weg

Pas de pensioenwet aan! Met die boodschap heeft de Seniorencoalitie (een samenwerking tussen de oude renbonden ANBO, KBO-PCOB, Koepel Gepensioneerden en NOOM) een petitie met bijna 62.000 handtekeningen aangeboden aan de Tweede Kamer. Met de petitie vraagt de Seniorencoalitie om aanpassingen van het wetsvoorstel voor het nieuwe pensioenstelsel. De belangrijkste eisen zijn blijvende indexatie, een eerlijke verdeling van de pensioenpot en een echte stem van gepensioneerden in het hele proces. Kijk voor meer informatie op:

AOW moet omhoog!

Het is dringend noodzakelijk dat het kabinet gepensioneerden tegemoetkomt door de AOW te verhogen en de Inkomensonder steuning AOW (IOAOW) niet af te schaffen. Dat bevestigt de augus tusraming 2022 van het Centraal Planbureau.

Door de exploderende prijzen gaat de koopkracht van ge pensioneerden dit jaar hard onderuit. De verwachting voor 2023 laat een zeer bescheiden stijging zien, maar dit onder de veronderstelling dat de inflatie meer dan halveert. Dit moet nog maar moeten blijken.

De koopkracht moet dus worden gerepareerd, zeker ook voor de lagere inkomens. De Seniorencoalitie (ANBO, KBOPCOB, NOOM en Koepel Gepensioneerden) heeft daarom gepleit voor invoering van de verhoging van het minimum loon op 1 januari 2023. Het kabinet maakte op Prinsjes dag bekend dat dit op 1 januari met 10,15% stijgt. Door de koppeling met het minimumloon stijgen de AOW en andere uitkeringen mee.

Meer informatie vindt u op:

Minder huurtoeslag voor grote groep AOW’ers is onacceptabel

Als de plannen van het kabinet doorgaan, krijgen ruim 80.000 huishoudens met een AOW-uitkering straks minder huurtoeslag. Voor ANBO en de andere ouderenorganisaties in de Seniorencoalitie is dat onbespreekbaar. Het gaat hier om een groep ouderen die qua inko men al erg kwetsbaar is. Ze krijgen niet voor niets huurtoeslag.

Lees verder via:

anbo.nl/petitie

anbo.nl/noodzaak anbo.nl/onacceptabel

Integraal zorgakkoord zet streep door plannen langer thuis wonen

Het uitgelekte integraal zorgakkoord, waarin staat dat er gekort wordt op huisartsen en wijkverpleging, is een teleurstelling voor senioren. Volgens de Seniorencoalitie staat dit akkoord dan ook haaks op het eerder gepresen teerde Programma Wonen, Ondersteuning en Zorg voor Ouderen (WOZO).

In dat programma schetst minister Conny Helder, minister voor Langdurige Zorg en Sport, een gewenst toekomst beeld met inzet op een sterke basiszorg in de wijk, eigen regie senioren en samen vitaal ouder worden. Met deze voorgenomen bezuiniging wordt de facto een streep

gezet door de plannen voor langer thuis wonen. Dit ka binet moet snel duidelijk maken waar het voor wil staan, want de zorguitdagingen die er liggen zijn al groot genoeg.

Meer lezen? Ga dan naar: anbo.nl/wozo

Statuten ANBO bijgewerkt

ANBO is een vereniging van, voor en door leden. Een goede vereniging functioneert op basis van vertrouwen en openheid. Transparantie en goede werkafspraken horen daarbij. Die leggen we met elkaar vast in statuten. Onze Ledenraad, Raad van Toezicht en bestuur heeft gewerkt aan een update van de statuten. Dat is gebeurd naar aanleiding van de vraag of deze nog wel passen bij de vereniging die ANBO wil zijn.

Ook de aanpassingen vanuit de Wet Bestuur en Toezicht zijn er in meegenomen. Nieuw in deze wet is dat be stuursleden en toezichthouders de plicht hebben om het belang van de vereniging voorop te stellen. Dat lijkt (en is in veel verenigingen, ook binnen ANBO) vanzelfsprekend. Het was voorheen alleen niet wettelijk vastgelegd.

Veel aandacht is daarnaast uitgegaan naar de bevoegd heidsverdeling tussen Ledenraad, Raad van Toezicht en bestuur. Door verenigingsexpert Marike Kuperus, die het proces heeft begeleid, is de verhouding samengevat zoals op de tegel hiernaast:

Met het oog op de overzichtelijkheid is de volgorde in de statuten gewijzigd en zijn de afzonderlijke reglementen nu opgenomen in één document met als titel ‘Werkwijze’. Hierin zijn ook de voorwaarden en afspraken rond het ANBO-lidmaatschap opgenomen.

De volledige tekst van statuten en werkwijze kunt u vinden op:

anbo.nl/statuten-en-reglementen

je (klein)kinderen, (belastingvrije) schenking aan Een of verduurzamen je huis

Bedenk wat je allemaal met je overwaarde kunt doen

Is je huis meer waard dan je hypotheek? Dan heb je overwaarde. Als AOW’er kun je deze overwaarde opnemen met de Levensrente hypotheek. Je sluit met de Levensrente hypotheek een nieuwe en hogere lening af tot 50% van de waarde van je woning. Hiermee betaal je de oude lening terug en kosten zoals de notaris en je adviseur. Het bedrag dat overblijft krijg je in één keer op je rekening. En wat je met dat geld doet, dat bepaal je zelf! Misschien een (belastingvrije) schenking aan je kinderen? Zonnepanelen? Of toch liever een camper? Je betaalt de Levensrente hypotheek pas terug als je je huis verkoopt. Elke maand betaal je alleen rente over de lening. Deze tellen we niet op bij je lening. De hoogte van jouw lening en de rente blijven levenslang hetzelfde, zolang je in je huis woont! Dus geen zorgen en geen verrassingen.

Meer weten? Kijk op asr.nl/levensrente-hypotheek. Of vraag je adviseur naar de Levensrente hypotheek van a.s.r.

a.s.r. doet het

ADVIES

De blauwe envelop komt er aan

Nog even en de blauwe envelop ploft in uw brievenbus. Of de digitale versie verschijnt in uw Berichtenbox. Het jaar lijkse verzoek van de Belastingdienst om aangifte van uw inkomstenbelasting te doen. Nou ja, verzoek … als u het bericht krijgt, bent u verplicht om aangifte te doen. Zo bereidt u zich goed voor.

Verzamel alle stukken die u nodig hebt. Sommige krijgt u per post, sommige ontvangt u digitaal. De stukken die de meeste mensen nodig hebben zijn:

• Jaaropgave (AOW, pensioen, werkgever)

• WOZ-waarde van uw eigen woning

• Jaaroverzicht van de betaalde hypotheekrente

• De WOZ-waarde van uw vakantiewoning

• Het overzicht van de zorgkosten die uw verzekeraar niet of slechts gedeeltelijk heeft vergoed

• Een overzicht van uw eventuele giften aan goede doelen

Met de eindejaarstips helpt ANBO u de aangifte opti maal in te vullen. Die tips verschijnen in de loop van de maand december en kunt u lezen op:

anbo.nl/advies/belasting/tips/eindejaars-belastingtips anbo.nl/belastingservice

Komt u er zelf niet uit? Maak dan als lid gebruik van onze Belastingservice:

Eigen bijdrage Wlz en uw testament

Sinds een aantal jaren alweer speelt het vermogen (spaargeld en beleggingen e.d.) een rol bij de berekening van de eigen bijdrage Wet langdurige zorg. De bijdrage is verschuldigd bij opname in een zorginstelling.

Het is verstandig om uw testament hierop te laten aanpassen. U kunt een bepaling opnemen dat de erfdelen (het spaargeld en beleggingen e.d.) voor de erfgenamen opeisbaar zijn als het vermogen in de eigen bijdrage zit. Zo voorkomt u dat de erfenis (deels) opgaat aan de eigen bijdrage. De bepaling betekent overigens niet dat het betreffende erfdeel ook opgeëist moet worden. De erfgenamen hebben zonder opeising een vordering op de langstlevende partner, net als met de andere onderdelen van de nalatenschap.

Loonheffingskorting op de AOW of op het aanvullend pensioen?

Iedereen in Nederland heeft recht op de loonheffings korting. Dat is een korting die in mindering komt op de inkomstenbelasting. Op het inkomen dat je maan delijks ontvangt, wordt loonheffing ingehouden. Dat is alvast een voorschot op de inkomstenbelasting. In de loonheffing houdt men rekening met de heffings korting. Dat systeem werkt prima tot het moment dat je twee inkomens ontvangt. Bijvoorbeeld AOW en een aanvullend pensioen. Er is maar recht op één keer de heffingskorting, dus daar kan alleen met één inkomen rekening mee worden gehouden.

SITUATIE 1: LOONHEFFINGSKORTING

BIJ DE AOW

Ingehouden loonheffing

AOW-pensioen € 11.502 € 0 Pensioen € 12.000 € 2.313 Totaal € 23.502 € 2.313

SITUATIE 2: LOONHEFFINGSKORTING

BIJ PENSIOEN

Ingehouden loonheffing

AOW-pensioen € 11.502 € 2.115 Pensioen € 12.000 € 0 Totaal € 23.502 € 2.115

Aanslag inkomstenbelasting over € 23.502 = € 4.511 Af: heffingskorting € 3.097 Verschuldigd € 1.414

Er is ook afgesproken dat de korting standaard op de AOW wordt toegepast. Daarom is de inhouding loonheffing op de AOW € 0. Op het aanvullend pensioen wordt de loonheffing berekend over iedere uitbetaalde euro.

U kunt de loonheffingskorting op het pensioen toepassen in plaats van de AOW. Dat is echter een beetje lood om oud ijzer. Uiteindelijk bent u belasting verschuldigd over uw totale inkomen. De al ingehou den loonheffing gaat daar van af. Per saldo betaalt u over uw jaarinkomen dezelfde belasting; een verande ring van inhouding loonheffing verandert daar niets aan. Een voorbeeld van iemand met geboortejaar 1950:

Bij situatie 1 is meer loonheffing ingehouden; er is een teruggave van € 899. Bij situatie 2 is minder loonheffing ingehouden; er is een teruggave van € 701.

In beide situaties is het verschuldigde bedrag gelijk.

Henk Schellevis over een vraag aan de ANBO Advieslijn

ANBO-medewerker Henk Schellevis beantwoordt vragen van leden aan de ANBO Advieslijn. Dit keer gaat de vraag over de toepassing van de tweewoningenregel in de AOW als je partner niet in Nederland woont.

“De tweewoningenregel in de AOW zorgt ervoor dat je de alleenstaanden AOW blijft ontvangen als je een partner hebt, maar niet bij elkaar woont. Eén van de voorwaarden van de regel is dat je allebei ingeschreven moet staan bij de gemeente op het eigen adres.”

“Aan mij werd de vraag voorgelegd of die regel ook geldt als je partner buiten Nederland woont. In dit geval woont de partner in Griekenland en staat aldaar ingeschreven. De regeling is duidelijk hierover: de be trokkene moet staan ingeschreven in de basisregistratie personen in Nederland of een daarmee vergelijkbare administratie in het buitenland op het adres van de woning. Dus ook in dit geval is de twee woningregel van toepassing en behoudt betrokkene de alleenstaan de AOW.”

Komt u in aanmerking voor de TSZ-regeling?

Tegemoetkoming Specifieke Zorgkosten

Wie een laag inkomen heeft, kan wellicht profiteren van de Tegemoetkoming Specifieke Zorgkosten. Hoe dat precies werkt en of u ervoor in aanmerking komt leggen we graag uit.

De TSZ-regeling is bedoeld voor mensen met een laag inkomen en die te maken hebben met zorgkosten die de zorgverzekeraar niet vergoedt. Sommige niet vergoe de zorgkosten kunt u als aftrekpost gebruiken in uw aangifte inkomstenbelasting. Dan betaalt u nog minder

inkomstenbelasting. Mensen met een laag inkomen betalen al weinig inkomstenbelasting; sommigen zelfs helemaal niet. Dat komt door het systeem van onze belastingheffing.

Van het bedrag dat u aan inkomstenbelasting betaalt, gaat een korting af. Dit heet de heffingskorting. Omdat vooral bij senioren de heffingskorting relatief hoog is, kan de heffingskorting meer zijn dan de belasting. U hoeft dan niets te betalen. Maar u profiteert ook niet van de zorgkostenaftrek, terwijl anderen met een hoger in komen dat wel doen. In dat geval kunt u in aanmerking komen voor de Tegemoetkoming Specifieke Zorgkosten.

REKENVOORBEELD ALLEENSTAANDE

Stel, een alleenstaande heeft in 2021 een inkomen van € 16.000. Zij heeft recht op een zorgkostenaftrek van € 2.500. Haar inkomen voor de belastingheffing is € 13.500 (€ 16.000 – € 2.500). De belasting hierover is 19,2%, dus € 2.591. Zij heeft recht op een heffingskor ting van € 3.615. Dat is meer dan de belasting; zij hoeft dus niets te betalen. Dat zou betekenen dat zij niets aan de aftrekpost heeft.

De Belastingdienst gaat dan een herberekening maken, alsof er geen aftrekbare zorgkosten waren. In dat geval zou betrokkene 19,2% van € 16.000 verschuldigd zijn: € 3.072. Zij hoeft dan nog steeds geen belasting te betalen. Echter zou zij dan € 481 meer heffingskorting gebruiken. Dat bedrag wordt aan haar uitbetaald.

REKENVOORBEELD FISCALE PARTNERS

Ook als u fiscaal partner bent kan er recht bestaan op de tegemoetkoming. In dat geval worden de inkomens, de verschuldigde belasting en de heffingskorting bij elkaar opgeteld. Weer een voorbeeld in cijfers, dat wij van een ANBO-lid ontvingen:

• Inkomen van partner 1

• Inkomen van de partner 2

HOE EN WANNEER?

De Belastingdienst kent de tegemoetkoming automa tisch toe. Maar dan moeten zij wel weten dat u aftrekbare zorgkosten heeft. En dat kunt u laten zien in de aangifte inkomstenbelasting. Om voor de tegemoetkoming in aanmerking te komen, moet u dus aangifte inkomsten belasting doen. Dus ook als u denkt dat de aftrekbare kosten tot niets leiden, omdat u geen belasting betaalt. De Belastingdienst betaalt de tegemoetkoming binnen zes maanden nadat u de definitieve aanslag inkomstenbe lasting hebt ontvangen.

Wilt u weten of u hiervoor in aanmerking komt?

Neemt dan contact op met ons Adviesteam, op werkdagen tussen 10:00 en 15:00 uur via 0348 46 66 88 of 24 uur per dag op:

Onze Belastingservice helpt u bij de aangifte inkomstenbelasting. Bel hiervoor op werkdagen naar 0348 46 66 91.

9.322

15.438

9.908

• Totale zorgkosten van beide partners:

• Totale inkomensheffing voor beide partners

• Totale heffingskorting voor beide partners

4.814

6.074

De heffingskorting is meer dan de heffing zelf. De Belastingdienst gaat opnieuw rekenen zonder de zorgkosten.

• Totale inkomensheffing voor beide partners wordt dan € 5.185

• ‘Meer’ gebruik van heffingskorting: € 5.185 - € 4.814 =

• Het bedrag van de teruggave wordt dus:

371

371

raadendaad@anbo.nl

‘Mijn dochter zei dat ik eens een date moest gaan zoeken’

Schrijver, presentator en acteur Joost Prinsen

‘ Als je vreemdgaat, vertel het dan niet thuis’

Op televisie of het toneel zien we hem niet vaak meer. Joost Prinsen (80) brengt zijn dagen nu vooral schrijvend door. We spreken hem over liefde, rouw, een bucketlist en levenslessen. ‘Zoals Nescio al schreef: het leven heeft mij, goddank, bijna niets geleerd.’

TEKST MARGOT EGGENHUIZEN FOTO’S SHODY CAREMAN

In zijn boek is ze ‘mevrouw N.’, maar inmiddels mag heel Nederland weten wie de liefde is van acteur, presentator en schrijver Joost Prin sen. Noraly Beyer, met wie Prinsen ruim tien jaar geleden in de voorstelling De Afscheids monologen – met monologen over de dood – op het toneel stond. Het was de enige keer dat hun professionele paden kruisten, maar de voormalig Journaal-nieuwslezer maakte in druk op hem. Acht maanden na het overlijden van Prinsens vrouw Emma besloot hij contact met Beyer op te nemen. “Mijn jongste dochter zei: ‘Je wordt zo chagrijnig, ga eens een date zoeken.’ De enige die ik kon bedenken was Noraly, ik vond haar ontzettend leuk. Maar ik

wist niks van haar. Met een of ander smoesje over een boek waar ze mee bezig was heb ik een afspraak geregeld.”

NA EMMA

Beyer komt soms voor in columns die Prinsen wekelijks schrijft voor het Haarlems Dagblad. Wie trouw de krant leest, krijgt naast zijn standpunten over actuele zaken veel mee over zijn privéleven: over de ziekte van Emma, over haar overlijden in januari 2020, over hun twee volwassen dochters en over hoe het met hem gaat, nu tweeënhalf jaar na Emma’s dood. “Ik schrijf al 35 jaar columns, iedere week, en dan kun je je privéleven niet helemaal buiten de

‘Ineens zakte ik door het ijs’

deur houden.” Een van de meest recente columns is, als we Prinsen spreken, gericht aan Emma. In het jaar na haar overlijden schreef hij een boek over zijn leven in die twaalf maanden (Na Emma, zie kader), nu geeft hij Emma zelf een update over hoe drukbezocht de uitvaart was, waar ze haar as hebben uitgestrooid, dat hij weer verkering heeft en dat hij zijn tachtigste verjaardag groots heeft gevierd. Om te besluiten met: ‘Of ik nog aan je denk? Waarom denk je verdomme dat ik deze column heb geschreven?’

DOOR HET IJS

Schrijven biedt hem houvast, vertelt Prinsen: “Het boek Na Emma heb ik gemaakt om de rouwperiode te beschrijven. En ook om een beetje overeind te blijven. Dat lukte me uiteindelijk toch niet, maar toen ik bezig was met dat boek, dacht ik dat me dat nog lukken zou. Ik schreef echt manisch in die tijd. Ook een ander boek, verschillende columns en daarbij nog interviews, dus ik zat echt van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds heel laat achter de computer. Ik heb me te barsten geschreven. Corona had ook zijn intrede gedaan, dus ik had niet veel anders te doen.” Door al dat schrijven kwam Prinsen nauwelijks toe aan rouwen: “Totdat mijn dochters en ik op een gegeven moment ons vakantiehuis in België leegruimden en ik een paar dagen niet kon schrijven. Ineens zakte ik door het ijs.”

ENERGIE

Als columnist nam hij anderhalve maand pauze om zich te richten op het afmaken van het boek, dat hij per se af wilde hebben voor Emma’s eerste sterfdag. Dat lukte. Er kwam ruimte voor rouw, voor daten en voor nieuwe plannen, al gaat het met nieuwe projecten tegenwoordig

anders dan een jaar of 10 geleden, vertelt Prinsen. “Wat heel bepalend is voor 80 jaar zijn, vind ik, is de energie. Of beter: het gebrek eraan. Ik heb bijvoorbeeld al tijden het doel om iedere werkdag om 11 uur ’s ochtends een gedicht voor te dragen op YouTube, live. Maar dat kost natuurlijk veel energie en ik zie ertegenop. De praktische dagelijkse dingen kan ik allemaal wel de baas, maar op tournee gaan of iedere ochtend om 11 uur klaarzitten en dat gedicht voordragen... Ik heb het plán dat te doen, maar de energie om dat plan ten uitvoer te brengen, die ontbreekt enigszins.”

SECOND HAND JOOST

De voordelen van ouder worden staan daartegenover. Prinsen: “Ik heb niet het gevoel dat ik me nog bewijzen moet en dat heb ik toch wel heel lang gehad. En het meest lullige voordeel dat je denken kunt, is geld. Geld, dat ik mijn hele leven niet heb gehad, heb ik nu in een dusda nige mate -ik ben niet rijk maar ik heb toch genoeg.” In zijn boek Na Emma neemt Prinsen zichzelf voor om wat minder zuinig te leven en zijn imago van ‘second hand Joost’ af te schudden. Hij probeert elke zondag met Beyer te lunchen in een chique restaurant en vliegt inmiddels businessclass vanwege het comfort, maar verder: “Geld opmaken, daar moet je aanleg voor hebben, daar moet je

mee opgevoed zijn. En mijn generatie is daar helemaal niet mee opgevoed, ik ben daar niet mee opgevoed.”

ALLES KOMT TE LAAT

Hij kán het wel, geld laten rollen, maar iets houdt hem met beide benen op de grond: “Het is de scharrelaar in me, boerenslimme koopjes ofzo. In de jaren 40 en 50 was ’s middags warm eten de norm. Aan het toneel was het heel handig, zeker in het begin, dan kreeg je séjour (dag geld, red.) om warm te eten. Dat deed ik dan ’s middags al en dan kon ik het séjour in mijn zak steken. In die tijd, toen ik begon bij Sonneveld, was ik zo arm als een kerkrat, dus iedere cent die ik op die manier uitspaarde was meege nomen. Dat is nu anders. Maar Karel van het Reve maakte er al een column over: alles komt te laat. Als kind wilde hij niets liever dan ijsjes eten, maar hij had geen geld om ze te kopen. ‘Tegenwoordig heb ik geld in overvloed, maar ik heb niet zo erg veel zin meer in ijsjes.’ Bij mij gaat dat precies hetzelfde, het is lang geleden dat ik een ijsje heb ge kocht, terwijl ik als kind toch ook heb gedacht: stel je voor dat je iedere dag ijsjes kon eten, dat zou toch een geweldig leven zijn. Maar alles komt te laat.”

AMERIKAANSE IJSKAST

Een bucketlist – een lijst met dingen die je graag ooit zou willen doen of kopen – heeft Prinsen wel. “Ik wil graag naar de Last Night of the Proms (populair-klassiek concert in Londen, red.). En dan een loge huren met mijn dochters en met Noraly, haar dochter erbij. En ik zou ook naar het Masters-golftoernooi in Augusta, Verenigde Staten, willen, dat is een beetje wat Wimbledon is voor tennis. En dan op de laatste dag met een vriend van me bij de afslag

‘Na Emma’s dood heb ik me te barsten geschreven’

van hole 12 zitten, dat is dé hole van Augusta.” Prinsen noemt de wensen ‘burgermansidealen’. Zijn lijst is de afgelopen jaren veranderd: voorheen stonden er vooral praktische zaken op als een grote Amerikaanse ijskast met automatische ijsblokjesmaker en een joekel van een pick-up truck – die beide overigens nooit zijn aangeschaft. Nu gaat hij vooral voor bijzondere ervaringen, samen met mensen die dicht bij hem staan.

BIJNA NIETS GELEERD

Met zijn dochters heeft hij een goede band, vertelt Prinsen: “Mijn oudste dochter heeft de toespraak die ze hield op de uitvaart van mijn vrouw zelf geschreven, ik heb me er he lemaal niet mee bemoeid. Ze droeg het erg goed voor, daar ben ik nog steeds trots op.” Zijn dochters de Nederlandse taal goed bijbrengen was voor Prinsen belangrijk. Verder heeft hij ze op één wijze raad na – “Als je vreemdgaat, vertel het dan niet thuis. Zet dit maar boven het artikel” –

niet ‘lastiggevallen’ met levenslessen. “Ik dacht van mijn kinderen weleens: je zou dit moeten doen of dat, maar dan voelde ik al tegelijkertijd dat ze geen enkele interesse hadden. Ik weet ook niet zoveel meer dan iemand van 30 jaar. Dat is zo’n motto van Nescio: het leven heeft mij, goddank, bijna niets geleerd. Dat is ook zo. Over mezelf wel, ik kan best zeggen: dat kan ik heel erg goed en dat kan ik niet. Maar levenslessen? Nee.”

VRIENDSCHAP MET DE DOOD

“Ik heb nog een vaag plan om van de dood een project te maken”, vertelt Prinsen vervolgens. “Niet dat ik van plan ben om dood te gaan – dat ga ik natuurlijk wel – of plannen in die richting heb. Maar eens te gaan noteren wanneer ik eraan denk, hoe ik eraan denk en hoe ik ermee geconfronteerd word. Een soort dagboek. In Na Emma schrijf ik ook: met de dood ben ik altijd goede vrienden ge weest, maar ik heb de vriendschap opgezegd. Dus dit zou zijn om te kijken of ik daar weer een beetje betere vrienden mee kan worden. En dat via het schrijven enigszins te overmeesteren. Dat lijkt me een mooi project.”

Zijn oog valt op een eerdere editie van ANBO Magazine die we hebben meegenomen, met Noraly Beyer op de

cover. “Werken doet je goed, vind ik”, citeert Prinsen haar uitspraak. Hij wacht even en dan met een liefdevolle grijns: “Ja, je zou ook weleens wat minder kunnen werken, mevrouw Beyer. En wat vaker hier kunnen zijn.”

Boek: Na Emma

Het boek Na Emma schreef Prinsen in de 12 maanden na het overlijden van zijn vrouw. Een persoonlijk verslag van die periode, van het maar niet toekomen aan rouwen tot opnieuw gaan daten. Met veel persoonlijke herinneringen, bijvoorbeeld over de allereerste keer dat Prinsen Emma zag, in een Amsterdamse kroeg: “Ik weet nog dat ik zat te praten met twee actri ces en dat Emma aan kwam lopen en zei: ‘Hoe lang blijf je nou nog praten en gaan we onderhand naar huis?’ Ik vond het wel geestig.”

www.singeluitgeverijen.nl/nijgh-van-ditmar

‘De teloorgang van de democratie, daar maak ik me druk om’

VRAAG & ANTWOORD

OP WELKE MANIER STREEFT U EEN LANG EN GELUKKIG LEVEN NA?

“Door iedere ochtend te beginnen met 25 minuten oefe ningen te doen. Door een boodschappenlijstje te maken met een stuk of 10 dingen, en dan mag ik niet op het boodschappenlijstje kijken. Ja, pas bij de kassa, en als ik dan 1 of 2 dingen vergeten ben, dan moet ik ze gaan halen. Als geheugentraining. En door hier thuis de boel aan kant houden. Ik heb een grote mate van zelfdiscipline.”

OOK OP WERKGEBIED?

“Een slechte column lever ik niet in. Ik schrijf ze wel, maar die gooi ik weg. Je moet ontzettend je best doen. Ik heb niet genoeg talent om niet mijn best te doen. Maar als ik mijn best doe, dan kan ik met de besten meekomen.”

WAT DOET U GRAAG IN UW VRIJE TIJD?

“Bridgen. Ik ben als toeschouwer naar heel veel EK’s en WK’s geweest, samen met een vriend. Ik kom al 100 jaar op die toernooien. Maar bridgen sterft uit, het is te moeilijk voor de mensen. Het duurt wel een paar jaar voordat je dat spel een beetje onder de knie hebt. Dan heb je daar wel veel plezier van. Maar er zijn zo veel vlottere spelletjes nu.”

OVER WELKE MAATSCHAPPELIJKE ZAKEN MAAKT U ZICH DRUK?

“De teloorgang van de democratie. Baudet, die man is een schandvlek voor de democratie. Maar ook de coronabe dreigingen, mensen die ministers die daarvoor verant woordelijk waren gingen bedreigen. Mesjogge, werkelijk. Of zo’n boerenprotest, dat die klus wordt uitbesteed aan Remkes. Dan denk ik: we hebben toch een minister van Landbouw, kan die dat nou niet zelf doen? De democratie heeft niet eerder zo onder vuur gelegen als op dit mo ment, vind ik.”

WAT HEBT U VAN HUIS UIT MEEGEKREGEN?

“Mijn moeder zei: ‘Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.’ En als je dat nou onthoudt, zei ze, dan mag je de 10 geboden verder vergeten. Daar zit wel wat in, hè?”

JOOST PRINSEN

Joost Prinsen (1942) groeide op in Noord-Brabant. Na de Toneel school in Amsterdam begon hij zijn carrière bij een musical van Wim Sonneveld. Veel andere toneel stukken, musicals en hoorspelen volgden. En televisieprogramma’s, waaronder De Stratemakerop zeeshow, De Zevensprong, Het Klokhuis en van 1997 tot 2015 Met het mes op tafel, een kennisquiz waarbij kandidaten pokeren met de antwoorden op vragen. Prinsen schrijft boeken en ook columns voor kranten en tijdschriften, waaronder het Haarlems Dagblad en het AD, waarin hij onder de noemer ‘Joost mag ’t weten’ met een knipoog dilemma’s van lezers beantwoordt. Hij was bijna 50 jaar getrouwd met Emma, met wie hij twee dochters heeft. Prinsen heeft sinds vorig jaar een relatie met oud-nieuwslezer, presentator en columnist en Noraly Beyer.

Profiteer van 7,50 euro korting per levensjaar!

Ontdek. Kies uw favoriete stoelen uit de gratis brochure of op www.velderhof.nl

Ervaar. Probeer uw geselecteerde stoelen vrijblijvend bij u thuis of bij een Velderhof winkel bij

in de buurt.

Geniet. Heeft u uw keuze gemaakt?

ontvangt zo snel mogelijk

zitmeubel.

DOSSIER FIJN EN VEILIG WONEN

Fijn& veilig wonen

Oost west, thuis best. Maar naar mate we ouder worden verande ren onze woonwensen. Hoe blijf je tot op hoge leeftijd veilig en ple zierig wonen? Daar maakt ANBO zich al sinds haar oprichting sterk voor. Hoe we dat doen en wat u zelf kunt doen om fijn en veilig te wonen leest u in dit dossier vol fei ten, cijfers, tips en inspiratie.

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN

Bjørn de Boer, platformmanager van Woonz.nl:

We moeten voor elkaar gaan zorgen”

Fijn en veilig wonen willen we allemaal. Maar met de huidige ontwikkelingen zoals vergrijzing, de afname van zorgpersoneel en het woningtekort wordt het vinden van een geschikt huis steeds lastiger. Als platformmanager bij Woonz.nl helpt Bjørn de Boer senioren daarbij. Maar er ligt ook een rol voor henzelf: “Denk nu na over de toekomst en regel het op tijd.”

TEKST MARIJE REMMELINK BEELD JASPER HOF

“

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN

WAT IS WOONZ.NL EN WAT KAN HET VOOR MIJ BETEKENEN?

“Op ons platform Woonz.nl proberen we senioren te helpen langer en plezierig thuis te blijven wonen. We geven tips, inspiratie en bieden oplossingen aan om te helpen de huidige woning aan te passen. Daarnaast bieden we woningen aan.”

WAT VERSTAAN JULLIE BIJ WOONZ.NL ONDER FIJN EN VEILIG WONEN?

“Fijn en veilig wonen betekent wat ons betreft dat mensen een plek hebben waar ze zich veilig en prettig voelen. De woning heeft daar invloed op, maar net zo belangrijk is de omgeving. Woon je in een prettige buurt, heb je vrienden en familie in de buurt, zijn er genoeg voorzieningen? Hoe iemand dat ervaart, verschilt van persoon tot persoon en hangt ook af van of je vitaal genoeg bent om dingen te ondernemen.”

VERANDERT WAT JE ‘FIJN EN VEILIG’ VINDT ALS JE OUDER WORDT?

“Hoe ouder je wordt, hoe meer je kijkt naar wat er in je directe omgeving is. Als je alleen bent of raakt, kijk je naar wie je om je heen hebt: kinderen, goede buren, fijne vrien den. Je kijkt ook naar de omgeving: naar voorzieningen in de buurt, plekken waar je je hobby’s kunt uitoefenen, winkels, groenvoorzieningen. Als je ouder wordt heb je toch wel andere behoeftes op dat gebied.”

KOMT HET EROP NEER DAT HET VOOR DE MEESTE SENIOREN BELANGRIJK IS DAT ER VEEL TE VINDEN IS IN DE DIRECTE OMGEVING?

“De meeste mensen vinden het vaak prettig om zulke dingen dichtbij te hebben. Maar dat geldt niet voor ieder een. Het is niet zo dat als je tegenwoordig ouder wordt, je direct niet meer mobiel of vitaal genoeg bent om iets te doen. Integendeel: de senioren van nu zijn hartstikke mobiel en reislustig. De senior van tegenwoordig is heel anders dan de senior van vroeger.”

WAT IS HET VERSCHIL?

“Senior is natuurlijk een heel ruim begrip. Vroeger, als je senior was, was je oud en ging je rustig van je oude dag genieten. Tegenwoordig als je met pensioen gaat heb je nog een heel stuk leven voor je en kun je nog van alles gaan doen. Dat komt doordat we steeds langer leven. Dat is

“Hoe ouder je wordt, hoe meer je kijkt naar wat er in je directe omgeving is”

natuurlijk niet voor iedereen weggelegd, het heeft ook te maken met hoe vitaal je bent. Doorgaans worden mensen die richting de 75 gaan meer zorgbehoevend. Tot die leef tijd heb je veel mogelijkheden om leuke dingen te doen.”

WELKE ONTWIKKELEN ZIEN WE OP HET GEBIED VAN WONEN IN NEDERLAND?

“We hebben natuurlijk te maken met een enorme krapte. Doordat er niet genoeg geschikte huizen beschikbaar zijn, is de doorstroom heel beperkt. De woningbouw en wo ningmarkt zijn achtergebleven op de behoefte. Het type woning dat wel beschikbaar is, is niet ideaal voor senioren. Die zijn op zoek naar betaalbare kleinere of gelijkvloerse woningen en hebben andere wensen.”

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN

“Hofjes zijn in opkomst”

WELKE OPLOSSINGEN VINDEN WE DAARVOOR?

“Om die reden, maar ook omdat veel mensen liever niet verhuizen, passen mensen hun huidige woning aan zodat deze geschikt is voor hun oude dag. Daarnaast zie je dat er ook nieuwe woonwensen en woonvormen komen. Wonen in gemeenschappen, waar mensen weer met elkaar gaan wonen in bijvoorbeeld hofjes, zijn in opkomst. Zo kunnen mensen die dichtbij elkaar wonen gezamenlijke activitei ten ondernemen en elkaar helpen wanneer nodig. Heel fijn als iemand zorgbehoevend wordt. Daarnaast zien we ook steeds meer zogenaamde kangoeroewoningen.”

WAT ZIJN DAT, KANGOEROEWONINGEN?

“Dat zijn twee zelfstandige woningen die met elkaar verbonden zijn. Vaak wonen er kinderen en ouders. In een kangoeroewoning wonen mensen zelfstandig, maar mocht er iets gebeuren dan zijn de kinderen dichtbij om te hulp te schieten.”

ZIEN WE NAAST DEZE NIEUWE VORMEN VAN WONEN NOG ANDERE TRENDS?

“Een andere grote trend is digitalisering. Met robotica en domotica kunnen we zorgpersoneel ontlasten en toch goed helpen. Ik verwacht dat er uit die hoek nog vele mooie oplossingen komen.”

WANNEER IS VERHUIZEN NAAR EEN SENIORENWONING EEN GOED IDEE?

“Grote huizen met een stuk tuin erbij vragen om veel onderhoud. Voor sommige mensen wordt het op een ge geven moment lastig om dat allemaal te onderhouden. Je kunt je huis wel aanpassen, bijvoorbeeld de drempels weg halen en een traplift installeren. Maar sommige mensen willen gewoon een kleiner huis, dat helemaal gelijkvloers is met een ander type badkamer. Dan is verhuizen een goed idee.”

WANNEER MOET JE GAAN BEDENKEN OF JE HUIS NOG GESCHIKT IS?

“We merken dat mensen daar niet zoveel mee bezig zijn.

BJØRN DE BOER

Sinds mei werkt Bjørn de Boer als platform manager bij Woonz.nl. Eerder werkte hij als platformmanager bij andere websites. Nu kiest hij ervoor om op dit gebied zijn steentje bij te dragen. Als platformmanager kijkt hij naar welke content, producten en diensten Woonz.nl wil aanbieden en brengt hij vraag en aanbod bij elkaar.

Dat pas wanneer een zorgvraag ontstaat, het een acuut probleem wordt. Dat wil je eigenlijk niet. Mijn advies is daarom: denk nu alvast na over de toekomst en regel het op tijd.”

IN NEDERLAND HEBBEN WE EEN STERKE FOCUS OP ZO LANG MOGELIJK ZELFSTANDIG THUIS WONEN. WAAROM IS DAT?

Het aantal mensen dat zorg kan bieden (zorgprofessionals en mantelzorgers) is te gering voor het groeiend aantal ouderen, daardoor moeten we wel langer zelfstandig thuis blijven wonen. Maar deze scheve verhouding zal alleen maar toenemen, daarom moeten we ook kijken naar ande re oplossingen, digitalisering bijvoorbeeld.”

EN WAT KUNNEN WE VERDER DOEN?

“We moeten als maatschappij en bedrijven investeren en mooie oplossingen aanbieden. Het gaat er niet alleen omdat er heel snel nieuwe woningen komen, we moeten ook kijken naar andere invullingen van bestaande gebou wen en oplossingen om zelfstandig thuis te blijven wonen. En natuurlijk naar nieuwe woonvormen zoals in gemeen schappen. We moeten voor elkaar gaan zorgen, we moeten het met elkaar gaan doen.”

WONEN IN NEDERLAND

Wonen is in Nederland nogal veranderd in de loop der jaren. Waar staan de meeste huizen? En waar de minste? Hoeveel mensen wonen er gemiddeld in een huis? Wat zijn de duurste gemeenten? Feiten en cijfers over wonen in Nederland.

Aantal woningen

Bij de eerste woningtelling in 1899 waren er bijna 1,1 miljoen woningen. Sindsdien zijn er per saldo meer dan 6,9 miljoen woningen bijgeko men: op 1 juli 2021 telde Nederland meer dan 8 miljoen woningen.

De provincies met de meeste woningen zijn:

• Zuid-Holland (ruim 1,7 miljoen woningen)

• Noord-Holland (bijna 1,4 miljoen)

• Noord-Brabant (bijna 1,2 miljoen).

Deze drie provincies samen bevatten meer dan de helft van de Nederlandse woningen (53%).

De provincies met de minste woningen zijn:

• Flevoland (176.000)

• Zeeland (bijna 189.000)

• Drenthe (225.000).

In deze drie provincies staat 7% van de Neder landse huizen. In Zuid-Holland staan dus bijna tien keer zoveel woningen als in Flevoland. Schiermonnikoog is met minder dan 600 wonin gen de gemeente met het kleinste aantal wo

ningen. De gemeente Amsterdam telt de meeste woningen, ruim 454.000. Dat is 6% van alle huizen in Nederland.

Aantal inwoners per woning

Het gemiddeld aantal inwoners per woning is langzaam afgenomen. Alleen tijdens de Tweede Wereldoorlog en vlak daarna nam dat tijdelijk toe.

Jaar Aantal woningen Aantal inwoners (miljoen) per woning

FEITEN & CIJFERS

Type woningen

Van de bijna 8 miljoen woningen in Nederland zijn de meeste een rijtjeshuis (42%). Vooral in de peri ode 1965-1985 zijn er zeer veel rijtjeshuizen opgeleverd die nog altijd bestaan.

Bouwjaar Rijtjeshuis 2-onder-1-kapwoning Vrijstaande woning Meergezinswoning*

voor 1945 439.000 172.000 288.000 576.000 1945-1965 461.000 139.000 143.000 400.000 1965-1985 1.274.000 164.000 232.000 775.000 1985-2005 829.000 149.000 253.000 629.000

vanaf 2005 357.000 74.000 119.000 492.000

*flat, beneden -en bovenwoning

Gemiddelde huizenprijs

De gemiddelde verkoopprijs van een bestaande koopwoning was in 2021 bijna €387.000. Dat is ruim €138.000 meer dan vijf jaar eerder en het is op jaarbasis de hoogst gemeten prijs sinds het begin van deze meting in 1995.

In juli 2022 waren de woninghuren gemiddeld 3% hoger dan in 2021. Dit is de sterkste huurstijging na 2014. De huren van sociale huurwoningen stegen in 2022 gemiddeld met 2,6%, voor vrije sectorwo ningen was de stijging 3,8%.

Blaricum € 1.067.300

Bloemendaal € 1.007.900

Laren (N.H.) € 989.400 Wassenaar € 910.800 Rozendaal € 796.100

Stadskanaal € 250.700 Vlissingen € 247.800 Waadhoeke € 247.700 Veendam € 231.400 Brunssum € 230.800

*gemiddelde koopprijs van een woning

Zowel in 2021 als in 2020 liggen 7 van de 10 duurste gemeenten in Noord-Holland. Van de 10 gemeenten met de laagste koopsom liggen er 3 in de provincie Groningen en 3 in Limburg. In 2021 verschilde de gemiddelde koopsom in de duurste en goedkoopste gemeenten € 867.000. In 2020 was dit verschil nog € 699.000. De gemiddelde transactieprijs van een woning in Blaricum was ruim 5 keer zo hoog als in Pekela.

Koop of huur?

Bijna 6 op de 10 Nederlandse huizen zijn koopwo ningen. Begin 2020 waren er 4,5 miljoen koop woningen en 3,3 miljoen huurwoningen. In de vier grote steden (Amsterdam, Rotterdam, Den Haag en Utrecht) is het aandeel huurwoningen weer gro

ter dan gemiddeld en zijn er meer huurwoningen dan koopwoningen. In Amsterdam is zelfs 7 op de 10 woningen een huurwoning. Van de 55-plussers woont ook het merendeel in een koopwoning, 30% woont in een sociale huurwoning.

Duurste gemeente van Nederland Goedkoopste gemeente van Nederland

GENIET VANDAAG VAN DE BADKAMER VAN MORGEN

SNEL EN ONBEZORGD GENIETEN VAN EEN HEERLIJKE DOUCHE

Je eigen huis, die fijne plek met alle herinneringen, daar wil je het liefst toch nog heel lang blijven wonen?

Dan is een Molenaar badkamer iets voor jou. Een badkamer die helemaal klaar is voor een nieuw hoofdstuk. Door het bad of de douche te vervangen voor een veilige en comfortabele inloopdouche kun je nog jaren onbezorgd genieten van je huis. En de plaatsing wordt door Molenaar snel en zonder gedoe gedaan, zelfs in één dag. Dat is echt Molenaar. De badkamer van morgen.

Natasja Froger

VEILIGE INLOOPDOUCHE

In één dag vervangen we je oude bad of douche voor een veilige en comfortabele inloopdouche met lage instap. Molenaar douches hebben een veilige antislip douchevloer, onderhoudsarme Wallpanels en bieden veel bewegingsruimte. Het Molenaar team neemt van advies tot plaatsing al je zorgen uit handen. Zo maken we van de badkamer weer een fijne plek om nog lang van te blijven genieten.

Molenaar. De badkamer van morgen.

Vraag vandaag nog ons nieuwe inspiratiemagazine aan Telefoon: (0341) 23 23 00

Of ga naar onze vernieuwde website: www.molenaar.nl

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN WOONTIPS

Er zijn veel interessante initiatieven, producten en diensten die u op woongebied kunnen helpen en inspireren. We delen een aantal interessante zaken, trends en ontwikkelingen.

Kleiner wonen in uw eigen huis? Denk eens aan splitsen

Veel 55-plussers willen best kleiner wonen. Het liefst in hun eigen wijk. Maar dat is makkelijker ge zegd dan gedaan. Herkenbaar? Wellicht is splitsen de oplossing.

Bij veel woningen is het mogelijk om het huis te splitsen en een deel te verhuren (of te verkopen). Er ontstaan dan twee zelfstandige woningen die apart bewoond worden. U bepaalt zelf aan wie u wilt verhuren. Dat kan uw (klein)kind zijn of bijvoorbeeld een starter. Na de splitsing hebben beide woningen een eigen entree. Jullie hoeven daardoor niet in elkaars woning te komen. Zo houdt ieder zijn eigen privacy, ook door geluid- en zichtisolatie. U kunt dan gelijk uw woning levensloopbestendig maken. De extra inkomsten door verhuur kunnen een mooie aanvulling zijn.

Ecodorp Boekel

Elke woningsplitsing is maatwerk. Een gedegen en betrouwbaar advies is belangrijk. IkGaSplitsen kan onderzoeken of uw woning qua plattegrond geschikt is voor splitsing. Vervolgens helpen ze u met zaken als (gemeentelijke) regelgeving, brand veiligheid en geluidsisolatie. Ook rekenen ze uit wat splitsen kost en oplevert. Kijk voor meer informatie en contactgegevens op:

www.ikgasplitsen.nl

Ons lid Martin Rinkens heeft ons benaderd met een interessant initiatief waaraan hij deelneemt. Met veertig mensen is Rinkens onderdeel van een burgerinitiatief waarmee ze in Boekel (in Noord-Brabant) een wijk van 30 ‘klimaatadaptieve’ en ‘klimaatpositieve’ huurwoningen, 6 mantel zorgwoningen, een buurthuis, kennis- en educatiecentrum, werkplaats en kantoren bouwen. Met mogelijkheden voor eigen voedselvoorziening, eigen energievoorziening, ecologische waterzuivering en duurzame ondernemingen.

Rinkens: “We willen leeftijdsgenoten laten zien dat ook wij nog verande ring in gang kunnen zetten.” Kijk voor meer informatie op:

UW HUIS BLIJFT UW THUIS

speciale korting voor ANBO leden*

Met een S200 traplift

Uw huis is niet zomaar een huis. Het is een vat vol herinneringen. Het groeide met u, uw gezin en de steeds veranderende omstandigheden mee en kan dat ook in de toekomst blijven doen. De trapliften van TK Home Solutions, eerder bekend als thyssenkrupp, werden namelijk ontwikkeld om u maximale onafhankelijkheid te bieden in uw dagelijkse routine. Zo kan uw huis nog heel lang uw thuis zijn.

over product of

ons en vraag naar de voorwaarden.

Bel 0800-5003 of ga

Catalogus woonvormen voor senioren

De catalogus Woonvormen Voor Senioren is eerder dit jaar uitgebracht door ZorgSaamWonen (een platform op het gebied van wonen, zorg en welzijn). De catalogus geeft informatie over verschillende typen woonvormen die er op dit moment in Nederland zijn en geeft per type één of meer voorbeelden. Er zijn zes typen beschreven: mantelzorgwoning, kleinschalig wonen, woongroep, woongemeenschap, modern hofje en wooncomplex.

Per type is er een algemene beschrijving die ingaat op de bedoeling van de woonvorm. De voorbeelden geven informatie over bewoners, woningen, complex, voorzie ningen in en om het complex, gemeenschappelijkheid in de woonvorm, financiële aspecten en plattegronden.

De samenstellers van de catalogus hopen dat die bijdraagt aan het realiseren van meer diversiteit in woon vormen. De komende jaren neemt het aantal senioren in Nederland fors toe. Om doorstroming te bevorderen is het van belang om nieuwe woonvormen te ontwikkelen die aansluiten op de wensen van senioren.

De catalogus is te downloaden via de site van ZorgSaamWonen: U kunt ook de qr-code scannen:

www.zorgsaamwonen.nl/onderzoek/cataloguswoonvormen-voor-senioren-gelanceerd

Persoonlijke Interactieve Assistent via WhatsApp

MijnPIA is een Persoonlijke Interactieve Assistent voor zorgondersteuning en leefstijlcoaching via WhatsApp. Naast het bieden van tips en herinneringsberichten, stelt PIA ook regelmatig welzijnsvragen. ‘Hoe voel je je van daag?’ ‘Heb je je medicijnen ingenomen?’ Bij een negatie ve reactie of helemaal geen reactie gaat er automatisch een notificatie naar de (mantel)zorgverlener. PIA is 100% te personaliseren. Dit betekent (mantel)zorg op maat.

Kijk voor meer informatie op

www.mijnpia.nl

DOSSIER

Moet jij ook vaker ’s nachts plassen?

Vanaf je 40ste kan de prostaat gaan groeien en dat kan invloed hebben op het plassen. Het voedingssupplement Sabalix met extract van de zaagbladpalm kan helpen bij het behoud van een normale prostaat.*

Nachtplassen

Als je onder de 40 bent, denk je er waarschijnlijk niet eens over na dat je naar het toilet gaat of hoe vaak je gaat... Je gaat gewoon naar de wc wan neer het nodig is. Bij de meeste mannen groeit de prostaat met de leeftijd. Dan kan het gebeu ren dat je ’s nachts wakker wordt omdat je moet plassen. Als je vaker moet plassen in de loop van de nacht kan dat je nachtrust beïnvloeden.

Wat velen niet weten is dat er hulp te vinden is in de natuur. Het voedingssupplement Saba lix van Wellvita is gebaseerd op de bessen van de bijzondere zaagbladpalm. Dit plantenextract heeft een positieve invloed op het ophouden van de urine en het behoud van een goede en norma le prostaatfunctie.*

Prostaat groeit op latere leeftijd Naarmate een man ouder wordt, gaat de pros taat vaak een beetje groeien, wat bij het norma le ouderdomsproces hoort. Maar hoe komt het nou dat een grotere prostaat invloed heeft op het plassen?

De prostaat is een klier ter grootte van een kastanje, die onder andere de meerderheid van het zaadvocht produceert. De klier is geplaatst onder de blaas en de urinebuis gaat er doorheen. Omdat de prostaat om de urinebuis heen ligt, kan de groei van de prostaat het plassen gaan beïnvloeden. Dit is bijvoorbeeld te merken aan het vaker ’s nachts moeten plassen.

Voor het behoud van een goede prostaatfunc tie kan voldoende lichaamsbeweging en goede voeding een bijdrage leveren. Er is daarnaast ook

hulp te vinden in de natuur; de Sabalix tablet ten met zaagbladpalm helpen om een normale prostaat te behouden en bij het ophouden van de urine.*

Jij bent niet de enige

“Drink ik nou zo veel? Of hoe komt het nou dat ik zo veel of zo vaak moet plassen?” Je bent niet de enige man die met deze vragen zit. Maar mannen praten hier niet graag over elkaar. Zul ke onderwerpen zitten vaak nog een beetje in de taboesfeer waardoor mannen er niet makke lijk over praten. Liever leren ze er ‘gewoon’ mee te leven.

Een vergroting van de prostaat op latere leef tijd is echter normaal. Er bestaan planten die een natuurlijke hulp kunnen bieden. Zo ondersteunt Sabalix met zaagbladpalm het goed kunnen blij ven plassen en is goed voor de conditie van de prostaat.*

Bestel Sabalix bij Wellvita!

Prijs vanaf € 17,50* 60 tabletten - 2 maanden verbruik

*Mogelijk om te kopen als losse bestelling of met herhaalgemak. De getoonde prijs is met herhaalgemak.

BEL: 020-262 36 00 Ma t/m Do 8-16 uur Vrijdag 8-14:30 uur

WEB: wellvita.nl Hullenbergweg

3 kleine, normale veranderingen

De prostaat groeit het hele leven. Vanaf 40+ zullen veel mannen kleine geleidelijke veranderingen ervaren, wat heel normaal is. Als je echter grotere veranderingen merkt, raden we aan om een arts te raadplegen.

Moet je vaker naar de wc?

Merk jij veranderingen in je plasgewoontes?

Tevreden gebruikers

Ik las een artikel over de werk stoffen van de zaagbladpalm bessen. Vroeger moest ik ’s nachts vaker mijn bed uit om naar de WC te gaan, maar ik ben zeer tevreden met Sabalix en tegenwoordig raad ik Sabalix aan, aan al mijn mannelijke vrienden en kennissen.

Ik neem nu de tabletten een tijdje en ik ben er hartstikke blij mee.

Sabalix is een goede hulp voor mij, en ik vind het geweldig dat het product gebaseerd is op planten uit de natuur.

PER ERIK

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.

Moet je ’s nachts vaker plassen?

Woongeluk meer dan stenen

Diverse dagbladen en websites meldden onlangs dat ouderen een eengezinswoning met tuin willen. Die stevige boodschap past geheel niet bij de uitkomsten van het Woononderzoek Nederland (WoON) 2021. Recent onderzoek onder ANBO-leden toont juist meer vraag naar hofjes en appartementen. Die moeten dan wel aan een aantal strenge eisen voldoen.

ANBO-leden konden afgelopen zomer meedoen aan het woononderzoek. Ze kregen diverse woonvormen voorgeschoteld. Juist omdat het vaak om nieuwe woon vormen gaat, werden ze getoond als woonadvertenties met plaatjes. De advertentietekst bestond uit kenmerken van het gebouw, de woning, het soort buren en de geleverde zorgdiensten. Wonen is immers meer dan een dak boven het hoofd.

PRIJS EN GEBOUW

Het kenmerk dat het zwaarst weegt zal waarschijnlijk niet verbazen: prijs. In de afbeelding ziet u welke kenmerken

nog meer zwaar wegen. Opvallend is dat het woonopper vlak pas op de vierde plaats komt. Het soort gebouw en gemeenschappelijke ruimte staan op respectievelijk plaats twee en drie en bepalen voor bijna 40 procent de keuze.

JUIST GEEN EENGEZINSWONING

Willen ANBO-leden dan een eengezinswoning? Nee. Massaal wordt gekozen voor het hofje en het appartement. De eengezinswoning wordt zeer negatief beoordeeld. Die uitkomst wordt bevestigd door WoON21 en andere onderzoeken. De afkeer wordt sterker als leden ouder en zorgbehoevender worden. De voorkeur voor het hofje past dan ook naadloos bij de waarde die men hecht aan de gemeenschappelijke ruimte en leuke buren.

Overigens wil de voorkeur voor een hofje of een apparte mentcomplex niet zeggen dat de woning klein moet zijn. Waarom zouden ouderen dat ook willen? Wat ANBO-leden delen met vrijwel alle andere Nederlanders: veel vierkante meters. Optimaal is 100 vierkante meter. Veel groter of veel kleiner is al snel veel minder interessant.

GEMEENSCHAPPELIJKE TUIN

Het is dan ook niet verbazingwekkend dat juist de tuin dé gemeenschappelijke ruimte moet zijn. Geen tuin betekent minder interesse om te verhuizen naar een dergelijk com plex. De landelijke dagbladen en websites hebben dus wél gelijk als het om de tuin gaat. Een tuin is natuurlijk prima inpasbaar bij een hofje of ook een appartementencomplex.

BUREN

En wat voor soort buren willen leden dan tegenkomen in de gemeenschappelijke ruimte? In tegenstelling tot andere onderzoeken vanuit de samenwerking tussen RIGO en Careinvest (de partijen met wie ANBO het onderzoek heeft uitgevoerd) kiezen ANBO-leden anders. Ze kiezen minder vaak voor gemengde leeftijden en zijn bereid om

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN

buren met een stevige zorgvraag te accepteren. Waar echter alle onderzoeken identiek scoren is de voorkeur voor men sen ‘zoals ik’ en afkeer met wonen met de eigen familie. Mantelzorg door familieleden is één, samen onder één dak is te complex.

WONEN IN DE EIGEN BUURT

Het appartementencomplex moet niet te groot maar ook niet te klein zijn. Tussen de 40 en 60 woningen in een hofje of appartementencomplex wordt ideaal gevonden. Dat ouderen hun wijk niet uit willen kan ook naar het rijk der fabelen. De helft geeft aan niet per se in de eigen wijk te willen blijven als ze gaan verhuizen. Dat geldt overigens niet voor een andere woonplaats. De eigen woonplaats is favoriet, waarbij de meeste mensen liever niet in een plaats wonen met meer dan 50.000 inwoners.

DOORSTROMING

Het is natuurlijk interessant om te zien wat voor wo ning senioren achterlaten op het moment dat ze gaan verhuizen. Niet alleen uit het onderzoek van ANBO, maar ook uit andere onderzoeken blijkt dat veel senioren eengezinswoningen achterlaten. Dat is uiteraard weer heel interessant voor de doorstroming op de woningmarkt.

Wilt u het complete onderzoek lezen?

U vindt alle informatie op:

Het onderzoek is in juli en augustus in nauwe samenwerking met Careinvest, door RIGO uitgevoerd, onder 4500 leden van ANBO. Het ANBO-onderzoek is een onderdeel van een bredere adviesaanpak van CareInvest, RIGO en Kuiper Compagnons met betrekking tot renderende investeringen in vastgoed en zorg op gebouw-, wijk- en portefeuilleniveau. Die is ontstaan uit de landelijke co-creatie wonen en zorg waar Co Politiek van CareInvest de initiatiefnemer van is. Dit onderzoek is inmiddels ook verricht in andere gemeenten voor verschillende lokale opdrachtgevers.

ANBO regelt het voor u

Hulp nodig bij verhuizen?

Een verhuizing is een grote omschakeling die behoorlijk wat energie kost. Gelukkig kunt u via ANBO hulp inschakelen. Dat scheelt een heleboel.

Verhuisdozen in- en uitpakken, het nieuwe huis inrich ten, overgebleven meubels wegbrengen, adreswijzigingen sturen… bij een verhuizing komt zoveel meer kijken dan alleen spullen overbrengen. Voor de meesten is verhuizen daarom niet alleen fysiek, maar ook emotioneel een be hoorlijke opgave, waarbij alle hulp mooi meegenomen is. Helemaal als we een dagje ouder worden. ANBO-leden mevrouw Smits en meneer Bastiaans keken zo tegen hun verhuizing op, dat ze besloten hulp in te schakelen.

OPZIEN TEGEN VERHUIZEN

Mevrouw Smits en meneer Bastiaans verhuisden in mei vorig jaar. Hoewel hun nieuwe huis praktisch om de hoek lag, zagen ze er erg tegenop. Mevrouw Smits: “Ons oude huis had twee verdiepingen en we hadden heel veel spul len, waaronder heel veel boeken.” Het stel besloot hulp in te schakelen en ging op zoek naar een verhuisbedrijf in de buurt. “We vonden een geschikt verhuisbedrijf en alles was geregeld, maar toen we een datum hadden zegde hij af: niet voldoende personeel.” Hun zoektocht begon op

TEKST MARIJE REMMELINK

nieuw en dit keer kwamen ze via ANBO uit bij Ontzorgd Verhuizen. “Heel eerlijk: de offerte lag een stuk hoger dan het vorige bedrijf, maar ze hebben ook veel meer gedaan. Je kunt het pakket trouwens zo groot maken als je zelf wilt. Ons pakket was behoorlijk uitgebreid. Alles wat we lastig vonden hebben ze voor ons gedaan. Van uitzoeken wat er mee moet tot aan het ophangen van planken in ons nieuwe huis. Van inpakken en alle adreswijzigingen regelen tot dozen naar de mileustraat brengen.”

Op de dag van de verhuizing zijn mevrouw Smits en meneer Bastiaans ergens koffie gaan drinken terwijl de verhuizers aan het inladen waren. “Toen we in het nieuwe huis aankwamen was alles alweer uitgeladen en hebben we samen uitgepakt. Ze hadden zelfs een maaltijd voor ons. Wat ik het fijnst vond, is dat ze echt naast je gaan staan en met je meedenken. Alles ging in overleg. Of ik het zou aanraden? Jazeker, dat heb ik zelfs al gedaan! Er hangt natuurlijk wel een prijskaartje aan, ook omdat wij zo’n uitgebreid pakket hadden, maar als je portemonnee het toelaat, zou ik zeggen: doen!”

• In- en uitpakken;

• Lampen, klokken en schilderijen ophangen;

• Overgebleven meubels wegbrengen;

• Schoonmaken of verwijderen van vloerbedekking;

• Adreswijzigingen naar instanties en organisaties;

Omzetten van uw tv-, telefoon- en internetabonnement. U stelt zelf het verhuispakket samen dat bij u past. Waar u Ontzorgd Verhuizen ook voor inschakelt, persoonlijke aandacht staat voorop. U krijgt daarom uw eigen verhuis regisseur als vast aanspreekpunt. Iemand die u kent, die tijd voor u neemt en die werkt volgens uw wensen. Zo wordt verhuizen een stuk aangenamer.

Voordeel voor ANBO-leden

Als lid van ANBO krijgt u korting op de diensten van Ontzorgd Verhuizen. Uw voordeel is:

• € 75,- korting op uw verhuisprijs

• Gratis gebruik van verhuisdozen

• Gratis verhuizing en installatie van uw telefoon-, tv- en internetabonnement (normaal € 65,-)

ONTZORGD VERHUIZEN

Heeft u net als mevrouw Smits en meneer Bastiaans hulp nodig bij uw verhuizing? Naast verhuizen van meubilair kan ANBO-partner Ontzorgd Verhuizen u helpen met:

Wilt u gebruikmaken van dit voordeel? Bel voor meer informatie of een vrijblijvende offerte met 0348 – 724 634 of bezoek: anbo.nl/verhuizen

Ligt u lekker?

Goed bed is goud waard

DOSSIER FIJN & VEILIG WONEN

SLAAPEXPERT DENISE GRIMBERG

Van een nacht goed slapen knapt iedereen op. Maar niet iedereen slaapt ’s nachts even lekker of voelt zich goed bij het opstaan. Dan is het tijd om te kijken of uw bed nog wel geschikt is. Slaapexpert Denise Grimberg kan ons alles vertellen over wat een goed bed is – en hoe u er een aanschaft. “Meer ontspanning en beter herstellen van de dag, dat kan echt een toegevoegde waarde zijn.”

TEKST MARIJE REMMELINK

“Slaap is de energievoorziening voor de dag”, begint Denise Grimberg, productspecialist bij Deron, een fabrikant van medische slaapoplossingen. Als we ouder worden wordt het belangrijker om onze spieren en gewrichten genoeg rust te geven. Ze reageren anders op bewegingen en prikkels, en herstellen minder snel. Slapen doen we het best in een rustige slaapkamer die goed geventileerd is, niet te warm is maar ook zeker niet te koud. En waarin natuurlijk een goed bed staat.

SLAPEN ZONDER PIJN

We verliezen per nacht een kwart tot een halve liter vocht. Als een matras goed kan blijven ademen gaat hij zo’n tien jaar mee, daarna zal hij verslechteren. Omdat dat een ge leidelijk proces is, zal er niet van de een op de andere dag een kuil in je matras zitten. “Vervang uw matras daarom standaard iedere tien jaar en wacht niet tot er een kuil in zit”, adviseert Grimberg.

Op zoek naar een nieuw matras? Laat u in een beddenspeciaalzaak goed adviseren, bespreek uw wensen, maar ook eventuele lichamelijke klachten. Rugklachten kunnen duiden op een verkeerd matras. Grimberg legt uit: “Rugpijnen die ontstaan door een matras worden vaak minder bij het opstaan en bewegen. Als u daar last van hebt, kan een ander matras veel verschil maken. Zulke rugpijnen betekenen namelijk dat de rugspieren ’s nachts zo verkrampen dat ze stijf worden. Een ander teken van een ongeschikt matras is ’s nachts veel draaien en daar

“Slaap is de energievoorziening voor de dag”

DOSSIER

eventueel van wakker worden. Het lichaam geeft dan aan dat het niet meer goed ligt.”

Wie nergens last van heeft kan op heel veel matrassen goed slapen. Maar wie wakker wordt met pijn moet zich goed laten adviseren. “Pocketveermatrassen geven op bepaalde plekken heel veel druk en zijn dus niet voor ie dereen geschikt. In de zorg zie je zulke matrassen daarom bijna nooit, daar worden vooral traagschuimmatrassen gebruikt. Die geven weinig tegendruk en heel veel onder steuning”, aldus Grimberg.

EEN PASSEND KUSSEN VINDEN

Niet veel mensen weten dit, maar een kussen vervang je het vaakst, namelijk iedere drie tot vijf jaar. Daarna biedt het kussen geen ondersteuning meer. “Je ziet dan dat mensen hun kussen gaan opkroppen of met hun handen onder het kussen of hoofd gaan slapen. Holle vezelkus sens – ik noem ze altijd ‘plofkussens’ – bieden sowieso bijna geen ondersteuning.”

Een passend kussen vinden is soms nog moeilijker dan het juiste matras. Kijk eerst naar in welke houding u voornamelijk ligt, adviseert Grimberg. “Een zijslaper heeft bijvoorbeeld een hoger kussen nodig dan een rug slaper. Voorgevormde kussens kunnen betere opvulling geven dan ‘traditionele’ kussens, maar aan die kussens moeten de meesten wel echt wennen.”

BODEM

“De bodem is echt het ondergeschoven kindje”, ziet Grimberg. Terwijl de bedbodem belangrijk is voor de stabiliteit van het matras. Vervang de bodem daarom iedere vijftien tot twintig jaar. Goedkope bodems die worden vastgeniet gaan snel kapot, duurdere bodems hebben vaak zones met verschillende instellingen. En wist u dat lattenbodems schuifjes hebben om de stevigheid aan te passen?

BEDOMBOUW

De bedombouw gaat meestal het langst mee en is vaak een kwestie van smaak. Maar als we ouder worden is het verstandig om bij een aantal dingen stil te staan. Wat kan mijn bed? Is het bed toekomstbestendig? Kan ik makkelijk in- en uitstappen? Kan ik het bed makkelijk opmaken?

& VEILIG

Tips van Denise:

• Sla ’s ochtends uw dekbed open zodat het matras kan luchten.

• Matrasbeschermers onder het matras zijn vaak niet nodig en zorgen ervoor dat het matras minder goed kan ademen. Alleen bij een spiraalbodem zijn deze nuttig.

• Hoe meer lagen om en op een matras, hoe minder goed deze kan ademen. Een molton en een hoeslaken om het matras is genoeg.

• Hou goed in de gaten hoe oud uw bed is en vervang het op tijd.

• Duurder is niet altijd beter, maar in het duurdere segment is de kwaliteit vaak wel hoger.

Matras met korting

In samenwerking met onze partner Medipoint hebben we een mooie aanbieding voor u: het ViscoClimate Ultra-matras met vijftig pro cent korting. Nu in plaats van € 898 voor € 449 bij een matras van 90x200 cm. En dat is inclusief bezorging, uw oude matras wordt meegenomen en een slaapexpert komt een bodemcheck, ter waarde van €59,99, bij u uitvoeren als u dit wenst. Kijk voor meer informatie op:

anbo.nl/medipoint

bel naar 088 10 20 100 of bezoek een van de 48 winkels: www.medipoint.nl/locaties

Van wassen tot koelen: veilig omgaan met voedsel

Veilig omgaan met voedsel is altijd belangrijk en zeker op hogere leeftijd. Zodra u de 70 passeert, wordt u extra gevoelig voor voedselinfecties. Daarom is het van belang op te letten tijdens het kopen, koken en bewaren van voedsel. Zo verkleint u het risico dat u ziek wordt van eten.

In ons eten kunnen ziekmakers zitten, zoals bacteriën, virussen of parasieten. Deze zijn niet met het blote oog te zien en ook kunt u ze niet proeven of ruiken. Ze kunnen zorgen voor een voedselinfectie of een voedselvergiftiging en klachten als misselijkheid, braken en diarree veroorza ken.

VOEDSELINFECTIE

Ouderen lopen sneller een voedselinfectie op. Bijvoor beeld omdat met het ouder worden uw weerstand af

neemt. Dit komt onder andere doordat de productie van maagzuur verandert, waardoor er minder bacteriën in de maag worden gedood. Ook het gebruik van medicijnen zoals maagzuurremmers kan een rol spelen. Als er meer bacteriën in de darmen terechtkomen is de kans op een voedselinfectie groter. Het is daarom erg belangrijk om veilig om te gaan met voedsel tijdens het kopen, koken en bewaren. We zetten de belangrijkste informatie en tips op een rij.

Kopen: let bij het boodschappen doen op de houdbaarheidsdatum van de producten die u koopt. Voor beder felijke producten is het belangrijk dat u ze opeet uiterlijk op de TGT-datum (Te Gebruiken Tot). Deze datum vindt u bijvoorbeeld op vis, vlees, voorgesneden groenten en koelverse maaltijden.

Kopen: neem een koeltas mee als u boodschappen gaat doen, vooral bij warm weer. In de koeltas kunt u bederfe lijke producten, zoals vlees en zuivel, en diepvriesproduc ten vervoeren. Berg de producten thuis zo snel mogelijk op in de koelkast of in de vriezer. Zo krijgen bacteriën de minste kans om uit te groeien.

Wassen: was altijd uw handen voordat u gaat koken of eten. Maar doe dit ook na het aanraken van rauw vlees en rauwe groente, na toiletbezoek en na het aanraken van (huis)dieren. Was groente en fruit grondig onder stromend water, zeker als u ze rauw eet.

Scheiden: zorg dat eten dat u al heeft klaargemaakt niet in contact komt met producten die nog rauw zijn. Gebruik snijplanken, messen of spatels die in aanraking zijn geweest met rauw vlees of vis, niet meer voor andere producten. Of was het keukengerei tussendoor af met heet water en afwasmiddel.

Bewaren: controleer of uw koelkast op 4 °C is ingesteld. Bij deze temperatuur groeien bacteriën en schimmels nauwelijks. Bewaar koelverse producten, zoals vleeswa-

ren, niet te lang in de koelkast. Eet ze op uiterlijk binnen de houdbaarheidsdatum of tot maximaal 4 dagen na openen van de verpakking.

Verhitten: heeft u restjes van een maaltijd in de koel kast? Eet die dan binnen twee dagen op. Ook is het belangrijk om dit eten door en door te verhitten, tot stomend heet. Schep het goed om tijdens het verhitten. Doe dit ook bij het opwarmen in de magnetron.

RAUWE PRODUCTEN BETER NIET ETEN

Mensen boven de 70 kunnen bepaalde producten beter niet eten, omdat ze gevoeliger zijn voor een voedselin fectie. Denk aan rauw vlees en rauwe vleeswaren als filet americain en ossenworst, gekoelde gerookte vis, zoals zalm of paling, en rauwe kiemgroenten zoals taugé. Pas ook op met zachte rauwmelkse kazen en rauwe melk.

Als u bovenstaande producten wel eet, bewaar ze dan al tijd goed in de koelkast bij 4°C en eet ze zo snel mogelijk op, in ieder geval binnen twee dagen. En gebruikt u vlees, kip, vis, schaal- en schelpdieren of eieren in een gerecht? Verhit deze producten goed, dan kunt u ze veilig eten.

Over het

Voedingscentrum

In Nederland wordt al sinds 1941 voorlichting gegeven over goed eten door het Voedings centrum (dat toen nog Voorlichtingsbureau van den Voedingsraad heette). Sindsdien is er veel veranderd. Het aanbod van eten en drinken is enorm gegroeid: op steeds meer plekken kun je voedsel de hele dag door kopen. Juist in deze tijd is voorlichting nodig over wat goed eten is. Kijk voor meer informatie op:

www.voedingscentrum.nl

Appeltje voor de dorst

Het zijn onzekere tijden voor uw portemonnee. Boodschappen die steeds duurder worden, de energieprijzen die almaar hoger worden, terwijl niet duidelijk is wanneer de situatie zich herstelt. Verstandig dus om genoeg geld achter de hand te houden. Het Nibud heeft een aantal tips om te zorgen voor een financiële buffer. Ook voor de kleine portemonnee.

Bepaal het bedrag dat u denkt nodig te hebben. Bereken ook wanneer u dat bedrag nodig hebt. Bijvoorbeeld voor de eindafrekening van uw energienota.

Deel het bedrag dat u denkt nodig te hebben door het aantal maanden dat u nog te gaan hebt tot de (energie)rekening op de mat valt. Het Nibud adviseert om ongeveer tien procent van uw netto inkomen te reserveren voor onverwach te uitgaven. Dat is een aardig uitgangspunt. Maar als u minder hoeft te reserveren, kan dat natuur lijk ook.

Lukt het u om op deze manier geld te reserveren? Probeer dan om dit te blijven doen. Ook nadat de energierekening is betaald. U bouwt dan min of meer vanzelf een financiële buffer op! Uiter aard realiseren wij ons dat het reserveren van geld zoals hiervoor beschreven is, niet voor iedereen is weggelegd. Als je het inkomen nodig hebt om de uitgaven te dekken, is er nauwelijks ruimte om te reserveren.

LAAT GEEN GELD LIGGEN!

Veel Nederlanders hebben recht op inkomensvoorzienin gen, maar maken daar geen gebruik van. Zonde, want in sommige gevallen gaat het om serieuze bedragen. Hieronder een overzicht. Zit er een voorziening bij waar u nog geen gebruik van maakt? ANBO kan u daarbij helpen. Neem contact op met de ANBO Advieslijn via 0348 46 66 88.

TERUGGAVE INKOMSTENBELASTING

Hebt u AOW én een aanvullend pensioen? En het bedrag is bij elkaar ongeveer € 16.500? Grote kans dat u in aanmerking komt voor een teruggave van de ingehouden loonheffing. U hoeft daarvoor alleen aangifte inkomstenbelasting te doen. Ook hierbij kan ANBO u helpen. Le den kunnen gebruik maken van onze Belastingservice. Bel 0348 46 66 91 of kijk op:

anbo.nl/belastingservice

TERUGGAVE ZORGKOSTEN

Heeft u zorgkosten gemaakt die uw verzekeraar niet heeft

vergoed? Wellicht zijn deze aftrekbaar bij uw aangifte inkomstenbelasting en krijgt geld terug. Laat dat in ieder geval checken via onze Belastingservice.

HUURTOESLAG

Is uw huur hoog in relatie tot uw inkomen? Wellicht komt u in aanmerking voor huurtoeslag. Een berekening laten maken is geen verspilde moeite; de maximale huur toeslag kan oplopen tot ongeveer € 3.000 per jaar. Ook hiervoor kunt u onze Belastingservice inschakelen. Nog een tip: ontvangt u al huurtoeslag? Reserveer de toeslag dan voor het moment dat de huur van uw rekening wordt afgeschreven.

ZORGTOESLAG

Hiervoor geldt hetzelfde als de huurtoeslag. Onze Belas tingservice kan u verder helpen.

ENERGIETOESLAG

Door de gestegen energieprijzen heeft de overheid beslo ten om iedereen met een laag inkomen een energietoe slag te geven. Heeft u die al aangevraagd? Nee, dan kan ANBO u ook helpen. Bel daarvoor 0348 46 66 88.

Tip: heeft u de energietoeslag ontvangen? Geef dat geld dan niet uit. U kunt daarmee de nabetaling van uw ener giegebruik betalen.

OVER HET NIBUD

Het Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting) is een onafhankelijk kennis- en adviescentrum op het gebied van huishoudfinanciën. Sinds 1979 ontwikkelt, verzamelt en vertaalt het instituut kennis met het doel te laten zien wat financieel kwetsbare situaties zijn en hoe die verbeterd kunnen worden. Het voorkomen van geldproblemen is het doel van het Nibud.

Filmclub

Een eigen filmgroepje via ANBO Trefpunt

ANBO’s digitale ontmoetingsplaats www.anbotrefpunt.nl bestaat alweer bijna een jaar. Sommige leden vinden er een maatje om mee te kletsen, andere delen hun passie voor fotografie en weer andere stellen een groepje samen om mee af te spreken. Zo ook ANBO-lid Annelou Kingma (72, hier links op de foto). Zij richtte via Trefpunt haar filmclub op.

TEKST FLEUR AKERSLOOT

&

“Het is een onverwacht succes”, vertelt mevrouw Kingma over het vormen van haar filmclub. “Dat vond ik echt bijzonder, dat het zo snel klikte tussen ons. Het is leuk om te zien hoe anders iedereen is en hoeveel we toch overeenkomen. Binnenkort staat ons eerste filmbezoek gepland, maar we zijn al wel samengekomen om kennis te maken. Dat was meteen raak.”

INDIVIDUEEL BENADERD

“Het samenstellen van de groep ging heel snel. Ik heb op ANBO Trefpunt gezocht via ‘Leden zoeken’. Dan krijg je natuurlijk een hele grote groep. Maar als je filtert op woonplaats en interesses, krijg je een veel betere selectie. Ik koos bijvoorbeeld film en museum en uit die groep heb ik gewoon mensen individueel benaderd. Ik heb gevraagd of het ze leuk lijkt om met meerdere mensen af te spreken en zo had ik al snel een groepje bij elkaar.”

ALLES MAG

“Ik heb nooit moeite gehad met het aanspreken van men sen. Integendeel, ik vind het juist leuk om nieuwe mensen te leren kennen. Ik heb best een sociaal leven en een relatie, maar dat betekent niet dat ik geen zin heb om met andere mensen naar de film te gaan. Laatst was er in het Fotomuseum in Den Haag een prachtige tentoonstelling en ik dacht ‘Ach ik vraag gewoon wie van ons filmgroepje mee wil.’ Vier van de vijf konden mee. Dat vind ik leuk, lekker spontaan, niets hoeft en alles mag.”

KOUDWATERVREES

“Met clubs weet ik uit ervaring dat je in het begin echt een aanjager moet zijn. Dat geeft niet, want het gaat vanzelf lopen. Koudwatervrees is dat, mensen durven nog niet zomaar iemand te bellen uit de groep. Dus je moet er achteraan zitten. Niet te veel maar zeker in het begin heeft het wat nodig. Met deze club voelt het goed.”

FILMHUISFILMS

“De datum voor ons filmbezoek staat en zodra de film ladder uitkomt kunnen we beslissen. We weten inmiddels wel dat we allemaal van filmhuisfilms houden. Na afloop drinken we ergens een kopje koffie. Ik stuur straks ook een bericht in ons appgroepje over hoe de dag was verlo pen zodat mensen die niet mee zijn gegaan weten hoe het was.”

GERICHTE VRAAG

“Ik heb het dus niet op het Prikbord op ANBO Trefpunt gezet. Daar zie ik veel staan, maar dan is het me niet duidelijk wat mensen nou echt willen. Een gerichte vraag stellen zou veel beter werken. Ik heb ook mensen benaderd die helemaal niet hebben gereageerd op mijn berichtje. Jammer vind ik dat. Het is namelijk ontzettend leuk om nieuwe mensen te ontmoeten. Als je Trefpunt goed inzet, heb je zo een groep leuke mensen om je heen.”

Wilt u ook op Trefpunt?

ANBO Trefpunt is exclusief voor ANBO-leden. Op www.anbotrefpunt.nl kunt u inloggen met uw Mijn ANBO-wachtwoord om een profiel aan te maken. Eind deze maand is het op ANBO Trefpunt mogelijk om een eigen groep aan te maken. Dit kan op basis van interesse, bijvoor beeld zoals de filmclub. Of op locatie, zoals bij een wandelclub in een bepaalde plaats. U kunt zich natuurlijk ook aansluiten bij voor u interes sante groepen. www.anbotrefpunt.nl

BEWEGING

Verborgen superkracht

De vele zegeningen van een wandelinging

We staan er niet zo bij stil, maar tijdens een simpele wandeling worden er allerlei wonderbaarlijke processen in ons lijf en onze geest in gang gezet. Die processen zijn zo belangrijk dat we eigenlijk veel vaker zouden moeten wandelen. En dan vooral in de natuur.

TEKST FLEUR AKERSLOOT BEELD HET NATIONALE PARK DE HOGE VELUWE

Lopen is onze verborgen superkracht, vindt neurowetenschapper en schrijver van het boek Te Voet, Shane O’Mara. Door onze manier van leven lijken we dat een beetje verleerd. Tijd om daar verandering in te brengen, want fysiek en geestelijk gaan we door een regelmatige wandeling met sprongen vooruit.

GOED VOOR JE HERSENEN

Om te bewegen heb je je hersenen nodig. Op hun beurt hebben hersenen beweging nodig om zich te kunnen ontwikkelen. Tijdens een wandeling krijgen hersenen zuurstofrijk bloed en dat is broodnodige voeding om ons denkvermogen en geheugen fit te houden. En dan zijn er tijdens het lopen nog veel meer systemen die in ons brein aan het werk gaan. Zo heeft door het lopen het cognitieve deel even rust waardoor het zogeheten ‘default mode-netwerk’ in ons brein de kans krijgt om aan het werk te gaan. Dat is een essentieel deel dat zorgt voor creativiteit. Eindelijk kunnen ideeën en oplossingen opborrelen. Nog zo’n deel wat aan het werk wordt gezet

BLIJF

is de prefrontale cortex, die gevoelens van stress en negativiteit tegengaat. Dus heeft u last van stress, ga dan juist wandelen. Het stresshormoon cortisol wordt met een half uurtje doorstappen weer weggewerkt.

GOED VOOR JE LIJF

Ook ons lichaam is ons dankbaar als we regelmatig wan delen. Van top tot teen worden we er beter van. Al met één flinke wandeling per week verbetert de conditie van hart- en bloedvaten. Onze bloeddruk en cholesterol ver lagen, waardoor het risico op hartproblemen afneemt. En natuurlijk stimuleren we er onze stofwisseling mee. Met een uur stevig wandelen verbranden we ongeveer 240 calorieën. Wandelaars trainen hun spieren en versterken kraakbeen en botten waardoor de kans op botontkalking (osteoporose) vermindert. Ook voor het risico op diabetes 2 heeft een dagelijkse wandeling een enorm verlagend effect. En alsof dat nog niet genoeg is heeft een stevige wandeling in de natuur nog meer goeds voor ons in petto.

CADEAUTJES VAN DE NATUUR

De positieve effecten van wandelen hebben ook te maken met waar we bewegen. Buiten in de natuur wandelen is de meest gezonde optie. De natuur doet ons namelijk nog een schepje gezonde effecten cadeau. Denk aan de aanmaak van vitamine D dankzij daglicht maar ook de aanmaak van melatonine, wat zorgt voor een betere nachtrust. Zuurstofrijke lucht is goed voor onze cellen en werkt zuiverend. En we maken buiten in de natuur meer witte bloedcellen aan en dat verbetert ons immuunsysteem. Bomen produceren oliën om zichzelf te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals hitte of insecten. Als wij door het bos wandelen komt deze olie via onze huid en longen ons lichaam binnen. Deze oliën, phytoncides, activeren ons immuun systeem. Op naar het bos dus!

Suggesties?

In deze beweegrubriek willen we u inspireren om makkelijk meer en vaker te bewegen. Heeft u suggesties? Mail ze dan naar: magazine@anbo.nl

ANBO TIPT

Er zijn oneindig veel producten, apps, uitjes en gadgets die het leven leuker, makkelijker en/of interessanter maken. In elk nummer van ANBO Magazine tipt hoofdredacteur Jurriën Beerda zijn favorieten. Mocht u zelf een interessante en/of leuke tip hebben, meld dit dan via:

Drie interessant boeken, waarvan twee over gezondheid

Boeken

GEZOND VAN KOP TOT TEEN

In het boek Gezond van kop tot teen geven vijftien experts en (medisch) specialisten hun tips en tricks om elk lichamelijk systeem gezond te houden. Zij leggen stap voor stap uit hoe elk systeem precies werkt, welke aandoeningen vaak voorkomen en hoe u elk systeem zelf een handje kunt helpen door middel van voeding, beweging en leefstijl.

‘N BEETJE LEUK OUDER WORDEN

Op de dag dat deze editie van ANBO Magazine bij u op de mat of in de bus valt verschijnt ook het nieuwe boek van Wies Verbeek: ’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende tips voor lichaam en geest.’ De afgelopen jaren heeft deze ‘healthy aging’ journalist meer dan 80 wetenschappers, artsen en deskundigen geïnterviewd en meer dan 120 boeken gelezen over gezond ouder worden. De beste tips en wetenswaardigheden heeft ze verzameld in dit boek. Bondig, praktisch en wetenschappelijk on derbouwd. Verbeek heeft onlangs met Jaap Jong bloed een webinar voor ANBO verzorgd onder de noemer Jong Bloed. Dat stond geheel in het teken van gezondheid. Het is terug te kijken via:

magazine@anbo.nl www.anbo.nl/jong-bloed

LUCHT

In 2019 zat Eveline van de Putte 28 dagen aan het sterfbed van haar moeder. De laatste 14 dagen is ze gaan schrijven. Dat heeft geresulteerd in het ontroerende Lucht. Het is zowel een persoonlijke herinnering als een universeel verhaal over zorg, troost en vei ligheid. Maar ook over afscheid nemen, loslaten, mantelzorg en vooral over het er zijn wanneer het nodig. En over die kleine dingen die in de laatste weken van een leven steeds belang rijker worden: een slok water, liefde en lucht.

ANBO Informatiepakket Zorgverzekeringen

Wij hebben nuttige informatie over zorgverzekeringen gebundeld in een gratis informatiepakket. Dit pakket bestaat uit de 41 meest gestelde vragen over zorg verzekeringen en de ANBO VitaalVoordeel Zorgkrant. Daarin staan onder meer de premies, dekkingen en kortingspercentages van de verzekeringen binnen het ANBO Zorgcollectief. U kunt het gratis pakket bestellen via:

In samenwerking met de betrokken uitge verijen en de auteurs mogen we een aantal exemplaren van iedere titel weggeven. Wilt u kans maken op een van de boeken? Laat dit dan weten via:

magazine@anbo.nl

en meld daarbij wat u zo fijn vindt aan het ANBO-lidmaatschap. Uw quotes willen we graag gebruiken, bijvoorbeeld in het magazine en op:

anbo.nl/ledenvertellen www.anbo.nl/zorgpakket

Oproep

Bent u schrijver?

Schrijft u weleens voor een tijdschrift, website of (plaat selijke) krant? Zou u in de uitgave waarvoor u schrijft ook wel eens over ANBO willen schrijven? Bijvoorbeeld over wat ANBO voor organisatie is, wat we voor mensen kunnen betekenen of wat we hebben bereikt? ANBO-vrij williger (en voormalig Ledenraadslid) Leo Venderbosch

Gratis

Bent u niet digitaal, maar wilt u wel graag het pakket? Dat kan uiteraard. Bel dan even naar de Ledenservice. Onze medewerkers zijn ieder dag bereikbaar van 9.00 tot 17.00 uur via telefoonnummer 0348 46 66 90

doet dit bijvoorbeeld al in wijkbladen in zijn woonplaats Nijmegen.

Bent u hier ook in geïnteresseerd? Neem dan contact met ons op. Dan kunnen we samen met u ideeën bespre ken. Mail ons via: magazine@anbo.nl

Voor het eerst een hoog-laag bed en boxspring in -1. Wie wil er nu een ‘ziekenhuisachtig’ bed in huis?

Ervaar het heerlijke comfort van een echte boxspring en het gemak van een zorgbed thuis en dat dan ook nog in een huiselijke sfeer! Keuze uit div. kleuren en 17 verschillende maten, want alles is maatwerk!

Wegens overweldigend succes nu een tijdelijke actie; maak vrijblijvend een afspraak bij u thuis!

WINNAAR BESTE IDEE 2021!

De Goedkoopste van de BeNelux!

Oude bed? Dat voeren wij kosteloos voor u af. Lever uw oude bed in en u ontvangt max. € 500,- retour.

Dus wilt u ook:

- Zo Lang mogelijk zelfstandig thuis wonen?

- Gemakkelijk rechtopstaand onder uw bed kunnen stofzuigen?

- Bed (uit elkaar) kunnen verrijden?

- Eenvoudig uw bedden kunnen verschonen? en indien nodig een goedgekeurde zorgbed voor later?

Dan is onze nieuwste type senioren Boxspring zeker iets voor u! 543 mensen gingen u voor!

DIGITAAL VAARDIGER

Wirwar van wachtwoorden Bedenken, beheren en veiligheid

Wie digitaal actief is kan er niet zonder: wachtwoorden. Die beveiligen uw gegevens. Maar u moet zelf zorgen dat ze sterk zijn en dat u ze slim bewaart en onthoudt. We bespreken de aandachtspunten, de valkuilen en de mogelijkheden.

Een wachtwoord is een combinatie van cijfers, letters en leestekens waarmee u online informatie beveiligt. Het is de sleutel tot allerlei gegevens en diensten: uw e-mailac count, een internetabonnement of internetbankieren.

Zo’n wachtwoord zorgt dat alleen u dingen kunt wijzi gen of aanvragen. Een sterk wachtwoord dat niemand kan raden is dus erg belangrijk.

VALKUILEN BIJ WACHTWOORDEN

Soms krijgt u een wachtwoord toegewezen als u een account aanmaakt. Bijvoorbeeld voor de internetverbin ding thuis. Het is verstandig dit wachtwoord te wijzigen, want lijsten met standaardwachtwoorden worden wel eens gestolen door hackers.

KIES GEEN MAKKELIJK WACHTWOORD

Wachtwoorden moet u onthouden. Daarom kiezen veel mensen een makkelijke. Denk aan een geboortedatum of eenvoudige cijferreeks. De meest gekozen beveiligingsco des zijn: ‘wachtwoord’, ‘123456’, ‘abc123’, ‘111111’ en ‘123123’ en varianten daarop. Dat is niet veilig, want een computercrimineel die accounts wil hacken, probeert altijd eerst de veelgebruikte wachtwoorden.

STERK WACHTWOORD KIEZEN

Een sterk wachtwoord bestaat minimaal uit een reeks van 6 tot 8 letters en cijfers en minstens één leesteken. Hoe langer uw wachtwoord, hoe sterker het is. Het is aan te raden uw wachtwoorden regelmatig te wijzigen, bijvoor beeld elk kwartaal. De truc is om een sterk wachtwoord te bedenken dat wél te onthouden is.

GEBRUIK NIET ÉÉN WACHTWOORD VOOR ALLES

Het is verleidelijk om voor alles hetzelfde wachtwoord te kiezen, want dat is minder moeilijk om te onthouden. Toch is het niet verstandig: mocht het bekend raken, dan kunnen criminelen bij al uw accounts inbreken.

LAAT DE BROWSER GEEN WACHTWOORDEN OPSLAAN

De meeste internetprogramma’s kunnen wachtwoorden opslaan. Handig, dan hoeft u ze niet te onthouden. Maar het betekent ook dat iedereen die met uw computer deze

sites bezoekt, meteen ‘als u’ wordt ingelogd. Wachtwoorden opslaan in de browser is alleen handig als u de enige gebruiker van de computer bent. Als er meer mensen ‘m gebruiken, is het verstandig dat elke gebruiker alleen op zijn eigen gebruikersaccount werkt.

WACHTWOORDEN SLIM OPSLAAN

U kunt wachtwoorden bijhouden in een Word-bestand dat u vervolgens beveiligt met één wachtwoord. Om de lijst te raadplegen, hoeft u dan nog maar één wacht woord te onthouden, in plaats van allemaal. Nadeel: crasht de computer, dan bent u alles kwijt. Zorg dus voor een goede back-up. In de volgende uitgave staan we uitgebreid stil bij een andere mogelijke oplossing: een wachtwoordmanager/wachtwoordkluis.

Ga naar:

www.seniorweb.nl/accounts

en lees onze informatie, volg ons webinar of speel de quiz over dit onderwerp. Komt u er niet uit en heeft u hulp nodig? Word dan nu lid van SeniorWeb. U kunt dan onder andere gebruik maken van hulp via internet, per telefoon of aan huis. Daarnaast ontvangt u als lid exclusieve in formatie en tips in tijdschrift Enter, deskundige controle van verdachte mails en kunt u onbe perkt online cursussen volgen. Word nu gratis lid tot eind 2022 en ontvang in 2023 € 5,50 korting op uw contributie. U betaalt in 2023 dus slechts € 30,50 in plaats van € 36,-. Bovendien ontvangt u het tipboekje Veilig webwinkelen.

Ga voor meer informatie naar: www.seniorweb.nl/anbo

ONDERWERP AANDRAGEN?

Heeft u een digitaal onderwerp waar u graag eens meer over leest? Laat het ons weten via:

Wilt u meer weten over het aanmaken en beheren van wachtwoorden en accounts?

‘De truc is om een sterk wachtwoord te bedenken dat wél te onthouden is.’

Computerhulp van SeniorWeb

Word nu lid van SeniorWeb!

Is uw computer opeens traag of geeft hij een rare foutmelding? Of wilt u graag meer leren doen met uw computer, tablet of smartphone? Met SeniorWeb hebt u altijd computerhulp binnen handbereik. Zelfs aan huis! Onze geduldige vrijwilligers nemen alle tijd voor u.

Mevrouw Nijhof (69 jaar) uit Utrecht vertelt: ‘Ik heb al een paar keer een beroep gedaan op computerhulp aan huis van SeniorWeb. Erg handig, omdat ik alleen woon en niet alles zelf kan oplossen. De vrijwilliger van SeniorWeb die bij mij thuiskwam, nam alle tijd en gaf mij heel duidelijke uitleg over mijn printer die het niet goed meer deed. Hij liet mij stap voor stap zien hoe ik het probleem in de toekomst kan voorkomen. Alles is netjes opgelost, ik was zo blij! Het lidmaatschap van SeniorWeb is al niet duur, en je krijgt écht waar voor je geld!’

Word nu lid van SeniorWeb. U ontvangt een tipboekje Veilig webwinkelen cadeau!

Profiteer van de computerhulp en ondersteuning van SeniorWeb. Word nu gratis lid tot eind 2022 en ontvang in 2023 maar liefst € 5,50 korting op uw eerste contributie. U betaalt voor het gehele kalenderjaar 2023 dus slechts € 30,50 in plaats van € 36,-. Bovendien ontvangt u een tipboekje over veilig webwinkelen cadeau.

Meld u vandaag nog aan via www.seniorweb.nl/anbo of bel ons op 030 - 276 99 65 (werkdagen 9.00-17.00 uur) als u ons persoonlijk wilt spreken. Wij helpen u graag!

‘ SeniorWeb is al niet duur, en je krijgt écht waar voor je geld!’

SeniorWeb is een vereniging zonder winstoogmerk met 150.000 leden. Leden zijn daarom voordelig verzekerd van persoonlijke computerhulp! Word vandaag nog lid, en profiteer van de volgende ledenvoordelen:

Persoonlijke computerhulp per telefoon, via internet én zelfs bij u thuis

4 x per jaar tijdschrift Enter vol handige tips

Stap-voor-stapcursussen op onze website

Wekelijks informatieve nieuwsbrieven

Deskundig advies bij verdachte e-mails

Korting basisverzekering verdwijnt

Wat zijn de gevolgen?

De collectieve korting op de basisverzekering verdwijnt vanaf 2023. Wat zijn de gevolgen in het algemeen en in het bijzonder voor onze leden? We vragen het aan Jeroen Vaessen. Hij is manager zorg bij Heilbron, onze partner op het gebied van zorgverzekeringen.

VANAF VOLGEND JAAR VERVALT DE KORTING OP DE BASISVERZEKERING. WAT ZIJN DAARVAN DE GEVOLGEN?

“Omdat bij alle zorgverzekeraars de korting op de basisverzekering verdwijnt, wijzigt er eigenlijk niet echts iets. Er is geen ‘kunstmatig’ prijsverschil meer tussen de verzekeraars.”

HET MINISTERIE VAN VOLKSGEZONDHEID VERWACHTTE EERDER DIT JAAR DAT DE AFSCHAFFING VAN DE COLLECTIVITEITSKORTING NIET GAAT LEIDEN TOT EEN PREMIESTIJGING. WAT VERWACHTEN JULLIE?

“Daar is men inmiddels op teruggekomen. VWS ver wacht dat de premiestijging maximaal €10,- per maand gaat bedragen. Verzekeraars bepalen vervolgens zelf wat de precieze nieuwe premie zal zijn. We moeten dus reke ning houden met een premie-aanpassing. Belangrijkste reden is de salarisstijging voor medewerkers in de zorg.”

WAT ZIJN DE GEVOLGEN VOOR ONZE LEDEN DIE GEBRUIKMAKEN VAN HET ZORGCOLLECTIEF?

“De zorgpremies voor 2023 zijn uiterlijk op 12 november bekend. Dan weten we precies wat de (financiële) gevol gen zijn. Ook wordt dan duidelijk wat verzekeraars doen

Manager zorg Jeroen Vaessen: “De polis eerst vergelijken op inhoud en dan op prijs. Dat blijft, net als elk jaar, de beste volgorde.”

FOTO: STAN BOUMAN

met de korting op de aanvullende (tandarts)verzeke ringen. Hier mogen ze namelijk wél korting op blijven geven. De polis eerst vergelijken op inhoud en dan op prijs. Dat blijft, net als elk jaar, de beste volgorde. Wij zijn van mening dat een goed passende zorgverzekering start bij goed advies. Wellicht is uw persoonlijke situatie veranderd en leidt dat tot een andere keuze qua zorgverzekering.”

ANBO Zorgcollectief

Maakt u gebruik van ons Zorgcollectief? Dan kunt u voor al uw vragen op het gebied van uw zorgverzekering terecht bij de ANBO Heilbron Zorgadvieslijn. De deskundige medewerkers kunnen u goed adviseren voor de best passende polis. Ze zijn 24 uur per dag en 7 dagen per week bereikbaar via telefoonnummer 088 – 12 10 202.

Als traplopen niet meer lukt

Voor meer dan de helft van de 75-plussers is traplopen niet vanzelfsprekend, zo blijkt uit cijfers van het CBS. Eén op de vijf is zelfs ernstig beperkt in het traplopen. Chronische aandoeningen, zoals COPD en reuma, en kracht- en spierverlies door het ouder worden, kunnen ervoor zorgen dat de trap een obstakel wordt. Een traplift biedt dan uitkomst. Zo kunt u zo lang mogelijk thuis blijven wonen in uw eigen woning.

1Een traplift voor iedere trap

Wat voor trap u ook heeft, ook voor uw situatie is er een oplossing. En omdat een traplift helemaal moet passen bij u en uw trapsituatie, wordt deze altijd op maat gemaakt. U kunt bijvoorbeeld kiezen of de traplift één of juist meerdere verdiepingen over brugt. En vindt u de beloopbaarheid van uw trap met bochten belangrijk? Kies dan voor plaatsing aan de binnenzijde van de trap. De brede krant van de treden blijft dan vrij én de trapleuning kan in de meeste gevallen blijven zitten.

Kies tussen koop en huur

U kunt een traplift kopen of huren. Huren is ideaal als u de traplift maar voor een korte tijd nodig heeft. Verwacht u de traplift juist lang nodig te hebben? Dan is kopen interessanter. Bespaar op uw koop- of huurtraplift door te kiezen voor een tweedehands exemplaar. Maakt u zich geen zorgen: elke traplift voldoet aan de strengste kwaliteits- en veiligheidseisen. Tijdens een gratis en vrijblijvend thuisadvies bekijkt u samen met een trapliftadviseur de beste oplossing voor uw situatie.

U wilt natuurlijk geen weken wachten op uw traplift. Daarom zijn trapliften snel en soms zelfs volledig uit voorraad leverbaar. Kiest u voor een modulaire traplift, zoals de Otolift Modul-Air? Dan kan deze zelfs al binnen 48 uur geleverd worden. U kunt dan snel weer veilig naar boven en beneden.

Binnen 48 uur geleverd

“Gelukkig is er vrijwel altijd een mogelijkheid voor uw wensen, uw trap én uw budget.

ANBO-lid Tom Tulleken

Het moest zo zijn

Na het overlijden van zijn vrouw had Tom Tulleken het gevoel dat hij in een diep gat viel. Langzaam verloor hij de zin in het leven. Een toevallige ontmoeting betekende de grote ommekeer. “Damiano hielp mij, zonder het zelf te beseffen, het rouwproces verwerken.”

Tom Tullekens vrouw Ineke overleed op 67-jarige leeftijd. “Ze leed aan een ongeneeslijke ziekte en gedurende vijf maanden voorafgaand aan haar dood heb ik haar thuis verzorgd. Een heel bijzondere en mooie periode die ik niet had willen missen. We hebben veel met elkaar gesproken, ontelbare herinneringen opgehaald, gelachen en gehuild. We zijn heel dicht bij elkaar gekomen. Op 17 mei 2018 hebben we met alle kinderen en kleinkinderen afscheid van haar genomen, waarna het einde zacht en vreedzaam door euthanasie volgde.”

AFGEBOUWD

Tulleken is zijn leven lang al sportief en sociaal actief. Hij had vanaf zijn dertigste een eigen sport school in Wormerveer, waar aan fitness, conditietrai ning, bewegen voor ouderen, aerobics, callanetics en boksen gedaan werd. “Rond mijn vijftigste heb ik die activiteiten afgebouwd en een periode personal

training en zweminstructie gegeven. Ook maakte ik vanaf toen meer tijd vrij voor andere zaken zoals het maken van glas-in-lood, genealogisch onderzoek naar mijn voorouders en voor mijn andere grote passie, de geschiedenis van de Zaanstreek.”

HONDSMOE

Met enkele anderen richtte Tulleken de Historische Vereniging Wormerveer (HVW) op, waarin hij ruim 10 jaar een bestuursfunctie had. Hij publiceerde een autobiografisch boek en maakte deel deel uit van het plaatselijk 4 en 5 mei comité. Ook bezocht hij samen met Ineke en hun vrienden graag concerten. Een vol en rijk sociaal leven dus, waar hij volop van genoot. Tot zijn vrouw overleed. “In de maanden na haar overlijden had ik het idee dat ik in een diep gat was gevallen. Hoewel ik altijd bijzonder actief was, had ik nu nergens meer zin in. Ik was ook hondsmoe, bleef lang in bed liggen en had geen interesse in wat

TEKST JOOST MARSMAN FOTO’S BABS VAN GEEL

Een goede start van de dag met Batavia

Comfortabel slapen is voor iedereen. Wij willen u graag kennis laten en maken met uw droombed. Perfect in comfort en met de juiste uitstraling. Elektrisch verstelbaar en deelbaar, met bedhekken of met uitstapverlichting. Bij ons vindt u bedden die van alle gemakken zijn voorzien.

Eigen productie en ser viceteam Gega andeerde hoge Volledig op maat gemaakt 24-uurs ser vice

Eigen productie en ser viceteam Gegarandeerde hoge kwaliteit Volledig op maat gemaakt 24-uurs ser vice

Eigen productie en ser viceteam andeerde hoge eit Volledig op maat gemaakt 24-uurs ce

Eigen productie en ser viceteam andeerde eit Volledig op maat gemaakt 24-uurs ser vice

* Bekijk de algemene actievoorwaarde op onze website.

“Hij dacht dat ik een grap maakte”

me altijd geboeid had. Mijn kinderen en vooral de klein dochters liepen de deur plat, heel lief. Maar zelfs dat werd me weleens te veel. De dagen gingen ongemerkt voorbij. Voor ik er erg in had was het september.”

GOEDE BESLISSING

Klassieke muziek was altijd een van zijn passies, met Bach als grote favoriet. Toen een vriend Tulleken die vroege herfst attendeerde op een mooi klassiek concert in Utrecht, besloot hij na veel wikken en wegen uit zijn schulp te kruipen. Tulleken: “Op het laatste moment bleek hij echter verhinderd. Mijn oudste kleindochter was bij me die dag en zij haalde me over om toch te gaan.” Die beslissing zou Toms toch al veelzijdige leven weer een heel nieuwe draai geven.

CONSERVATORIUM

“In de pauze van het concert stond ik wat te drinken naast een jongen van een jaar of 20 met een treurige blik,” aldus Tulleken. “Toen ik hem vroeg of hij de muziek soms niet mooi vond, antwoordde hij in het Engels dat hij geen Nederlands sprak. Hij kwam uit Italië, speelde dwarsfluit en was aangenomen op het Conservatorium in Utrecht. Omdat hij echter nergens een kamer kon vinden, dacht hij erover om maar weer terug te gaan naar Italië.” Toen Tulleken tranen in zijn ogen zag, kreeg hij medelijden met de student die zijn grote droom uiteen zag spatten. “Voor ik er erg in had zei ik dat ik hem misschien wel kon helpen. Als hij tenminste bereid was dagelijks te treinen tussen Wormerveer en Utrecht. Hij dacht dat ik een grap maakte. Twee dagen later haalde ik hem op met zijn koffers uit Utrecht, hielp hem bij het kopen van een NS-traject abonnement en ineens had ik een student in huis. Damiano heet hij.”

HERSENINFARCT

De gok die Tulleken nam was groot, maar hij volgde zijn gevoel. “Damiano is praktisch dat hele studiejaar bij me gebleven, het klikte bijzonder goed met mijn kinderen en

kleinkinderen, hij leerde in amper vijf maanden tijd goed Nederlands en bleek uiterst sympathiek als huisgenoot.”

En niet alleen sympathiek maar ook belangrijk, zo zou blijken. “In augustus 2020 werd ik getroffen door een herseninfarct. Ik had het geluk dat Damiano hier was die onmiddellijk alarm sloeg. Daardoor lag ik binnen 25 mi nuten in het ziekenhuis en was ik twee dagen later, zonder bijverschijnselen, weer thuis.”

VERWERKEN

Het gaat Tulleken te ver om te stellen dat de Italiaanse muziekstudent zijn redding was. Maar de toevallige ontmoeting in de pauze van een concert zette zijn leven wel weer op de rails. “Ik knapte gewoon op vanaf het moment dat hij bij me introk. Het gaf me iets om voor op te staan. Hij hielp mij, zonder het zelf te beseffen, het rouwproces te verwerken.”

TERUGKIJKEND

Inmiddels studeert Damiano al drie jaar aan het conser vatorium in Antwerpen, maar dat betekent niet dat de band daarmee ook verbroken is. Integendeel. “Hij komt regelmatig een weekend of een paar dagen in Wormerveer logeren en ik ben ook al twee keer samen met Damiano bij zijn ouders en familie in Italië geweest. Tussen ons heeft zich, ondanks het enorme leeftijdsverschil, een mooie vriendschap ontwikkeld. Terugkijkend op alles denk ik inderdaad, zoals goede vrienden van mij ook zeggen: het moest zo zijn.”

ANBO-

Een veilige badkamer van De Woningwachter zó geregeld!

Als ANBO-lid profiteert u van aantrekkelijke voordelen. Leuke, interessante en aangename producten, uitstapjes, reizen en evenementen. Ook in dit nummer vindt u weer veel voordeel. En wist u dat uw ANBO-pas bij onze vaste kortingspartners het hele jaar door geld waard is?

Thierry Schröter tipt

ANBO’s Hoofd bedrijfsvoering en allianties

Medipoint

“Slecht slapen dat is er bij mij gewoon ingeslopen. Ik lag niet meer lekker in m’n bed, werd steeds vaker moe wakker. Met een stijve rug en nek. “Misschien wordt het tijd voor een echt goed matras,’ bedacht ik toen. Ik heb me laten informeren bij Medipoint. Iedereen slaapt anders, dus een kundig advies is echt nodig om een goed bed te vinden. Een die past bij jouw lichaam en slaappatroon. Als je dan de goeie match hebt gevonden, dan is het een wereld van verschil. Ik slaap sindsdien stukken beter.”

Wilt u ook uitgerust wakker worden?

ANBO-leden krijgen 50% korting op een ViscoClimate Ultra matras bij Medipoint. In plaats van € 898 betaalt u nu € 449 bij een matras van 90x200. Deze aanbieding is tot en met 28 februari volgend jaar.

Kijk voor meer informatie op: U kunt ook bellen met de klantenservice van Medipoint op 088 10 20 100 of een afspraak maken voor een gratis bedbodemcheck ter waarde van € 59,99 via:

anbo.nl/matras medipoint.nl/slapen

Wilt u op de hoogte blijven van alle voordelen? Ga naar anbo.nl/nieuwsbrief en schrijf u in voor onze ANBO Ledenvoordeelnieuwsbrief. U ontvangt eens per drie weken een mail met daarin alle voordelen. Die wilt u toch niet missen?

Alle aanbiedingen op deze ledenvoordeelpagina’s zijn geldig tot en met 31 december 2022 Tenzij anders vermeld.

ANBO is niet aansprakelijk en draagt geen financiële verantwoordelijkheid voor de totstandkoming en uitvoering van de overeenkomsten tussen aanbieders van ledenvoordeel en ANBO-leden.

Hulp in de tuin nodig?

ANBO Assistent helpt op maat

Wie een tuin heeft weet hoeveel tijd in het onderhoud gaat zitten. Tuinieren is heerlijk maar het kan ook te veel en te zwaar werk worden. Zeker in het najaar komt er weer veel bij kijken. Heeft u regelmatig of juist een enkele keer extra hulp in uw tuin nodig? Vraag hulp bij UWassistent. Grasmaaien, snoeien of wieden, u krijgt hulp op maat. Exclusief voor ANBO-leden en nu met korting.

Bekijk de hele aanbieding op:

anbo.nl/tuinhulp

U kunt natuurlijk ook altijd telefonisch meer informatie aanvragen via telefoonnummer 0348 724831

Voorkom inbraak met veiligheidssloten AXA monteert uw sloten met korting

Gaat u met een gerust hart de deur uit? Verouderde sloten zijn gemakkelijk open te breken. Voorkom inbraak en vervang ze met kwaliteitssloten met veiligheidskeurmerken. En ziet u op tegen het vervangen van de sloten? Dan kunt u ze door een erkende partner van AXA vakkundig laten monteren. Als lid van ANBO krijgt u namelijk 10% korting op sloten én op de montage.

Kijk voor meer informatie op:

anbo.nl/axa

Om telefonisch geholpen te worden kunt u contact opnemen via 010 742 19 53

Langer in uw huis blijven wonen? Bespreek uw financiële mogelijkheden met De Onderlinge

Benieuwd naar mogelijkheden omtrent comfortabel langer thuis wonen of verhuizen naar een andere passende woning en dit zelf kunnen regelen? Hier komt best wel wat bij kijken en levert een hoop vragen op. Onderlinge ’s-Gravenhage helpt u graag in een gesprek.

ANBO leden kunnen zich gratis en vrijblijvend laten informeren over de (financiele) mogelijkheden in een gesprek met Onderlinge ´s-Gravenhage in samenwerking met Woonz.nl.

Kijk voor meer informatie op: anbo.nl/onderlinge

Korting op schadeverzekeringen

Bekijk de woonverzekeringen van Univé

Brand, diefstal, storm- of waterschade … heeft u uw woonverzekeringen op orde? Met een inboedelver zekering zijn uw spullen in huis verzekerd. Met een opstalverzekering is uw woning zelf verzekerd. Wilt u een woonverzekering afsluiten? Univé staat voor zekerheid, geen winstoogmerk en oog voor elkaar. ANBO-leden krijgen 5% korting bij Univé.

Kijk voor meer informatie op:

anbo.nl/unive-woon

Mocht u moeite ondervinden met het online afsluiten van de verzekering of spreekt u liever iemand aan de telefoon? Dan kunt u contact opnemen via telefoon nummer 0592 348 999.

Hoe veilig woont u? Doe de gratis ANBO Veiligheidscheck

Oplichting en inbraak gebeurt niet alleen binnenshuis maar ook online. Wilt u weten of u in huis én in uw digitale omgeving veilig te werk gaat, maak dan een afspraak voor een ANBO Veiligheidscheck. Tijdens deze check geven ANBO veiligheidsconsulenten u ad vies om inbraak, babbeltrucs en online oplichting via WhatsApp of mail te voorkomen. Exclusief en gratis voor ANBO leden. Kijk voor meer informatie op:

anbo.nl/veiligheidscheck

Wilt u een afspraak maken voor een veiligheidscheck? Bel dan met onze Veiligheid Advieslijn telefoonnum mer 0348 - 238 591 (maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 17.00 uur).

Doorlopend ledenvoordeel

Een selectie van onze partners:

United Consumers korting op alle brandstoffen met de unieke tankkaart

Smartwatch 50% korting

GRATIS

Inventum tot 50% korting op geselecteerde huishoudelijke apparaten System Mechanic uw PC beveiligd voor slechts € 9,95

NHA 10% korting op alle thuiscursussen

ANWB Rijopleiding opfristraining € 89,50 (normale prijs € 110,-)

ANBO Fietsvoordeelshop tot 15% korting op fietsen en e-bikes

OogvoorOren 50 euro korting per hoortoestel Bo, ik ben ok 15% korting op meldingssysteem Fletcher voordeel op 3-gangen diner en hotelovernachting

Denksport 20% korting op jaarabonnement

Speedcomfort 20% korting op ventilator

Kijk voor het complete aanbod doorlopend ledenvoordeel op:

Ledenvoordeel

Wegwijs in wereld van online bankieren

Steeds vaker regelen we onze financiële za ken digitaal. Hoewel voor de meeste Neder landers een uitkomst, is dat voor sommige mensen lastiger. Met vallen en opstaan proberen zij hun weg te vinden in de wereld van online bankieren. Om hen te ondersteu nen, gaat in oktober een pilot van start.

Iedereen met vragen over bankieren kan in oktober wekelijks terecht bij een speciaal inloopspreekuur in de Centrale Bibliotheek van Rotterdam, Bibliotheek Over vecht in Utrecht en Bibliotheek Deventer. Een aantal gepensioneerde bankmedewerkers staat klaar om hen op weg te helpen.

Hoe kan ik een kopie van mijn rekeningoverzicht aanvragen? Wat te doen als mijn partner overlijdt? Voor een grote groep Nederlanders is het lastig om hun bankzaken te regelen. Uit onderzoek blijkt dat deze groep - die uit ruim drie miljoen mensen bestaat - problemen heeft met de veranderende wereld van het betalingsverkeer. Het ontbreekt hen vaak aan digitale vaardigheden en ook beschikken zij niet altijd over een computer, tablet of smartphone.

“De bibliotheek is een laagdrempelige locatie waarmee veel mensen vertrouwd zijn”, vertelt Merit van Breuke len, die namens de bibliotheken bij de pilot betrokken is. “Deze pilot is onderdeel van een groter programma om mensen weerbaar en zelfredzaam te maken. In de Centrale Bibliotheek Rotterdam zal oud-bankmedewer

ker Wim Luijendijk (68) één dagdeel per week aanwezig zijn. “Ik heb een gidsfunctie en help alle mensen graag op weg. Bij inhoudelijke vragen verwijs ik door naar de juiste specialist of afdeling.” Zo worden de vrijwilligers echt een spin in het web.

Openingstijden

Ouderen met vragen over online bankieren kunnen vanaf oktober in Rotterdam op dinsdag tussen 10 en 12 uur met al hun vragen terecht in de Centrale Bibliotheek. Hoogstraat 110 in Rotterdam. In Bibliotheek Overvecht - Gloriantdreef 1 in Utrecht - vindt het spreekuur elke woensdag tussen 10 en 12 uur plaats en in Bibliotheek Deventer - Stromarkt 18 in Deventer - vindt het inloopspreekuur op vrijdag tussen 10 en 12 uur plaats.

OUD-BANKMEDEWERKER WIM LUIJENDIJK HELPT MENSEN MET VRAGEN OVER BANKIEREN IN DE CENTRALE BIBLIOTHEEK ROTTERDAM

voor een heraldisch wapen. (6) om de boom? (4) in jaren. (3) tijdens een bevalling. (3) is haar gastvrijheid beroemd in Japan. (6) deel van de jas? (4) strafwerktuig om 's een kleur van te krijgen. (5) veroorzaakt een recessie. (9) voor boksers. (4) zuurstof brengt mijn kind in de war. (4)

P U Z M Z E E E L

Opgewekt mens met een vrolijke mond. (8)

Drukke tijd voor een voorhoedespeler. (8)

Totaal compleet diner? (8)

MAAK KANS OP MOOIE PRIJZEN!

Zo iemand doet onvriendelijk en eng in de Sociaal-Economische Raad. (7)

Hoofdprijs KOFFIEZETAPPARAAT

roddel is een klap in het gezicht. (5)

was het onaangenaam voor niets. (4)

Geef uw oplossing vóór 13 december door via de webpagina www.anbo.nl/puzzel. Daar vindt u ook meer informatie over de prijzen. Of stuur een kaartje naar: ANBO Puzzels, Postbus 2012, 3440 DA Woerden. Vergeet niet uw naam, adres en telefoonnummer te vermelden.

een verwarde agrariër zwemt. (4)

U heeft bij dit koffiezetapparaat van Inventum keuze uit koffie gezet van verse bonen of filterkoffie. De maalgrootte van de geïntegreerde koffiemolen kunt u aanpassen naar eigen wens. Het apparaat heeft een inhoud van 1,5 liter voor ongeveer 12 kopjes koffie. Daarnaast heeft het koffiezetapparaat een display met een timer waarmee u eenvoudig kunt instellen wanneer de koffie gezet moet worden.

Tweede prijs PANINIGRILL

De Paninigrill is geschikt voor het bereiden van heerlijke panini’s en tosti’s. Laat uw fantasie los met de lekkerste ingrediënten om de panini’s mee te vullen. De bakplaten zijn voorzien van een antiaanbaklaag en zijn dus simpel te reinigen met keukenpapier.

Ga voor meer informatie naar:

www.inventum.eu

Oplossing puzzel nr.5 RUST

De prijzen worden onder de goede inzendingen verloot. Winnaars krijgen persoonlijk bericht.

anbo.nl/puzzel

S S G B M T R E U Z E L M O E I T E M U I E G O W N D S T O R T Z E E T R I A N G E L H P H P T E E E O Z O O N D E S K U N D I G C R E M E E N S I G K T K O O T B E T O N W E G J V A N N F L E S S E N H A L S M K A T A P R E N A U L A S C H I L D L B A S T E R A H T W E E U I T G E I S H A M O U W G E S E L B U R A E R B T E R U

WOORDZOEKER

HUURSUBSIDIE

INWONEN

De overgebleven letters vormen de oplossing.

De overgebleven letters vormen de oplossing. buurtvereniging

D R A A W D U O G S I S I U H N E G I E

I S S I M M O C S R E N O W E B N S E A S S I S T E N T I E W O N I N G I I N L A A N L E U N W O N I N G M U U R U G D I B V B U U R T C O M I T E H U A H E H N U B E W O N E R V W R A T B K P N Z U W A R F R E U E A A O A R W E O S E I U O V P G R Z N R A T N A C O H O E P N R N E D R N O E T M I I N H L U P B P S S E N E A V I I K V E N E I A I W E A W U N S U E B S N K E P G G T G Z O I R O B S T R O O M V O O R Z I E N I N G T N S R E D L E K E S W E I E C U N I R R I I N R A P P A R T E M E N T B G N E E N D N T O P L E V E R I N G G I G G N A G I I I N G P A K N E E R E D N O E E W T E J T S E E B E J P M O O B E J S I U H

AANLEUNWONING

EIGEN HUIS IS GOUD WAARD

ENERGIEBESPARING

© Sanders puzzelboeken Oplossing: 6

HUISJE-BOOMPJE-BEESTJE

STROOMVOORZIENING

TRAPPENHUIS

TWEE ONDER EEN KAP

Mede mogelijk gemaakt door Sanders Puzzelboeken

ANBO komt bij u thuis

Soms lijkt het wel of het leven steeds ingewikkelder wordt. Want hoe zit het nou precies met uw AOW, pensioen, belasting, zorg of huishoudelijke hulp? Wij komen bij u thuis om u met deze of andere vragen te helpen. Kent u iemand die onze hulp kan gebruiken? Maak diegene dan lid van ANBO en krijg een VVV Cadeaukaart ter waarde van €15,- cadeau. Ga naar www.anbo.nl/lidwerftlid of bel naar telefoonnummer 0348 - 724 657. U kunt uiteraard ook de bon invullen en deze retour sturen naar ANBO o.v.v. ‘LWL’, Potbus 2012, 3440 DA Woerden.

HUIDIG ANBO-LID JA, ik maak iemand lid en krijg een VVV Cadeaukaart

Voornaam Tussenvoegsel

Achternaam

Lidnummer

VOORWAARDEN Actie is geldig tot en met 12 december 2022. Eén VVV Cadeaukaart per geworven lid. Hoe meer leden, des te meer VVV Cadeaukaarten voor u.

* Na het eerste jaar is het ANBO-ledentarief € 4,- per maand.

JA, ik word lid van ANBO en betaal het eerste jaar €29,95*

Heer Mevr. Voorletters

Achternaam

Tussenvoegsel

Geboren op:

Breng een nieuw ANBO-lid aan en ontvang zelf een

VVV

CADEAUKAART